［ 台北美食｜Coppii Lummi living coffee 冉冉生活 ]

🐌➪ 招牌蝸牛糖肉桂捲 108元 🍮➪ 麤茶布丁 90元 - ♥︎♥︎♥︎♥︎♥︎ - 我的早午餐排行榜非常前面的#冉冉 不確定幾訪了 人天天都滿滿的～ 濃濃肉桂捲層層表皮微酥 沾糖霜和鮮奶油讚 麤茶布丁口感綿密 奶香和蛋香都很優異 這兩個我都非常喜歡♡♡︎♡︎ https://instagram.com/_foodieling_?r=nametag - Love this brunch so much. But to my surprise the desserts also show very high quality. Pudding taste silky and a little bit tea aroma. Cinnamon roll taste sweet and strong. Yummy - ✍︎︎ 地址：台北市龍江路 298巷23號 ⚠︎︎ 營業時間：07:30-21:00 ☏ 聯絡電話：02-2509-1815 . . . . . #ㄨㄌ吃台北#冉冉生活#中山國中站美食#中山國中站#台北美食#南港美食#南港站美食#台北早午餐

【手寫分享】地方媽媽語錄

你是不是也被媽媽這樣說過?! ✍🏻instagram: Only手寫 1. 【到底要我說幾次?】 這句真的超常聽到欸 ! 不誇張 ! 每次聽到這句真的是翻無數個白眼 (我說我:) 2. 【書讀了沒? 作業寫了沒?】 這句完全變成家常便飯，已經是地方媽媽的口頭禪了 ! 3. 【考不好，別想回家 !】 只要當過學生，就肯定經歷過這句如轟炸般的愛的"叮嚀" 4. 【讀書有這麼認真就好了】 老媽碎碎念排名前幾名 ! 這一定是媽媽們的 "酸式告誡 ! " 5. 【幾點了，還不睡???】 "不要熬夜" "不要晚睡晚起" "幾點了，還不睡???" "幾點了，還在睡???" 6. 【這麼晚，還不回家???】 "昨天又去哪裡鬼混了???" "混到這麼晚，不要一天到晚花錢 ! " 7.【你的房間像豬窩】 "不要一天到晚亂丟衣服跟襪子 ! " "可以收一下嗎???" "你是豬是不是? 房間這麼亂 ! " 8. 【你是我從垃圾桶撿來的】 不要懷疑 ! 大部分人小時候一定都聽過這句話。 "媽媽我從哪裡來的啊?" "傻瓜，從垃圾桶撿來的啊" "........" 所謂 "愛之深責之切" 這句話果然沒錯 ! 媽媽的愛總是藏在深奧的話語裡， 這些偉大的愛是需要細細品味才能知曉的 :) 祝大家，母親節快樂，趁今天，趕快回家抱一下媽媽吧~ . 歡迎截圖當桌布，如果有任何問題可以到IG的小盒子私訊我唷~ 喜歡我的手寫內容，歡迎追蹤我的IG ✍🏻instagram: Only手寫 #writing #handwriting #words #手寫 #手寫語錄 #手寫字 #手寫文字 #語錄控 #地方媽媽語錄 #日常 #心情 #心情語錄 #母親節快樂 #媽媽 #母親 #happymothersday #靠北 #厭世 #厭世語錄 #桌布 #手機桌布 #柯基 #生活 #popdaily #親情 #波波黛莉 #母親節語錄 #媽媽語錄

生活｜療癒人心的南歐藍色世界

在我的心中，藍色是屬於天空與大海，那樣純粹又溫暖的顏色。 2018年在巴賽隆納的畢卡索美術館內，遇見畢卡索創作的藍色時期，他使用各種灰藍色的顏料，描繪出人類世界的悲哀，走進那極冷色調的空間內，眼前所見盡是枯冷的美，似乎藍色就是憂鬱與悲傷的代表，那時心裡有些替藍色感到忿忿不平。 後來Pantone公佈了2020代表色「19-4052 TCX 經典藍Classic Blue」，期盼它能為進入新時代的人們，帶來精神上和平及寧靜的感受，心中暗自竊喜，藍色終於得到平反。今年疫情爆發，人心惶惶，回頭觀看Pantone的年度色，覺得他好似早已預料到的這一場災難的爆發，所以選擇了經典藍，提前替世界祈福。 面對生活中無能為力的陣痛期，我試著描繪與整理當年在南歐所見到的、讓自己療癒的藍，期待在這樣混沌的時期，能夠從這些畫面中，找到相同的美好與平靜。 藍色，總讓我回憶起，隻身一人在國外時，那些被拯救的時光。當時窒息於夏天的悶熱與對未來的不確定性，我習慣選一個靠近海的國度，義無反顧地跳入，大海的鹽分就會將我浮起，緊緊地保護著渺小的我。 即使在這樣艱澀的時光，心裡仍對未來抱有很大的期望，相信平靜美好的日子終將到來，整理舊照與梳理自我的過程中也逐漸明白：「生命不可能永遠順遂快樂，扎扎實實地活著，自然能夠從中找到療癒，只要找到屬於自己心底的一片藍，那便是再困難的挑戰也能安穩度過」。 ✿Facebook: 小肉LittleMeat ✿Instagram: littlemeat_lab 

