台南永康｜Au主廚的店｜平價義大利麵、焗烤飯、丼飯、南洋麵，多種選擇的人氣餐廳

媽媽群組常會討論到附近好吃不踩雷的店，常常會筆記下來，預訪臨時想吃又找不到好吃的店，Au主廚的店就這樣收藏在我的必吃名單。 Au主廚的店就在復國一路鮮自然旁邊，其實蠻不起眼的，但外帶的人很多。 電話：06-3123729 地址：台南市永康區復國一路203號 營業時間：11:00~14:00 17:00~20:30(售完提早打烊） 每週一固定公休，月底那週休一&二兩天，建議可上粉專看其它公休時間 看樣子有附屬停車格在鮮自旁邊9號及10號，但實際上有沒有車位還是要碰運氣。 內用空間只有6桌，若想要內用的話建議先訂位，不過內用空間雖然不大，但維持的蠻乾淨的。 附上菜單，下載於AU主廚的店 粉絲頁，回家才發現拍得太醜了 有提供天然冬瓜檸檬及冷泡無糖青茶，可無限暢飲，底下有小朋友的餐具可供取用。 主廚湯品有2種可選擇，我們各選一種湯品來喝。 玉米奶油濃湯：裡面就玉米粒及馬鈴薯丁，很濃郁好喝，星星整碗都拿去喝光光。 鮮筍骨清湯：用排骨、蔬菜及筍子一起熬煮，鮮甜好喝。 然後也有附沙拉，若不喜歡可換成奶油餐包，我們沒很愛吃沙拉，就選擇奶油餐包。 老闆娘說剛烤出來，裡面會爆漿，給小朋友吃時要小心，餐包鹹鹹甜甜的，好吃。 綜合海鮮奶油白醬義大利麵$238 海鮮料算多，蝦子、蛤蜊、中卷，還有蕃茄跟菜，味道也不錯，本來以為麵會讓人吃不飽，吃完卻剛剛好。 厚式豬排羅勒青醬義大利麵$218 厚式豬排非常厚，吃完非常有飽足感，外面酥脆裡面不會柴柴的，青醬的味道也夠味， 現炸薯條$45 馬鈴薯薯條，炸的很好吃，夠厚而且冷了也不會縮水，每根都能保持脆度又不油，我覺得比麥當勞的好吃。 Au主廚的店 電話：06-3123729 地址：台南市永康區復國一路203號 營業時間：11:00~14:00 17:00~20:30(售完提早打烊） 每週一固定公休，月底那週休一&二兩天，建議可上粉專看其它公休時間 FB：點我 #永康平價餐廳 #永康美食 #義大利麵 #焗烤 #丼飯 #南洋叻沙麵 #AU主廚的店

【2020韓劇介紹】《女神降臨》終於來了！盤點八部十二月最新韓劇，你最期待哪一部？

不知不覺也來到2020的尾聲了，今年真的有好多好看的韓劇，小編也真的是追了不少😂不知道大家今年總共看了幾部韓劇呢？即使是最後一個月了，12月一樣有不少值得期待的新劇，就讓我們一起來看看這些最新韓戲的劇情介紹跟看點分析吧！ 在進入正文之前，想看更多韓劇劇評的話也歡迎追蹤我們8la8la劇樂部的 instagram！ 《出軌的話就死定了》 主演：曹如晶、高俊 播出時間：12/2起每週三四 韓國時間21:30 電視台：KBS 播出平台：LINE TV、愛奇藝 1.劇情簡介 本劇描述專門辦理離婚的律師韓宇成與犯罪小說家姜汝珠簽訂婚約及「放棄身體契約書」，如果出軌的話身體所有權將自動轉讓給對方的浪漫喜劇故事。 2.看點分析 本部戲從海報視覺就可看出，走的是「恐怖體驗搞笑故事」的風格，算是韓劇當中蠻新穎的主題！而男女主角之間賭上性命的婚姻以及各自守著自己秘密的劇情應該會是本劇最大的看點。除此之外，本劇似乎也有許多懸疑與刺激的驚悚元素，卻又是充滿反轉的搞笑喜劇定位，看著大人們帶著罪惡感做壞事的樣子，光看劇情簡介就覺得本部戲應該會很有趣！喜歡這種充滿反轉魅力的搞笑劇的觀眾不要錯過了！ 《都市男女的愛情法》 主演：池昌旭、金智媛 播出時間：12/8起每週二五 韓國時間17:00 電視台：Kakao TV 播出平台：Netflix 1.劇情簡介 本劇描述的是在複雜的城市裡，充滿熱情、努力生活的都市男女們尋找真愛的故事。男主角朴載源是個浪漫主義的建築師，女主角李恩吾則是個隨性開朗的營銷員，他在陌生的城市裡假扮其他人並與朴載源邂逅，發展出的愛情故事。 2.看點分析 本劇主打的是都市男女渴望追求幸福，雖然活在繁忙又複雜的都市裡，依然積極生活勇敢面對愛情的現實故事，同時也描述了這些人只想談場平凡的戀愛、卻在追求愛情時面臨各種困境。池昌旭與金智媛的組合小編真的是很久之前就覺得很期待了！再加上我本來就很喜歡這種都會現實愛情故事，目前看起來會是一部能讓人思考又可以帶來療癒的小品，而且只有12集，所以這部我應該是絕對會追的！對這種都會愛情故事有興趣的朋友，之後播出就跟小編一起追起來吧！ 《女神降臨》 主演：文佳煐、車銀優、黃仁燁、朴柔娜 播出時間：12/9起每週三四 韓國時間22:30 電視台：tvN 播出平台：friDay影音 1.劇情簡介 本劇為同名人氣漫畫改編，描述對外貌感到自卑，但透過化妝成為女神的朱靜至死都不願意被發現素顏，她與唯一知道她素顏、隱藏著不為人知傷痛的修豪相遇，共享著彼此的秘密並展開心動初戀的浪漫愛情喜劇。 2.看點分析 這部可以說是從原本的漫畫、決定翻拍成電視劇、到最終選角都話題十足，所以小編應該不用再多做介紹了吧🤣前陣子公開了還原度很高的預告海報後，也讓人更加期待最後會如何呈現與改編！所以這部小編絕對也是一定一開播就追爆😍當然，這種原著漫畫就非常受歡迎的作品，原著粉絲們本就非常期待它的翻拍，所以在改成漫改戲劇後一定會被加倍檢視，但小編還是會抱持著看一部全新的劇的心態去觀看這部戲的！不管是喜歡原著漫畫、喜歡演員或是喜歡充滿心動感的愛情劇的朋友都別錯過了！ 《Hush 沉默警報》 主演：黃晸玟、林潤娥 播出時間：12/11起每週五六 韓國時間23:00 電視台：JTBC 播出平台：愛奇藝 1.劇情簡介 本劇改編自小說《沉默警報》，描述熱血記者們的生存與良心，面對現實與理想之間的妥協，是一部充滿人情味的職場劇。李智秀是一名新人實習記者，個性勇敢又熱情的他在遇到韓俊赫後逐漸成長，成為一名真正記者的故事。 2.看點分析 又是一部熱血職場劇！本劇從記者的角度揭露人性的醜陋，應該是一部可以看到滿懷熱情的記者在進入職場後，面對生存與理想的矛盾的現實劇，同時也能看到很多韓國社會問題，不得不說小編真的很愛看這種有議題的劇。另外，男主角黃晸玟就是個電影咖，演技絕對有保證，而這次也是潤娥繼《總理與我》以來第二次挑戰熱血記者的角色，也讓人更期待他會有什麼表現。喜歡這種有議題的職場劇的朋友不要錯過了！ 《哲仁王后》 主演：申惠善、金正賢、裴宗玉、金太祐 播出時間：12/12起每週六日 韓國時間21:00 電視台：tvN 播出平台：friDay影音 1.劇情簡介 本部戲以嚴肅的朝鮮時代為背景，描述生活在現代的青瓦台主廚張奉煥，因為意外靈魂穿越到朝鮮中殿金昭榮體內後，發生的爆笑穿越古裝喜劇。 2.看點分析 這部戲就是一部標準的穿越劇，而且又是穿越到古代的經典套路！不過值得一提的是，這部戲與往常的穿越劇不同，是由男性穿越到女性的身體裡，所以除了可以看見現代人來到古代的不適應及搞笑的反應以外，也能看到性別角色翻轉、克服性別刻板印象的故事，可以想像會是一部非常好笑的古裝劇！而申惠善本就是實力派演員，也很期待看到他用女人的外表詮釋男性靈魂的演出。不過小編看到這樣的簡介後，也還蠻好奇這部的愛情線會怎麼呈現的😂所以不管是喜歡演員，或是喜歡這種搞笑風格的穿越劇、古裝劇的朋友都不要錯過了！ 《Run on 奔向愛情》 主演：任時完、申世景、秀英、姜泰伍 播出時間：12/16起每週三四 韓國時間21:30 電視台：JTBC 播出平台：Netflix 1.劇情簡介 本劇描述出生優渥的田徑短跑國家代表選手奇善謙，在遇到封閉心房的翻譯家吳美珠後，產生改變最終成為一名體育經紀人的故事。本劇圍繞在即使使用同一語言卻還是難以溝通的人們，在相遇後學習溝通，彼此成長後奔向愛情的浪漫愛情故事。 2.看點分析 這部戲感覺就是很典型的浪漫愛情劇😂男女主角有各自的傷痛，相遇之後彼此磨合成長，男主角找到自己想做的事、女主角成功打開心門的故事。而本部戲的演員陣容公開後，大家都很期待演員卡司的表現，雖然有些網友對申世景的演技與過去的收視表現提出質疑，但小編覺得還是可以等這次的新劇實際播出後再下評論！所以喜歡這種浪漫愛情劇的朋友可以再多多關注喔！ 《Sweet Home》 主演：宋江、李道晛、李陣郁、李是英 播出時間：12/18 Netflix自製劇 播出平台：Netflix 1.劇情簡介 本劇改編自同名網漫，描述高中生車賢秀因為被霸凌、對世界感到絕望後一直躲在房間裡，意外失去家人後租了一間小公寓，準備看完想看的動畫後就自殺，卻在公寓裡發生了一系列衝擊又詭異的事。而賢秀也因此被激起了求生欲，與其他倖存者一起對抗怪物，是一部驚悚恐怖劇。 2.看點分析 小編雖然沒看過這部漫畫，但根據漫畫的畫風還有劇情簡介來看，應該真的會是蠻驚悚的風格🤣也讓人很好奇究竟它的漫改劇本要如何呈現。小編也看了一下目前公開的預告片，雖然其實沒看到什麼重點，但還是覺得蠻驚悚的。另外，這部戲的卡司也相當吸引人，不管是喜歡原著漫畫、想看宋江跟李道晛「二帥」一同打怪，或是喜歡驚悚恐怖劇的朋友都不要錯過了！ 《暗行御史》 主演：金明洙、權娜拉、李泰煥、李伊庚 播出時間：12/21起每週一二 韓國時間21:30 電視台：KBS 播出平台：愛奇藝 1.劇情簡介 本劇描述韓國特有的職務「暗行御史」的故事，他們是百姓的嘴、王的耳，但是卻不顯露自己，是幫人實現正義的人物。成以謙是一位無野心無目標的狀元，對國家大事也沒有太多關心。但是他秘密賭博的老千雙重身分被發現之後，被處罰成為暗行御史，於是開始進行了一連串的調查，與邪惡勢力進行對決，是一部古裝懸疑喜劇。 2.看點分析 這個月真的好多古裝劇啊😂不過這部與另一部《哲仁王后》不同的是，這部應該主要會圍繞在案件搜查以及為老百姓替天行道的故事，相較於《哲仁王后》，故事的背景應該多會發生在平民百姓之間的生活，所以大家可以根據自己的喜好決定要追哪部喔～小編是覺得這部也是卡司很吸引人、一樣也是走搞笑路線，喜歡古裝喜劇、也喜歡有點懸疑類型的朋友可以多多關注！ 以上是十二月的新劇報報！雖然是最後一個月了，但還是有好多讓人期待的新劇，小編已經又看見自己on檔追不完的未來了🤣一樣歡迎大家留言告訴我們你最期待哪部喔！另外，想看其他韓劇劇評歡迎大家到我們的ig @8la8la_drmclb 查看更多劇評！ - 延伸閱讀：【2020韓劇介紹】《九尾狐傳》、《Start-Up》等近期4部熱播韓劇大比拼！你最喜歡哪一部？ - #出軌的話就死定了 #都市男女的愛情法 #愛在大都會 #池昌旭 #金智媛 #女神降臨 #文佳煐 #車銀優 #黃仁燁 #朴柔娜 #hush #hush沉默警報 #林潤娥 #潤娥 #哲仁王后 #申惠善 #金正賢 #runon #runon奔向愛情 #任時完 #申世景 #sweethome #宋江 #李道晛 #暗行御史 #權娜拉 #金明洙 #韓劇 #kdrama #芭拉芭拉報報 #8la8ladramaclub #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

