音樂記事》五首白安的歌，讓我明白成長這件事。

日前，白安在她個人IG上說道，今年會發出個人專輯! 可喜可賀，在變成白安歌迷前，很多人都聽過她的《是什麼讓我遇見這樣的你》，但我並不是因為這首歌曲而愛上她，但確實那首歌是把她帶到了世人面前(?)，簡而言之呢，我想在她發專輯前，來介紹幾首我愛的歌曲，希望你們也會喜歡! 不知道最近一次唱進你心裡的歌，是多久以前呢? 我是一個沒事就點開youtube聽中文歌曲的人，然後就放著聽一首接一首，有時候演算法會推薦我平常不會點進去聽的歌，然後我就這麼得到了一首新歌! 2019年初，在我整個人都陷入的人生迷茫期，我聽見一個人唱著「我只是一個在找尋的女孩，努力想找到屬於我的路...」或許就是句這麼淺白、簡單的句子，於是我被白安這首《讓我逃離平庸的生活》收編了。 接下來，繼續聽著她的歌，有股回歸最初的自己，以下就來介紹幾首白安的歌曲，希望更多人看見她的好❤️ #1 白安《讓我逃離平庸的生活》 https://www.instagram.com/p/Bq_c_0Wh3gT/?utm_medium=copy_link 讓我去擁抱 曾經痛恨的傷口 至少我還有感覺支撐我往前走 當我想要飛 天空你別遺憾的說抱歉 未來 我想要你屬於我 前奏開始前一段異國的廣播，讓人回想起，置身異國時，那樣什麼都沒有的自己，在跳脫舒適圈時，又或者是被傷痛而默默療傷的自己，無疑是需要那自由自在的氛圍，白安的這首歌總是鼓勵人勇於展現自己，即便失去、即便迷茫，就算過去經歷什麼，只要擁有自己就什麼都不怕。 PS. MV在南法拍的真的很美餒! - #2 白安《離開後》 https://www.instagram.com/p/BrfVS-FhFJH/?utm_medium=copy_link 離開後的你在哪過 希望你找到你要的寬闊 我知道不是你的錯 是我給不了你嚮往的自由離開後的你在哪過 希望誰收留了你的寂寞 每當你疲倦的時候 是否會想起我臉上的笑容 如果上一首歌給大家勇於改變生活的想法，那這首歌就是離開之後，那些放下卻依然牽掛的情緒，有時候因為成長的過程中，生命裡不得不失去的一些人，那也不一定是要忘記或憎恨，而是感謝他曾經來過我的生命，讓我的靈魂裡有一部分你的記憶，我還是會繼續好好過日子。 - #3 白安《最想見到你》 https://www.instagram.com/p/BzFEfd-hL6j/?utm_medium=copy_link 就讓我們好好的在一起 我們都曾在愛情裡迷失自己 我的呼吸裡有你給我的勇氣 只知道未來 最想見到你 重生之後的蛻變，過去總是莽莽撞撞得碰壁，我不再愛上轟轟烈烈，這一次我要用最平淡的方式愛你，平淡是把你放在心上，不需要花很多力氣維持，我們各自安好，在一起時又彼此熟悉。 而這首歌也是在白安的另一個高峰《我是唱作人》(中國的音樂節目)時期，出現的歌曲，最後也收錄在《44天》這張專輯。 - #4 五月天《人生海海》feat.白安 https://www.instagram.com/tv/CJfoX6Zjv3B/?utm_medium=copy_link 就算是這個世界 把我拋棄而至少快樂傷心我自己決定所以我說 就讓它去我知道潮落之後一定有潮起 有什麼了不起 插播一首五月天的歌，但在Youtube上聽到這首也迫不及待想分享，或許五月天本身就有很多擁護者(但我不是啊XD)，總之呢白安用她淡淡的音調唱著「有什麼了不起」就真的覺得：是啊! 又如何呢!!! 白安用他的溫柔，告訴我，沒什麼大不了，她的歌聲好像把這首歌的格局放大了，不再只是在角落忿忿不平被動等待著，而是主動地自我尋找－－世界之大，總有個地方是我的歸屬。 - #5 白安《白色》 https://www.instagram.com/p/CKJbAybjTUz/?utm_medium=copy_link 你接受 我的黑 我的藍 我不安份的紅色 我的灰 我的徬徨 不確定的時刻 你是白色 你是白色 這一首以顏色來書寫的詞曲，就如同我們進入到各式各樣的環境，過去或許是掙扎的配合著，但也有人告訴你：你可以用你的方式來進入這世界，白色是種無色彩，擁抱各種情緒，就算傷痕累累也要繼續相信這個世界，還是存在著希望。 不知道有沒有人發現這幾首歌曲我有依造時間軸，在她用《逃離》這首歌打入我心中，再用《1990's》這張專輯把她這個人推到我面前，並且用《我是唱作人》這個節目，向我展現了她的實力，一週創作一首歌真的好厲害......我被她獨一無二的魅力吸引著，爾後，我都關注著她的作品。 https://www.instagram.com/p/B5o3xhmBjJA/?utm_medium=copy_link 白安的詞曲平易近人，沒有很炫麗的歌唱技巧，卻用她的嗓音唱出了平凡卻努力奮力之聲，她也許並沒有想要被看見，只是剛好有人欣賞。在大眾總是唱著[我要成功! ][我要出名! ][不被看見不是我不好! ] ，對這世界好像要有什麼交代，但白安不是對抗世界，她不是英雄，她向內挖掘自己，僅僅是從心所欲的、快樂的歌唱著。 了解她的歌之後，再認識她這個人的人生觀，也是可可愛愛呢🥰 成長的路上，或許是從日常生活中發現各種自己。 On the way to growth with you. 2022.02.08 Chiu #白安 #自我成長 #音樂 #歌曲 #推薦 #讓我逃離平庸的生活 附上文章構思草稿一枚***

