新孤獨指數表！快看看你中幾條～

💖 所有邊緣人應該對之前紅翻的「孤獨等級表」非常的印象深刻吧～ 那張表格幾乎訴說了所有邊緣人的日常生活，但我卻非常羨慕那些可以一個人做這些事的人們，我覺得他們可以這麼獨立生活好厲害！因為我就是那種只要一個人就會覺得很可怕而且很不自在...☹️ 後來我發現我身邊有很多女強人們，他們的生活就有很多事都是習慣一個人做，而且他們從來不會感到孤單或是不自在，對他們來說一個人做這些事反而更快樂更舒服～ 今天就想來分享給各位一張新版的孤獨等級表，但是這張表並不是貶義的意思，而是那些現代都會女子，自信又獨立的表現～ 如果你都中了代表你非常的自信生活哦！ 💓第一級 一個人逛街 💓第二級 一個人按摩 💓第三級 一個人爬山 💓第四級 一個人看展覽 💓第五級 一個人聽演唱會 💓第六級 一個人的單身生活 💓第七級 一個人去酒吧 💓第八級 一個人出國 💓第九級 一個人看醫生 💓第十級 一個人慶生 如果你覺得自己的生活不夠獨立，或是你是一個非常害怕孤單的人，那你就可以從這張表的第一級開始練習哦～～～ 我現在已經練到第四級了～之後等疫情結束要朝第五級繼續！ 

[韓國自由行]實用APP推薦-生活與行程篇

韓國實在是一個自由行非常方便的國家 即使不懂韓文 只要運用各式各樣的APP 也可以成為自由行達人~ 將分為三大類（翻譯、生活與行程、交通） 介紹九種實用ＡＰＰ讓您在韓國各地也能暢行無阻～ 二、生活與行程 #Creatrip Creatrip是一個以台灣、香港為主要市場的韓國在地 並以韓國當地人的立場 來提供韓國旅遊相關資訊的平台 不管是 YOUTUBE頻道、FB專頁、IG、網站與APP等，都非常用心經營 APP的內容跟網站的內容 提供的資訊是一樣的 a.旅遊資訊 裡面有最新的韓國旅遊景點、美食、購物、住宿等資訊及攻略 對於選擇要去的地方及規劃行程上 有非常大的幫助 b.來韓須知 提供了最新的旅韓須知 c.韓國新知 韓國新知則是把最新的韓國重點新聞整理出來 d.今日匯率 今日匯率裡面有首爾換匯率最好的三家換錢所的即時匯率 也提供了匯率換算的小程式 讓大家方便算錢 e.行程預約 提供了各式各樣的一日遊行程套裝、景點門票等預先購買等 這個跟Klook、KKday的感覺就比較相似 操作上也非常直覺方便 f.優惠卷 Creatrip 也提供了大量的優惠卷 而優惠卷取得的方式也非常的容易 選取你想要的優惠卷，進去之後按下"領取優惠" 會直接跳到詢問你 要把優惠卷存在哪個網路硬碟裡 選好網路硬碟後 按下"確定" 優惠卷就會直接進到你所選取的網路硬碟裡 之後到店家結帳時，用手機秀出該優惠卷 就可以享有優惠囉~ g.韓國代購 韓國代購則提供給無法去到韓國 卻想要買韓國當地東西的旅客 如果裡面沒有你想要的東西 也可以直接跟creatrip推薦呢~ h.住宿預定(目前尚未開放) 另外 在APP的最下方 也有快捷鍵 除了預約及優惠卷索取等捷徑外 還有一個"地圖"的功能 可以搜尋你所在的地方的美食、咖啡廳、景點、住宿、購物等 因為Creatrip 是針對韓國單一國家的資訊 因此找尋資料起來真的便利許多 加上Creatrip真的非常用心經營，所提供的相關資訊 都是又快又新又豐富 真的很值得推薦與使用的平台!! #KLOOK 與 #KKDAY KLOOK與KKDAY 因為兩個平台的使用方式與提供的預定 非常相似 所以就一起介紹了~ 同一種項目 我會兩邊比較一下價錢 但通常不會差太多 當然也會有其中一個平台獨有的行程或票卷 KLOOK與KKDAY 兩個都非常的便利 裡面 特別推薦 韓國機場快線車票 非常便宜又方便 到機場候 不管是拿到櫃台換票 或者自己使用機器換票都非常容易 還有另一個非常推薦的就是 購買T-Money並且先加值一些錢 畢竟還是去到韓國換錢 匯率大部分還是比較好 在尚未換錢前 可能會需要搭地鐵公車等(或者買香蕉牛奶 ><"誤) 卡片還可以選擇寄到家裡 或者到機場拿取都非常方便耶~ 三個平台的行程套裝預約等 其實都非常相似 大部分也都是跟當地的旅行社或店家合作 所以價錢上跟行程內容上都不會差太多 基本上都還蠻好用的 所以只要選符合自己的需求來預訂就可以了 當然 也可以看一下 其他使用者的評價 這樣踩雷的機率就會比較低了(我是至今尚未踩過雷啦~) [韓國自由行]實用APP推薦-翻譯篇 [韓國自由行]實用APP推薦-交通篇 #來趟暢行無阻的韓國自由行 #一定要推薦的好用APP # 韓國自由行的行程選擇 #滿足你韓國自由行的生活基本 #T-money卡一定要Buy #T-money #韓國自由行 #行程預定 #行程規劃 #旅韓資訊

