iOS15.4更新「口罩Face ID」啦！4大新功能設定教學，新增112種Emoji「手比愛心」萌翻❤️

自從疫情以後，iPhone有Face ID人臉辨識功能的果粉們，因為戴口罩而開始不方便起來。為此，蘋果終於推出 iOS15.4 系統更新，讓果粉們終於可以戴口罩解鎖手機！而且這回 iOS15.4 更新還增加了很多新功能，讓許多蘋果手機使用者紛紛期待更新後的iPhone。廢話不多說，我們立刻來看看新的iOS有什麼好玩的新功能吧！ （圖片來源：Apple） iOS15.4 新功能1.｜戴口罩解鎖Face ID iPhone13剛出新顏色就讓人非常想要購入，而新推出的iOS15.4最吸引人的地方就是Face ID可以戴口罩解鎖啦！（目前官方是說只有iPhone12含以上的機型可以使用） 設定的方法很簡單，過去就已經設定過Face ID的使用者，只要戴著口罩再設定一次「戴口罩」的Face ID，主要是根據戴口罩者的眼部周遭特徵來辨識，是不是超級酷又超方便呢！最多人煩惱的問題終於有解決方法，不然每次要付款無法拿下口罩解鎖真的讓許多人傷腦筋呢～ （圖片來源：Apple） https://www.popdaily.com.tw/life/875052 iOS15.4 新功能2.｜同播共享 這次更新的同播共享功能，顧名思義就是可以和他人分享你現在聽的影音或音樂，並且只要透過Face Time就可以達成，可以省去開啟另一個平台、傳網址等多重步驟的麻煩，又或者你是要討論音樂，也不用特地跑到他人身旁去播放了！ （圖片來源：Apple） 甚至Face Time就像是電腦視訊上課一樣，可以分享自己的畫面給正在通話的朋友、家人們，可以邊聊天邊追劇，就算相隔兩地也是可以傳達出溫暖的！ （圖片來源：Apple） https://www.popdaily.com.tw/life/703656 iOS15.4 新功能3.｜新增112種Emoji 傳訊息搭配 Emoji 已經是現在許多人不可或缺的手機功能了！一來是可以讓訊息更有溫度，不會讓人誤會語意；二來可以讓聊天更活潑生動、互動更加活躍。而常常 iOS 推出新的版本都會讓人期待有什麼新的Emoji，許多人使用新的表情符號，讓還沒更新的使用者顯示不出來都有莫名的成就感！（編輯我就是如此） 這次 iOS15.4 就推出了112種新的Emoji，像是「臉要遮不遮」、「手比心」、「敬禮」、「人被融化」等等，更多生動有趣的表情讓大家傳訊息玩出更多模樣！ iOS15.4新功能4.｜「疫苗接種證明」可加入「錢包」 根據台灣政府規定，出席許多場所需要證明打過疫苗，如果要隨身攜帶小黃卡又怕摺到或弄不見，現在在錢包還有健康 的App 都支援了「歐盟數位新冠證明」的COVID-19 疫苗記錄卡，只要掃描「數位接種證明」上的QR Code，就能將接種紀錄放於 iPhone的錢包，讓人省去每次輸入身分證號碼和健保卡號碼的繁瑣步驟。 除此之外，甚至有些使用電子鎖的公司或住家，也可以將「鑰匙」放進錢包裡面，只要一台手機就可以進出，超方便！ （圖片來源：Apple） iPhone13新色、iPhone SE3即將登場！ 最多話題性的就是每次iPhone所推出的新顏色，而這次春季發表會中所推出的iPhone新顏色就是綠色！有別於iPhone12的蘋果綠色，這次綠色是「松嶺青」更多了成熟韻味！喜歡綠色的朋友（編輯本人）都心動到快購入了。 另外還有第三代iPhone SE也將在3/18正式上市，喜歡的果粉們可以持續關注Apple官方所透露的消息唷～ https://www.popdaily.com.tw/life/1242831 https://www.popdaily.com.tw/life/1084438 這次蘋果手機的 iOS15.4 更新，讓很多果粉都忍不住嘗試新功能！身為果粉的你最喜歡哪個新功能呢？快分享來聽聽～ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃夏川 #3C少女 #Apple #emoji #FACEID #Facetime #iOS #iOS15.4 #iphone #iPhone11 #iphone12 #iphone13 #iPhoneSE #iPhoneX #iPhoneXR #iPhoneXs #健康 #健康疫苗接種紀錄 #口罩 #口罩解鎖 #同播共享功能 #小黃卡 #新顏色 #春季發表會 #松嶺青 #生活精選 #疫苗接種 #系統 #蘋果 #蘋果手機 #表情符號 #錢包 #鑰匙 

