歐嬤德式料理😋健身增肌減脂愛吃的朋友都會愛！

歐嬤德式美食 @omabrot 選擇障礙的朋友不要來🤣🤣🤣 健人早午餐 維持身材低醣餐 超級食物能量碗 蔬食沙拉 燉飯義大利麵 應有盡有！！ 有誰十分鐘內選好餐點請留言給我！我不相信🤣🤣🤣 餐點主打原型食物&低油低糖健康版麵包！ #eattoday 🍴 元氣早午餐 綜合捲餅元氣套餐 以上餐點都有滿滿的蛋白質，超適合健康飲食的朋友（我本人） 價格需再加一成服務費！值得來吃👍 吃完飯還可以狂掃麵包回家😘 記得按*追蹤* @eatlife_chiao ! 努力分享喜歡的小吃美食&生活 #台北美食 #台北麵包店 #台北麵包店推薦#健康麵包 #歐嬤 #歐嬤德式烘焙 #歐嬤烏蘇拉經典德式料理 #健康料理 #麵包推薦 #台北早午餐 #德式料理 #德式麵包 #低醣餐 #健康食 #bread #歐嬤麵包 #taipeibread #healthyeating #增肌減脂餐 #增肌減脂餐也能很豐盛很好吃 #yummybreads

朋友圈一定要學會這樣發

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朋友圈枯燥乏味你不是你！ 展示自己生活的一部分是朋友圈的最大作用啦～文案要學起來 把好看的照片進行排版 幾張都可以 統一的色調系列更有完整性唷☺️☺️ 夏天這麼長 一定要找個會挑西瓜的人在一起🍉 在等你 在等夏天 在等你一起過夏天🧋 今天發現一個島 叫不喜歡拉倒🏝 喜樂有分享 共度日月長 花還會重開 不同的夏天來了又來💚 一些美好正井然有序的發生著☕️ 快樂分享對了人就是雙倍快樂🍬 我會毫不猶豫的奔向你 這次 每次 次次🌊

