【Tinder 詐騙王】 原來Blame the victim 已經成為香港人的病態?

「我很喜歡迪士尼貝兒公主的故事，我們都是小鎮女孩，不過她有更大的夢想，她遇到她的王子，她算是救了他，或者他也救了她，兩人一起進入全然不同的生活。這種印象深植於心，你時時刻刻都感覺王子總有一天會來拯救妳。就算妳知道那不是真的，妳還是存有這個想法。我認為每個人在內心深處多少抱著一點希望。像電影演的一樣神奇，但是在現實生活尋找白馬王子，是很辛苦的事。」 一部好電影，一開頭就應該要點出電影的核心思想。觀眾的時間寶貴，看了五分鐘就知道這部電影好看與否。而這部類似於紀錄片式的電影一開頭就點名了電影的中心思想。每一個人都渴望能夠認識自己的真命天子，能夠與自己白頭偕老，建立一個幸福美滿的家庭。但現實生活中，白馬王子是否存在呢？現在網絡發達，很多人都能夠打破地域和時間的限制，尋找自己的幸福，可是即使我們被教育了網絡安全，我們都不一定保證自己不會遇到情場騙子。去年的泰國電影《呃Love天團》就是在講述一場情場騙局。 我們的生活漸漸開始離不開網絡，簡單一個搜索，就能夠調查一個人的生活方式與節奏。換句話說，一個簡單的社交媒體也可以建立一個人的人物設定。這部電影一開頭就跟大家分享了不少用戶在玩Tinder自己的小貼士： 「當局者迷，旁觀者清」這句話永遠都是正確的，也許你會嫌他們麻煩，覺得他們有時候的分析跟自己當下感受的不一樣，可是多一個好朋友跟你一起分擔，何嘗不是一件好事？戀愛讓人陶醉，讓人失去理性，讓人沈迷在自己設想的童話故事中。 其中有兩位受害者都說過這樣的話，有個說：「很高興又見到他，我實在無法形容你真心想見到某人的感受」、另一個則說：「有時候你可以有兩種不同的人格，你既可以當充電器，也可以耗盡電力，他絕對是我的電池充電器。真心覺得我們有種特別的交情」。當遇到一個對象，令人情投意合，我們都會憧憬兩個人生活的樣子。這時也許有人會說「做人啊，就是要現實一點，傻瓜才會跌入別人的陷阱中」，可是當所有愛情電影和影視都吹捧著這些漫畫般的故事，你也不得不期待也許你真的會遇到自己的真命天子。 唯有帶大家認清幾個愛情騙子的特徵： 香港的價值觀已經成為病態，評價別人生活容易，承認自己的錯誤很難。"Blame the Victim" 已經成為香港人習以為常的生活模式。遇到色狼，旁觀者就評價被害者的穿著不當；疫情嚴重，感染者就會被官為「散播病毒的怪物」、「害群之馬」等等的罪名；推出歌曲悼念好友的歌手都可以被說成消費死者。 「社交媒體很殘酷 ，他們會把你的生活活剝的。」有多少抵擋不了網民的不斷評擊的受害者而選擇隱瞞自己所經歷的傷痛，有多少心理和生理都受傷了的人選擇一條不歸路。被摧毀的人生又有誰能夠補償，有多少人能夠為自己說過的話負責任？ 被害者也許自己也犯了低級的錯誤，卻不應該被世人當作笑話。希望網絡帶給大家不單單是評擊、討論對方的平台，而更希望大家都能利用這個平台與不同背景的人溝通，帶來正面的影響。 故事最終還是為大家帶來一些正面的影響，最後三位受害者利用了網媒和世界各地的網友的影響力打擊一個詐騙集團，把詐騙王Simon Leviev的騙局公諸於世，防止很多受害者受騙，也讓更多人留意網絡安全。以下為大家分享一點在影集中被害者知道自己受騙後所做出的小絕招： 電影改編至一宗真實的詐騙案子，用紀錄片似的形式揭曉這場騙局。也相信製作團隊和片中的受害者都想以這部電影鼓勵被騙的人能夠振作起來，撕掉自己的傷疤防止更多人都有同樣的遭遇。我們都相信著世界上還是存有這些見義勇為的人。 #tinder詐騙王 #詐騙王 #tinder

