「我不認為真愛意味著唯一的愛，而是真誠且全心全意地愛。」

最近看了一本喜歡的書叫"One True Loves"，圍繞著故事情節，也延伸出對於人生和感情觸動，讓我想了好多💭(這本書已經翻拍成 電影即將在今年上映，由劉思慕和Phillipa Soo主演） 這是Taylor Jenkins Reid的書，早前先是看了她最近爆紅的“Seven Husbands of Evelyn Hugo”，馬上又去讀了她的“Maybe in Another Life”，就這樣開啟了一系列的思旅。 ‘I am finishing up dinner with my family and my fiance when my husband calls.’ 故事是這樣開始的。女主角從高中邂逅了初戀並在交往五年後結婚，然而結婚一週年當天，她的丈夫卻在一次出外景工作遭遇直升機事故後失蹤。女主在悲痛中搬回老家療傷，也意外延續了一段高中時期開啟的緣份。當她再次打開心房和新對象訂了婚，她的丈夫卻在距離意外發生的三年後拖著歷經滄桑的身軀回家了⋯ 故事主軸就是講述一個女人被迫在她以為已經死去的丈夫和讓她起死回生的未婚夫之間做出選擇。 真愛究竟是什麼？一個人一生只會有一個最重要的真愛？沒有結果的感情又有著什麼意義？在一段感情遭遇變故後如果能夠走出低潮，是不是打擊了對過去感情的忠誠和真摯？ ‘I'm saying that I think you're trying to pretend that we can just pick up where we left off. I was, too. But that's not possible. Life doesn't work that way. What I've been through in my life affects the person that I am today. And that's true for you, too. Whatever you went through out there. You can't keep it bottled inside.’ 丈夫回來後，未婚夫選擇暫時離去，讓女主角釐清自己的內心。她和丈夫去到充滿回憶的小木屋敘舊，細節就不多贅述。她在與丈夫重聚的相處中領悟到，儘管他們曾經狂烈地相愛，丈夫在彼時彼刻對她而言就是那個對的人，失去的三年中，他們卻已經在沒有彼此的存在中各自成長、背道而馳了。過去的他們都喜歡冒險，一起離鄉背景闖蕩世界各地，在不同城市留下回憶。如今，經歷悲痛變故後重新面對人生的女主角，追求安穩的生活，她喜歡和未婚夫一起彈琴、做飯，享受兩人兩貓的簡單生活。 這不代表她不愛丈夫了，也沒有改變他們過去的愛。只是儘管曾經的他們再適合，現在已經不是彼此那個對的人了。 ‘But I guess that’s sort of the point of love between two people–you can’t re-create it. Every time you love, everyone you love, the love is different. You’re different in it.’ 人會隨著時間流逝而成長，我們的經歷持續累積並影響、造就了此時此刻的我們。 進入一段新的感情不意味著過去的感情被遺忘，曾經的感受並不會被改變，更不會因此變得不重要。 所以戀人之間能夠一起成長是很重要的。兩個人會互相影響和學習，在一段成熟的感情中堆疊成長，儘管歷經時間的推移，也不會漸行漸遠。當然這也不是絕對的，人生中不可預料的事情太多了。但可以確定的是，如果雙方停滯不前或者成長的速度有落差，再轟轟烈烈的愛，經歷時間的消磨都可能變得不再美好。並不是不愛了，只是不再契合，感情終將隨時間消磨殆盡。 我不知道我自己相不相信The one。一方面我希望我的人生有一個命中注定的唯一，一方面我卻希望這是兩方共同努力成就出一段美好感情。命中注定似乎很浪漫，但能與對象共同維護一段關係並持續在相處中展現出更好的面貌，這種在命運助長下自己盡力延續的緣分似乎更接近我追求的感情。 ‘I don’t think that true love means your only love. I think true love means loving truly. Loving purely. Loving wholly.’ 「我不認為真愛意味著你唯一的愛。 我認為真正的愛意味著真誠地、全心全意地愛。」