《你不必活成別人喜歡的模樣》📌前進理想生活-好書分享

嗨大家~我是媃伊🌸~ - 今天要分享一本最近看完的好書-你不必活成別人喜歡的模樣，作者是獨慕溪 - 遙不可及的夢想，要拼盡努力。只有這樣，奢望才能變成希望的動力。-《你不必活成別人喜歡的模樣》獨慕溪 - 很喜歡這本書，裡面有很多共鳴的點，我們時時刻刻都在努力迎合別人，但何時我們思考過自己真正的模樣? - 這本書告訴我們要如何成長，成長成我們想要的樣子，給了許多的建議，理財方面、交友方面、愛情方面，希望我們能對自己有點想法有點希望，我們生來孤獨也終究會孤獨老去，身邊的朋友不一定要多。 - 勞拉°卡斯滕森的社會情緒選擇理論:「隨著不斷成長，身邊的朋友會越來越少，也是在這個篩選的過，讓每一階段留在身邊的朋友，都成了最合適的。」 - 要在青春的時候勇敢冒險，勇敢去旅行，我好喜歡她的窮遊!因為旅行能增廣視野，一個人的旅行可以讓自己更認識自己! - 那天看到書本裡面寫到有關永動機的話題，老師上課馬上就提到了!所以大家覺得，永動機到底不存在呢? - 最後，好好生活，好好充實自己，好好做好每件事情，因為這些經歷會一點一點的將你拼湊，將你推向夢想😊 #理想生活#前進理想生活#個人品牌#系列#品牌行銷#品牌經營#dailylife#daily#life#大學生活#大學#理想#目標#前進#大一日常#成功#好書分享#閱讀#你不必活成別人喜歡的模樣#好書#自我成長 ----ABOUT ME---- IG:zoeke9011 分享書摘和前進理想生活:zoedailylife youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVjw3hzmyDvfpk2QPam9FVA?view_as=subscriber

