不要考驗自己能承受多少壓力而默默忍耐，而是要學著如何釋放他們 - 十種生活紓壓方式，找尋最適合你的

每個人可以承受的壓力額度不同 並不會因為你一直忍受，你就越來越能承受更大的壓力 抗壓性是透過自信的成長、個性的磨練等等而增強的 不是透過「忍耐」這種不健康的方式就可以變的更抗壓 之後可以跟大家聊聊如何培養自己的韌性 但在那之前，我覺得更重要的是抒發 有壓力就要找適合的方式排解，不要獨自一人吞下 我身邊有好多這種朋友 怕會影像別人的情緒或佔據別人的時間，而選擇不說自己吸收 拜託!!!!這個時候好朋友絕對不會拒你於門外 所以有事要說出來啊～或至少你要可以自己釋放 感性過後還是要來點理性，推薦一些國外研究《WebMD》的紓壓方式，大部分都是透過「生理上舒緩」進而帶動「心理上的釋放」 1.冥想 其實就是要你放空，越空越好，把一切視為浮雲那種置身事外。 至少讓你的腦袋有一段時間是平靜的。 2.想一些快樂的事 有些人就是無法放空，既然無法放空，那就想點快樂的事 讓大腦不要沉進在負面情緒中 3.轉移感受 如果冥想不行、也一時想不到快樂的事，那就把思緒轉移的生活其他感受上。 例如剛剛踢到小趾真的好痛、或是太陽怎麼可以這麼熱之類的。 抱歉這些舉例很像是胡言亂語ＸＤ但目的是轉移你的感受，你想著好熱或好痛的時候，就會讓大腦和身體稍微忘記剛剛還深陷壓力的情境。 4.熱敷、按摩 拿個熱水袋敷肩頸，或乾脆衝到家附近的按摩店按摩 有壓力時身體是呈現緊繃狀態，你可能會不自覺 所以熱敷、按摩都可以有效舒緩身體上的緊繃，心裡多少也會跟著舒適一些 5.深呼吸 別以為是個老套的建議 其實有壓力的時候很像有一口氣積在胸口、心跳會加速、血壓也會飆高。 深呼吸是要你讓自己身體的機能緩一緩，鬆一點。 6.動起來～ 不一定是要運動，出去走走、做些簡單的伸展動作都可以 身體會產生一些激素，舒緩緊張感～ 7.大笑 看個喜劇大笑一場，大笑不止可以讓全身鬆懈 也可以刺激腦袋釋放腦內嗎啡，可以讓心情快樂一點 8.聽音樂 聽一些比較平靜的音樂，可以降低身體的緊張感，同時也讓心跳不要那麼快。 主要是生理上的紓解，但這時候不要再給我放個搖滾什麼的......根本心跳double快 9.釐清自己身心狀況 這點不只可以紓壓，也可以訓練自己的抗壓性，屬於一個很理性的方式 你要隨時掌控自己的情緒及找到理由，當然這也是最難的一條 例如：我現在其實是因為自己能利不足所以難過、造成壓力很大 當知道原因，自然就可以找到排解的方式 10.求救 向身邊的人大聲求救!!!! 把壓力說出來，可以的話最好當面，不然至少講個電話 用力地講出來，會讓心裡舒服一點 希望大家面對壓力，不要再自我吸收消化 壓力這種負面情緒，不會吸收只會累積，而且越積越多 定期釋放、增加自信與韌性才是最健康的方式 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔮你是不是也是那種有壓力都不說的人，那不如一起聊聊 告訴陌生人也一種很好的方式❤️❤️❤️ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔮 喜歡的話請多多幫我轉發分享～ 大家的分享會讓我有動力繼續畫下去 #紓壓 #語錄 #生活 #職場 #朋友 #愛情 #健康

