10年後的你會如何？

你喜歡你自己現在的生活嗎？ 又或者，你喜歡現在的你自己嗎？ 是否有時候會對自己的未來產生迷惘，也懷疑自己是不是走在真正的道路上 讓我們一起藉著這個測驗看10年後的自己會如何吧！ 也期許大家都可以成為理想的自己喔♥♥♥ 準備好了嗎？那我們要開始喽！ 首先，心中默念10年後的我會如何呢？並憑直覺選出一張圖片 選好了嗎？再來是第二題，閉上眼睛，想像自己未來的樣子 憑直覺選出一張圖片 以上兩題答案都選好了嗎～選好以後我們就要公布答案喽！ 第一部分解答 A. 選擇A的你10年後會成為領域中佔有一席之地的影響人物。 你的認真和努力，獲得相對的成績和成就。並且可以讓過去不看好你的人對你刮目相看。 你能在這10年看盡人生百態，哪些人真心對你好，哪些人只是把你當表面朋友。 雖然中間會有受傷和失望，但也算是人生中的重要體悟。 B. 選擇B的你10年後會與相愛的人一起面對生活中的挑戰和幸福。 你有一個可以相知相惜的伴侶，雖然對方有時會讓你難過讓你生氣，但大致上還是能好好一起生活的！ 你會在這段感情中得到自己內在的滿足和現實中的反思。 愛情與麵包如何平衡和兼顧，你會發現非常的重要。 C. 選擇C的你10年後會擁有相當的財富自主。 你的收入或是投資會讓你的生活品質超出你目前的預期。 你能隨心所欲的出國、吃美食、買喜歡的東西、上理想的進修課程。 原因是你這10年非常認真的累積自己的賺錢及投資經驗， 雖然也在其中吃了不少虧，但痛定思痛的成長後換來讓人羨慕的生活～ D. 選擇D的你10年後會成為擁有自己事業的創業家或是高階經理人。 你的專業和口碑，讓很多人都願意追隨你，成為你的事業一份子。 你在賺錢的同時也能獲得相當大的成就感。 雖然如此你前期會遇到很多挑戰和鳥事，讓你勞心傷神的！ 但所幸努力都會有很多人看到！給你支持！ 第二部分 天使指引： 1.人生方向對你而言非常重要，重新連結你的人生，你未來想過的生活。 2.雖然人與人之間會有傷痛的機會存在，但卸下心防才能遇見真心的人，找回你對人性的信心。 3.修復你與父親之間的關係，協助你找回內在穩定的力量，不是一直向外追求。 4.就是行動吧！如果有想做的事情，不要遲疑！趕快做好計劃和準備～去衝吧！ 以上就是本次測驗的解答啦，你的答案是什麼呢？ 歡迎留言告訴我們，也歡迎各位追蹤肉肉的IG，也可以加入LINE社群跟我們一起聊天唷！ 第一手的最新消息追蹤我們的IG： https://ppt.cc/fRIH4x 加入我們更多療癒及正能量Line社群： https://reurl.cc/zzKRO7 延伸閱讀

「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備

撰文編輯/Karen W. 如題：「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備 很多人對於自律這個詞馬上聯想到的可能是”限制”或是”壓迫” 但其實恰恰相反，自律帶給人的是「自由」亦是「成就」一起跟Karen透過練習來學習自我管理並從中獲得更不一樣的生活。 #自我管理 #自律人生 #時間管理 常常覺得時間不夠用？或者是常常讓自己陷入手忙腳亂的囧境？ 因此做好時間分配是非常重要的關鍵，準備行程表將工作、約會的時間一一分配及規劃，並要求自己盡力貫徹執行，漸漸地你將會發現手忙腳亂的感覺不再出現。 #自我管理 #自律人生 #打破壞習慣 改掉壞習慣，必須要打破和改變，用積極、正面的習慣加以代替。 養成習慣並不難，首先要有強烈想改變壞習慣的意願，先了解不好的習性問題點在哪，並且堅持用好習慣代替它。 #自我管理 #自律人生 #反思自己的勇氣 發生需要解決的狀況時，除了面對問題，同時必須先省視自己在過程中需要調整些哪些行為及言語，畢竟生活中許多重要決定是必要的。 除了當前出現的問題，事事都能從不同的角度考察，考慮各種選項，更可以得出最佳的可能決定。 #自我管理 #自律人生 #堅持的態度 面對挫折時時堅持不懈。是一種決不言敗的態度，一次一次地付出努力，直到達成自己的目標。堅持到底，而不是半途而廢。 其實自我管理是邁向真正自由的重要關鍵，畢竟有規矩才成方圓，所以自律是非常重要的關鍵，希望大家能夠透過簡單的練習，邁向自由的生活。 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備 🔗延伸閱讀🔗忍忍先！忍忍先！人生少點衝動會更好！ #衝動是魔鬼 🔗延伸閱讀🔗別再當小迷糊！用些小Tips強化細緻度！活用技巧 🔗延伸閱讀🔗快樂不渺小，內心滿足簡單找 🔗延伸閱讀🔗「人言」其實沒有那麼「可畏」 🔗延伸閱讀🔗簡單點！你可以讓生活更簡單點 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

