aircolor Pure Air ANC 真無線藍牙耳機｜高CP值的完美選擇！42小時長效續航、極致ANC降噪、超清晰

享受極致音樂體驗，每一刻都值得品味 🎶 在每日忙碌的生活中，能夠在通勤或工作休息的片刻享受高品質音樂，對我這樣的上班族來說，無疑是一天的充電時間。 入手了 aircolor Pure Air ANC 真無線藍牙耳機（冰川白/尊爵黑/杏奶色），它不僅僅是一副耳機，更像是一位貼心的生活伴侶。 高效的 ANC 主動降噪技術與多達 42 小時的超長續航力，讓我無論是在捷運上或是午間休息，都能隨時擁有一段無人打擾的音樂時光。 抓住每一秒專屬於自己的寧靜空間 🛤️ 對於我這樣經常通勤的上班族來說，喧囂的城市聲音總是難以忽視。 aircolor Pure Air ANC 內建的 ANC 主動降噪技術，能夠有效地隔絕多達 25dB 的環境噪音，只需透過專屬 APP 一鍵切換模式，立即享受安靜的個人空間。 不論是搭乘捷運時的車廂噪音，還是咖啡店內的背景雜音，都能瞬間被屏蔽，音樂的每一個細節都清晰可見，讓我彷彿置身於私人音樂廳。 清晰通話，讓每次溝通都不錯過任何一個細節 ☎️ 這款耳機不僅在聽音樂方面表現優異，通話品質也是一絕。 雙耳四麥 ENC 通話降噪技術，即使在戶外或人多的地方，對方依然能夠清晰聽見我的聲音，無需擔心通話中的噪音干擾。 對於需要經常處理電話會議或客戶溝通的 OL 來說，這樣的功能設計真的是貼心到位。 穿戴舒適不壓耳，輕鬆享受音樂的每一刻 🎧 aircolor Pure Air ANC 耳機的設計，除了注重外觀的時尚感，佩戴起來的舒適度也令人驚喜。 13mm 的降噪鈦膜動圈單體，帶來震撼的音質體驗，耳機輕盈的設計即使長時間配戴也不會感到不適。 在我的日常生活中，不論是長時間聆聽音樂、通話，還是偶爾的戶外運動，都讓人感到耳機如影隨形卻毫無負擔。 智慧藍牙 5.3 技術，連接更穩定快速 📶 這款耳機搭載了最新的藍牙 5.3 技術，讓每次連線變得更加迅速穩定，避免掉線或卡頓的尷尬。 隨著設備的啟動，耳機迅速連接上手機，不需等待即可進入音樂世界。 每當我準備出門，只要輕輕打開耳機蓋，立即享受專屬的音樂空間。 長效續航，成為每日上下班的好夥伴 🚈 最令人驚喜的就是 aircolor Pure Air ANC 的續航力了。 單次充電耳機本身可以連續播放數小時，搭配充電盒使用，更是能達到驚人的 42 小時持久續航。 不論是整天的通勤，還是週末的旅行，都能無需頻繁充電，隨時享受高品質的音樂陪伴。 充電盒的設計也相當方便，放在包包裡不佔空間，隨時隨地補充電力。 讓音樂隨行，給自己一個無憂的聆聽旅程 🎶✨ 從時尚的外觀、出色的降噪、清晰的通話品質到穩定的連接性，每一個細節都體現出這款耳機的誠意與用心，讓它成為我生活中不可或缺的部分。 如果你正在尋找一款能夠提升日常生活品質的藍牙耳機，不妨考慮一下 aircolor Pure Air ANC。 它絕對能為你帶來前所未有的聆聽體驗，讓你在每天的通勤中，找到屬於自己的音樂世界。 現在就到官網看看更多資訊，或許你的生活，也因此增添了更多的色彩。 官網：Full Power富佳泰 Facebook粉絲專頁：Full Power富佳泰 Instagram：Full Power富佳泰 Google商家：Full Power 富佳泰國際有限公司