咖啡廳推薦懶人包!盤點羅東10大人氣咖啡廳

懶兔很愛在咖啡廳懶洋洋待著，以下排列的咖啡廳沒有名次!但小揭因為我大概愛它介紹到兩次真的很推欸!可能也是因為離我家很近(是多懶!?)但是對我來說小揭感覺有點像羅東咖啡廳的里長伯，如果你沒有去過里長伯的店怎麼敢說你來過羅東呢?(很兇哈哈) 而且他們老闆跟老闆娘真的超可愛超會交朋友!想知道更詳細的可以連結至IG會有我當下的分享跟介紹唷歡迎小星球人踩點打卡跟我分享阿❤這篇文章針對羅東鎮，之後看反應好會有冬山或三星或宜蘭的唷!其實這篇是整理給自己看的，看平常可以去哪耍廢。 1. 小揭商行 Coffee Street CO. 小揭 點進粉專 地址:宜蘭縣羅東鎮公正街17號 營業時間:周一-五9-18/六日10-18(公休看粉絲專業) 但如果是看書我覺得小揭的燈光不是很建議。 他們比較冷的時候有放保溫瓶可以直接自己倒熱水很貼心，有闆娘手做甜點但沒有餐點。 reverse是我在羅東很想吃千層蛋糕的時候會選擇的一家咖啡廳，我很喜歡無花果千層(雖然是限定季節)，芋頭跟水果也推。之前剛開的時候外帶比較不複雜打電話訂就可以了。可能是因為許多人把方便當隨便造成店家困擾所以他們現在是有規定外帶規則唷! 2 REVERSE 地址:宜蘭縣羅東鎮羅莊街445號 營業時間:11-18(週四公休) 一樣是咖啡與甜點沒有鹹食唷! 預留甜點請在10:30～11:00前電話詢問口味 ·當天詢問有無開放外帶服務 ·每人每通電話限購2個冷藏甜點不接受代訂 ·外帶數量額滿即不再提供外帶服務 ·甜點外帶取貨時間14:00～17:00，超過時間未取貨會直接取消 ·如無電話預留外帶甜點現場不提供外帶服務 ·需特定口味請直接預訂整模蛋糕 ·訂購整模蛋糕需提前5～7天訂購，請直接私訊詢問 ·對面空地是鄰居私人土地請勿停車 無停車場服務請尋找附近停車場 （停車可至天祥路喜互惠旁有收費停車場） 3. La pensée Café - 凡思咖啡 地址:羅東鎮四育路10號 營業時間:10-19(不定休看粉絲專業) 甜點跟咖啡。 停車資訊: 可諮詢凡思人員，附近免費的公有停車處 周六、日及國定假日，可至鄰近北成國小附設收費停車場。 不提供刷卡。 4. 美美子みみこ homemade cake 地址:羅東鎮維揚路245巷1號 營業時間:11-17(不定時公休看粉專) 五六日美美子·維揚小店雞蛋糕有營業唷 很好吃．12:00-16:00或售完為止 5. 巷光咖啡 To Light Coffee Roasters 地址:羅東鎮公正街22號 營業時間:9-18(週五公休) 我都是外帶居多，然後第一次喝到輕中焙的拿鐵整個有驚豔到! 以下是有鹹食的咖啡廳貓的生活提案平日沒有餐點，所以在第六個。最愛綠羽是個只開三天還不確定有沒有位置的氣氛超級棒我超喜歡的咖啡廳!但綠羽的鹹食數量很限量，所以它擺在第7個，我不確定你會不會有鹹食或是想吃的可以吃建議觀看粉絲專業提前預約比較好唷!牛排覺得CP值超高可是它是老闆喜歡交朋友限量預定!大大的回訪有鹹食的就是好森咖啡X註書店了!老闆娘超有個性又率性，店內很多書籍可以觀看，還有小農蔬果可以採買。下面都是有甜點咖啡還有鹹食的!讓我們繼續吃下去?哈哈哈。 6. 貓的生活提案 地址:羅東鎮公正街32號 營業時間:11-18 早上起床伸個懶腰，慢慢地走去吃幾口早餐，想到就逗弄一下家人， 可能再去睡個回籠覺，緩慢輕快優雅的度過一天。It's a CAT's day! 每人低消新增成一杯飲料或一份餐點 不過平日暫不供應飯類鹹食，想吃飽一點我們還是有提供吐司 7. SOAR CAFE 綠羽咖啡 真的超喜歡他們家的氣氛超級棒!愛了愛了🤍 脾氣感覺都超好超溫柔哈哈。 地址:羅東鎮天津路102號 營業時間: 星期一1030-18 有需要餐點有開放限量預約（請提前兩三天前預約）只提供南蠻炸雞跟西班牙烘蛋！ 其餘想吃六日1030-18 建議去之前一定要看他們的粉絲專頁！ 8. 好森咖啡 x 註書店 回訪三次以上🤍🤍🤍 地址:羅東鎮林森路117-1號 營業時間:9-18(週日公休) 很愛這間店，很文青餐點又健康，只是很常爆滿。 好森咖啡小角落欣賞 9. 雙樹咖啡果汁吧(twin tree coffee) 地址:羅東鎮中山路四段162號 營業時間：830-1800(公休不定請參考粉專) 有預約的客人可能才會到19點。 本來想吃雲朵蓬蓬蛋,但這項餐點想吃的人要三點以前唷。 內用低消#每人飲品一杯 or $150以上餐點 海鹽咖啡真的超好喝熱的無糖優秀!但我吃的餐點覺得尚可。 10. 這裡是咖啡店The place 地址:宜蘭市羅東鎮大同路19號 營業時間:10-19(週三公休) 收現金無預約 ☎️：03 953 4134 當然要以這麼直接的咖啡店作結束啦 我自己蠻喜歡他們的咖哩飯跟焦糖咖啡的。 都可以去試試一起交流! 其他五結冬山宜蘭再找時間 其他好文這邊點點點起來! 羅東宵夜文精選五家 / 宜蘭花蓮咖哩控點進來

2020Top8台中特色書店景點：蔦屋書店、樂樂書屋、益品書屋、中央書局、午後書房、仰望書房、一本書店、邊譜

想要來個台中文青之旅?卻發現台中歌劇院或勤美綠園道都已經採點過了,不知道哪邊還能去?別擔心,以下2020Top8台中特色書店景點讓你在台中當個稱職的文青青年 蔦屋書店TSUTAYA BOOKSTORE（台中市政店） 坐落於台中七期地區,號稱全世界最美書店之一的蔦屋書店, 在知名的吳寶春麥方坊樓上，300多坪空間，並與日本涉谷的咖啡餐廳 “WIRED TOKYO”聯手打造書香咖啡香的高質感空間，要進入書店前有一個很長的木製階梯,拍打卡照的最佳景點,店內有座位閱讀區，可以一次拿三本書閱讀，桌子下還有提供充電插座，二樓一邊是咖啡廳,另一邊主要賣雜誌文具、生活雜貨區、限定商品，三樓則是各類書籍（重點是有不少日文書）和親子共讀的童書繪本區，喜歡日系風格你的一定不要錯過這裡 蔦屋書店TSUTAYA BOOKSTORE（台中市政店） 粉絲團：https://www.facebook.com/tsutayabookstoretw/ 地址：台中市西屯區市政北二路18之1號2F、3F 電話：(04)2253-3636 營業時間：11:00～22:00 樂樂書屋 看到隱藏在落羽松森林中的巨大貓頭鷹就是知道樂樂書屋到了，樂樂書屋是設計大師張清平一手打造，入場費100，可單日憑發票重覆入場，繳費後工作人員會給您精美貓頭鷹書簽,上面有清楚的館內介紹,目前開放時間只有週一到週五13:30-17:30,一進去就能看到華麗歐風的設計,櫃台旁就是優美閱讀區,華麗歐風吊燈閱讀起來超有氣氛,右後方是自助茶水區,茶水咖啡可以無限暢飲,茶水區旁有四個黑盒子,是四個不同情境主題的廁所,有時間可以每一個都參觀看看,每個廁所的布置都不同,上二樓就能看到蠻多人慕名而來的樹屋區,還有一些藝術作品,右側則是他們的辦公室不開放參觀,最特別的是館內的書不販售只能交換,書屋整起設計華麗又帶點俏皮的感覺,在這裡,一杯咖啡一本書可以豐富你的一個下午 樂樂書屋 地址 : 台中市西屯區玉成路6號 電話 : 04-2358-2083 營業時間 : 13:30~17:30(週一到週五) 週末僅提供預約參訪 益品書屋 是王品集團戴勝益先生個人創立,位於台中IKEA附近,但隱身在住宅一樓,一進去以白色為主的裝潢讓人很舒心,不賣書單純提供一個優質閱讀空間,入場費100,可以單日發票無限次入場, 不提供wifi、插座，讓每個進來的人選擇自己喜歡的座位享受最純粹的閱讀，櫃台右後方提供咖啡、茶、冬瓜冰沙可無限暢飲,館內有許多國外書籍,而且都是精裝書本,讓目前無法出國的我們,可以透過書籍來一探異國的美食與文化,一樓書籍主要跟餐飲食譜有關,二樓有旅遊藝術童書繪本等藏書,是一個非常適合親子共讀的地方 益品書屋台中館 地址:台中市惠文路361號(近IKEA) 電話:04-23891102 營業時間：週一～週日12：00至20：00 入場費：＄100/人（單日無限次入場） 中央書局 在整修多年後,中央書局結合閱讀、展覽和餐飲重回台中火車站商圈, 一樓以台灣、台中歷史為主題,二樓則有童書及餐飲區, 三樓是為文化啟蒙區，多為文史哲等書籍，不定時辦理活動,新的建築內卻承載著濃濃的歷史感,風華與時尚交織著文字與人流的脈動 中央書局地址：台中市中區台灣大道一段235號電話：04-2302-6976營業時間：一到四11:00-19:00周五11:00-20:30周六9:00-20:30周日9:00-19:00（公休日：週二）２Ｆ餐飲低消：每人一份餐點或一杯飲品 仰望書房 以天文為主的特色書房,一進去就能看到巨大的天文望遠鏡,店內主要販售天文相關用品及書籍,店內有提供飲品跟小點,可以讓你沉浸在天文相關書籍中來點調味,書店也會不定時舉辦天文相關的活動,讓大家一起探索天文這塊神秘又有趣的領域 仰望書房 地址：台中市北區英士路 140 號 電話：04-2202-9380 營業時間：週五到週日 下午2點到晚上10點 午後書房 很有特色的二手書店,位於東海藝術街商圈的小巷弄內,舊海報復古沙發皮椅配合二手書有一番復古的韻味,但老闆還設計的童書區,放了幾個大家熟悉的卡通娃娃做佈置,牆上也有老闆朋友的攝影作品跟藝術品,喜歡復古感而老東西的真的不要錯過這 午後書房 地址：台中市龍井區藝術北街46巷2號時間：週二-週日 1400-2200 一本書店 在綠川旁的一個小小書店,店內禁止拍照,空間不大但提供書籍跟家庭手作食物跟甜點,讓客人邊閱讀邊吃著美食,餐點也會依照時令而有所調整,書店不只賣書賣美食還傳遞純實的生活態度,在靜謐的空間讓自己沉浸在書香跟美食裡 一本書店地址：台中市南區復興路3段348巷2-2號1樓時間：週三到周日12:00-17:00 邊譜 前身為老字號獨立書店「東海書苑」,新坐落於台灣大道上面,離台中新光三越步行十分鐘內可到達, 由老房子改裝但還是保留老房子的特色,花地磚,磨石子的樓梯,紅磚牆都能在這裡看到,這也是咖啡、茶與書店結合的複合式空間, 店內書籍以文學、社科為主，兼及藝術、科學、哲學,還會不定期辦一些講座、讀書會 邊譜 地址：台中市西屯區台灣大道三段408號 電話:04-24521984 營業時間:周一到周日下午1點到晚上11點 #台中書店景點#台中景點#文青之旅#波波打卡#書店#美食#景點打卡