一個人犯罪，全世界的人都是共犯/韓劇《機智的監獄生活》

又是一部，申元浩導演的戲劇作品。下次有機會再來跟大家分享，我從這個導演的作品中發現的細膩與值得推薦之處。 港劇盛行時，經常看到以監獄為背景的電影，但大多著重在英雄情節和兄弟情誼。講義氣，講道義，講男人之間那些女人並不能完全體會的爭強鬥狠。遠古時代就存在著的，關於雄性動物的天性。 《機智的監獄生活》與之對比反而算是小品。但在看似小品的設定之中，卻有很多深沉的人性及是非對錯的思考。申元浩導演以監獄生活為背景，將雄性動物的天性，拉高到人性的層次，帶我們去探討更深層的問題。 非黑即白的對錯其實於這世上並不常見，更多的是曖昧不明，充滿討論與爭議的灰色地帶。 以前常想，好人與壞人的定義到底是什麼？這個世界上真的有純粹的好與壞的人嗎？ 任何一個壞人，在某個人的心裡一定會是好的人。反之，一個好人也會在某個人的生命中扮演著壞人的角色。 在了解了許多犯罪者的原生家庭背景以後，我明白了一件事：一個品行端正的好人需要時間培養，一個為非作歹的壞人也是。很多時候，人性的好與壞，都是在歷經一連串事情與心境變化而來。也是依靠著身邊人的「努力」而來。 【法律約束的是最基本的原則底線，但並不能完全定義是非對錯】 首集剛開始，男主角職棒選手-金濟赫，就因為過失殺人罪而入獄服刑。對於判決結果，導演用幾個新聞背景的旁白和配角間的對話帶出了些許討論。他失手殺死的，是企圖強暴自己妹妹的強暴犯。在這看似聲張正義的結果下，法官判處了他一年的有期徒刑。 而同時接受審判的看守所同居人-明教授，卻因為不知道有著什麼樣的背景，而被判了無罪釋放。 一名獄警說出了這段話：「一個騙了700億的人都能出去，抓了強姦犯的金濟赫選手卻重新回來。人生真是讓人費解啊。」 生硬的法律條文只能在大原則底下去約束人們的行為，卻不能深入定義行為背後的原由與對錯。或許，真正有問題的不是法官、法律條文，而是整個社會體制。 這陣子除了疫情新聞、羅志祥的桃色緋聞，最引起討論的大概是台鐵列車上的殺警案了。對於法官判決兇嫌無罪的理由，明顯的讓人無法接受。許多人諷刺的高喊：台灣是個只要說自己有精神疾患即可殺人無罪的國家。 我的心理師歐陽醫師對此卻有不同的想法。他既不認為是法官的問題，也不認為單純只是兇嫌的問題。真正的問題核心在於台灣對於精神疾患者管束與追蹤的體制。 台灣的防疫國際有目共睹，對於境外返台台人的檢疫做的滴水不漏，但對於管制精神疾患者卻無任何強而有力的作為。任憑著這些無行為能力人以及明顯對於照顧精神疾患者知識不足的家屬們，沒有任何有效的預防措施。 或許，在討論法官判決是否正確以前，我們應該先討論整體的體制到底出了什麼問題，該討論的是大家對於精神疾患的認識與患者本身是否願意配合治療。法律是事後的咎責，但真正能解決問題的其實是根源的防範。 【所謂“小偷”】 時常進出監獄的人，在韓國俗稱「法子」，意即法務部的孩子。金濟赫入看守所的第一天就遇上了話癆法子-金永哲。他像個行動說明書不斷在金濟赫身邊講解各種監獄的規則。 雖然吵，但人不壞，看起來也很單純。對許多事有著一種船到橋頭自然直的隨遇而安感，但其實看到後面才知道是因為已經對人生感到全然的絕望以及無奈，才讓自己不去感覺任何負面情緒。反正也不會再好了，能怎麼辦呢？ 在難得的洗澡時間，他和金濟赫提起這次入獄的理由，是為了向銀行借錢給車禍受重傷的媽媽開刀，但因為還不上錢而被關。 在看不出情緒的表情底下，他像讀字機般的告訴金濟赫，媽媽若再不動手術，大約撐不過兩天，不過這也是沒有辦法的事，因為沒錢。 多麼無奈。