自己的妹妹自己照顧，法國清香私密處保養，還能和男友一同共用 | 【宅配好物】法國Cavaillès卡維亞

如果大家有印象，往回刷，我上次介紹私密處保養也是法國品牌 先說不是特別偏愛法國，而是剛好我喜歡的味道都是法國牌 這次挑選Cavaillès卡維亞的的味道是百里香和金盞花 大家也許會覺得私密處不用特別保養，應該說陰道內的確不需要特別盥洗 但外陰部你就想像是敏感性肌膚，需要好好呵護 如果你平常都沒有分泌物、搔癢或是任何不適的感受 那恭喜你，你現在可以停在這裡了😂😂😂 但說真的，這樣的女生絕對少之又少，台灣夏天潮濕悶熱 經期前後被衛生棉包覆的不舒服、搔癢，種種環境和生理狀況 女生真的是很難逃脫，身為女性都覺得有好多要煩惱 先告訴大家一些小知識，大家應該知道，沐浴乳不能進行私密處清潔吧？！ 就像是你今天不會拿洗髮精洗身體一樣的道理😜😜😜(這是很極端的比喻 沐浴乳數與清潔力高的強鹼，但我們的妹妹是弱酸，兩者天差地遠，所以當然不能共用 但也不要盲目相信「專屬私密處弱酸ph3.8-4.4」，NO!那是陰道的ph值 我們的外陰部是ph5-6左右....Cavaillès卡維亞的則是ph5.5 購買請看ph值，不要只看廣告詞就買了，什麼草本、天然、無毒，ph值不對還是不對 講了這麼多，終於要來分享這款產品的經驗了 這家和以往最不同的是，為了不同狀況有不同的配方 例如日常保養款、超級乾澀(孕期或產後較容易有此狀況)、生理期期間或性行為前後、 還有抗菌止癢款，非常貼心的量身訂製，在很多藥局都買得到 今天我使用基本日常保養，和抗菌清潔款 <h2><strong>塗塗抹抹介紹</strong></h2> <h3>卡維亞金盞花私密嬌弱潔淨露200ml 不客觀推薦★★★★★</h3> 金盞花對肌膚產生柔嫩滑順效果，作為日常保養、提升舒適感最為合適 我對味道是最為挑剔的，尤其又是妹妹保養 Cavaillès卡維亞味道超好聞，很自然的清淡香氣，聞起來十分舒服 他是微稠的透明液體，輕輕搓揉會起一點點泡沫 但不會是那種充滿綿密泡泡的，所以稍微有點起泡就可以用了 一天使用1-2次都ok，當作日常保養，一次可以維持12小時的保護作用 我本身平時沒有濃厚的分泌物或騷癢感，但夏天穿著緊身的褲裝就偶爾會有 卡維亞金盞花洗後很清爽、不會有任何乾澀不適 分泌物較多的幾天，會特別早晚都做清洗 <h3>卡維亞百里香私密益菌潔淨露 200ml 不客觀推薦★★★★★</h3> 我原本以為私密處清潔一款就夠，卡維亞分的好細！ 百里香本身偏向殺菌功能，而又添加益生元可抑制壞菌增加好菌 所以這款最主打是抗菌清潔功能！像是生理期期間、孕期階段這種容易感染時機最適合用 當然像是性行為、天氣悶熱、泡湯、游泳等等，感染機會增加的狀況後 也可以用這罐抗菌為主的清潔 和金盞花相似都是透明帶點稠狀的液體，味道也是輕輕柔柔很好聞 比較特別是他除了一般女性可用外，男性、3歲以上的幼童都可以使用 呵護另一半、也照顧自己的小孩～統一一起用這罐！ 以前不是很在乎私密處保養這件事，但自從交了男友後，便會開始在意 不只親密行為前、日常清潔都要做到位，親密行為過後更是！ 甚至會和男友開始互相照護、一同挑選使用！ 好好保養妹妹，除了為了自己的健康，也是和男友雙方的幸(性)福著想啊！ 法國Cavaillès卡維亞(粉專/官網) 實體通路: 全省180間大樹藥局 80間佑全藥局 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀歡迎推薦我有什麼新奇好物 我先來開箱試用看看😂😂😂 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀喜歡的話請多多追蹤我喔❤️ 大家的追蹤會讓我有動力繼續寫(吃?!) ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 這裡追我的IG ▶ 安安過生活 找我的FB ▶ 安安過生活 同步於安安過生活 #保養 #保養品 #情侶 #女生日常 #吃喝玩樂 #女生 #內褲 #私密處保養 #日常 #日常生活 #生活 #生活感 #生活百貨 #生活用品 #生活雜貨 #網美 #網美照 #好物推薦 #好物分享 #女生必備 #女性 #卡維亞 #安安找好物 #PH5.5 #私密處 #私密保養 #女人 #金盞花 #分時分區 #女性用品

