WBL《微波爐男孩的假期》林子閎料理實力驚人獲張睿家按讚！楊宇騰YU廚藝受封白飯殺手！

由WeTV、結果娛樂共同出品的明星社交實境節目WBL《微波爐男孩的假期》開播後受到廣大網友熱烈討論，今晚將播出第三集，六位男孩頂著38度高溫，千辛萬苦搭建好露營帳篷後，開始分工準備晚餐，副團長林子閎負責煮韓式泡菜火鍋、楊宇騰YU第一次做可樂馬鈴薯燉雞肉，讓大家直呼菜單簡直餐廳等級。 另一方面，演出WBL第一季《永遠的第一名》的辛樂兒及范姜彥豐帶著禮物，悄然現身露營場準備來掠食晚餐，團長張睿家哭笑不得表示：「這到底是驚喜還是懲罰？」晚餐前大家一起玩「瞎眼躲避球」競賽，三對三的激烈過程宛如肉搏大戰，演員們久違地合體，也為這趟假期旅行留下更多的歡笑紀念。同名紀實書《微波爐男孩的假期：別樣旅行紀實》26日凌晨零點開放線上預購，簽名版瞬間秒殺，今日官方釋出主題曲MV《Be My Lover 》錄音室花絮讓粉絲一睹為快。 第三集一開場，六位男孩在組完帳篷後，經過一番討論投票，晚餐決定吃韓式泡菜火鍋，平常有料理經驗的林子閎跳出來接下任務，他仔細地跟張睿家講解作法：「先將蔥、蒜、辣椒炒過爆香，再倒入高湯加料熬煮滾後，再下泡菜、肉，最後是蛋。」讓張睿家不禁讚嘆：「本來以為只要水煮開後把泡菜跟肉丟下去就好，沒想到子閎對料理的每個步驟都滿講究的，果然很香、很好吃。」李齊表示：「我本來想像大家一起做菜會很慌亂，可能一轉頭就會撞到彼此，但是都沒有發生，子閎的泡菜鍋我給9.5分，可以開店了！」 團長張睿家擔心只有一鍋主食大家會吃不飽，大家提議用現有的食材再加一道馬鈴薯燉雞肉，被賦予「主廚擔當」重任的楊宇騰，有點擔心地表示：「看了現有的食材，我想說怎麼可能做得出來，因為缺少太多調味料，以及最重要的糖。」後來林子閎提議用可樂來代替糖，楊宇騰YU表示：「我覺得滿有趣的，因為前一陣子很流行用可樂煮東西，沒想到真的可以煮來吃，大家也都喜歡，是最驚喜的收穫。」羅德弘也讚聲連連：「鬆軟的馬鈴薯，Q彈香濃的雞肉塊，配上甜甜的洋蔥蘿蔔，當晚如果有白飯一定是白飯殺手。」 製作單位特別安排WBL影集第一季的演員辛樂兒、范姜彥豐帶著禮物驚喜現身，豈料，六位男孩絲毫沒有驚喜反應。張睿家無奈地說：「不只有我，我們全部人的疲勞感已經勝過驚喜感，心想，你們不能早點來幫忙嗎？然後開始擔心食物不夠大家吃，這究竟是驚喜還是懲罰？」辛樂兒表示：「我知道他們應該很傻眼，在準備上場的時候，真的很像以前小時候愚人節要嚇人的心情，覺得好玩又緊張。」范姜彥豐猜想他們是不是白天的採購還有搭帳篷都累壞了，「所以這麼生無可戀。」 晚餐前，由特別嘉賓帶隊進行三對三「瞎眼躲避球」比賽，隊員們必須遮住眼睛在原地轉十圈後，由隊長口頭指揮方向搶球及攻擊對手。被喻為「ㄎ一ㄤ哥」的李齊出乎意料地在第一局就擊中張睿家讓他淘汰，李齊笑稱：「人生就是一場競賽啊！」張睿家這一輸激起了求勝欲，誓言：「任何比賽『贏』才是我的目標，他們已經喚醒了沉睡中的猛獸！」到後面他越玩越認真，甚至將李齊以摔角姿勢撂倒搶球，與李齊同隊的石知田害怕大喊：「睿家你現在是什麼表情，我不敢玩了啦！」在比賽激烈進行的同時，林子閎與楊宇騰正努力地為大家煮晚餐，畫面頓時形成天堂與地獄的對比。 WeTV、結果娛樂共同出品，金鐘行銷蔡妃喬監製、紀倪君執導、潘心慧擔綱製作的明星社交實境節目WBL《微波爐男孩的假期》，由WBL系列影集主演張睿家、林子閎、楊宇騰、石知田、李齊、羅德弘，六位我們所熟悉的大男孩，跨出戲劇框架的全新嘗試，來一場說走就走的三天兩夜露營假期，並一起合力完成主題曲〈Be My Lover〉的演唱及MV拍攝，他們用專屬的微波爐溫度，要讓大家擁有一個熱情又溫暖的冬天。同名紀實書《微波爐男孩的假期：別樣旅行紀實》26日凌晨零點開放線上預購，簽名版瞬間秒殺，一般版與簽名版亦急速竄升為博客來全館即時榜冠、亞軍。每週五晚間八點在WeTV全球獨播上線，每週更新一集（VIP搶先看），全片共八集。