2022青春成長愛情陸劇《昔有琉璃瓦》劇情評價、演員角色人物和看點介紹，林ㄧ、陳鈺琪主演。

喜歡兩小無猜愛情題材的朋友，改編自小說的《昔有琉璃瓦》就是一部日常療癒系的甜蜜羅曼史，由清新小鮮肉林ㄧ，搭配片約不斷的陳鈺祺，在《昔有琉璃瓦》上演一齣原地守護愛情的青春成長故事，更多關於《昔有琉璃瓦》的劇情評價、演員角色人物和看點介紹，一起來瞧瞧。 劇情大綱 故事圍繞在文修院工作的文物修復匠人與其孩子們，由男女主人翁鄭素年(林一 飾演)、邵雪(陳鈺琪 飾演)的視角，描述歷經SARS、長輩離世、古城拆遷...等等過程，琉璃胡同的眾人，結下非常深厚的情誼，邵雪(陳鈺琪 飾演)嚮往外面的世界而展翅翱翔，但鄭素年(林一 飾演)繼承母親遺志，成為文物修復師，雖然各自追求的夢想，讓兩個人暫時分開，但再次相遇以後，原本就埋藏在心中的情種，再次萌芽，破土而出。 製作團隊 改編自作家北風三百里的同名原著小說《昔有琉璃瓦》，由完美世界影視、完美遠方、優酷製作，導演田宇，編劇孟雯婧，2022年1月26日正式開播。 演員角色簡介 鄭素年(林一 飾演) 邵雪(陳鈺琪 飾演) 張祁(晏紫東 飾演) 林詩音(天愛 飾演) 吳歡(孫凱 飾演) 竇思遠(鄒廷威 飾演) 傅喬木(鮑天琦 飾演) 康莫水(黃小戈 飾演) 柏昀生(孫良君 飾演) 羅懷瑾(秦焰 飾演) 昔有琉璃瓦人物關係圖 劇情評價與看點 昔有琉璃瓦男主角-林ㄧ 2019年演出網路電視劇《致我們暖暖的小時光》男主角顧未易之後，開始受到大量關注，大一就被經紀人挖掘，簽約唐人影視，畢業於北京體育大學，主修國際舞專業，或許林ㄧ特別適合高冷學霸的人設形象，與徐璐主演的《良辰美景好時光》，劇中飾演的陸景，也是校草兼學霸，兩個人大談姊弟戀，無疑讓林ㄧ又博取不少觀眾好感，這次在《昔有琉璃瓦》化身成暖男鄭素年，同樣很甜寵。 昔有琉璃瓦女主角-陳鈺琪 陳鈺琪本名陳倩，出身自四川成都市，畢業於四川大學錦城學院藝術系，靠著《錦繡未央》九公主「拓跋迪」和《香蜜沉沉燼如霜》魔族卞城公主「鎏英」等古裝角色，開始受到關注，2022年才剛開始，就已經有她主演的《鏡·雙城》和《昔有琉璃瓦》兩部戲上檔，這次在《昔有琉璃瓦》飾演勇敢追夢的少女邵雪，最令人期待的還是她與林一這對CP親密互動的浪漫氛圍。 昔有琉璃瓦男配角-晏紫東 2016年演出改編自作家酥油餅同名小說古裝BL網路電視劇《識汝不識丁》，晏紫東正式以演員的身份出道，雖然名氣還不及林一，人氣卻也逐步攀升中，除了在《昔有琉璃瓦》飾演調皮鬼張祁，2022年剛開春，就擔任另一部已開播之小說改編劇《瀟灑佳人淡淡妝》的男主角亓官儀，相信有更多新作品指日可待。 琉璃胡同的喜怒哀樂 不同於單純的小清新戀愛劇，著重在男女主角的羅曼史，《昔有琉璃瓦》是用一種平鋪直敘描繪人生的方式來增加劇情的可看度，琉璃胡同的每個人物與配角，象徵了各種愛情、友情、親情的樣貌與相處之道，更透過真實感十足的喜、怒、哀、樂與悲、歡、離、合，傳遞一些人生的意義與道理。 青梅竹馬的療癒愛情 「有些喜歡，是不知不覺慢慢累積的」，就像鄭素年與邵雪之間，青梅竹馬的友誼，漸漸昇華成一種愛情，其實從高中時代，鄭素年就有許多特別對待邵雪的甜寵小動作，像是經典摸頭殺、一起踩氣球、超萌公主抱...等等，但這些都還不只是兩小無猜的初戀曖昧，真正溫暖療癒的點，在於等在原地不曾離開的守護，加上擁有了夢想與物質的麵包，能夠不再掩飾彼此的感情，勇敢走在一起。 單說《昔有琉璃瓦》是一部浪漫愛情劇，可能會有些片面，戲中包含了眾多的人物刻畫以及追逐夢想的過程，所以《昔有琉璃瓦》更像一部揉合當代、理想、愛情、親情古城元素的青春成長電視劇。 圖影來源：昔有琉璃瓦官方微博劇照，僅供文章分享使用。 #昔有琉璃瓦 #昔有琉璃瓦劇情評價 #昔有琉璃瓦劇情 #昔有琉璃瓦評價 #昔有琉璃瓦演員 #昔有琉璃瓦角色 #林ㄧ #陳鈺琪 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

