怎麼瘦肚子最快？十個必須知道的「飲食守則」，搭配穴道按摩快速消滅小腹！

文章來源／合作網站：PinMed 肚子自帶游泳圈，忽視不了的小腹，不管是站著坐著還是躺著，存在感都超強烈，到底該怎麼消除這圈脂肪？除了做運動加強，平常攝取的食物也很重要，一起來檢視你是否有有遵守這四個飲食習慣，搭配穴道按摩來改善！ 瘦瘦筆是什麼，該怎麼用？其實不適合每個人！價格、副作用一次搞懂 怎麼瘦肚子最快？擺脫下腹胖 觀念要正確 該怎麼瘦肚子最快呢？很多人會先聯想到「仰臥起坐」，但仰臥起坐針對訓練腹肌的效果，只有身體開始抬起的30°內有效，所以要正確瘦小腹，其實不能狂做仰臥起坐，應該要全身性的減重減脂，加強核心肌群訓練，才能讓腹部有線條。 什麼是核心肌群 核心肌群在髖關節以上，橫隔膜以下，位於人體軀幹中央，保護脊椎的核心肌肉群，包含腹肌、背肌、臀肌、大腿肌等。 透過核心訓練，​​能夠鍛鍊骨盆、下背部、臀部及下腹部的肌肉，讓這些肌肉能夠提高整體的平衡力與穩定力，不論對於運動方面或日常生活動作都有幫助。有氧運動能幫助燃脂、減去腹部多餘的脂肪，而核心肌群鍛鍊則能夠強化下層的肌肉，塑造出好看的肌肉線條。 3大瘦小腹迷思 消脂針可以消滅小腹、大腿脂肪嗎？這些後遺症要注意 維持效果記得按摩！ 為什麼會有小腹？ 有些人四肢纖細，但就是小腹明顯，這到底是為什麼呢？其實除了體脂肪的堆積，還有幾種原因。 1.姿勢不良、骨盆前傾：坐姿駝背或是長期翹腳，導致骨盆歪斜或前傾，視覺呈現上小腹更加明顯。 2.消化不良、便秘：腸胃功能不好，忽略便秘的人，容易因為新陳代謝差，讓肚子有一圈肉。 3.肌肉量太少：雖然體重不高，但是肌肉太少，也容易使得腹部脂肪變得更明顯。 4.飲食不正常：三餐不正常，熬夜吃宵夜，身體血糖亂飆，讓脂肪合成的機率提高。 5.內臟脂肪型肥胖：腹部周圍的內臟脂肪堆積，可能是代謝症候群導致，根據衛福部資料，可以透過腰圍去檢視是否過高。 瘦大腿首重體內除溼！中醫告訴你：擺脫梨形身材該怎麼吃、怎麼做 瘦肚子該吃什麼？四招飲食守則 想要消除小腹，一定要配合飲食調整，以下整理五個飲食守則。 1.低醣飲食 瘦小腹不能完全不吃澱粉，以免身體沒有能量，可以選擇低醣飲食法，選擇非精緻的碳水化合物，避免蛋糕、白飯、麵包、甜點等，改以地瓜、燕麥、糙米等高膳食纖維的食物。 2.高纖蔬果 要剷除大肚腩，也要有好的腸胃消化代謝，攝取花椰菜、菠菜等富蔬果，並補充足夠的水，才能有效促進消化，改善便秘也擁有平坦小腹。 3.優良油脂 不飽和脂肪酸食物可以抗發炎、控制血脂肪效果，像是堅果、核桃、魚、亞麻仁籽、植物性油脂等。 4.充足蛋白質 想要快速瘦小腹，補充蛋白質，搭配運動，讓身體的肌肉量提升，對燃脂很有幫助，因此可以吃瘦肉、​​蛋、牛奶、和海鮮。 瘦小腹按摩穴道與簡單運動 可以透過以下腹部穴道按摩，用指腹出力按壓3秒，並重複十次，可增進循環與代謝： 訓練腹肌的關鍵動作：捲腹 一般的仰臥起坐，大多是利用髖關節肌肉牽動，且容易受傷，可以改用捲腹運動，以比較小幅度的動作去壓縮腹肌，同樣躺著腳屈膝，雙手摸膝蓋，脖子不要出力，慢慢做十下，並重複三到四組。

