讓身心靈全部放鬆的【福湯岩盤浴】，忙碌生活壓力大，非常推薦來一趟

自從生了兜兜之後身材整個大走鐘，雖然一直有在積極瘦身，從飲食調整到重訓都有嘗試過，卻一直都沒有成效 主要的原因就是因為生活壓力過大，生理條件都失調了 我覺得我的壓力來源應該就是當媽媽吧！媽媽真的不好當，身體好累心也好累 這次跟閨蜜一起來竹北的福湯岩盤浴讓身心靈放鬆，原本以為只是一個舒服感而已，沒想到我真的體會到甚麼叫做＂放鬆＂ 雖然沒幾天之後就打回原形，但那幾天真的覺得心情很好，睡眠品質也改善許多 推薦生活壓力大的人真的要找一天，至少花個兩個小時來福湯岩盤浴看看，在心理上也會舒適許多喔！ 到訪日：2024/10/23(三) 福湯岩盤浴 福湯岩盤浴一開幕的時候我就開始關注了，很喜歡按摩的我一直想嘗試看看這種路線的身心靈放鬆，這次終於有機會到訪 時間可以選擇2小時或是3小時，我們選了2個小時的時間綽綽有餘 付款完成之後就會拿到鞋櫃的號碼，進來這區先把鞋子收拾好 原本想說這一整面的鞋櫃好壯觀，結果這樣拍起來好像有點不吉利 鞋子收好後會來到第二個櫃台 這裡會給予置物櫃的鑰匙，看影片了解重要須知 時間也是從這些事前作業完成之後才開始算 開始這次的岩盤浴，會先拿到浴袍、一條大浴巾還有兩條小浴巾 注意事項真的蠻多的，如果忘記了也沒關係，這裡還有告示牌可以幫你複習 裡面的設施除了有岩盤浴之外還有芬蘭浴跟冷卻房，總共五個空間可以進去 走廊的盡頭分男生和女生就是置物櫃和淋浴空間，裡面超級大的！ 進去淋浴間一開始右手邊是回收區 左前方是置物櫃 在第二個櫃台會給置物櫃的鑰匙，找相對應的號碼就可以開啟該置物櫃 我是97號，置物櫃的空間給得很大，東西蠻夠放的 中間走道走到底是廁所和淋浴空間 左邊的整理區好大好明亮 我們平日來客人就蠻多的，假日的話這裡應該會有很多人 另外還有一區是洗手台，洗手、洗臉、卸妝都可以 在淋浴區的外面有垃圾桶、飲水機和投飲機 記得自己帶保溫瓶就可以裝水，我忘記帶，先買了一罐水之後再用飲水機作補充 切記！做岩盤浴的過程中一定要不斷補水唷！ 淋浴間的地方超級酷！總共有兩個門！ 第一扇門進去是乾的空間，所有物品都可以放在這裡 打開第二扇門才是濕的空間，這樣衣物就不會被水噴濕或是受到水氣而潮濕，這樣的設計真的很讚！ 以上事前作業全部做好，終於要進去岩盤浴了 這邊有一些推薦路線，我們走樂活紓壓 一進來首先是一個很大很大的休息區 中間這裡的墊子有夠軟，我都想要買回家躺了！ 繼續往下走還有躺椅式的休息區，每個都好大好軟，直接在上面躺著感覺很快就會睡著 前面有一排按摩椅，這些就需要額外收費，如果想要坐的話記得攜帶一些硬幣 這裡放了很多書籍可以借閱，椅子旁邊也都有USB的充電孔 只是我很好奇會有人來到這裡花時間看書嗎？ 另外這區還有一個超大的吊床，不過一直都有人在上面，所以沒辦法拍照 空間1和空間2就在對面而已，按照樂活紓壓的路線我們先去2號鳳綠 這裡的溫度稍微調得高了一點，身體會覺得很溫暖，但是完全不會覺得燥熱 白天的時間人比較少，我們在2裡面是呈現包場狀態，時間越晚人就越多，建議早一點來 最後面有斜斜的腳板，斜度是可以自己調整的唷！ 站在上面整個腿的筋都開了！ 空間真的是大到可以在裡面奔跑 除了最後面的腳踏板之外，前面靠近門口有提供幾張瑜珈圖，在這個溫度下做瑜珈先讓身體稍微放鬆真的好舒服 在２號鳳綠待了１５分鐘之後我們進到下一個３號赤塩 就是這個！就是這個！充滿石頭的岩盤浴！ 這間真的超級舒服，溫度又高了一點，燈光還有調暗，躺下去眼睛閉著我好幾度差點睡著 旁邊有一個沙漏，沙漏結束後就可以去別的空間，但每次看到沙漏都已經不知道漏完多久了哈哈哈哈～ 我自己私心最喜歡４號墨夜 裡面有兩種設置，一種是我正在躺的全平躺模式，另外一種則是比較裡面那種坐躺式的 我自己比較喜歡坐躺式的，那個身體角度真的取得很好，不管什麼身高體重的人好像都可以Match得很好 這個空間的明亮度又比3號赤塩來得更低，天花板安裝了很多小燈光，閃爍之下就星空一樣 背景音樂非常溫柔，有一種魔力真的好令人放鬆 原本我打算趁坐在這裡的期間想一些事情，但是背景的旋律讓我完全無法思考，腦袋一片淨空 甚麼都不想、什麼都不做，真的巧妙地達到了放鬆的目的！ 接著是1號潤竹，這間好像是全部裡面溫度最高的，旁邊甚至有警語寫著盡量不要帶手機進去 這間其實也是舒服，裡面充滿木頭的味道，從鼻子裡面呼吸道這樣新鮮的空氣覺得神清氣爽 但是這間的壓縮機聲音非常非常大聲，木質漸層地板也會隨之而震動，每次都在快睡著的時候就被震醒，反而變得很不舒服 最後一間是5號映雪，是全部溫度最低的一間，也是我們待最短時間的一間，應該2分鐘不到我們就閃人了哈哈哈哈 裡面是一碗很像剉冰的感覺，溫度真的好低、好冷，而且地板濕濕的，小心不要滑倒囉！ 福湯的每一個小角落都做得很舒服，每個地方都有可以休憩的空間 只是這裡鄰近美食街而且又沒有全部隔開，食物的味道一直飄過來讓人蠻出神的～ 中間有一段時間我們在綁頭上的羊角帽，我怎麼綁都綁不好，還搶閨密做好的來戴 兩個人在這個大大的軟墊上翻滾、拍照、聊天、壓抑地大笑，也是一種讓身心靈舒緩的方式 時間快到我們便起身去換回自己的衣服 若是有停車的話別忘記在櫃台付款時請櫃台人員幫忙折抵，否則像我們因為這件事不斷來回跑有點折騰，而且還遇到大魯閣櫃檯的工作人員態度有夠差呢！ 小結論 ２個小時的時間對我們來說綽綽有餘，除了有時間可以拍照之外，我們還重複去了我們喜歡的３號赤塩與４號墨夜 如果有時間的話可以繼續待下去也不會覺得煩膩，只是２個小時的時間其實就很夠用了 那幾天晚上我真的睡得很好，第一次體會到什麼是真正的放鬆！ 真的非常非常推薦至少來一次福湯試試看，緩解身體的憂愁，消除內心的哀傷，這樣才會健康唷！

