治癒三部曲_01▫️收集、獨處、療癒時間🕐🤍


/透明器皿愛好者/ ▫️收集、獨處、療癒時間🕐🤍 - 收集各式透明物的嗜好，透明帶著純粹而耐看的特質。 疫情成為日常後加劇的乾淨程度偶有漸增傾向，除了一回到住所將衣物與包包換下洗滌之外，也一併將鑰匙與身上所有飾品清潔🧽 於是將常配戴的飾品擺置收集的透明器皿，成為收納與擺設晾乾的區域。 共同放置位於書櫃上自成療癒的一區，擺置喜歡的各種創作者作品、乾燥花材、聖木及蠟燭🕯️ - / 飾品/ ▪️布製復古別針 ▪️金屬色髮夾 ▪️黃銅手飾 ▪️純銀手工手環||內洽 💍戒指|| @duduho2.0 🐚耳環|| @landcool_1.9.8.0 🏁耳環|| @minamibobo 🐭小玩具|| @1234.zzzzzzzz 小香氛|| KENZO FLOWER罌粟花淡香水 @kenzo - イラスト-插畫|| FUKUTSUSHITA .​ 歡迎追起來IG|| FUKUTSUSHITA ..​ .​ #fukutsushitaイラスト #illustration #fashionillustration #drawing #watercolor #ファッションイラスト #イラストグラム #コーデ #絵 #台湾 ​ #TAIWAN​ .​ #ootd #handmade #日々の暮らし #暮らしを整える #暮らしの道具 #暮らし #手帳 #清潔な暮らし #透明 #擺設 #耳環 #戒指 #別針 #香氛蠟燭 .​ #水彩 #插畫 #插畫穿搭 #插畫商業合作 #台灣插畫

越長大～越喜歡獨處

年紀越大～ 越享受獨處. #你也跟本貓一樣嗎？ - - -✦ FB | 不屑貓(Who Cares) ✦ IG | whocares_cat✦ LINE | 不屑貓動靜貼圖＆表情貼系列- - -✦ 2022跨年月計劃本 - 官網｜綠的事務Conifer - 蝦皮｜32K_美好的陪伴\ 50K_探索內心宇宙- - -✦ 不屑是種正能量（圖文書） 博客來\ 金石堂 \ 三民 \ 誠品 \ 蝦皮 \ Pinkoi - - - .．． #不屑貓#台灣原創#正能量#療癒#圖文#原創角色#正向#貓#搞笑 

一張圖秒測你的「邊緣指數」！原來大家眼中的你是這樣，孤獨解析一次看！

心理測驗是大家最喜歡的單元之一，而最近天氣漸漸越變越冷，因此波波妮幫大家準備了「邊緣指數測驗」，讓大家可以趕走冬天孤獨感，溫暖你整個人！準備好了嗎？一起看下去吧！ 看著以下這張紫色小精靈拿的綠色圖片，讓你第一直覺聯想到什麼呢？ （A）便當盒（B）花瓶墊（C）餅乾（D）郵票 選好了往下看解析！ （A）便當盒：邊緣指數４４％ 常常單獨行動的你，其實並不是真的喜歡獨來獨往！其實你內心十分渴望有一個人能互相陪伴、一起打發時間，但你的另一半、家人或朋友，可能總是忙於課業、工作或家務等，導致相處的時光非常少。 （B）花瓶墊：邊緣指數５５％ 你是個非常能享受獨處的類型～但這並不代表你不喜歡團體活動，你的個性樂觀、靈活，和其他人相處時，也懂得以他人為重，性格比同年齡層成熟許多。是個能平衡獨處與熱鬧的人！ （C）餅乾：邊緣指數２２％ 不管是吃飯、看電影，做什麼事情都喜歡跟朋友待在一起，也因為如此喜歡分享的個性，讓你身旁總是有著聊得來的知己。但是有些時候學會獨處，會發現許多不同的感受，所以即使不邊緣，偶爾也要保有屬於自己的時光～ （D）郵票：邊緣指數８８％ 獨處幾乎是你與生俱來的能力！雖然你喜歡獨處，但偶爾還是會出現孤獨的感覺，雖然對你來說長時間與人相處，會讓你覺得緊繃又疲憊，但有時還是要多多融入團體生活，相信會帶給你不一樣的新鮮感唷！ 不知道大家的測驗結果如何呢？希望在這冷冷冬天能帶給你一點溫暖！如果喜歡本次測驗歡迎分享給家人、朋友們，除了可以看看大家的邊緣指數如何，也可以藉由這次機會一起約出去吃吃飯、聊聊天！ 波波妮的心理測驗我們下次見：） #Poper話題小雷達 #心理測驗 #邊緣指數測驗 #友情心理測驗 #愛情心理測驗 #孤獨解析 #冬天 #邊緣 #孤獨 #生活 #心理 #測驗 #分享 #波波妮的生活星球

