[免費產後育兒APP推薦]輕鬆掌握寶寶的喝奶、尿布時間、成長狀況

常常忘記寶寶上一餐幾點喝、上一次尿布幾點換、上一次量的成長狀況如何，大概...好像是...，不用燒腦了，救星來了！ 我先說噢本文絕對不是業配文來分享一下我產後育兒的好幫手實測兩個多月來真的想推薦給大家在月中時間到電話就會響起提醒該餵奶了而且護理師會用紙本紀錄寶寶的一切狀況我只要看就知悉完全不需要特別去記然而自月中返家開始自立自強照顧小伊恩後每天都像在打仗睡眠嚴重不足精神緊繃還有點恍惚寶寶突然哭了也不知所措不清楚他哭的原因或者有時候哭其實也沒原因(後來才摸索出來的)照著月中教學把寶寶可能會哭的原因做一遍卻常常忘記他幾點喝內內上一次換尿布是什麼時候昨天幾點洗澡醫生問奶量多少哪一天有大便一天睡多久都只能回答大概、好像是.....（唉，原本蠻自豪自己的記憶力的說）後來上網搜尋有沒有工具可幫忙改善目前遇到的問題嘗試用過幾款APP紀錄直到使用Baby Daybook就一直用到現在 (圖片來源：App Store)它的設計更直觀記錄寶寶一天的作息功能都有寶寶的身高、體重、頭圍成長曲線也有還可以當護理日誌使用每次去打預防針醫生詢問小伊恩的日常狀況只要打開APP查詢就能輕鬆回答(撥頭髮)再也不用擔心自己變成金魚腦媽媽了我也有分享給我老公共用或者有人是給保母或阿公阿嬤帶也可以分享給他們一起紀錄追蹤真的很方便不過免費版的缺點就是有廣告但等個幾秒我是覺得還好不收費已經很佛心了最後溫馨小提醒大家這款APP輔助我們育兒但前提是只要發生有關寶寶的任何作息你或其他照顧者一定要馬上打開APP紀錄噢馬上記！馬上記！馬上記！只要做到這點你就能享受它帶來的便利目前先推薦這款育兒APP我會再慢慢收集的大家下次見！剛好搜尋到其他好用育兒APP推薦也可參考LULU編的這篇文

