【歐洲亞超賣什麼】各種意想不到的奇怪東西!!!木瓜酥?鹹魚?減肥茶?維力洋蔥麵? 

哈囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~ 在歐洲討生活，一定要找到當地的亞洲超市!! 亞超可是所有留學生的救星!! 泡麵、麵條、珍珠 ...... 所有能滿足亞洲人胃的東西都在這裡 但這裡還是有很多很神奇的東西!!!!!!!!! 今天要來介紹的是我在亞超看到的很神奇的東西XD 首先是燈燈燈 厭食減肥茶 減肥茶是OK啦 但是冠上厭食兩個字真的合理嗎 哈哈哈哈哈 一個很不健康的感覺 大印象茶 我是看不出來這是啥啦哈哈哈 感覺也是減肥類產品??? 但他這個商品圖讓我想到檳榔攤打火機後面會有的那種辣妹圖 豬尾巴........... 這東西超獵奇 一開始我根本看不出來這是啥東西 查了一下他的法文......豬尾巴...... 這應該是什麼醃漬肉類吧....... 韓國清酒 這個很好喝!!!!但有點小貴 它不在獵奇商品名單，只是因為它很好喝特別說一下XD 它和啤酒搭一起做混酒也很棒!! 推推 木瓜糖漿 HMMMMM 不想嘗試。 豆干 它很貴欸!! 他這樣要台幣快100塊 而且他容易壞，要趕快吃掉 在國外看到豆干蠻感動ㄉ!! 一堆小辣椒 油豆腐 它也很好吃! 煮麻辣鍋放進去，阿斯~~~ 也是要價台幣快100左右 看了就不會買的香腸 我好想念黑橋牌...... 冬瓜 哈哈哈哈哈 直接這樣一條放在冰櫃裡 沒有保鮮膜也沒有啥 肉眼看到有點小震撼哈哈哈哈 豬皮絲 這啥我真心看不出來 覺得很酷就拍一下 也是絕對不會買的哈哈哈 豬肉麻辣燙水餃 亞超水餃超貴 一包都5歐多，150台幣以上，也沒幾顆 而且也沒有很好吃 這個口味還不錯，有麻辣燙的味道 但真的不能跟在台灣的水餃比!!! 他就是勉強一止對水餃思念的替代品 (豬肉三鮮不好吃 香菇味很假) 金絲蜜棗 雲吞皮 我們之前做水餃自己擀麵皮擀到發瘋 然後發現原來有賣阿 沒買過但有點心動的章魚燒 龍眼乾肉 在歐洲看到也是一個熟悉感 牛肉卷 也是留學生煮火鍋必買!!! 它可以冰很久，感覺不是很健康 但他其實不錯吃，油花也多，煮火鍋很讚!! 香炸魚豆腐 這個也好好吃!!! 火鍋必備好朋友!! 我覺得是亞超火鍋料理最好吃的了! 芋絲 就是蒟蒻絲 它裡面的水有點臭臭的 但蒟蒻絲本人洗乾淨之後還挺正常 凍狀蘆薈 它不好吃...... 讓我有點失望 裡面的蘆薈不好吃，又有點太甜 越南春捲NEM 我覺得法國越南餐廳賣的炸春捲都蠻好吃的 這款我朋友買過說還不錯 但我沒試過啦 畢竟要油炸很麻煩 (笑) 鴨賞 原本看不懂是啥 看了一下字 是鴨賞..........鴨賞.................鴨賞................................ 他一包躺在那 挺駭人的HAHA 鹹魚 靠近它會聞到鹹鹹的臭臭味 就是臭臭的鹹魚 他每次這樣暴露在空氣中 我都覺得很驚悚..... 阿捏乾五衛生....... 小辣椒 這小東西超辣，但炒菜很棒 在法國這樣一個不吃辣的國家 能看到小辣椒 愉悅阿 各式冷凍食品 坦白說待久了真的會想買 看起來挺好吃ㄉ 但都好貴無法下手啊!! 小小一包豬肉燒賣就要快200元.... 湯圓 冬至的時候都缺貨!! 不怎麼好吃但也還過得去 雞湯塊 我沒在亞超買過 但MAGGL這個牌子我在法國超市也有看過 也買過 包裝不一樣但品牌一樣 不好吃結案 建議雞湯塊可以在法國超市買康寶系列的(好吃!!) 愉悅的泡麵區!!!!! 每次我都想說 疊那麼高誰拿的到.............. 好吃的印尼炒麵 一包超便宜 覺得原味比辣味好吃 這個我真心不懂 台灣啥時出這個了?????? 聽說很難吃哈哈哈 來了一年依舊不想嘗試 這個河粉也好吃 就是份量不大 後來覺得MAMA系列的酸辣麵都好好吃!!! 法國紅扁豆 覺得神奇，超像種子的 珍珠 超想吃珍珠的時候買它還是可以只只饞啦 煮法不難 在水大滾的時候丟下去 等它滾第二次 放到電鍋裡蒸就好了 還原度還OK 水磨菱粉 有點像地瓜粉 可以做珍珠 很閒的時候 我會買回家自己手搓珍珠 越南凍香蕉 一個幫你把香蕉凍起來的概念 香飄飄奶茶 中國朋友說他們在中國都喝這個 而且廣告打很大 我是沒試過XD 神奇泡泡珠 這到底是什麼神奇的東西........ 放了很多防腐劑的珍珠嗎 黑糖沙其馬 這東西其實還蠻好吃的 但可能做工粗糙 會吃到結塊沒有溶解完全的黑糖HAHAHA 台南乾麵 看到熟悉的台南二字，感動淚流滿面阿阿阿 竹葉 包粽子用的 在亞超看到突然好想吃粽子!! 小老闆海苔 它不便宜但很好吃 我都買泰式香辣這個口味 很脆的海苔(被炸過的海苔配上滿滿調味料 超胖) 荔枝糖 產地是台灣 阿我在台灣怎麼就沒看過他....... 真神奇 木瓜酥 荔枝酥 哈密瓜酥 草莓酥 它也是台灣產 超神奇的欸 台灣感覺只侷限在鳳梨酥(我所看到的) 來法國直接打開新世界???? 我買過哈密瓜酥 坦白說 還挺好吃的欸 外面的酥皮認真是台灣鳳梨酥會出現的味道 裡面的哈密瓜也表現算優良 留學生會買的麵條區~~ 調味芝麻 青芝麻 我覺得挺神奇ㄉ 老乾媽辣椒醬 老乾媽真的是留學生的好朋友 脆皮油辣椒真的好好吃 拌飯拌麵都很適合 台灣製桂花釀 朋友之前買這個回來煮湯圓哈哈哈哈 慶祝冬至就靠這一瓶 生理期來煮紅糖水也棒棒 沙茶醬 超貴。 但很必備。 李錦記蒜蓉醬 李錦記也真的是留學生好朋友!! 炒飯加火鍋都很搭 羅漢果糖漿之類的 真心不知道是啥 感覺很奇特 越南日本製炸蝦 所以我說 是越南還是日本的炸蝦?? 冷凍芋頭 我覺得這個也是很有趣 有一種什麼東西都可以被冷凍的感覺XDD 冰糖葫蘆 其實不錯吃，但有點太甜XD 辣條 這個好好吃啊!!!! 在台灣比較少看到辣條 但他真的好好吃 只是口味有點重XD ((而且超不健康!! 用一張買到維力炸醬麵跟一堆辣條很開心的我們做結 打下這篇的同時 突然又有點懷念和大家一起去採買食材煮火鍋的日子 但還是開心台灣走出去就有火鍋店!!! 方便又簡單XD 但一起煮一起逛超市的日子 真的是留學生活中很棒的一個部分 #亞超#法國亞超#留學生活