該如何與自己相處?開啟高質量獨處的1０件事，沉浸式治癒你的生活！

我該如何與自己相處?「依賴型人格測驗」測驗你的依賴指數有多高！

你總是在聚會解散後感到孤單嗎？還是一個人回到空蕩的房裡感到寂寞呢？其實最需要陪伴的人是你自己，而最適合陪伴自己的人還是自己！本篇要和大家分享「獨處」必修的１０件事，讓你養成高質量生活，溫柔且安靜地治癒你的每一天！ １．到書店挑一本喜歡的書，讀完它！ 到書店裡翻翻看看最近熱門暢銷的書籍，可以大略知道最近閱讀的趨勢。另外，當你需要新靈感闖進生活時，不妨試試逛逛書店，每當這種時候總會遇見命中要害的「救命」書籍！不管是工作遇到瓶頸、心情上的低落、自我成長等都適用！ ２．選一款讓自己安心的香氛蠟燭 香氛能幫助我們在狀態之中達到更融入的效果。建議大家在挑選讓自己「安心的味道」時，盡可能的避開平時習慣使用的香水味，讓大腦適應你專屬的「安心味道」。 ３．整理衣櫃 透過整理的過程可以幫助思考「取、捨」的分辨，進一步延伸至人際關係的思考。同時也能為下一次剁手手的買衣服行程騰出一些空間！ ４．建立自己愛店清單 不管你喜歡網購買衣服、化妝品、吃美食等，都可以試著整理出最喜歡回訪的店家建立「我的最愛清單」。 ５．看看老電影、影集 每個年代的時空背景都有獨特的風格存在，欣賞老電影、影集的目的在於體會過往的生活方式，閱歷那些到不了的時空與心情。 ６．養護一盆綠植 學習呵護一盆植物茁壯，是相當需要耐心與細心的！如果是植栽新手想嘗試，萌萌的多肉植物會是你療癒的首選。 ７．學習發呆、放空讓自己與世界斷連 資訊快速流竄的時代，手機訊息動輒兩、三百起跳，影音、電視節目、短影視的「快節奏」總讓人無法放慢步調、切換休息模式。適度的放空、發呆讓自己短暫抽離才是最好的休息。 ８．練習手做料理 從買菜到料理，自己做出成品的成就感是非常療癒的！ https://www.popdaily.com.tw/mama/490203?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/food/786472?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list ９．整理手機照片 你的手機是否經常記憶體不足？趁自己獨處的時候打開手機相簿刪除那些連拍的無效照片、隨意的截圖筆記吧！整理的同時也能順便回憶過去的日子。 １０．規劃未來的日子 先列出近期的目標、想做的事情、需要努力的事項，逐步按照自己現階段的能力規劃出時間軸。透過條列與安排，會降低你的對未來的迷茫、害怕，同時也會重新整理自己的心態與思緒。 以上就是本期推薦給大家的「高質量獨處的１０件事」，剛開始練習獨處的你可以挑選其中１、２項開始進行。進行獨處練習時，會有很大量的時間與自己對話，有時候也會是沉默無語的；如果你開始降低「孤單、寂寞」的感受，代表你正在與自己的獨處的正確道路上前進，加油！ 文 / 小湯圓 圖 / canva #獨處 #自我成長 #高質量生活 #治癒 #生活守則 #生活精選

