輕鬆應對溫度差，保暖也可以很可愛的一週學生穿搭！

輕鬆應對溫度差，保暖也可以很時髦的一週學生穿搭！

聽說下個禮拜會有寒流是真的嗎？😱 秋裝還穿不夠的小編只希望能夠被氣象預報騙一次～其實忽冷忽熱的天氣，能夠隨機應變應對溫度差雖然重要，穿搭顏值也絕不能放棄呀，想知道保暖又可愛的換季穿搭怎麼穿？就參考這週的休閒風格學生一週穿搭吧！ 星期一 保暖指數☀️ 不太冷的時候只要一件針織毛衣就可以出門了～如果怕室內會太熱，也可以用內搭T恤的方式調節溫度，容易刮風的季節，即使不會太冷，也可能把女孩們的頭髮吹得亂七八糟或頭痛，這時好看的棒球帽會是你最棒的保暖時尚小物！ 星期二 保暖指數☀️☀️澎鬆柔軟的黑白棋盤紋外套，不僅保暖更是視覺焦點，喜歡展現自我的你，一定要試試看，下半身搭配五分短褲及長靴，其實就不會太冷，又帶有頑童一般的獨特感，或是搭配一般的牛仔長褲會更保暖～ 星期三 保暖指數☀️☀️ 厚實的撞色翻領外套，適合低調中又想有點變化的你，內搭菱格紋針織衫或是繽紛色系的素色針織都很適合，棒球帽則可以選擇與上衣同色系搭配，下身不管短裙或長裙都OK，搭配靴子了話，會跟外套的帥氣俐落感互相呼應 星期四 保暖指數☀️☀️☀️ 薄長袖配上針織背心，保暖又實用，太熱還可以把背心脫掉，配上蓬蓬可愛的鋪棉外套，一路穿到冬天都沒問題，淺米色系的外套配上淺藍色系的牛仔褲，就是冬天穿搭不沈重的小秘訣 星期五保暖指數☀️☀️ 可愛卻不幼稚的粉紅色針織外套讓人充滿溫柔的氣息💕 鎖骨位置的特殊抓皺，能夠凸顯鎖骨線條，顯瘦小性感的心機，讓穿搭不無聊，如果比較冷，還可以再搭跟百摺短裙同色系的西裝外套，如果是溫柔或是復古風的穿搭，比起黑色長靴，咖啡色系更適合呦 星期六 保暖指數☀️ 大學生的好朋友大學Ｔ😆 搭配西裝長褲了話，會更又質感不會太像小朋友，整體灰米色系的搭配，任何人都很適合，即使素顏也不突兀，適合想睡到最後一秒出門的那天 星期日 保暖指數☀️ 想要展現點女孩子氣，碎花洋裝是你的好夥伴！外搭莫蘭迪蘭的針織外套，變身氣質歐膩就是這麼簡單，如果比較冷但還是想穿洋裝時，這種Ｖ領洋裝也很適合搭配薄的高領打底衣，除了搭配基本款的黑白色系，因為高領部分露出的面積較少，搭配洋裝的同色系的高領會更時髦！ 以上的一週穿搭你最喜歡哪一套呢？🌷圖片來源與完整商品情報點我看❤️ 安妞🍰 我是菜鳥小編유니(發音是U泥)『欸？你難道跑到韓國整容？』這是小編到韓國當交換學生之後，最常被問到的問題，雖然答案是：靠打扮！這讓我體會到穿搭有讓女生大變身的能力，現在身為韓國服飾平台Codibook的小編，希望能夠將韓系穿搭分享給更多女神潛力股🧚‍♀️現在用小編的邀請碼新註冊Codibook，輸入『 07D1C』，可享註冊購物金100元! 沒有用邀請碼實在太可惜啦~ 一窺小編的日常在👉IG: @crystaluniee #一週穿搭#秋天穿搭 #一週穿搭分享#韓系穿搭 #穿搭靈感 #韓國#ootd#2021女生穿搭#穿搭推薦#穿搭#穿搭公式#上班族#小資女#大學生#韓國#女生穿搭#穿搭技巧#韓國流行#小編日常#風格#時髦#Codibook

