日常｜可以養第二隻貓嗎？晉升多貓家庭的4大評估與4步驟！

許多養貓的朋友一定都曾想過：「不知道主子獨自在家會不會無聊，是否要養第二隻貓陪伴他呢？」不過像貓這樣高敏感的生物，從一貓到多貓家庭的過程可不是這麼容易的哦！今天就跟大家分享我們在收編拉虎時所做的功課，究竟養第二隻貓之前要做哪些評估與準備呢？ 知己知彼百戰百勝，先了解貓的習性 貓是非群居的動物，只是家貓在馴化的過程中可以成為群居動物。 我曾經看過動物行為治療師 戴更基醫師的 文章寫道：「新貓必須在原本的貓群外圍待上一陣子，當原本的貓群認為新貓對該族群可以貢獻什麼時，才有可能被視為同一族群，否則將會被驅趕。其次，貓咪唯有在資源充沛的時候才會群居並接納新來的貓咪。」 因此，引入新貓之前最重要的一點就是不要讓原有的貓咪覺得資源將被瓜分，再來就是過程中要保持耐心、一步一步進行，讓貓咪在比較低壓的情況下認識彼此哦！ ▲Lebron：想養新貓？那我的肉泥要加倍不加水！ 開始收養前的評估工作 了解貓咪的習性並且有了正確的心態後，就要先評估家中的狀況，先從幾個問題來看看吧！ 回想一下他之前看到別隻貓的反應，是好奇、反感還是生氣呢？ 如果沒有這類經驗的人，可以跟有貓的朋友要一些貓廢毛或用過的玩具，給自家貓咪聞聞看，如果他的反應很激動，像是一聞到就哈氣、低吼、炸毛…等，那可能他的個性比較不親貓，奴才就要考慮是否還要帶新貓回家了。 畢竟想養第二隻貓最初目的是希望可以陪伴原有貓，但如果他無法接受的話，那這個計畫就沒有執行的必要了，對吧！ 🔹我們的狀況：Lebron以前有看過別的貓咪，他總會想去找人家玩，可是對方都不太想理他，甚至會出手攻擊Lebron，而Lebron只有在別人攻擊他時才會想反擊，所以我覺得只要新貓的攻擊性不強，他是可以接納新貓的。 因此當時跟伴侶討論，如果拉虎出現很明顯、激烈的攻擊行為，我們可能就要考慮送養了。 ▲Lebron在貓旅館時很愛去找別的貓咪，但總是被打槍XD 理想的狀況是新貓的年齡、體型都比原有的貓小，這樣對原有貓來說會比較沒有威脅，而性別則為異性較好，如果兩隻都是公貓，因為競爭性強，隔離的過程可能就會比較辛苦。 同時也要評估原有貓的健康狀況，如果本身容易緊張或有疾病，也建議先緩緩接新貓回家的計畫哦！ 🔹我們的狀況：Lebron是男生、6歲、5.9公斤，不容易緊張也沒有疾病。 拉虎則是女生、體型明顯比Lebron小，誘捕後送醫院檢查推估是3歲、3.8公斤，因此各方面都有符合較融洽的雙貓組合。 ▲拉虎：你好胖～ Lebron：你以後也會跟我一樣胖的！ 隔離空間需要真的有一扇門隔開，而非只是放隔離籠，另外也要準備一些垂直空間、可躲藏的小窩或紙箱，讓新來的貓有足夠的活動範圍哦。 🔹我們的狀況：拉虎其實是我們當時餵養的流浪貓，但因為即將搬家，不想留他一隻貓在那邊，而我們那時候住的地方能隔離的空間只有廁所，因此有猶豫了一下，最後跟伴侶討論覺得不想留下遺憾，所以決定誘捕，那段時間算是稍微委屈拉虎了。 雖然我們的隔離空間不是很大，但廁所與房間還是算兩個獨立的空間，這也是初步隔離的一大原則哦！ ▲拉虎：居然讓本女皇睡廁所？哼！ 貓咪的飼料、罐頭、貓砂、玩具說真的不算很花錢，但如果都變成兩倍可能就會有差了，另外萬一生病，花費更是可觀，如果可以事先了解新貓的健康狀況那是最好，但如果像我們一樣是誘捕流浪貓，就要做好心理準備，萬一他檢查過後身體狀況不佳，有辦法負擔高額的醫療費用嗎？如果沒辦法，打算怎麼辦呢？ 務必要將最壞的結果試想周全，再決定收養新貓哦！這是成熟的展現也是對新貓的負責～ 🔹我們的狀況：在誘捕前我跟伴侶就說好了，拉虎的晶片將會登記在他名下，以及未來所產生的費用都歸他負責，並確認彼此經濟狀況許可，雖然情侶間要攤開來講這些稍微有點赤裸，但一定要確認好責任歸屬與試算未來的花費，才不會最後與想像落差很大，讓貓變成皮球互踢哦！ ▲認養前務必要確定經濟狀況，才能給貓咪更好的生活哦！ 以上評估、準備過程可能要耗費很多時間，但為了原有的貓咪，也為了未來的生活品質，這個步驟是絕對不可以省略的哦！ 而如果確定原有貓跟你自己都已經準備好了，那就可以著手迎接新貓回家，跟著以下步驟，一步一步邁向多貓家庭吧！ 