「早安美芝城」爆有料內餡交易，新品大玩諧音哏「苔積Damn蛋餅」要吃

台灣早餐連鎖品牌早安美芝城於40週年之際，持續推廣溝通台灣早餐文化，並響應2024台灣設計展，於台灣設計展期間主辦第二屆《台南早餐生活節》為大家獻上融合傳統與創新、國際與在地的台南早餐生活提案，兩日活動吸引了超過7萬人次的熱烈參與，現場市集和特色活動大受好評，延續這股熱潮，即日起再推出新品以「爆有料蛋餅」系列，在全台早安美芝城限定門市正式販售，更為了達成與網友所支持的爆笑諧音哏，將新品立即改名「苔積Damn蛋餅」，即日起至品牌社群參加用愛發Damn~的苔積Damn股東大會留言抽獎活動，就有機會可獲得『爆有料蛋餅』新品體驗券（線上點餐專屬）。 蛋餅一向是台灣早餐店最受歡迎的經典餐點，早安美芝城不僅選用友善牧場AA級履歷洗選蛋，自製蛋餅更是在一年內銷售超上千萬份，成為台灣人日常生活中不可或缺的滋味，豐富多變的口感和適合各種風味的百搭特質，也吸引了不少來台旅遊的日韓觀光客必吃早餐。這次新品討論熱度大爆的「苔積Damn～蛋餅」，以滿料的創意內餡搭配令人會心一笑的命名，為這份台灣早餐注入了創新的風味與趣味。 『爆有料蛋餅』系列新品可說是早安美芝城40週年壓軸力作，其中這款「苔積Damn～蛋餅」創意名稱，源自護國神山「台積電」與英文詞語「Damn」的諧音，生動表現出「超級滿料」的特色，舖滿海鹽香氣的味付海苔，柴魚片及秘製醬料，酥脆口感層次鮮明，仿佛置身大海，而這個名字是早安美芝城在社群軟體Threads支持讚數活動，由脆友們一起集氣累積讚數通過，近期成為社群話題的焦點。以獨特的幽默諧音命名結合超高的滿料口感，此款蛋餅不僅名字逗趣，更在味道和食材上注入心思，保證一吃難忘。 在快節奏的生活中，現代人常感到疲憊和壓力重重，早安美芝城特別推出雙倍加料的蛋餅，讓視覺和味覺雙重升級，更帶來食慾滿滿的享受，因此推出「牽絲肉肉ㄉㄥˊ～蛋餅」，以經典日式燒肉，頂級嫩滑燒肉雙倍份量與香濃牽絲起司，早晨的簡單幸福，讓壓力隨著每一口爆漿的美味瞬間化開，讓人們在忙碌的早晨中找到放鬆與幸福感。 此外，品牌也推出了結合美式風味的「薯餅薯餅蛋餅」，這款蛋餅使用雙層金黃薯餅，外酥內軟的口感與濃郁奶香的起司完美結合，咬下去紮實的口感帶來滿滿幸福。早安美芝城以雙倍加料的方式，讓這款蛋餅成為早餐界的「舒壓首選」，讓顧客在每一口中感受滿足的美味。 社群大玩諧音梗抽獎 用愛發Damn的苔積Damn~股東大會 早安美芝城與時俱進地創新產品，這次的新品系列以「滿料」、「滿足」為核心，藉由「苔積Damn～蛋餅」等新品，希望消費者在忙碌中早晨中看到餐點名會心一笑，即日起至11/29（五）還大玩爆笑諧音梗社群抽獎－「用愛發Damn」Thread創意錄音留言活動，凡參加就有機會獲得『爆有料蛋餅』新品體驗券（線上點餐專屬）。