【Vlog 減肥日記ep2】168斷食7天瘦1.3kg｜豐原、大雅、神岡必吃的外送美食

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來自少女的煩惱

88節好啊~ 大家有怎麼去慶祝嗎~ 本來想要過一個輕鬆的日子，依舊耍廢幹嘛的，結果...出去晃晃了XDD 去了宜蘭吃蝦XDD 還有去「空ㄟ農場」，那裏可以看到整個宜蘭，超美~雖然因為天氣不太好，所以眼睛看得到的風景，手機不一定拍得出來。聽說晚上的話，夜景超美喔喔喔喔喔可是因為怕回到家太晚，所以還沒天黑就回程了，但是有拍到天開了的照片~ 今天在看蘭陽平原的時候，聽了一本書，然後有想到一點想法，然後...就忘記了... 不過，當然腦袋這種東西，我還是有的，所以我會思考。((不知道為什麼覺得這句話好嗆wwww 沒錯！身為女孩子，「減肥」是一輩子的課題！！ 所以我又在想著要怎麼減肥了XDD 真的應該說，我很需要有人監督我，或是有什麼方法可以讓我很規律的去執行。 說真的，明明我是很有心想要減肥，因為真的想要穿很辣出去玩，想要交男朋友！！！ 但是，做什麼事都可以大致完成的我，到了減肥這邊就完全卡住...嘴巴跟慾望就像針對我的夢想一樣，停不下來.... 所以該怎麼讓自己受到監督，好好的瘦下來呢？ 之前想過寫在這裡，但失敗了 請表哥督促我，但失敗了 發在IG上，但失敗了 寫進度表，但失敗了 所以到底要怎麼做呢... 嗚嗚嗚，有人可以提供我意見嗎？？ 很需要瘦身的小孩上。

