【便利商店纖維代謝飲料】葡萄王 康普茶雙纖飲和紅牌 速纖纖維飲料｜助新陳代謝、促進腸道蠕動、排便順暢｜超商機能飲

常常逛便利商店、超商飲料控的我，平常在飲料櫃常買的就是一般茶類飲料，沒嘗試過其他比較特別的飲料，但這次看到飲料的瓶身標榜「纖維和代謝」，看起來很健康，就買來喝喝看好了!! 這次開箱的兩款纖維飲料分別是： 【 紅牌 速纖纖維飲料】 ◆ 特色成分： ◆ 喝後感想:微甜的綜合果汁味，口味很像維大力+蘋果汽水，就像維他命飲料+果汁的綜合版，意外地蠻順口，清爽又好喝！ 也有小罐的鋁箔包，便利攜帶喔! 👉 點這裡線上購買 【葡萄王 康普茶雙纖飲】 上網查過資料，發酵機能飲的康普茶，主要是茶+糖+紅茶菌製成，含少量維生素和礦物質，紅茶菌發酵產生的物質成分可以保健腸道，產生的酸性物質能夠促進胃酸分泌，搭配正餐喝能助消化，但也因為這樣有胃食道逆流的人建議少喝(資料來源:https://www.commonhealth.com.tw/article/80752)。 ◆ 特色成分： ◆ 喝後感想: 微甜，主要是葡萄果汁味，然後是會有股藥草茶味，入喉會有清涼感，還會有紅茶的澀感，很奇妙，看有網友覺得不好喝，但我覺得還不錯~ 👉 點這裡線上購買 ->可點此線上購買更方便喔【紅牌 速纖纖維飲料】->可點此線上購買更方便喔【葡萄王 康普茶雙纖飲】 歡迎追蹤我 IG: annich_hi、FB #紅牌 #葡萄王 #康普茶雙纖飲 #纖維飲#新陳代謝#腸道蠕動#排便順暢#新品 #便利商店飲料#便利商店美食 #超商飲料 #超商美食 #超商新品 #台灣 #台灣美食 #美食 #新北美食 #台北美食 #新竹美食 #基隆美食 #桃園美食 #宜蘭美食 #苗栗美食 #台中美食 #彰化美食 #雲林美食 #嘉義美食 #台南美食 #高雄美食 #屏東美食 #花蓮美食 #台東美食