你家網路不給力？使用中嘉寬頻，讓你家網速直線提升！

在現今的社會，網路早已成為我們生活中不可或缺的一部分，如果少了網路，生活中就會有多少不便！無論是查詢資料、聯繫親友、工作、購物，還是放鬆時看部劇，幾乎每件事都需要穩定的網路支援！ 所以在我看來，回家的時候使用家用網路已經成了常態，而中嘉寬頻更是成了我家中必備。 我之所以選擇中嘉寬頻，正是因為它提供的量身打造Wi-Fi超覆蓋的服務啦。從一開始針對不同空間的評估建議，到安裝時的規劃與完善的售後服務，讓你不管在家中哪個角落，無論是陽台、浴室還是臥室，信號就能遍布整個家，不再需要擔心在哪裡會出現網速不穩或斷線的情況，隨時隨地都能享受到穩定的網路！ 而且現在申辦還可以全系列免費用Wi-Fi 6 Mesh喔! 另外，我們平常追劇、搶票或購物的時候，最害怕的就是網頁卡住、螢幕上出現一直轉圈圈的圖標吧？這樣的情況不僅浪費時間，還讓人心情煩躁！尤其是搶票的時候，這一秒卡住好不容易找到的門票被搶走了！ 我在日常生活中使用手機5G網路的時候，通常網速在100Mbps左右，這在日常瀏覽來說已經不錯了，但連上中嘉寬頻的Wi-Fi後，速度竟然一下子提升到500Mbps以上 (我的方案是600Mbps)，網頁一下就打開，看劇也毫無卡頓的問題！真的能和那些煩人的轉圈圈說再見了！ 至於網路設備的安裝，許多人可能會擔心，不知道怎麼裝數據機或是Wi-Fi分享器，或是該如何設置網路、連上智慧家電等。其實這些都不用擔心，因為中嘉寬頻提供一站式的支援服務，從申辦開始到安裝一條龍服務！ 只需和中嘉聯繫，客服人員就會根據每個家庭的需求進行客製化的建議，並且在安裝時派專業人員上門服務，除了進行有線測試外，也為不同房間、不同角落提供Wi-Fi強度測試，確保覆蓋無死角，打造出最適合我們家的Wi-Fi環境！ 為了確保真正的全屋覆蓋效果，我還親自做了測試，特地到浴室、廚房等通常信號較弱的地方連接Wi-Fi 結果中嘉寬頻的網速依舊十分穩定，無論是看烹飪節目還是刷社交媒體，都絲毫沒有卡頓，真的是全屋無死角覆蓋，讓我在家中的任何地方都能自由上網！ 當然，對於網路服務來說，售後服務同樣至關重要！我耳聞過其他網路服務商的服務問題，比如維修排隊時間長、換設備流程繁瑣等等，這些問題讓人非常頭痛！而中嘉寬頻在售後服務方面可以說是非常貼心的！ 首先，他們的Mesh分享器保固期內若設備出現問題，是可以直接更換新機的，不用擔心因為設備損壞而導致斷網！ 除此之外，中嘉寬頻還有24小時自助智慧服務，遇到任何問題都可以隨時聯繫，解決問題超方便，確保我們的網路連接無縫順暢，不必擔心突然斷線的困擾～ 網路就跟自來水一樣已經成為現代生活中不可或缺的資源，而中嘉寬頻正是提供穩定、高速網路的最佳選擇！無論是處理工作，還是追劇、娛樂，或是與朋友聊天，有了中嘉寬頻的量身打造Wi-Fi超覆蓋服務，再也不必擔心家中網速不穩、信號弱、連線中斷的問題！ 選擇中嘉寬頻，能讓我們的家居生活變得更加方便和愉快。讓網路變成家中無處不在的夥伴！ 更多 Wi-Fi超覆蓋 資訊 → https://bit.ly/3AFol9O 或想知道自己適合什麼方案，也可到中嘉寬頻官網查看→ https://bit.ly/4frP8Wh #中嘉寬頻 #光纖上網 #順暢連網不間斷 #量身打造Wifi超覆蓋 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我 #薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #寵物 #猛寵 #萌寵 #惡霸 #旺旺惡霸 #惡霸犬