閱讀筆記 x 育兒｜孩子為什麼這樣畫？從塗鴉觀察孩子的認知發展

育兒 x 閱讀筆記｜孩子為什麼這樣畫？從塗鴉觀察孩子的認知發展

三口組Ｚ在1y6m拿到了第一桶畫筆，希冀透過不同刺激，增加抓握力與手眼協調。這一年多，他揮灑過的 Double A 雙面白紙應該超過 200 張，從雜亂線條、圓圈形狀，再到具體圖像。手拙的我，求學過程遇到繪畫、工藝或烘培等主題，只能胡亂交差。看著Ｚ的「創作」，為娘也想知道，孩子為什麼這樣畫？--忻日子．分類標籤 ➡ #閱讀筆記 #育兒大小事 孩子為什麼這樣畫？從塗鴉觀察孩子的認知發展，培育創意、自信和表達力 作者：瑪瑞琳．JS．古德曼（Marilyn JS Goodman）出版：遠流（2019年05月29日） 「孩子通常在三歲半左右可以描繪出第一張寫實風格的圖畫，一個模樣古怪的人形。大圓圈當頭，豆眼、尖鼻、笑嘴，再加上垂直線作腳，心理學家和教育者指稱為『#蝌蚪人』。」 《#孩子為什麼這樣畫？》的這段敘述，讓我大笑。 欸欸欸，根本是我每次陪畫會勾勒的人形嘛，原來我的塗鴉程度停留在三歲半。 「孩子是在畫畫的過程中思考和解決問題。」 而我更想探究的是，在孩子口說能力還不夠完整之時（Ｚ兩歲後才開始語言爆發），是否可以從塗鴉看到他所思考和解決的問題呢？ 為娘持續修練。 作為藝術和博物館教育專家，#古德曼 在《#孩子為什麼這樣畫？》透過三個部分－－解讀不同年齡孩子的圖畫、說明孩子圖畫發展的階段、如何鼓勵孩子畫圖，傳達 2~12 歲孩子 #圖畫的意義 與進程。 這裡筆記美國著名美術教育家 #羅恩菲爾（Viktor Lowenfeld）的 #兒童繪畫發展階段論： #混亂塗鴉（disordered scribbling）－18～24 個月開始，重點不在於畫了什麼（那些塗鴉看起來可能完全隨機、紊亂、無序、偶然），而是孩子在活動的過程身體感覺到的快樂。 #控制塗鴉（controlled scribbling）－混亂塗鴉的半年之後，某個「頓悟」時刻，孩子突然看出手臂的動作和在紙張上做出的記號是有關連的，開始對「自己在做什麼」變得更有興趣。 #命名塗鴉（named scribbling）－3～4 歲之間，漸進式，孩子從「動覺思考」變成「想像力思考」。 閱讀筆記摘句 ・對於兩歲到十二歲的孩子來說，透過藝術表達自我是個充滿力量的事情。孩子以圖畫作為視覺語言－－是協助他們學習的「思考語言」，一種隨著他們成長而持續演化的語言。 ・藝術是孩子成長發展的必要活動，藝術讓孩子得以發掘、探索、實驗和獨立學習。 ・對孩童來說，畫畫是一種創造、吸收、愉悅的活動，可以運用自己不停增長的知識、正在轉變的觀察以及全新的體驗。它是一種思考語言，隨著孩子成長而改變，感受、念頭、渴望和情緒都可以在其中展現。 ・畫畫終究會促進創意成長，因為在這些寶貴的體驗期間，孩子可以運用想像力，讓幻想化為具體，自由不羈地表達自己，坦率隨興。 ・對孩子來說，畫畫是一種表達方式。它的價值在於過程，而不是成品。 ・最重要的是，孩子都會畫自己有興趣的東西，別無例外。 ・提供孩子空間、畫材、機會、指引、時間和正確的態度，孩子就可以自由進行，以新的方式思考和解決問題，同時發展概念，將個人的獨特體驗化為視覺形式。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

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萱寶從小就非常不愛蓋被被的小孩 要幫萱寶蓋被子都要等萱寶睡著 但是蓋了又踢，蓋了又踢，蓋了又踢 導致萱媽咪常常睡不好 睡到一半就爬起來看萱寶有蓋被子嗎？ 尤其是冬天遇到寒流的時候 萱媽咪直接失眠 還好有北投之家的成長沐浴禮盒 內容物真的超實用 「六層紗防踢背心及寶寶被」 一個禮盒兩個滿足 六層防踢背心採用會呼吸的面料六層紗布 摸起來非常柔軟親膚超級舒服❤️ 其中萱媽咪最喜歡的設計 是肩部開扣以及左右兩邊開扣的部分 真的超級方便的❤️ 對於現在的萱寶來說 穿衣服就像作戰一樣，要快狠準😂 肩部開扣以及兩邊開扣的部分 真的大大加分👍 六層紗布透氣度極佳 適合容易流汗的寶寶喲 寶寶被真的是一被多用途 可以當作浴巾、推車被、冷氣房被、車上蓋毯 採用100%純棉夾棉填充 透氣吸汗好清潔 像萱媽咪是直接拿來當冷氣房被 因為萱寶很容易流汗💦 像這種透氣舒適又親膚的材質 在適合不過了❤️ 兩樣商品都有嚴格把關 無漂白劑及螢光劑 純粹自然，環保健康 引用優質天然活性印染技術 不易褪色，寶寶舔咬被被好放心 棉紗天然細膩，越洗越柔軟蓬鬆 使用絎縫工藝，牢牢固定不易變形 棉花被也能放心機洗喲🤗 感謝北投之家的成長沐浴禮盒 讓我不用再擔心萱寶有沒有踢被子 讓我可以安心睡好眠 北投之家的成長沐浴禮盒 多款樣式，任君挑選 圖案都超可愛的喲❤️ 北投之家 商品頁👉 https://bmai.cc/3xgvtj 首頁:👉 https://bmai.cc/3vm3kl 1元加購紀念鑰匙圈👉 https://bmai.cc/3usxqu 萱媽咪有跟廠商要優惠喲❤️ 廠商真的超阿莎力，馬上就答應了😍 #結帳時別忘了輸入「 babyxunab 」 享額外85折，限量發送 使用期限至:2022/05/31

經典名著『小王子』解析與心測：小王子的愛，玫瑰的傲，與狐狸的絆。

世界上有很多美麗的風景，曾經看過金黃色的麥田、擁有過獨一無二的玫瑰，曾經和小王子一樣，單純愛著屬於或不屬於自己的東西，曾經擁有最純粹的情感。 在世上萬千的感情中載浮載沉，懵懵懂懂，跌跌撞撞，漸漸的成長。於是好久好久，我們已經不在夜晚裡迷路、不再緊握著不屬於自己的寶石、不再需要逐漸冷卻的一絲絲溫暖，儘管如此，我們是否在感情中真正成長茁壯、付出的愛是否足夠滋養枯涸的靈魂？ 我不知道，感情始終是團迷霧，也許在非洲旅行的時候，會在沙漠中遇見一位金髮愛笑的小人兒，他會告訴你，在他清澈眼睛裡的世界，並教會你如何愛一朵玫瑰，及馴養一隻狐狸。 小王子和玫瑰 （圖片來源：小王子電影版） 「花很嬌弱、很單純，她們會盡力保護自己，她們認為有了刺就能令人害怕。」 「如果一個人在幾百萬顆星星當中，愛上獨一無二的一朵花，那麼當他仰望繁星時，就會心滿意足感到很快樂。」 「我根本就不瞭解我的花！我應該根據她的行爲，而不是根據她的話判斷她。我早該猜到她那些小手段背後的情感啊，我那時還太年輕，還不懂得如何愛她。」 小王子深深愛著的玫瑰是獨一無二的，她美麗而驕傲，纖細而敏感，並努力地長著刺。小王子悉心照顧著這朵世界上最美的生物，全心全意關心她，可是他太在意花兒無心的批評，這使得他變得很不快樂。小王子離開B612星球的那天，他向她道別，她說了是愛他的，只是他們一樣傻，一樣不懂得愛，她展示著身上武裝的刺，既然決定了就快走吧，她轉身說著，因為不想讓小王子看見她哭泣，畢竟是這樣一朵驕傲的玫瑰。 小王子和狐狸 （圖片來源：小王子電影版） 「如果你馴服了我，我們就彼此需要了。對我，你就是宇宙獨一無二的；對你，我也是宇宙獨一無二的。」 「因為你付出時間在你的玫瑰花上，他才顯得如此重要，而你要記得，你必須對你所馴服的所有事物負責。」 「只有用心才能看得見，真正重要的東西是肉眼看不見的。」 狐狸與小王子的愛是成熟的，從「建立關係」到「放手」都是具有意義的愛。愛並不一定要擁有，對狐狸來說，當小王子馴服了他，他們便彼此需要，因為花了時間，有了儀式，彼此都將成為對方心中獨一無二的存在，而人必須對所馴服的所有東西負責，真正重要的東西是肉眼看不見的，只有用心才能看得見，狐狸說，而他擁有了麥子的金黃色，如同陽光照著小王子頭髮的顏色。 測測你是『小王子』中的哪個角色 人在感情中扮演著不同的角色，於是也擁有著不同的姿態，跟著<womanly 女人迷>測測在關係裡，你是屬於小王子的哪個角色吧！ https://womany.net/collections/202112LePetitPrinceQuiz 內心或許都存在著小王子的影子，周遊列國、環遊宇宙，見識了許多奇怪的人，心心念念的還是最愛的那朵玫瑰，對她的愛很真實也很純粹，只因為當初不懂得如何去愛而轉身離開，過了幾年，愛逐漸成熟且堅固，心裡還是住著那朵玫瑰花，不過也再回不去她的身邊。 我知道成長都需要一點代價，不過若成長的代價是失去你，我是否能永遠當個被你馴服的小孩，將透明清澈的情感交付於你。 （圖片來源：小王子電影版）

