台北｜Toasteria Cafe吐司利亞適合週末放鬆的地中海式餐酒館

「2021🍝0503」Toasteria Cafe 吐司利亞 適合週末放鬆的地中海式餐酒館前菜香煎哈魯米起司$345煎過的起司表皮淡淡的金黃讓哈魯米起司的香氣更顯現出來單吃也不會覺得很膩起司上面是鯷魚吃起來像是十倍濃縮的鹹魚配上麵包的話很剛好旁邊的番茄和紫橄欖讓整道菜又不同口感上的變化火烤章魚腳$450經過5小時的低溫烹調再火烤炙燒，讓肉質不會柴柴的咬不動Ｑ彈有嚼勁還有搭配地瓜泥與甜辣的哈里薩辣醬點綴超讚香料厚切牛舌$370三道前菜我自己最喜歡這道和平常燒烤店看到的薄片牛舌不同是超級厚實的牛舌！吃起來特別的軟嫩底層以薑黃、洋蔥、檸檬及香菜調味的醬料讓肉的香氣更顯現出來平常吃比較清淡的話可以擠一點檸檬又是另外一個口感上的享受每一道菜都很像是為自己客製化的不管平常習慣吃什麼口味都可以找到自己喜歡享用的方式沙拉彩色藜麥白花椰菜沙拉$325健康的沙拉是大餐必備整個色調讓人覺得很豐富醬料也非常的有異國風情義大利麵摩洛哥羊肉肉醬$355 這道義大利麵真的很特別首先是羊肉當作肉醬的主角再來是我覺得沒有太騷的味道卻又能每一口都能吃到羊肉肉香氣覺得很好吃羊肉夏卡蘇卡$375夏卡蘇卡是一種番茄水波蛋的料理內容物有新鮮番茄、炒洋蔥、小茴香等阿拉伯香料調味用麵包吸取醬汁來吃配上半熟蛋超級可口長島冰冰冰茶$305大家熟知的長島冰茶使用琴酒、伏特加、威士忌、龍舌蘭、蘭姆酒、白柑橘香甜酒和新鮮檸檬汁、柳橙汁調製而成我自己覺得吐司利亞的冰茶有比外面再烈一點！但是禮拜五的話沒關係吧（殊不知卡安是在禮拜一去的🤣）PLANT A植人糧心多穀天然植物奶$150是用燕麥腰果杏仁調配出來的植物奶即使有乳糖不耐症的也可以喝喝起來甘甜順口又不膩巧克力慕斯三重奏$175甜甜蜜蜜巧克力慕斯口感很滑順也很濃郁少女必備打卡單品📍敦南店地址：106台北市大安區敦化南路一段169巷3號電話：02 2752 0033營業時間：平日11:00～01:00 假日09:00～📍東門店地址：106台北市大安區信義路二段200號電話：02 2321 0073營業時間：09:00～00:00#ToasteriaCafe#吐司利亞#東區美食#永康街美食#地中海料理#地中海生活態度#讓地中海的生活態度成為台灣的新選擇#MediterraneanLifestyle#OnlytheGoodStuff#台北美食#大安區美食#大安美食#東門美食#東門站美食#忠孝敦化美食#忠孝敦化

[台中中區采耳推薦]花耳巷-掏耳所｜巷弄舒壓掏耳｜兒童掏耳｜頭部紓壓｜臉部撥筋｜芳療耳燭

台中采耳店真的很多，每一家、手法都各有特色！也是最近超夯的放鬆紓壓方式！之前有采耳過的經驗，發現也太舒服了吧！！加上我自己工作壓力大，大約一個月都會安排個按摩紓壓，而這次來到＃台中中區 鄰近第二市場跟興中停車場附近巷弄內的 ＃花耳巷掏耳所 來好好紓壓一番！ 花耳巷-掏耳所位置（如圖） 地址：400 臺中市興中街60-1號 電話：0913555781（採預約制） 營業時間：上午9:00 - 下午9:00 （預約之後，官方帳號也會貼心傳影片告知本店的位置） 花耳巷掏耳所粉絲專頁請點我... ＃花耳巷掏耳所 就在下圖的巷子裡面＾＾ 我覺的位置比較尷尬，因為這條巷子是單行道，所以騎機車的話，可以停前面的小七，開車的話附近有 ＃興中付費停車場 可以停喔！也因為這邊只要遇到下班人潮，會有點塞車，建議可以提前出門喔＾＾ 花耳巷-掏耳所價目表（如下圖） 只要打卡或是Google評論都可以享優惠價喔＾＾ 花耳巷-掏耳所環境 從門口進來後，右手邊就可以先用酒精消毒、換上拖鞋 這家的環境，我覺得很像家庭式、溫馨的感覺，裝潢感覺也很舒服明亮，等待區有大大的沙發，陪同的朋友可以好好的在外面等待～ 除了有長沙發外，還有單人沙發可以坐 桌上還有茶水可以自行取用 牆上也有掛上兩位采耳師的證照 美容床有兩張，都有簾子隔起來，不用擔心休息時被偷看ＸＤ 還有一個很特別的擺飾（讓我誤以為是中藥材） 聽采耳師說，這些是耳屎！！！我看了很震驚！每一罐就是一個人的耳屎量0.0!天啊！！！是多久沒有清理乾淨？！因為耳屎有分油性跟乾性，所以顏色也會有所不同～像下圖是乾性的，顏色就比較淡，呈現片狀 油性就偏黑！呈現一顆一顆的狀態～所以固定來給專業的清理！真的很重要 花耳巷-掏耳所按摩流程 這次我選擇了：花采目明的方案（60分）， 首先采耳師會先用工具幫你看看耳道乾不乾淨，也會詢問平常清潔方式 看完後，采耳師會用兩隻很柔軟的毛，幫你輕撫耳朵幫你放鬆，等等好進入掏耳 清耳雲刀來做面部放鬆與外耳修飾，清理耳口碎耳垢，剔除耳部絨毛，涼涼的很舒服～ 第一部分鬆完後，就會先幫你掏耳，說真的！被別人掏耳朵，真的很舒服～ 掏耳完，就會拿孔雀毛輕撫你的耳朵、臉部讓你放鬆，搭配震子，親撫耳部、臉部讓你有種酥麻、放鬆的感覺 而輕敲震子後的震動音頻，可以讓你身體有種共震感，達到療癒、放鬆，我很喜歡這一部份，整個很療癒 先用柔軟的羽毛，輕撫耳道、外耳，搭配震子震動放鬆，采耳師手法真的很輕，遇到柔軟的毛類時，真的很舒服 再來會使用比較硬一點的毛，會有一點刺激，但不會不舒服，如果你耳朵比較敏感，可能對你比較刺激一點＾＾搭配震子震動，可以達到耳道深處止癢、放鬆 接下來就是療癒的耳燭，如果你燃燒的比較快，代表你身體的濕氣有點重，在耳燭的過程中，采耳師也會方你按摩淋巴處、放鬆，整個舒服到快睡著 使用精油準備按摩，精油嗅吸後，按摩肩頸、頭部、耳部！ 也會按到臉部，我最喜歡就是按摩耳朵，真的很舒服＾＾ 最後還有紓壓刮頭～課程就告一段落啦！ 結束後，還會看到工作檯上有采耳師使用的工具＾＾只要是有伸進去耳道的，都會消毒，讓大家安心使用 采耳真的是一種超級紓壓又療癒！耳部放鬆完又可以臉部按摩真的不錯～有機會真的可以預約起來體驗一下喔！ 一起來看看影片吧＾＾ 先預約先享受～立即預約➡️： LINE (line)：https://lin.ee/mEdv22Z 🌸Line Id：@268clypy ------FOLLOW ------ 如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung 粉專👉萍姐愛分享 社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！ YT頻道👉萍姐愛分享 #台中掏耳找花耳巷 #台中掏耳專門店 #台中耳燭 #台中採耳 #台中掏耳 #專業掏耳 #台中采耳 #台中推薦掏耳 #耳道清潔 #耳結石 #耳燭 #芳療耳燭 #頭部紓壓 #放輕鬆 #台中臉部撥筋 #眼部撥筋 #眼睛保健 #大誠立體停車場 #第二市場 ＃兒童采耳 ＃顱內高潮 ＃撥筋 ＃放鬆 ＃紓壓