【台北】松山咖啡廳｜成真咖啡 人生必吃雲朵厚舒芙蕾！沒吃過會後悔！還有像調酒一樣美的創意冠軍咖啡 

成真咖啡

誰還沒吃過成真咖啡的舒芙蕾！拜託一定要來吃店內招牌熔岩焦香布蕾舒芙蕾，真的好吃到沒話講，我可以一個人秒殺一盤，搭配台灣首位國際賽義式咖啡冠軍的創意咖啡真的絕配，松菸店最特別的就是還有全天供應的調酒菜單，還有各式鹹食、排餐，調酒配舒芙蕾鬆餅，絕對是時尚新搭配！ ome True Coffee 成真咖啡 - 誠品生活松菸店 地址：台北市信義區菸廠路 88號B1 聯絡電話：02-66041680（平日可訂位，假日須候位） 營業時間：10:00～22:00 ome True Coffee 成真咖啡 - 誠品生活松菸店 店內環境 今天帶我家狗狗比比娜娜一到松菸玩，發現誠品生活松菸店有成真咖啡，還是寵物友善，立刻帶狗狗進來喝下午茶吃早午餐～ 誠品生活松菸店的成真咖啡位在B1，空間寬敞舒適，還有大面落地窗所以採光非常好，天氣好來這裡喝下午茶很舒服喔～ 用餐空間通透明亮，還有一些綠植點綴，我很喜歡靠窗的座位區，陽光剛好灑進來，在這裡喝茶、聊天都很舒服～ 除了窗邊位置，也有比較靠屋內的雙人座和像吧台的高腳椅座位，如果是想要下班來喝點調酒的朋友很適合坐這裡～ 成真咖啡 - 誠品生活松菸店 完整菜單 成真咖啡松菸店早上、下午茶、晚餐各有不同系列可以品嘗，10點～17點有限時供應的早午餐及沙拉，17點～21點會供應排餐系列，最特別的是還有全天供應的調酒菜單！第一次看到早午餐咖啡廳還有賣調酒，調酒配舒芙蕾鬆餅，時尚新搭配！ 海鮮蕃茄橘醬義大利麵 $380 新產品立刻點來吃！義大利麵我非常喜歡吃蕃茄紅醬，第一次吃到橘醬！橘醬是由番茄搭配馬斯卡彭起司製成的特製醬料，吃起來甜而不膩、酸甜濃郁！海鮮的部分有小蝦仁跟小卷，配料還有我最喜歡的櫛瓜！蔬菜的部分還有玉米筍跟花椰菜，均衡營養很健康～～ 麵條是細扁麵，吸附了滿滿的醬汁，非常好吃又有嚼勁～ 青蔥櫻桃鴨薄餅 $280 這個薄餅必點！真的超好吃！薄薄的麥粉脆餅搭配滿滿的餡料，酥脆口感真的好愛～薄餅上有滿滿的煙燻櫻桃鴨、青蔥、黃椒、蘑菇，再灑上帕瑪森起司，料多又豐富～ 三種口味的起司、甜麵醬製成的醬料，搭配有點煙燻感的櫻桃鴨，每一口都吃得到滿滿的料，鴨肉的鹹香與甜麵醬的香甜非常搭！ 店員推薦要捲起來一口咬最好吃！ 熔岩焦香布蕾舒芙蕾 ＄330 成真咖啡必點舒芙蕾！熔岩焦香布蕾是店內的人氣首選，厚實鬆軟的舒芙蕾林上自製的布蕾醬，經過炙燒後整個香氣逼人！！！起來超像舒芙蕾版本的烤布蕾！！ 切開舒芙蕾就可以看到後的本體，一刀切下，香甜濃郁的布蕾醬緩緩流下超誘人～ 舒芙蕾的口感蓬鬆軟綿帶有點黏膩感，就像雲朵一樣！入口還會有一種在吃慕斯的感覺，搭配甜而不膩的布蕾醬，真的好吃到可以秒殺一整盤！ 舒芙蕾旁還有兩塊店家自製手工雪Q餅，吃起來非常軟Q，甜度也剛剛好很涮嘴，是那種會想買一包回家追劇吃的雪Q餅喔～ 旁邊有附上店家自製的杏仁瓦片，搭配冰淇淋超好吃！ 杜鵑 $230 一開始店員送上還以為是調酒？！這杯長得像調酒的咖啡來頭可不小！是由台灣首位國際賽義式咖啡冠軍－莊宏彰大師獨創設計出來的作品，還獲得了2010年亞洲咖啡賽的冠軍喔！從上到下分美麗的漸層分別是可可風味的濃縮香醇咖啡、洛神花茶和白桃果，乍聽覺得這三者很難中和，但攪拌開後白桃的甜和洛神的酸，剛好看香醇咖啡完美融合！是一杯值得細細品嚐的飲品～ 花漾瑰蜜 $230 這杯真的太美了！端上桌還先用透名遮罩蓋著，一打開就飄出滿滿的乾冰，真的超美～～喜歡拍照打卡的一定要點這杯！這杯真的就是有和酒品搭配的喔，是義式萃取濃縮咖啡搭配荔枝、玫瑰和微量葛瑪蘭威士忌做調配，最上面的玫瑰花瓣是台灣南投小農種植的可食用有機玫瑰，可以搭配旁邊的覆盆莓醬直接沾取食用喔！ 下次來松菸，一定要來成真咖啡坐坐，別錯過超人氣的舒芙蕾厚鬆餅，還有創意咖啡和調酒，如果想吃正餐還有早午餐、排餐等選項，都很好吃又好看喔～