屏東床墊推薦 - 床工場生活館屏東總店 懂得比較床墊才能找到最適合你的好床

找床墊，要先懂得比較床墊，親自試躺過，才能找到最適合自己的床墊。 買床墊要交給專業的床工場生活館屏東總店，找到夜晚回家都可以舒服的入睡和周公下棋去。 這次來床工場生活館屏東總店為孩子自己房間挑床墊以外，順便來屏東買屏東名產美食回高雄。 不管是從那個方向過來，都能讓你遠遠的就看到超明顯的床工場桃紅色廣告看板，不用怕會迷路找不到。 床工場生活館屏東總店位於屏東市民生路上 ，附近鄰近很多屏東知名觀光景點以外，巷弄間也隱藏不少知名屏東網美美食名店，例如 : 屏東公園、勝利星村園區、太平洋百貨...等多個知名景點，搭火車來也花不到10分鐘的車程距離。 這次我一個人騎噗噗來屏東，大約不需要30分鐘就抵達目的地，也是床工場生活館第一間創始門市 - 床工場生活館屏東總店。 床工場生活館創辦人秉持著【沒躺過不準買】這份堅持與細心服務的最真誠心意，更是很多南部人口耳相傳必推薦的床墊門市，所以才慢慢延伸有了高雄二聖及巨蛋旗艦店門市誕生，每位買床墊回去的客人更是好康道相報的推薦給周圍親朋好友來。 因應疫情都須先來電預約時間，進門前要先掃條碼實名制以外，須用酒精消毒及測溫度，每天店內定期消毒過，為了給每一位客人最放心最安全的乾淨環境。 店內除了展示床墊以外，也為客人量身訂做需要的床墊，更是台灣在地MIT的床墊門市，也是很多屏東鄉親指定必買必看的床墊門市。 因為要買的床墊是哪一款最適合自己，只要把自己床墊需求告訴門市人員，讓專業的門市人員為自己找到最適合的床墊，只有他們最懂我們的需求在哪裡。 眼前這一張床墊是剛到貨的亞雷茲床墊，表面是灰色的銀離子抗菌布，軟硬度算適中，對我來說算剛剛好，不會太硬，又不會軟到快撐不住的陷下去。 表面布上有銀離子抗菌的的專屬LOGO，讓你不用擔心買到假的，更有床工場的專屬徽章保證。舒適層是使用英國科技氣墊棉，價格很適合小資族族群。 摸起來的觸感和視覺都很好，感覺床墊軟硬度很紮實，但是摸起來和躺起來的感覺又不一樣，躺完的感覺是.....ㄜ.....軟硬度不適合我，身體很直接的反應出對亞雷茲床墊真實感覺，所以床工場生活館創辦人很堅持一定要讓客人親自躺上去床墊，才能找到真正適合自己的床墊，更是一年365天，一天24小時都會躺到的床墊，怎麼可以隨隨便便就買回家。 從躺下來和坐下來身形和床墊的密合度，可以讓身體反應出對床墊最真實的感受，更是夜晚睡覺是否有服貼的躺在床墊上，讓你可以完完全全的放鬆睡覺關鍵點，所以挑選床墊，價格往往不是問題，重點是不是適合自己。 床工場生活館除了賣床墊以外，其他周邊的床墊配件都有，像床單、枕頭、保潔墊等商品，讓你一次採購齊全，不用再多跑其他地方比較，我家指定必買的2個防水保潔墊 - 床工場明星商品回家使用，真的是輕薄又防水，尤其家裡有寵物、孩子的家庭，更是需要必買的床墊配件，一定要推薦給大家。 就在這裡，對，就地家[台語] 防水防蟎透氣保潔墊床工場明星商品防水保潔墊!! 100%無化學藥劑 超大容量,(實際測量)未拉伸達42cm,拉伸後達54cm.保證任何床墊都裝得下 我看過買過感想: 真的很輕薄，透氣十足到連你買的床墊LOGO都清晰可以看見，彈性超大，大到任何床墊都可以包覆住，是真的，看過買過就會愛上它，因為我就是那其中一個買過絕對一定回來必買的顧客之一，也有買過其他家床墊防水保潔墊，夏天悶熱又不透氣，質地厚重到比床罩還重[歐麥喀的想罵人]，是絕對比不上床工場生活館的防水防蟎透氣的很輕薄保潔墊。 眼前這一張艾格斯床墊 床墊彈簧使用蜂巢排列方式呈現，支撐性很好，可以撐住身體的重量的保護脊椎，這是一款表面是極凍紗材質，躺下去時，可以感受到床墊的涼爽度，第二層是智能七段式乳膠，讓身體每一個部位都能得到支撐，採用高碳鋼蜂巢式獨立筒排列，對身體服貼度更緊密貼合。 艾格斯床墊適合小孩/ 年長者 / 體重偏重，如需其他尺寸也可詢問挑選，從單人床到7尺特大雙人床都有。 艾格斯床墊表面布是採用極凍紗材質，更是炎熱的南部地區很多人最愛的床墊材質，也是日本生產纖維的原料，讓你夏天減少燜熱的煩躁，不用冷氣溫度開得太強的冷死人，也能舒服的一夜好眠。 用手可以感受到艾格斯床墊表面極凍紗的涼感度，說句真心話，第一次躺會大推這一款床墊最適合自己，不管支撐度或是涼感度都是讓人直說100分。 夜晚睡覺不管是側躺或是正躺，都可以看到身體服貼的躺在床墊上，沒有任何一點縫隙出來，緊密的支撐住整個身體重量，更是智能七段式乳膠搭配蜂巢式獨立筒排列的床墊，暫時列入考慮床墊名單之一。 這一張是帝凡諾床墊，軟硬度也是適中，採用的是中鋼最粗規格高密度高碳鋼最粗鋼材設計，搭配綠能水冷膠材質。 床工場門市人員也會帶你親自躺過和摸過帝凡諾床墊材質。 床墊表布採用日本親膚紗，更是五段式人體工學設計，四線高磅度車縫的特殊強化護邊設計，摸起來很舒服，很像人的皮膚一樣的緊實肌膚。 支撐度也很紮實，因為搭配舒適層水冷膠材質天然大豆綠色植物和水發泡而成的環保無毒材質 水冷膠讓身體溫度不聚熱，躺起來又冬暖夏涼，讓你不會感覺身體太煩躁，而且越躺越涼，比艾格斯床墊還涼爽，也有另外水冷膠枕頭和床墊可以一併採購帶回家。 都會附上一張水冷膠的說明書給客人，讓你更了解水冷膠的特性有哪些。 帝凡諾床墊的床沿設計採特殊強化護邊設計，側邊縫線更是4線高磅數車縫。 提供很多各式各樣的餅乾礦泉水飲料給客人自由取用，因應疫情需求，更有可讓客人隨時帶走的隨行咖啡杯，沒有喝完可以帶回家喝，真的是很用心地在服務每一位來看床墊的床墊門市，就像對待家人般的親切又專業服務。 這次除了來看床墊以外，想再多買保潔枕頭套回家，因為我家弟體質屬於容易流汗和汗臭味，加上小朋友本來就運動量大，容易流汗，幫你保護住你最愛躺的枕頭不易弄髒，只須定時清洗更換枕頭套就可以，讓你躺在床墊上舒服又好睡的不怕弄髒枕頭。告訴你，我家買床墊必去的床墊門市，一定要來床工場生活館屏東總店。 📣 屏東總店 粉專:https://www.facebook.com/Pingtung087217288 ☎️：08-721 7288🏠：屏東市民生路79號(屏東工業區民生路入口旁&雍東台灣中油加油站前100公尺)Google地圖：https://goo.gl/maps/yeFLDDvQ8sv 📣 高雄巨蛋旗艦店 粉專 : https://www.facebook.com/mattress.living ☎️：07-555 5001🏠：高雄市鼓山區昌盛路288號(瑞豐夜市往南200公尺)Google地圖：https://goo.gl/maps/jJxdjehFpmBUNPDQA 📣 高雄二聖店 粉專 : https://www.facebook.com/bedmattress077219488☎️：07-721 9488🏠：高雄市前鎮區二聖一路102號(二聖路全聯往西100公尺)Google地圖：https://goo.gl/maps/H5vAPav92hE2