在感情中遇到這3種現象，表示你正處於一段不健康的感情  - ness wellness身心健康平台

在一段感情中能真實地做自己，兩人能互相欣賞與包容，才是一段健康的感情。 有時候在感情中迷惘時，你可能會問自己：「是不是自己付出的不夠多？所以才讓他不夠愛你」 但其實親愛的，我們要比任何人都還要先夠愛自己，才有辦法贏得別人的尊重， 在感情中，不是委曲求全、夠聽對方的話，就能擁有一段好感情， 相反的，我們必須要勇敢地在感情中做真實的自己，也要有足夠的自信， 才能遇到那個願意欣賞你最真實與多面向的人。 一段健康的好感情從來不是求來的，而是有意願的兩人一起磨合來的， 若你現在的感情中也 遇到了以下這3種現象，或許代表著這個人並不適合你， 而你也該好好為自己著想，是否該選擇離開他，再次找回那個愛自己的你。 1. 對方無法真正信任你，也總是對你情緒勒索 一段健康的感情是建立在足夠的信任上，因為彼此信任，才能讓兩人在這段感情中更自在地相處。 沒有人能無時無刻都出現在對方的視線中，即使兩人成為伴侶，也依舊會有自己的交友圈與生活圈， 因此當內心極度沒有安全感的人，就容易在感情中向另一伴情緒勒索，或想控制對方的一切， 時間久了，索取的人只會越來越沒有自信與安全感，而被索取的人則會感到厭煩與不自由， 處在這樣的感情中會發生更多的爭吵與負面情緒，而你們在這段關係也會感到越來越不快樂。 「放手吧」 當你的另一伴有這樣的現象時，問題就已經不是在你身上了，而是在他自己。 若他無法自我成長，去克服內心沒安全感而產生的這些問題， 那你唯一的選擇，只有放手。 唯有放手，你才能找回更多精力，才能將更多時間放在自己身上，才能有力氣好好愛自己。 2. 對方總嫌棄你的身材，用一些話語來暗示你過胖或身材不夠苗條 現今社群媒體遍佈網紅的美照，人人都想追求苗條好身材，也因此讓美的定義變得更狹隘了。 你就是你，每個人的身材都是獨一無二的！ 真正愛你的人才不會在意你是否有小腹、大腿是否過粗、屁股是否太大， 真正愛你的人會欣賞你所有不完美的一切，會真誠地讚美你，給予你肯定， 在你覺得沒有自信時，他會告訴你：「你在我眼裡，就是最美的女人」 所以當你的另一伴總是用消遣或嘲笑的口吻嫌棄你的身材時， 代表他並不懂得欣賞你的美， 同時他也沒有真正珍惜獨一無二的你，而你更無須為他做任何改變， 因為我們要懂得忠於自己，愛自己，才能吸引來真正愛你的人。 3. 對方不夠尊重你，不論是你的時間、選擇、或獨處的自由 約會常常遲到，或總是忽略你的意見，甚至是限制你獨處的自由， 這些都代表著他根本就不懂得尊重你！ 每個人都是獨立的個體，即使兩人因為戀愛而在一起，也不應該失去自己的權利與自由。 一段健康的感情，是兩人懂得互相傾聽與尊重， 即使再愛的人，若不懂得尊重你，也不值得你付出青春時光來浪費。 若你任由對方不尊重你後，你也會逐漸在這段感情中越來越不尊重自己， 最後更可能會淪為對方的附屬品，任由他對你擺佈。 當你在感情遇到這樣的情況時，記得要勇敢地與自己說：「我值得更好的愛」 唯有再次好好地尊重自己，相信自己值得被愛，才能讓自己找到更合適的幸福。 不愛自己的人，別人也不會愛你 其實有很多時候，我們身處在不健康的感情中卻離不開對方，往往問題都是出在自己身上。 你相信自己值得被愛嗎？ 你相信自己值得更好的人嗎？ 你相信自己，有愛自己、接納自己不完美的能量嗎？ 要遇到一個合適的人、一段健康的感情，不能只是靠外在的提升與機運， 而是要從內在的自我成長開始，唯有提升自己內在的力量，與更懂得愛自己後， 我們才能放下過往那些不健康的感情與不適合的人， 當有天我們不再執著追求對的人與感情，而是將目光都專注在自我內心成長時，幸福便會來敲門。 自我成長是一輩子的課題 沒有人能天生就懂得如何好好愛自己， 我們需要靠經歷去蛻變，要靠後天的學習，甚至要找到一個可以引領自己的生活教練。 在每一個人的成長過程中，都曾遇過至少一位在我們生命中扮演重要角色的老師， 他可能不只提供許多知識給我們，甚至在人生開導上也給予我們許多意見，就像我們人生中的燈塔， 一步步引領著我們往正確的方向前進。 而這樣的老師就像是生活教練，不論在自己成功或挫敗時，都能給予我們最好的建議，也陪伴著我們度過許多難關。 “ 同理的，在心靈成長的課題，每個人也都需要一位生活教練。” 透過生活教練能讓我們在內心成長的過程，選擇正確的方向與適合自己的方法， 使我們能減少許多迷惘，也能在生活教練的帶領與陪伴下更認識自己， 往往我們在內心的成長都是靠著自己的經驗一步步踉蹌地走過來， 但其實心靈成長與其他技能一樣，都是需要一位生活教練引領著我們，才能往正確的方向成長。 【 透過ness身心靈健康平台，為自己找到適合的生活教練 】 ness 是全台灣首創主打「Wellness Alliance」概念的身心靈健康資源整合平台。 ness wellness 身心靈健康平台，是一個提倡結合「身」、「心靈」的身心靈健康資源整合平台。 擁有幫助大家達到身心靈平衡、實現理想生活的豐富資源。 集結有共識、有共鳴的各類型身心靈導師、教練及專家，透過專業資源和社群的力量，一同推多元的 健康生活方式和身心靈健康文化。 致力於打造一個提倡愛自己、能夠自我成長的地方，讓世界變得更好。 找到屬於自己的 ness ，就從 ness 開始！ 【 ness身心靈健康平台課程 】 ｜個人改變催眠｜ 1.5-2hr , 3-5人小型團體班 【老師背景介紹：Yuki Hsu 許瑜珊】 YUKI 是 TEDxNeihu 創辦人、電視外景主持人、藝術品拍賣官... 等多重身份，當初接觸身心靈的領域，原本只是想要療癒自己，在不斷學習與探索的過程中，才體悟到原來幫助別人其實也能療癒自己，因而成為一位專業的身心靈訓練導師，認為人不應該侷限自己，釋放自己的意識『You are stronger than your imagination』 【課程購買連結】 https://www.nesswellness.com/experiences/個人改變催眠 ｜微諮詢｜ 35min, 1 對 1 【老師背景介紹：Pei管珮君】 學生時期就投入自我探索、好奇家庭對一個人影響，過去那些傷痛怎麼讓人有韌性或是怎麼傷人而無法前進，因此，一腳踏入心理領域。我長期耕耘情緒、壓力等自我成長，以及伴侶和家族治療，了解到許多人一生追求別人眼中的好，其實，只有接納自己足夠好了，才能專注於讓自己更好！ 過去從學校輔導老師、學校心理師、法院心輔員等工作中累積與數百名當事人晤談經驗，了解到許多人的心理困境，若是能夠在前端就能獲得心理協助，便能減少過去經歷對自己的干擾，而讓自己不再是「自己最大的敵人」，而是自己「問題解決的專家」。 2005年曾任公職的法院心輔員，因為疫情的醒悟，認為生命仍有許多選擇，並於2021年起成為行動心理師，現在在心理諮商所、身心科診所、學校和機構等地方，進行心理諮商、團體諮商、講座和課程。 【課程購買連結】https://www.nesswellness.com/experiences/微諮詢--(1-對-1) 讓我們從茁壯自己的內心開始，為自己找到人生的價值，找到愛自己的方法；唯有從自己開始成長，才能使自己遇上更適合的人。 << Follow us >> IG: ness.wellness Facebook: nesswellnessglobal Podcast: https://open.firstory.me/user/nesswellness/platforms Youtube: Ness Wellness Website: www.nesswellness.com