出遊、外食、購物都秒想到他～CUBE小樹點x「國泰優惠App」 aka專屬生活管家！點數兌換生活必需品、航空里程陪你遊玩

大家是否逐漸感受到，自己似乎不太需要帶現金在身上了呢？身為在城市中奔波的小資族們，有張萬能的神奇小卡，吃喝玩樂時免掏錢這點實在超便利啦！「國泰世華CUBE卡」不僅讓生活豐富有趣，這張萬中選一的神奇小卡，更能在每次刷卡時回饋優惠多拿幾%，總而言之就是幫自己省荷包就對了！說到去逛街、旅遊、百貨等消費使用，還能張羅所有優惠讓你超有感的神奇小卡，絕對不能忽略提到這張「國泰世華CUBE卡」啦～ 不只包括波編自己愛用，連身邊好友都不斷誇讚CUBE卡的高回饋好處，相信只要打開「國泰優惠 App」，就會發現首頁的小樹點回饋，會隨著每次消費來增加吧～但你知道小樹點除了能用來折抵信用卡帳單之外，超廣的用處還多到不可思議！！想買生活用品？節日想吃大餐又不想花太多錢？朋友生日不知道要送什麼？全部都來「國泰優惠 App」逛就對了～刷卡賺到的小樹點點數在這裡還能兌換餐飲百貨禮券，根本媲美購物天堂呀！而且波編偷偷告訴你，想出國也能透過「國泰優惠 App」兌換航空里程，沒有理由不把這個專屬生活管家請回家吧～ 平時消費刷卡選對方案，輕鬆累積小樹點就能在國泰優惠 App兌換各種折扣禮券！還不知道要怎麼利用小樹點嗎？波編現在就來告訴你，國泰優惠 App aka專屬生活管家如何幫你省錢！ 生活用品缺東缺西，就用國泰優惠 App優惠價兌換超方便 假日固定去超市採買用品，但每次要付大筆金額時總是好心痛！別擔心！這時候只要打開國泰優惠 App的「花點」專區，就有眾多品牌合作可以兌換電子票券，甚至還有家樂福即享抵用券，不管是衛生紙、個人用品等等家樂福能買到的東西，大量採購再也不心疼～還有波編常常看到同事早上帶一杯星巴克來公司，原來也是利用刷卡賺到的小樹點回饋兌換的電子票券，結帳時只要拿出兌換條碼，輕輕鬆鬆省下咖啡錢，生活中從大至日常必需品，小至每天一杯咖啡，都離不開小樹點呀！！ 節日想大口吃肉又怕傷荷包，輕鬆兌換讓你無慮享受美食 想在節日好好吃一頓犒賞自己，餐桌上絕對不能少了肉吧～但想吃肉就一定會傷荷包？NONO～一樣可以用小樹點回饋兌換想吃的肉類美食！只要打開國泰優惠 App輕鬆獲得大餐餐券，不管是王品集團、乾杯集團餐廳，都有不少方案可以挑選。若外食族習慣吃速食、點外送也不用擔心，買麥當勞無需顧慮＋肉份量的價錢，想吃炸雞直接用小樹點兌換就OK，隨時隨地享受「吃肉天堂」，僅僅需要小樹點和國泰優惠 App就夠了～ 姐妹生日禮物沒想法，逛一圈國泰優惠 App輕鬆獲得靈感 不只日常所需都能在小樹點上兌換，甚至當姊妹生日，沒有送禮物想法時，波編教你怎麼找靈感！想不到小樹點回饋也能換百貨禮券吧～遠東百貨、台北101、微風集團、統一夢時代、遠東SOGO、台茂中心、昇恆昌、還有年輕人最愛逛的誠品，通通都有現金即享卷可以兌換！從百元到千元面額都有，女孩子肯定對專櫃化妝保養品沒有抵抗力，就先鎖定要去哪一個百貨購買然後用小樹點以優惠價兌換，荷包一點也沒消瘦，送禮的品質和面子都顧到啦～ 不管是生活用品、平常點外送想吃肉、又或者逛街想幫姐妹買生日禮物，沒想到都能在國泰優惠App靠小樹點回饋解決，自從擁有國泰世華CUBE卡那一刻就包辦所有食衣住行，用過的朋友都和波編真心推薦生活上「再也不能沒有它～」 還有還有！在使用小樹點兌換超有感1點大於1元，回饋多到會懷疑自己是不是真的有消費那麼多欸！國泰優惠App還有眾多多元兌換，及快閃驚喜優惠等你拿，旅遊咖記得小樹點還能兌換多家航空里程，以後出國想升等位置或者買到便宜機票，使用國泰優惠App就能實現你的各種願望啦～ 點我獲得國泰世華銀行卡友福利 謹慎理財 信用無價 信用卡暨預借現金之各級別循環信用年利率為6.75％~15％（依國泰世華銀行信用評分制度定期評估，循環利率之基準日為104年9月1日）。 預借現金手續費：預借現金金額乘以3％加上新臺幣150元或美元5元，其他相關費用係依國泰世華銀行網站公告。 本文由國泰世華銀行邀稿