癮蜜｜健康生活：CHEAT DAY 吃披薩就對了！

週末有什麼「欺騙計劃」嗎？ 減肥健身的朋友應該都知道cheat day！ 可以放縱一下、大吃一頓，聽說有利於減肥。 平時注意飲食的癮蜜，偶爾會特別想吃高熱量食物。 最近超想吃披薩，但又不想吃下一堆油膩的麵粉， 決定自己動手做。 披薩健康吃 披薩最重要的兩樣材料就是餅皮跟起司啦， 其他材料選擇自己愛吃的就可以了。 這次直接買現成的全麥墨西哥薄餅， (老實說：當看到薄餅後面的成份後，連餅皮都想自己做。但真的太麻煩，只好妥協了，反正也不常吃) 起司選擇自己習慣的品牌就可以了。 甜、鹹披薩一次滿足 自己動手做的好處，愛吃的口味我全都要。 癮蜜最愛蘋果肉桂口味 作法超簡單，蘋果切片，撒上肉桂跟起司完成。 淡淡的蘋果肉桂香，配上薄脆的餅皮超好吃， 非常適合當早午餐。 泡菜鮪魚口味 冰箱隨時都有食材，也可以隨性做出健康披薩， 泡菜加上鮪魚再放上滿滿的蔬菜跟起司完成。 蕃茄鮪魚口味 披薩當然少不了蕃茄口味， 癮蜜用無添加的蕃茄膏取代市面上的蕃茄醬， 再加上水煮鮪魚拌一拌，撒上蔬菜跟起司完成。 最後進烤箱烤10分鐘，就可以吃到熱呼呼的現烤披薩。 吃披薩也可以減肥？ 義大利廚師Pasquale Cozzolino自創「披薩減肥法」減掉快50KG。 其實只要選擇正確的食材， 不健康的食物都可以變得很健康。 週末也可以安心的大吃一頓。 你的cheat day都吃甚麼呢？ 也和我分享一下吧！

【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!!

