全年無休的媽媽需要休息！「五重點」讓自己在育兒生活中找到平衡！

「媽媽」是個一年365天、一天24小時全年無休的工作，很難讓人不感到疲倦！可是在要顧家顧孩子的生活中如何找到時間休息呢？媽媽們一定有經驗，是明明自己已經很疲憊身體不適了，還是要照顧哭鬧不止的孩子，真的好累！以下5個面向請媽媽們畫重點，讓自己在育兒生活中找回平衡，帶孩子也會更得心應手喔！ https://www.instagram.com/p/CZM0iu5BFcF/?utm_source=ig_web_copy_link https://popselect.popdaily.com.tw/products/palatability003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine047,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chocochez034 1. 做自己就好 媽咪編最受不了的就是一群婆媽指點我的教育方式，尤其是出去買菜時最容易碰到婆媽們在攀比或抱怨自家媳婦，聽到真的非常不舒服也時常往心裡去。但每個家中的狀況不同，真的不用跟別人去比較！做自己就好！ 2. 抱怨也沒關係！說出來！ 累積許久的情緒最重要的就是要說出來！不管是跟老公說、跟閨蜜說、寫日記等都可以，重要的是要有出口可以釋放心中的情緒壓力！抱怨不一定不好，只要可以將心理壓力釋放就好，抱怨完再振作重新出發吧！ 3. 累了就躺下 身體累了、心累了，就躺下吧！平躺是最放鬆最不傷脊椎的一個姿勢，即便再忙碌也不能忘了照顧自己的身體，時間到了就該休息、吃飯，別因為要照顧孩子反而把自己身體弄傷了！ https://www.instagram.com/p/CIQGzSFrFL2/?utm_source=ig_web_copy_link https://popselect.popdaily.com.tw/products/purehome001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/cheeseduke004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/daisieggtart016 4. 培養興趣 不管是維持當媽以前的興趣還是發掘新的興趣都好！插花、逛書局、看展覽，不管你的興趣是什麼，都別因為當媽媽而斷掉！興趣能幫助你紓解平常的巨大壓力喲！ 5. 跟老公單獨相處的時光 當媽的都知道要「約會」有多困難！平常帶孩子子就夠累了，晚上睡前好不容易能跟老公聊聊天，又因為隔天要上班必須早點睡覺。與其在忙碌的生活中找空隙，不如夫妻倆約好每個月固定兩到三天，是專屬夫妻倆的獨處時光，不管是去吃頓晚餐又或是看場電影，做什麼都好，就是好好享受只有妳們二人的時間就對啦！ https://www.instagram.com/p/CHcc3bBLyIt/?utm_source=ig_web_copy_link 當媽後的生活真的好不一樣，不管巨大的壓力還是疲累的身心都讓媽媽有時喘不過氣，當然看著孩子一天天成長心中滿是幸福，不過身體的疲勞與心理的煩惱一定要懂得排解喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/974219 https://www.popdaily.com.tw/mama/729372 https://www.popdaily.com.tw/mama/735489 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 波波選物所母親節蛋糕專區限時開跑中，現在立刻逛起來！ 撰文編輯 #泱泱 #壓力 #媽媽 #煩惱 #當媽 #疲累 #紓壓 #育兒 #育兒生活 

