2022母親節禮物推薦 生活儀式感打造

「欸！你在房間弄什麼！」 「怎麼這麼香」 有一天我開著房門 在正在點香氛蠟燭 我媽就尋香逮 順便徵收了我一條護手霜 小巴黎香氛蠟燭我覺得相見恨晚 畢竟我是鼻子超靈敏的美妝屆警犬 很少遇到味道我可以接受的香氛產品！ 而小巴黎就是～～ 有時候超怕逛香氛店 因為味道太濃烈出來鼻子都會塞住👃 #輕奢感流金香氛蠟燭 - 小青杯(青澀時光) 是很精緻清淡的香調 感覺走在鄉村綠蔭般的清爽 前調 葡萄柚、青蘋果 中調 玫瑰、鈴蘭、玉蘭、小蒼蘭 後調 木質香、琥珀 100%天然大豆蠟燃燒後可以當按摩油使用！ #香氛潔淨護手霜 就是被我媽徵收一條的哈哈哈 是清爽的水凝狀護手霜 現在我每天都會放包包 因為護手霜吸收很快不會黏膩 所以已經被乾手派的我納為愛用❤️ 他有兩款- #保濕-莓果花香 屬於花香少女心的系列！ #美白-小蒼蘭 有帶木質調的清新氛圍 一樣有前中後調的質感護手霜 如果有人在找母親節禮物🎁 這個可以🥰 生活氛圍感加乘3000(=´∀｀)人(´∀｀=) 附上網址讓大家省參考看看！ https://bit.ly/3LxZgOa #大豆蠟蠟燭 #deBalets #小巴黎 #保濕 #身體保養 #護膚 #護手霜推薦#小巴黎就是我的生活儀式感 #deBalets小巴黎 #deBalets小巴黎 #居家生活 #母親節送禮 #香氛蠟燭

