一直做惡夢代表什麼?5個原因竟是健康亮紅燈，很可能是「憂鬱」前兆!

大家應該都有做惡夢的經驗，不過一旦讓做夢影響睡眠，早上起來就好像沒睡過一樣非常疲憊，其實一直做惡夢，會反映出一個人的心理狀態!包括焦慮、憂鬱、緊張或害怕...等比較強烈的情緒，都有可能是造成持續做惡夢的主因。 一直做惡夢代表什麼01. 人為什麼會做夢? 做夢是人類正常的一種現象，入睡後因為有少數的腦細胞還在活動，所以做夢可以達到「神經調節」和「精神活動」的動態平衡，因此做夢會跟情緒和注意力有很大的關聯。 圖/ Pexels Ron Lach 👉冷戰怎麼和好? 「等待道歉」竟是最糟的行為!使用這5招才是最明智的選擇! 一直做惡夢代表什麼02. 可能的原因 賴床: 英國牛津大學做了一項關於夢的研究，結果顯示每天睡超過9小時的人，會比每天睡6小時的人更容易做惡夢，原因是久睡會讓快速眼動期（REM）較長，而REM是在睡眠的最後階段發生，所以睡覺時間拉長，做惡夢的機率就越大。 壓力: 當我們情緒低落，造成心情緊張、害怕、恐慌、焦慮...等，這些壓力也是做夢的主因喔!生活中若遇到重大變故，產生創傷後壓力候群（PTSD），做惡夢的機會也會提升，所以如果你常常做惡夢，也可以說是身體健康狀態下降的警訊。 疾病: 生病初期我們通常沒什麼感覺，因為病徵訊息過於微弱，不過卻可以引起大腦皮層的興奮，睡眠期間就容易會做惡夢，出現令你害怕的情境與感受，流感、呼吸中止症、嗜睡症...等疾病，都會增加做惡夢的機率。 藥物(抗憂鬱、鎮靜劑、麻醉藥): 研究顯示某些抗憂鬱藥物會造成快速眼動期（REM）時間增加，因此更容易做惡夢，一些鎮靜劑和麻醉藥也有類似的副作用，提醒您若做夢過於頻繁，切勿自行停藥，一定要諮詢專業醫生喔! 飲食(高脂肪、辛辣、酒、抽菸): 研究發現攝取高脂肪和辛辣食物，因不易消化，也會造成睡眠品質不佳，導致容易做惡夢；酒精則是會增加快速動眼期（REM）的時間，還會造成睡眠中斷；長期吸菸者的睡眠問題是一般人的2倍，尼古丁也會加強REM的時間，自然容易出現夢境。 圖/ Pexels Ron Lach 👉同居後「性生活減少」，6招教你如何改善親密關係，性愛頻率竟有標準公式! 一直做惡夢代表什麼03. 如何改善 改變習慣: 睡前兩小時不做劇烈運動，也不要吃油炸辛辣的食物，可以用溫水泡泡腳放鬆心情，睡眠時間控制在6小時左右，先試試改變以上的習慣，若還是沒有改善就要尋求專業醫生的協助喔! 身心治療: 首先我們要做心態的調整，找出造成壓力大的主因，盡量減少壓力源，避免讓自己陷入不安的情緒，盡可能讓自己保持平穩的心境，情緒方面的控管通常很難靠自己去改善，建議還是尋求身心科醫生的幫助。 圖/ Pexels Ron Lach 文章首圖/ Pexels Ron Lach 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉【心理測驗】在感情中的心軟指數有多高？5杯飲料看出你的潛在性格 👉如何拒絕告白?運用3種說話的藝術，婉轉又不傷人 👉沒錢真的別生小孩!嚴重甚至影響孩童身心發展，孩子哀怨:你為什麼生下我? 👉曖昧多久可以接受身體接觸?超怕一不小心變成性騷擾! 👉判斷到底是「中央空調男」還是「暖男」?! 4大特徵辨識渣男 👉【愛情心理測驗】目前與曖昧對象修成正果的機率是? 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #一直做惡夢代表什麼 #解夢 #惡夢 #睡不著 #做惡夢 #夢境解析 #夢 #每天做夢 #睡不好 #憂鬱 #情緒緊張 #卑鄙夫婦 #夢

拒當苦命灰姑娘！租屋族、時尚女孩必備「小仙女」神助手，最輕型智慧洗地機這波入手最優惠，黑洞死角也能乾淨不沾灰～

誰也跟波編一樣，工作一忙起來就毫無心思打掃，但看到租屋處地板上佈滿自己跟毛孩的毛髮、角落處厚厚一層灰塵甚至各種化妝品粉末，光想著要掃地後拖地再來還要用黏毛滾輪掃一圈，過程忙碌不說還得面對隔天再次看到地上各種毛髮粉末隨地灑落，內心就感到超阿雜啊～～但又不想像灰姑娘般天天跪在地上擦地！身為家事懶女孩的朋友，一定要認識讓你省時又省力的神助手Haier海爾最輕型智慧洗地機aka「家事小仙女」，吸拖一步完成！超級輕鬆又能打掃得清潔溜溜，即使忙碌回到家後依舊能優雅地邊敷面膜邊打掃，是不是整個把清潔過程變得超有儀式感！這次更特別推出早鳥骨折級58折優惠，這強大潔淨力可是連潔癖狂魔都認可，快一起來看如何入手吧>>傳送門 市面上最輕型的洗地機！「家事小仙女」超省力又全能，做家事也能優雅宛如小仙女～ 擁有「全球大型家用電器」第一頭銜的海爾，多次榮獲德國 iF Design及紅點設計大獎等殊榮，絕對令人安心的居家好幫手品牌！在這其中表現亮眼的智慧家電系列更是超熱賣，都說每個家庭有一台智能打掃神器絕對是必要的，自從小編搶先入手全新「海爾最輕型智慧洗地機W3」後宛如發現新大陸，無線機身單手操作毫不費力、機身可以隨時暫停獨立站立，不怕手忙腳亂～沒想到打掃工作可以這麼輕鬆，終於不用大爆汗跪在地上拖地，最討厭的家事活現在天天做也能像是優雅的仙女！ 相信說到洗地機時女孩們最在意的點就是「會不會很重」、「該不會多拿幾天就要練出二頭肌了吧」貼心的海爾都事先替各位女孩想到啦～這台智慧洗地機W3之所以能被稱為「家事小仙女」就是因為它僅有3公斤，是目前市面最輕的機型，清潔過程就像是放風箏般輕而易舉，且不只機身輕巧好使用，吸拖合一的功能更是齊全又超強大！想要美美的邊敷臉邊讓家裡一塵不染就交給它，滾刷超貼邊設計距離牆壁超級近，只有2mm不放過家中任何角落的髒污，15000Pa的大吸力將地上堆積的灰塵、日常煩人的落髮都一網打盡，根本長髮女孩的福星，真是太給力了！ 不僅輕巧且協助長髮女孩秒清潔居家環境，別忘了海爾智慧洗地機W3是吸拖合一的機身，一台包含普通模式與強力模式兩種洗地力度自由切換，因此打翻的各種湯水、優格都可以透過長毛滾刷同步洗地，再也不用反覆提著水桶擦地，直接省下一半做家事時間有更多時間可以追劇啦～懶女孩每天花不到10分鐘就能維持整潔的居家環境，讓地板清潔溜溜，看了心情都瞬間被療癒了，真後悔沒有早點認識它！ 每個女孩都該犒賞自己一台！自主清洗、雙重毛髮防纏繞超智能，立刻解放雙手！ 當然，家電該怎麼清潔也是衡量入手的重要條件，滿分的「家事小仙女」就是連清洗都能讓你解放雙手，馬上感受到智慧家電帶來的美好！使用傳統掃具最討厭就是毛髮纏繞，必須用手從掃把上一根根將頭髮拔下，費時又費力！海爾精心設計雙重毛髮防纏繞技術，簡單步驟完美擺脫纏繞毛髮，利用內部齒梳結構截斷毛髮避免毛髮堵塞機器。 透過清水與污水管道分流，每次拖地運作都自動送出乾淨的清水，搭配一鍵開啟自清潔按鈕，機身開始自主清洗滾刷及內部管道，並自動添加銀離子除菌，比想像中還要智慧的設計，連清洗機器的時間都快速省下，留給自己更多休息時間～～平時辛苦存下的小豬撲滿，是時候犒賞自己一台了！原來做家事也可以是種舒壓享受，海爾最輕型智慧洗地機W3陪你過上小仙女般的質感生活！ 身為對機身美觀講究的朋友，這台簡約純白機身絕對會讓你一眼愛上～擺在家都是精美又時尚的擺設，能夠一秒完美融入家中！每個租屋女孩、小資族、潔癖朋友都必須擁有它，支援日常打掃工作、大大提升生活便利性！現在還有驚人消息，早鳥預購享有58折超佛心折扣，限時限量！還不快動動手指下單去！一起擺脫灰姑娘成為美美仙女吧>>傳送門 

