📍台北｜中山站｜FLIPPER'S奇蹟的舒芙蕾鬆餅/雲朵般的口感/日本排隊甜點店/掃描QR CODE免排隊/誠品南西店

FLIPPER'S奇蹟的舒芙蕾鬆餅 📮地址:台北市中山區南京西路14號3樓 ☎️電話:02-25620268 ⏰營業時間 :11:00-22:00 /週五週六11:00-22:30 🌟用餐時間90分鐘/10%服務費 🌟低消一份餐點或一杯飲品 🌟掃描QR CODE即可完成候位 FLIPPER'S奇蹟的舒芙蕾鬆餅已在日本熱銷許久 嚴選高品質雞蛋配合日本特製比例鬆餅粉製造出的奇蹟口感舒芙蕾 台灣一號店選在誠品南西店 位於中山站一號出口旁的誠品百貨三樓 🔻門口處為開放式廚房及一旁擺放兩個可愛大叉子 為什麼是兩隻叉子呢? 原因就是因為奇蹟舒芙蕾鬆餅吃法只要使用兩隻叉子輕輕撥開 不使用刀叉 ，單單使用叉子即可將鬆軟的空氣感保留住 也是最能享受到舒芙蕾美味的秘訣! 🔻一顆顆肥厚的鬆餅真的好療癒，以低溫手法煎製而成 須等候一些時間 🔻推薦FLIPPER'S的候位系統 掃描QR CODE填寫基本資料即可完成候位 超級貼心~~~ 線上也可查詢號碼狀況，到號時系統也會發出電話通知 這時就可以利用等候時間在附近逛逛 但還是要留意號碼!發出到號通知後座位可是只保留十分鐘 🔻奇蹟的舒芙蕾鬆餅 原味 NT.270 🔻嚴選高品質雞蛋配合日本特製比例鬆餅粉製造出的舒芙蕾 如雲朵般用叉子輕輕一挖就可以開動囉! 叉子一下去的柔軟及一入口鬆軟綿密 完全可以用入口即化來形容~~~ 配上相等綿密細緻的鮮奶油 原味就十分優秀! 🔻 奇蹟的舒芙蕾鬆餅 水果 NT.350 🔻 跟原味相比多了水果草莓藍莓以及香蕉 友人挑戰一人完食一份 雖吃起來入口即化但相對飽足感較低容易膩口 建議可以兩人點一份 吃得剛剛好最好吃! 🔻 厚切培根太陽蛋裸麥鬆餅 NT.320 🔻 鹹食鬆餅上場 選用日本國產小麥粉 Q軟口感和小麥香氣不滅 配上超厚實培根 原以為培根味道會很重 沒想到鹹味剛剛好配上小麥香氣鬆餅完美! FLIPPER'S奇蹟的舒芙蕾鬆果真很奇蹟般的鬆軟 早在日本已經相當有名氣這回總算能夠吃到 推推店家提供QR CODE訂位方式！讓人可以省去到場排隊時間，這點真的相當貼心 鬆餅方面喜歡拍照的朋友可點選水果口味拍起來較豐盛 吃口感則是點原味就沒錯啦!喜歡原味純粹的美好 唯一小小空虛就是鬆餅實在太入口即化了！不到十分鐘馬上吃光光haha #FLIPPERS奇蹟的舒芙蕾鬆餅#FLIPPERS#奇蹟的舒芙蕾鬆餅#舒芙蕾#鬆餅 #中山站美食#中山美食#中山站下午茶#台北美食#誠品美食#日本美食#日本甜點#weiwei吃吧

生活│新2020 Engoo線上英文上課心得分享+其他線上平台比較🗣🗣

如果有看到我之前文章的朋友應該知道 我認為英文很重要 所以一直有在上線上英文 而這次要介紹的線上英文是engoo線上英文!! 廢話不多說 直接進正題囉 我認為engoo與我之前體驗過的yes online跟一直有在持續的bizstalk比較圖 engoo最大的特點就是彈性上課了 滿多線上英文都是固定時間 你跟顧問談好你想上課的時間 可能一週1~2次 每週幾點 有事情請假 課程延後 下週再上 這樣 不過engoo採彈性上課 如果我突然想上 我就上線預約 只要我想要的老師有時間 就可以馬上上課!(開課前15分鐘都可以預約!) 而系統的部分我認為engoo是我目前體驗過最完整的線上英文系統 (這部分我後面會再做介紹😄) yes online跟engoo都有自己的教材系統 可以在上課時即時用系統與老師互動 看線上教材 筆記本 等 即時學習 不過yes online是需要灌他們系統在電腦裡 才能上課 雖然顧問會手把手帶你灌軟體 但是如果未來不上了還要解除安裝 會有些麻煩~!(但如果一直上下去是沒這個煩惱) 而engoo是只要上官網登入帳號就可以上課 就沒有未來不上後還需要解除軟體的困擾 不過 yes online跟engoo是屬於視訊上課 視訊可以看到彼此 有好處也有壞處 好處是可以更生動感覺到溫度 但是壞處可能會分心 bizstalk則是只有skype的對話(比較像花錢跟朋友聊天) 我兩種都喜歡 只是有時候沒打扮(在家裡很醜) 實在很不想視訊 哈哈 不過也可以選擇不開視訊也是沒關係的! 而老師的國籍 engoo完勝 其他兩者只有菲籍老師 engoo有很多種可以選 老師素質我覺得都是有挑選過的 只要選到你對味的都不錯! 對了engoo是24小時可以上課!這點實在是打趴很多線上英文呢! 因為本篇主軸是專門介紹engoo 當然要讓大家更了解engoo系統如何使用囉! 首先 請按👉https://engoo.com.tw/ 進去之後先註冊帳號 可以免費體驗1堂課程唷! 之後買完課程就可以上課囉 p.s 只要輸入優惠代碼engooxlarissalin，就可不限方案現折300元唷! *優惠代碼要記得要購買前先到個人資料>設定帳號內填寫* 進來之後 左上角你可以看到妳的很多資訊 容許我把上課時間碼起來 因為我比較重隱私 哈哈🤣🤣 按下中間的立即預約 就可以預約了 進去後可以在此選擇你想要的老師 我通常都會設定時間跟性別(喜歡女生老師~) 我選擇分享的此堂課，我用的教材主題是Healthy Eating 其實一堂課只有短短25分鐘 對了engoo是24小時可以上課!這點實在是打趴很多線上英文呢! 因為本篇主軸是專門介紹engoo當然要讓大家更了解engoo系統如何使用囉! 首先 請按👉https://engoo.com.tw/ 進去之後先註冊帳號 可以免費體驗1堂課程唷! 之後買完課程就可以上課囉 p.s 只要輸入優惠代碼engooxlarissalin，就可不限方案現折300元唷! *優惠代碼要記得要購買前先到個人資料>設定帳號內填寫* 進來之後 左上角你可以看到妳的很多資訊容許我把上課時間碼起來 因為我比較重隱私 哈哈🤣🤣 按下中間的立即預約 就可以預約了 進去後可以在此選擇你想要的老師我通常都會設定時間跟性別(喜歡女生老師~) 我選擇分享的此堂課， 我用的教材主題是Healthy Eating 其實一堂課只有短短25分鐘在這25分鐘分為5個部分 此部分老師就會簡單跟你聊聊主題 問你兩個小問題 不用太緊張 因為暖身基本上都不難 單字老師會帶你唸 也會舉例子讓你了解 加深印象 對話練習也是比較輕鬆的 偶爾換換角色唸一下句子 把自己融入對話中 當自己就是對話裡面的角色吧 剛剛學會的單字就是發揮在此區了 如果真的不會 老師也會提示你 最後就是情境題~(大魔王?) 雖然說是大魔王不過也不會很難 就是扣著主題隨機想故事跟老師對談囉 對了 右邊都有筆記跟對話框可以使用 如果你不知道哪個單字怎麼唸 可以直接打在上面問 也可以做筆記! 整堂課老師也會在旁邊給妳很多提示喔! 短短25分鐘其實吸收很多的 每天一點一滴累積 英文可以進步很快唷! 而我想大家最在意的就是價錢了 傳送門不就來了嗎 https://engoo.com.tw/plans p.s 報名只要輸入優惠代碼engooxlarissalin，就可不限方案現折300元唷! *優惠代碼要記得要購買前先到個人資料>設定帳號內填寫* 努力學好英文 當然也想真正踏出台灣看看外面世界囉 Engoo遊學：https://www.engoostudy.com.tw/ 祝大家都可以找到自己熱愛的英文課程網站! *本篇與 Engoo遊學 合作文* *內文為本人真實使用心得 非商業性質 僅供參考*