閱讀筆記 x 育兒｜薩提爾的親子情緒課：以愛的對話，陪孩子走過情緒風暴

接續《薩提爾的親子對話》，李儀婷在《薩提爾的親子情緒課：以愛的對話，陪孩子走過情緒風暴》結合理論與經驗，提出實作步驟，立體化美國心理治療師維琴尼亞．薩提爾（Virginia Satir）的冰山理論。放入日常，不單是親子之間，亦能延伸生活裡其他關係（家庭的、職場的）。--忻日子．分類標籤 ➡ #閱讀筆記 #育兒大小事 薩提爾的親子情緒課：以愛的對話，陪孩子走過情緒風暴 作者：李儀婷出版：天下文化（2020年12月25日） 「改變，是需要父母不斷地在日常中，以一致性的對話與孩子相處，一點一滴建立完成的。在時間的累積下，孩子的內在才能趨於平穩，並且擁有一致性的底蘊，如此才能在需要時，展開與父母一致性的平穩對話。」 出廠內建本質，加上原生家庭影響，形成我習慣多工的急個性。 然親職是修心的過程，強迫自己面對所有不足，並重新學習。 近幾年，#正向教養 的資料及討論非常多，但總覺「正向」二字被過於放大，以致有些抗拒。 可人生就是莫非定律啊。 宇宙送來一隻高需求高敏感孩兒，每個情緒都能拉到極致（崩潰哭喊超過 30 分鐘之類），牽動 #親子關係。 為抓緊那易斷的 #理智線，我學習調整節奏、放慢呼吸，給Ｚ（也給自己）時間。 或許是三歲多，腦袋想的與做出來的還無法完全一致，前陣子Ｚ的 #高敏感 讓我很心累。 每件事情都有他預設的順序和方式，若不如所想，就會爆哭、怒吼、尖叫。 離開現場、取消觀眾的所謂 #冷處理，完全沒效，高敏兒Ｚ只是更崩潰。而屢遭聲音刺激攻擊的急躁媽我，理智線也跟著拉扯，甚至斷裂。 折騰幾次，明白改變之必要，決計換個方式。 以前Ｚ生氣崩潰哭吼「不要 mama」，言語安撫的同時，我拉開距離，放他自己冷卻。結果大失敗。 後來Ｚ生氣崩潰哭吼「不要 mama」，即使被拳打腳踢，我依舊緊抱他，以身體的溫度傳遞同理。 「mama 知道你生氣，mama 陪著你，好嗎？」 這樣的戰友概念，Ｚ情緒逐漸平穩。 「mama 愛你，但你說不要 mama，mama 難過。我們一起學習生氣不吼叫，好嗎？」 「mama 對不起，我剛才生氣，又踢又打。」 「可以跟 mama 說為什麼生氣嗎？」 「因為ＯＯＯＯＯＯ，我ＸＸＸＸＸＸ。生氣不好。」 風暴過後，媽與兒再回溯到底發生了什麼。然後Ｚ抱緊我，用力 muah。 「謝謝你的努力！記得唷，mama 都在。」 現在的Ｚ仍有 #崩潰時刻，但能看見他在自己的表程上緩步前進，或爆哭時間縮短，或尖叫分貝降低。 急躁媽希望能愈加讀懂 #高敏兒 情緒裡的轉折，釐清情緒下隱藏的訊息，然後一起走屬於我們的 #親子時間。 閱讀筆記摘句 ＃關於情緒、溝通與對話 ・情緒風暴來臨時，躲避風暴為先，風暴平息，才是重啟對話的時機。 ・穩定內在，是溝通時唯一的要件，深深影響溝通的品質。 ・情緒，是為了更美好的事物而存在。 ・改變，是需要父母不斷地在日常中，以一致性的對話與孩子相處，一點一滴建立完成的。在時間的累積下，孩子的內在才能趨於平穩，並且擁有一致性的底蘊，如此才能在需要時，展開與父母一致性的平穩對話。 ・對話的意義，父母的價值，為打造孩子面對各種困境與情緒的能力而存在著。 ・孩子對抗焦慮情緒，從虛幻的擔憂裡走出，在現實中生出面對的勇氣，都需要大量的時間。因此父母內在的平靜，讓孩子免除時間的壓力，是孩子能否更專注面對焦慮的關鍵。 ・每一種情緒都有層次。 ＃關於生活與態度 ・讓問題跑一會兒，是一種生活態度。 ・細節帶來力量，也帶來真摯與真心。 ・每個人都有自己求生存的慣性以及盲區。 ・更多時候，生命是由一連串失敗組成的。 ＃關於成長 ・成長過程如同一場運動賽事，不管平日練習的再好，上場總有失誤的時候。然而，平常的練習，就是將失誤機率降低的最好辦法。 ＃關於欣賞 ・欣賞，從勇敢處著手，於是，孩子的能量就會在勇敢處茁壯，成為他最好的資源。日後遇到困境，都會湧現無限的勇氣，果敢面對。 ・欣賞，是美妙的動力語言，會增加孩子的正向能量。 ・欣賞猶如油門，踩下的瞬間，油料噴發，能將引擎從原本靜止的狀態，瞬間增強為十倍甚至一百倍，往前衝的力道可想而知。 ＃關於愛 ・愛，一直都在，躲藏在繁雜的生活瑣碎裡，躲在話語的片刻裡，躲在我們的選擇裡，我們只需細細體會，並且時時刻刻擦亮它。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。 ，

探店📍台北中山｜【Waku Waku Pasta】新開幕日式文輕咖啡廳!可愛的裝潢卻隱藏致命的危險?!..