正能量➰思維成長

❦ 生活本來就不易， 不必事事渴求別人的理解和認同， 靜靜的過自己的生活。 心若不動，風又奈何。 你若不傷，歲月無恙。 做獨一無二的自己， 就是不要按部就班的複製別人的生活軌跡。 每個人就是獨一無二， 如果連自己都看不到這一點， 談何追求自己想要的生活？ ‧ ‧ ‧ #ootd #life #girl #girlsdailytw #beautiful #healthy #february #beyourself #소녀 #일상 #꾸안꾸 #穿搭 #女人 #勵志 #做自己 #自我成長 #心靈語錄 #心情抒發 #正念 #正能量 #正能量生活 #思維成長 #龜山登山步道 #蓮池潭 #左營區 #生活日常 #生活態度 #每日一句 #ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想世界

日劇／小職員大翻身！《亂來！我居然會成為社長》看高畑充希衝破舒適圈

除了性格成長外，另外一個看點非「愛情」莫屬。感情生活一片空白的高梨，是否能在社長的工作中尋覓真愛？兩男一女的三角戀情，就如同《SUPER RICH》之中的角色設定，高梨、大牙與淺海三人的情感，是否會產生化學變化，也令劇迷引頸期盼！。 在《異邦人》中以豔麗外型「美出新高度」的高畑充希，這次要用亮麗裝扮延續粉絲熱度！2022 年冬季日劇《亂來！我居然會成為社長》，描述一個年近 30 歲的 OL 高梨雛子（高畑充希 飾），在陰錯陽差下被指定為集團子公司的社長，並在領導大家的過程中，逐漸找到人生與愛情的方向。 《亂來！我居然會成為社長》以輕鬆職場劇為主題，用有趣詼諧的角度描寫故事，每集透過一個主事件或危機，帶出高梨內心的成長。隨著劇情發展，同時也出現了個性大而化之的魅力上司，還有不服她領導的傲慢下屬，是否會演變成三角關係，也令觀眾非常好奇。 《亂來！我居然會成為社長》劇照。（圖／KKTV） 除了高畑充希主演外，《亂來！我居然會成為社長》還集合了許多知名演員。包括《極道主夫》中的新生代演員志尊淳，以及《詐欺遊戲》中的天才詐欺師松田翔太，分別扮演下屬與上司的角色。另外，荒川良良、笠松將、山田真步也會參與演出，令人相當期待。 第一集的內容簡明扼要，能讓人非常快速了解故事主軸。但筆者認為，敘事手法稍嫌單調，劇情的節奏掌握也稍嫌不穩，關鍵內容的邏輯也令人費解。不過，就演員卡司而言，仍是一部可期待的作品。 《SUPER RICH》也是女社長、兩男一女的三角戀情設定。（圖／Twitter，作者組圖） 本文將介紹《亂來！我居然會成為社長》第一集的劇情做簡介，並就筆者觀賞完後的感想，簡單評價該劇： ❗️以下內容涉及部分劇情 「小職員變社長」，反差設定引人入勝 劇情核心不外乎就是「小職員突然高升成為社長」，非常有趣的劇情設定，就成功吸引觀眾的好奇心。在觀劇的過程中，也會有許多問題如同泡泡般冒出來：為什麼高梨會當社長？她的特質是什麼？她成為社長後會遇到什麼困難？ 才剛成為社長就要進入遞名片的社交場合（汗顏）。（圖／NTV） 開頭靠著高梨簡單幾句話的介紹，就把公司與角色間的關係勾勒出來。看似一家完美無瑕的公司，主掌的其實是蠻橫霸道的社長淺海寬人（松田翔太 飾），高梨則是一位低聲下氣，向同事溝通的秘書。 懦弱、畏畏縮縮的個性不只展現在工作上，也在現實生活中表露無遺。年近 30 歲的高梨，不只在愛情與工作上一事無成，也沒有任何目標與野心，抱著且過得過的消極心態，不過她的生活即將迎來重大轉變⋯⋯ 性格成長與愛情歸屬，成本劇最大看點 當社長宣布高梨將擔任子公司「關係餐飲」的社長時，也就註定高梨將步上成長之路。《亂來！我居然會成為社長》想要傳達的，不只是她將如何坐穩社長大位，而是她在這段過程中，將會有什麼樣的轉變。 關係餐飲在成立之初，隨即買下了一間法式餐廳，不過面臨到了既有主廚古賀的反彈。結果高梨毫無決策能力，甚至被下屬大牙涼（志尊淳 飾）唾棄。深受打擊的高梨原本決定請辭，但想起了當初入職的初心、熱血與勇氣，她決定放手再拼一次。 古賀主廚無法接受新餐廳的理念，差點爆發衝突。（圖／NTV） 主廚也了解到高梨社長的難處，於是彼此各退一步。兩人靠著不斷試菜、重新盤點 MENU 的餐點，逐漸達成共識，也決定「要把這裡改造成一間更美好的餐廳」。 從過程中的小插曲，也能看見高梨善良的一面。當大家討論是否開除古賀主廚時，她遲遲無法下決定，因為她希望大家安好，帶著所有人一起打拼。插曲中，高梨也發現了自己被「習慣」所支配的消極個性，不過隨著她衝破一道道難關，相信個性也會有所蛻變。 除了性格成長外，另外一個看點非「愛情」莫屬。感情生活一片空白的高梨，是否能在社長的工作中尋覓真愛？兩男一女的三角戀情，就如同《SUPER RICH》之中的角色設定，高梨、大牙與淺海三人的情感，是否會產生化學變化，也令劇迷引頸期盼！ 內容費解，「劇情推進」決定是否棄劇！ 筆者看完第一集，不難發現《亂來！我居然會成為社長》是一部以喜劇為基調的職場戀愛情節，但在劇情鋪陳上，有許多不合邏輯或百思不得其解的地方。 雖然「子公司社長」的人選就是一齣鬧劇，但在劇情鋪陳上也過於草率。可以理解是為了符合淺海霸道的人設，不過高梨看起來就像是大學選班代時，最後被陷害的人選一樣，給人一種格局太小的感覺。 雖然劇情走向令人擔憂，但高畑充希的亮麗造型是一大亮點。（圖／NTV） 接著，某些對白聽起來也不太對勁。古賀主廚起初為了「堅持傳統」，不願做出讓步與改變，但高梨不願改變的理由，則是因為努力沒有得到成果，自己也「已經習慣這樣子了」。一個是固守價值、一個則是失去信念，兩者刻意拿來比較，顯得有些奇怪。 筆者認為除了劇情老套外，最後解決問題的方法「試菜」也過於天真，甚至在邏輯上也有些無法理解。本劇擁有吸引人的角色設定，但致命傷就是劇情走向過於老套、沒有邏輯，能不能吸引觀眾繼續看下去，「劇情如何推進」是很重要的關鍵要素。 戲劇資訊 🔸 劇名：《亂來！我居然會成為社長》 🔹 播放平台：KKTV 獨家首播 🔸 評分：⭐️⭐️2.5（滿分五分） 🔹 演員：高畑充希、志尊淳、松田翔太等人 🔸 編劇：渡邊真子，曾參與《戀久》第九集編劇 延伸閱讀 日劇／小雞刑警養成記！《警察之家》高畑充希與五位老前輩，像師徒更像父女！ 日劇／《Dr.White》、《派遣女醫》3大有趣共通點！濱邊美波化身失憶天才女醫，宣告「這是誤診」 影評／飯糰、吉他串起情緣，《我吃了那男孩一整年的早餐》轟動Dcard的校園純愛故事！ 相關連結 時事延伸觀點／六六 LiuLiu（YouTube 頻道） 從日劇角度看世界／換日線 Crossing 日劇觀眾小視角／六六 LiuLiu（Dcard 創作者）