👍這些必看韓國youtuber Part1.

不露臉料理vlog，好看又療癒🍳🥘🍮 因為自己很喜歡看一些美食影片，後來意外發現韓國流行這系列的youtube頻道，大部分都是女生經營居多，雖然都是一些家常美食居多，但看他們煮自己也會很想嘗試看看，就來分享幾位我常看的頻道吧。 韓國家常菜，學起來自己做 - Nebom 사계절의 네봄 這位youtuber擁有88萬多的訂閱人數，他的影片做法都非常清楚，因為韓國家庭做法跟台灣不一樣，因此看了會很想嘗試看看，煮菜的過程看了非常療癒，尤其是我很歡他家裡的擺設，白白淨淨的，他的影片偶爾也會有一些日常vlog的片段，但每次看他吃辣都會覺得韓國人都吃這麼辣嗎？他真的吃超辣的！ 附上最新影片👉🏻 清新鄉村風格，食物類型多元化 - planD플랜디 因為我不懂韓文，但他貌似也有在做服裝設計，他的影片色調又跟前一位不太一樣，我個人覺得必較偏向美式鄉村或是濟州島那種悠閒的畫風，他的食物也相較多元但複雜，不過也是屬於可以嘗試的範圍內，果然是百萬youtuber看他影片封面食物的畫面就很想點進去看，因為看起來真的太好吃了！再來就是他真的很會穿搭，所以邊看他影片還能學穿搭。 一樣附上最新的影片 鏡位、製作步驟清楚，想學各式料理看他就對了！ - 효뎡 Dyeong 擁有63萬訂閱者的他，破百萬觀看數的影片就有十幾部，可以說是相當厲害，再來就是我覺得他切換的鏡位非常清楚，但有不會無聊，有很多變化，且重複性的料理不多，一直以來都很有變化，每次看到自己沒吃過的料理就會也想嘗試看看！如果你也喜歡製作料理不如參考看看喔！重點就是他們怎麼都那麼會擺盤啊！人漂亮做出來的東西顏值也很高❤️❤️❤️ 一樣來一個最新的影片💯 可惡，我不應該在半夜打文章分享😂越看越餓～～～ 好久沒發文章了，下一集會介紹韓國的咖啡廳vlog，也是超美超好看超療癒喔！ 如果喜歡我分享的內容，記得按喜歡或追蹤喔！😚 然後一起推坑你的朋友這些療癒系youtuber