指彩試色｜2021 秋季溫變系列。Dam Nail Polish

＊本文之商品由廠商因試色合作案無酬提供，文章為自主分享之真實心得＊ . 今天的文章對我來說很特別，因為要介紹的是我第一次嘗試的新品牌——Dam Nail Polish。Dam 是來自美國的獨立指甲油品牌，我之前就曾經在選品活動裡面關注過他們的商品，所以這次很榮幸能夠為他們的新系列拍攝試色照片。 這個系列裡面共有五支純色指甲油，全部都有溫變的效果，在接觸到冷熱不同的溫度下會展現出不同的顏色變化。它們的溫變門檻大約在 31°C 左右，特別適合秋冬這種轉涼的天氣，天冷的時候就可以在手上看到自然的漸層效果喔！這種溫變的色料通常都會讓指甲油產生半霧面的效果，我的試色照片都是三層加上亮甲油，供大家參考。 . Cold to Hot-ton Candy 首先開場的是這支甜美的顏色，溫度低的時候呈現的是帶灰的紫色，溫暖的時候則會轉變成中間色調的粉紅色。這支的兩個顏色搭配得很好、很有氣質，彩度低的紫色真的讓它非常有秋天感。三層飽和。 . Hint of Mint 這支在溫度低的時候是帶灰的翡翠綠，溫暖的時候則會變成較淺的薄荷綠。它算是這個系列裡面溫變效果最不唐突的顏色，很想嘗試溫變色，但卻又不確定能不能駕馭的人可以試試看。實際上的效果就很像綠色的漸層彩繪。三層飽和。 . Fine Cherry Wine 緊接著來個非常高調的溫變色！這支的低溫狀態是濃郁的巧克力紅棕色，加溫之後會變成很像蛋糕上的酒漬櫻桃那種亮紅色。我覺得這支是這個系列裡面最有秋天氛圍的一支。三層飽和。 . Falliage 接下來這支是這個系列裡我的最愛！在冷的時候它會呈現鮮豔的葡萄柚橘紅色，暖的時候則會轉變成很像芒果的陽光橘黃色。它的色彩變化一方面很像轉紅的楓葉，但同時也會很適合夏天！擦著它就好像把夕陽擦在指尖上一樣。三層飽和。 . The Real Slime Shady 這系列最後一支也是個綠色，但跟 Hint of Mint 不同的是，它的顏色變化更明顯、更鮮艷一點。在溫度低的時候，它呈現的是飽和的草綠色，溫暖的時候則會變成史萊姆黃綠色。這支我也覺得會很適合夏天擦，它的兩個顏色變化我也非常喜歡！三層飽和。 . 今天的試色就到這邊！這是我第一次為一個溫變系列拍照，真的不容易呢！希望大家喜歡。這是我第一次用這個品牌的指甲油，我覺得它們的質地非常好上手，很好塗擦。雖然因為溫變色料本身的關係，這系列都需要三層飽和，不過乾燥速度也蠻正常的，不會覺得很厚重。這個系列會在 11/5 推出，單支的售價是 $10.50 鎂，整組五支優惠 $50 鎂，有興趣的可以到下面品牌的官網逛逛，到時候可以看到我的照片在上面唷！你最喜歡哪一隻呢？歡迎在留言跟我分享喔。謝謝你的閱讀。 . 關於 Dam Nail Polish｜官方網站 Dam Nail Polish 是個來自美國維吉尼亞州的獨立指甲油品牌，創辦人是亞裔新移民。成立於 2014 年，專長於製作溫變以及雷射系列指甲油。 ☑️純素 ☑️無動物實驗 ☑️不含 10 大有害物質 ☑️扇形寬扁刷