【夏日必備】體態管理專家-Laler 菈楽，醣立棄/油⽴崩，吃再多都不用怕，連郭靜/勇兔/王思平都愛用唷！

2021/08/02 #lamrainpin生活 😷最近疫情逐漸趨緩啦！ 不過還是少出門比較好～ 不怎麼出門的我已經在家工作好一段時間了 天天叫外賣解決三餐 叫的我都身材走樣了 午餐披薩、炸物吃不夠 消夜再加碼 還配茶喝說服自己可以抵銷那些油膩🤣 當我發現特效修圖都蓋不掉那些肉肉時已經來不及了😭 是說疫情期間不方便出門運動 要曾經試過戴著口罩跑步 悶熱到跑不下去 就只能靠飲食來調整體態啦 要做 就要做到最好！告訴自己想要完美體態就不能放棄！ 因為節食也試過了但就是一直沒什麼起色 直到前一陣子滑到郭靜竟然靠菈楽從55減到48欸！ 馬上下訂來試試看 親自試了之後才知道 原來自己還是有救的😭😭已經迫不及待跟你們分享了～ 這個產品總共有三款，也是分不同步驟來吃！ 馬上來跟你們分享我都怎麼吃～ 1⃣️午餐跟晚餐前30分鐘各吃1顆 #餐前降低攝取吸收 🌟阻-醣立棄 #餐前抑制吸收 吃少少也會有飽足感 含有 #歐美多國專利素食甲殼素，1g就擁有800倍抑制力 #專利五色靈芝 加強代謝，增加飽足感 #專利蘋果果膠 含有膳食纖維，調整消化 ❤️本來我食量超大完全不是小鳥胃的人喔～ 搭配了醣立棄 真的覺得吃一些就飽了，偶爾吃熱量高的也不用擔心吸收 甚至不會有嘴饞的感覺，真的很適合愛吃澱粉、甜食的女孩們(像我🤣) 2⃣️餐後30分鐘吃兩顆 # 餐後順暢清空囤積 🌟斷-油立崩 含有#紐⻄蘭奇異果籽 ，覺得消化機能變好了，嗯嗯超順超有感 #美國專利非洲芒果籽，防止油份堆積，激升代謝，聽說是從好萊塢女星開始紅起來的成份 #專利沙棘酵素 ，含多種營養成份，超強抗氧力，幫助順暢 ❤️因為都是外食 又油又膩，而且很少能吃到足量的蔬菜水果 導致纖維不夠 就會影響到排便 排便不順暢 看起來也就會泡芙泡芙的 靠油立崩瓦解油膩 降低囤積 排便真的變的得順暢很多，而且早上起床很順的那種！ 大推！！ 3⃣️睡前運動前吃一顆 #夜間持續代謝燃卡 🌟發熱酵素 含有 #日本專利發酵黑生薑 #韓國黑蔘 讓我們可以#燃燒代謝～ 睡覺都可以代謝～躺著減的概念完全事半功倍！ 我照這樣吃了一個月之後，整個人緊實很多！ 小肚肚不會從褲頭溢出來 每個按下快門的瞬間都更自然有自信🥰 ❤️小雨的不騙真心話： 增加代謝一直都是讓身體保持在最佳狀態的重要因素 隨著年齡的增加代謝率會變慢 像我就有明顯的感受 以前消化很好 吃什麼就馬上排什麼 現在卻常常嗯嗯不順 體內感覺好多囤積負擔很重 再加上最近這種特殊狀況 飲食控制就非常重要！ Laler 菈楽的產品完全無藥性全天然的 也有合格的檢驗 我有認真做過功課😂 連營養師都推薦 很多女明星像是郭靜 勇兔 和王思平也超級推 再加上我的親身體驗，目前使用下來代謝跟排便真的有蠻明顯的感覺😂 有興趣的～ 一起入荷三個寶貝讓我們朝向更漂亮的路邁進😘 >> https://lihi1.com/Py3Ma 杜絕盜版 官網購買最安心💘 看完我的介紹有喜歡的話可以去逛逛哦！ 還有限時特惠 心動不如馬上行動！ #Laler 菈楽 #醣立棄 #體態管理專家 #油立崩 #體態管理專家 #發熱酵素 #夜間代謝 

花蓮食記-wenwen吃美食-原醉酒餐館 防疫期間外帶餐盒分享part7 漢堡排便當極力推薦~~

花蓮食記#原醉酒餐館#wenwen吃美食 餐酒館也推出#防疫餐盒 ，看了很多人介紹，終於也來朝聖了～～ 🔸#牛豬漢堡排便當$140元我不常吃漢堡排，但我被這個擄獲了！漢堡肉嫩多汁不乾柴，也沒有油膩感，搭配店家附的醬汁，真的一口接一口，欲罷不能～～配菜部分也都表現得不錯，天婦羅地瓜我也很喜歡，綿密香甜，清炒青菜也不油膩不重鹹，很清爽，整體非常不錯，蠻推薦大家購買的，快手刀預定起來呦～～👍👍👍👍 🔺另外店家還很貼心準備紅茶，但要自備容器裝喔！@aboriginal_bistro｜店家資訊｜🍺原醉餐酒館地址：花蓮市建國路73號電話：03 832 3676餐盒訂購資訊：每日20盒（豬、牛豬各10盒）17:30開始販售，售完為止（想吃記得先私訊小編預約喔） 歡迎大家邀約、合作、交流，喜歡拜託幫忙追蹤 追蹤 IG : @wenwen0821 #花蓮美食 #花蓮餐盒 #花蓮早餐 #花蓮外帶 #花蓮餐酒館 #花蓮必吃 #wenwen的美食分享 #防疫日常 #吃貨日常 #吃貨人生 #美食推薦 #美食日記 #foody吃貨 #popyummy花蓮