放過自己，寶寶需要的不是完美的母親

在成為母親後，許多媽媽眼裡就只有孩子，做什麼事情都是為了孩子而做，想成為孩子的超人，卻忘了自己也是人...看重孩子的需要大過於自己，時常覺得自己做的不夠、做得不好，陷入自我譴責的漩渦中。嘿~停止吧! 寶寶需要的不是完美的母親，追求完美只會讓孩子離妳越來越遠，當個快樂的媽媽遠比當個完美的媽媽來的重要，Happy mother ,Happy Child. 先學會做個快樂的媽媽吧! 在成為快樂母親之前，我們需要先檢視一下自身的心理狀況。 透過以下幾個問題，可以檢視自己是不是充滿壓力的完美媽媽。 1.有好吃的食物都留給孩子。 (譬如：吃雞肉給孩子吃肉，自己只吃骨頭。) 2.很少有自己獨處的時間。 3.孩子的成就和表現遠比自己來的重要。 (投資金錢讓孩子學很多才藝，不讓孩子輸在起跑點。) 4.沒有可以談心的對象，怕說出來別人的異樣眼光。 5.堅持給孩子最好的。(譬如：餵母乳、自己煮不吃外食、給孩子提供最好的師資...)。 6.只要孩子開心，自己就開心。 7.所有事情都要自己來，不相信另一半、公婆、保母，只相信自己帶最安全。 以上的問題，若有超過半數都是肯定的，那妳有可能是壓力過大的完美媽媽，這時我們需要好好地放輕鬆，調整心態跟步調。以下幾個方法，可以幫助完美媽咪消滅這些說妳不夠完美做得不夠好的謊言。 一、每個星期，務必排出一個時間給自己 每個人都需要有獨處的時間好好充電，即使是機器人，也需要有充電的時間，有電力後才能繼續工作，更何況我們是人，就更需要了。獨處時我們可以做些什麼？妳可以安靜自己的心，想哭就大聲地哭，將負面情緒釋放出來，告訴自己這個世界沒有100分的母親，孩子也不需要100分的媽媽，調適好心情後才能重新得力。 二、和讓你有罪疚感的人保持距離 許多媽媽在育兒的過程中，都經歷過被公婆、親戚、鄰居... 冷言冷語過，若長期在這種冷言冷語中，媽媽的心態一定會被影響，與這些人適當地保持距離，也是保護我們自己的一種方式。 三、有談心的對象 在孩童教養的路上，一定會碰到許多困難，找到自己信任的朋友分享或是和身邊有經歷過這些狀況的人分享，對方往往會給妳最大的支持跟安慰，也能夠跟你分享心路歷程，作為彼此的支柱。 四、多愛自己一點 在還沒有成為母親之前，我們喜歡去喝下午茶、逛街，做很多自己喜歡的事情，有了孩子後是不是把我們的金錢、時間和空間都給了孩子？其實我們是母親這個角色的同時，我們也是父母的女兒，也是丈夫的妻子，也是獨立的個體，我們可以去做任何讓我們感到開心的事物並花費在自己身上。是不是很久沒有出去讓自己開心一下？這週不妨找個時間去做些自己喜歡的事情吧~ 五、信任身邊的夥伴也能夠成為神隊友 許多的媽媽因為不信任身邊的人，所以從不讓他們幫忙帶小孩，但我們只有一個人，長期下來都是自己帶孩子，有一天絕對會崩潰。媽媽可以試著放手，如果很難做到，可以先請丈夫或是公婆幫忙帶兩、三個小時，之後再慢慢增加帶孩子的時間，妳會發現其實並沒有自己想像的那麼可怕，他們也能夠成為神隊友。 最好的育兒方式不是給孩子最好的，也不是給孩子一個100分的母親，最好的育兒方式是讓自己成為一位開心的母親，媽媽開心了孩子也才會是開心的，適時的放鬆、適時地享受獨處，需要救援時不要客氣地向身邊的人請求支援。有人說育兒可以很優雅，我想是因為這些媽媽們很懂得愛自己、愛孩子，願意給自己及隊友犯錯的空間。最後讓我們一起來宣告：世界上沒有100分的母親，我已經做得很好了，我不需要做到完美，我只需要成為一位開心的母親，我開心了孩子才會開心。(請大力的給自己一個掌聲，所有的母親都值得最熱烈的掌聲) #親子教養 #育兒日常 #心靈雞湯 #完美母親 #快樂媽媽

獨處小時光/它是維持優雅生活的重要養分

你敢不敢一個人坐在餐廳吃飯？ 這是我和姊妹曾經討論過的話題。 網路上總有各種對於獨立的評斷標準，會提供給你一個量尺和標準，去畫出界線。 印象中剛北漂的時候，我無法理解為什麼捷運站裡的人們步伐都要這麼快？好像每天都在被什麼追趕？但漸漸的我發現我也不知不覺地跟上了，另外，在北國工作的日子，每一個時刻好像都有回不完的訊息和接不完的電話。 每天內心都有一個聲音，要我把所有通訊軟體都關閉。 你，是這一輩子最重要的選擇 Me time, 這是一個沒有人打擾，不必再應付那些紛擾的事情，你只需要好好的面對自己，這段時間可以讓你好好呼吸，認真感受自己的每一個情緒和狀態。 練習與自己相處 你可以隨興挑著一部自己喜歡的電影，然後搭配著自己最愛的零食，渡過一個安靜的下班人生。 你還可以早起，為自己烹煮一頓健康而且愛吃的食物，再悠閒的著裝準備好面對人生無法避免的社交。 我們的成長環境，總被灌輸要學會做人，要學會察言觀色，要學會和他人相處。但從來沒有人教我們如何與自己相處。 自己，是你這輩子必須擺在第一的選擇。 獨處，他人的眼光和思維都與你無關 「現在到餐廳用餐要梅花座耶！」她說 「這樣一個人去餐廳吃飯也不會很奇怪」他說 我相信很多人，還是無法克服自己一個吃飯，甚至一個人吃火鍋，因為火鍋需要花費的時間更多，小吃就不在這次討論的範圍內。 當你害怕做到這件事情的時候，或許可以好好問自己，你選擇他人的眼光？還是你自己？ 硬是要找一個人陪你吃飯、看電影、逛街或旅行，其實這段期間，你內心多了一些遷就和勉強，可能你會吃著你沒那麼喜歡的食物，可能看了一場好像還可以的電影，可能花了時間卻什麼也沒買。 這樣的日子，你快樂嗎？ 我們是不是都擺了太多那些與你無關的事情在心中，其實一點都裝不下。 花時間在溺愛自己身上，你的思緒和狀態會維持在最佳狀態 讓我們想像一下，如果你可以用著自己喜歡的洗髮精香味，好好的洗個熱水澡，再好好的保養自己的肌膚，也許還可以同時間敷著面膜搭配一部溫馨的電影。 是不是很美好？ 我們都要在生活中找到寵愛自己的方式，你就能在這步調飛快的時代，依然踏著輕盈的步伐，並把自己的人生過得很優雅。 唯有讓自己維持在最佳狀態，負面和抱怨就會離你越來越遠。 我也是最近愛上自己一個人的時間，我讓自己上下班時間分得很清楚，讓自己有空好好與自己對話，可以在這段時間，把一整天累積下來的情緒和思緒整理好，明天才能依然維持優雅的出現在人們面前。 這篇不是教大家自私，而是要提醒著自己，人是需要自己的空間和時間，別把自己逼得太緊，那些塞不進自己生命的東西，就讓它放在自己的框框之外吧！ 👍如果我的文字有觸動到你，請記得幫我按個❤ 追蹤我的個人IG: Mel.Tsai #instagram #instagood #love #like #follow #photography #photooftheday #instadaily #likeforlikes #picoftheday #fashion #bhfyp #beautiful #instalike #me #likes #followforfollowback #smile #followme #myself #art #photo #happy #style #likeforfollow #life #l #nature #followers #bhfyp #自己對話 #Metime #Enjoy