[台中南區采耳推薦] MJ Beauty 采耳SPA ｜中式結合日式｜耳燭療法｜ 香薰臍｜頌缽音療｜顱內高潮

[台中南區采耳推薦] MJ Beauty 采耳SPA ｜中式結合日式｜耳燭療法｜ 薰香臍｜頌缽音療｜顱內高潮

放鬆的方式有很多種，看電影、旅遊、按摩、做臉...等等，不知道大家有沒有發現，台中區近期的 ＃采耳spa 如春筍般的冒出，聽說是從台北紅到台中的喔！也因為采耳不用像一般全身按摩spa店需要脫衣服，沒有限定性別, 所以 ＃采耳spa 在男生圈算是蠻夯的 ＃放鬆紓壓方式 喔！今天萍姐來到 ＃台中南區 的 ＃MJ Beauty 采耳SPA 也是我第一次來體驗 ＃采耳SPA，之後也會陸續分享其他間采耳店給大家選擇參考喔＾＾對了！這篇文章的照片都是用手機的原相機拍攝，剛好近期除完粉刺，臉部有疤，就請多見諒啦ＸＤ希望沒有傷害到大家的眼睛～ 什麼是采耳？單純掏耳朵而已嗎？ 這是很多人都會有的疑問！采耳是一種專業技術，需要利用各種工具音叉輔助震動刺激耳神經、迷走神經，除了安全的清理耳屎外，還會透過按摩耳部穴位而達到放鬆、顱內高潮！一般建議1～2個月做一次清淨保養放鬆，找專業采耳師協助不傷耳朵又舒壓！ 延伸閱讀：什麼是采耳？第一次采耳什麼體驗？ (圖片來源：google) MJ Beauty 采耳SPA位置 這次來體驗的采耳店，位在台中南區：復興路/台中路口 （台中肉圓）斜對面,85度Ｃ和星光眼科中間的電梯10Ｆ就是了,大多數第一次來會迷路很正常ＸＤ 假日騎樓都可以停機車，開車的人要再找位置（這邊不好停汽車） ❤️地址：402台中市南區復興路三段388-9號10樓 ❤️營業時間：10:30-21:00 ❤️預約專線：0923236385(建議來之前電話預約） MJ Beauty 采耳SPA粉絲專頁請點我 MJ Beauty 采耳SPA官方網站請點我 MJ Beauty 采耳SPA IG請點我 85度c和星光眼科中間的電梯在這！ 電梯旁邊你就會看到MJ Beauty 采耳SPA的小招牌 按下10樓就可以直達摟！ 出了電梯，你就會看到這個招牌 大門推開進去就到瞜！ MJ Beauty 采耳SPA環境 這邊的采耳店是採個人包廂式，裝潢簡約、舒服，也因為獨立包廂，在施作的過程只會有采耳師跟你，不用擔心太放鬆睡著的醜態被別人看到ＸＤ如果你有朋友一起來，可以在旁邊的沙發區等待喔～ 桌上也有小點心、茶，可以讓陪同的朋友不無聊 星星餅乾真的很可愛 旁邊也有雜誌可以看 櫃子上也有采耳師的證書＾＾可以安心的享受采耳 桌上除了有茶、點心外，還有耳朵、耳道的模型，可以讓采耳師在解說的同時，你更清楚是在講哪個部位 一看嚇一跳！耳朵的按摩穴道真的超多的0.0！ MJ Beauty 采耳SPA價目表、內容 價位我覺得因人而異，我覺得算是中間等級（實際價位還是要依照店家為主） MJ Beauty 采耳SPA 是中式結合日式的采耳放鬆方式，除了有按摩、耳燭放鬆外，也有很獨特的 ＃頌缽音療 放鬆喔！ MJ Beauty 采耳SPA按摩流程 好啦！以下就來分享我的體驗過程給大家摟＾＾ 我是選擇Ｃ方案75min ＃淨淨耳目 在采耳開始之前，會給你一杯水補充一下水分，桌上的點心也可以自行取用，采耳師會給你填寫客人資料，之後會詢問你平常清潔耳朵的習慣、耳朵敏不敏感...等等，還有解說方案的詩作流程，可以讓采耳的過程不會讓你感到不適！ Ｃ方案裡面有包含 ＃耳燭，而這家的耳燭是可以讓你選擇香氣的喔！在采耳之前會先讓你選擇你喜歡的香味，害怕有香味的話，可以選擇原味（無香），我自己是選擇了紫色的＃薰衣草 之後我們就可以躺到這個超舒服的椅子,采耳師會先幫你把頭髮用髮帶固定好，還會有毯子可以蓋喔！然後就可以準備睡覺了！