旅人覺察日記：本是同根生—韓國首爾、釜山與慶州之旅。

喜歡看韓劇的人，心中都有一個想去韓國的夢吧！讓我愛上的第一部韓劇是《繼承者們》，至今最愛的是《皮諾丘》，而出發前正看著《假面女郎》，總幻想著在那片土地上，會看見長腿歐巴、遍布滿街的花店和咖啡廳，幸運的話說不定還能看見韓團或藝人，想著、想著，嘴角不禁上揚，滿是期待。 確實旅途中，養眼的帥哥沒少見，逆天的身材比例和幾乎無瑕疵的膚況，讓我嘆為觀止！然而現實自然是少了濾鏡，旅行中接踵而來的挫折與遭遇，無情的將一顆又一顆的粉紅泡泡戳破，「啵！」以及其細小、幾乎不存在的聲音破滅，和空氣融為一體，只有腳下踩的這片土地、五感感受到的衝擊才是真實的… …。 <韓國遊記> ▌焦慮的人，習慣蒐集所有不幸 出發前的那周，所有關於出遊的負面新聞彷彿約好以顯眼、密集的方式跳出在我手機的視窗：「韓國高溫警示」、「地鐵無差別攻擊事件再添一樁」、「蘇拉颱風成形」，這一連串的湊巧讓人很難不相信它是一個信號——阻止我出遊的信號。膽小、對於不可控因素會高焦慮的我，確實是感到有些灰心，全然是看在已花出去的新台幣份上，硬著頭皮完成規劃，並諮詢了在韓國當地的朋友近況，給自己信心打氣。 (↑謝謝懂韓文的朋友一路提供的即時援助) 正當自以為心態已做全盤調整，旅途即將暢通無阻時，我媽在機場內的餐廳滑了一跤，這一摔可是讓我們的心臟瞬間提到嗓子眼，吐不出半句話，她痛到額頭冒冷汗，眼看離入境時間剩不到兩小時，我腦袋一片空白，完全不知如何是好。 手足無措了半小時(事實上我覺得如同一世紀之久)，相關人員出現並提供協助，與航空公司協商讓我們延後登機時間，並立即讓媽媽到機場醫院診療、照X光，我腦海中迅速閃過A、B、C方案，取消、搭下一班、順利起飛……。所幸診斷後確認無大礙，我們火速前往海關，沿途在相關人員指示下，協助我們順利抵達登機門口。整個機上的人都坐穩了，就剩下我們，「媽，你真的紅了。」我對著總是遇到一點小事就喜歡打卡昭告天下的媽媽說。 ▌姥姥進首爾，世態人情，冷暖炎涼 出發前聽許多人說首爾就像台北，實質上還是有些不一樣，好比馬路更寬敞、車速更快，眼角一個個閃過的掠影，不斷在提醒著我「快速、快速」，生活在首爾的人們，彷彿都急於在時間流逝之間抓住一些什麼。 帶著先前受驚的心情，我們嘗試打開地圖研究走往飯店的路線，面對在當地難以使用的google map以及還不熟悉介面的Naver map，我們再度手忙腳亂。因趕行程的緣故，在摸熟地鐵之前，我們選擇搭計程車前往餐廳，去程是10000出頭韓幣，回程司機卻用手機計算機畫面向我顯示20000，未看見跳錶機，我以為我們上了賊船，準備被當肥羊宰，堅定地向他說：「我們剛剛過來是10000。」只見對方臉色一變，用韓文嘰哩呱啦唸了好一長串，便把我們丟在路邊，要我們下車。 下車後，我們鎮定的另尋歸路，天色已晚，大家都身心俱疲，我想此刻沒有人心裡是好受的，委屈、憤怒、疲累、驚愕交織在一塊，索性就先將它擺著，然後試圖說服自己，就是語言溝通不良而已。爾後向朋友詢問才知道，韓國計程車有所謂的「夜間加成價」，我們帶著他要騙觀光客錢的偏見和他喊了價、而他也誤認我們在「殺價」而有了情緒，可惜語言產生的隔閡未能在更友善、時間寬裕的情況下良性溝通，這一切隨著車門「碰！」一聲，伴著徜徉而去的呼嘯引擎聲劃上句號，遏止了我們嘗試努力溝通的心意。 這樣的誤會不只在旅途中發生一次。 在搭乘公車前往首爾車站時，我們一行人拖著行李上公車，司機揮手要我們到後座以免擋住大家的空間，我們吃力地將行李拖到了最後處，在急速行駛中努力扛上階梯，差點沒摔得狗吃屎，坐在一旁的乘客冷眼觀看，沒有人伸手救援，這還不打緊，有名乘客硬是晾著靠窗的空位不坐，坐在靠走道處，讓我的表姊卡在樓梯間，同時還得顧著行李，身體前後傾斜，偶有踉蹌，十分危險。 我忍不住從後面伸手點了點那名乘客的肩，用非常抱歉的姿態詢問她能不能往靠窗的地方挪動，讓我表姊能坐在位置上，只見她皺眉朝我翻了一個白眼，然後心不甘情不願的挪動過去，接著用手拍了拍被我點的肩膀，不疾不徐地從背包裡拿出酒精消毒，彷彿我弄髒了她的高貴。在那一瞬間，我赤裸裸地感覺到被歧視，臉頰有些發燙，憤怒裡竟挾帶著一些羞愧，反省自己剛才的行為，眼睛直勾勾的望著她，想說一些什麼，卻半個字也吐不出。 一連串的挫折，讓本就受手傷勢影響心情的媽媽更是懷念起家鄉的美好，竟然在飯店裡的床上哭了起來，喊著：「我想回家。」確實在那樣快步調的大城市，會讓旅客找不到容身之處，這使人感到灰心，但更多時候我鼓勵自己，這就是旅行的意義，去打破「世界很美好」的想像，經歷不同的遭遇，變成更富同理心、更懂得應對進退的旅人。 在首爾生活的人們，彷彿都被按下了加速鍵，以1.5-2倍的速度快速移動穿梭，或許他們真的抓住了時間，卻流失了更多人情的溫暖，也遺失了享受生活的本質。而在看見那一個個粉底液堆疊、掛有色彩飽和度極高的唇膏的冷漠臉孔，我也自我期許，願我能記住並善待面具下自己真實的容貌，還有記得怎麼發自內心的微笑。 ▌漸入佳境，展現旅人的精神 跳出舒適圈，總是需要一些衝撞期。在沒有退路的情況下，我們調整心態，嘗試去看見首爾的美好，也慶幸在我和表姊日漸熟悉地圖的操作後，穿梭在地鐵、公車上，順利的遊玩到了幾個不錯的景點。 在上樂天塔之前，我的媽媽迷失在樂天百貨的精品世界裡，就當作她需要一些「能量」，慰勞她旅途前的不幸，正所謂的錢沒有不見，只是變成自己喜歡的樣子。 樂天塔的景觀是讓人驚豔的，搭乘電梯後，我們會被帶入一個小房間，大屏幕播放著樂天塔的介紹影片。在我們毫無預警的情況下，屏幕竟從眼前逐漸移向天花板，宛如打開了一扇天窗，呈現眼前的是整個城市的全景。