林宜岫 韓式個性風情侶寫真 x 小宜的故事｜Ohmo Studio 奧莫照相館板橋江翠店｜記錄最美好的瞬間

嗨～我是小宜，曾是一名銀行行員工作者，現在專注於美妝保養、生活記錄和社群分享，希望透過文字與影像，帶給大家一些溫暖和靈感！ 林宜岫.小宜 皆是IG 各大社群都具人氣的自媒體人，都從新生代 進入 美妝保養方向邁進，一路跌跌撞撞的發掘人生，走出自己的路。 Q：你很喜歡旅行？對美妝保養的熱愛程度？ 小宜：是啊!我熱愛旅行,走走看看,更期望 來去 日本、倫敦、馬爾地夫、埃及 我很喜歡國外的海那麼大，很壯觀，到了冬天時就會結成厚厚的冰，加上人們都很樂觀、開朗、友善，在路上不管認不認識你，他們都會很快樂地跟你說聲：哈囉！ 而且我也喜歡神秘感，就像埃及，我喜歡獨特風格建築及很特別又熱鬧感的文化風格的國家 就像倫敦，日本 其中之一，還有美麗的海 可以在中央度過夜晚的馬爾地夫… 可惜，家境無法滿足我所有慾望啦！ 於是，到國內旅行也很棒，例如 台中 南投 花東都是很棒的地方 至於我 喜歡拍照留念，與人分享美好，也是種很正面的回憶！ 美妝保養的話，從小到長大，都沒有打扮跟保養的習慣，每天看起來無精打采又俗俗的穿著走出門，懶得整理那種，真的不行>< 自從知道 美妝kevin老師 跟 彩妝 游絲棋老師之後，經過本人的相處及分享，做女生的 真的該有做女生的樣子，才不會顯老，才有人見人愛的可能😂😂 愛自己的這天開始，我就進入了美妝保養的研究及趨勢，也想把最好的生活分享給身邊的人。 小宜的興趣生活是？ 這一次，我剛好遇見了可以和我一樣喜好的人，我真的很愛拍照耶！ 不得不說，甚至選擇了【Ohmo Studio 奧莫照相館】板橋江翠店，為我們的內心隱藏版的情緒，拍下了最獨特的一組韓式個性風的寫真，不得不提到他們家的拍攝技術與妝感，真的很讓我滿意。 作為一個喜歡捕捉生活美好瞬間的人，我一直很想記錄下屬於我們的真實感，而這次的寫真完全超出我的期待！ 本來還擔心，會不會整個人歪掉了，其實攝影師、彩妝師都拿捏得很棒。 拍攝體驗分享： 1️⃣ 自然的氛圍感： 攝影師非常擅長引導我們的情緒與動作，男生第一次拍攝從有點緊張到放鬆情緒，過程中就像一場輕鬆的互動，沒有過多的難度擺拍，反而捕捉了我們最自然的一面。 2️⃣ 韓式簡約風： Ohmo Studio 的佈景充滿韓系色系，簡約燈光、背景都很有「電影感」，整體氛圍低調卻浪漫，真的很韓！ 3️⃣ 專業的服務： 不論是妝髮造型，還是服裝搭配建議，都讓我覺得非常貼心，完全不用擔心不會拍！ 拍攝中最打動我的一幕是，我們在鏡頭下相視而笑，那一刻我真的感受到愛情的平凡與珍貴。 攝影師後來告訴我們：「帥哥美女 真的拍攝很自然 很棒」，讓我深深感動，不怎麼會擺拍的我們，能夠重現自然，要好看 真的很難耶😂 成果照 跟大家分享一下XD 小貼士： 建議在拍攝前和攝影師多聊聊自己的想法，帶上幾套風格服裝，讓每個瞬間都多一點心動！ 關於小宜： 作為一名喜歡透過生活細節記錄成長的網美，我希望大家能從我的故事中找到屬於自己的靈感。 無論是保養、美妝，還是生活片段，我都希望帶給你們一些溫暖的力量。 如果你也想定格愛情，記得找一個專業又有溫度的團隊！ 更多關於 小宜 林宜岫粉絲團 林宜岫IG形象簡介 #波波黛莉 #韓式寫真照