針對懶人當然要有懶人減肥法，零痛苦、零折磨、超級佛系的減肥法，有圖有真相，不知不覺體脂就減去10%，不會讓你餓到，只要改變一點點的飲食與生活習慣，滴水是可以穿石的，減肥不用餓肚子，心路歷程都給你啦!!! 先讓大家看看我現在的樣子~~ 經過了仔細的回想，從體脂肪28.8%到19.4%的這個過程中，我整理出以下十五點變瘦的原因，其實身為游泳教練，我在水裡的時間都在教學，運動量很少，頂多是在水裡走來走去而已，因為一直泡水其實很冷，老實說根本不想待在水裡或是額外花時間運動，畢竟一天接滿課已經夠累了(汗💦，回家倒頭就睡的狀況，放假=沒有放假，就算真的沒課也完全不想出門運動(我就懶阿~~真的不專業，參考就好~ 【不專業佛系減肥法】 【不專業佛系減肥法】>>吃不下不要硬吃 這點真的超有感，以前很胖的時候都會想要硬吃，就算吃飽了也想說不要浪費食物，東西都要吃好吃滿，便當都要吃光光不要浪費✖，但是為了不浪費食物把自己吃很撐也很不舒服，自從交了男友以後吃不完都丟去隔壁碗裡了XD 【不專業佛系減肥法】>>固定時間吃飯 吃飯的規律很重要，這是要讓身體知道你在什麼時間該餓，什麼時間該休息的大重點!!! 如果每天吃飯時間不一樣可能就會在不該餓的時間很餓，半夜很餓又吃一定會釀成大禍，半夜是身體該休息的時間，如果不定時吃很容易造成身體疾病，能固定時間吃還是最好~ 【不專業佛系減肥法】>>工作做好做滿忙起來 我自己是工作狂，只要有課來就排，每天都是排好排滿，平日上學以外的時間就是教游泳，六日早上排三堂，下午排五堂，因為不連貫在上課就很容易累，一次累總比分次累好，課程是能塞就塞的那種，累到不行你就會覺得吃飽就好，也沒時間喝飲料吃甜點，暴力減肥不過一舉兩得XD 現在完全不會想這樣拍照好嗎XD 【不專業佛系減肥法】>>酒錢先省一波 應酬、出外、朋友揪，一定不免黃湯下肚，黃湯+熬夜完完全全=減肥失敗禍源，吃所以喝酒會胖主要是因為啤酒一定會加下酒菜，熱量爆高的狀況下又是在半夜吃，隔天醒來頭痛又水腫甚至可能爆痘，簡直是賠了夫人又折兵，半夜行程還是能推則推能少則少，偶爾一次可以，不要常常熬夜真的會比較健康，也可以在喝酒之前，吃一點點輕食，如水果、或燕麥條，可以讓你少喝一點，要記住酒除了酒精外，也有卡路里。 👆台南的"磚塊"酒吧~~，老了就沒再去這種地方了~~ 👉閱讀更多:【如何生活】還我巴掌臉！十招告別水腫臉，起床水腫不用怕!!! 【不專業佛系減肥法】>>早早睡覺身體好 熬夜真的是減肥大忌阿!!!晚上的消化系統在休息，所以消化能力會減少，如果把他叫醒可能會因為無法得到充分休息產生問題，特別是女生，我因為熬夜反反覆覆私密處發炎好多次✖，很容易免疫力降低，不優阿~~~晚睡絕對是下下策!!! 【不專業佛系減肥法】>>早餐絕對吃爆 早餐很重要！很重要！很重要！重要的事要講三次，要知道早餐是每天動力的來源，尤其需要減肥的人更是要留意，這樣有助避免下午及晚上攝取過多熱量，我通常都會吃飽飽，又吃健康，喝杯有飽足感的植物奶、水果、蛋、沙拉等等，我通常會避免吃精緻澱粉。 水果絕對是很好的選擇!!! 👉閱讀更多 : 如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 【不專業佛系減肥法】>>甜點不要晚上吃!!! 戒掉甜食對我來說真的很難，特別是飲料完全戒不掉，所以我這段時間是照喝珍奶的XD！ 但甜點真的是減肥殺手，尤其是越晚吃越糟，如果真的像我一樣愛吃，就把吃的時間提前到下午，白天就滿足了甜點胃，晚上就跳過他吧!! 👆打臉自己兩下，出去玩當然可以來份地瓜球、甜點是吧XD!!!!!適時放過自己沒問題的，真的不要逼死自己啊~~~~ 【不專業佛系減肥法】>>吃飯配電視慢慢吃 想吃什麼都可以，但任何美食當前也不要放開懷狂吃，控制自己進食的速度，慢慢吃會更快有飽足感，等到七分飽時就差不多停下來，不要再多吃!!! 以前青春期我爸都會叫我吃快一點，因為要趕快去讀書，五分鐘一個碗公都吃光光，但是因為養成了吃飯吃很快的習慣，很難改所以就開始配電視吃啦~ 也是可以跟朋友聊天邊吃，超享受~~~這間超推，有夠好吃!!! 【不專業佛系減肥法】>>沒事多喝兩口水 為了有「飽足感」我們可以在吃飯前先喝點水，一方面潤潤腸胃，一方面讓胃有點水分，這樣吃進食物的時候就會膨脹，產生飽足感。據科學研究指出在感到肚餓時，其實也會感到口渴，先在此時喝檸檬水，能幫助減少飢餓感覺，補充維他命C也有助排毒。 平常沒事也要多喝水補充水分，我一天會喝2000~3000ml，喝了飲料之後還會喝更多的水，大概是在多700ml，喝水身體好以外，還能促進消化!!! 【不專業佛系減肥法】>>想到就來動兩下 只要突然想到要來運動就馬上去!!!不要等，一定是一等等半年XD，所以馬上去做很重要，做了就會想繼續做，用想的沒用!!!成就感是在做了之後才會獲得的東西，我們常常會想明天在做，然後就無限拖延下去，這就是"just do it"的重要性!!! 👆友人揪去抱石，朋友揪運動就去!不要猶豫了!!! 👉閱讀更多:【如何生活】不要再"拖"了!!!如何改善拖延壞習慣? 【不專業佛系減肥法】>>不要量體重 這段時間除了偶爾測量inbody以外，我很少量體重，近年來大家更追求體態的重要，體重計上的數字已經成為過去式，不去計較數字也會活得比較快樂，不要因為多了一兩公斤而覺得愧疚，至少要多5公斤才能從肉眼看出來~~所以別太介意拉~比起肥肉，快樂更重要!!! 【不專業佛系減肥法】>>意象訓練法 英國普利茅斯大學在國際肥胖雜誌上發表了一項研究，研究找了100多位BMI大於25的過重受試者，將受試者分成動機訪談組以及功能意象訓練的組別，經過半年的積極介入，分配到功能意象訓練的人減了4公斤!!! 意象訓練是一種心態的轉變，像是你想要減重需要運動搭配健康的飲食，而這時你必須要認為運動還有健康的飲食是因為你想要，而不是你為了減重必須這樣做。 👉閱讀更多 : 【運動必備】全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 【不專業佛系減肥法】>>app先載起來 減肥最大的障礙就是不想動，但還是盡量讓自己每星期最少運動3小時，即使是快走、或是散步也好，或是提前下車走回家，app上的目標也是很好的激勵做法，nikentc上有很多獎牌等你去拿，我自己會因為上面的獎牌想蒐集而去做，這對我來說是很好的動力!!!! 👉閱讀更多:【運動必備】如何徒手在家重訓？每天只需五分鐘就能鍛鍊出好身材！? 【不專業佛系減肥法】>>不要餓到 很多人想要減肥，而忍著一整天不吃，但其實很難啊!!!半夜真的會餓到崩潰直接大吃，晚上消化器官都在休息，消化的能力比較弱，容易囤積脂肪，不如在白天正常吃，到晚上少吃一點。 台南好吃的早午餐簡直吃不完XD 【不專業佛系減肥法】>>親朋好友揪起來 你知道為什麼運動都要辦團體班嗎?多一點人去做同一件事會比較容易達成。減肥也是一樣的，有很多人一起運動的時候，人都會有競爭比較的心態，一起努力的同時也在競爭，透過不斷競爭之下成為更好的人!!! 有一群超好笑好玩的凹豆咖真的有夠重要!!! 👉閱讀更多:【運動必備】游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! #佛系減肥 #佛系減肥法 #無痛減肥 #吃不下不要硬吃#工作做好做滿忙起來#酒錢先省一波 #早早睡覺身體好 #早餐絕對吃爆 #甜點不要晚上吃!!! #吃飯配電視慢慢吃 #沒事多喝兩口水 #想到就來動兩下 #不要量體重 #意象訓練法 #app先載起來 #不要餓到 #親朋好友揪起來 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵卡蘿去哪玩?【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 🦵【墾丁住宿推薦】精選15家南國民宿 | 盤點年輕人最愛的網美特色民宿日日旅海、國境之南，在台灣也能出國!!! 跟著卡蘿動起來 💪全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~ 芃芃水噹噹 👀我也想曬出美美的健康小麥色!!! 👀【夏日必備】2021最新不踩雷!盤點二十款必買海洋友善防曬推薦!Neogence、品木宣言大品牌報你知 👀【夏日必備】2021最新海灘時尚，你不能沒有其中一款!十大超辣的比基尼品牌攏底家! 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 👅【波哥】什麼好喝?2021店員推薦必點飲品TOP10，想見你陳韻如也在喝!(附菜單) 👅【御香屋】嘉義必喝排隊飲品!!!2021店員推薦必點飲品TOP8（附菜單） 芃芃的情侶日常 ❤【情侶必備】2021精選TOP10nike情侶鞋推薦+選購技巧必買Air Max、Court Royale 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流!如果喜歡我的文章，記得幫我按讚、follow+分享歐!近期IG有辦抽獎活動有興趣也可以來參加喲!! 👇這篇也是抽獎文ㄛ!!!這篇也是抽獎文ㄛ!!!這篇也是抽獎文ㄛ!!!