希愛力的功效及副作用

希愛力自上市以來，所售出的正品已受廣大消費者所歡迎，有資料顯示該希愛力官網已挽救了大多數因性生活質量不滿足而引起的家庭問題。希愛力在近幾年已幫助了上千萬男性朋友擺脫了各種ED問題，更是有文獻表明在希愛力所售出的效果是達到質量標準的程度。 希愛力的功效主要是治療男性勃起功能障礙，同時對於老年男性的下尿路癥狀具有較好的治療效果。老年男性如果存在前列腺增生導致尿頻，尿急，尿不盡，使用希愛力治療不但可以治療勃起功能障礙，同時可以緩解老年男性的尿頻尿急癥狀。 希愛力影響生育嗎 他達拉非片是不會影響生育的，治療勃起障礙，時間短，改善性生活。希愛力的藥效可以維持36小時，可以延時四五小時。新壹代PDE-5抑制劑，顯著改善勃起功能，幫助患者成功完成性生活。希愛力獨具36小時穩定藥效，如果需要立即進行性生活，可在性生活前30分鐘服用。壹般情況下，可在覺得方便時，口服壹粒希愛力，服用後36小時內，可自由選擇任何時間段進行性生活，沒有時間壓力，在性刺激下享受自然的令雙方都滿意的性生活。 因大家受到來自壓力、疾病、藥物等因素的影響，調查顯示：約52%的40-70歲男性患有不同程度的ED，全球ED男性高達1。5億 。雖然發病率如此之高，但實際上95%的ED都可通過希愛力的專業治療得以康復 。那麽，吃希愛力影響懷孕嗎?實驗證明，希愛力(他達拉非片)不用於婦女。 雖然未在妊娠婦女中進行他達拉非的研究。大鼠和小鼠給予高達1000mg/kg/天的劑量，未見胚胎致畸、胚胎毒性和胎兒毒性。希愛力(他達拉非片)治療男性勃起功能障礙。需要性刺激以使本品生效。但他達拉非不能用於女性。其用法用量為口服，主要用於成年男性。 本品的推薦劑量為10mg，在進行性生活之 前服用，不受進食的影響。如果服用10mg效果不顯著，可以服用20mg。可至少在性生活前30分鐘服用。七樂康專業藥師溫馨提醒：最大服藥頻率為每日壹次。**不要連續每日服用他達拉非，因為尚未確定長期服用的安全性。 同時，因為他達拉非的作用經常持續超過壹天。 希愛力有副作用和依賴性嗎 希愛力是目前臨床上治療男性性功能障礙常用的藥物之壹，其藥物是有壹定副作用，其副作用損害的程度是較低，發生率也是較低，其中常見的副作用主要包括有頭痛，惡心，嘔吐，肌肉酸痛，面部潮紅等癥狀。在服用希愛力期間是不能夠同時服用硝酸酯類降壓藥物，以防止血壓過低，從而導致不可糾正的低血壓。 目前沒有任何研究表明服用希愛力，會導致機體產生依賴性，希愛力主要作用於陰莖海綿體，而不是作用於中樞神經系統，所以從作用機理上而言是不會導致成癮性。 新壹代PDE-5抑制劑，顯著改善勃起功能，幫助患者成功完成性生活。希愛力獨具36小時穩定藥效，壹般情況下，可在覺得方便時，口服壹粒希愛力，服用後36小時內，可自由選擇任何時間段進行性生活，沒有時間壓力，在性刺激下享受自然的令雙方都滿意的性生活。但不適合長期使用的 想了解更多關於希愛力的資訊請關註台灣藥局https://www.twyaoju.com/shop/super-tadarise/或加藥劑師line:twyaoju隨時咨詢