溫馨戀愛日劇推薦《請和我結婚吧》Marry meマリーミー，尼特族保護法的婚姻會幸福嗎？！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 最近的戀愛日劇似乎都偏好"先婚後愛"的題材，不是"即日結婚"就是"法訂婚姻"，男女主角都為了結婚而結婚，由新生代瀨戶利樹和久間田琳加主演的《請和我結婚吧/Marry me/マリーミー》，主人翁的戀愛物語用獵奇方式展開，如果你喜歡溫馨風格的劇情，還要高顏值的情侶CP組合，絕對要推薦這部《請和我結婚吧/Marry me/マリーミー》，想了解更多關於《請和我結婚吧/Marry me/マリーミー》的劇情介紹、角色演員資訊和心得分享，那就快快往下繼續滑吧！ 延伸閱讀：抖S男VS心機女，淨化眼球的戀愛劇《辦公司的秘密新婚》大推薦！ 《請和我結婚吧Marry me劇情大綱》 在LINE Manga上擁有高人氣，日本漫畫家夕希實久的作品改編而成，也是一齣漫改劇，《請和我結婚吧/Marry me/マリーミー》的劇情，描述一位以出人頭地為主要目標，並對他人失去興趣與關心的精英級國家公務員秋保心(瀨戶利樹飾演)，為了能夠獲得升遷，在政府試行法案的尼特保護法之下，作為強制結婚的第一號試驗觀察對象，與身為尼特族的女主角澤本陽茉梨(久間田琳加飾演)變成夫妻，但隨著生活中的點滴相處，漸漸彼此互相吸引的愛情故事。 《請和我結婚吧Marry me劇中角色》 澤本陽茉梨 久間田琳加飾演，中學之後就待在家裡的尼特族，照料祖父母的生活起居，擅長製作料理，擁有好廚藝。 秋保心 瀨戶利樹飾演，厚生勞動省工作的菁英國家公務員，抱持不婚主義，對其他人不感興趣，漠不關心。 山田航平 柾木玲彌飾演，秋保心的同事，兩個人也是高中時期開始的好朋友，已婚，常會給予秋保心新婚生活的建議。 吉浦和歌 佐藤晴美飾演，秋保心的同事也是他的前女友，個性直爽，對於秋保心的法定婚姻，十分關注。 森川宏一 溫水洋一飾演，秋保心的上司，軟硬兼施要他接受尼特法婚姻成為試驗者，是否有點職權霸凌？ 秋保翔 水澤林太郎飾演，秋保心的弟弟，高中生，喜歡演奏小提琴，中學時期原本是位優等生，但現在卻不想上學？ 秋保圭 神保悟志飾演，秋保心的爸爸，在家裡非常具有威嚴，不擅長面對家庭與親子關係。 秋保椿 高橋瞳飾演，秋保心的媽媽，性格稍微強勢一些，過份保護孩子但又給予他們要成為菁英的壓力。 梅村廣樹 喜矢武豐飾演，居住在澤本陽茉梨家附近的鄰居，拓海的爸爸，沒沒無聞的小說家，家庭經濟重擔由太太背負。 梅村拓海 松浦理仁飾演，居住在澤本陽茉梨家附近的鄰居小孩，時常有超齡的發言。 林百果 豐島心櫻飾演，秋保翔的同班同學，很關心秋保翔。 三木誠 綱啓永飾演，澤本陽茉梨的中學同學，也是她唯一的男性友人，家裡經營蛋糕店，個人志向是打棒球。 櫻谷航洋 市川知宏飾演，爆料的週刊記者。 《請和我結婚吧Marry me的特色看點》 1.【瀨戶利樹的個人情報】 瀨戶利樹，生日1995年10月7日，來自千葉縣，興趣看電影，喜歡打棒球，2013年出道，至今已經演過許多部電視劇，這麼帥的臉龐，曾被日媒報導繼佐藤健之後，值得關注的「坊主系男子」，寸頭的髮型意外適合瀨戶利樹，當然也出演過假面騎士系列，在假面騎士EX-AID之中，飾演鏡飛彩/假面騎士Brave，另一部近年的代表作就是電視劇《偽裝不倫》，瀨戶利樹是染了一頭粉色頭髮的拳擊手，和仲間由紀惠婚外情，這次《請和我結婚吧Marry me》，終於扶正變成第一男主角，和女主角久間田琳加，搭配起來的螢幕情侶CP感，散發甜蜜的氛圍。 2.【久間田琳加的個人情報】 久間田琳加くまだりんか，生日2001年2月23日，來自東京，個人興趣是購物還有閱讀少女漫畫，目前的經紀公司是LesPros Entertainment，雜誌Seventeen的專屬時尚模特兒，《請和我結婚吧Marry me》是她演出的第一部電視劇，也曾出過寫真集，擁有白皙皮膚與勻稱的好身材，劇中帶著清純的臉孔，又有些傻大姊般的呆萌性格，把足不出戶且面對人群會膽怯的澤本陽茉梨，扮演的十分到位。 3.【社會議題探討】 不同於單純只賣弄高甜的戀愛主題，作者用社會議題展開故事，描述政府為了少子化、結婚率下降、尼特族...等等問題，決定通過一個「尼特保護法/ニート保護法」，經由政府挑選媒合男女結婚，讓尼特族走入婚姻，粉飾失業率與就業的難題，又提升了結婚率，甚至能鼓勵生育小孩，一次解決三個以上問題之異想天開的政策，但也讓大家意識到原來光是只戀愛不結婚，也是人類未來要面對的沈重負擔。 4.【愛情觀的探討】 ⭐️關於男主角秋保心，不嚮往婚姻的原因，是不想變成跟父親一樣，只知道成天埋頭苦幹於工作，疏於陪伴家人，導致他是不婚主義者，但在他遇到澤本陽茉梨改變了，或許他並不是真的不想結婚，而是還沒有遇到心目中想過一輩子的女性，畢竟，他對前女友吉浦和歌，就沒有看得這麼重。 ⭐️關於女主角澤本陽茉梨，相較於男主角秋保心，個性似乎更加逆來順受，有種早期傳統女性對於婚姻的態度，奶奶擔心她在自己過世之後，會變成一個人，所以就到政府網站註冊，希望她透過「尼特保護法/ニート保護法」結婚，透過婚姻關係找到新的家人，而澤本陽茉梨，也願意努力去接受這樣的安排。 ⭐️無論是《請和我結婚吧Marry me》和《辦公司的秘密新婚》，都是高談"先婚後愛"的日劇，給人的第一直觀，就是在探討"結婚"、"愛情"、"家人"、"生活"的各種比重，愛的夠深，所以結婚變成家人，那假設順序顛倒過來呢？反正最終也是要組織家庭，如果彼此見過外表，都能夠接受，是自己可以喜歡的類型，直接就結婚再培養愛情呢？難道不可能嗎？畢竟，一堆都是自由戀愛基礎，但最後卻離婚的人不在少數，是很有趣的愛情觀設定。 ⭐️配角同學三木誠的出現，驗證"愛情總是要在對的時間遇到對的人"，三木誠來的太晚，澤本陽茉梨已經結婚了，根據陽茉梨的人設，似乎把家人的順位放在愛情之前，如果不是秋保心早一步，感覺三木誠也會有機會跟陽茉梨在一起。 5.【家族的羈絆】 幸福的人往往不知道珍惜自己所擁有的，秋保心對於父母始終很排斥，但透過從小失去爸媽，由祖父母扶養長大的陽茉梨的視角來看，卻覺得很羨慕，即使是不完美的家人們，對她來說也是一種依靠與面對未來人生的勇氣，秋保心因此敞開心胸，更想保護眼前這個善良的女孩，《請和我結婚吧Marry me》的甜蜜感是一種融入日常生活的營造，藉著與其他人物角色的互動，交織出愛情與親情對等的羈絆。 《請和我結婚吧Marry me的主題曲》 Rude-α『マリーミー』 愛情有時候就是在不經意的那刻出現，或許本來就不應該拘泥於他出現的方式，真正重要的在於眼前是否遇到對的人。《請和我結婚吧Marry me》是部輕鬆甜美又溫馨的漫改日劇，推薦。 圖片來源：Rude-α official YouTube channel、ドラマ「マリーミー！」Twitter、朝日電視台 ，僅文章分享使用！ #請和我結婚吧 #Marryme #マリーミー #瀨戶利樹 #久間田琳加 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #請嫁給我吧 #日本社會議題 #尼特族 #少子化 #結婚 #愛情 #婚姻 #就業率 #社會問題 #澤本陽茉梨 #秋保心 #家人 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 