疫情在家怕變胖？超低卡蒟蒻輕食餐 夏日減重減脂好朋友 一包熱量不到8卡 超可以

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今天你微笑了嗎？用活力笑臉吐司開啟美好的一天吧！高膳食纖維、蛋白質減肥低卡早餐

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[減肥日記]再忙也想要好好吃飯~雞肉排捲溫沙拉

這周好忙好忙~忙著創業忙著行銷忙著拓展人脈><還要忙著顧小孩 能好好吃飯的時間變好少，有時就只吃水煮蛋配一些蔬菜水果和一杯無糖豆漿咖啡，好不容易事情告一段落了想好好料理一下午餐~ 菜單：雞肉排捲溫沙拉 食材：生菜、小黃瓜、胡蘿蔔、牛番茄、冷凍熟南瓜、冷凍熟毛豆仁、上次做的雞胸肉排 步驟： **生菜也可以不要燙，就會比較脆~但我覺得燙一下稍微軟一點了比較好捲~** 我竟然忘記切南瓜了~吃完看照片才發現......比例好奇怪 這周用腦過度需要讓它休息休息了 有人會對我創業感到好奇嗎~～~~ https://godsoup.1shop.tw/uncategorized 粉絲專頁~ https://www.facebook.com/godsoup2020 歡迎來逛逛~ #減肥人生#斜槓人生#全職媽媽#雞肉排#溫沙拉#御神庵養生湯品專門店