像極了1988年在韓國發生的社會案件。幾名逃獄犯在與警方對峙當中，向著看熱鬧的記者們喊出了一句讓社會震動的話：「有錢無罪，沒錢有罪。」 他的入獄理由是因為迫切的想挽救媽媽的生命，但在法律面前，他就只能是一個騙子，一個小偷，一個我們看見的罪犯。 在得知金濟赫出手援救，主動付清了醫療費，而得以讓媽媽活下來以後，他終於忍不住在金濟赫面前情緒潰堤。他說，活了這麼久，已經很久沒跟任何人說過謝謝了，長這麼大也從未受到過這樣的待遇。他是由衷的感謝金濟赫向他伸出的雙手。 在最後，金永哲也讓自己的生活步入了正軌，成為了金濟赫的助理。 有的時候一群人的事不關己和冷漠足以養出一個社會隱憂，而一個人的無私幫助，卻能改變一個人的人生。 【最常見的傷，其實像暗夜裡的貓】 這部戲裡，每個人物角色都是極其豐富有層次的。最吸睛的除了呆萌的主角金濟赫，大約就是吸毒犯小迷糊－劉漢陽了。 他出身在父母白手起家的優渥家庭，父母在他小時為了做生意賺錢，忽略了對他的關愛與照顧。他從小在被忽視的家庭中長大。雖然學歷高，頭腦聰明，對事物的見解也很獨到、一針見血，但他的內心非常脆弱，他的心和意識還停留在那個渴望被愛的童年。 唸書的時候，他喜歡上了唯一與自己交朋友的男同學，也因為對同性戀情的掙扎與矛盾，最終在異鄉因為身心感到疲憊與脆弱而誤入歧途，染上毒癮。 這個社會最常見的心理疾病，除了最近幾年被大家所熟知的「憂鬱症」、「躁鬱症」、「思覺失調症」以外，其實還有一個疾病潛藏在我們之中，它像是一隻暗夜裡輕手輕腳地貓，在巷子裡和屋簷上穿梭，不易察覺，也不易被辨識，一但罹患，卻深刻影響著我們一生。那是「創傷後壓力症候群」（簡稱：PTSD）。 P.T.S.D患者外觀看起來與一般人無異，也不像其他精神疾患嚴重時可能會影響到生活與行為能力。但這種疾病對患者最大的影響卻是讓創傷經驗捆綁著患者一生一世，使之無法辨識當下真實的情況。 因為父親給的童年創傷，在婚後，我對於與丈夫的相處上歷經了一段很長的磨難。在衝突的最高點，我甚至與他大打出手。在後來的覺察之中，我才發現是自己將過往對父親複雜的情緒投射在了丈夫身上，也利用這些負面且足以毀掉婚姻的舉動去宣洩當年沒能對父親宣洩的情緒。 【這個世界並非非黑即白】 《機智的監獄生活》充分為觀眾展現了兩種不同看待受刑人的視角。一個是以在監獄裡真實生活一年的金濟赫，他看見的是人性本善，是許多受刑人入獄理由的無奈，也看見很多人性的光明與黑暗；一個則是經常來探監的女友智好和獄警好友李俊浩，他們就像我們一樣，只片面的認定在監獄裡的都是一群小偷，一群壞人。帶著偏頗的角度去認識這些其實心裡受了創傷的人。 如果可以選擇，誰不想光鮮亮麗的活著？如果可以選擇，誰小時候的“我的願望”是寫想成為一名罪犯，被關押在牢獄裡？ 一個好人的養成，必定是在成長的過程中，即便不是家庭美滿又安康，最起碼也在人生的道路上感受過或多或少的善意、關愛與協助。 而一個壞人的誕生，一定也是，就算不是在蛇鼠一窩的環境下成長，也是在成長的過程中，受了許多的傷與苦，而無人向自己伸出過援手。 以前看過一句很震動我心的話，使我對好人與壞人有了其他更多不同的思考。 『一個人犯罪，全世界的人都是共犯。』 人類，就跟這世界上絕大多數的生物一樣，為了使自己活下去，身體、心靈與行為都會順應自然的改變。 主題曲是溫暖又激勵人心的-Bravo,my life！ by Eric Nam 如果，能在人生迷途中聽到有個人這樣對著自己說，會不會或許，我們會更珍惜自己的人生。 Bravo your life，每個人都應該，也值得這一句話。