育兒｜禾馨民權婦幼診所．小禾馨民權。牙科抗蛀塗氟．眼科視力檢查．兒科疫苗接種

Ｚ算是早長牙的孩子，還沒滿 5 個月就冒出第一顆（下排右門牙），10m 的時候已有 9 顆，1y2m 只差最後 4 顆第二臼齒，現在 2y4m 全口 20 顆乳牙都完整。塗氟這事，一直在育兒的待辦列表，偷懶媽卻拖到小人快 2 歲才第一次帶他走進牙醫診所。那次小人全程崩潰大哭，加上醫生對仍在夜奶一事非常不以為然，離開時我們都有些沮喪。孕期檢查、卸貨生產、小人看病，都在禾馨醫療的懷寧或新生院區，這次為乳牙塗氟，特意跑民權（內湖）。然後一併預約了眼科的視力檢查，以及兒科的健兒門診（疫苗接種）。整個下午，像是玩大地遊戲，奔走兩棟大樓之間。11 點多出門，到 16:30 左右結束，中間Ｚ一度睡著，很耗電的安排（笑--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 關於小禾馨 #禾馨醫療 的兒科，目前台北有 4 個診所，#小禾馨（新生）、#小禾馨民權、#小禾馨懷寧、#小禾馨士林。 禾馨民權婦幼診所官方網站．FACEBOOK．INSTAGRAM地 址｜台北市內湖區民權東路六段42號（本館－婦產科、兒科、牙科）；台北市內湖區行忠路195號（二館－眼科）電 話｜(02)5571-3333（本館－婦產科、兒科、牙科）；(02)2790-3833（二館－眼科） 抗蛀塗氟簡單說 牙科醫師建議，只要開始長牙，就應該預約第一次門診。我們一直拖到小人 16 顆牙才開始，真的是很偷懶（逃 #氟化物 是存在於自然環境裡的一種礦物質，根據研究，氟與身體硬組織（骨骼與牙齒）的鈣化過程極有關聯，被視為防止蛀牙非常重要的元素。 氟膠 vs 氟漆 小人第一次在胡桃鉗牙醫診所塗的是 #氟膠（fluoride gel），一般含氟濃度是 12,300ppm，質地像果醬、可流動。 這次在禾馨民權親子牙科塗的是 #氟漆（fluoride varnish），一般含氟濃度是 22,600ppm，質地像油漆、有黏性。 抗蛀塗氟－禾馨民權 親子牙科 禾馨民權的牙科在本館二樓，為 #全自費。 網路 app 預約的序號僅代表掛號成功，實際看診時間，前一天會電話聯繫（也可以自己去電確認）。 塗氟前、後至少一小時都不能吃喝，且診所建議兩位大人陪同。 預約的是 13:30，結果路況比預期順暢，我們還沒 12:30 就到，好在午間休息，空蕩寬敞的候診區可以任小人走跳。 天花板禾馨專屬的 logo 吊燈，搭配牆面音樂元素的設計，非常舒心。 在禾馨體系看診最大「好處」之一，是護理師會拍攝過程畫面，再直接上傳到專屬 app。 紀錄裡的診間照片都是 app 下載到的。 診間前半是遊戲角落，小人一進去就被消防車吸引。 醫師跟為娘確認小人潔牙狀況及飲食習慣的同時，隊友在一旁陪小人熟悉環境、減少害怕。 小小孩自己躺坐醫療椅哭鬧的機率非常高，所以塗氟是面對、垮坐陪診者大腿，再後躺醫師膝蓋，中間加斜架協助定位。 要開始的時候（先刷牙清潔），小人掙扎了幾下，好在沒崩潰，全程出乎意料的配合，得到 6 張貼紙。 不過氟漆的黏性讓小人很困擾，離開診間後一直張著嘴巴，造成口水大洩流，口罩濕了又換，換了再濕。 塗氟後的那一小時，根本是個口水怪，到眼科檢查視力仍處戽斗狀態，隊友多次奔波廁所拿衛生紙。 離開前，護理師再次重點衛教，並給一袋裝有就診時使用的幼兒牙刷、含氟牙膏、檢查牙鏡、防護鋪巾，以及建議的兒童牙線，和提醒事項單。 視力檢查－禾馨民權 眼科 起因是為娘覺得自己最近視力有些狀況，索性也給小人掛號。 禾馨民權的眼科在二館一樓（本館旁），檢查項目 #部分自費、#部分健保。 小人這次做的「#0至3歲專屬視力檢查」屬 #自費，以 #手持式視力驗光機 進行，特色是無需點散瞳劑、不必固定受測者（量測距離約 90-100cm）、雙眼同時進行且速度快（幾秒即可完成）。 疫苗接種－小禾馨民權 兒科 最後一關是 2y3m 後的活性減毒日本腦炎疫苗第二劑接種。 空間寬敞小禾馨民權，兒科設有 #健兒門診，與生病的孩子區隔。 所謂健兒門診，主要讓醫生評估健康兒童的生長發育（頭圍、身高、體重）與發展（粗動作、細動作、語言、社會行為發展），以及疫苗注射。 等待眼科批價的時候，Ｚ已趴在為娘肩上睡著，結束後我們慢慢走回本館一樓，下午的兒科候診區幾乎坐滿（每次到禾馨都感受不到少子化啊）。 Ｚ醒後第一件事情就是奔向溜滑梯，玩了幾次，還沒輪到預約的號碼，就到二樓 Baby City 櫃位買餅乾，坐在牙科候診區午茶。 這次預約的是阿包醫生巫漢盟，追蹤他（和老婆dj琦琦）的粉專好一段時間，本人和圖文傳遞出的感覺差不多，爽朗、親切。 重點仍在體重吊車尾這件事（成長曲線 3%），好在身高接近 50%，也就只能正向看待（苦笑 過去每次接種疫苗一樣，小人在扎針的瞬間崩潰，走出注射室又沒事。 寫在後面 禾馨無論哪一科都好熱門，好在我們中午提早到，那時 B1 付費停車場仍不少空位，要離開時已是全滿。 潔牙工作做好，視力保健也是，我們 6 個月後再見。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