站在高處，我們能一覽首爾的城市美景，棋盤般整齊排列的建築環繞在漢江周圍，宛如精心布局的拼圖，令人讚嘆不已。這樣的驚喜實在出乎我們意料之外，隨著眾人發出的歡呼聲，小房間的門敞開，我們開始環繞號稱全世界第五高的高塔，還有一片玻璃讓人挑戰把市景風光「踩在腳底下」，120樓的高度讓人不敢直視下方，然而遠道而來，即使被嚇得皮皮剉，說什麼也要去給它「踩一踩」。 (↑結果膽子小的我只敢用坐的XD) 首爾著名的商圈眾多，明洞、弘大商圈五光十色的招牌激起大家的消費慾望。與眾多大城市一樣，這些商圈也不乏知名的大品牌，有個行銷手法讓我覺得有趣，原本琳瑯滿目的耳環和飾品陳列在櫃檯上，雖然引人入目，但還不足以讓人拿出鈔票。然而，當旁邊擺上知名女星配戴這些飾品的照片時，情況立刻改變了！眼前的畫面讓人不由自主的下手購買，大概是幻想自己戴上這些飾品後，也能像那些女星一樣迷人。 有天，我們在明洞吃了鹹草醬蟹餐廳，生醃過的蟹醬很下飯，令人食指大動，食材很新鮮，冰涼的蟹肉，加上醬汁的鹹味，完美的滿足了味蕾的享受！海鮮煎餅、豆腐鍋也都很好吃，大力推薦大家這間餐廳。當然來首爾一定也要吃燒肉啦！焰火將牛肉烤得滋滋作響，搭配無限供應的酸辣泡菜，好過癮！不過他們的涼麵我倒是吃不習慣，嚼不斷、難以吞嚥的口感讓我很擔心自己被噎著。總之，這這趟行程的伙食我是很喜歡的，吃到了魚板、年糕、銅板烤肉、燒肉、丼飯、辛拉麵、海鮮煎餅、蒸蛋… …，還有好多好多的泡菜。 至於體驗韓服傳統服飾的環節，我們選在景福宮，穿梭在傳統宮殿建築內，特別能感受朝鮮王朝的建築藝術和文化。我們選擇網路上大家都推薦的西花韓服，除了距離近、價格便宜以外，也有會說中文的服務人員，在對話上更為順暢。 ▌見港口、憶家鄉 在首爾這個快步調的大城市，難免讓旅途有些戰戰兢兢，如同纏繞在頭上的橡皮筋帶來緊繃的感覺，這種緊繃感終於在我們抵達釜山後被解放，我們甩開了頭上的橡皮筋，即使披頭散髮、容貌稍有不整，也在這裡顯得自然、可愛。在釜山下榻的地點是阿德拉酒店，鄰近影島大橋，能看見港口的美景。走在橋上，隨之而來的涼風，我們感到好興奮，怪不得有人用高雄、台北比喻這兩個城市，我覺得挺貼切的。 房內除了可以眺望「港景」、空間寬敞，還有可以連上youtube的大屏幕，這讓身為資深台灣電視節目粉絲的媽媽很是興奮，連在國外都要看超級紅人榜、市井豪門，台灣電視節目應該頒發最忠實獎項給她。(窗外的景色↓) ▌走入歷史古蹟，看見這片土地的故事 在大都市待了兩天後，我們來到釜山，放慢了步伐。接著我們去到了慶州，進行一趟近郊區的深度文化之旅，感受歷史與文化的薰陶，對朝鮮時代有更深的認知。古蹟巡禮安排在最後一天，放鬆身心，實在是再完美不過了。 因地點交通不易，我們事先在kkday完成「一日遊」的購票，這是我首次嘗試跟團，也趁機比較它與自由行的差異。首先，先來說說它的優點吧！完全「無腦跟隨」實在太輕鬆了，所謂上車睡覺，下車尿尿、參訪、購物，有人瞻前顧後的感覺實在很棒！不用為下一個行程的交通憂心，不用事先做功課，到了景點，便有導遊詳細的說明歷史故事，讓這些景點看上去更有故事。(大力稱讚這次的導遊Kari，同為台灣人特別有親切感↓) 第一站，我們來到佛國寺，這是朝鮮半島最古老的佛教寺廟之一，也是世界文化遺產的一部分。導遊敘說著佛教對當時朝鮮半島的影響，以及過去日韓的關係，如何對文化遺跡的保留造成影響。寺宇內有隻小金豬特別受遊客喜愛，原因是傳說摸過它的人就有機會獲得意外之財，這讓貪財的我們不得不上前多摸幾下。 接連的景點，我們去到月精橋、慶州校村，兩處充滿古色古香的傳統韓式建築，彷彿將我們帶回了過去的年代。月精橋是是朝鮮半島現存最古老的石橋之一，走過橋上的美麗亭子，還能在一旁的河流石子上漫步，從另一個角度欣賞月精橋的全貌，這種體驗令人難以忘懷。 接著我們到慶州校村、大陵院、雁鴨池，持續這趟古蹟巡禮。其中我最喜歡的是位於大陵院旁的皇理團路，這是一個結合傳統與現代元素的商圈，有老街再創新的風味，佇立在街道兩旁的有服飾店、餐廳、咖啡館……，沒想到這條街是我買下最多伴手禮的地方，相較於繁華都市中過於商業化的氛圍，這裡反而讓我感到放鬆自在，小店內的衣物看起來格外可愛，更具文藝氛圍，每當我打開衣櫥，都能回想起這段美好而有意義的回憶。 (我最愛的戰利品之一：櫻桃清酒↓) 說了這麼多跟團的優點，至於缺點呢？那就是時間掌握上的不自由，當你仍意猶未盡，卻必須在限時內回到集合地點，當你想在某些景點駐足、拍照留念時，卻需要加緊步伐，避免拖隊。此外「觀光客感」也較為明顯，我對觀光客的定義是——來「看看」他人的生活，而自由行是「走入」他人的生活，和他們走在同一個街道、感受轉車的煩躁與壅擠，實際互動與交流，去感受與融入這個城市的真實氛圍和生活節奏，這樣也會使經歷更加深刻。 ▌貼近內心，看見這趟旅行教會我的事 結語的部分，我想說：謝謝所有出發前的不幸，僅僅只是焦慮，未化作現實。謝謝我的表姊，和我做了這趟自由行的戰友，還有謝謝陰涼的好天氣，讓我們能遊走在街頭而不感到黏膩與煩躁。雖然未能在釜山探索更多它的魅力，但已感受到首都與其他城市的差異，這也讓我發現人的「根生感」是藏在血液裡抹滅不去的，當看見與家鄉相似之處，敏感的神經會被挑起，熟悉感會不自覺的與歸屬感做連結。 這些年來，儘管努力融入大城市，仍難以掩蓋身上某些「土味」。這趟旅行讓我體認到，我們擁有著如小草般強勁的生命力與韌性，在社會中伸縮自如，即使為了融入而調整了部分的自己，但也無須因出身而感到身分認同的不適，不要否定掉樸實、原始的自己。願自己未來能持續在旅行中追尋那些前所未有的體驗，並透過每一次的冒險，深刻領悟人生的真諦，做一位有覺察力的旅人。