❤️據說可愛的咖啡店通常伴隨著致命的危險?!... 發現中山又新開了一家日式風格的咖啡店 📍 Waku Waku Pasta 充滿日系文青風格，非常卡哇依(♡˙︶˙♡)馬上奔一波來打卡📸 入口低矮的設計空間加上門外的招牌燈 上面還有幾字日語寫在玻璃窗戶上 有一點要回到家的感覺呢ヽ(●´∀`●)ﾉ 極簡的裝潢、木質調桌椅配上暖燈的色系 （雖然同事說造型看起來像大便?😅）沒有太過複雜的擺設，入內讓人有放鬆的感覺 至於部份餐點的價位也屬走平價的路線～ 連杯子都是店家的招牌圖案呢 卡哇伊~(*´д`)~♥ (毒舌同事再次補充這是快炒店喝酒用的...) 先來看看~~~ 🔻菜單: (2022/6/17) 這邊漏拍一張套餐的部分，幫大家直接附上價位噢! 如下👇 均可補差價 菊 ＋ ＄66 40元自家麵包 ＋ 90元飲品 梅 ＋ ＄188 160元開胃菜 ＋ 90元飲品 竹＋ ＄199 (思思選這個👈) 40元自家麵包 ＋160元開胃菜 ＋ 90元飲品 松 ＋ ＄266 40元自家麵包 ＋160元開胃菜 ＋ 110元甜品 ＋ 90元飲品 (甜品是每日限定喔‼) 直接座位點餐，隨後會給上今日用餐的消費明細 緊接這就是危險的開始.....(嘆) 當我用餐時段現場座位很空 (感覺用餐有一陣子了啦) 只有四組客人 ，店員都悠閒聊天走來走去~ 然後一直分裝這個紅茶包!! 是的。 我的〝前菜〞麵包噢! 只有點一片! 我就等了有15分鐘....😅 肚子雖然很餓，但這時勉強覺得還可以 (畢竟現點現做.. 沒事的) ♪ 終於等到你~(›´ω`‹ ) 我的第一道小餐點~♬ 🔻自家麵包佐明太子醬 ＄40 外面的明太子法國長條麵包市售差不多70元 這單片40元算是不便宜的 但是不得不誇一下 烤的外酥鬆軟抹上很多明太子醬 在嘴裡啵啵啵的口感～ 鹹甜滋味很適合先解解饞👍 🔻冰仙紅茶 (其實是「水」仙紅茶啦😂) ＄90 會這樣叫它是因為喝起來 有種在喝 冰淇淋紅茶的fu~ 加上天氣熱我都喝冰的， 這杯不會到死甜~還可以👌 店內的角落也有販售可愛的周邊商品 如果喜歡它們家的餐具、杯子可以買走當紀念品呦~ (價格 $110~$360 左右 ...不愧是中山區的價位😭) (繼續哼歌：終於等到你....還好我沒放棄♫) 餐點來得好不容易╥﹏╥ 厲害了！想不到又等了很久 再一次刷新麵包的紀錄了👏 (好吧 還在試營運中?就不計較太多😭) 🔻開胃菜：招牌秘醬唐揚炸雞 ＄160 酥脆的外皮，咬下去肉質啾西~很嫩!醬汁吃起來有點偏向咖哩般的風味 🔻鮭魚親子明太子奶油細扁麵 ＄310 鮭魚卵/燻鮭魚/紫蘇菜/櫛瓜/起司粉/明太子奶油白醬 雖然有醬，但吃起來口感卻有點乾偏向是粉紅醬義大利麵、奶香比較重裡面有鮭魚還有鮭魚卵，還不錯~就是覺得麵條沒有很搭~_~; 店員說鬆餅製作時間也要約20分鐘🥞 等待的時間趁天色還沒暗 趕快去外面拍個幾張吧(ﾉ>ω<)ﾉ 是說 這靠窗的位置也太尷尬了啦😂 偏偏又是他們家招牌打卡點👉👈 (後面的小哥哥都要自己遮臉) (我不是故意的啊啊啊~) 好啦 特別避開窗邊位置~ 來跟姊妹們分享這次的OOTD ٩(ˊᗜˋ )و 這天走的是復古風穿搭 日常穿也很百搭噢! 屬於單一配色不複雜👍 像現在天氣熱又有陽光可以套這種格子襯衫防曬之外呢 覺得加分的是這件有點寬鬆的挖肩設計小小心機 ≖‿≖ 裡面配上背心、小可愛，然後下半身的部份穿個卡其色的工作褲 👉 咖啡色系對咖啡深淺 配件選黑色 怎樣穿搭都很好看😍微性感~ (綁個減齡泡泡辮子就變身小少女模樣啦🥰) 蝦米?! 過快半小時了我的鬆餅還沒好... (傻眼 說好的20分鐘呢) 算了 我連廁所也拍給你們看好了 _(┐「﹃ﾟ｡)_ 是紅通通的酒紅色牆壁 配上復古風的日式鏡子 來這對鏡自拍也是可以啦~ (差不多35分鐘... 這出餐效率..) 哇! 是鬆餅沒有看錯吧(✺ω✺) ♪ 終於等到你~♫ 要我唱幾次!!! 生氣了😠 🔻 喫茶風簡單鬆餅 ＄160 (呼 還是得好好分享一下鬆餅) 因為這是只有赤峰街才有的限定款‼口感外酥內軟～吃起來帶點奶香!!抹上一點點有鹽奶油 & 淋上甜滋滋蜂蜜很棒的詮釋了甜點的風味啊～(´▽`ʃ♡ƪ) 終於吃完這家咖啡店了◉‿◉ 看我給個尷尬又不失禮貌的微笑 最後一定要聽完我的心得! (拉衣角) 可愛的裝潢，致命的危險.....為什麼這樣說呢??? 再來是爆雷時間⚡~~~~~~ 因為用餐時間兩個小時，我光等出餐就等了1個多小時....(快餓死了啦!!! 從點完餐到上麵包等了約15分鐘麵包吃完再等雞翅跟義大利麵又等了25幾分鐘才來然後義大利麵快吃完前通知服務人員可以上鬆餅了服務生告知鬆餅大約要20分鐘直到吃完麵然後四處拍照回來座位繼續等...總共過了約35分鐘鬆餅才終於來了....!!我拍照都有紀錄時間，這真的有點誇張..(點完餐後大概有超過75分鐘的時間都在等😅) 我們吃東西算一般快，中間一直聊天划手機等待...當時座位大概客人只有一半，應該不算忙碌~服務生經過也沒說什麼，就是一直在櫃檯旁分裝紅茶包，場外場內人員其實也不少⋯⋯反而我鬆餅吃剩幾口來跟我說用餐時間要結束了噢?!（真的整個時間都拿去等餐點了） 就這樣我第一次吃這麼久還吃到被提醒❓(新開幕看起來流程有待加強喔~) 今天的分享就到這邊~可以關注粉專唷！ F B🔎沒有名字的思思 I G🔎No.name思思 那我們下次見掰掰•͈ᴗ•͈ ♡ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔹 Waku Waku Pasta 赤峰店 地址： 台北市中山區赤峰街八巷四號 📞 ： 02 2550 2209營業時間： 11:00-21:30