🌟終於接種到疫苗了/BNT疫苗第一劑

從一開始可以登記疫苗意願，我就趕緊上去登記 直到9月中時，身邊朋友都打完疫苗了 開始自我懷疑，自己到底有沒有登記啊🤔 接著只要看到身邊又有朋友打疫苗都會上去1922網站查詢，什麼時候輪到我🥺 查到我都把健保卡12碼倒背如流了，但依舊不符合資格 我就是傳說中被疫苗遺忘的人類群🥲 因我的本業是美髮設計師跟熱蠟除毛師，會接觸到很多的人，真的連自己都會擔心 直到9月底時，就立馬打電話到附近診所登記疫苗殘劑 約2週後接到診所電話，通知我可以打疫苗殘劑了🤩🤩🤩 這真的比我預期的時間還快接到通知 接著開始疫苗前的焦慮症😂，因為我本身是個大夜貓子，很害怕打完疫苗會不會很不舒服什麼的 拿到這張小黃卡超開心的🥳 我終於接種到COVID-19疫苗了🥺🥺🥺 10/17 下午五點打到BNT疫苗，到晚上時就是手臂微酸痛，還有頭暈想睡的，讓我還沒12點就早早睡了 10/18 一睡醒就好像什麼事情都沒發生一樣😂 完全沒有任何不舒服，只有手臂一樣微痠痛 到晚上一樣早早就想睡，但也沒有頭暈或不舒服的 10/19 手臂也不酸痛了，整個過程也沒有發燒或其他不舒服的症狀 以上純屬我個人打完BNT疫苗第一劑心得分享 在這邊分享給接下來要打BNT疫苗的朋友們 也可以留言跟我分享你們接種後的心得唷🥰 💡打完疫苗第一劑的4-6週後，要記得自行上1922網站預約第二劑疫苗唷 #疫苗接種 #疫苗殘劑 #疫苗 #BNT疫苗 #COVID19疫苗 #心得分享