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【親子旅行】東京迪士尼海洋10大親子攻略  2歲以下寶寶設施和親子福利大公開 

【親子旅行】2023年東京迪士尼海洋親子攻略  2歲以下寶寶可玩設施和親子攻略大公開 

今年你出國了嗎？想帶寶寶去東京迪士尼該如何安排？2023年最新迪士尼親子攻略！Kelly凱莉貓分享帶小寶寶去東京海洋迪士尼的全面攻略，包含行前準備，當日規劃，小寶寶/爸媽必玩設施和隱藏版福利。帶寶寶去迪士尼就看這一篇！ 東京迪士尼 兩大樂園親子挑選攻略 東京迪士尼有兩大園區：迪士尼樂園DisneyLand和迪士尼海洋DisneySea，兩大園區需要分開購票，也都各有喜愛的擁護者。初次造訪常讓旅客選擇困難。Kelly凱莉貓整理這兩大樂園的特色重點和推薦族群，給大家參考。 東京迪士尼樂園Disneyland 東京迪士尼海洋DisneySea 一般人帶著小寶寶去東京迪士尼，都會優先選擇迪士尼樂園。但因為今年四月我們已經去過Disneyland, 這次就帶著一歲半的Chloe來挑戰DisneySea。事實證明，爸媽帶著小寶寶也是可以暢遊東京迪士尼海洋。完全沒問題！ 想看完整親子遊記分享，歡迎參考另一篇分享 ～ 延伸閱讀：2023年東京迪士尼海洋親子行 帶1歲寶寶遊玩全記錄 東京迪士尼海洋遊玩重點介紹 ＊圖片取自東京迪士尼官網 （2023年）七大主題樂園/ 重點設施表演介紹 1. 地中海港灣 ＊翱翔天際 ＊海上遊行/表演. 2. 美國海濱 ＊驚魂古塔 ＊玩具總動員瘋狂遊戲屋. 3. 發現港 ＊尼莫＆好友的海洋世界 ＊海上逗趣船. 4. 失落河三角洲 ＊印第安納瓊斯冒險旅程 ＊忿怒雙雄 5. 阿拉伯海岸 ＊神燈劇場 ＊旋轉木馬/ 飛天魔毯 6. 美人魚礁湖 ＊河豚氣球競賽等（室內兒童設施） 7. 神秘島 ＊地心探險之旅 ＊海底兩萬里 8. 海洋幻想世界Fantasy Springs（2024年即將開幕） 包含全新《冰雪奇緣》、《魔髮奇緣》、《彼得潘》園區設施，預計將在2024年春天開幕登場。 延伸閱讀：東京迪士尼海洋「Fantasy Springs」2024年春季開幕搶先看 東京迪士尼官網都有詳盡的園區介紹和詳細地圖可以下載，非常方便。園區太大不可能一天玩完，先在地圖上標示出自己想玩的設施和表演的地點，並規劃下行程動線。建議可以從地中海港灣開始逆時鐘玩一圈。 2023 年東京迪士尼親子遊玩攻略 **遊玩事前準備** 親子攻略1. 預先購買迪士尼門票 請留意目前迪士尼已經不提供現場售票服務，請務必迪士尼官網或者售票平台（如KKday, Klook）購買。除非是住迪士尼官方飯店會獲得實體票卷，其他通路都是販售電子票卷。當天也是憑電子票卷上的QRcode入場喔！ 目前迪士尼的門票以一日票為主，分成全票（18 歲以上）、學生票（12 歲～17 歲）和兒童票（4 歲～11 歲）。票價請參考官網。3歲以下的小寶寶是可以免費入園的！所以帶小寶寶去迪士尼樂園/海洋超划算呀～！ 延伸閱讀：2023東京迪士尼樂園攻略，快速通關教學＆最新票價一次看！ ＊圖片取自東京迪士尼官網 親子攻略2. 下載迪士尼官方APP 成功購買門票後，請務必下載官方Disney APP（重要）!! APP Store/ Google Play都可以下載，東京迪士尼兩大樂園共用，有英文/日文版。APP可以查看所有樂園設施和服務。可以事前預約餐廳。當天入園後，也需要透過APP報名體驗，查看排隊時間等重要功能。 親子攻略3. 下載樂園地圖 規劃動線行程 東京迪士尼樂園很大，幾乎不可能一天玩完。請務必到官網下載地圖，可以先了解園區設施和位置，預先做好規劃。請參考上方園區七大主題樂園介紹。 東京迪士尼海洋地圖：下載連結 親子攻略4. 預約迪士尼餐廳 迪士尼的餐廳非常搶手。在入園前30天起開放預約。若很想吃到某個特定餐廳餐點，建議提早預約。Kelly凱莉貓提早7天預約就幾乎預約不到了…. （不過餐廳還是有提供現場排隊候位，也有很多餐車可以現場購買） **當日行程安排** 親子攻略5. 當天提早到達 等候迪士尼開園 迪士尼官網都有清楚標示開園/閉園時間。2023年6-9月間都是09:00-21:00。 不過實際上開園時間都會提早，今年兩次經驗都是8:30左右就會開放排隊遊客入場。若是想要早點入園玩個徹底，建議要08:00點前來到門口排隊囉。 ＊迪士尼入園會有兩個關卡： ＊第一個關卡檢查包包隨身物品。＊第二個關卡是正式進場。請打開電子票卷的QRcode, 刷QRcode進場。 請留意以下這些物品是不能攜帶入場的喔： >> 嬰兒食品基本沒問題 >> 娃娃推車可以入園沒問題，但露營推車/行李硬殼箱不行需要置物 >> 園區規定不能使用腳架, 自拍棒。只能使用手掌尺寸的折疊式輔助握把（高度低於頭部為準） 親子攻略6. 入園後立刻完成三件事 1. 掃描門票QRcode 登入園區 （需要先登錄才能進行2.3） 2. 抽Stand-by pass預約等候卡/ Entry Request報名體驗 3. 開地圖參考排隊時間 考慮購買DPA迪士尼尊享卡 東京迪士尼目前都是以官方APP為主，採用線上報名或抽獎。有以下三種方式： 以下列出2023東京迪士尼海洋，可以購買DPA的設施表演和價格如下: 大家根據自己的喜好，和參考APP上排隊的時間，考慮是否購買設施/表演DPA ＊圖片取自東京迪士尼官網 親子攻略7. 預留參加遊行或看表演的時間 東京迪士尼根據不同節慶檔期，會有不同的遊戲和表演。建議事前做好功課，預留時間看表演。 以東京迪士尼海洋來說，2023年7-9月間就三個海上遊行表演： 若想看達菲家族，或者米奇家族的朋友，建議就可以在接近遊行時間時，先到地中海區湖畔卡位看遊行。遊行時間都約10分鐘，提早20-30分鐘卡位即可。 晚上的海上娛樂表演超級精彩！絕對不可錯過！建議提早一小時就去湖畔區找好位子卡位。也可以購買DPA佔到絕佳位置！ 親子攻略8. 爸媽必玩攻略 善用兩大福利 ! 若是親子3-4人一起排隊，小孩的身高未達到標準不能玩，爸媽需要輪流玩/陪伴小孩時，也只需要排一次隊的福利。 第一位家長體驗遊樂設施的遊客須正常排隊等候。第二位家長可獲得一個類似DPA的QRcode, 可在指定時間回來排隊玩設施即可。走快速通關通道，不需重新排隊。 2. 單人騎士設施Single Rider 這個福利貌似沒有很多人知道！以上兩個遊戲若是單人是可以免費走快速通關通道。家長可以輪流去玩，直接走貴賓通道大概5分鐘就可以排到，半小時玩完同一區域的兩個設施。 Single Rider不限親子旅客，若是和家人朋友，願意分開體驗設施，也可以單個人輪流去用單人騎士方式參加。雖然無法和親友坐在一起，但也省去很多排隊的時間。（而且這兩個遊戲很刺激，旁邊沒有親友更能放心驚叫拉！） 親子攻略9. 寶寶必玩設備 帶2歲以下小寶寶到東京迪士尼海洋，有寶寶可以玩的設施嗎？請參考下表 其實小寶寶可以玩的項目比想像中多，一天行程很難完全全壘打玩完。 主要分長交通工具類（園區很大有許多交通工具）和遊樂設施類。海洋園區兒童設施集中在『美人魚礁湖』，若時間有限建議直衝這個園區玩一小時！ Kelly凱莉貓推薦：威尼斯貢多拉遊船，河豚氣球競賽，水上逗趣船。 親子攻略10. 預留吃飯/午休時間 小寶寶們需要吃飯睡覺充電，爸媽安排遊玩行程需要保留一點休息時間。 譬如中午吃飯時間，下午午休時間等。爸媽也可以利用寶寶午休時間，去輪流排單人騎士的設施或其他熱門設施。或者逛逛迪士尼商店等。大家安排行程時也請按找寶寶的睡眠作息安排。 迪士尼隱藏版福利 隱藏福利1. 生日壽星貼紙 若你是當日/當月壽星，可以向迪士尼工作人員索取，請他們在貼紙上寫上姓名和時間，就可以獲得一張獨一無二的壽星貼紙。之後很多工作人員看到，也會和你說聲：生日快樂喔！ 隱藏福利2. 第一次拜訪貼紙 若你不是壽星也沒關係。第一次去迪士尼樂園，也可以和工作人員要上第一次拜訪的貼紙。作為一個獨特的紀念品！ 以上兩個貼紙索取，都不用出示任何證明文件喔！想要就放心索取囉～ 親子福利3. 嬰兒中心/育嬰室 身為世界級的親子樂園，東京迪士尼的親子設施算是做得不錯，除了各個洗手間幾乎都附有尿布床和親子廁所。以下為東京迪士尼樂園/ 海洋的嬰兒中心, 育嬰室等服務與位置。 ＊圖片取自東京迪士尼官網 迪士尼海洋的『嬰兒中心』是在入口區的右方，有個綠色遮棚還蠻好認。Kelly凱莉貓這次有利用嬰兒中心讓寶寶休息和換尿布，也順道參觀了下裡面的設施。裡面除了男女/親子廁所，一排尿布台，也有親子休息區。而且海洋的育嬰室人很少，工作人員也很親切。以下為嬰兒中心提供的服務： 若是爸媽帶小寶寶到東京迪士尼，寶寶需要泡奶，或安靜睡午覺，都可以到育嬰室放心休息～ 親子福利4. 嬰兒車租借 東京迪士尼樂園/海洋都有提供嬰兒車租借服務。雖然帶小寶寶出國一般都會攜帶嬰兒推車，但萬一臨時推車有狀況，或者帶著大小寶寶出遊但臨時有需要，都可以去指定位置租借嬰兒車。以下是租借嬰兒車的資訊： Kelly凱莉貓上次去東京迪士尼樂園，看到超多爸媽在排隊租借嬰兒車。這次去東京迪士尼海洋因為親子遊客相較較少，租借推車就沒什麼排隊囉。給大家參考看看。 以上分享東京迪士尼親子行的重要10大行前/行程攻略，以及隱藏版福利。若你覺得對你有幫助，也請幫我點讚收藏。 ************************************************************************* 下篇會在分享我們這次帶Chloe去東京迪士尼海洋的完整行程紀錄，提供給新手爸媽帶小寶寶的親子行程複製參考喔！ 延伸閱讀：2023年東京迪士尼海洋親子行 帶1歲寶寶遊玩全記錄 東京親子行分享： 延伸閱讀：【親子旅行】2023東京新景點 打開哆啦A夢任意門 宮下公園MIYASHITA PARK 若你喜歡以上的親子旅遊, 生活分享，請參考下方連結： 育兒分享粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 (文章更新通知/好康訊息） 生活/育兒IG : kellycatlife 旅行/打卡IG : thekellycat Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓.美好時光 #東京#東京迪士尼 #親子旅行 #東京迪士尼海洋 #親子景點 #Kelly凱莉貓親子旅遊 #Kelly凱莉貓育兒生活

