只有知道了自己究竟想要什麼，才能讓自己在瘋狂運轉的生活中獲得解放

上一篇分享了瑞秋．歐蜜拉（Rachael O’meara）設計的暫停練習，在這個快速運轉的世界，我們的生活彷彿也被按了快轉鍵，沒有任何一刻能夠好好的休息，暫停一下可以幫助我們找回屬於自己的空白時光，也找回真實的自己。 不過這幾個暫停練習都只是方法而已，想要實踐你的暫停計畫，該怎麼做呢？ 以下結合我的經驗與歐蜜拉提出的三個步驟，帶大家一起實踐暫停。 ❶ 寫下你的初步構想 不管是什麼計畫都需要初步的構想，而最初的構想也決定了之後你將朝向何方前行。 許多人會在初步構想的時候覺得腦袋一片空白，想不出他可以寫些什麼，但這事實上比你想像的還要簡單，只要拿出一張紙和一支筆，寫下你想要在暫停時光當中做的事，想到什麼就寫什麼，不需要在乎別人怎麼想。 畢竟盡情書寫自己所想本身就是一件療癒人心的事。 不論是與朋友聊聊、看一部電影、讀一本書、散散步或者什麼事也不做單純的發呆也行，只要是你想做的事都寫下來，便完成了你的初步計畫。 我也很常藉由寫下自己的所有想法來作發想，當這些想法在腦海裡的時候，它們是模糊又混亂的，可是當你把它們化為文字，一切會變得很清晰，也能從中迸發出意外之外的火花。 ❷ 挖掘構想之下的渴望 在完成了初步構想以後，你還必須瞭解透過你寫下的這些事情，你想獲得些什麼，來摸清自己深層的渴望。 只有知道自己究竟想要什麼，才能幫助自己在高速轉動的生活中獲得解放。 例如你在暫停時刻什麼都不想做，深入挖掘以後你會發現自己只是想要一段獨處的時間，沒有人打擾，就只有你自己。你可以在獨處的時候好好思考自己前段時光做了什麼，接下來又要做什麼，靜下心思考，重整思緒。 又或是你寫下的構想是追劇，那很有可能在這個構想之下，你真正的渴望是想要耍廢，什麼都不管就沉浸在電視劇或電影之中。 而我發覺自己最想要的是脫離平常在做的那些工作，因此在空白時光就安排一些可以讓自己一邊放鬆一邊接收資訊的事，因為平時幾乎都在輸出，停止輸出並啟動輸入的開關，便能使自己暫時離開輸出的狀態。 在網路上看看漫畫也能獲得新的想法和體會，我也會閱讀一些個人品牌他們發布的內容，不僅可以學習如何經營自媒體，也可以在其中發現特別的思維會靈感。 還有研究他們在內容或行銷上有什麼值得學習的地方，為什麼他們能抓住人心，為什麼他們能在短短時間內被看見，這些都是在暫停時光可以專注進行的考察。 ❸ 設計你的計畫 從最原始的構想探查出內心深處的聲音，就可以為自己訂定暫停計畫了，適度模糊和開放是擬定所有計畫共通的原則，計畫總是趕不上變化，尤其我們內心的變化又更加豐富了。 由於我們所要設計的是暫停計畫，依循內心就是最重要的，做計畫是為了先訂下暫停的時光，當下有沒有執行計畫是其次，進行的那個時刻，跟隨自己當時的渴望，想做什麼就做，才能在屬於自己的時間滿足自己的內心。 比如我經常都沒有按照暫停計畫來做，通常是因為在做計畫裡的某一件事做得太入迷而停不下來，這時我也不會特別阻止自己，因為隨心所欲的才叫做暫停時光。 雖然偶爾會因為有幾件想做的事沒做到而不滿，但只要抽離平常的事物，其實已然達到目的。 總之，暫停也需要計畫，因為如果沒有計畫，沒有為自己撥出一段暫停的時間，那自己根本無法從快速運轉的日常停下來，好好休息，好好傾聽內心，且好好檢視自己的目標。 只有真正設計了暫停計畫並付諸實行，才不會在瘋狂快轉的生活迷失了自我。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