【2022年窈窕產品排行榜】10種最有效的健康運動瘦身方法推薦總整理

【2022年減肥產品排行榜】10大最有效的健康瘦身運動方法推薦報你知

每一個愛美的女生都希望自己有一個迷人的容貌，苗條的好身材；但是減肥失敗的人非常多，真正能成功減掉身上贅肉的人卻很少，那麼瘦身最好的方法到底是什麼呢？你是否每天已經少吃多動了，卻還是瘦不下來？不少人會選擇減肥藥來減肥，想藉此快速減掉身上難以接受的贅肉，不過減肥藥也時常傳出吃完後會「傷肝、傷腎」，或是致癌的風險。 .想要擁有美好的體態，就要做好適合的飲食分配，搭配適當的運動；此時如果有好的減肥保健產品推薦來輔助健康，將會讓我們瘦身之路事半功倍！ 所以在今天這篇文章中，Howlifes小編會先與您分享網友票選後的減肥保健食品資訊，最後再為您推薦2022年10款各國最熱門的瘦身產品排行榜，包含評價開箱、優缺點比較，提供給大家作購買前的一個參考，想減重，看這篇就對了～ 我想瘦身，吃減肥藥有副作用嗎？ 減肥藥雖然也許可以幫助您減重，但是可能帶來的危害也不容忽視，減肥藥中大多含有瀉藥成分，瀉藥長期作用於腎臟，會破壞腎臟的過濾功能，長期大量服用減肥藥物會對腎臟和肝臟造成暫時或長久的損傷，因此副作用還是很多的唷！吃減肥藥的人會出現不想睡覺，躺在床上也睡不著的失眠現象，嚴重影響一個人的整體狀態；會感覺肚子裡不舒服，又脹又疼，頻繁地上廁所；會沒什麼胃口，感覺目眩、頭痛 、嗜睡，甚至有些心悸等。減肥是很多女性關心的問題，但減肥方法的選擇卻因人而異，很有講究。一些女性基於各種原因，希望通過服用減肥藥來變成「瘦美人」，但減肥藥的副作用很多，一定要特別注意唷。 如果您需要補充膠原蛋白，可以參考這篇：女生最愛的膠原蛋白產品推薦懶人包 什麼減肥運動可以消耗最多卡路里？ 以上每小時消耗可卡路里量僅供參考，主要還是要依據您的激烈程度而定，運動貴在堅持，任何減肥運動只要持之以恆，堅持正確的方法就必然會得到效果，在選擇運動的時候可以根據自己的喜好結合成果，快樂減肥。 如果您喜歡重訓瘦身，可以參考這篇：評價最好的健身乳清蛋白粉排行榜 如何挑選最安全的瘦身產品呢？ 把握減肥產品挑選的必看重點，才能讓你開啟你的成功瘦身之路唷！ 如果您想保養私密處，可以參考這篇：女孩必買的私密處美白產品推薦精選集 講完如何挑選瘦身產品的重要性，Howlifes小編這次將介紹2022年10款超受網友好評的減肥藥排行榜推薦，說明各自減肥產品的特點與優勢，讓你可以依照自己的需求選擇。 2022年10款減肥產品推薦排行榜： 接下來，Howlifes好生活小編就來為各位逐一介紹10大最受好評的瘦身保健食品推薦，讓大家可以依照自己的需求來選擇最適合的減重方式。 減肥瘦身保健產品推薦10：【TY莓麗因子】野櫻莓酵素馥活飲 立即了解 【TY莓麗因子】野櫻莓酵素馥活飲瘦身食品特色注意事項： 喝的青春露，野櫻莓神話級的青春之鑰。幫助人體的SOD l ike酵素甦醒，為體內做Spa，促進腸道活力，釋放身體的沉重感。 【TY莓麗因子】野櫻莓酵素馥活飲減肥保健商品的優勢： 野櫻莓酵素馥活飲，採用整顆北歐森林藍寶石野櫻莓低溫壓榨發酵製成，濃縮液分子細小吸收更好，富含花青素OPC、高濃度抗氧化多酚及維他命C，增添日本新型高濃度PO.OG膠原蛋白胜肽，促進體內膠原蛋白生成，幫助調整體質、維持消化道健康，打造逆天水嫩肌膚及好氣色。 立即了解 減肥瘦身保健產品推薦9：【Siylva喜兒法】歐勒葉鮮纖 立即了解 【Siylva喜兒法】歐勒葉鮮纖瘦身食品特色注意事項： 喜兒法歐勒葉纖鮮自然，陳美鳳超Ｓ的保養祕訣，清爽代謝、健康暢排、體內環保、一包搞定，一包喜兒法提供你每日所需營養素。 【Siylva喜兒法】歐勒葉鮮纖減肥保健商品的優勢： 歐勒葉不只提供好菌,更供給好菌所需養分，好菌存活率是關鍵，歐勒葉及百種植萃加大量膳食纖維就是好菌最佳的營養來源。喜兒法歐勒葉鮮纖，口感酸甜自然，搭配水就能輕鬆食用，就算出門在外也超方便，宅在家也能讓身體更健康的必備品！ 立即了解 減肥瘦身保健產品推薦8：【青果卉色】日夜切酵素 立即了解 【青果卉色】日夜切酵素瘦身食品特色注意事項： 《青果卉色Bununer》堅持從原料出發，不過度添加，相信給予必要足夠的營養素，身體就能自然恢復療癒能力，除了保健食品，也希望分享各種食物、運動、紓壓等方式，讓療癒平衡能回歸日常生活。 【青果卉色】日夜切酵素減肥保健商品的優勢： 每天便便一點也不難，吃《日夜切酵素》就對了！５合１活性酵素＋雙專利芽孢乳酸菌，美國原廠授權，皆通過人體安全性研究，最優秀的排便順暢救星！ 立即了解 減肥瘦身保健產品推薦7：【Blife美學】美孅力立塑膠囊 立即了解 【Blife美學】美孅力立塑膠囊瘦身食品特色注意事項： 獨特添加唐辛子屬於辛熱有產熱、排汗效用、食用之後、有如進行一場有氧運動、能促進熱量消耗、促進代謝調整體質。 【Blife美學】美孅力立塑膠囊減肥保健商品的優勢： 熱力燃燒無法擋 你不動它幫你，動美孅力立塑膠囊含非洲芒果籽萃取可幫助促進代謝調整體質，掌控慾望。 立即了解 減肥瘦身保健產品推薦6：【NutriMate】你滋美得新淨寶 立即了解 【NutriMate】你滋美得新淨寶瘦身食品特色注意事項： 天然純淨無污染的膳食纖維粉-新淨寶，是含水溶性纖維及非水溶性纖維的獨特科學營養精力湯，富含螺旋藻等多項各類植物成分，能夠幫助體內環保、排便順暢，全程皆以低溫(15℃以下)乾燥製成。新淨寶讓膳食纖維粉完整保留多種營養素、酵素和植化物等養分，屬於鹼性、高纖、低熱量保健食品，讓您方便快速享受100％零污染的精力湯，是膳食纖維推薦最佳品牌，讓您排便順暢又快活！ 