2022虎年新保養SOP,打開心裡和身體調養好身材,好運氣~

[保養]親身體驗美妙的Ovie保養油

不管到幾歲，女生都會希望自己維持在最青春的狀態。熬過了年輕不懂保養瘦身的階段，現在更喜歡選擇舒服且充滿放鬆的天然精油方法來療癒並保養自己！ 2022年開始就發生天氣、社會動盪，每天為了工作生活奔波，我們女孩更要懂的生活儀式感，利用天然精油打開嗅覺，作為安撫及提升自己每一日，給自己滿滿暖心開始！ 加入line好友就可以享有【VIP】奢侈澎潤極限組 $2480 加入line好友就可以享有【VIP】迷幻體態雕塑組 $2480 莎姐自己用了一年，其實是真的很舒服且有效的！胸部大小是看基因、飲食及生活習慣，過了青春期可能就需要靠食補，不太可能用單一方法讓奶奶長大，在這一年當中我嘗試食補、伸展拉筋和每天都會美豐美滿精油保養胸部、身體。一年下來有變堅挺，透過按摩還讓胸悶情況改善。因為精油的香氣引導讓我感到放鬆，睡好睡飽、心情就美麗！逐漸地改變了自己生活習慣。 這次VIP是有莎姐最想要的粉鈦金體雕板，整體設計適合手拿刮痧，完美弧度可以帶走橘皮、通暢局部或者集中肉肉按摩！這款真的太讓莎姐期待～ 推薦給各位女孩，在2022年的生活儀式上加入讓自己心花朵朵開的美容一是吧！ #ovie #ovie精油 #代謝精油按摩 #美胸按摩 #美胸精油推薦 #消除脂肪 #中醫師調配 #中醫芳療 #嗅覺 #ovie肌膚親密 #迷幻體態雕塑組 #奢侈澎潤極限組 #line好友 #沙漠粉金體雕板 #豐胸 #瘦身 

最強約會攻略！三次約會就搞定，讓他對妳三見鍾情

現在是個網路資訊的時代，常常會使用交友軟體阿或是朋友介紹認識對象~當你跟一個對象聊到一定狀況一定會想約出來約會一下，那在約會中開注意甚麼呢?要如何才能命中目標抓住她的心呢~? 今天就要來分享幾個攻略讓你成功收服你心儀的他/她 👉女人們把握5大特質，讓男人主動追著你跑 1.建議行程規劃、約會聊天內容 2.約會穿搭 3.約會後續聊天內容 建議行程規劃 1.約會地點 2.約會聊天內容 初次約會聊天內容也是很重要的，可以讓你更了解彼此，也是加深對彼此的印象 延伸閱讀>>>想要當個人見人愛的人，把握以下原則 約會穿搭 穿搭在第一印象中可是非常重要的呢! 那有哪些建議穿搭或是該注意的狀況呢? 今天分成男生跟女生來跟大家分享 男生 乾淨整潔、可以以輕便穿著為主但不要隨便，像是基本色系黑白T恤+牛仔褲+襯衫，這樣其實就是個蠻簡單有型的穿搭，或是也可以看看女方的IG或是FB之類，看看平時女生的穿著顏色，也可以小心思的跟女方搭一下同色系優~ 女生 乾淨整潔，可以以白色系為主讓對方有種清爽舒服的感覺，因為黑白灰其實是最安全也不會有地雷的顏色 哈哈，那也可以看看對方社群搭一下對方生活中常穿搭的顏色，這點其實不論男生或女生做都是會加分的呢~ 基本上女生算是比較會穿搭，那這邊就不會建議怎麼穿搭，就會建議"避免"的穿搭因為這些衣服真的是男生會看不懂的衣服ㄚㄚXDDD 約會後續聊天內容 約會後的後續聊天~其實真的很重要啊!!! 掌握聊天技巧及節奏，在不久的遠方相信你一定能夠抓住對方的心 試探對方下次約會的時間 如果你們的第一次約會是美好收場，那也別忘了回去可以傳個訊息給對方說很開心有這個機會可以一起出來，也謝謝對方的陪伴，這樣的小小訊息是可以讓對方覺得有好印象的~ 那如果對方也很開心這次的約會你就可以詢問說，哪時候有空是不是可以在吃個飯呢? 或是有甚麼展覽可以一起去~ >>>如果對方也很快地就回覆你下次的邀約，那代表他對你有極大程度的好感 >>>如果對方有點回絕你，那也不要氣餒、也不要窮追對方，給對方多一點空間多點時間在讓彼此多些熟識 聊天節奏掌握 這個可是關鍵的關鍵，請筆記!!! 其實現在的大家都是很重視自我成長及生活的態度，所以蠻普遍的人會希望自己的另一半也要有自己的生活，而不是一昧的巴著對方團團轉，更何況在第一次的約會後你們也還不是情侶，所以不要當作對方一定要秒讀你或是一定要甚麼時間回覆你! 最舒服的聊天方式是，你們各自有自己的生活，""有空就會回""，有自己的生活你們才會有源源不絕的話題可以分享可以聊~ 所以在想要有另一半之前，請先把自己的生活過好! 👉戀愛前請先懂得愛自己把握五大要素 #戀愛 #約會守則 #約會技巧 #談戀愛 #波波邱比特 #情侶 #第一次約會 #約會穿搭 #聊天技巧 繼續閱讀 自我成長 👉2021新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 凡凡旅行趣 👉（2021持續更新）日月潭住宿推薦 Top16！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉高雄景點| 淨園休閒農場黑咖啡看飛機、近距離小動物互動、網美集散地 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 👉持續更新)2021年最新星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享 關於愛情 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，不可錯過 #凡凡碎碎念