有「Podcast」陪伴不孤單？推薦三個截然不同的類型頻道

Follow me on Instagram: sso21011 我的聽覺永遠不會乏累。小時候有聽廣播的習慣嗎？總是不斷地調整正確的頻率，準時打開音響收聽喜歡的節目，節目始終都由那段熟悉的開場白音樂開始。 喜歡聽別人聊天嗎？有些人就是喜歡在一群談笑風生的團體中扮演一個愉快的聆聽者，融入氛圍裡共同感受話語間的嘻笑、八卦、話題與抱怨。而現在科技進步的我們不再手動調整頻率對頻道了，也不是總有週末的假日可以跟朋友喝下午茶暢聊一下午，而總是喜歡「聽些什麼」的喜好好像在近期慢慢有了相當多元而且豐富的選擇，陪伴你通勤、工作、下廚、睡前的「Podcast」。 Podcast是ipod+broadcast（廣播）的組合。是將音訊上傳至網路上發佈，經由不同平台串流或下載到收聽者的電腦或手機等進行收聽，同時也可以離線收聽，喜愛按暫停就暫停，同時可以透過訂閱與通知知道最新上新的集數。我在無意間使用Spotify聆聽音樂時注意到音樂庫中有一個Podcast的選項，點進去後彷彿發現新大陸般，琳瑯滿目的節目與主題充滿著整個Pocast空間，而近期越來越多創作者也加入了這一塊，Youtube的看加上Podcast的聽，讓生活娛樂更豐富。 先推薦三個私心喜愛且不同類型的節目，再慢慢地收集更多有趣且優質的節目，並會不定時的上傳推薦給也喜愛「聆聽」的人。 節目連結：https://open.spotify.com/show/6yo6J80CaL2rjh5uMnjhEV?si=bV78GNgXRNi8iMVNPiclQA Say Something:由Youtuber起家的Shelley，定居在溫哥華，主要分享美妝穿搭、主婦生活、日常Vlog，與老公Kevin的日常互動也常常在影片中露出，如果有長期關注這位可愛的Youtuber並會熟悉她頻道特質，風格自然又家常、充滿親和力平易近人，且在地緣關係下分享異國文化。許多關注者都非常喜歡夫妻小倆口於片中的閒談或是議題討論，也因此他們的Podcast節目主要圍繞在夫妻關係、生活經驗、感情及友誼等。每一集的內容與段落都相當明確且充滿主題性，對談的節奏也很流暢，一來一往的問與答間，聆聽起來比較像是「對話」而非「閒聊」。由一對年輕夫妻開啟的話題與對談，相信年齡相近的同溫層都會相當認同與喜歡。 節目連結：https://open.spotify.com/show/4K7b7NcWQNN78WHy4toDnQ?si=YhScFDwfRsydag2r7-8HUA Before Midnight: 這是由花藝工作室「一隅有花」創辦人之一的柏韋與一年生植物日曆的設計師小光一起籌備的頻道，因為不期而遇到相知相惜，非常聊得開的兩人因為不同的同溫層產生了話題的戲劇性與漣漪。為每週六深夜11點更新，就像私密的深夜談話，可以配上一杯紅酒，好好聆聽也好好思考。是一個適合一個人靜靜聆聽的節目，透過節目浪漫的命名開始，延伸出關於許多人生的面相，有時聊聊哲學、成長的過程與得失、那些我們夜深人靜突然會問自己的問題，都會透過頻道交流與傳遞，不時的也會分享一些微醺的浪漫歌曲，屬於大人的惆悵。 節目連結：https://open.spotify.com/show/5R852qYQwz8EVJo2br4ruT?si=SL7npUUwQGulN6lOSMjjQQ 去他X的世界正向：由Sound on 團隊推出，第一集的一開始就由聲線直率的主持人Betty個性的告訴聽眾這是一個不著邊際、隨意且自在的談話性節目，並把節目形容為一個瘋狂的入口，彷彿透過每一集的閒談，無意間聊出許多人不願意說出的真心話。來賓或許是知名人士或是你未曾聽聞，但他們都帶著私密的幾個瘋狂故事，在這個黑洞的空間盡情分享。撇開既定的人生公式或是應該符合的日常生活，將正向能量通通拋去，聽一些另一面的真實故事吧。 圖片來源：Pinterest.Spotyfy

【台中西區】一支毛│巨大醒目招牌機器人│勤美巷弄間的打卡新景點│環境...... 