【打卡錠】美体專科「打卡錠」精準控管卡路里！

自從開始做美食部落客，長期外食、少運動，所以我就有了體重管理的煩惱，因為每天都要吃很多美食，體重怎麼可能不上升！！但還好有美体專科打卡錠幫我精準控管卡路里，美体專科打卡錠會依照「美體量表」，搭配3階段不同強度含量的「打卡錠」來做配搭，完全不用擔心不知道該吃哪一種，美体專科都幫你安排好了！只要跟著美体專科就不怕吃越多胖越多！ 美体專科 打卡錠 美体專科推出的三款打卡錠皆添加了2大日本黃金配方: 每日吃兩顆 輕鬆控管好體態 告別卡路里 打卡錠嚴選日本專利配方，獨創三階段打擊卡路里，可以依照盒子後方或是官網提供的美体量表，可根據體重 / 身高 / 年齡來挑選出適合自己的產品！針對不同體態食用不同的產品會更精準~ 妳可以先靠「打卡錠 EX+」解決便便卡關的問題後，再往下一階段「打卡錠 EX」提升代謝突破停滯期，當妳減到理想體態後，靠「打卡錠 LIGHT」維持！每天嘴饞時吃「打卡巧克力」減少攝取~ 3階段不同強度含量的打卡錠 變身油肉絕緣體 每盒打卡錠後方都會有一個美体量表，可以搭配搭配3階段不同強度含量的「打卡錠」精準幫妳控管卡路里，變身油肉絕緣體！ 1⃣ 清囤積：𝗘𝗫+黑金竹炭、吸油排負擔 2⃣ 衝代謝：𝗘𝗫微分子肽、消水促代謝 3⃣ 控食量：𝗟𝗜𝗚𝗛𝗧 仙人掌纖維、提升飽足 美体專科設計出適合不同人、不同體質、不同需求的打卡錠，可以參考以下階段： 第1階段：【適合想甩5K的人吃打卡錠EX+】主攻：幫助消化、排便順暢 第2階段：【適合想甩5K～2K的人吃打卡錠EX】主攻：提升新陳代謝，消退水氣 第3階段：【適合想甩2K～維持現狀的人吃打卡錠LIGHT】主攻：維持體態，控制大食量 順暢No.1：美体專科 打卡錠EX+ 適用者：排便不順、消化不良 優點：★維持消化道機能，排便順暢必備★添加明星成分「黑金竹炭」拯救澱粉控！★添加日本黃金專利成分：納豆萃取、專利玄米3效啟動：調節消化、循環加速、代謝暴衝！ 美体專科 打卡錠EX+可以幫你告別負擔、燃燒循環、提升代謝能力！像我常常大吃大喝、經常外食的人就非常需要這款美体專科 打卡錠EX+，每次吃完吃到飽都會肚子很脹不舒服，想上廁所又上不來😭😭😭只要來兩粒美体專科 打卡錠EX+，隔天身體順暢、排便順利，負擔通通bye~~~ 不管是吃大餐、朋友聚會、家庭聚餐，飯前來兩粒美体專科 打卡錠EX+，就不用再怕肚子吃到撐、排便消化不良的問題了！ 代謝No.1：美体專科 打卡錠EX 試用者：想瘦、加強代謝 優點：★上班族必備，高效提升新陳代謝★添加代謝引擎「微分子肽」促進體內代謝火力★添加日本黃金專利成分：納豆萃取、專利玄米★3效啟動：代謝暴衝、重鹹剋星、循環調節！ 因為美体專科 打卡錠EX內含微分子肽，所以可以產生熱能、促進代謝，提高吸收促進體內代謝能力！對於想瘦的女孩們這是最棒的選擇！ 美体專科 打卡錠 EX 主打代謝提升、分解油膩消水氣，持續吃並搭配運動，效果看的見！！ 飽足No.1：美体專科 打卡錠Light 適用者：嘴饞、愛吃零食、多食貪食 優點：★膳食纖維增飽足、拒絕嘴饞惡習★添加多國專利「仙人掌萃取」控制不走鐘！★添加日本黃金專利成分：納豆萃取、專利玄米★3效啟動：不再嘴饞、代謝穩升、新陳代謝！ 這款對於愛吃零食、的喝飲料的我來說也是非常重要的！容易嘴饞的時候來兩顆美体專科 打卡錠Light，輕鬆幫妳維持體態、控制食慾！ 美体專科 打卡錠Light主打「維持體態」、「控制食慾」，所以如果你本身體態已經很不錯了，就可以透過美体專科 打卡錠Light繼續維持妳的好體態！ 瘦身、維持體態除了吃美体專科 打卡錠，但這只是代謝輔助食品，所以也要搭配運動、飲食，三方配合才能達到最好的效果！我也還在努力中，每天進食這麼多，沒有太多時間運動但還是要擠出時間！再搭配一天兩粒美体專科 打卡錠，透過三階段鏟油，一起告別卡路里吧！！ 妳，打卡了嗎？相信我們都能邁向更好的體態！！ 了解更多：https://dr-calorie.tw/lfZ94 #美体專科#美體專科#打卡錠#打卡錠 EX+#打卡錠 EX#打卡錠 Light#代謝#新陳代謝#營養師#推薦#丫頭#丫頭詹子晴#排便順暢#肚子#大腿#腰#粗#澱粉#甜點#日本#專利