【追劇時間】#不完美受害人 #Me  too

【追劇時間】#不完美受害人 #Me too 在前段時間台灣發生沸沸揚揚多起Me too事件，剛好在陸劇不完美受害人就上演著這議題的連續劇。 此劇由周迅領銜主演女一林闞林律師，女二由林允演出不完美受害人趙尋。劇情大綱是女一林闞在校園期受到其父母摯友(老師)在校學習期間過度關注~~類騷擾直到她到知名律師所工作都是由騷擾師長安排。 而女二趙尋此角色則是社會新鮮人踏入職場進入大企業工作受到集團老闆破格提拔變相追求性騷導至性侵羅生門.....而周迅的角色律師就是幫集團老闆打贏官司的律師....後來為了自己也曾經歷過的Me too經歷放棄律師資格以公民代理的身份反過來為受害者趙尋打民事訴訟官司。 這部戲在講有權力的上司如何藉由其擁有的權力變相性騷、追求，而受害者如何因為懼怕、懦弱怕激怒擁有權力者的心理糾結不敢勇敢拒絕。 #社群呈現人設不一定是事實 #年輕女孩多單純缺乏社會經驗在壓力下不敢說不

交換生活｜德國簽證申請攻略🇩🇪

總結來說真的是既焦慮又充滿戲劇化的心路歷程 歡迎大家留言跟我分享你的簽證歷程、有任何問題也可以留言告訴我ㄛ ！ 我的時間軸（2022） 6/30 搶到 8/9 申辦長期簽證的預約時間 8/9 簽證中心辦理長期簽證 8/22 收到來自外事局的指示，提高帳戶金額 8/23 再次匯款後，回傳更新過後的帳戶金額 9/7 收到郵件，回傳預計入/離境日期和保險 9/8 到嘉里快遞物流中心攔截護照 9/9 出國 簽證預約系統 官網：長期簽證預約網站 像是在搶演唱會的門票一樣！根本就是秒殺！而且驗證碼長得很醜哈哈哈哈！ 而關於開放預約的時間有很多種說法！ 最多的說法是早上6:15，好像通常是別人放棄的時段也都會在這個時間開放 而我自己是在下午3點左右搶到的～～ 所以要搶簽證預約的各位，個人建議一定要上網查看看有沒有簽證預約群組，才不用每天收在螢幕面前等待著不知道何時會釋放名額的德協 要注意的事！！！ 一旦取消簽證的預約就要等到48小時後才能夠再次預約！ 也不可以重複預約，也就是不能先搶然後放棄比較後面的名額！ 一旦放棄了，在這48小時內都不能預約，在無法知道什麼時候會突然釋放時段的情況下，有可能約到比原本的時段還晚的時間～～ 另外，德協可能不會一次放出全部的時段！ 像我搶到了8月9日的時段後，以為七月份的預約都已經滿了，結果下個禮拜又看到有零星幾個七月的名額，但是就不敢放棄了，畢竟不到幾秒鐘內就被搶完，不可能等到我48小時後，所以才說這很考驗運氣XDD 建議還是盡量早一點預約，因為暑假期間是旺季，真的有很多人要申請！ 辦理長期簽證當天 官網：長期簽證--德國境內就讀高等學院簽證 ( 準備資料直接點擊上方紫色文字就可以連結到官網！以官網公告資訊為主） 建議一定要提早到，根據德國在台協會官網上規定的資料，按照ABCD、ABCD的方式排序好文件，並準備多一點的台幣零錢就沒問題啦～～ 大致的辦理流程： 最後，在辦理完簽證後，就又要進入漫長且焦慮的等待時間⌛️ 在等待了一段時間後，我收到來自德協的郵件，說外事局要求要再提高限制提領帳戶的金額，好像是德國的新政策，原本官網說只要每月861歐元就可以了，但對方突然要求要增加到每月943歐元，所以再收到資訊的隔天就趕快匯款～ 在這裡我覺得 Fintiba 的作業效率就真的很讚，我ㄧ匯款後，他們一收到錢，就馬上可以下載新的財力證明文件，減少更多時間上的耽誤 就這樣等等等，等了快兩週才終於有了回傳保險、入境/離境日期資料的消息！真的是感動到不行( ´▽｀)～～ 而在回傳的文件裡，我有告知對方我想要自取護照，但一直沒收到回覆，隔天又在寄了一封才終於收到說是寄出快遞了～～所以我就開始查嘉里快遞，終於查到我的貨物狀態後，就先打電話過去詢問能不能我直接去拿，因為隔天中秋節放假，我就要搭飛機了，所以就一路衝上分店拿貨，順利拿到簽證，出發！ 真的是非常緊湊的簽證時程！ 但最後還是順利拿到了！ 祝大家也都能順利拿到簽證，開啟交換旅程ㄛ 我是shana ！之後會繼續分享好玩好吃的生活呦 想看到更多關於我的旅遊＆美食分享～ 歡迎快快來追蹤我的IG和 PopDaily！! (直接點擊紫色字體就可以連結過去囉） IG：shanayyt PopDaily：shana 還有還有！喜歡這篇文章的話，別忘記幫我按讚、分享給身邊的朋友，也可以收藏起來先爲未來做好準備喔～～ 其他旅遊文章：📍美國洛杉磯旅遊懶人包

2023年最新｜日本愛知｜吉卜力公園預約全攻略