【手寫分享】願有一天，我們都能走進我們腦海中的憧憬

✍🏻instagram: Only手寫 這句話是從我很喜歡的一位youtuber: 【Blaire 左撇子】 分享過來的句子 當現實與夢想相違背時 有時候總是這樣的，期待越多，失望也會越多。 這並不是我們期望最初的樣子，卻仍忍不住屈服於現實。 曾經的美好瞬間崩壞，如同碎片般不斷刺痛著你包裹完好的外殼。 逼著你放棄很多不曾願意放手的。 是啊 ! 多麼難受的瞬間啊 ! 夢想這條路踏上了，跪著也要走完。 即使不順遂，仍要時刻想著當初支撐著你勇往直前的夢想是什麼， 以及在過程中，你付出的汗水及勞力都將是你強大的臂膀， 唯有支撐下去，憧憬才會有實現的一天。 總會有這麼一天的 要這麼時刻提醒著眼前的自己， 所有的付出都能實現。 歡迎截圖當桌布，如果有任何問題可以到IG的小盒子私訊我唷~ 喜歡我的手寫內容，歡迎追蹤我的IG ✍🏻instagram: Only手寫 #writing #handwriting #words #心情 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #手寫分享 #手寫語錄 #語錄 #語錄控 #愛情 #友情 #兩性 #daily #popdaily #生活 #心情語錄 #手寫桌布 #桌布 #手機桌布 #波波黛莉 #love #yourself #成長

嘉義鹿草｜伴手禮｜嘉義不只是有福義軒【下潭福壽麵(益誠製麵)】

講到嘉義伴手禮，大家都只想到福義軒 今天要來幫嘉義平反一下，來個古早味伴手禮推薦～～～ 聽說這家 #嘉義神奇麵店 非！常！火！紅！🔥 ＃下潭福壽麵(益誠製麵) 是當地人首推的懷舊 #手工麵 婆婆說麵煮很久也不會爛，Ｑ彈好吃～在家沒空煮飯就是「撒麵」拌麻油， 或是拌肉燥再搭個青菜，輕鬆完成一道料理(●´ω｀●)ゞ 公婆每次回嘉義都必扛一箱回來，當伴手禮發送給親朋好友🤩 今年到嘉義掃墓，順道去傳說中的麵店朝聖😎 生意好到限購10包！！！😧 老闆說還好我們下午來的， 因為早上根本還沒用好，沒得買😂 （這樣算是人品好嗎？） 老闆說他也不知道發生什麼事，說最近訂單爆炸💥 他們又是手工製麵，所以人手根本不夠～ 賣麵賣到限購，你就知道有多強了⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ 📌店家：下潭福壽麵(益誠製麵) 🏠地址：嘉義縣鹿草鄉下潭 200-6 號📞電話：05-3651847 ⏰營業時間：星期一～星期日 08:00-21:00 ——————————————————— 👇🏻更多美食與攝影分享👇🏻 🔍FB：https://www.facebook.com/DayLifelog 🔍IG：https://goo.gl/mQrSBj ——————————————————— #拍拍日常 #DayLife #life #攝影 #photography #手機攝影 #生活 #日常 #美味 #吃貨 #美食 #美食攝影 #益誠製麵 #vsco #food #foods #delicious #foodie #instagram #iphone8plus #台灣 #taiwan #嘉義 #Chiayi 