🔮大眾占卜🔮 五月份的整體能量/運勢訊息💌（事業/感情）💥

🔮這次大眾占卜的主題是🔮 五月份的整體能量/運勢訊息💌（事業/感情）💥 ——⚠️提醒：大眾占卜結果屬於集體能量意識，所以無法對應到每一個人的狀況，只需要讀取訊息中對自己有幫助的部分就可以了，請理性看待任何占卜結果，結果怎麼選，怎麼做都還是看自己的，需要更對應的請預約個占喲。——👇喜歡我的讀牌內容的話，歡迎追蹤我👇追蹤｜Mermaid Therapy Tarot 塔羅🥀 ⬇️預約個占⬇️Line ID：@804vqqoiEmail：yangnilu0103@gmail.com ☀️請先靜下來，直覺選擇一張你最有感覺的牌卡 ☀️選擇完畢就能接著往下看讀牌內容囉！ 【選項１】 參考星盤/數字：天秤、雙子、金牛、雙魚、巨蟹。火土風象星座。2.4.6.8.24.44。組一的朋友五月重點會落在感情跟家庭和情緒上。事業上的壓力挺大的，但沒有想要放棄，很容易因為外在的人事物而分心，甚至是影響到自己原本應該專注的項目上，會有事情計畫不如自己預期想像中發展，職場上會有需要跟人協調溝通的狀況發生，但也容易有立場意見不同而導致爭執不愉快。感情上一個人也能夠懂得去享受自己的生活，寧可放慢腳步多觀察，也不想濫情，比起不公平的關係更希望迎來的是一段能夠互相互補的感情，如果是想脫單的則建議要走出去，才有機會認識對象了。選擇這組的女生，本月份有機會會有新的男性出現在妳的生活中，可能一開始妳不會覺得對方有什麼，但是越相處下來卻意外地契合，如果是有另一伴的就要好好思考一下了，否則會讓自己卡在很尷尬的位置。穩定關係，如感情已經有一些出現問題，冷卻的情況，則是建議把重心先放回自己身上，並好好的思考一下該如何維持或是重新點燃熱情，建立關係中更穩固的基礎，而不是一昧的去迎合討好對方，信任自己是獨立美好且值得被愛被尊重合理對待的人，對方才會同等看到你的價值。整體建議：既然當下看不到結果，不如放慢腳步，欲速則不達，吃緊弄破碗，讓自己休息一下，很多事情會再放慢的時候看得更加清楚清晰。❥ 【選項２】 參考星盤/數字：射手、雙子、處女、牡羊、獅子、摩羯、天秤、水瓶。火土風水象星座。2.4.6.8.10.12.28。組二的朋友五月有機會在某方面迎來階段性的成功，或者說會看見你的未來能夠獲得怎樣的成功，對於未來充滿希望。事業上你們一直是相當積極努力投入的，幹勁十足擁有強大的野心跟行動力，但本月會需要你做出一點調整，或從一些錯誤當中學習經驗，才能更有效地去達到自己想要的目的和成果，有些人則是會想要去開發新的項目和學習新的技能，建議不要過度自滿，可以全心的投入，但是千萬不要有投機以及衝動的行為，抱著謙虛的態度才能學習了解收穫到更多，如果自己老闆管理階級的人，則是要注意自己是不是有時候過度強硬的行事作風會不會引起他人埋怨。感情上，自己本身散發出來的其實是相當有魅力的，所以不太會有缺朋友的問題，但可能因為自己有過怎樣的事導致對感情方面有些不安恐懼和不自信，這樣就比較難與人敞開心的相處，是有機會因為朋友或家人介紹而接觸新的感情對象的，試著放輕鬆一點，抱著交朋友的心態與人相處交流。單身但長期困在不健康的狀態的人本月會好轉，願意讓自己從不健康的狀態走出來。穩定關係，本月份要注意的部分會比較多一些，要注意關係中有沒有存在一些隱性的問題是需要去解決的，還是說有些問題是沒有被發現的，可能有部分的人會結束一段關係，從一段讓自己感到痛苦的感情當中正式解脫，所謂正式解脫也就代表這段關係已經拉扯相當的久。有部分的人則是會想要去控制感情發展走向，但是效果不如預期，當感情發展不如自己預期時，放輕鬆對待自己也對待關係，從中讓彼此磨合各自為關係妥協一點才能達到共識往更好的情感關係發展，想要控制感情控制對方主要還是因為害怕，所以要有自信一點，然後就放手交給宇宙去安排了，重要的是自己需要果斷一點清楚知道自己想要怎樣的人，想要自己成為怎樣的人，想要怎樣的感情模式，如果清楚知道真的不適合自己，只會讓自己感到痛苦，那麼也就不要再猶豫不決了。整體建議：做好準備，勇敢地跳起來往前走吧，為了自己想要的人事物生活為了自己想要的生活，竭盡所能地去做去爭取。 【選項３】 參考星盤/數字：牡羊、巨蟹、水瓶、射手、金牛、雙子、處女。火水土風象星座。數字2.9.11.20組三的朋友五月重點會透過更多的資訊來擴充拓展自己的視野，透過網路增添知識，世界觀，比較起物質的收穫更偏向思維上的成長。事業上，一直有自己總是孤立無援的死命在做，或在這個環境中無法發揮自己的實力，但卻沒有辦法突破它，又或有認為自己怎麼做都不對，被盯的狀況出現，逐漸感到自己實在做的很累，整體有氣無力的，缺乏熱忱，對自己的工作狀態感到不滿意失落，也無法融入職場中，建議拋開一些固執的信念，必要時請求他人協助，不用總是一個人在做。感情上，單身有喜歡的人建議主動一點表達自己的心意給對方知道，熱情一點去把握，儘管可能有一些外在因素環境影響，導致發展的比較慢，但是兩人如果心意相通，還是建議好好把握的，不然就不要嫌棄對方怎麼都不懂你唷，有時候是自己動作太慢了啦！不想談感情的，就是穩穩的過好自己的生活囉。穩定關係，如果前段時間雙方價值觀不同，或是在財務上有些問題需要解決，或其他因素影響，那五月都會慢慢好轉，部分人會談論到婚姻的部分，有些人會約自己的對象去旅行，或是會需要去另一個國家地區找自己的另一半。整體來說，不管單身有曖昧對象的，這組都是穩定中發展的，想要突破還要多溝通交流互動，自己一個的時候過的很棒，兩個人碰再一起的時候也能夠有良好的互動，好好控制自己情緒，避免任何失衡的事發生。整體建議：發揮自己的想像力、創造力，在夢裡想像，在腦中想像，讓他們在現實裡成真。 #tarotcards#tarotreading#oraclecards#tarot#🔮#塔羅牌#塔羅#塔羅占卜#大眾占卜#占卜#占卜服務#直覺塔羅#愛情占卜#復合占卜#運勢#復合#單身#曖昧#桃花#心理測驗#療癒#天使#宇宙#吸引力法則#神諭卡#星座#友情#親情#愛情#冥想