【Poper專欄】4位超可愛又無厘頭的插畫家! - 第2彈 (阿駝/MJ/羞羞鬼/淑華)

2020.11.28 / 文: YuJ 繼上次【4位讓生活變得更美好、療癒你我的插畫家!】，這次要介紹另外4位插畫家，他們的插圖除了可愛以外，還會讓人會心一笑!往下看看吧! ❶ 阿駝-滑來滑去 擁有簡單線條的白色羊駝 - 阿駝，跟平凡人有一樣的煩惱，一樣的休閒娛樂，有趣地融入大家的生活~看看今天阿駝又有什麼新發現吧! ▶追蹤阿駝吧! 【Instagram】進入 【Facebook】進入 【PopDaily文章】進入 【LINE貼圖】進入 ❷MJ的插畫日常 – MJ(Kupa) MJ的作品帶有童話與繽紛感，非常推薦喜愛藝術或想學繪畫的人可以看看! 不論是電腦繪圖，還是壓克力畫，都能帶人進入不同的世界。 ▶追蹤MJ吧! 【Instagram】進入 【Facebook】進入 【PopDaily文章】進入 【LINE貼圖】進入 【個人網站】進入 ❸羞羞鬼ShyShy ShyShy不僅擅長畫圖，連文章也寫得很好!推薦大家可以閱讀一下，文章中的圖片也非常用心地設計過，每一篇都是羞羞鬼獨有的黑白風格! ▶追蹤ShyShy吧! 【Instagram】進入 【PopDaily文章】進入 ❹叫我淑華就可以了-淑華 淑華是一位被空服員耽誤的插圖高手! 空服員的藍色服裝形象非常深植人心，插圖除了有淑華散發出的小小fashion感，還很貼近生活!今天淑華又有什麼生活感悟呢? ▶追蹤淑華吧! 【Instagram】進入 【Facebook】進入 【PopDaily文章】進入 【LINE貼圖】進入 大家在欣賞之餘，也可以追蹤、分享文章，或是盡情地給創作者們愛心唷!(方式如下圖) 你的愛心與分享，能讓創作者們更努力的創作~ 小提醒 : 如創作者有註明禁止二改、商業用，請遵守創作者規範。 2020.11.28 / 圖片分享已取得以上Poper們同意。 #插畫 #插畫家 #插圖 #藝術 #生活 #Poper #PopDaily #波波黛莉 #YuJ #阿駝 #MJ #Kupa #ShyShy #羞羞鬼 #淑華 #叫我淑華就可以了

首播收視就高達9%  韓綜《我們離婚了》 離婚卻過起同居生活？

韓國電視台TV Chosun近期推出一檔新綜藝節目《我們離婚了》，邀請已離婚的夫妻再次同居72小時的真人實境節目，因為話題前衛、操作新潮，果然成功創造話題，播出第一集就出現高收視，究竟在紅什麼？ 相較於2008年高甜度韓綜《我們結婚了》，《我們離婚了》這類多數人不願意暢談的主題搬上螢幕更快就吸引大家目光。 首集節目邀請兩對離婚夫妻同居四天三夜，通過溝通交流了解婚姻前後彼此生活的真實模樣，讓出演者重新審視彼此關係。 出演嘉賓分別為離婚15年的演員#李英河 #鮮于銀淑 ，以及離婚7個月的知名Youtuber#崔烤肉 、模特兒#劉紫蘇 ，其中還有兩位可愛的女兒#松葉 的揪心互動，父母想念女兒、和女兒不理解爸媽已經分開的真實場面。 預告內容就可以知道故事情緒相當充沛，重新見面的不安、從前再熟悉不過的同桌吃飯、同一個空間卻不知道如何聊天的尷尬以及互相坦白問題的真心時刻，我覺得不只帶來節目反差，也給觀眾省思的空間，這個內容非常得人心！ 我非常喜歡烤肉和紫蘇的互動，因為兩人分開原因並非是感情不和睦、而是家人反對。平時自己沒發現，但透過多個鏡頭都可以找到小細節，比如睡前烤肉嚷嚷要一起玩耍、紫蘇道過晚安卻遲遲不回房....，兩人互動多了甜蜜同時也讓人可惜。這節目太真實了！這些原因都是歷歷在目的真實生活8啊！ 比起劇本出演的《我們結婚了》，《我們離婚了》的主角因為了解彼此，互動非常自然，但某些彼此觀察的時刻又讓人不安與緊張、更加牽動人心，看完第一集也不自覺被吸引！ 播出後韓網一片敲碗，希望能請到#宋慧喬 #宋仲基 或是#具惠善 #安宰賢 出演，不過這機率大概也跟中樂透....不！比中樂透還不可能，大家就繼續看節目度過愉快週末就好啦～ #我們離婚了 #我們結婚了 #韓國 #韓綜 #韓國綜藝 

