焦慮嗎？透過打掃的方式來理解你焦慮的點是什麼！沒想到小細節也能被看透？

打掃心理測驗 你在生活中，哪個地方是你看到髒亂就會想要打掃的？ (A)馬桶 (B)陽台 (C)客廳 (D)廚房 打掃心理測驗：選擇A馬桶 焦慮的點：工作壓力 對你來說，工作是你首要的任務，主要壓力都來自於工作，一部分是工作本身的壓力，一部分是你給自己的壓力。試著找到平衡的方法，能讓自己喘口氣，但更重要是你需要重新意識到自己被工作壓得喘不過氣了！ 打掃心理測驗：選擇B陽台 焦慮的點：自由被綁住 當你的玩樂時間都被其他事情綁住時，這是你最焦慮的事情。你所追求的人生是自己能夠控制的，你不太能夠接受你的時間被綁住或是被買斷。所以你焦慮的點都會來自於你對時間的掌控程度。 打掃心理測驗：選擇C客廳 焦慮的點：找不到人生意義 你喜歡回到家在客廳享受的時光，你都在追求人生意義，你也努力賦予每天的生活有意義。你的焦慮都來自於你沒辦法停下腳步，就好像停下腳步是一種沒意義，建議你可以試著了解停下腳步能更有意義的書籍或是心法。讓自己喘口氣吧！ 打掃心理測驗：選擇D廚房 焦慮的點：家人的情緒 對你來說家人的感受是很容易讓你受到影響的，因為你最在意家人，所以當家裏有一點風吹草動，就會讓你心裏不舒服或是開始焦慮。你會開始積極處理，但事情往往都沒有你想的嚴重，建議你可以放寬心，重新讓自己與家人立界限吧！ 圖片來源：CANVA、pexel #打掃心理測驗 #打掃 #心理測驗#過年#新年測運勢#開話題#測驗#交往#談戀愛#測試#神準測驗#韓國#好運#話題#家人#尷尬#人格特質#特質#愛情#感情#兩性#陰暗面

::拒絕焦慮::找到那個滿滿正能量、自信的自己📈

生活中，總有太多"小惡魔"想要吞噬掉我們開心的心情，並派使"焦慮"來陪伴我們，它們讓你不開心、焦慮、想太多並變得不像自己，這樣的情況是不是壓得你喘不過去且深陷其中，今天，整理了一些能夠拯救你的"正能量"並使自信回到你身邊的小習慣要與你分享，讓我們做一個擁有"滿滿的正能量"的小仙女吧！🧚🏻‍♀️ 1. 找到那個能夠讓你全心投入且會使心情感到愉悅的活動，全神貫注在其中，不但會少了很多胡思亂想的時間，也能使煩躁的心平靜下來（如：烘焙、DIY手作小物等） 2. 去一個你喜歡的地方看日出吧！日出給人一種"充滿希望"的感覺，在看完日出後，無論做甚麼事都會感覺有滿滿的能量在身體裡支持著你的~（圖源/Unsplash） 3. 好好的打扮自己，不跟隨潮流趨勢，只穿適合自己且舒服的，當身上所穿的一切都是你所愛的，你會覺得自己毫無束縛且自由，心情就會不由自主的好起來 4. 選上一部你喜歡電影，準備好零食和飲料，和自己來場電影約會，在享受電影的同時，也療癒著自己的內心呢！ 5. 找上你最好的姊妹一起出門吧！無論是只有一頓下午茶的時間還是再一起一整天都沒問題，她們不但能陪你聊陪你瘋，也能為你帶來滿滿的快樂能量呀！ ※不管經歷了什麼，無論好的壞的，都要相信自己，每一天都要從熱愛自己開始，熱愛自己的一切，熱愛生活。 #正能量 #療癒 #自信 #朋友 #舒適 #DIY #烘焙 #日出 #電影 #自我成長 #下午茶 #焦慮 #姊妹 #小仙女 #女生 #instagram #煩躁 更多相關文章：

