【零食】泰國職人 BenPan手工烘烤厚抹醬吐司脆片

這款手工烘烤厚抹醬吐司脆片是由泰國第一廚師學院，杜斯特塔尼學院畢業的廚師所研發的餅乾，用的是奶酥麵包中加入了北海道牛奶，提升口感，然後創立了Ben Pan Bangkok 品牌。 泰國職人 BenPan手工烘烤厚抹醬吐司脆片 短時間就在網路上竄紅，並讓泰國曼谷100多家餐廳將這個甜點列入菜單，成為泰國最受歡迎的甜點之一。 泰奶口味 包裝的設計非常的直接，整個滿版到不行的土司脆片，搭上背景像是泰奶的橘紅色，讓我有點害怕。整個包裝完全沒有一絲空間的浪費，沒有圖片的地方都放上的字，這包裝的設計真的空間管理大師啊～ 打開包裝可以看到是夾鍊袋的設計，但是封口撕開處跟夾鍊袋的位置很近，所以在撕開包裝袋時，不是很容易撕開就馬上就能看到內容物，而且很容易就把邊角給撕得超級醜的。 裡面每一片的厚抹醬吐司脆片尺寸跟大小都不太一樣，應該是在運送的過程中碰撞就碎了，厚抹醬吐司脆片上滿滿的都是泰式奶茶的抹醬，真的是超級厚，從正面上完全看不到土司空白的地方。 背面就是烘烤過的土司模樣，沒有抹醬的樣子，但是每一片單面的醬都超級厚，所以會沾到其他的背面，還好抹醬都只上了單面，我沒辦法想像雙面都是醬的口味，那應該... 直接給我一罐醬就好吧。 吃起來的口感就是土司脆片，咬起來有點像是沒有糖粒感、薄片的花蓮的奶油酥條，口味是很香的泰奶，我也覺得蠻像是太妃糖的的甜味，吃的到奶香味，茶味感沒有那麼重，整體口感是酥酥脆脆、香味很濃的土司脆片，對我來說這款的甜度是偏甜，但是我可以接受的甜度。 巧克力口味 深色的包裝一看就知道是巧克力口味，右下角的口味還做了個巧克力的擬人圖樣，一看就清楚明瞭。 包裝還是一樣的難開 唯一的好處就是吃不完，還能用夾鍊袋直接收起來，不怕裡面的土司脆片軟掉，打開包裝就能聞到巧克力味，感覺不像是廉價的巧克力，至少是普通等級、吃起來不錯的巧克力。 每塊吐司脆片上除了厚厚的巧克力抹醬之外，還有幾顆小小的巧克力豆鋪在吐司脆片的上面，吃起來就不只是單純的抹醬吐司脆片，還多了一些顆粒的脆感，讓口感有些不同的變化。 感覺吐司脆片真的非常容易就碎掉，巧克力口味裡面幾乎沒有看到比較完整的吐司脆片，每一片都碎到只有一口的大小，吃起來是蠻方便的，但就是看起來蠻心酸的，抹醬也是只有單面，另一面看起來完全就是烤乾的土司片，沾到了其他吐司脆片的巧克力醬在上面。 從側面看，醬的厚度已經快要跟吐司脆片一樣厚了 難怪每一口的味道都超級濃厚，咬起來很有脆口的感覺，巧克力是烤過之後的苦甜巧克力，吃起來是香味比甜味來得明顯。 牛奶口味 牛奶口味的外包裝是會反光的包裝袋，其他款都是霧面的包裝袋，不過整體的視覺設計倒是都差不多，右下方有一隻乳牛的模樣，上面寫著牛奶跟奶油的組合，吃起來應該每一口都是奶香味十足吧！ 熱量表則是在包裝的左邊，這樣小小一包就有480大卡，只能說甜點的熱量真的都不低啊！大家在吃甜點時真的都要適量就好，不然整天吃下來真的會卡路里爆炸，那就要花時間減肥了... 包裝袋一樣是貼心的夾鍊袋設計，這次我學聰明了，直接拿剪刀把封口給剪開，不管多難撕開的包裝，用剪刀就都不用煩惱了 包裝一開就馬上聞到超濃的奶味，是超濃、超甜的奶酥香味。 這小小的土司塊上也被抹上厚厚的抹醬在上面，看得出來是土司已經在抹完醬之後就先烤過，可以選擇直接配上熱茶來吃，也可以先用烤箱或微波爐稍為加熱再吃，兩種吃法都好吃！ 直接吃的感覺蠻像是花蓮的奶油酥條，連香味都蠻像的，但是，我覺得泰國職人的好吃很多，味道跟香氣都比花蓮的奶油酥條還要更重，吃起來卻沒有花蓮的奶油酥條那麼乾，吃起來更香更好吃！ 大蒜起司口味 這款口味是唯一包裝上是有英文跟中文，而不是泰文的包裝，它也是唯一偏鹹的口味，想不到鹹口的居然熱量也是裡面最高的，重點是為何只有這款熱量與成份表裡只有泰文，其他款至少都還有英文，這款倒是都跟別款的包裝都相反，我真是搞不懂泰國的設計邏輯是什麼... 打開包裝就聞到了帶有甜感的蒜味，雖然說是大蒜起司口味，但我聞起來比較像是奶油大蒜的味道，要說這款是甜點是比較不像，我覺得反而比較像是會拿來跟湯一起搭配的那種香蒜麵包的味道。 麵包上的抹醬裡面有很多香料在裡面，吃起來是不會咬到有香料的感覺，整體味道是偏甜，雖然有很濃的蒜味卻不是很鹹，這款強烈建議要加熱之後再吃，直接吃的味道不是很突出，但是，加熱之後，就很像是在西餐聽會吃到的餐前麵包，蒜味很香的那種甜鹹餐包。 加熱之後真的是超～級～好吃 配上一碗沖泡式的濃湯，完全就是在家享受西餐廳的氛圍，下午茶不想要吃甜點，那來份餐廳式的前菜吧 大蒜起司口味真的是很值得品嚐的特別口味呢！ 心得結語 這裡面我最喜歡的口味，第一名是泰奶、第二名是巧克力跟牛奶，大蒜起司完全無法跟其他口味比較，感覺它就是該被放在當作正餐的食物裡，而不是甜點啦！ ————————————————————————————————— 喜歡文章的讀者，也歡迎【追蹤】和【分享】，這都是對我寫作最大的鼓勵。 ————————————————————————————————— 【靜羽喵的貓系人生】 ↓ 喜歡我就點讚、分享、追蹤、留言 ↓缺一不可啦！ 粉絲團 https://www.facebook.com/Avrilneco/ IG https://www.instagram.com/avrilneco168/ 部落格 https://psvice.pixnet.net/blog