超前影評｜《電影版嬌妻出沒注意》：難道這是東洋版的史密斯夫婦？！

超前影評｜《電影版嬌妻出沒注意》：難道這是東洋版的史密斯任務？！

以謊言為開頭的婚姻，形似《史密斯任務》中互相隱瞞對方自己身世的處境，是自由的同時，也是監視，卻用關係中的不得已換來彼此最毫無疑問的那句：我愛你。經過四年的等待，是開槍作死，還是亡命天涯，菜美和勇輝如何面對後來，而當得田裕之為電視劇所做的配樂在戲院裡迴盪，則又彷彿被丟回那段守在電視機前的時光，一聲聲『我回來了』伴隨著『歡迎回家』，習慣在玄關前接過公事包，一起在餐桌上興奮的分享今天的故事，開心的、難過的，該從哪裡開始說起？關於習以為常卻也細心珍藏的日子... 雖然不是我們熟悉的開頭，失憶，調職，換了名字，也換了場景，不見曾經的左鄰右舍，搬到這座沿海城市的他們，現在的身份是家庭主婦和學校老師，開局緊緊吊著觀眾胃口，不在最一開始透露發生了什麼，自然而然循著導演的心思好奇，卻也在一瞬間期望這生活是不是兩個人的出走?!也許選擇了不用說謊，沒有隱瞞，就這麼牽手走過下半輩子的生活...維持日本一貫的慢步調，在海街，在懸崖，走跳，遠望，欣賞美麗海洋，品味人情世故，前半段的作風是日常，採買、下廚、上班下班，偶爾看著菜美接受治療，為不認識原本的自己而困惑，知道自己失去記憶得感覺並不好受，而一切的真相是源於一年半前發生的意外，回到家中的她和持槍對峙的丈夫，本該是一觸即發，殊不知兩人協力反擊闖入家中的外人，然而一陣扭打讓菜美身受重傷，醒來後忘記了一切。 『如果不能成為公安的助力就殺了她』是上司下達給勇輝的命令，才必須一邊看顧著菜美一邊調查財團在珠海市策劃的陰謀，卻也讓我們有更多時間看著他在愛人與工作之間躊躇，恨不得妻子恢復記憶，可也清楚這會讓她暴露在危險裡，不斷重新思索彼此的關係，是緊握？還是放手？西島秀俊確實把勇輝詮釋得極具魅力，一家之主也是丈夫的溫柔和包容透過大螢幕傳達給了觀眾，在菜美最慌張的時候給了她安全感，想不起來的不用捨棄，也不需要否定，現在這樣就好，兩個人一起，總有一天會記起來。 是那份想保護她的心思...明明用了那麼多謊言去堆疊，卻一點也錯怪不起來，畢竟誰都料想不到接受過無數訓練的精英公安，獲令監視失蹤多年的特務，卻在派對上一見傾心，忘記了自己的使命後陷入愛河，原來決定結婚成家早已不是聽命，是自己想與她私定終身的證明。只可惜他們是羅密歐與茱麗葉，史密斯夫婦的遭遇甚至比他們還幸運，即便在這感情結束關頭回想這段關係的開始，試著坦白，願意和解，然而立場始終不同，刺激和安穩到底是兩回事，更別說受到控制的日子，談不上是實質上的『活著』，所以愛著妳的我能做到的，只有如你所求，就算這奢求是放你自由。 《嬌妻出沒注意》掛名動作片，該有的打戲自然也沒少，後半段快節奏給了期待已久的觀眾一場痛快，更勝電視劇的調度和刺激，劇場版的規模瞄準更多、更精緻、更浩大，老公老婆螢幕聯手，雖然邊打邊攤牌，家務事從家裡吵到郵輪，卻也是默契絕佳、坦誠相見，順便把對方打了個落花流水。『我想成為的不是公安的助力，而是你...真正的家人』是菜美打從心底的告白，我不妥協，也沒想過要捨棄這段感情，嚮往自由，但我也愛著你，就算那結果是我倆沒有明天，也不會改變要和心愛的人在一起的決心... 當然電影還是有不少半吊子的地方，比如配角太功能，派不上用場的設定很多很背景，整起事件的鋪陳沒什麼來龍去脈，劇情的轉折又顯得過於突然，說不打緊是騙人的，但最感人的部份卻也同樣耀眼，是菜美相信自己丈夫的這份體諒：不再為難彼此，和勇輝在妻子眼中看到堅定的那份成全：仍然愛著對方。或許菜美曾經想像著這段關係會有不一樣的終點：海岬上的咖啡廳，有了小孩的彼此，三個人手牽手，是幸福的家庭，沒有謊言鋪天蓋地，只有關於海洋的回憶（Mar de Mermories）為此下了功夫研究了許多料理，約定下一次的旅行...但在最後果然扣下板機才是最好的下場，無論死活，相信奇蹟，記住你給過我的，我們曾經歷過的，然後結束戴上項圈與被戴上項圈的生活，或許槍響在那一刻帶來的並不是死亡，而是成就一種解脫。 總之上面講了這麼多，很難懂嗎？沒關係，你只要知道這部片不用先看日劇也可以進場就好，人在日本一樣推薦好電影ᕕ( ᐛ )ᕗ上映日期： 2021/04/23代理片商： @lsmovietw 追蹤Instagram：在下日系鄉巴佬🇯🇵⛩️🍣 分享日本在地生活，偶爾寫寫電影充版面～ #嬌妻出沒注意#綾瀨遙#西島秀俊#日劇#日本#日本電影#電影#影評#心得

萌小孩用品外送經濟發燒！千項高品質寵物商品，Uber Eats 30分鐘隨點即送，滿足毛爸媽的即時需求 !