點心時間~長興餅店-白豆沙餅︱板橋人氣百年餅店︱冰後吃也不錯~

說到 傳統糕餅 ，我們家有一款還蠻喜歡品嚐的人氣餅店 長興餅店 ，這間位於板橋南門街 ( 又稱糕餅街或喜餅街 ) 的餅店在小時候就很有名氣了，每到中秋佳節餅店都會大排長龍； 我們家爸比跑去買來全家品嚐後印象不錯，後來每到中秋節日我們家爸比一定都會特地跑去排隊買個一大盒回家。 餅店門口可以看到一些餅款介紹還有新聞報導~ 上次去看到門口有張貼 營業時間 ，時段有調整，想前往採購的要注意一下時間，怕前往撲空的話也可以使用電話預訂。 小時候吃到的長興禮盒是黑色款的紙盒上方為燙金文字，使用傳統的粉色塑膠細繩綑綁 (小時候吃生日蛋糕家裡買的蛋糕盒外面也是使用這種繩子~)， 白豆沙 是使用 白鳳豆 下去製作的，店裡也可以看到一瓶白鳳豆的豆樣； 眾多餅款我們家大多買的是 白豆沙餅 這款，店家也很貼心，單一口味也有 葷食&素食 兩款供民眾選擇， 前陣子經過店鋪前想起了小時候吃的豆沙餅，與家人入內買了幾顆回家，平常買餅品嚐沒有送禮需求使用牛皮紙袋裝著感覺也不錯， 白圓款的豆沙餅，香氣淡淡的~ 常溫狀態下品嚐內餡綿密、入口即化，放冰箱冷藏後品嚐冰涼感的內餡也不錯吃~想要來點中式茶點的可以品嚐看看(❛◡❛✿) 白豆沙款的還有 抹茶豆沙口味 ，這次也一併品嚐了~ 這款口味就沒有葷素之分了，直接就是 全素款 任何人都可以品嚐， 剖面的顏色那一抹不過艷的抹茶綠，感覺沾染了淡淡的日式風情~ 品嚐起來白豆沙口味的內餡有著淡淡的抹茶味，冷藏後冰涼的口感搭配茶飲也不錯~ 點心資訊👇 👇 👇 長興餅店 地址： 220新北市板橋區南門街58號 電話： 02 2968 5741 官網 : ( 點我 ) #傳統人氣糕餅#白豆沙餅#板橋百年餅店#板橋人氣餅店#板橋糕餅街#板橋喜餅街#人氣伴手禮#葷素#中式茶點#長興餅店 

[新竹美食] Woosa 洋食パンケーキ屋莎鬆餅屋-必吃舒芙蕾鬆餅，機器貓送餐 日系咖啡廳 新竹巨城(營業時間地址菜單

來自日本的屋莎鬆餅已經在新竹巨城開幕一段時間，最有名的舒芙蕾鬆餅當然是一定要吃的 屋莎鬆餅新竹店位在巨城SOGO二樓 這次是為了吃會員禮的免費蜂蜜鬆餅來的 順便當作慶祝壞妹的生日啦 贈送的蜂蜜鬆餅限平日使用 菜單 除了鬆餅也有很多鹹食或小點 看起來都很好吃 低消是一人一樣餐點或飲料 點了天堂鳥冰茶、彩虹骰子蝦沙拉、魚條薯條雙拼 甜點的部分店員會詢問要後上還是一起上 這杯天堂鳥冰茶超好喝的 應該是一種紅茶，感覺有微微果香 喝起來順口不澀 魚條薯條雙拼，附的是泰式酸甜醬 沙拉有日式或美式兩種醬料可選 我們選了美式田園鄉村醬 沙拉裡面有乾酪很鹹香夠味 沙拉很大一份，麵包丁很酥脆好吃 彩虹配色真是療癒到不行 招牌蜂蜜冰淇淋鬆餅 好像雲朵一樣 忘記倒蜂蜜就給他切下去了 舒芙蕾鬆餅軟綿綿，吃起來入口即化 搭配冰淇淋吃也超級好吃 屋莎還有一個超可愛的機器貓在送餐 貓貓到達桌邊記得取餐喔 店家資訊：woosa洋食パンケーキ 屋莎洋食鬆餅屋 新竹巨城店 聯絡電話：03-5153032 地址：新竹市東區中央路239號2樓 營業時間：11 : 00 - 21 : 30 網站：woosa洋食パンケーキ 屋莎洋食鬆餅屋 喜歡貓魚很餓的文章嗎 ? 別忘了追蹤貓魚，一起從好餓變好飽 貓魚很餓IG : catfish.umrhi 貓魚很餓FB粉絲團 #新竹美食

