→ 高雄⚭里歐歐式早餐 ←

… ⚖︎ 喜歡度#太陽75分 . ⚖︎ 再訪率：●●●●○ . … ⊵ 鍋燒意麵 $80 麻辣+$10 ⊵ 荷包蛋 $10 … 友人推薦我的鍋燒麵 吃過一次就回不去了😍 鍋燒加了麻辣湯頭 雖然有點油 但麻辣的香氣很讚(●♡ᴗ♡●)大概只有小辣 鍋燒就是基本的蛋、蝦、肉、些許火鍋料 價位雖然沒有很便宜 可是我就會一直想去買 已經外帶好多次 這次特別內用分享給大家 冬天超級適合Der ~~~~🤤 … 店家資訊： ✍︎ 高雄市三民區大連街89號 ✍︎ 06:00-13:30 ✍︎ 07-322-0958 分類： #太陽吃高雄 #太陽吃麵食 #太陽吃鍋燒 . … #高雄美食 #高雄早餐 #高雄鍋燒意麵 #里歐 #里歐歐式早餐 

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📍東湖の可愛早餐店

🔺早點·來 東湖新開的小小早餐店 在南湖國小旁邊而已 店面很可愛，盤子還用不同顏色 生意很好 所以真的要早點來吃早餐才會有位置🤣 · 🥪章魚燒風味$30（單個） 很特殊的感覺，而且這家的蛋餅超Q 蛋餅可以選擇雙層單層還有變河粉！ 下一次想試試看河粉的 推薦指數：4🌟 🥪蔥爆豬柳$40 這個推！超級香，會讓人想再點一盤 推薦指數：4.5🌟 🥪薯餅1片$20/2片$35 真的沒什麼特別但我本人真的超愛薯餅🤣 🥪韓國柚子茶中杯$25大杯$30 喝起來酸酸甜甜的我很喜歡😍 還有太多東西可以選了 之後還要再來吃🤪🤪 喜歡蛋餅的可以來試試唷 🔺店家資訊 📍地址：台北市康寧路三段188之五號 ☎️電話：（02）26338622 🕓營業時間：05:30-13:00

📍劍南路｜慢慢早 slow morning

一家位於劍南路捷運站2號出口旁的工業風早餐店，有別於一般的形式，它更精緻一點點：放入現代的元素，不會那麼的油膩和讓人滿頭大汗（有冷氣(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)） _ 🍴bo吃什麼： （小提醒🔔：菜單往右滑可以參考ㄛ～～） 🔺鮮奶茶 $40 鮮奶是用小農的喝起來很清爽也不太會拉肚子（畢竟早餐店奶茶嘛⋯）冰塊可以調整喔～！ 🔺康嘻蛋餅 $50 一開始真的很好奇究竟是什麼樣的味道，菜單上寫著double cheese，想必應該會膩口，但事實上兩者不會打架，醬油的鹹味和起司的濃郁反而相輔相乘，加上蛋餅皮煎的脆脆酥酥的，整體吃起來很剛好。 _ ｜聯絡資訊｜ 🔍慢慢早 slow morning ☎️Tel：（02）2533-9233 ⏰Time：週一公休 週二到週五0600-1330 週六日0700-1400 🏠address:台北市中山區北安路813號（🚇劍南路捷運站2號出口） 💡～可以打電話預訂/免服務費/free WIFI/詳細資訊參考fb粉專 _ 🏷#bobo_ieatting #bobo食內湖#bobo食早餐 #慢慢早 #4foodie #yummyday #menutaiwan #menu台北#menu內湖 #eatfat_food #foodlemaps #popdaily#popyummy #popyummy台北 #decard#decard美食版 #台北#台北美食#台北早餐#台北#內湖#內湖美食#內湖早餐 #taipei#taipeifood#breakfast#taipeibreakfast 