你有多久沒留白一日，拋開肩頭上的重擔與煩惱，專心享受寵愛自己？媚登峰美力應援節限定有感體驗組合優惠中

你有多久沒留白一日，拋開所有肩頭上的重擔與煩惱，專心享受寵愛自己⋯？ 在這個年代的女人啊，總是用盡力氣扮演著多重角色，或許是位母親、人妻、女兒、也在公司擔任要職….，也或許是位充滿拚勁、除了本業還身兼多職的斜貢青年。幾近榨乾精力的生活日常，往往忘了自己也是需要被疼愛。 小恩也和你一樣是長年勞碌奔波有着多重身份的現代女性，在年過30以後才漸漸懂得如何愛自己，多給自己一點呵護，所以每隔一段時間就會安排能變漂亮、放鬆身心的保養行程。 有了經典老字號品牌媚登峯健康雕塑美妍機構提供專業應援，讓小恩在呵護自己的路上更放心。尤其趁這次母檔活動使用了媚登峯的漾顏美課程套組，整個課程體驗下來覺得雖然以臉部保養為主，但身心卻相當放鬆。 開始體驗前， 會有專業人員先讓你填表咨詢瞭解你的保養習慣、膚質..等.並會先讓你瞭解護膚的課程內容.... 接著專業美容師會為你清潔臉部後護膚，過程中發現美容師的手法非常到位，便和美容師小聊才得知在媚登峯的老師們幾乎都有10年以上資歷，搭配精密儀器使用更加深了小對這老字號品牌的信心！ 護膚過程先使用了水渦淨膚，利用微雕水磨頭和真空吸啜技術幫助肌膚代謝角質並達到深層清潔，原理其實很像醫美的水飛梭，同樣是把粉刺髒汙給吸出來，只是水渦淨膚屬於更溫和的清潔。 深層清潔後就會開始進行3D亮白淨顏，使用的儀器是Fusion聲波鑽雕美顏儀，利用高頻12500Hz 聲波將精華液導入肌膚深層，精華液含有獨家專利技術牛樟芽胚®與金箔成份，能讓皮膚更透亮水嫩同時舒緩敏感泛紅，針對皮膚老化、乾燥細紋、出油不穩定的問題肌膚都能有很好的效果。 接著會使用同樣含有牛樟芽胚的按摩精華和同系列面膜，做頸部淋巴按摩除了能拉提消水腫，同時鎮定舒緩泛紅。美容師一開始做半邊臉，按摩完後拍照對比臉直接歪一邊呢！！ 課程結束後，還可以到淋浴spa區整理儀容再到休息區喝杯茶。由於台中媚登峯民權店是整棟樓層，所以每個樓層都有專屬休憩區，空間相當寬廣舒適，歐式復古空間反而很能帶出媚登峯想呈現出的經典優雅的氛圍與寧靜感。 在結束課程後小恩整個人神清氣爽許多，原本暗沉又粉刺很多的皮膚也乾淨了很多。來這一趟照顧自己的行程真的非常值得，這樣也才有力量繼續愛自己所愛的人。 辛苦好久了的你啊，記得趁著這屬於女人的節日預約時段，好好寵愛自己吧！ 美力應援節限定有感體驗組合優惠，活動延長到2022/6/30 連結：https://bit.ly/37jVBoq #媚登峯 #媚登峰 #愛自己才能愛別人#母親節#maderform 嘿!讀完文章了嗎?來IG找小恩聊聊天~ #小恩米絲 #彩妝師小恩#妝髮師小恩#波波妝漂亮#美妝推薦#SPA推薦#SPA首選#老字號#精油按摩#護膚保養#臉部保養#臉部SPA#深層清潔#粉刺清除#紓壓行程推薦#放鬆行程