包浩斯建築(上)：極簡風格的起源、建築人的聖殿

現代主義建築（Modern Architecture）是指一種簡約、沒有裝飾的建築風格，曾經成為主導20世紀的一種建築風格。－－〈維基百科〉 從現代建築的起源，就一直對於精簡的事物感興趣，恰到好處的美、恰如其分的實用，「極簡風格」也是我的嚮往生活方式，保留最基本的物質需求，減去的浮誇華麗的造型，就只是乾淨、視覺美感的建築，回歸人的使用模式，這更是鍾於「建築用來服務人」這一項事實。 德紹小鎮 在德紹(Dessau)的一切總是那麼寧靜。那裡的房子大概是小時候畫畫會出現的房子吧！ 抵達德紹已經是接近下午五點，德紹的路上沒甚麼人，看來這邊的居民早早就回家休息了，又或是天氣炎熱造成沒人在路上閒晃著。這裡的建築風格明顯與歐洲古典建築風格不同，比起來更是現代的簡約－「不多不少，只是剛剛好」，又不是超現實主義那種奪人刺眼的存在。沒有都市過多的擁擠，卻有歐洲人那慵懶的生活態度，「舒服的城鎮」是我對德紹下的評語。 包浩斯學院 這是建築系讀大學絕對會出現教材，我沒想過有一天我會真的站在這座建築物前面，可以親身體驗這裡的空間，那是20歲的我想像不到的。 包浩斯學院最開始並不是單純建築設計，她是結合建築、工藝、與藝術的學校，以 1920’s 那時代的背景，工業發展快速之餘，那時候建築需要被大量興建，也開始需要很多學徒來幫忙，這段時間讓人們開始有意識美學與工程結合。 👆包浩斯發展－至今 👆內部工藝教室 學校的建築牆面有工藝品，讓我想起大學時老師也會叫我們製作一個小區塊，然後在一定限制內創作出自己的作品，再把大家的作品結合起來，拼貼起來真的很有趣呢！ 建築三要素：持久、有用、美觀 包浩斯校內處處可見「建築三要素」，也可以說這座學院就是為此而生，不僅實用且美觀，從建築到家具設計，都有如工藝藝術品的存在，總覺得光是一張桌椅都十分美麗…… 「大面玻璃」是包浩斯的建築特色之一 陽光照進建築物內，用窗框在牆面上留下等寬的線條，真的是職人般的堅持與設計。 仔細看梁柱上頭的倒角，也收邊的很美麗。 就連指標也是極簡風格，就用簡單的指標跟英文字母就可以清楚表達意思，而且很順眼！ 連底下的插座也有小心思呢！並不是一個方型盒子在底下，用可愛的圓讓人會心覺得是「．．．」，包浩斯真的太多細節，太值得來參觀了，甚至有照顧到整體感官，這就是極簡美學。 後記 謝謝大家來收看我的建築小遊記，每次看到很精簡的設計都會待在那欣賞好久好久…一方面讚嘆想出這套設計的設計者太厲害，一方面又深深被設計品的細節吸引著，回憶旅途的當下可能沒有太多想法，但後來總是回味無窮，看過太多設計（其實我也沒有看過很多啦），果然來是經典的最讓人深刻。 「持久、有用、美觀」是建築設計裡的三元素，包浩斯學院把這三點用到極致，雖然我已經不做設計很久了，但是設計的思維在我腦袋紮根，他甚至可以延伸至生活裡，購入家居品不僅實用還要美，衣服也是要百搭更要好穿，這也是為什麼我每次購物都思考很久，因為我考量的點太多了！但最後都會購入我的命定之物，是我會心儀很久的小品。 礙於篇幅這次只介紹到包浩斯學院，下篇在介紹包浩斯教師宿舍！愛上這種極簡純白風格的人不會想錯過:) May 03,2022 Chiu #歐洲旅遊 #德國 #德紹 #包浩斯學院 #建築 #建築旅行 #極簡主義 #生活風格