結婚有公式嗎？ 30生活迷惘，中年真的可以不惑嗎？而立是三小？«我的出走日記»觀後感

«我的出走日記»道出男女間為什麼不婚？無法愛？不幸？有雷慎入！ 這部劇裡面的空氣都散發著悶悶熱熱，熱氣逼人，酷熱無比接近窒息的氣候這樣的溫度也帶出每個角色對生活的無力感，每個人庸庸碌碌的上班和下班，不管怎麼努力都無法開心，不是因為慾望太高，而是世俗表定行為與背負倫理面子，還有太過堅持選擇而努力過頭了，壓的每個人好像應該要在什麼時間點應該要做什麼事一樣？從此厭世不想努力，躺平過人生也不錯！ 雖然整部劇步調沈悶，但是真實的對話與現實關係，精準的打中離開家鄉到城市工作的遊子們心情！ 這部劇雖然步調沉悶，但不疾不徐的節奏更可以對比出後面劇情的粉紅泡泡，細膩的描繪出愛其實很簡單，付出與鼓勵也可以是一種愛的表現！ 利益薰心，勾心鬥角猜忌小三這類物質的愛在這裡可是沒有的喔～與世無爭回歸初心的愛！正當道！ 屬於你的愛是哪一種？今夏為自己的人生找找適合的愛也不錯！ 想看這些伏筆小人物都是怎麼面對生活的，可以去看看慢步調的劇囉～ 替疫情生活注入清新的小感動！ 後記！ 人生如果只活到83歲，在這三萬天裡選擇為愛付出 家庭，愛人，朋友，家人，還是要投資自己抗通膨呢？ 結婚真的是人生唯一道路嗎？面對沒有結果的愛情，你會選擇先放棄？還是放手一博試試看再說呢？ 在活著時間裡的夢想只要選擇對自己有意義的方式，不管被愛還是付出愛的回憶是無價的，炎熱的夏天來臨前，替自己人生抹上一股清甜滋味吧！ 交友軟體開起來～：）放大自己去愛與被愛的機會～ 如果厭世到覺得轉念有困難，不妨試試練習完成一件小事？訂一個小目標（舉例：天天喝水！），為自己情緒負責，打開成就感與滿足感，練習成為自己的心情主人，面對狗屁撈糟的事都可以迎刃而解。 幸福！800公尺！600公尺！300公尺！降落～ 你接到了嗎？ 夏天到了！西瓜妹遇到外星人戀愛，雖然違和但在厭世的時代裡，有這樣的回憶偶遇也不錯！！！

[民生用品] 倍潔雅強效吸油大尺寸料理廚房紙巾-划算多張超大尺寸超強吸油力 生活好物推薦(訂購傳送門)

貓魚家身為肥宅一家，煎烤炸的料理當然經常出現在餐桌上，但是吃太多油炸的食物又不健康，用半煎炸的料理有些食材本身還是很油這下怎麼辦，一起來看看貓魚生活好物推薦 颯爽登場 ! (銀河美少年梗 倍潔雅強效吸油料理廚房紙巾 這款倍潔雅強效吸油料理廚房紙巾跟一般廚房紙巾有什麼不一樣呢? 1. 吸油力NO.1，每張可吸油207大卡 業界最高，輕鬆享食無負擔 2. 超大SIZE 較同級產品尺寸+10%，輕鬆擦更多，用量更省更開心 3. 超多張 一捲90張，較同級產品規格每捲張數+50%，加量不加價一捲抵兩捲 4. 國際雙認證 通過FDA & ISO22000雙認證，產品可接觸食物與食材，安全有保障 5. 強韌耐用 乾擦濕擦皆可用，紙張強韌不易破 香噴噴油滋滋的雞腿排 都不用放油煎一煎都是滿滿雞油 一定墊上廚房紙巾好好吸一番 雞腿排真的是超級油的食材，被吸走了一堆油 用倍潔雅強效吸油廚房紙巾吸過之後可以比較放心吃 貓魚每次懶得洗鍋子就夾一張廚房紙巾喇一喇吸油汙 方便快速進行下一道料理 魚媽最愛吃的煎排骨 但她太胖了一定要好好幫她把油吸光光 反正一捲很多張，為了魚媽的身材就多賞她一張吧 這時突然聽見了熟悉的嘔吐預告聲.. 趕緊拿廚房紙巾去救援，強韌耐用乾嘔濕嘔都好擦 是誰又吐了...q口q 身為多貓家庭每天不同貓咪輪流嘔吐 超多張又強韌耐用的廚房紙巾正是貓魚需要的 超好用的倍潔雅強效料理廚房紙巾 目前在 蝦皮、PCHOME、MOMO、YAHOO等各大電商都可以買到 防疫期間買一箱宅配到家慢慢用最聰明 產品資訊：倍潔雅強效吸油料理廚房紙巾 購買通路傳送門： 蝦皮 PCHOME MOMO YAHOO 喜歡貓魚很餓的文章嗎 ? 別忘了追蹤貓魚，一起從好餓變好飽 貓魚很餓IG : catfish.umrhi 貓魚很餓FB粉絲團