韓國創意辛拉麵吃法【玫瑰醬辛拉麵🌹】

最近韓國滿紅的玫瑰醬辛拉麵🌹#로제신라면 只要簡單的食材就可以輕鬆煮出粉紅醬義大利麵般的口味✨ 準備材料👉🏻辛拉麵一包.洋蔥🧅大蒜🧄牛奶🥛韓式辣椒醬🌶️ 🍴將洋蔥切絲大蒜切片後稍微拌炒 🍴加入約450ml牛奶煮開後放入一匙辣椒醬及泡麵調味包 🍴湯汁攪拌均勻後下泡麵煮軟 🍴最後加入起司就可以關火囉 步驟很簡單 吃起來很像辣味粉紅醬義大利麵🍝 疫情期間大家吃膩一般泡麵的話可以在家試試 泡麵的美味真的提升很多🤤 💡牛奶量可以自己抓看看想吃比較乾還是湯多的(我想吃偏濃郁所以牛奶只加約350ml) 💡我有先把泡麵用熱水泡約1分鐘後再撈起加入(牛奶多的話可以直接放入麵塊煮) 💡怕辣的人辣椒醬可以省略或是少加一些(加一匙對我來說有些太辣😂) 💡配料可以隨自己喜好多加些(培根.菇.雞肉等等等)

小農木瓜牛奶｜為夏天找涼快！零稀釋好味道，不加水不加糖的木瓜牛奶！

搬家後的小農木瓜牛奶同樣在國際街上，除了現打果汁、農產品販售之外，還新增冷凍產品及代客料理等服務。 用來榨汁的木瓜大多為台農 2 號或日昇木瓜，水果切塊後冷凍就能打出透心涼冰沙。 濃郁奶香襯托出木瓜香氣，不加糖就很讚！入口餘味悠長，柔密細沫也蠻加分的。建議當下儘速喝完，否則會結塊變苦唷！ 南瓜牛奶選用口感像奶油般滑順的奶油南瓜，牛奶適度平衡有些人不大喜歡的瓜味，當中還帶著南瓜特有的「沙沙感」。 新店距離舊址 3 分鐘，風味不減、選擇多更多，快來這裡為你的夏天找涼快吧！🥳⠀ - 🔍 台中市西屯區國際街66-1號 📍 @smallholder_farmer ☎️ 0968344441 📱 LINE ID：@339xrfjo ⏰ 13：00-19：00／週六、日公休 —————————————— 20210712 #百味新聞216 #百味新聞 #東海 #東海大學 #東別 #東海別墅 #台中的一百種味道 #百味隨食拍 #百味_小農木瓜牛奶 #小農木瓜牛奶 #東海木瓜牛奶 #台中木瓜牛奶 #東海美食 #龍井美食 #台中美食 #台中飲料 #東海必吃 #台中必喝 #台中必吃 #台中美食推薦 #popyummy #YummyDay #4foodieforfoodie