打造年末儀式感，五件事一起向2020道別！沒好好跟過去說再見，怎麼迎接未來？快列入待辦事項吧

有人跟2020道別的方式，是透過回顧一整年；對有些人說來趟一個人的旅行，2020才是真的結束了；還有的人說年末就是要跟家人團圓才對味。對你來說，怎麼樣才是好好地跟過去一年道別呢？ 2021就快要來啦！每到年末，總是會有種要做些特別的事，這樣才會有種一整年已經圓滿的感覺，可以朝向新的一年邁進。今天整理出五件最常見的「年末儀式」，快來看看被說中哪些，或是來尋找一些年末靈感吧！ 一、表達心中的感謝 可以用很多方式來表達，送卡片或是禮物，給在過去這年曾給過幫助的人，可能是朋友，或者是家人，對於他們的謝意不要拖到明年，大方說出來，不要害羞！順便跟他們說「新的一年，也請多指教啦！」 二、整理相片 一邊整理，也是一邊回顧這一整年經歷過哪些事情，當時的心情、回憶都湧上心頭，每個回憶帶來的感想都不同，自己彷彿在這些點點滴滴之中，也成長了不少。同時，也向不好的記憶說掰掰，帶著正念前進未來。 三、跟重要的人見面 這個對象可能是許久未見的知己，或是另外一半的父母，或是自己的家人。平時可能各自忙碌，沒時間聚會，這年都來到尾聲，是時候該把時間留給那些重要的人了。透過這樣的行動，讓他們知道你對這段關係的重視吧！年末了人際關係也不能鬆懈，要好好經營。 四、給自己的專屬時光 除了跟別人一起度過年末，是不是也有一些話是只想對自己說呢？可以計畫一趟旅行，或是簡單地給自己一個下午，做自己愛做的事，有個時間是專屬於自己的，在這段時間裡，不斷問自己問題，像是：過去這年過得如何啊？有什麼特別滿意嗎？有任何印象深刻的事情嗎？重新審視自己過去這年，整頓自己，新年再出發！ 五、立下新年目標 新年新希望！前面都是在跟過去互動，新年既然要來了，怎麼可以少了對未來的想像呢？當然要超前部署，先立下一些對自己生活、工作、愛情之類的期望，人生還是需要一些明確的目標，來引領我們不斷前進。 11月快要結束了！是時候該在2020的最後一個月，好好跟過去這一年道別啦！年末的儀式感是每個 人生活必備~已經決定好要做哪些事情了嗎？還沒想法的不如就照著上面去做吧~跟Ella一起朝2021邁進吧！ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #生活#儀式感#年末#家人#朋友#聚會#一個人旅行#新年新目標