七夕情人節跟自己來場約會吧 自己創造獨處的浪漫

單身、約會、談戀愛都是人生很美好的事 關於孤獨這件事，我第一次讀到蔣勳的孤獨六講，在書的書皮上，印上這樣一行字：「孤獨沒有什麼不好。使孤獨變得不好，是因為你害怕孤獨。」 我在求學時期懞懂的讀著這本書，當時沒有太多的社會經驗，也無法好好言說自己對於孤獨的感覺，但是我是深刻的感受到巨大濃烈的孤獨，偶爾在夜深人靜的時候，捲著棉被，好像在潔白的床上有股強烈的孤獨感包覆著我，讓我無法快速入睡，睜著雙眼，想著希望有人的陪伴，但是我們終究還是獨立的個體。 談戀愛不是完全的將兩個個體緊密的黏在一起，而應該是兩個獨立的個體，能夠好好的各自生活 年輕的時候談戀愛，很渴望二十四小時都跟對方黏在一起，長大後，發現談戀愛不是完全的將兩個個體緊密的黏在一起，而應該是兩個獨立的個體，能夠好好的各自生活，但在與對方相處的過程中，將快樂的程度最大化，一加一大於二，但是大於二之外，一始終是一，另一個一也還是那個一。 我發現，當你有個體獨立的強烈意識，你就不會在某些時刻去斤斤計較另一半不夠體貼，或是情人節少送了一份禮物，為什麼沒有訂好我要的餐廳？為什麼你在這個重要的日子沒有給我足夠的驚喜與愛？ 我在美國求學的三年間，紮紮實實的體會到孤獨的極致，在異國沒有家人，沒有熟悉的朋友圈，說著非母語的我，又必須要好好拓展新的交友圈，認識新的人們，在心態無法好好的調適的情況下，學校的課業量重的我難以負荷，我常常在深夜想著，為什麼要來這裡讀書？這一切到底是為了什麼？ 為了調適這樣的心態，我從經驗中學到，跟自己相處是人生最大的難題，這些害怕、擔憂、恐懼，都可以在與自己獨處的時候好好的調解。 我開始帶自己去逛街，沒錯，我帶著我自己，想像我是自己最好的朋友，我空出週末一個下午，帶自己去逛街，去看美美的衣服，選一部想看很久的電影，但是一直沒有約到適合的朋友去看，最後買了一張票，看了午夜場的電影，看完後坐著地鐵回家。有時候，我甚至會走上半個小時的路程，從布魯克林的市區，走回我的住處，我養成一個喜歡自己看電影的習慣，我的身體也許可以透過運動、上健身房放鬆、舒展，但是我的心靈，同時也需要舒展，想像你的內心是個小孩子。 他有著脆弱的靈魂，對於世界的變動感到很敏感，所以請小心地呵護他，就像是剛開始約會的心儀對象那樣，製造浪漫，像是與他看一場午夜場的電影、下班後到河堤公園的散步一小時，看看夕陽，看看河畔的倒影、到書店逛上一個下午，即使不想看書，只想看美麗精緻的文具都好，帶自己出去約會，可以讓你體會到動態的冥想體驗。 常見的冥想是靜坐著，但是現代人的生活步調緊湊，很難好好坐著，更難好好的將腦袋空白放鬆，於是出門帶自己逛逛，不要一直檢查手機的訊息，不要再時不時打開社群軟體看大家都在幹嘛，空出一個時間，讓自己對生活周遭的感官重新調整，去注意稀鬆平常的街道有什麼變化，這條巷子為什麼有這麼多的修車場？這條路以前好像沒有走過？家裡附近，轉角的這間店一直都在嗎？ 歸國後不久，我搬到台北，熟悉的街道，不熟悉的朋友們以及不認識的新的工作環境，但我很慶幸，我帶回了那個堅強又溫柔的我。 在認識新的朋友的同時，新的工作開始上手，我又開始與自己約會，我會挑上一天去美術館逛逛，如果展覽很無聊，我也不會強迫自己要看完，我可以在美術館的角落寫寫東西、畫畫圖。我也會挑好一部我想看的電影，然後買一張票，將日期放入我的行事曆，認真的帶自己去來場電影院的約會。 我發現，如果你有足夠的獨處時間，你更加愛自己，你會發現，你在生活中無時無刻製造的浪漫，會讓你對獨處這件事上癮，因為你會得到前所未有的寧靜，你會更貼近自己內心的那層柔軟的地，也是因為獨處的關係，你會更清楚自己喜歡什麼、不喜歡什麼，然後你會更了解自己，你會更愛自己，在與人相處的場合裡，你也更能了解別人的心理狀態，你也才知道怎麼好好跟人相處，而不用委屈自己的存在，處處迎合他人。 害怕孤獨的你，別怕，帶自己來場約會吧。 Linghsiu Alice Tsai 蔡翎繡 插畫家、動態影像設計、藝術教師、偶爾寫點東西 FB: https://www.facebook.com/thealicetsai/ IG: https://www.instagram.com/thealicetsai/