大坵島｜台版奈良！快來大坵島，和可愛梅花鹿一起望山看海！

有「台版奈良」之稱的大坵島，是很多遊客心中的馬祖必去景點。對我而言，能在山海壯闊風景之下，和梅花鹿近距離互動的大坵島，其實是比奈良更有魅力的！想知道大坵島怎麼玩？好好閱讀這篇就對啦！ 大坵島交通 大坵島位於北竿的西北方，和北竿西北端的橋仔聚落只有200公尺的距離。前往大坵島的交通船，可以從南竿福澳港、北竿白沙港或橋仔港出發。福澳港、白沙港是南北海運的船班，橋仔港則是當地民宿業者的船隻。 每年3-5月及9-10月，往返福澳港跟白沙港的船次一天都只有一班，去程是9:40福澳港出發，回程則是12:10大坵出發。旺季6-8月的話，一天會有兩班的船次可以選擇，單趟船程約半小時。 如果是選擇從橋仔港出發，則是和快艇店家談出發時間，時間安排上比較彈性。快艇坐起來風浪比較有感，不過搭乘時間很短，大約5-10分鐘就可以抵達。 大坵島旅遊準備 大家來到大坵島，無非就是想和梅花鹿互動，近距離餵食梅花鹿。梅花鹿的食物哪裡買呢？答案是賣船票的碼頭售票處旁邊就有賣囉！ 販售的大多是桑葉，價格是一大把$50，也有爬文到其他人說買到桃葉，結果梅花鹿挑食不願意吃🤣大家購買前可以再次確認一下是不是梅花鹿最愛的桑葉～ 大坵島路線 大坵島的路線非常簡單，只分成中央林蔭步道、東/西側環島步道三條路線。如果時間有限的話，建議以西側環島步道為優先，西側環島步道風景最美，天氣好的話可看到遠方的中島及高登島。腳程夠快的話，也可以走到最北端的小環山步道，在那邊可以看到很近的小坵島。 這次因為去的時候遇到下雨天，沒辦法走很快，又只有一班返程的船次，生怕趕不上回程船班，所以這趟只走了西側環島步道（大坵島上只有一間民宿，近乎無人島，要是不小心被留下來真的會很害怕哈哈哈） 這次從碼頭經過大王廟，走到虎魚岬觀景台就往回走。雖然走得不算遠，但一路上的風景也足以讓人覺得這趟值得。推薦時間有限的人，將西側環島步道列為優先考量的路線！ 大坵島介紹 前面說明這麼多，終於要進到最重要的部分，跟大家好好分享這趟旅程～從一下船開始，這趟旅程就有了最荒唐的開端，也就是這趟帶來的唯一一把桑葉直接被梅花鹿搶走，並且吃乾抹淨！ 下船那刻，我們就看到兩三隻梅花鹿已經在步道入口處迎接遊客，稍微走進之後，梅花鹿就用迅雷不及掩耳的速度將整把桑葉搶走，只留下在原地錯愕的我們。之後也有其他組遊客跟我們遇到相同的情形，建議大家記得高舉桑葉並留意身邊梅花鹿，尤其是像照片中這種還有鹿角的梅花鹿，牠們外表雖然可愛，但還是具有攻擊性的，和牠們互動千萬要小心！ 經過大王廟繼續往下走，通過一小段樹林之後，很快就會看到山海相鄰的超美景色，還有盤踞在山壁的梅花鹿，真的超級療癒可愛！原先以為和人群遠離的梅花鹿是因為比較膽小怕人，但後來認真了解梅花鹿的習性，才知道在碼頭周邊落單等待餵食的鹿，其實大多是雄鹿爭鬥中被強者驅離的失敗者。而獨自在山壁旁不需要依賴人類餵食的梅花鹿才是野生梅花鹿之中的勝利者。 了解梅花鹿的習性之後，就知道這種站得遠遠的梅花鹿，大家千萬不要主動靠近去招惹牠們，牠們是可遠觀不可褻玩的梅花鹿王者！ 到訪當天非常幸運，雖然一開始下大雨，但抵達虎魚岬觀景台之後，天氣開始轉晴，海面變得湛藍，視野也變得更清楚，可以清楚看到西北方的中島及高登島。西側環島步道風景真的超好，我們把幾乎整趟的旅程時間全都待在這裡！ 到訪當天幸運的地方，除了天氣轉晴之外，梅花鹿也很賞臉地通通都有跑出來！當天整趟路上看到的梅花鹿至少有15隻以上，根據隔壁團導遊說這種情況算是很少見的盛況，希望大家前往的時候也都能看到很多梅花鹿出來互動～ 現在的大坵島對遊客而言，幾乎可以稱它為梅花鹿島，但其實這裡的梅花鹿是新住民，在1997年被「流放」到這裡，從原先的13頭逐漸繁殖到上百頭，意外成為大坵島的新亮點！ 雖然實際能待在大坵島的時間並不多，但這裡的遼闊景致和可愛的梅花鹿已經讓整趟旅程十分難忘，大力推薦到馬祖旅遊的朋友們，務必把大坵島這座梅花鹿仙境也排進行程裡，相信你們也會有個很棒的回憶喔！ 延伸閱讀 南竿｜馬祖好好玩！絕對不能錯過的TOP3必去景點！ 南竿｜想看到季節限定的夢幻藍眼淚？追淚攻略大公開！ 南竿｜馬祖美食地圖：傳統美食&創新料理，全都吃得到！ 北竿｜台版小希臘！在馬祖享受地中海山城的浪漫氣息！ 小琉球｜誰說冬天不適合去離島玩？避寒聖地首推小琉球！ 蘭嶼｜蘭嶼西岸景點懶人包：椰油部落、漁人部落、紅頭部落 蘭嶼｜蘭嶼東岸景點懶人包：朗島部落、東清部落、野銀部落 如果喜歡我的文章，歡迎按讚/追蹤/收藏，詳細景點介紹可以前往Blog觀看唷！ Blog：https://sicatournote.travel.blog/ Instagram：https://www.instagram.com/travelwithsica/ 📍Matsu, Taiwan #馬祖旅遊 #台灣自由行 #台灣 #馬祖 #大坵島 #梅花鹿