上海殘念遊記（5/5）：急轉直下💥｜逃離上海🚁｜為什麼要離開❓｜逃難日記結束🖐️

前情提要：我在一月底過去上海同濟大學當交換學生，結果一個不小心遇到疫情最嚴峻的時刻，隔離了兩個星期、玩了兩個星期，三月直接宣布封校，四月宣布封寢。 上海殘念遊記（1/5）：交換生變成防疫小尖兵👩‍🔬｜無預警被封樓封寢😡｜監獄生活開始☠️ 上海殘念遊記（2/5）：喪失食慾🍴｜每天醒來，都不知道這樣的日子還要多久🆘😥🔪 上海殘念遊記（3/5）：事情只會越來越糟🆘｜宿舍確診😢｜持續封閉管理✍️ 上海殘念遊記（4/5）：坐牢一個月📅｜受苦受難🩸｜監獄升級🪓 要變成上海逃難日記了！ 我希望未來回想起這件事情的時候會覺得很荒唐。 但我現在就已經覺得很荒唐了。 打電話給溫室雜草，跟他說這個年代也有逃難。 ［5/22］我決定要回台灣了！ 在經過三個多月一直被上海pua之後，我知道上海說的話是一點都不能信了。 事發非常突然，在5/20號之前，我都是想要在上海待到六月底的。 520那天晚上九點多，我的室友突然問我要不要跟他一起去他老家隔離，因為他的專業老師跟他說學校內部開會決定6/1就不放學生回家了，勸他現在立刻訂票回家。 我一臉問號，因為我不太相信，我們樓已經全陰一個月了，學校也沒有不好的消息，怎麼突然情勢就變成這麼緊張了呢？ 總之我的兩位本地室友原本也和我一樣決定要待在上海到六月底，結果今天狀況直接急轉直下，開始搶票焦慮，導致我也焦慮了，因為不管這個消息是不是真的，我確實也該想想我應該要爛在這個地方還是要重新開始還是回家養傷？就是現在有三個選擇： 一、我和室友回他老家，隔離14天之後玩兩個星期或以上回台灣。 二、直接逃回台灣，在家隔離。 三、待在上海直到六月底。 我真的是選擇困難加上猶豫大師，我直接打爆我媽跟我妹的電話，然後又問了一堆朋友加上室友的綜合意見，然後我完全選不出來，因為事情的變動可能性太多，每個選擇都各有利弊，我就是選不出來！ 所以我交給宇宙去選擇。 隔天早上一起床，發現我的室友搶到了回家的車票，而我沒有搶到那班，並且同時，南校區的一棟宿舍樓又有確診者，整棟樓從頭開始14天的封控管理，不能洗澡、不能出樓、暫停打水，已經到車站的同學直接被拉回宿舍隔離，要是我我就崩潰了。 於是我懂這是宇宙暗示我立刻滾回台灣。 所以我立刻開始聯絡各個老師，透露我想要回台灣的消息，請老師幫忙我處理手續，很幸運的我後來遇到一個我在交換期間遇到最正常、最好的老師，她勸我在宿舍還沒有封死的時候趕快返回台灣，也讓我聯絡到更早之前就潤回台灣的同學，她現在已經在台灣隔離了。 她打給我和我溝通了一下離校流程和要注意的事情，真的是非常好的女孩子，很親切而且好善良，幫了我很多，還幫我看票、給我出租車司機的電話，怕我沒辦法回來。 我媽跟我說長榮現在已經沒有票了，跟我說情況不太樂觀，我自己心裡也有點緊張，但是在我抱著僥倖心態刷新機票的時候，我就發現5/26還有一張長榮的機票！雖然金額貴了三倍不止，但是取消率很低（因為中國國內的航空公司幾乎都取消了），而且現在一票難求，我根本是幸運兒我直接火速訂票！更堅定自己應該要潤出上海。 在當天決定之後，我就開始研究怎麼回台灣、離校申請要怎麼申請，行李怎麼辦？交通怎麼辦？（現在上海交通還是管制，沒有通行證是不能隨便在街上跑的）離校申請要多久？核酸怎麼辦？回台灣要怎麼辦？ 總之開始了怕麻煩我本人最討厭的打電話環節，但是在逃難面前，我發現這也不算太麻煩。 我在申請途中碰到兩個讓我笑不出來的點： 一個是我的行李，因為冬天的衣服有點多，我本來想要快遞寄回去，所以我想問學校提供畢業生寄行李的服務有沒有包含台灣，結果呢！我被當皮球踢诶，樓長讓我問輔導員，輔導員讓我問樓層負責人，負責人讓我問社輔，社輔讓我問駐樓導師，駐樓導師讓我問學院老師......沒有一個人可以回答我的問題，我真的是皮球本人吧，可能這裡的風氣就是這樣，反正大家的上面永遠還有上面，不關他們的事他們就不管。 港澳台現在很多交換生是跑去別的城市，也要寄行李，但是學校直接說他們沒有辦法幫我們寄，讓我們自生自滅的意思，反正帶不回去就放在這裡爛。 一個反轉：我後來發現快遞的文件最底下有寫，僅限大陸地區。 尊的會謝，平常一直說台灣是大陸不可分割的部分，寄行李就開始分割，是不是要氣死我啊。 第二點是申請回台灣，要我原學校的同意。而且好像是我申請才需要，早兩天那個女孩子回去的時候也沒有要原學校的申請，我大無語，我只好等到星期一才能寄信給學校。 為什麼下定決心結束交換呢？ 我最近總是皺著眉頭睡覺，而且會皺到自己覺得太緊繃才發現，睡不著的日子裡除了焦慮，還是焦慮。 我不知道自己是怎麼過成這個樣子的，我是怎麼接受這樣的日子呢？或許就是溫水煮青蛙，在這種環境待久了，我被煮熟了可能都不曉得。 我到現在都不敢往上翻我究竟經歷了什麼，只是持續的被摀住嘴，什麼都不能說，連事實都不能說。 3/9我們收到的通知是封校2+12，我們天真的以為14天之後又能夠出去吃香喝辣，在那段期間裡，我們還是在草地上唱歌的大學生，然後我們等過了14天，等到了4/1封樓。 我的情緒在四月中開始變得暴躁，我吃不下學校的飯，當時也沒有這麼多的物資，我和室友三個人分一碗泡麵吃，然後還傷心為什麼自己餓了。我開始對身邊親近的人發脾氣，就是沒有理由的發脾氣，覺得自己為什麼在這受苦受難，一切都不公平，反抗沒結果，好像不斷的在循環這樣的日子。 我的朋友在這段期間推薦我看進擊的巨人，我看第一集就氣到哭，然後我就沒心情看了，我現在是什麼艾倫本人嗎？把我關在這裡固定送餐，不給我其他應該有的自由，這樣被眷養著有什麼意義啊？一道道的牆在我面前我卻出不去，我只是想要自由，卻變成惡意呼吸嗎？ 我從很早之前就開始把上海的新聞當笑話了，我不相信他報出來的數字，不相信他說4/15會解封、4/22全面清零，說到現在6月中旬會解封我都不信。他的新聞只報給上海以外的地區，我的外婆還在5月中問我上海是不是解封了，我說沒有，我還是被關著呢。 我不知道這樣提心吊膽的日子要多久，每一天醒來，都怕被通知又是新的一輪封閉，我心力交瘁，卻還要學習，聽不進去老師說什麼，我只覺得一切都像假的，真真假假的消息充斥在我的生活中，莫名其妙的確診者，像是在蹲監獄一樣的生活，每當我覺得自己接受了，隔幾天醒來卻還是會問自己為什麼在這裡，我為什麼要過這樣的生活。 我想要終止這樣的生活了，而我也要終止了。 我知道回家代表的不是交換旅途的半途而廢，不是我沒有毅力，也不是我不夠堅強勇敢。 （因為我初期曾經有這麼想過） 回家代表我要及時止損了，我將不需要過每天提心吊膽的過日子，不用被關在寢室的小房間裡，不需要上網課上到一半隨時被敲門下去做核酸，不需要再和樓裡的姊妹以物換物，不用早上七點起床對總是卡頓的購買系統生氣，不用再吃食堂的餐食，不用兩三天才能洗一次澡，不用四天才能出樓去走20分鐘的健走，不用承擔學校怕確診所以一系列迷幻政策的結果，我不需要因為任何一點點平常的小事而感到開心。 大家都說苦難是不需要提起的，你自己知道你過得有多艱難就好，但我現在就想跟全世界說：這段期間我很痛苦，而我不希望任何人再遭受跟我一樣的痛苦。 #上海交換 #上海疫情 #上海封城 #封校 #大陸交換