【Yu的影片庫】陸劇口袋名單#1｜暗格裏的秘密🤖

【Yu的影片庫】陸劇口袋名單#1｜暗格裡的秘密🤖

資料來源：百度圖片來源：官方微博 《暗格裏的秘密》改編自耳東兔子的同名小說。講述了優越不羈的校園男神周斯越（陳哲遠 飾）、與倔強可愛的灰姑娘丁羨（徐夢潔 飾），二人從互相排斥的同桌，在日復一日的相處生活中逐漸發現對方的優點，陪伴彼此度過青春路上的低谷與迷茫，最終彼此成就蜕變的美好青春故事。 最近開始有個習慣，就是看小說改編的戲劇之前，一定要先把小說看完 算是事先知道劇情走向再決定要不要看 這齣《暗格裏的秘密》除了幾個角色的設定不太一樣之外 其餘我覺得還原度還蠻高的，算是近期看到會想二刷的 文章中的分享不會有太多的劇透 總共會分成「劇中金句」、「片段分享」、「OST分享」及「手繪分享」四個部分～ ☆ 劇中金句 ☆ 「與朋友」： 無論是丁羨身邊的朋友； 還是周斯越身邊的朋友； 又或者是他們共同的朋友， 在他們的青春裡總是扮演著不可或缺的角色。 宋子琪「談戀愛這種事情跟資格有什麼關係？那兩個人相互喜歡，順其自然就好了啊！」 孔莎迪「如果高中可以重來的話，我一定第一天就跟妳做好朋友。」 元放「不管別人說什麼，我相信你一定能成為你想成為的那個周斯越。」 ＿ 「與學長」： 總是默默守護著丁羨的學長， 適時的給予開導與鼓勵。 蘇柏從「長大本身就是一件很難過的事情，即使身邊再好的朋友，也會漸漸的變得形同陌路，這也沒有辦法，因為每個人都會有自己新的生活。」 ∙ 為了現實總是該割捨些什麼， 但...還是可以回到過去的！ 蘇柏從「人總是會遇到迷茫的時候，不像自己也好，為了生活做出改變也罷，你總會找到一條適合自己的路。」 ＿ 「與周斯越」： 周斯越為了丁羨選文科，丁羨為了周斯越選理科； 丁羨為了考到江陵而選擇復讀，這一切，都是為了周斯越。 周斯越放棄出國名額，只為了不和丁羨相隔兩地... 丁羨「不要讓我成為阻止你前進的藉口。」 ∙ 丁羨一心一意想追隨周斯越的腳步； 周斯越卻想讓丁羨做自己喜歡的事。 周斯越「我相信，什麼事只要妳想，就可以做得到。」 周斯越「我在意的就是妳合不合適、擅不擅長，我希望妳在做每一個選擇之前，先想清楚自己。」 ∙ 高中時期的周斯越給予丁羨勇氣； 大學時期的丁羨給予周斯越勇氣。 周斯越「妳不用管別人說什麼，反正我都會支持妳的。」 丁羨「堅強的人，是無論受到什麼樣的挫折，都會繼續帶著夢想前進的人。」 ∙ 周斯越在丁羨的生物講義上寫下的「我喜歡你，傻子」，殊不知早就已不是秘密； 在桌上刻了「丁」，卻硬是改成了「早」，殊不知底下的勾成了破綻。 丁羨「周斯越，我相信你啊！」 周斯越「其實她，才是我唯一一直堅持，並且視為真理的人。」 ∙ 喜歡對丁羨說「傻不傻」的周斯越， 總是帶著充滿只屬於她一人的寵溺。 周斯越「如果這個世界上，有一種我們不能在一起的理由，那我就去找一千種，去找一萬種，我們不能分開的理由。」 周斯越「如果我的人生中，沒有妳的出現的話，我是不會成為現在這樣的自己的。」 ∙ 其實丁羨跟周斯越對彼此的感覺一直都沒變過， 從高中開始的露水同桌到最後的互相扶持。 丁羨「你說你也喜歡春天，是因為春天像我。我是在遇見你之後，才開始喜歡春天的，因為...四月風景獨好不是嗎？你是人間的四月天，也是我的周斯越。」 周斯越「所有的方程都有解法，愛卻是無解的命題，如果非要讓我給一個答案的話，那麼妳，就是我那個永遠且唯一的答案。」 ♡ 片段分享 ♡ 雖然不是什麼特別甜的場面 但我卻很喜歡這一個片段 丁羨吐露著心聲，周斯越溫柔的回應 「不怕烏雲遮月光，你比星星更明亮。」 ♪ OST分享 ♪ 雖然不是劇中的主要歌曲 但這首歌真的好好聽 跟畫面搭起來情感超到位！ ✍︎ 手繪分享 「他說，彼方尚有榮光在。」 想要原始圖檔可以私訊給我～ 我的聯絡資料(FB、IG都有☺︎)放在個人檔案的介紹 索取時記得注意以下幾點 有什麼想對我說的或是想補充的，都可以在文章底下留言哦～ 喜歡我的文章可以分享給更多朋友哦！ ☺︎Mʏ Iɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ | 點我 ＿ #陸劇 #暗格裏的秘密 #羨入四月 #陳哲遠 #周斯越 #徐夢潔 #丁羨 #樊治欣 #蘇柏從 #王澤軒 #宋子琪 #王一嵐 #孔莎迪 #劉芷微 #尤可可 