怎麼選苦茶油？2021三款苦茶油真心推薦

除了橄欖油之外，哪種油能兼具健康與美味呢？在我心中非苦茶油莫屬了。 面對市面上琳瑯滿目的苦茶油商品，相信你也曾感到選擇困難，這篇文章將教你如何用簡單的原則判斷苦茶油品質，並以我個人的使用經驗，挑選三款特性不同的苦茶油推薦給你。 苦茶油向來被視為胃部問題的食療聖品，每天早上喝一茶匙苦茶油可以減緩胃潰瘍等不適症狀。 其實已經有研究證實—苦茶油能抑制幽門螺旋桿菌。 幽門螺旋桿菌會在胃部導致胃黏膜發炎，逐漸形成消化性潰瘍，而苦茶油及苦茶渣的萃取化合物對其有抗菌作用：加上苦茶的發煙點高適合烹調，是廚房中不可或缺的好物。 如何選購苦茶油 就因為苦茶油有許多好處，所以小到市場的一人攤販，到各大網路通路都可見苦茶油販售，要從商家提供的有限資訊中找出品質穩定的油品，坦白說有一定難度，但我們還是可以從幾個客觀因素做初步判斷。 苦茶油的原料產地 苦茶油是由苦茶樹的苦茶籽榨取而出，目前常見的品種有大菓茶籽油、小菓茶籽、小菓茶籽及茶葉樹三種，當油茶果實成熟時，必須完全依賴人工採收來維持品質，造成生產成本過高，以致近年來改從中國進口油茶籽的比例愈高。 相較之下，進口的油茶籽成本低，但苦茶油籽營養的關鍵在於風乾之後立刻榨油，如果種籽保存不妥，容易受潮產生霉味，這時候榨出來的油可能產生黃麴毒素。 所以，在挑選時苦茶油時，可以多留意商家使用的苦茶籽是否為當地生產。 苦茶油的生產方式 對於橄欖油有些研究的人應該曉得，比較好的油品是經物理方式粹取而成，值得高興的是，目前坊間常見的榨取方式，不論是油壓壓榨法或螺旋壓榨法，都是採用第一道壓榨的方式提煉苦茶油，不用擔心有化學溶劑殘存。 只是苦茶油與橄欖油不同的是，橄欖油是果肉油，採集後只要經過分類、清洗、篩選等，就可進行碾壓進而分離出油；而苦茶油是種籽油，必須經曬乾等嚴謹的加工程序，才能進行一定溫度的焙炒，讓茶籽內的膠體凝固以利壓榨。 焙炒溫度的高低也會影響苦茶油的風味，一般來說，低溫焙炒（40-60度）的油脂顏色呈金黃或翠綠色，口味淡雅；中高溫焙炒的油脂顏色則如琥珀色，香氣較濃郁。 (左）梅山茶油生產合作社的苦茶油色澤較深，味道濃郁；（右）連淨苦茶油色澤金黃，味道清香。 苦茶油的新鮮度 既然是第一道壓榨取得的油，在保存上就不像精煉油，不能放置太久，開封後的苦茶油半年為最佳保存期限，因此購買時應該留意商家的生產方式，是否為少量生產，這樣才能確保苦茶油的新鮮度。 還有其它方法分辨苦茶油的品質？ 除了以上的客觀因素之外，再來就是透過五感直接感受了。 用鼻子聞：純正的苦茶油聞起來氣味清香，不會有油耗味。 用眼睛看：輕輕搖晃瓶身，然後觀察油面產生的氣泡，如果氣泡持久，不會一下子消失不見，代表可能是比較好的苦茶油。 以梅山茶油生產合作社苦茶油測試的結果，此款苦茶油產生的泡沫能持續1分鐘以上。 用身體感覺：由於苦茶油的分子小，摸起來感覺柔滑，容易讓人體吸收，所以買來苦茶油後可以試著滴幾滴在手背上，如果有黏膩感，代表皮膚無法完全吸收這些油脂，品質可能不純。 3款推薦苦茶油 連淨苦茶油 連淨選在無污染的原生態區域農場作為苦茶油的栽種示範區，與當地農民合作以契作方式種植油茶樹，並打造食品級工廠，以一貫化的作業方式生產，是我目前品嚐過最淡雅的苦茶油，想要直接飲用苦茶油的人可以選擇此款商品。 樂天市場momo購物 梅山茶油生產合作社頂級苦茶油 梅山茶油生產合作社也是有70年製油經驗的老商家，對於焙炒溫度、原料及製程控管都有相當堅持的一套原則。 苦茶油的製作過程中，焙炒溫度是影響風味的一大關鍵，他們認為「中溫」是最適宜的溫度，使得苦茶油散發濃郁的香氣，嘗起來有種苦甘味，是做茶油麵線的最佳配角。 原本用連淨苦茶油拌麵線吃，一直覺得不像記憶中的茶油麵線有濃郁的香氣，直到用了這款苦茶油才覺得：對了，就是這個味道！ 一定有很多人覺得苦茶油有苦味，用來料理太搶戲，所以我做了幾道料理，下面這道鹹蛋黃金沙豆腐，吃起來只有香氣沒有苦味。 另外一道優格薯泥球，加了優格及苦茶油的薯泥，吃起來更柔順綿密！ momo購物 金樁茶油工坊 會知道金樁茶油工坊是因為它們的紫蘇籽油，那股自然的青草香讓人驚豔。 為了維持原料的品質，他們在與農民契作的過程中，不斷地給予教育，告訴農民不可用化學肥料，讓無毒栽種能夠落實。

┃食記┃ 養生「原型」鍋物

❦ 夥伴帶夥伴來了解商機， 當好夥伴也要熱心招待。 準備養生鍋，鍋底全是 #原型食物 午餐滿滿 #膳食纖維 ，滿滿 #蛋白質 和 #脂肪 微量碳水在蔬菜裡。 也讓夥伴知道想要改變體態，80%是靠 #健康飲食 養成！ 我們都是 #斜槓媽媽 善用孩子上課時間，我們相聚取經學習專業知識和觀念。 然後再次幫她們複習公司的理念事業體和如何「透過分享生活、創造美好價值！」 如果你肯了解這麼棒的5G網路國際商城，歡迎來找我了解😉 👉了解國際商城：https://ppt.cc/f4XVQx 👉ⓁⒾⓃⒺ聊聊：sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ #5G #lunch #life #food #kitchen #秋天 #鍋 #火鍋 #鍋物 #健康 #美麗 #溫度 #自媒體 #成長 #斜槓 #思維 #團隊 #夥伴 #正能量 #ISG國際 #社交電商 #ISG社交電商 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