去奶奶家挖寶 復古老宅生活選物專賣 器皿專賣 碗容奶奶家 新開幕

你是餐盤控嗎?看到可愛的杯盤或居家擺飾不入手會覺得心癢癢嗎?如果你也喜愛可愛或有質感的生活選物那絕對要來「碗容奶奶家」走走逛逛 碗容奶奶家是由兩個認識十幾年的好友一起經營喜歡一起逛雜貨、喜歡特別的生活選物喜歡南部的老宅老物曾經夢想著一起開一家盤子店 因為從小就喜歡餐碗盤具加上奶奶叫宛蓉於是其中一位主理人改造了自己奶奶家並開始賣「碗」盤「容」器兩人去年一開始先從網路賣場開始經營因為疫情打亂了計畫終於在今年3月中正式開始了實體店面營運 碗容奶奶家在經過改造裝潢後整個走復古懷舊的風格我超愛門口小花地磚的設計是老師傅一片一片拼出來的手工貼磚 主理人敘述自己奶奶的形象中是個時髦的上海大美女「身上總是配戴著華麗的飾品衣服永遠是最前衛流行的手上指甲油到了80歲還是不忘要擦一定要打扮漂亮再出門這是奶奶的堅持。」 看著碗容奶奶家的店門口沉穩中帶著現代又文青的復古美有一種真實宛蓉奶奶家的感覺見門面，如見其人 一推開碗容奶奶家的木門我內心不禁讚嘆了一下雖然看過網路賣場知道販售的東西很多但真真實實攤開在自己眼前時還是忍不住「哇~」了一下(心在雀躍，荷包在顫抖) 對於我這餐盤控來說這裡一個不小心就會買到失心瘋XD「怎麼這麼可愛」 買!「這個拍照好像很好看」 買!「之前一直想買這個」 買! 無數個內心OS導致我的購物籃裡哩哩摳摳越來越多對於可愛的餐盤跟居家小物我完全沒有抵抗的理性啊哈哈哈 餐盤的種類琳瑯滿目從方格紋到波蘭紋到耐看的花紋從4吋午時小碟到10吋大餐盤看的你眼花撩亂看到你心花怒放稍稍一沒忍住，眼睛看過的下一秒就不在架上，而是在你的購物籃裡 碗容奶奶家的碗盤餐具，多以日本製為主容易讓人失心瘋的地方在於很多都是銅板價雖然很多人說，蝦皮淘寶上也很多啊但有時候可以親自看到樣式、親自挑選多的是一種購物的樂趣與看到實體商品的心安而且碗容奶奶家也有客製包裝的服務如果要送朋友入厝禮或新婚禮就可以直接購買不用擔心配送撞壞的問題了 碗容奶奶家的餐具滿到連桌下都有很多讓人不能輕易放過的好物記得桌上看完要再蹲下來左看看右看看(突然想到阿嬤都喜歡把東西藏桌下床下的習慣XD) 雖然我家杯子很多了但我還是忍不住又買了一對夫妻杯家裡杯子永遠少一個啊你說是不是XD 杯子櫃下面還有一些復古和木編藤杯墊樣式蠻多的，大家盡量去挖寶啊~ 旁邊的大時鐘也是奶奶家的寶物(非賣品喔)店裡有些裝飾品是真的老物點綴在店裡完全沒有違和感增添了不少復古老宅的風味 後面一整排木架真的很壯觀是主理人特別訂製的手工裁切木架老師傅手工刷上木漆漆出的復古風味 餐盤的售價都會在旁邊有小立牌標示如果沒有看到立牌標價也可以翻到餐具底部會有售價標籤貼喔 雖然才剛開幕沒多久但碗容奶奶家的生意超好一直都不斷有人進來採買其實如果可以遇到沒什麼人潮的時候你會發現一種屬於老宅靜謐的寧靜美非常迷人 「喜歡什麼就買呀」真的是一句非常勸敗的標語看久了就突然想起小時候跟著外公外婆出門看到喜歡的東西他們也是會對著我說「喜歡什麼就買呀」(只是小時候有人付錢，現在是要自己付錢XD) 陶瓷筷架真的又多又可愛然後又是一個不小心又放入購物籃的手滑誰叫它們身上都寫著「我很可愛請帶我回家」 用可愛或有質感的東西裝點生活是一種樂趣，也是一種生活態度 櫃檯後方的「母儀典範」是宛蓉奶奶在民國80年獲頒的模範母親匾額匾額下方托住的獅座真的超有年代感的 碗容奶奶家的LOGO真的超可愛一眼就可以看出在賣什麼XD 有碗盤有杯具，搭配的叉、勺也不能放過貓控必買的貓味點心叉勺一定要來一組的! 店的後方還有一個小空間裡頭也有不少好物可以挖寶奶奶家的老式菜櫥也變成了置物櫃裡頭除了杯子、軟墊、餐墊還有很多有的沒的居家小物留給大家自己來慢慢挖寶囉 網美戶外拍照必備的野餐籃這裡也有啊商品的質感都很好蛋糕檯跟木編藤托盤也是人氣很夯的商品 碗容奶奶家裡的東西真的超級多從杯具餐盤到居家小物整間滿滿像在挖寶一樣而且價格都很可以接受絕對可以讓你滿載而歸啦不過目前只有現金交易(或是現場轉帳匯款)要大買特買的話記得$$要帶夠喔 ❈ 艾琳兒的IG ❈ https://www.instagram.com/erinmurmur/ ❈ 艾琳兒的粉絲團❈ https://www.facebook.com/erinmurmur/ …。…。…。…。…。…。 …。…。…。…。…。★碗容奶奶家★ღ地址： 300新竹市東區建美路58巷19號ღ電話：無ღ營業時間：11:00-17:00ღ蝦皮賣場：shp.ee/mjugv5mღ粉絲團：https://www.facebook.com/profile.php?id=100065782050915ღIG:https://www.instagram.com/grandmas___house/