【塔羅測驗】現在的你內心是空虛的嗎？

當你擁有了職場權力能呼風喚雨的這個時候，你是不是開始覺得這一些都是假象？還是擁有著高薪但卻無法擁有屬於自己放鬆的一個小時？在這樣忙得不可開交的生活之中，總覺得少了些什麼？明明很忙碌，但內心卻覺得有些空空的，到底！你的心靈是富足或是空虛呢？快來玩孟小靖老師的塔羅占卜，現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖 www.looktarot.com圖片來源：Angel and Flower tarot Published by Look Tarot Press Taiwan 成為全方位塔羅占卜師，不能錯過的自學進階指南！立即擁有>> 【內心空虛指數80%】 想要追尋一個新自我的你，現在內心是很空虛的，每天過日子就只是一天過一天罷了，說真的，現在的你應該多留一些時間給自己，把自己想要的生活方式記錄下來，用一種跟自己對話的方式，去探索心靈深處想要的人生，或許也可以多跟朋友聚聚聊聊，畢竟他們是你人生的另一面鏡子，可以照出最真實的你，有助於幫你更了解自己喔！ 【內心空虛指數60%】 什麼都習慣掌握在手裡的你，其實心靈是十分空虛的，所以對你來說，解決這個空虛的辦法，就是不要讓自己有一些多餘的空閒時間，因為你覺得這些時間反而會讓你胡思亂想。或許這樣的生活讓你覺得活著很忙碌又多采多姿，但是不是發現開始有失眠睡不好的狀況呢？其實是要找到讓自己開心的事來做，而不是把自己忙壞，開始思考一下做那些事是真的對你有意義的。 【內心空虛指數20%】 不要胡思亂想囉！其實想一想你的生活還不錯吧，每一天雖然沒有什麼精彩萬分，但是也有很多小確幸在身邊發生吧！你很知道自己要的方向是什麼，所以這些什麼身心靈的課題，你都沒有想要去接觸獲得，因為你的內心已經很富足了，這樣很好，因為只有你自己才知道自己需要的是什麼，生活也不一定是社會大眾想的那一種而已，活出屬於自己的美妙人生吧！ 【內心空虛指數40%】 心靈空虛是你時常會發生的情緒之一，有時候又覺得沒事，但又有時候覺得想要改變些什麼！其實這些就是內心空虛的警訊了，生活不見得完全能讓自己掌握。為了錢、為了爭一口氣，也有可能為了某個人，但想一想，真的有為自己嗎？如果這些事情不是發自內心的，做完之後也無法得到成就感，換來的只會是一場空虛喔！快找出問題的源頭，做一些真正的改變吧！ 文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 、塔羅事典IG塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》★孟小靖老師塔羅書：新手入門推薦《塔羅事典》、自學進階指南《塔羅思維》❤ 塔羅占卜1對1個人親算：塔羅事典師資介紹✿ 塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882❤ 我想預約塔羅占卜 >> 

正能量➰思維成長

❦ 我看見這個世界很大 很多人活成了我喜歡的樣子 所以我也想試試 於是在我不停嘗試的過程裡 我活成了很多人喜歡的樣子 也從中得到自在欣喜與見識 其實日子一般般 快樂可以很簡單 别讓生活的壓力擠走快樂 别讓瑣碎的憂愁 耗盡你對生活的嚮往 人生得意須盡歡 開心一天是一天ఌ ‧ ‧ ‧ #tbt #ootd #life #girlsdailytw #beautiful #beyourself #outfitstyle #dresscode #소녀 #일상 #꾸안꾸 #穿搭 #點點裝 #點點洋裝 #自信 #女人 #勵志 #自我成長 #心靈語錄 #正念 #正能量 #正能量生活 #思維成長 #蓮池潭 #杏福巷子 #生活日常 #生活態度 #生活美學 #ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想世界