《嘉義》茂生壽司屋~年代的味兒文青的風格~懂生活懂吃的老靈魂智...障

 最近嘉義莫名地又變成熱門城市，在YOUTUBE中不管是「千千進食中」還是有子熱愛的「欸這週要幹嘛」都相繼報導著嘉義美食。這立夏剛過，熱到爆的日子，你還以為嘉義只有雞肉飯(N多家好吃)、文化路的珍珍嗎~(放上最近很紅的"~"浪) 夜晚的嘉義市總是特別涼爽，踩著愜意的步伐散步到茂生，這是一家老字號的生魚壽司店，前陣子稍微裝潢了一下，現在的他不再是有年代感的外表，而是走在小文青風格的壽司店，用了一個可不可紅茶藍(有子很愛這樣說這個藍)掛著兩個燈籠，很日式也很舒適，看來今天客人很多啊 因為武漢肺炎，有子挑了一個戶外的位子，洋洋灑灑點了有子最常點的配酒菜，接著第一件事，當然是拿啤酒，啤酒倒進啤酒杯中，那氣泡聲沙沙沙的，是夏天最爽的事。(就說我有老靈魂吧!!!!有病) 懂吃魚的應該會喜歡，吃點魚肝配點啤酒。魚肝帶點苦中回甘的味兒，在口中軟嫩的跟豆腐一樣，放進嘴中感覺隨時會化掉，真的再喝口啤酒，很爽!真的很爽!如果你也懂吃魚，運氣夠好，還有機會點到魚膘，那脆脆的口感，我很喜歡。每次和朋友聚，朋友總是笑我你這是甚麼老靈魂吃法，沒錯！我就是老靈魂怎樣！我驕傲! 在茂生不管點甚麼種類的生魚片都非常新鮮，油脂好的在嘴中化開，厚度也不吝嗇給，有子我除了鮭魚也很愛點紅甘，肉質很細很優質，軟嫩中還帶筋。 #紅甘生魚片(7片)$180#鮭魚生魚片(7片)$150 茂生壽司店價錢都不高，份量也很適合消夜想喝杯啤酒的你我，生活除了工作忙碌，睡前的那一刻何不讓自己喝杯啤酒，享受生活，呼吸空氣，讓嘴裡甜甜的睡著，迎接明天呢? 最後送上一對詞 「茂似一杯酒，生起一陣酬」 茂生壽司屋 (Facebook) 電話：05-2259543 地址：嘉義市西區新榮路89號 營業時間： 17:00~23:00(每週二公休)

Coppii Lumii 央央生活咖啡店 》在中山本店低調吃個肉桂捲與喝個拿鐵也不錯!

許多人都知道南港的 Coppii Lumii Living Coffee (央央生活咖啡店), 孰不知其實在行天宮捷運站與中山國中捷運站附近也有一家. Coppii Lumii Living Coffee (央央生活咖啡店) 在 “La Mole Taipei 義大利餐廳” 附近, 距離不用三分鐘路程, 佔地比 松江南京捷運站 的“Fika Fika Cafe”小, 但採光相當明亮, 整體裝潢中規中矩以木質色調為主, 客人可先將東西放置在選擇的座位上, 再排隊點餐付錢拿號碼牌, 餐具需自行在一旁櫃檯拿取. 店內跟 “The Natural Coffee” 一樣也有販售咖啡豆. 因為是中午用餐時間,咖啡店用餐人數眾多, 一進入咖啡店是聞到肉食料理的味道, 而非香醇咖啡風味. 黑糖肉桂蝸牛卷 Foodelicious 美味程度: 👍👍👍👍 黑糖肉桂蝸牛卷是八吋蛋糕切八塊的Size, Size 並沒有想像中地大. 一刀切下並沒有酥脆的聲音, 口感並不是我所熟悉的肉桂卷, 反而像磅蛋糕般厚實, 肉桂風味完全被黑糖與奶油風味搶走, 但甜度不會過高, 放置在一旁的現打奶油則是相當細緻但結構紮實, 搭配肉桂卷相當不錯. 相當推薦這款黑糖肉桂蝸牛卷. 咖啡拿鐵 (中杯) Foodelicious 美味程度: 👍👍👍 Coppii Lumii Living Coffee 有販售單品咖啡與混合產區的咖啡, 也有深淺培咖啡豆的選擇, 我當天是選擇較單純的混合產區深培拿鐵. 他們的中杯 (Regular) 是 12oz, 大杯 (Large) 是 16oz. 咖啡風味香醇, 也不會過酸或過苦, 單純拿鐵搭配黑糖肉桂蝸牛卷相當適合. 店名: Coppii Lumii Living Coffee 地址: 台北市中山區龍江路298巷23號 (MAP) 附近捷運站: 中山國中捷運站 電話: 02-2509-1815 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍 更多細節 & 菜單連結 👉 http://globalfoodelicious.com/coppii-lumii-coffee/ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍷 娜姐 Foodelicious 部落格網站: http://globalfoodelicious.com 🍸 娜姐 Foodelicious IG: https://lihi1.cc/G8GrF 🎉 台北餐酒館懶人包 (分區): http://globalfoodelicious.com/taipei-bistro-guide/ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔍 #娜姐中山國中站美食 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #台北美食 #台北肉桂捲 #中山區美食 #中山國中站美食 #台北咖啡 #央央生活咖啡店