（誤ＸＤ） 在開始清潔耳朵之前，采耳師會給你一個小螢幕，先讓你看看你自己耳朵內部長什麼樣子，看看耳屎分佈多不多（左右邊都會讓你看喔！），采耳師也會告知你會清潔哪部分，還好，我耳屎沒有很多ＸＤ 看完之後，會先拿個小刷具、乾淨的清潔布，幫你耳朵外部清潔乾淨 接來會進入采耳前的放鬆流程啦！先放鬆等等掏耳朵的時候才不會過於緊張，一開始會使用大片的羽毛、孔雀毛，搔癢耳部、臉頰,可以享受微騷癢感，搭配 ＃震子，透過震動來達到放鬆，采耳師會一邊施作一邊告知使用了什麼工具，如果過程中有不舒服，就不會繼續施作 第一步的放鬆結束後，會再拿柔軟的毛輕撫耳朵、臉夾、脖子處，有酥麻的感覺 使用清耳雲刀來做面部放鬆與外耳修飾，清理耳口碎耳垢，剔除耳部絨毛，采耳師的手法都很輕柔，過程都很舒服放鬆 再來就要進入掏耳朵啦！采耳師會搭配工具、燈來采耳，我自己還蠻喜歡給人家掏耳朵，會有一種涼涼、酥麻、舒服的感覺，采耳師也會跟你說，你的耳屎是屬於乾性或是油性的，也會跟你說回去如何保養自己的耳朵喔！＾＾如果耳多朵容易癢，可以上一些天然的精油在耳多，可以有止癢的效果～ 掏完耳朵後，就會用軟硬度不同的天然羽毛放你做放鬆，柔軟的羽毛放進耳朵後，會很舒服的感覺（適合受力輕的客人），比較硬的羽毛，放進耳朵後，會比較刺激（適合受力重的客人） 不同質感的羽毛在耳道中旋轉，通過刺激耳道產生緊張感，可以達到舒緩壓力、緩解疲勞的作用，感受真的很不一樣！ 搭配震子的共振，有電流的感覺傳入，全身會酥酥麻麻的感覺喔～ 羽毛放鬆完後，就來到超舒服的耳朵精油按摩！第一次被按耳朵，沒想到可以這麼舒服，真的會睡著誒！耳朵穴道也很多，來按摩一下也是很不錯～ 按摩完，就要帶上熱敷的眼罩，來做耳燭放鬆啦！點燃耳燭後，會放在耳朵這邊，把耳內積壓的廢氣跟負能量排出, 你會聽到燃燒的聲音，不會刺激，反而有種在聽ＡＳＭＲ的感覺，邊燃燒耳燭也會幫你做頭部按摩，超舒服！如果你耳朵濕氣比較重、壓力比較大，耳燭過程中，就會燃燒得比較快＋會有點黑煙，像我的一邊耳朵就是燒比較快～耳燭的最後，會幫你薰耳朵，看看這個煙在耳朵裡，蠻美的！ 耳燭、頭部按摩結束後，就會來到 ＃頌缽音療 ，這個過程眼罩還是會讓你戴著，只是我想要看，才把眼罩拿下ＸＤ 而頌缽音療，我是第一次體驗，在國外很盛行的一種放鬆療法，第一次聽到的時候，聲音很溫柔、美，慢慢的跟自己頻率接近時，有種療癒、放鬆的感覺，可以放下許多壓力、煩惱，如果戴上眼罩感受性會更好！ 最後，還體驗了 ＃香薰臍，第一次體驗有種特別的感覺ＸＤ 薰完後，在用精油按摩肚子，整個放鬆過程就整個結束啦！ 放鬆完，還有舒壓好喝的花草茶，店家特別挑選過的手工餅乾可以享用～ 這花草茶好喝喔！沒有那種我不愛的花草味，喝起來檸檬香氣比較重，好喝！ 對了！還記得一開始選的耳燭香味嗎？！要結帳離開前，采耳師會公布一個彩蛋，就是你抽到了什麼下次優惠～我剛好抽到 ＃香薰臍 ，聽說最大獎是可以折價的喔！ 短短一個半小時，就這樣過了，不得不說，采耳真的很放鬆！還好我的耳屎不多，只有一點點ＸＤ 有機會可以來試看看新的放鬆方式喔＾＾ 最後的最後，感謝看到最後的讀著們，我有特別跟店家凹 ＃萍姐粉絲專屬優惠 萍姐粉絲專屬優惠內容（如下） 只要截圖部落格文章，消費時出示畫面，即可享有B方案免費升級C方案喔！ ------FOLLOW ------ 如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung 粉專👉萍姐愛分享 社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！ YT頻道👉萍姐愛分享 ＃MJＢeauty采耳SPA ＃台中南區 ＃台中南區采耳推薦 ＃mjbeautyspatw #采耳 ＃放鬆 ＃台中采耳推薦 ＃療癒采耳 ＃采耳師 ＃掏耳 ＃耳部放鬆＃耳燭 ＃精油按摩 ＃耳部按摩 ＃earspal ＃舒壓 ＃香薰臍 ＃酥麻感 ＃松缽音療 ＃刺激 ＃清潔 ＃耳燭療法 ＃耳朵spa #舒服到睡著 ＃顱內高潮