我們都不該把自己對於生活的期待，加諸在另一個人身上。

不知道你們有沒有聽過一種說法， 有的人認為， 只要自己感情順，生活的其他方面也就會順利， 於是戀愛似乎變成了生活中的解答， 當感情不順遂， 便會連帶影響到工作、人際關係等等等等， 進而又轉為變成對於生活的怨懟。 可生活畢竟是自己在過的， 如果不滿意現在的生活， 戀愛不會是你的解答， 只有你自己， 可以主宰你自己的生活。 - - #杜千說 #自我 #關於自我 #myself #你滿意你現在的生活嗎? #成長 #探討

【職場讀書人選書】產業再造與跨世代溝通 當洗衣店不再只是洗衣店—《溫馨提醒：洗衣服請記得拿—我和萬秀的成長故事！》

這本書無法告訴你怎麼創業、怎麼賺大錢（畢竟我也還在掙扎），更不會傳授你如何打造一個成功且出名的IG帳號法則，我只希望能透過這本書來和大家分享，我是如何從生活中看到我的感受，從我的生命記憶中，找到我對於阿公阿嬤的愛，也是因為如此，才會讓我想著要開始做些什麼。 儘管開宗明義表明，這個帳號將不會分享任何心靈成長、勵志書籍，但這次分享的《溫馨提醒：洗衣服請記得拿—我和萬秀的成長故事！》，或許也將是其中最處於灰色地帶的一本。2020年爆紅的「萬秀洗衣店」，其中兩位年長者穿著各種服飾，展現十足活力的照片，想必依舊讓許多人記憶猶新，而這本作品正是其幕後推手，兩位店主的孫子「張瑞夫」，紀錄自己從計畫發想、實行，到最後意外在疫情期間，獲得國際社會熱烈迴響的心路歷程。 因為「關心」而開啟的奇幻旅程 「阿公，你怎麼才起床又趴在櫃檯睡？」 一般人眼中長輩的日常，卻成為推動萬秀洗衣店轉型的契機。《溫馨提醒：洗衣服請記得拿—我和萬秀的成長故事！》從一開始的發想開始，談到自己與祖父母的關係、洗衣店的價值，到最後嘗試用自己過去的經驗，嘗試改變即將沒落的產業，在獲得許多正向的回饋後，轉而開始思考自己與萬秀對於社會的價值。 之所以喜歡這本作品，是因為它除了單純的鼓舞人心，還涵蓋了產業創新、傳產困境、時尚消費習慣等議題，尤其是當中關於世代溝通的內容，更是台灣逐漸高齡化、世代對立的氛圍下，極為實用的參考案例。 我相信，很多長輩並不是不想說，只是沒機會說，他們甚至認為你不會想聽。倘若我們晚輩能主動開始，或許就是一個契機，除了可以讓他們少問你一點「薪水多少」、「要結婚了沒」，還可能因為這樣讓你聽到更多以往從來不知道的故事！ 突破年齡界線 找到跨世代溝通的語言 除了對於長輩有時令人困擾的問題，提供了另一個正面突破的解方，作者在書中與長輩溝通的方法，或許可分為三大重：觀察、創造「共感」，並且突破年齡的「框架」。也是如此，萬秀洗衣店的IG帳號，才能夠出現一張又一張，令人驚艷、忍不住嘴角上揚的作品。以此作為延伸，不論是對長輩、平輩或晚輩，同樣的方式或許也能夠應用在其他關係間，創造更加良性、有趣的互動，減緩彼此的猜忌與摩擦。 「洗衣店不只是洗衣店」，藉由《溫馨提醒：洗衣服請記得拿—我和萬秀的成長故事！》不只讓讀者能夠理解已經開始被自助洗衣店取代的傳統洗衣店，更凸顯了在許多傳統產業中「人情」的存在，甚至是過去資源不豐的時期，培養出的惜物美德，這些都是現代消費社會，必須停下腳步好好思考的。 世代共好、產業創新與消費思維再造 儘管文字淺顯易懂，但《溫馨提醒：洗衣服請記得拿—我和萬秀的成長故事！》能夠帶給讀者的反思，卻極為深刻。隨著經濟發展到一定程度，「我們想要創造怎樣的社會」也將成為越來越多人開始思考的問題，而可以確定的是，比起單一、標準的現代化，如果未來能夠有越來越多結合傳統與創新的不同「萬秀」出現，或許也會讓社會變得更加多元、活潑且充滿人性。 誠品線上：https://reurl.cc/akpxoY金石堂網路書店：https://reurl.cc/DdNOGm博客來：https://reurl.cc/WkeOlO讀冊生活：https://pse.is/45d945讀冊二手書：https://pse.is/45jdqv