宅經濟讓消費者的生活型態開始改變，毛小孩商機也從實體吹向外送！根據內政部資料顯示，隨著全球少子化、單身化，毛爸媽飼養貓、狗數量以6%的年增率逐年攀升，將於今年可能首度超越全台15歲以下孩童人口數，進而帶動「萌寵經濟」爆發性成長。 Uber Eats 去年9月起開始拓展寵物用品外送，超過千項精選商品可供毛爸媽們隨時一鍵下訂，30分鐘左右即時解決毛小孩的各式生活所需。近7個月以來，Uber Eats 寵物用品單量成長近3倍，單筆訂單金額平均近千元，比一般外送訂單高出2至3倍，毛小孩需求和毛爸媽們的消費力不容小覷！ 👉 👉美食外送懶人包，誰說白色情人節一定要出門過，教你如何輕鬆打造專屬於你的居家浪漫！ 毛爸媽們在忙碌生活中也會面臨毛小孩需要餵食、清潔、健康保養上的需求，而 Uber Eats 30分鐘隨點即送*的服務能成為生活好幫手。以訂購時段來說，下班後到晚間9點為訂購最高峰，其次是中午時段。 Uber Eats 平台上的寵物用品消費可歸納出三個主要趨勢： ● 飼主寵愛毛小孩吃喝玩樂花費不手軟！平台上最高的單筆寵物用品訂單達台幣8千元，也不乏每個月花費近上萬元在毛小孩用品上的消費者。Uber Eats 寵物用品合作商家提供上千項商品選擇，從飼料、罐頭、零食、玩具、清潔用品到保健食品應有盡有，特殊商品如生日玩具及生日蛋糕也能選購得到。 ● 在寵物用品訂單中「喵星人」與「汪汪人」消費佔比為七比三，平台前5大熱賣商品類別包括罐頭、優選貓砂、品牌飼料、美味零食、清潔美容商品；其中狗爸媽最青睞零食。 👉 👉春季健康飲食夯！營養師推薦 7 大春季時令食材 ! Uber Eats 30分鐘隨點即送，讓你越吃越健康 ! ○ 汪汪人的最愛：【iti】關節強健配方牛肉乾、【多格漫】犬用絹紗雞胸肉塊與野菜、【T.N.A.】嗷嗷待補手作零食、【寶貝餌子】肉多多雞肉乾、【iti】皮毛亮麗配方羊肉乾、【原點】鮭魚鮮食犬餐包、【黑鷹】優選無穀牛肉鮮食盒。 ○ 喵星人的最愛：【艾可】活性碳豆腐貓砂、【YOUR CAT】活性炭無塵貓砂（原礦破碎砂）、【三洋】低磷配方小玉貓罐、【寵喵樂】竹炭豆腐貓砂、【艾可】豆腐貓砂-綠茶、【Kitcat】呼嚕嚕肉泥、【Rufus&Coco】Wee Kitty 超凝結玉米砂、【第一饗宴】優穀健康 非籠養雞&海魚室內全貓配方、【Kakato】卡格餐食罐。 ● 毛小孩的健康與營養備受重視，毛爸媽傾向選擇含健康機能、低敏、關節強健、泌尿健康配方的商品；而清潔美容類別中如潔牙骨、抗菌濕紙巾、尿布墊等除臭用品則以不含化學防腐劑、舔食無害、添加健康成分萃取物的商品最受歡迎。平台上最大的連鎖寵物用品商家合作夥伴「寵物公園」主打嚴選天然食材、紐澳地區產天然食材，或是美國 Whole Dog Journal《全犬期刊》認證推薦飼料，也會至工廠瞭解生產過程、環境，並經試用品質後進行銷售。 為與毛爸媽們一起寵愛毛小孩，Uber Eats 攜手「寵物公園」商家合作夥伴推出優惠活動，即日起至4月27日，50件熱銷商品獨家85折起（實際商品以 Uber Eats App 上顯示為主），寵物公園也新推出環保給水器、可沖式貓砂及可沖式馬桶，以各式優質、安心的商品極致呵護每個毛小孩！ 即日起至4月30日，輸入序號「四半功倍」，於指定商家（生鮮雜貨、零食飲料、美妝母嬰、百貨商場）享有不限金額、不限時段3次75折優惠，單筆消費最高可折抵100元；另外，4月20日前也有精選餐廳點餐享8折起的優惠！ #UberEats#優食#外送 #毛小孩 #優惠 #狗 #貓咪 #健康 #寵物 #寵物公園 #懶人包#Konei#可奈 ✨ 生活語錄 ⒸⓁⒾⒸⓀ 各大"自媒體"優缺點以及適用對象盤點 ，快來為自己開源吧 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 生活小訣竅 ，提高生活品質 ，讓生活過得更好的6個小訣竅 ！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 最注重自身形象的女生星座排行榜 ! 在異性面前放屁 、素顏絕對禁止 ！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 10 款一定要收藏的限時動態 GIF ! 讓 IG 充滿濃濃的夏日日系感吧 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 30 個高質感又不易撞名的男女英文名字 ! ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 愛貓人必去的貓咪天堂玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