【健身想瘦】乳清蛋白、牛奶蛋白、大豆蛋白、豌豆蛋白，蛋白質補給品那麼多種，差在哪?該怎麼選?

高蛋白補充品百百種，哪個才適合? 市面上高蛋白產品很多，價格和蛋白質含量是ㄧ般消費者會看的，更進階的該怎麼選比較好呢?或許很多人不知道，一樣是蛋白質但胺基酸組成和消化率很不一樣! 乳清蛋白 乳清蛋白是來自於牛乳經發酵製成奶酪時所產生之上清液，而乳清蛋白是在由乳清經濃縮、去除水分而產生的物質，乳清蛋白這個名稱是集結了許多蛋白質而成並非單一種蛋白質之名稱。乳清蛋白在高蛋白中是被歸類在可快速吸收型的類別，攝取後約30-50分鐘血液中總胺基酸和必需胺基酸、白胺酸濃度達到高峰。 牛奶蛋白 牛奶蛋白顧名思義就是從牛奶中獲取的的總蛋白質，其中含有約20%乳清蛋白與約80%的酪蛋白，酪蛋白對人體來說較難被消化吸收又於牛奶蛋白中暫佔最高，所以被歸類於緩效型蛋白質。 在過去，有很多人推薦用牛奶蛋白或是酪蛋白做為夜間長效型蛋白質補充，在2015年紐西蘭學者CJ Mitchell等人就針對牛奶蛋白與乳清蛋白的消化吸收進行研究和比較，發現其實牛奶蛋白與乳清蛋白分別攝取後約30-50分鐘，血漿中總胺基酸和必需胺基酸、白胺酸濃度達到高峰；約100分鐘過後區於平緩，直到測定終點200分鐘其濃度與起始濃度相似。這樣的結果是否符合我們對於長效型蛋白質補給的期望?但不可被否決得的是牛奶蛋白對於肌肉生長來說，也是個不錯的蛋白質選擇! 大豆蛋白 大豆蛋白又稱為黃豆蛋白，為植物性蛋白來源，難得的是相較於其他植物來源的蛋白質，大豆蛋白含有完整人體必需胺基酸，是屬於完全蛋白質食物，是素食者蛋白質來源的好選擇。在消化吸受速度上雖略遜於乳清蛋白，但相較於牛奶蛋白優上許多，所以也歸屬在快速吸收型的蛋白質種類。 大豆蛋白與肌肉生長的關係呢?在研究上與乳清蛋白相似，於阻力運動後補充皆可提高肌肉合成效率。 Q:什麼是完全蛋白質? A:是指單一食物中含有人體無法自體生合成的9種胺基酸，即稱之為完全蛋白質。 豌豆蛋白 碗豆蛋白算是比較新興的蛋白質補充品選項，也是個含有9種人體必須胺基酸的完全蛋白質，雖豌豆蛋白在肌肉生長相關的研究並不多元及全面，對於素食者、大豆蛋白敏感(過敏或腹脹)的人來說，仍算是個優質蛋白質補充品的選擇。 營養師小提醒 1. 天然食物為優先，營養補給品做為輔助，才能讓您的健康志向更事半功倍。 2. 經科學研究研究建議，蛋白質補充時機為運動後30分鐘內補充，且搭配碳水化合物依同食用的效果最好(碳水化合物:蛋白質=3~4:1)。 3. 常見蛋白質補給品比較: 想了解更多? 痞客邦: 胡言亂語營養師_蘇小鎂 Facebook: 胡言亂語營養師_蘇小鎂 Instagram: 胡言亂語營養師_蘇小鎂