2020台東精選-百大美食工藝伴手禮，7間在地特色好店推薦

台東除了療癒人心的稻田風光和自然景色之外，還有許多不同型態獨且相當有在地特色的好店，希望讓遊客打開五感，體驗當地產業及濃厚人情味的深刻美好。含括了美食、民宿、工藝及伴手禮等多元型態的特色店家，都透過本計畫提高營運及行銷的能量，創造小農與店家更多的收益，讓更多人體驗台東好物的美好，也分享催生好物背後的暖故事。 池上 水也上居 手作米工坊 水也上居位在池上熱鬧區域的外環，多半的遊客在吃完福源臭豆腐就掉頭離開，根本還來不及逛到更深入的池上，抑或是就這樣經過這位在三角窗的水也上居。外觀看起來不小，裡頭卻小巧精緻，座位頂多20個，但是規劃了一個小閣樓區，特別可愛，能夠俯瞰半開放式的廚房，享受食物的飄香。 老闆是兩位年輕人，分別來自不同產業，一個曾是導遊瀏覽各國美景，一個則是愛音樂的行銷人員，因緣際會下他們回到池上，回到自己的家鄉開設想像中的風格店家，融入在地特產的米食，研發出更多料理，像是米漢堡、米吐司，因為是米做的，多了點彈性且越嚼越香呢！ 水也上居的兩位年輕老闆，在外打拼後選擇回到家鄉開設自己的風格店家，以池上米為主原料，融入麵製品製作出米漢堡和米吐司，不定期加入創意更換菜單，就是要讓人吃到不同的米美食，讓在地的米食文化有更多的新意及可能性。 另外店內還有一款人氣必點舒芙蕾，是饕客們來到這裡的指定必吃的甜點呢！二位老闆對餐點的用心與堅持，為讓人品嚐到舒芙蕾最佳口感，不接受預訂，只有現場排隊，有時候需要排兩個小時，饕客也願意等待。 營業時間｜週一、週三、週四、週五10:00-22:00/週六~週日08:30-22:00( 因疫情影響，營業時間調整，平日:10:00-17:00/假日:08:30-18:00) 每周二公休 電話｜0933-081045 地址｜台東縣池上鄉中華路2號 漂流223 漂流的旅人，回到故鄉將自己的創作留在熟悉的鄉鎮上，與來到這裡的人們分享每一個作品的故事及池上人的熱情，想要透過作品帶給人們無數的感動，另外店家也提供數種體驗課程，像是木雕、水泥、編織或是石藝，讓停留在池上的旅人們，除了欣賞池上感受池上之外，也能有透過手作創造自己的故事，留下不一樣的樂趣與回憶。 在手作坊，有許多老闆娘親手織的毛線製品，和她畫的作品，可以看見他們在當地取材，再回饋當地，是一種對於台東的熱愛。他們也是從北方飄到東部，因此能夠明白年輕人離開家鄉打拼的鄉愁，如果有機會來到台東池上，別忘了到店裡和老闆聊天，會有許多意想不到的啟發呢！ 營業時間｜週三、週四、週日10:30-20:00/週五、週六10:30-21:00 每周一、二公休 電話｜0953-233348 地址｜台東縣池上鄉新生路223號 池上豐禾日麗 一對夫妻，愛上池上，定居在池上，選擇四面有稻田圍繞的地方，蓋了一棟有著質感樸實又充滿藝術氛圍的房子，做為民宿及分享縱谷新鮮多元的食材，還專門從高雄請來的老師傅，提供無菜單料理，讓饕客到訪時視覺和味覺都充滿無限想像，堅持依時節採用應景的新鮮及在地的食材，融合創意的料理手法，給客人驚奇的五感體驗。 值得一提的是入口即化的東坡肉，以筍乾打結固定，配菜選擇在地媽媽種植的龍鬚菜以及鮮甜順口的桂竹筍，東坡肉配上龍鬚菜的組合，第一口就感受到意料之外的無違和，是令人驚喜原來可以湊在一塊的絕佳拍檔。 營業時間｜週一~週日11:30-20:30，只接受預訂 公休日追蹤FACEBOOK 電話｜0955-895288 地址｜958台東縣池上鄉文田路3-3號 關山 奧維小鎮 關山小鎮靜謐巷弄中，有間綠意盎然的小咖啡甜點店，有人網路留言「終於在關山找到一個可以悠閒、久待的地方了！」胖廚麗雯與小霏，從臺北離職，到嚮往的法國巴黎近郊「奧維小鎮」短居，讓她們決心返臺找個屬於自己的奧維小鎮，過心中理想的生活，回臺在臺東尋找一個成為家的地方。 奧維小鎮的甜點，不論是酸甜的招牌檸檬塔、在地人最愛莓果起司蛋糕、濃厚奶香的生乳捲，熟客讚譽胖廚的手藝為「被上帝親吻過的雙手」。夜間七、八點大多數店家卻都已關門打烊的關山小鎮上，這間店晚上九點、十點依然亮著昏黃燈光，提供的不僅只是飲料與點心，而是滿足著人與人之間連結的需求，讓奧維小鎮成為關山鎮上最有溫度的甜點店。 營業時間｜週一、週二13:00-19:30/週五13:00-22:00/週六12:00-22:00/週日12:00-19:30 每周三、四公休 電話｜0918-539556 地址｜台東縣關山鎮民權路12號 鹿野 阿榮甘仔店 阿榮為了讓農夫專心務農，和幾位志同道合的朋友整理已廢棄三年的阿嬤的甘仔店，重新改造，變成只賣在地自然農法的農作與加工品的平台，讓消費者也能買到安心的農產。店內不只販售著阿榮的茶葉、柴燒的香蕉乾、鳳梨乾；更集結了台東縣實行自然農法的農產、與附近小農自家的作物以以物易物或是託售。打造出一個友善農產的分享平台，以希望幫助只會種、不會賣的農民的理念，經營柑仔店，也是分享在地文化的場域。 營業時間｜週一~週日08:00-21:00 電話｜0910-176827 地址｜台東縣鹿野鄉光榮路163號 鹿野書苑 書院的主人本是理工科的霸主，但在退休後，花了四年時間以樸門建築工法改造老房子，成立了鹿野書苑。夫妻兩人在臺東怡人之所，將一世耕耘的心靈所得，沉澱為老屋優美的型態以及茶香、陶作、藝術與書冊，鹿野書苑是人文藝術空間，也是獨立書店。 期望透過書、藝、陶、茶四個元素，呈現更多的生活美學，提升更多內在能量，結合藝術工作者，呈現不同的心靈風景。目前週五至週日對外營業，以茶與陶待客，辦理各種品茶及藝術相關課程、講座與共讀活動，與地方人文產業相連結，用這間書苑為基地推廣生活美學。 營業時間｜週四~週日10:00-17:00 每周一~三公休 電話｜089-552223 地址｜台東縣鹿野鄉龍田村光榮路563號 女兒不懂茶 女兒不懂茶，是紅烏龍專賣的台灣茶品牌。建立於不懂，是因為過去生長在茶園，耳濡目下在一次比賽中發現自己在這方面得天賦，因此不斷探索一位職人茶農該怎麼做，用謙虛去解釋自己對茶的熱愛。神農的女兒帶領你體驗略懂好茶的純粹，同樣的茶種在不同的發酵下有不同的口感與香氣。 週五至週日對外營業，以茶與陶待客，辦理各種品茶及藝術相關課程、講座與共讀活動，與地方人文產業相連結，用這間書苑為基地推廣生活美學。 營業時間｜週五~週日 電話｜0963677632 地址｜台東縣鹿野鄉永安村永安路50號 看更多>>縱谷大地藝術季-6件作品搶先曝光，沿著197縣道欣賞台東風光 #2020台東景點 #2020台東精選 #台東伴手禮 #台東好店推薦 #台東特色好店 #奧維小鎮 #女兒不懂茶 #水也上居 手作米工坊 #池上豐禾日麗 #漂流223 #阿榮甘仔店 #鹿野書苑 