【MIT益生菌推薦】立康生醫益菌多

這次收到的體驗產品是立康生醫出品的益菌多～～～ 榮獲國家健康食品認證的立康生醫益菌多 是否能幫小曦媽的腸胃達到更好的狀態呢？ 以下就讓小曦媽來為大家開箱介紹吧！ 立康生醫是擁有數十年中草醫藥產品經驗的生醫經營團隊 他們的事業規模挺大的，不僅在苗栗頭份設有立康健康養生觀光工廠 連在台南永康也都設有立康中草藥產業文化館呦 而且除了可以參觀科學中藥的18道製造工法以及現代化生物科技萃取製程 還可以預約DIY課程，有造型手工皂、舒活滾珠瓶等等項目，等您來報名體驗喔 立康生醫-益菌多不但是使用嚴選MIT醱酵之有胞子性乳酸菌，對熱、酸具安定性 故不受胃酸膽鹼的影響，能順利的通過胃部，抵達腸道發揮乳酸菌之功效 更是榮獲國家健康食品認證的好產品！！！！！ 立康生醫益菌多外盒有加封一層塑膠膜，讓衛生等級更安全 打開後就可以看到，整整齊齊排列的20包益菌多 榮獲國家健康食品認證的立康生醫益菌多，編號是衛署健食字第A00048號 小曦媽進入衛生福利部審核通過之健康食品資料查詢系統做確認 許可證字號A00048號的確是立康生醫益菌多沒錯 而且小曦媽還發現他是一隻年資16年的老產品了呢，而且本證目前並未失效 擁有國家健康食品認證的產品，是真的具有保健功效 益菌多在腸胃功能改善方面，是有助於增加腸內益生菌的呦！！！！！ 因此食用益菌多不但可以維持消化道機能，還能改變體內細菌叢生態呢 從查詢系統也可以得知益菌多是採用知名生物科技公司醱酵製成的菌種 不但擁有優秀的微生物醱酵製程技術 甚至是持有可快速崩解釋放益生菌之營養微粒及其包埋系統之專利證書 益菌多的配方是單純使用兩種菌種-龍根雙歧桿菌以及有胞子性乳酸菌 一份益菌多光是單支菌種-龍根雙歧桿菌就高達100億個以上 此外再加上10億個以上具有防護罩（內生孢子）、穩定性佳 並可安全通過胃酸與膽鹽，菌數存活率高的有胞子性乳酸菌做搭配 除此之外更添加牛奶鈣、維生素C、維生素E、維生素B6、β-胡蘿蔔素等等營養素 小曦媽在官網中也有找到相關的安定性測驗報告 在耐高溫試驗、耐酸（胃酸）試驗、耐膽鹽試驗之後，菌數依然維持 突破重重關卡順利抵達腸子，還必須在腸道內的有很好的定殖性 才能夠榮獲國家健康食品認證－有助於增加腸內益生菌的功效認證喔！ 一包益菌多有５克，建議每日食用量10克 (相當於2包) 所以一盒總共是10天的份量 雖然外包裝是標示為顆粒狀，但立康生醫益菌多實際上是很細緻的粉末 而且因為一包的份量有５克，其實還挺多的 所以直接食用要記得分口吃才不會不小心嗆到 因為立康生醫益菌是很細緻的粉末，所以很輕易就可以融在水裡 口渴時隨手將益菌多倒入水中攪拌一下 不但酸酸甜甜的可以解渴，同時還能補充益生菌呢 小曦媽從懷孕之後就有養成每天補充益生菌的習慣 排便的狀態已經調養的很不錯了，但是唯獨次數稍嫌不太滿意 原本是天天排便但是便便狀態很差都是稀軟爛糊 經食用益生菌調養過後，現在是排便狀態良好但大約兩天只排一次便 因此我這次體驗立康生醫－益菌多，我主要想觀察兩點狀況 第一點：排便狀態是否維持良好 第二點：排便頻率是否增加 我記錄了食用期間，為期一周的排便狀況 day1 ／day2／day3／day4／day5／day6／day7 ╳ 1 ２ ╳ １ １ １ 在這七天內，我的排便狀態是依然維持良好 以結果來看排便頻率也有比原先的更好耶！ 這次的體驗結果是挺不錯的呢！ 不管是沒嘗試過益生菌還是有嘗試過但對效果不太滿意的朋友們 都可以來試試這款立康生醫－益菌多，可以讓您保健腸胃好菌多多喔～ 那麼小曦媽的開箱介紹就到這裡啦～～～謝謝大家 ♥ 小曦寶寶ＯＳ：媽咪～人家也要吃啦～ ------------------------------------------------------------------- 此文為 ＃立康生醫 提供之商品試用體驗心得 ------------------------------------------------------------------- 相關連結： 立康生醫購物網 觀光工廠-立康中草藥產業文化館 立康健康養生觀光工廠 ------------------------------------------------------------------- 追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁 才不會錯過第一手資訊呦！ ------------------------------------------------------------------- ＃立康生醫評價 ＃立康生醫益菌多評價 #健康食品認證益生菌 #MIT益生菌推薦 #益生菌品牌推薦 #芽孢益生菌推薦 #調整體質益生菌 #立康益生菌開箱