心理測驗｜這件事情現在的我應該要怎麼做？

Hi，大家好。 我是Louis，你也可以稱呼我為儒喔。 此次的測驗為：這件事情現在的我應該要怎麼做？ 此題目不限時間、地點、領域，只要是你讓你心生煩擾，都可以來檢視並且讓自己跳脫劇情，用第三方的角度看待當下的自己，而不是一直陷入無限煩惱的循環裡。 這可以適用於感情、工作、人際關係、家庭、健康、財運、情緒、整體狀況、個性等等等。 只要讓你感到煩心、困惑，甚至一直在原地打轉，讓你處於迷惘，不知是好的狀況，我相信這一篇測驗是可以協助大家去正視現在此時此刻的自己，應該要用著甚麼樣的心態去處理呢？我希望可以讓大家透過此篇測驗能協助不知道如何是好的你，甚至是徬徨無助，覺得沒有後路的你，可以找到一點小小動力，或者是一些靈感、方向，讓你能慢慢成為你心中的那個想成為得自己。 請大家先平穩自己的情緒，讓自己慢慢地放輕鬆， 深呼吸並且吐氣，直到全身舒服即可。 如果準備好了，我們開始依序往下了喔～ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 以下圖會有四個號碼供選擇，請依造自己第一直覺選擇即可。 (此測驗動植物也可以測驗喔！) ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ https://www.youtube.com/watch?v=iW2FUY3N-n0 這次測驗的對應歌曲：The Greatest Showman Cast - From Now On 推薦邊聽邊撥～藉著音樂放鬆我們的思緒，順便療愈此時此刻的我們喔！ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 1.接受 親愛的，可能現在的你覺得好像事事都不順利，想要做甚麼都似乎被各種阻擋，覺得人生就是一團亂，似乎也不會變好，所以你抱怨，你看不出這個世界、你身邊的人事物有甚麼值得你上心、有甚麼新奇的部分。而對於那些既定的事實，明明不能改變，明明就是讓自己感到糟到不行，光想到浮現的滿滿是各種讓你複雜的情緒，你無能為力，但卻一點都不想要接受這個事實，所以你只好逃避、甚至藉著無聲的抗議表示你對此的不滿。為什麼不滿？為什麼會不舒服？為什麼會感到滿滿的無力感？正就是因為沒辦法改變，也無法改變，僅管我們可以逃得遠遠的，可以假裝這些東西都不存在，試著重新開始。可是你知道，很多人事物儘管我們再怎麼掩飾、再怎麼無視，多麼想要切斷聯繫，他依舊存在，甚至你越如此，她的存在感就越大、更讓我們動彈不得。 親愛的，為什麼明明這些人事物都是事實，也已經無法改變，已經成為了一個事實，為什麼自己就沒有辦法好的接受呢？為什麼還要再聽信他人，還想要用各種方式去修正、試圖去改變呢？或許接受這樣的事實，一定會讓你感到挫折、一定會讓你驚疲力盡，甚至會讓你頹廢一段時間。我多麼清楚你多麼都不想要是這樣的局面、結果，因此你努力的花費許多的時間、力氣去修正、去改變、甚至試圖挽回一些甚麼。可是，很多事情是沒有辦法如我們所願，就像是我們多麼的害怕死亡，但我們每個人終究有一死，我們沒有辦法去改變甚麼，唯有我們先克服這樣的恐懼，學著接受當下的事實。試著去想想為什麼我們會為此糾結，是害怕甚麼嗎？是恐懼甚麼嗎？還是其實你擔心自己其實無法承受這一切的真相呢？ 我知道這樣子是很無力也很掙扎，因為這等同於要承認自己有一部分的確是不完美的，也要面對一些我們不想要碰觸的東西。親愛的，這世界上沒有誰是十全十美，每一件事情一定都有所謂的好壞。我們唯有去接受這樣的自己，接受我們所遇到的人事物，我們才可以開始不再試圖一切我們無法掌握的事情，不再用著高標準對自己、對身邊所遇見的每一個人了。接受不完美，接收這些亂七八糟的人、事、物，最重要的就是接受因為自己無法改變而衍生不論是生氣、痛苦、逃避、壓抑、麻痺自己等等等的這一些情緒，並且好好的安撫自己，讓自己不用強迫自己必須要怎麼樣、學習難過就難過、無力就無力、痛苦就痛苦、寂寞就寂寞、怨恨就怨恨、想要就想要諸此類推的自己。 親愛的，請記得不論出現任何好的、壞的念頭，我們就靜靜地接受，讓自己處於第三者，用著客觀的角度看著，去感受著。唯有如此，我們才不會因為這些外界的因素、一些我們無法抗拒的因素，讓我們也越來越失去了勇氣，甚至連自己到最後要找回來都要再耗費更大更大的力氣。我知道你一定也是為了保護自己才有這樣的作法，但是親愛的，有沒有想過我們耗費了那麼久、那麼多的心力，是不是其實最簡單的方式，就是接受任何一切的事物，試著不再反抗了呢？ 2.面對 親愛的，現在的你是不是已經明白很多時候，我們儘管再怎麼逃再怎麼忽略一些事情，可是他終究還是存在，甚至時間越久反而事情會越來越棘手，讓我們更加動彈不得呢？所以現在的你，是否開始學著要面對，好好的去慢慢地釐清，畢竟這是目前唯一一個選項不是嗎？我知道在面對這一些讓我們身心俱疲的人、事、物，我也清楚一旦開始要鼓起勇氣去探索很多很多的真相、以及一直想要逃避的事情，那個痛一定有，而且一定是無比無比的痛。只是很多時候，我們受傷的傷口，假設一直都不處理，一直放置在那邊，只會越來越嚴重，甚至最後是到了無法彌補的地步，到時候我們其實是會得不償失的。所以現在的你，已經漸漸的整理好情緒，願意去接受，甚至已經做好心理準備面對之後可能會有的一些狀況，開始準備踏出了第一步。你隱約的清楚，只要有了第一步，那接下來的會隨著時間，隨著我們的心理建設越來越好，更懂得如何調整好心態。 可能在這樣的途中，理所當然的還是想要逃避，想要躲起來，因為這樣沉重的壓力，以及過去的經歷會讓我們不自覺又回到過去那個無助的我們，那個驚慌失措，因為恐懼、害怕而停留在原地的自己。畢竟當我們要面對這一些傷痕、痛苦，一定也會在重複當時的自己、那樣的場景，那樣的人事物，這樣的滋味一定是沒有人可以承受以及想要承擔的。生為人，遇到這樣的挫折、這樣的痛苦想要逃是人之常情的。所以適時的讓自己放鬆、休息，當自己覺得有些無法承受的時候，可以不要再強迫自己的心理素質要很好，這些負面的、不好的情緒也是需要慢慢消化的。偶爾一兩次的頹廢、想要躲起來是不要緊的，因為這也是我們的一部分，不用讓自己看起來很堅強，不用好像我非得要馬上好起來，而是就慢慢地調整好步伐。記得傷口復原也是要段時間，這一段時間，我們可能時不時感受到痛，畢竟在處理傷口時，我們會拿藥擦拭避免發炎、確保能有夠乾淨的環境不再惡化，復原的時間或許很漫長，但請相信自己是正在好轉的，因為我們正在處理。 這時候或許腦袋會有很多我必須怎麼樣，或者是他人各種的聲浪，但是不論是處於怎樣的處境，我們還是要知道很多時候面對這樣子讓人無力的情況也是一種學習，學習不再讓自己控制我們身邊的人事物。最重要的事情是，不在強迫自己必須要要堅強、而是也能接受現在的自己，不帶著任何的批判聲去面對，我們才可能會好轉，我們才不會讓自己又陷入因為害怕而想要逃跑的無限循環裡。記得，不論發生了甚麼樣的事情，甚至不敢再向前走，又變回那個迷失在黑暗的自己時，想想現在因為面對了這些我們原以為永遠都不會變好的人、事、物而開始漸漸的越來越好的自己。想想我們此時此刻也在為了自己努力，別人說的再多，他們終究是他們。他們無法為我們負責，更沒辦法清楚的知道我們為此耗費了多少心力，提起的多少的勇氣，因為他們不是我們，他們不清楚我們當下要得是甚麼，我們現在此時此刻需要的是甚麼。 親愛的，在這樣的道路上，一定會想要逃跑、想要什麼都不管，甚至還有乾脆變回跟之前一樣的做法的時候。但是，有這些念頭真的也不要緊的，不論是高昂的覺得自己可以，或者是自己的腦劇場又陷入無止境的迴圈裡，還是因為其他人的聲浪讓自己又想要回到原地的自己等等等，不論有甚麼樣的感覺，都要提醒自己這也是我們必須面對的功課之一。當發生了這樣的狀況時，不用嘗試反抗、也不用焦慮、害怕，我們只要像往常一樣的態度去處理就好。親愛的，當我們慢慢地練習，我們自然而然也會越來越懂得怎樣的態度，是能夠讓我們不會太累，卻又能夠打起精神去面對我們眼前的種種擾人的人、事、物。所以，不論再怎樣的狀況，都讓自己開始慢慢練習面對是否好壞，還是為了讓自己變得更好而有時候頹廢、不肯努力的自己好嗎？ 3.處理 親愛的，現在你是不是可以慢慢調適知道怎麼讓自己越來越懂得怎麼應對每一個情況，不論是自己因為外在的環境而疲憊的自己，還是對於那些無力、無法解決的事情也漸漸地知道怎麼去調適，知道如何穩定自身了呢？我知道讓自己維持於穩定，不被外在的人事物，還有我們自身給予自己的壓力、高要求以及嚴厲地對待自己，才發現穩定這一個詞當我們自己經歷過，是有多麼難的維持。當我們在每一個環境下，沒有即時的認知到自己的情緒被挑起，沒有當下發現情緒有些不一樣時，我們很容易又陷入在這一些繁亂的情況裡面，深深不可自拔。但我想，這一陣子的調適，是不是也開始明白，當我們處於怎樣特定的狀況會開始焦躁不安、開始無法平靜，無法讓自己處於祥和、平靜的狀況呢？而透過這樣的練習，是不是漸漸的掌握情緒的波動並能夠調適呢？ 這時候的你，是不是越能明白有時候是不是更能知道原來我會有這些波動，可能是源自於我過去的傷痛，過去的回憶、對方身上也有我們需要學習的課題，甚至也有可能這些情緒、這些壓力是對方的，而不是我們自己的呢？有可能是因為外面的人事物讓你備感壓力很大，所以自己喘不過來？也有可能是對方對你情緒施壓，用言語、肢體、眼神，讓你不自覺的焦慮、恐慌、恐懼、生氣，不自覺的讓你回想起過去的種種呢？所以絕大時候的我們會不自覺的下意識地想要保護自己而有各種情緒上的反應呢？我們會這樣子，是不是也覺得當下受到委屈、不被認同、不被信任、不被尊重，變得沒有了安全感，好像自己正在被攻擊，更有可能是讓自己滿滿的自卑，好像有許多的聲音在評判自己呢？是不是當我們覺得自己的地位、自己的價值不保的時候更容易如此呢？我們不妨練習深呼一口氣，去感受一下為什麼我們會因為對方的行為舉止而導致自己有這些一連串的念頭呢？ 我們可以好好冷靜地思索一下，對方此時此刻他所要表達的跟我們感受到的是一樣的嗎？還是其實有時候只是我們因為自己的雷點、自己的創傷，所以不自覺的以為對方一直找我們麻煩，想要刻意讓我們受傷，讓我們覺得自己很不好嗎？還是其實我們真的只是不小心地陷入自己的腦袋小劇場，過於放大了對方說的話、對方的行為、放大他的所有的一舉一動呢？我知道陷入腦袋的劇場，在那樣的情境裡要反思自己不容易，但是往往我們會起任何波動，那就代表我們有某些自己的東西被對方給挑起來，這無關是非、也無關誰的對錯，而是剛好我們身上還有一些我們自己還沒有察覺的情緒、創傷我們還不知道。而我們要做的事情很簡單，就是不帶任何的好壞、任何對立的念頭評斷他，而是去感受為什麼，然後再開始慢慢調適，讓自己儘管未來在遇到這樣的狀況時，能夠及時覺察並穩住自身。 親愛的，有時候我們的地雷往往是過去的創傷，不論是多麼久遠的以前的都算在內，只是隨著時間經歷，這些讓我們不舒服的點，我們會漸漸地忘記，可是儘管忘記了，那傷口依舊會在那邊。就像是有時候同樣是一句話，換做不一樣的人講，我們的心情是不是不同？我們是不是常常不自覺的會先入為主的認為對方可能就是如我自己所想的那樣呢？儘管對方真的是如此，但是我們有沒有想過，為什麼我們要任由自己隨著對方的言行舉止、隨著環境讓自己陷入無止境的迴圈裡呢？可以想想看，這些讓我們起情緒波動的人事物，往往可能是因為我們自身的影子在，還有我們自己看不到的盲點在。我知道轉換角度去思考，或者是多花一秒的時間先想想自己身上的原因，而不是去找其他人，這樣的思考模式，其實是有很大的難度。畢竟我們從小到大都是會先去習慣的先去看別人的問題，而不是先檢視自己到底哪有甚麼問題。我們也很清楚，很多時候並不是外面的人、事、物、環境讓我們不愉快，真正能讓我們情緒有各種波折的，只有自己，而答案往往也在我們自己身上，對吧？ 4.放下 親愛的，此時此刻的你是不是已經明白很多事情的先後順序，知道這一切的種種的原因，知道前因後果了是嗎？如果可以，請容我稱這次的經歷為一個旅程、一個人生階段好嗎？旅程一開始難免會覺得走到底還要好久好久，途中可能還有狂風暴雨，遇到不對的人事物，可能跌跌撞撞，更有可能一無所有，路上遇到了各種不可預期的、不可逆的一些事情。但是，儘管我們變成了如此，是不是還是會有人願意好心的協助我們，讓我們看起來不會那麼的落魄、不會那麼的辛苦，更有動力接下來下個旅程，是嗎？或許有些人一開始走的比我們快，快到我們已經看不到他人，甚至追不到他們的後腳跟，但是有沒有發現時間拉得越長，有些人開始越來越慢，甚至不願再前進了呢？你會發現速度快，只是一開始佔先機，可是持續下去的最主要因素是甚麼？是要能夠一直堅持、要充滿著耐力，沒有過人的意志力是很難繼續走完，很多人可能只是走到了一半就會因為各種因素放棄往回走，畢竟這一場旅程是恆久賽，是需要考驗我們是否能夠繼續下去，就如同現在你所經歷的一切。 這途中有各種的喜怒哀樂，有開心的、有平靜的、有幸福的、有不甘心的、有生氣的、有怨恨的、有悲傷的等等等。我知道這些回憶、這些的過往會讓你放下不你不願意放下的那一些人、事、物，不論是甚麼原因，一定都是因為曾經與你有過牽扯、不論是否好壞，至少我們可以確認的事情是這些人、事、物來過了你的生命，如同水一樣產生了漣漪。但是親愛的，有時候，當我們緊緊的抓住了一些已經不在存在的東西，我們往往是無法讓更好的東西來到我們的生命。我知道這些人、事、物對你來說是很重要的，甚至有些有讓你成功的蛻變，也改變了你。只是，很多時候我們就是必須會經歷過這一些東西，透過失去、透過他們的離去，我們才更懂得珍惜當下所擁有的。正所謂，天下無不散的筵席，正如同我們到了每一個階段都會有不同的人生經歷，有不同的朋友是一樣的道理。曾經的美好、曾經的那一些是是非非，都已經是過去了，而我們現在唯一可以做的，就是把他們永存在心中，並且感激他們曾經的存在，時時刻刻的提醒我們要珍惜當下的時光。 我們之所以會越來越能夠活在當下，往往都是因為我們曾經向外追求而不懂得珍惜身邊的的人事物，等到時光變遷後，它們離去後，我們才懂得原來我們所要的一直都再我們的身邊，只是之前的我們常常習以為常，甚至永遠都不認為這樣的狀況會有一天突然大轉變。我們很容易因為活在過去的失去以及擔憂、害怕未來，而忽略一直在我們身邊支持的人、事、物。當我們一直因為卡在情緒、卡在那樣的迴圈，自然而然我們失去的會越來越多，那個罪惡感、那個痛苦也會一點一點的更大，我們自然就更出不來。能解決的方式也只有唯一的方式，就是學著放下那些已經不在我們生命中的那些事物，唯有放下對他們的注意力，我們才可以好好的感受現在的自己還有多少的資源，才能再重新好好的思考我們要怎麼變得更好，不再被過去的自己給牽絆住，我們才可以真正的珍惜，珍惜這一些還留在我身邊的人、事、物。至少等到他們有天離去，我們才沒有所謂的遺憾、不甘、痛苦、爭執等等等這一些讓我們糾結不堪的情緒，因為我們妥善的珍惜與它們的每一分、每一秒。 放下很難，我知道真的很難，但是唯有放下我們才可以有新的開始，我們才能真正地透過一次次地放下，才懂得珍惜，才明白當下的可貴。很多時候，往往我沒有經歷過，我們沒有辦法懂，畢竟我們常常都以為就是如此這般，覺得非常的習以為常。而唯有它們真的從我們的生命中消失、離開了我們的生活，我們才會恍然大悟，這些得好並不是理所當然，也不是永遠都存在的，也終於明白這些的存在有一天是會有消失的，只是甚麼時候我們不清楚，我們也無所得知。因此為了避免遺憾、避免失去後又再後悔當初的不珍惜，我們才要學著活在當下，並且珍惜目前還在我們身邊的每一個人、事、物，而不是等在它們消失後，我們又在感嘆過去的自己怎麼當初沒有再多注意點、再多放些心思呢？親愛的，我知道要把這一切的過往讓他離開，心裡難免會有許多的聲音，畢竟一定這些的存在一定與你交織出許多許多美好的點點滴滴。可是，如果我們繼續緊抓著不放，那我們可能會失去的更多，失去的不只那些已經失去的，還有失去我們現在還在我們身邊的所有，對吧？那我們開始學著把舊的那一些放開，讓新的事物進來我們生命還有學著珍惜當下所擁有的，好嗎？ ∞Viva la Vida∞宇宙能量療癒∞ ∞大地∞愛∞光∞宇宙∞ -Viva La Vida- Sunlight,air and water 🙂 💕 Animal Lover 💕 花精療癒/諮詢、動植物溝通/療癒、潛意識/能量/情緒管理療癒、藝術療癒、能量繪圖/療癒、繪畫療癒/占卜、塔羅療癒/占卜 🔍LINE: @ylz2819t (要加@小老鼠符號喔～) 🔍FB:https://www.facebook.com/louisvivalavida/ 🔍IG:https://www.instagram.com/louisvivalavida/ 🔍Blog:https://louisvivalavida.wordpress.com/ 🔍E-mail:louisvivalavida@gmail.com ✨若喜歡我的測驗或有其他能為您服務的項目，歡迎用以上方式聯絡我☺️☺️☺️✨