木柵 桂花落商行 老闆有個性！懷舊的早餐店

「你最好不要來」是老闆的口頭禪! 桂花落，位於木柵公園附近， 沒有捷運加上又在巷弄內非常不明顯所以更加有寧靜的味道! 這裡，您可以擁有安靜! 因為老闆不喜歡大聲喧嘩，店內的客人幾乎都是輕聲細語， 店內雖然有很多古玩參觀，您可以細細品味 但是老闆不歡迎瘋狂的小孩來搞怪。 入內要脫鞋，老闆雖然訂了很多規矩，但的確換來優質的用餐環境。 菜單就是平常街角早餐店吃得到的三明治蛋餅，不是早午餐店的美式套餐。一樣的菜單卻營造如此舒服又有巧思的用餐環境。 今天大點特點，兩分蛋餅、蘿蔔糕、烤布蕾~ 奶茶用可愛的小銅壺裝，附上兩個杯子，終於跳脫總是用飲料杯裝奶茶的早餐店概念，透過倒茶的動作，讓吃早餐的感覺彷彿多了一些什麼! 店裡真的太多東西，有看不完的細節。可以借書的書櫃、 櫃子裡賣著奇怪又可愛的小商品! 可惜這個美好的空間營業的真的是早餐店時間，兩點結束這一切美好，要來得明天請早~ 桂花落商行 電話： 02-29395252 地址： 台北市文山區下崙路36號 開放時間： 08:00–14:00 (周日公休) 