｜睡眠小幫手｜SOLMENTAL 舒欣妥、天天擁有甜美夢境、放鬆又舒緩

現代人工作壓力大．加上快節奏的生活型態．無法有深層的睡眠品質經2015年台灣睡眠醫學學會統計．平均每5人就有1人失眠而我也不例外．由於每天生活忙碌．到了晚上躺上床後．總會翻來覆去好久都睡不著到了隔天早上都感覺好累. 頻打哈欠~只能經常到ＳＰＡ館去按摩放鬆一下 為了擁有更好的生活品質我入手了這款來自德國草本配方的SOLMENTAL舒欣妥來幫助調整睡眠，讓我睡的更加安穩 產品中的成份不含西藥．天天食用安全且不會讓人依賴. 簡單說它是個能幫助入眠的好物！提醒大家：這不是藥物．所以並不會立即吃了就想睡．它屬於營養補充品．需要長期食用才能調節生理機能 產品於2021年．已獲得國際品質金獎．讓我食用起來好安心 上個月平日．剛好到附近的維康醫療用品店買東西逛逛 在專業人員建議與推薦下．決定試試看SOLMFENTAL 舒欣妥合作通路：各大醫學中心．醫院，診所．杏一門市均有販售 SOLMENTAL舒欣妥是美國大廠耗時14年研發的成份這是一款美國/德國合作產品．而軟膠囊產品則是在德國完成製造已經過臨床觀察與試驗．可以放心食用！敏感體質或正在食用藥物的人，建議先諮詢醫師 外包裝走簡單. 自然. 耐看路線和內容物所強調的天然訴求是一樣的主成份：南非醉茄萃取Gama-殼維素等～並添加多種植物萃取－專利原料 為確保產品品質. 使產品不易變質與受潮除了外盒. 打開後還有一層鋁箔包裝著 一盒裡頭60粒膠囊．以輕巧的膠囊片設計．放入包包後. 就能直接攜帶著走. 好方便！開封後請置於陰涼乾燥處保存．避免陽光直接照射 別看這小小軟膠囊．裡頭可是有滿滿精華在裡面我自己是每天食用2次. 每次1粒（多食無益） 建議隨餐或餐後食用（能加速吸收）若想幫助睡眠．可以在睡前提前1小時食用貼心提醒：若對於Ｂ群較為過敏的人．可提前入眠前數小時先食用 軟膠囊設計．搭配開水很好吞食 目前我已食用一段時間！這陣子早上起床後．發現精神都特別好．同時也大大提升我的工作品質與效率（開心～） 隨著年紀增長. 深深感覺到睡眠品質的重要！SOLMFENTAL 舒欣妥替我帶來生活美好的意向氛圍自從有了它的陪伴．讓我更加期待每天的睡前時光．感覺舒服與放鬆天天擁有滿滿的朝氣和活力．心情整個都愉悅了起來！ 最近假日我都陪著寶貝到處玩樂．記載美好回憶. 感覺好幸福以上是我的實際體驗分享．推薦給大家這個超級好物唷~希望你們會喜歡 德國保健品舒欣妥：https://bit.ly/2OziD1c

洗衣服很困難？外租小資女必學洗衣秘訣！風靡歐美的懶人洗衣聖品，四環首次登場絕對要收下啊！

女孩們還記得自己第一次遠離家鄉，前往大城市打拼的青澀模樣嗎？那時候的自己不僅體驗到獨自生活的樂趣，也得攬下各種家事內容，而在眾多家事中最令人感到煩躁的絕對是洗衣服啦！（崩潰）特別是沒有接觸過的女孩，首次要面臨各種洗衣精用量、以及清潔產品上功效不齊全……等問題，著實會感到手足無措耶！甚至會覺得自己生活已經夠忙碌了，為什麼面對棘手的家事不可以有更有效的解決方法呢？ 一顆4環膠囊，一次搞定!！淨垢去汙、99%抗菌、防螨、除臭護織一次到位 還好隨著科技越來越發達，許多歐美國家人士在洗衣服時都開始使用洗衣膠囊，好用程度更是想直接取代掉原本的洗衣精！小小一顆就結集了許多洗淨效果，有效提升了家事的便利度！且洗衣膠囊不斷突破再進化，像是小編近期詢問媽媽時就發現到，主婦愛牌Persil寶瀅居然推出了首款4環的洗衣膠囊，這超級超前部署的新穎設計，不同以往2、3環的洗衣膠囊，只要一顆就能將淨垢去汙、擁有99%抗菌、防螨，除臭同時呵護衣物與織物。果然！只要選對合適的工具，就不用整天為了家事而煩惱啦～ 以往在面臨到洗衣服這件事情，總是搞得自己灰頭土臉！就怕自己手拙倒太多洗衣精、或是倒錯地方差點毀掉房東的洗衣機XD， Persil 寶瀅全效能4合1洗衣膠囊不單功效很多樣，用量說明也非常簡單，基本衣物量只要一顆就足夠，除非大量才需要用到兩顆，絕對是不用動腦思考的家事神器啊！ 每天在外接觸的衣服，容易累積許多髒污或細菌，這時候選用Persil 寶瀅全效能4合1 洗衣膠囊，就能帶走衣物上的細菌與髒污，防疫期間真的很需要洗淨細菌髒污的，超有感的洗淨效果讓人想狂囤好幾盒在家中啊！ KOL們也都注重的洗衣服小細節！忙碌生活也能懂得如何精緻過日子～ 生活雖然會煩悶不順，但總會有許多協助女孩的神助手協助，有效省下許多時間與力氣，迎接更精緻的生活喔！就像日常忙碌的網紅們，雖然平時總給人光鮮亮麗的印象，但回歸生活還是跟我們一樣，得為了生活而努力呀～他們用過也表示自己在購物採買日用品時，發現到Persil 寶瀅全效能4合1 洗衣膠囊的厲害之處，從此讓洗衣服變成件有趣事情。 if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 不想天天糾結在各種洗衣家事中，就快點添購Persil 寶瀅全效能4合1 洗衣膠囊，4環的強大設計領先各大品牌，讓你連洗衣服也能輕鬆超前部署喔～ #Popmama女力抱發