孔廟商圈精選10大必吃美食推薦: 不管吃鹹吃甜這裡通通都有!

 每到週末下午，孔廟商圈就會湧入人潮。不管你是想吃傳統台式美食還是異國點心，不管是想吃甜食還是正餐，在孔廟商圈都找的到能滿足你味蕾的美食。今天云就要來盤點孔廟商圈周遭10家必吃美食，從小吃鹹食到下午茶甜點通通都收在裡面啦，快來看看下次來孔廟商圈絕對不能錯過的美食有哪些吧~ 哈囉大家好~ 我是愛旅行也愛當宅宅的云，歡迎來到云的私房美食名單! 今天要介紹的是台南熱門的觀光景點孔廟商圈，從高中開始就常常到孔廟商圈亂晃的云，今天就要來推薦10家孔廟商圈必吃美食! 快來把他們都加到你的口袋名單吧( •̀ ω •́ )✧ 小吃鹹食推薦 保哥黑輪: 必吃炒泡麵 說到孔廟商圈就不能不提保哥黑輪，雖然店名叫黑輪，但這裡的必點美食其實是炒泡麵啦！他們家的炒泡麵料給的可不隨便，肉絲、青菜、黑輪再加上一顆完美的蛋。吃起來不油膩。雖然那天為了多留點胃吃點別的，和男友合吃了一碗，但這道炒泡麵感覺一個人吃的話就有八分飽了! 是不錯的正餐選擇~ 🍽炒泡麵/60元 🧡嚐鮮必點: 🌕🌕🌕🌗🌑 🧡一吃再吃: 🌕🌕🌕🌑🌑 地址: 台南市中西區府前路一段196巷25號 營業時間: 11:00–20:00 (周四公休) 延伸閱讀: 【台南美食】新開泰式火鍋店，來泰妃餐館TAI FEI必點泰式綠咖哩鍋! 2元黑輪: 便宜美味的關東煮 如果你很愛吃關東煮系列，那比起保哥黑輪，云更推薦的是街尾的2元黑輪，一根只2元，吃完後把竹籤收在籤筒裡交給店員結帳就可以囉! 除了一般的關東煮外，他們家的烤串也很好吃! 不過每一串都小小的，一不小心就會抓太多。 🧡嚐鮮必吃: 🌕🌕🌕🌕🌑 🧡一吃再吃: 🌕🌕🌕🌑🌑 地址: 台南市中西區開山路74號 營業時間: 10:00–19:00 (週二三公休) 克林台包: 台南人的包子，嗜辣者必點麻辣臭包子 超好吃的克林台胞也是我高中的回憶! 除了招牌的八寶肉包外，喜歡吃辣的人絕對不能錯過他們的麻辣臭包子，臭豆腐配上克林調製的辛香料與豬肉，一口咬下真的是大大的滿足。不過從高中吃到現在，那天去吃感覺裡面的餡越來越小，以前可是一口就能吃到滿滿的豬肉呢T_T 🧡 嚐鮮必吃: 🌕🌕🌕🌕🌑 🧡 一吃再吃: 🌕🌕🌕🌕🌕 🍽麻辣臭包子/30元；八寶肉包/30元 地址: 台南市中西區府前路一段218號 營業時間: 08:00–21:00 甜食下午茶推薦 品蓬咖啡: 悠閒午後，就來文青咖啡廳放鬆心情 這次的孔廟之旅意外發現的咖啡廳，小小一間裡頭充滿了文藝氣息。他們家的甜點與鹹派特別好吃！尤其是檸檬塔，配上手工的藍莓醬，一刀下去就能完美切割的餅皮，非常適合想要吃點不甜不膩的下午茶時享用！ 鹹派除了季節限定的蘋蓬鹹派外，還有常態性的番茄雞肉派，雖然派皮不像檸檬塔那麼好切，但美味依舊，番茄味也不會太濃，就連討厭番茄味道的男友也是讚不絕口呢！ 🧡嚐鮮必吃: 🌕🌕🌕🌑🌑 🧡 一吃再吃: 🌕🌕🌕🌗🌑 🧡 台南甜: 🌕🌗🌑🌑🌑 地址: 台南市中西區府前路一段196巷17號 營業時間: 12:00–22:00 (周三公休) DIY椪糖: 台南人的甜點，嚐過才知道什麼是台南甜 吃完鹹食後，不如做DIY甜點吧! 椪糖是台南的古早味小吃，是用糖和小蘇打粉製作而成的甜點。許多台南的觀光地區都有椪糖的DIY，當然也包含孔廟商圈囉! 從保哥黑輪出來後就會看到這間DIY椪糖店，還有一群人蹲在爐火旁煮著椪糖。 如果不想動手做當然也可以直接買老闆做好的椪糖啦! 貼心小叮嚀，如果你不是像云一樣的螞蟻人，記得在點杯無糖飲料來搭配超甜的椪糖喔! 🍽DIY/50元；直接買/40元 🧡嚐鮮必吃: 🌕🌕🌕🌗🌑 🧡一吃再吃: 🌕🌕🌑🌑🌑 🧡台南甜: 🌕🌕🌕🌕🌕🌕 堯平: 網購熱門伴手禮，宛如生巧克力的布朗尼 來台南逛完吃完，那就帶點伴手禮回去吧! 老實說我會知道這家店是香港朋友傳訊息問我好不好吃，才知道原來有這家有名的布朗尼店! 堯平的布朗尼也是很道地的台南甜，而且比起布朗尼，直接吃的口感更像是生巧克力。如果不喜歡吃太甜的話，推薦他們的抹茶布朗尼或咖啡布朗尼，抹茶和咖啡的苦中和了巧克力的甜，是大家都能接受的味道! 如果要當作伴手禮的話，就直接買綜合口味吧! 一次享有13種不同口味的布朗尼。 🍽綜合口味/480元 🧡嚐鮮必吃: 🌕🌕🌕🌑🌑 🧡一吃再吃: 🌕🌕🌕🌗🌑 🧡台南甜: 🌕🌕🌕🌗🌑 地址: 台南市中西區開山路122巷10號之2號 營業時間: 12:00–18:30 (周一公休) 延伸閱讀: 台南人氣甜點TOP20推薦，不只牛肉湯厲害，在地甜點也很不容小覷啊！ O.原點巧克 Soufflé Pancake: 草莓季必點日式舒芙蕾 位在南門路上的O.原點巧克 Soufflé Pancake，小小一間就只有老闆兼甜點師一人經營著。裡頭賣的品項也不多，就是專注著做著舒芙蕾，現在正好配合草莓季推出了草莓系列商品。原點的舒芙蕾是現點現做的，一口咬下除了剛出爐的溫暖，裡面則是生生的滑順口感。配上濃郁的72%的黑巧克力醬，滿滿的幸福感。 🍽草莓巧克力舒芙蕾/120元 🧡嚐鮮必吃: 🌕🌕🌕🌑🌑 🧡一吃再吃: 🌕🌕🌕🌗🌑 🧡台南甜: 🌕🌕🌗🌑🌑 地址: 台南市中西區南門路59號 營業時間: 11:00–18:00 (週二三公休) 網友推薦三大甜點 因為云的食量有限，一次沒辦法十家通通吃到，接下來介紹IG上網友推薦的必吃美食囉! 綠皮開心果: 特色開心果冰淇淋 圖片來源: 蛙掘三餐 (IG) 第一個要介紹的是 蛙掘三餐 在IG上推薦的綠皮開心果! 那天吃完在小巷子亂晃時，其實有看到這家店，但礙於生理期沒辦法吃冰就沒有點了。綠皮開心果顧名思義當然就是賣開心果口味的冰淇淋啦! 這麼特別的口味實在是很少見到，因此來台南就絕對不能錯過啦! 雖然商圈入口也有非常特別的肉燥冰淇淋，但還是開心果口味讓人比較容易嘗試吧xD 🍽綠皮開心果/140元 地址: 台南市中西區府中街128號 營業時間: 10:30–19:30 綠町抹茶專門店: 大大滿足抹茶控的心 圖片來源: 阿比美食日記 (IG) 抹茶控看過來看過來! 距離孔廟商圈不遠處，走路只要五分鐘的綠町抹茶專門店，絕對能大大滿足抹茶控的心! 尤其是這道抹茶提拉米蘇，看看阿比美食日記拍的影片，湯匙切下去那個滑順的感覺! 下次去孔廟一定要來這家店吃吃! 🍽京都抹茶提拉米蘇/150元 地址: 台南市中西區府中街58號 營業時間: 11:30–19:00 (周二公休) 移動的鍋子: 韓系咖啡館外表下的經典法式甜點 圖片來源: 台南愛吃女紙 (FB、IG) 和堯平在同一條巷子裡的移動的鍋子，是很適合拍照打卡甜點店。但一間甜點店要出名，當然不是靠這韓系咖啡館的外表，重點還是他們家的甜點囉! 移動的鍋子所販售的甜點種類雖然不多，但每樣都是經典。看看台南愛吃女紙鏡頭下的甜點，是不是每個都讓你愛吃甜點的心蠢蠢欲動呢? 🍽實驗千層綜合/200元；Double pudding/80元；三種乳酪/100元 地址: 台南市中西區開山路122巷62號 營業時間: 13:00–17:00 延伸閱讀: 台南5間超好拍的網美系咖啡廳，餐點夢幻指數也跟著破錶 後記: 這次其實還想介紹南門路上的豬腳飯， 先前同事曾經外帶過豬蹄飯到辦公室，豬腳滷汁滷的特別入味，配菜的筍乾不會太鹹，也不會太酸，是剛剛好很下飯的那種滋味。讓人不禁想多扒幾口飯。但連續去了好幾天都沒有開，不知道是不是倒了😭 那麼今天的介紹就到這裡啦！ 記得把這篇收藏起來，下次的台南行就用的到啦~ 如果喜歡今天的文章別忘了在底下給我顆愛心，不想錯過云的最新文章，記得要追蹤我喔! 除了Popdaily外，Facebook、Instagram都找的到我的存在喔(～￣▽￣)～ 更多私房美食 【土城美食】隱藏版銅板美食就在這，家和牛肉麵: 麵Q肉厚的高CP值選擇 【小石鍋】一人獨享高CP值燒肉火鍋！附菜單、價格、營業時間 [台中美食] 來台中不老食光品嚐奶奶的手作料理吧 【濯濯燒酒】週五微醺夜, 六種燒酒混搭配方推薦 【四季調】聖誕節準備這款調酒就對了！在家也能做的聖誕熱紅酒與西班牙水果酒Sangria 更多台南景點 【2020 台南景點Top 10】來台南就是要來這裡打卡! [漫步台南] 安平小旅行 --全台唯一的軍艦博物館 十鼓文創園區一日遊懶人包：門票、設施、交通介紹 174翼騎士驛站玻璃天空步道，台南觀夕好去處 台南萬國通路觀光工廠 :展區、門票、萬聖節活動介紹 【台南永康】打卡新景點zerozero拆車夢工廠:整個拆車廠都是你的攝影棚 作者介紹 我是云，喜歡出門旅行也喜歡在家追劇。如果喜歡我的文章，歡迎按讚及訂閱，我將不定期的更新旅遊類及娛樂類的文章 Instagram: https://www.instagram.com/yun_wanderlust_tw Popdaily: https://www.popdaily.com.tw/user/203389 Facebook: https://www.facebook.com/yunwanderlust #孔廟商圈 #孔廟美食 #台南美食 #台南下午茶 #台南甜點 #台南咖啡廳