[鬼翻譯] Nosleep - 別睡著

 本篇為reddit上的翻譯文 reddit是美國一個娛樂、社交及新聞網站 註冊用戶可以將文字或連結在網站上發布 使它成為了一個電子布告欄系統 當然 上面有許多奇奇怪怪的東西 也有很多很媽佛的故事可以看 日後都會把好的分享上來喔！ 原文網址- http://goo.gl/lfFxoO -------------------------------------- 正文開始 -------------------------------------- 我從來都不會害怕超自然現象。我想我在這方面比大多數的人有經驗，不知不覺的我也習慣了。在我小的時候，我會怕衣櫥裡有鬼，我爸爸會安撫我：「聽著兒子，如果鬼是存在的，他們就跟人一樣，不是你所見到的每個人都是壞人，對吧？」我微微的的點點頭，把棉被拉到鼻子附近。「所以不是每個鬼都是壞的，懂嗎？」7 歲的我想不出他邏輯哪裡有破綻，他的安撫方法很管用。從此我再也不怕黑，也不怕黑暗中可能有什麼。 長大後我開始懷疑我爸爸是不是自己有撞鬼的經驗，雖然我一直沒機會問他。一直到我成年時，在我爸爸去世多年後我才想到，他當初並不是跟我說：「世界上沒有鬼。」其實有點怪。不論如何，我還是很感謝他當時給我的答案。 也許是因為我不怕這些未知的事物，導致我看到他們的頻率比一般人高。我並不是看到死人在路上走(也許我有看到，只是我沒發現），但我的經驗比很多人豐富。很多人可能一輩子都沒有經歷過怪事，有些人可能有一兩次的經驗，讓他們永生難忘，也有些人跟我一樣，像磁鐵般吸引他們。 大部份我所看到的事物可以分為兩種： 白色的人形霧我想是鬼之類的，另一種是惡名昭彰的影子人。我不太確定後者到底是什麼，也許只是一種不同的鬼。我並不會說我有多懂鬼，也不會說我是這方面的專家。當我看到鬼時，基本上我都不予理會，也不會有警覺性，只是把他們當作一般的人，做著他們自己的事。他們大部份也跟我沒有什麼互動，更不會傷害我。他們幾乎都不曾跟我說話，除了少數幾個之外。 直到幾個月前，一個特定的影子人開始常常出現。我想大部份的影子人聲譽都很糟。我知道有幾個確實是比較嚴重的干擾他人，但老實說他們真的只是極少數。我以前看到過好幾個，他們跟一般的鬼一樣。當然，跟人一樣，有少數的一些比較壞。 我現在開始常常看到的這一個體型很小。有點像是一個小孩蓋在被單下，但完全不透光。我不會用一堆形容詞來描述那種影子有多黑，如果你看過的話，你懂的。或者你讀過跟他們相關的事，你知道他們怎麼被形容的- 不像影子，倒是像「缺乏光線」那樣。 這個影子人剛開始出現在我的車道上。我剛跟我的太太吻別，準備開車去上班。他就站在那裡。站在我的車前。他看起來是彎著腰看著我剛打蠟過的引擎蓋，似乎想看看自己的倒影。我走到他旁邊，也跟著他低頭看著。他的確也有一個反射的影像。有的鬼有 ，有的沒有。我也不知道背後的原理。我只好奇的說了一聲：「這樣啊。」就坐進我的車。當我從車道倒車出來時，他還是站在我的車前，直挺挺的。我想他有看了我一下，對我揮了揮手，跟我道別。真有禮貌，對吧？ 在那之後，有好幾個星期我都會在不同的地方看到他。從來沒做什麼特別的，只是好奇的到處走跟看著某些東西。有一天早上，當我準備出門工作時，他站在我庭院的一棵樹下，有點彎腰著，不太確定他是在看著什麼。他好像注意到我了，直挺的站起來。我向他招手，說：「早安！」 有時候他會在我辦公室晃。停靠在我同事旁邊觀察他們。有時候他會站在我家走廊，看著我的照片。我的太太盧西(Lucy)， 至今跟我結婚剛滿一年多，似乎沒有察覺他的存在。 有時候他甚至會滑向她，盯著她看著好幾秒，接著再跑去看其他另他感到好奇的事物。 有一次他幾乎嚇死我了。當我坐進車內，從後視鏡看到他，嚇了一跳。一開始我以為是個強盜還是劫持汽車的人。但當我看到是他反倒鬆了一口氣。鬼跟影子人在我 28 年的人生中從來不曾傷害過我，反倒是人們彼此傷害太多了。 「抱歉，你嚇了我一跳哈哈！」我說。跟以往一樣，沒有聽到回應。很多人覺得他們很恐怖，像是跟蹤狂。但我把他當作一個安靜的朋友，因為無聊所以跟著我。 有一晚，在被他跟著兩個月後，我驚醒了。我做了一個惡夢，不是地獄那種惡夢，是蜜蜂。有一大群蜜蜂暴力的在我身邊嗡嗡作響，有一隻叮了我的手臂。 我醒來時還感覺得到那刺痛感，是在我的前臂。感覺很真實而且像剛剛才發生的。