料理日記 ••• 最近的松阪豬料理

最近在看牙醫，牙醫旁邊的超市以前很少去，現在看完牙齒都忍不住去晃一下，發現了在其他超市很少看到的松阪豬！來美國後只有在網路超市Weee!上面買過一次，被家人嫌棄肥肉太多，因為價錢也不便宜後來就不敢再買。但我其實很喜歡松阪豬脆脆的口感。 其實在台灣也沒買過，但外食有遇到我都會想點，在美國好像去餐廳也很少有菜單會出現，總之就是一個也沒有太貴但在我生活圈中很少見的食材！第一次買回家有點緊張，因為從來沒自己煮過，這次再買就已經駕輕就熟了！根本很簡單，只要先醃好，放進氣炸炸個10分鐘就好了。 這次是醃味噌口味，氣炸前要把醃料洗掉，這樣隨便炸顏色都很美。第一餐當然是切薄片吃，半磅的肉我們一餐也沒吃完，可能是因為比較油吧，每夾一片都有點不好意思，薄片的肉讓人吃得心情比較客氣。 第一塊肉沒吃完的我先收著，下一餐又氣炸了第二塊肉，一樣是一起醃味噌口味，我的計畫是，把兩餐剩下的收集起來，要再做不同的吃法。 下一餐先炒了洋蔥，然後把剩菜的松阪豬放下去一起炒，同時準備了吐司，水煮蛋與番茄片，再另外燙一個高麗菜。這餐吃松阪豬三明治，上桌了自己組合，這樣比較省事，而且顏色漂亮看了就開心。 — 心心現居美國休士頓，過著蓬鬆且任性的生活，興趣是為平凡的生活瑣事穿金戴銀，用想像力幫自己打造華麗的生活體驗。 影音食譜 | XinXinCuisine頻道： https://bit.ly/3uF45wH 圖文食譜、料理隨筆與休士頓日常： https://bit.ly/3bgCRER 任何交流歡迎來信：lyixin1201@gmail.com