「吉卜力公園」位在愛知縣的愛地球博紀念公園，透過5大園區包含《龍貓》、《神隱少女》、《霍爾的移動城堡》、《魔法公主》、《魔女宅急便》、《心之谷》等6部經典動畫的場景，完美展現吉卜力動畫中的世界觀。 2022年11月正式開園，第一階段開園的區域分別是「吉卜力大倉庫」「青春之丘」「Dondoko之森」三個園區。第二階段「魔法故鄉」2023年11月1日開園，充滿綠意的草地上重現《魔法公主》中的場景，更有體驗學習設施，還有「五平餅」鄉土料理體驗， 11月的入場票券從2023年8月10日14:00（日本時間）開始販售，最新吉卜力公園預約全攻略，別錯過了！ 延伸閱讀：2023吉卜力公園介紹！經典動畫園區亮點、第二期園區開放時間，詳細資訊全攻略 吉卜力公園預約全攻略｜門票票價 青春之丘＋吉卜力大倉庫 平日： 大人 3,000円／ 兒童1,500円 假日： 大人 3,500円／ 兒童1,750円 入場時間：每30分鐘一個場次，僅指定青春之丘入場時間，最晚入場場次為16:00。 魔法故鄉＋吉卜力大倉庫 平日：大人2,500円／ 兒童1,250円 假日：大人3,000円／ 兒童1,500円 入場時間：每小時一個場次，僅指定吉卜力大倉庫入場時間，最晚入場場次為15:00。 吉卜力大倉庫 平日： 大人 2,000円／ 兒童1,000円 假日： 大人 2,500円／ 兒童1,250円 入場時間：每小時一個場次，最晚入場場次為15:00。 DONDOKO之森 平日、假日： 大人 1,000円／ 兒童500円 入場時間：每30分鐘一個場次，最晚入場場次為16:00 吉卜力公園預約全攻略｜預約方式 官網預約 ：https://l-tike.com/bw-ticket/ghibli/ghibli-park/ 售票方式也跟三鷹之森美術館的方式一樣，採取指定時間完全預約制，每月的10日開費三個月後的門票預約。 JTB飯店門票預約 吉卜力公園預約全攻略｜交通方式 從名古屋車站搭乘地鐵東山線到「藤之丘」站，轉乘Linimo東部丘陵線到「愛・地球博記念公園」站， 車程約1小時的時間，一出站就是公園的入口非常方便。 三個拱門分別寫著「愛・地球博記念公園」「MORIKORO公園」「吉卜力公園」， 象徵著這個公園不斷轉變的歷史。 延伸閱讀：吉卜力公園2022年11月開幕！《霍爾的移動城堡、天空之城》實體化，5大經典場景絕對要朝聖！ 吉卜力公園預約全攻略｜景點介紹 柴郡貓特別安排在前一天就先來逛逛， 一方面算是是先探路做功課，安排購票當的時間與流程， 一方面想先把不用購票也能逛的免費區域玩完，隔天就能更有餘裕的走訪三大園區。 愛旅行小姐就是連玩樂都這麼認真！（笑） 詳細介紹：前進吉卜力公園｜一日目｜免購票區域好好玩，尋找吉卜力的遺失物品。 我們先來到「青春之丘」，外面的公車站牌好可愛， 到處都可以看到貓咪的蹤跡喔！ 旁邊是心之谷的場景「地球屋」，所有陳設跟電影一模一樣， 一進門就看到貓男爵的雕像好感動， 好多小細節讓人忍不住想再重看動畫， 特別注意地球屋裡面是不能拍照的喔！ 旁邊的小房子則是「貓的報恩」的貓咪事務所，從窗戶偷窺看看有誰在裡面？ 接著來到重點的「吉卜力大倉庫」，整個場館設計成動畫遊樂園的概念， 每個角落都像是置身在吉卜力的動畫場景之中。 廣場充滿歐風的中央樓梯一直讓我覺得很像西班牙奎爾公園的階梯， 階梯上「天空之城」的飛行船飛行中好壯觀。 一進大倉庫真的有一種不知道要從哪裡開始的感覺在太精彩太眼花撩亂了。 決定先走進人最少的地方（人群恐懼），來到重現倉庫的場景， 到處堆滿吉卜力電影的人物及道具場景，有種電影夢工廠的感覺！ 延伸閱讀：【宮崎駿吉卜力公園】影迷必訪！吉卜力大倉庫經典動畫場景還原，讓你拍好拍滿～ 接著來到「地底下的家跟小精靈的庭院」， 這裡重現了「借物少女艾莉緹」的電影世界觀， 所有花花草草都變得好大，走在裡面所有人都變成借物少女了呢！ 還有艾莉緹的房間與可愛的浴缸， 我最愛的是這個醬油瓶做的水壺（笑） 旁邊就是大排長龍的「天空之庭」。 有天空之城的機器人兵靜靜地等著大家， 整個場景色調都非常到位，真的向來到天空之城一般。 「湯婆婆的館長室」裡則有「神隱少女」的經典契約場景。 商店街的那個場景都充滿巧思， 我也到處尋找貓咪與龍貓公車的蹤跡， 好羨慕小朋友的遊樂設施都有龍貓公車可以玩， 姐姐也好想坐進龍貓公車裡呀！ 逛著逛著發現時間真的完全不夠用啊！ 來到劇場看了小電影「くじらとり」（捕鯨魚）， 在到小賣店想買「風起」裡的西伯利亞蛋糕時已經完售了，就買個常滑牛奶止飢。 很多經典場景的「吉卜力名場面展」大排長龍排進去就要花一個半小時， 連餐廳「大陸橫斷飛行咖啡廳」跟賣店「冒險飛行團」都需要排上一個小時， 企劃展示室的展也還來不及看，只能依依不捨跟大倉庫告別， 前往預約下午4點的「Dondoko之森」。 還好前一天先探過路的我，帶著大家很快抵達「DONDOKO之森」， 走上山頂有大大的龍貓迎接著我們， 這也是小孩才能進去的遊樂設施，真是羨慕啊！ 旁邊有可以搭乘的復古纜車，這裡有只有這裡才有的吉卜力御守跟繪馬， 喜歡收集周邊商品的朋友千萬不要錯過喔。 再來到「小月與小梅的家」以上最後30分鐘就要閉園了， 這裡其實是在吉卜力公園建設之前就存在公園的景點， 完全重現「龍貓」小月小梅家的樣子， 所有的陳設都可以讓大家翻翻找找，會發現很多小驚喜喔！ 不管是廚房還是五右衛門浴缸，都跟動畫一模一樣啊！ 走過緣廊打開閣樓的門，好像小煤炭真的會竄出來一樣。 爸爸的工作室也完美呈現好經典。 延伸閱讀：前進吉卜力公園｜二日目｜青春之丘、吉卜力大倉庫、DONDOKO之森三大園區時間不夠用啦！ #吉卜力公園預約 #吉卜力公園 #ジブリパーク #名古屋 #愛知 #日本旅行 #小姐愛旅行生活提案 #宮崎駿 #日本旅拍 #日本遊樂園 全新EP「不必成為別人眼中的模樣」：數位平台線上聽 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