【NutriMate】你滋美得新淨寶減肥保健商品的優勢： 新淨寶含美國進口17種零污染蔬菜，純天然、零添加,真正幫助體內環保；不僅榮獲國家健康食品認證令人安心，而且簡單、快速、安全，邀您一起用新淨寶守護全家健康。新淨寶膳食纖維推薦給天天外食、飲食少蔬果、想要排便順暢的您。 立即了解 減肥瘦身保健產品推薦5：【日本BELTA】孅暢美生酵素 立即了解 【日本BELTA】孅暢美生酵素瘦身食品特色注意事項： BELTA運用獨家工法，以不破壞營養素的抽取技術 ，將稻米、紫米、小米、大麥、高粱、黍、稗7種穀物凝縮後在加入30種麴菌發酵出高營養成分，BELTA利用672種蔬菜、水果組成的濃縮液發酵出有益人體的天然營養素，就是要讓您最健康的享瘦！ 【日本BELTA】孅暢美生酵素減肥保健商品的優勢： 日本獨家發酵工法，由7種榖物發酵、672種蔬果、55種美容成分9種超級食物，讓你變天天好氣色。 88種蔬果精華、5種美容成分、7種食物萃取精華。每天四顆，滿滿精華讓你排便順暢、養顏美容。 立即了解 減肥瘦身保健產品推薦4：【永真生技】顧欣真有酵 立即了解 【永真生技】顧欣真有酵瘦身食品特色注意事項： 永真生技，是精胺酸一氧化氮的領導品牌，秉持著「生技產業乃良心事業，自己不敢吃的絕不開發銷售的精神」，嚴格把關品質，取得國內外多項國際認證，符合國際標準製程，通過第三方檢測，工廠以藥廠高規格製造的無塵環境，推廣「預防醫學」致力研發，女性保養、男性保養、銀髮族保養、兒童保健，全方位營養補充，品質安心有保障。 【永真生技】顧欣真有酵減肥保健商品的優勢： 顧欣真有酵為綜合消化酵素的一種，富含101種五大類疏果配方，纖維分解酵素、澱粉分解酵素、脂肪分解酵素、鳳梨酵素，以及8種300億益生菌種，專利芽孢乳酸菌，完整包覆安全運送益生菌，改變細菌叢生態，使排便順暢，讓你養好菌，不添加合法酵素，拒絕氧化鎂、番瀉葉、蘆薈素，是幫助排便的營養補充品首選。顧欣真有酵就是要讓你吃進去的是滿滿的蔬果配方和益生菌，趕快來試試吧。 立即了解 減肥瘦身保健產品推薦3：【ROB】窈窕美力草本膠囊 立即了解 【ROB】窈窕美力草本膠囊瘦身食品特色注意事項： ROB意指美麗重生Reborn of Beauty，是創辦人Lucy自己一路走來的點點滴經驗，也是她親身經歷後，想讓更多想要擁有窈窕身材的人少走冤枉路的善念。對她來說，每個女孩都是一隻美麗動人的蝴蝶，而她最想做的，就是讓更多女孩看見自己的美麗，讓每個女孩都能破繭重生、重新綻放，成就自己的美麗奇蹟，這就是ROB的品牌精神。 【ROB】窈窕美力草本膠囊減肥保健商品的優勢： 印字ROB草本可以幫助您提升飽足感，美食照吃一樣行；提升代謝力，餐後消化更給力；草本膠囊專利，天然無副作用無負擔；7大明星草本萃取，台灣出品更放心；無中西藥成分，天然萃取食用超安心。印字ROB草本膠囊完全就是貼心輔助你少吃多代謝的最佳功臣，趕快來享受吧。 立即了解 減肥瘦身保健產品推薦2：【荃贏全美】惡魔神纖子 立即了解 【荃贏全美】惡魔神纖子瘦身食品特色注意事項： 找出世界上能夠有效幫助排便的膳食纖維，是荃贏荃美的重要使命，深耕台灣6年多來，超過100000人感受過神纖子的排便威力，我們解決了無數人的排便困擾，歡迎你一起來體驗。 【荃贏全美】惡魔神纖子減肥保健商品的優勢： 神纖子留下的更是無數好評與推薦，讓消費者來告訴你最真實體驗的感受，只有好的產品 與最真實的消費者回饋，百萬網友實證使用後超有感。終結你卡卡不順的如廁體驗，台灣萬人口碑推薦：荃贏全美神纖子，專推大便的神奇膳食纖維，今天就使用惡魔神纖子幫助你體內快速循環、享受轟炸馬桶的舒暢感吧。 立即了解 減肥瘦身保健產品推薦1：【船井burner】倍熱健字號極纖錠 立即了解 【船井burner】倍熱健字號極纖錠瘦身食品特色注意事項： 船井生醫秉持「健康科學、世界信賴」之企業精神，以自然植萃、科學臨床實證、預防醫學為核心，獨家率先採用來自天然、無污染之瑞士進口Finomate EFLA920專利綠瑪黛，結合各項自然植萃元素，堅持足量添加，領先業界產品完整全配方透過台灣醫藥大學人體臨床實驗，取得業界最多臨床實證、確保產品有效性，耗時多年獲得國家健康食品認證，調節血脂功能、骨質保健功能、胃腸功能改善、不易形成體脂肪功能等。 【船井burner】倍熱健字號極纖錠減肥保健商品的優勢： 船井burner極纖錠，國際級實驗室808項檢驗，國家認證衛福部核准，專科醫師推薦、健康管理體脂肪，國際級實驗室808項檢驗，最佳健康代謝領導品牌。獨家三重黃金代謝配方，日本研發監製，國家認證衛福部核准，降低最多體脂率 、皮下及內臟脂肪，連續暢銷十多年，體脂管理醫學信賴品牌，值得您的信賴。 立即了解 減肥保健食品結語 此篇文章Howlifes小編為大家推薦了2022年瘦身產品推薦排行榜，之後如果有更好的瘦身好物我也會陸續更新上來。減肥最好的方法就是回歸根本，適度的飲食、搭配每日的運動，記得多攝取高蛋白的食物，可以一天重訓健身、一天有氧循環，當然如果搭配好的瘦身保健食品來幫助您代謝，效果必定是事半功倍，欲速則不達，慢慢來比較快，做好目標規劃，才能達到理想的體態。 #減肥產品推薦 #減肥產品排行 #最有效的減肥產品 #瘦身產品推薦 #減肥產品排行榜 #減肥藥排行榜 #瘦身保健食品 #減肥保健食品 記得多方比較，仔細挑選評估才是最重要的，如此一來，才能按照自身的需求找到最適合您的減肥好物，最後，希望正在看此篇文章的你，都能找到適合自己的減重方法，一起展現最美的身材喔！ （以上文章皆為網友推薦之減肥輔助健康食品，瘦身產品資訊皆由網路資料整理，沒有強調任何療效，僅為條列出2022年10款減肥產品推薦排行榜，僅供參考，如有疑慮歡迎來信告知） 本文為姐妹瘦身專家原創文章，如欲轉發請註明原文連結：【2022年減肥產品推薦】10款健康瘦身保健食品票選排行榜