《冥想正念指南》Netflix原創動畫｜解決失眠、緩解焦慮的療癒動畫

這陣子店長睡前都在聽《冥想正念指南》 大家曾經在Netflix上看過這個動畫影集嗎？ 它是一個帶大家進行冥想練習的影集，以療癒、繽紛的動畫呈現 總共有八集，以主題式分集，一集20分鐘 「如何放下」「如何應對壓力」等等 開頭會分享一段主題故事，後半段則是會帶大家做想像的練習 跟著指示調整你的呼吸，感受身體的平靜，慢慢地會靜下來 不一定要用看的，放著聽也可以 睡前聽很快就會睡著了（但還是因人而異啦） 何謂冥想？ 是一種心性鍛鍊法，透過調整呼吸，把專注放在呼吸上，不胡思亂想，感受身體的狀態，讓思緒平靜下來，放鬆緊張的情緒，緩解焦慮，進而獲得啟發 別緊張！冥想不一定是要修行很高，或是出家的僧侶才能做的事 曾經當過十年僧侶的安迪·帕帝康，是《冥想正念指南》的作者 他用淺顯易懂的方式，透過療癒的動畫以及故事，帶大家簡單入門冥想練習 個人實測心得 （個人感受，可能不適用於所有人） 1.更好入眠 有沒有人跟店長一樣，睡前一定要有聲音伴著入眠，就會開一些談話性影片、podcast來聽，常常會找不到適合的主題 這時候就很適合聽《冥想正念指南》，大家也可以試著把睡前滑手機的時間，改成聽這個，讓自己在睡前有靜下來的時間。 通常我開著過五分鐘就會睡著了，屢試不爽...真的 （不知道是不是因為講者的聲音本身就蠻催眠？＿？） 2.比較不會做夢 一覺到天亮，沒有做夢，起床之後就不會感覺很累，真的有休息到的感覺 3.降低賴床的時間 還是是因為最近天氣比較不冷ＸＤ 4.焦慮感減少 最近店長正處於實習、畢製的迷茫階段，真的很適合在睡前看這個... 推薦給睡前不知道做什麼，或是最近生活感到有點焦慮的你們～ - 對了，4/28即將上線《安眠指南》有興趣的可以期待一下！ 如果喜歡我的分享～歡迎追蹤我的IG並分享出去哦 IG：追劇便利商店 @24store_drama - #冥想正念指南 #冥想 #正念 #Netflix #影集 #動畫 #安眠指南 #失眠 #焦慮 #放鬆 #健康 #瑜珈 #生活 #戲劇 #追劇

【影視】緊張到讓人窒息👁懸疑推理劇《心靈法醫》真實案件改編🔍法醫小說《聽尸》

平常看的電視劇，多數是刑警片查案的推理劇類？？！今天來介紹這部！以法醫題材的電視劇《心靈法醫》，故事真實件所改编。故事講述法醫醫生“明川”，以醫學和自然科學做尸體鑒定找出死因和真相，却因涉嫌“杀人醫生”乾尸案被刑警隊長-罗筆芯偷偷彻查他，過程中一起破解了無數的離奇案。 这部剧雖然在2019已在「愛奇藝」開始播放，但是极少人知道！今天就来推荐给大家看吧！告訴你一定要看的5個理由👇👇👇 ✅真實案件！改編法醫小說《聽尸》 劇情改編自法醫朱明川小說《聽尸》，根據真實案件所改編。劇中的案件貫穿整部劇的“乾尸案”就是現實生活真實發生的“羅布泊乾屍案”。另外，其他案件裡包括婚姻家庭、單親家庭、錢財糾紛等都是社會存在議題。 . 法醫運用專業從判斷死亡原因，確定死亡性質，推斷死亡時間，分析受傷和致命的凶器。加上刑警隊對涉嫌人進行個人識別，分析所有假設性、審理案件為整體案件收集足夠的證據。因真實案件，看完劇情裡破了一个又一個的離奇案，步步給觀眾緊張刺激的氛圍。 ✅電影感畫面色調，神秘氛圍 《心靈法醫》電視劇的畫面呈現，極具電影畫面色感，營造出神秘的氛圍，與主題背景非常貼切，沒有違和感。畫面色澤暗黑，在對涉嫌人或尸體進行觀察和分析的畫面，畫面會出現彈出白色字幕效果，生動影像，除了畫面還有生動字體形式效果，給觀眾對人物做思考和分析，好奇劇情發展。 ✅還原尸檢房，操作逼真 為了讓觀眾們觀看感更加真實，製作單位還特別按照法醫中心解剖室，還原現場，重現尸體解剖室的實際原貌。法醫在分析死者死亡的原因，會收集的各种文證、物證、圖文資料和實物等等。然後透過尸體檢驗，判斷死亡原因，確定死亡性質，來推斷死亡時間，分析受傷和推斷致命的凶器類型。 . 男主表現專業和流畅，把法醫這個角色演得惟妙惟俏，栩栩如生，展現其真實的工作環境和專業知識。看了真得打從心底對法醫感到佩服，真得太厲害了！如果現實生活真得有這麼多厲害的法醫，相信可以減少很多冤案。 ✅真相結果，總是意想不到 為了更加貼近這名殺人醫生，女刑警羅筆芯在計劃安排下調配到鹏海市刑警支队担任队长執行任務，目標就是調查神秘的男主明川，她開始關注明川大大小小的事情，工作、朋友圈子、生活的事物，各種的發現逐漸向真相更加邁進！ . 敏感的觀察与發現，细腻的分析与研究，對涉嫌人進行個人識別，分析所有的假設性、審理案件，為整體案件收集足夠的證據，一步步带你揭开真相。劇情的發展结果，往往給人意想不到，追了一集又一集，真的太緊張刺激了！ ✅對生命崇高的尊敬 劇中的故事篇幅約2集完畢，除了破案情節，也有穿插一些感情戲份，讓整部劇情不會過於嚴肅感，但又不會太過情情愛愛，保留法醫題材劇情的嚴肅氣氛 。雖然男主明川見慣許多尸體生死，卻對生命有著深切的感悟。所謂死者为大，對逝去的人有著崇高的尊重和情感，讓人感動。最喜欢播完後，明川旁白“我想讓世界知道你曾經活過”這句話代表著法醫的靈魂精神，短短一句令人深思！ . 另外，每破解案件劇集結束後，會播放大約10分鐘內的“心靈劇場”，還原涉案人物，做情感心理分析，重現事件的來龍去脈。心靈劇場就如我們在生活中，經常對事情假設如果，想象結果，心靈劇場讓案件裡的死者，做假設性重現熒幕，給觀眾們對現實社會存在議題有著思考空間。現實生活中，很多事情的發生，都是從誤會和不理解而造成，如果事情的誤會化解了，那就不會發生如此命案。 地區：大陸地區 語言：國語 導演：覃杰 年份：2019 類型：愛情/言情/罪案 主演：聶遠/宋軼/蘆芳生 *圖片僅供參考用途 #愛奇藝 #懸疑片 延伸閱讀： 【影視】歷年不朽！🎬盤點90~00年代10部台灣經典電影，你看過了幾部？！ 【影視】Netflix「最療愈的影集」《拉拉熊與小薰》幕後大工程，每天只能拍攝10秒鏡頭！ PIXNET部落格：https://mickeyching0928.pixnet.net/ 生活日常IG：Mickeyching0928