【迪化街茶飲專賣店】迪茶 濃郁新鮮豆漿、杏仁茶 比牛奶更好的選擇！

大家早餐都喝什麼呢？喝豆漿還是鮮奶？我們家我跟媽媽喜歡喝牛奶，爸爸喜歡喝豆漿，每次去大賣場都有各買一瓶好占空間！！最近爸爸建議我們都來喝豆漿，因為豆漿的營養比牛奶多更多！！推薦大家一家我們家很喜歡的豆漿店：迪茶，這是一家位在大稻埕的茶飲專賣店，推出瓶裝濃醇香豆漿與杏仁茶系列，100%的純豆漿與杏仁茶，嚴選上等黃豆、南北杏仁，自家研磨出好味道！！ 迪茶 神隊友般的健康飲品 迪茶完全使用純手工直火熬煮，不間斷持續攪拌使杏仁香氣充分釋放！100%使用南北杏仁研磨製作，未添加任何添加物，每一口都可以完全感受到杏仁原始濃郁的香氣~~不但是長輩們最佳高級營養補給品，也是小朋友的健康補給~~每日一杯，健康又養生！ 迪茶 美味與營養兼顧 迪茶的豆漿是使用黃豆，先泡在煮、不濾渣，就是為了要讓顧客喝到最營養的東西，所以不含任何添加物，百分之百純天然！！ 杏仁茶也是選用南杏仁北杏仁，泡過以後再煮、不濾渣，味濃鮮美~~ 因為先泡在煮、不濾渣，所以在喝之前一定要搖一搖喔~ 豆漿 1250CC $120 350CC $50 (半糖/無糖) 喝豆漿可強健生體又可養生，而且和牛奶相比，有更多的蛋白質，現在疫情期間，要有好的抵抗力就需要好的蛋白質！！喝豆漿，好處多又多： 1. 預防腦中風 2. 預防糖尿病 3. 預防高血壓 4. 幫助瘦身 5. 控制血糖 豆漿還可促進消化、排毒，減少臉部痤瘡和頭皮油脂分泌~~真的是大人小孩都要多喝！！ 迪茶的豆漿非常非常濃！！如未開瓶可冷藏10天，開瓶後4梯內要喝完喔~~因為是純手工直火熬煮，所以新鮮最美味~ 杏仁茶 1250CC$180 350CC$80 (原味) 你喜歡喝杏仁茶嗎？我本來是不太敢喝的，因為人茶總是有一股特別的味道...但迪茶的杏仁茶超好喝ㄟ~~他的味道很剛好，不會太刺激，淡淡的香味很舒服~~特別是夏天冰冰的喝很棒~~ 而且杏仁茶比你所想的功效還要多更多！！ 🌟女孩喝，可以養顏美容，增加皮膚彈性和滋潤光澤。 🌟小孩喝，可以提高免疫力、幫助胃腸蠕動。 🌟男孩喝，可以降氣清火，幫助消化防便秘。 🌟爺爺奶奶喝，可以止咳潤肺、預防慢性疾病。 迪茶 大小瓶裝好好喝 迪茶有大瓶與小瓶可以讓客人選擇，大瓶的話囤積個幾瓶放在家，一家人一起喝最健康，每天想喝就可以隨手倒一杯來品嘗！小瓶罐可以隨身攜帶非常方便，上班族很適合買小瓶裝，可以帶去上班當點心~~ 迪茶 豆漿、杏仁茶好有飽足感！！ 一定要特別說一下，迪茶的豆漿、杏仁茶非常有飽足感，因為不過濾所以可以喝到一點點豆渣，喝起來更有飽足感阿~~濃郁感十足好喜歡！！喜愛喝豆漿與杏仁茶的人可以選擇周周配送，每周配送2瓶/4瓶，口味可以混搭，另外也可以選擇月配，這樣更方便！每個月配送全程使用低溫宅配到府，不怕壞掉，新鮮到你家！如果是來店自取貨，還可以享有9折的優惠！！！防疫在家不出門，就能訂購迪茶~~ 線上訂購 : https://deartea.waca.shop/​ ​===============================​ 迪茶迪化店​ 營業時間 : 12:00~16:30​ 門市電話 : 02-25490188​ 門市地址 : 台北市大同區迪化街一段10號1樓​ ===============================​ 迪茶龍江店​ 營業時間 : 12:00～20:30​ 門市電話 : 02-25096032​ 門市地址 : 台北市中山區龍江路248號1樓​ 迪化街的好茶🌸​ ===============================​ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇​ ※外送服務 : 〔foodpanda〕、〔Uber Eats〕、〔蝦皮〕、〔迪茶外送〕​ #高山出好茶 #好茶在迪化 #迪化喝迪茶 #迪茶#龍江路商圈#迪化街#大稻埕#線上購物#顏值系飲料#外送#珍珠奶茶#宅配到府#網美最愛#新品上市#豆漿#杏仁茶