【台南景點】帶你擺脫日常煩悶！「我曬這一刻」陪你沐浴藝術之中，再來碗來一客新口味辛辣香菇風味杯麵，愜意享受生活每一刻吧～

面對生活的煩悶節奏，是否忘記適時替自己按下暫停鍵了呢？想要暫緩忙碌的步伐，就讓波編帶你來到台南藍晒圖文創園區的來一客「我曬這一刻」畫展，用各種繪畫作品呈現出「享受片刻美好」的精神，能盡情沐浴在藝術之中，看到需要日曬才能完整呈現的藍晒作品時，正如同我們的人生需要片刻休息獲得滿足！到這不僅可以透過藝術來舒緩疲憊的心靈之外，更別忘了滿足胃的空虛，來碗恰到好處的來一客辛辣香菇風味杯麵，以正宗韓式風味刺激你的味蕾，替生活照進暖陽般溫暖你胃。看到這整個口水流不停，由波編帶你體驗展覽內的美好吧～ 以古早紅磚砌成的藍晒園區，逛著同時整個人像是被拉回懷舊的童年時光，享受純樸的美好！在園區內的「我曬這一刻」展覽中，視線更是秒被鮮紅的巨大來一客給吸引住，這次新推出的「辛辣香菇風味」杯麵，以濃厚的辣味湯頭，搭配靈魂香菇配料點綴，太懂嗜辣控的喜好，每口吃下肚都能盡情享受辣味的美好，且非常符合女孩食量的設計，更能成為嘴饞或是宵夜時的最佳夥伴，以美味陪伴你暫緩生活步伐，擺脫日常煩悶感，身心靈可以好好深陷在這股辛辣味中，實在是一吃愛上的新寵口味呀！ 看看這滿滿的配料，實在讓杯麵控吃得滿足又飽胃～展覽內也加入許多互動感十足的餐車，及放大版的杯麵，想拍美照和搞怪的趣味照片，全都能一次滿足耶！ 在外面拍過一輪後，可別以為這樣就結束囉！推開門踏入本次畫展之中，欣賞時能身歷其境融入其中，也能讓心靈好好的放鬆，享受無拘束的這一刻呢～現場不僅有唯美的燈影加持，使得藝術作品更增添生命力外，燈影變化之美更是捨不得眨眼呀！ 不僅好吃好玩又好拍，還可以在來一客的藝術展中，感受到暫時沉澱自我的舒壓感～在欣賞完這些現場作品後，別忘了互動留下你在此共享的時光喔！ 當夜晚降臨，點上燈時更加有氛圍呢～有種專屬自己私廚小餐車的感覺，就像忙碌一天後，期望吃上一碗暖暖的杯麵，讓自己可以在喝下湯的瞬間全身都暖起來！尤其是新推出的辛辣香菇風味，帶給你辣味十足的爽勁外，Q彈的麵條更是吸飽湯汁，層層堆疊的辣味在嘴裡爆發，最終實在會好吃到一口湯汁都不捨得浪費呀！ 忙碌生活中更別忘了適時放鬆，不論是到台南藍晒圖文創園區欣賞畫作，或是在下班後沖泡碗來一客，都能大大滿足你疲憊的身心靈！想嚐鮮的朋友們，可以到康是美／家樂福搶先購買，正好涼颼颼的秋季，沒什麼比吃上杯麵來得滿足啦～ 

【那些不重要的】在職場上；帶給你負面情緒的人事物都不應該被留下！

#溫柔生活 你無法改變別人的想法與行為，但這樣的人也不需要你多麼尊重他，職場上實在太多種人格了，每個都要好好應付實在太累了！ 其實你也有選擇的權利，篩選掉那些不值得留下的負面情緒人事物，多靠近一些相處上舒適的生活圈，日子還很長要好好生活地快樂一點！ — #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #writing #life #love 