捷運北投會館逃生體驗營◎小小職人體驗，開捷運、玩滅火器、還可以操作緊急逃生門喔！

期待好久的捷運北投會館逃生體驗營我們終於來了！！ 跟朋友們約好之後記得要先上網預約，否則假日基本上現場都沒有名額喔！ 來來來，預約網址先給你們：預約請點我 兜兜兩歲來玩我覺得非常適合，有很多可以體驗的項目，真的蠻好玩的 還有外面捷運車廂的導覽，但剛好冷氣壞掉，真的超爆熱！！ 非常推薦大家可以帶小朋友們來當小小捷運員，CP值很高，非常值得！！ 到訪日：2023/07/08(六) 北投會館捷運逃生體驗營 ◇第一場(09:00~10:30)、導覽時間09:00集合 ◇第二場(10:40~12:10)、導覽時間10:40集合 ◇第三場(13:30~15:10)、導覽時間14:00集合 ◇第四場(15:20~17:00)、導覽時間15:30集合 北投會館就在復興崗捷運站這邊，搭捷運過來也非常方便 我們住桃園所以開車，中央北路上就有很多路邊停車格，而且一次$50，這費用有夠佛心的！ 也有朋友是停在北投會館自己的停車場，據他們說法費用是一次$40，超佛！ 不過像我們停中央北路要去北投會館就必須要跨越復興崗捷運站，先跟櫃台人員說明，他會給我們進站和出站的磁扣，不需要另外自己花錢唷！ 走二號出口出去之後會有這個天橋，過了天橋就是北投會館了！ 這個天橋上面的視野很好，下面全部都是捷運軌道，不時會有捷運經過 這是我們在天橋上面看到的畫面，當天天氣超級好，藍天白雲 在上面拍照很好看呢！小朋友走天橋走得很開心！ 搭電梯下去之後就會看到這個路牌，順著走到底就是北投會館了 其實距離有點遠，如果時間充裕的話建議這樣走，像我們時間不充裕，後來都用跑的，氣喘吁吁 但真的必須誇獎一下這條路有遮蔭，非常讚！ 匆匆忙忙跑到櫃檯報到和付款之後，我們就進場了，沒什麼時間好好拍照 在櫃檯付款之後，工作人員會給我們一組導覽號碼，我們被分配到１號，後來問同行的朋友有些人是被分配到２號 雖然是預約同一個時段，但北投會館還是會依照人數來分散導覽人群 進去之後沒多久就跟著１號的導覽時間一起到戶外去聽介紹了 現在介紹的是緊急停車按鈕，只有在非常非常緊急的時刻才可以按喔！ 還有進到車廂裡面的導覽介紹，導覽人員說剛好冷氣壞掉了，他會盡量講快一點 齁齁，真的是有夠熱，熱到我有點不知道他在講什麼 車廂的最前面有緊急逃生出口，可以從這邊走出去，超酷的耶！ 導覽結束之後可以從這邊下去，短短的一條路，可以走到最後拍照 沒有冷氣真的是熱瘋，每個小朋友走出來都像洗過澡一樣，頭髮超濕 在尾端合照，好久沒有全家福的合照了 從車廂出來之後有一點自由活動時間，可以操作看看剛剛講解過的設備 這些可是平常沒辦法觸碰（也希望不要有機會觸碰）的機關呢！趁這個機會要好好體驗一下 首先是緊急停車按鈕 打開之後把開關用力壓下去，真的要很用力喔！ 上面的警報器就會響鈴和亮紅燈，不過這裡只是屬於體驗區，警報鈴不會響 結束之後若是要恢復到一般狀態必須要請導覽人員來操作，下一組人才能夠繼續體驗 下一個體驗的是緊急開門旋鈕，這個超級好玩，我跟先生也都有體驗 這個旋鈕很輕，小朋友非常輕易就可以轉動 往右旋轉之後，捷運的門就會打開了！！ 這個旋鈕有神奇的魔力，每個小孩把門打開之後都眉開眼笑地跑回來 真的是每個小朋友喔！全部轉過來都是這個表情，超級可愛 不過自由活動的時間不多，若是想要體驗的話可要把握機會了！ 車廂的駕駛室也可以進去，前面控制面板可以操作，但是後面的椅子不能移動 兜兜的身高不太夠，但是可以超微摸一下他就很開心了！ 外面的體驗活動就是以這三個為主，體驗時間不多，真的要好好保握時間！ 導覽時間結束之後我們就回到室內去玩其他的模擬體驗遊戲 室內最搶手的就是個一日司機員的捷運駕駛遊戲了，通常都要排隊 但在排隊的時候其實也不會覺得無聊，裡面有座位可以坐，旁邊還有窗戶一樣有模擬視窗可以看 輪到我們囉！上面都有指令寫得非常清楚 當然，小朋友是看不懂啦～反正大人也都會在旁邊看，實際也幾乎都是大人在玩XD 前面有放小椅子讓小朋友站，蠻貼心的設計 剛從外面回來室內，兜兜滿頭大汗 他很專注地看著前面的螢幕，很堅持要用最快的速度前進，也因此一直被扣分 遊戲期間都有不同的任務讓小朋友去按相對應的按鈕，螢幕上也都會有變化 而且最棒的是，有不同的任務喔！我們玩了三次，解了兩種不同狀況的任務 除了前面的大視窗之外，左邊也有一個小窗戶可以看到外面的景色 進站的時候除了有捷運月台的畫面之外，還會有乘客上下車的過程 下雨時的景象變化，除了動畫感很重之外，我覺得在狀況上都很日常、很擬真 接電話解任務的兜 這的駕駛遊戲真的好好玩，我們就玩了三遍，真心喜歡！ 旁邊的防火英雄站是滅火器的使用模擬遊戲，跟我們之前去八德的防災教育館內的模擬遊戲很像 有發現兜兜使用的滅火器上面有個牌子寫＂暫停使用＂嗎？ 他根本看不懂，也攔不住，就算了～反正遊戲已經開始，有其他小朋友正在玩 裡面是一些在捷運站內或是周邊若是有發現火苗或發生火災時的危機狀況處理遊戲 用滅火器的管子對準螢幕去滅火，我個人是覺得比較沒有甚麼刺激與體驗感 八德的防災教育館有可以噴水的滅火遊戲，我自己比較喜歡那一款 捷運服務櫃台也可以讓小朋友體驗看看當捷運工作人員 但除了對講機前面貼了一張紙要大家不要移動儀器之外，其他沒有看到操作指南，完全不知道有哪些按鍵可以按、有哪些部分可以操控 我自己覺得這點稍微有點可惜 兜兜不知道可以玩些什麼，站在裡面讓爸爸拍拍照就完成這裡的任務了哈哈哈哈 從裡面的角度看有這些儀器 白紙寫著請勿觸碰和移動，我也只好叮嚀兜兜用看的就好 可能這裡的功能真的只是拍照用而已吧！ 除了有前面玩過的模擬司機遊戲之外，其實還有另外兩個機台也都是模擬駕駛遊戲 但是這個比較難操控，螢幕也比較小，前面介紹的司機模擬遊戲比較適合小朋友 除了有體驗遊戲之外，還有捷運機具設備的展覽 不過小朋友們通常都是經過而已，都跑去玩遊戲了，很少在這裡停留 每一個場次的時間是一個半小時，兜兜玩到不想離開，最後一次玩完司機體驗遊戲之後就聽到場內廣播需要撤場 再度經過捷運軌道，有台捷運正好停在這裡，兜兜和他的朋友就在這裡對著捷運開心地打招呼，超級可愛 下一站，就到復興崗捷運站對面的野餐咖啡館和其他的夥伴們一起用餐！ 小結論 這次報名的逃生體驗營我覺得很好玩，一個成人的費用只要$50，小朋友不用錢 可以了解到一些跟捷運有關、且平常不太會知道的小知識之外，還可以實際操作，我覺得非常值得 對小朋友來說有很多體驗遊戲可以玩，而且又是室內，有冷氣，酷暑之下真的很需要這種空間給小朋友放電又不會太熱 一個半小時的時間沒有很長，但以這裡的設施來說也算夠玩了，CP值很高 兜兜來這裡玩是兩歲七個月，他可以玩得很盡興、很開心，這是一個非常適合親子的活動唷！推薦家長們報名～ 看更多親子體驗活動 桃園防災教育館-小小消防員 台塑企業文化館-小小卡車司機 桃園軌道願景館-小小捷運司機 台灣高鐵探索館-小小高鐵司機