我猜可能有蟲跑到我們床上，我打開燈，翻著棉被找。當然盧西被我吵醒，她叫我不要再繼續下去。我躺回去放鬆著，我的手還是感覺被叮過，但沒有腫起來，我也就不管了。當我準備關燈時，看到那影子人就站在我的床腳，看著整件事的經過。我對他感到有點懷疑，但我也不是第一次被他們在我房間盯著我看，我就沒多想什麼了。 隔天早上我醒來，頭很痛。盧西，一直都觀察敏銳，在吃早餐時問我：「你還好嗎？」 「只是頭痛，沒事的。」我喝著咖啡說。那影子人站在廚房角落，他從我醒來時就跟著我。 到我工作完後也還在。他就這樣跟了我整天。後來也跟著我回家。一天下來，我的頭感覺越來越痛。開車回家時，我問他： 「你今天跟得很緊喔，你在試著跟我說什麼嗎？」沒有回應。一如往常 到家後我吃了一些阿斯匹靈，希望能減緩頭痛。看了電視，吃完晚餐，打算早點上床睡覺。 他就這樣一直跟著我，事情有些不對勁。當我躺下床時，他就站在我旁邊，他第一次開口說話了。他的聲音很微弱，很輕的聲音，像是一個小女孩怕被聽到的聲音。 「別睡著。」 雖然他的聲音很安靜，但我馬上就驚醒了。我轉向他，久久的盯著他看，也許是我的想像吧。當我準備闔上眼睛，邁入夢鄉時，他又說了： 「別睡著。」 盧西還沒上床，所以我看著他，說： 「你到底想要做什麼？」 我有點不耐煩的問。沒有回答。 「所以呢？」 我背向他，當我又快睡著時，他說了第三次： 「別睡著。」 「為什麼！！？」 我逐漸失去耐心。 「我頭很痛，我只想好好睡個覺。」 跟預期一樣，沒有反應。當我準備休息時 「別睡著。」 「你這個王八蛋！！」 我克制住沒有大吼，我看到盧西好像也準備上床了。 「怎麼了嗎寶貝？」 她擔心的問著，躺下來並蓋上被子。 「沒事。我只是睡不太著。」 我回她。 我從來不曾跟她說過我看過什麼，現在也不會。不然她會覺得她嫁給一個瘋子。 「噢，我們會一起試著睡，我相信你睡得著的。」 她舒服的靠著我，很快就睡著了。我沒那麼幸運。我的眼睛眨都沒眨，我的頭越來越痛 「別睡著。別睡著。別睡著。」 我數不清他到底說了那三個字幾次。隔天早上我像一個暴躁易怒的喪屍。盧西看起來很煩惱，她說： 「親愛的你看起來很糟。也許你今天該請個病假吧。」 她建議著。我婉拒了。我想等我夠累的時候我自然就睡得著了吧。 那個折磨我的人還是跟著我一整天。上班時我好累，但還是勉強可以工作。當我差一點打瞌睡時.. 「別睡著。」 真該死。當天下午，當我準備回家時，插入車鑰匙，揉了一下眼睛，差點不小心又睡 著了.. 「別睡著。」 我聽得真的很疲乏，很厭倦了。我開著車回到家。完全無神的吃晚餐，我的臉差點碰到我的碗盤... 「別睡著。」 差一點點睡著。我看著電視，故意找最無聊的東西看著。沒幾分鐘，這個笨蛋看著我的頭開始往旁邊歪時... 「別睡著。」 你猜對了。當是上床睡覺的時間時，拖他的福，我躺在那，睜大眼睛盯著天花板。只要我闔上眼一秒，他馬上又會再說一次。 我真的筋疲力盡了，但他就是有辦法讓我醒著。在半夜 3 點左右，我羨慕著我太太在旁 邊睡得很沉。我的「朋友」還是佇立在那。他在過去幾小時內已經靠近我的臉很多次了。 我一眨眼，「別睡著。」再眨眼，「別睡著。」那傢伙連給我闔上眼睛的機會都沒有。 我決定起床去倒杯水喝。我不知道為什麼要那樣做，但至少比躺在那，聽一個壞掉的唱片好多了。我的頭痛程度到了一個前所未有的境界。我站在水槽，杯子握在手中，差點又睡著了.. 「別睡著。」 「真該死！天啊！你到底為什麼要這麼做？」 我對著他說。我覺得我的理智線快斷了。我 以為他不會回應。但過了一段時間，他說了一個不同的詞。 「很好。」 那惹火我了。 「很好！？你那是什麼意思？我因為你不讓我睡覺快瘋了，然後那是你的說詞？」 我大吼大叫著。我太太跑過來，被我給嚇醒了。 「親愛的，你到底怎麼啦？」 她的眼神有點畏懼。看來她覺得我瘋了- 大半夜在廚房對著空氣大吼大叫的。 「我...只是睡不著。」 我緩緩地坐在餐桌旁的椅子。手抱著頭。我真的很想睡，但我就是睡不著。 「別睡著。」 我沒發現我太太什麼時候離開廚房的，但她又走了回來，手上拿著兩顆藥丸，說： 「吃吧！它們應該會馬上讓你睡著。一直失眠對身體不好。」 我覺得自己很蠢，當初怎麼會沒想到。一些化學物質的幫忙總可以了吧？當我準備拿藥丸時，他突然很堅持著，不斷地說著： 「別睡著別睡著別睡著別睡著別睡著別睡著別睡著別睡著！........。」 