新店真的不是美食沙漠 美食一籮筐 La Vie Friande 香・甜生活 新店裕隆城必吃甜點下午茶

撰文編輯/Karen W. 新店真的不是美食沙漠🏜️ 美食一籮筐 新店裕隆城必吃甜點下午茶 La Vie Friande 香・甜生活 https://www.chez-lvf.com/ La Vie Friande 香・甜生活 很多人應該都不陌生，在甜點界可是有許多死忠粉絲，身為老新店人的我不只熟悉，以前可是La Vie Friande 香・甜生活教室的學生之一☺️ La Vie Friande 香・甜生活目前有2間實體店面：大安店、新店裕隆城店，在La Vie Friande 香・甜生活官網也有宅配甜點販售。 喜歡La Vie Friande 香・甜生活的一個原因就是老師的風格、品味。 La Vie Friande 香・甜生活的甜點無一例外，都能深切感受到法式慵懶的氛圍，細品中會發現一絲絲的日式溫馨，透過食物將更精緻氣氛中帶給每一位前去享受的朋友。 La Vie Friande 香・甜生活新店裕隆城的店在2樓，位置就在手扶梯旁邊，是很明顯的櫃點。 販售著限量的手作蛋糕及常溫法式甜點，啊～～～～每種都看起來好可口，感覺蛋糕、甜點都在對我招手👋 還好我理智在線，要不然真的每樣都想點⋯ 🔹蜜香紅茶無花果蛋糕捲 這口味是La Vie Friande 香・甜生活的熱賣款，風味層次非常豐富的蛋糕！ 花蓮舞鶴的蜜香紅茶粉製成的戚風蛋糕體，淡淡的茶香和微微的甜蜜奶油，像是喝一口奶茶的感覺。其中無花果帶點果香和自然的甜味，跟細膩絲滑的奶油完美融合。 每一口的滋味都值得細細品味，是優雅又細緻的下午茶好選擇。 🔹波本蜂蜜核桃蛋糕 這是常溫款蛋糕，非常特別的組合，結合美國南方核桃派和日式皺皺蜂蜜蛋糕而成。 沒錯，有著巴斯克乳酪蛋糕的外型，卻是氣孔滿滿蓬鬆的蜂蜜蛋糕。 蛋糕一入口就能感受到濃郁的蜂蜜香氣，甜而不膩，其中的核桃被烘烤得酥脆後加入威士忌楓糖，帶來自然的堅果香與脆口，還有濃郁的楓糖香氣，跟蛋糕濕潤扎實的口感形成絕佳對比。 整體吃起來像是一場溫暖的甜點饗宴，有種聖誕節早晨的感覺，每一口都讓人回味。 🔹舒壓輕檸紅茶 在這裡熱茶都是一壺一壺的，而且可以無限續沖，所以如果是想要享受下午茶的話很推薦大家可以點一壺熱飲。 舒壓輕檸紅茶喝起來有一種淡淡的南非國寶茶的感覺，比較清爽，也很解膩，非常適合搭配常溫甜點！ 🔹美式咖啡 核果味中帶淡淡焦糖香，有著鮮明的風味、口感上層次堆疊分明，香氣也十分濃郁，滋味輕盈，喜歡這種味道的朋友，很可以點。 在新店裕隆城La Vie Friande 香・甜生活的用餐經驗非常愉快，甜點跟飲料都很有水準之外，讓人可以很放鬆，很推薦大家都可以來新店裕隆城享受一下這裡的舒適氛圍及好吃的新店下午茶！ 【大安店】 電話：02-2732-4159 時間：週一～週六 11:00 ~ 16:00（週日公休） 地址：106 臺北市台北市大安區臥龍街267-7號一樓 【裕隆城店】 電話：02-89146325 時間： 週一～週六 11:00 ~ 21:30 週日到22:00 地址：231 新北市新店區中興路三段70號二樓(誠品生活新店店2樓) #新店區甜點 #新店區下午茶 官網：https://www.chez-lvf.com/ FB：https://www.facebook.com/alaviefriande IG：https://www.instagram.com/la_vie_friande/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

爽爽貓 X 小勞撫 的 爽爽生活 期間限定店 在華山文創園區等你喔

台灣超人氣插畫角色「爽爽貓」創作11年來首次舉辦獨立特展啦，在華山1914文創園區中4A館舉辦的「爽爽生活期間限定店」隆重登場。門口就有一隻好大好大的小勞撫，超可愛的~ 活動自 113年11月13日 起至 11月24日，我在門口找不到售票處，工作人員說：「免費參觀喔~」超驚喜，超好拍的可愛展覽，竟然不收費!!! <首度公開-必拍療癒場景> 現場設置多個精心打造的互動場景，包括韓式洗衣機場景，讓你跟爽爽貓一同放鬆拍出可愛的趣味照片。還有好多個以爽爽貓和小勞撫為主題的療癒打卡點，每個人都忍不住瘋狂拍照，真的太-好-拍-了。 <期間限定 - 懶萌造型餐點> 懶萌愛好者的美食天堂！現場推出多款期間限定的造型餐點，從每一口都充滿可愛與創意，讓你邊吃邊被可愛融化。打卡就送爆米花(免費的喔!!!)，參加就有，凡於活動現場打卡並標註，即可免費領取療癒爆米花一份，讓快樂延續整個下午。 <微醺時光 - 舒壓手搖特調> 活動現場特別設置微醺吧台，推出多款手搖飲特調，讓你在「爽爽生活」中享受片刻的CHILL時光。 愛拍照打卡的一定要來看看，雖然展覽是免費的，但是整個氛圍營造與背景真的超可愛的，是那種收費都會讓人想進去拍照的場景，就連免費爆米花的杯子都好可愛，還有很多期間限定的療癒小物，一定要去療癒一下! ----------------------------------------------------------------------------- 爽爽貓Ｘ小勞撫 爽爽生活期間限定店 ■CHILL Date：113/11/13-11/24 ■CHILL Place：華山1914文創園區 中4A館 ■CHILL Time：平日 11:00-19:00 / 假日 10:00-20:00 . #爽爽貓小勞撫 #爽爽生活期間限定店 #華山1914文創園區 #中4A館 #首度公開 #必拍療癒場景 #期間限定 #懶萌造型餐點 #微醺時光 #舒壓手搖 #特調爽爽貓 #小勞撫療癒打卡點 #打卡就送爆米花 #爽爽貓華山文創 #華山文創園區展覽 #2024華山文化園區爽爽貓 #小勞撫 #療癒展覽 #華山文創期間限定展覽