東區高CP值小火鍋 肉滿堂CACTI ‼

民以食為天 一年四季都喜歡吃鍋物的我 每天都絞盡腦汁的想 今天吃什麼鍋 好呢？ 想到之前工作出差東區外拍時 必吃的平價鍋物 小小一鍋物美價廉CP值真的超高的 真的好想再訪😍 於是揪羊男一起來享受週末 #東區美食 小時光 吃完順便在東區逛逛 shopping 一下XD 原本以為要現場候位 還好下午2點的時間沒讓客人等待到 一來到肉滿堂CACTI直接點了我最懷念的濃郁牛奶鍋 店內還有兩小無猜的雙人包廂 小夫妻約會剛剛好 😬 羊男選的是經典卜卜牛肉鍋 是店內招牌NO.1 雖然是百元平價美食🙌🏻餐點的選擇性一點也不馬乎唷 ☑️ 7種湯底任君挑選 ☑️ 4種肉品 ☑️ 2oz、5oz、10oz肉量 ☑️ 貼心加點(綜合火鍋料、綜合時蔬、綜合海鮮…各式小物) 同樣是肉食報龍族的我們 分別點了2oz板腱牛和5oz牛五花😋 餐點送達 放好放滿的菜盤＋鮮嫩的牛肉 真的沒讓我失望 卜卜鍋的蛤蠣湯底味甜鮮美 讓挑嘴的羊男也愛上了 濃郁的牛奶鍋更是沒讓我失望 香濃的牛奶撲鼻香～～ （只是要注意控制火侯大小，牛奶鍋較容易大滾唷） 除了價格親民、餐點份量實在之外 桌上也少不了火鍋標配的專屬醬料專區 店內莫蘭迪灰藍色調 讓用餐氛圍慵懶舒適 加上天花板圓弧導角及牆上多肉們點綴增添綠意 真心不騙的火鍋推薦 快揪朋友來ㄧ飽口福唷！！ #台北火鍋 #火鍋 #東區美食 #東區火鍋 #小火鍋 #台北美食 #肉滿堂CACTI #平價火鍋 #火鍋推薦 #平價鍋物

宅配美食 | Magi planet超夢幻新品！草莓牛奶口味爆米花 酸甜涮嘴追劇必備！

宅配美食 | Magi planet超夢幻新品！草莓牛奶口味爆米花 酸甜滋味追劇必備！

宅配美食 | Magi planet星球工坊爆米花 今天上市的粉嫩嫩新品！ 包裝顏色真的美翻啊 少女心噴發💓 他們家的爆米花都是選用非基改玉米粒 從以前就看到他們的爆米花口味都超創新的 這次來開箱超特別的草莓牛奶口味啦！🍓 ꕤ #莓好愛情爆米花 $150 /110g ꕤ #好人緣爆米花 $25 /10g 使用酸甜的草莓搭配香濃的牛奶 入口的草莓酸比較明顯 再來就是奶香 酸酸甜甜十足戀愛般的滋味 甜度適中 有草莓的酸吃起來更不會膩口 七夕的絕佳食品就是這款了呀！ 販售通路: Magi Planet星球工坊官方網站/門市據點 ‼️#好康報報 ‼️ 凡於官方網站購買一包『莓好愛情爆米花110g』 即贈一組願望成真好運筷（數量有限，送完為止） 助攻愛情運勢，讓妳/你人緣激增 迅速脫離單身狗行列♡ 『Magi planet』星球工坊爆米花 IG / @magiplanet #戀愛系爆米花 #草莓牛奶 #星球工坊 #星球爆米花 #magiplanet #popcorn ##台北美食 #新北美食 #新竹美食 #桃園美食 #台中美食 #苗栗美食 #台東美食 #宜蘭美食 #彰化美食 #基隆美食 #雲林美食 #嘉義美食 #台南美食 #高雄美食 #屏東美食 #花蓮美食 #甜點 #下午茶 #dessert #零嘴 #零食

美妝｜｜開箱！女人抗老必備的秘密『日喬恩膠原蛋白推薦』法國魚鱗膠原蛋白粉(蔓越莓口味、草莓牛奶口味)

分享｜｜開箱！女人抗老必備的秘密，日喬恩法國魚鱗膠原蛋白粉(蔓越莓口味、草莓牛奶口味)