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我是2寶媽，老大現在升上大班開始有作業與閱讀課物 學習階段的孩子，每天都有作業或是閱讀的書本 最近又因疫情的關係，在家使用書桌的時間大大提升.需要放上電子學習工具 家裡的桌椅不是太高就是太矮 ﹑姿勢不良的狀況下閱讀久了孩子都會說不舒服影響學習 長時間坐在書桌前，坐姿、距離等也非常重要，才不會讓她有長期的不良姿勢影響她的成長發展 我想必須準備小朋友的書桌椅了 上網爬了很多資料，也去了實體門市體驗 最後我選擇了 樂澄 完整的收納，靈活實用的桌面以及舒適的使用空間就是我選擇成長桌椅最重要的要點。 在大人不在身旁的狀況下.小朋友需要自行調整的時候 寶貝都可以輕而易舉的調整高度.不需要大人協助.讓我可以不用擔心他們的安全 大家都知道傾斜書桌免不了物品掉落的問題 樂澄獨家的矯姿止滑墊讓我感到最為驚奇 不僅能讓上面的書桌.文具乖乖的黏在上面.本身也不沾黏可以重複使用 最重要的是.樂澄的書桌底部沒有設計檔書條這類的產品 當然我很疑惑為什麼呢? 經過銷售人員讓我實際體驗跟解說之後 了解到為什麼不設計的原因 如果有了檔書條.當桌面拉斜使用時.書本會讓檔書條卡住不掉落是沒錯 但是頭就會低低的很不舒服 如果換成寶貝使用的話.就會出現一樣的狀況 頭無法抬高.姿勢無法坐正.對發育的寶貝不是很恰當.對於正在發育的寶貝真的是傷害 無段式氣壓，使用上很多元可隨心所欲的調整，調整到適合的傾斜度 以整體來說.幾乎看不到螺絲.看起來是很美觀的 我也不擔心寶貝的皮膚被螺絲劃傷 桌下的連動桿也有作包覆.寶貝在桌底下我也不用擔心她的頭髮被捲進去 小巧思讓爸媽更放心，後檔板螺絲完全不會外漏 澄還有一個安全性是別的品牌沒有的.卻是我自已很在意的部分 書桌任何一個又縫隙的地方.會不會有可能造成夾傷的危險 但是樂澄的間隙都是以國際兒童安全規範來設計的.讓媽媽不用擔心小寶貝的手指夾傷 門市小姐很有耐心，拿出了仿寶貝手指頭大小測試 為了找尋一下最安全的成長型書桌椅.包括孩子跟螢幕的距離與坐姿的保持.舒適.實用.靈活都是我的考量之一 走訪了幾家百貨公司.最後發現手搖式書桌符合我們的需求 圓弧曲線緩衝碰撞，沒有凸出邊條不易留下壓痕 旋轉把手不凸出，不需要再多留空間，寶貝也不會危險 好的成長型桌椅可以乘載小孩的國小、國中、高中三個不同階段 樂澄童年書桌椅是全台第一家在結構板材保固10年的品牌。 通過美國BIFMA測試和國際兒童傢俱標準， 安全性項目和有機揮發物釋放量都符合最嚴苛的要求 主要設計為人體工學而且100%台灣設計製造 樂澄希望能改善兒童學習環境， 透過一組在成長各階段量身訂做的桌椅，守護孩子的發育。 樂澄童年書桌椅所使用的板材是富美家的E1 V313耐板， 板材有兩種分類標準，甲醛釋出量 和 防潮等級 E1等級的板材是低甲醛的板材。 V313就是板材膨漲系數,等於是浸水24小時膨脹率小於6% 是最好的防潮等級 這對台灣這潮濕海島型國家使用，不會變形膨脹 投資在寶貝絕對值得，從小坐姿端正不會導致駝背， 影響讀書品質，我相信身為爸爸媽媽的你也不希望看到的 這次小蓁為了回饋給粉絲 數量有限喔~~~~~ 只要到體驗店購買 . 訂單金額滿1~2萬元 將訂單回傳給小蓁 . 贈送~~~小米小愛音箱乙台喔!! 訂單金額滿2萬元(含)以上，加贈好禮2選一 電熱毯，微電腦健康氣炸鍋 @667aqujxLINE 官方帳號 下單成功後，可以加入官方LINE帳號，私訊給我您的貨單 贈送的小禮物會寄給你們喔~~~~~ 加我的line ID: @667aqujx前面要加@喔 全台體驗店資訊 誠品生活信義店 台北市信義區松高路11號5F電話：(02)8789-3388轉分機1523 誠品生活新板店 新北市板橋區縣民大道二段66號3樓電話：(02)6637-5366轉分機314 台北榮星店台北市中山區五常街21號1樓電話：(02)2500-0621 新北板橋店新北市板橋區文化路二段437號電話：(02)2255-3011 新北新莊店 新北市新莊區幸福東路110號電話：(02)2990-9806 桃園市區店 桃園市桃園區寶慶路 66 號電話：(03)215-0167 新竹竹北店 新竹縣竹北市自強北路 190 號電話：(03)668-2769 台中北屯店台中市北屯區北屯路143號電話：(04)2233-1458 台中南區店台中市南區復興路二段123號電話：(04)2263-5568 嘉義市區店嘉義市西區博愛路一段287號電話：(05)2310862 高雄左營店高雄市左營區文川路291號電話：(07)345-0520 高雄鳳山店高雄市鳳山區經武路9號電話：(07)7193309 屏東市區店屏東縣屏東市中正路462-1號電話：(08)736-4209 以上個人分享，希望有幫助到你們 有任何問題歡迎下方留言告訴我