他還是讓我神經緊張，但我不會讓他害死我的。人沒有睡真的會死。當我太太要把藥丸放入我手中時，他伸手抓住我的手腕。我沒有感覺到實體上的東西，只是感覺到我手腕被震了一下。我全身都感受到了。力量強大到藥丸竟然從我手中被震出來，掉落在地上。 「別睡著很好別睡著很好別睡著很好別睡著很好...」 他瘋狂的說著那兩個詞，已經聽不出來他是在說話還是純粹發出聲音。我整個人大怒，突然站起來大吼，嚇到可憐的盧西。 「親愛的？親愛的..請冷靜下來..沒事的..」 她試著安撫我。但我已經受不了了 我衝出前門，光著腳，不知道我要去哪。我只想遠離他，好好休息。他一直跟在我後面， 像是在唸咒語般的說著一樣的詞。我的頭感到劇痛，每跑一步又更痛了一點，隨著我跑著 ，我的肺也好痛。我跑到了一個十字街口，他從我右邊出現，我本能地往左跑。但不論我 跑多快、多遠，就是甩不掉他。不知道跑了幾英哩後我的身體撐不住了。我虛脫的跪在 地上，他還是站在我身旁。 「別睡著別睡著別睡著別睡著。」 我不知道還能做什麼，我只能哭泣著 「嘿！老兄你還好嗎？」 有人問我。一個穿著手術衣的年輕人擔心的跪在我旁邊。 「你怎麼了？要不要我幫你？」 原來我跑到一間醫院門前，最後的一絲希望。 「我...的頭...痛...睡不著...」 我掙扎的說著。那年輕人叫著其他人，拖著我走進去。 「走吧！幫你很快的做一些檢查。一切都會沒事的。」 很快的，我被帶去一台MRI 機器(核磁共振影像）他也跟著我走，不讓我有眨眼的機會。 「別睡著。」 沒過多久，醫生匆促地跟我說： 「我們找到嚴重的問題。必須進行手術。你可以理解嗎？」 我點點頭。我只想讓這惡夢結束。他沒辦法阻止他們注射藥物讓我睡著。他們把我放在 手術桌上，臉朝下。他還是站在我前面 「我們要給你局部麻醉，沒辦法進行全身麻醉。我們動作要很快，但手術結束後我們會跟你說明細節。現在請您放鬆，先生。」 我感覺到有東西扎入我的脖子。感覺我趴在那很久。不知道要醫生用了什麼魔法。我的頭終於不痛了。 「好了。帶他到復原室，讓他休息一下。」 我躺在一張陌生但舒適的床，他站在我旁邊，反常的安靜著聽著醫生說： 「你現在最嚴重的問題解決了。但你還是有過度疲勞的跡象。好好睡一覺，好嗎？」 我點點頭。醫生離開病房，關上燈。 他站在那，說： 「睡吧。」 我好好睡了一覺。雖然我脖子被打針的地方還有點痠痛。我太太在我身旁，我醒來時她還握著我的手。醫生走進來跟我說我的病情：看來在我脖子的主靜脈有一個血塊，位在一個棘手處。唯一阻止它跑到腦部的是我的血壓。如果我一睡著，血壓降低，它有可能會跑進腦部，讓我致死。我感到不可置信 「很好。」 因爲我善待他，偶爾的一句「早安」「哈囉」讓他對我這麼好。我哭了。我太太跟醫生以為我是因為放心而哭，其實我感到羞恥跟罪惡感。 他們讓我再待了幾個小時。醫生幫我抽了血，要幫我檢查血塊的起因。當晚出院時他說隔天早上會打電話給我。 那晚當盧西在洗澡時，我低聲的跟他說： 「謝謝你救了我，真的很謝謝你。我也很對不起你。」 他的形狀似乎有點變化，似乎是跟我說收到了。他好像很難跟我對話，當初一定耗盡全力讓我醒著。 隔天早餐時間時，我準備吃我太太做的培根蛋三明治時，盧西剛洗完碗盤，準備去洗衣服，她總是比較早起，比我早吃早餐。當我正要開口時，聽見他耳語著： 「別吃。」 我抬起頭。震驚的看著他站在水槽前 「別吃。」 有人打電話來了，我放下早餐。是醫生，抽血檢驗報告出來了。 「我們發現你血液中有凝血劑。這是很嚴重的一件事，我們需要你再進來一趟。請您也帶著太太隨行來做檢查，看起來可能是從食物感染的。」 我啞口無言。跟他說馬上到，掛上電話。回到廚房時，他緊緊地盯著我的三明治： 「別吃。」 我仔細的檢查三明治。看起來在蛋裡有綠色的、碎碎的未知物。我走向他站的位置，地板上有一塊一樣的綠色碎屑。我打開最近的櫃子，看到一個被開過的黃色盒子，裡面放著綠色藥丸 —毒鼠藥。 我回想到那晚手上被叮的感覺，這一切的源頭。他從我那晚被注射凝血劑到現在食物裡的抗凝血劑他都在看護著我。我看著他，依然沒有任何表情。 「看來我又欠你一次人情了，我的朋友。」我微笑著說。 我說過，在我 28 年的人生中，鬼跟影子人沒有傷害過我。但人們總是在傷害彼此。 （文完） 原文網址：https://www.ptt.cc/bbs/marvel/M.1475366012.A.EC1.html