2020下半年台劇推薦！跪求快點定檔上映呀～

2020上半年，台劇推出了很多優質好劇，陪伴大家度過疫情宅在家的時刻，很高興看到疫情逐漸趨緩，謝謝防疫人員的辛苦付出，因為有他們才能有這麼安全的生活環境！ 下半年台劇也即將推出更多好看的戲劇，今天要來分享，店長正在期待上映的六部台劇，跪求快點定檔上映啊！ - 《老姑婆的古董老菜單》#龍劭華 #吳秀珠 #嚴正嵐 #李冠毅 6/28 公視台語台、華視主頻/接檔《若是一個人》 繼《雙城故事》後，第八部與大稻埕相關的戲劇，一樣由大稻埕出生的葉天倫導演執導，劇情描述熱愛歷史古物的王梧安被騙走創業基金，意外向老管家廖阿水承租了大稻埕的林家古厝，經營一間咖啡館，沒想到古厝預定繼承人林緹愛無預警出現，她正考慮賣掉這棟老宅籌措創業基金... 又是一部台灣在地文化的戲劇，近期有許多這樣的作品，都非常受到歡迎與支持，而這次題材選用的是大稻埕的飲食文化，帶大家找回血脈裡不敗的價值，剛好台灣就是以美食聞名國際的，是一個很棒的切入點 演員是大家很熟悉的龍劭華配上吳秀珠，搭配新生代演員嚴正嵐、李冠毅等人，可以看見新舊時代的結合，和《若是一個人》一樣，是一部台語戲劇 - 《我的青春沒在怕》#蔡黃汝 #唐禹哲 7/15 三立都會台 每週一到週五20:00-21:00 劇情描述五位剛出社會的女孩，加上一位年輕人妻，六位好姊妹真摯的友誼，一同面對職場、生活、愛情的種種困境。（網上說很像台灣女生版的《六人行》） 男主角由唐禹哲出演，繼《莫非這就是愛情》之後，好久沒看到他在台灣接戲了，本次回歸就搭上豆花妹-蔡黃汝、王家梁、程予希、陳敬宣、臧芮軒、謝翔雅、喬雅琳等人，天啊這根本是華劇女演員大集合！ - 《她們創業的那些鳥事》#林心如 #陳意涵 #簡嫚書 #邱澤 播出時間未定 八大電視 TVBS歡樂台 劇情描述三個女生一起創業的故事，由林心如、陳意涵、簡嫚書、邱澤主演，編劇則是《我們與惡的距離》呂蒔媛 這樣的卡司太強大了吧！！！聽說斥資了兩億台幣拍攝，拍攝地點在台中，雖然播出時間未定，但這樣的陣容絕對不能錯過，必須先好好筆記下來，等有任何消息，店長也會第一時間告訴你們的～～（我也好期待呀！） - 《20年的約定》#郭雪芙 #蔡凡熙 播出時間未定 台灣首次和俄羅斯合作拍攝的影集，郭雪芙、蔡凡熙主演，背景設定在20年前921大地震，俄羅斯救難員救了一位父母雙亡的小女孩，並長期資助她長大，在小女孩18歲時，救難員送了他一張去俄羅斯的機票，她想去俄羅斯表明自己的感謝和心意，卻在當地邂逅了一位台灣留學生，展開了一段三角愛情故事。 繼《通靈少女》後，蔡凡熙終於有了新作品，和首次合作的郭雪芙領銜主演，很期待他們兩個的演出！這部戲從去年就有釋出一些消息，但目前還未定檔，在他們的粉專也有出了幾支預告片，團隊特地到俄羅斯拍攝取景，畫面真的很美，跪求快快定檔播出呀！ 《20年的約定》預告片 - 《黑喵知情》#簡嫚書 #連俞涵 #施名帥 #王家梁 播出時間未定/Line TV製播 以寵物溝通師為背景，透過寵物的視角，探討人性與家庭故事，由連俞涵、簡嫚書、施名帥、王家梁主演 這是台灣第一部以寵物溝通師為題材的戲劇，除了演員之外，動物演員也是一大亮點，以寵物的視角出發，喜歡小動物或是有養寵物的人，一定要鎖定播出！ （有俞涵和嫚書感覺就是超療癒的戲劇><） - 《未來媽媽》#禾浩辰 #郭書瑤 預計七月首播 三立都會台 這是一部探討女性「結婚、生育」議題的戲劇，講述夫妻婚後生活、婆媳問題、生兒育女、職場婦女等等故事，演出女人不同階段的縮影 取名為未來媽媽，並不是什麼未來機器科技化的媽媽，其實是 「女人的未來，一定是媽媽嗎？」結婚生小孩一定是女生的SOP嗎？如果到了適婚年齡還沒結婚，就一定是有問題的大齡剩女嗎？在這個女力的時代，這樣的世俗觀念應該開始不適用了吧！感覺會有很多女性看這部劇之後，會有共鳴，獲得新的啟發 - 2020下半年好多熟悉的演員回歸，陣容都很堅強呢，好期待這些戲劇的播出呀～敲碗敲碗！不知道你們最期待哪一部呢？或是有其他的也可以留言和我分享哦～ - 照片來源：三立華劇 青睞好戲-老姑婆的古董老菜單 20 years promise 20年的約定/Северное сияние любви 黑喵知情 #老姑婆的古董菜單 #大稻埕 #飲食文化 #台灣 #公視台語台 #公視 #華視 #我的青春沒在怕 #三立 #華劇 #她們創業的那些鳥事 #金鐘編劇 #呂蒔媛 #20年的約定 #台俄戲劇 #黑喵知情 #寵物溝通師 #未來媽媽 #母親 #女性主義 #不婚主義 #育兒 #婚姻 #台劇 #偶像劇 #戲劇 #追劇 #2020戲劇