 #專屬個人 為自己打造「專屬我的質感生活新美學」🌹

隨著時代的進步，生活的腳步也越來越緊湊，漸漸地在不知不覺中現代人的生活壓力也越來越大⋯⋯ 你是不是也出現了對忙碌的生活產生了些許疲憊感或是沈重感呢？！ 這時候的你到了該為自己「打造專屬自己的生活美學了🌹」，花些時間、花些心思，就可以使自己在忙碌生活中得到療癒及喘息的空間，甚至還能提升自己的生活質感唷！ #生活美學 新選擇 👩🏻‍🍳👉🏻 #烘培課 #baking 在充斥著甜點、糕點香味的教室中上課真的使人非常享受，聞到那股甜蜜且溫暖的氣味霎那之間就能讓人忘記生活中的煩憂呢！ 📍香.甜生活 La Vie Friande Add：新北市新店區中央路155號12樓之六 Tel：02-8913-7706 📍自己做 烘焙俱樂部Add：北中南都有分店 Tel：0965-833-928 📍Lazy U+U工作室 Add： 台北市大安區和平東路二段259號9樓 台北市中正區羅斯福路二段8巷16-2號1樓 📍 Welcome Bake Add：台北市松山區復興北路361巷12號1樓 Tel：02-2178-9178 #生活美學 新選擇 💐👉🏻 #花藝課 #FlowerArrangement 看著各種綻放的花朵，色彩繽紛的花朵，隨著花藝老師的一步一步的教學，讓心不自覺地優雅了起來，也不自覺地遺忘了庸庸碌碌的生活。. 📍麋迷 Flower Workshop Add：台北市中山區南京東路二段41巷3弄3號1樓 📍Miki W. Studio 📍 Where’s Flower Add：台北市中山區德惠街39號1樓Tel：02-2592-7202 #生活美學 新選擇 👩🏻‍🎨👉🏻 #繪畫課 #Painting 徜徉在色彩繽紛的世界裏，揮動著手中的畫筆，恣意的渲染屬於自己的畫布，當沈浸在藝術的創作歷程中，總能釋放生活中的壓力。 📍Painting Stage Add：台北市中正區臨沂街25巷12號2樓 Tel：02-2393-3068 📍 Studio83 Add：台北市士林區天母東路83號1樓 Tel：02-2872-2883 不用擔心，這些課程都是「新手也沒問題」老師都會一步一步的手把手教學！讓你在學習過程中不但可以排解壓力，還可以提升自己的生活質感💕 以上就是Karen推薦給大家的質感生活新選擇！一起預約起來打造生活新美學💐 🔗延伸閱讀🔗「斷、捨、離」上半年，好好計畫下半年📝 🔗延伸閱讀🔗打造專屬自己的「生活儀式」創造質感人生🛋 🔗延伸閱讀🔗獨身萬歲!單身依舊要享受美好💃🏻🕺🏻 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #生活美學 #高質感 #質感人生 #品味生活 #享受人生

上班上課壓力大嗎?紓解壓力的八種方法🏃🏻‍♀️讓你生活更快樂😆

人活在世界上，不管是上班族、學生、父母或孩子，每個角色都有著不一樣的壓力，尤其是隨著年紀的增長，各方面的壓力越來越大，思考著解決方法之餘，不如試著找出紓解壓力的方法吧 ! 1.讓大腦放鬆 複雜的思緒常常讓整個人的狀態變得更緊繃，這時可以打開窗戶看看外面的風景，或是閉上眼睛冥想，除了讓心和大腦呈現放鬆的狀態，代謝也會改變，自然而然能紓解壓力。 2.運動 相信大家都能預測到這項吧!幾乎是每一篇文章都會出現的「運動」，根據研究，放鬆心的關鍵是先放鬆身體。而規律運動是最有效的放鬆方式，因為大腦會釋放腦內啡，讓人們感到快樂，加速代謝後，自然能忘掉各種壓力。 3.聽音樂 人平常或多或少都會聽音樂，研究發現，音樂能以促進平靜的方式，改變細胞的化學作用。而這時無論是聽充滿藝術氣息的古典樂、振奮人心的搖滾樂、輕柔緩和的抒情樂或是熱血青春的流行樂，只要是自己喜歡的音樂，都能夠幫助紓解緊繃的壓力。 4.大吃一頓 應該有很多人都是靠「吃」來消除壓力的吧 ? 而大吃一頓指的並不是毫無理由不健康的暴飲暴食，而是在自己身體能夠負擔的狀況下吃遍自己想吃且喜歡的食物，而吃東西的目的並不在於僅僅滿足於肚子的饑餓，是在於對緊張的緩解和內心壓力的消除。 5.泡熱水澡 根據美國研究顯示，熱水可以幫助血管擴張，增加血液含氧量，進而減少因壓力造成的肌肉緊繃和疼痛，同時也能放鬆身體和心靈。所以趁著洗澡時，放鬆的泡個熱水澡吧! 6.和寵物玩 累了一天，回家看見自己可愛的寵物，是不是心情就好了一半了呢 ? 有研究發現，人們在和寵物相處時，人體會散發一種化學激素 —「催產素」，這種激素能降低血壓、舒緩緊張情緒，減緩心中的壓力。而沒有寵物怎麼辦 ? 沒關係，動物或寵物的影片也能達到類似的效果。 7.和別人傾訴 如果回到家中孤單又寂寞、沒有紓壓的對象，不妨拿起手機，聯絡你的好朋友或家人吧 ! 很多人都習慣把事情藏在心裡，這樣悶久了可是會悶壞的。適時的和信任的對象傾訴發洩，能使心中的壓力被釋放出來，心情也會好很多。 8.做自己喜歡的事 有些人可能喜歡運動、畫畫、購物、看劇、追星等等，壓力大的時候，不妨做些自己喜歡的事來轉移注意力。當然，有些人壓力大時會連自己喜歡的事都不想做，這時可以先試試上述幾種方法，等心中的壓力緩解許多後，再去做自己喜歡的事使心情更好。 人生這麼長，一定會遇到許多事產生壓力，大家也千萬不要累積自己的壓力，適時的發洩或調解，焦慮緊張的心情一定能慢慢解開，也許你會發現事情並沒有你想像的那麼糟💪 - 如果喜歡我的話，可以追蹤我的IG和FB唷 ! ⬇️ IG : https://www.instagram.com/cheek__2020/?hl=zh-tw FB : Cheek (@cheek2020) #插畫#日常#生活#紓解壓力

