Netflix影集推薦［馴鹿寶貝］第5集、第6集 心得：孤獨路

因為跑去忙我的文創小事業，所以後續的影集心得就延宕了三個月左右，很怕跟我之前的驅魔麵館2一樣斷尾(斷尾的原因是我看不下去，越看越難看)，剛好最近受到消費不振的衝擊有些小空檔，再加 上先前文創小生意產品規模已經建置起來了，所以就趕緊回來把心得完成。我目前的狀態就跟這部影集傳達的一樣，有時走走停停，有時三進兩退，但很清楚地，我正走在前進的路上。 故事情節 第5集 因為瑪莎在酒吧做出襲擊泰瑞的行為，她被禁止進入心跳酒吧，但沒想到這樣的結界建立卻讓瑪莎二階變身：「她將唐尼視為敵人，更張狂地、更無孔不入地出現在唐尼的四周。」完完全全佔據了唐尼的生活。 唐尼也心狠了起來，決定不再對瑪莎予取予求，想以無視、靜觀其變的方式對待之，但某天瑪莎卻對琪莉潑灑了不明液體。這樣的舉動，讓唐尼不得不向琪莉及麗滋坦承瑪莎一直跟蹤騷擾他的事實。而為了自身的安全著想，麗滋也只能請唐尼搬出這個他熟悉的地方。 於是唐尼開始了在基爾伯恩的生活，新房東是他表演學院同學的爸爸。 新生活一開始也都覺得很棒啦！直到唐尼發現他的室友是派對動物與吸毒仔，每天盡是永無止盡的派對跟ㄎ一ㄤ到不行的對話後，唐尼發現新住處根本就是地獄，而伴隨地獄而來的，還有瑪莎的恨意。 瑪莎將唐尼的脫口秀表演影片網址告訴了心跳酒吧的同事，讓唐尼受到同事們的冷嘲熱諷，逼得他不斷去泰瑞家尋求慰藉，而且停留在泰瑞家的時間愈來愈長。原因是唐尼發現泰瑞被瑪莎襲擊後，更同理他的處境，還會跟著唐尼一起罵心跳酒吧的同事。 此時的唐尼和泰瑞，儼然成為一對情侶，而這樣的發展也讓唐尼不得不感激起瑪莎這個始作俑者起來，但泰瑞始終無法填補唐尼內心的自卑與不自信，他們的初始的甜蜜最終因為唐尼的不舉而告終，讓泰瑞再也沒有辦法旁若無人地踩踏起屬於她自己的魅力舞步。 因為和泰瑞的關係嘎然而止，唐尼正視到必須根絕瑪莎的騷擾行為。他決心去警局報案，想盡辦法逼迫忽視身性騷受害者為男性的警員調出瑪莎資料，受理他的案件。 在警員的協助下，唐尼與喬安‧卡瓦爾警探在小房間進行了第一次的會面。卡瓦爾警探告知唐尼有關瑪莎的行為特質，並建議唐尼千萬不要讓瑪莎得知他的電話號碼，以免瑪莎做出一些非於常人的舉動，同時也請唐尼列出瑪莎騷擾的時間線幫助建案。 在警方的介入之下，瑪莎突然安靜了起來，整個人像憑空消失一樣，似乎一切都往好的發展下去。但.....怎麼可能呢？ 瑪莎的消失讓唐尼開始懷念起瑪莎來，他整天早思晚想的結果，最後就是對著瑪莎的照片自慰起來。唐尼弄出了一個妄想瑪莎跟她做愛，而這樣的執念卻治好了唐尼與泰瑞的床第關係(瑪莎簡直比藍色精靈還有效)？ 因為妄想瑪莎帶給唐尼的生理與心理慰藉，讓唐尼不願交出與瑪莎遇見的時間線，並滿心期待能從卡瓦爾警探中得知瑪莎的消息，而那樣雀躍的心情，是臉上都無法矯飾的歡喜。 說穿了唐尼就是犯賤，他渴望聽到瑪莎還著迷自己的消息。 到了晚上，唐尼在外頭餐廳與泰瑞一同用餐。唐尼跟泰瑞報告和今日警方交涉的結果，並對瑪莎配合警方至極的舉動感到不敢相信。就在兩人沉浸在沒有邊界的幸福喜悅當中時，唐尼的母親來了電話，但唐尼不打算接起來，想說晚點再回電...... 第6集 片頭由唐尼搭著火車前往蘇格蘭的路上所展開。原因是瑪莎的騷擾目標轉到唐尼的爸媽身上，她打電話騙唐尼的父母說唐尼發生車禍。 唐尼原以為爸媽會因為那通電話弄得焦急萬分，沒想到一到家後，唐尼發現他爸根本就是個硬漢。他和瑪莎在電話上一來一往地發射火砲，完全沒打算任人宰割。 唐尼跟父母交代與瑪莎認識的經過，並跟當地的警方報了案，但當警察到了唐尼家中，告訴他瑪莎的騷擾的對象是唐尼的父母，而不是他，必須另外立案。這意味著，唐尼仍需在蘇格蘭待一段時間，警方才會採取行動。 但在等待的期間已經對唐尼爸媽造成了一些生活影響，所以唐尼決定趕緊回倫敦主動出擊。 可是，當唐尼遇到瑪莎後，他又說出一些讓瑪莎懷抱期望的話：「離我的家人遠一點，要不然就別想和我永遠在一起了……」果不其然，這又是另外一個錯誤的開始。 瑪莎將兩人對話錄了音，交給了警方，而且不只這次碰面，以往他們過去還沒翻臉、互相調侃的對話，瑪莎「全部」都有錄音。情勢整個逆轉，唐尼反變成誘人犯罪的嫌疑犯。 在此時，唐尼才認清到瑪莎不僅僅只是瑪莎，而是身經百戰的跟騷犯。 瑪莎又再度介入了唐尼與泰瑞的世界，但這次泰瑞直指唐尼之所以一直放任瑪莎的行為，是因為唐尼需要她，唐尼享受被人崇拜的感覺。所有的混亂的源頭都是唐尼所造成的，而泰瑞想要結束這一切。 鏡頭轉到唐尼回到心跳酒吧上班，而瑪莎也在唐尼上班的時間般然自若地走了進來，一切周而復始。瑪莎不斷地跟著在場的客人說著嘲諷唐尼的話，直至唐尼受不了反擊，要客人google瑪莎的黑歷史，而此舉卻讓瑪莎瞬間暴怒向唐尼衝去，發狠直想把唐尼的眼睛挖出來。 結果，唐尼滿頭是血，而瑪莎也不意外地又被架出去了。 因為瑪莎的攻擊事件若被掀開鬧大，整個酒吧會被大眾指責管理不利及作業有疏失，管理職也會因此遭殃，所以心跳酒吧希望唐尼息事寧人。