5間台北特色酒吧盤點 ，早上喝咖啡 ，晚上喝調酒 ? !

今天要來跟大家介紹五間位在台北市 ，各具特色的酒吧 ，有的是早上販賣早午餐的咖啡廳 ，一到夜晚就化身為酒吧 ，有的是沒有座位只能站著的酒吧 ，有的是像夜店的酒吧 ，可以體驗水煙的酒吧 ，他們都是完全不同類型的酒吧 ，唯一相同的是都很吸引人 ，那就趕快來看看究竟是哪五間酒吧 ，夜晚就來個不一樣的放鬆之旅吧 ! Click me → → 夜晚小酌好去處 ! 盤點 5 家全台擁有神秘隱藏版入口的酒吧 ! ██ TurnoutTaipei 台北酒驛 ▲ 圖片取自台北酒驛IG & 自行拍攝 首先第一家是位在南京東路的 "台北酒驛" ，與其他酒吧不同的是 ，早上是一間販售著輕食的咖啡廳 ，咖啡種類很多 ，輕食種類較少 ，也時常更換菜單 。而到了夜晚就化身為酒吧 ，到了假日也不時會舉辦一些活動 ，如果想找一個地方待一整天 ，這邊真的是最好的選擇 ! 地址 : 台北市松山區南京東路五段83號 電話 : 02-2500-6591 營業 : 咖啡廳 : 一至六 10:00-18:00 / 酒吧 : 日至四18:30-1:30 五至六 18:30-2:00 ██ Fumu 父母 ▲ 圖片取自父母IG & 自行拍攝 其實第一次聽到店名的時候有點嚇到 ，想說怎麼會有一間酒吧就叫做 "父母" ! 更特別的是晚上是酒吧的他們 ，早上可是有販賣健康早午餐的早餐店呢 ! 此外他們家的調酒真的很好喝 ，不管是想要酒精濃度高或濃度低的都有 ，不用擔心酒量好壞 ，很適合朋友們相約來敘舊 。 地址 : 臺北市台北市中山區興安街103號 電話 : 02-2518-5660 營業 : 一至四 10:00-1:00 / 五至日 10:00-2:00 ██ Draft Land ▲ 圖片取自Draft Land IG & 自行拍攝 Draftland是位在東區的小酒吧 ，店內最一開始只有一層樓 ，後來又多開放了B1的空間 ，最特別的是他們的店主要是採 "站" 位方式 ，不像其他酒吧都有許多座位 ，因此很適合單純想小聊一下天 ，稍微小酌就離開的朋友們 ，此外有名的是他們可是獲選了 "亞洲五十大酒吧"的名號呢 ! 而在二樓部分還有一間 "testingroom" ，是可以好好座下享受各種調酒的酒吧 ，算是隱藏在 Draftland裡的秘密基地 。 地址 : 台北市大安區忠孝東路四段248巷2號 電話 : 不接受訂位 營業 : 一至日 18:00-01:00 ██ Triangle ▲ 圖片取自 Triangle IG & 自行拍攝 Triangle是位在花博公園裡的酒吧 ，與其說是酒吧不如說算是一個小夜店 ，不定時會舉辦不同類型的派對 ，而表演舞台上不像其他夜店只會有電音DJ ，時常都是不同音樂類型的樂團來表演 ，和信義區夜店最不一樣的地方就是這邊充滿著外過人 ，甚至外國人都比台灣人多 ，來到這邊就彷彿到達國外一樣 ，趁著疫情不能出國又想和外國人交流的朋友們 ，不妨來Triangle走走吧 ! 地址 : 台北市中山區玉門街1號 (MAJI MAJI集食行樂) 電話 : 02-2597-9991 營業 : 一 、日 休息 / 二 、四 20:00-2:00 / 三 、五、六 22:00-4:00 ██ Night Taipei 一千零一夜 ▲ 圖片取自 一千零一夜 IG 如果是想體驗水菸的朋友們 ，就可以來這間 "一千零一夜" ，酒吧主要是以中東風格為主 ，不管是裝潢還是餐點 ，都有濃濃的異國風 ，而最特別的就是可以在這邊體驗水菸囉 ! 而且店內水菸的味道非常多種 ，雖說比起一般香菸健康 ，但還是不要抽太多比較好呦 ! 此外這邊也是時常聚集眾多外國朋友的小酒吧 ! 地址 : 台北市松山區南京東路五段8號2樓 電話 : 02-2765-1122 営業 : 21:00-06:00 以上就是此次盤點的5間台北特色酒吧 ，有興趣的朋友們趕快相約 ，一起小酌忘卻煩惱吧 ! Click me → → 夜晚小酌好去處 ! 盤點 5 家全台擁有神秘隱藏版入口的酒吧 ! #台北 #酒吧 #BAR #特色酒吧 #水煙館 #台北酒吧 #夜晚小酌 3#調酒 #夜店 ✨ 生活語錄 ⒸⓁⒾⒸⓀ 各大"自媒體"優缺點以及適用對象盤點 ，快來為自己開源吧 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 生活小訣竅 ，提高生活品質 ，讓生活過得更好的6個小訣竅 ！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 最注重自身形象的女生星座排行榜 ! 在異性面前放屁 、素顏絕對禁止 ！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 10 款一定要收藏的限時動態 GIF ! 讓 IG 充滿濃濃的夏日日系感吧 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 30 個高質感又不易撞名的男女英文名字 ! ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 愛貓人必去的貓咪天堂玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