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就可以跟沒電焦慮說bye-bye

2022/05/23 #lamrainpin生活 🔋現代人幾乎是3c不離手啦 畢竟3c產品可以帶給我們非常多的好處～ 1⃣️出門迷路直接開map 2⃣️記錄下最美好的時刻打開camera 3⃣️靈感乍現打開note 等等的～ 相信各位手機沒電多少也會有點焦慮吧🤔 把GARMMA KAKAO FIRNDS 玻璃鏡面 PD快充行動電源帶回家 就沒有這種煩惱啦～ 就是連充電也要可可愛愛的！ 💘韓國KAKAO FRIENDS正版授權 💘支援PD快充功能與多設備同時充電設計 這樣出門自己沒電 朋友沒電就可以一起充電啦～ 💘玻璃鏡面設計 視覺與質感大加分 💘貼心手繩設計 防止摔落 不用害怕充電充到一半手滑 手機掉了或者行動電源滑掉 💘大容量電芯 4段式LED電量顯示設計 不需要天天充電～ 久久充電一次就好啦！ 除了行動電源要可愛～ 我的充電插頭也可愛😘 🌟 Type-C & USB PD雙孔造型充電器 一樣也是正版授權～ 市面上的手機百百款 Type-C&USB雙孔充電器 無論妳是安卓還是蘋果 都可以輕易充電！ 🌟很喜歡它的觸感～ 矽膠材質 握感舒適 🌟同樣支持PD快充功能 就算手機沒電了也可以快速復活！😏 只要擁有 KAKAO FRIENDS充電系列 只要擁有 KAKAO FRIENDS充電系列 就可以跟沒電焦慮說bye-bye 就可以跟沒電焦慮說bye-bye 2022年5月註冊永橙科技GARMMA官方網站，送500元購物金 ★手刀搶購 https://reurl.cc/OAj5DR ❤️GARMMA KAKAO FIRNDS 玻璃鏡面 PD快充行動電源 Ryan 🛒 https://reurl.cc/OAj5X7 ❤️ GARMMA KAKAO FRIENDS Type-C & USB PD雙 孔造型充電器 Ryan 🛒 https://reurl.cc/6ZQjQO #GARMMA #好物推薦#garmma_official #KAKAOFRIENDS #RYAN #萊恩 #桃子 #Apeach #FRODO #NEO #TUBE #JAYG #正版授權 #交換禮物 #療癒小物 #iPhone13 #iPhone13ProMax #iPhone13Pro #iPhone #蘋果 #APPLE #i13 #Sanrio #BSMI認證 #快充功能 #PD充電器 #手機充電器 #TypeC #USB #GARMMA #好物推薦#garmma_official #KAKAOFRIENDS #RYAN #萊恩 #桃子 #Apeach #FRODO #NEO #TUBE #JAYG #正版授權 #交換禮物 #療癒小物 #iPhone13#iPhone13ProMax#iPhone13Pro #iPhone #蘋果 #APPLE #i13 #Sanrio#BSMI認證 #快充功能 #PD行動電源 #行動電源 #TypeC #USB #玻璃鏡面質感 @garmma_official