《在車上》車駛離隧道，迎來了光

原文>>>https://bit.ly/3LpZ9oe 《在車上》(2022) [9/10] 《偶然與想像》在去年底創造票房逆勢成長的奇蹟之後，緊接著導演濱口龍介又一部電影《在車上》要在台灣上映，準備用這部殺進坎城影展和奧斯卡的作品，再次擄獲更多影迷愛上濱口龍介。濱口龍介的作品中總是帶點奇幻韻味，但濱口式的奇幻並不是「天馬行空」，比較像建立在現實上的「意想不到」。導演前作《睡著也好醒來也罷》是一段女主角遇到相同容貌、但實際上卻是不同人的愛情故事，《偶然與想像》是演出發生在生活中的巧合，卻發生超乎預期發展的三段短篇故事。而《在車上》續留這樣的奇幻風格，所以就算步調慢、片時長，還是能輕易沉醉在其中。《在車上》是一場劇中劇中劇，透過不同層的情感連結、每一層劇情的巧思、和可以有不同解讀的劇情，創造出和前作稍有不同，但還是很精采的奇幻氛圍。(以下有雷) 最裡層的故事是契訶夫的舞台劇《凡尼亞舅舅》，片中所有角色因為這部舞台劇被徵召，並開始進行不受語言藩籬阻隔的互動。每個角色都有自己的語言，一開始了無生氣的閱讀劇本，到後來將角色融入自身，再加上演員的詮釋，就算語言不同，還是可以激發出演員之間的火花。這樣的互動有點不可思議，就像寶可夢的訓練家就算聽不懂寶可夢的語言，還是可以進行溝通一樣，只要靈魂之間有交流，語言將不再是障礙，也展現出藝術和文學的力量。 諷刺的是當語言相同時，卻不一定能溝通。中間層的故事還是《凡尼亞舅舅》，是一捲錄製好的錄音帶，由主角家福和老婆音互動的版本。家福在車上的時間大都在聽這捲錄音帶，並與其進行對話，但在現實生活和音進行「真正的對話」的時間反而還不及這捲錄音帶，因此造成之後的遺憾。錄音帶就像是電影旁白，清楚描述出家福的心理狀態，音彷彿透過它和家福進行跨時空的對話，明明只是舞台劇台詞，卻剛好句句命中家福內心的創傷。 最外層的故事，是家福和司機美沙紀的公路之旅，看兩個無法原諒自己的人，如何面對傷痕並得到救贖。在經歷家庭悲劇之後，他們都覺得是自己造成這一切，一直無法放下壓在心頭上的罪惡感。原本沒有對話的兩人，在車上慢慢建立出信賴關係，進而傾訴更多彼此的故事，最後同病相憐的互拉一把，擺脫深陷已久的自責。或許要拯救黑暗中的人，需要的不是能帶來光明的局外人，而是同樣身在黑暗、卻可以替對方攙扶一把，一起爬出深淵的人吧。從只讀劇本無法溝通，到心領神會的精采互動演出；從不斷逃避內心的陰影，到願意活得更好的決心；從不多聊天的兩人，到互相拉一把變成彼此的恩人。靈魂的交流來自於不限形式的交談，只要有成功的交流就可以創造出不同可能性，可以避免悲劇的發生，可以拯救別人的人生。 就像低潮雖然持續，但不會一直在崩潰邊緣一樣，電影雖然散發著陰鬱的氣息，但並不是深痛欲絕的調性。它仍試圖透過角色終於抬起頭正視自己，摸索出一條繼續通往未來的路，藉此傳達出正向的訊息，這樣的希望反而更加耀眼。電影在這三層故事之外還有一個番外篇，是音在做愛過程中所創造出的故事。這個故事明顯在隱喻家福和音之間的關係，經歷過家庭悲劇的兩人，因為無法再互相扶持和交流，導致關係漸漸生變。做愛對音來說到底是真愛的表現、是暫時逃離現實的手段，或單純是在尋找創作的靈感來源？這個故事是音的憑空創作，或是想藉此對家福傳達些什麼？最後音想對家福說的是關於背叛的坦承，並結束這段關係，還是他終於向家福伸出援手，想藉由交流來挽救已經脫序的生活？已成的事實和背後的真相都已經成謎，但能確定的是就像美沙紀在國外重新出發一樣，家福應該也已經開始一段新的生活了吧。 追蹤欸冷>>>https://www.instagram.com/allenmovienote/