與你的伴侶討論性愛：通過交流改善性生活質量

擁有美好、有趣、安全和愉快的性生活完全取決於溝通。能夠與你的伴侶誠實地討論你的性愛喜好是關鍵。無論你是想在性行為中增加捆綁、戀物癖和性幻想，或增減性行為頻率，還是只是問對方是否喜歡與你做愛，都可通過溝通實現。但是，切記要在不傷害伴侶的情況下，進行有建設性的積極溝通。 台灣性愛治療師說「你可能擔心會傷害伴侶的感情。也許你的伴侶不願意討論性愛，這也使你感到尷尬。可能你與他不是來自公開討論性愛的文化或家庭，並且對性產生了羞恥感。」能夠與你的伴侶公開誠實地討論工作原理以及你想嘗試不同的方法，這可能會導致性生活更加充實。討論性是一種關係技能，通常需要練習，越做越舒服。 與伴侶討論性不是一次性愛的事情，而應該是持續不斷的溝通交流。 做愛時始終保持交流 每當你與伴侶做愛時，請務必向你的伴侶提供有價值的反饋。性愛專家說：「在性交時保持開放和交流，並讓伴侶知道是否感覺良好或以某種方式引導他該如何才能使你更有性愛快感。」 「但是，如果你想就性生活進行更廣泛的討論，那麼在性愛期間可能不是理想的時機，因為會打斷性愛的節奏，增加負面評價，並且絕對會扼殺這快感。」 安排好時間 為避免「浪費時間」，請確保雙方都有空閒時間可以進行溝通交談。性愛專家解釋說：「正確的時間和地點對一對夫妻的唯一時間，但如果你已經感到放鬆，例如在躺在床上或擁抱看電視時，這將有所幫助。」 如何與伴侶討論性愛 突然提出談論性愛話題，或許會感到尷尬。此時，需要一個話題開啟的契機，這樣會更自然。「探討與性相關的某個主題的電視節目或文章可能是一個很好的對話開端。你可以對此發表自己的意見，徵求對方的意見，然後再討論你想解決的特定問題。」 為性生活增添情趣 正如性心理治療師和LELO的性與關係專家凱特（Moyle）所說，從積極的開始就意味著你更有可能受到積極的回應。她說：「使用開場白來享受你們在一起的性生活和性關係，然後你有興趣嘗試與對方進行有趣或不同的事情。」 「然後的重點是對性生活和性關係的投資，這是積極的，而不是推斷出缺少某種東西。」 確切地說「你們該嘗試一些新事物」或「使性生活變不普通」，而是說，如果你能做到具體，則將獲得最佳結果。「具體細節，雙方說出自己想嘗試什麼，另行實施。建議首先嘗試專門設計用於一起使用的情趣用品，例如，如果你是一對男女，則可以使用We-Vibe Chorus™。女性在性交時穿戴，會同時刺激雙方。使用這樣的情趣振動器或按摩器可以帶來新鮮，令人興奮的感覺，以及達到性高潮的新方式。」 提高性能力 男士的性能力在性愛中起決定性作用。「在做愛時，男性勃起速度緩慢，甚至難以勃起，都是勃起障礙（陽痿）的跡象。註意：勃起障礙影響的是性愛中的雙方，因此這不是男方一個人的事，而是需要兩個人一同解決。」 男性在購買使用犀利士、威而鋼、樂威壯前，應與另一半達成共識。一來是對伴侶的尊重，二來，對方能協助你更好地服用犀利士、威而鋼等壯陽藥品。若是懷疑得了勃起障礙，請先鎮定下來，深呼吸，稍作停頓，並預約到當地權威醫院檢查一下。 相關閱讀： 伴侶頻繁使用犀利士，我該給予怎樣的幫助？ http://tsc.club.tw/home.php?mod=space&uid=31406&do=blog&id=21 Playtoyclub情趣用品商城 https://www.Playtoyclub.com