《塔羅占卜》520我愛你，告白日也跟自己告個白吧！

#520我愛你 趁我愛你的告白日，也好好對自己告個白吧！三個選項，憑你的直覺選一張，會透過天使神諭卡以及與內在對話的情緒指引卡，來與深層的內在自己相遇吧！ 輕輕閉上眼睛做幾次深呼吸，依直覺選一個最有感覺的一張牌。 接下來答案就要揭曉囉！ 選項1 選到選項1的朋友，最近的你是不是正在為了完成某件事情或因面對及正在處理的事情而有壓力呢？因為事情的發展或走勢不可預測又難以掌控而顯得焦慮呢？擔心自己無法完成自己的期待而壓力值上升，焦慮感也隨之增加。 會感到焦慮，也正是因為勇敢的你正在面對對你而言是跳脫舒適圈的挑戰，因此當你接受、接納此時你的努力，也擁抱現在正勇敢面對這股無形壓力的你自己，你的自我理解及接納，會協助你釋懷這份焦慮與不安。天使神諭卡也提醒你記得把焦點放在愛的層面，以愛的眼光去看待自己、看待身旁與你相遇的人事物。 溫馨提醒❤ 大眾占卜無法針對個人情況做全面性解析，僅供大致上的參考，如有需要進一步的諮詢，歡迎私訊粉絲專頁預約~ 真§珍繆思星空⭐引領喜悅覺醒 選項2 選擇選項2的你，最近的你是不是面臨一些讓您產生內在或外在衝突的狀況呢？很多時候是不是常常容易對自己生氣呢？是不是也因為對自己的自我要求而不小心怪罪了外在的其他人而造成彼此關係的緊張呢？ 請試著放下總是對表現，不小心挑剔的慣性，或是習慣用比較嚴苛的眼光看待自己及身邊的人事物，天使提醒你，每件事都很好，即使不小心犯錯或是自己覺得目前成果不盡如人意，感到挫折或衝突的發生，都在告訴自己，事情還有彈性與可調整的空間，沒有誰對誰錯，一切發生的剛剛好。面對關係衝突的你，也記得展現你的實質的關心，讓對方知道喔。 溫馨提醒❤ 大眾占卜無法針對個人情況做全面性解析，僅供大致上的參考，如有需要進一步的諮詢，歡迎私訊粉絲專頁預約~ 真§珍繆思星空⭐引領喜悅覺醒 選項3 選擇選項3的你，最近是不是遇上一些令你遺憾或錯失機會的事情呢？或是最近沉溺在某個過往回憶或是沉浸舒適圈當中還捨不得前進呢？ 有時候難免會捨不得離開某個狀態，或是遺憾過去沒能把握的機會。生命就如同一條不斷前進的河流，沒有任何片刻是相同的，也無法回頭，我們只能透過不同的片段，再次把握當下，留下屬於自己獨特的生命軌跡，更加懂得如何抓住每一個來到眼前的機會，也信任自己在每個不同的生命片段中，你都有能力為自己每個當下，創造出美好的記憶，相信你自己！所有的美好與舒適不在於你成就了什麼，而在於經歷與走過的自己，便是自己最大的禮物。 溫馨提醒❤ 大眾占卜無法針對個人情況做全面性解析，僅供大致上的參考，如有需要進一步的諮詢，歡迎私訊粉絲專頁預約~ 真§珍繆思星空⭐引領喜悅覺醒

關於狗寶貝情緒 你了解嗎?