手作早午餐/朝食2021/11/26 主食：蔬菜鹹塔/嫩蛋/不能吃的花🤣

2021/11/26手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️） 主食：蔬菜鹹塔/嫩蛋/不能吃的花🤣 蔬果：葡萄 🍇/ 酪梨🥑/火龍果 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 早餐🥣吃買的蔬菜鹹塔，自己的烘焙不太行， 對於烘焙類的，都會很認份的～～用買的！ 🤣🤣🤣 連基本的蜂蜜蛋糕，都超久沒做了！ 曾經，動過想買麵包機的念頭，後來想想～ 一天也才24小時，自己又要上班💼工作。 最後，不是我太忙～就是在倉庫看到麵包機。 人生有很多事情，在於自己願意先體貼自己， 不要把24小時都壓縮擠滿，這樣太壓迫了， 人生當然是要豐富及多采多姿，這其中～ 也包括了….跟自己喝咖啡☕️/對話的時間， 🌈祝大家有個 由心出發/多采人生 的週五🌈 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 天冷就是要補充營養的肉品，美味開團中～^_^ ⭐️⭐️好物推薦💕老闆吃肉💕不要錯過了！ ⭐️⭐️每單免運！開團～11/27日截單。⭐️ 《老闆吃肉》是專營進口高級肉品的公司。 🍖🍖原肉～切，不是組合肉！🍖🍖 🍖🍖套組$799-$1899，有牛肉也有豬肉🍖🍖 ☀️優惠：買套組🥩+1元，頂級梅花豬肉排1片， （150g) ,限購一片。11/20有分享料理！ ☀️ 滿1800 送《霜降牛排》1片，再買 NT$ 1800 即可享有 『超值加價購《美國霜降牛排7oz 》 ☀️冬天必備火鍋豬肉片。也能一次買足！ ☀️都是進口肉品跟好x多及一般賣場差在哪？ 為了方便大家購買，很貼心賣牛/豬肉組， 每個套組有2-4種肉，一次能享用多種肉品。 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 🥨更詳細規格，可看開團頁面； ‼️團購網址： https://www.ceosteak.com/tinawu1002 因IG 不能直接點網址，請到個人首頁， @tina.wu1002 的 linktr.ee/Tina.wu1002 選購：《老闆吃肉》進口牛/豬肉品團購頁面。 ✔減醣健身必備品、低脂牛肉、天然無添加（低脂肪低熱量） ✔卓越平均的的油花分佈口感鮮嫩柔軟 ✔恰好的柔嫩度及口感，一口咬下後所感受的豐沛肉汁及牛肉風味 ✔原肉切塊吃的到牛肉原味，真空包裝（原肉切片非重組或灌水肉） ✔牛肉燒烤或煎請勿吃全熟不然口感會很柴（豬肉要全熟） ✔團購照片僅供參考將以實際內容物為準 ✔出貨實圖/產品規格/食用方式/檢驗報告如連結 請參閱 https://www.ceosteak.com/sample 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～^_^ 1️⃣回烤鹹塔：烤箱上下火170度，烤8分。 （如果是冷凍取出，要先退冰。） 2️⃣嫩蛋：蛋+少許鹽巴，油鍋熱了，才能下蛋液， 小火～翻炒出自己要的熟度，即可！ 3️⃣切水果 4️⃣手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #便當 #午餐 #午餐吃什麼 #朝食 #餐桌日常 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #吃貨 #美食 #低碳飲食 #蔬菜 🥬 #親子 #火鍋 #相機先食 #早餐日記 #豬排 #牛排 🥩 #台北美食 #居家 #均衡飲食 #晚餐 #豬肉 #壓力鍋 #老闆吃肉 #電烤盤 #酪梨 🥑

東區美食推薦- MAMAK檔星馬料理

（滑到底有菜單可以收藏🥰）#東區美食 坐落在東區的MAMAK檔星馬料理！這家正宗的#馬來西亞料理 ，選擇很多樣化，口味道地、價格實惠😍主推海南雞、烤餅還有小編最愛的熱呼呼米粉🥳米粉口味酸辣搭配順口的米線，在冬天寒冷的夜裡喝起來更香辣過癮！飯後再搭配菠蘿包，讓這場宴幕完美的在甜滋滋的氛圍下落幕🤤-📍台北市大安區敦化南路一段187巷72號☎️0227316086⏰11:30–22:00📣追蹤IG更多好吃好喝獨家情報(跟我們分享請在照片上標記Tag我們🥳）

寒冬美味百搭款  愛韓家美味昆布高湯包

夏天小姐是火鍋、湯麵的愛好者，很喜歡嘗試各種湯頭。 尤其平常工作忙碌，很少有時間可以自行熬煮湯頭， 只好靠各式各樣的外送料理來滿足口腹之慾。 偶然間看到 #韓爸田園日記 的昆布高湯頭， 湯包裡的成份有鯷魚、昆布、蝦子、海帶、蘿蔔， 昆布高湯使用深層烘培技術，將食材的原味都保留在湯包裡。 只要小小一包，放入滾水中，就可以做成美味的湯頭。 不管是煮麵、煮粥、煮火鍋，都是很棒的選擇！ 取代過去要準備很多的食材，花很多時間的高湯熬煮， 簡單一包，鎖住所有的鮮味。 平常在工作場合中，只要有快煮鍋，就可以簡單快速上手～ 十分鐘內美食成品（看看下面這碗豐富的湯麵） 下班後很累，又很想吃自己準備的火鍋，也不用擔心麻煩。 簡單1-2個高湯包，就輕鬆速成一鍋， 只要將準備的食材一一下鍋就好了喔！ 夾鏈包的設計，也讓高湯包的保存更加容易， 真是非常貼心！ 冬天的必備款—> #愛韓家美味昆布高湯包 購買網址：https://bit.ly/3FLxomf #韓爸田園日記 #寶寶 #快速 #輕鬆 #快速料理 #輕鬆料理 #簡易料理 #高湯包 #PORORO #pororo #懶人包