《機智醫生生活2》開播日確定！盤點粉絲敲碗10大看點，這些「伏筆」解開倒數～

若講到從去年紅到今年、眾所皆知、一致認同的韓劇，不是什麼超強卡司攜手大作，沒有燒腦懸疑的劇情，也不是充滿愛情情懷的浪漫喜劇，反而是一部溫馨職場劇小品—《機智醫生生活》。 《機智醫生生活》由曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明和田美都領銜主演《機智醫生生活》劇情描述「醫大五人幫」從醫學院時期就是好友的醫生們，在不同科室，他們與護士為了患者生命而奮鬥，同時組成樂團的故事，第一季大結局以 14.1% 的高收視率劃下完美句點。 還記得去年播出時，雖然一週只有一集，但每集好看的程度讓人看到欲罷不能，同樣的不管是友情還是愛情的劇情，結局也停在超關鍵的地方，讓人心癢癢～而千呼萬喚，《機智醫生生活》第二季的開播日期終於確定，即將在 6 月 17 日與大家見面！ 不過因為時隔一年的時間，想必大家都有點忘記《機智醫生生活》第一季劇情最後的走向了吧？現在阿亮就要來整理第一季中，粉絲網友們討論度超高的10大伏筆，預計會成為第二季的看點！希望之後通通都能得到解答～ 1.頌和給翊晙的答覆？ 在第一季的結局中，幾位主演都迎來生活的新挑戰，頌和去了束草分院，結果收到「翊晙」的告白。而在第一季的結尾，劇情是以翊晙的視角敘事，翊晙和頌和說：「我有個朋友，我們認識很久了，但我卻喜歡上她了，跟她告白的話能會有點尷尬，但如果我這次也不向她告白的話，總覺得會後悔一輩子，我該怎麼做？妳不用急著回覆，等我回來再告訴我吧！」而頌和在聽到等了 20 年的告白後，表情卻露出一絲猶豫，曖昧氣氛達到最高點！粉絲跪求「頌和視角」，太想知道頌和的回答了～ 相關文章👉盤點《機智醫生生活》曹政奭8大經典超爆笑場景！跳舞、模仿、唱RAP演繹搞笑人生 2.雋婠和翊純的戒指？ 第一季中唯一終成眷屬的雋婠和翊純這對CP，前面劇情甜到讓人起雞皮疙瘩，後期卻隨著翊純去英國進修而開始了「遠距離戀愛」。猶豫要不要寄出對戒時，雋婠鼓起勇氣決定將「戒指」當成聖誕禮物送到英國，沒想到包裹卻被退回來，原因欄上寫著「收件人不明」？是翊純拒收包裹還是寫錯了地址呢？所以真正被拒收的原因究竟為何？希望他們在第二季還能好好的繼續灑糖～ 相關文章👉私底下堪稱仙女下凡！盤點《機智醫生生活》中的5位隱藏版美人 3.翊晙其實知道雋婠和翊純的戀情？ 「翊晙知道雋婠和翊純的戀情嗎？」聰明如翊晙的他，是裝作不知道，還是真的不知道？有不少網友覺得翊晙應該是知情的，但看前幾集雋婠和翊純在翊晙家卿卿我我和講電話的時候，感覺是已經知情的狀態。還有一集雋婠和翊純來家裡照顧羽朱時，翊晙說要去醫院準備西班牙醫學學會的資料，離開家沒一會又折返回來，把在客廳沙發睡著的羽朱抱回房間，難道是擔心兒子撞見什麼？(XD)後來也發現，翊晙去了醫院是在玩撲克，沒有在準備資料，感覺是為了給妹妹和妹夫獨處空間。 4.雋婠的夏威夷照片 傳說中的「夏威夷照片」大家應該都印象深刻吧？相信不少觀眾都超好奇，到底雋婠在夏威夷發生什麼事，讓政源一提到就成功拉他進樂隊。原本一直以為會是什麼極度羞恥的黑歷史，但雋婠後來卻和翊純聊起此事，而翊純聽完的反應不是預期的驚訝大笑，反而是有點感嘆？感覺雋婠只是不想讓5人幫其他人知道而已？到底是什麼照片呢？希望第二季可以再次看到～ 5.雋婠討厭酒駕、免除兵役的理由？ 其實認真觀察一下能發現，雋婠身上真的藏了很多謎團，編劇真的是很愛戴他！第一季最剛開始劇情中，我們可以發現雋婠似乎非常討厭酒駕，一知道女友酒駕馬上就提分手，這是基於醫生的使命感，看過太多酒駕奪去的生命，還是因為自己或是親近之人也曾遭遇過類似的意外呢？這會不會是雋婠免除兵役的理由，究竟以前發生過什麼事？讓他的反應如此巨大， 6.潤福＆弘道科室抉擇大比拼！ 