 從狗狗的動作了解牠的情緒。雖然你可能不是很懂狗狗的肢體語言，但你確實需要了解如何解讀狗狗的行為。你是否留意到你的愛犬一直舔著某種材質，或是圍繞你面前的一個特定位置不斷轉圈圈？如果狗狗有情緒或健康方面的問題，很多原因都會導致上述行為。只要留心觀察毛小孩的行為，就能即時給予協助。 1. 口臭 正常來說，狗狗的口氣是很清新宜人的，但如果發現狗狗的口腔氣味明顯不同，甚至有一點口臭，你可能需要帶狗狗到獸醫診所就醫檢查；這表示，毛小孩的口腔健康可能亮起了紅燈。 狗的口氣出現問題，也可能是腸胃道、肝或腎臟有狀況。 舉例來說，如果毛小孩的嘴巴散發尿味，代表腎臟可能出了問題。 若毛小孩的口氣帶有甜味，獸醫師可能會判診為罹患糖尿病 (尤其是毛小孩比平常喝更多水也更頻尿，更有可能是糖尿病) 就算狗的心情看似不錯，但要是口腔味道有了異樣，千萬別輕忽，一定要帶去看醫生。 2.食糞 食糞 狗狗吃便便的原因有許多種；這是正常的犬隻行為，當然對我們來說很噁心。幼犬可能是看到母狗為了清潔小孩而吃掉糞便，所以開始模仿。毛小孩吃排泄物也可能是出於恐懼，原因可能是害怕遭受懲罰等後果。 除此之外，狗也可能因為好奇而吃糞便。毛小孩可能從排泄物聞到特定氣味，出於好奇而將糞便吃下肚。 當牠們營養不良時，食糞也可能是本能所致,請特別注意狗狗是否同時有掉肉肉的情況，如果有的話，請洽詢獸醫師。 3. 壓頭 如果你發現狗狗會用頭頂住牆壁或其他硬物，請立即帶牠就醫。壓頭是眾多嚴重問題的常見癥狀，比如中毒或腦部疾病。 4. 狗狗蹲坐在你的腳上或雙腿之間 這種行為容易被誤認為是狗狗的佔有欲所致，但這通常是牠焦慮或緊張的癥狀。「控制慾」也不是根源問題；你的狗狗可能想要藉由跟你親近來增加安全感。 5.打哈欠 狗狗打哈欠時，你可能以為牠累了，但這種行為通常不見得表示牠很疲倦。牠可能想小睡一下，但也可能表示害怕或壓力。如果狗狗經常在不熟悉的人旁邊打哈欠，請勿急著讓狗狗認識他。牠可能正在適應不那麼自在的氣氛，或是因為莫名的原因而感到害怕。無論如何，最好不要勉強牠去親近不熟悉的人。 焦慮的表現方式有很多 焦慮的癥狀包括發抖、夾尾巴、逃避的行為、在家中大便、啃咬或傷害自己、吠叫以及其他行為。 嚴格說來，狗狗屬於群聚動物，因此如果讓愛犬單獨留在家中，牠可能會感到害怕。 如果狗狗有 分離焦慮 如果狗狗有分離焦慮這種慢性問題，你和你的狗狗必須設法一起營造牠獨處時舒適放鬆的居家環境。試著在你出門前，先帶狗狗出去長途散步或在後院陪牠玩激烈的撿球遊戲，以便消耗牠的大量體力。 當你出門時，也不要特別引起牠的注意。如果你還是無法解決愛犬分離焦慮的問題，不妨請教行為訓練方面的專業訓練師。 如果狗狗出現上述任何不尋常的行為，請即刻與牠的獸醫師約診，排除任何身體系統方面的疾病問題。如果你的愛犬原本非常活潑又有活力，現在卻變得嗜睡又不理人。請注意，這是牠求救的訊號。

【從動畫看心裡】看《青春養成紀》談青春期的分離焦慮(最後一段小爆雷)