👶寶寶照顧｜紅屁屁了，怎麼辦？(下)

#超前部署才能避免紅屁屁 上一篇文章分享了寶寶的紅屁屁護理方法，這篇文章來談談更多關於尿布疹的認知與紅屁屁護理的後續發展。 根據尿布疹好發部位與症狀可以分成5類型，寶寶是屬於刺激型尿布疹，也是最常見的尿布疹，主要因為寶寶肌膚屏障還沒有發展健全，再加上頻繁接觸排泄物受到刺激而產生。 其他4類型的尿布疹分別為：感染型尿布疹、悶熱型尿布疹、過敏型尿布疹、對磨型尿布疹。當寶寶發生尿布疹時，建議直接就醫由小兒科醫生來判斷。關於5種類型尿布疹的成因、照護、治療重點，可以參考下面2篇文章。 【媽媽寶寶】尿布疹分5大類，一次搞懂逐一擊退！ 【嬰兒與母親】5類型尿布疹解析＆對策 刺激型尿布疹，特別容易發生在滿月前的寶寶，是因為寶寶胃大腸反射較明顯，大便次數較多。所謂反射是指吃進東西後，肚子胃壁會擴張，刺激大腸蠕動，大腸內容物就會往肛門方向推進，產生排便反應。因此，新生兒寶寶喝多少餐就會大便多少次，通常滿月過後大便次數就會減少。我家寶寶因為腸胃發展比較慢，快到2個月前每天大便都是10多次左右…😅 寶寶還不會說話，無法表達自己的感受與需求。對我來說，每天確實記錄寶寶作息是很重要的，透過作息紀錄與平常互動經驗來判斷寶寶的需求，雖然還無法百分之百猜中寶寶需求，慢慢磨合囉。 就在養成每天記錄寶寶作息並觀察後的某一天，寶寶突然在1天內大便15次，大便正常，比起平常寶寶有多一點點的哭鬧，我心中的警示鈴默默響起，趕緊加強塗抹氧化鋅與屁屁膏，也更仔細觀察寶寶。隔天寶寶不僅瘋狂排便，開始伴隨著些微水便症狀，紅屁屁也毫不客氣再度找上寶寶，二話不說趕緊帶去看小兒科醫生。醫生看診後建議再觀察寶寶的狀況，如果症狀持續再回診。 回家觀察的1周，寶寶1天的排便次數仍是15~18次之多，偶爾出現些微水便，排便次數實在太多，即使再細心照料，對肌膚的刺激肯定不小，紅屁屁自然還是緊緊跟著寶寶，又是邁入一個無止盡的惡性循環裡…😨😨😨 回診後和醫生討論能否破除多次大便與紅屁屁交織的惡性循環，醫生表示可能寶寶的腸胃發展比較慢，雖不到腹瀉程度，但為了避免紅屁屁惡化，建議改喝無乳糖配方奶，讓腸胃跟屁屁好好休息。 平常喝的是能恩水解1號，就直接選擇了能恩無乳糖配方奶。無乳糖配方奶的第一天，寶寶很明顯不喜歡無乳糖配方奶的味道，奶量下滑了些，但大便次數立刻恢復到10次左右，水便狀況也幾乎沒有再發生，紅屁屁也跟著迎刃而解。3周後依照醫生指示換回能恩水解1號。 寶寶喝能恩水解1號時，大便都會非常非常臭，不需要打開尿布就可以斷定寶寶大便了，我覺得是很有效預防紅屁屁的一個小祕方，因為絕對不會沒有發現寶寶大便，可以在第一時間就水洗屁屁和換尿布😁 醫生開的氧化鋅藥膏 (含20%氧化鋅) 用完之後，我在iHerb買了Desitin紫色和藍色。Desitin紫色含40%氧化鋅，藍色含13%氧化鋅。當屁屁微泛紅感覺要開始進入紅屁屁時就用紫色，消紅效果很明顯；藍色則做為日常使用。 觀察寶寶作息記錄後發現，寶寶比較常在喝奶後大便或一邊喝奶一邊大便，因此我會在喝奶前換尿布時擦上氧化鋅，1天擦3次；沒擦氧化鋅時就擦保養用的屁屁膏。 氧化鋅 是用於治療及預防尿布疹和其他輕微的皮膚問題，如燙傷、割傷或刮傷等。其原理是在皮膚上形成一道屏障，以隔絕刺激物質或濕氣。 確實記錄寶寶作息與仔細觀察是很重要的，可以在寶寶發生與平常不同狀況時立刻察覺與對應，也可以找到最合適的時間點給予照料。那麼紅屁屁自然就不容易找上寶寶了。 👇更多寶寶護理內容看這裡👇 📣 👶寶寶照顧｜紅屁屁了，怎麼辦？(上) 📣 👶寶寶照顧｜肌膚紅疹不用怕，掌握3原則就能輕鬆對應 📣 👶寶寶照顧｜反反覆覆的鵝口瘡 📣 來～粗線條媽媽FB粉絲團和我一起分享育兒的點點滴滴🥰