出遊、外食、購物都秒想到他～CUBE小樹點x「國泰優惠App」 aka專屬生活管家！點數兌換生活必需品、航空里程陪你遊玩日常！

絕非溫室裡的嬌花!鬼馬少女《永夜星河》虞書欣的成功哲學

Netflix 上的熱播劇《永夜星河》捧紅了全體演員，其中最受矚目的當然還是女主角虞書欣。 而她不只在劇中賣力演出，現實生活中的她，也是有名的高情商~ 很多人以為她的高情商，源自於她擁有一個富裕又充滿愛的家庭。但實際上，她擁有強大的內在，完全是經歷過無數挑戰後鍛鍊出來的。 不是被寵壞的小公主 由於父母工作忙碌，虞書欣從幼兒園時期就開始住校，每週三才見到媽媽。（小編：對岸有不少寄宿制的學校，有些學生從幼兒園或小學就開始住校。） 父母對她的消費非常嚴格：小學時想要手機，遭到拒絕；國中時期羨慕同學的名牌包包，結果媽媽生氣地狠狠教育她一頓。 週末回家時，她是搭公車回去；在國外讀書時住的是條件差的宿舍，還曾經在海底撈當服務員賺零用錢。 長期的住宿生活以及餐飲工作經驗讓她鍛鍊出了高情商，她的父母也希望她能在樸素的生活中領悟人生的智慧。 在《中餐廳》裡面，其實可以發覺，不管她是不是明星，做人可以做成她這樣真的很厲害，情商高、能解決問題，直白指出錯誤又不會讓人尷尬，兼顧每個人的情緒。 即使很多踏入社會多年的人都不一定有辦法做到這樣處事圓滑又不世故。但虞書欣就能辦到、做的完美，而且總是元氣滿滿。 努力才配更好的生活 人們常常因為她的優渥家境，忽略了虞書欣的努力。剛進入娛樂圈時，她希望能夠從家人那裡獲得幫助，但家人並沒有金援她。 虞書欣慢慢明白，父母陪伴孩子茁壯成長，但不需要陪伴成年人開展人生，因為父母對她的唯一贈與，就是讓她將美麗的人生送給自己。於是，她決定依靠自己闖出一片天。 在一開始沒沒無聞跑龍套的時候，虞書欣發現劇組對待演員們的態度差別很大。化妝師替主角化妝三小時，輪到她卻只有五分鐘快速結束。 對此虞書欣表示：“我並不覺得不好，這就是我這個角色應有的待遇。”後來她開始學習自己化妝。 當時沒有粉絲也沒有團隊，虞書欣就自己做海報、排行程。 大冬天和生理期時，她還得為了拍戲通宵在泥地裡打滾，整張臉埋進泥沙中，腳被扎出血，她還笑說像在拍巧克力廣告。 虞書欣說：“你們覺得很苦的事，其實我都不覺得苦。只有努力的人，才配得上更好的生活。” 內心強大，拒絕內耗 在節目中，虞書欣曾被主持人多次冒犯並質疑她在炒作，她情緒穩定地反擊：“你的反應讓我差點覺得自己不夠深刻，但我想了想，發現問題不在我，而在你。你希望我表現出你想要的痛苦掙扎，但我其實就是這麼簡單快樂，我喜歡這樣的自己。” 出道多年，虞書欣被嘲笑外貌和性格做作，但她從不內耗：“可能有些人覺得你長得好看，但沒覺得好看的人，怎麼樣都不喜歡你。人家不喜歡我，我也無能為力，這性格也改不了。不要太在意別人的看法，只要自己滿意自己就好。” （小編：她講話很嗲，但是真的好可愛啊不會讓人覺得噁心～～～） 虞書欣說：“不要輕信別人對你的定義，只有你自己能定義自己。” 而網友們對虞書欣的個性也幾乎是清一色好評，覺得她內心十分強大，被人嫌棄外貌那麼多年，仍堅持沒有去整形。（小編：到底說她醜的都長多好看啊．．．） 即使當上了女主角，也不會要求配角的妝容醜一點，對同樣身為女性的演員們非常友好。就像這次《永夜星河》，全體女角都好美啊！ 因此，當我們生活遇到困難，就想想虞書欣吧～要記得愛上原原本本的自己唷！