寵物保健｜olico一毛一會 寵物除口臭拌飯粉 嚼嚼口腔の健康革命 嚼嚼革命拌一拌嚼一嚼 毛孩口腔沒煩惱

你家毛孩也會嘴臭臭嗎？我很愛我家的比比娜娜，但有時候真的會受不了牠們的臭嘴嘴！對於毛孩的口腔保健除了每天的飯後刷牙，實在不清楚還可以做什麼還幫助牠們，直到我找到olico一毛一會 寵物除口臭拌飯粉：嚼嚼口腔の健康革命，從根本照顧毛孩口腔，透過酸菌配方，不但有機會降低牙周病發生的機率，還可以消除口臭！ olico一毛一會 嚼嚼口腔の健康革命 根據英國大學Royal Veterinary College, University of London(2019年獲選為世界獸醫頂尖大學)調查，3歲以上的犬隻，高達87%，貓隻高達70%以上，會產生牙周病的相關症狀，所以毛孩的口腔保健非常重要！！！ olico一毛一會 寵物除口臭拌飯粉：嚼嚼口腔の健康革命，日本原裝進口，日本專利複合乳酸菌配方，每天只要一次拌在食物裡，即使是不愛刷牙的毛孩也能從源頭降低口臭，維持整體口腔環境健康的同時，還可以減緩牙周病發生的機率！ 我家比比娜娜之前有過牙結石，雖然後來有去洗牙，只要不仔細維持牙結石還會再再次發生。所以我跟媽媽每天都很勤勞的幫他們刷牙，但有時候真的會懶惰，再加上比比娜娜的口臭問題有一點點嚴重，我們決定尋找刷牙以外的方式來幫助比比娜娜進行口腔保健！ 台灣第一款「狗貓用 減少刷牙次數口腔保健拌飯粉」 第一次聽到口腔保健拌飯粉覺得很新奇，因為之前只有使用過益生菌粉拌飯，沒想到也有口腔保健拌飯粉，因為比比很挑食，所以我們所有的保健食品都會選擇粉狀的，這樣比較好拌在飯裡騙牠吃~台灣第一款狗貓用 減少刷牙次數口腔保健拌飯粉：嚼嚼口腔の健康革命，一天只要一次就可以幫助毛孩口腔更健康，拌一拌嚼一嚼就是這麼簡單，維持口腔健康毛還沒煩惱~~ 嚼嚼口腔の健康革命 原料說明 ✅日本專利複合乳酸菌配方：可增進唾液中IgA的分布，防止口腔內的細菌或病毒附著於黏膜，前述病菌並能隨著唾液的自淨作用排出體外。此外， 除了能夠消除口內壞菌，還可以能幫助整腸、促進排便正常 ✅乳鐵蛋白：可增加大腸內的比菲德氏菌，促進腸道整體平衡，也能抑制牙周病菌的繁殖，並且阻斷生物薄膜(牙菌斑=齒垢)的形成 ✅Oligo寡糖：能增加體內好菌，並且讓乳酸菌在體內能發揮更好的效果，此外，微甜風味，更能增加狗狗的適口性，比比娜娜很喜歡吃完全不排斥~ ✅柿子萃取：具有優秀消臭能力，可有效消除造成口臭、大便臭原因的硫酸性物質，如硫化氫、甲硫醇等。 ✅蘑菇萃取：抑制體內毒素、可防止口臭、大便臭、體臭。 ✅柴魚風味粉、雞肉風味粉：增加適口性、刺激毛孩食慾，即使是挑食毛孩也願意吃光光 嚼嚼口腔の健康革命有 一個很貼心的設計，防潮鋁箔單包裝方便攜帶，保存也更容易不怕受潮，每次食用都不用測量份量，真的很方便呀~~ 嚼嚼口腔の健康革命的原料皆選用日本大廠，且以人類食用之規格，製造全程在日本合格寵物食品工廠生產MADE IN JAPAN，無穀低敏配方，無添加色素、香料、防腐劑、人工甘味料等有害物質，毛爸毛媽可以安全使用喔~ 娜娜本來就不挑食，所以吃得很好~~ 因為拌在食物裡所以根本不會發現，有柴魚風味粉、雞肉風味粉，還能增加牠們的食慾，真的滿不錯的~~ 比比本來就很挑食，但因為有雞肉的味道所以牠超愛~~雖然吃得慢但也有乖乖全部吃光喔~~ 嚼嚼口腔の健康革命 定期購 因為口腔保健是長時間的進行，我們家都是使用定期購方案，只要訂購1次，接下來的每個月都會定期配送，對於忙碌的毛爸毛媽來說的超方便！ 只要加入定期購，就能持續享有優惠價，還會不定時收到驚喜小禮物，折上再優惠！ 而且定期購沒有綁約的問題，只要在商品發送前七天，打至客服專線就可以隨時取消，最棒的是首次配送有七天保證退費，所以毛爸毛媽不用擔心商品適口性問題喔~~~ 如果你也跟我一樣遇到毛孩口腔問題，真心推薦大家來olico一毛一會官網、臉書逛逛，除了可以找到口腔保健食品，還可以學到一些毛孩的小知識喔~~ olico一毛一會 https://www.olico.com.tw/ ■官方粉專 https://www.facebook.com/olico.taiwan/ ■官方IG https://www.instagram.com/olico.tw/ ■官方LINE @olicotw