台中勤美綠園道附近有一具巨型機器人出沒，雖然在地點在巷弄小道內，其外觀相當矚目，經過的路人無不停下腳步多看幾眼，在IG上也有一定的討論度，可愛的瓶身造型加上造型手工餅乾，讓許多人都非常喜愛。 一支毛位於台中美村路勤美綠園道附近，正確來說比較靠近勤美誠品，這巨大的機器人造型，想必當初在建造的時候應該很花功夫，這一條小巷一台車想進來都很困難，何況是一台吊車，建造一間有特色的店也真的是不容易。 喜歡熊胖の妃常生活文章的朋友 請多多支持我們『按讚、追蹤、分享』謝謝！ 👀完整圖文詳細介紹➡http://bearfatlife.pixnet.net/blog/post/323608552 🔎更多美食介紹➡ 熊胖の妃常生活 📣加入TG頻道美食資訊不漏接➡️ 熊胖の 妃常生活 🎥逗趣影音美食介紹歡迎訂閱：Youtub 走進店裡整個氛圍很明顯有不同的感受，經過特殊設計的吧台，還有可愛的仙人掌造型，熊寶來到這裡根本是不受控制，到處跑、到處爬，看到這裡的氛圍整個開心至極。 一支毛共分兩層樓，一樓屬於俏皮可愛的造型風格，二樓呈現的叫屬於文青氣息的氛圍，裡面的座位其實還算蠻多的，雖然大多數的座椅都不大，不過卻也小巧可愛，還蠻適合落腳休息都地方。 ▲緋紅晚霞 110元 屬於葡萄柚口味的氣泡飲，氣泡感喝起來沒有罐裝碳酸飲料來的嗆口，裡面也有加了些許檸檬，整體喝起來感覺偏酸了些，葡萄柚的風味並不會過於強烈，倒是尾韻會帶來些許的苦澀感。 ▲藍寶石 110元 這是一款藍莓氣泡飲，藍莓的味道上偏但了些，並沒有很強烈，酸甜度倒是比較適中，只是熊胖比較好奇的是，明明藍莓所呈現的顏色是紫色，為何會稱做藍寶石，本來熊胖以為藍寶石會是藍柑橘系列的飲品，感覺藍莓系列的若以紫水晶為名的話，也許應該會更貼切了些。 ▲機器人餅乾 45元 看起來一個很可愛的手工餅乾，熊寶根本就愛不釋手，看到它一直說我是怪獸，我要吃掉機器人XD，童言童語的可愛，熊胖偷吃了一口，餅乾並沒有什麼特殊的地方，算得上是較為中規中矩的手工餅乾。 這次來到勤美綠園道附近的一支毛，對於店家所販售的飲品，熊胖認為偏貴了些，以這樣的價格來說，味道上的層次感不應該僅有如此，整體來說對於一支毛的印象就是環境好感度大於餐點。 【台中西區】一支毛│巨大醒目招牌機器人│勤美巷弄間的打卡新景點│環境好感優於餐點上 【文章屬個人感受，不代表全部】 喜歡熊胖の妃常生活文章的朋友請多多支持我們『按讚、追蹤、分享』謝謝！ －－－－－ ٩۹(๑•̀ω•́ ๑)۶ －－－－－ 🍀 店家資訊 🍀 🌸店名：一支毛 ITUMO 🔎官網：一支毛 ITUMO ☎️電話：04 2326 0196 🏡地址：台中市西區美村路一段149巷13號 ⏰營業時間：12:30~20:30 🐷服務項目：氣泡飲、點心 📋無服務費、內用、外帶、刷卡、悠遊卡。 ❌ 公休日：依官網公告 －－－－－ ٩۹(๑•̀ω•́ ๑)۶ －－－－－