I世代報告｜是我們培養出了玻璃心小孩？-學生跳樓到頂大生接連自殺

你是i世代嗎？i出生於1995年至2012年的一代。這裡先用幾個小問題來測驗看看，如果你分數越高代表你的思考越接近i世代 【i世代小測驗】 作者在書中提出了15個小問題，我覺得非常有意思，也可以測試看看你有多「i世代」，就先讓我們來看看你得到多少分？ 請回答以下問題，看看你的生活經驗與i世代有多少重疊，就當是一場世代差異的預演。先不管你在何時出生，讓我們看看你有多i世代？請以「是」或「否」答題。 1. 過去24小時內，你是否至少用了1小時在手機上傳訊息？ 2. 你有智慧型手機上的社群軟體帳號嗎？ 3. 你認為自己是有宗教信仰的人嗎？ 4. 你滿17歲時已經擁有駕照嗎？ 5. 你認為同性婚姻應該合法嗎？ 6. 你滿16歲時喝過含酒精飲料嗎（小啜幾口不算）？ 7. 你在青少年時期常和爸媽吵架嗎？ 8. 你上中學時，學校裡種族背景和你不同的人是否超過三分之一？ 9. 你上中學時，每個週末晚上是否都與朋友共度？ 10. 你上中學時，有沒有在學期間打工？ 11. 你是否同意人際間的安全距離及預先警示是好主意，並同意這樣能減低不經意的冒犯？ 12. 你在政治上是獨立派嗎？ 13. 你是否支持大麻合法化？ 14. 追求不涉感情的性愛沒問題嗎？ 15. 你上中學時，是否經常感覺被忽略並覺得寂寞？ 計分方式：回答第1，2，5，8，11，12，13，14與15題時，答「是」者得1分。回答第3，4，6，7，9與10題時，答「否」者得1分。你的分數越高，你在行為、態度與觀念上就越趨近i世代。 我自己實際在課堂上的時候，談到媒體釋讀，我喜歡做兩個社會科學實驗。第一個我會請同學舉例，在自己手機裡面最常使用的app。第二個，我會請他們想一想自己平均每天使用手機多久的時間。在這兩個問題之下，近一步去了解大概多久開始使用手機，這些i世代的同學，很多是從國中開始拿到手機，更甚至有的孩子國小就開始使用手機。 幾年前，大家流行的手機app不外乎拍照、修圖、美圖秀秀、黃油，動漫、手遊之類，現在反而多了很多是線上交友的app，小紅書、抖音等等。 我在天下雜誌看到了這一篇的報導，首先震撼人心的是接連不斷的學生跳樓自殺事件到天下雜誌的報導。 青年憂鬱症:最燦爛的年華，最心痛的損失(2020) • ‘’東吳大學在8年前，一學年有3800餘人次找上諮商中心尋求心理 諮商，在此之後不斷往上飆升，到去年逼近8000人次。東吳每週 排150個小時的諮商，每次釋出就「秒殺」，有時還要加班擴張 到170個小時，才能消化因應。學校還和社區身心科診所合作， 轉介學生前往就醫。’’ • ‘’台灣大學則擁有可能是全國規模最大的心理治療機構，校內聘 有25位專職、16位兼職諮商心理師。「服務需求不斷增加，目前 看來是有供不應求的現象，」台大學生心理輔導中心主任廖士程 坦承，台大的心理諮商1年超過1萬人次，而5年前不過6、7000人 次。’’ 台灣憂鬱症防治協會統計，台灣15至24歲自殺人數，從2018年的193人， 成長到2020年的257人，增幅33.2%。 • 自殺通報人數也從2018年4905人上升到7991人，增幅62.9%。• 一般統計，憂鬱症患者約15%到20%有自殺傾向，但是近年來的憂鬱症 患者卻出現年輕化、自殺傾向更高的問題。 • 衛福部長陳時中表示，近年來在心理諮詢服務電話1925專線中，15到24 歲青少年尋求協助的電話增多，自殺傾向卻接近30%。換句話說，台灣 15到24歲青少年比較無法解決自己的困難，等到求助時，心理已經走到 比較後端的情況。 i世代報告：更包容、沒有叛逆期，卻也更憂鬱不安，且遲遲無法長大的一代 iGen: Why Today’s Super-Connected Kids Are Growing Up Less Rebellious, More Tolerant, Less Happy and Completely Unprepared for Adulthood and What That Means for the Rest of Us i世代相較於過往的世代都只是數位世界的移民，他們是數位世界的原住民，他們就是在網際網路中成長，更透過網路呼吸的世代。 可直接點此進入博客來i世代報告 【誤解一】i世代比過往的世代更愛跟父母作對 本書指出：i世代其實是對父母的反抗較少的一代。不僅如此，他們也更不愛冒險、更少喝酒、開車更注意安全。 【誤解二】i世代喜歡上網，是因為他們可以在網路上找到快樂 本書指出：花越多時間在螢幕前上網的青少年越容易不快樂；相反地，花越多時間在非螢幕活動者，越容易快樂。甚至因為網路霸凌，使得i世代自殺的比率也偏高。 【誤解三】i世代已進入職場，但他們抗拒加班，老是想著創業當老闆 本書指出：i世代雖然不認為工作就是他們人生的全部，但與千禧世代相較，他們對工作有較高的現實感。此外，由於創業有較高的風險，追求穩定、不愛冒險的i世代並不嚮往創業。 【誤解四】i世代重視人生意義的追求，對於賺大錢並不感興趣 本書指出：i世代面臨不那麼優渥的經濟大環境，包括債台高築的學貸，使得他們重視經濟的富裕更甚於對人生意義的思考。此外，使用螢幕的時間增長，也刺激了他們對於財富的渴望。 【誤解五】i世代在政治上偏向自由派，支持保守派的年輕人少之又少 本書指出：偏向自由派的年輕世代確實不少，但政治傾向朝兩極移動，才是對i世代的準確描述，i世代並非全然擁抱自由派。 為什麼我會舉出這本書，2011年以來，青少年憂鬱症及自殺比率陡然升高，他們正站在最前線，面對數十年來最嚴重的精神危機。與當前流行的「孩子比過往世代成長更快」的觀念正好相反，i世代的成長慢上許多：現在的18歲孩子表現得像過去的15歲，13歲的孩子像過去的10歲。青少年在生理方面比過往來得更安全，但精神上更加脆弱。 如今的青春期是兒童期的延伸，並非成年期前的準備。