個體分離的青春期 不知道生活在華人社會裡的大家，是否有很多人和故事中的女主角一樣，從小就渴望能達成他人的期望，且在該與父母學習分離的青春時期，感到期待又焦慮，還有在面對人格中的黑暗面時，總是逃避壓抑而不是學習與內心的黑暗共存呢？ 這部劇把這三個議題刻劃的相當鮮明，相信一定有許多人覺得很有共鳴，而我自己在這部劇中，也獲得一些收穫和感想，想和大家分享。 首先我們來談個體分離的青春期。 (圖片來自canva pro) 集體主義增加分離的難度 在心理學中，青春時期的我們，是成長中練習獨立個體化的機會，但因為這些學科理論，大多是來自於西方國家，對於本來就比較強調個體主義的國家而言，這樣的成長分離，似乎是一件相較於我們更容易的事情。 而從小生長在「家庭」這個群體底下的我們，如何能夠在此刻長出完整的自我，又不需要完全的與父母脫離關係，對華人來便是一大挑戰。 有時候過度依賴，可能會使我們成為他人眼中的「媽寶」，而且在該獨立的年紀，還是相當依從父母的意志，無法完成自己的課題。 有時分離過頭，卻又可能會與家庭關係疏遠，乍看之下是完成了分離的課題，但其實良好的分離，應該要在長出獨立的自我意志時，又能維持與家庭良好的溝通與互動，才算是比較健康的完成此議題。 (圖片來自canva pro) 平衡關係與自我 你可能會想：這也太難了吧？又要長出自我意志，又要能與家人維持良好互動，到底是什麼概念？ 如果用蹺蹺板來比喻，大概可以想像成：左邊是依賴父母，右邊是獨立自我，童年時期的我們，基本上仰賴家庭的照料，所以大多數情況是左邊遠重於右邊。 而到了開始學習分離個體化的階段，就會逐漸變成右邊重於左邊，而為了找尋平衡的過程，蹺蹺板可能會劇烈的上下擺動、搖晃，直到我們開始拿捏好誰往前一些，誰又後退一些，這個蹺蹺板才會逐漸平衡，也就是前面所說的學習「分離個體化」的過程。 (圖片來自canva pro) 每個家庭的陣痛期不同 至於要如何達成，就要看每個家庭自身各方面的價值觀、特質與能力，有些家庭父母和小孩的成熟度較高、平時溝通良好或是父母很願意放手讓孩子去闖蕩，但同時又願意在孩子挫折時給予鼓勵等等，這樣的家庭對於抓取平衡的陣痛期就會比較短、較緩和。 而有些家庭可能缺乏良善的溝通、父母控制欲較強、平時未有良善的溝通、孩子較依賴而離不開父母，或與父母關係不佳而急於疏離父母等等，都可能使陣痛時間較長、較劇烈。 沒有辦法給予一個明確的方法，就解決所有人家庭中的問題。 (圖片來自canva pro) 平衡蹺蹺板是一輩子的功課 況且平衡蹺蹺板這門功課，常常是一個家庭一輩子的事情。 因為在不同人生階段，會遇到不一樣的課題，這時候蹺蹺板又會開始波動，而此時又是一門新的議題，要我們學著重新去抓取新的平衡。 你有發現嗎？這是一門多麼困難的事情啊！不會在一時半刻就學會，也不是完成這個階段就可以安逸過日子，而是要不斷的學習、溝通和調整，才能慢慢和家人抓到彼此的平衡。 而這齣劇在最後美美終於要學習堅持自我意志，和母親學習分離時，她問了媽媽一句話：「可是我還是很害怕，怎麼辦？」 「當你走的越遠，我就越為你感到驕傲。」母親不捨的看著美美說。 (圖片來自canva pro) 聽到這句話的時候，其實道盡了一位母親的心聲，但也成為孩子最堅強的後盾和依靠。 母親讓美美知道： 你可以勇敢的去遙遠的天空飛翔，當你越努力在這個世界闖蕩，我就越引以為傲，而且不用怕也不要擔心，因為當你飛累的時候，我們依然會在這裡成為你的依靠。 這一幕，正是母親與孩子完成「個體分離」的最佳詮釋，讓孩子可以保有自我意志，可是又不必因此而與母親疏遠，我想這就是母親在學會放手後，給孩子最多的愛吧！ 你呢？你看完這一幕有什麼感動嗎？ 留言和我分享吧！