「自我成長」- 學會和自己獨處

孤獨是什麼感覺孤獨是你在人群裡狂歡，你卻覺得空虛孤獨是夜深人

孤獨是什麼感覺 孤獨是什麼感覺孤獨是你在人群裡狂歡，你卻覺得空虛 孤獨是夜深人靜時，你覺得無所適從 蔣勳說：「學會孤獨，和自己在一起」 應該轉換成「學會和自己獨處，理解自己」 孤獨的解方在於了解自己 自己需要的是什麼 自己需要的連結是物還是人？ 就像靈魂急轉彎裡22號尋找「火花」一樣，他到地球投胎的理由很簡單，就是「我想活著」，這樣的理由，不需要遠大的志向和夢想。 現代人可以很輕易地與任何人產生連結；可是，我們好像更孤單了 很有可能是我們能與人產生連結的機會太多了，以至於我們想要全部都掌握住（友誼）。但人的能力是有限的，就像是一位廚師要同時顧六個爐子一樣，光是看火、攪拌食材，就分身乏術了，何況是維持其品質? 下次和朋友們見面時，試著關上手機好好與你面前的人相處

聆聽內心的聲音｜靜下心來好好關心自己

獨處時的你，在做些什麼呢？ 科技的進步，3C產品不離身，隨處可見，很多人都成癮在電子產品當中，你是否有警覺。 每天醒來都有大量的資訊開始轟炸你的頭腦，新聞、社群媒體、LINE訊息、家人、朋友、同事等，這些都佔據每天大部分的時間，讓我們覺得身心都有些疲憊，獨處時是放鬆的時間，但要用對方式才是真正的放鬆。 在獨處時的你如何和自己相處呢？歡迎留言分享你獨處時做些什麼事情。 獨處時光很美好，別浪費了 我是個很需要獨處的人，喜歡那種安靜、舒適、自在，當媽後我更需要有時間獨處，不然我會覺得有點迷失自己。 獨處時光，學習與自己相處，不要將這寶貴的時間浪費在不必要的事情上，例如：毫無目的滑手機。成功人士都會花時間獨處，讓自己沉澱下來，就像電腦需要關機休息，人腦也需要適度的休息，才能保持運作順暢，使用更久。 找到適合自己獨處時真正能放鬆做的事情。 喚起內心的自己 在奔忙的日子裡，用的都是習慣反射動作在重複每天的生活，經常忽略內心的聲音，很多研究都表示大部分的人都過著不喜歡的生活，但卻不改變，依舊如此，利用獨處的時間靜下來，好好地和自己對話，喚醒沉睡已久的自己，找到你想要的人生和生活。 學會關心自己 關心自己、愛自己都是必須的，但有時我們被生活中瑣碎的事務填滿，就忘了自己，忘了自己也需要關心和愛，每天找個時間和自己獨處。關心一下自己的身心靈，如果真的忙到沒時間，就在洗澡時、通勤時、上廁所時，短短的時間給自己一個宣洩、包容、愛護自己的時刻吧！ 我也在練習愛自己、關心自己、包容自己，每個人一路走來都不容易，讓我們一起加油、努力，迎接每一天 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標。 如果喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 工商時間： 【O’right歐萊德咖啡因養髮液】團購優惠中｜即日起至2021/08/05 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