#長大的心聲 首先，你要學會取捨

 嗨大家好，我是譯絲特！ 好多網路寫手（包括我），都在鼓勵大家勇往直前，追求夢想，要勇於把自己砍掉重練，因為沒有冒險的勇氣、就無法得到美好的果實⋯⋯ 這種心靈雞湯，到底要怎麼喝才對？ 就我自己和身邊朋友的經驗，「做選擇」這件事，永遠都是取捨出來的。心靈雞湯大部分都會讓你產生一個誤解，好像只要照著這樣的做法，你就能贏者全拿。但是這對絕大多數的人來說，都「不是真的」。 你得先找到一個讓自己踏出第一步的目標：「夢想」？「錢」？「家庭」？還是其他的東西？ 想要追求「夢想」，你就得有個心理準備，你可能要窮一段時間。你想要兼顧「夢想」和「錢」，你就要知道，你要犧牲掉你大多數的「休閒生活」，因為你可能要兼差、斜槓、蠟燭兩頭燒。想要同時是夢想、能賺錢、又能讓自己輕鬆悠閒的工作，可能真的做直銷才會有🤣 在我剛開始做翻譯的時候，我有正職工作，所以我一天的工作時間有時候會高達15個小時（不誇張，扣掉睡覺的6小時、吃飯、和洗澡的時間，其他時候，我就連搭捷運上班時都在翻譯）。我拼命工作，為了「夢想」和「錢」努力。我犧牲了休息時間、和朋友相處的時間，當然更沒有感情生活可言。這樣的日子大概持續了一年，直到我走到下個階段為止。 在這裡，我想要給大家一個小訣竅：如果你的夢想是想要接案工作，那麼你的正職可以找一個不要太硬太有挑戰性的，好讓你有心力在工作以外的時間做斜槓的其他事。如果你的夢想是和本科系無關的職業，那麼就從薪水低低的助理XX開始做起，從零開始學。如果你的夢想是賺大錢，那麼沒什麼好說，什麼工作薪水高、就往什麼工作直奔而去吧！如果你沒有想法，那就先找一個你感覺不排斥的工作，先做再說；從第一份工作中摸索，逐漸找出自己的興趣。 此外，你還得給自己時間。 想要創業、想要做副業、想要接案的人尤其是如此。創業有一段需要熬過的回本時期、經營副業也是，接案也需要一段時間來累積名氣、客源、還要讓一切趨於穩定。 我自己在真正辭去工作、純粹接案之前，有是兩年一邊唸碩士一邊翻譯，再加上將近三年一邊工作一邊翻譯。也就是說，我累積了五年的經驗，才終於有辦法真正成為自由工作者。工作的快三年中，我的工作從科技公司PM（兩年）換成打工（半年），再當過短暫的代理教師（兩個月），正職的比例越來越低，工作量越來越輕，接的案子也越來越多（睡眠時間也變多了😂）。 最後，也是最重要的一點：絕不要讓自己一下就落入沒有退路的境地，那樣會心態爆炸，頂不住壓力的話，最後你會連夢想都放棄。 你要客觀地分析自己的處境，再決定下一步要怎麼走： 我追求的副業，有穩定的客源了嗎？如果客源突然斷了一段時間，我的存款能支持我空窗多久？如果我最後放棄副業，我的後路有什麼？我能找到哪些替代的工作？ 以上這些問題，你都有肯定的答案的話，那麼恭喜你，你已經做好了追尋夢想的準備。 想要追求夢想，你必須先把自己人生中重視的事情排出優先順序，然後再來取捨。魚與熊掌不可兼得，你必須時時刻刻提醒自己，自己不是金字塔頂端的那10%人，沒有金山銀山等著讓你繼承。在追求夢想的過程中，犧牲是必然的，就和生命寶石一樣。（但請不要拖著你身邊的人陪你吃苦🙏，想要家庭和小孩，請等你達到一定的目標之後再來追求，這樣對大家都好😂😂） 不論你是剛畢業的新鮮人，或是在職場上的學長姐，請永遠記得，沒有一件事是可以不作出任何犧牲就得到的。就連投資，你都要先承擔風險、才有回報，更何況是其他的層面呢？好好考慮這個階段的你，能承擔什麼程度的風險和損失，然後再決定你有多少選項。我相信，隨著時間過去，選擇會越來越多！ 大家一起往目標邁進吧！