《二常公園》📌前進理想生活-好書分享

今天要分享一本最近看完的好書-二常公園，作者是張西 - 這是一本會讓你在看完後，深深省思好久好久的小說。也是因為這本書讓我知道原來有簽書會這種東西!(這本書是我第一次去簽書會，可以聽到作者親自分享這本書的發想內容，也可以簽名拍照!超特別!😆 - 最近一直在思考有點類似書本裡布偶症的事情，這是書裡面給布偶症的介紹。 - 「當一個人開始在意他人的眼光大於自己的想法，這就是布偶症的最初症狀。」 - 我們總是想好好過自己的生活，卻往往太在意他人眼光。總是為別人而勇敢，為了從眾心態而去做自己不想做的事情。這次，是不是該為了自己而勇敢💪 - 這本書帶給我最大的收穫，就是去思考為什麼要那麼在意別人的眼光，或許我們應該更專注在自己的想法和聲音，學著愛自己。 - 「希望看鏡子時，能有一刻是愛自己的，只要一刻就好。或許那一刻，就可以撐起長長的，千瘡百孔的人生」 - 歡迎大家底下留言分享曾經為自己做過最不後悔的選擇💗 - #好書分享#閱讀#二常公園#張西#個人品牌#品牌經營#品牌行銷#read#自我成長#life#大學生活#讀書#大學日常#語錄#簽書會#布偶症#好書#小說 ----ABOUT ME---- IG:zoeke9011 分享書摘和前進理想生活:zoedailylife youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVjw3hzmyDvfpk2QPam9FVA?view_as=subscriber

 防疫宅家, 做什麼可以消滅無趣生活？

你留白的時間做的事, 決定了你未來的一生! 防疫期間, 除了上班以外, 你們做了哪些好玩的事呢? 宅在家超過一個多月了, 性情開朗的同事K似乎得了憂鬱症...他問我 : 你每天在家都做什麼? 一個人好孤單寂寞, 雖然可以視訊聊天, 但我更想念那種面對面與 "活人" 說話的感覺! 你也悶壞了嗎? 以下4種居家活動, 讓你生活過得充實, 確保身心靈平衡 : 最近心情有些鬱悶? 不如灑點汗水轉換內心磁場, 慢慢地, 你發現心情變好了, 體態緊實了, 思緒也清晰了. 如果你跟我一樣喜歡求新求變, 不管你是“手腳軟Q的舒芙蕾, 還是喜歡重訓有氧的拳擊手” , 記得每週為自己安排一個新的健身主題, 才不會後勁沒力! 分享給你我 私藏的健身清單 ! 你害怕獨處嗎? 夜深人靜時, 那些過往所犯下的錯不斷湧上心頭, 想改變卻無能為力? 明明很努力, 卻被旁人貼上“幸運”二字, 讓你懷疑自己不夠好? 面對一身缺點的自己, 究竟該如何學習接納? 我對他這麼好, 為什麼他就不能符合我的滿足與期望? 你所需要的是 學習愛自己 ! To attract love, we have to become LOVE! 這場疫情重傷許多產業, 失業, 無薪假, 減薪時有所聞. 我們無法確認風暴何時會結束, 疫苗何時能研發成功, 唯一可以肯定的是, 沒有任何工作將會是永久的. 如果在家沒事做, 不如思索“疫情結束後, 你希望自己可以成為怎樣不同的人?“ , 找幾堂相關的線上課程, 提升專業技能! 除了LinkedIn外, 這邊幫你整理一系列免費線上學習資源, 讓我們一起更加進步 : 不論是誰, 都會有低潮. 我自己的個性很倔強, 永遠只想展現正向的那面, 但其實是個哭點很低的人, 直到接觸身心靈能量學. 印象最深刻的應該就是, 用紙筆寫下當天發生在自己身上的3件好事 或是 3件值得感謝的人事物, 心情自然就會好起來, 你也試試看吧! 你說自己缺乏動力寫日記? 不如加入 交換日記挑戰 計畫, 讓我們一起督促彼此! 時間: 即日起~5月31日 規格及字數限制: 自由發揮 如果你也喜歡這個點子/挑戰, 歡迎加入這個 公開分享社團 ! 這場疫情是否對你的人生造成任何改變? 最大的收穫是什麼? 

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