準備好了，迎接新貓入住吧！ 將新貓連籠帶回家後，迅速把他送到事先準備好的隔離空間，原有的貓可能會透過嗅覺發現些什麼，但通常不會有太激烈的反應，就這樣讓兩隻貓隔著一扇門彼此適應。 記得在隔離空間備好食物、水、貓砂盆，以及可以躲藏的小窩，到家的48小時內新貓可能會不願意進食、上廁所，這是正常的不用太緊張，可以過段時間再觀察看看，但也不要過度關心他，否則會容易給他壓力哦！ 🔹我們的狀況：因為拉虎看起來很膽小，所以我們還有插貓咪費洛蒙、小聲地放讓貓放鬆的音樂就走出廁所，盡量把他當透明貓、減少進出，並透過攝影機觀察。 ▲誘捕後的前幾天，拉虎幾乎都睡在貓砂盆裡，也沒吃什麼東西 當兩隻貓在各自的地盤都過得很好，有正常進食、遊戲、上廁所後，就可以先交換彼此睡過的毯子、玩過的娃娃來熟悉氣味，如果兩隻貓咪沒有排斥即可繼續往下進行，反之，就要再給貓咪一點時間哦！ 交換過氣味幾天後，可以試著讓雙貓交換地盤，讓彼此到對方地盤走走、熟悉味道，每天可分多次進行，每次結束後給予獎勵，讓他們產生正向連結，此步驟進行1~2週左右，如果貓咪出現排斥一樣就要退回上一步哦！ 🔹我們的狀況：在交換他們的娃娃要進行交換地盤時，老實說我們沒有執行的很好。 因為租屋處空間很小，拉虎走到哪都會看到我們，但只要人在，他就會躲在籠子裡，所以他沒什麼機會探索Lebron的地盤，而Lebron好像從頭到尾都沒有感到威脅，始終維持一貫的自在樣哈哈。 ▲拉虎：這個娃娃好像有一股6公斤的癡漢味... 以不直接接觸的原則讓兩隻貓見面看看，可以將新貓關在隔離籠內，並帶著原有貓相隔2~3公尺遠遠的見面，每次幾秒鐘就好，或在看得到彼此又安全的距離下各自進食，讓他們知道彼此的存在，但又摸不到對方，步驟完成後，記得再給雙貓零食獎勵，而如果有一方出現不安、攻擊行為，就要再返回上一步哦！ 切記不要勉強貓咪，否則將對他們造成更大的壓力，嚴重會產生行為問題或疾病哦！ 🔹我們的狀況：由於拉虎是關在廁所，但我們還是得進去洗澡，所以需要把整個隔離籠拿到房間，也就無法避免讓他跟Lebron見面了。 每天的這個時候，我就會跟伴侶輪流看著他們，並協助保持安全距離，意外的兩隻貓都沒有表現出負面情緒，進展似乎比我們想像更快速了。 ▲Lebron：有美女欸～ 拉虎：有癡漢欸！ 短暫見面多次都很和平之後，就可以安排雙貓正式見面了，這時候可以注意他們是否有激烈打鬥、哈氣等狀況，如果有，還是得返回上一步，再給貓咪一點時間哦！ 而順利共處後，請記得之前給原有貓多少的好處（零食、玩具等），數量必須要維持住而不是瓜分給新貓，否則原有貓會覺得是不是有了新貓，他的好處就變少了？這樣可能會讓他對新貓產生反感哦！ 🔹我們的狀況：第三步越來越穩定後，也到了我們要遷入新家的日子，可能因為新環境的關係，到新家第一晚，Lebron就到處探索，並在拉虎的籠子前走來走去，而拉虎也很想出來探險的樣子，因此我們就大膽讓他們直接見面。 當時也是做好萬一一觸即發就要趕快拿大浴巾過去分開兩貓的心理準備，但驚喜的是兩隻貓不但沒有生氣，還開始互蹭臉頰、跟前跟後的走來走去，也讓我們鬆了一口氣。 ▲可能因為新家對兩隻貓來說都是全新的世界，所以比較沒有地盤問題，兩隻貓反而結成同盟一起探險了 未來的日子，請多指教 後來的日子就如同我們在IG上分享的，兩隻貓每天打打鬧鬧卻又常黏踢踢，充滿矛盾的相處在一起，而我們隔離到共處只花了約半個月，不過雖然兩貓相處很和平，但拉虎對人類還是保有警戒，因此我們時不時都會插著貓咪費洛蒙，也盡量不要去打擾他，相信未來有一天他就會對我們敞開心房了！ 養第二隻貓的隔離過程真的要花時間，每隻貓的個性也都不同，有些可以很快就融洽相處，有些甚至好幾年了還王不見王，而身為奴才就需要更多的耐心，因為萬一破壞了當下的和平，就要花更多時間去修復他們的關係與對人類的信任。 如果你已經準備好要迎接第二隻貓或第三隻、第四隻貓咪，那祝福你在隔離的過程都很順利，貓咪們也都和平相處，讓我們一起邁向多貓家庭吧！ 📍別忘了追蹤我們的IG，看更多雙貓互動哦！ #lebron #拉布朗 #lahu #拉虎 #拉拉家族 #虎斑貓 #寵物行為 #貓行為 #認養貓咪 #領養代替購買 未經作者授權，禁止轉載，謝謝！