愛你，還有掰掰﻿

以前我以為能夠呈現愛情最完美的應證，就是長長久久的在一起，確保每個細節和完美狀態。最好不要吵架、不要素顏、不要瑕疵，就像故事書最後的圖一樣，花朵開滿庭院，晴光灑滿天空，從此以後過的完美無暇的幸福快樂。 |||||||||||||||||| Hi，我是晚期 WanChi ，2018年從上班族開始成為在家工作的獨立工作者，開始在 Instagram 紀錄生活中的個人觀點。如果內容你喜歡，請 follow 我。 |||||||||||||||||| ░ 「北鼻，你為什麼喜歡我？」 根據心理學家 Rachel Needle 的研究，人類在經歷關於愛情的經歷和行為中，大腦會產生某些特定的化學物質，例如催情素 (oxytocin)、多巴胺 (dopamine)等。這些功能會讓我們感到興奮、想要進一步取得親密的聯繫和連結。所以不管是男生或是女生，當我們遇到具有吸引力的人，嘴角會忍不住往上揚，「當我們遇見喜歡的人時，心臟會加速跳動，整個人的狀態會變得有活力。」 而我們知道一段關係，同時會存在正面回饋和負面回饋。正面回饋，會讓我們覺得，自己是全世界最幸福的美少女。負面回饋，會讓我們覺得，對方真是全世界最噁心的青蛙。 「北鼻，你為什麼喜歡我？」 「因為妳很好笑。」 「不是因為我很有才華嗎？」 「不是，因為妳很好笑。」 「真的？」 「真的好笑。」 ░ 所有的故事都是這樣 我曾經緊緊的、親密的、黏糊糊的，擁有過一段七年還是六年多的感情。 雖然細節記憶有點模糊，不過，那依然是我最深刻的感情經歷。那是我第一次感受到，一個人除了愛戀的吸引之外，還能夠和另一個人建立生活連結。 那時候的我們時，常眨著稚嫩又新鮮的眼睛到處探險，可能找出陣頭大哥的溫柔眼神，或是看到南臺灣被酒味薫暈的日落。就像多數情侶一樣，我們相處越久，說的話也越來越少。到後期，我們一天對話的時間剩下睡前意識清楚的瞬間。我們看過對方憔悴、迷失、失落的背影，也看過對方在舞台上接受掌聲，得意又發光的身影，陪伴對方度過很多不同階段的生活，像朋友、是情人，也成了讓彼此感到安全自在的家人。 談過這種戀愛的人都知道，那時候，即便目的地的環境很酷熱，寒冷，即便需要在貨車上睡覺、長途徒步背著拍攝器材、坐在難坐的機車後座，但只要有對方在，只要能夠一起完成共同目標，過程再難熬都不覺得痛苦。 ░ 愛包括擁有，及失去。 後來，他在彼此最迷惘的時候，選擇離開我。有陣子，我懷疑自己哪裡不夠好、我＊＊過那個女孩，或是我是不是做錯了什麼。 我開始讓自己看起來變得很好，真的只是「看起來」。那年的生日，我因為沒收不到他的生日祝福，一個人在花蓮飯店大哭。過陣子正當猶豫自己要不要主動敲對方時，馬上看到社群軟體，他和那個女孩的合照。那張照片裡有七年前，那個笑得很滿足，臉頰兩球飽和笑頰的他。 瞬間我突然懂了。原來愛包括擁有，及失去。 ░ 時間不是原因，滿足感才是。 感情能夠長久，不是因為在這些時間裡，誰付出多少或委屈什麼，而是雙方能夠在關係裡，感受到更多的正向回饋。反觀我和對方，卻為了滿足自我對於感情的期待，努力為了對方改變、調整。或也可以說，最後都只剩下自己主觀的「為你好」來和對方相處。 現在在線上，正在火熱交往的每隊情侶，都能列出來和伴侶繼續在一起或離開的原因清單，包括情感上、身體上的親密關係，家庭責任或在一起生活的經濟利益等等。那麼，是什麼原因會讓這些情侶做出繼續經營、或是分開的決定呢？ 是關係裡的「投資效益」。 這裡的投資不是見好就收的意思，而是當我們願意繼續對於一段關係的繼續付出或展現忠誠度，是來自「滿足感」，當我們和伴侶之間的正面回饋和負面回饋，都能到達平衡、或是正面回饋更高時，我們會在情感需求中感到滿足。只要感到滿意，我們就願意持續付出、投入。 反之，若這種感受減少，或是會在其他關係中能實現更多滿足感，我們會減少對於感情的投入程度，就會更有可能分手。所以不一定交往時間越久，我們會有更多滿足感，而是雙方都能夠持續在關係裡得到滿足感。 ░ 最完美的結局，是我和你過的幸福快樂 其實最想分享的是，我們都知道，每段關係裡都看到不同面向的自己。我也曾反思當初自己和對方，最後少了很多溝通和理解。人會變，但我們總以為「對方就是這樣」，所以當對方在互動過程裡，得不到正向回饋，漸漸也無法在關係裡付出。 分手不是因為誰犯下的錯，而是你們或其中一方沒辦法激發多巴胺(笑)，感受到感情中帶來的「滿足感」。 愛與不愛，不是會交往或分手而改變。如果因為離開，對方更能在新生活裡，實現內在情感需求，得到更高的滿足感，那看到對方「幸福快樂」會不會才是真正的「我愛你」呢？ 「最完美的結局，不是我們過的幸福快樂，而是， 我和你都過的幸福快樂。」 Hi，我是 晚期 WanChi ，我人很好的，真的，不然你可以到社群看看。 Facebook ▸ https://www.facebook.com/helloimwanchi/ Instagram ▸ https://www.instagram.com/wanchi.s/ #wanchi在這裡呀#wanchi寫情書#wanchi燉雞湯 