次元傳訊｜平行時空的便條紙：GIFT

⠀⠀⠀ 從小到大，我們被要求付出「貢獻」和「價值」。 ⠀⠀⠀ 事實上這是不需要的，並非要人們不提供貢獻、不探索自己的價值，而是它本來就已經自然而然發生，毋須要求提醒。 ⠀⠀⠀ 像呼吸一樣，很少有人隨時隨地對你說：「記得呼吸！」──除非那些真的快忘記呼吸的人們。 ⠀⠀⠀ 你的存在，本是恩賜──你對這個世界的恩賜。 ⠀⠀⠀ 自重、自愛，以及看見自己的價值，不是來自於你做了哪些事、你在社會上的地位、抑或是你個人的品格，而是「你作為你」這名個體的重要性。 ⠀⠀⠀ 「你看到你之所以為你，有多麼重要了嗎？」 ⠀⠀⠀ 這可以是碗雞湯，也可以是記響鐘，我們鼓勵你們去探索、發掘，你會發現自己有多麼地神奇，發自內心深處認同的一般。 ⠀⠀⠀ #日常 #生活 #人生 #訊息 #貢獻 #價值 #恩賜 #禮物 #天賦 #成就 #認同 #神奇 #存在 #品格 #呼吸 #地位 #社會 #自然 #世界 #雞湯 #響鐘 #探索 #發掘 #便條紙 #便利貼 #平行時空 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

該怎麼做才能找到對的另一半?5大心法告訴你別再羨慕別人有好男友啦!