點點印Instagram Book～讓你輕鬆保存和寶貝一起閃亮亮的小日子！

早在懷孕時，我就決定好要每年幫寶寶做一本相片書紀念！寶寶的周歲生日要到了，但手機裡有上萬張捨不得刪的照片，要重新整理和挑選，光想到就是個頭很大的大工程，最近點點印出了Instagram Book這個新服務，可以直接將平常記錄寶貝生活的ＩＧ，直接匯入自動排版成一本成長紀錄書，真的超級方便，現在就和我一起開箱點點印的Instagram Book吧！ 嗨～我是凱特，目前是為一位全職媽媽，無論面對忙碌的工作或是育兒生活，都希望自己能活得有自己的想法且閃閃發光。以前每次出國玩都會用點點印－做一本屬於自己的遊記，看著自己拍的照，與所見所聞變成一本可以隨時翻閱的書，真的非常有成就感，不會因為換手機而照片消失或遺忘！有了寶寶後雖然沒有到處去玩，但因為想留下珍貴的時光，所以開始把ＩＧ當成為寶寶寫日記的地方，寶寶的周歲生日快到了！我也早早規劃，想為他印一本成長紀錄做紀念，本來想好好整理手機裡上萬張照片，然後參考ＩＧ的紀錄編輯文字整理成一本書！感覺工程非常浩大，媽媽不知道要熬幾個夜？沒想到，點點印最近推出了新的服務ＩＧ書，讓我可以直接輸出平日在ＩＧ裡挑好的美照和文字紀錄，系統還貼心的自動排版，一下子就完成了成長紀錄！下面就來分享我輕鬆愉快的製作過程和超美的成品～ Point１：點點印ＩＧ書～１０分鐘就可以自動排版，完成寶貝的成長紀念書！ 因為平常蠻認真用ＩＧ幫寶寶紀錄生活的，不到一年的時間竟然就發了兩百多篇文，但點點印的系統真的做很好，１００則貼文匯入只要４５秒！匯入後系統也會自動做美美的排版編輯！如果沒有封面選擇困難症的話１０分鐘就可以輕鬆完成一本成長紀念書了！ PS:如果想自己重新編輯排版也完全沒問題唷點點印提供了很多細部編輯！也可以加入原本沒有在ＩＧ內的相片！ Point２：獨一無二的細節微調選項！ 除了封面有多個色系可以選之外，作者頁、書側和很多小地方都可以編輯加入自己的巧思，細節控一定不能錯過！懶人也可以輕鬆駕馭！ Point３：高質感的絕美印刷！ 收到後，我整個超驚艷，因為印刷真的很細緻，顏色也真實還原我在IG上的色調，整體無論是排版還是相片都超有質感，我還加購了專屬的透明保護套！ Point４：生活的儀式感～拿在手中的溫度，隨時重溫美好時光！ 大家都說３歲前沒有記憶，但我卻記得一些３歲前的事，連大人都覺得很神奇，我想可能是因為從小我爸媽就有在幫我做相本，然後時不時全家就會一起翻一起回憶，希望我也可以這樣對我的孩子，想到，就拿起點點印的ＩＧ書，一起翻一翻，想起那些有點崩潰、有點好笑又超級開心的回憶！ 同場加映：MY BEST NINE 套組筆記本 另外也可以自己選Bestnine印成一本筆記本，我應該會想用來記錄一些關於寶寶重要的事，例如每年紅包收到多少之類的（笑） 希望忙碌育兒的媽媽，都可以找到方便簡單的方式，為寶寶和自己留下滿滿回憶！媽媽們加油❤️ ｜凱特專屬～點點印 Instagram Book優惠碼 ｜ 凱特專屬優惠：Instagram Book 8 折，滿千免運！✨優惠期間：2022/4/６ - 2022/4/2７✨可至專屬領券連結先行領取折扣碼，下單時即可選用優惠。 或結帳時輸入專屬折扣碼「KATE2204」，即可享有優惠。 記得要使用優惠唷！ 👉追蹤我的IG，跟我一起當幸福而充實的媽媽 凱特育兒生活頻道 ＃質感生活 ＃全職媽媽 ＃生活儀式感 ＃育兒好物 ＃生日禮物 ＃成長紀錄 ＃點點印 ＃相片書 ＃相本 #筆記本 #點點印筆記本#MYBESTNINE套組