24歲起應該開始做的事

《機智醫生生活》五人幫鋼鐵友情，共享生活喜怒哀樂＆練團KTV嘶吼，你也想加入了嗎？

文 / #少女心文室 《機智醫生生活》雖然每週才播出一集，但開播至今始終人氣不墜，更新時間是每週星期四，目前已播出６集，共１２集，劇情相當平舖直順，比起節奏鮮明的刺激劇情，《機智醫生生活》更著重在於人與人之間的情感流動，以及許多平凡日常會發生的故事，其實這部也讓我想到２０１９年我很喜歡的一部劇，叫做《浪漫的體質》。 ２部戲劇也蠻多類似的共通點，裡面的演員角色都蠻多的，有些演員甚至會有觀眾叫不出名字，或是覺得很陌生不熟悉，但是看劇的時候卻又覺得非常的協調，台詞也都是日常的對話，但卻都深富哲理，劇情不太會有明顯的高潮迭起起伏，反而是讓觀眾自己慢慢帶入的情緒，讓大家感受到共感，大多是討論人生或者是跟你我生活息息相關的日常小事，所以喜歡這類的戲劇的，也非常推薦你觀看《浪漫的體質》喔～ 我們將焦點拉回《機智醫生生活》，與其說在看劇，有時候反而像是在看別人的生活，尤其就相當羨慕劇中的「５人幫友情」啊，這５人分別是由曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明、田美都等人飾演，詮釋了５人５色鮮明個性，每次他們聚在一起的時候，都非常有趣啊～很羨慕這樣「肝膽相照」的義氣呢～來大概簡單介紹人物角色： #曹政奭 飾李翊晙（肝膽胰外科助理教授） 從以前就很喜歡曹政奭演的戲，反正就是有種幽默的喜感，在這部也是，每次一開口我覺得很好笑，劇中飾演的是肝膽胰外科助理教授，相當聰明，是醫大首席入學、首席畢業，在同期之中也是晉升最快的一位，除此之外，生活中，我超愛看他跟他兒子「宇宙」互動，真的好笑到爆炸，宇宙這個演員真的超可愛，而且長得很搞笑，每次都忍不住笑出來～ #柳演錫 飾安政源（小兒外科助理教授） 大家對柳演錫應該不陌生吧，而且對於醫療劇他肯定得心應手，之前就演過《浪漫醫生金師傅》，不過類型完全相反，一個強調醫術，一個強調生活，柳演錫雖然在劇中根本就是暖男一枚，相當關心他人，而且就是那位「長腿叔叔」啊～除此之外，比起醫生他更想成為一名「神父」啊，對自己的夢想相當執著，然後大家可以去看第５集，柳演錫他們一家人聚在一起玩「狼人殺」我真的要笑爛，非常喜歡那一段啊～ #鄭敬淏 飾金雋婠（胸腔外科副教授） 天啊～我只能說第一集就被鄭敬淏帥到了，好想被他罵啊～雖然他對周邊人事物都比較嚴格比較兇也很毒蛇，但那就是身為胸腔外科的威嚴，真的非常帥氣啊～除此之外，他也算是第一個迎來ＬＯＶＥＬＩＮＥ的人，就不爆雷透露是哪位幸運女孩了，總之他用「蛋」打曹政奭那段，我也真的快笑死，曹政奭真的很沒有眼力ㄟ～ #金大明 飾楊碩亨（婦產科助理教授） 金大明在劇中行蹤總是有些神秘的他，許多人都對他實在摸不著頭緒啊，甚至常常什麼事都不斷提起媽媽，連休息日的活動，也都是跟媽媽一起行動，所以會有「媽寶」的形象，不過這都是有原因的啊～而且很有洋蔥呢～劇中還有一幕是身為婦產科醫生的他，要接生已經判定是「死嬰」的那一段，跟產婦媽媽之間的互動也真的非常感人啊～ #田美都 飾蔡頌和（神經外科副教授） 五人幫裡唯一的女性，每次看到他們所有男生都會聚集起來關心她，就覺得好生羨慕啊～田美都在劇中飾演的生活都以醫院工作為重，在他人眼中也都非常的完美，不過我非常喜歡她放鬆的方式，就是不論風雨或是休假是否會被打斷，她都相當堅持在大自然中享受露營的樂趣，有時候接到緊急電話，依舊淡定的收起露營工具，或是風雨交加，依舊沉浸在露營的樂趣，這都是生活和心靈的調劑。 除此之外，我也非常喜歡每一集都固定會有的片段，就是五人幫一起唱歌練團，雖然過去的造型有些好笑，但還是感受到他們感情相當好的氛圍，而且歌曲都蠻好聽的，也顯現他們聚在一起的那份默契，還有醫院工作壓力大，透過音樂來治癒放鬆的那一刻，真的是讓看的人心情都好了起來。不僅如此這部劇的許多ＯＳＴ都超級好聽的，大家可以聽聽看，都非常輕鬆，很有舒壓的感覺～ 再來還有就是非常喜歡「五人幫」聚在一起吃東西的場景啊！！！！每次看都覺得超級好吃的，有時候他們是在醫院裡，在同一個職場，有人可以一起吃飯，是非常開心的事啊～然後常常下班後，他們也會一起吃飯聚會，每次吃飯時聊天的話題，還有對話台詞都好笑到爆，然後也是因偉５人聚在一起吃的感覺，感覺吃飯的時刻就更幸福了，也吃得更香了，看得我都好想加入他們一起吃。 簡單來說這部最讓人羨慕的就是「５人幫的鋼鐵友情」，不曉得各位的身邊也都有像這樣的一群朋友嗎？不會因為隨著出社會或是時間而變淡的友情，反而是更加的深厚，一起工作一起分擔煩憂，一起吵鬧一起吃東西，一起娛樂一起放鬆，都會有人陪伴，劇中第６集，也讓人默默的感動啊，頌和做了癌症切片的檢查，結果５人幫的四位男性都非常擔心，在隔天早上用不同的方式打開頌和診間的門，確認結果，那段真的是暖爆了，同時又讓人羨慕破表啊，被關心著真的是一件很幸福的事，願你們的生活中也都能有，像「《機智醫生生活》５人幫」，一起苦中作樂共患難的友誼，最難能可貴的就是堅定不移的陪伴。 然後來個題外話，我真心推薦大家一定要看第５集，「狼人殺」那段實在太有梗了，這是目前播出的集數中，我最喜歡也最印象深刻的一段，而且是有玩過狼人殺的人會很有感的一段，玩狼人殺，主持人通都會說「天黑請閉眼」然後再來是「早上了，大家睜開眼睛」，結過劇中長輩就問：「什麼！？這還要玩到早上啊，我可能沒有空」、「所以才說這是年輕人玩的遊戲啊，要是我可能沒那個體力」，看到我都快要笑爛了～然後大家彼此互相猜忌懷疑，最後還吵架，真的玩到非常走心啊，看我到好都想揪朋友玩狼人殺了～笑死我了！！ #你也有這樣鋼鐵般的友情嗎？ #真的好想加入五人幫啊～ IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #韓劇清單 #追劇 #韓國 #韓國演員 #演員 #新劇 #機智醫生生活 #五人幫 #友情 #醫院 #醫生 #生活 #人生 #日常 #狼人殺 #波波黛莉 #波波泡菜 #popdaily #popkimchi 