┃食記┃ 自煮健康生活

今日終於有時間好好在家， 但是也不得閒，邊製作客訂 #烘培 邊 #煮飯、#煲湯 「古早味」#素食麻油高麗菜飯 想學嗎？有另用錄製教學版影片📹 微冷的天氣，就想煮點 #麻油料理，搭配麻油香又飽滿吸收香菇水的米粒，加上高麗菜的清甜～😍 再來碗 #養生南瓜雞湯 真是幸福營養又美味～😋 ‧ ‧ ‧ #food #foodpic #lowcarb #dinner #healthy #cooking #廚娘 #食記 #烹飪 #自煮 #自煮生活 #料理 #美食 #家常菜 #家常便飯 #烹飪食堂 #餐桌日常 #手機食先 #健康飲食 #健康 #美麗 #今日のごはん #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

【永和美食】百元有找!超高CP蛋包咖哩飯，舒肥雞胸健康又美味~軟蛋醬-卵系料理

📍#永和 軟蛋醬 卵系料理 ✨永和超強蛋包飯在此！平價又美味 📣適合小資族！超便宜 滿足又好吃 ✅蛋包飯均一價 小$70/中$100/大$120 口味有：秘汁舒肥雞/新加坡海南雞/泰式綠咖哩雞/印尼巴東雞/南洋咖喱雞/蒜蓉舒肥雞 以上皆使用舒肥雞胸🐔 ✅+肉 $49/+起司 $10/+飯$10/+蛋$10（本來就有蛋還要可以加） 我點新加坡海南雞口味 好吃程度🉐️🌕🌕🌕🌕🌗4.5🌟 蛋包飯上面的蛋超嫩 有股鹹香的奶味 捲成玫瑰形狀擺上去超漂亮 不說我還以為這碗要150😆 舒肥雞也很好吃 調味很夠不會沒味道 飯裡面也有醬汁 搭配上面的蔥鹽醬 很對味 旁邊有一個紅色甜甜的醬我就不太喜歡了 （覺得甜甜的搭起來有點怪） 但整體很好吃👌🏻推推 高CP 女生點小的我覺得就很夠 男生可以點大的或中的！ 也有海鮮湯品及粥品 我覺得湯頭很棒 搭配薑絲跟清甜的海鮮湯頭 完美👍 我點的是✅薑汁綜合 $80 內容物有：小捲、蛤蜊、魚片、魚肉 兩個人分享一碗剛剛好！海鮮湯這樣CP很高耶 好喝程度🉐️🌕🌕🌕🌕🌗4.5🌟 也有很多款飲料可以選擇～ 只要有點蛋包飯都有折$10喔 用餐環境簡單舒適乾淨 推薦大家可以來吃看看👍 回訪程度🉐️🌕🌕🌕🌕🌖4.8🌟 會想回訪嚐嚐看別的口味的蛋包飯！！ 中永和美食新去處🥳 趕快收藏起來吧😘 看更多美食歡迎按下追蹤 ~ 🌍地址：新北市永和區水源街46號 🚇捷運：永安市場站 ⏰營業：一～五11:00-20:00、六11:00-13:00 ❌公休：星期日 ☎️電話：02-2926-7235 #甜甜の食記😋 #中永和美食 #永和美食 #永安市場 喜歡我的文章歡迎收藏或分享連結給朋友唷! ⚠️以上為個人主觀口味、每個人感受不同、僅供參考使用‼️ 圖片、影片皆為本人拍攝，請勿擅自取用，若需要請私訊及附上來源。 原文🔽