📝📝：【10 部值得一看的啟發性電影】｜ 重新改寫你對道德、正義、成功的美好想像

《洛克》（Locke） 這部電影的故事幾乎全程發生在一輛車內，90 分鐘的緊湊劇情充滿張力。由湯姆．哈迪主演的角色擁有一切：高薪工作、美滿家庭和幸福生活。 然而，一個錯誤即將摧毀他的所有。影片揭露了外表看似完美的人其實可能內心支離破碎，也提醒我們，任何看似穩固的事物可能因一個錯誤而崩塌。 《美好人生》（It's a Wonderful Life） 這部由法蘭克．卡普拉執導的經典電影講述了一位放棄個人夢想、選擇服務社區的男人的故事。 在他一度萌生輕生念頭的聖誕節夜晚，一位天使現身，向他展示了如果他從未存在，世界會變成怎樣。這部電影是一封獻給家庭和社區的情書，也彰顯了犧牲的重要意義。 《魔球》（Moneyball） 雖然以棒球為題材，但這部電影卻以一種隱喻的方式探討了現實人生的真諦。 影片強調被低估的才能的重要性，展示了同理心、良好的意圖和紀律如何帶來真正的成功。 《單車失竊記》（Bicycle Thieves） 描繪了二戰後的羅馬，貧困和絕望彌漫全城。 故事圍繞一位父親尋找被偷單車的經歷展開，因為那是他工作和家庭生計的唯一保障。 影片呈現了在絕望中作惡的誘惑，以及如何選擇不以惡報惡的高尚精神。 《海邊的曼徹斯特》（Manchester by the Sea） 這部電影真實而深刻地描寫了個人生活遭遇重大悲劇後的餘波。 卡西．阿弗萊克以無與倫比的演技，呈現了主角在悔恨與自責中的掙扎，儘管整體基調悲傷，卻在某些瞬間閃現光明，讓人看到繼續生活的希望。 《怒火青春》（La Haine） 這是一部創意十足、充滿力量的黑幫電影，背景設定於巴黎衰敗的郊區，講述了三個年輕人在貧窮與腐敗中尋找自我定位的故事。電影中的震撼場景與令人深思的結局，讓觀眾深刻體會道德抉擇的分量。 《進擊的鼓手》（Whiplash） 一部關於成功的代價和人際關係中虐待性互動的電影。 這部片以音樂教育界為背景，揭露了追求完美可能帶來的毀滅性後果。無論是首次觀看還是重溫，電影的層次豐富且耐人尋味，結尾尤為發人深省。 《教父》（The Godfather） 作為影史最偉大的電影之一，第一部《教父》無論在劇本、演技還是導演方面都堪稱完美。它探索了家庭、金錢與非法勢力之間的錯綜複雜關係，隨著觀眾年齡的增長，電影的深意也會更加明顯。 《隱藏的生活》（A Hidden Life） 這部由泰倫．馬利克執導的電影基於真實故事改編，探討了道德抉擇的極限： 如果堅守正義需要付出生命，是否仍然願意這麼做？ 影片以其獨特的攝影風格和敘事方式，帶給觀眾深刻的靈魂洗禮。 《松林外》（The Place Beyond the Pines） 這是一部融合了黑幫片、家庭劇和成長故事的佳作。影片不僅探討了遺產與選擇對後代的影響，還展現了個體生命如何交織成更廣泛的社會關係網絡。

人類體驗｜生活維他命：精選二十句肯定語（上）

⠀⠀⠀ 肯定語是一種強而有力的方式，可以療癒我們的內心對話並發展正向的心態。它們有益於思維的調整及改善，使我們增進更多的平靜、自信、清晰和情緒平衡。 ⠀⠀⠀ 肯定語是對自己重複的積極陳述，用來挑戰和克服負面思想。它們作為我們價值和能力的每日提醒，有助於建立更強大、更正面的自我關係。 ⠀⠀⠀ 以下分享二十句肯定語。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 1、我的人生故事由我主導。 2、我允許自己感受所有的情緒。 3、我很感謝我擁有健康和精力。 4、我選擇對自己好一點。 5、我在自己的內心尋找幸福。 6、我要實現所有的夢想。 7、設定自己的界限是沒有關係的。 8、我每天都在努力做到最好。 9、我對自己的成長很有耐心。 10、我讓自己的挑戰來激勵我成長。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 11、即使是最微小的勝利，我也會慶祝自己的進步。 12、當我和其他人在一起時，我可以做自己。 13、我正在學習與現在的自己和平相處。 14、我的生命是有意義的。 15、追隨我的喜悅是通往最美好生活的道路。 16、我選擇保持一種積極的心態。 17、快樂是一種選擇，所以我選擇快樂。 18、我正在創造我應該享有的生活。 19、我選擇將幸福牢記在心中。 20、我傾聽自己內心的需求。