你夠愛自己嗎？教你10種愛自己的方式！

🌹 看文章之前，想先問大家一個問題：什麼叫做「愛自己？」 身為女孩子妳一定聽過長輩說這句話「好好一個女孩怎麼那麼不愛惜自己？」而這句話可以反映在很多種情況下，例如：男女關係不純，不潔身自愛、亂吃亂喝，作息混亂就是糟蹋身體、年紀輕的時候叛逆也算不愛惜自己。 那麼多人在告訴你「你不夠愛自己」，那請問到底怎麼做才是愛自己的表現呢？ 很多外表光鮮亮麗的女生，看似擁有一切卻活得不快樂，因為光懂的愛自己的表面是遠遠不夠的！ 今天就是要分享關於愛自己的內在及外在的十種方式，讓你可以由內而外活得快樂又自信！ 1.接受自己的缺點💔 愛自己就要愛你原本的樣子，沒有人生來是完美的，每個人或多或少都有缺點，或是不滿意自己的地方。如果你有能力你就去改變它，如果那項缺點和不完美是無法改變的，那你就接受它。如果你不學會愛自己的全部，你將永遠無法快樂的生活。 2.做自己、不迎合💪🏻 做人要懂的圓滑，但不是處處迎合別人。很多女生交際能力好、談判手腕高，但卻時常悖逆自己的心意，這樣久了你就會開始失去自我甚至開始自我懷疑。我們要學會保留自己的想法，尤其年紀漸長你會發現那些原本你花時間去迎合的人根本和你的人生一點關係也沒有！ 3.吃得健康🥦 很多人會學個吃大餐算是愛自己的表現，確實吃好吃的食物會讓人快樂，但是吃太多精緻高膽固醇的食物最後也會讓身體帶來負擔，這樣就不能說是愛自己的身體了！所以三餐要定時定量，選擇健康的食物才是成熟女性愛自己的方式哦。 4.安排時間到戶外走走🏃🏻‍♀️ 戶外走走除了常見的逛街、散步，更重要的是親近大自然！例如：爬山、到鄉下、露營，這些都是非常棒的放鬆，樹木花草的芬多精可以讓人身心愉悅！ 5.充足睡眠😴 睡覺真的很重要，好的睡眠品質和充足的睡眠時間真的會影響一個人的生活品質和心理狀態！現在失眠或是長期熬夜是現代人的通病，如果你能好好正視自己的睡眠，就能大大的改善生活和活得更愉快！ 6.正視自己的慾望🔥 知道自己想要什麼，才知道拿什麼來愛自己。慾望這件事可以反應在很多事上，如果太習慣壓抑自己的內心，或是忽視自己的感覺，久了可是很容易會悶出心病的。 7.送自己禮物🎁 適時的犒賞自己，滿足自己的心願也是愛自己的表現～但是切記送禮物給自己一定要在“自己金錢能力範圍內”，如果超支了成為卡奴或是購物狂可就得不償失了！ 8.冥想練習💆🏻‍♀️ 不知道大家有沒有注意到「冥想」一詞的討論度變高了？有許多網紅都在分享他們練習冥想後獲得的正面好處。冥想確實有很多優點，它可以讓你減壓、緩和情緒，還能提升體內能量及修護和放鬆身心的作用。一起來試試冥想練習，會有意外的效果！ 9.每天凝視鏡子中的自己👀 大家每天可以花分鐘照鏡子，看看自己的外貌和身材的變化，「照顧好自己的外表」也是一種愛自己的表現！除了確認自己的狀態之外，每天對著鏡子微笑和讚美自己也能增加一整天的自信和動力哦～ 10.擁有自己的生活目標及成就感💯 擁有自我人生目標價值，以及達成目標後收穫的成就感是能讓女生更自信生活的動力！所以這就是為什麼有越來越多女生開始追求事業和高品質的生活！ 以上十個愛自己，讓生活更多自信和快樂的方法，你學會了嗎～ 