【中壢采耳推薦】中壢耳匠專業采耳 【采耳掏耳 | 洗眼舒壓 | 耳燭淨化】初體驗紀錄

正文開始前，大家記得先追蹤Ivy喔 =) 🔹Facebook：https://www.facebook.com/ivychiang0807/ 🔹Instagram：https://www.instagram.com/ivy873/ 🔹痞克邦：https://ivy873.pixnet.net/blog 🔹探路客：https://ivy0807.timelog.to/ ============================== 不知道大家有沒有去做過采耳呢？ Ivy最近在家裡附近發現新開幕的采耳店 - 中壢耳匠專業采耳 之前從沒嘗試過采耳，上網查了一下這服務項目也太可愛 Ivy只要看到『舒壓按摩』就通通想都來一個 店家彷彿也知道高壓的人兒都很需要放鬆 特地設計了一個「超級享受套餐」，內容跟價格都十分優秀！ 因為全程幾乎都閉著眼睛在享受，覺得很值得記錄一下讓大家參考參考 中壢耳匠專業采耳 位在中壢(跟平鎮交界)的育達高中斜對面 門口可停車，位置好找、招牌醒目(文末會放店家資訊) 獨棟住家環境非常"親民"，店家佈置的也很溫馨 進入店內，香氛機緩緩放送療癒的香氣，有種回到家的舒適感 今天Ivy來做的是【超級享受套餐】 內容有 采耳對Ivy來說非常新鮮，因為Ivy是油性耳不太需要掏耳 (就是沒有實體片狀或乾燥塊狀耳屎，但店家跟Ivy說是因為Ivy愛乾淨!) 但平常自己清潔總還是覺得沒這麼乾淨 ▲這一盤就是今天會用到的采耳工具 在采耳的過程中， 透過聲音跟觸覺刺激耳朵，用各種專業工具來掏耳朵 透過聲音的共振，不同工具來刺激耳壁掌控輕、柔、重的力道來達讓耳朵的酥癢 讓人感到「刺激」又「興奮」，掏耳後獲得享受與放鬆達到減壓清潔享受的效果 (Ivy剛霧眉完正在掉痂，可以略過它) 采耳師會先用手燈來檢查耳道狀況、確認需要清潔的程度 因為龜毛愛乾淨的Ivy幾乎每天都會用棉花棒清潔耳道水份 耳道很乾淨的Ivy還十分擔心采耳師很沒成就感(誤) ▲店家累積的采耳"戰績"，十分驚人 ▲ 如果耳朵狀況跟隔壁床小姐姐一樣(照片有經本人同意可刊) 請一定不要自己亂挖！可能會將耳屎推進塞的更深，或弄傷耳膜 這時就讓專業的采耳師來幫忙！ 開始前孔雀毛掃臉這一趴真的很酥癢，哈哈 但是會讓人覺得身體鬆軟，尤其第一次采耳難免有些緊張 先放輕鬆更好迎接接下來的采耳清潔 ▲這一根是Ivy的最愛，有夠酥湖~ 在采耳過程中，並不會感到不舒服(頂多剛開始有些緊張) 采耳師的手法非常輕柔又有力道，有力道的部分Ivy覺得是有"耳內高潮"的舒服 隨時有任何不適都可以跟采耳師說~ 雖然這些工具看起來細長，但耳內大概就是會有些"緊緊的"感覺 然後"好像"快要到不舒服的臨界點時，會急轉直下變成一種舒服的快感 非~常的神奇感受！ 還有像是用雞毛棒+振子， 用時掌握雞毛棒的深度 以及振子的方位、角度技巧，使人感受一種音顫的快感 中間Ivy還可以閉著眼一邊跟采耳師聊天:「這個是什麼，有點癢但是好舒服喔~」 Ivy因為耳道很乾淨，所以無法親身分享清耳屎的感受 不過采耳師說還是有油性耳的人，不愛乾淨導致油性耳屎結塊堵塞 所以重點還是在平常的照顧、以及定期來采耳清潔囉~ 最後還有耳浴清潔，就像洗耳朵一般 最後采耳師還會用帶些微涼感的精油作耳穴按摩來當ending 接下來是淚眼汪汪的洗洗眼，先說照片看起來很可怕 但其實一點都沒感覺(眼球不會直接暴露接觸空氣) ▲(上)耳燭 | (下)洗眼銀珠棒 先簡單清潔眼睛後，利用高超的翻眼皮技巧，Ivy自己是感覺眼皮被夾住一般 接著用銀珠棒水滴狀的一端，在眼瞼轉動刺激淚腺 這時會感覺眼睛有些搔癢感、或帶點酸癢(每個人感受可能不同) 通常眼睛過於疲勞、感受會越深刻 眼淚就會哇啦哇啦的流，藉此滋潤眼球也排出眼瞼內的髒汙 先提一下做完洗洗眼後，Ivy認真覺得張開眼後世界好清晰 剛剛下班後的眼睛疲勞感舒緩非常多，這時再接著耳燭SPA真的超紓壓 而且不看照片完全沒有可怕的感覺~(只知道享受) 聽采耳師說這也是店內回購率最高的項目！ 現在太多3C族、像Ivy也是每天必須長時間面對電腦 這真的能讓眼睛好好放鬆 在耳燭SPA開始前，先清潔了臉部後，便先做了精油按摩 這個精油不會讓臉上黏膩膩的喔~帶點清爽但很保濕的感覺~ 這也是Ivy第一次做耳燭SPA，感覺很特別 耳燭本身是由天然草本製成，隨著精油一邊燃燒 會於顱內產生低微負壓，幫助耳道內氣體向外部流動釋放 耳朵只會稍微有熱感、感覺溫暖~可以幫助血液循環 一邊享受著玉石按摩拉提，耳內傳來耳燭的燃燒聲 瞬間有種聲光饗宴的享受！ 眼部撥筋跟眼穴舒壓按摩也是很舒服的一環 猶記得按摩的時候，由淺入深、撥筋到穴道按壓 緩緩地一步一步進入放鬆、入眠(咦?)的階段 按摩完臉頰都熱熱的，加速血液循環的感受很暢快 之後在眼部熱敷時，又再度回到放鬆的狀態 ▲頭部舒刮是最最舒服的 Ivy私心最愛，頭刮真的可以瞬間讓腦部停止思考 整個人軟綿綿的，彷彿已經進入深層睡眠狀態 如果剛剛經過一連串紓壓還沒睡著的人 到這一趴絕對會秒睡 而且跟一般在外面按摩不同，這個頭刮過程很完整 真的超級享受的啦~~完全捨不得起床(威~) 做完超級享受套餐，Ivy只能說超級推薦 因為真的是身心靈、從肉體到精神都有療癒到 又能做好眼耳腦的清潔保健+放鬆 果然是古代只有達官貴人才能享受的「宮廷級」服務 中壢耳匠專業采耳 也有采耳教學培訓喔！ 提供想學習采耳精華、或想自己做客人的朋友參考 每個月底開課、上課三天( AM 10:00 ~ PM 16:00) 【課程內容包含】 【考試】：客人實戰 課程費用：線上洽詢（https://line.me/R/ti/p/%40860ebctz） // 中壢耳匠專業采耳 線上預約：https://line.me/R/ti/p/%40860ebctz 耳匠采耳官網：https://toten.work/ears01 服務項目：https://toten.work/ears01-menu FB粉絲團：https://fb.com/Ears01/ instagram：https://www.instagram.com/ears001/ Youtube：https://toten.work/ears01-youtube 停車資訊：門口可停，路邊停車 營業時間: 10AM-19PM(每周三公休) 地址：324 桃園市平鎮區育達路187號（育達高中對面） // 感謝看完所有分享的大家 喜歡Ivy文章的話也別忘了給予鼓勵喔