生活小分享~

做好體內環保， 身體會更加順暢清盈了， 體態會更美麗、也更健康！ 分享一款近期有感的~👏👏 🌸暢美麗纖姿凍🌸 食用起來十分方便， 擠壓式袋型果凍條， 包裝開口方便撕開，完全不沾手喲！ 包裝非常輕巧，攜帶方便， 外出旅行放包包內， 可以隨時補充營養， 添加高單位水溶性纖維 ， Q彈滑嫩咕溜的口感😋 常溫吃及放冰箱冰涼後再吃都好吃， 吃後很有感覺呀~👍👍👍 暢美麗纖姿凍最大的特色👇👇👇 🌟 獨家專利高活性醱酵薑黃液—促進新陳代謝，精神旺盛有活力~ 🌟台灣在地66種蔬果萃取高纖維酵素粉—輕鬆補充多樣植化素 👉🏻令口感更清爽健康 🌟專利機能晶凍，美從口入，果凍輕鬆吃！ 🌟日本原裝高單位水溶性纖維—增進腸道蠕動，使排便順暢。 ▶️包裝方式：10包/盒 ▶️容量：15公克/包 💥特別推薦容易排便不順暢的朋友使用💥 排便較不易者建議可一天一包使用， 排便正常者建議可先減半使用， 產品實際反應依個人體質有所不同， 部分使用者會有輕微腹痛或腹瀉感， 建議需依個人實際反應做調整。 #水溶性膳食纖維 #機能果凍好入口 #排便順暢 #代謝有感 #腸道健康 #鉑齡是腸道保健的專家 #添加多種水果精華 #排便順暢 #有感 #膳食纖維 #排便不順的救星 #攜帶方便