八八宅 88 House｜宜蘭民宿推薦！每個房型皆有寬敞的獨立陽台，盡情享受「慢生活」帶來的愜意感！

座落在田間綠野的八八宅，既是爸爸一手打造的家，也有門牌諧音的巧思。 ⠀ 這裡有男、女主人滿屋子的熱情，還能盡情享受「慢生活」帶來的愜意感。 ⠀ 室內強調多面採光，不吝嗇地與自然光接壤，任由光影在室內恣意地作畫。 ⠀ 用溫潤元素鋪陳的開放式廚房，簡約又高雅，彷彿阿基師隨時都會來這裡錄影做菜一樣 🤣 ⠀ 角落可見香港攝影師「方文」的作品，俐落展現女性特質，與八八宅風格相得益彰。 ⠀ 民宿樓高四層，以雙人房為主（可供加床）。頂樓的四人房附設溫馨的小客廳，榻榻米床鋪左右相鄰，為的就是讓彼此有更多時間能「好好對話」。 ⠀ 三樓的Ｂ、Ｃ兩房風格各有不同，Ｂ房以帶點灰階的莫蘭迪色為主調，營造居家的寧靜和諧、簡約俐落卻不冰冷。 ⠀ Ｃ房選用純真活潑的鵝黃色，鋪上特別挑過的木地板，讓視覺感受更溫暖。搭配色塊勾勒的床組，輕鬆擁有一夜好眠。 ⠀ 每個房型皆有寬敞的獨立陽台，望出去即可盡享城市少有的綠意盎然。晚上還能和三五好友小酌一番，讓人不由得輕鬆了起來。 ⠀ 翌日一早，下樓就能吃到闆娘準備的手作早餐。這不叫幸福，什麼才叫幸福？😆 ⠀ 八八宅提供的不只是一個短暫休憩的空間，更傳達了大夥兒難得「宅」在一起的浪漫。 ⠀ — ⠀ #別墅裡的一百種味道 #八八宅 #88House #宜蘭 #宜蘭員山 #宜蘭民宿 #宜蘭員山住宿 #宜蘭住宿 #宜蘭員山旅館 #宜蘭旅館 #宜蘭員山旅店 #宜蘭旅店 #宜蘭旅行 #宜蘭民宿推薦 #宜蘭住宿推薦 #宜蘭旅館推薦