【MEDITHERAPY】SOKSAL陶瓷刮痧板＆煥膚棉片。去角質+保濕一次到位，在家也可以自己按摩全身！

每到夏天，肌膚流汗就會讓角質層增厚😵‍💫 所以一個禮拜我大概會去角質2-3次～～ 冬天差不多一次就可以了😌 去角質的好處有很多，可以改善毛孔堵塞問題，讓保養品更深層滲透，促進角質層更新，加速新陳代謝等等優點。 這次分享的是韓國知名美妝節目《Beauty and beauty》中，許多藝人推薦的《SOKSAL 煥膚棉片》，在韓國就已經賣出26萬的銷售量😍 《SOKSAL煥膚棉片》 包裝非常可愛❤️粉橘色的盒子😍 精華液是獨立包裝，衛生乾淨👍🏻 兩面使用：去角質＋保濕 凹凸布紋面去除老廢角質，平滑面保濕肌膚✨ 去角質和保濕同時完成，省去瓶瓶罐罐的空間，可替代磨砂膏與身體乳，能幫助改善肌膚乾燥脫皮、角質增生等問題。 肌膚使用後不黏膩，非常清爽，內含7種天然成分萃取物、弱酸性配方、成分安全，敏感肌也可使用。 🌟使用方法 ❶精華液倒入棉片盒裡，並輕輕搖動棉片盒。 ❷洗完澡後，利用SOKSAL煥膚棉片的凹凸布紋面做擦拭，先進行去角質。再使用柔軟平滑面保濕肌膚，進行肌膚修護。 ❸最後輕輕按摩幫助吸收即可。 韓國棉片吸收精華液後，先用凹凸的那面來去角質，之後再用另一個平滑面來保濕肌膚( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) 味道很舒服，而且去角質凸凸的也不會刺激肌膚👍🏻是像按摩的那樣～～ 改善皮膚狀況，連手肘、膝蓋等粗糙黯沉部位也能有效去角質清潔✨ 看看去角質完的棉片，用一次就有感！ 保濕的棉片，吸收也很快，味道舒服，不會過香💯 《SOKSAL陶瓷刮痧板+保濕凝膠》 韓國最大搜尋網站NAVER-購物分類，按摩道具類第一名。 韓國製、100%陶瓷手工製作，比一般常見的塑膠製效果更佳✨ 5面設計可針對不同部位使用 頭頂按摩、手臂、腹部、肩部、胸部、腿部都可以使用💯 🌟韓國刮痧版可以搭配清爽凝膠一同使用，能夠加速身體熱循環，也不會傷肌膚呦～ 加速身體循環後可以幫助身體排除老廢物質，並且改善水腫情況。 像我要長時間維持同個動作看電腦，肩膀和脖子都會很酸︎ ︎ ( ˊ• ·̭ •̥ ) 好在有韓國刮痧板，幫助解我決肩頸痠痛，改善身體循環，在家就能幫自己進行按摩😌 一個小工具，就能幫助全身的按摩💯輕巧又好用👍🏻😍愛了愛了～～～ 網站連結🔗 官網： https://www.meditherapy.tw/ 刮痧版： https://www.meditherapy.tw/products/soksal-guasha 煥膚棉片： https://www.meditherapy.tw/products/soksal-pad