如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法

你是一個很容易內耗的人嗎？總是猜測別人的想法、總是在滿足別人的需要、喜歡滑手機又很在意社群裡的評論、不時的都在想「我剛剛是不是做錯了什麼？」，如果以上症狀老是在發生，要小心你就是在精神內耗。今天要教教大家如何停止內耗，這10種方法可以當作金句抄寫下來，大家一起愛自己、拒絕精神內耗吧！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—不必花時間在揣測人家是否話中有話 你是不是常常在猜測對方的心思，人家說話總是覺得話中有話。其實常常去想別人在想什麼、話裡面的意思到底是什麼，這也是一種精神內耗喔。通常容易去猜測別人心思的人，有時候也是怕自己說話、行為，有去得罪人或是傷害人。適當的擔心是體貼，但如果太過度的去揣測對方有沒有話中有話，那就是過度擔憂了。把這些猜測的時間省起來吧，多花一點時間在說話、做事之前先思考清楚再行動，這才是比較重要的。 👉你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—社群軟體是虛幻的現實生活才是真實 現代人手機不離身，無時無刻都要把手機拿出來滑一下社群軟體。喜歡在社群上分享事物不是一件壞事，但如果太在意加不加好友、有幾個讚、有幾個留言等等，那就太沈迷了。雖然很多人說「文字沒有溫度」，但我個人覺得沒有溫度但更有殺傷力。如果太在意社群軟體上的評論、按讚，讓自己有受傷的感覺，那就偏離了社群軟體用來「娛樂」的意義了。除了吸收新知、看天氣、看新聞之外，應該放下手機去約朋友面對面的交談，現實生活的交集才是有意義的。 👉什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—不用擔心別人在看你其實沒人在意你 不知道有沒有人像我一樣，出門之前穿哪件衣服都要想好久，或是去到一家陌生的餐廳，坐下來就覺得很彆扭， 好像所有的人都在看你、都在關注你。看你穿得如何、點了什麼來吃，不知不覺把自己放大了，好像全部的焦點都在你身上。這邊要說一點狠話其實根本沒有人在意你，他們不在意你穿得如何、吃了什麼、妝化得好不好看。不用把自己看得那麼重，只有真正親密的朋友的意見你才要去在乎，八竿子打不著的陌生人的看法，根本不必去在意。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—真正為你好的朋友不會用言語傷害你 上面說了「文字沒有溫度」，這裡要說語言有很大的力量，大到可以刺傷人。有些人會戴著「我是為你好」的面具，苦口婆心的勸說你照著他們的方式去過生活。但這些話聽起來都很刺耳，他們口中說的生活方式，並不適用於每個人身上。越是想著他們的話越是鑽牛角尖，漸漸也開始羨慕做得到的人，這對自己是不健康的。應該要讓自己有自己的生活步調，也了解每個人有每個人的獨特特質，沒有人應該要照著誰的路走。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—適當的演好自己在外面的角色很正常 有一句話說得很真實「人生如戲、全靠演技」，我們一出家門的可能是工程師、醫師、品牌行銷、產品經理等等，這時候就要在職場上扮演好我們的角色，好好的把工作的職責做好。不得不承認偶爾有些演技、有些面具是很需要的，它可以保護自己讓自己專注在當下。等到回家後你是孩子的媽媽、爸爸，或者是誰誰誰的妻子、丈夫、女友、男友等等，卸下在外面的心防，做回自己。面對不同場合有不同身分的表現，是很正常的。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—回家先安靜的坐在沙發上什麼都不想 有時候安靜、發呆、不思考也是停止內耗的方法，像我自己習慣回家換完衣服之後就坐在沙發上，停止一切的思考。這種感覺像是把電源關掉，不要再讓腦袋運算。在停止任何想法的時候，也可以輕輕的閉上眼睛，關掉自己的視覺功能。記得不要開電視、不要開音樂，讓聽覺也歸零。每天回家停止運作個5-10分鐘，把心境、五感回歸到清澈的狀態。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—承認自己沒有那麼強沒辦法面面俱到 有些人的內耗是因為好強，不允許自己有出錯的時候。常常被說是「完美主義者」，其實完美主義沒有什麼不好，追求一件美好的事物是人之常情。可以將完美當作是目標，一步一步的追尋，但也要允許自己有犯錯、脆弱的空間。適時的被現實打擊而受傷，然後療傷再慢慢好起來，會有越來越好、越來越堅強的心靈。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—要滿足別人的需求之前先滿足自己的 「太為別人著想」也是精神內耗的元兇之一，總是希望別人能夠因為自己的付出而變得更好，一直在滿足別人的需求，卻從來沒有想過自己需要什麼。停下來好好想一想，自己想過什麼樣的生活，聽聽自己內心深處的聲音。也許有人會說只想到自己這樣太過自私，但不傷害別人的前提之下，自私的人的確過得比較開心。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—開始鑽牛角尖的時候把煩惱都寫下來 這個方法我常常用，而且很有效。方法很簡單就是在自己心煩意亂，開始鑽牛角尖的時候，拿一張白紙、一支筆，把自己當下所有的煩惱通通寫下來。可以寫得非常詳細，也可以簡單幾句話帶過。重點是在寫的時候心裡告訴自己「我已經把煩惱交給這張紙了」，從現在開始那些焦慮的情緒暫時先住在那張紙上。可以好好的睡覺或是停止思考了。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—不管你做哪一種選擇都不會世界末日 如何停止內耗的最後一個方法，就是每天即使有那麼多選擇要做，有那麼多事情發生。不管當下做什麼決定或說了什麼話、做了什麼事，那都是當下該發生的。我們阻止不了錯誤，但是可以接受錯誤，不要每天提心吊膽的過日子。無論你做了什麼決定都是對的，只要你有想過那就是最正確的選擇，即使不是，也不會世界末日。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！ 什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #如何停止內耗 #停止內耗的方法 #精神內耗 #心靈小語 #正能量 #停止內耗 #身心靈 #心理健康 #身心健康 #零極限