{Healingtarot星座塔羅}12星座的9月份課題與指引-火象篇（牡羊、獅子、射手）

哈囉大家好，我是Ruri^^ 時間又想飛的一樣來到了九月份，所以我們就來看十二星座的9月份課題與指引，本篇是火象篇，包括牡羊座、獅子座、射手座，其他水象篇、土象篇、風象篇會另外上傳唷！ 🎯牡羊座🎯 本月份的能量猶如弓上之箭，許多事情即將水到渠成，但你是否能把握機會讓它正中紅心呢？又或是你會受到內心的動搖而失之交臂？增強自己的自信心和確認自己的目的地是本月份的重點。 事業上容易讓自己糾結許多小事，建議從不同面向來看待同一件事情，有時候預設立場反而會讓腦袋失去靈活，不如多多嘗試不同方法和想法；失業的朋友別過度執著自己的道路，朝著完全不同的方向前進，也許會有意想不到的收穫。 感情上有對象的朋友，本月份感情將趨近於平淡，甚至是感到無趣而開始看到對方的缺點，請記得感情不可能永遠熱戀期，如何從平淡中找尋甜蜜才是長久之計；沒有對象的朋友，本月份即使有人喜歡你，你可能也提不起勁來交往。 本月小語：「機會的到來將會證明你的能力和自己，抓住機會吧！」 🌫獅子座🌫 本月份的能量風雲變幻，許多事情都在你來不及反應時發生，是否能夠超前部署取決於你的視野和野心有多大，若你越想掌握自己的未來，你就必須將自己的事也放得越高、越遠、越大，才不會措手不及喔！ 事業上容易有小人在背後從故意中傷，且非常容易受到外界影響，同時可能會因為野心過大、方向過多，導致讓人感覺沒有立場；失業的朋友，本月份的求職之路或許會讓你失望，但不要因此打擊信心。 感情上有對象的朋友，會持續目前的穩定狀態，質量上面也會維持；沒有對象的朋友，本月份也會維持原來的單身生活，目前的狀況讓你覺得非常的舒適，所以你也不太會想要去談新戀愛來打破自己的舒適圈。 本月小語：「野心能成為你的動力，也可以成為你的阻力。」 🔥射手座🔥 本月份滿滿的火能量將燃燒著周圍和自己，你將充滿自信，知道自己的方向該如何執行，但同時也有點過於專制，若有需要團體合作時，應多多請聽他人的需求避免引起紛爭。 事業上你有自己的想法，也非常理性的去執行，但同時因為這股驕傲的能量，有時說話不太好聽或多用命令式的語氣，容易讓他人無法接受，建議還是要多同理、評估他人的需要，不是每一個人的能力都和你一樣強的。 感情上有對象的朋友 容易產生爭執紛爭，也許吵架也是一種溝通方式，但記得不要言辭犀利而傷到對方，凡事就事論事即可；沒有對象的朋友，你們滿滿的火能量容易與人發生爭吵，建議本月份認識新對象多多放鬆，你欣賞的對象蠻有行情的唷！ 本月小語：「理念不合能為你篩選不適合的人事物，從容面對即可。」 #ruritarot #healingtarot #tarot #Ruri療癒塔羅師 #12星座塔羅 #火象篇 #牡羊 #獅子 #射手 #波波黛莉

他們復合了，但是她不敢說