可愛到瘋狂尖叫！innisfree x史奴比療癒俱樂部登場！5秒測你代表史努比故事中哪個角色？再領最Q熱賣明星3件組～

誰也跟小編一樣，從小就是Peanuts花生漫畫史奴比的狂熱粉絲，討喜的可愛模樣擄獲無數女孩的心！這次韓妞最愛的品牌innisfree又來放火啦！與Peanuts推出一系列聯名限量明星商品，從包裝到產品細節都融入史努比、查理布朗及莎莉布朗…等經典角色，真的可愛到忍不住尖叫呀，超值得手刀包色收藏！！如果你有選擇障礙，不如先來測測你的個性代表史努比故事中的哪個角色，現在就跟小編一起測試看看吧～ Q：當你進入童話世界，收到療癒俱樂部邀請你參加今晚的豪華宴會，你會選擇哪一項物品呢？ A.掰掰油光超持妝「氣墊粉餅」 B.自信補給站高顏值擔當「無油無慮蜜粉」 C.養出美肌不失敗「綠茶籽保濕精華」 D.急救治癒神器「綠茶籽保濕霜」 E.煩惱通通消失「火山泥鎮靜面膜」 選擇A：掰掰油光超持妝「氣墊粉餅」 ＃你代表的角色是莎莉布朗 選擇A掰掰油光超持妝「氣墊粉餅」，其實你內心住著充滿好奇又堅強的小女孩，像極了莎莉.布朗！即使有時異想天開，你仍在不懂的世界尋找答案！不太在意周圍，注意力更集中在自己身上，「誰會在意別人怎麼想呢？」是你的人生哲學，不受外在的束縛，勇敢做自己～就讓 ＃無油無慮零毛孔控油氣墊粉餅 讓你在宴會上成為萬眾矚目的派對小天后吧！ 身為中東油田肌最怕還沒到聚會現場早已油光滿面，連桃花都跟你精緻的妝容一起說拜拜～但使用霧面粉底就又讓毛孔細紋一覽無遺？別擔心，這款被韓妞愛不釋手的口罩神器，透過「獨家皮脂調理科技」完美遮蓋肌膚瑕疵，讓肌膚達到母胎級細緻光滑，即使在台灣悶熱的天氣也能照樣控油持妝效果長達 48 小時！輕薄不厚的霧面妝感，不怕通通轉印到口罩上，大大解決脫妝的尷尬困擾，怪不得搶手到快缺貨啦！2022 史努比限定版特別推出 3 種色號款式，21N查理布朗款為最適合大眾的一般膚色，除了氣墊粉撲上也有超可愛的圖案設計，就連包裝盒都有療癒的四格漫畫，細節滿滿推薦史努比控直接三款都收藏起來！ 選擇B：自信補給站高顏值擔當「無油無慮蜜粉」 ＃你代表的角色是露西 選擇B自信補給站高顏值擔當「無油無慮蜜粉」，你像露西一樣擁有「這是我的人生，我要做自己想做的任何事」正向積極的態度！是個自由而獨立的靈魂，個性活潑、古靈精怪，往往對事情有獨特的見解，偶而會突發奇想的捉弄人！忠於自我的魅力女性代表，當然對顏值得追求也要滿分才行！讓你隨時保持爆棚自信，化妝包內C位擔當、沒有它心會慌的就是 #國民蜜粉 啦！ 年年蟬聯 innisfree 彩妝銷售排行榜冠軍、在韓國只要一缺貨少女們就會暴 動，有著國民蜜粉之稱的「無油無慮礦物控油蜜粉」，人手一盒的定妝神器小編不許你說沒有！擁有超強定妝控油效果外，還能當成乾洗髮吸附髮根多餘油脂，瞬間從條碼瀏海變回乾爽蓬鬆的空氣瀏海，作為瀏海女孩的定心丸！只要使用一次不愛上都難啊～這次史努比限定版共推出 5 種款式，史努比(棉花)、查理布朗(茶香)、露西(柑橘)、奈勒斯(可可亞)以及莎莉布朗(花香)，經典角色搭配5 種不同的療癒香氣，萌到心臟炸裂、心情立馬被治癒！ 選擇C：養出美肌不失敗「綠茶籽保濕精華」 ＃你代表的角色是查理布朗 選擇C養出美肌不失敗「綠茶籽保濕精華」的女孩，代表你跟查理.布朗一樣有顆快樂的心，面對生活保持著「今天就只要擔心今天就好」！即是你沒有過人的智慧或運氣也不怕，因為你有不怕碰壁的決心，和堅持直到下一次成功的毅力，雖然總是遭遇失敗，但不會輕言放棄的意志力代表，是最討人喜歡的特質～對人生可以以輕鬆樂觀的心情看待，但對待保養可不能馬虎！innisfree明星商品「綠茶保濕護膚組」到底有多厲害，就讓小編告訴你！ 爆款綠茶保濕護膚組，含有綠茶籽保濕精華、綠茶籽保濕霜、綠茶籽保濕調理液以及綠茶籽保濕潔顏泡泡，其中綠茶籽保濕精華添加綠茶三重益生菌精萃™，為肌膚強力補充水分，滲透進肌底為肌膚打好基礎，恢復油水平衡的美肌精華液，且早晚都能使用，即是夏天長時間待在冷氣房也能做到全方位鎖水、高保濕力，養出健康水嫩肌～小編早就回購N瓶了，這次與史努比聯名當然也要囤好囤滿，再也不用為肌膚鬧脾氣而煩惱啦！ 選擇D：急救治癒神器「綠茶籽保濕霜」 ＃你代表的角色是史努比 選擇D急救治癒神器「綠茶籽保濕霜」，恭喜你～因為你一定是好人緣代表，就跟小可愛米格魯SNOOPY一樣討喜！因為你幽默風趣又給人溫暖的感覺，跟你在一起總是充滿很歡樂不怕會無聊，想起你就忍不住嘴角上揚！你就是如綠茶籽保濕霜是治癒的重要存在，惱人的乾燥沙漠肌膚急救就靠它，添加綠茶益生菌科技，擦上後保濕超有感，極效修護強健肌膚保濕屏障，保濕度up up幫助肌膚有效鎖住水分，打造健康水嫩的滴水肌，不愧是萬年黑馬能一舉收服保養控的心！ 選擇E：煩惱通通消失「火山泥鎮靜面膜」 ＃你代表的角色是奈勒斯 選擇E煩惱通通消失「火山泥鎮靜面膜」，代表有著激似奈勒斯的個性，你總是把朋友的煩惱當成自己的，對周圍大小事都感同身受，是個暖心真誠的好朋友，也是尋找解答的賢者！做任何事都講求時間點最重要～有時累積太多煩惱也是很苦惱的一件事，就讓火山泥鎮靜面膜清空壓力吧！蘊含全新濟州火山皮脂淨化粉末Plus™、兩種果酸，以及積雪草萃取，只要花5分鐘即可溫和調理老廢角質、帶走皮脂髒污，讓臉宛如水煮蛋般滑嫩細緻，既保濕又舒緩瞬間乾淨溜溜，且療癒香氣心情天天充滿活力呢，快跟史努比一起將煩惱通通帶走吧～ 每一個史努比漫畫角色們都是小編的心頭好，要做取捨真的太難啦～只好通通入袋才不會對不起自己呀，此外這次有驚喜限量聯名滿額贈，單筆消費滿$1500 即贈 SNOOPY 厭世化妝包；單筆消費滿$2500 即贈 Peanuts 造型髮梳(SNOOPY、SALLY 兩款隨機贈送)！每天都只想跟可愛又厭世的史努比膩在一起，一起度過療癒的時刻吧～～點我馬上逛 到Popdaily 官方IG指定貼文底下留言選項，就可以獲得innisfree明星3件體驗組！ #innisfree #innisfreexPeanuts #Snoopygrams