韓國Kouve手/足部凝膠美甲貼推薦 ，自己動手貼美甲超好玩

身為美甲愛好者，這次要推薦一家韓國凝膠美甲品牌Kouve，最近每個看到我美甲的朋友都以為我在韓國做了光療，其實我是用了Kouve的凝膠美甲貼，試了一次完全愛上了！決定詳細寫一篇文章和大家分享。 Kouve凝膠美甲貼 Smudge Cream Pink NT$520/Classic Red NT$390 Kouve的美甲貼有很多款式可選，手部、足部都有單色、可愛或幾何圖形等各式風格，而我特別喜歡這款Smudge Cream Pink，玫瑰色系很顯白，大理石紋的暈染很有質感，還可以選幾隻金邊點綴，不會太華麗又不單調。 這是我第一次嘗試凝膠美甲貼，本來對美甲貼有迷思，總覺得肯定三兩下就掉了，沒想到粗魯的我這款美甲也已經撐了超過三週！ Kouve亮面上層膠NT$390/專用卸甲液 30ml NT$400 每款凝膠美甲貼裡頭都會附指甲清潔棉片、木棒和美甲磨棒。使用方式很簡單，指甲清潔後，選擇最適合指甲大小的美甲貼貼上，用內附的木棒盡量壓平穩以貼合甲面，再用指甲剪將多餘的貼紙剪掉後照燈，再用磨甲棒磨去不平整的地方，接著塗上亮面上層膠後再照一次燈，就完成啦！ 塗上亮面上層膠後真的感覺很不同，美甲變得非常亮，真的就像去給人做光療一樣，而且維持度也會更好！ 個人覺得Kouve家的凝膠美甲貼是會讓我想繼續用下去的，以往給人做光療每個月都要花上許多時間，若是做比較有花樣的款式，價格高之外，施作時間也很長，還必須提早和美甲師約時間，有時沒時間去卸甲指甲還會斷掉。 但用Kouve的凝膠美甲貼不僅價格比光療便宜許多，自己DIY弄美甲也很有意思，隔天臨時有約會也不慌張，可以前一晚自己動手貼，就有美美的美甲，卸甲也只要用專用卸甲液就能卸除。 現在官方蝦皮有優惠活動，只要購買兩款美甲貼就送凝膠美甲燈，有興趣的朋友可以去逛逛！最後附上Kouve凝膠美甲貼相關資訊，喜歡這篇文章別忘了按讚、收藏＋追蹤我的PopDaily，更多美妝、穿搭分享可至我的 Instagram 觀看，那我們下篇文章見💖 💅🏻Kouve官方蝦皮：https://shopee.tw/kouve_official.tw ＃Kouve ＃Kouve凝膠美甲貼 ＃韓國凝膠美甲貼 ＃韓國美甲 ＃凝膠美甲貼推薦 ＃韓國直送 ＃蝦皮官網 ＃韓國美甲貼推薦

《夜歌》晚風帶來了寂靜，靈魂也渴望飛翔

當沒有工作的夜晚，會不自覺地跟著播放清單一起唱 祈求著家裡的隔音還不錯 放開口，隨著歌詞而沉浸 那種感覺，是人間少有的美夢 當時間完全屬於自己，高低音都是自己的選擇 --------------------------------------------------------------------------------- 她回到了家，看著空無一人的房間 真是稀少的景象，平常多少都坐著一兩個人 不過今天，他們都出去了 短時間內也不會回來 打開音樂，她享受著喜愛的歌 不知不覺，開口哼唱著 夜晚帶著她的歌聲飄向遠方 心燈小船也隨之遠航 --------------------------------------------------------------------------------- 不得不說，除非一個人住 否則或多或少希望有自己一個人的時間 然後一個人又會希望有家人 反覆循環，永不滿足 無論如何，當我們有了自己的時間 歌唱，是最好的抒發

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2022最新！復古老宅正夯 美照氛圍一次滿足 台南老宅咖啡 （持續更新）