［韓劇］2020韓劇｜這17部2020大熱韓劇你都看過了嗎？

文/#Ming 2020是充滿變化和動盪的一年，但今年也有許多好劇出產！今天就帶大家一起來回顧2020年播畢的熱門韓劇吧！ 《秘密森林2》 《秘密森林》第一季在韓國拿出了亮眼的收視成績，第二季也不負眾望的拿下了好成績！一播出便在韓國引起熱議。 曹承佑飾演的面癱檢察官和裴斗娜飾演的正義警察，兩人配合無間的演出，每一集都牢牢抓住觀眾的眼睛。 （圖片來源：tvn官網） 《富豪辯護人》 由韓國實力派演員金惠秀和朱智勳出演的韓劇《富豪辯護人》隨著播出收視一路看漲更在大結局衝出了14%的收視率。 朱智勳在劇中犧牲色相的演出獲得了一致的好評，金惠秀的演技也是不在話下，兩人同台飆戲讓觀眾看得超級過癮！ 小編一開始覺得兩人演情侶有點出戲，但他們用實力證明只要有演技什麼都不是問題！ （圖片來源：SBS官網） 《夫婦的世界》 《夫婦的世界》一開播就以充滿刺激性的話題引起了討論，劇情高潮迭起，此劇也一舉捧紅了飾演小三的韓素希。 女主金喜愛出演了多部倫理相關的電視劇和電影，在《夫婦的世界中》演出被丈夫背叛的妻子可說是駕輕就熟。細膩的表情和情感處理獲得了大部分的好評。 雖然開放式的結尾受到不少觀眾的不滿，但大結局依舊創下了28%的超高收視率。 （圖片來源：jtbc官網） 《便利店新星》 由池昌旭和童星出身的女演員金裕貞主演的電視劇《便利店新星》還未開播便引起廣大討論，兩位主演在劇中甜到出密的互動也讓人看了跟著粉紅泡泡四溢。 喜歡浪漫喜劇的朋友們千萬不要錯過這檔韓劇！ （圖片來源：SBS官網） 《The King：永遠的君主》 由熱門韓劇作家金高恩作家主筆的韓劇《The King：永遠的君主》一樣在開播前引起了許多關注，男女主角人選一出來網上也是滿滿的期待。無奈開播後因為拖戲、男女主角cp感低落等原因收視開高走低。 即便網路上對於此劇評價兩極，這部集結了李敏鎬、金高恩等俊男美女的韓劇仍然引起了許多話題。 （圖片來源：SBS官網） 《青春紀錄》 由朴素丹、朴寶劍、邊佑錫主演的青春勵志電視劇《青春紀錄》，也是今年的熱門韓劇之一。因為是朴寶劍入伍前最後一部電視劇，在播出前便引起許多討論。 雖然引起了討論，但一樣是一部反應兩極的作品，許多人表示劇情太過老套，配角的演技拉垮整部戲等等。但是朴素丹和朴寶劍的魅力還是不可小覷，雖然沒有衝出超高收視，卻也是穩穩的保持在一定水平。 （圖片來源：tvn官網） 《人性課外題》 《人間課堂》算是2020在Netflix上面討論度非常高的作品！由新人演員鄭東希、兒童演員出身的鄭多彬主演。 鄭多彬在這部劇裡面展現了反轉演技，讓人耳目一新！突破了她以往許多的作品！經過這部戲後，相信更多人跟小編一樣期待鄭多彬未來的發展！ （圖片來源：維基百科） 《如實陳述》 由張赫、崔秀英、陳瑞妍主演的韓劇《如實陳述》，在韓國整體收視率雖然不在上位圈，卻在播出後一路穩定成長。小編覺得這算是2020前幾名的好劇，很可惜沒有得到更多的關注。 崔秀英在劇裡的演技有不少的進步，在《如實陳述》裡面，大家可以看到秀英作為演員更成熟的一面。 本劇也堪稱2020最佳反轉劇，其中的惡角那邪惡的笑容讓人看了不寒而慄。喜歡緊張刺激的朋友們千萬不要錯過這部韓劇了！ （圖片來源：ocn官網） 《雙甲路邊攤》 由黃正音、崔元英以及陸星材主演的韓劇《雙甲路邊攤》在韓國整體來說算是中低收視，但小編覺得這部完全是2020必推韓劇之一。 厭倦了陰謀、政治鬥爭等戲的劇迷們不妨試試《雙甲路邊攤》絕對能溫暖你一整天疲憊的心！ （圖片來源：jtbc官網） 《浪漫醫生金師傅2》 我們的金師傅也在今年重磅回歸啦！除了看金師傅大展醫術，幾位主演和配角的戲份也讓觀眾看的十分過癮！ 承襲了第一集的好評，播出後收視一路走高，大結局更是來到了27%的收視率。 喜歡醫療劇的朋友們千萬不要錯過《浪漫醫師金師傅》! （圖片來源：SBS官網） 《九尾狐傳》 即將迎來大結局的《九尾狐傳》絕對也是2020討論度前幾名的韓劇。集結了李東旭和金汎兩位演藝圈兩大帥哥，當時主演陣容一出來網上的少女們就已經按耐不住興奮之情了！ 雖然到了後段有稍微拖戲的嫌疑但整體來看還是非常不錯的，下星期的大結局也非常讓人期待！ 劇情結合了韓國民間故事的角色，但不用擔心會因為不知道傳統故事而跟不上劇情，在劇中都有很完整的交代，在這一點編劇算是很成功的！ （圖片來源：tvn官網） 《梨泰院Class》 要討論熱門韓劇那怎麼可以少了《梨泰院Class》，絕對是討論度前幾名！ 由朴敘俊，金多美、權娜拉和劉在明主演。小編認為這部劇成功的地方在於主演們很完美的消化了很多動漫式的劇情。這部劇本來就是改編自漫畫，有些劇情當然也是比較理想化。但主演們很完美的詮釋了他們的角色，是這部劇最成功的地方！ 在劇中飾演超級大反派的安普賢也因為這部劇人氣跟著水漲船高，出演了不少綜藝節目！在節目展現了鄰家男孩的樣子，也擄獲了許多粉絲的心！ 需要熱血一下嗎？千萬不要錯過《梨泰院Class》了！ （圖片來源：jtbc官網） 《哈囉拜拜，我是鬼媽媽！》 由韓國女神金泰熙，李奎炯主演的電視劇《哈囉拜拜，我是鬼媽媽》一開播就讓觀眾從頭哭到尾！算是2020的感人電視劇之一。 李奎炯在《機智的牢房生活》中的小迷糊讓人印象太深刻，小編一開始看《鬼媽媽》聽到他這麼正常的說話還真有點不習慣。 （圖片來源：tvn官網） 《屍戰朝鮮2》 原名為《李屍朝鮮》後來因為有不尊重韓國歷史的爭議而改名為《屍戰朝鮮》。 改編自網路漫畫《神的國度》由朱智勳、柳承龍、裴斗娜等人主演。此劇也是Netflix第一部在韓國的自製劇。在網上一發行便攻佔觀看榜單！ 小編覺得這部的殭屍等特殊化妝真的是電視劇屆數一數二的逼真！喜歡殭屍題材的朋友們千萬不要錯過！ （圖片來源：維基百科） 《雖然是精神病但沒關係》 由金秀賢和徐睿智主演的《雖然是精神病但沒關係》在播出後從劇情，服裝到角色無一不引起討論！徐睿知在劇中穿的衣服更是在韓國賣到斷貨。 劇情討論了現代生活壓力下，人人都面對一些精神上的問題，這些問題或大或小，或明顯或不起眼。如何接納自己如何愛自己是我們每一個人的課題。 還沒看過這部劇的小編強烈推薦！ （圖片來源：tvn官網） 《惡之花》 由李準基和文彩元主演的《惡之花》是小編心中的2020前三名！ 李準基在劇中展現了非常精彩的演技，從冷血到逐漸展現溫柔面的樣子。細膩的詮釋讓人看了目不轉睛。 其中金智勳在裡面飾演超級惡人，喪心病狂的樣子讓電視機前的觀眾們看了毛骨悚然！喜歡犯罪類型的韓劇的話，小編推薦一定要看《惡之花》！ （圖片來源：tvn官網） 《機智的醫生生活》 最後一部《機智的醫生生活》便是小編私心2020 Top1韓劇！由曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明以及全美度主演，每一集都緊扣人心！ 劇裡沒有政治陰謀，沒有勾心鬥角，沒有利益衝突，只有滿滿的生活，滿滿的溫暖！算是韓劇屆的一股清流！ 申元浩導演真的非常擅長將我們日常中會遇到的故事帶入電視劇裡面，用很溫暖很平易近人的方式講出來。每一集都會有幾幕讓小編眼眶泛紅。雖然是很溫馨的電視劇，導演還是藏了滿滿的笑點在裡面，每一集都讓人又哭又笑地看完！ 友情、愛情、親情。《機智的醫生生活》絕對是2020最溫暖的電視劇！ 第二季也即將在2021年開播！我們一起期待第二季的到來吧！ （圖片來源：tvn官網） 📖延伸閱讀📖 🇰🇷韓劇： 👉🏻機智的告白生活！盤點那些讓人心動不已的告白名場面！！ 👉🏻女孩你比誰都勇敢！那些韓劇女主教我們的事！ 👉🏻呷飽未？和你一起吃頓飯，是我最樸實的快樂！韓劇中那些暖胃又暖心的場面。 👉🏻《超人氣動物園》是人？是獸？傻傻分不清楚！ 👉🏻殺手也能這麼帥！九部非看不可的犯罪型韓劇！還不快跟上！ 👉🏻太美了！！那些變成一線女星的童星！！