台中美食｜7大精選餐廳，超狂浮誇系美食、網美必吃美食餐廳

台中真的是好吃又好拍的美食聚集地阿，KJ來推薦台中10家精選人氣餐廳給大家聞香一下，不管是景觀特色餐廳還是超狂浮誇美食都在這裡推薦給大家，讓大家到台中除了吃好吃的以外還可以拍網美照，不僅吃好吃滿還要時時刻刻放鬆身心阿～快來看看有沒有你也喜歡的餐廳呢～ 想看更多圖文介紹>>KJ瘋旅行 1. 山鯨燒肉 北區必吃和牛 免費和服 餐廳魅力：山鯨燒肉外觀就非常醒目，室內裝潢及佈置很日式風，完全是到了日本燒肉店無誤，消費方式是以套餐為主，共有7種的價位套餐,和牛套餐也是選項之一阿，且有免費雞湯可以暖暖胃呢，KJ真的很愛有雞湯免費喝到飽的地方(cony cute smile)，還有一個很特別的是，這裡可以免費穿和服體驗唷，而且拍照打卡還有優惠呢~真的是好吃又好拍的燒烤餐廳～ 營業時間：(平日)11：30～15：30(最後收客至14：00)｜17：30～24：00(最後收客至22：30 )｜(例假日及國定假日)11：00～24：00(最後收客至22：30) 預約電話：(04)2291-8833 價位：$1,580+ 地址：台中市北區漢口路70號2樓 貼心小筆記 ：雖然餐廳沒有特約停車場，不過都有鄰近停車場可以停唷(P1停車場 $30/1hr) 2. BACiTALi小義大利．威尼斯宮 餐廳魅力：想去義大利?不用出國台中就有啦~台中歐式超夢幻莊園餐廳”小義大利”，隨便拍都像置身在歐洲，辦生日party還是求婚更是完全適合阿，就好像在宮廷豪宅裡整個很享受，不僅美翻天，食物也很可以阿，整個很澎派又精緻呢～ 營業時間：午餐用餐時段11：30～14：00｜午茶時段下午14：30～17：00（即將登場）｜晚餐用餐時段17：30～22：00（供餐至20：30） (每月店休日請至粉絲團查詢) 預約電話：(04)2386-4575 價位：主食380+ / 飲品$90+ 地址：台中市南屯區龍富路三段589號 GOOGLE MAP 貼心小筆記 ： 1. 午餐、晚餐每人最低消一份主餐，小小孩不用唷 2. 是寵物友善餐廳唷，不過需要遵守餐廳公約，預約時需告知服務專員有毛小孩一起前來唷，詳細公約請見粉絲團公告 3. 目前餐廳無專用停車場，不過大門右轉有一處公有免費停車場及周邊公有停車格可供停車 3. 萌木之村Momu 餐廳魅力：餐廳特色主要以麋鹿、白色風格，搭配木質裝潢、挑高空間、明亮的落地窗設計，讓整個用餐環境很溫馨很舒服也很明亮，以一個複合式餐廳來說真的是超高標準餐點也提供很多可以選擇，台式、日式、韓式、義式、甜點、飲料..都有！重點是他們食材都是現點現做，絕不提供加熱食品！以這樣的價位可以吃到這樣的環境跟餐點根本物超所值，推薦給大家囉～ 營業時間：週一至週四（11：00～23：00）｜週五至週日（8：00～23：00） 預約電話：(04)2461-6866 價位：$100～$400 地址：台中市西屯區玉門路370巷8號 貼心小提醒： 1.雖然店家沒有配合的停車場，但附近路邊有停車格及停車場 2.「週五至週日及國定假日」早上都有提供早午餐服務呦！供餐時間為（8：00～10：30） 3.下午茶套餐餐點提供時間（14：00～16：59） 4.每人低消$100 想看更多圖文介紹>>KJ瘋旅行 4. kafeD 德勒斯登河岸咖啡 餐廳魅力：台灣也有德國式咖啡廳，就在台中kafeD，D就是指Deutschland（德國的意思），這間咖啡廳主要將德國的元素、精神、氛圍呈現給大家，不論是輕食、飲品、甜點、空間設計都與德國相關唷，走進咖啡廳前還會先經過一個庭園，享受森林的清新感，彷彿讓你身在異國享受生活阿～ 營業時間：11：00～18：30 預約電話：(04)2322-2689 價位：輕食$190+ / 飲品甜點$120+ 地址：台中市南屯區大進街382號 貼心小筆記 ： 1.採自助式點餐，不收10%服務費 2.咖啡廳左邊就有一個小型停車場，對於開車的朋友也很便利 5. 月暮藏涮涮鍋しゃぶしゃぶ 餐廳魅力：奢華不貴的享受就是在說月暮藏涮涮鍋呀～來到這裡會讓你完全顛覆對涮涮鍋的想像，就像在五星級豪宅內用餐，但最便宜個人鍋一鍋只要$499，很可以啊～如果有點預算豪華食材不管是和牛、龍蝦、螃蟹、九孔、鮑魚你要怎麼加購都可以，愛吃鍋的朋友們千萬不能錯過一定要去試試!! 營業時間：11：00～14：00、17：00～凌晨1:00 預約電話：（04)2251-3555 價位：套餐499+ 地址：台中市西屯區馬龍潭路219號 貼心小筆記 ： 1.餐廳旁邊就有免費停車場 2.用餐限制90分鐘 3.也有提供小包廂（4～6人）跟大包箱（8～12人） 4.低消一人一鍋 6. 水森水產 餐廳魅力：這間創意日本料理店除了生魚片、壽司、烤物、丼飯以外，還有鍋物可以選擇呢，水森提供的也都是頂級食材，日本和牛、龍蝦、蟹膏蟹肉、一整盒木盒海膽，不管你想吃哪一種，這裡通通都有，要有多浮誇就多浮誇，就像來到頂級海鮮市場一樣阿，最新鮮肥美食材任君挑選～ 營業時間：11：00～14：00｜17：00～21：30 預約電話：(04)2320-0109 價位：生魚片、壽司$30+ / 鍋物$1,380+ 地址：台中市南屯區大墩十一街165號 貼心小筆記 ： 1.旁邊就有一個育新停車場，半小時$20元 2.季節限定食材(木盒海膽)建議可先預訂及詢問唷 7. 信兵衛 手作丼飯壽司 餐廳魅力：台中超狂丼飯，CP值爆表的平價美食，海鮮料多到滿滿滿出來，浮誇到不行阿，店家氣氛及佈景很是日式居酒屋風格，彷彿置身在日本，這裡已經有好幾家美食節目來拍攝及推薦，食尚玩家、愛玩客、非凡大探索，要前往的朋友一定要先訂位唷～ 營業時間：11：30～14：00｜17：30～22：00 預約電話： 0987-292-354 價位：$40~$650 地址：台中市北區成功路478號 貼心小筆記 ： 1.有時後太忙會來不及接到訂位電話，也可以在粉絲團留言訂位唷 2.開車的朋友，附近有一個中華停車場一小$40元 想看更多圖文介紹>>KJ瘋旅行