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寵物玩具的重要性 狗狗的天性喜歡啃咬或追逐，原本在野外可以無限奔跑，被人類眷養後因活動空間縮小，長時間待在室內空間或同一位置，容易造成牠們精神緊張、焦慮。 所以會想在能走動的範圍內嗅聞、抓扒等，將原始的狩獵本能轉換為咬鞋子、啃沙發或是把家裡物品弄得一團亂。 等飼主下班後依舊精力旺盛的想出門散步走走或追逐嬉戲，常常讓飼主們有狗兒們精力無限的疲累感。再看到家中像被歹徒搜刮般的髒亂，那可是心累、身累以及理智斷線。 為避免自己的耐心愛心被消磨殆盡，又想讓自己過的舒服還能滿足狗狗體力想發洩的心情， 依照體型、年紀及個性挑選出適合陪伴狗狗的玩具，那就相當重要了！ 給不同個性狗狗的玩具推薦 陪伴、紓壓的狗玩具 以「陪伴類型」的娃娃來說，是紓壓類的玩具，這類玩具通常的可愛的娃娃類，最適合較需要人陪伴、會有分離焦慮且平日較為敏感的狗狗為主。 如果發現家中無人時，狗狗會持續低鳴或長時間吠叫，那就選擇合適的玩具陪伴，且最好是能在狗狗幼犬時期就有玩偶可抱著睡覺。 其功能就像人們小時候的小被被、布偶般，是可以帶來安全感的小物品，就能降低分離時狗狗產生的不安全感，更可安靜的度過獨處時光。 圖片來源: 搖滾尾巴 | 狗玩具玩樂購物商城-紓壓類玩具 不要以為小狗才會需要，中大型犬也很喜歡毛茸茸玩具，但如果中大型犬會撕咬玩具的，就必須在主人在的時候教導這類玩具的玩法，千萬不要在狗狗非常興奮的時候丟給牠。 常常主人覺得這類玩具一下就被撕爛了，所以就算狗狗再喜歡都不再買給牠，除了讓狗狗沒有陪伴感，主人也很難拍到最萌反差的可愛照片唷! 圖片來源: 搖滾尾巴 | 狗玩具玩樂購物商城-紓壓類玩具 啃咬類玩具 無論是吃飼料還是罐頭，都會在進食後留下殘渣在牙齒上，而狗狗牙齒的狀況同人類一樣。 牙菌斑在24小時內形成並附著於牙齒表面，48小時後就會形成牙菌斑，甚至造成牙周病，如常常會覺得狗狗的嘴巴很臭，那就有可能是潔牙不夠徹底的關係。 除了可以每日刷牙之外，也能替狗狗準備「潔牙類型」的潔牙骨或潔牙玩具。延伸閱讀：幫狗狗刷牙輕鬆上手！刷牙技巧一次學起來 像是擁有VOHC認證或NPIC推出的潔牙骨，都證實有效能降低牙菌斑、牙結石產生。 也有可以天然材質可啃咬磨牙的狗玩具，但二者都只是輔助潔牙，不能取代刷牙。 圖片來源: 搖滾尾巴 | 狗玩具玩樂購物商城-耐咬玩具 互動類玩具 狗狗的體力無限，但礙於居住空間較小無法讓狗狗奔跑，在家發現狗狗很喜歡咬拖鞋，還不讓你拿回來，那就很適合添購拉扯型玩具。 咬合力道或體型較小的狗狗，能選擇編織類的拉扯玩具，像是吉娃娃、約客夏等。 圖片來源: 搖滾尾巴 | 清潔三套組 若會把一整捲衛生紙咬的到處都是、衣服拉扯到變形的，那就適合購入橡膠製彈力繩、伸縮性較強的拉扯玩具，如拉布拉多、黃金獵犬、米格魯以及土狗等。 此外，還能藉此訓練狗狗放開、冷靜等指令，是寓教於樂的好選擇。 圖片來源: 搖滾尾巴 | 美國JW | 天然橡膠洞洞足球球中球 消耗活動力的拋接類玩具 相信許多人養狗的經驗是要不斷的玩拋接球或是飛盤，畢竟狗狗有獵物本能。 如發現狗狗很喜歡追逐路旁的鳥、移動的燈光，而且是體力超好的幼時或年輕時期，那「拋接類玩具」不可少。 一般來說球型及飛盤最讓狗狗喜愛，要有些微彈性不過硬，也不能太滑或易擠壓變形，避免造成狗狗誤吞。 而拋接類玩具適合在空曠戶外使用，拋得越遠，能讓狗狗能盡情奔跑，飼主只要在原地等待狗狗把玩具咬回來即可，陪伴玩樂及消耗體力二者兼具。 