[ 韓國戀愛 | 明明不愛他卻又抓著不放！盤點「速食愛情患者」的病症？]

現代人因為生活環境及周圍環境的影響，漸漸產生我們無法解釋或是一般藥物都沒辦法控制的疾病，你知道有部分問題其實多半都來自於愛的多寡而產生的嗎？ 紐約，倫敦，巴黎，或是跟我們鄰近的日本及韓國都是屬於擁有高知識高密集度的大城市，雖然五光十色，條件優渥的男女不曾空缺，但冰冷又讓人窒息的都市生活，往往會讓我們不知不覺的想抓塊浮木，或是跟自己溫度相仿的人一起取暖，我們真的因為愛而在一起？還是他只是因為不想孤單而聯絡的工具？ ► 你是否也有莫名的這種感覺，以下症狀判斷你是否缺乏愛呢？ 有習慣咬手指或抖腳的習慣 ↳醫學指出，習慣咬手指或是抖腳的人，正處於不安狀態的比例佔60% 喜歡插手在胸前或是類似環繞自己身體的動作 ↳喜歡把手環繞在身邊或是插手的人，是給自己一種安全感的保護罩 周遭如果沒有愛人或是熟人就會感到不安 ↳覺得好像要被拋棄不受關心的表現 沒什麼大不了的事卻一直對自己感到自責 ↳對自己的一切感到沒自信沒想法，所以任何責任都覺得是自己的問題 情感上容易腳踏多條船的人 ↳對人沒有信任感沒有安全感，一直只能藉由外力得到滿足的人 只要一個人總是會覺得的很孤單 ↳跟身邊沒有陪伴是一樣的，因為中心都不在自己身上，往往會覺得不平衡 比起想過到人生，展現在他人面前的人生更重要 ↳同上所敘述，比起自己的看法更在意他人 其實孤獨不是陪伴而是內心無法被填補，當你覺得好像每天都有約，每天都有聚會，身邊從不缺朋友，但你是否只是用這你的軀殼在面對著生活呢？ 比起想要另一半，充實自己、對於自己更負責一點，空虛寂寞感就不會駕馭在他人身上！ 這是我多年獨自在韓國生活的經驗分享給大家，喜歡的人或是有想跟我討論的都可以留言給我唷！ ► 소함So.H / 編輯 안녕~ 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ ▲更多資訊 → _blanc.so ▲延閱相關資訊 [ 韓國保養 | 25歲才保養的你會不會太遲？韓星都這樣保養的還不學起來！ ] [ 韓國戀愛 | 不要在數花瓣了！韓國研究“是愛還是喜歡”就看這幾點！ ] [ 戀愛分析 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ] [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] [ 韓國生活 | 韓國藝人怎麼都吃不胖?易瘦體質原來都擁有這些特質！ ] [ 韓國 | 超傻眼！這些舉動一秒就能激怒韓國人？ ] #korea #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #남친 #韓國流行 #韓國時尚 #韓國美妝