育兒｜嬰幼兒疫苗接種懶人包。預防接種時程＋疫苗副作用紀錄

孩子一歲半（18 個月）前，是預防接種時程最密集的階段，出生後的半年幾乎每個月都要挨針。醫生特別提醒，施打疫苗不表示身體就有 100% 抗體，其目的主要為降低感染機率及減輕症狀縮短病程。--忻．分類標籤 ➡ #育兒大小事 嬰幼兒預防接種時程 #兒童健康手冊（aka #寶寶手冊）裡的 #預防接種時程及紀錄表 主要篇幅為蓋章填寫的空格，雖然有底色區分，不過文字密麻，整體疫苗種類不是很簡易就看明白。 衛生福利部疾病管制署的幼兒預防接種時程海報【這裡下載】沒有各疫苗劑型，無法秒知道某預防針施打的次數。 後來發現保險e聊站的寶寶疫苗接種時程圖【網頁在這裡】以顏色區分各疫苗名稱（並註記第幾劑），加上橫軸標示施打時間（嬰幼兒月齡），精煉清楚，非常適合新手媽。 要特別說的是，這個時程圖資料為 #公費疫苗。 13價結合型肺炎鏈球菌疫苗有一劑自費，寶寶滿 6 個月可以接種，時程圖裡未註記。 所以若 6 個月時有自費施打一劑結合型肺炎疫苗，12~15 個月公費那劑就會是第四劑。 【圖檔節自保險e聊站】 嬰幼兒預防接種準備 孩子的 #兒童健康手冊、#健保卡，是施打疫苗的必備。 如果有 #臺北市兒童醫療補助證，也一併帶著。（健康手冊保護套封面裡的卡夾層很實用） 嬰幼兒疫苗副作用 醫生說，疫苗常見 #副作用，症狀通常輕微、短暫，像局部紅腫、發燒、皮疹等。 出現副作用的時間則因疫苗而異，多數發生在施打後 72 小時內，不過水痘、MMR 和麻疹等疫苗要 5∼12 天後。 嬰幼兒疫苗大整理+接種紀錄 B 型肝炎疫苗接種時程＃共三劑第一劑 出生 24 小時內第二劑 出生滿 1 個月第三劑 出生滿 6 個月 預防疾病B 型肝炎醫生說 ...通常沒有特別反應，少數可能紅腫、發燒、嘔吐。Ｚ接種後反應非大魔王類型的疫苗。前兩劑還是新生兒時期，沒有大哭鬧或其他狀況；第三劑同時也接種五合一第三劑，半夜燒到 38.4°C，塞了整晚的奶，好在，白天就回到 37°C 上下。五合一疫苗接種時程＃共四劑第一劑 出生滿 2 個月第二劑 出生滿 4 個月第三劑 出生滿 6 個月第四劑 出生滿 18 個月預防疾病白喉、百日咳、破傷風、B 型嗜血桿菌、小兒麻痺醫生說 ...一般沒有什麼反應，少數可能噁心、嘔吐、發燒、腹瀉。Ｚ接種後反應非大魔王類型的疫苗。前兩劑和結合型肺炎鏈球菌同時接種，第一劑沒有什麼大反應，只是比較討抱，第二劑出現 37.2°C~37.8°C 的低燒；第三劑和 B 型肝炎第三劑一起，半夜燒到 38.4°C，好在白天就正常；第四劑和 A 型肝炎第二劑一起，也是半夜低燒，討奶、濕擦，早上起床後又是舞棍幼兒一隻（笑13價結合型肺炎鏈球菌疫苗接種時程＃共四劑（公費三劑、自費一劑）第一劑 出生滿 2 個月第二劑 出生滿 4 個月第三劑（自費） 出生滿 6 個月第三／四劑（公費） 出生後 12-15 個月預防疾病肺炎醫生說 ...注射部位可能感覺溫熱、疼痛、腫脹，少數可能發燒、噁心、嘔吐。Ｚ接種後反應非大魔王類型的疫苗。前兩劑和五合一同時接種，第一劑沒有什麼大反應，只是比較討抱，第二劑出現 37.2°C~37.8°C 的低燒；第三劑自費的原安排和流感疫苗一起，結果流感那針缺貨，單獨施打後也是半夜低燒；第四劑和 A 型肝炎第一劑一起，半夜又燒，這次到 38.5°C，好在白天起床後體溫就恢復正常。卡介苗接種時程＃只有一劑出生滿 5 個月（8 個月之前）預防疾病結核病醫生說 ...7~14 天後注射部位會出現紅色小結節，必須特別留意同側腋窩淋巴腺是否腫大。4~6 週後紅結節變成膿泡或潰瘍為正常，以無菌紗布或棉擦拭就好，不可擠壓或包紮。2~3 個月可能反覆潰瘍，之後自然癒合。Ｚ接種後反應以為是大魔王型的疫苗，後來發現只是結痂時間比較長，整體照顧並沒有太困難。膿泡破了滲血也不需要太緊張，紗布按壓乾就好。水痘疫苗接種時程＃只有一劑出生滿 12 個月預防疾病水痘醫生說 ...注射部位可能發紅、疼痛、腫脹等，有輕微發燒的機率，極少數會高燒、抽搐。接種後 5~26 天可能出現類似水痘的泡疹。Ｚ接種後反應週歲疫苗果然是大魔王。和 MMR一起接種，第三個半夜開始反覆低燒再退熱，連續兩天近乎 24/7 討抱掛奶。MMR疫苗接種時程＃共二劑第一劑 出生滿 12 個月第二劑 滿 5 歲至入國小前預防疾病麻疹、腮腺炎、德國麻疹醫生說 ...局部反應不多，但接種後 5~12 天可能出現疹子、咳嗽、鼻炎或發燒。Ｚ接種後反應週歲疫苗果然是大魔王。和水痘的一起接種，第三個半夜開始反覆低燒再退熱，連續兩天近乎 24/7 討抱掛奶。A 型肝炎疫苗接種時程＃共二劑第一劑 出生滿 12-15 個月第二劑 間隔 6 個月以上預防疾病A 型肝炎醫生說 ...注射部位可能感覺溫熱、疼痛、腫脹，少數可能嘔吐、發燒、倦怠、噁心，通常不會超過 24 小時。Ｚ接種後反應非大魔王類型的疫苗。兩劑打完都是半夜低燒，給奶、濕擦，起床後體溫就恢復正常。流感疫苗接種時程出生滿 6 個月後可接種8 歲(含)以下孩童初次要兩劑（間隔 4 週）之後到國小前每年一劑預防疾病流感醫生說 ...一般局部反應機率低，少數有全身性輕微反應，一般 1~2 天會自然恢復。接種後有 75% 以上的保護力，每年需接種一次。Ｚ接種後反應非大魔王類型的疫苗。前（2019）年是初次接種，要兩劑，不過預定接種第二劑的時候，小禾馨的自費、公費疫苗都沒了。去（2020）年的第一、二批自費都沒趕上，索性預約公費開放的第二天。接種後沒有什麼大反應。今年已預約下週的疫苗門診。日本腦炎活性疫苗接種時程＃共二劑第一劑 出生滿 15 個月第二劑 間隔 12 個月以上預防疾病日本腦炎醫生說 ... 注射部位可能出現疼痛或紅斑，少數接種後 3~7 天可能肌痛、無力、易怒、食慾不振、發燒、頭痛等。嚴重過敏、昏睡或痙攣等症狀極為罕見。Ｚ接種後反應非大魔王類型的疫苗。接種後沒有什麼大反應。四合一疫苗接種時程＃只有一劑滿 5 歲至入小學前預防疾病白喉、百日咳、破傷風、小兒麻痺醫生說 ...一般沒有什麼反應，少有噁心、嘔吐、發燒、腹瀉。Ｚ接種後反應非大魔王類型的疫苗。接種後沒有什麼大反應。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