說真的每個人都會渴望愛情沒有人不渴望被愛的!但在投入感情之前其實最重要的就是有健康正確的心態並且要先懂得「愛自己」，這句話應該聽爛也說爛了卻很現實，來看看要如何才能遇到適合的對象呢? 話不多說趕緊來看看今天的五大心法 👉想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩 心法1.有自己的想法 為什麼說要有自己想法呢?因為人總是會被自己沒有的東西所吸引，所以我們都要培養自己會分析事情、探討問題的能力，讓自己在跟人對談時能有源源不絕的話題以及在談話時你可以說出自己的想法，如果不知道從哪裡下手建議可以針對時事、食物或是旅遊電影這類比較大宗不會雷的話題去練習，再慢慢深入自己的職場分享也趁機展現自己的優勢，這樣就可以培養自己變成一個有想法的人呦! 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新 心法2.懂得轉換心態身段 很多女生其實現在都是職場女強人卻在感情中都會不順遂，大多數的原因是因為在職場上的強勢態度久了會很自然而然的把這樣的態度帶進關係中，所已在不知不覺當中其實會磨損掉感情，懂得轉換心態是伴侶是陪伴你生活的對象而不是你職場上的主管同事，不要把對職場的態度放到感情中，而且有時候誰說當個小女人撒嬌就可恥了? 難不成在伴侶面前也要偽裝的如此堅強嗎? 如果是那其實你還沒有真正的面對你自己，能夠展現自己脆弱的一面不代表你很脆弱或是失敗，而是你很誠實的面對自己，這是一件好事 在另一半面前不用太倔強因為愛你的另一半是願意把你捧在手心疼的，而你也要相信自己絕對是可以遇到適合的另一半的 👉女人們把握5大特質，讓男人主動追著你跑 心法3.外表很重要內涵更重要 第一次見面當然是看外表拉，所以打理自己外表可是很重要的!!~應該沒有人會喜歡上一個外表很邋遢的人吧!? 你都不喜歡了別人怎麼會喜歡，人不用長得很漂亮但要會懂得打扮自己，穿適合的服飾畫個乾淨的妝容以及帶上美好的微笑(很重要)相信這樣對方對你的第一印象都不會太差的! 再來第一關過了就是內涵了!外表通常只是基本關卡而已，真正可以讓彼此相處久的關鍵就是內在，不論是個性、想法、觀念、三關等等都是感情中不可或缺的因素，當你如果可以一直讓對方對你保持好奇那我相信你們的感情不會差到哪裡去~人都是有好奇心喜歡嘗鮮的 如何培養內涵可以多看書、多看不一樣的事物或是多與自己領域外的人多交流也都很有幫助呦! 心法4.懂得過好自己的生活 當你懂得生活活得很有質感品質的樣子，我相信那是很迷人的! 不論你喜歡做什麼就努力去做有機會就發揮到極致，人家說認真的女人最美最有魅力，當你很認真的生活認真的做好自己的事情，相信總會有那麼一個喜歡你的人會被你吸引，因為今天當你花時間不斷的去尋找，久了不僅迷失自己也會浪費了讓自己變好的機會，緣分不強求把自己照顧好愛自己才是讓你遇到對的另一半不二法則 👉超準心理測驗! 讓你更了解自己，測過都說準!!! 心法5.有一顆感恩的心 懂得感恩的人通常會容易滿足知足，而且當你了解沒有任何應該的你就會比較豁達，不論任何關係都沒有任何應該今天遇到對象沒有一定要怎麼或是男生要主動之類，誰說女生不能主動了?誰說女生不能請客呢? 如果想要就努力去做不要讓自己後悔，並且感恩所遇到的一切因為相信老天會讓你遇到的任何難題或是關卡其實都是要讓我們技能升級成為更好的人! 也記得時時把謝謝掛在嘴邊~ 別小看一句謝謝其實可以讓關係有大大的改變喔，也期望你能成為自己想要的那個人! 👉別為了戀愛而戀愛，5個價值觀讓你成為值得被愛的人! #POPER的粉紅泡泡 #波波邱比特 #愛情 #感情 #兩性 #愛情觀 #愛自己 #自我成長 #popdaily #波波黛莉 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活分享成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，歡迎追蹤我的IG加入我的生活 延伸閱讀 🔸自我成長 👉2022新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新