【心靈勵志書心得】《斷念の練習》作者：名取芳彥，「逆境，有一天你要笑著說給別人聽」

《斷念の練習》是一本心理勵志的書，挑這本的原因，是作者的簡介叫做最會說故事的和尚，我好奇到底是怎麼樣的會說故事。 日本的和尚是可以結婚生子的，而作者也娶妻生子人，在書中會提到有關他家庭的一些事情。 分享書中的金句 1.與其空等待，不如採取具體行動，一定會改變現況。 2.關於逆境，有一天你要笑著說給別人聽。 簡評 這本書的斷念是什麼呢？是看清事情的真相，放下不必要的執念，也就是接受自己的無能為力，你才能真正放棄某個念頭。 看這本書，也是在看一個僧人教你如何平靜自己的心，不要把太多執著放在心上，而是學會釋懷。 如果你的心不平靜，就看看這本書，或許也能從作者的文字裡，找到一種平靜內心的力量。 很多事情沒有我們想像的這麼壞，也沒有想像中這麼好，得之我幸，不得我命，輕鬆看待生活的每一件事，珍惜目前我們所擁有的，不要去感傷那些，終將不屬於我們的東西。 作者在書中會提到一些佛學東西，但是並不艱深，作者提到更多的是日常生活的事。 人生時間是限量的，每一次的煩惱都是反覆重複的過程，如何在限量的時間裡，開心自在的活下去，就要學會釋懷。 但想擁有作者這種平靜的心態，沒有經過一定年歲的歷練是很難做到的，你能想像自己十幾歲、二十來歲、三十來歲的時候，對所有事情都失去執著欲望，滿心只想著放棄、捨棄這個念頭，只要開心活在自己的世界就好。 我想是很難的，我們的生活圈跟很多人是緊緊聯繫在一起，想當一個快樂的獨行俠不太可能。 年齡跟不上、心境跟不上，那麼讀這本書，我們能學什麼呢？ 我們可以學習作者的心態，面對無法實現的事、無法屬於我們的事物，我們得學會轉念釋懷，理解「人有悲歡離合，月有陰晴圓缺」，很多東西不過度執著，反而有機會遇到更好的。 ■書評心得文推薦連結：以下藍色字體 《創意入門：用喜歡改變世界》作者：原野守弘【行銷+廣告+業務廣告】 《絕對續訂！訂閱經濟最關鍵的獲客、養客、留客術》作者：尼克．梅塔, 丹恩．史坦曼, 林肯．墨菲 《就怕平庸成為你人生的注解》作者：歐陽立中 《超圖解社群推播立即上手》作者：林雅之 《自媒體百萬獲利法則》作者： 許維真（梅塔／Meta） 《隱市致富地圖：60億操盤手用一張圖，找到上漲超過30％的翻轉人生贏勢股》作者：股市隱者 《寫作，最強的商業武器》作者： 鄭泰日【商業+職場工作術+職場寫作】 《高所得者的高效閱讀法》作者介紹：金川顯教【自我成長+讀書術+商業書籍】 《錢教我的真理：日本繳稅第一名的大戶告訴你，關於錢和人生所有你該知道的事》作者： 齋藤一人 《40歲，精采人生才開始：從1萬人的經驗談看見真正該做的事》作者： 大塚壽 《暢銷作家的21堂繪本寫作課：大師的30年精髓20道寫作練習題》作者：安‧惠特福‧保羅 《一人創業：創業就是，做好一件你真正想做的事！》作者：坂本憲彥 《個人無限公司：轉職和副業的相乘x生涯價值最大化生存法》作者： moto【生涯規劃、成功法】 《逆襲者的求生筆記：你可以不腹黑，但別讓自己活得太委屈》作者：莎莉夫人（Ms. Sally） 《金錢的才能：用20萬積蓄滾出8000萬身價》作者： 午堂登紀雄 《你要永遠不知好歹，永遠熱淚盈眶》作者：明星煌 《我用波段投資法，4年賺4千萬》作者： 陳詩慧 《你缺的不是努力，而是變現的能力》作者：臨公子 《生活槓桿》作者： 羅伯．摩爾 《從0到億！社畜也能財務自由》作者： 迫佑樹 《打開網路就有錢：我靠自媒體與投資理財打造多元獲利模式》作者： 呂明璋（工具王阿璋） 《為什麼你該寫一本書？：打造個人品牌，從撰寫一本成為焦點的書開始》作者： 金妮・卡特 ■更多投資理財、書評介紹連結 懶人包連結：基金投資&實戰經驗系列文 懶人包連結：投資理財推薦書單總表，附心得 站長介紹：一飛小姐，分享投資理財+書評 。 FB粉絲團：一飛小姐投資理財 Money35投資理財筆記，連結：www.money35.com

台北公館｜恩典養生活力生菜捲、夏天吃這個好清爽又健康

今天要介紹位於公館夜市的恩典養生活力生菜捲 生菜捲為奶素或全素 一捲50元 兩片麥餅皮裡頭有👇🏻 苜蓿芽、小豆苗、紅蘿蔔、小黃瓜、紫高麗、蘋果、菜酥、葡萄乾、花生粉、白芝麻粉 口味可選 招牌（無蛋沙拉）、原味、蜂蜜芥末 、橄欖油、辣味 註：招牌為奶素喔。 另外可以加起司或素肉（+10元） 夏天吃這個好清爽～ 滿滿的蔬菜把纖維補好補滿😬 來夜市也可以吃得很健康又美味😙 下次來公館的時候別錯過囉