雙胞胎潤福和弘道兩個備受疼愛的本科實習生，兩人在從出生到現在幾乎都形影不離，但進到醫院實習後，弘道曾因為感受到嬰兒心臟的跳動而感動落淚，所以說要選胸腔外科，殊不知都是落入雋婠的套路！而潤福則終於找到當初治療過母親、影響自己至深的蔡頌和，不過究竟她會追隨自己的偶像進入神經外科呢？還是會像張冬天一樣選擇一般外科，享受有13個外科醫生爸爸的獨生女專寵待遇呢？想必也是大家很期待的一部分吧？ 7.揭曉政源愛上冬天的瞬間？ 政源和冬天應該是很多劇迷最期待的一對吧？張冬天俗稱「贏過上帝的女人」，還記得李翊晙曾問過安政源：「你是不是喜歡張冬天？喜歡到為了他在考慮當神父的事情了？」而第十二集尾冬天主動請政源留下：「教授，我喜歡你，我知道我沒資格說這種話，但可以請你別當神父，繼續留在醫院嗎？請留在我身邊，而非上帝身邊，教授！」最後安政源霸氣吻張冬天的畫面實在太帥讓人太印象深刻啦！不過因為劇情沒有詳細描述政源是何時、為何愛上冬天？在這裡向第二季許願政源視角公開！究竟我們安神父會不會選擇張冬天，而放棄從小到大當神父的夢想呢？ 8.前妻回歸？碩亨情歸何處！ 暖男碩亨在第一季中，我們只知道他離婚了，但個性靦腆的他，似乎內心還藏著一個「人」的存在，也就是前妻，兩人當初離婚的真實原因似乎另有隱情。而投直球告白的秋敏荷醫生得到碩亨的拒絕：「請放棄我，去找其他更好的人」，碩亨不是不喜歡，而是因為他沒有心力跟人交往談戀愛，再加上過去失敗的婚姻和複雜的家庭背景而害怕帶給秋敏荷而受傷，但敏荷似乎也沒有要放棄的意思，且劇情又再三暗示前妻要回國了，究竟這三人的感情會怎麼發展？最後劇情中碩亨還接到前妻的電話，我們的碩亨最終情歸何處呢？究竟前妻的出現會讓碩亨再度跟前妻重修舊？還是秋敏荷醫生一直以來的陪伴會打動他的心呢？ 9.羽朱&莫內CP後續進展 第一季還有一對隱藏CP就是我們可愛的羽朱和他的小女朋友「莫內」啦～雖然第一季莫內完全沒出現過，卻曾在幾次談話中被提及。羽朱不但表示已經見過「丈母娘」，連潤福和弘道也曾提到他們有對叫「莫內」跟「馬奈」的雙胞胎姪子女，年齡完全符合，難道最終翊晙和潤福弘道會成為親家嗎！！期待小小CP的後續發展，也希望第二季可以看到莫內本人～ 10.「五人幫」強勢回歸！友情默契即將再現 最終壓軸！應該也是觀眾最喜愛同時也最期待的，也就是主角「五人幫」再次團聚啦～五位演員在還是第一季時，第一次合作就可以展現劇情中設定的超強團魂，不管是對話還是行為都能讓觀眾感受到只屬於他們五人的友情默契！可想而知，演員們經過第一季的磨合，肯定能在第二季中再次帶給大家笑聲和眼淚～而他們不僅是醫大五人幫，也是樂隊「美都與Fa La Sol」的成員，每集播出他們都會演唱符合當集主題的歌曲，而為了劇中表演片段，主演們從2019年夏天開始接受樂器老師的一對一訓練，為了在劇中完美展示，經常去練習室苦練，而在第二季開播前官方Youtube也是出了很多五人認真練習的模樣，讓人太期待第二季他們會帶來怎麼樣動聽的曲子了～ 相關文章👉原來除了機智醫生五人幫，女神孫藝真也跟這首歌有淵源！韓國民謠代表作《我對於你 你對於我》 除了以上阿亮整理的10大伏筆，希望每個角色最後都有個好歸宿，大家還有什麼其他期待在第二季看到的劇情嗎？歡迎底下留言讓我知道！接下來就讓我們一起期待 6 月 17 日《機智醫生生活2》開播吧～ 更多文章👉集結12星座特質於一身！盤點10位雙魚座的韓國藝人，各個都是想像力天王天后～ 👉自信感與生俱來！盤點10位獅子座的韓國藝人，一出現就是目光聚集處～ 👉第二個《Voice》誕生？從三大面向對比最新韓劇《L.U.C.A：物種起源》與《Voice》，新作能否超越經典？ 喜歡按個❤️同時記得按🌟收藏起來才下次不會忘記喔～ 也記得追蹤《阿亮陪伴你，看片天下劇》，跟你分享不同的看劇觀 － 最後，歡迎來搜尋我的社群網站，不僅能得到第一手消息，讓我們一起快樂追劇吧！ IG🔍：＠liang_drama FB粉絲專頁🔍：＠阿亮陪伴你，看遍天下句劇

圈養式愛情好還是放養式愛情好?