《一個人真的很好，妳的價值在於自己》單身生活分享大公開！

單身，一個人的生活，比兩個人的更精彩！不再需要考量到另一半的想法、時間規劃等，可以自在地把自己打點好。有句話說「一個人也可以很好」，我會改成「一個人真的很好」。好好安排自己的Me time，過個自在快樂的妳，單身的妳看起來更耀眼！分享我的Me time solutions給在單身裡還不懂得享受的妳。 - 把時間留給自己，沉靜心情、放空思緒 一個人多了很多時間，以前總是把時間花在對方、兩個人、家人朋友或工作上，但妳發現好多時候需要好好照顧自己、在乎自己的感受，釋放各種情緒，為受傷的自己療傷，妳需要代謝掉平日累積的壓力和情緒，讓自己的心和思緒，回歸到最簡單、最平靜！ credity by John Vicente - 生活可以很簡單，卻也充實 生活少了感情後，簡單很多！但家庭、友情和事業依舊與我們形影不離，我們依舊很自在的享受每個不同角色的自己，雖然也會有各種狀況要面對，但簡單得很充實，這是一個人的美好！ - 說走就走，享受當下 出門走走、吃飯逛街、小旅行，朋友家人隨時揪，就可以很隨興地說走就走，不用和誰討論、不用怕時間撞期。人生就是要享受當下，妳可以很自在的決定自己的行程規劃！ credit by Courtney Nuss - 規劃未來，實踐夢想和副業 一個人的規劃未來是決定，兩個人的規劃未來是協調。 不用顧慮誰的感受和想法，不論是夢想或是妳想做的副業，我們決定了就是執行，當和自己說yes!之後，下一步就是do it! credit by Major Tom - 進修，比從前的妳更有收穫 進修聽起來很嚴肅，其實只是學妳想學或妳喜歡的東西，也許是攝影剪接、學語言等等，學了越多都是自己的價值，不論生活或工作也可以運用的更多更廣，長大後的我們，別忘記好好精進自己、充實內涵是很重要的喔！ Cover credit by Fuu J #metime #單身生活 #單身

超神準心測 | 你目前渴望愛情的被愛指數?

當你剛剛搬家，到了一個全新的地方，開始嶄新的生活，假設遇到傷心的事情，希望找個人訴苦，你第一個想打電話告訴誰? A) 朋友 B) 父親 C) 母親 D) 戀人 E) 兄弟姊妹 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 結果分析與說明 當妳剛剛搬家，到了一個全新的地方，代表身處於一個陌生的環境，帶著許多的不安與混亂的情緒，而這個測驗想了解的心理狀態，就是從妳最希望第一時間聯絡的對象，來推敲妳對愛情的渴望。 - - - - - 假設你選的是(A)朋友 目前對愛情的渴望指數為40%，兩個原本沒有關係的陌生人，變成了很好的朋友，甚至願意分享彼此的一切，但終究害怕替對方添麻煩，反觀愛情裡的你，雖然很想依賴對方，又很矜持的希望能夠自己獨立。 假設你選的是(B)父親 目前對愛情的渴望指數為20%，依據大多數父親的威嚴形象，對於孩子和家庭雖然全心付出，但多半礙於表達方式，讓人有股距離感，因此，這樣的你對於愛情的想法，在面對與處理和另一個人的親密關係時，容易維持著一股距離感。 假設你選的是(C)母親 目前對愛情的渴望指數為80%，依據大多數母親的慈愛形象，對於孩子和家庭給予許多包容與溫暖，所以，是你親近又希望尋求幫助的次要對象，你對於愛情的態度，就想找個可以盡情撒嬌的對象。 假設你選的是(D)戀人 目前對愛情的渴望指數為100%，毫無疑問，在你遇到困難的時候，你覺得願意幫你解決問題，與陪伴你的是另一半，也反映出你十分需要愛情。 假設你選的是(E)兄弟姊妹 目前對愛情的渴望指數為60%，與你一同長大，跟你一起犯錯一起生活，基於家人血緣的關係，以及對你的了解，能夠給予適切的建議，反射出淺意識對愛情的依賴度，相對來的理性。 分享給好朋友! 圖片來源:CANVA，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #兩性 #心理測驗 #愛情 #戀愛 #戀人 #被愛 #有趣測驗 #funny #love #生活 更多有趣測驗 網推故事心測 | 你中年之後變胖的機率多高? https://www.popdaily.com.tw/forum/life/719729 超準確心測 | 在朋友眼裡，你是什麼樣的人? https://www.popdaily.com.tw/forum/life/719683 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