暫停一下，讓自己與生活和諧共鳴吧

日復一日的瘋狂運轉，爆量的資訊和滿溢的新機會，使你怎麼也停不下無止盡轉動的人生，想要平衡工作與生活，卻越來越忙，可是不管怎麼忙依然改變不了內心的焦慮和沮喪。 在這樣失控的情況下，你也許會選擇刪除一切重新開始，亦或是繼續撐下去，即使已經超過自己的負荷，還是用虛弱的語氣告訴自己：「你可以的！」 身為Google的銷售經理、Google正念領導力中心講師、在Google頻道正念節目的主持人瑞秋．歐蜜拉（Rachael O’meara）一語驚醒夢中人。 她表示其實拯救無限快轉的生活只需要一個簡單的方法，那就是暫停一下。 當你發現自己的生活失速了，無論是突然對原本喜歡的工作感到厭惡，只想沉浸在科技裝置中，或是突如其來的挑戰或巨大變化搞得自己身心俱疲，又或者是自己渴望已久的機會突然找上門來，不知道該如何是好。 面對這些正在告訴你必須暫停一下的訊號，給自己一段時間和空間，抽離原本的生活，才能脫離負向漩渦，重新開始。 根據心理學和神經科學的研究，以及來自各領域專業人生的經驗，歐蜜拉開發了幾個暫停練習，協助失速的人們找回適合自己的速度。 １．攔截錯誤雜念的練習 當我們選擇暫停一切的時候，肯定會遭遇各種雜念的阻撓，告訴我們不能停下腳步，要是停下來就會被其他人遠遠拋在身上，只要一停下來就不想再繼續前進了，暫停之後恐怕會失去前進的動力。 這些錯誤的雜念便是替自己按下快轉鍵的罪魁禍首，因此攔截雜念就是我們的暫停鍵，不要理睬那些在你心裡或腦海中做亂的雜念。 它們僅只是雜念罷了，並不會成真，很多時候未來發生的事與我們的雜念其實都剛好相反。 例如有時候會覺得自己好像永遠都提不起勁了，可是做點其他事或是耍耍廢，隔天就會發現一個滿血復活的自己。所以什麼都不要想，直接按下暫停鍵就對了。 ２．察覺情緒與感受的練習 當我們開始體會和察覺自己的情緒時，我們就已經慢下來了。 全力衝刺的同時，也要記得花時間感受自己眼前看到的、耳邊聽到的或是心裡覺察到的事物，活在當下的我們也才能重新對焦。 偶爾跟自己對話，深刻感受自己的情緒，相信你會發掘一些從未瞭解的自己，而經由這樣的體察，你也能找出自己內心真正的渴望，不會一直向著錯誤的方向奔馳。 況且，一張一弛才能使你發揮出最佳的表現，暫停一下，傾聽內心的直覺或憧憬，認清目標以後在向前馳騁，比茫無頭緒的亂跑更有意義。 我也習慣深入感受自己的情緒，本來很少這麼做，可是在經營另一個文字帳號的時候，卻在意料之外發現察覺情緒甚至是具體的描摹出來，不僅可以紓壓也可以更知道自己正在進行的是否跟自己的目標一致，避開迷惘。 ３．不離職暫停的方法 暫停不一定是一整天什麼都不做或是好幾天不做事，也可以穿插在工作之間，一項工作結束以後，起身走動。 不管是喝個水或是跟其他人聊聊天都可以是一個暫停的機會，也可以到戶外走走，其實都可以讓我們重新獲得能量，比起你不停的工作，還來的更有效率。 讓身心都從高速運轉中抽離，說不定還可以意外收穫絕佳的點子。 最後送給大家很適合用來總結這篇文章的一句話，來自關注人類潛能之萊特基金會（Wright Foundation）創辦人、實現人類潛能的萊特研究所（Wright Graduate University）教授茱蒂絲．萊特博士（Judith Wright）。 「暫停就像是一場管弦音樂會開演之前所進行的調音，如此一來你才能有最佳的演出，也才能和你的生活和諧共鳴。」 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