嘿！美麗的靈魂，該起床囉｜覺醒，從當下開始｜靈性生活

 什麼是靈性？為什麼我們要學習靈性？ 無論你認不認識靈魂，信不信鬼神，我都想把這兩個問題留給你思考。在這篇文章裡，我想與你分享我靈性覺醒的故事，倘若我的經歷和文字無法讓你感到共鳴，那麼就把這兩個問題帶到你的生命裡吧。 🔽你可以從這些地方找到我🔽 織夢人希塔療癒預約說明 文字影像創作接案說明 織夢人在網路上的家 Blog 織夢人的花園 Instagram 夢客們的專屬空間 織夢人官方Line帳號 織夢人的布告欄 Facebook 織夢人的休息室 YouTube 當宇宙的鬧鐘響起－－覺醒的發生 我今年20歲，這20年當中有一半的時間都在與文字為伍。我是個影像、文字創作者，同時也是個希塔能量療癒師。其實我是誰並不那麼重要，因為此時此刻，你會看到這些文字並不是偶然。 我的大學生活開啟得並不順利，大傳系給不擅交際的我帶來了課業之外的許多難題，我不知道怎麼跟同學們維持一個恰當的關係，讓自己的私生活不被打擾，同時又能順利找到人一起完成分組作業。四人一間的宿舍寢室無法被我當成安心的家，我每晚都難以入睡，也意識到自己是多麼需要私人空間。陌生的人，陌生的事，陌生的生活方式，家人朋友都遠在天邊而且忙碌，我感覺自己孤立無援。 繁瑣零碎的壓力就像沙子一樣越堆越高，某個早晨，學校圖書館剛開門我就溜了進去，圖書館地下一樓總是沒人，那裡是我的避風港。那天我的狀態到了臨界點，在強烈的自殺意念驅使下，我將自己掛上圖書館的窗簾繩，沒多久便失去意識。 醒來的時候，我發現自己躺在地上，後腦勺腫了個大包，斷裂的窗簾繩在上方來回晃蕩，好像在嘲笑我的脆弱無力，連死也死不了。 那天下午，我還記得當時正在上英文課，而課間休息時我接到一通電話，是學校諮輔組打來的，因為我曾在幾天前申請個別晤談，卻又取消了。打電話過來的是大學時期跟我晤談的第一位諮商師，這時候的她，還不知道我差點再也接不到她的電話了。 這就是我的故事，靈性覺醒前的我，身處最糟最糟的谷底。但我很幸運，身邊很多天使幫助我，最終我也找到了自己的出路。 好啦，別那麼難過，我們輕鬆一下。這邊同場加映，提供一個自我檢測憂鬱情緒是否已經嚴重到需要就醫與尋求諮商的方法，自身經歷不保證能適用於每個人。 方法很簡單，如果你發現自己不受控制地哭泣，哭到鼻水都流出來很醜的那種，不管在何時何地，有沒有發生事情，你都可能哭成這樣。上一秒還在辦公室坐著、在教室聽課，突然就抓著衛生紙飛速衝到廁所把自己反鎖在裡面，甚至午休一個人坐在餐廳吃飯的時候猛哭，卻也弄不清楚自己到底在哭什麼。 如果你發現自己有以上的情形，即使不尋求專業協助，也請好好照顧自己，你的壓力已經明顯爆表了。 是否曾經在你的生命中，有一個契機，像有人終於找到辦法在你烏漆抹黑的腦袋裡點亮一盞燈。你突然醒來了，環顧四周，發現自己活在什麼樣的情境裡，你驚訝、愕然，呆怔在原地。 「從出生至今，我曾有意識地活在當下嗎？」「我為何而活？為何而忙？為何努力呢？」 你知道自己在做什麼嗎？也許你可以暫時停下閱讀，給自己一點時間思考這個問題。我們已經花了太多時間在思考別人的問題，或耗費精力去注意無關緊要的事，是時候該想想我們自己了。 當你開始思考，關於生命，關於成長，關於世界的真相，關於內在……當你鼓起勇氣，睜開眼睛，從懸崖一躍而下，你就開始了靈性覺醒的旅程。 我得承認，我的靈性旅程開始得一點也不帥氣，反而非常狼狽。那時剛上大學的我無時無刻都感覺自己活在恐懼、羞恥和罪惡感之中。我不是鼓起勇氣跳下懸崖，我是緊閉著雙眼，充滿恐懼、不安、全身發抖的，被Creator無形的手軟硬兼施地逼到懸崖邊，然後不顧我的崩潰，一把將我推下懸崖，讓我從人生大夢中清醒的。 窗簾繩沒殺死我，死去的是被推下懸崖的那位。而從昏睡中醒來的，是一個全新的我，我重生了。 創傷需要勇氣與決心去面對，並以愛去療癒 原諒曾傷害我們的大人｜療癒內在小孩的3個練習｜靈性生活 立足於暴風圈中心－－幻象與體驗 虛擬實境遊戲實在是個幽默的發明，打從一開始，我們就活在一場過於擬真的VR遊戲裡。入戲太深的我們，陷入自己製造的困境迴圈，無意識地重複相同的劇情。直到我們終於覺醒，下定決心為自己而活。 三年前的我曾經是這樣的人，用簡單的幾句話就能說明我的生活準則：「力求像個機器人一樣完美，摒棄感情，不給人添麻煩。」 我像個罪人、像個奴隸一樣活著，把自己的成功建立在他人的眼光和需求之下。我努力學習，我待人有禮，我追求最高效率，但我不在乎自己和別人的感受，我認為感覺在某些場合是沒有意義的。 說白了，我根本就不把自己當人，我拒絕接受自己有敏感的心靈和需要休息的身體，吃飯、睡覺、娛樂被我貼上偷懶的標籤盡可能縮減。身心不得不激烈抗議，於是我倒下了。 現在，我要再次邀請你與我一同思考：「你想成為什麼樣的人？」你可以暫時停止閱讀，在腦海中想像、勾勒出「理想的你」的模樣。 想到答案了嗎？那麼接下來，讓我們來到Creator的視角，閉上眼睛，想像真正的你和理想的你正並肩站在眼前，然後問自己：「這個理想中的我，有哪些部分是我的理想，哪些是他人的理想，哪些是社會的理想？如果這些是我的理想，那麼又是出自於我的哪裡？是我的心？我的頭腦？還是我的靈魂？」 