低熱量又可以增加飽足感【純天然的膳食纖維-益加纖】打擊腸胃壞菌! 幫助排便順暢 ！✨便宜又大包CP值超高👍

低熱量又增加飽足感【純天然的膳食纖維-益加纖】打擊腸胃壞菌! 幫助排便順暢 ！✨便宜又大包CP值超高👍 益加纖即溶粉末400g/包，$360元 裡面每100公克熱量只有170大卡，✨每日成人一天所需也只需要5-15克，所以熱量非常低❗️ ✨益加纖的成分: 純天然的膳食纖維來自非洲撒哈拉沙漠邊緣的金合歡樹🌲(或稱阿拉伯膠樹樹幹的汁液, 100% 純天然植物性的阿拉伯膠。 🔎最近我一直在找可以增加膳食纖維量又不用吃太多東西增加熱量的方法，一般這種類型的產品又會有冷熱限制🚫不能加入熱飲裡，有時候😩女孩子每個月總是會有幾天不能喝冰的這時候每天又需要補充膳食纖維，想著如果也能加入熱飲的話會方便許多呀❗️這個#益加纖 產品使用上就沒有溫度上的限制 🤩像是加入☕️熱咖啡、🥛冰牛奶或是自製🥗沙拉醬都可以⭕️，用途超級廣泛，而且其實這個早就出現在你我的生活中了！我們吃的零食中像🍫巧克力糖衣、💊藥品外膜都是含有這個成份的，所以很安全👌 一打開我以為會有什麼特殊的味道衝出來，結果聞起來無色無味，👍這也是這個產品我喜歡💕的點因為這樣加入任何東西都不會有味道上的衝突。益加纖整包就是帶點米白色的結晶粉末 ，😊我喜歡把它加入每天早餐的豆漿裡面，會增加豆漿整體的濃稠度變成濃豆漿的感覺，👉再加上一些燕麥片🥣就是低熱量又可以增加飽足感的一餐了✨ 另外也可以在煮飯時👉加入水和米重量1%的益加纖，這樣可以讓🍚飯粒Q彈粒粒分明哦！ 以及🥗加入生菜沙拉醬裡面👉可以用25g的益加纖 + 50g 水 + 25g橄欖油(芝麻油, 花生油等皆可) 再以果汁機打50~60秒, 做成白色油水混和乳液後可以拌生菜沙拉, 若需要調味則自行酌量添加醋或鹽巴等調味料。 做麵包也可以🍞添加1%~2%益加纖在麵包麵糰裡頭, 增加麵包保水性, 延緩麵包老化速率。 ✨益加纖 (Acacia Fiber)四大特色： ✔️1.純天然 植物性 → 100% 純天然且來自植物性的原料 ✔️2.膳食纖維含量高 → 含有85% 以上高含量的水溶性膳食纖維 ✔️3.良好的益生元效果 → 可提供人體腸道益生菌增生(Prebiotics), 進而排除壞菌的效果 ✔️4. 食用後腸道舒適無副作用 → 由於益加纖在人體腸道被益生菌以緩慢方式發酵分解, 不會造成腸道劇烈蠕動等不舒適的狀況 🔺#益加纖 沒有任何的化學添加, 維持最天然的狀態,含有豐富的膳食纖維, 食用後由人體腸道內的益生菌(比非德氏菌, 乳酸菌等等)緩慢的發酵分解, 不會讓腸道產生劇烈蠕動造成不適感, 促進並增加腸道益生菌的數量,減少壞菌的生存, 益加纖經由腸道裏頭的益生菌代謝出對人體有益的短鏈脂肪酸(Short-chain fatty acids), 同使也可以幫助潤滑腸道讓排便更順暢。 👄【食用方法】🥄 🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♂️成人每日5~15克, 冰溫熱水皆可沖泡, 水量100~300cc依個人喜好調整, 亦可添加於🥛牛奶, 🧃果汁, 🥤飲料等液體中沖泡. ⚠️隨貨附的黑色小湯匙, 每一平匙約3~3.5克左右, 一尖匙約5.5~6.5克左右🙌 ✨影片介紹：https://youtu.be/8kj3bDVY6CI ✨🛒 #益加纖即溶粉末 哪裡買❓✨ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌟官方網站：臺灣阿拉伯膠公司 🌟蝦皮賣場：狂野阿非力加 #益加纖 #益加纖評價 #膳食纖維 #纖維粉 #阿拉伯膠 #高纖 #Acaciagum #gumArabic #益生菌 #益生元 #排便順暢 #何謂膳食纖維 #狂野阿非力加評價 🌟♡(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎更多搜尋💡 #caocaoeatfoods #曹的美食後花園 #版權所有©️未經caocaoeatfoods專頁授權請勿私自拿圖 #曹的新嘗試