你的好姊妹跟渣男復合了，但是她不敢告訴任何人，因為當初她在眾姊妹的支持下離開渣男、刪除手機、封鎖社群帳號，過著一刀兩斷此生不復相見的生活，就在大家替她開心終於分了，好一陣子你都幫她物色優質男人，但是她說想自己一個人沈澱一下，上一段太痛。 然後，某一天，她告訴你她其實跟渣男復合了。 不知各位身邊是不是有過這樣的朋友，你好不容易勸退姊妹離開渣男，但是過不久她還是回去了。我可以理解有些人會覺得被背叛的感覺，彷彿你之前陪他哭陪他笑浪費多少時間，再鼓勵他離開那個渣男，然後他竟然又跑回去渣男身邊，感覺很像好姐妹選擇了渣男而沒選擇你。 我身邊很多旁人比主角激動的故事，還有人因為跟男友分不了手而被好姐妹絕交的例子，也有朋友常常來跟我說：「欸Lara你勸勸她啦！把她罵醒。」 我通常都笑而不答，也不做這件事不過倒是從中觀察了很多值得思考的點，我覺得人的煩惱有時候是因為「太愛替別人寫作業」。 好姐妹的感情債還得辛苦還得顛簸崎嶇，身為朋友的你一定會心疼。尤其在那些陪伴她哭泣的夜晚，陪她一起大罵賤人的時刻，都會讓你覺得好姐妹一定要離開這渣男。 而我們希望理智的建議會被接納，如果好姐妹跟渣男分手，是不是她的痛苦就會消失，而你也不必再陪她哭泣而無能為力。 其實，你的好姐妹心理壓力一定很大。 因為她知道你們告訴他的都是對的，也都是真心心疼他她，是為她好的。 可是他無法告訴你的是，儘管如此但她還是很愛渣男。 她不敢說出口的原因是怕被你瞧不起，覺得她犯賤自討苦吃。 每當我身邊有朋友遇到這樣的狀況，我不會對她們有任何評價。因為感情的事情就是兩人之間的關係，跟旁人都無關啊！一個願打一個願挨，沒有妨害社會風俗，復合就復合，代表緣分尚未盡，時間還沒到。 妳也不要認為好姐妹受苦是你沒勸世成功，這不是你的責任。因為我們做我們能做的，但他人有他人的選擇。如果好姐妹跟渣男復合，未來仍有可能再次找你哭泣，這個時候該怎麼辦呢？ 1.清楚自己是陪伴者，不是解決問題者 你沒辦法解決任何人的感情問題，對於好朋友，我們能做的是好好的傾聽和陪伴，成為她情緒抒發的對象，陪她哭陪她罵，情緒發洩完你的任務也結束，直到下一次開始。 2.關鍵時刻給予堅定支持 什麼是關鍵時刻呢？當好姐妹問你是不是該分手的時候，此時需要你堅定不移的告訴她：是，分手後你會更快樂。 雖然當你這麼說她也不一定照做，但是千萬不要再她有分手的念頭時，故意酸她：「早就跟你說了吧！你看你，講不聽下場就是這樣」拜託千萬不要這樣落井下石，就算你說的是真的，但是這絕對會刺激她們退縮，因為沒人想承認自己是錯的。 3.耐心，給她時間 除非渣男有暴力傾向，恐怖情人類型是會傷害妳姐妹的安全，這種應該就是尋求法律協助，不用妥協。但如果只是感情債的拖拉，你要很有耐心，她的感情是一時的，你們的友情是長久的，你可以當成她在念研究所然後一直被當一直延畢，但終究是她要完成的功課，我們只需要有耐心陪她寫功課就好。友情，不就是經過時間的考驗還能留下的人，才是真朋友嗎? 該痛的就去經歷吧!成長都在痛夠之後才醒悟的， 確保我們準備好足夠的OK繃就好。