他們提議以去看唐尼表演的方式好交換唐尼不要再追究此事，而唐尼雖感到荒謬，但只能表示同意。 場景來到晚上的脫口秀決賽。 唐尼連番說了好幾個笑話，但底下的觀眾都沒有反應，他這時才理解到，瑪莎看到的根本不是他的才華，而是唐尼這個人本身。於是，唐尼也沒有在管比賽了，直接在台上跟觀眾來個真心話大冒險，接露一路走來的失敗、嚮往、被誘姦、無法逃脫誘惑的困境、直至失去自信，到他放任瑪莎進入他的生活，以及過於討厭自己所以沒有辦法愛上別人……。 亮點的部分我覺得都埋藏在第六集，第五集只是不斷幸福感攀升，以作為之後墜落的伏筆。 第六集第一個亮點是唐尼回倫敦打算反將瑪莎一軍，沒想到被跟騷老手輕易的逆轉勝；另一個亮點則是瑪莎重回心跳酒吧，以為可以不斷地嘲諷打擊唐尼，沒想到唐尼忍不出掀開了瑪莎的底牌，讓瑪莎瞬間暴怒並展開攻擊行為，而旁邊的客人看到此景，問唐尼到底是怎麼回事，唐尼則喃喃重複地說：「我只是給她一杯茶」，這樣的劇情編排的方式，讓觀眾跟著主角一起滿心受挫，但也同時傳達出，編劇想用此景與泰瑞指責唐尼的場景做對照，表示自己是無辜的受害者。 第五集後段唐尼對於瑪莎的性衝動執念到做愛的畫面，除了讓人搞不清楚到底是劇中的真實還是妄想外，難免會也會讓我思考，這樣的情節編排是必要的嗎？尤其是衝到瑪莎住處做愛那段，總覺得有點像歐美傳統喜劇中怪異少年(子)的破處之旅，但這部影集又不是葷素不忌的「哈拉瑪莉」(很久的一部片了，是卡麥蓉狄亞的成名之作)，此影集僅有主角的身分跟喜劇沾上邊，而且還是人設還是難笑的喜劇演員，所以這樣的劇情安排，對我來說就不免有些怪誕之處。 第五集只是用來堆疊從幸福雲端墜落的感覺，主要的辯證跟心情轉折都放在第六集，讓觀眾隨著主角的自我告解進入更深層的心理流動。我目前還沒有看過其他影集可以做到這樣的地步。 人物刻畫 第五集片中，泰瑞察覺到唐尼的不自信，想要藉由自己治療師的專業治癒他，但唐尼在面對兩人間親密關係的生理不舉反應，反而深深刺傷了泰瑞，對自己的魅力失去自信。這前後鋪成拉扯的心理轉折令人玩味，試著救贖的人卻被需要救贖的對象拉近了黑洞，而再自信的人也會有曾經的傷若再被攻擊就再也無法揚升的自卑感。 又如果說第五集是鋪成，那麼第六集就是直面剖析人之所以會將原有的好牌打成一手爛牌的過程吧！在第六集更細緻地描繪出為什麼唐尼會跟每個人的相處走到現在這個地步，而「討厭自己之所以沒有自信愛人」的告白更是引起所有身陷憂鬱的人的共鳴，直指唐尼困境的核心。 若看到第六集，我覺得我們已經看的不是人物角色的型塑了，而是更深層的心理流動，如同心理學分析事件發生的原因有「內歸因素」與「外歸因素」兩種類型，我們跟著劇中的所有人物一起溯源，找出唐尼深陷困境的原因。 場景設計 從第五集開始，場景的亮度就較前幾集要高上許多，我想可能是跟主角的逐漸能面對自己的心境相輝映。 鏡頭語言 仍使用大量的特寫來放大各個角色的心理情境，但第五集跟第六集的特寫，很明顯地鏡頭有稍微拉得遠一點，也有比較多側寫鏡頭，連帶地視覺上的壓迫感也較前幾集少很多。 音樂配樂 和前面幾集一樣，歌曲的歌詞都要跟影片劇情對的上。 在第六集泰瑞直接跟唐尼攤牌，之所以瑪莎會介入他們的生活，都是因為唐尼享受被瑪莎崇拜的感覺，所以才會放任瑪莎乖張的行為，而泰瑞也不想再跟唐尼繼續糾纏下去了，她想要回到正常的生活，結束這段關係。 在這個被分手唐尼自己孤單回到住處的夜裡，配上的音樂是「Rainy Day」，描述主角一直不斷地重複陷落的生活(已經到第五集了)，他對於這樣憂鬱的狀況也感到厭煩了。 當唐尼被瑪莎攻擊弄得滿頭血後，心跳酒吧卻怕被追究失職，以會去看唐尼表演的方式這樣荒謬的交換條件要唐尼吞下去，後緊接而來的「I Started A Joke」，很精準地表達眾人都在歡樂，只有他一個人在難過，好似他本身就是一個笑話，別人都不當一回事的情境。 演員演技 原本以為在所有演員中演技稍微比較生澀的理查‧蓋得（飾演唐尼），在第六集一整個演技大爆發，一開始只是好像有點解離般，喃喃自語的說：「我只是給了她一杯茶」，到末段因為表演不受歡迎乾脆跟觀眾談自己的心路歷程，從羞愧、憤恨、釋放以及冷靜這情緒轉折的階段，掌握得非常好，沒有過多的煽情，就是活生生的憂鬱患者在你眼前解說自己的困境：「假裝自己很好，實際卻不是自己想像的這樣子。」 影片主題 第五集與第六集呈現的，就是人走在療育路上的退步過程，而那樣的退步所帶來的打擊，會逼得人們不得不直面自己內心的脆弱、無力，以及檢討自己各種討人厭的特質，但我認為這個是每個受過創傷，並嘗試走出來的人所必經的歷程：「以為一切好轉了，卻又陷入更糟的境界。」 影片內涵 我想這兩集所要傳達的，是告訴每個受傷並嘗試走出來的人說，治癒路上的孤獨，受到更深層的打擊都是正常的事，沒有必要把自己逼得每天進步才叫真正的療育，大家只是勉強知道行進的方向，跌跌撞撞地向前走著。不用那麼討厭自己的弱小與無能為力，試著接受自己的不完美，才能走向愛別人的路上。 馴鹿寶貝地圖