洗冷水澡的七大好處，能降低感冒發生還能減肥 4 公斤！

你平常有洗冷水澡的習慣嗎？ 越來越多人開始洗冷水澡，每次我要洗冷水澡時，又覺得水太冷沒辦法接受，馬上轉去溫水，每次都這樣不了了之。但其實洗冷水澡的好處多過於想像，透過這篇文章，你會知道洗冷水澡的七大好處，開始跟我一起從夏天養成冷水澡的習慣吧！ 洗冷水澡的好處一: 降低感冒發生 小時候被媽媽灌輸著不要用冷水洗澡，會很容易感冒的觀念，但其實是錯誤的！ 《PLOS ONE》研究找了兩組試驗，把洗冷水澡跟洗熱水澡的人做 30 天的研究，最後，發現洗冷水澡的人得到感冒症狀、流感的機率下降 29 %。 洗冷水澡的好處二: 促進新陳代謝 洗冷水澡時，能促進新陳代謝，讓脂肪燃燒更加快速，根據哈佛的研究報告發現，洗冷水澡時，身體為了要保持溫暖，棕色脂肪會被活化，並產生能量。 根據好葉的影片說到，不用透過任何方法只要洗冷水澡就能減肥四公斤！太神奇了，我竟然現在才知道！ 洗冷水澡的好處三: 對抗憂鬱情緒 有研究顯示，冬泳有助於減少抗抑鬱藥物的使用，泡冷水澡後，多巴胺、血清素和內啡肽水平都會提高，增加幸福激素。 洗冷水澡的好處四: 給身體加壓 身體將冷水視為一大威脅，它有效激活身體的壓力反應，加速呼吸與心率激增，讓身體進入求生機制，同時又感到無比刺激。 給身體加壓算是好處嗎？越來越多的研究證明，適量短期壓力是對身體有益處的。 洗冷水澡的好處五: 增加血液循環 洗冷水澡能增加血液循環，讓人精神變好，也有很多人會選擇在一起床時去沖冷水澡，加速活化神經系統，直接從睡夢中清醒過來！也就是為什麼有人會說想睡覺時，去沖冷水澡就能提神的道理！ 洗冷水澡的好處六: 增加男性睪酮 研究顯示，長期冷水澡的男性，精子數明顯高出習慣沖洗熱水澡的男生，冷水澡能夠減少壓力賀爾蒙（皮質醇）的產生，促進睪固酮水平上升。 洗冷水澡的好處七: 加強意志力 對我來說，洗冷水澡就像在戰鬥營訓練，每次洗冷水澡都要讓身體適應冷水的溫度，但每次的突破，就像體能訓練一項，訓練成一項習慣，會讓你越來越接受新事物，加強意志力。 【好葉】7個沖冷澡的的好處 - 你還沖熱水澡嗎？ 透過以上洗冷水澡的七大好處，有沒有讓你心動呢？原來沖冷水澡有這麼多的好處，能改善身心健康還能改善情緒，對身體確實是有很大的幫助！但要特別注意，不是所有人都適合洗冷水澡，有高血壓、心臟疾病患者應該要多加注意。 一起邁向洗冷水澡，邁向健康的人生前進吧！ CＭＹＫ‘s talk 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 波波黛莉更多文章 ⭐️ 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享也追蹤我的IG❤️ ＃洗冷水澡的好處 ＃洗冷水澡 ＃冷水澡 ＃洗澡 ＃冷水洗澡 ＃冷水 ＃健康 ＃抗壓 ＃減肥 ＃瘦身 ＃夏天 ＃夏天冷水澡 ＃降低感冒 ＃洗冷水澡原因

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