正能量➰思維成長

❦ 最好的貴人，是努力的自己 有些人喜歡把別人的成功 歸功於遇到了貴人， 而把自己的碌碌無為， 歸咎於時運不濟。 他們沒有看到，每一個成功者 都在背後付出了大量努力。 這個世界上，沒有什麼荊棘 可以阻擋一顆奮進的心。 只要我們勤懇付出，仔細做事， 真誠做人，就一定有機會 遇見自己的美好人生ఌ ‧ ‧ ‧ #ootd #life #girl #girlsdailytw #beautiful #healthy #beyourself #소녀 #일상 #꾸안꾸 #高雄 #鼓山區 #琳咖啡 #穿搭 #自信 #女人 #勵志 #自我成長 #心靈語錄 #正念 #正能量 #正能量生活 #思維成長 #基督徒生活 #生活日常 #生活態度 #生活美學 #每日一文 #ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想世界

《二十五，二十一》2521結局解析：行李箱暗喻各自的旅行、Barro彩蛋藏珍愛

 《二十五，二十一》播出了大結局，本劇為南柱赫與金泰梨主演的青春喜劇，觀眾對於結局評價相當兩極，相信大家對結局有很多想法都可以在留言區和我分享。 ❤️延伸：《二十五，二十一》十個導演沒告訴你的彩蛋：水龍頭噴水暗藏幸福原理、電話亭竟是象徵紅綠燈｜2521解析 安妞！我是追劇宅AKA細節控的 #祖寧 【本集解析的影片版】 1. 永遠的隊友 看完第十五集，甚至到結局，我自始自終最驚嘆的，仍然是這部戲劇很專注於展現運動員，所承受的壓力與辛苦，以及一路以來的心路歷程，《二十五二十一》甚至把擊劍這項運動，細緻地帶到觀眾的面前。 每次比賽都能讓我重溫，那時候看奧運時的激動與澎湃，編劇在描寫宥琳與希度的情感上，直到結局都是《二十五二十一》我最喜歡的部分。 第十五集中，開始描寫2001年的奧運，在比賽之前，兩人靠著電子郵件交換著日常，然而隨著訓練與壓力的到來，讓她們漸漸意識到她們並只是朋友，更是對手，很多資訊是不能和對手共享的。 甚至因為媒體的扭曲報導，讓宥琳開始擔憂起她們之間的關係，然而走在相同道路上的宥琳與希度，因為擁有的相似的經歷，所以更能夠理解彼此。 上集解析中，我曾說我們至今還未看見成長的希度，然而在宥琳和希度說每個人其實也只是做著自己的工作而已，希度聽完之後，終於比較能夠理解易辰。 從這裡看，反而會覺得讓希度領悟的人，是宥琳，但陪著希度真的著手開始適應、學習和成長的則是易辰。 ‎我知道，妳不說我也知道，我所經歷過的，妳應該也經歷了，我們究竟有多麼辛苦，只有我們彼此才知道。 但不能否認的就是擁有相同經歷的人，永遠都比較能夠理解彼此，所以十五集中宥琳和希度，縱使距離遙遠，不再言語往來，但她們心意相通，因此有著與易辰希度截然不同的結局。 決賽時希度一度對裁判發難，這讓我也想起亞運時，宥琳也做過一樣的事情，我想編劇安排這個插曲所展現出來的，就是這時的希度，已經不是那個初出茅廬的擊劍選手，而是背負著國民期待的運動明星。 就算她不願意承受這種期待，但那份期待也依然壓在她身上，就如同亞運時期的宥琳一樣，希度不願意在賽前見宥琳，想必也是因為相同的原因。 獲勝的迫切感，促成了兩人劍拔弩張的比賽情境，可是獲勝那一刻卻沉默了起來，對比前面的怒吼，兩人彷彿切換了身分，前一刻他們都是背負期待的選手，下一刻卻成了放下期待能夠相互疼惜的朋友。 我很喜歡這裡對聲音的調整，沉悶的腳步聲，甚至幾乎快聽不見裁判的聲音，那瞬間他們只看得見彼此。 在結局時，希度說自己最光榮的記憶就是——成為宥琳的對手，這是她一直以來努力的目標，而這件事情即便達成，也仍然在她心裡擁有著力量。 全劇十六集讓她們成為了激勵彼此的對手，相互依偎的朋友，更重要的是編劇展現了兩人因為彼此，而成為了傑出的運動選手，這是我喜歡這段真正的原因。 