讓生活多點溫度，一開手機就GET能量，手寫質感手機桌布推薦，總有一款能打動到你！

有沒有鍾情手寫字的人呢？不論好不好看，在現代這個打字Keyin的時代，只要是手寫，就有種特別的味道，不覺得嗎？ 我自己呢！就是很愛寫一些鼓勵的話，拿便條紙貼在書桌前 一抬頭就能激勵自己 (學生的時候，會拿小卡片紙，寫一寫放在鉛筆盒裡) 現在，不離身的手機，也注入了能量。 手機桌布，都是手寫語錄呢！ 今天就來和你分享私藏的手寫語錄桌布吧！ 第一位登場的是盡情寫字 jingqing_writing 些微斑駁的背景，搭配格子紙，不變的黑色墨水，寫的是溫柔。 桌布的部分，要到限動去看喔！是單純手寫字風格！ 第二位是蘇蘇 | 蘇寫 su.writing 蘇蘇的版面，揉著光與影，再佐上他溫柔的字，彷彿都聽見時光的聲音。 讓歲月都慢一點，讓時光都慢一點，讓愛也慢一點，慢一點，然後久一點。 桌布的部分，要到限動去看喔！和貼文一樣，有種軟綿綿的氛圍。 第三位温宇 eh_yeon__ 温宇的圖片是自己拍攝的，色調鮮明，字也一樣，帶著性格。 「都是第一次當人，要有禮貌謝謝。」自我介紹上的話，帥氣的讓人印象深刻。 文字裡有著憂鬱、有著厭世，也有著激勵。是這樣黃昏般的語調。 桌布的部分，要到限動去看喔！和貼文一樣，圖文都帶著色彩。 第四位允青 yun_qing_mm_ 晦暗而隱喻的風格，像詩。詩人的詩在允青的筆尖又活了一遍。 允青的字宛如書法，一筆一劃都凝著勁道，字藏在陰影裡，又躍然於白紙上。 桌布的部分，要到限動去看喔！十分簡約美麗。 第五位阿旭寫字公司 xu_writingcorp 想必很多人都不陌生，阿旭寫字公司在很多書店都有相關的商品販售喔！ 10/24在台南也有展覽喔！喜歡的朋友可以到現場去看看！ 單純寫字的初衷，一直走到現在。 手機桌布也一如他想帶給世界美好一樣，看著就讓人有力量。 第六位 Una．鎢那 unacj_300 喜歡鎢那簡單的白底搭配水彩，簡單卻有穿透力。 鎢那目前在美國巴爾的摩留學，書寫是她想念台灣的方式。 喜歡手寫字的人，大概都會有一種戀舊、浪漫的堅持吧！ 桌布要到限動領取，一樣是水彩的風格，裡頭的字，也會讓你下雨的日子有了顏色。 第七位 水鋁 ralkalest 寫著喜歡的字，讓看字的人喜歡。 水鋁的桌布，黑字白紙，就喜歡這樣的簡單。桌布要到限動領取喔！ 第八位萱Hsuan hhhsuan_write 透過書寫與自己與世界與你溝通的雙子座女孩。 後來的日子，都期許成為更好的自己，溫柔的、期望的，都寫在手機桌布裡。 第九位手寫，才看見溫度 | 阿丁 writingbyding 阿丁經營六年以上的帳號，所做的就是，認真的寫好每一個字，這樣純粹而已。 阿丁的桌布，有著浪漫的告白，是一種讓人打開手機就微笑地喜歡。 第十位一顆凡星，就是我啦！ 喜歡我的文字的人歡迎追蹤IG 只是我目前還沒有桌布分享，未來可以期待喔！ 這次選了十位手寫創作者，當然還有許多優秀的手寫創作者，就靜待各位去發掘囉！喜歡手寫的人，也可以在pinterest上面搜尋#手寫桌布，但要注意上面大部分的創作都是屬於創作者的喔！而IG上的桌布也是一樣喔！確實瀏覽創作者的獲取辦法，尊重他們的心血寶寶呀 ！ 看完十位手寫創作者，有沒有打動到你的呢？訊息快速傳遞的時代，有一群創作者，還帶著老派的浪漫，他們把字寫下來，找一個合適的光與影，拍照留存。 或是搭上無限的背景，讓人沉溺。 越是焦躁的時代，就透過書寫，這份簡單，輕拋一枚文字進歲月的長廊。 你聽，是不是傳來情感泛起漣漪的回音？ #萱寫#萱寫文字#hhhsuan_write#鎢那爬玻璃格子#一顆凡星#手寫#手抄#handwrite#handwriting#水鋁#水鋁無nonno#手寫才看見溫度阿丁#允青手寫 michelle__38 #阿旭寫字公司#寫字界的一位男子#蘇寫體#e口蘇#温宇 #盡情寫字#手寫字#手寫文字#JingQing_writing