《開箱》夏天做好保濕/皮膚沒煩惱

#小桃愛分享 #居家生活保養(๑¯∀¯๑) 最近社區群組一直在討論母親節要送什麻禮物， 我也是深深陷入苦惱中，雖然媽媽感覺已經是天生麗質，但做兒女的還是要盡一點孝道，正當煩惱時，鄰居媽媽們強力推薦《TriForce翠芙思》識導喚活精萃噴霧，說是沒有什麼味道，這也是我挑保養品非常講求的點，收到保養品時我迫不及待的想先使用看看，就跟鄰居媽媽們形容的一樣耶，真的沒有什麼味道，但保濕程度卻不輸人，而且因為是噴霧式，所以噴出來的水也非常細。 最重要的是完全不會感到黏膩感， 最討厭化妝水使用在臉上之後 那種黏膩感出現，久久不離去! 研究了一下成分才知道這款噴霧 不僅有黃金專利配方，還有小分子玻尿酸的添加，讓肌膚看起來更加保濕了，另外有專利游離型葉黃素，讓我們平常疲勞眼睛更能減少周遭環境的刺激。 另外我覺得實在是非常適合我這樣的懶人，小小一瓶隨身攜帶也是超級方便的，不管是妝前補水或者曬後的修護，甚至眼周疲勞都可以溫和舒緩呀 使用方法非常簡單 1.閉上眼睛，噴頭距離臉部10-15公分距離，輕輕一噴，均勻噴霧 2.輕眨眼睛，深度滋潤，有效緩解乾敏不適 今年的母親節禮物還沒想到嗎? 小桃私心推推喔(❁´◡`❁) 產品資訊 📍TriForce翠芙思 IG: @triforce.bio #翠芙思#保濕#化妝水#美妝保養#好物推薦#美妝推薦#部落客推薦#居家保養#日常#日常保養 #triforce #翠芙思#識導喚活精萃噴霧