開箱｜AVEDA 髮肌呼吸淨化瑜伽｜頭皮檢測體驗｜來鬆一下頭皮吧💆

第一次的𝙰𝚅𝙴𝙳𝙰靠櫃就這樣發生啦！偶然間在Fb廣告看到的推播，就想說趁著假日空檔來放鬆一下，立馬預約了𝙰𝚅𝙴𝙳𝙰髮肌呼吸淨化瑜伽🧘‍♀️ 上網填寫預約表單之後，會有櫃姐打電話來確認時間跟活動（大約是預約後隔天）等到櫃位報到之後，就由櫃姐引導坐在鏡子前的座位，會詢問要不要來一杯康福茶，接下來櫃姐就會簡單說明活動流程！ ｜活動簡介｜ 這次的活動總共分為兩種： 髮肌呼吸豐盈瑜珈、髮肌呼吸淨化瑜伽，櫃姐會先請你填寫簡單的調查，包含頭皮狀況、想改善的問題⋯櫃姐會再推薦你適合的活動～ 這次的活動是需要付$500費用的，不過會送 蘊活豐盈體驗組，我自己覺得還蠻划算的！滿額$2000也可以不用支付費用😍 🎁蘊活菁華更新洗髮精10ml+蘊活菁華潤髮乳10ml+ 蘊活菁華滋養液10ml+束口袋 ｜活動流程｜ 𝚂𝚝𝚎𝚙𝟷. 手部撥筋按摩 會使用AVEDA家的護手霜，搭配手部撥筋按摩，櫃姐的手法很溫柔，按摩也很到位，護手霜的用量也剛剛好～整體使用起來非常舒壓🤍 𝚂𝚝𝚎𝚙𝟸. 頭皮健康檢測 接下來會進入重點的頭皮健康檢測，會使用頭皮檢測儀器，針對上、左、右、後 共4個點，進行檢測和分析😗每監測一個點，櫃姐都會給你看看照片，還有順帶跟你分析目前頭皮狀況～櫃姐是說我目前頭皮算是乾淨，沒有太多角質堆積或過多出油的問題，真的是有夠受寵若驚🥰 𝚂𝚝𝚎𝚙𝟹. 頸部舒缓 接下來會使用純香護理精華油，櫃姐會先請你聞聞香味～之後再進行頸部的按摩，會推到頸部下方的背部！整體下來手法很溫柔，也會針對幾個點進行按壓加強💆 𝚂𝚝𝚎𝚙𝟺. 髮肌豐盈淨化 這個部分，會針對剛剛頭皮檢測的結果，挑選適合的產品體驗在頭皮上！一開始會使用去角質梳，將比較大塊的角質用Z字型的方式梳開。如果是需要沖洗的產品，櫃姐也會貼心的使用完後用濕紙巾擦拭（這部分我覺得很用心！）也會仔細幫你解說，每一款產品的使用方法、順序⋯ 𝚂𝚝𝚎𝚙𝟻. 暢通循環深層舒壓 這部分是會用頭皮精華搭配按摩，針對頭部的部分進行按摩舒壓，有15點頭皮六道紓壓，這部分大約10分鐘左右！而且精華味道非常療癒 很舒服🤍 我覺得最特別的是因為按摩完頭髮會有點亂！櫃姐還會使用髮品搭配吹風機，幫你做吹整及整理，會根據你平常的造型習慣幫你調整，是很細心的感受（完全不會覺得敷衍了事）這部分真的很推薦😙讓你做完頭皮按摩後，還能美美的繼續去逛街 不用擔心❤️ 整個活動結束後，櫃姐也不會大力推薦你要購買，反而是我自己會對產品很有興趣，就詢問了相關的入會資訊～剛好趁這個機會入會也蠻不錯的😗 ｜𝙰𝚅𝙴𝙳𝙰會員｜ 單筆滿$5000可以入會，會籍終身有效，購買產品可以累積點數，也有最基本的入會禮和生日禮🎂 🎁入會禮2選一 蘊活光萃Omega 5水潤乳40ml+ 花植結構重鍵洗髮精50ml 🎁當天櫃位活動 扭蛋機 護色洗髮精10ML+護色潤髮乳10ML ｜整體心得｜ 我覺得整體下來很舒壓也很值得，總共到櫃+體驗+消費，整體流程大約70分鐘左右～完全不覺得有壓力，或被強迫推銷的不舒服！ 不過因為有體驗價的限制，還是建議讀者先想想自己需要的品項，花植結構重鍵護髮膜，剛好$2200過抵銷門檻，這次我也有買這個品項，真的太值得期待啦💛💛