| 開箱 Ｘ 美髮好物 | 用了三年以上的pingo電捲棒 又敗了K9外噴式負離子蛋捲夾

自從四年前把頭髮剪短後就再回不去了因為我的頭髮又細又少，頭髮剪短後看起有精神多！這四年來的日常髮型都是電捲棒夾出的包伯頭，一直很想用一頭捲髮但是買過傳統的三管式電捲棒，不管他做的多小，我都覺得都太大了... 短髮真的很難用，直到發現了 Pingo K9外噴式負離子蛋捲夾一個禮拜7天，有4天以上都是捲頭髮，朋友還以爲我去燙捲呢（得意） 其實Pingo的產品我不是第一次買了3年前我的設計師介紹，買了一隻超美的 金色+白色 25mm的電捲棒，用到現在（真的很好用！）今年9月看了它又出顏色更美的 黑色+玫瑰金電捲棒！又買了考慮好久的28mm>> 可參考這<<快速簡單的在IG上有分享現在又加入了粉紅色的蛋捲夾... 全都是我的愛將♡ 一看到Pingo出品，毫不考慮直接買的原因除了『美』以外我最愛的就是pingo的美髮電器都有『外噴式負離子』讓頭髮在高溫的造型過程中，可以降低高溫給的傷害每次夾完頭髮，都覺得我的髮質反而變個更亮了（三年來的心得） 再來就是基本功能囉！總共有三個按鈕，｜電源開關｜溫度調節 +加｜溫度調節 -減｜溫度調節很方便，150-210度每10度一節，總共有7檔可以選擇我的頭髮比較容易直，通常都是用170-190度，看當天可造型時間長短去選擇溫度簡單的說就是，上班快來不及會用190度，休假慢慢用就用170度因為溫度越高，停留時間就可以越短啊 再來就是蛋捲夾我第二個喜歡的地方！25mm的半圓弧度，一正一反寬度剛剛好跟市面上的三管來說，對短髮更友善了，可以更靠近髮根使用而且半圓弧度夾出來的波浪更自然夾的時候時間停留久一點的泡麵頭或是時間停留少一點，微捲的捲度，都很好看！ 還有送一個專屬棉袋，出去玩的時候裝著也很可愛～～我覺得這Pingo的產品當作禮物送給朋友也很有誠意！價格對自己也不會有過高的負擔，送人也不會太不夠意思、或是造成壓力更重要的！不論是產品的好用程度、包裝質感都很足夠 先說因為我的頭髮太短了，所以髮尾的部分有先用28mm的電捲棒夾一個內彎接下來上面再分兩層分別用蛋捲夾造型（文末有小短片可以參考看看唷！）這一天我是用190度，每個地方大概停留5秒左右（依每個人的髮質調整）就夾出很明顯的波浪～～～好喜歡唷♡ 這天我想要微捲就好用180度每個地方停留約3秒左右（依每個人的髮質調整）不要夾得太明顯，也很好看～～ Pingo Royal K9外噴式負離子波浪夾 蛋捲夾--- 推薦給你們！想知道我都怎麼使用嗎？可以看看我的小影片唷！ https://www.instagram.com/tv/CTzkESPJU99/?utm_medium=copy_link