如果寒暑假沒有作業，想怎麼安排生活？

現在的小孩生活大多是被課業、補習、成績追著跑，大部分的時間，都早已被塞滿讀書行程，好不容易到寒暑假，卻可能還是有許多作業需要完成。 因此很多台灣的孩子，向來是不知道自己想要什麼、喜歡什麼、甚至是未來想做什麼。 不知道有沒有人想過，假如寒暑假都不要出作業，可以完全自由的做自己想做的事情時，你要怎麼樣安排生活呢？ 在開始之前，先邀請你拿起畫筆，把你和孩子們夢想的寒暑假生活畫出來吧！ 假如你因為從來沒有想過這個問題，所以突然有點不知所措，沒關係，下面提供一些方向給你當作參考，特別挑出三個面向，第一個是關於自我面向、第二個是人際面向，第三個則是生活面向： 1. 去挑戰一項對你有點難度的事物 心理學家Albert Bandura曾經提出人類可以藉由「自我效能感」來幫助自己學習或者達到目標。 所謂的自我效能感就是指「對於自己完成某方面工作或挑戰的評估」，簡單來說，如果你是一個為自己設下一些目標，並且相信自己有能力做到或者是克服困難的人，那就是高自我效能感的人，相反的如果你一直覺得自己不可能做到，那就是低自我效能感的。 Bandura的這個理論就是強調藉由這種「相信自己可以做到」的信念，來讓自己去達成每個挑戰。 在學期中，我們可能會因為心力憔悴而無法從事某些挑戰；因為課業繁忙而無法兼顧這麼多活動；因為需要讓成績維持在一定水平而沒辦法做其他的活動體驗或探索，所以就可以趁著寒暑假的時候，多去嘗試自己平常沒有辦法多花時間在上面的事物。 可以去想想自己有沒有什麼過往很想試試看，可是都還沒有成功的挑戰，搭配上面說的自我效能感理論，利用今年的寒暑假去讓自己體驗不一樣的生活吧！ 2. 花多一點時間去和家人相處、聊天 佛洛伊德說：「愛與工作，是人生中最重要的兩件事情。」 我們已經花了相當多的時間在工作上(當然對小孩來說就是功課)，所以如果可以的話，我們可以讓自己在空閒的時候，多花一些時間去和自己的家人相處、聊天。 平常聊天的內容可能都脫離不了學校生活，但是現在可以多花一些時間去了解自己的親人喜歡、討厭什麼，有沒有什麼夢想或者想完成的事情，或者去了解爸媽在做的工作是什麼，不用擔心時間長短，只要可以真誠地聊聊，就是一種有品質的對話。 3. 接近大自然 接近大自然的好處有太多種，像是增加注意力、降低皮質醇(壓力賀爾蒙)、增強免疫力等等，有許多科學研究都一再的指出接近大自然的各種好處。 加上現在的小孩花了太多時間在使用3C產品，所以不妨趁著寒暑假到郊外、大自然走走，吸收大自然的日月精華吧！ 以上就是我提供的三個面向，不知道這些想法有沒有給你一些方向或靈感，去安排自己的假期生活，上面三個也都只是一種參考，可以盡情地去發揮自己的創意，去創造屬於自己獨一無二的生活。 最重要的是，不需要過度緊湊的安排自己的生活，但也不要就這樣白白的浪費了自己的人生，多去體驗各式各樣活動，會讓自己的生活越來越豐富。 #寒假#暑假#寒暑假生活安排#學生#課業以外的活動#課餘活動#班杜拉#自我效能感#Albert Bandura#多陪陪家人#親近大自然 (以上圖片皆來自canva pro) 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

🔮塔羅占卜🔮踢公北此時此刻要傳遞給您的療癒訊息！❤️👼☀️（獻給有緣人／無時間限制）

🔮這次大眾占卜的主題是🔮 踢公北此時此刻要傳遞給您的療癒訊息！❤️👼☀️（獻給有緣人／無時間限制） 👇喜歡我的讀牌內容的話，歡迎追蹤我👇追蹤｜Mermaid Therapy Tarot 塔羅🥀 🔖預約個占：Line ID：@804vqqoiEmail：yangnilu0103@gmail.com🔖所有相關資訊分享內容、外部平台、鼓勵打賞，都在下列網址中https://linktr.ee/tarot_ni ☀️請先靜下來，直覺選擇一張你最有感覺的牌組 ☀️選擇完畢就能接著往下看讀牌內容囉！ ⚠️提醒：再次強調，大眾占卜結果屬於集體能量意識，所以無法對應到每一個人的狀況！只需要讀取訊息中對自己有幫助的部分就可以了，請理性看待任何占卜結果！不要強行套入，結果怎麼選，怎麼做，都還是看自己的！可以參考多組，但每組都沒有對應到的，代表這次就是沒有要給你的訊息，請參考其他占卜題目，或直接做個占，也可以參考其他老師的占卜訊息！ 【選項１】 【選項２】 【選項３】 #tarotcards#tarotreading#oraclecards#tarot#🔮#塔羅牌#塔羅#塔羅占卜#大眾占卜#占卜#占卜服務#直覺塔羅#愛情占卜#復合占卜#運勢#復合#單身#曖昧#桃花#心理測驗#療癒#天使#宇宙#吸引力法則#神諭卡#星座#友情#親情#愛情#冥想#工作#事業#財運#分手#復合