新手媽媽的機智月子中心生活－大推韓劇《產後調理院》

如果你喜歡《機智牢房生活》或《機智醫生生活》系列，又或者你是剛生孩子正在月子中心坐月子的媽媽…那強烈推薦一定要看接檔《青春紀錄》的tvN最新韓劇－《產後調理院》。 劇中描述了女性人生最大的轉捩點，也就是「成為母親」。透過女主角從「公司最年輕常務」的女強人身份，轉換為對胎教、育兒一無所知的高齡產婦，在進入月子中心之後，發現媽媽世界中的階級排序，自己已不再是在職場金字塔頂端呼風喚雨的強者，而是像在《雪國列車》裡，因為育兒知識低落，或沒有足夠的奶水，只配住在最末節車廂的卑賤貧民。（劇中也拍了一段模擬《雪國列車》女主角腦補自己住在末節車廂的情境） 之前工作認識的超模就在產後的社群直播裡提到：如果你生過小孩就會覺得，尺度算什麼! 餵奶露點？根本小事一樁。在一堆人圍觀看到你分娩的過程私處的慘況後…你會覺得人生已經沒有比這個更羞恥的事了。在產後，比起一位女性，一個妻子，或媽媽，你更像一頭乳牛，所有的日常，都圍繞在餵奶這件事上，差不多就是寶寶食物供應商的概念。 此外，一般人認為是媽媽產後渡假會所的月子中心，其所有活動、特別餐食，優質舒適的環境，都是為了讓媽媽能在產後調養好身體，好好泌乳，並且準備出院後擁有自行照顧新生兒的能力。因此，從院中安排媽媽們交誼的時間，便是獲得育兒情報的最佳時機。不管你在外面的世界再怎麼厲害，新手媽媽在照顧新生兒的方面，即使放下尊嚴、阿諛奉承，也還是要厚著臉皮，去請教院中仗著育兒經驗豐富、態度傲嬌的非頭胎全職媽媽一些小撇步。 不過家家有本難唸的經，每個媽媽背後也有不同的故事。隨著每一集劇情的推進，都會帶出院內每位媽媽不同的背景故事。包括對孩子先天體質虛弱或有殘疾感到內疚的媽媽、坐月子中還要面對婆婆責難沒把過動的頑皮雙胞胎教好的媽媽、擔心老公變心出軌的媽媽，以及質疑自己沒有母愛的媽媽。畢竟，沒有人是天生的媽媽，在孩子出生的同時，世界上也憑空出現了一位「母親」。 而最新一集則是演到職場媽媽為了坐完月子要復職必須先找好保母的關卡。人人都知，好的保母檔期難求，除了靠緣分，還得靠實力。這集特別安排了一個有趣的橋段，院長得到情報，有保母界的「臥龍」－也就是超級保母，剛好原來的僱主移民至紐西蘭，所以釋出了空檔，但人人都希望能夠請到這樣的保母，所以必須一反常態，由保母面試僱主，自己決定去照顧哪一家的孩子。是不是有點熟悉…是不是想到了《天空之城SKY Castle》的金珠英老師。 因著「得臥龍者，得天下」的心態，兩個原本還在分享找保姆要點的媽媽突然反目，變成競爭對手，同時和超級保姆面試，並以不擇手段、互相傷害的方式，務求得勝。總之，此劇的劇情用恢諧的手法，把女性轉變成「母親」的身心變化與掙扎表現得既現實又有趣，想一窺媽媽的機智生活，絕對不要錯過這部「機智系列」原班人馬出品的《產後調理院》。