你是便秘體質嗎？這8種食物幫助你「超順暢」！👏🏻

便秘有時候跟飲食習慣有關係，便秘的狀況有時候也為生活帶來許多麻煩，排不出來肚子當然不舒服、腫脹，要怎麼調整飲食習慣才能改善便秘呢？ 👉🏻水： 每天早上起床先喝500c.c.的水，這樣可以刺激腸道、刺激排便。 👉🏻優格： 優格中含有豐富的益生菌，可以促進腸道活動，幫助軟便。 👉🏻豆製品 豆類中含有豐富的膳食纖維，除了很有營養之外，還可以幫助消化。 👉🏻梅子 梅子也含有豐富纖維，有項研究發現每天吃100公克的梅子可以增加排便的頻率。 👉🏻燕麥 也是含有豐富的纖維，可以幫助加速腸道運動，促進排便，研究發現持續兩週早餐吃麥片，可以明顯改善腸道功能。 👉🏻綠色花椰菜 除了可以抗癌，還可以抑制腸道內微生物的生長、幫助排便更順暢。 👉🏻奇異果 研究發現每100公克的奇異果，可以增加排泄物的體積、加快腸道的流動。 👉🏻泡菜 泡菜內的益生菌可以增加免疫力、促進乳糖消化，還能有效改善便秘。 ＃便秘＃身體健康＃飲食＃生活

拒絕再當＃ 小腹婆！讓你嗯嗯一路順暢的方法，排出毒素皮膚才會好啊！

錯誤的飲食方式、生活的巨大壓力等等，都是讓我們上不出來的原因，但是這些應該排出來的毒素沒有獲得解決，長期累積在體內，不只會讓身體出狀況，肌膚也會越變越差，再怎麼保養效果都有限，所以想要擺脫『小腹婆』的這個稱號，就要懂得如何解決便秘，讓你一路順暢到底～ 👉🏻你聽過「idol水」嗎？超簡單製作韓星間瘋傳的排毒水，是你瘦身路上的好夥伴！ ｜為何會便秘？ 會便秘主要是因為纖維質不夠，加上水份攝取的少，導致該排出去的便便們，出不去只能累積在腸道裡，平常壓力太大而影響到生活作息不正常，也會讓蹲廁所的時間變長，所以就要靠一些小妙招來幫忙，把壞的東西排出體外～ ｜多喝溫開水 如果平常喝水不夠的話，當你感到便意來襲的時候，搭配上一杯500CC的開水，記得不要太冰，溫熱水就好了，可以幫助腸胃蠕動，讓體內累積的乾便便獲得改善，加速排出身體 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ ｜按摩幫助腸胃乳動 我們也可以藉助外界的按摩，來刺激腸胃的蠕動，增加便意、減緩便秘帶來的不適感！ 先兩隻手順著腰的外側往內按→再用手指在胸下肚臍前，畫圈按摩→然後順著肋骨的下方，往外順著按→再往下按到腹部，就像一個ㄑ字型一樣→接著在肚臍的周圍用手指小範圍的按壓，慢慢擴大到正個腹部→最後再往鼠蹊部的位置向下按壓，就好囉～ 👉🏻5招超有感「不失敗收腰術」，把溢出來的腰內肉乖乖收進褲頭裡吧！ ｜幫助排便的食物 當然除了按摩以外，我們吃進身體裡的食物也是很重要的，可以多攝取一些富含纖維素的食物，來讓腸胃更加的順暢健康，像是鳳梨就含有滿滿的鳳梨酵素跟維生素C，可以排解腸胃脹氣，消化代謝不了的蛋白質，飯前吃的效果更加倍，但是要注意本身腸胃潰瘍的人，千萬不能空腹吃鳳梨喔！ 另外黑木耳的膳食纖維也是非常的豐富，可以協助體類好菌的生長，加強腸胃消化，每天吃一點就能改善便秘的狀況；還有地瓜也是對於便秘者非常友善的食物，具有許多的營養素跟纖維素，能夠鞏固脾胃功能以外，還能幫助排便～ 熱量低又能增加飽足感的蒟蒻，就是因為擁有很好的膳食纖維，所以不只可以拿來減肥，對付便秘也是很讚的小幫手；而可以增加腸胃好菌的納豆，對於人體的健康不在話下，良好的乳酸菌可以改善腸胃環境，打造健康的排便習慣！ 你也很常便祕上不出來的話，記得嘗試看看上面這些方法，就能獲得改善，但是還是要提醒大家，如果屬於長期有便秘困擾的人，還是要尋求專業醫生的幫助喔！ #亞麻仁籽油 #代謝 #便祕 #健康注意 #喝水的好處 #地瓜 #排便 #漂亮 #納豆瘦身 #肌膚保養 #體態 #鳳梨 

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