你有聽過外貌焦慮嗎？錯過可惜的韓國網路劇《影子美女》！

文/ #忙果青 圖/ #KakaoTV、#MBC 今天要介紹的《影子美女》是韓國KAKAO TV原創自製的網路劇，由最近出鏡率頗高的沈達琪(《少年法庭》、《我們的藍調時光》)、洪碩(Pentagon)、許正熙、普閔(Golden Child)、李娜炅(fromis_9)主演，全劇在去年底就已播映完畢，共13集，每集僅有短短20分鐘左右，是不會給人壓力的片長。 《影子美女》劇情描述高中生具愛珍擁有一副普通的臉蛋，在學校經常遭同學捉弄，甚至忽視；然而回到家後，她卻是利用嫻熟化妝技巧及修圖技巧，搖身一變成為擁有77萬粉絲的IG網紅Genie，每每上傳照片都大受歡迎，而愛珍也對這樣的雙重人生感到樂在其中。直到有一天，一個神秘人傳來自己的素顏照，並宣稱他知道愛珍不為人知的秘密，這個人會是誰呢？ 該劇是一部用懸疑類型包裝的校園劇，編劇也為每一集的故事發展都下了適切的副標；全劇核心圍繞在校園霸凌，以及青少年對於外貌的追求與焦慮。 收看平台： #friDay影音、#myVideo、#HamiVideo、#LiTV線上影視 ̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-防雷線-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶-̶- ㅤㅤㅤㅤ 💔構築在謊言之上的友情 劇中主角愛珍在學校總是為楊天空帶頭行使的霸凌行為所苦，即使遭受到不當的對待，愛珍還是選擇將委屈吞下肚，因為她知道回到家之後，躲在網紅「Genie」的背後，她可以嚐到受眾人歡迎的滋味，更重要的是，楊天空終於不再是那個欺負她的人，而是「Genie」唯一的知心好友。 然而，無論楊天空再怎麼喜歡「Genie」，對「Genie」有多崇高的憧憬，回到現實中，脫掉「Genie」華麗的外衣後，具愛珍本人仍舊只是楊天空的出氣筒。終於，楊天空一次極度惡劣的霸凌行為，讓愛珍認知到網路世界裡那美好的一切都是假的，明明在社群聊天時能夠真心相待的兩個人，在現實生活裡卻是如此不堪，愛珍心裡原本因為「Genie」而存在的那份堅強也開始崩塌，因而決定把「Genie」的帳號設為非公開。 網路世界真真假假，許多人靠著一張頭貼或是話術，就能享受到在現實生活中得不到的好處，這其中隱藏著多少謊言？而當謊言被揭開，又是否是真實世界的自己所能承受？ 幸好，在劇情的尾聲，愛珍選擇面對與公開真實的自己，雖然原本驚人的追蹤數在一夕間一落千丈，但對愛珍而言，她知道留下來的那些才是她真正需要珍惜與在乎的。 💔願世人都能擺脫外貌焦慮，願你我都能不以貌取人 雖然楊天空霸凌愛珍的行為令人唾棄，但還是沒辦法忽視這個角色所面臨的困境。小時候，楊天空的父親因經商失敗而成天借酒澆愁，母親只能一肩扛起家中的經濟重擔到餐廳工作，等到家中經濟開始有了起色，父親也東山再起時，父親身旁的那個女人卻不再是母親。 小小年紀的楊天空從那個時候開始便認為，那些沒辦法保有姿色的人，必然會和自己的母親一樣遭到拋棄，於是她用這樣的價值觀綁架了他人，更綁架了她自己。 不約而同地，最近正在熱播中的韓劇《還有明天》也談論了外貌焦慮這個議題，副標名為「沒有窗櫺的監獄」的第7集，講述該集主角在高中時因為肥胖的身材慘遭霸凌，為了擺脫噩夢，她選擇用催吐如此病態的方式讓自己變瘦。 然而，原以為瘦下來之後就能夠迎來全新人生的她，卻同樣被囚禁在他人的眼光裡，別人輕易地說一句「哇！她好瘦好羨慕喔」，或是「她瘦得好噁心喔」，這些種種對於外貌的評論，對她而言都如同針刺一般難受，最後，她為了能真正擺脫這個「外貌至上」的噁心世界，甚至選擇輕生。 看到這裡，只能時時警惕自己，不僅不要活在別人的眼光裡，一定要愛與接受自己的樣貌，也不要隨意評論別人的外貌，因為每個人都有選擇自己舒適自在樣貌的權利。 忙果青碎碎念：ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 📌女主角沈達琪也有出演《我們的藍調時光》，飾演少女恩喜，初戀那段超可愛🥰 📌這部有懸疑也有觸碰到一些議題，喜歡校園題材的觀眾可以收進片單 📌Pentagon洪碩飾演的偶像練習生真誠最後在劇中都出道了，還跟愛珍公然在公園😚這樣是可以的嗎？萬一拍到粉絲跟公司會爆炸吧🤔 📌雖然霸凌是校園劇的必備橋段，但真的不管看多少遍都覺得好不舒服😞 ㅤㅤㅤㅤ 忙果青給分：🌕 🌕 🌕 🌕 🌕 🌕 🌕 /10 ㅤㅤ 💓想看更多戲劇播出資訊及追劇心得，歡迎多多追蹤以下帳號💓 IG/@mangofor.drama FB/@忙果青追劇中 -- -- #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇分享 #kakaotv #kdrama #影子美女 #校園 #懸疑 #霸凌 #友情 #社群媒體 #外貌焦慮 #沈達琪 #梁洪碩 #許正熙 #崔普閔 #李娜炅 #波波黛莉#波波泡菜#popdaily#popkimchi