台中一日遊｜閨蜜出遊必看 來一場超好拍復古之旅

在忙碌的生活中，難得抽空跟閨蜜約好了要出去玩，卻不知道要去哪

在忙碌的生活中，難得抽空跟閨蜜約好了要出去玩，卻不知道要去哪裡嗎？這次RG特派員龍龍幫你找了台中超適合女生一同出遊的復古景點，吃美食、拍美照通通不成問題！快接著看下去吧！ Ready Go 短影音旅遊節目《RG特派員》本集節目主持人：龍龍 閨蜜出遊必看 台中一日遊攻略 Butter Hotel｜免費復古打卡景點 每一秒都像在電影中 一踏進Butter Hotel，就像走進了電影《布達佩斯大飯店》的場景！店面是充滿復古黃的建築風格，讓人誤以為真的是酒店。先經過「飯店洗衣部」，那裡擺滿了老舊的洗衣機，彷彿穿越回了上世紀。隨著昏黃的燈光和迷幻的走廊，你們還會經過一條有黑貓穿梭的小道，整個氛圍神秘又詭譎，超適合來拍幾張美美的閨蜜照！ 圖/ ReadyGo 走著走著，終於來到三樓的「奶油浴場」！這裡是超可愛的大象浴池和色彩繽紛的磁磚組合，明亮的空間讓人瞬間心情大好～還能在這裡享用店家提供的奶油餅乾和茶飲。奶油餅乾的口感酥脆，搭配濃郁的奶香，真的讓人一口接一口停不下來！這裡還有台中限定的「太陽奶油餅乾」，一定要買回家當伴手禮呀～ 閨蜜必住！超有設計感的旅店 雙人房兩天竟然只要3200元 入場Tips：熱門景點不排隊小心機 因為Butter Hotel真的太夯了，所以入場需要提前去側門領取號碼牌，每個時段僅限50人進場，姐妹們可要記得早點到！不然錯過那個時段就要再等一輪啦～建議大家可以早上先來這裡拿號碼牌，再去附近逛逛，等到時間再回來！ 圖/ ReadyGo 營業相關資訊 地址：台中市西區民權路217巷18號營業時間：13:00-17:00（週二、週三公休）電話：04-23019007Instagram：@but.we.love.butter 山菜一湯｜ 懷舊與美食的雙重體驗 「山菜一湯」的前身是一家經營80年的鐘錶行，如今華麗轉身成為一間手作飯糰專門店，店內還保留了原鐘錶行的招牌與裝潢，增添了許多童趣插畫和公仔裝飾，讓整間店都充滿了濃濃的懷舊感。在這裡，你可以看到廚房內的師傅們專心手作飯糰，完全是欣賞手藝與美食的雙重享受！ 必吃的手作飯糰組合餐：一次滿足你的味蕾！ 「山菜一湯」的主打就是這豐盛的「飯糰組合餐」啦！每份組合餐包括兩顆飯糰、配菜、湯品、點心和飲料，讓人吃得超級滿足。飯糰的口味選擇多達14種，像是超人氣的「炙燒鰻魚」和「蛋蛋大爆發」，簡直讓人難以抉擇！而且只需加價60元就能升級成這些美味口味，姐妹們可以互相分享，這樣就能一次品嚐更多美味啦～ 圖/ ReadyGo 清爽的湯品和美味甜點：完整的味覺體驗 不僅僅是飯糰，「山菜一湯」的湯品也很有特色，有四種選擇，每一種都能喝出滿滿用心。點上一碗清爽的味噌湯，再來一片鮮奶茶或是甜點磅蛋糕，這個組合真的無敵美好，讓你和閨蜜邊吃邊聊，輕鬆享受午后時光。 營業相關資訊 地址：台中市中區中山路80號營業時間：週一至週五 09:00-15:00；週六至週日 10:00-16:00電話：04-22280328Instagram：@soup_rice_80 富興工廠｜台中新復古文青拍照景點 富興工廠內部有各種懷舊場景，特別是二樓的MTV主題特展，滿滿的童年回憶錄影帶擺設，簡直讓人一秒穿越回90年代！愛復古風格或是穿古著的姐妹們，這裡絕對是你們的拍照天堂。無論是工業風的咖啡廳，還是各種復古小角落，這裡的每一處都能讓你輕鬆找到完美的拍照背景，記憶卡要爆滿了才肯罷休！ 圖/ ReadyGo 文青小店隨意逛，輕鬆過一個悠閒的午後 富興工廠不僅是一個拍照的好地方，這裡還藏著許多有特色的文青小店。無論是咖啡廳、餐廳、服飾店、玩具店，還是展覽空間和共享會議室，你們都可以慢慢逛、細細品味每一個店家的獨特氛圍。走累了還可以在一樓的戶外露天小廣場小憩一下，感受老城區的獨特氛圍。 閨蜜必住！超有設計感的旅店 雙人房兩天竟然只要3200元 藝文活動不斷，讓每次造訪都有新驚喜 除了美食與拍照打卡，這裡經常舉辦各種藝文活動、展覽、講座和市集，每次來都有不同的驚喜等著你們探索。不管是想約會、姐妹小聚、還是找個悠閒午後放鬆，富興工廠都絕對是個好選擇！ 圖/ ReadyGo 營業資訊 地址：台中市東區復興路四段37巷2號時間：11:00-20:00（各店家營業時間不同）Instagram：@fusionspace1962 パーラー映 Parlor Ei ｜隱藏在美術館綠園道旁的日系甜點天堂 「パーラー映」的戚風蛋糕系列一直是大家的最愛，無論是草莓戚風蛋糕（NTD 190）、焙茶蜜柑戚風（NTD 195）還是日本水蜜桃戚風（NTD 230），每一款都口感鬆軟、香甜不膩。選用當季新鮮水果搭配輕盈的鮮奶油，蛋糕綿密不乾澀，是女孩們的夢幻甜點之一。如果你喜歡嘗鮮，這裡還有季節限定口味，如古都華草莓戚風，每一口都能品嘗到春天的味道。 開心果草莓泡芙，甜而不膩 草莓開心果泡芙（NTD 170）也是店內的必點品項之一。香酥的泡芙皮搭配濃郁的開心果內餡和新鮮草莓，每一口都是幸福的滋味。店內還會不定期推出其他口味的泡芙，喜歡嘗試不同風味的甜點控絕對不能錯過！ 圖/ ReadyGo 抹茶拿鐵與多樣飲品，完美搭配甜點 配上宇治抹茶拿鐵（NTD 180）或宇治焙茶拿鐵（NTD 170），這些飲品的甜度適中、茶香濃郁，搭配甜點剛剛好。不愛太甜的朋友，這裡還有提供無糖茶供選擇，搭配濃郁的甜點，絕對不會過於甜膩。 氣氛與裝潢，日式復古小店的溫馨氛圍 「パーラー映」的裝潢走日式復古風，二樓用餐空間布置簡約而溫馨，木製桌椅和古董擺飾讓人彷彿置身於昭和時代的日式老屋。店內每日提供的甜點口味有所不同，如果想吃到心儀的品項，不妨關注他們的IG或提前打電話預留。 店家營業資訊 電話：04-23782577地址：台中市西區五權西二街112號營業時間：12:00-19:00（內用時間至18:00；外帶至19:00，公休日請洽IG）備註：內用每人低消一杯飲品，無法訂位 More and More 復古拍貼機｜一中商圈必玩千禧復古體驗 More and More 復古拍貼機 可以自由選擇照片的版型、圖框、背景等元素，從Y2K復古風到卡比、飛天小女警等可愛卡通框，無論是復古迷還是卡通迷都能找到心頭好！拍完照片後，還能選擇將拍貼做成小本本、吊飾、相框或貼紙小卡等多種周邊商品，滿足你的創作欲望！ 圖/ ReadyGo DIY吊飾和更多創意發揮的機會 如果你和朋友喜歡動手DIY，這裡的體驗一定會讓你玩得超開心！店內提供各種免費道具如眼鏡、耳機、魔法棒等供大家使用，拍完後還有各種DIY材料可以自由選擇，讓你把拍貼變成獨一無二的吊飾或紀念品。記得至少預留一小時的時間，因為真的非常好玩，隨便都能花上一整個下午！ 行前須知，讓你玩得更盡興 由於這裡採現場制不接受預約，因此建議大家盡早來拿號碼牌。店內空間寬敞，可以容納很多人一起拍照，但每個時段僅限50人，進場時間只有40分鐘，拍照+DIY的過程一定要掌握好時間！ 店家資訊 More and More 復古拍貼機 台中店地址：台中市北區錦新街83號營業時間：週一到週五 14:00-20:30；週六和週日 13:00-20:30IG: more_andmore.tw記得提前到現場拿號碼牌，玩得更順利！ 延伸閱讀：