【年輕求職者必看】做到這三點絕對能讓你在職場上脫穎而出

本次文章重點如標題，那我們廢話不多說，就開始吧! 一、履歷 沒有工作經驗的社會新鮮人，履歷多會在家庭背景、求學歷程、社團經驗上著墨，但是單純地寫大家都會寫的內容，並不會讓你在「履歷海」當中嶄露頭角。 ➡️你可以這麼做 : 1. 出生在這樣的家庭，對你的性格/價值觀有哪些影響? 2. 求學歷程中發生了什麼事讓你印象深刻?從中學到了什麼? 3. 社團經驗帶給你的啟發? 上述你寫的內容都應該跟你應徵職位所需的「人格特質」或「技能」相符 範例1 : 我的父母從小對我教育嚴苛，因此養成了我細心、力求完美、做事謹慎的個性，符合貴公司應聘財務助理一職所需具備的特質。 範例2 : 我在大三那年擔任OO社團社長，在位期間須與其他幹部、社員討論活動相關執行細節，因此練就了我規劃、執行、溝通與團隊合作的能力，希望能將這樣的能力發揮至「行銷專員」一職上。 二、如何把工作做得「出色」? 如前述所言，在履歷中提及你的個人「特質」是否符合職位所需非常重要，因為要把工作做得「出色」，首要看重的是你的「特質」，而非「態度」。態度固然重要，但是好的態度充其量只是你的加分項目，想要在一家公司做到主管職，最重要的關鍵條件絕對是把工作做到其他人達不到的高分境界，這裡的高分境界指的就是「出色」。 看到這裡，你可能會問，怎樣的程度才能算是出色呢? 答案是，你不只要把事情做完，還要做好，重點是在被規範的時間內做完做好。 ➡️出色3要點 : ①把事情做完 ②把事情做好 ③把事情做得有效率 做完事情只是你份內的工作，只有在期限內把事情「做好」才能使你被老闆看見甚至看中，而有效率的做事會替你省下許多寶貴的時間，讓你能準時下班擁有更多時間投資與精進自己。 另一個重點來了，把事情做到怎樣的程度才叫做「好」呢? 好，對我來說大致可分為兩個層次 : (一)時常注意別人沒發現的細節，並將其落實在執行細節中。 例如 : 老闆分別交代A、B幫忙訂下周要跟某某新客戶吃飯的餐廳，A接到指令後就直接打給餐廳訂位；而同樣接到指令的B，訂位前先詢問老闆 :「老闆，明白您的需求，但訂位前我有幾件事想跟您確認 : 1.請問客戶有幾會前來用餐? 2.請問客戶對於飲食有什麼特殊需求嗎?(不吃辣/不吃牛) 3.老闆我看您上個行程人在內湖，怕餐廳訂在信義區會來不及趕上吃飯時間，若餐廳位置訂位在南港，您覺得OK嗎?」 設想一下，如果你是老闆，未來如果有升遷、加薪的機會，你會先幫誰升遷、幫誰加薪?我想大部分的人應該都會選B吧，不只頭腦清楚，懂得先確認再行動，還非常有禮貌。 (二)這個工作只有你能做，別人做不來。 如果說(一)是讓你拿到升遷、加薪的入場券，那這點絕對是讓你擁有「高薪」的護身符!出色的下個境界就是「專精」，而專精不只需要付出時間與努力，最重要的是還要有「能力」，看看你公司掛OO長(執行長、營運長、財務長、策略長、人資長……)職位的前輩們，這些都是你職得效法的對象。 以上兩點都是善用「特質」並在職場上如魚得水的例子，因為有細心的特質，所以會在行動前做確認；因為有堅持與努力的特質，才能精通專業領域，讓自己站上職涯頂峰。 三、選擇你最有可能做到「出色」的工作，盡全力做到最好 這點相信是許多求職者在找工作時的共同煩惱，到底要選擇哪一行比較好?是要選自己喜歡的/感興趣的?還是要選自己擅長的? 在這個問題上，我給個忠心建議，如果你現階段工作的目的跟我一樣是為了「賺錢」，那請你選擇自己擅長的；但如果你覺得工作佔了你生命大部分的時間，還是開心、快樂最重要，那就選擇你喜歡的吧! 喜歡≠擅長 很多人容易將這兩點搞混，拿我自己舉例，我喜歡喝咖啡，但不代表我懂得泡咖啡、喝得出淺焙/中焙/深焙，這就是喜歡但不擅長的例子。 另外拿我朋友當例子，我朋友數字能力超強，一張財務報表只要瞄三秒，就知道哪裡有問題、要怎麼調整，但你問他是不是喜歡她現在的工作?她的回答永遠都是覺得每天看數字蠻無聊的，比起數字她更愛音樂，每個周末都會空出時間參加音樂會，即便她看不懂五線譜，也是個大音癡，但依然不減她對音樂的熱愛。 以上這兩個例子都可以告訴我們，喜歡的事不見得擅長；擅長的事也不見得喜歡，但如果你選擇擅長的事當你的工作，那你在職場上會輕鬆很多，要知道職場可不是學校，會有老師同學教你、叮嚀你要交作業，每次的工作表現都會影響你在老闆、同事心中的印象分數，更別說影響升遷、加薪了，畢竟每次加薪對老闆來說都是成本增加，針對這點一定會特別注意。 ➡️你可以這麼做 從日常生活中發現自己擅長的事，例如: 常被人誇獎很會穿搭、拍照好看、寫出來的文字很能打動人心……這些都很有可能是你的天賦或擅長的事，記下這些被稱讚的點，並朝這個方向前進，相信你一定能在職場上做的比別人更得心應手喔! 如果你喜歡我的文章，歡迎追蹤/留言給我喔! 如果有問題想問卻又不好意思留言，歡迎用IG私訊我~ #新鮮人 #履歷 #求職 #職場 #升遷 #加薪

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