［韓劇］殺手也能這麼帥！看膩了愛情劇嗎？盤點九部非看不可的經典犯罪類韓劇！

大家好我是Ming！歡迎追蹤M.Y生活手札跟我一起看人,看劇,看生活！ 近年來，韓劇辦案相關的犯罪劇增多。除了單純的犯罪，許多部也在其中加入了懸疑或是穿越的元素，讓整部戲更精彩。今天就來帶大家看看這五年來有哪一些非看不可的犯罪類韓劇吧！ （圖片來源：tvn官網） 《信號Signal》（2016年播出） -「準備用你那屎一般的腦為自己辯護吧。倒不如讓我滿懷遺憾的，成為跟你一樣的殺人犯吧」 說到犯罪類型的韓劇，那就不得不提《Signal》了！此劇可說是帶動韓國犯罪類電視劇的一大功臣，也是tvn的鎮台之作！ 劇情以一位犯罪側寫師撿到一台老舊對講機後，意外與15年前刑警連線為起點，開始了一系列的偵查，並聯手解決多年未破的懸案。 劇情緊湊不拖泥帶水，故事設定和走向都很有脈絡。案件分析仔細，犯罪背景完整，是值得一推的好劇。雖說是犯罪類型，其中的感情線卻安插的很細膩，一點也不突兀。算是2016年數一數二的好劇。 （圖片來源：SBS官網） 《被告人》（2017年播出） -「在來的路上我在想，檢察官好像不是一個值得做的職業。我不是殺了你的老婆嗎，你為什麼不殺我？」 由池晟，和俞利主演的SBS犯罪劇情劇《被告人》，在韓國從開播開始收視一路看漲，完結篇更直接衝出26%的收視率。只能說池晟出品，品質保證。 這部劇雖然不是很對我的胃口，卻不得不承認是這五年來經典的犯罪類韓劇。主演們的演技，把故事說的十分有說服力，而男主也不意外的迷倒了一票的粉絲。 劇情速度一致，內容順暢，可以說是拍的非常漂亮的一部韓劇。 （圖片來源：ocn官網） 《隧道》（2017年播出） -「等等...如果是這樣的話，未來也是可以到達的吧？」 由韓國電視台ocn拍攝的《隧道》在當年也是刮起一陣旋風。結合了犯罪，懸疑和科幻，在韓國開播後收視成績頗佳，也為崔振赫奠定了他之後的男一地位。 劇情以韓國「華城連環殺人案」為基礎做改編，故事講述崔振赫飾演的刑警無意間從1986穿越到現代，並在現代和過去間尋找案件共通點並破案的故事。 很喜歡整個劇情的鋪成和走向，劇中一個又一個的反轉也是本劇一大看點！故事緊張刺激，可說是從頭到尾絕無冷場。崔振赫在劇中也是帥的亂七八糟，從頭到尾少女心噴發。 （圖片來源：ocn官網） 《Voice》（2017年播出） -「祕密這種東西，只有當它是秘密時才是好的。真相大白這件事本來就很累人。你...知道人類因為什麼而完整嗎？」 說到犯罪類型當然不能錯過由張赫，李荷娜主演的《Voice》！說到這部劇，筆者必須很變態的說一句，這部劇的屍體和驚悚血腥的畫面都做的非常逼真，十分漂亮，完全滿足人類犯罪心理。有許多場景讓人心裡發毛，建議不要深夜獨自觀看。 故事由「112舉報中心」為中心，發展一系列的故事，而這所有的事件，都帶主角走向案件背後的最大殺人魔毛太久。 這部劇一舉捧紅了劇中飾演冷血殺人魔的金材昱。當時追劇時滿腦子只有一個念頭，殺人魔這麼帥合法嗎？其實在金材昱在2013年出演《Who are you》時，雖然戲份不多卻有很不錯的表現。但在那之後金材昱並無特別亮眼的作品，直到《Voice》才又再次被大眾注意到。 女主李荷娜在2014和徐仁國一同主演了《高校處世王》，當時我對女主並無太正面的評論，但在《Voice》裡面，完全能看見不一樣的李荷娜，若沒特別注意，真的認不出是同一個人。也因此讓人對她的演技更加佩服。 （圖片來源：tvn官網） 《祕密森林》（2017年播出） -「事故這種事本來就不是每分每秒都在發生的，是因為不斷認為沒有問題而無視原則。才會在某一天突然發現船覆了，建築也倒了。」 由曹承佑、裴斗娜主演的tvn犯罪類韓劇，以檢察廳為背景，講述其中一連串不為人知的黑暗秘密。 劇情剛開始雖然有種走向不明確的感覺，卻又莫名的吸引人看下去。男主角的設定為面癱檢察官，在前幾集時常有想對著螢幕大喊，「你可以動一下臉上肌肉嗎？」