「這個理想的你，給真正的你帶來什麼感受？是正面的，抑或是負面的？」 有趣的是，當我用理性邏輯的頭腦去刻畫理想的自己，這個頭腦中理想的我，給真實的我帶來的負面情緒，遠遠大於正面的感覺。相較之下，真實的自己太笨、太懶、太多欲望，我埋怨現實的環境和人成為我的絆腳石，最關鍵的是，我感覺自己永遠不夠好。 但是當我了解宇宙、靈魂的真相，了解到自己並不是孤立無援，了解我的本質早已完美無瑕，當我願意用靈魂的角度去刻畫「理想版本的自己」，我立刻感覺心裡舒服多了。 我想讓自己充滿愛，並且讓與我相處的人都能感受到這份愛。我願意敞開自己，去接受和包容每個人（包括我自己）的任何面向。我想要的任何東西，我都能夠擁有，我珍惜並感恩我擁有的一切。我不斷學習，不斷成長，成長是無比快樂而享受的。 我們都是勇敢的靈魂，投胎到這顆美麗的星球上，體驗和學習這世界的一切，幫助彼此成長。生命是一顆大樹，扎根在源頭，而我們此生的人格、覺知，只是樹冠頂層的一小片樹葉。 生命汲取源頭愛的能量而成長，每當你感覺自己陷入低潮，獨自一人瑟縮在角落，不知該往哪裡走，試著回想起這幅生命之樹的畫面，提醒自己：「我是Creator 造物主的一部分，我扎根在源頭。」，並且將自己帶回暴風中心。 尊重每個人的自由意志 靈性生活｜自我中心 靈性就是生活，靈性覺醒是有意識去生活的開始 我們總是懷念過去，擔憂未來，但我們每個人都活在「此刻當下」，我們能改變、能掌握的，也只有此刻當下。 無論你今年幾歲，無論你過去的經歷如何，每天、每個鐘頭、每分每秒、每個瞬間，都是你改變自己的最好時機。或許你覺得改變很難，覺得自己一輩子也就是這樣了，但我們要不斷提醒自己的是，我們永遠都有選擇。每個人都有自由意志，去決定我們要活出什麼樣的實相。 靈性覺醒，讓我找回真正的自己，找回我的勇氣，我知道眼前一切都只是幻象，只是信念的投射和顯化。我的內心、潛意識相信什麼，我的世界就會是什麼樣子。 我不再害怕，不再說不可能，我知道我有力量去活出自己要的生活。我能專注在每個當下，體會生活每時每刻的細膩美好。 那麼、到底該如何著手探索靈性呢？對於剛開始認識靈性的你來說，眾多靈性的資訊和修行的法門，想必一定讓你有種眼花撩亂之感。以下提供三個切入點，讓你不至於在靈性探索的路上感覺無所適從。 1. 嘗試冥想 從一分鐘開始，深呼吸，放開腦子裡打轉的思緒，專注感受自己的心跳和呼吸。除了靜態冥想外，也可以嘗試瑜珈、禪繞畫或自動書寫等等的動態冥想。 任何幫助你心靈沉澱的音樂，都是冥想音樂 冥想聽什麼？梓鹿珍藏的冥想音樂頻道 2. 寫日記 雖然名字叫日記，但你不一定每天都要寫。我通常會以文字的方式將一天中特別觸動我情緒的事情記錄下來，如果你懶得寫，其實也能用錄音的。推薦你一篇我過去的文章，裡面詳細介紹了更多寫日記的好處，以及養成寫日記習慣的方法。 養成寫日記習慣的5個簡單方法 生活提案┃現在開始，是屬於你的日記時間ft. 美觀實用的兩款日記APP推薦 3. 有意識覺察自己的信念 這點對許多人而言可能是最難的，卻也是最重要的一步。自我覺察的能力並非自我批判或苛責，而是藉由覺察自己的行為模式與反應，讓自己得到成長。信念覺察也是希塔療癒中重要的一環，如果你想從Creator的視角看見生命的全貌，歡迎你來找我體驗希塔療癒。 梓鹿推薦的水晶商店和購買水晶之前的入門知識 【靈性成長】靈性初學者使用水晶的五個常見疑問 文章最後，我要用一個小故事做結尾，如果你看到這裡只覺得一頭霧水的話，就當今天是來聽我說故事的吧。我喜歡用故事來跟讀者溝通，因為同一個故事在不同人心中會有截然不同的樣貌和理解。而我不會在這裡說自己的詮釋，因為我相信，你已經受夠讓別人告訴你什麼是正確答案了，不是嗎？ 很久以前有個勇敢的旅行者，他從年輕的時候就立志要找到家族中遺失已久的藍寶石戒指。在他離家之前，他有智慧卻盲眼的母親將一件縫縫補補卻實穿耐用的斗篷披在他肩上，告訴他這是他曾祖父的珍惜之物。就這樣，他懷著滿腔熱血出發了。 他踏遍了大半個世界，經歷過龍捲風、沙塵暴、兇惡的劫匪和貪婪的商販。在歷練中成長了許多，也認識了好些肝膽相照的朋友，卻始終找不到傳說中的藍寶石戒指。 漸漸地，他感到灰心喪志，於是啟程踏上回家的路。當他返家時，母親非常開心而熱情地迎接他，絲毫不因他的無功而返失望。但當他坐在熟悉又陌生的家中，環顧簡樸的陳設，突然覺得憤怒又羞愧。 他解開身上的斗篷，狠狠地甩在地上，大聲說自己不配穿先人的衣服。但就在這時，灰撲撲的磚地上突然滾出一道燦爛的光芒。斗篷內側的襯裏因綻線而裂開，一枚碩大美麗的藍寶石戒指從襯裏內側掉落，靜靜躺在午後一片溫暖斜陽之下。 不知你喜歡今天的故事嗎？無論你喜不喜歡，都非常感謝看到這裡的你。我是織夢人梓鹿，期待能再見到你。 織夢人梓鹿 2021/12/19 2021 ➡ 2022 新年期許 New Year Resolution & 年末回顧 Past Year Review 或許我從未體會過真正的愛 我不是你的孩子｜散文隨筆 陪伴你度過深夜時光的療癒男聲 那些令人沉醉的療癒系溫柔男聲｜7位日本弾き語り男歌手推薦｜織夢人為你點歌 #靈性 #療癒 #織夢人梓鹿 #希塔療癒 #覺醒 #冥想 #寫日記