女生必看！「21天自律計畫」遇見更好的自己

美，不是空有皮囊，而是懂得欣賞自己、享受生活、敢於追求漂亮的人生。 生活中要有「儀式感」，這是近年來大家所追求的事情。但儀式感到底要怎麼做出來，對我來說是毫不費力的，就像從靈魂散發出來的：自律！ 我知道現在你們心中一定有疑惑：自律跟儀式感有關係？會給自己生活充滿儀式感的人，基本上對生活上每一件事都非常用心，像是食物、穿搭、居家等都非常的精緻，把最好的一面呈現出來，而自律就是在訓練你對生活的儀式感。 提到自律，大家都覺得是一件很痛苦的事。但遵守自律後的成就感，不但會讓你感受不到痛苦，甚至會讓你想要一直持續！ 🌵21天自律計畫 為何要21天呢？在行為心理學中，人們把一個人的新習慣或新理念的形成並得以鞏固至少需要21天的現象，稱之為21天效應。 優秀的女生懂得自律，越自律才會越高級！在生活中慢慢改變惡習慣，告別懶惰和拖延，讓自己變得更好，想開始自律就要先制定目標，先從「運動、護膚、學習」這三大部分開始規劃，想讓自己變得更好？趕快拿起筆記本寫下你的目標。 🌵運動自律計畫： ☑ 堅持一週去2-3次健身房或是戶外運動。 ☑ 每天做100下深蹲或仰臥起坐。 ☑ 開始減少喝飲料跟甜點。 運動要給自己一個明確的目標，就像我想要練馬甲線和蜜臀，我就會針對這兩點來規劃每天要練的部位，而且一定要拍照，兩週對比一次，你就會感受到明顯對比，之後會更有動力的持續。 🌵護膚自律計畫： ☑ 堅持每天喝水2000cc以上。 ☑ 戒掉奶類（只喝植物奶）、不要熬夜。 ☑ 使用無防腐劑、香精等含化學成分的保養品。 我本身是敏感性肌膚，很容易長小粉刺臉會粗糙，開始戒掉奶茶改喝水之後，皮膚真的變好很多很多啊!!!!!!!!!!!!現在變得太愛喝水了，能健康皮膚又能變好，保養品我也開始會看成分，只用純天然的產品來修護，皮膚就能穩定很多。 🌵學習自律計畫： ☑ 每天睡前半小時看書。 ☑ 每週一堂學習語言。 ☑ 開始學習新技能。 ↑ 這本書是我近期在看的，滿推薦給大家，因為裡面寫的很實際面，有很多沒注意過的財務觀念，看完對理財會有一定的概念。 財務自由 今年因為疫情關係，工作量有減少，所以多了很多時間可以學習（我很開心），以前當學生時討厭學習只想玩樂，但出社會後會更珍惜學習的機會，從8月我就報名每週一堂法文課，從最基本開始學，到現在可以簡單的對話，我會持續的學習下去！睡前不要再滑手機改成看書半小時，會更好睡而且更充實。 🌵為什麼選擇自律的生活？ 我之所以過上自律的生活，是因為我是一個吃不了苦的人。吃不了熬夜的苦，於是選擇早起；吃不了生病的苦，所以飲食清淡；吃不了節食的苦，所以經常運動；吃不了無趣的苦，所以喜歡看書。 －當你又忙又美，何懼患得患失 千萬別小看一個又忙又愛美的女人，因為她除了想做一個漂亮的女人，還想過一種漂亮的人生。 妳呢？想當什麼樣的人生，這21天由妳決定。 Hello各位，我是Miss H。 每個人都在傳說中的幸福奔走追尋， 有人走到終點、有人跌倒放棄、有人正在迷茫， 所以在這裡，我想當個說故事的人，來講講你我她的那些愛情奇遇。 歡迎追蹤我的Instagram ⇣⇣⇣ 《 延伸閱讀 》 別再為對方改變！這三點來判斷是「磨合」還是「不適合」 兩性專家告訴你為何男友不想結婚：原因只有一個！ #獨立 #自律 #自律計畫 #獨立計畫 #儀式感 #21天 #21天自律計畫 #健身 #學習 #護膚

別在深夜時整理人生!小心，你不只是心情不好，還是憂鬱找上門！

忙了一整天，好不容易躺在床上，根本沒辦法放鬆!腦袋轉個不停，想著沒做完的事情、明天的排程，想著想著就睡不著了。隔天又因為沒睡好，不只工作效率低、情緒不耐煩!甚至變得忘東忘西、常常落淚，對平常喜歡做的事情失去興致，小心，你不是心情不好，還是憂鬱找上你了! 首先，別在深夜整理人生 尼克小姐告訴你睡眠對情緒到底有多重要： 你曾經有睡一覺起來，突然得到靈感、解決辦法的經驗嗎？大腦會在你睡覺時，重整白天接收到的資訊，甚至是把學習到的記憶存放，所以睡眠超級重要。此外，睡覺時做夢，不管是好的、壞的，能反應現實生活中的壓力，透過夢的方式呈現。 但面對生活的壓力，我晚上總是睡不好... 快來看你是不是： ① 自我要求高，承擔太多壓力 自我要求高、事事要求完美的人，常常有反覆監督自己行為，做得好時雖然高興，但也可能只有一下下，想到接下來還要再做得更好，壓力又回來。反覆這樣的循環，不把自己壓垮才怪，因為人生就是打過這關，還有下一關。 偶爾的挫敗、不順常常變成壓垮駱駝的最後一根稻草，尼克小姐想告訴你，適當的肯定自己、休息超級重要。 ② 以為自己努力就會變好 在學校被教育要努力念書、快畢業要努力找工作、上班要努力適應環境，你總是告訴自己要努力，但努力過頭了，有時候，真的不是努力就會好！例如：心情不好、憂鬱情緒、高壓的環境、創傷、疾病、感情......。 有時候真得需要喊個暫停，特別是你努力了看不到成效時。 ③ 尋求協助好難以啟齒 你已經心情不好一段時間，晚上常常睡不著都在想白天的事情，跟人相處也變得越來越緊張，笑不出來、無法融入大家，你不知道自己怎麼了，但也難以啟齒！你覺得自己不對勁，但也說不上來！你懷疑你自己是不是得了憂鬱症？但又不知道該找誰幫忙！ 在被情緒壓垮前，除了跟身旁的朋友、家人尋求支持，學校的輔導室、精神科就診，讓專業的醫療人員來評估你的狀況，何不放入其中一個選項呢！ 以下是憂鬱常見的症狀，來檢視一下吧！ 如果以上的狀況，持續超過兩週，甚至是影響到就學或工作，請務必洽詢精神科/身心科，透過藥物或心理治療的協助，讓你的生活品質好起來吧！ #憂鬱 ＃深夜話題 ＃努力 ＃微笑憂鬱 延伸閱讀 你擅長社交，卻怎麼也不快樂？ 點我看什麼是重度憂鬱症狀 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ 常被說「想太多」「太敏感」這篇讓你相見恨晚 10條讓妳憂鬱的女性標籤 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