圖片來源: 搖滾尾巴 | 日本Aduck｜微笑狗啃咬玩具 抗憂鬱的益智類玩具 像個小吃貨的狗狗，尤其黃金獵犬、米格魯品種對於吃完全沒有抵抗力，又怕牠們吃太多會胖，或是狗狗有老年跡象，就需要「益智類」玩具來輔助。 像是漏食球玩具或是藏食玩具，裡面可塞飼料或零食，讓狗狗不斷推動才會一點一點掉出，極為適合貪吃但運動量不足的狗狗，減少因貪吃而肥胖的機率！ 圖片來源: 搖滾尾巴 | 美國JW｜繽紛樂豆莢磨牙棉繩 圖片來源: 搖滾尾巴 | 日本kashima | 咬咬藏零食系列 也有像現在很紅的嗅聞墊，在尋找零食的過程中，聞嗅10分鐘等於散步一小時。 延伸閱讀: 疫情在家好憂鬱?汪星人的嗅聞墊 圖片來源: 搖滾尾巴 | 益智探索｜PIZZA尋寶嗅聞墊 圖片來源: 搖滾尾巴 | 益智探索｜紅蘿蔔慢食嗅聞墊 體力下降及開始不愛吃飼料的老犬，就適合益智餐盤類的玩具，有分不同難度，讓牠能專心找出食物，挑戰獲得成就感的同時也能減少老年憂鬱及失智情況產生。 也可以從小訓練狗狗的智力，並養成專注力，讓狗狗個性穩定。 這類益智餐盤/益智拼圖類的產品，目前在台灣比較少看到，這有不同層級的挑戰，建議先從簡單的入手，並教導玩法。 圖片來源: 搖滾尾巴 | Outward Hound｜尋寶食益智玩具 狗狗玩具挑選重點 狗狗玩具固然重要，但也要多注意狗玩具的挑選重點，以下列出四大特點，方便大家在購買狗玩具時以此為挑選準則。 1、玩具比狗嘴大 太小的玩具容易使狗狗在啃咬玩樂時，不小心吞嚥而無法吐出，這就需要靠獸醫催吐或開刀解決，所以挑選玩具要比狗嘴略大，但大小可以剛好咬合住的為主！ 2、不可易撕裂、碎裂 狗狗的牙齒尖銳、咬合能力強，如玩具材質易破洞或碎裂，一來非常不耐玩。 二來狗狗也可能將填充物、外層布料、塑料吃進肚子裡，如造成腸胃不適而嘔吐，那就得不償失了。 3、勿使用生活日用品當玩具 這點是挑選狗狗玩具的大忌！畢竟想讓牠們乖乖自己玩或是發洩精力的同時，也要避免生活用品、家具損害。 如飼主因為方便而把生活用品丟給狗狗玩樂，那牠們就會認知這些物品是可以隨意啃咬的，養成這樣的壞習慣後要再訓練就很難改變了。 4、選擇天然有認證之產品 因狗狗玩具皆會接觸到皮膚與口腔，如玩具含有化學物質鄰苯二甲酸鹽或雙酚A，甚至含有鉛、砷及甲醛等等，對人體及狗狗都有害。 長時間接觸可能會產生肌肉痙攣、噁心嘔吐、肝腎負擔增加及影響到生育能力等危機，所以選擇有品質認證的玩具是較好的選擇。 以上要點謹記後，就能依照狗狗的年紀及各種條件去挑選適合的玩具了，以下分成幼犬、成犬及老犬三個階段做介紹。 幼犬玩具怎麼挑？ 小狗對新事物充滿好奇，對於沒看過的物品都會想嗅聞啃咬試試，這時候最適合牠們的玩具項目是觸感獨特或是能發出聲響類型。 像是外層柔軟內裡紮實的編織玩具、裡面有鈴鐺的簍空鈴鐺球、擠壓時會發出聲響的彈力球。 或是有著弧度的大板子，都能讓牠們安安靜靜的玩樂一陣子，這時也能培養出獨處的習慣，讓狗狗能享受獨自玩樂的時光。 但到5個月後小狗開始換牙期，對咀嚼會更有強烈慾望，這時候就比較適合給予磨牙玩具、橡膠玩具，讓狗狗能趴著、躺著啃咬。 但要特別注意如果磨牙玩具已經有裂痕，要立刻換新以避免碎裂造成意外吞食，或細菌孳生讓狗狗生病。 也能準備拉扯型玩具，吸盤式的拉扯玩具能取代主人不在的時候，吸在地上讓狗狗跟地板拉扯，或是一般型的可以讓飼主跟寵物互動增進感情。 這時期如有發現狗狗對於食物、零食很感興趣，也能放些藏食玩具，狗狗要不斷的逗弄才會掉出零食，讓牠玩樂中還能享受小獎勵。 成犬玩具怎麼挑？ 狗狗心智如同5歲小朋友，需依照日常展現出來的習性做玩具挑選。 像是較喜歡撒嬌、安靜的狗狗可準備洋娃娃、小鴨兔子造型等可以抱著陪伴的短絨毛布偶。 