2023英文工具推薦｜想練英文口說不用再跑補習班了！AI 也可以加強你的口說

嗨，我是查比喵。之前有跟大家推薦過英文口說練習的補習班以及菲律賓的語言學校。但有些小夥伴可能礙於時間、金錢、地理位置的關係不方便使用，所以決定推薦大家一個同樣好用，光是免費的功能就非常多的 AI 英文口說訓練 app - TOKO。讓你可以不用擔心預算問題，隨時隨地都可以練習，透過 AI 技術讓你像跟真人一樣的聊天，毫無壓力的進步！（內有免費試用七天連結） 英文工具推薦：TOKO 介紹 無論你是剛入門的新手，還是想要提升流利度的高手，Toko App 都能滿足你的需求。 TOKO是由來自美國的華裔 MIT 畢業生 Erica ＆ Jen 創立。光是這樣的背景就知道這個app注定不一般。他們在很早就導入了現在討論度非常高的 AI，以 AI 為核心開發出一個希望不要帶給想學習英文的人有任何壓力的英文工具。透過 AI，我們可以獲得即時的回饋與指導，更快地掌握正確的發音和語調。也不用擔心尬聊或是冷場，是個讓社恐人士也可以完美訓練的好方式。 Toko 提供了運用英文思考和對話的機會，透過這款 AI，你可以輕鬆自在地學習，所謂『敢開口就贏一半』，TOKO可以良好的打造出這樣的學習環境，讓你習慣說英文這樣事情。 英文工具推薦：TOKO App內容 他們在介面設計上屬於簡潔俐落的類型，雖然功能很多，但都可以輕鬆的找到想要的內容。他們也可以設定每天幾點提醒你要來學習英文，一樣會有連勝紀錄來提高你的自律性。 TOKO 主題多元、也可以自己選擇聊天的內容，有商業也有日常的對話練習，甚至也可以選擇新聞跟AI來一場思想交流或是用腳本模式來練習自己的發音。而且TOKO超級客製化，練口說的方式有很多種，可以依照你想要加強的能力轉換，還可以用打電話模式增加自己回應的流暢度。AI也可以調整口音和性別，用下來有時候真的會感嘆科技的進步 AI 回話就像個真人而且也算準確，可以協助你跳脫課本的框架學到道地的口語用法。給你的文法建議也不會只有一種，讓你可以很快的就學到不同的表達方式。這真的不是傳統的英文學習方式，Toko 完全是帶你進入全新的學習體驗！ 英文工具推薦：TOKO 使用心得 TOKO 是我大約兩年前就接觸過的手機APP，那時候因為想要接軌職場所以一直在尋找一個可以快速提升我商業英文對答還有英文面試詞彙的方式。但坊間的補習班或是線上課程其實都不太能起到讓我短時間衝刺的作用。原因有二，首先是我的時間比較碎片化，比起定時定點去上課我更想要自己掌握上課的時間。另外就是很久沒有說英語加上要訓練的是不太擅長的領域，要開口其實還是會有一點的緊張。在這時候我就偶然的看到了 TOKO 的廣告，保持著姑且一試的心情下載，結果卻一試成主顧。 市面上的英文 APP 工具多數在口說都沒有太多的著墨，不外乎都是透過看影片或是閱讀新聞的方法來提升字彙量，藉此間接的提高口說的水準。但TOKO完全就像是一個私人家教，他真的是可以讓你『說』的軟體，我覺得超神奇，他可以透過辨識對話來給予你文法的建議或是給你一些替代詞彙，也可以跟你自由對話，就像是在面對一個真人一樣，有問有答。而且因為對方是AI，所以你更願意開口說，因為你知道他不會對你的能力有任何的意見xdd，總而言之我真的很推薦大家來使用這個app，無論是價錢還是方便性都是數一數二，現在還有免費七天的付費版適用，用了絕對不虧，大力推推 現在下載 Toko, 前 7 日免費！ Toko 官網連結： https://www.tokotutor.com #Toko #英語口説 #英文App #英文口説＃英文口說＃英文工具＃英文練習推薦

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