【職場讀書人選書】充滿鄉土味的書寫 台灣農村世代生命記憶—《擔馬草水》

 鑼鼓喧天、焚香裊裊，一年一度的香陣裡，少年李信本挑著扁擔，為天兵天將的坐騎供上草水還願，習稱〈擔馬草水〉。操著法器的乩童、虔信之至的信眾，曖昧記憶中留下一抹無法抹去的血光，如廟旁的街巷曲折蜿蜒…… 隨著市面上的書籍越來越多元，關於台灣的書寫，也逐漸成為許多作家創作的題材。而在過去閱讀過的作品中，以童真之眼看見社會底層生活的《走電人》，及標榜「南方視角」的《南方從來不下雪》，甚至是探討信仰的《新神》，都是讓人印象深刻的佳作。然而，由作家姜天陸所著的《擔馬草水》，與前者的風格完全不同，儘管小說的精彩程度依舊，卻散發出了更加濃烈的鄉土氣息。 《擔馬草水》以傳統信仰中的還願習俗為書名，其中更收錄了包含同名短篇小說、2019年林榮三文學獎小說獎得獎作品〈擔馬草水〉等，共9篇小說。這些小說的主角，有偏鄉教師、生活困頓的鴨農父子、兩岸對峙時期的離島軍官、城市中掙扎求生的小人物，甚至是長照家庭的照護者，儘管角色各異、時代背景也不盡相同，這些虛構的故事卻組合出了真實台灣社會的面貌。 農村世代書寫 從文字感受到的寫實感 「織情入境」、「用亟富畫面感的景物描寫，捕捉流竄期間的複雜心緒」，是書腰上對於作者文字的讚美，但作為一位讀者，感受到最深刻的，或許還是其中濃厚的「寫實感」。包含用字遣詞、對於傳統農家及廟會文化的刻畫，作者厲害的地方在於，在閱讀的過程中，讀者會感覺到自己閱讀的是「記憶」。相較於其他作家，藉由「觀察」（作為讀者的感覺）來建構故事內容架構，姜天陸的文字，更容易讓人相信他確實經歷過這樣的生活，並且長時間浸淫在這樣的文化氛圍中。 以習俗、傳統信仰為基底的常民小說 遶境、鬼打牆，甚至是托夢，《擔馬草水》中存在著大量傳統信仰的元素，在這些以台灣鄉土社會為根基的故事中，唯一接近科幻的〈小雅〉，很難不特別引起讀者的注意。背景設定在未來，台灣社會將以科技產品「智慧人」，來幫助長照家庭照顧家中的年長者，但同時也因為被照護者的不當對待，衍生了混合「詐騙集團」與「工會」的神秘組織。在藉由科幻呈現長照社會議題的同時，〈小雅〉也展現出作者豐富的想像力與創作潛能。 小說能藝術化表達個人的生命觀察與感受，足以承載各種主題，尤其是那香不便言明、隱晦的生命境況——我們總會遇到幾次，成為心頭的疙瘩——我習於將這些藏在小說中，如同一道謎題，留給讀者去感受、去解讀。——《擔馬草水》作者 姜天陸 經歷肅殺的社會氛圍、偏頗的語言政策，再加上過去受教育的門檻，台灣某部份的社會一直處於「失聲」的階段，或者只能透過他者紀錄、轉譯，才能出現在主流社會面前。《擔馬草水》所代表的，正是那一代、那一群人少有，能夠親口說出真正屬於他們的故事，也因此更值得被細細品味。 誠品線上：https://eslite.me/46ltal 金石堂網路書店：https://pse.is/449jkf 博客來：https://pse.is/4678lt 讀冊生活：https://pse.is/45c8hz 讀冊二手書：https://pse.is/46qwqu