用iPad進行少紙化生活！筆尖、筆尖套｜AHAStyle iPad 配件

🎁 #內有專屬優惠折扣碼 自從買iPad後，開始佛系的進行「 #少紙化」生活，不敢說完全的「 #無紙化」，畢竟還是愛寫實體手帳🤣但大部分的筆記記錄都轉移到iPad進行了！買iPad可以說是我去年上半年買過最滿意的3C產品，現在連買包包的準則都以「能不能裝得下iPad」為標準～因為我實在太愛帶著iPad趴趴走🥰 但是！當真正開始寫iPad後我才發現，媽啊！我字未免也太醜，做了一下功課才知道原來很多人為了讓寫字更順暢，會購買許多配件，像是類紙膜、筆套、筆尖套等等（已頭昏眼花）目的是增加摩擦力，讓Apple pencil筆尖在螢幕上不要那麼滑動，寫出來的手寫字會更整齊好看。經過一番研究過後，我是先買了類紙膜，但還是覺得原廠的筆尖很容易滑動，總有種不好施力的感覺，直到去年12月在 #亞洲創作者大會 試用到 AHAStyle 家的金屬筆尖，這寫字的細緻程度真的好像三菱的0.38鋼珠筆！搭配類紙膜使用起來近逼在紙上寫字的感受！整個驚為天人啊～把他們家的一些iPad配件都收了！和大家分享幾個推薦購買的👇 ⭐️ 金屬筆尖3.0 就是這款讓我在創作者大會上讚嘆不已～原來讓Apple pencil更好寫的秘訣就差一個金屬筆尖！真心推薦iPad寫筆記愛好者一定要體驗看看，寫起來真的超紓壓超療癒💕沈醉自己寫字原來也可以這麼好看 ⭐️ 矽膠筆套 相信很多人都摔過Apple pencil，因為筆身真的很容易滾滾滾下去，要是摔到筆尖心真的很痛欸！所以也蠻建議大家可以買矽膠筆套的，不僅比較好握，也可以增加摩擦力，讓筆可以不要那麼受地心引力吸引哈哈哈，噢對了而且筆套套著也可以充電很方便！ ⭐️ TPU小筆尖套 小筆尖套和金屬筆尖擇一就好！它的筆頭比較粗一點，適合做塗鴉和繪畫，像我也有買procreate軟體，用它來畫似顏繪就蠻適合的！ ⭐️ 可拆式類紙膜 有些人可能想買類紙膜方便寫字，但又擔心霧面的質感讓看劇品質下降，那就一定要試試看可拆式類紙膜啦！利用奈米吸盤的特性，需要書寫時就貼上，想要追劇高畫質就拿下，自由的切換使用模式，超級貼心的設計啊！ ⭐️ iPad 收納包 如果外出想要簡便一點，可以把iPad放在收納包，裝進帆布袋就可以出門囉！收納包也有夾層設計，可以收其他配件，也可以手提這一包就出門囉 因為上課需求和時常出遊，又不想帶著筆電到處跑，所以最常陪我東奔西跑的就是iPad了，只要外接Apple原廠聰穎鍵盤＋Apple pencil，就可以面對8成左右需要筆電的工作，加上好的配件用起來真的虎虎生風！當時買iPad的目的是為了用Notability 這個手寫筆記軟體，最喜歡他可以邊做筆記邊錄音的功能，外出聽演講、上課用起來超方便啊！如果國高中時期有這麼好用的筆記軟體，我成績應該更上一層樓吧哈哈哈（阿姨妄想中 不過iPad其實不能完全的取代筆電，至少現階段我的工作內容無法，很多人會問我到底值不值得買iPad，不是有筆電就夠了嗎？我覺得主要是看想用iPad做什麼事情，我的話，我會把iPad定位為行動的筆記本，比較適合做記錄和思考，但是更多的「產出」，像是搜尋資料寫文章、作圖等，還是用筆電方便許多！ 看到這裡～如果你剛好也在挑選iPad配件的話，歡迎使用我的專屬折扣碼「AHAftMissA」 ✅使用方法：滿200即享9折，指定經銷品牌不包含在優惠中 ✅使用期限：即日起至0630 希望大家都能用iPad讓生活變得更美好🎉有任何問題都可以留言或私訊我👌 🎁產品提供感謝：@AHAStyle #AHAStyle #AHAStyletw #AHAproject #Lifestyle#Apple #iPad #iPhone #iPadcase #ipad保護殼 #applepencil #筆套 #筆尖套 #Notability #procreat少

為自己預約一段與興趣相處的時間吧

你多久沒有真正感受生活了呢？或是持續對生活無感這樣的狀態多久了呢？ 美國知名部落客葛瑞琴‧魯賓（Gretchen Rubin）曾經因為枯燥乏味的生活而為自己製作了一份快樂生活提案，並且執行了長達一年，最後她將這段經歷寫成一本書《過得還不錯的一年：我的快樂生活提案》，得到了驚人的回響。 在執行快樂生活提案之後，她發現在閒暇時間所從事的玩樂活動，能帶給人比原先多出二十倍的快樂。 不過這樣的開心並非隨便就能獲得，需要你主動的爭取和培養，其實指的就是你的興趣，而想要享受從事興趣時所產生的正能量，有意識的找尋與經營就是必要的條件。 不過，即使已經找到了自己的興趣，許多人會說自己根本沒時間經營興趣，工作結束以後已經累得動不了了，怎麼還有時間或心力可以分配給興趣，所以預約自己與興趣的相處時間，是最好的解決方式。 事實上大多數人時常掛在嘴邊的「沒時間」不是真的沒時間，而是自己選擇讓自己沒有時間經營興趣。 清水克彥，這位日本知名廣播節目製作人，在他的著作《不滿意也不討厭的工作，我該怎麼辦？》中指出，他原本也陷入了沒時間從事興趣的困境，在廣播公司擁有正職工作的他，一直將寫作與教書的興趣擱置在一邊。 直到四十歲那年，他突然察覺「沒時間的想法背後，其實象徵著沒目標的生活」，領悟了這個道理以後，他決定開始用心經營忽略已久的興趣。 於是他轉換了習慣，讓自己下班後可以做喜歡的事，在最後他不僅大幅提升了工作效率，也如願成為了大學講師以及暢銷書作家。 究竟他做出了什麼改變，得以創造出留給興趣的時間呢？他把星期四當作每周的第一天，提前給部屬指令且先和客戶預約時間，在時間的安排上握有主控權。 最後也是最重要的一項，他制定了每天早上要完成三件事的規則，如此一來，下午的工作就會較為輕鬆，也能準時下班，當然也就有餘裕做喜歡的事。 清水克彥在成功經營興趣之後的心得是只要將「沒時間做自己想做的事」這樣的想法轉變為「只要有真正想做的事，就得擠出時間」，便能有效的做出改變。 你會發現「一天的時間比你想像的還多」，但前提是要有明確的目標，你才會真正替自己找出時間來做想做的事。 此外，有了明確的興趣以及撥出時間經營之後，你還需要一筆快樂錢來購買體驗。 加拿大卑詩大學心理學副教授鄧恩（Elizabeth Dunn）和哈佛商學院行銷學副教授諾頓（Michael Norton）兩人合著的《快樂錢》當中有一項研究表示，購買物質也就是豪宅或衣服汽車的快樂指數並不如購買體驗例如旅行或看電影的快樂指數來的高。 「即便只有幾美元，買體驗的快樂保鮮期也會比買物質更久。」 買物質上的東西不但會折舊很有可能會事後後悔而消除了原先的快樂，反之，體驗卻會在記憶中愈陳愈香令人回味無窮。 因此，興趣不只需要時間也需要你撥出一筆錢來經營，只要真心想做，你可以選擇讓自己有時間從事自己有興趣的事，比起血拼之後帶來的悔憾或空虛。 把錢花在能夠帶給你實質快樂的體驗上，相較於任何事物，是一項能夠創造更多後續效益的投資，從現在開始用心經營興趣，好好享受生活吧。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