疫苗接種紀錄｜AZ第一劑，個人副作用僅供參考及做事情準備

終於輪到我了～～好好的來紀錄一下接種AZ第一劑的歷程，提供給近期要施打的朋友們參考(?) ⚠️前期提要，我在一個月前開始每天喝2000cc的水，後來得知可以打疫苗，接著大概有五天喝到4000cc，不知道是不是喝水的緣故，我沒有體驗到被車撞的感覺🤣（不科學建議施打前幾天猛灌水👍🏻） ✅施打前建議準備 9/7 下午3:30接種疫苗，注射過程非常之快速，護理師邊講解後續事項，還沒講完就打完了🤣(比被蚊子咬更無感） 約4:30(施打後1小時)覺得注射處熱熱的，很微微的痠，量腋溫發現比平常(35.6左右)高約一度，我就先吃了顆普拿疼，半小時後睡了約1.5個小時。 注射後6小時都沒有什麼不適，除了注射處微熱微痠以外，體溫也沒有再上升。 9/8 凌晨4點左右(13小時)起來尿尿，覺得冷，把已經調成27度的冷氣關掉 早上7點(16小時)醒來，量了腋溫約37度，身體微熱，施打處痠痛明顯，吃了顆普拿疼，繼續睡。 10點(19小時)冷醒，多拿了件被子蓋，腋溫達以37.9，但還沒到可以再吃藥的時間所以繼續睡 12點(21小時)再次醒來，腋溫達38.4度，這可能是我有記憶以來人生最高溫了‼️起來吃了普拿疼、喝了維他命C發泡錠，然後不知道什麼時候又陷入昏睡。 晚上7點(28小時)腋溫降到37.4，又吃了顆普拿疼，清醒一下後洗個澡，看了大概兩個小時的劇，時不時量一下體溫，大概都在37度左右，12點多繼續睡。 9/9 7點(40小時)多醒來，腋溫35.6於是安心的繼續睡。 9點(42小時)醒來，體溫回到37.1，傻眼只好再吞一顆普拿疼，泡一杯維他命C，繼續躺著睡睡醒醒的，體溫大概都在36.8-37.2之間。 12點(45小時)腋溫穩定在36.5左右，沒有再超過37度，整個人也輕鬆了許多，雖然我又昏睡了兩個小時，起來進食後，又睡了兩個小時，但我想我的苦難差不多就到這了吧🎉 目前體溫都還是比平常高一些(大概是正常人的體溫36.6之類的)，身體覺得熱熱的，但沒有到很不舒服，持續觀察到睡前，大不了吞顆普拿疼再睡的概念！ 9/10 凌晨3點多(60小時)冷醒，體溫創新高38.8，起床吞了顆普拿疼立即昏睡。 早上9點(66小時)起床，體溫35.3，回到我平常的腋溫，雖然施打處依舊碰不得，獨自微熱，但整體身體舒服，覺得應該是夠了🤣 決定休息一點，稍微外出走走，溫度計、退燒藥、大量水隨身攜帶，明天應該可以好好上工了💪🏻 對了，施打處真的又腫又痛，到現在都還在獨自發燙中，如果你跟我一樣習慣側睡左邊的話可能會有辛苦🥲建議把溫度計、藥、手機、水都放在右手邊方便拿取，不然那個翻身，真的會笑不出來🤣 雖然發燒但其實也不會到很痛苦，跟一般感冒發燒印象有點不太一樣（我很久沒發燒了），蠻適合一直睡覺的哈哈哈哈！可以的話施打隔天都建議休息一天唷 #疫苗接種 #az疫苗 #多喝水沒事多少喝水