城市裡住久看膩了高樓大廈，老宅除了歲月的歷練更多人一份風土民情。瓜編自己小時候住過傳統的三合院也住過鄉下的透天厝，比起大樓公寓雖然住得體面舒服，卻也無法有傳統住宅的那份溫暖。老宅的存在都是歲月告訴我們的故事，一起走進台南老宅咖啡裡感受那時候的風光明媚吧！ 台南老宅咖啡 錫鼓 Tin Drum 錫鼓老宅有日式庭園及百年日式建築，不管是庭院或是老宅內怎麼拍都像身處於日治時代的大戶人家般。日式老宅作為主軸之外，店裡面內裝也維持得很好，從衣櫃到各式各樣的擺飾都能看到故事性。店內必點的菜單則是比利時鬆餅，外皮酥脆有勁還有微微的蜜糖感，不管搭水果還是冰淇淋都好好吃呀！ 地址：台南市中西區開山路35巷39弄5號營業時間：1000-1730 週二店休＊因環境因素考量小朋友的安全性，不接待10歲以下小朋友，也不接受五人以上之訂位，敬請見諒。＊平、假日皆可預訂，僅接受一週內的訂位。如需訂位請至 錫鼓Tin Drum 台南老宅咖啡 順風號 60年代家喻戶曉 順風牌電扇的起家厝，這棟老宅在塵封已久後的2013年由老宅改造達人將之成為了一家咖啡廳，2019年才由新的團隊接手經營並沿用了順風號，台南城市的回憶可以繼續在這棟老宅裡傳承下去。店裡必點的是濃濃乳香的生乳捲及水果戚風，濃濃的乳香以及新鮮水果的交織，是來到順風號不可錯過的甜點。 地址：台南市中西區開山路35巷39弄32號營業時間：1200-1800／假日1030-1800 週三、四公休＊不接受預約 台南老宅咖啡 木溪 Merci Kitchen 門口那經歷歲月的斑駁木門到樓裡地板那傳統大戶人家的磨石子地板，在這棟老宅內吃著英式司康，那麼違和卻一點也不尷尬，被網友譽為全台南最好吃的司康是店裡的招牌，司康配著老宅限量也不過分了吧！想吃記得早點來呀！ 地址：台南市北區自強街30號營業時間：1300-1800 週四公休 台南老宅咖啡 餘事 YU Studio 深藏於孔廟巷弄中的老宅二樓，乍看下以為只是普通的住宅老宅，卻沒想到暗藏玄機，更特別的是餘事還營業至宵夜時段，昏暗載浮載沈的燈光更讓老宅多了幾分猜不透的色彩，晚上坐在屋外陽台上吹著小風吸收這座老城市的精華，跟老闆間的閒話家常都能更深入感受到這座城市令人溫暖的味道，甚至是飲品也能客製化。 地址：台南市中西區府中街94號2樓營業時間：1400-2300 ／假日1330-2200 不定休 台南老宅咖啡 荒流 HomeReal 住宅區內的老宅藏著夜間咖啡店？店外的樣子是一間在台南普通的老宅，店裡的氛圍卻有種時空交錯，越進到店裡甚至還有種80年代哪是老電影裡出現的吧台場景。店裡的擺飾都是老闆精心的收藏，每個收藏品背後都有一段故事，除了這棟老宅的故事外，更多得是店主自身故事的營造。 地址：台南市南區福吉五街16巷1號營業時間：1430-2400 週日、一公休 台南老宅咖啡 存憶 Cafe Bar 曾獲選為台灣最家咖啡館的存憶，並不單單的只是一間咖啡廳，想傳遞的是在喝咖啡的同時能夠藉由這棟老房跟具有時代性的家具做一個記憶的整合。除了老宅氛圍老闆更想讓大家感受到台南的溫度，所以店裡面也是不開冷氣的，而其實感受到更多的是來自老闆及顧客間的談話溫度，這才是存憶想傳遞的。 地址：台南市中西區國華街三段211號營業時間：0930-2200／週二、三 1230-2200 台南老宅咖啡 台南老宅蜂大咖啡 台北西門老牌咖啡與三合院改造而成，雖然為老宅古厝卻已更新了面貌，老宅新生的代表作之一，內裡新穎中還帶點復古，外在圍牆還是維持著年代感。蜂大咖啡在西門也已經走過了一甲子，相信咖啡的品質與一些手作的傳統小點都不會讓人失望。 地址：台南市中西區民權路二段64巷46號營業時間：1000-1800 台南老宅咖啡 杏本善 正確的來說，杏本善並不能算是咖啡館，而是一家杏仁專賣店。但杏仁茶加上咖啡，卻意外的碰撞出好味道，再搭上店家自製的肉桂捲，傳統再結合西洋相輔相成。這棟老宅從裡到外都維持得很好，更深入的走到二樓的後端有更多不一樣的發現，這屋子的角角落落都散發著溫度，深深地在心裡感嘆老宅好棒。 地址：台南市中西區西門路二段372巷8弄4號營業時間：1300-2100 週三公休 以上，瓜編深入台南穿越時光隧道之報導，我們下次再見。（揮手） 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️並追蹤我喔。 👉FACEBOOK 👉INSTAGRAM 或搜尋『西瓜好食記好實際』 #台南老宅咖啡 #台南咖啡推薦 #台南老宅 #錫鼓 #順風號 #存憶 #木溪 #杏本善 #台南老宅蜂大咖啡 #餘事 #荒流 #tainancafe #台南美食