【好物分享】瑞典伊萊克斯 Electrolux氣炸鍋-無煙無油多樣料理快速搞定

小刺蝟物色氣炸鍋一段時間了，飛利浦氣炸鍋是氣炸鍋始祖，但頂規那台大約要8.9千塊，我時在下不了手呀~~😩😩 於是加入了許多氣炸鍋討論社團，尋尋覓覓後發現了這台，不僅僅外型亮麗時尚，5公升大容量，價位上也非常親民只需要3790!! 未插電的時候面板是不會亮光的 插上電源，液晶板燈光會亮起，內建有預設一些料理的相對時間與溫度，直接轉動按鍵就能開始氣炸，非常方便🥰🥰 當初最擔心的就是會不會有塑膠味，第一次烤薯條，超級美味，一點塑膠味都沒有👍👍 還有他運作的聲音真的超級小聲，要不是聞到香味，我都忘記我正在氣炸東西呢~ 氣炸好處多多 👉不用搞得廚房油膩膩 用一個容器放入氣炸鍋內，只需清理容器，氣炸鍋完全不油不膩~ 👉減少油脂攝取，身體好健康 平常總是很愛吃炸物的朋友，這款氣炸鍋能做出如油炸般香酥的味道，卻不用用到許多油，吃下去滿足口慾卻又不造成身體負擔 👉方便料理，只需10-20分鐘香噴噴上桌 只需要調整好機器設定，就能去做其他的事情，回來後又有香噴噴料理可食用，真的是時間管理好幫手! 🎂古早味蛋糕 低筋麵粉 : 50g 牛奶 : 40ml 砂糖 : 30g 雞蛋 : 2顆 植物性油 : 10g 1.將低筋麵粉+牛奶+植物性油+蛋黃均勻攪拌 2.蛋白分批加砂糖打發至濕性發泡 3.將步驟1的材料過篩加入打發的蛋白，用刮刀攪拌避免消泡 墊上烤盤紙，放入氣炸鍋 1.溫度180度C，時間10分鐘，打開來蛋糕上面畫上X 2.溫度160度C，20分鐘 打開來拿筷子直直戳下去，看看中間是否已熟(中途可以依照各品牌氣炸鍋調整時間與溫度) 大功告成!!!🤩🤩 🍟薯條+🍗唐揚雞 預設上有薯條選項180度C 15分鐘，也可以照自己喜好口感做溫度與時間上的調整 🍤月亮蝦餅 🌯蔥油餅+鹹酥雞 🍗去骨雞腿+一口雞塊 氣炸出來香嫩多汁😋😋 🥡豆腐 🍚米腸 🍖飛魚卵香腸 其實好像所有東西都能丟進去XDDD 真心推薦這台氣炸鍋，CP值太高拉~~~~🥳🥳🥳大家口袋有沒有什麼料理神器呢? 快在底下留言跟我分享 喜歡我的分享歡迎追蹤👇👇會不定期分享生活趣事唷~ 👉FB : https://www.facebook.com/dollareat 👉IG : https://www.instagram.com/dollar_eat 👉TikTok : @peihua_dollar 👉YT : https://www.youtube.com/channel/UCuGVjQz0IHfQ7FNkUIZZEWA #氣炸鍋 #伊萊克斯 #electrolux #懶人料理 #古早味蛋糕 #方便 #廚房好幫手 #萬用神器 

告別臭腳丫必備神器

Daily天天好康團購限時免運優惠這裡買 外出突然下了場傾盆大雨淋濕了鞋子運動過後腳流了汗稍微走動一下腳丫子就容易出汗的朋友們有福了 告別臭腳丫必備神器快用 iGRASS烘鞋機 什麼時候適合用烘鞋機？ 夏天外出腳容易出汗，回家後就用烘鞋機除去鞋內水氣恢復乾爽，還可以抑制微生物細菌孳生，免除鞋內異味，延長鞋子壽命。冬天出門前雙腳冷冰冰，預先使用烘鞋機把鞋子烘熱再穿，雙腳舒服暖身又暖心。下雨天淋濕了鞋子，用電風扇鞋內吹不乾，用吹風機又怕過熱而且手好痠，iGRASS烘鞋機適用多種不同鞋型設計最貼心。 限時免運優惠這裡買👉 https://meim.ai/ed0cb4 Daily天天開團及出貨詳情開團時間 2021/09/15 00:00結團時間 2021/09/21 23:59加碼9/15-9/17年度最大回饋活動下單滿千抽iPhone 連續三日天天抽日日再抽200名訂單現折$920每日再領券 滿2000折1009/15專屬優惠券【M100HBD915】9/16專屬優惠券【M100HBD916】9/17專屬優惠券【M100HBD917】✱ 活動日期 ➔ 2021.09.15 - 2021.09.17 PTC是什麼PTC是Positive Temperature Coefficient 的縮寫，意思是正的溫度係數， 泛指正溫度係數很大的半導體材料或元器件。通常我們提到的PTC是指正溫度係數熱敏電阻，簡稱PTC熱敏電阻。PTC的工作原理 PTC熱敏電阻(正溫度係數熱敏電阻即自恢復保險絲)是一種具溫度敏感性的半導體電阻,一旦超過一定的溫度(居里溫度)時,它的電阻值隨著溫度的升高幾乎是呈階躍式的增高。資料參考原文出自 http://www.joincircuit.com/