容易知足.滿足就容易快樂一點 #知足 #快樂 #幸福

撰文編輯/Karen W. 隨著年紀增長⋯⋯ 看過、經歷過、體會過的越多，曾覺得自己的快樂指數越來越低，當下也不時思考著是哪裡出了問題。 漸漸地似乎發現了原來是自己的內心的不安定因素造成”很難快樂”、”開心不起來”的感受。絕大多數的不安定因素源於”不滿足” 關於不滿足感可以歸類出2個面向： 一是外在、一是內在 #「外在」的不滿足感源自於物質上的需求。 由於時代進步，「 #物質 」所帶來的慾望及享受是最容易讓人產生不滿足的情緒。也許是因為媒體的渲染、也許是面子問題、亦或是沉醉於擁有的感受。 種種的因素導致讓自己產生對於現況或對於所擁有的不覺得「 #足夠 」，甚至渴望「 #得到更多 」 可是偏偏這個渴望更多的感受是一種難以被填滿的空洞，因為擁有的都覺得不夠，希望更好希望更多的心態，有時更會造成心有餘而力不足的情況，讓自己變得不快樂。 #「內在」的不滿足感則容易出現在「競爭」及「比較」的心理。 同儕、同僚之間，想要在哪件事情贏過對方、想要在哪個方面比對方好。 「 #不想輸 」、「 #輸不起 」常常就容易把自己搞得心很累。 不斷的較勁其實無形中也造成自己有形的傷害，心中有傷怎麼容易快樂呢？ #滿足感 #知足感 首先是「 #意識 」 意識到自己現階段所擁有，而後發自內心感到滿足。 意識自己是怎樣的人，真心喜歡並練習珍惜自己的內心。 不必囿於世俗的眼光、不去拘泥於被渲染的價值觀、也不必參照他人的光環，而是真正的心中對現階段的生活感到珍惜。 接納人生的無常，對於生命中出現的事物、對於自己所能努力而獲得的，感到知足，從而幸福。 阿爾貝·加繆說過：「如果你繼續去尋找幸福是由什麼組成的，那你永遠不會找到幸福。如果你一直在找人生的意義，你永遠不會生活。」 因為生命中有更加重要的東西。將多餘的不足感刪減掉之後，真正重要的東西會浮現、清晰、逐漸立體起來。那些日常生活中最是平凡且微小的瞬間才能感受到知足、幸福感。 共勉之！一起學會感受快樂、感受幸福。 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗容易知足.滿足就容易快樂一點 #知足 #快樂 #幸福 🔗延伸閱讀🔗「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備 🔗延伸閱讀🔗忍忍先！忍忍先！人生少點衝動會更好！ #衝動是魔鬼 🔗延伸閱讀🔗別再當小迷糊！用些小Tips強化細緻度！活用技巧 🔗延伸閱讀🔗快樂不渺小，內心滿足簡單找 🔗延伸閱讀🔗「人言」其實沒有那麼「可畏」 🔗延伸閱讀🔗簡單點！你可以讓生活更簡單點 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