女人過了25歲就必須好好保養自己，不然皺紋、斑點、黑眼圈可是樣樣都來。除了外在的保養之外，內在的保養當然不能少，尤其是膠原蛋白！！膠原蛋白靠平常的食物吸收很有限，所以一定要額外再補充！！這次要來開箱『日喬恩膠原蛋白粉』，這次艾蜜莉要開箱日喬恩法國魚鱗膠原蛋百蔓越莓口味、草莓牛奶口味。 ▶▶行走的膠原蛋白！盤點10位猜不出實際年齡的日本明星，絕對逆齡、凍齡保養超好！ ◆科普膠原蛋白小知識： ✔一天所需攝取的膠原蛋白基本量為5,000mg *多食無益，凡是適量即可 ✔幫助肌膚鎖水，保持濕潤 ✔維護肌膚彈性，減少皺紋防止皮膚老化 ✔保護骨骼，預防骨質疏鬆 ✔活化關節，減少退化 ✔促進傷口癒合，減少疤痕 ◆膠原蛋白總類： 市面上販售粉狀、果凍、飲用品、膠囊、錠劑，根據自己的經濟需求、生活習慣及口味接受度而選擇，畢竟保養不是一天兩天的事情，是長久之路。 ◆膠原蛋白何時吃？ → 睡前、空腹即可，像艾蜜莉都是早上起床喝一杯溫水後吃 ▶▶膠原蛋白推薦保養品｜彩妝師的底妝偷吃步技巧，做好妝前＋遮瑕，保證自然又透亮！ 進入正題，今天來開箱日喬恩法國魚鱗膠原蛋白粉-蔓越莓口味、草莓牛奶口味。日喬恩膠原蛋白精選高品質原物料，以及有專業的營養研發團隊，讓產品不但通過SGS安全檢驗合格，重點是平價，高CP值。日喬恩膠原蛋白透過水解技術將膠原蛋白切為特殊胜肽鏈，不僅是好吸收的分子大小，水解後更能有效地次膠原蛋白生成及確實達到補充。 此外膠原蛋白很最怕腥味問題，但是日喬恩膠原蛋白系列卻沒有這樣的問題，吃起來像是果汁一樣的感覺，會有欲罷不能的感覺。 ▶▶妝前做足這道服貼度激升！編輯推薦「膠原蛋白系底妝」高級感爆棚、美到出水！貴婦奶油光澤肌get！ 日喬恩法國魚鱗膠原蛋白-蔓越莓口味200g NT.690/約30~40日 食用方式：一般保養一天2平匙，加強保養一天4平匙 食用時間：起床空腹或睡前用 *一次兩匙已含有4500mg膠原蛋白，達到一天所需的量 日喬恩法國魚鱗膠原蛋白-蔓越莓口味沒有腥味問題之外低糖、低熱量、低脂肪、無添加人工香料。兩匙入口即化，不黏牙 ✔經期 ✔備孕 ✔孕初、中、後 ✔哺乳 ✔2歲以上 ✔特殊體質建議詢問過醫生 日喬恩法國魚鱗膠原蛋白-草莓牛奶口味200g NT.790/約30~40日 食用方式：一般保養一天2平匙，加強保養一天4平匙 食用時間：起床空腹或睡前用 *一次兩匙已含有3500mg膠原蛋白，達到一天所需的量 限定版本的膠原蛋白，使用台灣當地草莓研發，並含有賽洛美、牛奶、鈣粉、維生素C。 ✔經期 ✔備孕 ✔孕初、中、後 ✔哺乳 ✔2歲以上 ✔特殊體質建議詢問過醫生 ▶▶瘦身不瘦胸才厲害！只要簡單三步驟，跟著做就能讓你小杯變滿杯！ 艾蜜莉心得： 你說吃膠原蛋白有什麼感覺？艾蜜莉的感受是「膠原蛋白有吃就有感」，比如痘印淡化、肌膚Q彈度，雖然沒有醫美這麼厲害的有感，但是日積月累以來會發現肌膚真的有些變化，變得更彈潤些，不過還是那句老話：保養不是一兩天，而是長遠的旅程。 膠原蛋白除了口感以外，價格、方便度一直都是考量的重點，遇上日喬恩法國魚鱗膠原蛋白，真的不得不誇獎！雖然粉狀食用不是最方便，但是容量、價錢卻是CP值高的產品，這樣一罐200g讓我加強保養都不心疼荷包。口感是微酸甜的甜蜜口感，不管是蔓越莓還是草莓牛奶，艾蜜莉都很喜歡，很大原因是沒有腥味，就像是在吃蔓越莓和喝草莓牛奶的感覺，完全不覺得自己吃了膠原蛋白。就讓膠原蛋白默默融於生活之中，不覺得麻煩與討厭。 另有好吃一系列口味：限量可可膠原蛋白、草莓膠原蛋白、鳳梨膠原益生菌，期待艾蜜莉再開箱囉！ *以上個人心得僅供參考。 ▶▶少女最愛零食新寵Nut Now「膠原蛋白堅果」讓妳邊吃邊保養還能變漂亮！ #日喬恩 #日喬恩膠原蛋白 #日喬恩法國魚鱗膠原蛋白 #膠原蛋白 #法國魚鱗膠原蛋白 #草莓牛奶 #限量口味 #限定口味 #肌膚保養 #CP值