科學實證5種有效瘦身法
-輕鬆控制飲食及健康生活習慣-

盤點5種有效科學實證-輕鬆控制飲食及生活習慣的健康方法

貝殼裡 有什麼?創作插畫在平凡的生活中尋找樂趣✨一起讓生活變得有趣吧～只要認真尋找，每件事都有寓意。-《愛麗絲夢遊仙境》Lewis‧Carroll 輕鬆控制飲食及生活習慣的健康方法 簡單抑制飢餓感、降低食慾的健康方法，控制飲食或許可以幫助你降低飢餓感，減少日常生活當中不必要的進食，輕輕鬆鬆打敗難熬的嘴饞，使瘦身的過程變得簡單順利。 5個科學實證有效瘦身法 科學有效瘦身1.固定時間以及在時限內進食 國際營養學期刊《The American Journal of Clinical Nutrition》的研究報告表示，當你有規律地進食一日三餐時，身體會漸漸習慣在固定時間獲得能量。即使胃裡的食物在下一次用餐前已經被消化完畢，大腦也會預期身體很快就能夠再獲得足夠的能量，就比較不容易發出「飢餓」的訊號，有助於減緩餐與餐之間出現的飢餓感。 這也說明為什麼激烈的減肥餐總是容易覆胖，除了大腦想吃其他“好吃美味的“食物，也因為垃圾食物最容易讓身體直接產生高熱量，所以身體會更傾向於高油高糖份的重口味食物。 而產生飢餓感，你可以視為身體的警報，代表身體在下次進食會開始儲存食物的熱量，也就是脂肪。 解除身體飢餓警報的方法在於，三餐間隔的時間最多不要超過4個小時，這樣可以訓練大腦在固定的時間攝取食物，在下一次用餐時間之前，身體會漸漸不用飢餓感來提醒你，讓你覺得肚子餓或是嘴饞，忍不住想要找東西來吃。 另外一個科學報告即是之前非常熱門的168，這也是類似的原理，並且在報告中提到一點是注重於讓胃休息的時間。 如果有很瘦或營養不良，時常拉肚子身體不好的朋友，也可以推薦他執行168的方案，讓他的胃腸有足夠的休息時間，可以好好吸收營養。 科學有效瘦身2.多吃薑及辣椒 辣椒素和生薑都有幫助燃燒脂肪的「生熱反應」，即增加能量消耗、促進脂肪代謝、減退食慾。 辣椒素與體重管理的九十多項的醫學研究專文裡，提及辣椒素可以用於協助減重的部分，台灣的研究也發現，每日給予6 毫克的辣椒素，維持十二週後也發現內臟脂肪有效減少。 這邊需要注意的攝取辣椒素的方法，不是推薦用辣椒醬和麻辣鍋來攝取，而是生的辣椒。 可以生炒辣椒或直接切塊來代替那些醬料，或是將辣椒煮于湯中。 關於生薑的研究，一篇刊登在國際期刊《Phytotherapy Research 》的研究表示，生薑能夠啟動身體的多項機制，除了增加能幫助燃燒脂肪的「生熱反應」， 中醫的乾薑片含有薑辣素，尤其是經乾燥、水分含量較低的老薑、乾薑，所含的薑辣素更高；薑性溫，可促進血液循環及胃部調養，是少數能帶來陽氣的食物。 科學有效瘦身3.慢慢吃飯加上足夠的睡眠時間 情緒性進食是一種讓人會因為焦慮、壓力大而忍不住想靠大吃大喝來發洩的狀況。南加州州立大學醫學院所提出的研究表示，採用正念飲食可以避免情緒性進食，當吃飯時的情緒越平穩，你就越能避免暴飲暴食行為。 當我們放慢吃飯的速度，最好能夠一口咬30下，好好吃飯感受自己的身體在進食，並品嚐食物本身的美味時，吃的行為就會由壓力和焦慮的源頭。早睡以及控制睡眠品和足夠的睡眠時間除了可以幫助減重，也有助於改善飲食失調、憂鬱和焦慮等症狀。 科學有效瘦身4.多吃能有效抑制食慾的食物 如果你在晚餐前容易覺得餓，偶爾吃一些對身體有益處的點心其實是不錯的解決方法。一則由加拿大亞伯達大學所提出的研究，富含大量蛋白質、低脂的希臘優格或是無糖的豆漿當作飯間的點心，更有助於抑制飢餓感。 柑橘類的食物，例如柳丁、葡萄柚、橘子也可以提升飽足感，還能讓你自然而然地在下一餐吃飯的時候少吃一點，達到抑制食慾的效果。因此當你忍不住想吃點宵夜，或是想減少運動完的飢餓感，能抑制食慾的食物都是你很好的選擇。 科學有效瘦身5.飯前進行運動才能有效燃燒脂肪 由美國加州州立大學所提出的人體飢餓素研究報告，表示運動可以快速地抑制飢餓素分泌，並在運動後產生2種能提升飽足感的賀爾蒙「多肽YY」（PYY）、「類昇糖素胜肽」（GLP-1）分泌。 因此在吃飯前或是平常下午固定覺得肚子有點餓的時段前，提早先進行一些簡單的運動像是散步、慢跑等，非常有助於幫助抑制食慾和降低飢餓感。 注意這邊說的運動至少要達到333運動的標準，就是每次30分鐘，每次運動心跳強度達每分鐘130以上的原則。 而不是走去買飯的地方或是在超商逛逛的程度喔～ 