《Moderna Vaccine》莫德納疫苗接種紀錄分享

「疫苗接種特別篇~Sereta愛旅行著 2021.8.25」 2019年底到目前為止全球疫情持續蔓延 根本一絲絲沒有喘息的機會～ 各國持續努力提升疫苗接種率，為求人民有抗體能對抗各類新型變種病毒的肆虐 Sereta已經在2021年8月20日接種兩劑莫德納 希望分享自己從第一劑到第二劑身體上的反應給大家參考 在此拜託各位能互相理解，彼此尊重！對於任何酸言酸語或非理性評論Sereta都將不予理會並刪文處理哦！盼大家理解🙏 第一劑 接種日期：2021年7月22日上午11:00多 打完當下沒有任何不適感，大約過4小時後左手臂開始有微痠感、右手腕開始起紅疹（微癢，遇到溫熱的水感覺刺痛），但大致上也還算可接受範圍 接種完的第一個半夜，左手臂開始疼痛到無法入眠伴隨低燒約37.8左右！早上起床後退燒，只剩左手臂痠痛+右手腕紅疹 第二天下午開始感覺身體有點微微痠痛並開始發燒約盤旋在37.8-38.1，但都在可忍受範圍並不需服藥！半夜開始退燒，各種症狀緩解！早上起床只剩左手臂痠痛並沒有其他症狀！第一劑的反應宣告結束 第二劑 接種日期：2021年8月20日 下午1:00多（兩劑間隔29天） 打完二劑當下並沒有任何不適，晚上約7-8點左右開始感覺左手臂有點痠痛 半夜開始激烈反應來了～～ 全身超級痠痛，痛到感覺骨頭快散了伴隨高燒約38.7！從半夜開始約長達20幾個小時不間斷的發燒，大約都高於38.5還有一度燒到39度，全身依然超級無敵痛（第一個半夜約2點左右開始服藥Tyleno，每6小時一顆就這樣持續吃了4顆） 最惡夢的是，就算吃了退燒止痛藥但基本上並沒有任何太大的緩解！依然全身痛，體溫沒低於38.5⋯⋯（但建議還是要吃藥，否則很難說會不會燒到40以上！根據Sereta好友的分享，她年紀跟我差不多都不到30歲，她燒到40度） 第二天 （發燒38.5～39度，伴隨全身痛） 打完後第二個半夜，約3點左右開始退燒到37.8 疼痛也基本緩解（從這時開始我就停藥，沒有吃退燒止痛，讓身體自己慢慢恢復回來） 第三天 （低燒37.8-38.1） 完全沒有任何不適感，只剩左手臂依然痠痛外加低燒 第四天 （恢復正常了） 第二劑真的是痛到躺床躺了一天一夜！反正我是吃了全餐😂 當時設定的目標就是只要不引發心肌炎，不昏倒，不送醫其他我都可以坦然接受！ 其實大家完全可以依照自己第一劑反應開始到結束的時間去預想第二劑的週期！因為這就是你身體免疫系統工作的週期！相差不會太大 另外補充：身邊的女生朋友外加我媽跟我本人都感覺打完不論一劑或二劑，都有掉髮嚴重的困擾基本上28天過後慢慢會緩解！不用太憂鬱哦 外傳接種前後可以多喝椰子水，比較不會發高燒 （我是第二天喝了一點椰子水，感覺對退燒有點幫助） 以上就是Sereta本人親身體驗莫德納二劑的真實感受！希望寫出來與大家分享 外傳莫德納二劑威力強大，這點我認證☑️ 祝福各位都能平平安安度過疫苗接種的反應 若還有其他問題想知道，歡迎留言～ Sereta愛旅行官方IG Sereta愛旅行FB粉絲團 Sereta愛旅行Popdaily Sereta愛旅行部落格 #莫德納心得 #covid19 #疫苗接踵 #旅遊前準備工作