ROBINMAY歡慶六週年|首度插旗信義區，百萬形象概念空間怎麼拍都好看，傳遞「因為時髦，所以自由」的生活態度

很榮幸可以參加ROBINMAY六週年的品牌慶生活動，平常的我穿搭比較偏向運動休閒風，這次因為是ROBINMAY以全新企劃BOHO-CHILL推出兩款新品，我也一身穿著波西米亞風的白色洋裝出現囉💘😉，一起分享波西米亞精神「因為時髦，所以自由」，不僅如此，ROBINMAY同時也重新定義品牌精神，從「EVERYDAY, ROBINMAY」到「EVERYBODY “LOVE”ROBINMAY」，是一個品牌的重要里程碑。 首度插旗信義區的形象概念空間店，在店外除了經典大LOGO外，更打造了浪漫夢幻場景❤️ 不自覺也被感染了這種浪漫氛圍呢～ 進到室內第一眼直接被兩款新品抓住目光🤩下圖我手中拿的這款是 #月桂女神手提包 這款根本充滿仙氣～亞麻的材質，搭配方型的簡約設計，還又附上品牌限定的背袋，散發出casual又帶慶典精緻的感覺，摩卡杏跟奶油白的配色整個氣質爆棚欸！ 有沒有很氣質～🤣 這款還有黑色的唷～跟剛剛的風格完全不一樣，分別代表著「白晝與黑夜」兩個篇章，黑色更展現率性俐落感～非常適合有自我獨特風格的個性女孩兒😉 接著，另外一個新款是 ＃鉑斯皇冠斜背包 我背的是奶油白的顏色～半圓形的弧形設計搭配品牌經典LOGO與鐵鍊背帶，可個性又可氣質，我覺得會更顯個人魅力～ 而且容量很剛好，不會太小，是可以把基本需要的東西都裝進去的那種，顏色也很多種，有黑色、太空灰、灰綠色，提供給更多不同穿搭選擇✨ 逛完後細部的去研究ROBINMAY才發現是從西門町起家的，後來漸漸的走向國際並進駐各大百貨專櫃，甚至是在許多國家都有海外購物的據點，價格上大約落在$2000多就可以入手的，平價卻又不失品質，推出的每個款式都非常創新、百變。 很推薦大家到他們信義區的店逛逛，很多角落可以拍美照，開幕慶也有好多系列活動～大家快把握機會買起來🛍️，一起化身成迷人女神🔥 💘5/3（二）-5/16（ㄧ） ROBINMAY 6週年時髦開跑 全館 -滿 $2,500贈ROBINMAY品牌週年髮飾 -滿 $3,000再折 $200 -滿 $5,000加碼贈ROBINMAY品牌週年保溫杯 💘5/7（六）-5/8（日） HAPPY MOTHER’S DAY chill 打卡 至信義形象概念店拍照打卡上傳，並@標註IG(@robinmay_tw ) / FB(@robinmay)、#RM信義形象概念店，即可獲得ROBINMAY 品牌印花口罩乙份（2片） 【以上為數量有限，贈完為止】 🌐ROBINMAY官方購物網站:https://www.robinmaybag.com/ 💘ROBINMAY FB粉絲專業:https://www.facebook.com/robinmaytw/ 💘IROBINMAY G粉絲專業:https://www.instagram.com/robinmay_tw/ 喜歡我的分享的話，歡迎追蹤以下平台😉 💕FB個人：https://www.facebook.com/iamclaireyoung/ 💕FB粉專： https://m.facebook.com/claireyoungpage/ 💕IG：https://www.instagram.com/_claireyoung/ 💕愛食記：https://ifoodie.tw/u/61337860cd995702b48358b4 💕Funliday： https://www.funliday.com/clairetravel