｜睡眠小幫手｜SOLMENTAL 舒欣妥、天天擁有甜美夢境、放鬆又舒緩

現代人工作壓力大．加上快節奏的生活型態．無法有深層的睡眠品質經2015年台灣睡眠醫學學會統計．平均每5人就有1人失眠而我也不例外．由於每天生活忙碌．到了晚上躺上床後．總會翻來覆去好久都睡不著到了隔天早上都感覺好累. 頻打哈欠~只能經常到ＳＰＡ館去按摩放鬆一下 為了擁有更好的生活品質我入手了這款來自德國草本配方的SOLMENTAL舒欣妥來幫助調整睡眠，讓我睡的更加安穩 產品中的成份不含西藥．天天食用安全且不會讓人依賴. 簡單說它是個能幫助入眠的好物！提醒大家：這不是藥物．所以並不會立即吃了就想睡．它屬於營養補充品．需要長期食用才能調節生理機能 產品於2021年．已獲得國際品質金獎．讓我食用起來好安心 上個月平日．剛好到附近的維康醫療用品店買東西逛逛 在專業人員建議與推薦下．決定試試看SOLMFENTAL 舒欣妥合作通路：各大醫學中心．醫院，診所．杏一門市均有販售 SOLMENTAL舒欣妥是美國大廠耗時14年研發的成份這是一款美國/德國合作產品．而軟膠囊產品則是在德國完成製造已經過臨床觀察與試驗．可以放心食用！敏感體質或正在食用藥物的人，建議先諮詢醫師 外包裝走簡單. 自然. 耐看路線和內容物所強調的天然訴求是一樣的主成份：南非醉茄萃取Gama-殼維素等～並添加多種植物萃取－專利原料 為確保產品品質. 使產品不易變質與受潮除了外盒. 打開後還有一層鋁箔包裝著 一盒裡頭60粒膠囊．以輕巧的膠囊片設計．放入包包後. 就能直接攜帶著走. 好方便！開封後請置於陰涼乾燥處保存．避免陽光直接照射 別看這小小軟膠囊．裡頭可是有滿滿精華在裡面我自己是每天食用2次. 每次1粒（多食無益） 建議隨餐或餐後食用（能加速吸收）若想幫助睡眠．可以在睡前提前1小時食用貼心提醒：若對於Ｂ群較為過敏的人．可提前入眠前數小時先食用 軟膠囊設計．搭配開水很好吞食 目前我已食用一段時間！這陣子早上起床後．發現精神都特別好．同時也大大提升我的工作品質與效率（開心～） 隨著年紀增長. 深深感覺到睡眠品質的重要！SOLMFENTAL 舒欣妥替我帶來生活美好的意向氛圍自從有了它的陪伴．讓我更加期待每天的睡前時光．感覺舒服與放鬆天天擁有滿滿的朝氣和活力．心情整個都愉悅了起來！ 最近假日我都陪著寶貝到處玩樂．記載美好回憶. 感覺好幸福以上是我的實際體驗分享．推薦給大家這個超級好物唷~希望你們會喜歡 德國保健品舒欣妥：https://bit.ly/2OziD1c

《冥想正念指南》Netflix原創動畫｜解決失眠、緩解焦慮的療癒動畫

這陣子店長睡前都在聽《冥想正念指南》 大家曾經在Netflix上看過這個動畫影集嗎？ 它是一個帶大家進行冥想練習的影集，以療癒、繽紛的動畫呈現 總共有八集，以主題式分集，一集20分鐘 「如何放下」「如何應對壓力」等等 開頭會分享一段主題故事，後半段則是會帶大家做想像的練習 跟著指示調整你的呼吸，感受身體的平靜，慢慢地會靜下來 不一定要用看的，放著聽也可以 睡前聽很快就會睡著了（但還是因人而異啦） 何謂冥想？ 是一種心性鍛鍊法，透過調整呼吸，把專注放在呼吸上，不胡思亂想，感受身體的狀態，讓思緒平靜下來，放鬆緊張的情緒，緩解焦慮，進而獲得啟發 別緊張！冥想不一定是要修行很高，或是出家的僧侶才能做的事 曾經當過十年僧侶的安迪·帕帝康，是《冥想正念指南》的作者 他用淺顯易懂的方式，透過療癒的動畫以及故事，帶大家簡單入門冥想練習 個人實測心得 （個人感受，可能不適用於所有人） 1.更好入眠 有沒有人跟店長一樣，睡前一定要有聲音伴著入眠，就會開一些談話性影片、podcast來聽，常常會找不到適合的主題 這時候就很適合聽《冥想正念指南》，大家也可以試著把睡前滑手機的時間，改成聽這個，讓自己在睡前有靜下來的時間。 通常我開著過五分鐘就會睡著了，屢試不爽...真的 （不知道是不是因為講者的聲音本身就蠻催眠？＿？） 2.比較不會做夢 一覺到天亮，沒有做夢，起床之後就不會感覺很累，真的有休息到的感覺 3.降低賴床的時間 還是是因為最近天氣比較不冷ＸＤ 4.焦慮感減少 最近店長正處於實習、畢製的迷茫階段，真的很適合在睡前看這個... 推薦給睡前不知道做什麼，或是最近生活感到有點焦慮的你們～ - 對了，4/28即將上線《安眠指南》有興趣的可以期待一下！ 如果喜歡我的分享～歡迎追蹤我的IG並分享出去哦 IG：追劇便利商店 @24store_drama - #冥想正念指南 #冥想 #正念 #Netflix #影集 #動畫 #安眠指南 #失眠 #焦慮 #放鬆 #健康 #瑜珈 #生活 #戲劇 #追劇