盤點5位生活類型YouTuber！為生活來點儀式感吧！

今年吹起了一陣「儀式感」風潮，不論什麼生活、約會⋯大大小小的事不少人開始追求儀式感。這陣子因為疫情的關係也只剩國內可以旅遊，但你們知道嗎？當你生活多一點小「儀式」在家也可以過的像約會，甚至像是去餐廳的感覺！今天就來讓小編替你介紹5位拍攝生活vlog 類型的YouTuber吧！ 1.安J的台北生活 AnJie’s Vlog 主要採取舒服的音樂搭上字幕的方式呈現，安J最大的優點就是利用精打細算的方式呈現高品質的生活型態，在煮飯與吃飯這件事上面給人一種透出螢幕也能感受的幸福感！雖然很少露臉，但卻能呈現出一種跟著她生活的樣子！ 2.TheKellyYang 相信大家對Kelly都不陌生了！許多網友也大讚她是一個「有魔力」的YouTuber，會讓人不知不覺的很喜歡她。Kelly影片給人的感覺像是不知不覺多一個朋友，透過螢幕跟你分享她生活大大小小的事、講講話的感覺，不知不覺讓妳進入她的生活！ 3.GINA HELLO! 原本很單一的美妝YouTuber，現在加入了不同類型的影片，其中「foodvlog」不僅讓人感受到她對生活的追求，也透出與老公佩佩生活的幸福，讓「在家煮飯」這件事有時候也變成兩個人生活的小確幸，最讓人覺得甜到不行的就是每次吃飯時老公總會大讚：「哇～妳真的好厲害！好好吃！」整個氛圍都是粉紅泡泡！ 4.Aya’s vlog x daily Aya以前是在日本的留學生，翻翻她較早以前的影片是跟日本有關的大小事，影片封面也是日系萌感，但現在以vlog 為主後與第一個位安J的台北生活雷同之處是皆以配樂+環境音搭上字幕的方式呈現，封面也變成了一股小清新感！ 5.鹹菜日常 他們是一對同性伴侶，從日常出遊影片到最新的烹飪主題兩個人都用一步一的方式帶領觀眾，影片的貼心之處在於他們總是把「資訊」字卡交代的很清楚，讓人感覺他們是做足了功課想帶著彼此與每位觀眾一起出門玩！ 以上是小編今天想分享給大家的五位生活型態的YouTuber，還有哪些是你覺得也很棒，但沒有上榜的呢？快來底下留言吧！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．和「月光族」說再見！改變消費習慣的5 Tips不藏私大公開！ ２．加點歐式情趣 讓生活多一點感覺的小儀式 ３．還在喝白開水嗎？懂喝的人都在喝這個！ ４．最全股票懶人包：小資族想投資？先搞懂股票再說！

總是顧慮別人忽略自己的感受嗎？自私不是罪過，你應該多愛自己一點

大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！生活上有情感的疑難雜症，歡迎投稿與我聊聊喔！（粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） 每一個人都渴望被周遭的人喜歡，希望能夠盡可能爭取別人的好感度，因此生活中常常順應著別人的心意，什麼事情都習慣先顧慮別人，對於自己心中的真實感受卻充耳不聞。人情包袱背久了，似乎顧慮別人成為一種“必須”，不這樣的話就顯得自己很自私，變得好像自己犯錯了一樣。自私就是一種罪過嗎？你也是那種總顧慮別人而忽略自己感受的人嗎？本篇文章告訴你：為什麼人應該學著自私一點？顧慮別人而忽略自己的感受，忽略應該好好愛自己這件事，其實才是不應該犯的錯誤。 同場加映：常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 為什麼不該一味顧慮別人？ 你肯定覺得，顧慮別人不是應該的嗎？如此才不會被討厭，才能夠交到很多朋友，愛情、家庭中也是先顧慮對方犧牲奉獻，才不會被嫌棄。但顧慮別人忽略自己、委曲求全得到的愛，真的是愛嗎？其實，這樣的愛裡面並不包含尊重，說白了只是虛情假意而已。一個願意用真心與你相待的人，他一定也會希望你先愛自己，因為他愛你。 很多時候你顧慮別人了，卻吃力不討好，別人根本不領你的情，他自私自利只顧慮自已的感受，你被賣了還幫忙數錢。 延伸閱讀：姐妹之間為什麼容易有心結甚至絕交？分析閨蜜友誼小船說翻就翻的幾個原因 別讓你的良善變得廉價 每一次你都因為顧慮別人而退讓妥協，久了別人就覺得你沒個性、好欺負，你把自己的感受擺在後面，優先考量別人，結果你在群體中的地位就在最後面。方便被當隨便，任何一個人都能對你頤指氣使，你的良善變得廉價，誰都可以任意糟蹋。 社會是現實的，不認真交往相處磨合的話，好人並沒有那麼多。如果你都不愛自己，那真的沒有太多人會忙著珍惜你。 延伸閱讀：不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 自私是愛自己 而不是傷人 「自私」在社會廣泛的解釋中，已然成為一個貶義詞，但他真的就是一種罪過嗎？自私的人在社會群體中就活該不受歡迎、被排擠嗎？讓我們反向思考一下：如果是真正在乎你的親人愛人和朋友，他們會怪罪你自私嗎？會覺得你為自己著想是一種罪過嗎？不會，他們反而在很多事情上面，會勸你應該自私一點，多愛自己一點。 用自私的理念，去做損害別人利益的事，那才叫貶義的”自私自利“。偶爾自私一下，重視一下自己，多愛自己一點，才能夠讓身邊愛你的不為你操心。 延伸閱讀：【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 自私是認可真實的自己 一個懂得為自己著想的人，一定是非常迷人的。你要先清楚認知自己心中最真實的渴望與面貌，才能夠更準確地去向這個世界索取你需要的資源與能量。例如在職場上，你懂得為自己爭取該有的福利與權益；在人際關係中，你懂得自已想要的關係是彼此尊重，能夠適當為自己發聲，不讓自己真實的吶喊聲浪在人群中被蓋過。 當你真實去了解、認可自己，你的自私是一種自我尊重，不虛假、不隨波逐流，不做空泛的表面功夫。 延伸閱讀：【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 結語：愛自己才能贏得尊重 不管是選擇伴侶還是同事朋友，所有人都渴望被溫柔對待，希望能夠擁有公平待遇，希望對方對自己真誠不欺，顧慮別人固然是美德，但在所有生活中的交流過程中，你都應該釋出自己真實的想法與樣子，先學會聆聽自己真實的感受，只有你先自在了，別人和你相處才會感到舒服自在。 ※文章內圖片及封面/《穿著Prada的惡魔》豆瓣電影劇照、Canva 撰文編輯/#執與 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 兩性情感/戀愛類： 金莎說追星女孩單身的原因說中你了嗎？為你解析母胎solo還有這4大原因～ 分手前會有哪些預兆？想放棄怎麼辦？別灰心！這4種情況或許還有救！ 戀愛中如何保持適度的神秘感？小心故弄玄虛只會物極必反 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ #愛自己 #自私 #勵志 #心靈話題 #popdaily #cooldogyang #酷狗 #執與 #與子成說 