【暮朝食粹】顛覆傳統新滋味！可可茶醬香米餅禮盒輕鬆解決送禮煩惱！😍

【暮朝食粹】顛覆傳統新滋味！可可茶醬香米餅禮盒輕鬆解決送禮煩惱！

時間過好快～一眨眼母親節又快到了！不知道大家有沒有想到要買什麼給媽媽呢？去親戚家拜訪時，是不是也常常煩惱該帶什麼伴手禮呢？今天朵瑞絲要來開箱暮朝食粹「送禮自用兩相宜的可可茶醬香米餅禮盒」，除了開箱6種口味的醬香米餅之外，還會介紹4種濃郁可可風味的泡茶首選喔！ 外包裝是超療癒的淡金橘感的顏色，不但簡約優雅又充滿質感🥰禮盒底下還印有「Eat real live better」的字樣，是暮朝食粹的品牌精神！堅持帶給消費者最真實的原味，並且讓這份美味伴著消費者一同品味生活。❤ 打開後，就會看到有6入口味的醬香米餅以及4種風味的可可茶包任你挑選，超適合買來放在辦公室中當下午茶零嘴！辦公到肚子有點餓時，就可以直接拿一包米餅起來吃，不會有太大的負擔還能滿足嘴饞的你～🥰 米餅一共是6入，分成4種口味，分別是紅麴玫瑰蔓越莓、抹茶、暮釀黃豆醬油，暮釀黑豆陰油等風味，每種口味都別具匠心。個人最喜歡紅麴玫瑰蔓越莓，蔓越莓的味道帶了點微酸甜，完全正中我的味蕾😆(浮誇) 可可茶一共有8入，分別為原味可可、菊花可可、花果可可，以及可可紅玉這4種風味。此可可茶主要是使用台灣屏東可可豆手作而成，無添加任何人工添加物，除了保留完整天然的可可脂及可可茶多氛以外，喝起來的口感也使人能保持愉悅放鬆！最重要的是每份熱量都很低～可以安心飲用不用怕喝多了會胖😍 剛打開包裝時，就散發著濃郁的可可香氣，無論是哪種風味的可可茶，喝起來的口感都充滿著淡淡的甘甜。不會讓你喝起來有可可味太重的感覺！沖泡的方式主要是以溫度約80度的溫水沖泡 300~500CC，浸泡5~10分鐘即可。建議可以用慢火煮茶的方式，香味會更快顯現出來喔！👍 禮盒裡面還有附贈每個米餅的營養成分＆熱量的標示，非常貼心！透過以下連結購買還能額外獲得3％Line Points回饋唷👍，趁著母親節快到時，趕緊來購買暮朝食粹可可茶醬香米餅禮盒！除了讓送禮更加有儀式感外，也讓收禮的人能夠品嚐到在地最幸福的滋味！❤️ 【購買資訊】

【煮婦料理必備】萬用雞高湯+超下飯雞油+鹹水雞蔬食盒🌿|輕鬆上桌~美味不用煩惱！！

每次下廚都覺得好花時間下班已經很累了，還要煮菜想省事😝不慌不忙優雅上菜！日常的三五菜一湯我都用了原禾軒的最強雞高湯直接快速加熱，煮湯真的很方便!不太需要任何調味，隨便煮一煮湯頭的雞香甘甜味就散發出來了~而且這一包雞高湯裡有2隻全雞的精華在裡面哦! 主食部分也不用煩惱，加一匙經典醇香雞油拌一拌～香濃的"雞油拌飯"超級下飯！米飯香氣瞬間大躍進!平常也可以拿來"炒菜"或是"煎蛋料理"都很讚~✌️據說8隻雞才能有一瓶雞油哦！ 👇🏻👇🏻👇🏻最後還有晚餐、消夜下酒少不了的美食鹹水雞啦!原禾軒推出《 鹹水雞蔬食盒 》有四種口味～喜歡吃雞雜拼盤也有哦！ 一盒裡面料滿滿的有雞胸、雞腿肉之外，還有豐富的鮮蔬經過完美配比有120g肉：80g菜哦!鹹水雞帶皮晶瑩透亮看起來就很好吃~而且都是完全去骨的，獨特中藥胡椒粉香氣~🌿吃起來不會死鹹~超唰嘴! 平常注重飲食的朋友們，這很適合！口味清香好吃也好攜帶，退冰後即開即食隨時都可以開吃!假日跟家人朋友相約露營野餐帶這個簡單準備免煩惱~ 📣母親節優惠 （一）10湯＋1油 https://lihi1.com/zsLfK 🎉母親節限時七五折免運 $1148 （二）任選7盒鹹水雞蔬食盒 https://lihi1.com/SmMrR 🎉母親節限時七五折免運 $1058 （三）任選10盒鹹水雞蔬食 https://lihi1.com/1t70M 🎉母親節限時七五折免運 $1458