第一次與直覺相遇，「運氣」是直覺偽裝的?

你是否曾有過理智分析過後的決定，身體卻嚴重抗拒讓你無法執行的經驗？ 我有。 在人類圖裡面，我是薦骨中心有定義的顯示生產者，翻成白話文就是任何事物來到我的面前，我的身體(薦骨)會給我最真實的反應，只要我仔細聆聽。 我曾經遇過很多次腦袋頻點頭但身體沒反應的經驗，例如有幾次穿著華貴開名車住豪宅的朋友來跟我分享他們的致富聖經，各自有不同的工具、方法、管道，用著我無法反駁的邏輯告訴我人應該要早一點布局被動收入，賺組織財。 這個道理我懂也覺得他們說得沒錯，時間財賺不久，可是不知道為什麼當他們邀請我加入組織時，我的身體抗拒行動。朋友找了我好幾次，可是我都還是婉拒了，婉拒到我自己都不好意思，還反思「他其實說得沒錯為什麼我不想去做？」 他們的理念很好行為也正派，這些都是我很信任的朋友，我也樂見他們在組織發展中日漸茁壯，可是我就是提不起勁加入他們陣營， 因為我的直覺告訴我：這不是我想要的！ 他們的致富聖經和精緻生活我其實並不羨慕，別誤會～這種愜意優渥的生活很好，只是不適合我。 也有人說是不是我跟金錢的關係不好？對金錢有限制型信念？而我後來發現並非每個人都追求錢越多越好，也有人是「夠用就好」。當我想做什麼錢就自然來，每次都剛好夠用，這不是perfact嗎？你覺得這是幻想嗎？哪能每次都這麼剛好？但是我真的遇過好幾次的經驗是每次動了什麼需求的念頭，不久之後就有機會實現它。每次都剛好夠用，讓我覺得這個信念並沒有問題。 有些拼命賺拼命存的人，其實也有「萬一錢不夠用怎麼辦」的恐懼。也許你認為我僥倖吧，或是倚靠運氣，但我說，那是因為我信任直覺，相信生命本體。直覺是一種抽象的東西，它並不是多數人做決定的根基。所以我靠直覺做選擇，會被當成碰運氣。 不過，我認為跟自己的直覺保持友好關係的秘訣，在於「聆聽自我」。 直覺是潛意識捎來的訊息，在潛意識裡它蒐集所有的外界資訊，那些意識無法注意到的，都收進潛意識裡儲存著。透過潛意識的大數據資料庫而來的資訊，意識無法理解，但其實直覺也是有憑有據的呀～說穿了就是潛意識的資訊量更龐大。 🔸你在理性思維居弱勢，可能在直覺思維占優勢 小時候我都覺得自己很笨，因為在理性思維的科學時代，我的大腦不靈光不利索，感覺轉速比別人慢。但我時常有說不出的「感覺」，這時候巨蟹座就會被拿出來說嘴，因為巨蟹座「都靠感覺」，很「情緒性」。後來在占星學領域鑽研，發現並不是巨蟹座的敏感問題，而是我的火星在巨蟹，月亮在牡羊，白話文就是我是一個直覺性強加上行動力強的人，「直覺」加「行動」大概就是我生活態度的寫照了。因為很難解釋直覺力怎麼來的，我說過我不是科學腦。但在占星上給了我一個合理的詮釋，原來我不是反應慢和笨，在理性思維裡的劣勢不打緊，我看見了自己在直覺下的強勢。 🔸第一次與直覺相遇 我講一個小時候發生的神奇經驗，國中時安親班下課後行經某個路邊舞台，台上正在舉辦街舞活動，到了邀請台下觀眾上台飆舞拿獎品的環節。我完全沒學過舞蹈，也沒有任何專業訓練，但是當時我很喜歡蔡依林，每天聽她的歌看MV模仿她，想像她一樣在舞台上發光。當時路過的我不知道是「哪根筋不對勁」，當主持人問台下觀眾誰要上來跳一段舞，PK贏的人拿獎品。 我回過神來時，我竟然已經在台上了！ 我不記得我怎麼有勇氣報名上台的，台上年紀最小的是14歲的我，其他都是高中熱舞社的姐姐哥哥們，大概六個民眾上台。每個人照著主辦單位給的30秒音樂free style一段，當時我連free style是什麼都不知道！ 就在一股衝動跟強烈的表演慾望催化下，主辦單位放的歌是我第一次聽到，本來本來還在驚慌「靠！完全不知道要跳什麼」，但是音樂一下我完全靠直覺起舞，腦袋一片空白，強烈的舞台燈光讓我看不見台下的觀眾，我不知道我怎麼跳完的，只知道我跟拍子好像融為一體跳得很開心，我彷彿知道下一拍會落在哪，當我的ending pose剛好落在音樂的最後一拍時，台下阿伯阿姨拍手鼓掌。 當然之後的哥哥姐姐們跳得很酷炫，不過主持人竟然是用觀眾的拍掌聲大小來評分，本來志在參加滿足一下表演慾的我，想說結束就要下台了，但我竟然是觀眾掌聲與另一位熱舞社姐姐不相上下的人，可能是年紀最小也有一些加分吧XD 主持人請我和熱舞社姊姊「猜拳」決定誰是第一名，可以拿回最大獎。 是的，我猜贏了！ 你是不是又想說我是靠運氣？哈，也許運氣是直覺的另外一個代名詞？有玩過猜拳的人一定知道，當下你會出什麼拳，幾乎沒太多時間讓你思考。只是一個平凡的補習班下課的夜晚，就這樣我上台跳了舞，扛回了一台床頭音響，這讓我花了好多時間解釋還要有朋友作證，才讓我父母相信才讓我父母相信這音響是怎麼來的。 這段經歷我到現在還記得很清楚，因為那是我第一次與「直覺」相遇。歡迎留言或私訊跟我分享你與直覺的故事，我相信不會只有我一個人運氣好， 你們呢？😊