擁有《被討厭的勇氣》讓生活更簡單的5堂課

 會點開這篇文章的你，也許正處在某種不舒服的人際關係中。統整書中讓生活更簡單的5個方法，原來所謂自由，就是擁有被討厭的勇氣。 第一堂課：心理創傷並不能決定你的現在和未來，人是可以改變的 著名諺語「一朝被蛇咬，十年怕井繩」充分的展現出過去是如何影響我們的現在和未來。我們都認為曾經經歷過的創傷，會造就現在的我們。但事實真的是這樣嗎？阿德勒並不這麼認為。 無論任何經驗，它本身並不是成功也不是失敗的原因。我們不要因自身經驗所產生的衝擊(也就是心理創傷)而痛苦，而是由經驗中找出能夠達成目的的東西。不要由經驗來決定自我，而是由我們賦予經驗的意義來決定。 童年的陰影或許會影響人格的形成，但並不是發生了這樣的事情就一定會有這樣的結果。好比兩個小時候都曾被狗咬過的人，但長大後，一個人怕狗，一個人卻並不。 決定自我的並不是經驗本身，而是你賦予經驗什麼樣的意義。 有的人能把窮苦當成奮發向上的動力，而有些人卻把窮困當成自己無法成功的藉口，這就是差異所在。 人們儘管對現在的生活、自己有許多的不滿，但仍不願意改變的原因，都是因為覺得保持現在的我還是比較輕鬆又安心的。缺乏了追求幸福和跳脫舒適圈的勇氣。 有的時候我們很容易羨慕他人，像我也曾因為覺得自己不擅長社交而苦惱，總覺得「如果我能像xxx一樣就好了」，以為成為別人就是變得幸福的捷徑。 但如果一直抱持著這樣自我欺騙又消極的藉口，是不會有任何改變的。 之所以感到不幸，並不是過去的經驗、環境或是能力不足，而是缺乏「變得幸福的勇氣」。達成目標最單純的做法，就是去做。 人是可以改變的，你需要的是捨棄現有生活型態的決心。 第二堂課：自卑感並不是疾病，而是成長和努力的契機 自卑感一詞最早就來自於阿德勒，在德文裡它是由「價值(wert)」「較少(minder)」和「感覺(Gefühl)」所組成。 也就是說，自卑感一詞和自我價值判斷有關。是當理想無法達成時，對自己所產生的一種無能的感覺。 但自卑並不全然都是不好的，阿德勒也認為自卑正是一種對努力和成長來說健康和正常的刺激。 只要不把自卑情節當作藉口使用。比如因為學歷低而覺得自卑，換句話說其實就是「只要我學歷高，就會非常有成就」，這不過是因為無法接受長期受自卑所苦，而創造的藉口來說明自己其實很優秀，不過是懷才不遇。 也有一種面向，是將自卑、不幸當成自己「特別的武器」。以自誇的口氣說著自己成長階段的不幸，但當別人試著安慰他的話，就會以「你不懂、你根本無法了解」來回絕別人的好意。 自卑感是每個人都會有的主觀認定，差別在於你賦予它什麼樣的意義。想突破這種無能的感覺，唯一解法是面對並且付出實際的努力。 第三堂課：人生並不是與他人的競賽，會在意你長相的只有你自己 人際的關係軸上一旦有競爭，就無法從人際關係的煩惱中脫身。因為競爭的最後一定會有贏家與輸家，而一旦意識到勝負，並定會產生自卑感。 健全的自卑感並不是和別人比較所產生的，而是跟「理想中的自己」比較的結果。 要了解的是人雖然不同，但身而平等。儘管有的人走的快、有的人慢，但這個不同並不能當作優劣或是高低的標準。 我們這樣走，並不是為了和誰競爭，而是比現在的自己更往前一步，才是它的價值所在。 一旦有競爭意識的產生，就會認為世界是一個危險的地方、所有人都盯著你看。但其實會在意你長相的只有你自己！ 擺脫人際關係是競爭的思維中，才會從「可能會輸」的不安中解脫，從而真心的去幫助、祝福他人，獲得實質的幸福。 第四堂課：人類所有的煩惱都來自於人際關係，學習割捨別人的課題 如果你無法不在意他人的評價、無法不害怕被人討厭，也不想付出可能得不到認同的代價，就無法貫徹自己的生活方式，也就是得不到自由。所謂的自由，就是接受自已被討厭的勇氣。 害怕在人際關係中受傷害、害怕被別人討厭，應該是身而為人無法不面對的煩惱之一。 然而想在人際關係中不受傷害是不可能的，當你跨出了與人交際的那一步，就難免會受到大大小小的傷害，同時也會傷害到某些人。 面對被討厭這件事，阿德勒的解法是課題分離。 站在「這是誰的課題？」的觀點，將自己和他人的課題切割開來。區分這是誰的課題的方法在於，「因為這個決定而帶來的後果，會由誰來承受？」 比如孩子不念書，這個不念書而導致的結果像是不能進入好學校、找不到工作等，都是孩子必須承擔，和父母無關。 又像是前面提到的，會在意你長相的只有你自己，別人看到你的臉要怎麼想，是別人的課題，不是你可以左右的。 所以別人要討厭還是喜歡你，也都是你無法干預或改變的事情。接納不能改變的事物，有勇氣去改變可以改變的。不要去介入他人的課題，也不要讓別人介入你的。 況且其實我們並不需要他人的認同。在阿德勒心理學中，否定向他人尋求認同這件事。 因為我們並不是為了滿足他人的期望而活。老是尋求別人的認同、在意別人的評價，到頭來你過的就是別人的人生。 而在課題分離的最後，也必須要提醒你，別人也並不是為了滿足你的期望而活。所以當他們沒有造著你期待的方式行動，也無需因此生氣，因為這都是理所當然的。 第五堂課：認真的活在每一個當下，不計較未來的結果 不要用直線去衡量自己已經到了哪裡，而是要看看每一個剎那是如何度過的。 舉例來說，想要考上好大學卻沒有認真唸書，每天渾渾噩噩的過日子，就是沒有活在當下的態度。 雖然考試是很久以後的事，更不知道要讀到什麼程度才能考上。但每天都做一點點，背幾個英文單字也好、多做幾道習題也罷。這麼一來就會有「今天的成就」。今天一整天就是為了這個而存在，而不是未來遙遠的那場考試。 人生就是一連串的剎那。 我很喜歡書裡的這段討論，於我而言，也會希望自己未來能是一個獨當一面的部落客，能寫出有溫度、讓人有共感的文章。然而事實是，我經常因為沒有靈感寫不出東西而沮喪、因為能力不足和期待有落差而失望。 書中的哲學家說：「人生就像一圈一圈跳著舞，跳著的每一瞬間，成為一連串的剎那。」 跳著小提琴之舞的人，有的人就成為了專業的小提琴家；跳著搖筆桿之舞的人，或許就成了作家。 而只要跳著舞的當下是充實的，不論你是否到達目的，就已經足夠，就可稱作實現式的人生。 太專注於是否達到目的，會讓我們忽略當下的風景。將燈光聚焦在「此時、此刻」是為了認真而謹慎地專注在當下可以做的事。 今天和你分享《被討厭的勇氣》的5堂課你還喜歡嗎？其實書中探討的議題還有許多我沒有寫進文章中，像是人人都是我的夥伴、對共同體貢獻、相信別人時不附加任何條件等，原因是我覺得要達到那種境界真的太難拉！ 光是課題分離就可能需要花上數十年的時間才能達成。書中也提到要真正了解阿德勒心理學，並達到自己生活方式，需要現在歲數的一半時間才夠。 整體而言，我覺得讀起來是一本十分有趣的書，也讓我對人際關係這回事有了更多不同的想法。 如果你正因為某種人際關係的問題所苦，希望這篇文章、或是這本書能成為你幸福的開端，接納自己喜歡自己，不會再因為別人的眼光而不安，共勉之。 祝，一路順風！ Follow👉Slow's Diary