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獨立成熟｜如同釀酒，需要時間和堅持去淬鍊

不少讀者問我：維持感情的秘訣是什麼？每件事情都是有保存期限的，包含愛情。我認為定期續約Review是一種蠻好的做法，談談對彼此的看法和自身感受。若不能給對方想要的，只是一味給自己想要的，那對方可能不會和你續約。 有三個百萬級的優點，可以多多觀察：1.正面積極與其期待每天都是晴天，不如培養正面積極的態度度過每個陰天。2.正直坦然面對錯誤，願意接受自己的不完美，犯錯不可怕，是掩蓋犯錯去做一系列說謊欺騙的行為才可怕。3.獨立成熟能夠獨力自主，面對不如預期的事情，會選擇用理性平和的溝通方式解決，具備負責任及可靠的能力，而這點也是最需要時間培養的。 成熟這件事情，如同釀酒，需要時間和堅持去淬鍊。蕾絲琳品種是德國最重要的葡萄品種，在德國最好的葡萄園幾乎都只種植這個品種，它需要最好的風土條件，遇到不好的年份或不好的地點，蕾絲琳幾乎不可能成熟。 SCHLOSS VOLLRADS沃洛斯城堡是全世界最古老的酒莊之一，位於萊茵高(Rheingau)地區，沃洛斯城堡的葡萄園因面向南邊，能夠受到最好的日照，陶努斯山的森林成為天然屏障，阻擋了來自北邊的冷風，同時萊茵河因為有反射日照的功能，對於溫度調節有著極大的幫助，提供了葡萄園絕佳的生長環境。然而，沃洛斯城堡堅持投入全部的心力於單一葡萄品種，在城堡周圍60公頃的葡萄園全部種植號稱白葡萄之王的蕾絲琳葡萄。品飲 @finessewines 獨家代理的的德國沃洛斯城堡 Riesling QbA 2018甜白酒，酒精濃度為10%，但2018年天候狀況較不佳，經歷晚霜和大雷雨，採收量較去年減少了25%，因此尤其珍貴。 帶有青蘋果、蜜桃和白花的新鮮香氣伴隨著礦物質風味，此款蕾絲琳達到絕佳的口感平衡，與各式食物皆能良好搭配，我認為搭配起司與充滿醬料或帶有辣味的餐點都非常適合。踏入葡萄酒的領域，慢慢去了解每個酒莊的背景之後，總是會讓我感受到一種油然而生的感動與驕傲，因為這些堅持的信念，讓品嚐的人可以感受到這塊風土的滋味與滿滿的愛。.....📍法蘭絲推出「夏日甜酒指南」活動🔹活動一小資秒殺酒款ｘ仲夏微醺必備🔹活動日期：即日起至8月15日🔹地點: 3間法蘭絲直營門市🔹活動內容：1. 指定酒款滿2,000即贈【阿原艾草乾洗手*1瓶】✨2. 消費滿4,000贈【 Häagen-Dazs 迷你杯兌換券*3張】3. 消費滿$6,000 贈【阿原艾草乾洗手*2瓶】+ 【 Häagen-Dazs 迷你杯兌換券*2張】🔹活動二消費者門市購入指定甜白酒雙入優惠組，即贈海底撈麻辣清油鍋底 *乙包........@finessewines-生活，葡萄酒要選對，愛要給對。-#愛鈴來品酒#生活苦喝一杯不苦#法蘭絲#法蘭絲選品店#Finessewines#selectshop#tastethemoment#德國沃洛斯城堡蕾絲琳QbA甜白#SCHLOSSVOLLRADSRieslingQbA#品酒#白酒#葡萄酒#葡萄酒禮儀#Wine