怕去幼兒園被感染？抗疫不只戴口罩，4招在家就把小孩的抵抗力養起來！

新冠病毒來襲，爸媽煩惱的事也被迫翻倍，有些人不只要擔心在家工作無法專心，如果家中有孩子正在就讀幼兒園，還得擔憂會不會被同學傳染各種大病小病，尤其小小孩的免疫力不如大人強悍，就算有一百個心也不夠操啊！但其實當孩子在家中時，就可以透過幾種簡單的方法來增強他們的抵抗力，如果最近在家工作的爸媽，不妨趁這個時機一起把孩子的抵抗力養起來吧！ （圖片來源：pexels） 最近學校開學了，許多家長鬆一口氣的同時卻接到學校通知，因為班上有同學確診因此要再停課3天，不少家長直呼這是比崩潰更崩潰的事。請各位爸媽再堅持一下，9/12起新制就上路了，現在的停課標準是只要有人確診就全班停課3天，9/12之後高中以下則不用再停課。不過有些縣市規定不同，會讓學校自行視情況決定，因此還是要看所在地區的推定。 高中以下（含幼兒園）自9月12日起實施停課新制： 確診者：確診或快篩陽性個案，實施7天居家照護後，期滿無症狀可入校上課。 確診者之同班同學／老師：學校會提供同班同學及教師1劑快篩試劑，陰性無症狀者可上課，如有症狀應儘速就醫。 曾與確診者「脫口罩接觸超過15分鐘以上」：非同班同學，但曾與確診者摘下口罩，共同活動15分鐘以上（如社團活動等），學校亦會提供1劑快篩，陰性無症狀者，得照常上課。 【出生前後的3個免疫力來源】 🔸寶寶免疫力主要有三個來源，分別是在媽媽的子宮內、接種疫苗以及生病後產生的抗體，由於在媽媽體內獲得的免疫力大概出生半年後就會消失，所以施打疫苗是一定要做的事喔！ 【破壞寶寶免疫力的原因】 🔸環境過於乾淨 家裡的環境只需要乾淨，不必做到一塵不染。寶寶適當的在地上爬、接觸泥沙並不是壞事，家長只要確保好好洗手，不用小髒手抓東西吃就可以了。 🔸用藥不當或過度補充益生菌 濫用抗生素首先會殺滅體內的有益菌，這些有益菌的存在能抑制致病菌的繁殖。如果有益菌被大量殺滅，身體的防禦功能就會下降。濫用抗生素就等於剝奪了提高免疫力的機會，最終陷入抗生素越用越多、越用越高級的惡性循環。 🔸營養不均衡、睡眠品質差 寶寶免疫系統的形成需要營養物質做基礎，營養不足勢必導致免疫力低下，免疫功能降低。寶寶入睡身體才能暫時休息，一定要有適度的睡眠才能夠讓人體器官休息，得到充分的氧氣與血液循環，讓免疫細胞再度活動，而且晚間的睡眠時間也是生長激素活躍的時機，睡飽才能長得高喔！ 🔸情緒緊張壓力大 免疫力與人的情緒關係密切，緊張、焦慮、失落等消極情緒會導致寶寶的免疫力下降，而快樂、愉悅、放鬆的情緒可以讓免疫力保持最佳狀態。 【在家提升抵抗力的4個小妙法】 撫觸按摩 🔸 抱寶寶時，可以將他的頭部放在媽媽的左胸上，並有意讓寶寶的耳朵貼近媽媽的心跳處，讓他能聽到心跳的節律，也可以輕輕撫觸寶寶的頭、背。 🔸平時在家幫寶寶按摩，媽媽可以於餵奶後或是洗澡後，搭配適量的按摩油或乳液，輕輕、慢慢地由上往下、從頭到尾，幫寶寶按摩做放鬆。媽咪也可以唱唱兒歌或和寶貝說說話、聊聊天唷！ 攝取均衡營養 🔸 通常4-6個月開始就能在寶寶吃副食品時，添加少量的蔬菜汁、水果汁；10個月大的寶寶，水果、蔬菜只需剁碎，或是選擇質地較軟的水果給寶寶吃，訓練寶寶的咀嚼能力，1歲後便能像大人般正常吃蔬菜、水果了。 🔸 蛋、魚、肉要新鮮且煮熟，注意清潔。 多多運動 讓孩子多動身體、接觸大自然，不只有助於睡眠，也能增強抵抗力，但如果擔心戶外容易增加被病菌傳染的風險，在家裡也是有很多活動的機會！例如在家走走路、在浴室裡帶著孩子玩水，玩潑水的遊戲或請他們幫忙澆花，都可以訓練手眼協調與肌肉的發展。 充足的睡眠 讓孩子習慣早睡早起每天保持充足睡眠，除了可以增強孩子身體健康及預防感冒外，而且對孩子的情緒、精神健康也有很大的好處。因為這些睡眠為恢復健康提供了足夠的時間，這對大腦和身體機能的恢復非常重要，所以讓孩子養成早睡早起的習慣也是很重要的因素之一。 （以上圖文來源：德妮教養懶人包） 流行性疾病來勢洶洶，不只是孩子，就連成人都經常招架不住，很多父母甚至會焦慮到影響睡眠，但很多時候如果父母的心態越是放鬆，碰到問題時才能更有彈性去解決，為了孩子的健康，大人也要先堅強起來，才能共同攜手度過這個難關！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #健康 #免疫力 #媽媽 #嬰兒 #寶寶 #小孩 #幼兒園 #戴口罩 #抗生素 #抵抗力 #按摩 #接種 #新冠肺炎 #武漢肺炎 #洗手 #清掃 #爸媽 #環境 #疫苗 #睡眠 #育兒 #育兒健康 #肺炎 #酒精 #防疫 