的衝動。但因為明白是角色設定，所以還不算讓人太出戲。 女主角裴斗娜是前陣子在Netflix上熱播的《屍戰朝鮮》的女主角。裴斗娜的演技一直是受肯定的，在《祕密森林》中的表現也是可圈可點。 （圖片來源：ocn官網） 《神的測驗》系列（2010開播，第五季於2018播出） -「因為會痛所以能互相理解，因為會痛所以能相愛」 開播至今十年，目前停在第五季。劇情以柳德煥飾演的法醫，在解剖死因不明的屍體後追查真相的電視劇。《神的測驗》是韓國電視劇裡第一次以法醫為主角，在開播時算是非常創新的題材。劇情不算非常緊湊，但維持在一個不錯的節奏。五季下來的內容鋪成也都算是精彩！一開始是為了李東海追了第四季，結果一不小心就入坑把五季都看完了。 此劇在韓國的收視率不算太高，卻也維持在一定水準。如果硬要歸類的話，這部也可以被歸類到醫療劇，但因為其中也包含了不少犯罪元素，所以決定將他歸類在犯罪類型。推薦給同時喜歡醫療劇和犯罪劇的你們。 （圖片來源：tvn官網） 《武法律師》（2018播出） -「現在就原諒？這世界上能讓我能原諒的人只有我自己而已」 嚴格說來這部是被法庭耽誤的武打劇，劇情內容大致可總結為一句「一言不合就開打」。劇情中段稍微有拖戲的嫌疑，但主演們的演技讓這小小的拖戲顯的瑕不掩瑜。飾演法院部長的李慧英表裡不一的樣子，讓觀眾恨得牙癢癢。 李准基的顏值當然是一大看點！每一次看他出手都會不小心被電到。女主角是出演最近熱門新劇《雖然是神經病但沒關係》的徐睿智。徐睿智在《武法律師》中的表現也很出色，在各種感情的處理上都很到位，和男主的配合也是相當有默契。推薦給同時喜歡武打，暴力，法庭和犯罪的你們。 （圖片來源：tvn官網） 《60天，指定者倖存》（2019播出） -「少了過程的政治，不過是從法律和制度借力的國家暴力罷了」 其實一開始對這部劇沒有抱太大期待，卻在過程中不自覺深陷。比起前幾部帶有血腥畫面的犯罪類韓劇，這一部更偏向政治型犯罪。 因為一場青瓦台的爆炸事件，重要官員們全部離世，總統代理第一順位落到了由池真熙飾演的環境部長手裡。原本只是一個對政治毫無野心的部長，卻因為環境不得不承擔重任，他也在擔任代理總統的期間找出隱藏在青瓦台裡的陰謀，並找出罪犯。 和前面幾部犯罪劇情不同，這部並沒有什麼驚悚血腥畫面的畫面，更多是智謀型犯罪。 很喜歡裡面所有人心隔肚皮的場面，知人知面不知心。什麼是善？什麼是正義？什麼是對？什麼是犯罪？ （圖片來源：ocn官網） 《如實陳述》（2020播出） -「為什麼這麼做呢？為什麼....為什麼！！！」 ocn2020上半年新戲《如實陳述》講述張赫飾演的天才犯罪速寫師，和秀英飾演的過目不忘的警察聯手辦案的故事。一開始覺得人物設定有點老梗，單純抱著看秀英的心開始追，沒想到卻不自覺的深陷其中！一邊看劇一邊在心裡大罵，「怎麼會有這麼變態的人！」。殘忍又變態的殺人手法，我是一邊亂叫一邊看完的。 故事最後嚇死人的反轉也讓人看了倒抽一口氣。自詡為猜劇小天才的我，千算萬算也沒有算到劇情竟有這樣的反轉！ 還有什麼犯罪類型的俱是你喜歡的嗎？趕快留言分享吧！ 📖延伸閱讀📖 🇰🇷韓劇： 👉🏻《我們，愛過嗎》陽光大男孩具子成！ 👉🏻《雖然是精神病但沒關係》藍鬍子的故事,是童話還是殘忍的現實！ 👉🏻《雖然是精神病但沒關係》金秀賢、徐睿知高顏值韓劇，相愛相殺童話般的愛情故事 👉🏻男二總是讓人心疼！細數那些我們愛過的男二！ 👉🏻《機智的醫生生活》高品質韓劇，2020上半年最高品的韓劇 👉🏻《夫婦的世界》當你的世界在一瞬間崩塌，你該如何守護愛情 🇰🇷韓綜： 👉🏻韓國人都在看！精選六款韓綜報你知！ 👉🏻韓國綜藝圈第一把交椅！那些必看的羅PD綜藝！ 💣五大地雷系列： 👉🏻［韓劇］五大爛尾韓劇！這種結尾我不行 👉🏻［生活］五大搭乘大眾運輸的NG行為！拜託這種行為先不要！ 👉🏻［美妝］五大妝容地雷！這樣化妝真的母湯！ 👉🏻［生活］五大傳訊息地雷！不要再這樣傳訊息了！