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長時間辦公者必備！歐凌辦公家具　體驗德國百年永續人體工學椅

身為自由工作者，需要長時間待在家裡工作，所以在家中打造一個舒適的辦公環境，一直是我很注重的。 工欲善其事，必先利其器，良好的辦公環境絕對能優化我的工作效率，因此我也非常願意花錢投資在此。 我本身坐椅子的習慣其實很差……翹腳、盤腿樣樣來，就是很難好好端坐在椅子上，多年下來的壞習慣也讓我有容易腰痠的毛病，不僅影響平時的工作狀態，甚至睡眠品質也備受困擾，因此除了努力改正自己的壞習慣之外，也讓我決定好好投資一把工作椅子，幫助我改善腰痠的毛病。 看了許多網路評論以及透過身邊朋友介紹，尋尋覓覓找到位於信義區的「歐凌辦公家具」，在店內服務人員詳盡的介紹下，決定選擇來自德國超過百年的辦公家具品牌「Wilkhahn」。 德國的工藝技術有多細緻、嚴謹，相信大家都多少有所耳聞，Wilkhahn的椅子也有非常多細節在為使用者著想，像是與德國科隆體育大學共同研發的Trimension® 專利技術，讓你坐在椅子上時，座椅會隨身體的移動自動調整，以確保座椅可以隨時支撐並服貼身體。 除此之外每張椅子都有許多細節都是可以調整的，像是扶手高度、座椅深度、靠背鬆緊度等等，可以調整到更符合自己身形及坐姿的最佳狀態，真的覺得這些細節設計非常人性化又貼心，品質絕對是不在話下。 另外Wilkhahn還有一個更吸引我的地方，是非常注重環保永續，認真實踐企業對環境的責任，並且有相關環保認證證書，這也是我選擇這個牌子的重要原因之一，透過我選擇的消費支持好的企業，我覺得非常值得！ 在眾多椅子款是中，我最心儀這四張人體工學椅，選擇障礙的我至今還在猶豫到底要入手哪一張。 德國 Wilkhahn IN 3D人體工學椅 這是一張把 Trimension® 專利技術發揮到最極致的椅子，除了背部的獨立支撐轉環，椅子底部多增加一支彈簧，讓靈活性可以達到最高。扶手是3D升降調整，除了上下高度之外，還能前後、左右調整。 德國 Wilkhahn AT 3D人體工學椅 真的超喜歡白色系列的家具，連椅腳、輪子都是白色！座椅搭配亮橘呈現出現代感氛圍，他的配色非常吸引我！這張讓我很心動的是背部有懸浮座殼，可以固定好腰背的支撐點，讓你無論怎麼動來動去都可以讓身體抱持重心。 德國 Wilkhahn AT 3D人體工學椅 - 旗艦款 這張牛皮的質感真的超級棒！頭部的小枕頭增加不少舒適感，而這張對我來說很棒的地方是腰靠可以上下調整，很適合我這個容易腰痠的人，可以更貼近我的腰背狀況，同時還能調整椅背的鬆緊度，坐起來更舒適、服貼。 德國 Wilkhahn ON 3D人體工學椅 - 旗艦款 Trimension® 專利技術在椅背後方以鋁合金結構固定兩個點，再加上底部的支撐，達到三點支撐結構，宛如人體的髖關節與脊椎，讓人體達到與椅子合一的狀態，就算在椅子上晃動重心也不會跑偏，可以更好地維護我們的脊椎與關節。 這張椅子可以選的顏色多達14種，而且都是很有質感的顏色，以頂級牛皮真皮皮革製成，高貴顯氣質，坐上去都有一種自己是老闆的感覺> < 最後購買家具類型最注重的一點，肯定是售後保固時間，歐凌提供5年的保固，讓消費者可以更安心購買。 這次到歐凌辦公家具實體店面體驗，感受非常好，店內人員很有耐心回答我們的問題，也提供我們很多平常不會知道的專業知識，介紹產品也非常詳盡，也讓我更深入認識一個好品牌，如果你也長時間坐在電腦前辦公，很推薦大家到歐凌去選購一張合適的辦公椅。 歐凌辦公家具 店址 ❘ 臺北市信義區東興路51號1樓 營業時間 ❘ 週一到週五 8:30-17:30 官網 ❘ https://store.only-furniture.com.tw/Facebook ❘ https://www.facebook.com/onlyoafurnitureInstagram ❘ https://www.instagram.com/only.office.furniture/ 