新店按摩推薦！在大坪林站三方莊園，找到隔絕日常紛擾的撫慰能量

隱身在捷運大坪林站的三方莊園，之前搜尋新店按摩和新店做臉時，就注意到它了，因為它具備了便利的交通位置，附設有美髮沙龍，而且在Google評論上有著5星的高度好評！ 這天特地請了特休，在逛完鄰近的京站和IKEA後，終於有機會來體驗看看了。 三方莊園位於捷運大坪林站，從一號出口只要步行1分鐘，即使是路痴也能輕鬆抵達。 輕輕推開大門，立刻就感受到店內流動著悠閒的氛圍。 三方莊園在2021年剛完成改裝，因此整體看起來新穎舒適，休息區也很溫馨雅致。 最喜歡這個搖椅，窩在這裡好慵懶舒服啊~ 這裡的亮點之一，是二樓居然有附設的美髮沙龍！ 每次作完SPA後，頭髮往往會顯得凌亂，如果當天還有其他行程，可以直接在這裡洗個頭，打理好儀容美美地離開，這項服務真是太方便太貼心了！ 三樓則是整層的女子專屬空間，還有遠紅外線能量屋及檜木烤箱，讓獨自前來的女性，可以自在享受放鬆時光。 這次和阿宅老公一起來，因此是到二樓的夫妻房。一踏進房內，就嗅聞到淡雅清新的檸檬精油香氣，按摩還沒開始，心情已經先舒緩開來。 夫妻房的空間很寬敞。 淋浴空間也很大。 沐浴過後，先穿上浴袍，舒服地躺在床上吧。 這次選擇的是90分鐘的深層放鬆按摩。過去體驗過的精油SPA和中式指壓按摩也不少，然而三方莊園的SPA，分成三階段循序漸進，讓我覺得非常特別！ 第一階段，芳療師Monica先透過「觸療」，感受我的身體狀況，並透過身體傳遞出來的訊息，挑選最符合當下狀態的精油。 芳療師說，我的身體非常僵硬疲憊，傳遞出極度渴求休息的訊息，因此她挑選了能充分舒緩神經，放鬆心情的薰衣草和葡萄柚精油。 選定了精油後，接著就進到第二階段，透過手掌的揉推按壓，推開身體過度僵硬的部位。 過去對於精油SPA的印象，都是手法舒緩輕柔，但也因為太輕柔了，常常會不小心睡著，有時感覺心靈的放鬆效果大於實質的身體紓壓 XD 因此若是有特定部位的痠疼，像是肩頸僵硬或是腰痠背痛，我會優先選擇中式指壓按摩，讓師傅透過有力道的手法，快速緩解身體狀況。 而這次在第二階段，居然感受到中式按摩店般的力道感，緊繃的肌肉似乎都鬆開了。 而且在過程中，芳療師發現我因為過度疲勞，氣血瘀積在體內，因此主動幫忙刮痧，疏通經絡。 結束刮痧後，接著來到第三階段，這階段的手法比較輕柔，是一般SPA中經常體驗到的，會讓人舒服到睡著的手技 XD 其中我最喜歡頭部SPA！頭部SPA做得好與不好，往往立即有感，而芳療師的手法，有種被溫柔呵護的感覺，好舒服啊。 進行到一半，我又驚又喜地跟芳療師說：「哇，體內突然有股熱流，從中心蔓延到四肢耶！」 彷彿身體那些不通順、卡住糾結的地方都被推開了，(原本延遲的生理期，隔天立刻就來了)這種血液充分循環的暢快感，過去只在中式按摩店才能體驗到，這次能在三方莊園，感受SPA店獨有的舒服環境與輕柔音樂，同時體驗到SPA芳療及中式按摩的優點，真的覺得非常難得！ 戀戀不捨地結束90分鐘的按摩後，接著回到一樓休息吧。還可以逛逛它們的產品區，三方莊園堅持的理念是，使用零污染、無化學的無毒產品，因此可以放心使用。 帶著煥然一新的身心，用茶點來劃下完美句點。這裡的點心，也是它們自製的喔。 三方莊園的命名，是期望能提供一個在工作與家庭之外，可以安心歇憩的第三方場域。 隔絕了日常紛擾，在第三方的小小天地，找到撫慰身心的力量。 而離開前，或許是身體變得輕快，壓力得到舒緩的緣故吧。就像體內的血液在按摩後順暢地循環一樣，短短時刻的停留，彷彿按下了暫停鍵。於是，從多重角色抽離後，帶著飽滿能量再一次啟程，有種工作和生活，一定可以順利進行的幸福預感。 — — — — — — — — — — — — — — — — —【一個人的泡湯紓壓實驗】部落格：https://bit.ly/3bze9NM 【實際體驗心得】（滿分為5分） 紓壓療癒指數：5分 適合獨遊指數：5分 交通便利指數：5分 官網費用： — — — — — — — — — — — — — — — — — 【三方莊園 Aqua Spa Massage】 官網：https://www.aquaspa.com.tw/臉書：https://www.facebook.com/spa111/IG：https://www.instagram.com/aquaspamassage/Line@：https://lin.ee/uqICXXQ 地址：新北市新店區二十張路11巷1–1號​地圖：https://maps.app.goo.gl/UiHPWnhTA2yUgEW96 大眾交通：捷運綠線／環狀線，鄰近台北景美，大坪林站一號出口步行1分鐘 電話：02–29182933 營業時間：週一至週日10:00–21:00