2024 1119 歲月靜好 ~ 金錢觀念

2024 1119 歲月靜好 ~ 金錢觀念 你愛錢嗎？ 你愛財嗎？ 喜歡金錢，喜愛財富，是人性，是直率坦白，不須遮掩的。 謹守取之有道，不欺，不騙，不詐，不搶，不偷，不拐，不矇。 曾看過電視節目裡訪問了一些有錢人，問他們說，你們是如何創造、建立和擁有這麼多財富的，有人就是這輩子很會投胎，一出生就是含著鑽石來的，有的人靠創業，有的人靠投資，有的人靠儲蓄，不管是運用什麼方式，都有個共通點，那就是〝愛錢〞。 俗話說，「你不理財，財就不會理你。」這話，可不是說每天心心念念著財，就會有飛來橫財的事情發生；而是，告訴我們，唯有面對現實的情況，面對自己的財務狀況，經濟情況，才能針對問題、情況去改善，調整，甚至是財務操作的升級。 所謂的一文錢逼死一條英雄好漢，我們也都知道錢非萬能，但沒有錢，卻是萬萬不能。 如果很有錢，你會做什麼？ 環遊世界？ 買好多名牌包？ 常上高級餐廳？ 買跑車，住別墅？ 好多好多的慾望呀。 這些，都想要實現，難道會顯得低俗嗎？ 非也。 每個人想要的，渴求的都不同，只要有能力，誰能管誰怎麼花錢。 只是，可能我是一個非常沒有安全感的人。 擁抱金錢，懷抱財富，讓我心裡感覺非常踏實。 曾經年薪百萬以上，卻每到週末就是整天市區裡跑來跑去的看醫生，薪水都流向醫生的口袋裡了，那也就算了，還落得自己一身病痛。 於是索性，把原本會花在看病上面的錢，全都留著，自己花。 原先要外出打拼賣命的時間，也都留給自己。 以前的台灣首富王永慶先生曾說，看一個人有錢與否，不是看賺多少，而是看存下來多少。 後來又有人說，買東西，不應該是思考〝想要〞這個層次，而是應該要思考〝需要〞才正確。 但沒有了穩定收入，日子怎麼過？ 〝需要〞這個標準無法應付日漸扁平的荷包。 因此，我給自己設定了最高標準，那就是〝必要〞。 這標準的出發點是以「花錢花在刀口上」的原則設定。 三餐食材花費是必要，但大魚大肉，甚至進口水果，這就不可能列入必要的清單中。 水電瓦斯是必要，但進口高級小家電就見仁見智了。 服飾鞋子包包是必要，高級名牌，對我來說，連〝想要〞清單都排不上。 於是，舒服的天氣下，省點錢，又可運動，散步走路去跟朋友見面吧！ 錢，我是靠著這邊少花一點，那邊省一點的思考去進行日常生活開支。 錢，也是因為這裡有餘，那裏有剩，慢慢得存了一些起來。 累積成一筆小錢就運用定存較好的利率存起來，也防止亂花光。 多筆小錢就累積成了一筆大錢。 對金錢與財富的態度是正確，無須調整，但千萬，別傻愣，錯把詐騙當好友，錯把親人當成賊。 錢花在家人、親人身上，至少當下大家開心高興，自己也享受到尊榮和幸福。 錢被騙走，一個人躲在房間裡偷哭，夜不成眠，茶不思飯不想，把自己搞得狼狽又恐懼焦慮。 金錢，不邪惡。 邪惡的，是人的心，尤其是詐騙者的，喔，說錯了，詐騙者根本就無心，因無心，哪來的良心，沒有良心，也就狠得下心。 我，無法與壞人對抗，聰明才智也不足。 既然無法對打，那我閃，總可以吧。 逃避，不可恥，總是得留青山，才有能力繼續撿柴燒火或賣錢。 別人追逐風，追逐太陽。 我則走在泥擰路上追著錢，追著財，希冀未來明亮。 有許多有錢人說，不要把錢浪費花在保險上面，於是真的有人也跟著效仿。 但這些有錢人沒說的是，若他們生病了，或發生什麼事情，以他們的財富，是部會影響到家人的工作、經濟甚至生活情況的。 有許多話，不能只聽表層意思，只看字面上的意思。 話，斷章取義，可是會出大事。 如同金錢一樣。 聽信錯人，找錯投資管道，捶胸頓足算是輕微症狀，有許多人，捱不過被詐騙的心碎與打擊，再也沒有了氣息。 追逐錢，人性也。 貪金錢，人性也。 取之有道，在人心，在自我的約束，在自己的清明澄亮的內心。 我愛財富。 我愛金錢。 財富、金錢讓我有安全感。 我享受著為家人支付帳單，且讓家人可依靠時的滿足感。 我努力工作，我認真生活，我賺錢，我存錢，我投資，我理財，我也開始學習財務規劃。 老年時，我希望可以依賴被動收入讓自己生活無虞，無憂，無匱。