【乾燥花製作】超仙乾燥花在家也能做！NESCO食物乾燥機 裝飾家裡、手做小物超簡單

前陣子迷上做乾燥花，朋友剛好是乾燥花老師，問她乾燥花可以在哪裡買呢?老師平常會用機器或是倒掛風乾製作乾燥花，所以建議可以試試這一台乾燥機，自己在家快速乾燥不同品種的花卉😂原本還擔心很麻煩或做不好，沒想到超簡單！！！ 這是我在課程中製作的！！ 只要短短一小時就能完成~ 想說既然這麼簡單(對自己非常有信心) 如果可以在家自己做就好了！！ 所以我就從朋友那裡問到怎麼在家自己做乾燥花的方法~ 分享給大家！！ 先來秀一下我自己做的成品！！！ 是不是超級美😍😍😍 跟外面買的不相上下阿(自己說哈哈哈) NESCO食物乾燥機 這次能做的這麼成功都要感謝這台機器~~ NESCO食物乾燥機是美國的領導品牌 用途極廣(食物、蔬果、香料、肉乾等等都可以) 但很少看到有人拿來做乾燥花~ 朋友推薦說這款非常容易上手 她自己在家也都是用這NESCO食物乾燥機製作乾燥花 所以我就來試試看囉~~ NESCO食物乾燥機 面積其實不大，放在家裡很剛好 主要有四層托盤＋一層網盤＋一層果泥盤 操作起來非常簡單，就像疊疊樂一樣 把要乾燥的東西依分層去放置 烘製時間可以參考說明書 因為我要烘製的植物花草 所以烘製時間不會太長，最快6-8小時就可以完成！！(溫度調到95F) 因為買來的花都是一束一束包好的，所以要先分枝、修剪成剛好的長度 修剪好後就可以分層放入囉~~ 這次買的要做的有：尤加利葉、卡斯比亞、粉紅色玫瑰花、星辰花 去花店跟老闆說要這些花，老闆立刻知道我要做乾燥花😂😂😂 還幫我挑好看的顏色~~ 尤加利葉好香！！ 整個家都是尤加利葉的香味~ 好喜歡！ 還沒開始烘製就已經很美了~~ 很期待烘製好後的成品！ 分門別類擺放好就可以開始烘製囉~~ 最後疊好變成這麼高！ 等待6-8小時就好囉~~ 乾燥好的花真的好美好仙阿~~ 好難想像自己在家也能做出這麼好看的乾燥花~ 真是太好看了~~迫不及待來製作成美麗的花束~ 剛好聖誕節快到了，想送禮就送手做的乾燥花吧~ 手做的溫度最動人了🥰🥰🥰 這次的材料~~~(都是自己烘的啦~~) 這樣擺開來真的很好看 我覺得不需要做成花束，擺在家裡當裝飾也很可以~ 重點是可以保存得比較久！ 因為之前和乾燥花老師學習過所以這次要來嘗試自己在家做做看~~ 開始分門別類擺放好，準備開始製作花束啦~~ 能收到我的禮物的朋友真是幸福~~ 其實自己做乾燥花真的不難，上過朋友的課後自己做已很ok 只要靠著自己的美感就可以啦~~ 開始自己做乾燥花後發現變得很有氣質 生活也變得有質感多了 步調放慢，可以好好享受生活~~ 包裝可真是一大學問 和老師學了半天自己在家還是包得零零落落 但有心最重要啦~~ 我買了不同的紙，覺得顏色很好看就來試試吧~ 完成！！！ 媽媽和我說她們以前要做乾燥花沒有機器烘都要花一周到一個月等它乾燥 現在只要一天就能做出這麼好看的乾燥花！！ 真是太方便了~~ 聖誕節將至，送給朋友或家人當禮物很可以！ 其實生活中有很多事情值得我們去體會、去享受 乾燥花製作真的是我現在最大的生活樂趣 除了可以布置家裡、讓家更有氛圍 也可以做卡片、書籤等手做小物 自己用或送人都很合適~~ 分享給大家☺ NESCO乾燥機推薦官網：https://www.besttel.com.tw/ NESCO乾燥機推薦粉絲團：https://www.facebook.com/NESCO.Taiwan/ 更多產品說明：https://www.besttel.com.tw/products.php?id=562 #乾燥花#自己做乾燥花#食物烘乾機#烘乾機乾燥花#乾燥花製作#手做乾燥花#自己烘乾燥花#乾燥機#烘乾機#乾燥花乾燥機#乾造花烘乾機

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