蘭蔻亮眼冰珠使用心得分享！眼周困擾小救兵！


lancome新品「超未來肌因冰珠亮眼粹」該入手嗎？ 身為蘭蔻資深使用者，這篇和你們分享分享新出的眼部保養精華 相信和我ㄧ樣愛笑，常常笑到細紋都跑出來的小可愛們會很感興趣的⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎ 超未來肌因冰珠亮眼粹｜20ml 年過25開始慢慢出現肉眼可見的眼周問題 加上工作關係熬夜、長時間看手機， 用眼過度導致黑眼圈、暗沈、細紋都找上門來 而且眼睛很常酸酸的不舒服，顯盡疲態 所以當我用到這次蘭蔻全新的亮眼冰珠時哇..不誇張 真的有種眼睛得到舒緩的痛快感，一定要讓你們也知道！ 超未來肌因冰珠亮眼粹好用嗎？和其他眼周保養品差在哪？ BIO-7 微生態修護專利 獨家亮眼修護複方 專利360°彈力冰珠 加入小黑瓶獨家活性粹取！7大益生菌+益生質 還含有小球藻萃取、法國蕎麥子粹取、維他命C醣苷 這些成分，不僅可以深入修護眼周肌底，平衡眼周肌膚微生態， 強化眼周屏障，預防眼周老化！ 還添加玻尿酸成分，增加眼周保水度、淡化細紋！ 更使用醫療級白鋼材質的彈力冰珠，是結合業界唯一專利彈力按摩球設計 能降溫3°C之外，讓我們在眼周按摩時更穩定零死角地貼合眼周 蘭蔻的亮眼冰珠我覺得尤其適合夏天！！！ 那冰冰涼涼的彈力冰珠放上眼窩的瞬間，就讓我快樂似神仙⺣◡⺣♡ 燥熱、不悅感瞬間退去，加上眼睛常常不自覺出力 碰到彈力冰珠時眼周的緊繃都放鬆了下來 質地相較於多數眼霜的油潤 更偏向清爽、一抹即吸收的精華液劑型 很推薦給剛開始接觸眼周保養或是使用眼霜會長小肉芽的小可愛🤩 360°彈力冰珠應該是讓超未來肌因冰珠亮眼粹 從其他眼周保養品中擄獲我心的大功臣吧！ 不僅能在使用時立即獲得舒壓感，軟Ｑ零死角的設計 也讓我在進行眼周按摩吸收時變得容易許多！ 而且眼睛每天最明顯的困擾其實是睡醒泡泡眼腫腫的 所以我常使用彈力冰珠進行點壓式按摩 沿著眼睛周圍以輕輕點按的方式一邊讓精華液吸收一邊放鬆眼部肌肉群 隔天起床真的感覺有差！會比較沒有拋拋的感覺！ 還有其他多種按摩方式像是以畫圈的方式輕輕由眼頭轉到眼尾 或是順著眼瞼輕輕地緩緩地滑過，一邊按摩一邊冰敷 有獨家的彈力冰珠，任何眼周按摩都變得好容易上手 目前使用了將近一月了，覺得最明顯的感受 除了剛剛說的隔天睡醒眼睛不會像沒使用時那麼浮腫之外 還有一點就是保水度變得好好！ 尤其在畫下眼影時，變得不卡粉還感覺臥蟬澎潤澎潤的 當然最愛的還是每天晚上使用冰珠按摩的小時光 短短幾分鐘就讓整天眼睛周圍的緊繃感卸下來 按摩至吸收完，眼皮也沉了下來，真的好舒服 小可愛們看我這樣分享完是不是購物欲咻咻咻上升啊😎 還不知道要從哪罐眼周保養品開始入手的話 試試這瓶超未來肌因冰珠亮眼粹吧！

肌膚之鑰永恆光采花坊｜護唇膏、浮油花手作和護膚只要千元帶回家!