【懷舊盤點】八年級生童年回憶！十大經典卡通你看過幾部？擊退壞人的動人歌曲、必背咒語、外星生物到你家

大家好~我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女。今天來到Ella講古時間，要來跟大家一起回味童年那些必看的卡通~想當年一回家，就是馬上打開電視，鎖定這些卡通頻道，各大電視台的節目表倒背如流。在蒐集廣大網友的意見之後，整理出這份八年級生必看的童年卡通，快來看看哪些也是你的童年回憶吧！ Girl Power 拿出來女子力 1.校園嬌娃 三位看似平凡的高中女生，其實有著另外一個身分，那就是W.O.O.H.P的三位當家間諜，充滿冒險與刺激的生活，是每個八年級女生都曾幻想過的生活。 2.麻辣女孩 同樣也是講述女高中生，不只要處理一般青少年的生活課題，還要到處打擊犯罪的故事，情節生動有趣，貼近生活之餘，又讓人覺得新奇，後來還推出真人版了呢~ 魔幻、青春校園系列 3.魔女的考驗 除了間諜系列，魔女主題也是受大家的喜愛。來自魔界的巧克力和香草，來到人間蒐集大家的心，但當她們自己碰上愛情難題的時候，是否也能守住自己的心呢？愛上敵人又該怎麼辦呢？集結魔法和愛情，讓少女看了就愛上的卡通。 4.魔法咪路咪路 「咪路、咪路、咪路、ㄉㄟˇ蹦!」我也好想有個戀愛精靈出現，有了這些從馬克杯中蹦出來的可愛精靈們，中學生的生活變得超級精彩，是集結友情和愛情的一部經典卡通。 5.真珠美人魚 「粉色真珠音調~」「用閃亮的歌聲開始現場演唱」「閃亮耀眼的愛之雨，要不要來首安可曲？」這些經典變身台詞，還有好聽的正反派歌曲，都是讓這部卡通能夠這麼夯的理由啊~ 6.守護甜心 畫風可愛，一群「守護之星」帶著自己的守護甜心，一起對抗惡勢力的故事，除了有緊張刺激的情節之外，女主角和反派壞壞男的愛情線也是大家關心的重點喔~ 7.玩偶遊戲 主要是童星紗南的成長故事，裡面包含到許多校園和家庭的議題，和羽山一波三折的愛情故事！更是讓大家看了欲罷不能，八年級少女的童年就是這部卡通啊！ 8.小魔女 Do Re Mi 「霹靂卡霹靂拉拉，波波力那貝貝魯多」這卡通有相當多咒語，當年最熱門的就是這句，想那時大家都瘋狂練習，想要一起變成魔女見習生呢！ 主角換牠當！讓人幾乎連連的奇幻動物們 9.膽小狗英雄 故事發生在偏僻的小鎮，慈祥的女主人和暴躁的男主人，主角是他們收養、看起來總是很害怕的小狗，卻總是在關鍵時刻，機智地化解主人的危機。 10.Keroro 軍曹 地球被外星人入侵，這群像青蛙一樣的外星生物，會給冬樹和夏美的生活帶來怎樣的改變呢？這部卡通，題材新穎，才能在當時擄獲所有小孩的心。 （圖片來源：網路） 看完之後，童年的回憶是不又再次浮上心頭，Ella已經準備好要再去把其中幾部，好好複習一遍啦~大家的童年都因為它們而變得多采多姿，相信這些卡通是會一直活在心中的不老存在~也是八年級生的共同話題XD下次辭窮的時候，就一起來聊懷舊卡通吧！ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #經典卡通#懷舊卡通#八年級#八年級卡通#校園嬌娃#膽小狗英雄#真珠美人魚#守護甜心#小魔女doremi#玩偶遊戲#麻辣女孩#軍曹#魔法咪路咪路#魔女的考驗