【台北大橋頭站美食】大稻埕慈聖宮7大必吃美食，露天大榕樹下來趟懷舊的古早味吧！

在台北要吃傳統小吃美食，沒有到過大橋頭捷運站附近，大稻埕慈聖宮的大榕樹下大啖美食，千萬不要說自己吃過台北小吃。 一走進近慈聖宮附近，就會像走入時光機器一樣，感受到那股濃濃地古早風情。慈聖宮前一排20多間小吃攤，到底有哪些到慈聖宮必吃必點美食？今天就來盤點大稻埕慈聖宮，不容錯過的7大必吃美食。 1. 許仔豬腳麵線 2.賴記雞卷 3.阿可鯊魚煙 4.葉家肉粥 5.黃記四神湯 6.阿蘭大鼎魩仔魚炒飯 7.阿桂姨原汁排骨湯 大稻埕慈聖宮又稱為大稻埕馬祖廟，跟拜月老超級靈驗的大稻埕霞海城隍廟、大稻埕法主真君廟，併稱大稻埕三大廟宇。大稻埕慈聖宮從清朝時期到現在，在大稻埕遷址多次，最後在現在保安街79巷17號的位置定址。廟前一排老牌的小吃攤，從中午前營業到傍晚時間，是非常多觀光客與當地人，喜歡前往大啖美食的地方。最著名的就是在大榕樹下，露天的跟朋友一起聊天吃飯，非常的有古早人文風情。 【慈聖宮】交通方式 地址：台北市大同區保安街49巷17號 交通路線：大橋頭捷運站1號出口→直走到延平北路左轉後直走→涼州街左轉→就會看到很熱鬧的巷子囉！ 慈聖宮七大必吃美食推薦 慈聖宮美食推薦一：許仔豬腳麵線 到大稻埕要吃美食，我首推第一名許仔豬腳，用清燉熬煮的白湯豬腳湯，湯喝起來清甜，肉吃起來超Ｑ彈，一口咬下就是滿滿的膠原蛋白跟肉香。完全刷新了對豬腳，要沒有腥味用紅燒料理的印象。我個人超級無敵喜歡的！ 許仔豬腳有兩個攤位，左右都是他們的～不管任何時間來，就是會看到滿滿要吃一碗豬腳湯跟麵線的人。全部的湯品都是100元，一碗份量足夠，吃豬腳湯再配上一碗30元的乾麵線，完全就是完美組合。白白的麵線撒上滿滿的蒜泥，看起來平淡無奇，卻異常的好吃，大推！ 想要吃膠原蛋白多一點，可以點豬腳湯；想要吃肉多一點，可以點腿肉湯；如果想要都吃得到，就可以直接點綜合湯。巷仔內的點法，還可以跟老闆說，要肥一點還是要瘦一點喔！ 這碗看是簡單，卻不簡單的口味，在google評論裡1100多則評價，獲得4.3顆星～第一次到了慈聖宮不知道要吃啥，首推～先試試看許仔豬腳麵線囉～！！ 喜歡吃隱藏版的你，千萬也不要錯過了：中山區隱藏版必吃美食！南京復興捷運站5間巷內美食，你吃過幾間？ . Info. 許仔豬腳麵線 營業時間：10:00~18:30，週六到17:00，週日休 招牌菜推薦：豬腳湯、腿肉湯、乾麵線 口味 ★★★★★ 價格 ★★★★☆ 甜鹹度 ★★★★★ 慈聖宮美食推薦二：賴記雞卷 賴記雞捲的一整個攤位，就賣雞卷一樣產品。中午時段來，常常可以看到排隊買雞卷的人潮。 份量大且足的雞捲，現做現炸，一條只要60元，內餡不只吃得到雞肉，還可以吃到滿滿脆口的洋蔥與配料。 一份雞卷搭配著小黃瓜與獨家特製的醬料，好吃！ 百年歷史的南門市場，超好吃臥虎藏龍的美食別漏勾啦>> 2021大安美食特輯，15個南門市場必吃美食推薦，高CP值的澎湃好料報你知！ . Info. 賴記雞卷 營業時間：週一至週日09:00~13:00 口味 ★★★★☆ 價格 ★★★★★ 甜鹹度 ★★★★☆ 慈聖宮美食推薦三：阿可鯊魚煙 阿可鯊魚煙主要是賣鯊魚煙跟一些小菜配菜，我個人很喜歡在大榕樹下吃其他攤主食時，加上一盤份量很夠的鯊魚煙。 阿可鯊魚煙的份量有分一人份、兩人份或是大份，價位分別是100元、150元、200元。不管是吃大份還小份，切一盤都可以吃得到Q彈、Ｑ嫩、扎實三種口感的鯊魚煙。 每次來都是點小份的，但份量兩個人吃，講真的非常夠，算是鯊魚煙界CP值頗高的喔！ . Info. 阿可鯊魚煙 營業時間：週一至週日11:00~16:00 招牌菜推薦：鯊魚煙 口味 ★★★★☆ 價格 ★★★★★ 甜鹹度 ★★★★☆ 慈聖宮美食推薦四：葉家肉粥 葉家肉粥販售的小吃也很簡單，以一碗25元的肉粥為主食，搭配紅燒肉或是各種海鮮炸物。 肉粥湯頭清甜，米飯粒粒分明，配上一點點的肉絲，簡簡單單沒有多餘的料，吃上一碗可以感受到以前阿公阿嬤那年代，那種樸實的溫飽感。 跟肉粥的簡單樸實相反，葉家肉粥的炸物，份量就很澎湃。必點的紅燒肉跟一般紅槽的有點不一樣，肥瘦恰到好處，配上醃黃瓜跟獨家醬汁，好吃～ 超大塊的鯛魚炸跟蝦炸，也是推薦可以點上一份的！ 要吃葉家肉粥時間要抓緊，常常有些炸物在中午過後，就很快的賣完囉～ . Info. 葉家肉粥 營業時間：週一到週日09:00~15:00 招牌菜推薦：肉粥、紅燒肉 口味 ★★★★☆ 價格 ★★★☆☆ 甜鹹度 ★★★☆☆ 慈聖宮美食推薦五：黃記四神湯 開了一甲子傳到第二代的黃記四神湯，也是到慈聖宮必喝上一碗的湯品。湯頭清甜，加上一點米酒，立即美味再加級！ 黃記四神湯的湯分很多種，有小腸、肝蓮、粉腸、小肚、豬肚，可以依據自己喜好的部位來點餐。當然，都想要來一口的話，可以點綜合湯。 除了賣四神湯外，還有賣跟四神湯超合搭的肉包跟燒賣，想要暖暖胃，到慈聖宮千萬不要錯過這一碗香甜的四神湯喔！ . Info. 黃記四神湯 營業時間：週一到週日09:00~17:00 招牌菜推薦：綜合湯 口味 ★★★★☆ 價格 ★★★☆☆ 甜鹹度 ★★★★☆ 慈聖宮美食推薦六：阿蘭大鼎魩仔魚炒飯 不想吃小吃想要吃飽，到慈聖宮前就點一盤魩仔魚炒飯吧！一盤60元的魩仔魚炒飯，米飯粒粒分明，份量給的很大方，巷仔內都知道，點餐桌旁邊有辣椒跟醃蘿蔔，可以搭配著炒飯一起吃，別有一番風味。 除了炒飯跟蚵仔煎外，還有五種湯品，可以選擇。很推吃魩仔魚炒飯，配上隔壁攤的鯊魚煙喔～絕配！ . Info. 阿蘭大鼎魩仔魚炒飯 營業時間：週一到週日08:30~15:30 招牌菜推薦：魩仔魚炒飯 口味 ★★★☆☆ 價格 ★★★★☆ 甜鹹度 ★★★☆☆ 慈聖宮美食推薦七：阿桂姨原汁排骨湯 阿桂姨原汁排骨湯可以說是慈聖宮的小吃攤老字號的，整碗排骨湯是用整塊豬肋去熬煮，客人點餐的時候，再剪成一小塊一小塊的。肉吃起來多汁軟嫩，湯喝起來很清甜。一碗70元，肉份量不少，湯喝完可以免費加湯。 大推喝排骨湯一定要沾上阿桂姨自家調配的辣椒醬油，辛香不死鹹，會忍不住一沾再沾喔！ 除了排骨湯外，還有一碗25元大碗的滷肉飯以及小菜，肚子餓到大橋頭慈聖宮，要先餵飽肚子，可以先到阿桂姨點上一碗原汁排骨湯跟滷肉飯喔！ . Info. 阿桂姨原汁排骨湯 營業時間：週一到週日10:00~16:00 招牌菜推薦：排骨湯 口味 ★★★★☆ 價格 ★★★★☆ 甜鹹度 ★★★☆☆ 想要在台北這大都市來點懷舊風情，中午時段走一趟大橋頭慈聖宮大啖古早味吧！ 文/圖>>Jerrine/酒ring #慈聖宮必吃 ＃大橋頭必吃 ＃大橋頭美食 ＃大橋頭慈聖宮 ＃大稻埕美食 ＃大同區美食 ＃台北美食＃台北小吃 ＃台北必吃 ＃大橋頭必吃 ＃大稻埕必吃 ＃大稻埕美食推薦 YouTube頻道：訂閱「酒ring&兩隻狗」 FB：酒ring＆兩隻狗 生活綜合 追蹤IG：jerrinechien 懶人運動 追蹤IG：5minsgo90 延伸閱讀>> (2020持續更新)南投Top17日月潭住宿推薦！高CP值高檔次通通有，想要房內欣賞湖光美景或入住山林秘境看過來！！ 台北夜景不只陽明山！內湖碧山巖夜景不私藏，101百萬夜景大稻埕煙火最佳夜間賞景地點！ 台北│地中海風餐酒館，愛喝調酒、台菜魂請進！超大沙發座位區，人多也能一起吃飯喝酒不用分開坐！ 調酒控必蒐藏酒吧，西門町超好喝調酒，純水果調製無酒精味小心喝醉！ 爭鮮控快筆記！爭鮮推薦必吃壽司、手捲、單品、隱藏版單品大公開!