最近常常感到失望難過、食慾不振？來測試你的憂鬱指數有多少吧！

＃暖心波報員 / 至今發生許多不好的事情，讓社會瀰漫著一股悲傷的氣息，但其實世界上還是有很多溫暖的小事正在發生，Popdaily 將精選出各類溫暖的議題，為大家看完心情走上波，感到溫暖與快樂！很可能因為日常生活中的一些事情，而造成心中的不快，難過情緒也逐漸往上升，最後導致陷入憂鬱。你最近的心情還好嗎？邱比特現在就帶你一起來測試看看你的憂鬱指數吧！ 在做測試前，先來讓我們了解一下什麼是憂鬱症？ 憂鬱症是以抑鬱心境為主要特點的情感障礙。 它主要包括：重度憂鬱症、持續性憂鬱症、季節性憂鬱症。 它們的共同表現為：長時間持續的抑鬱情緒，並且這種情緒明顯超過必要的限度，缺乏自信，避開人群，甚至有罪惡感，感到身體能量的明顯降低，時間的感受力減慢，無法在任何有趣的活動中體會到快樂。有可能是因為家庭因素、個人情感問題，種種的因素都有可能使自己產生憂鬱情緒，而這類的障礙還會造成軀體功能失調，例如睡眠障礙，長期難以入眠或食慾不振、食慾暴增等。 了解完憂鬱症的狀況後，那麼現在就跟著我們來檢測一下吧！ 請先想想，在過去兩個星期，有多少時候你受到下列問題的困擾？ 1.做任何事情提不起勁或沒有興趣 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 2.感到心情低落、沮喪或絕望 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 3.入睡困難、睡不安穩或睡眠過多 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 4.感覺疲倦或沒有活力 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 5.食慾不振或是吃太多 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 6.覺得自己很糟糕、很失敗或覺得自己讓家人失望 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 7.對專注在事物上有困難，例如閱讀報紙或看電視時 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 8.動作或說話速度緩慢到別人已察覺，或剛好相反：動來動去，躁動不安更甚於平常 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 9.有輕生或傷害自己的念頭 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 10.如果你發現自己有上述所提的任何問題，這些問題在你工作、照顧家庭事務或與他人相處上造成了多大的困難？ （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 測驗結束，算好分數了嗎？現在就讓我們看看結果吧！ 0-10分／恭喜你！憂鬱的情緒對你沒有興趣！ 看起來你的情緒很穩定，是個很懂得該如何調適心情的人唷！請繼續保持下去～ 11-20分／注意！憂鬱情緒好像開始出現了！ 最近的心情是不是因為某些事受影響，導致悶悶不樂、情緒低落呢？建議和家人、朋友說說自己內心的狀況，讓這個情緒有個適當的出口，讓我們一起趕快把憂鬱的情緒趕走吧！ 21-35分／你很可能已經被憂鬱的情緒入侵了！ 現在的你一定非常不知所措，因為憂鬱情緒已經正在擴張了，目前可能已經無法向親友們訴說自己的情緒了對吧？建議你直接找尋專業心理輔導或是醫療機構尋求協助幫忙！ 36分以上／憂鬱已經霸佔你的生活了！ 目前情緒已經完全不受控制了對吧？因為現在的你已經完全被憂鬱情緒霸佔，且無法輕易掙脫了。因為某些事情而產生這樣的情緒的你真的辛苦了，在這裡建議你快速找尋專業醫療機構請求協助幫忙！ 非常多的因素都是憂鬱症的成因，尤其現代人因為生活壓力極大，有可能因為工作、家庭環境、旁人眼光，導致憂鬱情緒漸漸擴張，這種情形已經完全控制、滲透了自己的生活，使自己會有突然難過、無法自拔的情緒，最後變成憂鬱症。憂鬱症其實是可以治療的疾病，如果情況真的已經到了無法解決的時候，請儘快就醫請求協助！如果你是因為感情事而煩惱難過，也歡迎你來找邱比特談談心呦～ 延伸閱讀： 👉🏻一句話惹怒女友！盤點女生們「最討厭男友說的話」，再不改就揍死他！ 👉🏻防疫在家約會，情侶可以做這些事！20點讓你們相看兩不厭、感情更升溫～ 👉🏻「憂鬱症是因為不知足？」正確的認識憂鬱！如果有這9點症狀，你可能也是憂鬱的一份子！ 更多情感話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #poplove #低潮 #心情 #心情走上波 #心理測驗 #情緒低落 #憂鬱 #憂鬱檢測 #憂鬱症 #暖心播報員 #波波秋比特 #溫暖光波 #煩惱 #絕望 #邱比特心測 #難過 