🌞本週整體能量指引｜2022.05.02~2022.05.08領取你的本週生活指引，接收本週傳遞的好運及祝福🍀

哈囉各位💞 這則是本週能量指引占卜訊息～ 趕快來選擇一組這一週屬於你的提點訊息吧～ 別忘了看看指引文章，看這週內容有沒有可以幫助到你們的訊息喲～～～ 在開始進入主題之前先讓我打個廣告一下吧～～～～～～ 🔮需要更對應自身的內容，歡迎找我預約個人占卜、諮詢服務。 👇所有相關資訊分享內容、其他平台、小額鼓勵都在 👇追蹤｜Mermaid Therapy Tarot 塔羅🥀 ⬇️預約個占⬇️Line ID：@804vqqoiEmail：yangnilu0103@gmail.com 🎉小彩蛋，文章最後有為各位抽的本週指引🍀 使用牌卡為Go Do Be Live 好好生活卡➕彩虹卡祝福🌈 記得要看到最後喲！🎉 ❥新月進了金牛金錢物質在這時候可也會顯得格外重要當然，穩定和穩重，踏實，認識自我價值，提升自我價值也是這個月也會是個讓自己好好規劃財務，創造財富的好時機。新的東西會進到你的生命中它可以是一項新的人事物但無論是哪一項，請你相信它的到來，是來讓你感受到快樂的。“迷茫” 這會讓人感受到不安如還不清楚明白自己想要的是什麼靜下心來，重新去審視、摸索！有目標但依然感到迷茫那靜下來問自己：自己原本心中擬定的目標，變了嗎？靜下來思考，有效讓自己找到問題點，才有辦法去克服困難，走出困境還有讓心中有踏實感。總是認為自己沒有價值的感到自己很差勁糟糕的首先需要先認可自己的價值一但你認可了自己也就根本不需要管外在是如何看待自己了。儘管當下所遇到的會讓你感到失控但其實這一切都照著宇宙秩序在走記得，人生之旅的方向盤是由自己掌握可以沒有導航，可以先胡亂衝，可以迷路但是經歷過這些，最後還是要到達你想要的終點的。工作事業上不滿足於現狀，或來自外在給出的壓力，可能就會很想求突破創新已經暫時離開一段時間，耍廢放鬆一段時間，是該回到自己工作崗位上努力了重點是要有維持下去的意志力。情感人際關係上有些仍然做不出決定，太多第三方因素正影響這段感情，第三方可以是人，但也可以是其他現實因素。避免讓自己的情緒起伏大，產生不必要的負面情緒，質疑，還有情緒操控。當然如果已擁有一份已經堅持很久的穩定關係、感情，還是繼續努力，別輕易放棄了。本週不免多少還是會有一些情緒上的不安可能會有需要計畫搬家事宜也會比較重視家人、孩子、室友也算重點會落在家、安全感方面。2022.05.02 @tarot_ni 妮❥ 【 本週指引選項】： 「選項Ａ」 「選項Ｂ」 「選項Ｃ」 「選項Ｄ」 #tarotcards#tarotreading#oraclecards#tarot#🔮#塔羅牌#塔羅#塔羅占卜#大眾占卜#占卜#占卜服務#直覺塔羅#愛情占卜#復合占卜#運勢#復合#單身#曖昧#桃花#心理測驗#療癒#天使#宇宙#吸引力法則#神諭卡#星座#友情#親情#愛情#冥想