金莎說追星女孩單身的原因說中你了嗎？為你解析母胎solo還有這4大原因～

大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！生活上有情感的疑難雜症，歡迎投稿與我聊聊喔！（粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） 給人印象向來甜美可愛的金莎，在錄製了《乘風破浪的姐姐》後，現在走的也是個性龐克姐姐風啦～在最近一個採訪中，金莎對於「活了28年還母胎solo的人會有問題嗎？」的提問，給出了人間真實的看法！金莎認為長年單身除了出門少了，也可能是因為一直追星，標準因此偏高的原因～這個追星女孩單身的原因是不是也說中你了呢？除了追星女孩以外，母胎solo還有什麼別的原因？這篇文章將為你補充另外四個母胎solo的可能原因，總有一樣能讓你有同感！快往下一探究竟吧！ 同場加映：證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 姐有自己的精彩人生 母胎solo在現今這個社會，真的不算什麼大事～都已經進入5G時代了，生活如此便利又多姿多彩，實在不需要硬找一個伴侶來“度時間”。對每一天都把行程表格排好排滿的姐姐來說，一下子要參加姐妹閨蜜的主題派對，一下子要忙碌踩點各大景點和美食餐廳當專業部落客，過陣子還要聽某個演講或上某一堂手創工藝課程，哪有時間跟心思談戀愛啊～ 精彩人生自己一個人就能夠創造，如果伴侶不能成為同好還會管東管西的話，那大可不必！ 姐憑實力單身 許多男生都是御姐控，原因就是御姐身上擁有神秘又獨立的閃光點，能夠不仰仗另一半，單靠自己的實力在社會上殺出重圍！大部分男生雖然對御姐非常想望，但真正要找女朋友的時候，卻有很大機率不會選擇去追求御姐，原因當然就是：難追。姐姐們的能力甚至比男生還強，目光看得比男生遠，還會覺得弟弟們太過幼稚孩子氣，這樣是要怎麼談戀愛啊～ 憑實力單身超級無敵帥氣，現在這個時代，許多女性都憑自身的幹練和拼搏養家糊口，完全不是問題！ 與其愛不可靠的人，姐更愛自己 在感情路上跌跌撞撞過，大齡女子都渴望擁有一個安穩的家庭，能夠有一個貼心的另一半，支撐自己走過坎坷艱辛的大半輩子，不至於孤獨終老；但是，人生啊，事與願違是常態。就算自己沒有遇過所謂的渣男，渣男故事也從來不缺席，沒少聽說。看著身邊的姐妹閨蜜，總有幾個婚姻不順遂認賠殺出，大好青春與時光一朝一夕付諸流水，愛情終歸是一場危險的賭注。 自愛吧，如果沒有遇上可靠的人，寧可好好愛自己，可靠的人帶你上天堂，不可靠的人簡直就是地獄本身。 愛情靠邊站，姐還有夢想 需要大量時間與精力去經營的愛情，會分割掉大半部分的人生，很多想實現的夢想，就這樣被擱淺在腦海裡的沙灘，彷彿從來沒有出現過。看著身邊閨蜜忙著照顧小孩連飯都吃不上一口的樣子，想著自己結了婚也會這樣嗎？那我的夢想呢？那些還沒有實現的夢想，是不是就要被無止盡地排在婚姻、家庭責任、新的身份之後？長輩們口中的適婚年齡，在現在這個社會，對女生來說，也正好是追逐夢想比較洽當的年齡。 25到30幾歲，有了人生的見地，擁有比較拿得出手的經濟能力，愛情不著急，先把夢想實現再說。 ◼︎結語： 對每一個單身的人懷抱敬意，無論是什麼原因，單身都不容易，茫茫人海中許多時光你獨自拼搏，甚至還承載了許多不必要的惡意，希望這篇文章能讓你們了解，你們很棒，有人懂你們，你們不孤獨。 ◆附註：深入探討的話，單身實在有太多原因，有心理上的、社會層面的，還有歷史痕跡。如果大家有興趣，歡迎“敲碗”，執與將為你做更多深刻的探討！也歡迎大家留言補充你的看法喔～！ ※文章內圖片及封面/金莎微博、Canva 撰文編輯/#執與 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多兩性情感/戀愛類： 分手前會有哪些預兆？想放棄怎麼辦？別灰心！這4種情況或許還有救！ 戀愛中如何保持適度的神秘感？小心故弄玄虛只會物極必反 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 生活分享/建議類： 姐妹之間為什麼容易有心結甚至絕交？分析閨蜜友誼小船說翻就翻的幾個原因 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 #單身 #母胎solo #單身原因 #追星女孩 #戀愛 #愛情 #兩性 #兩性關係 #愛情課題 #popdaily #poplove #波波邱比特 #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

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