喜歡奔跑的狗狗就能準備讓牠們發洩精力的彈力球或是飛盤，還可玩你丟我撿的耗體力遊戲。 但一樣要選比狗嘴大、不易被咬壞的材質，也避免選含有電池的玩具，以免狗狗咬破漏電或電池內重金屬流出造成傷害。 而小時候玩的玩具如果太小或破損，就要丟棄不再給予玩耍，減少誤食機率。 老狗玩具怎麼挑？ 狗狗年老之後通常膝蓋會較為退化，已不適合跑跳活動，飛盤、拉扯型玩具盡量不再玩耍。 而且為了避免狗狗有智力、記憶下降或是認知障礙，飼主能準備益智型玩具促使牠們思考。 像是拼圖式餐盤就相當適合，狗狗需挪動拼圖或咬起遮蔽物，才能吃到飼料，藉此訓練牠們思考。 讓狗狗可以專心把葫蘆裡的食物都挖出來吃，忘卻年老體力減退的煩惱。 為什麼我的狗狗不愛玩具？ 看了這麼多狗狗玩具挑選方式及類型後，是否迫不急待買了許多玩具回家，但確發現狗狗不領情呢？可能有這些原因： 如果發現狗狗不愛玩玩具，可能有下列幾種原因。 1、玩具味道過重，狗狗強烈排斥 新玩具上面可能會有細菌髒汙或化學藥劑殘留，或是悶過久形成的味道，會讓狗狗不想靠近。 建議飼主購買玩具後先別急著拿給狗狗，而是先清洗曬乾後，再給狗狗玩，避免有味道讓狗狗排斥。 2、顏色不鮮艷，狗狗看不到 因狗狗能辨別的顏色只有黃色、藍色及灰色，所以玩具可挑選有這三種顏色的玩具。 讓狗狗能辨別出玩具與其他物品的不同，並拿在狗狗眼前擺動，讓牠知道這是屬於牠的玩具。 3、對玩具無認知 受過訓練的狗狗不會亂咬物品，所以飼主可以先以互動方式讓狗狗知道這是牠的東西，才會讓狗狗安心啃咬玩樂。 4、認為玩具很無聊 狗狗長期被關在家中，或許對玩具不感興趣，這時可以準備擠壓會發出聲音的玩具，或是可內放食物，讓牠們產生好奇而開始逗弄玩具。 怎麼跟狗狗玩？ 成功引起狗狗玩玩具後，過一陣子發現狗狗把玩具都放在一旁完全不想理會，就算主人前往逗弄也無興趣玩樂，難道只能再花錢買新玩具嗎？ 其實只要做到以下幾點，狗狗的玩具不用一直買也能讓狗狗不厭煩！ 拿出玩具 = 可以跟主人玩 只要狗狗叼著特定玩具，飼主就會跟狗狗玩，藉此讓狗狗認定這是能跟主人互動的物品，狗狗就會樂此不疲的享受玩具帶給牠的溫暖囉。 不知道怎麼玩 像益智類玩具狗狗或許不清楚怎麼玩，飼主可先示範個幾次，在狗狗嘗試玩樂時給予讚美或零食獎勵，讓狗狗更有玩樂動力。 限定玩具出現時間 對於玩具的新鮮感過後，之後要再引發狗狗興趣就很難了，所以要設立特定時間才會得到的玩耍機制。 結束後把玩具收納整理，才不會讓狗狗認為玩具是隨意都能取得的物品。 玩具輪流給予 一次只拿出幾樣玩具給狗狗玩，下禮拜換一批不同的玩具，交互輪替下讓狗狗保持新鮮感，就不用一直傷荷包買玩具了。 塗抹香味 新買的玩具狗狗不喜歡，可以在玩具上塗抹些味道，像是香草、草苺或是無糖的花生醬等。 或是飼主睡覺時先把玩具放在床上，讓玩具上有你的味道，也會對狗狗比較有吸引力。 從小讓狗狗習慣玩適合的玩具，不僅能降低狗狗獨處時的焦慮憂鬱、空虛寂寞感，更能讓牠們習慣獨處時自行找樂趣。 各式各樣的玩具能訓練狗狗乖乖待在家，或是在外時能有互動且消耗體力。 只要謹記上述購買玩具的特點及注意事項，購買最安心最需要的玩具，就能避免傢俱、衣服遭殃，還能減少讓狗狗獨處的罪惡感唷！ 搖滾尾巴 提供狗狗生活玩樂的最佳平台 想更了解毛寶貝們都在想甚麼嗎?點擊「搖滾尾巴官方部落格」網址，跟著搖滾編一起探索汪星人的祕密吧 搖滾尾巴粉絲團 搖滾尾巴IG 搖滾尾巴狗玩具玩樂購物商城 https://www.rocktailshop.com.tw/

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