日常型Youtuber推薦，看完一部就想看一部

大家不知道是不是也有種奇怪的怪僻？就是非常喜歡看別人的日常、看別人煮東西、讀書，有種代理滿足的感覺？今天凱編就來介紹幾個台灣的生活型Youtuber，看了她們的影片，你一定會繼續翻他們以前的影片的！ 1.TheKellyYang Kelly是經營很久的部落客，不只是清大高材生，還去美國讀書，現在也定居美國。不時會分享在美國的生活，以及自己料理的日常，看著非常療癒😌。 Kelly最吸引觀眾的點，覺對是她那親民鄰家女孩的形象，在家上無私的分享她的愛用品，以及遛狗日常了。 而且Kelly常常分享自己做菜的畫面，也給了大家食譜的靈感，最後Kelly自己試吃時，真的隔著螢幕就能感受到幸福的感覺，推薦給大家囉🙌 2.It‘s Jcnana 蒨蒨 蒨蒨和Kelly一樣，是住在國外的台灣人，除了時常分享自己在加拿大的生活外，也會分享美妝、穿搭、健身相關的影片，影片內容相當多元。 是理科生的蒨蒨也不時會在影片裡，分享自己的價值觀以及生活的模式、步調。如果你現在正覺得生活煩悶，需要一些調解，蒨蒨的影片非常適合你喔～ 除此之外，蒨蒨還有製作自己健身系列的菜單，大家不妨試試跟著蒨蒨一起運動喔🏃‍♀️～ 3.4M8ER 4M8ER的影片真的非常日常，可以說是跟著她一起過一天，但是看著影片卻非常滿足😋～～ 從起床、換衣服、搭車、上課、吃飯、回家、睡前保養等等都可以在一支影片裡看到，時長也都非常長，讓人一次看完就像過了一天一樣。 4M8ER也在影片中分享自己的大學日常、和朋友去咖啡廳討論作業等等，有一群好朋友的感覺真的很好～ 如果你想要知道大學生在做什麼也很適合看喔((小編喜歡邊吃飯邊看，看完飯也差不多吃完了～非常療癒😌 4.YNYN ALLISON Ynyn的日常影片，雖然日常卻給人一種非常有儀式感的感覺，鏡頭也像是有設計過一般，剪輯手法也很特別，配樂也選得很好。 Ynyn的影片看著很舒服，給人慢生活的步調感，但又積極的在過生活，很適合正在調整生活步調的你。 ynyn和朋友們也有一起經營頻道『高分貝』，朋友們都非常搞笑，彼此關係也很好，在影片中也能跟著感受到那愉快的氣氛。 高分貝、Ynyn自己的頻道目前都停更中喔～期待之後有新影片🙌 這些Vlogger 凱編都非常喜歡，看他們的影片，心情都會跟著療癒起來，也會想讓自己的生活變得更加充實，推薦給大家啦✌～～～ #生活 #療癒 #vlog #部落客 #生活型youtuber #youtuber #youtube #thekellyyang #jcnana #4m8er #ynyn 