台南限定預約制體驗！讓「謝謝身體」的阿桃，帶你領略深層放鬆的超 chill 身心靈療癒

看到這行字的你，先什麼都別想，停下來思考一下，最近身體有沒有哪裡不舒服的地方，是前幾天剛偏頭痛、肩頸有點緊繃，還是腰酸背痛、雙腿腫脹或便祕好幾天了呢？「身體是我們最好的朋友，任何它所帶來的情緒、反應、疾病，都在告訴著我們應該怎麼做！」瑜伽老師阿桃如是說。所以當初在成立自己的品牌與工作室時，她就決定命名為「謝謝身體」，時刻提醒自己與大家，無論如何都要記得謝謝身體所帶來的一切。 (在謝謝身體多半由阿桃主教瑜伽，頌缽療癒、Access Bars 能量點療等其他服務，則需要另外詢問洽談)謝謝身體是一個位在台南赤崁樓附近的「有機靈療空間」，由阿桃與先生阿水共同主理經營。阿桃說，之所以稱為「有機」，是因為他們提供瑜伽教學、頌缽療癒、Access Bars 能量點療等「無毒」的服務，讓來到這裡的人，可以不費吹灰之力就體驗到健康、不傷身的迷幻感受，能夠好好地放鬆所有的身心。 赤崁樓附近超 Chill 的預約制瑜伽教室 (謝謝身體的工作室和一般瑜伽教室非常不一樣，相信這裡也能給你很不一樣的瑜伽體驗) 很多人對於瑜伽的直覺聯想都覺得這是一門強度不高的運動，應該就只是簡單伸展、鍛鍊身材吧！阿桃解釋，瑜伽的類型有分非常多種，每個人練瑜伽的初衷與目的也不一樣，像她第一次接觸瑜伽就是在身心狀況極差、朋友半推半下才上了第一堂課，當時她所有的體式都做得零零落落，不過回到家後竟然奇蹟似地睡著，那是近十年來她第一次不需要藥物就能直接入睡。 那次的練習讓阿桃意識到「原來除了定期吃藥之外，自己的人生擁有別選擇」，於是她開始瘋狂做瑜伽，早、中、晚一天三次，希望藉由大量練習來消耗體力，後來更因為不滿足一般課程所教的內容，進階報名師資班學習，最後順利考上了瑜伽老師的證照。 (一路走來見識過人情冷暖，也經歷過大起大落的挫折，使得桃子更能以開放的心胸面對不一樣類型的學員) 19 歲就北漂工作，當過時尚雜誌場景設計、製片服裝設計，也開了服飾店、跑過髮品業務。成為瑜伽老師是阿桃從沒想過的意外，但過去的人生經驗卻對她的教學帶來很大的幫助。 在「謝謝身體」她不開制式的團體班課程，僅限預約制，學員可以任意選定自己方便的時間一對一找她練習，也可以三五好友一群一起來放鬆練瑜伽（最多僅限 6 人）。阿桃說，無論是想要鍛鍊身材、維持運動習慣還是希望能改善身心靈狀態的學生，她都歡迎，因為她全是過來人，都懂、都能體會！ 不是宗教法器而是樂器的頌缽療癒 (阿桃曾向許多不同派別的頌缽老師學習，有尼泊爾派、有印度派、也有非常宗教和新時代的理論派別，讓她逐漸摸索出一套自己的頌缽療癒哲學) 頌缽是阿桃和瑜伽同時接觸的另一項身心靈療癒，她笑說一開始在推廣頌缽時，大家都覺得很神祕，常誤以為她是神棍。不過事實上，頌缽和鋼琴、吉他、長笛一樣都是樂器的一種，只是過去亞洲人較常看見作為宗教用途，才會覺得是令人敬而遠之的法器。 阿桃分享，頌缽之所以能療癒身心，是因為它屬於非邏輯性的樂器，能夠透過音頻共振，改變人的腦波，讓大腦停止運轉的同時也一步步平穩情緒，慢慢地進入被動式冥想的放鬆休息狀態。目前在北歐許多國家，都經常使用頌缽作為精神科主流的替代療法。 (不若一般坊間標榜神奇的療效，阿桃更喜歡讓大家直接體驗，透過自身感受間接屏除既定的刻板印象與成見) 關於頌缽的功效，網路上及實際文獻資料記載都有千百種，但真的是如此嗎？別人說再多都是「傳聞」，只有自己親身經歷過才能真正體會。 因此，阿桃決定走進人群，不僅積極參與市集，有空時也會到咖啡廳駐店，盡可能公開所有的療癒過程，希望透過分享拉近頌缽與大家的距離，拂去那層未知，讓一切變得透明、親切，甚至颳起新的健康時尚潮流。 ◎ 每個月阿桃固定會安排幾天到「餘事」提供一對一 30 分鐘的頌缽療癒體驗 升級多重服務的強大「靈性療癒團隊」 (阿桃透過自己的力量整合大家，讓更多人得以認識更多不同領域的療癒老師，也可以一次享受到更全面的療癒服務。圖片提供：活動單位 / 44bit；攝影師 / 又又美) 在鑽研身心靈療癒領域的過程中，阿桃也認識了很多不同類別的老師，近期她更努力號召大家的力量，共組一個全方位的療癒團隊，集結瑜伽、頌缽、銅鑼、迪吉里杜管和身體按摩師等，提供有別於市面上更全然不同的療癒體驗。 像前陣子謝謝身體便受到 44Bit Records 四四拍唱片行 團隊邀請，合作跨界舉辦創新的「春眠」活動，帶領參與的群眾一起躺在歷史古蹟吳園藝文中心旁的草坪，伴隨著環境電子樂，一邊做瑜伽，一邊體驗各式療癒樂器所帶來的聲音藝術。從傍晚漸漸入夜，在即將正式進入春天的三月底，一同見證夕陽西下的魔幻時刻，集體感受通體舒暢的深沉放鬆。 (對於阿桃來說，這次能和四四拍唱片行一起創新不同以往的聽音樂型式，是一件非常有趣的嘗試。圖片提供：活動單位 / 44bit；攝影師 / 又又美) 未來，阿桃更想尋找一塊靠近海邊的僻靜之地，蓋一棟更完善存在的「有機靈療中心」，提供任何所需的食宿育樂，讓無論從哪裡來的人，在這裡都可以什麼都不必擔心，只管照顧好自己的身心，好好放空充電，再帶著滿滿能量與祝福繼續回到自己的生活。 很多人會覺得身心靈療癒是一件很虛無縹緲的事，好像沒有一個具體的功效和作用，但有真實體驗過的人，就能夠深深明白「看不見不代表不存在，更不等於不需要」的道理。如果你還是很難想像這到底是什麼樣的感覺，那請別錯過桃子和 44Bit Records 四四拍唱片行 即將在 5/1 再度舉辦的第二場春眠活動！ 。推薦閱讀：寫在採訪之後＿「謝謝身體」桃子老師讓我明白：問題的答案往往就在自己的感受！ 。推薦閱讀：【移動到台南的日子】#1 為麼麼啟程？在春光明媚的 3 月，我選擇到台南打工換宿 主圖來源：森山市集團隊，部分圖片提供：阿桃 ( IG@imrabbit ) // 【關於我｜艾蜜莉彭】 曾任女性媒體網站編輯，現為自由文字工作者， 擅長人物採訪、關係經營、個人成長、美食旅遊等各類型生活軟文。 目前一邊接案養活自己，一邊記錄生活，經營自媒體部落格「艾蜜莉彭」，期望能在有限的情況下，兼顧生活與理想的追求，慢慢地、穩穩地，把日子過成喜歡的模樣！ >> 來我的部落格看看：艾蜜莉彭 >>按讚我的粉絲專頁：https://www.facebook.com/emilyisme0113 >> 追蹤我的IＧ：emilyisme0113