生活開運 | 小雪。太陽進入射手座

「小雪－大雪－冬至」屬於射手的節氣。從中醫五行的觀點，冬屬五行之中的「水」。水易受環境及溫度影響而呈現不同的物質型態：固態、液態和氣態。水遇見熱，會成為蒸氣；遇見冷，會結成冰；遇見落差，則會流動。即使盛裝在不同形態的容器裡，也不改變它的本質，水依然是水，卻又能夠接受不同形式的變化。若將水的哲學套用於人，那麼保有自由如水的靈魂，將有助於我們在侷限的環境中不受拘束，在窘困的境遇中收放自如。 從占星學的觀點，射手座屬變動星座，對應第9宮遷移宮（又稱智慧宮）的能量場，象徵人生視野的拓展，因此與長途旅行、國外、遠距、跨界有關。射手時節，大環境多呈現變化重組的態勢，順勢而為、境隨心轉是幸運的關鍵。射手座的守護星為木星，木星象徵著一種向上提升、擴張跨越的力量。若我們欲克服因變化而產生的恐懼，「讀萬卷書、行萬里路」會是最好的解方。因學習和遠行，讓心志擁有接收新知與接納變化的能力，讓我們有更高意識的看見，因而拉出「新的高度」及「心的高度」。 射手座之月，望內在神性引領我們穿越闇夜，抵達天明。藉由色彩、寶石與精油的能量，有助於我們正向地面對生活，調節身心。 射手座對應的色彩》靛色 射手座的守護星為木星，對應第9宮遷移宮（又稱智慧宮）的能量場，象徵「高」、「遠」、宏觀與智慧，十分接近人體脈輪中掌管洞察力及視覺化能力的「眉心輪」。眉心輪俗稱「第三眼」，於兩眉之間延伸進入腦部中央的位置，與個體的靈性面及內在直覺連結，眉心輪的顏色即為靛色。色彩心理學上，靛色亦代表睿智、理性、直覺、創意、信念、自由與解放。喜歡靛色的人，尊重多元觀點，具良好的平衡及整合能力；相反地，不喜歡靛色的人，思維禁錮，容易固執己見，缺乏變通能力。 日常生活中，藉由有意識地進食靛色食物能滋養我們的洞見，如藍莓、覆盆莓、桑椹、葡萄、茄子、紫洋蔥、紫山藥、紫米、黑米、黑豆等這類食物多富含花青素或白藜蘆醇，能夠明目健腦保持清晰。另外，像是咖啡、紅茶等含有咖啡因的飲料，能使人提神醒腦保持專注，亦屬於靛色能量的飲品。此外，我們也能藉由使用或穿戴靛色的物件，來補充靛色能量。 射手座對應的寶石》青金石 Lapis lazuli／藍寶石 Sapphire 對應眉心輪。生理層面，有益於眼部及腦部健康；心靈層面，可提升專注力、洞察力、理解力及平衡意識中的直覺。有助於靈性連結、視覺化冥想（Visualization Meditation），信念創造實相。 射手座對應的精油》紫羅蘭（拉丁學名：𝘝𝘪𝘰𝘭𝘢 𝘰𝘥𝘰𝘳𝘢𝘵𝘢） 生理層面，對應中醫五行中的「水」，歸屬肺經、腎經及肝經；心靈層面，給予激勵、接納變化、適應調節，無入而不自得。 相關文章： 【1】生活開運 | 秋分。太陽進入天秤座 【2】生活開運 | 霜降。太陽進入天蠍座 FB：星空祕語 IG：@starrysecrets_astro #節氣 #小雪 #大雪 #太陽 #射手座 #占星 #星座 #幸運 #顏色 #色彩 #寶石 #水晶 #精油