嗨咿~大家好，我是Teresa泰泰 今天分享上週五去肌膚之鑰參加永恆光采花坊的經驗 先謝謝Dcard網友大食怪分享浮游花活動～ 我立刻衝去肌膚之鑰報名 但為了配合朋友時間才拖到7月底 之前一直覺得肌膚之鑰是個有距離的品牌 畢竟我錢包淺沒辦法🫠 這次$1300就可以有30分鐘護膚、浮游花手作、正貨護唇膏超讚！ 根本是買唇膏其他都是送的呀～～🌹 雖然和朋友一起靠櫃 但肌膚之鑰護膚室只有一間 所以每次都只能一個人進去 A8護膚室在櫃上小小一間 不用換衣服所以建議穿軟一點的衣服去！ 櫃姐手法很輕柔 過程中也會確認手法是否可以 除了敷臉外也有按摩臉部 最後直接睡著🤣 但其實我覺得法朵的躺床按摩更舒服～ 躺床按摩後就出來浮游花手作啦！ 其實我一開始以為瓶子是玻璃瓶 結果居然是塑膠！！ 但這個真的沒有什麼技巧 我這個手殘人就是把所有乾燥花全部丟進去而已啦哈哈 最後倒油封瓶 櫃姐還會拿出美美的盒子打上蝴蝶結 其實如果當下有消費滿$8000就會現折$1300 等於護唇膏、按摩保養、浮游花全部免費！ 我自己覺得很划算啦 但錢包警告我不准亂來⚠️ 而且我沒有嘗試過肌膚之鑰的任何產品 我怕這麼貴亂買會心痛死💔 所以我婉拒了其他產品 但櫃姐服務態度超級好！ 過程中也不會覺得壓力很大不舒服 這次肌膚之鑰體驗給五星好評！ 下次我有想購物一定會去找他！ 這次整體印象最深刻的產品是 我覺得蠻清爽好用的！ 好適合夏天的油肌～ 如果消耗完我的庫存我可能會去回購 覺得精華液這個價格蠻ok的！ 這次分享到這邊啦～～ 大家掰掰🙋 如何找到我？Teresa泰泰 （teresa.www622) mail:teresasky0622@gmail.com 相關文章 唇彩分享/ 豆沙色專櫃唇膏分享/ Nars/Bobbi Brown/MAC 3CE新品來襲!水光糖漿脣釉心得誠實告訴你!三個顏色試給你看 YSL仙人掌精華和仙女水是絕配!一年四季都不可以沒有他們! 醫美分享｜東區膚適美診所，皮秒、光纖、染料雷射還你無暇肌膚 抱歉了鄭瑄茉！我跟你可能不太合!適合乾肌的韓國光澤粉底液 Bobbi Brown 星耀紐約眼彩盤 值得收! 內雙眼睛分享 植村秀唇膏推薦！兩隻顏色都超美超顯白！#599和#785都要收！ 近期底妝新歡！Mac氣墊粉餅油肌可以購入!懶人必備上妝超方便

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蘭蔻超未來肌因冰珠亮眼粹-亮眼冰珠消除黑眼圈、泡泡眼、細紋，7天使用後明顯改善有感超推薦