德國辦公家具推薦【歐凌辦公家具】高質感進口家具首選，頂級人體工學椅|家具體驗分享

這次來到了歐凌辦公家具的展示中心，這裡的環境真的讓我感到驚艷👇 店內非常寬敞明亮，走進去後就能感受到一種輕鬆愉快的氛圍。門口擺放著各式各樣的辦公椅，一眼就能看見😌 特別是左邊的辦公模擬情境區域，這個設計太貼心了！ 我可以在接近實際辦公環境的情況下，實際試坐這些椅子，感受它們的舒適度✌️ 這次我主要試坐了四款辦公坐椅，都是來自德國的Wilkhahn品牌，它是人體工學椅的第一品牌🏆 德國Wilkhahn ON 3D人體工學椅，這款旗艦款椅子無疑讓我感受到了真正的人體工學設計的魅力。作為德國百年人體工學椅的第一品牌，Wilkhahn所製造的這款椅子，真的是不負盛名🙂 ON 3D椅子的設計考慮到了不同使用者的需求，配備了Trimension®專利技術，能根據我的身體動作進行左右自動調整，提供最佳的支撐 無論我是在專心工作還是偶爾起身走動，椅子都能自動調整，以確保我的背部和腰部始終得到良好的支撐，讓我在長時間坐著的情況下不會感到疲勞，椅子的外觀設計採用了頂級牛皮真皮皮革，觸感非常柔軟，並且在視覺上給人一種高級感💯 在實際使用的過程中，我發現這款椅子真的能顯著減少因長時間坐著而產生的不適感，我依然感覺到背部的支撐非常到位，並不會有僵硬的感覺，而且ON 3D人體工學椅的整體設計也相當通風，坐在上面幾乎不會有悶熱的感覺😁 扶手與坐墊都能夠依據身形與所需位置做些微調整😃 德國Wilkhahn AT 3D人體工學椅，這款椅子真的讓我印象深刻呢，簡約而優雅的設計吸引。整體造型流暢，給我一種專業且現代的感覺🤩 這款AT 3D人體工學椅採用了德國原裝進口生產與製造，每一個細節都展現出精湛的工藝，無論是椅背的支撐設計，還是坐墊的質感，讓我不禁想要長時間坐在這裡。使用的頂級牛皮真皮皮革，觸感柔軟且透氣😄 在坐上這款椅子之後，我立刻感受到腰部與手部的支撐非常到位✔️ 椅背的曲線設計完美契合我的背部，讓我在長時間的工作中不容易感到疲憊，既不會太軟讓我陷入椅子裡，也不會太硬讓我感到不適，這種平衡感讓我感到很滿意👍 德國Wilkhahn AT 3D人體工學椅（無頭枕款）。這款椅子生產與製造的工藝，讓我對品質和耐用性充滿信心。坐上這把椅子，就能感受到它在設計與製造上的精緻與用心，提供全方位的支撐，讓我感受到幾乎沒有任何束縛感。這一點特別適合我這種經常需要變換姿勢來工作的使用者💓 在坐感方面，這款無頭枕的設計讓我的脖部活動更加自如，我感受到椅背的設計完美契合我的背部曲線，給予我必要的支撐，尤其是下背部的區域，能夠有效地減輕長時間坐姿帶來的壓力，讓我能夠輕鬆找到最舒適的坐姿。無論是在打字、閱讀文件還是進行會議，都能保持一個自然的姿勢👈 德國Wilkhahn IN 3D人體工學椅（有頭枕款），座椅的設計非常符合人體工學，無論我是在專注工作、與同事交流，還是偶爾需要站起來活動一下，這款椅子總能給我提供最佳的支撐，讓我完全不必擔心因為坐姿不正而導致的疲勞🥰 特別值得一提的是這款椅子的頭枕設計。與無頭枕款相比，有頭枕的版本能夠更好地支撐我的頸部😉 特別是在長時間坐著工作或閱讀的時候，頭枕的存在讓我的脖子感受到了一份額外的舒適感，完全沒有那種因為頸部疲勞而造成的緊繃感😃 這款椅子的外觀設計相當現代化，整體造型簡約卻不失高端感，適合放置在各種風格的辦公環境中😙 頭頸調整、背部調整以及座椅的支撐讓我在使用它時，不僅感到無比舒適，也倍感自信😁 整體來說，這四款椅子都給了我很好的坐感，無論是舒適度還是設計感都相當出色。而且，無論我選擇哪一款，似乎都能找到最適合自己的那一個，讓我在工作中保持最佳狀態。真心覺得歐凌辦公家具是我未來辦公環境的最佳選擇，希望大家也能來親自體驗一下☝️ 【ONLY 歐凌辦公家具】 110台北市信義區東興路51號1F 🎈官網：http:// only-furniture.com.tw/ 🎈臉書：http:// www.facebook.com/onlyoafurniture/reviews 🎈google商家：https://maps.app.goo.gl/okX9JCChBPnddYjq6 #歐凌辦公家具體驗 #歐凌家具 #家具體驗 #進口家具 #德國辦公家具