打疫苗前要吃維他命C？破解疫苗施打前後5個「網路謠言」，接種後不能吃海鮮？

台灣擴大實施接種疫苗，你多少看過網路上一些關於「疫苗前後飲食法」或「什麼人不能打疫苗」的文章，其實這些很多只是「流言」！放出這些訊息的，不管是無心之過還是另有所圖，我們都無從阻止，只能從當個聰明閱聽人主動查證。儂編為各位蒐集了來自「台灣事實查核中心」的 5 篇查核報告，一起撥開擋在健康之前的霧霾。 1. 打疫苗千萬不能揉，揉了極為容易產生血栓？ source：Mat Napo@unsplash 一則網路謠言：「打疫苗要很注意一點，打針處千萬不能揉，如果你揉了，極為容易產生血栓。因為疫苗內腺病毒或mRNA是被設計包裹在一層薄膜內，如果一揉，造成這一層薄膜破裂，就會造成腺病毒或mRNA跑出來刺激血液內的有連串凝血反應，出現血栓。」查核中心特別諮詢了國衛院感染症與疫苗研究所副研究員級主治醫師齊嘉鈺。齊嘉鈺表示「這是不可能的」，腺病毒載體非常小，且非肉眼可見，並不會被揉破。雖然說揉與血栓無關，不過接種新冠疫苗也不須去揉注射處，以免增加接種部位紅、腫等不適反應。 2. 施打疫苗前禁吃澱粉？ source：Pille R. Priske@unsplash 也有流言指出：「疫苗前兩三天，一定要盡量禁止攝取所有的澱粉，才能讓身體發炎指數下降，且每 3 個小時就要吃一顆維他命C，多吃保肝產品……」查核心訪問台大醫院家醫部主治醫師、COVID-19 門診醫師張皓翔。張皓翔表示，無論是施打新冠疫苗或是其它疫苗，都沒有「不能吃澱粉」的禁忌，且沒有證據顯示身體發炎指數與澱粉攝取量有關係。且「每 3 個小時吃一顆維他命C」，是明顯超出每日建議攝取量的；保肝產品也沒有必要，因為打新冠疫苗是刺激身體產生免疫反應，與肝臟的代謝沒有關係。 3. 打疫苗後不能吃海鮮、喝酒、辛辣食物？ source：Caroline Attwood@unsplash 一則自稱「奇美醫院」護理師的網路流言：「施打新冠疫苗前不能空腹、施打疫苗前後要喝水、補充維生素C……服用慢性病藥物者（高血壓、糖尿病），要在飯後服藥較無副作用……施打疫苗後3天內禁食海鮮、酒、刺激性與辛辣食物。」查核中心訪問多位專家，針對這些「飲食方式」做謠言釐清。簡而言之，接種新冠疫苗之前只要正常吃飯、喝水即可，不須額外補充維生素或多喝水。若對海鮮或特定食物過敏，本應忌口，臨床上不會特別建議「三天內避免吃海鮮、刺激性食物或辛辣食物」；至於酒，雖然本來就不鼓勵喝酒，但醫學上並無證據顯示飲酒會影響疫苗效果或接種後不能飲酒。高血壓、糖尿病等慢性疾病用藥，也不需停藥或更改服藥時間。 4. 患慢性病者不可打疫苗？ source：Woody Yan@unsplash 有些高齡者不敢打疫苗，是聽信糖尿病或高血壓等慢性病、心血管疾病、惡性腫瘤史者不適合接種新冠疫苗，不過專家指出，這些疾病患者是感染後重症的高風險族群，更需要接種疫苗。查核中心訪問中國醫藥大學附設醫院感染科主治醫師盧敏吉，盧敏吉指出，對於不能打疫苗的族群，現在主要是「對疫苗成分過敏」的人不能打，「另外像在發燒或有『中重症急性疾病』時，可能要延遲接種疫苗的時間。但不是說這類患者就不能打疫苗，而是等到健康狀況恢復後再來打疫苗。」 5. 想減輕疫苗的副作用，要認真吃蛋白質？ source：Priscilla Du Preez@unsplash 今天要闢謠的最後一則網路謠言：「免疫力差的人，打疫苗副作用也會比較多，甚至會死亡，想減輕疫苗的副作用，要認真吃蛋白質、維生素A、維生素C」──也是「錯誤」，查核中心訪問振興醫院感染科主治醫師顏慕庸，顏慕庸指出：「補充特定營養素的觀念不正確，應該均衡飲食，攝取多樣營養素來源，並保持好心情、充足睡眠，才是維持免疫系統正常的狀態。」且免疫系統與接種疫苗產生的副作用，兩者沒有絕對的關聯；所謂的「免疫力」與「免疫反應」也不相同，「免疫反應」是當下對特定外來物的刺激所產生的反應、「免疫力」是一個長期保護力的作用。謠言所建議的「打疫苗前補充特定營養成分來提升免疫力，以減輕副作用」，是混淆「免疫力」和「免疫反應」兩者。 合作網站／Bella儂儂 #bella儂儂 #新冠肺炎公費疫苗 #新冠肺炎疫苗 #生活精選 #疫苗接種 #疫苗施打 #疫苗施打前注意事項 #疫苗施打網路傳言 #破解網路傳言 