🍴食 NO.21  捷米早安主廚 二訪🍴

 很久沒有吃捷米了⋯這次二訪面對花俏的菜單，選擇困難症又出現了。 所以這次的餐點，點了比較綜合性的拼盤，節省了我思考的時間。 ——————————————————— 🌟主廚拼盤-法式奶油菇菇 NT.165 主廚拼盤的蛋和馬鈴薯是可以自己選擇想要吃的烹煮方式⋯我的蛋是選太陽脆蛋，馬鈴薯是海鹽薯泥。 首先⋯沙拉的菜和水果都很新鮮，配上附的百香果醬汁很爽口、甜甜的。店內的蛋都是用好的蛋，所以吃半熟的可以很放心，邊邊煎的焦焦的很香，蛋真的很新鮮沒有腥味。我最喜歡穀麥麵包上面抹上薯泥加上奶油煎菇一起吃，非常的搭配。麵包外酥內軟，薯泥綿密不會過鹹，配上主角奶油煎菇，整個香氣和口感，美味至極。 / 🌟拉絲花生醬燒肉熱壓吐司帕尼尼 NT.65 這個口味的帕尼尼超級美式的，花生醬的香氣咬下去充滿整個口腔，搭配上燒肉是一個蠻驚喜的口感，意外的整個很搭。但⋯個人覺得有點偏甜，我是可以接受，但不喜歡吃太甜的朋友可以斟酌。 / #捷米早安主廚 #捷米 #早餐 #早餐日記 #高雄早餐 #早餐吃什麼 #早午餐 #高雄早午餐 #高雄早午餐推薦 #高雄早午餐吃什麼🤤 #高雄早午餐🍴 #吐司 # #波波黛莉愛吃flippers #popdaily波波黛莉的異想世界 #波波打卡 #波波發胖 #早餐拼盤 #帕尼尼

🍽早餐吃什麼⁉️Salut早午餐滿足你的味蕾❤️

🍴Salut早午餐🍴 / ✏️卡拉雞蛋餅 $65 ✏️哞哞起司蛋餅 $75 ✏️地瓜QQ球 $55 ✏️薯餅塔 $55 / 今年新開幕的新莊早餐店(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯） 蛋餅外皮超酥脆裡面還有高麗菜‼️ 整份料多實在滿足又飽足啦💕 地瓜QQ球內餡很飽滿不是空心的那種ʕ•ᴥ•ʔ 薯餅塔跟蛋餅稍油不過還可以接受💯 / 🔍新莊站 📍新北市新莊區中華路一段60號 🍄06:00–14:00(週三公休) 💓🌕🌕🌕🌕🌑 / #_eat新北 #Salut早午餐 #早午餐 #新莊早午餐 #新莊早餐 #台北早餐 #台北早午餐 #蛋餅 #cake #toast #breakfast #銅板美食 #新莊美食 #新北美食 #台北美食 #Taipei #Taiwan #4foodieforfoodie #cakotw #新假期 #food #eat #fit #fitess #gym #popyummy #yummyday #miaolifood #taiwanesefood #foodie