2. 白易辰為什麼選擇待在紐約 蠻意外的是編劇對記者這份職業的編寫，除了前期記者和運動選手的矛盾外，沒想到在結尾時，進而轉進另一個方向，那句「不可近、不可遠」就像警語一樣，緊緊跟隨著白易辰。 然而白易辰始終做不到，他甚至認為對每件事情產生共鳴，是第一優先，雖然易辰以工作優先這點，可能會讓喜歡戀愛線的人很失望，但我自己是很欣賞易辰的。 打從一開始他為了家庭犧牲夢想，後來因為希度的加油決定挑戰記者這份工作，靠著拚勁和努力才讓人生漸漸回到正常軌道上，人們不再關注於他父親的失敗，而是更看重於他個人的努力，什麼高中生、破產的富二代這些標籤，在往後幾集中就再也看不見。 脫離了家庭的悲劇，甚至進而成長成能夠關注他人悲劇的記者，縱使沉浸在紐約的悲傷之中，他也仍然不想要像前輩一樣不再感到希望，我很喜歡他申請紐約特派員之後，他對前輩說「也許是我還太天真，我對這個世界還有所期待。」 從這之中也能看見，他從悲劇中學習成長，甚至沒有放棄改變這個世界。 自始自終我都相信白易辰深愛著希度，而希度一直都是他的力量，第四集時易辰曾經對希度說很欣賞她強大的精神力、不害怕落敗的堅定意志，我想易辰能振作起來，也多少有希度鼓勵的努力。 在911事件上，起初易辰對於這場悲劇是無盡的悲傷與失望，雖然他說希度的加油讓他吃不消，但沒有希度，他可能會更加深陷於悲劇之中，十六集開端，把911這場悲劇中的悲傷一一轉化。 從遇難者的感謝到同是為這場悲劇努力的消防員，前者加深了易辰對於這份工作的認同，後者則在告訴易辰大家都是這樣活過來的。 當初他因為對希度的感情選擇離開體育局，從對運動員的共情到私情，最終為了守護這份感情而轉調社會局，也因為出於共情的原因，為了防止更多的悲劇發生，因此選擇成為紐約特派員，一切都很合理，也因為如此，反而能看出這一切也是必然的結果。 ❤️延伸：《二十五，二十一》2521細節解析：易辰為什麼否定彩虹！三張椅子暗喻超感人🥺智雄為何拿走硬幣？ 3. 行李箱暗示旅程 一直以來都很忙碌經常失約的白易辰，在希度拿到金牌後，兩人半夜相見甚至相約要一起去慶祝六百天的旅行，為此兩人甚至去了市場買了情侶行李箱，而這場戲更是希度在易辰去紐約前的最後一次相見，而這也是在暗示著兩人將要展開各自旅行的隱喻，一人一個行李箱各奔東西的意思。 在易辰去了紐約之後，兩人之間的問題愈加明顯，不只是易辰不斷地失約，更讓希度失望的自己的加油已經無法傳給易辰，兩人無法再從這段關係中得到力量。 兩人展開了自己的旅程，最終也不是因為彼此而回到彼此身邊，一場無心之過錯拿了行李，希度不想再見易辰，所以選擇把行李放回櫃檯，而易辰卻無法做到像希度那樣，其實這裡也可以看得出來兩人對彼此關係的想法並不一樣。 在櫻花樹下，兩人因為行李箱而重新相見，但這次只有一個行李箱，因為最終一人需要送走另一人，而這一次兩人好好地訴說了對彼此的祝福，即便分開也仍然希望對方安好。 4. 情侶資費暗示關係 我沒有想過情侶資費的劇情，在新年之後還可以有後續，這段我在看的時候心情很微妙，有點搞笑但又有點悲傷，兩人在電信行的時候，簡直就像是在簽什麼分手合約一樣。 2001年初他們一起去辦了情侶免費無限量通話，他們擁有了親密無間的關係，也擁有了無限量溝通的機會，然而白易辰卻獨自承擔痛苦，其實白易辰一直都是用這種方式愛著希度。 就像希度說的希望他們待在一起時要幸福，所以在這之後白易辰遇到希度的前男友時，也才會說「我只想讓他累積更棒的經驗」，白易辰因為深愛，所以只想給希度好的東西。 而這裡兩人簽下了終止情侶資費的合約，也象徵著兩人不再連絡，更不再擁有關係，也因為如此這樣的象徵才讓兩人終於爆發，他們都無法理解彼此的感受，但其實他們已經走在過於不同的道路上，所以難以理解，更因為沒有共享痛苦，所以不能知曉彼此到底在乎什麼，愛護什麼，終止情侶資費，彷彿也在訴說著兩人的溝通被終止一般。 