宅配｜舒肥美食 杰森食代舒肥系列 超嫩超香雞胸肉 健康美味新選擇

從去年暑假開始上健身房到現在，我已經養成運動習慣一年了！！但因為現在疫情期間，我已經快3個月沒去健身房運動了，畢竟在家運動就是會稍微的偷懶，所以我覺得除了運動，飲食更重要！我開始會去找健康、高蛋白且簡單美味的食品，就找到了杰森食代，我不喜歡吃沒味道或是乾乾的食物，所以杰森食代真的超適合我！簡單、快速、美味、安心，好吃又健康，真的是健身、飲食控管好幫手~~ 杰森食代 美食的新時代 現代人越來越重視飲食健康，雖然講求方便快速，但健康也成為大家選擇考量的指標！為了符合現代人的飲食習慣，杰森食代推出簡單、快速、美味、安心的舒肥雞胸肉，我也因為疫情沒有好好運動，所以希望可以藉由飲食來為健康，所以開始愛上舒肥雞胸肉~~ 杰森食代 舒肥料理 杰森食代使用了時下最流行的舒肥(Sous vide)料理！在真空狀態下進行低溫烹調，將新鮮食材的美味完整的保留在食物中，堅持選用天然原物料、以料理式的獨家配方醃製，真空包裝的美味在家裡烹調也非常容易喔~~ 杰森食代 舒肥鮮嫩雞胸肉 這是我最愛的！！！杰森食代的舒肥鮮嫩雞胸肉共有8種口味，我選了其中4種口味~~每一包150g，滿足健身人一餐所需的蛋白質，完全是健身族的聖品！！ 舒肥鮮嫩雞胸肉口味： 杰森食代 品質保障好吃安心 杰森食代都是選用新鮮食材醃製，使用GAS國產安心雞🐔 品質💯💯💯一定沒問題~~👌👌👌 ✅真空包裝冷凍保存超方便 ✅不使用食品添加物 無添加好健康 ✅SGS檢驗合格 舒肥鮮嫩雞胸肉 烹調方式 烹調方式有4種： 🧡即拆即食：冰冰吃好Q彈~ 🧡溫水浸泡：隔水加熱好方便 🧡乾煎增香：我最喜歡的方式~~完美還原雞肉香味，美味100分 🧡微波加熱：快速上桌不用等！ 舒肥雞胸肉 經典原味 我最喜歡原味(左邊的)~~原味就有雞肉本身的香氣，不用多加調味就很好吃！！我自己比較喜歡香煎~~ 舒肥雞胸肉 義式黑胡椒 杰森食代的雞胸肉非常鮮嫩，打破了我對雞胸肉的刻板印象，單吃就好吃🍗🍗🍗多了點黑胡椒的香味更提味(右邊的)~~ 非常juicy~~乾煎會有點焦焦的！超好吃~~ 舒肥雞胸肉 椰香咖哩 味道不會很濃，是大人小朋友都可以接受的口味(下面的)~~清爽椰子香氣配上咖哩超合！！這款非常下飯🍚🍚🍚 舒肥雞胸肉 泰式椒麻 這個有辣喔(下面的喔)~~愛吃辣的朋友一定會喜歡~~肉質嫩、偏麻的味道很涮嘴~ 杰森食代 舒肥鮮嫩雞肉條 100g的小肉條很適合健身前後來一條~~因為可以不用加熱直接吃所以超方便👍👍👍瘦身減肥的女孩超適合這款！！午餐吃一條真的很有飽足感~而且又有多種口味可以選擇~ 這次選的口味： 我雞肉條喜歡用氣炸鍋~因為小小的可以一次放三條~非常方便🙌🙌🙌 舒肥鮮嫩雞肉條 椰香咖哩、義式胡椒 採用源自法國的烹調技術【低溫烹調法】的舒肥法烹調，大大的保留肉品的水分及營養價值，所以吃起來非常好吃~~ 舒肥鮮嫩雞肉條 四川麻辣 這款跟泰式椒麻不太一樣，雖然一樣辣，但有點嗆辣，愛辣的朋友一定要試試🌶🌶🌶 舒肥鮮嫩雞肉條 花雕枸杞 第一次吃到這種口味的雞胸肉條~~我覺得非常特別呀~~酒味不會很重，淡淡的很香~~ 我家小朋友超愛吃，因為雞肉條比雞胸肉更香嫩，所以一直搶著吃😂😂😂 自己往前一直要吃🐔🐔🐔 杰森食代 舒肥黑牛排 杰森食代也有推出牛排喔~~使用安格斯牛排，高品質choice等級品質有保證🥩 低溫烹調、鎖住肉汁，真空低溫烹調掌握住最佳溫度，解凍用平底鍋或烤箱都可以喔~~ 我們這次是用烤箱烤~真的超~~~香！！！ 舒肥黑牛排 義式香草、孜然清香 兩種口味都很經典，安格斯黑牛以較高比例的不飽和脂肪，所以更加肥美好吃！ 不用再調味就好吃🍖🍖🍖 配料小菜 吃肉依定要配青菜點綴！！杰森食代也有推出超搭的配料小菜，150克真空小包裝剛剛好，由天然食材綜合而成，健康又好吃~ 這次選的是： 食用方式也是非常簡單，可以冰冰直接吃，如果喜歡熱熱吃也可以隔水加熱~ 完美主食 藜麥毛豆 我媽媽非常喜歡這個！！非常清爽~~吃太多肉就要吃點青菜解解膩~ 原味椒鹽 杏鮑菇 我超喜歡杰森食代的杏鮑菇！！！調味很剛好、非常嫩！！ 原味椒鹽 玉米筍、鮮凍綠花椰菜 這兩款真的是最佳配料，除了擺盤好看、不須調味就很美味！！鮮脆爽口、高纖低卡，隨拆即食非常方便！ 杰森食代的產品都是冷凍宅配寄送，方便烹調、快速上桌，如果是多人來家裡聚餐也很適合~~不管是要健身、飲食管理，或是喜歡吃雞肉、想吃的健康都非常適合來試試杰森食代~~ #舒肥雞胸肉推薦 #杰森食代 #舒肥雞胸肉 # 舒肥鮮嫩雞胸肉 #舒肥鮮嫩雞肉條 #藜麥毛豆 #椒鹽玉米筍 #椒鹽杏鮑菇 #鮮凍花椰菜 #舒肥黑牛排*2(義式香草、孜然清香