｜韓文學習｜72回 TOPIK II 考試心得

上個月考的韓檢，昨天可以上韓國官網查成績了。這次的報考是趕在最後一天申請的，其實一度要放棄了，因為一直找不到證件照的檔案。😂 原本以為自己會有很多時間可以準備，因為那時候差不多準備要失業，想利用空窗期複習一下。殊不知那時候都在上Google數位課程跟準備面試，還有徹底耍廢(?，所以基本上沒有讀書。真正意識到緊張感，應該是考前兩周。赫然想起這件事，所以抱了一下佛腳。以下就介紹這次的準備方法，但是建議大家想考高分不要學我臨時抱佛腳。因為我基本上只利用空檔時間做準備，不像第一次考的時候還撥整個假日去讀書。😂 聽力 https://talktomeinkorean.com/ 主要利用通勤的時間，聽一點韓文教學的廣播（類似Podcast），我覺得內容滿輕鬆有趣的，而且可以依程度選課。主要是由一男一女用英韓對話，整體來說滿有趣的~ 建議大家可以先做「Level Test」。 我那時候做出來是七級，題目主要是英文敘述，所以可能也需要一些英文基礎。 知道級別後，選擇Free Essential Courses。一開始我是選7的課程，但我發現其實有點太簡單，所以就直接換成8。8對我而言不算太難，但會教一些我不清楚的片語跟單字，我覺得剛好。如果有能力也可以選擇上其他付費的課程，但我覺得免費的課程內容就很豐富了。 他每一級的內容都有主題，有時候教文法句型，也有教單字，或是彙整的單元。上完一課，可以按下完成課程，旁邊會顯示勾勾。 8級就有30課，真的滿豐富的。每集大約10分鐘左右，所以通勤單趟，我大概可以聽兩課。下面很貼心地也有重點摘錄，不清楚的時候可以看文字參考。 ✨考聽力的小重點 1. 看下一題的題目：一題會播放兩次，如果一次聽懂就趕快看下一題的題目跟選項。前面問題比較容易，可能還好。但一到後面真的會來不及，資訊量太大很難短時間消化。 2. 從選項中找關鍵字：我會先看四個選項中，哪些字重複率極高，就可以推測該題的核心內容大概是什麼。 3. 簡單速記內容：因為試題本是可以寫字的，資訊量很大的時候，可以寫下重點，做為找出正確答案的線索。 閱讀 這是我這次幾乎沒準備，而且考得比較不理想的部分。😔 我個人是秉持著會就會，不會就不會的原則在考試。當文章出現很多不知道的單字時，我也不會糾結在這一題，就依看得懂的內容去對照。準備閱讀最好的方法就是平常養成閱讀文章的習慣，建議大家可以找跟科學、動物、文學、藝術這類的韓文文章閱讀。記得以前考過史前文化跟宇宙衛星相關，文學作品的部分節錄似乎每次都有考。可以去naver翻翻看，我以前都是去看naver的新聞，主要是看跟財經或趨勢有關的，也會點blog跟cafe去看看別的類型的文章。多看naver的好處是可以看到廣告，前面的題型多少會有類似傳單的內容。 ✨考閱讀的小重點 1. 時間掌握：可以用考古題做練習，去找出自己的答題節奏。考試時若沒有分配好答題的時間，聽到監考老師說剩下五分鐘時會慌，後面的題目也會無法專注做完。 2. 先看題目與選項，再看文章：這是從一個教韓文的韓國老師的影片上看到的，我覺得滿有幫助的。很多時候看文章時，發現很多不會的單字會很慌，節奏就會被打亂。從選項可推出文章環繞的重點是哪一些單字，去找出這些單字出現的位置，作答時較不會慌亂。 寫作 這次寫作我只練習了一回考古題，考前的那一天寫的。就如大家所知，分成三部分：填空、報導式小作文跟申論長作文。填空其實跟閱讀有掛勾，只有平常多閱讀，語感順了，就會覺得滿容易的。通常這部分的內容都滿生活化的，這次題目好像是學生想與老師商談的內容。寫作想拿高分就是盡量用進階的文法，有點類似炫技的感覺。🤣 小作文通常都會給圖表，所以就照圖表去陳述就好了。我覺得這裡有個小重點，就是要想像讀者看不到這個圖表，所以文字的內容要很詳盡，包含基本資訊：期間、單位、調查主題、施測對象、地點（不一定每項都有）。調查結果說明，每個選項與比例都要列出來。最後可以在寫上簡單的結論做收尾，也是用高級文法會得多一點的分數。也盡量湊到規定的字數，才能讓分數更好看。 長作文這次的題目是和同事一起共事的優缺點，我覺得這算是很好發揮的題目。畢竟也在職場上打滾了一段時間，想想好同事跟壞同事就會清楚了。🤣 可以先將架構簡單列好，我先將優缺點各2-3個列點出來。（金魚腦常常忘東忘西）照著寫好的重點發揮、構思句子就可以了。寫作文要注意的是時間要拿捏好，我才寫到第二段，就聽到監試委員說剩十分鐘，好不容易趕在響鈴前趕出來，也湊到要求的字數。基本格式空幾格、如何換行這些都要記得。我滿推薦大家看一些韓文老師解析考古題的影片，我有時候寫完作文考古題，會用他們的教學作為對答案的依據。有拿基本分的寫法跟拿高分的寫法，我覺得滿有參考價值的。 想考好真的就是要平常練習、習慣韓文。再來就是做考古題，會比較容易找到節奏跟方向。附上這次的成績單，因為沒有考得很好，所以只能說是報考心得。 專業應考文請拜讀其他高手的文章，可能比較有幫助。最後我覺得考場其實滿冷的，建議帶件外套，不然冷到無法專注其實也滿困擾的。 明天又是出遠門見朋友的日子，大家周末愉快～