克拉日記

想著不是這個當下就無法紀錄的心情，過著過著時間就過去了。當時被朋友邀請觀賞Follow again電影應援場時，只顧著擔心自己內心很熱烈，但是沒辦法融入現場，而且這確實不是演唱會現場，真的能這麼投入其中嗎？實際參與後，我的答案是絕對肯定的，很感謝朋友帶我參加主辦包場的場次，從入場就感受到滿滿克拉的愛，放眼望去13個大大的立牌，還有此起彼落的小歡呼聲，原來這就是大家「翻牌」小卡的心情阿，我也深深感受了兩回(官方和主辦)。以及很可愛的換卡活動，經歷朋友的朋友沿路幫我舉著手機銀幕，試圖換到圓佑的卡，回想起來都還是很感動。應援場應該和一般場很不一樣吧！大家帶著克拉棒應援，隨著每一首歌一起搖擺的樣子真的很～可～愛！跟著Seventeen的指揮大家起立了又坐下（好像他們真的在現場指揮著一樣），大家在每一個特寫驚呼，又在同一個搞笑的地方大笑，這樣的氛圍讓我忍不住一直想著：天啊，能在現場會有多幸福啊？！雖然很喜歡Seventeen的綜藝跟13個人在一起的樣子，但是音樂才是真的不斷讓人反覆愛上他們的原因。因為是新進克拉，所以我想著在電影前我要儘量把他們這九年多來的音樂慢慢欣賞完，結果就這樣細火慢燉著這份喜歡的心情，一段時間就會沉迷在某一首歌裡，深切感受到Woozi對團體的愛，以及體會到克拉們說的：沒有人比Seventeen更愛Seventeen！我很喜歡Super的表演，從I always win開始就一路回不去了，有時候我都在想他們這樣表演太累了吧，休息一下吧，一直反覆出現這樣的心情，想著自己真的是以姨媽的心在關懷他們（笑）。後來一路喜歡很多首歌，聽了八小時的Hot，還有重播無數次直拍的Maestro，還有聽到耳朵著火的Fire，後來在Ready to love、God of music、Darling、Imperfect love、leftover之間發瘋很久，也有一段時間狂熱的聽Home、SOS、Campire、Anyone，最近當成寶貝的則是Kidult，但心裡必須清一個專屬空間喜歡的是Circles。我很想聽大家珍貴的歌單，如果仔細去看歌詞一定也會產生共鳴，是懷著怎麼樣的心意的人，能譜寫這些歌詞，而我因為不諳韓語，又錯過了多少原意，雖然有些遺憾的部分，但還是很慶幸自己雖然遲到了，但卻沒有缺席成為克拉。最近因為世巡演唱會，起了想親自見他們一面的決心，沒想到現在演唱會票這麼難買！想起了Coups說他知道大家為了到現場有多不容易，走了一回才知道：啊喜歡他們太不容易了！不過我仍然覺得很幸福，這樣期待的心情，以及等待的時間也很快樂。雖然未來會有一段時間見不到我的精神導師淨漢，但反正我有九年的空白要追趕，只希望他們都健康平安。寫到這裡又想起Coups說：雖然喜歡我們很好，但希望你們能成為更愛自己的克拉。很喜歡他們的心意，而作為粉絲的心意他們也確切感受到，這樣雙向的交流，讓我覺得追星真的是一件非常幸福的事喔！*Lollapalooza的表演也好好觀賞完了，期待到不行的心情獲得非常大的回報，不過也越看越難過（笑），怎麼會越看越捨不得，大概是太用力記住淨漢的畫面了（我是圓擔）

【新悠雀 游離型 葉黃素複方 膠囊】正視我們因長時間面對3C眼部問題

您是否跟Clear因長時間面對電腦、手機而“眼睛經常性看字花花暈暈”，容易視力模糊的問題呢？這兩年開始逐漸感覺身體很需要延緩老化保養在這個高科技的時代，幾乎每個人都離不開3C產品，工作、學習、娛樂… 螢幕前的小宇宙裡，讓我們的眼睛承受太多了。多多保養讓我們的視野重新變得清晰吧！ 【新悠雀金盞花萃取葉黃素複方】 : 專利金盞花，它可是護眼神器哦！ 富含豐富的葉黃素有效保護健康維持。 還添加雨生紅藻、台灣龍眼花類黃酮、山桑和小米草多重合力，中西結合共同照顧明亮之窗，讓眼睛水潤有神。再來怎麼能少了維生素大軍的加持 : 成分內合併B1、B2幫助神經系統的功能正常 ; 維生素A有助於維持在暗處的視覺、維生素C、E具抗氧化作用，它們可是視力保養的得力助手！讓眼睛在忙碌的生活中也能持續保持最佳狀態。 Clear年少時沒有受過近視之苦超級不適應模糊的字體,開車時也要另戴眼鏡保護眼睛總總生活上的不方便,你們是否也是遇到3C或外界壓力睡眠不足造成的眼部困擾呢?現在我服用游離型葉黃素複方膠囊，想守護我的“靈魂之窗”讓它始終晶亮有神，更希望藉由葉黃素複方膠囊來照顧我的眼睛維持著健康狀態 記得要愛眼如愛命; 才不會像Clear初期單純認為輕微近視散光導致視力模糊;而延誤最佳保養時間 ,每天2顆游離型葉黃素複方由新悠雀來鞏固我眼睛所需的營養, 期許使用一段時間後讓自己水亮亮的眼睛恢復光采 ; 讓眼睛跟著我長長久久征戰每天的工作吧!! 🔍 收尋｜新悠雀TopNutree保健食品：https://www.topnutree.com.tw/📤 社群｜粉絲團：https://www.facebook.com/TopNutree Ⓜ️ 產品｜葉黃素複方｜晶亮舒適 販售通路:日藥本舖 #新悠雀 #TopNutree #保健食品 #守護全家人的健康 #令人信賴心安的保健品牌 #全方位保健專家 #3C眼族的救星 #眼睛保養秘籍 #自然之選愛護雙眼 #視力保衛戰 #健康生活每一天 🌈✨ 文章皆為本人使用的實際體驗心得(非商業性質)僅供作為參考，產品之成分、功效說明 / 店家餐點食材說明、製作流程，皆引用商品本身或官方平台(FB粉絲專頁、Instagram等)所載，不等於宣稱具有療效、功效，產品之效果會因每個人之使用習慣、體質、膚質而有所不同，實際上之效果依每個人