Joyce很愛動｜排解壓力來趟「武甲綜合武術運動館」｜一拳讓你煩惱都忘掉


生活中難免都會有壓力， 最重要的是一定要排解， 每個人舒壓的方式不一樣， 我的舒壓方式除了旅遊放空， 最喜歡的是任何運動， 其中，拳擊是我覺得比重訓 更舒壓的方式， 一拳讓妳煩惱都忘掉。 這次來「武甲綜合武術運動館」 找的教練泰拳生涯戰績298勝， 我看了他打拳影片後決定找他上課。 他只會說單字的中文， 但是透過肢體語言與簡單的單字溝通， 完全不用擔心學不會， 肢體語言非常差的我下課前都能學到7-8成。 武甲有非常多的課程， 初次體驗武術&格鬥課程都有體驗價： 【團體課程】 體驗課 NT.299-399/堂 【一對一課程】體驗課 NT.799/堂 有興趣的朋友可以去試試。 https://www.instagram.com/p/CcFje7MPTLA/?utm_source=ig_web_copy_link ▍古亭館 GUTING ▍ 地址：大安區羅斯福路二段93號Ｂ1 (古亭捷運站3號出口直走3分鐘) 其他場館可到官方網站搜尋： http://www.wu-ja.com/ ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 ************************************************** #武甲綜合武術運動館 #泰拳 #打拳舒壓 #拳擊 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #muaythai #thaiboxing

【達摩本草】200億好敏通益生菌(30入粉包/盒) 擁有6國專利，調節體質沒煩惱！

身為忙碌的現代人身體保養中最常食用的保養品-益生菌又來啦～說到益生菌真的是好處多多，既可以調整體質又能改善我容易打噴嚏的症狀，今天要介紹的是【達摩本草】品牌的「200億好敏通益生菌」，還在尋找適合自己體質的益生菌嗎？跟著曹曹一起看下去吧！ 達摩本草200億好敏通益生菌介紹： 擁有六國保護專利菌株LP3益生菌的達摩本草「200億好敏通益生菌」，每一包有高達200億保護的專利益生菌喔！ 在這種季節交替換季期間，天氣不穩定一下冷一下熱的狀況下，體質不好的我其實身體很容易會不舒服，這時候更需要調整體質補充好菌，而達摩本草的200億好敏通益生菌，剛好就很適合我現在的需求！ 能維持消化道機能，增加好菌存活率。堅持不添加任何化學添加劑！採雙層蛋白質包埋技術，提高益生菌10倍存活率！ 擁有領先業界的6張國際發明專利，以及重要的5大保護元素包括：專利保護益生菌、高達75%的Wellmune®β -葡聚醣、法國百年大廠陽光酵母維生素D、從玉米萃取的日本專利膳食纖維、比利時果寡糖，輕鬆調節體質沒煩惱！ 【達摩本草】200億好敏通益生菌一盒有30入，體積小很適合每日隨身攜帶一包。 達摩本草200億好敏通益生菌的粉末呈現白色狀，入口無異味，一碰到口水就溶解 達摩本草200億好敏通益生菌_建議食用方式： ✔️成人每日1包，如搭配飲品，溫度請勿超過40°C。 ✔️加強保養者，建議季節變化期間每日食用2包。 ✔️建議於早起空腹或睡前食用較佳。 ✔️嬰幼兒食用副食品後，可每日1包。 達摩本草品牌介紹 達摩本草是一個致力於推廣天然漢方草本健康生活的東方保健營養補充品品牌。結合營養師、植物學家、中草生技博士…等專家組合的團隊。使用實實在在的天然食材所萃取而成的原物料，而不是各種人工化學合成的保健食品。以傳統漢方調養為基底，我們經過無數次的調味研發試驗，堅持以有效、天然、無負擔保留最珍貴的大地植物精華，調整好體質，維持您均衡的營養。 🌟有興趣的朋友可以點👇下方連結喔 🔸200億好敏通益生菌商品介紹🔗： https://bit.ly/3tAbhMy 🔸達摩本草官網🔗： https://www.damokampo.com/ 🔸MOMO訂購連結(不定時會有優惠)🔗：https://bit.ly/35ibbjc #LP3 #益生菌 #好敏通益生菌 #200億好敏通益生菌 #達摩本草 #最適合東方人的保健食品 #草本漢方 #天然無添加 #安心認證 #天然植物萃取 #曹的愛分享 #曹的新發現 

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