保養｜好入眠真的有那麼難?助於睡眠的大好習慣/睡出好體質/心情變好/越睡越瘦

保養｜好入眠真的有那麼難?睡出好體質/心情變好/越睡越瘦

好好睡一覺是現代人困擾的一件事，生活型態上的轉變，導向很多事情都是快狠準，高壓的世代導致睡眠無法安穩，時時刻刻盯緊手機深怕一個不注意就會miss掉訊息，那要如何才能好好入睡呢?真的有好好放鬆進入深入睡眠嗎? 助於睡眠的小習慣，好好睡覺不再是難事 ▪保持室溫溫度稍低 ▫鍛鍊的時間為下午 ▪減少中午午休時間 ▫保持睡眠環境安靜、減少光線 ▪睡前泡腳 ▫進行睡前冥想 ▪睡前儀式感 ▫下午減少咖啡因攝取 ▪睡前2~3小時禁食 ▫睡前減少電子產品使用 ▪白天多接觸陽光 📌保持室溫溫度稍低 保持室溫溫度為體溫再低一些，皮膚溫度略低的時候，可以增加睡眠品質 📌鍛鍊的時間為入夜前 人的身體作息會依照一天的日照做調整，運動時間離睡前太近，會推遲退黑激素的分泌，運動後體溫會升高，精神也會過於亢奮，運動後體內所需代謝時間不夠也會導致不易入睡，盡量離入睡時間間隔2~3小時以上，避免過度激烈、高強度運動 📌減少中午午休時間 午休時間盡量抓在20~30分鐘，盡量不要超過30分鐘，以免生理時鐘混亂，到了該入睡的時間反而不易睡 📌保持睡眠環境安靜、減少光線 保持睡眠環境安靜、光線的減少，讓身體可以好好放鬆，調整為進入睡眠的模式，過於嘈雜以及明亮的環境，身體會誤以為還在白天活動的時間，反而不容易入睡 (圖：出自於庭庭勿轉發) 📌睡前溫熱水泡腳 睡前1~2小時泡腳，水的溫度可以比體溫稍高一些，能泡出汗更好，增加體內毒素排出，經過1~2小時的身體降溫，剛好可以讓體溫接近好入睡的溫度 📌進行睡前冥想 給自己10~30分鐘的冥想，好好放鬆深呼吸，放空不去多想 📌建立個人的睡前儀式感 看書、睡前伸展運動都是可以讓身體放鬆的睡前小習慣，創立屬於自己的睡前儀式感，讓身心靈都可以獲得滿足 📌中午過後減少咖啡因攝取 對於咖啡因過於敏感的人，在午後減少咖啡因的攝取，以免入夜後身體還處在亢奮階段，到了午後覺得昏昏沉沉，可以透過走動或是補充水分來解緩睡意，想喝點東西也盡量飲用花茶或是無咖啡因飲品，離睡眠時間也不宜太近 (圖：出自於庭庭勿轉發) 📌睡前2~3小時禁食 離睡眠時間太近進食，身體還需要時間消化食物，太快入睡會讓身體吃不消，睡眠時間身體還在運作沒有好好休息，這也會使睡眠品質降低。晚餐盡量在七點前進食完，讓身體有時間可以消化食物，吃到七分飽，少油少糖少鹽，身體負擔不會過大 📌睡前減少電子產品使用 睡前30分鐘~1小時之內，減少電子產品使用，讓身體可以好好放鬆，不會處於亢奮 📌白天多接觸陽光 「日出而作，日落而息」這句話不變的道理是要我們在入夜時，可以好好入眠，整天接觸到的陽光減少，心情上容易憂鬱、低沉一些，盡量多曬太陽，或是調整生理作息晚上才不易失眠 以上幾點其實庭庭只有做到少部分幾點😅畢竟在這個讓人充滿好奇的世代裡還是抵擋不過誘惑，做到至少3~4點庭庭就覺得睡眠品質可以被改變，隔天的精神也變得比較好，因環境因素做些許改變，睡眠品質一旦改變，精神好、氣色好，人也瘦了，體態也能維持得住，思緒清晰、注意力集中都是改善後看得見的好處，有些習慣庭庭做了被笑是老人家才會做的事，但人往往是等到年紀到了才後悔當初怎麼沒有好好保養身體，趁還年輕好好保養身體為未來做好身體打底，保養得好自然就年輕~💕 點擊下方連結看更多文章🔜 🔸庭庭日誌IG｜減脂。飲食紀錄。瘦身日誌。運動 🔸庭庭IG｜生活日誌。美食。景點 🔸庭庭PopDaily｜生活日常。美妝保養。美食。景點 生活好文推薦▶ 🔸煮食｜居家防疫/小資女/好食減脂微斷糖-午晚餐篇 🔸煮食｜居家防疫/小資女/好食減脂微斷糖-早餐篇 🔸保養｜好體質就趁現在養成!7年一次不可不知的身體變化🤫保養逆零成長水噹噹~ 🔸生活｜畢業/必做清單/給自己一個最棒的鼓勵 🔸保養｜這些症狀你有嗎?原來這都是你該減重的訊息~😳改善後意外在7天內瘦了快3公斤/無意識間做了好多變醜行為 🔸生活｜疫情下在家待業的日常📝為自己完美出擊/超越別人的好時機/找工作好難~ 🔸保養｜早睡就能瘦?一周實測效果超出意外...怎麼會!!不容易累/思緒變清晰/瞬間愛上心動改變