推薦書單｜自學的能力才是競爭力

持續成功 自學的能力才是競爭力 工作經驗、技能、對機會和選擇的判斷能力，都是進入社會後的經驗累積，在快速變動的時代更要不斷自我升我、精進自己，成為一個有影響力的人。 成就是靠複利累積來的，一個人的慾望是否強烈，在於你願意付出多大的代價。作者在沒沒無聞時一天工作16小時，在超過80個網路平台不斷發文、寫部落格，同時自學SEO，靠點閱率獲得一個月一萬元以上人民幣的被動收入。當他人對你提供的價值有高度依賴和黏著度，並且自發性的分享給更多人、把你的影響力傳播出去，他人才會更願意付錢給你。 社交管理 想要進入某個圈子，要先了解這個圈子裡的人需要什麼，想辦法提供價值給他們。盤點你的人脈資源，這些資源能提供什麼幫助、需要什麼幫助，幫他們連線、配對，連線越多代表你的社會價值越高。 社交是人生的加速器而不是萬靈丹，不能期望靠社交解決所有問題，別人願意幫忙是因為自己也擁有可交換的價值，要讓100分價值的人看得上，自己至少也要有90分的水準，因為人脈是一種高性價比的選擇。 「人必自助，而後人助之」 當你越強大，世界上的好運都會向你靠攏。 時間管理 先填滿再優化，當你把時間填滿，自然會開始思考如何提升效率。 沒時間的原因：不想太忙太累、優先等級不夠 沒時間學英文是因為你覺得現在學英文沒用，沒時間閱讀是因為還有其他更重要的事，當你覺得追劇更重要時就算不睡覺也沒關係。 你的標籤 標籤越清晰表示在某個領域越有影響力，想想看你最擅長什麼，努力做到領先的位置。投入時間越長你的競爭者會越少，不可替代性也越強。 如果你的標籤已經為你帶來收益，在沒有更好的選擇之前不僅要繼續強化，還要讓機會和紅利擴大。 不要做太多和標籤無關的事，如果你的部落客文章都在談投資，突然出現許多和美食、穿搭相關的文章，這時投資專家的標籤就會漸漸被移除，因為你的定位已經模糊了。 超速學習 以目標導向來規劃學習才能更快學會技能，例如學鋼琴的目標是彈奏自己喜歡的歌，或是學剪片的目標是自己在家接案賺錢。 人生是一個系統，所有事情都環環相扣，如果對目前生活不滿意，就更應該好好思考職涯戰略、尋找新機會，而不是怨天怨地。當你在懊悔為何當初不創業、不買股票、不買房、不經營社群時，要知道當下沒能做出正確的判斷和決策，是因為還沒思考過要如何提升自己、優化人生系統。 不是只有傻傻埋頭苦幹才叫努力，有時做對一項決策可能得到的更多，甚至能在短短幾個月內達到多年的夢想。 與其挑戰全世界 不如喜歡贏過你自己 很多事情是在學校學不來的，出社會之後解決問題的能力就是你的實力，要如何精進自我、展現價值才是勝出的關鍵。懂得越多、涉獵層面越廣泛，越能因應瞬息萬變的世界。 自我成長 想要提升自己就要懂得自我投資，安排進修、考證照、強化技能，創造難以取代的價值，當你感覺痛苦的時候代表你正在成長，也代表你已經跨出舒適圈。 理財 只要有資產就需要配置，金融商品只是達成財務目標的工具，每一種都有存在的必要，配置的比例則是依自己的風險屬性做調整，沒有最好的，只有最適合自己的。 另外梅姬有個觀點溫蒂很認同，很多人覺得買名牌包很浪費，但如果把它當成可以用一輩子的物品，平均下來的使用成本其實比用一年就壞的小資包還划算。 職場 做人圓滑才能得人和，如果說話不經修飾、個性太直接，只會讓人覺得你像個巨嬰。換句話說是一種藝術，高EQ的人會用說話的藝術化解危機，低EQ的人只會一次次點燃戰火。 表達力 詞不達意容易造成誤會，有想法卻表達不出來，即使別人想幫你也愛莫能助。 影響力 人微言輕的人起不了作用，職場上的不公不義時常需要靠有影響力的人來革新，有領導能力的人才有渲染力，努力提升他人對自己的信賴與支持，才能透過自身的號召力來改革。 梅姬分享自己人生每個階段的故事，可以看出梅姬是個不安於現狀的超積極行動派，對於她在職涯巔峰毅然決然轉職作家的勇氣更是令人敬佩。人生路上遇到的所有難題和考驗，都是為了發展更多的可能性、展現自己更多的樣貌。沒有行不行，只有敢不敢、要不要。 努力不一定成功，但一定會有收穫。 努力不一定成功，但不努力一定很輕鬆。 最強習慣養成 大腦很容易被洗腦，你說出來的話一再反覆聽到都會烙印在大腦裡，如果你常聽到你被說是數學不好、運動很差，最後你就會被塑造成那個樣子。 養成習慣的步驟 ①寫下每天要做的事 全部做完才能睡覺，做不完要想辦法做完。 ②大腦不喜歡做討厭的事情 想辦法讓痛苦的事變成開心的事，例如學英文很煩，但是看英文影集就可以增加學英文的樂趣。 ③從行動開始 培養習慣先從門檻低的開始，大腦的杏仁核會根據過去經驗來判斷做某件事是否愉快，能用輕鬆的態度做一件事，下次就不會排斥。先求開始再要求能持續，就算一開始只做了1分鐘也沒關係，重點是每天都要做例如想要養成閱讀的習慣，先從每天翻開書本開始。 ④設定時間點 例如睡前在床上閱讀、通勤搭車時背單字。 🔸製作未來日記或計劃表 從未來的時間往回推 ▫️2025年開咖啡館 ▫️2023年去法國留學 ▫️2021年到知名咖啡館工作 ▫️2020年開始唸法語學校 ▫️2019年成為現在工作的咖啡店店長 把未來的藍圖視覺化，想像會更容易成真。 習慣養成不是靠意志力，而是靠訣竅。 最高學以致用法 學到的知識如果沒有輸出，大腦就不會把它當作重要情報、轉換成長期記憶儲存在大腦，這就是腦科學的運作法則。 輸出是為了量化成果，看完電影、追完劇、看完一本書或一次旅行，這些精彩的體驗充其量都只是輸入，會隨著時間而淡化、變質，只有紀錄下來才能讓這些體驗永遠留存。 作者的輸出方式 每日發行電子報持續13年 每日更新FB持續8年 每日更新YouTube持續5年 每天寫作3小時以上持續11年 每年平均出版2-3本書連續10年 每月2場以上的講座連續9年 每個月看10部以上的電影 每個月看20本以上的書 每星期上健身房4-5次 每個月10場以上的聚餐 每年出國旅行30天以上 （真的是佩服的五體投地讚嘆不已⋯哪來那麼多時間） 起床後2-3小時是大腦的黃金時間，也是整天專注力最好的時候，好好善用這段時間來做一整天最重要的事，最好寫下待辦清單，就不用再花時間想下一件事該做什麼。 ▫️3件中午前要做的事 ▫️3件下午要做的事 ▫️3件每天固定的工作 ▫️3件空檔做的事 ▫️3項休閒嗜好 ▫️其他不太重要的事 激發靈感與創意的4B Bathroom泡澡、上廁所 Bus搭車 Bed睡前和睡醒 Bar 放鬆時 很多人以為獲得靈感的方法就是一直想一直想，事實上放空更重要，研究發現，靈光乍現和放空時大腦的狀態幾乎一模一樣，如果都不讓大腦休息，反而會疲乏、腦功能退化。 輸入要以教人為目標，才知道自己理解到什麼程度。輸出不是只能用寫的，也可以從「說」開始，把讀過、聽過、體驗過的事用自己的話表達出來，說的出來才代表自己真的有吸收進去。 如果沒有持續做筆記，讀再多書也沒用。 權衡：孫子兵法教你亂世中的生存之道 我們都以為儒家才是中國思想的核心，但其實孫子兵法才是重要的思想經典，現在已經有多國譯本，不只戰爭可以運用，連企業家、管理學者、策略學家、未來學家、國際政治研究者們都把它視為必讀的經典。 軍人武德：智信仁勇嚴 領導者有沒有智慧很重要，有勇無謀會讓下面的人陷於危險，勇氣是指有當機立斷的能力並遵循步驟和章法執行。 從以色列服兵役的過程可以看出他們非常注重「仁」，將這個原則套用在企業，老闆要懂得放下身段、突破階級解決問題，還要能虛心接受錯誤、及時修正，公司才能上下一心朝同一個目標前進。 孫子認為最好不要打仗，但打了就要贏，因為戰爭很耗費資源和人力，所以一定要掌握好時間，最好能一槍斃命。在組織或公司當中也一樣，每天都有忙不完的事情，但大部分都只是在分散我們的心力，所以才要分清楚輕重緩急，如果不懂得選擇就是在浪費時間。 當對手很強的時候自己除了要具備充分的實力，還要知道對方的弱點，知己知彼百戰百勝，台灣這樣的小國必須先找到自己的利基點和核心實力。 管理時間就是管理人生 家人、休閒、人際、健康、睡眠、自我提升各方面都要加以規劃整合，一天24小時所有活動都要規劃進去。 馬斯克有七間公司六個小孩，因此他以5分鐘為單位，了解每天最重要的工作和活動是什麼，還有事物背後的原理，這樣就能少走冤枉路省下很多時間。 在組織裡執行任務也一樣，必須知道主管想要的是什麼才能打對靶， 做出來的東西才不會一直被打槍。 賈伯斯說：「要對一件東西說yes，表示要對一百件東西說no。」 把精力花在最重要的事情才能成就大事 孫子處在一個亂世，除了看戰場上的勢，也要懂得看國際局勢。現在全球局勢快速變動，基本上已經沒有什麼科系能保證賺錢，很多人都把科系和未來工作連結在一起，甚至不知道自己的興趣是什麼。 其實現在有很多工作以前都不存在，例如專案經理、人才招聘員、市場研究員等等。現在的職場大部分都要跨部門合作，根據案子的屬性連結不同專長的人才，高度的溝通技巧更是人人都要具備的軟實力，在這時代我們要做的就是不斷學習，為自己找到可以發揮的舞台。 現在的教育強調跨域，因為很多問題已經不是以往的學問可以處理，必須透過不同學科的專業一起合作。所謂的素養就是結合知識、能力與態度，遇到問題的時候運用知識和能力解決，而且還要不斷精進知識和技能。 一般企業都會先發展出一個核心主軸，但時代變化的太快，到最後一定會無法應付時代需求變成夕陽產業，所以在走下坡之前要想辦法創造第二高峰，投入另一項事業或是從原本的產品中附加價值，才能讓企業永保競爭力。 提升自我價值五步驟 ①掌握時代趨勢 ②建立清單寫計劃📃 了解自己缺什麼、有什麼、需要什麼，盤點資源並建立行動目標。 ③加強人際關係 良好的溝通和處事方法是人人都要具備的能力。 ④不畏苦怕難 不要害怕面對痛苦和挫折，用客觀的態度看事情的真相。 ⑤參照別人的經驗 厲害的軍隊就是把方法和策略都告訴你你也不一定知道怎麼運用，作戰就是看情勢的變化靈活調整策略，還要懂得查探敵方各種情報才能以智取勝。 這本書談的是不戰而勝的策略、競爭力的核心、了解事情本質的方法、參透人生的學問，這些都是人生必修的學分，用孫子的思想來解決人生與職場上的困境、提升自我。 品味從知識開始 品味是一種涵養與風範，作者對品味的定義是。透過主觀理解的質化能力去判斷無法以數字量化的現象。 ⋯這麼饒舌應該沒人看得懂。 簡單來說就是具有辨識及判斷能力，更簡單的說就是有沒有「sense」。品味是經過鑽研和累積大量知識而來的，磨練品味的方法就是累積知識、保持客觀。 作者對於知識的定義，也不是指有多高深的學問，而是透過溝通、聆聽、考察與感受整理內化成知識。這是一種脈絡，擁有越多的脈絡才能擁有多重視野。 創新不是從零開始，靈感也不會憑空而來。 創新是從舊有的知識裡不斷堆疊出新的想法，再加入一些能讓人為眼睛為之一亮或開創性的新元素，如果一開始就做出太前衛的東西反而讓人無法接受，而靈感則是經過日積月累紮紮實實的輸入，才有跳躍性的產出。 品味建立在知識之上，學習知識也是為了能夠運用。 溫蒂聯想到幾個案例，唐吉柯德的商品擺設看似雜亂無章，但研究證實這樣的擺設方法能夠大幅提升消費者挖寶的慾望，提高顧客在店內停留的時間，進而提高顧客購買率，這就是典型收集知識後透過分析解讀，應用在商場上的例子。 又或者是有些人穿著簡單，但同樣對時尚有研究的人就能看出他在許多細節下功夫，因為了解自己的體型和氣質，所以選擇適合自己、能突顯自己優點的衣服，就讓人感覺很有穿衣服的品味。 現在已經從重視技術轉向重視品味的時代，每當技術能力發展到極限時，社會上就會出現一股懷舊復古的熱潮，這是從技術到品味的回歸，也只有好的品味才能展現好的創意。 而技術的好壞也不等於品味的優劣，畫商雖然不會畫畫，但卻有絕佳的賞畫品味。有因為音樂品味的人，雖然能聽出歌曲的好壞，但卻不一定是很會唱歌的人。 回想以前上美術課的時候，花很多時間在學怎麼畫素描、水墨畫等技巧，卻忽視了學科也一樣重要，比如畫家的生平、思想、在什麼樣的時代背景下畫出那些作品，這些知識更有學習的價值，對事物的感受、想法、表達方式越豐富，就會讓人感覺更有sense。 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️關於俄羅斯你知道多少 ▪️2022年度必讀暖心繪本 ▪️不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子 ▪️關於煩惱的百科全書 ▪️書單分享｜理財可以很無腦很簡單 ▪️推薦書單｜自學的能力才是競爭力