薩提爾冰山模式與教練互相連結，讓大家都喜歡和你溝通。｜《薩提爾教練模式》閱讀心得

書籍資訊 ｜書名：薩提爾教練模式（購書連結請點此處）｜作者：陳茂雄、林文琇｜出版社：天下雜誌｜類別：組織管理、企業領導 這本書適合妳嗎？ 想要當好一位領導人或是能夠好好溝通的人，都很適合閱讀這本書。書中有很多教練對話模式的範例，進一步分析說話的流程。 閱讀心得 去年看《薩提爾的對話練習》邊看邊流淚，回想起自己從小到大的生活，以及與父母之間的相處模式，讓我很想回到當時，希望自己可以好好表達自己的感受，也希望父母能夠好好聆聽，我不斷學習的目的也是因為兒子出生後，發現自己還是很懦弱，好像沒辦法保護他，好像沒辦法好好引導他，因此下定決心一定要改變自己，這樣才能讓他在成長過程中有位能夠好好說話的媽媽，去年接觸教練之後，在書店發現這本書《薩提爾教練模式》，很好奇如何應用，想讓自己在教練這塊領域更深入。 上週看完《教練》的書籍後，在看這本書比較能更快進入狀況，就像我們學習數學，先學習數字、加減乘除，再慢慢進入到複雜的數學公式；閱讀也是，在完全不知道的領域裡，先有個基礎的概念，再去廣泛的閱讀相關書籍，讀的時候更能夠快速理解內容。 閱讀筆記 ⭐️領導人的三頂帽子：靈活扮演這三個角色，在對話的過程中隨時切換。1️⃣主管帽-以權力服人。有些情況下，主管擁有最終決定的權力。請適時的使用這項權利吧！2️⃣老師帽-以能力服人。專業的知識及經驗，給予他人指導並傳承經驗。3️⃣教練帽-以德服人。引發他人自行解決問題的動機，並從中得到成就感與成長的能力。這就是為什麼一定要學習教練技巧的原因，我們時常會叫別人應該怎麼做，卻忘了讓他自己學習成長、解決問題，成為獨立思考能力的人。說話真是一門很深的功課。⭐️教練式領導價值：幫助他人不只「解決問題」，還要「改變模式」。我們都想要解決問題，解決部屬遇到的問題，解決孩子遇到的困難，解決生活中大大小小的事情，而這些事情通常來自人與人之間的溝通與互動，重要的不是告訴對方應該怎麼做，要求對方按照自己的方式進行，這樣別人永遠不會成長，而自己永遠不能輕鬆，教練要做的事情就是去幫助他人改變模式，改變思考的模式、行為模式等等，讓每個人都能學習成長，擁有獨當一面的能力。【趕快學習這個方法，讓妳輕鬆好幾倍】⭐️薩提爾教練模式：1️⃣訂定談話目標-在談話之前，先設定好一個優先目標，解決後在進行下一個。目標設定三個原則：1.訂定結果導向的目標2.將負向目標改為正向目標3.將大目標分解成小目標2️⃣辨識並排除盲點的干擾-排除薩提爾的冰山模式當中的「行為、情緒、觀點、期待、渴望」這些干擾。「績效＝潛力－干擾」3️⃣落實改變於行動中：觀察當事人冰山上的外在行為出發，在進入到冰山下排除盲點干擾，增強渴望及改變的動機。落實改變的教練步驟及提問方式：1.引導當事人將新的領悟轉為具體行動2.得到對方回饋以確認改變屬實 精選一句話送妳 【學習最終目的在於改變行為，而不只是增長知識。】 我們很常聽說學以致用，將所學的運用在生活當中，就能活出屬於自己想要的人生。我很喜歡閱讀的原因之一就是學習後落實在生活當中，讓自己的生活變得更好，成為我想成為的人。 💬歡迎留言和我分享，哪本書影響了妳，讓妳改變自己的行為模式？ 我是思怡-學習成長教練，學習之路有我陪妳。 喜歡我的內容記得追蹤我，文章對妳有幫助請幫我按讚，留言給我鼓勵，妳的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝妳。 每週一中午12點，一週一本書，和妳分享。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

【月記事】夾縫中求生存的四月：Work Life Balance (六丁目/2730 cafe/酒鬼都市女人/馬克信箱)