台南巷弄美食懶人包  幽靜小巷處處驚喜的隱藏版美食

 走入台南小巷，偶然就會發現老宅餐廳或是散步點心，台南小巷真的是個潛力股，處處充滿隱藏版美食，今年疫情雖然造成生活步調混亂，但國內旅遊已經漸漸穩定，來到小巷更是幽靜清晰，慢活放鬆，不會有那一種人擠人的壓迫感，身為在地台南人的飯編，貼心幫大家整理了台南小巷的隱藏版美食，吃完美食還能在小巷內放鬆地散步拍照喔! 赤崁璽樓 地址:台南市中西區西門路二段372巷10號 開放時間：11:30–14:30, 17:30–21:00 電話： 06 224 5179 飯編第一次接觸的巷弄美食就是赤崁璽樓，赤崁璽樓位於西門路的小巷之中，為一棟建於台灣光復初期、融合了台灣本土、日本與西洋風格的老宅餐廳，多重文化風貌的洋樓，充滿歷史特色與古典美，建築物各個角落都是值得拍照留戀的驚喜，餐點食材也是經過精挑細選，中式西吃，西式中吃，展現出有別於一般素食的精緻創意蔬食，而且吃飽後還能在巷弄中逛逛，可以發現不少美食與民宿喔! 石火山炭燒蓋飯地址:台南市東區大學路18巷24-3號開放時間：11:30–14:00, 17:15–20:0 (二、四休息) 電話： 0926 477 366 學區周邊總有不少平價美食，今年新開的石火山炭燒蓋飯位於大學路巷弄中，環境幽靜，價位還算親民，除了一般主餐，還有雙倍與雙主餐選擇，肉質新鮮份量大，還有特色蛋酥與小菜搭配，飽足美味CP值高! selfserve義式三明治 地址:台南市中西區新美街125巷10號 營業時間: 週日-週四 12:00-20:00 週五-週六 12:00-21:00 台南除了有許多小吃，也有許多異國美食，selfserve義式三明治老闆堅持道地異國口味，不做台式改良，唯一小小變化的地方就是餡料比外國在多一些，帕尼尼麵包完全以正統自然作法處理，口感自然具手作溫度，外層香脆，內層香Q有嚼勁，口感具層次，加上麵包孔隙細緻，可以吸收餡料湯汁，更加入味，內餡食材精緻，使用伊比利豬與芝麻葉，肉質爽口，結合芝麻葉微苦不膩口，搭配的松露薯條調味合適，美味迷人，在結合氣泡飲爽口過癮，看似簡單搭配，也是充滿飽足感! 熨斗目花珈琲 珈哩WUDAO cafe 地址： 700台南市中西區新美街90號 電話： 06 221 2573 營業時間: 週一～週五：10:00-21:00 週六～週日：0900-21:00 新美街不只selfserve義式三明，還有許多美食可以被挖掘，像飯桶家族還吃過新美街中的熨斗目花珈琲 珈哩WUDAO cafe，一樣為老宅改建餐廳，內部裝飾充滿文青風格，是簡單享用咖啡與下午茶的好地方，而且不只有咖啡甜點，店家還有火鍋與咖哩等正餐選擇，擺盤也十分的精緻創意，口味上也不賴，用料大方，充滿飽足感，是相當適合吃飯拍照的網美店 PEKO PEKO ぺコぺコ 地址： 700台南市中西區民生路一段132巷5號 開放時間：09:30–17:00 電話： 06 228 7219 台南巷弄驚喜真的很多，之前曾經火紅的蝸牛巷周邊也有不少美食，飯編吃過一間不錯的PEKO PEKO早午餐與下午茶，餐點真材實料，簡單美味，份量飽足，內部也是有許多古物裝飾的老宅餐廳，也是適合朋友情侶 貓言貓語雪花冰下午茶 地址： 704台南市北區北忠街16巷53號 開放時間：11:00–20:00 (周一貓店休) 電話： 06 223 8595 貓言貓語雪花冰下午茶位於台南火車站周邊巷弄中，會隨季節推出特色水果冰與甜點，食材真材實料，豐富美味，後來也有推出一些正餐品巷，無論吃甜點或正餐都可以，重點是還有四隻超萌店貓與一隻店狗陪吃，整個超療癒，還會不定期推出教學活動與貓咪講座呢! 多肉貝爾甜甜圈 店址：台南市東區裕農路668巷26-2號 (裕農路義美巷內) 電話：0921-678540 營業時間:13:00-18:30 (賣完為止) 多肉貝爾甜甜圈位於美食選擇十分多的裕農路周邊，不過店家本身是在裕農路巷弄的騎樓小巷，沒有裕農路的車水馬龍，而是多了一個買下午茶點心的優閒舒適，店家的甜甜圈有點類似可頌或日式牛奶棒的感覺，烤得香酥，充滿烘焙與手作溫度，層層相疊可頌麵包的口感充滿層次，外酥內軟帶Q，不像一般甜甜圈甜膩，除了一般口味，也有具創意的棉花糖、OREO或一些季節限定水果口味。 乳牛吐司 地址： 台南市東區裕農路621巷23號 開放時間：11:00–20:00 (六日休息) 電話： 0912 987 912 粉專: 乳牛吐司 COW TOAST (當日出爐品項會公告於粉專) 裕農路的另一邊小巷，有一間溫馨可愛的麵包店，今年推出了韓式江凌大蒜麵包，讓還不太能出國的現在，也能吃到韓國火紅的特色麵包，除此之外還有熱門的鹽可頌、各式口味吐司，皆是真材實料，美味迷人，價位也還算親民喔! 五吉堂烘培坊 地址:台南市中西區府前路一段85巷2弄2號 營業時間:15:30-18:00 說到麵包，台南也不少隱藏版烘焙坊，五吉堂烘培坊不僅位於小巷，還只有下午時段營業，可說是超級限定款麵包啊，即使位置低調隱密，也不少人前一天就訂購，或是一開店就守在店門口，因為店家的麵包真材實料，食材經過精挑細選，充滿手作溫度，新鮮又有迷人烘焙香氣，即使一天只推出大約五種品項，但都各具特色，特別是店家的雲朵吐司，更是風味獨特具層次，不像一般吐司乾硬難吞嚥，而且店家夏季有推出雲朵吐司、芒果卡士達、芋泥卡士達等口味，更是適合夏日的爽口麵包選擇! 總而言之，台南小巷處處充滿驚喜，好吃好玩的通通都有，每家餐廳、店家的裝潢與產品都各具特色，飯編也會持續挖掘小巷驚喜，更多即食美食資訊也可追蹤飯編FB與IG喔