【GoGoLife 倒數桌鐘 】把握短暫飛逝的時光，妥善規劃時間，找到生命的意義🥰

人們時常浪費光陰，根本原因在於我們感受不到時間正在流逝😌 但沒有感知並不代表時間沒有在流淌，若將時間具體化一點讓我們感受到，或許，我們會更珍惜每分每秒，去完成自己本該完成的事物💪 去追求我們想要的成就以及目標👍 今天就來分享一款可以幫助你把握當下，珍惜妥善利用時間的好工具🌈 #gogolife倒數桌鐘🌟 這款桌鐘，提供6組倒數設定，人生重要時刻、重要行程可以同時設定倒數，非常有意義也方便🥇 甚至可以倒數當日剩餘秒數，來讓自己感受到一天有多麼短暫，藉此督促自己把握飛逝的時間🥳 幾大便利於生活的特色，也是吸引我會購買的主要原因 像是能夠完整的顯示日期以及時間，雙電源、記憶我的設定😃 以及聲音提醒功能，且大小非常方便攜帶，更有語音提醒我😀 另外在外自然光影響之下，有四段背光可以調整，也不會因為環境光太強而難以辨識😊 有這樣一款倒數桌鐘，在意義上警醒了我時間的重要性，讓我意識到時間的把握如此重要😉 實務上也提供我便利性，舉凡特殊日子或是一般行程，都讓我能夠預先做好準備😙 這樣集方便、效率與非凡意義的桌鐘產品，改變了我人生的剩餘時刻，讓我做好各種時間計劃💕 官方粉絲頁：https://www.facebook.com/gogolifetableclock/ 問卷連結：https://www.surveycake.com/s/N0WmD #倒數桌鐘 #倒數計時器 #活在當下 #趣生活 #gogolife #生命倒數 #聯考倒數 #紀念日倒數

夏日更需要「汗蒸」！ 祛除濕氣，提升免疫力 只要躺著就能飆汗恢復體力 全台獨創汗蒸＋按摩的極致紓壓享受，等你體驗！

夏日「汗蒸」祛濕的重要性 炎炎夏日，平時外出就會汗流不止，還需要汗蒸嗎？ 其實，夏天比冬天更需要汗蒸！許多人在夏季長時間離不開空調，害怕出汗帶來的不適感。然而，沒有適時地排汗是會影響身體健康的。夏季熱而濕氣重，容易使人精神不濟、沒食慾、四肢及關節痠痛，造成疾病的發生。因此，通過「汗蒸」，養生亦可有效排除體內過多的濕氣。定期汗蒸能提升免疫力，特別是在確診復癒後，幫助淨化身體的好方式。 蒸宮打造優質汗蒸房 到台南必訪蒸宮，為獨家研發的優質汗蒸房，由楷爾預防醫學診所延伸打造，提供給大家不一樣的健康生活。首創健康溫和飆汗系統，結合遠紅外線、「熱力學」專利技術，將溫度、濕度、氣流巧妙地運用，只要躺著就能深層排汗，釋放壓力。 「瑜珈大休息式」 蒸宮推薦運用「瑜珈大休息式」，在舒適的汗蒸房內，身體放鬆、呈大字型平躺，專注且緩慢地呼吸，達到身心靈的平靜，能夠有效且快速地恢復體力，並紓緩壓力、緊繃、頭痛、焦慮等症狀。 業界首創汗蒸＋按摩體驗 除了汗蒸體驗，蒸宮也推出了多項專業級的按摩體驗，為身體各個部位打造的專屬課程， 讓大家除了來流汗放鬆，也能透過深層經絡按摩，促進淋巴引流，加速身體循環與消化。 【美顏灌膚】擦上高度潤澤的精華，高效保濕，打造亮澤Q彈美肌。 【美胸保養】以穴點按摩，緊致美胸，改善外擴下垂、疏通乳腺，更能預防乳癌。 【身體漫舞】透過芳療師專業經絡手技，並以國外原裝進口精油按摩全身，非常紓壓放鬆。 【耳燭釋壓】採用專業耳燭，腦內淨化、減緩眼壓，有效改善頭痛與睡眠品質困擾。 消費方式 單次汗蒸體驗 499元 蒸好套餐 599元（單次汗蒸、秘製豆板、茶葉蛋、養生茶） 蒸美套餐 599元（單次汗蒸、秘製豆板、茶葉蛋、銀耳露） 蒸靚套餐 599元（單次汗蒸、秘製豆板、茶葉蛋、單片面膜） 汗蒸＋全身指壓按摩體驗 60分鐘 優惠價1,188元；90分鐘 優惠價1,588元； 120分鐘 優惠價1,988元 店點資訊 粉絲團：https://www.facebook.com/kspatainan Instagram：https://www.instagram.com/kspatainan/ 預約連結：https://linktr.ee/kaiercare 【台南崇明店】 地址：台南市東區崇明路153-2號2樓 電話：06-62681777 營業時間：13:00-22:00（周一休） 【台南海安店】 地址：台南市北區海安路三段17號 電話：06-2232777 營業時間：13:00-22:00（周一休） 【台南安平店】 地址：台南市安平區育平六街99號5樓（楷爾大樓） 電話：06-2999609 營業時間：13:00-22:00（周一休） 【台南永康中華店】 地址：台南市永康區中華路201號3樓(近永康兵仔市場) 電話：06-3120381 營業時間：13:00-22:00（周一休） 【高雄岡山店】 地址：高雄市岡山區中山北路281號 電話：07-6221083 營業時間：13:00-22:00（周一休）

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