新竹美食|皿富器食搬家後初訪，新店新址升級更有溫度的質感空間

新竹皿富器食搬家新店新址大升級，更有溫度的質感空間

⁡ 從皿富還在三民路的時候就是忠實粉絲 覺得餐點口味用心，空間舒適 一直是新竹質感店家代表！ ⁡ 〻 ⁡ 最近他們搬家了，搬到同是巨城附近的錦華街18巷 新店的空間更加寬敞，空間規劃很舒適。 而且，裝潢好美呀！！！ 我從進門之後就目不轉睛地看著每個漂亮的角落 真的很美～～我拍不出來的美 從一樓的吧檯，二樓木質暖黃的空間，以及隨處可見的美麗的吊燈 每一處都令人賞心悅目 ⁡ ⁡ 〻 ⁡ ∷餐點部分 ⁡ ▸水潤京醬鴨（360） ⁡ 鴨肉很嫩，加入豆芽、玉米筍、薑絲、四季豆拌炒 京醬的調味我覺得比較偏醬油味，少了一點期待的甜味。 ⁡ 此外用水潤餅作為餅皮還蠻有創意的～ 我是直到很最近才迷上水潤餅，口感軟Ｑ香甜，帶點淡淡的肉桂味，但又不搶戲。配上口味稍重的京醬鴨兩者意外的搭。個人覺得這道還蠻好吃的 ⁡ ⁡ ▸酸白菜松阪豬（340） ⁡ 喜歡酸白菜的話應該也會喜歡這道， 有點像是榨菜肉絲但肉絲變成脆彈的松阪豬 酸白菜單吃有點偏鹹～然後可能會咬到薑絲（幫不愛薑的朋友防雷一下） 平時口味偏重的朋友可以試試看～ ⁡ ⁡ 𓇠 之前來吃也很愛他們的唐揚雞、醬燒豚 定食的主餐選擇很多樣， 有機會再來試試其他餐點～ ⁡ 此外定食的米飯、小菜、湯品也都不錯 白飯可免費續加一次（原來的份量男生可能吃不飽） 湯的部分本來覺得應該就是味噌湯 但喝起來居然有海苔醬的甜味，我蠻喜歡的 還有水果的小葡萄也很讚！！ ⁡ 𓇠 我們還有加點100元升級飲料甜點 但如果對飲料、甜點不是很追求的人， 這部分可以pass ⁡ 飲料我們選了不用加價的紅茶， 紅茶剛入口時覺得很苦澀、也有點偏水 後來跟店家要了糖加以後有好一點 ⁡ 甜點是布丁... 上面有脆脆的焦糖，挖一口布丁配著旁邊的焦糖液還蠻幸福的 但布丁好小一顆....（比我的鏡頭蓋還小） 看到Size的瞬間幸福感就消失了XD ⁡ 〻 ⁡ 除了質感定食外，也一樣有賣冰品跟飲品 但我剛好生理期，就沒吃到冰了QQ ⁡ 目前 9/3-9/7 是試營運期間 相信喜歡皿富的大家應該已經期待很久了 心動的話可以打電話預約看看有沒有位置喔~ 〻 此外有個不得不提的小細節： 皿富的筷子好好夾，成為本次用餐的一個新記憶點。 從餐具就能感受店家對細節的要求與用心。 質感與溫暖是皿富一直以來給我的印象 來到新空間，也延續了這樣的溫度，希望大家有日都能來訪感受。 ⁡ ⁡ ▸ #邊緣人吃新竹 ▸ #邊緣人吃巨城 ▸#竹北局外人 ▸#孤獨的美食廢文 ⁡ ▸餐廳名稱：皿富器食 ▸消費時間：2021年9月 ▸地址：300新竹市東區錦華街18巷22號 ▸電話： 03 5350908 ▸營業時間：11:~15:00 | 17:00~20:30 (周一公休) ▸價位範圍(每人)：300-500 ▸可否刷卡：可刷卡 〻 最後面幫補充一下男友陪訪心得，可能會說出一些陪女友去吃漂亮餐廳男生們的心聲： 「推薦便當+可不可紅茶套餐，80+30 > 360」（他今天ㄉ午餐） 以上言論不代表本帳立場😅😅 男生真的吃不懂XD 但還是很感謝他陪我去吃😅應該也有很多男生跟我男友一樣，以上心得供各位情侶參考，不要逼伴侶陪伴同行。跟懂欣賞ㄉ姐妹牽手去就可以了～

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