「摩羯使命必達、天秤歹戲拖棚？」剖開12星座老公的大腦給你看！快拿好你的放大鏡！

撰文編輯 #Fionn 12星座的特性大家心裡多少都有點底吧？但是男女生還是有點不同，當了爸媽之後也會再產生其他的化學變化，究竟12星座的男人，結了婚之後會優化還是劣化？小編幫你整理出各星座腦公特性，一起來看看他們腦子裡都裝了什麼東西～ 摩羯座 妳不會遇到比摩羯座更有責任感的男生了！說到做到、使命必達是形容摩羯男的最佳寫照，他們的冷靜機智讓人覺得很可靠～雖然他們不像巨蟹男一樣是天真浪漫的類型，但只要是跟愛人有關的事情，他們都會拼命去做到一百分！對他們來說，照顧好家人就是最重要的事！ 水瓶座 冷靜有點孤僻的宅宅老公就是他～雖然很多事看似都順著老婆的意思，但最常講的那幾句「隨便、都可以啊、看你」，會讓很多媽咪覺得家裡多養了一個很難溝通的大屁孩，但只要他想對你好，就會對你很好，而且有時也蠻願意帶你出國看看新事物，還不會綁你太緊，只要你不是黏人的女人，和他相處會很自在！ 雙魚座 暖男代表的星座就是雙魚座！還沒結婚前，你會超痛恨他的「中央空調」習性，但在你當媽媽當到很想去投胎的時候，他會在關鍵時刻傾聽你的所有煩惱、並幫助你處理所有他能做到的育兒大小事，唯一要小心的就是，要隨時注意他的中央空調有沒有關好，如果在外面又打開的話，就不是家庭革命可以解決的事了！ 牡羊座 牡羊座的老公帶有一點傳統大男人主義的色彩，有點固執、喜歡碎碎念、佔有慾也蠻強，但也因為這樣，所以不會逃避養家的責任，不過由於火象星座的特性，他們也喜歡跟著家人在假日到處玩樂！ 金牛座 延續固執的特性，金牛老公在自己認為「對」的事情上，絲毫不會和你妥協，而且也無法忍受老婆亂花錢，乍看之下很難搞，但他們卻很願意把自己賺的錢交給老婆保管，而且只要在他可接受的範圍內，其實是很放縱老婆滴～～ 雙子座 雙子座老公不一定會要求高品質的生活，但卻對生活新知、搞怪的育兒方式特別有興趣，就和他們容易變動的習性一樣！雖然和他們相處不用擔心沒樂子，但沒耐性又會耍小聰明的個性，會讓個性樸實的老婆吃不消啊！ 巨蟹座 巨蟹座男生是出了名的貼心～因為他們本身就是比較敏感的個性，所以他們很在乎另一伴的感受，願意用各種方式努力讓對方過得開心！同時也很擅長傾聽妳的心事，為妳分擔辛勞～巨蟹座的他絕對能擔任一個浪漫好老公的角色，說到顧家的好爸爸更是非他們莫屬！ 獅子座 獅子座愛面子的個性，反而會讓他們一手撐起一個家，就怕倒了以後你會看不起他！雖然很有責任感也活力充沛，但碰到決定事情時，有時會比較獨裁一點，你若是優柔寡斷的個性，跟獅子老公剛好能夠互補！ 處女座 處女座老公的挑剔毛病，會讓心思細膩的另一半很容易就崩潰，但他們的細心、龜毛，卻能讓你擁有比較高的生活品質和育兒環境，若你認為麵包比愛情還重要，想追求務實、好品質的家庭生活，就找他們當老公吧！ 天秤座 心胸寬闊、待人和氣的天秤座，讓很多已婚女子都讚不絕口，加上俊男美女的比例又高，也是很多未婚女子想瞄準的目標！不過有時候有點優柔寡斷、搖擺不定，這時就需要強勢的妳趕快下決定，以免一拖再拖、歹戲拖棚！ 天蠍座 看似冷淡的天蠍座老公，其實有他幽默的一面，心情好的時候會貼心到老婆都訝異，但碰到吵架的時候，他可以完全不甩你，就讓你在那邊難過那邊歡，不過他們其實很疼孩子，雖然不是最佳的隊友，但不用怕他對孩子不好～ 射手座 雖然一般我們對射手男的印象都是花心，但其實只要遇到對的人，他們可是出乎意料的忠誠！如果妳喜歡比較大男人的類型，嫁給射手座會是個好選擇～因為他們能夠成為家庭的核心人物並且樂在其中，享受著能保護家庭、被家人們需要的依賴感！妳可以很放心的信任他～ 看完12種星座腦公的分析，該怎麼對付他們，心裡是不是有點底了～？不過小編還是要貼心提醒，星座只是取一個平均值，並不代表他一定就是這種人，千萬別太往心裡去呀～～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團

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