難過的時候很適合畫畫#2

大家有突然很想逃離工作環境的時候嗎？我有 有時候坐在辦公室會突然很想走出去逛逛吧，或者是出國旅行🧳，因為現在沒辦法出國，只能自己想像一些景色安慰自己。 下面這張圖是以我最愛的季節：冬天 為主題所畫的景色，裡面沒有人(因為想逃離人群)，只有狐狸🦊跟樹🌲，希望能帶您短暫的逃脫這個偏殘酷的世界。 (放大🔍可以看到腳印喲！) 早晨最需要的當然是能夠飽足的早餐對吧，非常喜歡吃麥片，在畫完時覺得畫面還是空空的，故將其他喜歡的甜食也畫上去，才發現剛好湊成一張貼紙了呢！ 吃甜食，雖然會越吃越胖，但可以得到幸福才是最重要的吧(●´‐`●) 新的一年，希望你能走向我，我們一起變成燦爛的煙火吧。 ——————————————————————————— 如果喜歡我的畫風的話，可追蹤以下ig 帳號，可以看到最即時的插畫新圖🐻，謝謝大家！帳號連結：https://instagram.com/ladyotter0306?utm_medium=copy_link #文創 #文創生活 #插畫 #療癒插畫 #桌布 #手機桌布#療癒 #生活 #手繪 #甜食插畫 #蛋糕 #冬天 【插畫系列】 《難過的時候很適合畫畫》

關於簡單生活’布衛生棉的使用

關於簡單生活’布衛生棉的使用使用布衛生棉時間將近一年時間了。-正在用的品牌有#櫻桃蜜貼#hannahpad-#私密處清爽許多，且不易感染。#節省了時間，省去了每個月去購買衛生棉的時間，其實替換次數跟原本的衛生棉次數差不多喔!很多人都覺得清洗麻煩，其實真的還好，用過碳酸鈉清洗，在泡2-3小時，幾乎都乾淨了!整個生理期週期我大概每天使用4-5片布衛生棉。#歡迎詢問相關使用布衛生棉問題

生活共 6181 則文章

【Tinder 詐騙王】原來Blame the victim 已經成為香港人的病態?

屏東床墊推薦 - 床工場生活館屏東總店懂得比較床墊才能找到最適合你的好床

《在車上》車駛離隧道，迎來了光

次元傳訊｜平行時空的便條紙：GIFT

該怎麼做才能找到對的另一半?5大心法告訴你別再羨慕別人有好男友啦!

用iPad進行少紙化生活！筆尖、筆尖套｜AHAStyle iPad 配件

為自己預約一段與興趣相處的時間吧

科學實證5種有效瘦身法 -輕鬆控制飲食及健康生活習慣-

難過的時候很適合畫畫#2

關於簡單生活’布衛生棉的使用

生活共 6181 則文章

【Tinder 詐騙王】 原來Blame the victim 已經成為香港人的病態?

屏東床墊推薦 - 床工場生活館屏東總店 懂得比較床墊才能找到最適合你的好床

《在車上》車駛離隧道，迎來了光

次元傳訊｜平行時空的便條紙：GIFT

該怎麼做才能找到對的另一半?5大心法告訴你別再羨慕別人有好男友啦!

用iPad進行少紙化生活！筆尖、筆尖套｜AHAStyle iPad 配件

為自己預約一段與興趣相處的時間吧

科學實證5種有效瘦身法 -輕鬆控制飲食及健康生活習慣-

難過的時候很適合畫畫#2

關於簡單生活’布衛生棉的使用

【Tinder 詐騙王】原來Blame the victim 已經成為香港人的病態?

屏東床墊推薦 - 床工場生活館屏東總店懂得比較床墊才能找到最適合你的好床