[美國生活]COVID輝瑞疫苗接種流程分享，讓你做好準備，避免心慌慌！

疫苗

歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 新冠肺炎早已經影響我們的生活太多太多，我們許多的生活習慣都已經被大幅度的改變了，口罩、酒精、乾洗手等相關清潔備品不離身的生活已經整整超過一年，在新冠疫苗問世也漸漸明朗的消息之中，彷彿撥雲見日一般，看到一到徐徐的微光，雪蘿在這做簡單的新冠疫苗接種流程分享，和我一起看看美國目前登記預約和施打流程吧！ 以下針對我個人在美國接種的流程做簡單的分享，不代表任何專業的醫療建議，如需相關協助建議尋求專業建議！ 目前美國打疫苗都是完全免費喔，就算沒有醫療保險也可以免費注射！另外除了醫療相關人員是強制施打（以雪蘿身邊朋友與同事的親身經驗來說，有一部份人是完全不信任疫苗，所以不打算接種，也有積極關注符合接種階段的朋友，當然也有內心還在針扎觀望的朋友）所以疫苗施打與否是完全依照個人意志。決定要施打疫苗後，進到你所在地相對應的網站後，從填寫基本資料開始啦！ 👉幼兒防疫重要五關鍵！保護自己也是保護他人，面對疫情不鬆懈！ 不同州的網址不一樣，每個州網址都蠻有創意的，以下三個州舉例給大家參考： It’s my turn. 的加州是輪到我了！ https://myturn.ca.gov/ My vaccine. 的佛州是我的疫苗！ https://myvaccine.fl.gov/#/ Vaccine finder. 的紐約是尋找疫苗！ https://vaccinefinder.nyc.gov/ 第一步：先上網填寫基本資料，確認自己是不是符合可以施打的規定與限制 進到所在州的網址後（目前均有許多語言可以選擇，英文、西文、繁體、簡體等等）會先告知相關基本的會需要填寫一些基本資料，包含年齡、職業別、居住地址、電話和郵件信箱，之後會再詢問相關個人資料，比如是否有懷孕等等相關問題。由於目前規定不同階段開放給不同的人施打，所以才需要確認是否符合該階段施打的限制喔！以加州舉例： 第一階段A部分預估有3百萬人可以施打，主要是針對醫療相關的人員Healthcare workers（包含的範圍很廣，凡出入醫院工作的人員都符合這項規定）以及居住在長期照護的相關人員Long-term care residents. 第一階段B部分預估有1千7百萬人可以施打，主要是針對65歲以上的長者、16-64歲暴露在高風險的環境的個人以及特定工作範疇的人包含農業與食物相關、教育與托兒相關、急診與緊急服務相關 Agriculture and food, Education and childcare, Emergency services. 更詳盡的細節與更新請見加州官網 第二步：接著就是填保險卡準備預約時間（兩劑的時間都要預約） 接著就是填寫保險卡的資料啦，但保險卡資料的填寫只是為了官方做紀錄，目前來說，即使你沒有保險，也都是免費施打喔！為了怕第一劑施打完後忘記預約第二劑的時間，網站貼心的讓你直接預約兩劑的時間，但唯一缺點就是如果有任何一劑的時間預約沒有辦法預約，就無法成功預約接種。原則上疫苗牌子是不能選擇的，但在成功預約後會在預約通知單信件上告訴你施打的疫苗牌子。 👉怕去幼兒園被感染？抗疫不只戴口罩，4招在家就把小孩的抵抗力養起來！ 第三步：在指定的時間到指定的地點準備接種疫苗 完成後收到認證碼就可以拿駕照或護照（或其他身分證明），在指定時間去集合地點準備注射，醫療人員會與您確認資料和當初網站上填寫的是否一致，確認名字也會詢問你是否知道且同意你接種的疫苗品牌。打完後也會給你一張施打證明，上面有名字、疫苗品牌、第一劑的施打時間與（接種後才會註明）第二劑的施打時間。 由於地點限制，所以有DRIVE THRU和WALK IN兩種可能： 如果是開車進去的DRIVE THRU服務（除了打疫苗的時候開窗，其他時間都關在車上）打完之後會被引導到旁邊的臨時停車場等候至少15分鐘，當時現場人員有告知，這段時間內若有感覺不適，馬上按下喇叭，隨時會有醫療人員向前協助，但以防嚴重反映造成無法按喇叭提示的意外發生，這過程中也一直有醫療人員和軍人在車子旁邊來回走動巡視確保駕駛都是安全的狀態。 如果是人直接走進去的WALK IN服務，打完後他也會讓你坐在休息區至少15分鐘，確認沒有任何反映後就可以離開。 👉利用植物精油加強防疫！ 第四步：保存好疫苗接種紀錄卡，記住第二劑施打的預約時間 打完疫苗後他就會發一張疫苗接種紀錄卡，收好你的疫苗接種卡，並在行事曆上記住第二劑的施打預約時間，千萬不要錯過第二劑的時間喔！除了重新預約時間非常麻煩之外（甚至可能無法成功預約），還會影響第一劑與第二劑疫苗時間差造成的成效表現。另外順便提醒大家，強烈建議千萬不要將這張接種紀錄卡拍照放上社交平台，因為每一張紀錄卡都有獨一無二的接種編號，個資很容易在這時候外流，現在在網路交易平台上甚至在販賣假的疫苗卡，來源有可能就是從社交平台上出現的。如果真的很想告知親朋好友，接種完成後，可以和醫療人員要求「I've had my COVID vaccination.」貼紙喔！ 做好日常保健，增強免疫力 另外就是大家比較關心的副作用問題，目前身邊已經打疫苗的朋友，主要有比較明顯的副作用都是發生在第二劑，不同廠牌的疫苗可能有不同的副作用，這邊就不分開討論不同品牌的副作用，僅以親身經驗和身邊同事朋友確實有發生過的經驗和大家分享，目前有聽過的有皮膚過敏搔癢、發燒、疲倦無力、痠痛等等，給大家參考喔！所以強烈建議大家不管有沒有新冠、流感，或是有沒有接種疫苗的規劃，都要做好日常保健，增強免疫力喔！ 👉 ✨兩種維生素 預防新冠、流感✨ 另外有個令人擔憂的可能性和大家分享，許多人害怕在施打疫苗後，確診人數反而再次提高，因為有部分美國當地的朋友和同事，都認為在疫苗施打後就可以恢復完全正常的生活，紛紛開始規劃夏威夷、關島等坐飛機的旅遊行程，以及許多商業出差活動搭乘國內班機拜訪外州客戶等等，所以疫苗施打完成的後疫情時代還有待觀察。 再次提醒大家以上針對我個人親身在美國接種的流程做簡單的分享，不代表任何專業的醫療建議，如需相關協助建議一定要尋求專業建議喔！ ◢圖影來源◣ Unsplash 僅文章分享使用，感謝分享！ 歡迎留言告訴我們你對美國的好奇和憧憬或者和我們聊聊你和美國的回憶與邂逅 給我們愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文，按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》Hi There, it's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #新冠｜#疫苗｜#輝瑞｜#莫德納｜#強生｜#後疫情時代｜ #美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜ ◢撰文編輯◣ #雪蘿 👉更多文章看這邊👈

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