圖文好讀版-https://pse.is/4aapwk 自從疫情確診之後，因為後遺症的關係每天很難入睡， 不想熬夜也被迫必須熬夜到累了才能入睡， 本來沒什麼黑眼圈的我突然浮現許多眼周問題：黑眼圈/泡泡眼/細紋， 眼周的暗沉和細紋明顯浮現，而且肉芽更明顯！ 眼周保養NO.1自然聯想到蘭蔻超未來肌因冰珠亮眼粹， 被廣告那句『亮眼冰珠360°轉走黑眼圈，一轉緊緻泡泡眼』打到心動， 除此之外蘭蔻超未來肌因冰珠亮眼粹還有預防眼周老化、促進眼周微循環、抑制黑色素，有效擊退黑眼圈、煥亮眼周等功能。 再加上小周哥委婉地告訴我，眼睛周圍看起來好像老了許多！ 逼的我不得不下重本重視眼周保養阿！ 平常我是開架品牌的愛用者，但是針對肌膚比較敏感細緻的部位我會用好一點的品牌， 眼睛身為靈魂之窗自然要好好愛惜，眼鏡鏡片都選擇『蔡司鏡片』了， 更何況是自己的靈魂之窗周圍的肌膚。 於是狠下心來購入蘭蔻超未來肌因冰珠亮眼粹，荷包很痛啊~~ 蘭蔻超未來肌因冰珠亮眼粹評價 荷包都這麼痛了，蘭蔻超未來肌因冰珠亮眼粹好用嗎？ 下單之前認真去DCARD查詢蘭蔻超未來肌因冰珠亮眼粹的評價， 大家可以參考這一篇蘭蔻超未來肌因冰珠亮眼粹DCARD體驗箱的心得， 裡面有很多膚質的介紹和使用完是否改善黑眼圈的心得， 看完心得後改善黑眼圈整體評價有4.1分(滿分是5分) 會讓我購買的最後一根稻草是-『7天使用後明顯改善有感』， 很多眼周產品敘述也是很厲害，但是既然都花錢了講求的就是功效， 短時間內可以達到我想要的功效的話，砸點錢試試又何妨? 蘭蔻超未來肌因冰珠亮眼粹使用心得 收到的黑色外盒，很令人興奮~小心翼翼地拆開， 設計看起來很像滴管式的精華液， 瓶身拿出來的顏色有點做漸層， 瓶子很有質感也很美， 有一種黑眼圈會慢慢消除的奇妙感覺XD， 為了看蘭蔻超未來肌因冰珠亮眼粹是否有效， 使用第一天我就在使用前先拍了使用前的照片， 可以很明顯地看到黑眼圈和汗管瘤。 為了在7天後看到真實的成效，我很認真地研究官方說明的使用方法，參考大家使用保養品的順序。 主要按摩的方式參考下方官方提供的圖， 最令人驚艷的就是『360°彈力冰珠』，因為如果沒有彈力的話在按摩某些角度就非常容易出軌，但是他就像好神拖一樣真的可以360度變換角度，讓想按摩的眼周部位都到位，同時也了解到按摩眼周的不同方式，這些都是平常用手擠出眼霜直接摩擦周圍做不到的！ 質地的部分也很令我驚艷！因為他不是乳狀而是精華液的質地，夏天不會厚重到覺得想用手揉掉，再加上冰珠的觸感讓眼周溫度立即冰鎮降溫3°C，精華液搭配『360°彈力冰珠』，讓有效的小球藻萃取、法國蕎麥子粹取、維他命C醣苷成分結合按摩吃進去眼周肌膚，用完3C的眼睛默默的就放鬆下來~ 味道的部分也不會有奇怪的怪味！ 蘭蔻超未來肌因冰珠亮眼粹使用效果 勢必要來一張before/after的圖，來看看7天使用後是否明顯改善?！ 令人出乎意料的，眼睛周圍的暗沉真的有改善！ 而且不會長出多餘的肉芽， 眼周細紋有稍稍被撫平的感覺， 但是我相信只是使用時間不夠長~ 整體而言，蘭蔻超未來肌因冰珠亮眼粹使用效果能在7天之內就看出成效真的讓我十分驚豔，除了效果之外，包裝和整體瓶身質感和使用冰珠的過程都讓我的眼睛很放鬆很舒服，真的讓我感受到一分錢真的是一分貨阿！如果你最近在尋找眼周保養的商品，那我真的很推薦你使用蘭蔻超未來肌因冰珠亮眼粹試試看！

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2022/07/31 #lamrainpin美胸 🥺一直以來我都蠻在乎美胸保養這一款的 應該每個小仙女都很在乎吧😂 我自己是有一點#大小奶 的問題 一直很困擾我🥺 做了點功課知道可以透過#美胸按摩 來改善大小奶的問題 孕寶兒的環境很舒服 讓人很放鬆 1⃣️孕哺師會先#專業諮詢 2⃣️更換浴袍 3⃣️無痛舒緩按摩 4⃣️美胸律動儀 5⃣️循環熱導胸膜 6⃣️最後擦營養緊緻保養精華&霜 我那天選擇的課程是#隱形馬甲育胸課程 🌹按摩的過程大概是1個小時左右 搭配了孕哺師厲害的手法和專業的儀器 就在一小時內我的胸部就有明顯的不同了耶～ 而且它們是一次只服務一位貴賓的專屬服務！ 🤔它們家都是獨立的房間 一個時段只服務一位客人 按摩的過程中還會敷#蒸氣眼罩 真的超級舒服～ 一不小心還會睡著 睡醒之後ㄋㄟㄋㄟ變的很Q彈緊緻 我本來很在乎的大小奶也有很大的改善！ 按摩完之後還會敷美胸膜 超級舒服的～ 出來之後就會是小甜點、 🤔建議保養頻率會是怎樣的呢？ 一週一次 生理期第七天可安排 🤔儀器會使用多久呢？ 美胸律動儀大概會操作20分鐘 🤔課程真的是客製化的嗎？ 是的！美胸律動儀有多種模式！ 1⃣️淋巴模式 2⃣️胸悶模式 3⃣️豐盈模式 4⃣️緊實模式 孕哺師透過諮詢了解需求以後，在手技跟儀器的模式都會依照客人的需求狀況調整唷！ 交通也算是蠻方便的 在捷運#三重國小 站附近 除了 #美胸課程 以外 另外也有 #孕婦按摩 #泌乳按摩 等多元課程 可以直接到 @babyylove520 了解 美胸永不嫌晚 現在就趕快預約起來了~ 孕寶兒泌乳按摩團隊資訊： ℹ️Line官方帳號@275mudcx（https://lin.ee/5LCyvGB） 預約或課程諮詢建議直接加入官方帳號詢問~ ℹ️官網： https://babyylove520.com/ ℹ️FB粉絲團：https://www.facebook.com/babyylove520

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