🍴食 NO.17  及第家手作早午餐-高雄成功店🍴

及第家手作早午餐是我每次上班都會經過⋯想要吃吃看，但覺得人都很多就想說算了！好不容易真的有一次人比較少時進去吃了過後⋯一整個愛上，覺得cp質很高，決定分享給大家。 ——————————————————— 🌟店家特色 我一開始一直以為它是自營店，結果一查才發現及第家是連鎖店，所以想吃的朋友們可以查查看離自己最近的分店在哪喔。高雄成功店在夢時代附近，有兩個店面寬，一邊是用餐區，另一邊則是廚房區工作區。用餐區的座位大約可以坐30人，明亮、乾淨、有冷氣。餐點是自己填寫好到櫃檯結帳，餐具必須自行拿取，有乾淨的廁所可以使用。 / 🌟澎湖海菜湯 NT.30 海菜湯是我心血來潮點的，因為我個人蠻喜歡喝海菜、海帶類的湯品。用湯杯裝著份量其實也蠻多的，但料就是很簡單⋯一片魚板、一片杏包菇、海菜，就這樣沒了，喝起來清爽沒有異味，早上喝一碗熱熱的湯是蠻暖胃的。 / 🌟雙蛋蛋餅-起司🧀️ NT.35 及第家的蛋餅有名在於很厚、份量多，確實用料很實在，蛋和起司都滿滿的包覆在餅皮裡，吃完一份相當有飽足感，蛋香和起司的濃郁完美融合。 / 🌟皇后手作厚片-牛奶糖 NT.40 我沒有聽過早餐店的吐司有賣牛奶糖口味的，好奇所以點來吃。它們家的厚片比一般早餐店的來的大很多，品質也是用比較好的。咬起來的厚實度和彈性都相當不錯👍牛奶糖吃起來其實蠻像楓糖醬的，但後面真的會跑出森永牛奶糖的香氣，整個超療癒。表層烤的酥酥脆脆，裡面熱熱的，超好吃😋牛奶糖醬也不會給很少，是有滲到裡面的。 / 🌟皇后手作厚片-檸檬可滋 NT.50 這應該是我在及第家最愛點的一項，我個人超愛吃檸檬糖霜、檸檬塔之類的甜點。這一個檸檬可滋厚片上面塗的醬，完全和檸檬糖霜一模一樣⋯吃起來酸酸甜甜的，帶有一點顆粒感，店家塗的醬又很厚，吃起來很順又爽口，非常的過癮。 / 🌟鮮蝦蛤仔鍋燒雞絲 NT.90 鍋燒麵在很多南部的早餐店其實都有，但做的好吃實在的卻很少。除了雞絲還有其它麵的選擇，內容的料覺得給的蠻多的，有青菜、火鍋料、杏包菇、豆皮、、肉絲、蛋、3隻蝦、3或4顆蛤仔。湯頭清爽不油膩卻不會喝起來像白開水，海鮮都很新鮮、很甜，種類和整體份量都很豐富。 ——————————————————— 以上介紹的餐點不是我一次點的東西，這樣也太可怕⋯大家覺得我很會吃😂累積了好幾次想說可以先分享，可以看到菜單的種類是相當豐富的，為了怕文章太長，所以第一次先介紹我常吃的和比較喜歡的餐點給大家，整體來說目前沒有吃到雷的東西，缺點就是價格偏高，之後去吃也盡量點不一樣的再收集給大家做參考喔。 / #及第家 #及第家手作早午餐 #及第家早午餐 #及第家手作早餐 #及第家手作早午餐成功店 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐店 #早餐好樂 #高雄早餐 #早餐很重要 #早餐推薦 #早餐的美好食光 #早餐控 #早餐時光 #高雄美食 #高雄美食地圖 #高雄美食推薦 #高雄美食部落客 #高雄美食之旅 #高雄美食趴趴吃 #高雄美食底對 #高雄美食指南 #波波發胖 #高雄美食達人