網推故事心測 | 你中年之後變胖的機率多高?

這是一個需要你發揮想像力的測驗，先清空你的腦袋，接著按照指示，編寫出自己的故事，這個主題是去遊樂園玩，需要用到的詞彙有「雲霄飛車、自由落體、摩天輪」，結尾公布結果與說明! 我編寫的故事 我到了遊樂園的第一站，先玩了雲霄飛車，接著跑去吃了點心，接著去玩自由落體，回家之前坐摩天輪看夜景! - - 編好你的故事了嗎? 不能偷看答案，要先分享你的故事喔! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 看看說明分析 雲霄飛車 起伏高高低低，代表體重忽胖忽瘦。 自由落體 一開始攀升後下降，最後體重變輕。 摩天輪 指標性的大型遊樂設施，就好比穩如泰山的體重。 我到了遊樂園的第一站，先玩了雲霄飛車，接著跑去吃了點心，接著去玩自由落體，回家之前坐摩天輪看夜景! ➡【解讀狀態】先忽胖忽瘦>體重變輕>體重穩如泰山 你的測驗結果如何呢??? 😂😂😂 圖片來源:CANVA，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #網路心理測驗 #心理測驗 #發胖指數 #發福指數 #生活 #趣味 #funny 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

《雙甲路邊攤》15句名台詞點醒你！啟示金句:「人生是場戰鬥，害怕就什麼都做不成」 

文/ #少女心文室 隨著迎來7月份，不少戲劇也在6月進入後段劇情，或是收官大結局，像是由黃正音、陸星材、崔元英和李準赫領銜主演的《雙甲路邊攤》也正式在6月底圓滿結束了，該劇是改編自LINE WEBTOON同名漫畫，講述月妵(黃正音 飾) 已經500歲了，是雙甲路邊攤的老闆娘，在陰間和陽間來回穿梭的鬼神。為了贖還前生的罪孽，要為人間的顧客，替他們解除心中的委屈和遺憾。 而陸星材在劇中飾演27歲的韓江培，只要有人身體碰觸到他，就能讓對方說出心中秘密的特殊體質，因此被月妵像中要他來雙甲路邊攤打工，提升「業績」。《雙甲路邊攤》劇中不少令人是笑中帶淚的故事劇情，看著每個人在劇中發生的故事，似乎跟我們日常碰到的事也會有雷同，接著我們最後用劇裡這些深富哲理的名台詞在來一次最後的回顧。 1.【為何叫做『雙甲路邊攤』?就是你跟我都是甲方的意思，你為什麼要先屈服，乾脆直接罵他是個混蛋，沒有指甲就伸出彎勾，就算沒有牙齒也要大聲咆哮，聽懂了嗎！】 在生活裡，不要對所有事情都逆來順受，對方只會變本加厲，遇到不對的事情，就要適時的反擊，而不是在承受不了時，選擇傷害自己，沒有誰是生來就是甲方或是乙方，最起碼做人的尊重良心要有。 2.【人與人之間就是要不斷地互相碰撞，那才叫人生，因為你不可能永遠一個人練習投籃嘛，去參與真正的比賽，得活出真正的人生才行！】 或許我們都害怕與他人相處時，會發生摩擦或是不愉快，所以想要當個獨行俠，但人生或許就像是打籃球，或許比賽時會發生犯規或是受傷，但是也可以從中成長，或是跟對方學習到不一樣的事，生活才會有進步。 3.【如果想和人保持美好的關係，乾脆就不要知道，對方真實的感受比較好。】 有時候我們總是想知道對方內心真實的感受是什麼，殊不知如果就像劇中的江培一樣，能完全知道他人內心真正的想法，你真的能承受住嗎?有時候有些事情，還是不要戳破才好，保持著一點距離或是朦朧美或許關係更長久。 4.【大家都要善良地生活，今天對別人說的一句好話，真心誠意地幫助別人，最後都會回饋到自己身上！】 這個世界上不缺少惡，如果我們都能多一點善良，在每日接觸到的人事物中，都多點友善，不要吝嗇於去對他人好，也許在不知不覺中，或是未來你需要受到他人幫助時，對方也會毫不猶豫地對你伸出援手。 5.【雖然在賽跑比賽結束後，會分出冠軍、亞軍和最後一名，但出發時都是站在同一條起跑線上的！】 人生就像是一場比賽，比賽上總是會有排名出現，明明大家都是站在同一個起跑線上，為什麼有人可以得到冠軍，也有人是最後一名，任何事都要付出代價，在過程中你付出了多少，下了多少功夫，都會反應在結果上。 6.【當你想要得到一個人時，你不能跟他說「我需要你」，而是要說「我想成為你需要的人」才對，我不是因為需要你才把你留在我身邊，是因為我現在想成為你需要的人。】 或許聽起來有點繞口，但其實很有道理啊，當我們對他人有好感時，或喜歡對方時，常會想著需要那個人的幫助，但我們似乎很少會反過來說，我這麼喜歡他在意他，所以我要成為他需要的人。 7.【人生就是這樣，雖然當下遇到困難時會感到痛苦，但一切終究會塵埃落地，變成過去，只要堅持到最後，原本軟弱的自己也會在無形中變得堅強，在一切平靜下來前，先放寬心如何？】 