2022如何成為有自信的人，5個沉靜式方法提升自信

2022如何成為有自信的人，5個沉靜式提升自信的方法

#潛水少女吉兒 #自信 #沉靜式 #心靈成長 #虎年 #2022 「自信」是關於自我的一門課題，網路上搜尋關鍵字「如何提升自信」不管是文章或影片資訊量都不少，不管是10個或20個方法都有可能太攏統沒辦法理解，那麼我們就用沉靜式的體驗分享5個提升自信的方法。 設立目標 (Photo by-Unsplash- Jared Rice) 有目標才會有前進的動力，像以前國中小運動會都會比賽大隊接力，每一棒的目標都是把接力棒交給下一位選手，直到比賽結束。因為我們知道目標是什麼，為了達成目的過程中我們會盡全力的衝刺。 設立一個短期的目標，不用太高太難，盡可能是容易達成的目標。 例如:我的目標是保養皮膚，規定自己每天要喝2000c.c的水，每一次想喝飲料就把錢存下來，養成喝水的好習慣，持續三個月甚至半年的時間，把省下的錢買下夢寐的保養品又或是捐給慈善機構等等的。當你達成目標就會很有成就感，而自信的關鍵就是要對自己感到滿意，當目標達成就會有成就感，也會增加實踐下一個目標的動力，讓自己有目標的前進。 別拿自己的短處和別人的長處比較 (Photo by-Pinterest-@gukie0) 還記得田馥甄「LOVE」這首歌有一段歌詞在說「怎麼這世界 每個人都愛別人 不愛自己」，就像是反射許多人都羨慕別人的生活、樣貌、能力…等等，卻常常忽略自身的優點。 我們會羨慕別人的就是自己的短處，換個角度想有許多人也在羨慕自己的長處。很常聽別人說要跨出「舒適圈」去嘗試自己不擅長的事，但如果能將自己的長處發揮到極致也不見得要跨出舒適圈，當別人又需要這項技能的時候可以立刻想到你，這就是被肯定，漸漸一點一滴自信心就能被培養起來。 建立個人標籤 (Photo by-Pinterest-Society19) 一個人外顯的氣質或樣貌就像自己的一張名片，每個人第一眼看到的就是外表，乾淨整潔是基本配備，穿衣風格風格是品味。如果鞋子不合腳自己穿了也不舒服，穿衣服也是，不是要你盲目追隨流行，找出自己適合的穿衣風格，建立自己的風格標籤，相信吸引力法則會吸引到一些欣賞你風格與品味的人，輕鬆自在做自己喜歡的樣子相信會變得自信又快樂。 對自己精神喊話 (Photo by-Pinterest-We Heart It) 對自己沒自信大部分都與無法肯定自己，覺得自己不如別人，因此會陷入自我懷疑，如果沒有進步這樣的狀態會一直循環。與自己對話是我面對這種情況的方法，個人也覺得很有效分享給你們🤲🏻。 陷入自我懷疑這時候給自己個人空間，放下手機做自己想做的事，看書也好、寫寫日記，做瑜珈等等的，讓自己能冷靜下來(千萬別藉酒消愁，酒醒了只會更空虛)沉靜在與自己相處的空間，然後...採訪自己。 沒錯!這樣是為了從別得角度看自己在意什麼、為什麼會陷入低潮、是什麼原因無法給予自己肯定?進而瞭解自己問題的源頭，往往與自己談話能更瞭解自己想要什麼、要做出什麼行動，也會更認識自己對生活的看法，最重要的是鼓勵自己，陷入低潮的你拿起手邊的鏡子，對著鏡子說「加油，你很棒」並且給自己肯定的微笑😊! 保持健康的心態 (Photo by-Pinterest-alisha) 想像自己是一台手機，手機要充電才能使用對吧，充電時如果使用者還繼續邊充電邊玩手機，原本就快充好的電力又因為其他APP運行使得充電速度變慢，原本應該要好好被充飽電的，卻一直被打斷。 APP就像外界的聲音，常常在我們需要休息時被外界干擾，假想關閉內心所有的APP，好好休息幾天充飽電在繼續運轉。而心理的狀態也是需要好好休息、被照顧，養成讓自己心理狀態能在不被干擾的環境下好好休息，我相信「相由心生」維持健康的心態外在氣質也會變得開朗。 總結來說自信的核心概念就是必須肯定自己、瞭解自己，吉兒也不是一個有自信的人，但一定要培養自己成為有自信的女孩，身旁有許多自信的朋友散發出來的魅力是很吸引人的，希望自己也能成為散發出自信魅力的女孩，這5點是我朝著這個方向前進的方法，希望對大家有幫助，一起成為有自信光芒的人吧(´▽`ʃ♡ƪ) 我是潛水少女吉兒🙋🏻‍♀️下篇文章見👋🏻 💁🏻‍♀️追蹤我的IG jill_studio2020 💁🏻‍♀️YouTube channel 潛水少女吉兒ON AIR 📖延伸閱讀 #2022 #自信 #提升自信 #沉靜式 #愛自己 #肯定自己 #自我 #建立自信 #正能量 #心態健康 #自卑 #虎年 #成長 #心靈成長 #selfconfidence #loveyourself 

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