中壢 耳匠專業采耳＆采耳培訓教學。掏耳、耳燭、洗眼睛。清潔耳道、按摩眼睛。讓眼、耳也能跟身體一樣紓壓！

Latte首次嘗試采耳！好舒服~~~打理耳道清潔、乾淨與放鬆，就跟身體做SPA一樣！耳朵，也來場放鬆的紓壓！ 采耳，傳統文化的承襲，也是保健養生的方式。誰說非要等到耳屎堆積堵住才需要掏耳？現在掏耳，就跟身體做SPA一樣，定期采采耳，讓耳道乾淨、清潔、放鬆。 耳匠專業采耳位於中壢平鎮區，育達高中對面！好找！車子可直接停門口，或高中附近的路邊停車。 Latte之前都只聽過采耳多麼舒服～今天也忍不住來一探究竟。 簡單的一間小店，主要是采耳、洗鼻、洗眼的按摩紓壓！（PS.現在因為疫情的關係，洗鼻服務目前暫停中！） 耳匠專業采耳內部 一開始，會先使用孔雀毛搔癢！因為每個人怕癢程度不同，為了讓等等采耳可放鬆不緊張。搔癢的輕拂感，可讓你習慣等等采耳的觸感。讓你不會一下子就覺得太刺激！！ 羽毛結束後，會改成棒子搔癢。讓你耳壁漸漸習慣這觸感。在搔癢的過程中，老師也會問著是否常用棉花棒或其他工具挖耳朵？或耳朵有什麼不適、突然犯癢等問題！Latte....Latte...幾乎不太挖耳朵耶，因為覺得耳朵始終很乾淨？！鼻屎會天天挖！ 接著老師會檢查耳內，看看是否有耳屎阻塞、耳嫩是否有受傷等等！然後，老師說著Latte耳朵內很乾淨捏！！因為每個人分泌的油脂不同，又分乾耳與濕耳的潔淨差別，所以耳朵的耳屎產量也會不同。 清除污垢、耳屎後，會倒入清潔水，清洗耳朵！！感覺有水流入耳朵，但不會像游泳時那種，耳朵浸水的不適耳鳴感。 洗眼睛，是一種按摩。使用細長的銀珠棒來刺激眼球轉動，分泌淚液。 耳燭邊燃燒，邊做著玉石按摩，整個人頓時超放鬆、超舒服啊！！舒服到Latte都快睡著了！！因為剛剛洗馬啾太刺激，現在整個大放鬆。 結束啦！！！全部三樣療程做下來，約90分鐘。晚上睡覺時，真的超好睡耶！！！原本難眠的Latte，竟然舒舒服服的睡了三個晚上！！天啊~~~紓壓後的馬啾，真的太釋放疲憊了！睡醒後，超舒服的！！ 想放鬆來采采耳、洗洗眼，或是想成為新興行業的采耳師？來耳匠專業采耳就對啦！ 耳匠專業采耳 地址：324 桃園市平鎮區育達路187號（育達高中對面） 營業時間：週一～週日10：00-19：00（週三公休） 採現金收費！ 線上預約：https://line.me/R/ti/p/%40860ebctz 耳匠采耳官網：https://toten.work/ears01 服務項目：https://toten.work/ears01-menu FB粉絲團：https://fb.com/Ears01/ instagram：https://www.instagram.com/ears001/ Youtube：https://toten.work/ears01-youtube 停車：門口可停，或路邊停車