人生路途上，每每遇到困難或是挫折時，我們總是先想著逃避或是放棄，或著急著想把事情解決，但其實這都需要時間，在這段過程中應該學習面對困境，關關難過關關過，事過境遷後，你會發現，自己在不知不覺中成長了也更堅強了。 8.【人生是場精神戰鬥，害怕的話就什麼都做不成，我們只要把我們準備的盡力表現出來就行了。】 人生只有一次，想做什麼事就付諸執行，如果只是一昧的害怕，或是猶豫躊躇不前，那麼什麼事都會做不成，雖然做了不一定會成功，但是不做一定不會成功，很多事真的都是要做了才知道，所以盡力去做不要讓自己後悔。 9.【你以為只有用刀用槍才叫殺人嗎？用言語致人於死地，毀掉了一個家庭！然後道個歉就可以一筆勾銷嗎？應該到死之前都背負這罪惡感，在地獄門前接受審判。】 尤其現今網路發達的方便，我們都能評論任何人事物，也許我們都在不知不覺之間，因為隨心的的一句話或是留言，就傷害到他人，只是我們渾然不知，所以在這個網路發達的世代，應該更小心謹慎自己的言行，保護自己也不要惡意中傷他人。 10.【月妵妳可知道，妳與那輪明月極為相似，明明看似用手指就能圈住般小巧而明亮，卻無法真正收入手裡帶回家中，每每望著它，我都能暗自訝異嘆息。】 天啊，這個告白也太可愛太撩了吧!大家快學起來，我們在面對喜歡的人時，對方在我們眼裡，就像月亮般明亮又可愛，照亮著我們，好想把對方收藏起來，放在口袋裡隨時都帶著走，望著對方時，總覺得怎麼樣都看不夠。 11.【江培啊，像現在這樣活著就可以啦，善良正直地、誠懇的抓緊愛的人活著，知道嗎？這樣就達到了你出生的目的。】 不要想著自己要過著多複雜，回歸人的基本，我們在生活中不就是盡力做好該做的事，然後盡力守護自己的愛人和家人，讓自己無怨無悔，才不枉費來人間走一遭。 12.【每個人都有一觸碰就會感到疼痛的傷口，人們會願意揭開自己想隱藏的傷痛正是在遇到與自己擁有相同傷痛的人的時候，告訴他我懂，我也跟你一樣痛苦，所以你可以在我面前哭泣，就這樣把最真實的自己展現給彼此，然後漸漸開始互相了解。】 很多時候我們總是把一些往事或是傷口埋藏在內心深處，不會輕易說出來或是揭開，畢竟說了可能對方也不會理解，往往會向對方說出內心苦痛的，是因為對方也經歷過相同的事，所以能理解你的痛，也會選擇要向誰展現那樣的軟弱，所以當對方向你展示這樣的軟弱時，張開你的溫暖的胸襟，不要吝嗇的去擁抱對方。 13.【只要有一個人願意傾聽自己的內心話，人就有活下去的動力，所以如果你需要傾訴的對象，隨時都可以找我，我都會聽你說的。】 世界上總會有一個人，你能將自己的心裡話告訴對方，不可能把所有事情都憋在心裡面，這就是為什麼大家喜歡約出來聊天，或許有時講出來了，問題也未必有解決，但是總是能抒發自己的情緒獲得出口。 14.【你可能認為找到工作，就像步上了康莊大道，但其實你才剛站上起跑點而已，希望你能從餬口謀生的戰場存活下來。】 這句話真的是至理名言，很多人可能認為出社會就是要趕緊找一個工作安頓下來，殊不知這才是進入另一個戰場的開始，你所遇到的困境可能都是學生時代未從想像的，如何能生存下來，真的要各憑本事了，畢竟很多事，學校真的都沒有教。 15.【所有靈魂都有上天註定的命運，然而上天比想像中還容易受感動，一些微小的話語和行動都有可能改變我們的命運，若說改變命運是奇蹟，也許我們每天都在見證奇蹟，你活著的奇蹟，有人陪在你身邊的奇蹟，還有你能與對方把酒言歡的奇蹟！】 你永遠不知道明天會發生什麼事，所以最好的辦法就是活在當下，認真過每一天，只要我們都還健康的活在這個世上，就已經很幸運值得感謝，其實對身處不幸的人，或是已經沒辦法享受的人，再微小的事其實都是一件奇蹟，而我們正身處奇蹟當中。 以上就是少女為大家整理的15句《雙甲路邊攤》金句，雖然每句都很長，但都很值得收藏，跟《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》一樣，劇中有許多對於人生還有生活，非常有影響的正面金句，現在我都還活著，不要再讓遺憾發生，若是發生了，我們都還有機會去挽回，畢竟我們真正的人生裡，沒有月妵還有江培幫我們解決遺憾。 #生命中再小的幸福都值得感謝 #人與人之間的緣分真的很神奇 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #韓劇清單 #韓劇台詞 #韓劇金句 #韓劇語錄 #語錄 #台詞 #金句 #結局 #大結局 #雙甲路邊攤 #人生 #生活 #黃正音 #陸星材 #波波黛莉 #波波泡菜 #popdaily #popkimchi #netflix 