健人吃起來！小七推出地瓜豆腐雞胸肉沙拉餐！168斷食好朋友就是它～

最近身邊幾乎每個朋友都在實行 ＃168斷食法 因為吃的時間跟份量有限，所以更要選對東西吃！小七推出的 #沙拉餐 恰恰好都是些堆的食材啊！ 有生菜、豆腐、地瓜、雞胸肉、蛋、毛豆該有的都有，不該有的也沒出現😌 - - - - - - - - - - -🔎追蹤IG @ke6221 吃更多美食 🥰🤳搜尋FB/部落格 #波妮說食話 🍴📝分類 #波妮吃超商 🤟- - - - - - - - - - - #地瓜雞胸肉沙拉餐 $89 🍠🐔🥗之前都會吃一盒農夫十蔬沙拉加烤地瓜但現在這盒沙拉餐直接把台農57號地瓜 組裝再一起更方便了呀～ #豆腐雞胸肉沙拉餐 $89 🐔🥗足足有20g蛋白質，熱量才190大卡 😍三大塊烤過的豆腐簡單又美味內附的小圓盒和風醬也是低熱量還有半顆石安牧場 的水煮蛋呢 🥚 #藜麥毛豆雞肉沙拉 $69如果有在健身或減脂的人一定也會常吃毛豆加上超級食物藜麥感覺更加分不管是單吃或搭生菜都很配🤟 以男生的份量來說，一餐可以溫飽但建議可以再配罐無糖豆漿飽足感會撐更久唷 💪-#減肥#減脂#健康餐盒#沙拉#foodieteller#711新品#711美食#超商美食#超商新品#小七新品#小七美食#基隆美食#台北美食#新北美食#桃園美食#新竹美食#彰化美食#台中美食#雲林美食#嘉義美食#台南美食#高雄美食

{Healingtarot星座塔羅}9月份課題與指引-水象篇（巨蟹、天蠍、雙魚）

哈囉大家好，我是Ruri^^ 時間又像飛一樣的來到了九月，所以我們就來看12星座的9月份課題與指引 ，本篇是水象篇，包括巨蟹座、天蠍座、雙魚座，其他火象篇、土象篇、風象篇會另外上傳喔！ 🧘‍♂️巨蟹座🧘‍♀️ 本月份許多事情等著你做決定，同時也有許多人給予你建議，是否該全部聽取又或是適當地擷取，也許只有你的內心看得明白，別讓外界影響了你的判斷。 事業上有點失去自我了嗎？也許在利益面前有點沉溺了，雖然這也是你成功的象徵，但就這樣盲目地追求真的好嗎？其實你自己心裡明鏡似的，你只不過是太享受被人擁戴的感覺了。 感情上踏實地前進才是正道，有對象的朋友，也許你正想辦法賺錢來維持這段關係，你希望雙方的未來有著無憂無慮的生活，但是否忽略了對方想要的「情話」呢？沒對象的朋友，本月份就慢慢地發掘適合的對象，不疾不徐即可。 本月小語：「找到自己內心的一方淨土，這就是你安全的歸屬。」 ⚓天蠍座⚓ 本月份會感到某些莫名的壓力跟著你，也可以說是有許多過往一直逃避的事情再次出現，這次你要再次選擇逃避嗎？還是願意鼓起勇氣面對呢？其實勇於面對才能更掌握自己的道路，因為逃避事情並不會消失。 事業上懂得團隊合作才能事半功倍，接受來自不同專業人士的到來，互相學習互相成長才能達到最大的加成效果；失業的朋友比起一枝獨秀的工作，不如朝著需要團隊的工作著手，表現出你的合作能力更是加分。 感情上無論是否有對象存在，穩定的物質和積蓄是本月份的重點，只有擁有一個穩定的金錢流動，才能維持住感情的溫度，同時本月份的感情也會走向細水長流型，平平凡凡就是最美的。 本月小語：「只有自己才能張我自己的人生，是否握住眼前的船舵取決於你。」 🌊雙魚座🌊 本月份感到事情不如想像的順利，但這便是考驗你的等待力，當海水漲潮時，你無法看到浪下的寶藏有多少，你只能耐心地等待退潮後留在沙灘上的禮物，所以別因為小小阻礙而就此放棄。 事業上的你充滿幹勁、熱情、行動力，也知道自己的方向該往何處，但要注意平衡家庭與事業唷～不然又要被說成工作狂；失業的朋友，你應該已經有對下一份工作的想法，對自己有點信心，做你想去做的。 感情上無論是否有對象，都請保持著一顆純潔的心，面對愛情雖有著可愛的幻想，但同時也保有現實的理智，對於另一半請說出你的愛意，讓他內心的初心也被你點亮吧！ 本月小語：「急性子吃不了熱豆腐，耐心等待收成即可。」 #rurikotarot #tarot #healingtarot #Ruri療癒塔羅師 #12星座塔羅 #水象篇 #巨蟹 #天蠍 #雙魚 #波波黛莉

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