【減肥】外食族吃太鹹慘水腫！ 6 個隱藏版高鈉食物一定要記得！

 最常聽到…… 我幾乎都吃得很清淡阿…. 也有注意不要碰太鹹的食物 怎麼還是全身腫腫？(╥﹏╥) · 大家一聽到「水腫」💧💧 以為是鹽巴、醬油或吃起來很鹹的食物害的 殊不知！！！有些食品嚐起來不鹹 但裡頭隱藏的鈉含量一點也不低呀‼️ 像…早餐吐司配起司🍞看起來很健康 『鈉含量』可能超過一包洋芋片🍪 市售的餅乾、蜜餞等為了提味 常常都含有過量的鈉 你一定覺得很奇怪，明明吃起來就不鹹啊 怎麼鈉含量這麼高咧😭😭 ❌❌❌ 絕對不能單憑口味來判斷鈉含量是否過高 許多加工食品會添加鈉來延長保存期限 （火鍋料理.泡麵..🍡🍢 市售點心=添加食鹽來帶出甜味 ⚠️⚠️⚠️ 一般成人每日鈉總攝取量 不宜超過「2400 毫克」‼️‼️ 鈉攝取過多，容易造成腎臟負擔、血壓上升 還有超級水腫（尤其女生下半身更浮腫！！ 容易罹患慢性病、高血壓、心臟病、 中風等疾病的機率。 👇🏻👇🏻👇🏻 整理幾個在飲食諮詢中 『最常見 ❌誤以為沒事的高鈉食物❌』 ✅吐司 白吐司吃起來似乎沒有味道 但光兩片半也有超過600毫克的鈉含量 早餐如果兩片吐司塗花生醬，不超量都難😅 🔜🔜🔜麵包的奶油愈多 鹽分愈高 便利商店的巧克力麵包、波羅麵包、奶酥麵包等 也都有約200～240毫克的鈉含量。 🔅如果早餐重鹹重口味.一整天精神好不到哪裡去 ✅麥片 早餐穀類脆片多宣稱低脂肪、低膽固醇、高纖 是不少人心目中的健康早餐選擇 不過前陣子被抽查早餐榖片14個品項 就有一半達到高鹽標準 （每100克食品含500毫克以上) 有些廠牌竟高達1030毫克….. ✅麵條 麵製品為了要讓口感Q彈，多會需要添加鹽 ❌特別是愈細的麵條，添加的鹽巴愈多。 乾麵條每100公克就有569毫克的鈉含量。 ✅火鍋湯頭 火鍋中添加海鮮，會讓湯頭更美味，再額外加鹽分，肯定讓鈉含量破表 未加鹽巴前，光是海鮮的湯頭，每100毫升就可能含有500多毫克的鈉。 ✅便利商店便當 高達15項鈉含量皆遠超800毫克 主食以『油炸類』的雞腿、排骨 加上配菜都是醃漬類的泡菜、榨菜 只要吃一餐便當，攝取的鹽分 …….熱量就相當於叩答就沒了😅 ✅蘇打餅乾 標榜健康的蘇打餅乾，其實多半油脂含量偏高，鈉含量也不低 大約 10 片胡椒口味的蘇打餅乾，鈉含量可能就有 910 毫克。 最後‼️‼️‼️分享最後一個 🔜🔜就是『 泡麵 』 吃一碗泡麵=喝65cc醬油 鈉含量超過3000 直接水腫爆表🔥🔥 （目前為止..我人生只吃過2次泡麵😂 所以我常分享，喝水消水腫呀！ 原因在於，體內鈉鉀離子不平衡 鈉離子過高 就會把水保留在細胞與組織內，造成水腫 很多女生以為水喝太多，造成水腫 頑固水腫的下半身，大部分就是攝取過多鹽分 又不愛喝水，重鹹重口味，才是水腫兇手！ ♥️歡迎分享給 #常吃以上食物 の同事朋友們😇 趕快救救他們消水腫 🔜🔜下次分享如何 快速⭕️排鈉消水腫的秘訣⭕️ #健身 #水腫 #減肥 #瘦身 #高鈉食物 

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