🍞站姿心理學！盤點六種常見站姿、教你看穿他的性格！

肢體語言占了人際溝通60%以上的內容，我們可以從自然生理反應、看到一個人的表情、動作、手勢、音調、穿著來推敲一個人的想法、習慣。今天就要來教大家這六種站姿透露了他是一個什麼樣的人？快一起來看看吧！ 手插口袋型站姿 性格： 時常手插口袋的人們思考比較謹慎、喜歡三思而後行。不過這類的人個性比較古板，又急躁，常常會求快解決問題但事後又常常後悔！這個站姿的肢體語言中你會發現他們常常身體不斷活動靜不下來，好像生活中有很多事情等著他去做。 如果你身邊有這類站姿的人，記得常常找他出去放鬆一下！ 愛情： 這類的人是不會輕易把自己的心交出去的！而且很容易把自己關在小圈圈裡出不來，如果你的他個性是這樣，一定要時時關注他的容易破碎的小心靈啊！ 兩腳併攏型 個性： 這類型的人們通常人緣不錯，但原因是因為他們很少對人說「不」。除此之外也是典型的腳踏實地的孩子，是非常認真的好員工！對生活滿足、不愛與人爭鬥的個性也讓他生活有許多小美好！ 愛情： 這類的人很容易對另一半死心塌地的付出所有，甚至你會有一種感覺她已經用行動發誓永遠愛著另一半了！ 雙腳微開型 個性： 雙腳微開型的站姿代表這個人創造力十足、天馬行空的想法很多，他們的生活絕對不單調、也是喜歡表現自己的個性！ 愛情： 和這類型的人談戀愛會覺得身在花花世界一般、每天都很開心很快樂，同時你又可以不斷的和他共同努力前進！ 抖腿型 個性： 抖腿型站姿有時候很不受歡迎、不過從這個肢體語言中我們可以知道他是一個表現慾望十分強烈的人！喜歡爭強好勝、甚至會有容不下別人的跡象。 愛情： 和這類型的人交往、記得注意他們的「衝動」性格。當然熱戀的時候一定是浪漫十足、但吵起架來一定不要激怒他！ 雙腳緊閉型 個性： 這種全身肌肉緊繃到下半身的站姿，代表著他是一個十足的工作狂！工作起來十分投入、個性則是多愁善感、甚至有點喜怒無常。不過這類的人可以用「堅忍不拔」來形容，不會向人屈服！堅持自己的生活方式，其實也很令人佩服呢！ 愛情： 這類的人在感情上容易成為「奉獻者」，會為了家庭努力付出所有，算是認定你了就會為你付出一切的個性！一定要好好珍惜啊！ 舒適交叉型 這種站姿一看就能感受到他懂的如何放鬆自己的身體、可能偶爾把手放口袋、偶爾換腳支撐重心 個性： 這類型的人俗稱「社會型」，人際關係良好、敦厚，對生活有一定的體悟、自己也有屬於自己平衡的方式。會在生活中自我修行娍更好的自己。 愛情： 這類型的人擁有在與另一半相處時「自省」的好習慣、甚至有人用「大徹大悟」來形容。如果與這類型的人交往，可以常常和他相談，會發現你們在這段感情中彼此都有很多收穫！ 看完之後你覺得這個測驗的準確度是如何呢？一起在生活中的小細節觀察看看吧！ 喜歡這類文章嗎？ 請點進我的波波黛莉主頁看更多有🍞標記的生活實用文！：Riverzong’s 河濃 如果喜歡這篇的照片圖畫，歡迎到instagram 看更多我的作品： @riverzong2020

【不專業感情教室】我們差那麼多，還能在一起嗎？能夠長久嗎？相愛不用在意那麼多，其實只要願意一起成長就足夠

身邊的姊妹或朋友們大多都沒交過男朋友，或者戀愛經驗只有一兩次，想當然爾，和傑夫交往那麼久的妮娜就變成了他們的戀愛導師，不過是不專業的啦，就只是提供一下意見而已。 藉由這個主題可以分享一下身邊朋友的故事。 💁‍♀她是個上班族，努力的衝刺事業，平時就是忙忙忙，偶爾有空去健身房健個身，是個事業中的女強人，想當然爾，以前在學校也是名列前茅。 😇看似生活中只需要事業就夠了，但其實內心還是會渴望一份感情，在閒暇時間可以陪陪自己，可以聽聽自己的心，在上一份感情結束後很久的那一天，那個人出現了。 💓有時晚下班，有人陪伴著吃消夜、看夜景、逛逛街；有時早下班，有人陪伴著吃個飯、散散步、健個身，但她們沒有說破，沒有進一步的交往，看似不錯的生活，但還是讓她遲疑了。 🤔她開始思考著他們的未來，雖然平時早晚的問候與談心讓她的生活多了一份甜蜜，但久了，除了那些關心，就沒有話題了．．． 記得我媽常說「要找一個能夠一起成長的人！」 追根究柢，妮娜認為有一些原因，能夠決定雙方是否能夠長久的走下去。 💟 1. 生活圈 生活圈能夠塑造一個人的個性、人格，常常跟什麼樣類型的人在一起，當然也會變成那樣，兩個生活圈差異極大的人在一起，不是自己調整，就是對方調整，磨合成最適合彼此的樣子。 💟 2. 工作 有時候雙方工作類型差異極大，也會是一個問題，人醒著的時間有超過一半都在工作上，如果身處兩個不同領域的伴侶，很容易就失去了話題，除非是彼此都能用心去了解對方的工作，不過有時候工作的專業度很高，也是會很累的。 💟 3. 能力 這裡不是說學歷好的人去看不起學歷不好的人唷！ 有些人志不再念書，其他方面是發展得很好的！ 我這裡想表達的是，對話的深度，妮娜記得國中的時候有些課程有能力分班，這時候就會很明顯的發現好像沒有辦法跟不太讀書的同學有更深入的話題，可能玩樂的時候可以開開心心的，但是到了需要認真討論某些事情的時候就會發現看法不一，而且在乎的事情也會有所不同。 回過頭來，還是妮娜媽說的那一句：「要跟可以和自己一起成長的人在一起！」。 那位朋友也有一樣的想法，當然是希望彼此越來越好，但對方可能不那麼覺得，覺得向上提升沒有那麼重要，這才是問題之所在！ 所以，總結一下，妮娜覺得對真的相愛的兩個人，生活圈、工作和能力的差異其實都不是那麼重要，重要的是你願不願意為了對方調整、為了對方改變，不夠好的地方是不是願意為了對方而提升。 感謝大家的收看😭 如果喜歡妮娜的文章可以追蹤我喔！ 或者到下面的連結找我玩👇🏻 FB：妮娜隨筆記 IG：ninajeffhavefun 痞客邦：妮娜隨筆記 #妮娜不專業感情教室 #戀愛 #感情 #長久 #生活圈 #工作 #能力 #話題 #改變 #成長 

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