萌貓來襲注意! 樋口裕子帶領可愛貓咪軍團療癒妳的生理期

貓奴快集合! 日本頂級衛生棉品牌 – elis愛麗思與超人氣藝術家樋口裕子的聯名合作，萌翻天又療癒力滿點！樋口裕子創作了8款奇幻又優雅的貓咪，每一種尺寸的外包裝及單片包裝上都給予精心設計，讓每位使用者在生理期時也能享受到被貓咪包圍的暖心陪伴。 圖1: 日本大王elis愛麗思衛生棉X樋口裕子聯名系列-數量限定 elis愛麗思致力於「樂享生活」、「支持與呵護女性」的品牌理念，與樋口裕子「讓生理期成為自然且愉悅的一部分」的信念相輔相成，讓這次聯名設計不僅充滿夢幻感，更蘊含了對女性身心的細膩照顧。 圖2: 日本大王elis愛麗思衛生棉X樋口裕子聯名系列-設計概念 elis愛麗思衛生棉針對女性的不同需求推出兩大特色商品 : 圖3: 日本大王elis愛麗思衛生棉X樋口裕子聯名系列-合作契機 樋口裕子也分享了她的心聲：「曾幾何時，生理期是個羞於公開的話題，然而透過這次與elis愛麗思的合作，我希望藉由舒適且美好的商品，讓每個女性在特殊時期都能享受這段平靜又放鬆的時光。」 elis愛麗思與樋口裕子的夢幻聯名，讓生理期不再僅是例行的身體需求，更成為一段溫柔、自在且富有陪伴感的生活時光。本次聯名數量限定，欲購從速! 圖4: 日本知名藝術家-樋口裕子介紹 圖5: 日本大王elis愛麗思衛生棉-極緞棉系列 圖6: 日本大王elis愛麗思衛生棉-GO出色系列 購買通路:寶雅11/19搶先上市! 康是美、Tomod’s、MOMO、蝦皮等陸續上市 #日本大王 #elis #愛麗思 #樋口裕子 #衛生棉 #日本頂級衛生棉 #日本製 #極緞棉 #GO出色 #寶雅 《關於 日本大王elis愛麗思》 工作、學習、戀愛、興趣 擁有各式樣貌的妳 勇於做自己、充滿活力、樂在生活 雖然，總有這麼幾天，妳會感到不安 為了能給積極生活的妳，最好的支持與呵護 elis 愛麗思 誕生了 有elis愛麗思的陪伴，生活不會輕易受到影響 妳可以勇敢追求屬於自己的幸福 持續散發妳獨特的美麗 不論何時，elis 愛麗思 都會一直支持著妳 盡情展現專屬妳的綺麗笑容吧

愛康LAMORCOM果蔬發酵軟糖開箱！孅女QQ天然蔬果發酵精華，SOD酵素幫助消化道健康，輕鬆排便，外食族上班族必備的每

如果你和我一樣是忙碌的上班族，可能也時常面臨生活作息不規律、餐餐外食、蔬果攝取不足等困擾，這些問題不僅讓消化道不順暢，長久下來也可能影響整體健康。 最近，我發現了一款讓我生活更輕鬆的小物——愛康LAMORCOM的果蔬發酵軟糖，別名孅女QQ，吃起來不僅方便，還讓我的消化道變得更有活力。 什麼是愛康LAMORCOM果蔬發酵軟糖？ 這款果蔬發酵軟糖的主要成分來自66種天然蔬果的精華，透過專利的發酵技術，不僅保留了果蔬的營養成分，還增加了消化道需要的「後生元」。 其中一個我特別喜歡的成分是SOD-Like酵素，這種酵素有助於抗氧化、維持細胞健康，更重要的是幫助提升消化道的蠕動效率。 愛康LAMORCOM果蔬發酵軟糖採用獨立包裝設計，隨時可以放在包包裡，出門時也不必擔心攜帶麻煩。 特別是外出旅遊、出差時，不需要再找醫生拿便秘藥，只需要兩顆「孅女QQ」，就能讓我更有自信出門啦！ 自然發酵，無瀉藥配方 市面上有些排便輔助產品，成分中會含有瀉藥類的成分，雖然效果迅速，但容易對消化道造成刺激，不適合長期使用。 孅女QQ在這點上就完全不同，採用的是溫和的果蔬發酵技術，不含任何瀉藥成分，所以食用起來很安心。 它的設計理念是透過果蔬的營養和益生元，幫助消化道建立健康的生態環境，從根本上改善消化系統，而不是依靠化學刺激達到短暫效果。 剛開始食用孅女QQ時，我建議從餐後食用開始。 以我自己的經驗，每天餐後吃兩顆，大約在12小時後就可以感受到消化道的排空感。 特別是加班到深夜後，平時腸胃可能因為作息不穩定而變得較難排便，孅女QQ在這時候效果真的讓我驚艷。 對於便秘較嚴重的朋友來說，或是遇到出差旅遊、無法定期排便的情況，孅女QQ也是絕佳的應急法寶。 隨時放幾顆在包包裡，一天頂多吃4顆就可以感受到顯著的效果，真的不用擔心再度便秘卡住。 孅女QQ與市面產品的不同之處 這款果蔬發酵軟糖不僅有專利技術的加持，還在韓國、日本等多國發明大賽中獲獎，這也代表它的成分和品質受到專業的認可。 相較於其他產品，孅女QQ完全不含人工香料，所有甜味都來自天然的葡萄糖。 根據產品介紹，由於每年採收的葡萄品質略有不同，口感偶爾會帶點微酸，但這恰恰說明了它的天然與純粹。 使用上的小提醒 讓消化道輕鬆不再是夢想 如果你和我一樣常常被消化道問題困擾，或者是生活作息不穩定的上班族，那麼愛康LAMORCOM的果蔬發酵軟糖（孅女QQ）可能會成為你的好夥伴。 不僅口感溫和，還有天然的成分支持，不必擔心對消化道的負擔。 每天輕鬆兩顆，讓你的消化道更有活力，生活品質也提升不少。 希望大家也能試試看這款健康小物，讓生活中的小小困擾迎刃而解！ 官網：愛康LAMORCOM Facebook粉絲專頁：愛康LAMORCOM IG：愛康LAMORCOM Google商家：愛康LAMORCOM Youtube：愛康LAMORCOM 創辦人FB：Lamorcom 我是吳瀅瀅 創辦人IG：吳瀅瀅angie.wu.7771

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