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原文網址: https://cookiethestyle.blogspot.com/2020/11/GYM.html 我覺得有健身私人教練有他的必要性，像我會用健身器材， 可是也許姿勢和出力點不對，健身的部位也就沒有健身到， 而健身教練在一旁指導讓我可以更深入了解如何使用健身器材， 用對健身器材來做訓練達到健身的目的， 而不是去做健身，卻沒有訓練到該訓練的身體部位而浪費時間， 時間也是寶貴的，如果健身是為了讓身體健康， 那作對訓練使用對的方式來運用健身器材達到健身的目的地! 這才不是浪費時間! 我覺得如果你喜歡健身，一定要找一個私人教練教你如何真正的健身! 為什麼我這樣說呢? 繼續看下去吧~ 對現在人來說健康很重要，其實時間也是很寶貴的， 我個人會比較推薦有個人私人教練在旁陪你做重訓健身會比較好一點， 可以在短短的時間內知道自己的身材哪個部位需要訓練， 健身器材如何對的使用? 來達到健身的目的! 這就是健身私人教練的重要性!!! 而不是弄一弄健身器材就代表運動健身過， 這是不一定的....... 我也見過不少人用錯健身器材的使用方式， 有家健身中心GYM自由店的門口 非常好認出，粉紅色的招牌! 這一間是全新開幕的，之前我在google地圖上還沒查到， 可能過一陣子就會顯示在google地圖上面了! 如果對於地址阿或者是停車場的問題，可以直接打電話問健身房店家， 詢問清楚後再出發也沒問題喔~ 很特別的是這間健身房在地下室喔! 原本我以為會很窄，但沒想到走下去發現的竟然是另外一個世界， 而且健身房室內非常的寬敞耶! 讓我整個有驚艷到!!!! 還有粉色螢光燈，非常的現代化且具時尚感的健身房， 真的還蠻有歐美特色小店的味道，我還蠻喜歡他的這種粉紅色! 讓人眼睛一亮✨✨✨ 入口旁有衣架竿子，可以自己掛上外套， 這間健身房免綁約!!! 我很少去健身中心，去健身中心已經是一年前， 以前比較常去，因為後來工作關係比較少健身， 大部分運動都在家練舞或者是跳有氧體操和瑜珈等， 這邊是在健身之前做點瑜珈，然後在去健身， 有健身的人都要清楚在運動前先要暖身一下， 可以在這寬敞的地方做點瑜珈或者是暖身運動喔， 做完暖身再去做健身，才是正確的步驟喔! 做瑜珈和暖身的區域，很隱密，在一面牆的後面， 也有一面鏡子給你做瑜珈時可以喬一下自己的身體動作等等， 非常的有隱私性且寬敞，可以慢慢地享受這個暖身的過程喔! 調整腳踏車的重力，加號代表踩起來比較用力，減號代表比較輕， 可以先從輕的在踩到重的，依照自己的身體狀況做調整運動過程， 我通常都是先騎腳踏車之後在做健身器材的，我的習慣，可以先暖身後再重訓健身， 這樣比較順一點! 健身中心 基本來說是偏向肌肉訓練，透過這次去健身房有私人教練的指導， 讓我了解健身的重要性和必要性，也讓我上了一課， 對我而言健身還是一個未知的領域， 需要花點心思去了解他才知道自己為什麼要健身， 當私人教練問我，你為什麼要健身？ 我當下是答不出話的，應該說是為身體健康， 但在仔細聊天的過程中，我對健身有更深層的認識， 健身不但是為了身體的健康，也是為了訓練肌肉， 是為更長遠的身體健康著想!! 有家健身中心的健身器材都很新， 使用起來也很順! 整體看起來乾淨， 我很喜歡這間健身房的給我感覺! 粉粉的環境也很乾淨明亮~ 重點是私人健身教練人超級好，她教會我很多健身的知識! 有私人健身教練就是不一樣，不會只是單單的使用健身器材， 卻沒發現自己使用錯方式等等... 這點才是問題的所在啊! 這邊是團課的教學區，只有團體客的學員才可以進去， 大多是做一些瑜珈或者是拉筋等等的運動， 由教練親自帶領一群學員，採小班教學制度! 那天我去時有一群人在上團課的課程訓練， 下方非草皮區是普通會員可以使用的健身器材們 有家健身中心自由店在地下室，但是佔地非常的寬敞舒適喔! 這是簡單一點的健身器材，有點像是類似爬坡跟慢跑機一樣， 不過這台慢跑機不是自動的，是手動為主， 跟一般的慢跑機很不相同，比較可以按照自己的步伐來訓練腳力， 就有點像是慢走一樣，而且可以調整重量度，跟坡度等等， 有點像是爬坡慢走一般，非自動的慢跑機，我覺得還蠻特別的， 我第一次用這種健身器材 哈 側邊可以調整，健身器材的重力，可以先從簡單的之後調的比較重一點， 依照自己運動習慣，可以慢慢做調整，先從簡單的開始~ 我用自己的腳力來開始慢跑器材 這台也是非自動的，可以有拉桿往上拉，同時漫步，同時運動手部和腳力， 雖然器材用起來看似簡單，其實也要花不少的力氣去運動， 沒有看起的那麼輕鬆喔! 除了體態追求，很多人說減肥需要靠節食， 但我覺得健身才是最正確的方法，配合食物和運動，不單單只有節食， 我的私人教練人非常好， 透過她的幫助我才對健身房有和健身器材有更深入的理解~~ 我認為這是一次很不錯的經驗!! 想透過這個經驗跟大家分享一下我去高雄有家健身中心的學到什麼! 高雄有家健身中心-自由店這家健身中心比較特別~ 單次計費/包月不綁約 高雄最寬敞平價運動中心🏅 💁🏻‍♂️舒適環境低價收費 💁🏼‍♀️不推銷、不打擾、不綁約🙅‍♂️ 💁🏻‍♂️辦卡就是終身會員 💁🏼‍♀️歡迎參觀免費諮詢 走下樓梯後的就是很寬敞的我家健身房了! 有一小部分有在賣一些實體的運動器材小用品， 另外有賣小鎖頭， 比較特別的是這間運動健身房需要帶自己的鎖頭， 因為健身房沒有鑰匙鎖的櫃子，好處是健身房的櫃子是免費使用的， 鎖頭自備，這樣也比較安心，可以買好一點的鎖頭來使用，自己也覺得比較安心一點! 健身房內的人員不會擁有你的鎖頭鑰匙，也就是櫃子只有你自己能打的開! 有家健身房賣有品牌的運動用品 REEBOK 有需要的可以當場直接購買運動小用品! 也有販售瑜珈墊或者是健身彈力帶等等，非常豐富可以自己逛逛看! 有家健身中心 高雄健身房,高雄健身中心,主要為了剛開始接觸健身，或是不知如何健身的一般民眾所設立，讓大家能有個無壓力不被打擾推銷的運動環境，關於訓練或是器材的問題都歡迎主動問在場的教練，希望帶給大家正確又健康的運動觀念，收費方式依照自己的運動頻率做選擇，希望大家能養成良好的運動習慣。 有家健身中心有分有會員和沒有會員的方式，個人覺得辦會員比較划算，因為免綁約喔! 場館包月費用是660元，沒有使用時間和次數限制，當然是月包660元比較划算! 消費方案 辦卡(會員)： >單次方案 $100/次(不限時) >包月方案 $660/月(不限時) 1個月以30天計算*不綁約/免年費/終身會員，首次辦卡手續費$1000元。免辦卡(非會員)： >單次方案 $200/次(不限時) 以上是有家健身中心的DM和健身中心的地點有哪些~ 拍給大家看，我有沒有很貼心? 哈哈哈 後來我的美女私人教練帶我去測量我的體脂肪和肌肉等等， 比之前的我計算的機器更精緻準確， 是少數才有的精密計算器， 計算你身上的肌肉脂肪的分布類的， 等等下方有我詳細的資料! 我個人覺得非常的神奇的一台機器! 因為之前我沒用過，這台機器是辦會員後都必須測量的， 我必須脫下鞋子，雙腳踩穩和兩隻手拿好機器，等待機器做測量! 後來結果出來了，我的整體分數是72分! 算是還好普通的分數，這就是為什麼是我突然想要健身的原因之一， 年齡越大，越注重自己的身體健康和體型等等追求， 會希望自己越來越完美 哈哈 我的inbody表單出來了，這機器好像是最新的吧，我記得! 比普通的體重機更加的詳細，讓我好了解自己的肌肉和脂肪的分布， 我的私人教練有詳細的跟我解說上面所有的資訊， 並且告訴我，我的身體哪個部位需要受訓練! 教練真的跟我講得很清楚很清楚 ~ 透過這次的測驗，我更加了解自己和自己的身體， 以及自己身體需要的訓練等等， 與其說來這健身，不如說來這裡學習如何正確的健身!! 教練和我談了很久關於我的脂肪和肌肉的所有訊息，並且告訴我哪裡需要再加強， 我們聊了很久，她也有告訴我如何簡單在家健身的方式， 因為我在家也有做瑜珈的習慣，總之，我學到非常多正確的健身方法! 非常感謝我的美女私人教練用心🧡 接著我的美女私人教練帶我去使用健身器材， 她教會我如何使用健身器材， 像我之前用這台健身器材時，其實方法和姿勢都不正確， 以至於我運動到的肌肉部位似乎達不到我想健身的目的， 譬如使用錯姿勢錯誤，結果只有我的雙手會酸痛， 背部的肌肉完全不會有酸的感覺，這就是健身器材用錯方式來使用的原因! 這點非常的重要，因為很多人都會用健身器材來健身， 但正確的使用健身器材來達到健身的目的，又是兩回事情! 常常見到的就是姿勢錯誤，導致健身沒有他的目的性，而變成了浪費時間了....... 這也是我需要一個私人教練在旁邊輔導我的原因之一! 經過女教練調整後，我發現我健身的部位和姿勢有較好一點， 姿勢調整過後，健身的部位才是正確的，這是非常非常重要的點喔! 有家健身中心GYM自由店的內部健身器材和環境如下圖 跟大家share 一下 也有拳擊訓練的器材 還有吊單槓的訓練器材 草皮是特殊的運動項目，需要私人教練陪練的區域， 這邊都是私人教練學員才可使用的專區，同時教練會陪你做訓練和教學! 環境空間寬敞乾淨整潔，非常的舒服! 下面是普通會員可以使用的運動器材，其實普通會員的運動器材就已經非常多了! 很大一片的空間提供給會員使用， 運動器材的項目五花八門，非常多種健身器材可以使用，讓我開了眼界! 健身器材非常多，不用害怕太多人而用不到健身器材， 種類樣式項目非常的豐富!重點都是非常新的健身器材 !!!! 一排啞鈴提供給會員使用喔! 一對一私人教練 教學宗旨 我們最主要的教學模式：「幫助不知道怎麼健身的人找出適合自己健身的方式」。 坊間大部分的一對一教練大多是填鴨式教學，一則把學生當選手來教育、二則以相同訓練法套用在每一位學生身上。甚至僅於健身時陪伴在旁，告訴學生沒有教練在旁邊，就沒辦法達到良好的運動效果，不會教你如何在沒有教練時要怎麼訓練。但事實上很多教練自己訓練時，也沒有教練在旁。 我們認為教練的本質，是「教育學生習得技能,自己訓練」，因此我們依照每位學生的目標來教導，使其學會訓練自己的方式，以達到自己的目標、更幫助往後的生活。在創立品牌的過程中發現，許多擁有國際證照的教練，並不知道如何與學生溝通、找出適合的訓練方式，也忽略了每一位學生的生活背景與環境都是不同的，教學方式也要因材施教。有別於其它教練照本宣科的訓練方式，我們以獨有的系統來教育我們的教練，找出最適合每個人的運動方法，以最安全、最容易理解的方式，去教會每個學生能夠自我鍛鍊的技能，也就是——讓學生成為自己的教練。 我們以平價的健身收費，讓一般人都能夠養成良好的健身習慣，而尚未習得自我訓練方式的民眾，都會因為我們的教練課程，學習到這項一輩子都受用的技能，無論何時何地，學生都會知道如何有效地鍛鍊自己的身體來達到更好的生活。 這是置物櫃和男女洗手間 置物櫃需要帶自己的鎖頭，健身中心的置物櫃是沒有鑰匙的! 這點要注意喔，一定要帶自己的鎖頭去健身! 其實使用起來很方便，也比較安全! 健身房裡面也有免費的冷熱水提供給健身的會員們 健身完一定會流汗，這邊有洗手間和洗澡間，跟男生分開各為兩側! 淋浴間的內部也有置物架 跟你說喔!這間健身中心的吹風機是使用戴森的 !! 我沒有使用過戴森吹風機，在這健身完洗澡洗頭髮後使用戴森吹風機! 超幸福~ 旁邊還很貼心的放有衛生棉和護墊，是一間貼心且非常體諒女性的健身房! 女性浴室的室內空間，當然也有男生的，在另外一邊! 我的私人教練是位美女喔～ 你如果是女生介意都是男教練會很尷尬， 就可以找女私人教練， 這是一次非常愉快的健身經驗，我其實都不太喜歡去健身房， 健身房通常都給我冷冰冰的感覺，但這間健身房對女性非常的著想， 而且我的私人教練也非常熱情，她真的讓我產生了持續健身的想法! 整個過程中不管是交流還是教學，過程當中都非常愉快， 讓我覺得健身也是一件非常開心的事情! 且讓我收穫不少☺☺☺ 我和我的私人健身美女教練一起拍照，非常感謝她給我的健身教學， 實在獲益良多，也讓我越來越愛健身這件事情了🧡 而且這位教練非常有趣人也長得美， 我的私人女教練人真的很好整個互動過程，讓我覺得健身不是一件很無聊的事情， 讓我了解健身的重要性以及必要性! 我很推薦你去找這位女私人教練 ， 不管有沒有找私人教練，這間健身房也是免綁約的，可以考慮考慮! 而且整體環境真的很好非常舒服！價格也實惠! 交通方面搭公車也可到， 看我有沒有為你設想周全， 高雄有家健身中心前方就是公車站牌了！（明誠路口） 交通真的蠻方便!! 可以騎機車或搭公車甚至開車前往都可以， 以上是我去高雄有家健身中心自由店的一日私人教練健身體驗， 喜歡健身的人我非常推薦他們的私人教練健身課程，一定值回票價， 上過一次課程之後，你以後就可以自己知道如何使用健身器材健身， 再也不需要他人幫助而達到健身的目的， 有時候健身就像當局者迷，旁觀者清，透過教練的觀察，才可以給你做正確的姿勢和使用方式調整出最好的健身方式! 非常值得你一試，我也非常喜歡我的私人教練， 她讓我喜歡上健身和重訓，最近又要開始運動了! 一起加油吧 !! 今天打到這邊，下面是店家資訊，有興趣就去體驗看看，如喜歡再加入課程也可以， 希望你也會開始懂得健身對身體的重要性! 感謝您的閱讀，下次見囉 ~✨官網：有家健身中心 店 址：813高雄市左營區自由二路118號b1 電 話：07-5562777 營業時間：周一-周五 8:30-23:30周六/日 10:00-22:00停車場地址-高雄市左營區至聖路55號 ✨Facebook粉絲專頁： 有家健身中心 快追蹤 📲 IG: @thegymone #有家健身 #高雄有家健身中心 #GYM #小資女愛健身 #免綁約健身中心 #私人專業健身教練 #女性健身房 #戴森吹風機 #高雄有家健身 #有家健身 #健身中心 #專業教練 #健身方式 #運動健身 #健身教練 #女性健身 #有家健身中心自由店#高雄健身房 □以上分享，因每個人膚質不相同，最後狀況和結果也會有所不相同。 □以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。 □以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自 有家健身中心 官網資訊，非本人直接口述而成。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 (此篇為與有家健身中心合作之文章)

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