酥脆滑嫩鮭魚蘑菇法式鹹派輕鬆在家做Salmon Mushroom Quiche

|DayDreamyGirl Backküche白日夢女孩烘焙廚房|鮭魚蘑菇法式鹹派Salmon Mushroom Quiche 炎熱的天氣，偶有徐徐微風吹來，悠閒的午後，切一塊法式鹹派，沏上一壺茶，佐枝頭上陣陣的蟬鳴，如此愜意。 來自法國的經典美食鹹派Quiche，這個單詞其實源自於德語Kuchen(蛋糕、糕點)，中文又可稱為洛林鄉村鹹派，屬於一種開放式的餡餅。經過第一階段盲烤的派皮，在派皮上放上豐盛的材料，並淋上滿滿蛋液及牛奶，烘烤過後派皮酥脆可口，內餡柔軟滑嫩，濃郁的奶油香氣撲鼻而來。經典法式鹹派口味不外乎是蘑菇、培根、洋蔥，演變至今鹹派材料越來越多元，這次示範的鹹派食材主要以鮭魚與大量蔬菜為主，其中的任何食材都沒有硬性規定非它不可，可以隨著自己喜好的口味去做變換。 ∞預備 Preparation ☞ 可以提早一天準備派皮麵團 ☞ 烤箱預熱180℃ ☞ 此份量可作約10吋鹹派（約直徑26CMX6CM） ∞食譜 Recipe -低筋麵粉 350g Cake Flour 350g -無鹽奶油 120g Unsalt Butter 120g -全蛋 2顆 Ｗhole Egg 2 -鹽巴2g Salt 2g -培根 100g Bacon 100g -洋蔥1/2顆 Onion 1/2-鮭魚 250g Salmon 250g -蘑菇 適量 Ｍushroom Q.S -櫛瓜 適量 Zucchini Q.S -花椰菜 適量 Broccoli Q.S -起司 適量 Cheese Q.S ------- -全蛋 3顆 Whole Egg 3 -牛奶 200g Milk 200g -鮮奶油 200g Heavy Cream 200g -鹽巴2Tsp Salt 2Tsp -黑胡椒 1Tsp Black Pepper 1Tsp -肉豆蔻粉 1/8Tsp(選擇) Ground Nutmeg 1/8Tsp(Optional) ∞文字做法 Instructions 1.在食物調理機中加入低筋麵粉、冰凍奶油塊、鹽巴，將奶油與麵粉混合成沙礫狀2.加入蛋液，與麵粉混合成團即可，不需過度攪打 3.揉麵板上灑上手粉，將派皮麵團整成圓餅狀，用保鮮膜包裹後，放入冷凍至少1小時 4.取出冷凍的麵團，室溫放置到可以桿整的程度後，將其桿成厚度約0.3-0.4cm的派皮，並且大於烤盤及烤盤側邊寬度 5.用桿麵棍將派皮捲起後，覆蓋著烤盤 6.輕輕將派皮用拉起、放入、按壓的方式慢慢的貼合烤盤底部、周圍，多餘的派皮包裹著烤盤外側邊緣，避免烤製過程回縮 7.在派皮上用叉子插滿孔洞，將一張烘培紙揉一揉，覆蓋著派皮，並且貼合派皮 8.倒入派石或豆類鋪平後，放入預熱180℃的烤箱，烘烤20分鐘 9.取出烘培紙及派石，再將派皮放回烤箱續烤15分鐘，烘烤後放涼備用 10.將所有鹹派的食材切片、切絲、切丁準備好 12.分別於平底鍋中翻炒，不需炒至全熟 13.取一調理碗，打入雞蛋、牛奶、鮮奶油，加入鹽巴、黑胡椒粉、肉豆蔻粉調味 14.在放涼的派皮上，撒上起司，再依序鋪上準備的食材，最後再撒上起司 15.倒入蛋液牛奶約7-8分滿，放入預熱180℃烤箱烘烤35-40分鐘，直到整體呈現金黃色 16.烘烤完的鹹派需放涼後再切片 註1.沒有調理機也可徒手操作，在揉面板上用刮板，用切的方式將奶油與麵粉切成沙礫狀) 註2.桿製派皮時需時時注意撒麵粉於揉麵板上，避免派皮沾黏 註3.天氣炎熱時，派皮容易在塑形過程中回軟，可在烘烤前放回冷凍庫冷凍約10-15分 -------------------------------------- 音樂 Synchronization for online use Valise FADIÈSE Synchronization for online useSunny MorningMARC COROMI Jamendo Licensing 專屬推薦碼 https://bit.ly/3osFmI5 ---------------------------------------- #法式鹹派 #Quiche #法式鹹派怎麼做 #Homebaker #BackenMitLiebe #BackWithLove ---------------------------------------------- 💋DayDreamyGirl Facebook- https://www.facebook.com/daydreamygirl 💋DayDreamyGirl Instagram- https://www.instagram.com/daydreamygirls/ 💋白日夢女孩Instagram- http://bit.ly/2sKBfR0 💋白日夢女孩Popdaily- http://bit.ly/2tEAclm 💋白日夢女孩YT- https://www.youtube.com/c/白日夢女孩Daydreamygirl