哈囉大家晚安呀~ 不知道閱讀這篇文章的小夥伴們是會一直查勤另一伴手機或行蹤的類型呢?又或者是放任另一伴無限的自由，時間到了有回家就好的類型呢?而這兩種類型又有甚麼優缺點?今天就來跟大家聊聊圈養式愛情以及放養式愛情。 圈養式愛情 名詞解釋:在愛情的柵欄裡，做的事情，移動的途徑，社交的狀況，都必須在另一伴的掌控之內，因為只有一切都在掌控之中，自己認為最美好不受外界干擾的愛情環境下，才能確保你們之間的愛情是最完美的。 EX:小明假日睡醒，賴了一下女朋友跟她說早安見她還沒回就先去家門口的小七買早餐，不料巧遇好久不見的A女，A女很開心錄了一個自己敘述跟小明巧遇的影片上傳社群媒體，小明在影片中就只是在櫃台結帳，跟A女完全沒有互動，甚至不知道她錄了影，但還是不巧被小明女朋友看到，小明到家還沒來得及看到影片立馬女朋友就來電了，開頭就問小明為甚麼跟A女見面，小明解釋只是去買早餐遇到，女朋友又問怎麼沒跟她說去小七買早餐，怎麼沒第一時間跟她說巧遇A女，小明又解釋只是家門口而已應該不需要特別講，關於A女就真的巧遇而已，女朋友就開始說我當然要知道你隨時隨地去哪裡啊，不然你發生甚麼事我怎麼會知道，我怎麼知道A女對你有甚麼企圖，小明雖然覺得無奈但為了哄女朋友，還是答應她之後隨時隨地做甚麼事去哪裡發生甚麼事都會向她報備。 優點: 另一伴的生活大小事都能參與到，時時刻刻與對方密不可分，填補自己沒安全感的心，甚至能"自認為的"防止對方做出對不起自己的事。 從上面的例子可以看出，假如小明確實隨時隨地報備行蹤與行程，女朋友就可以知道小明每天去哪吃早餐或吃了那些早餐，就算小明與自己生活在不同縣市，但還是時時刻刻在身邊的感覺，女朋友也認為，假如小明第一時間告訴她自己巧遇A女，那她就不會疑神疑鬼，還打電話去質問小明，破壞彼此間的感情。 缺點: 每個人都有極限，動物被關久了就會想衝出籠看看外面的世界，那當人被控制久了，想當然那反彈的效果，會更傷人。 從上面的例子可以看出，小明覺得很多事情都很沒必要去斤斤計較，但因為還愛著女朋友，就算萬般煩躁.無奈，都還是要耐著性子去哄女朋友，可一旦這些耐性被消耗完畢，小明不再容忍的時候，必會造成雙方更大的傷害。 放養式愛情 名詞解釋:只要對彼此認知還是情侶關係即可，其他不論做的事情，移動的途徑，社交的狀況，一概不過問，大多數此類型的人認為，要在一起長久的人，不必要給他太多約束，心如果還向著你，必定會回來你身邊，不愛你的人再怎麼強求都沒有用。 EX:小偉是個自帶幽默感，且才華洋溢，身邊朋友非常多的人，尤其女生朋友，由於小偉實在太常跟女生出去玩，導致正牌女友剛在一起時，完全無法接受為甚麼一直不告知今天又跟哪個女生見面，但小偉認為有時候只是吃個飯聊個天而已，又不是出去過夜甚麼的，而且確實自己也沒有做出甚麼對不起對方的事，真的沒有必要每次都告知，兩人也為此吵過好多次架，之後女友也慢慢妥協，覺得只要對方還知道自己是正牌女友就好，其他也不想了解太多，也不想查勤對方手機，怕自己一看就看到不該看的，而小偉也為了避免跟女友起衝突，自己跟女生出去吃飯.遊玩的事就更加地保密，甚至請身邊朋友幫忙隱瞞，至此之後兩人確實爭吵變少了許多。 優點: 另一半可以完全地做自己，不受任何拘束，因此會覺得彼此在一起沒有壓力，自由自在非常舒服。 從上面的例子可以看出，小偉本身就是個喜歡交朋友的人，甚至還沒有女朋友前就是這個個性，因此，當之後女朋友不再理他跟誰出去吃飯時，他當然的就覺得舒服多了，不用再每個約都要跟另一伴解釋，自由地做回自己，自然與女友的衝突就少了。 缺點: 由於不過問對方生活上的大小事，因此你永遠只看的到對方想呈現給你的樣子。 從上面的例子可以看出，由於女友再也不管小偉在外面怎麼玩，因此她之後就只會看到小偉每次出現在她面前那副好男友的模樣，私底下到底有沒有背叛她自己也不清楚，要是哪一天真的發現了甚麼，還會覺得自己很冤望，已經給對方如此自由的愛情生活了為甚麼對方還要背叛自己。 總結，太極端的圈養式愛情跟放養式愛情都不太好，我認為最舒服的愛情關係應該是圈養式跟放養式各一半，在愛情最基本的道德理論柵欄下，可以放任彼此去享受自己的生活，適時地與對方分享此時此刻正在做的事情，也能讓彼此有一直陪伴在身旁的感覺，可以了解但不要控制，可以放任但不是隨便，再說，我們每個人都是獨特的個體，沒有人可以以任何愛情.親情.友情的名義來約束你，最後，就祝所有的小夥伴們都能感情順順利利，與另一伴舒服的相處拉~

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