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大家一定都經歷過轉職、瘋狂面試的時期吧？陷入投履歷、等待回覆和面試的無限輪迴，充滿不確定感的未來真的讓人心慌慌啊！面對壓力罩頂的人生考題，靜下心來思考讓自己焦慮的原因並一一解決才是最重要的！這次波編為大家整理出三招「有效化解轉職焦慮」的方法，搭配Samsung Galaxy Tab S8 旗艦系列更能事半功倍，就讓我們一休膩看下去吧～ 方法一：模擬面試熟能生巧！高品質視訊功能來助力 搭配S Pen反覆檢查履歷不出錯～ 面試是求職環節中最讓人緊張不安的，事前多練習絕對可以讓你在正式上場時發揮地游刃有餘。因應疫情許多公司改成線上面試，這時使用Galaxy Tab S8+ 和朋友來場模擬面試再適合不過了！120度廣角前鏡頭＋自動取景攝影讓視訊體驗大大升級，語音同步筆記，錄音還可以用S Pen筆記寫下注意事項，這樣就不怕面試時忽略任何小細節啦～ 履歷的重要性不用波編多說大家都知道，俗話說細節決定成敗，遞出履歷前不管是排版還是內容語句都要反覆檢查，需要修改時就可以派出得力小幫手S Pen，利用即時手寫辨識功能還能快速將筆跡轉成文字，打造高效工作就靠它！ 方法二：不能開源就節流！平板一秒變筆電 開始養成記帳好習慣吧！ 轉職期間另一大痛苦想必就是⋯⋯看著帳戶裡的數字一點一點減少，心能不慌嗎（哭）這種沒有收入的時期，養成記帳好習慣才能確實的節流省下錢！使用Galaxy Tab S8+ 搭配專屬書本式鍵盤皮套，讓平板化身專業筆電，就可以輕鬆紀錄每一筆花費，好好規劃此時的理財對策，才不會工作沒找到又窮到快瘋掉！ 方法三：休息是為了走更長的路 12.4吋大螢幕＋多重視窗 輕鬆幫自己規劃一趟旅行吧！ 緊張焦慮的神情可不能被面試官發現，適度的讓自己放鬆透透氣也是很重要的，喜歡旅行、親近大自然的人，Galaxy Tab S8+的高效多重視窗可以同時使用三個應用程式，也就是說你可以一邊開瀏覽器查詢旅遊景點，一邊用備忘錄規劃行程，還能同時挑選喜歡的背景音樂，再也不用手忙腳亂的開關視窗，未來工作的時候也能更順手啦！ 跟波編一樣最愛在家看高甜韓劇紓壓的人，Samsung Tab S8+也是你的追劇神隊友唷！12.4吋大螢幕加上四聲道杜比音效，完美呈現韓劇男主角帥氣的臉龐和低沈迷人的嗓音，連續看13個小時也沒問題，只不過要記得打開護眼模式，減少亮度對雙眼的傷害，光想像就好想擁有這台神器喔！ 看完以上三個方法，心中對於轉職的憂慮有沒有減少許多呢？擁有一台Samsung Tab S8+不只能讓你在轉職過程一路暢通，多項實用功能更能讓你的生活和工作品質大升級，還不快手刀購入這台高效神器～～ 了解更多：https://reurl.cc/6EAYQk

該如何克服心中的焦慮

「在充滿少年天才神話的時代 ，最好的神話是找到自己」哈摟～大家好我是塔羅彩薇！今天就拿這題的某個選項的文字提示作為開場白，最近疫情開始有逐漸蔓延的趨勢，或多或少還是會感到恐懼或是害怕～但希望我們都能保持自身身心健康，用正面的心態去面對這些考驗，也相信自己可以對抗這些病毒入侵的！今天帶給大家這個題目「該如何克服心中的焦慮」希望能夠帶給大家一些方向，可以去逐步釐清自己心裡的想法，重獲新的能量喔～ 那麼準備好就開始靜心、默念題目並開始進行選牌吧～這次的答案會比較直接！大家心臟要強一點啊～ 📜占卜小提醒與內容補充說明📜1.大眾占卜不是個人占卜，由於狀況多元，我會集中給予我看到的牌面對應，用最大可能的狀況下去做結果的推測，如果都沒有也不需要硬套入自己的情況。若需針對個人情況請來唉居私訊預約個人占卜。並且塔羅、神諭給的建議都是參考，人生選擇依舊在個人，請做自己人生的主人❣️2.解析中「星座對應」：星座對應是我從該選項抽出的牌卡上對應出來的，作為參考輔助用。有可能指占卜者或對方的星座，若皆無也可能指雙方有類似的星座性格或狀態。工商訊息📝提供文字占卜選項📝現在除了一般的線上通話的占卜方式之外也開始提供「純文字」的占卜方式，若因工作、生活忙碌的朋友也可以考慮這種方案喔～若有任何疑問都可來哀居私訊我暸解！占卜情況較為複雜需要討論的朋友們，請使用一般線上的占卜方式，這樣我們更能及時掌握準確問題核心喔～ 那麼，準備好解答如下： 更多的塔羅大眾占卜請搜尋我的唉居 若有詳細個人占卜需求請至唉居私訊預約時間 https://instagram.com/tarot_tsaiwei?utm_medium=copy_link

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