大眾占卜｜9/30-10/6 運勢占卜｜迎接你的專屬好運｜十月周運勢占卜

這周天氣明顯涼爽許多，為生活增添不少秋天的氣息，在季節交替之際，需要留心身體健康之外，我們也一起來領取這周的好運與建議吧! 首先，我們先閉上眼睛，花幾秒鐘的時間讓心靜下來。準備好後，就可以睜開眼睛，從A、B、C三個選項中選出最喜歡的一扇窗。 選擇A的你 這周的你，正為了目前的處境努力奮鬥中，但是你的付出與努力卻不成正比，情況卻反而每況愈下，在財務上顯得困窘，與他人的互動冷漠，彼此無法互相理解。 選擇A的建議 最糟的情況即將過去，這段時間雖然很艱難，有可能會面臨一段關係的終結，或是喪失一些東西，但是一切都會慢慢好轉，黑夜已過，黎明即將來臨。 選擇B的你 你有個令人稱羨的工作，薪資待遇讓你感到滿意，但是連續的加班，擠壓到你的私人時間，讓你逐漸感覺到，實際的工作時間，與薪資報酬其實是不成比例，讓你萌生轉換工作的念頭。 選擇B的建議 你目前遇到的問題，其實是一個反覆出現的課題。在這個反覆出現的模式，試著找出其中核心的議題，試著面對它，不要逃避，一旦你學習到克服的方式，這個經驗將為你打下成功的基石。 選擇C的你 這周的你，期待生命中能夠出現一個特別的人，在無助的時候可以給你擁抱，在喜悅時可以分享你的快樂。不過在生活中，你有更優先必須去做的事情，因此你壓抑了你的期待與渴望 選擇C的建議 你對於改變現況的渴望與日俱增中，你沒有需要立刻改變的壓力，對你來說，等待一個方方面面都符合期待的選項，才是驅使你做出改變的主要動力。 什麼是大眾占卜？ 大眾占卜是一種塔羅師在占卜的當下，收集集體意識與能量的占卜方式，塔羅師透過抽牌與解讀，將適合大眾的訊息釋放出來，接著再由大眾憑直覺去捕捉訊息，如果想要更準確且符合自身情況的結果，建議可以IG私訊我(@adeletarot)私訊預約一對一占卜。

KKday/Klook富士山一日遊攻略！必看五大挑選重點，選擇適合你的理想行程

如果你和我一樣，每次出遊都擔任「規劃者」角色，那麼非常推薦在其中一天安排KKday或Klook一日遊行程！我都稱它為懶人行程，因為全程都可以無腦放空，對於規劃者而言，也可以適時喘口氣。 其中東京+富士山之旅，是許多旅人喜愛的行程組合。如果只是單純想踩點富士山，直接選擇一日遊，省去了冗長的交通規劃和乘車轉換時間，全程又有中文領隊協助，絕對是最快最方便的方式。 個人去了兩次富士山一日遊，第一次是和阿宅老公前往，第二次則是安排員工旅行，兩趟下來總結了一些攻略心得，提供給有選擇障礙的人參考！ 初心者最先遇到的選擇障礙是：該選擇KKday或Klook平台？說真的，由於兩個平台都只是單純的「平台」媒介，行程規劃都是和當地旅行社合作，因此兩個平台上架的行程都是一樣的！(只是標題或文案會有不同)有差異的地方在於，兩個平台各自有不定期的促銷優惠，因此哪邊便宜，就選擇哪邊吧！ 由於富士山是相當熱門的景點，因此可選擇的行程組合也非常多樣，接下來就分享五大挑選攻略，幫助大家找到理想的行程： 攻略1：先思考旅行的目的吧！ 富士山的行程組合，基本上都是搭配三個或四個景點，兩種搭配我都嘗試過，個人的心得是：如果希望欣賞到不同角度的富士山，快速走訪各地點的話，可以選擇四個景點的組合，一次蒐集不同風貌的富士山！缺點是各地點的停留時間較短，(較小的景點，可能只停留30分鐘！)吃吃美食拍拍照，時間咻一下就過了。 如果喜歡在一日遊中，仍保留一點自由行的從容和餘裕，那麼三個景點更適合你，景點少一點，步調慢一點，記憶點也更深刻一點。 例如，第一趟前往忍野八海時，停留時間只有55分鐘，當時覺得好趕啊。這次再次前往，由於只有安排三個景點，因此在忍野八海停留了90分鐘！ 享用了不少美食小吃。 也有時間散步到較遠的池子呢。(人群減少很多，多了幾分清幽感) 攻略2：從發車集合地點的遠近來挑選 富士山一日遊的發車集合地點，基本上是以新宿、東京車站、銀座為主，由於集合時間通常是早上8點，千萬不要低估了早上的通勤人潮！我就親眼聽到有一組團員沒趕上集合地點，幾千元費用就這樣飛了！ 如果想降低錯過的風險，盡量選擇離住宿地最近的集合地點吧！除了早上集合較方便，還有另一個好處：結束後累了可以較快返回旅館休息！ 說真的整天拉車還蠻累的，千萬別妄想晚上還有體力跑行程 XD個人推薦晚上最佳行程，就是找間餐廳好好吃飯，到錢湯泡澡或是去泡湯，走耍廢放鬆路線！ 如果集合地是在新宿，超級推薦晚上直接前往這裡，用餐泡湯一次解決：新宿。Thermae-Yu超級錢湯。當一日東京女子，享受伊豆直送的天然溫泉和時尚水療設施吧 攻略3：上車時選擇左側的靠窗座位 集合地離住宿越近，還有一個額外的好處：可以比別人早到，有機會搶到最佳座位！ 座位選擇超級重要，請務必選擇：左側靠窗座位！因為沿路你都可以欣賞到富士山美景，享受右側的遊客投來的羨慕眼神 XD 攻略4：最佳出遊時間，就選在冬季平日！ 選對時間也很重要，富士山最佳觀賞時機是12~2月，此時的天空最晴朗清澈，有很高的機率，可以欣賞到完整的富士山！ 另外要特別提醒的是，如果不想陷入塞車地獄，請務必選擇平日前往。塞車除了心累外，還會壓縮到各景點的停留時間，CP值大幅降低！ 攻略5：至少選擇一個雨備景點 坦白說，在各種富士山熱門景點中，有些屬於「看不到富士山就很無聊」的景點 XD 然而天氣的變化難以預測，因此如果你是旅程的主揪者，希望盡可能讓大家開心愉快的話，建議可以選擇一個雨備景點，(即使看不到富士山，仍然有趣好逛的地方)減少因為下雨而打壞的好心情。個人推薦的景點有：御殿場 Outlet、川越小江戶。 特別提醒一下，川越小江戶原本就看不到富士山喔！之所以搭配這個景點，是因為身為東京近郊人氣景點，這裡有著獨有的江戶風情魅力。 被認定為「日本的音風景100選」的時之鐘。 好吃好逛的藏造老街街道。 自然融入的星巴克風景。 來串鰻魚串和布丁。 不需要地圖和指南，看到感興趣的小徑就晃過去。 或許會遇見意想不到的驚喜。 第二趟的富士山一日遊，選擇的是這項行程，提供給大家參考：富士山一日遊｜大石公園&忍野八海 &川越小江戶｜新宿出發 想當初在挑選富士山一日遊的行程時，爬文好久都找不到類似攻略，於是決定自己寫一篇 XD希望對有選擇障礙的人有幫助，選擇最適合你的理想行程。 或許不夠理想也沒關係，因為富士山啊，會一直在那裡，而旅程中歡聲笑語的我和你，才是最值得珍藏的美好回憶。 — — — — — — — — — — — — — — — — — 【一個人的泡湯紓壓實驗】部落格：https://bit.ly/3bze9NM 【實際體驗心得】（滿分為5分） 紓壓療癒指數：5分 適合獨遊指數：5分 交通便利指數：5分 實際消費：1561元/每人