超有感！10個看完淚推的「25歲前後」生活變化！你中了幾項？【年齡234】

豬屏默默已經要邁入30歲，曾經有前輩說女人的巔峰年齡就是25歲，25歲後就會開始走下坡，果然不聽老人言，吃虧在眼前！25歲後的世界真的不一樣阿~ 快來看看25歲前後的差別吧！ 吃飯 25歲前：愛吃什麼就吃到爆！俗又大碗最開心！最愛垃圾食物跟零食，一天到晚吃不停！ 25歲後：絕不吃吃到飽！一吃胃就怪怪的，尤其消夜吃太多，隔天醒來早餐就吃不下！口味也開始愈來愈清淡，以前不愛吃的通通開始吃了！ 穿著 25歲前：就是要當辣妹！裙子、褲子愈短愈好！愛水不怕流鼻水！ 25歲後：全身包緊緊，外套裡面要刷毛，最好所有的衣服都是發熱衣！ 體重 25歲前：不用特別注意飲食身材維持的都很好！ 25歲後：連呼吸都會胖… 睡眠時間 25歲前：12點後一切才開始！Party Time!!! 25歲後：還沒12點就已經睡到打呼，假日補眠還沒辦法睡到中午，跟上班時間差不多醒來 Me Time 25歲前：沒有什麼Me Time! 姊妹們約起來！吃下午茶、逛街、看電影樣樣來 25歲後：到家後訊息擺著不回，躺著邊吃零食邊追劇～ 空閒時間 25歲前：時間一大把，朋友隨揪隨有空！ 25歲後：要跟朋友約都要採預約制，約到一個月以後，見面吃飯都好難！ 旅遊 25歲前：興奮的收拾行李，查好美食與旅遊景點！ 25歲後：拖到前一天才心不甘情不願整理行李，事先不會找景點，在旅遊路上或是到飯店後才開始找要去哪裡。 住宿 25歲前：便宜乾淨就好！青旅也OK!反正只是住個幾晚沒關係～ 25歲後：絕對要住飯店！沒有好的枕頭跟床睡不好阿！ 保養 25歲前：隨便保養，甚至不保養臉都發亮不暗沉，氣色看起來都很好！ 25歲後：母親節檔期、週年慶、年中慶、1111都要鎖定好保養品清單，一個都不能少！睡前跟妝前絕對做好做滿，少一罐都不行！ 消費 25歲前：喜歡就買，吃的穿的只要開心就好～ 25歲後：斤斤計較娛樂花費，保費、信用卡帳單、貸款樣樣來！刷卡還要看哪一家優惠最多！ 以上10點你中了幾項呢？是不是也跟我一樣有同感呢？ 歡迎在底下留言分享吧！ --- ☟延伸閱讀☟ 10大邊緣人特徵，你中了幾個？【邊緣測量表】 限動如何有彩虹圈圈？完整教學大公開！【同志驕傲月】 出社會後變成戀愛絕緣體？不用緊張，3個方法讓你快速脫單【戀愛急診室】 拖延症再見！5個妙招讓你更容易達成目標！成為更好的人【生活好習慣】 被劈腿該不該原諒另一半？原諒的我就是傻子嗎？ --- ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐懶人包！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 --- 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat --- #25歲 #年齡 #女人 #女人年齡 #生活 #購物 #差別 --- 圖片來源：Pexels

成就更理想的自己：正值20幾歲的你，現在必須開始20件事情！

撰文作者/ #LoisCálida#洛伊斯 我們有多少的青春可以如此地恣意揮霍？對於理想中的自己我們抱持著憧憬，卻又有多少人真的付諸實踐？正值20幾歲的我們，是人生中最能探索個人極限的黃金時間，而這段時間將會導向你未來的人生方向，若想逐步靠近理想的自己，勢必得從現在開始持續累積小進步。 我想每個人都知道要努力、要全力以赴，但卻不知道該如何進行、有哪些資源。關於這點，已經幫各位統整好如何幫助自己達成更理想的自己，開始著手練習吧！ ＃１ 寫下你的目標 確實寫下你的目標，再將大目標細分成更容易達成的小目標，將能讓你更堅定地朝著立定的方向邁進。 ＃２ 學習規劃與管理自己的時間 訂出目標後，更要進一步思考有多少時間可以使用，並且進行時間規劃與安排，讓每天的生活過的充實些，也不容易因為忘記導致時間衝突。 ＃３ 放下自我，拋開成見 過於的堅持且以有色眼光看待人事物將讓你錯失成長的機會。 ＃４ 開始大量閱讀 挑選一本有興趣的書開始讀！對知識來者不拒的，將會開啟你一道又一道的好奇心之門。 ＃５ 停止試圖過別人的人生 我們總透過社群軟體看到他人的生活動態，並且羨慕著，心中默想我也想要這樣的生活！但很多羨慕嫉妒與模仿是沒有必要的。 ＃６ 不再後悔過去 過去已成定局，唯有著眼當下才有機會打造你期望的未來！ ＃７ 對愛的人表達你的在乎 不管是我想你還是我愛你，請將內心話傳達給所愛之人，讓他感受到你的在乎！成熟坦率才是大人的表現。 ＃８ 給自己探索世界的機會 曾幾何時，因為賺錢過生活而忘卻旅行？嘗試探索當地生活、了解當地文化、結交世界各地的朋友，會發現更多有趣且新奇的事。 「The world is a book and those who do not travel read only one page. 世界是一本書，不旅行的人只讀了其中的一頁。」 St. Augustine ＃９ 關心時事議題 關心周圍以及世界的大小事，才是身為地球公民該做的！ ＃１０ 開始認真對待健康 別以為你認為年輕有本錢而賣力的工作，等到中年以後那些賺來的錢將會拿去付你的醫藥費了！ ＃１１ 關心環保、動保議題，並付諸行動 前陣子看到一則小短片描述鯨魚有個了不起的本領，牠們的糞便富含藻類有助於吸收二氧化碳，而吸收的碳量約4個亞馬遜森林！而藻類又是磷蝦等小生物的食物，最後成為鯨魚的食物不斷循環，而鯨魚沉於海底，碳也將在牠們體內封存好幾個世紀！但因為濫補及垃圾污染等問題危害到鯨魚，希望身為地球公民的你們可以正視每個環保與動保議題，並付諸行動，一同改善。 ＃１２ 活在當下，並保持感恩的心 放手過去，享受現在，時時刻刻抱持感恩的心並表達感謝，有很多種方式可以讓我們的生活更有溫度。 ＃１３ 學會拒絕 懂得拒絕自己人生不必要的人事物是個重要的課題。 ＃１４ 勇於承認錯誤，為自己的行為負責 事出必有因，每個人都會犯錯，並不要緊，要緊的是選擇掩蓋錯誤還是承認錯誤？！ ＃１５ 學習任何一切你感興趣的事物 我想學習西班牙文、社交舞、插花等等有任何你感興趣的就去學習吧！ ＃１６ 永遠別停止追尋更好的自己 了解自己永遠都有進步的空間，時時的督促自己向前，才不會流於畫地自限、故步自封的情況。 ＃１７ 開始為退休金準備 思考自己生涯規劃，並提前準備！ ＃１８ 改變一個習慣 研究指出持續做某件事21天就可以養成習慣，可每週、每月給予自己新任務是改變一個習慣，並且持續至少21天，堅持下去，這個新任務將成為你的習慣。 ＃１９ 多多參與活動 活動的定義很廣泛，不論是哪種有興趣可以多參與，也許會在活動上認識與你臭味相投的朋友，激發許多新點子等等。 ＃２０ 進行每週回顧反省 思考上週發生了什麼，哪些好事值得繼續保持、哪些缺點需要修正，建立微調自己表現的固定模式。 根據上述２０件事情開始著手改變，每天一點一滴的累積成小進步，持之以恆，最後將達成更理想的自己與目標。記住！每一次的小進步是成就更理想的自己！ Instagram : soyloisch Ｒｅａｄ ｍｏｒｅ ＃理想 ＃自我成長 ＃理想自我 ＃２０歲 ＃目標 ＃改變 ＃ＰｏｐＤａｉｌｙ

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