【食用】2024台中基好生活節-季三寶雪Q餅攤

季三寶雪Q餅 餐點名稱 : 季三寶雪Q餅 販售金額 : 單包150元、四包500元 購買地點 : 2024台中基好生活節-季三寶雪Q餅攤 檸檬雪Q餅 闆娘說這款吃起來會帶有那麼一點酸酸感覺，不過其實吃起來算是有檸檬的香氣，酸味其實是聞起來有那麼一點，真正吃起來並不會有特別酸的感覺。 抹茶雪Q餅 除了選擇少見的檸檬口味，另外一包也是聽完闆娘介紹完立刻收入，那就是抹茶口味雪Q餅。闆娘介紹是帶有微微抹茶苦的抹茶雪Q餅，算是一種大人系雪Q餅。 不過，吃下去其實跟檸檬口味差不多，都是聞起來能有聞到香氣，但真正吃起來其實都不會太過明顯。 草莓雪Q餅 相較於上面兩款口味，草莓口味不僅香氣更加明顯，吃起來甜味也更多了那麼一點點。雖然我不太會分，但吃起來人工甜很不明顯。 蔓越莓雪Q餅 只能說蔓越莓還是最得我心，不論哪個廠牌、哪個通路購買，都還是蔓越莓口味雪Q餅我最愛。或許是我現在口味比較容易偏向於酸甜酸甜，蔓越莓的微酸加上雪Q餅本身的微甜，正好能成為一種很好的平衡。 最特別的是，他們家的雪Q餅與市面上雪Q餅比，甜度偏低許多，相信大多數的消費者都能接受。而且，應該是手工緣故，季三寶雪Q餅都比市面上的還大顆，幾乎快大上一倍，吃起來還挺過癮的呢 ! Photo Credit : 艾克星貨鋪 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #艾克星貨鋪 #艾克叔公 #季三寶雪Q餅 #台中基好生活節 #雪Q餅 #手工雪Q餅 #市集 #旅遊 #台中 #檸檬雪Q餅 #抹茶雪Q餅 #草莓雪Q餅 #蔓越莓雪Q餅

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