改善專案領導的11種捷思法

 📖 No.14 傅以斌Bent Flyvbjerg & 丹•嘉德納Dan Gardner《HOW BIG THINGS GET DONE超級專案管理》，p.240-p.334完成✅ 捷思法（heuristics）是指快速、省力的經驗法則，可以簡化複雜的決策。 「慢思快行」是捷思法的例子，專家與外行人在不確定的情況下做決定時，同樣都會利用捷思法。 捷思法是減少複雜度的心智捷徑，讓人有辦法做出決定，它通常是隱性的，需要刻意梳理後才有辦法說出來與人分享。 在這裡提醒大家，運用於實務之前，要先確認我的捷思法是否符合你自身的經驗。 更重要的是，你應該把我的方法只當成靈感來源，好好研究與嘗試新事物，培養出自己專屬的捷思法，這才是真正的重點。 1.請高手出馬 高手具備讓你的專案成真的一切實踐智慧。 你希望由具備深厚領域經驗、過去有過一系列成功記錄的人士參與你在做的事。 2.找對團隊 我這輩子見過許多專案領袖，找對團隊是唯一每個人都會提到的捷思法。 要增修上一條建議：只要有可能，記得請來高手，以及高手的團隊。 3.問「為什麼？」 問自己為什麼要做這個專案，將能協助你專注於重要的事，以及最終的目的與結果，這些東西位於專案流程圖的右邊格子。 隨著專案駛入繁瑣事件與細節構成的風暴，優秀的領袖永遠不會忘記把目光擺在最終的結果。 4.堆樂高 聚沙成搭是最好的方法。 不只是婚禮蛋糕，太陽能電廠與風場、同服器農場、電池廠、貨櫃運輸、管線與道路也一樣，全都高度模組化，由基本的積木堆疊起來，有辦法瘋狂擴大，在過程中愈變愈好、愈變愈快、愈變愈大、愈來愈便宜。 應用範圍只受限於想像力。 5.慢思快行 規劃階段會發生的最糟糕的事是什麼？ 交付階段會發生的最糟糕的事是什麼？ 有可能發生的事太多太多，最好能降低你的曝險，方法是需要花多少時間就花多少時間，擬定經過測試的詳細計畫，規劃相對來講便宜與安全；交付則昂貴又危險。 良好的規劃能促進快速有效的交付，縮短可能發生風險的時間，儘速搞定一切。 6.採取外部觀點 你的專案其實位於更大的專案類別之下，把你的專案當成「其中之一」，蒐集資料，做出參考群組預測，汲取所有相關專案的經驗。 運用這樣的聚焦方式找出風險，防範未然，把關注的焦點從你的專案轉移到你的專案所屬的類別。 7.留意可能付出的代價 人們常說風險與機會同等重要，但那不是真的。 風險能害死你或你的專案，再大的好處也彌補不了。 如果是肥尾風險，沒必要費心預測有沒有風險，直接做風險緩解，找出與解決危險。 8.拒絕並走開 保持專注是完成專案的基本條件，而說「不」是維持專注的基本條件。 專案是否有成功所需的人力與資金，包括應變的資源？如果沒有，不要接。 某個行動能否協助達成右邊格子的目標？如果不行，不要做。 不要蓋想留名的紀念碑、不要使用未經測試的技術、不做會吃官司的事，不該做的各種事不要做。 拒絕有可能很難，尤其是如果你的組織喜歡做了再說。 專案與組織能成功的基本條件是懂得說不。 9.廣結善緣，保持良好關係 曾經有人告訴我，他在帶領金額數十億美元的公部門1T專案時，有一半的時間其實是在當外交官，努力讓有可能左右專案的利害相關人士了解情況，爭取對方的支持。 這是在做風險管理，事情出錯時，專案的命運要看相關人士的態度。 等到出問題才培養人脈會來不及，在你需要支持之前就搭好友誼的橋樑。 10.將氣候減緩加進你的專案 今日最緊急的任務是減緩氣候危機，不只是為了全人類好，也是為了你的組織、你自己與的家人。 我們如今要做的，就是透過成千上萬更多大小小的減緩計畫（與調適計畫），依據本書提到的原則立即加快與擴大這方面的努力。 11.知道最大的風險就是自己 我們很容易認為專案會失敗，原因是周遭出乎意料的事太多，然而，這是淺層的思考。 因為人類心理讓我們容易把注意力全放在眼前的事，沒去想到這件事背後代表的群體。 我們每一個人、每一個專案也一樣，這就是為什麼你最大的風險，其實就是你自己。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.28 日更 210/1000 金錢能量日記181 運動Day 152 讀書&輸出Day 120 天樁與地樁Day 112 超覺靜坐Day 62 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

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