舒壓來到『 花耳巷掏耳所 』

皮球媽的初體驗＾＾～在我小時候的印象中，有東西進來我耳道，都非常非常害怕因為有陰影被媽媽挖痛的經驗太可怕，後來有朋友跟我分享耳燭很舒服加上現在當媽媽真的很需要好好放鬆，就打電話預約了😍 店家是在巷子裡面，搜尋🔍台中市中區興中街52號（非本店） （到52號後隔壁條巷子右轉白色鋁門窗這間🤍 ）附近有個大誠立體停車場一進去就聞到淡淡的香味，旁邊就是一個很可愛的鞋架，因為疫情的關係，店家也很貼心地放上消毒 👍 裡面有兩張美容床～等等就要開始了！！好期待啊❤️ 專業的掏耳師開始舒壓耳朵，我也順便告訴他我第一次來其實超級緊張😅 （我手跟腳很緊繃）臉部因為要拍照所以放輕鬆 用孔雀毛輕劃臉頰、脖子、外耳道，透過孔雀毛輕觸柔整個人更放鬆 毛毛地在臉上跟耳朵附近滑過，真的會讓人慢慢放鬆原本緊張的我也開始放鬆了 開始清耳道了，我只能說跟媽媽小時候挖的感覺差太多了！！很期待我等等出來的東西😆 接下來就會看到掏耳師用５、６種工具細心的清潔耳內汙垢， 突然覺得這一行手要很穩，不然很難清乾淨。最重要是讓客人放心把自己交給你＾＾ 蓬鬆柔軟的羽毛頭這是耳道清潔跟耳道深處止癢，經過耳道擠壓後能發揮類似棉花棒的效果可以沾起在耳道各處的耳垢或細小的乾燥耳垢屑。我突然能了解為什麼狗狗喜歡按摩耳朵了，原來是這麼舒服，真的很舒壓。 這是雲刀輕輕刮外耳廓好特別的感覺，但真的很舒服。 再來拿了音叉震擊刷毛炳，透過音波震動的方式產生共震，按摩整個耳道神經 活絡聽覺神經，沒想到內耳是這麼敏感。 準備睡著的我🤣 聽著輕音樂，這才是真的放鬆啊！！真的是難得時光誒，沒有小孩就是開心😜 清潔另一邊 耳燭老闆娘說是用熱循環排出濕氣，也可以促進頭部血液循環，搭配肩部按摩。 還會有頭刮（這個我超愛😻） 耳朵會一直聽到燒東西的聲音很療癒哈哈哈哈 頸部也會刮到喔！！很細心地掏耳師 再來就是眼部舒壓，現在的人都是重度3C使用者（讓我來體驗一下面部撥筋吧） 通過按壓疏通面部經絡，刺激臟腑面部反射點，活化氣血，散瘀化結，代謝血管內毒素及廢物，從而還原皮膚本色。老闆娘說多按臉會變小，氣色會變好，真讓人心動。 各個角度都按到 下巴肉也拉提一下😂 掏耳師抹上精油，讓我嗅吸要開始按摩頭部平常睡面不足的人，頭部都會比較緊，按完後很放鬆，不小心就睡著了。 準備進入尾聲了～時間過得真快，原本在夢境放鬆的我，要回到現實生活啦😹 這是我兩個耳朵的戰績，我以為會很多哈哈老闆娘說乾耳屎的都會自動脫落掉出，所以平常我都自己掉耳屎🤔耳道大掃除還是必要的、後面的步驟都是透過按摩耳道神經、連帶放鬆腦神經。皮球媽的初體驗大成功～克服心理障礙來到這裡，非常值得。全身放鬆，專業手法輕柔安全舒適，搭配各種放鬆神器，紓壓的極致享受。 ⬆️ 不只掏耳還有很多課程喔 ⬆️ 都是採預約制喔 LINE ：https://lin.ee/mEdv22Z 🌸Line Id：@268clypy 皮球媽製作了一個掏耳初體驗影片⬇️ 喜歡皮球媽的分享 可以幫我的分絲團按讚喔＾＾ 粉絲團：https://www.facebook.com/profile.php?id=100063669161908 痞客邦：https://www.pixnet.net/pcard/kangta1010/publish/articles ＩＧ：https://instagram.com/kangta1015?r=nametag #台中掏耳找花耳巷 #台中掏耳專門店 #台中耳燭 #台中採耳 #台中掏耳 #專業掏耳 #台中采耳 #台中推薦掏耳 #耳道清潔 #耳結石 #耳燭 #芳療耳燭 #頭部紓壓 #放輕鬆 #台中臉部撥筋 #眼部撥筋 #眼睛保健 #第二市場 #大誠停車場

每日一靜心，幫助孩子安頓自己的情緒感受

【我只喜歡你】張雨劍、吳倩結婚生女官宣

我們的每一天會經歷各式各樣的事情，小朋友也不例外，他們接收著外界諸多的刺激，這些刺激當中，有的刺激會帶給孩子深刻的感受，不論是正面的感受或是負面的感受，都會影響到他們的情緒；當孩子不知道怎麼處理心裡的情緒時很容易會失控，最常見的就是大哭大鬧。而靜心運動，除了幫助孩子向父母表達自己的感受以外，最重要的是幫助孩子學習安頓自己的情緒感受，下面也會介紹兩種最常見的靜心練習，父母可以帶著小朋友一起試試看喔~ 1. 深呼吸吐氣法 深呼吸吐氣法主要透過放鬆肌肉，感受到身體的放鬆進而進入心理的放鬆。父母可以引導孩子回顧今天一整天發生的事情，哪件事件讓你有不開心或是緊張、負面的情緒？當孩子說出來時，父母可以用深呼吸吐氣法幫助孩子達到身體的放鬆及情緒的釋放，建議可以搭配口訣，深呼吸~吸進平安、快樂，吐氣~吐出害怕緊張，建議做五次深呼吸吐氣法，並問問小朋友有沒有感覺好多了？ 2. 情緒紅綠燈 情緒紅綠單練習前父母需要把規則仔細地講給孩子聽，如上圖所示，綠燈代表的是平穩的情緒，黃燈代表有一些緊張、擔心、不單等等的情緒慢慢在醞釀，小朋友的感受會越來越不舒服，紅燈代表現在的情緒可能快要爆炸了(憤怒、緊張、焦慮、不安等等的情緒)，當小朋友的情緒在黃燈或在紅燈時，父母可以教導孩子該麼做，比方說做第一個深呼吸吐氣法，讓自己的情緒慢慢穩定下來，或是獨處安靜一下讓自己回到綠燈區。 這兩種靜心法非常的實用，很多父母受益良多，曾經聽過媽媽跟女兒在車上吵架，媽媽擔心小朋友糖果吃太多對牙齒不好，但小朋友就是想吃糖果，過不久車上一陣安靜，媽媽在前方開著車用後照鏡看著自己的女兒，發現女兒正閉著眼睛在做靜心練習，她知道她現在的情緒在紅燈區，她試著讓自己的情緒回到綠燈區。這個小朋友會有這樣的舉動，是因為平時父母經常在睡前帶著她做靜心練習，做著做著已經成為小女孩的習慣，相信從小的練習可以幫助她日後長大更能控管自己的情緒。 米妮非常推薦父母親可以在家帶著孩子做看看，但凡事都需要練習，不可能做個幾次就看到效果，需要長時間的練習，但我相信付出多少心力在孩子身上，時間久了會看見孩子的成長以及改變，我們一起加油~~~ (圖片取至網路及醫療管理局) #靜心#小朋友靜心#深呼吸吐氣#情緒紅綠燈#親子關係

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