把童趣帶在身邊，隨時療癒心靈！萊爾富驚現「插畫家幾米」下午茶組、保溫杯、小電扇，快動員親友們幫忙搜集啦！

萌萌童趣席捲萊爾富啦！童話控、繪本控絕對要把握活動期間，發限動號召親朋好友、主管同事、爸媽爺奶，通通都去經典超商「萊爾富」！本次萊爾富驚喜地與知名繪本作家「幾米」合作，聯手推出多項～童趣與可愛度突破天際的週邊，光是擺在桌邊就能讓心情好上一整天，筆觸精細又成色飽滿的童話風格，每看一眼就被療癒一次，秒進入可愛的幻想世界，無憂無慮地遨遊！話不多說，趕緊和波編一起往下看看有哪些必收萌萌寶貝吧～ 史上最萌超商限定週邊！家喻戶曉的「幾米」畫作躍上生活用品，療癒滿分！ 生活就是要時常保持童心，隨時隨地用可愛的小物與心態來取悅自己啊～這次萊爾富與「幾米」的聯名真的是此生必收，位居療癒系單品頂點的好物，Ｑ萌擋不住，必須要三餐去萊爾富加購啦～不但有全套的下午茶組，質感超好又可愛，不管擺在家裡或是辦公室，都能秒讓環境變得童話感十足，心情不知不覺地跟著愉悅起來呀！ 這次的周邊最搶眼、最欠收的就是第一波的「春日午茶食光」下午茶組！女孩們可以直接去萊爾富實體門市，透過指定商品加價購，立即收藏起來！也能透過官方購物網站「萊購物」、萊爾富門市的Line群組直接購買！波編還是最喜歡加價購的方式，想像一下去超商買個午餐，就能擁有精巧細緻的茶具杯具，心情真的是一百分～而第二波的「大人儀式感」生活小物周邊，也能透過加價購獲得，根本是無痛入手幾米童趣風尚的最好時機～馬上進入下一段，趕緊來看看開箱照吧！ 幾米聯名全品項一次看！記下你心儀的童趣寶物，準備加購ㄑ～ 不但生活上超實用，心情也能被它們徹底地煥然一新！以往只能透過實體繪本，或是偶爾出現的公共藝術來接觸到幾米的童趣畫作，現在我們終於有機會把童話帶回家，讓空間更溫馨、更放鬆！不論是想來點午後的悠閒時光，或是製造生活中的小確幸、儀式感，萊爾富與幾米都可以讓你全天候愉悅滿足～ 春日午茶食光 超夢幻、萌到尖叫的下午茶組！整體產品以質感滿分、令人愛不釋手的通透感作為打底，並打印上彷彿帶有靈魂般生動的幾米畫作，只想握著一整個下午，讓心神飄散至童話國度～ 另外，細節控一定有注意到，杯子有分雙層杯與單層杯！雙層杯能在晶透的光感中，享受畫作豐富色彩所帶來的溫暖，單層杯則是將把手染色，以小巧思為生活增添樂趣！再加上精巧無比的牛奶瓶、方形茶壺，與成色超繽紛飽和的桌墊，讓你隨時都能在午後進入童話世界，享受屬於自己的靜謐時光！ 【春日午茶食光全套產品 活動辦法】 5/4開始至5/31止，至萊爾富實體門市凡購買衛生棉、糖果/巧克力/口香糖、啤酒、冷藏點心、麵包、餅乾、冷藏飲品、久藏飲品等指定商品即可加購價獲得： 方形茶壺 – 加購價 $249 小牛奶瓶 – 加購價 $99 單層玻璃杯（共兩款：女孩/小狗）- 加購價 $99/個 雙層玻璃杯（共三款：粉紅花/鴿子/牽手） – 加購價 $199/個 桌墊（共四款）：任2件178元 或可至萊購物官網 與門市Line群組直接購買（限量200組） 大人儀式感 隨時隨地要為自己製造儀式感，才能在日常生活中，找到值得回憶的美好當下！萊爾富與幾米這次不但五月先帶來可愛的午茶情趣，更要讓你療癒一整天，隨時有豐富色彩相伴！「大人儀式感」系列預計六月開始，共帶來4項超實用單品：保溫杯、手風扇、加濕香氛噴霧器、多功能無線充，每一項都是實用性爆棚、又能賣萌的好東西～保溫杯就不用波編多說了吧！想要在辦公室喘口氣、轉換心情的時候，只要帶著滿瓶的繽紛色彩與童趣去裝個水，馬上就能瞬間充飽電！ 手風扇則是進入春夏最好用的隨身物品，一打開就能看見呆萌的貓貓～不知道在盯著哪裡，一瞬間圖像帶來的心裏溫暖，與風扇帶來的體感涼爽同時出現，真的好棒～ 而加濕香氛噴霧器與多功能無線充，根本就是藝術品等級的實用好物！擺在房間絕對能讓睡前、睡醒時，一看到就墜入色彩無限豐富的童話夢境，與萌爆的貓貓一起各處嬉遊～在香氛加濕、照明、充電的日常實用物中，也能找到儀式感，真的謝謝幾米為我們帶來的情趣與質感～ 【大人儀式感全套產品】 一切都太美好，想整組通通打包帶回家！除了五月開始的春日午茶時光系列必須馬上去萊爾富掃一波之外，想要讓生活隨時隨處都被可愛環抱，享受童話色彩充盈的愉快欣喜的話，也別忘了隨時關注萊FUN肆粉絲團，注意六月份的大人儀式感活動公告喔！ 

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