每家都必須有一台Bruno多功能電烤盤！煎烤炒蒸樣樣行！團購價超便宜！

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食譜｜韓式麻婆豆腐🍛用韓國辣椒醬做成的料理🌶

麻婆豆腐一直都是喜歡吃辣的人的喜愛美食之一，香濃的辣汁將米飯華麗地包裹，軟嫩的豆腐加上清爽的辣味口感，讓人一口接一口停不下來！ 麻婆豆腐其實是中國的一道傳統地方名菜，在韓國也有各式各樣的中國料理，但都會再把這些料理改為韓式的做法，這次想和大家分享我用韓式的做法料理的麻婆豆腐燴飯🍛 準備材料(兩人份)： *豆腐-1塊 *蔥白-3支 *蒜頭-2瓣 *五花肉-150g *太白粉水-1大匙 *韓式辣椒醬-2大匙 *醬油-1小匙 *糖-1茶匙 韓國辣椒醬(고추장)是韓式料理的靈魂醬料之一，這種醬料在賣場大都是紅色包裝，韓國料理的辣主要都是來自辣椒醬而不是辣椒粉🌶 因此我們這次做韓式麻婆豆腐最重要的除了豆腐，還有這個辣椒醬啦！ 太白粉水的部分，在台灣的太白粉大部分都是用樹薯粉做的，在韓國則是用馬鈴薯做的 準備一小碗的溫水，加入一大匙太白粉，攪拌均勻 將蔥與蒜都切末🧄 豆腐的部分我是買板豆腐，因為比較不容易碎掉，但也可以用嫩豆腐，就要比較小心拌炒 再將豆腐切小塊，依個人喜好去調整切塊的大小 將五花肉切碎🔪 首先，鍋中倒入適量的油 再放進蒜末及蔥白末，爆炒至香味出來~ 炒到有點金黃色後再加入豬五花肉一起拌炒 接著加入兩匙韓式辣椒醬拌炒，再放一匙醬油及一茶匙的糖，拌炒均勻後倒入水煮滾 接下來就可以加入切好的豆腐了！ 悶煮大約5分鐘，讓豆腐更入味~ 最後一部就是加入太白粉水了，馬上就會產生芶芡，此時就可以熄火了🔥 韓式麻婆豆腐就完成了~~~👏🏻👏🏻 完成後淋到飯上，拌飯吃真的很入味，辣辣甜甜的，顏色鮮艷又非常醒胃😋 讓人不自覺得很快就完食，因為我本身不喜歡吃很辣，加兩匙辣椒醬剛剛好，是很清爽的微辣口感，如果喜歡吃很辣的人，也可以再多加一匙辣椒醬，或者是加辣椒粉~ 這樣簡單的料理，平常大家工作結束回家也可以自己做，短短的時間內就可以吃到熱騰騰的美食！真的好幸福呀🥰 #食譜#麻婆豆腐#韓式辣椒醬

梅好食光｜跟著黑心居酒屋的食譜做料理-05 元氣滿滿的鰻魚散壽司

#黑心料理01味噌醃蛋黃#黑心料理02滷雞翅和肉凍#黑心料理03熱呼呼的冰花餃子#黑心料理04油豆腐鑲肉 忍不住想跟著一起下廚的迷你影集，不平凡的平凡餐點，每一道都充滿人情味與義理，跟著在劇中出現的11道餐盤做料理，吃飽後繼續出發吧🖤🖤 黑心居酒屋｜居酒屋ぼったくり由同名小說改編的日劇，黑心居酒屋（居酒屋ぼったくり），2018年在Netflix上溫暖上映一共11集，片中講述由一對姊妹共同經營父母傳承下來的小店，一起分享客人的生活中的記憶、與工作上的煩惱，藉由美食撫慰大家的心靈，每部片尾更會分享美酒，從頭至尾都值得體會的好心情日劇。「黑心居酒屋」的名字由主角的父親取名，因為居酒屋這裡的美食，都會是每個家庭都煮得出的平凡簡單菜式，但在這裏卻要收錢，單憑這一點便是「黑心」了。 黑心料理05｜元氣滿滿的鰻魚散壽司 Source from: 黑心居酒屋 材料 混和醋：醋20cc. 砂糖9g. 鹽5g 紫蘇葉10片. 蛋1顆. 蒲燒鰻魚一片. 白芝麻少許 作法 黑心選酒｜上馬淡啤酒 Source from: 黑心居酒屋. 

料理共 5526 則文章

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