【月記事】夾縫中求生存的四月：工作生活平衡的前提是讓自己開心

不知為何這個月的工作排山倒海的來，忙到常常覺得一天完全不夠用。雖然無奈加了很多班，但也因此有藉口去喜歡的咖啡廳坐坐。 這個月自己一個人做了好多事，一個人看了兩次醫生、去了兩次咖啡廳(兩間我都好愛：六丁目、2730)。也開始要求自己慢慢重拾運動習慣，希望能在夏天之前從脂肪手上拿回身體的主導權！ 歐！金牛座生日快樂！(我有好多金牛座好朋友) 友家作客 記得小時候都會拿到一些不太實用的兒童節禮物，但還是好喜歡兒童節，覺得這是專屬我們的節日。長大以後雖然沒有禮物拿了但也還是好喜歡這天，因為可以放假哈哈哈(有夠實在)。 兒童節這天來朋友家作客，被招待了滿滿一桌有夠幸福：第一次吃牧羊人派、番茄奶油雞(亂取)、還有甜點Affogato。 查了資料才知道原來牧羊人派是英國傳統料理，據說是從前農家為了處理吃不完的肉類和薯泥所發展出的創意料理，結果意外好吃，演變成餐桌上的經典菜餚。簡單來說，牧羊人派就是把絞肉與蔬菜拌炒後再鋪上厚厚的薯泥一起烘烤，也有人會加入紅酒或啤酒等增添不同風味。 Affogato是經典義大利咖啡美食，名字來自義大利文，意思是「淹沒」，形容被咖啡淹沒的冰淇淋(畫面很直接)，同時也有「窒息」之意，形容好吃到讓人窒息。這道不知道該算飲品還是甜點的經典料理作法很簡單：在杯中放入冰淇淋，再淋上義式濃縮咖啡(Espresso)，結束。(笑) 我的愛：六丁目 週五逃不過加班的夜晚，決定轉移到讓自己心情比較好的地方繼續工作。可能是因為疫情的關係，難得來六丁目不用候位覺得小確幸。 老樣子點了熱美式($130)，今天選了好久沒吃的塔類：檸檬卡士達塔($150)。 剛入口的酸有點太帶勁，猝不及防讓我忍不住皺了眉。本以為突如其來的酸勁會很刺舌，但酸味很快就與唾液混和變成很溫和的味道，不得不說真是讓人想要一口接一口。也因為偏酸只能小口小口吃，突然覺得蛋糕可以吃很久變得很划算XD(什麼貪小便宜的阿姨心態) 關於六丁目，我有好好寫一篇來表達我的愛 Info: 地址：台北市松山區新中街6巷7號(Google Map) 營業時間：1200 - 2100 (臨時休假會在IG公告) 六丁目無訂位服務、低消每人一杯飲品、有插座。因為內用無限時，人多的話可能要等一下喔。(無私附上我的秘密基地，我都會去附近的圖書館坐著等：台北市立圖書館 - 三民分館) 我的愛：2730 cafe' Info: 地址：台北市大安區延吉街288號 (Google Map) 營業時間：平日1200 - 2200(週三休)；假日1130 - 2200 官網：貳柒參零(可以私訊訂位，假日需提前一日訂位) 劇：酒鬼都市女人們 一直以來都覺得追劇很浪費時間的我，居然也在連假期間看了幾部。 (圖取自friDay影音) 第一眼看到這個片名覺得實在太可愛，每集只有半小時負擔也不大，一晃眼就把12集都看完了。每每都被劇中華麗的開瓶混酒手法弄得目不轉睛，有時也會因為台詞而有哭笑不得的共鳴(喜歡喝酒的人真的應該都要去看XD)。 除了酒之外，這部戲最可貴的就是劇中三個女主角的友誼。這裡我就不爆雷，但聽到智久因為昭熙的事而焦急地跟計程車司機說：「麻煩快一點，是跟家人一樣重要的朋友」的時候，我真的是羨慕到哭出來。 YT分享：馬克信箱 兩三年前被同事推坑後好一陣子沒聽了，最近在通勤時又重新回歸。 馬克信箱是個在回覆聽眾手寫信的節目，有如大人版的有聲故事書，好愛主持人馬克和瑪莉聲音自由的切換和各種情緒的鋪張。 覺得生活太過平淡無聊或糟到不行的時候，極力推薦馬克信箱，可以聽到各種光怪陸離的故事(或聽到比你更糟的人生)，但建議聽得時候最好旁邊沒人或戴口罩聽，很常聽到笑到發抖或眉頭深鎖(有些真的是人生鬼故事)。 偷偷說，我手機裡有個檔案節錄了馬信好多經典片段(超變態)： (其他自己去聽) Youtube：上班可以聽LWW Spotify：馬克信箱 某次跟朋友吃飯的時候，友說：「當你覺得日子日復一日不再新奇，就是老了。」為了不讓自己變老，必須更認真生活。共勉之。 以四月摘要作結，順便附上我的IG：beyourthere #月記事 #四月 #牧羊人派 #Affogato #六丁目 #2730 #2730cafe #貳柒參零 #台北咖啡廳 #台北不限時咖啡廳 #民生社區 #民生社區咖啡廳 #酒鬼都市女人 #馬克信箱 #歐馬克 #瑪莉 #beyourthere

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這是最近購入的龜甲萬豆乳-白桃風味 還沒看到前兩款龜甲萬豆乳的朋友，完整文章在這裡： https://fanxin2973.pixnet.net/blog/post/59113501 去大創的時候我都會買紅茶豆乳再搭配另外一種口味的豆乳一起購買~ 龜甲萬豆乳一定要先搖晃一下不然會直接喝到不平均的味道~ 剛開始沒有搖晃豆乳時，直接喝到白桃濃縮汁時，口味上真的超奇怪，搖晃一下之後，豆乳的味道出現了。 白桃口味喝起來是果汁版的調味豆乳，和一般的果汁沒有什麼不同，尾韻才會出現豆乳的口味和沙沙的口感。 喝了龜甲萬豆乳系列之後，認為紅茶豆乳是最經典的口味! 龜甲萬豆乳系列飲品 購入地點：大創生活百貨 售價：任兩件＄49

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