【健身想瘦】要喝豆漿?喝牛奶?哪個比較好?

傳言紛紛牛奶是給牛喝的，人不能喝! 豆漿有大量雌激素會造成子宮肌瘤、男生會不孕? 牛奶 國健署在國民營養調查發現，台灣民眾鈣攝取最充足的年齡層在2個月~6歲之間，7歲過後不論男女族群鈣攝取普遍不足，其中13~15歲及16~18歲年齡層的攝取僅有30~39%達到每日建議攝取量(國民膳食營養素參考攝取量第八版 13~18歲族群，鈣每日建議攝取量為1200mg/天)!19歲以上民眾鈣攝取亦僅有46%~58%達到每日建議攝取量(國民膳食營養素參考攝取量第八版 19歲以上族群，鈣每日建議攝取量為1000mg/天)! 鮮奶是我們最隨手可得、即開即飲的天然鈣補給飲料，每100ml的牛奶可提供100mg的鈣!除了鈣裡頭還含有維生素B群、優質蛋白質提供完整人體所需的必需胺基酸，其中維生素B2(也就是俗稱核黃素)在科學研究上發現其與骨骼密度有正相關，當維生素B2攝取不足、缺乏時，可能造成骨密度下降影響骨質健康。 在我的餐盤口訣中建議「早晚一杯奶」，早上和晚上各喝一杯約230ml的牛奶，除了補充優質蛋白質外，還可以滿足將進50%的鈣質需求!補足鈣質需求除了可以維持骨質健康外，還可以調節血壓、預防腎結石並促進代謝! 豆漿 黃豆是被認定為長在土地裡的肉，除了含有可以提供人體所需的必需胺基酸外，還包含了植物固醇、膳食纖維，可輔助身體降低發炎因子、維持腸道菌叢生態、促進腸道健康，近年更有續多文獻指出。 無糖豆漿的蛋白質比例將視所使用的水與黃豆比例有所變動，參考台灣衛生福利部食品藥物管理署食品營養成分資料庫，無糖豆漿所含的碳水化合物較牛奶低，適合進行低醣飲食者選用!且其富含的菸鹼素與葉酸。 菸鹼素是屬於維生素B群之一，可輔助身體能量代謝增進皮膚、神經系統、黏膜及消化系統健康。 葉酸則與紅血球形成有關，有助於核酸與核蛋白的形成。在孕婦身上更為重要，因葉酸可為植胎兒的正常發育與生長。 營養成份比一比 胡言亂語營養師從台灣衛生福利部食品藥物管理署食品營養成分資料庫中撈出了牛奶及豆漿的營養成分資料，並針對部分營養素做了統整，提供給大家參考: 營養師小提醒 1. 在不過敏的條件下牛奶和無糖豆漿都是不錯的蛋白質飲品來源，可以交錯變化著喝增加不同營養素的攝取。 2. 仿間流行的燕麥奶、杏仁奶其蛋白質含量低，燕麥奶主要為碳水化合物、無糖杏仁奶主要營養素為脂肪。 想了解更多? 痞客邦: 胡言亂語營養師_蘇小鎂 Facebook: 胡言亂語營養師_蘇小鎂 Instagram: 胡言亂語營養師_蘇小鎂

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