5. 重回日記本 劇情最後那本遺失的日記本，因為書店的結束，反而終於被老闆翻了出來，轉手到了敏彩手上，敏彩卻不再繼續讀日記本，而是決定重新展開自己的芭蕾之路，我相信敏彩是編劇設定來影射觀眾的角色，編劇希望我們透過這個故事，也擁有勇氣去展開屬於自己的熱血故事。 而四十歲的希度拿著重新回到手裡的日記本，又走到了那個屬於他們無數回憶的隧道裡，上集解析中有說過隧道象徵著成長，是通往成為大人之路的意思。 而這裡成年希度從另一頭走回隧道，也意味著她在試著透過日記本回到那一年易辰二十五歲，而她二十一歲的那年，回憶著兩人因為彼此成長，因為彼此而學會了什麼是愛，什麼是離別，透過易辰的字語填補了那年沒能好好道別的遺憾。 成年的希度最終從隧道中走出，暗喻著如今他們現在都成為了自己理想中的大人。 然而編導卻一個魔幻寫實，讓觀眾最終隨著年少的希度，走回那段還在成長的記憶裡，那個彷彿什麼都會是永遠的年紀，因為這段精華的時段，才是編導想帶給觀眾的。 6. 彩蛋-易辰的初戀 ‎我因為你學會了愛情，現在明白了離別，‎妳肯定不會知道，‎妳教會我的愛，‎讓我的人生變得多光彩奪目。 最終的閃回，《請輸入檢索詞》為本劇權編的作品，而片尾彩蛋中，易辰想登入BARRO這個網站，BARRO也是《請輸入檢索詞》中的女主角後來上班的公司。 另外一提，編劇在本劇中也藏了密林王子樂團(밀림의 왕자)這個連動彩蛋，在《請輸入檢索詞》中，男主角的公司也叫做密林音樂，還蠻有趣的。 但值得注意的是易辰明明高中時，也有過好幾任女友，但在他心裡他的初戀卻是希度，我想這個回馬槍也是想告訴觀眾，易辰也是因為希度，才學會了什麼是愛。 《2521》結局評價 其實我看完結局，一直很糾結，這個結局是可以預想的，很多戀愛就是這樣，從過去的人身上得到力量，學習和成長，即便離開了彼此，也依然因為過去的那段記憶，而成為更好的人，因為有過去那段經歷，才學會怎麼愛人，怎麼相處，怎麼成為更好的人，怎麼擁有夢想。 雖然能理解不管是對希度還是易辰來說，彼此一定都是很重要的人，為了不再彼此傷害下去，而選擇分開，我不會認為分開就是BE，但因為彼此而成長，因為彼此而學會愛，在這個點上有種無力感。 因為我們也只有看到他們在離開對方之後，都獲得了一番成就，確實擁有成就是一件了不起的事件，我們也知道在這之後，他們都成為了優秀的大人，當然沒有過去的互相應援，他們可能就不會有現在的他們。 可是好像很難從他們相互應援以及相愛的經歷中，去理解到他們是如何因為彼此，而有了這一番成就，只能說他們之間是存在著那種間接的成就彼此。 我喜歡宥琳與希度的描寫，真的是因為很能夠從他們相互應援上，看出他們是如何把彼此放在可敬的對手這個位置上的，而且他們也確實是很直接的因為彼此，而一直不斷地在擊劍這條路上努力。 宥琳因為沒有打贏希度一分，而拚了命練習，希度因為想成為宥琳的對手，而不惜任何手段的持續著擊劍的夢想，當然這之中也飽含了他們對擊劍的熱情。 雖然一條是友情線，一條是感情線，但我覺得這之中的成長因果的差異是蠻明顯的。我也不覺得爛尾，就有點遺憾。 總得來說《二十五二十一》真的是一部療癒影集，從各個層面來說都很優秀，就連音樂也一直都有打到我。 ☁文／祖寧如果你喜歡的文章，可以去追蹤我的社群🥰/IG | ＠ning_twins0125/YT | 祖寧/原文 | 劇析宅 本文圖自TvN與Netflix

一年後的自己的蛻變與成長

哈摟大家好～我是塔羅彩薇～大家週日晚上好～今天帶給大家這種比較偏向新營成長的題目，會稍微比較抽象一些，請大家斟酌吸收自己所需要的資訊！無論如何時間對待每個人都是公平的，未來的一年時間裡頭，我們會遇到好的也遇到壞的事情，但重要的是我們如何去看待、並從中學習與成長，累積經驗、創造更多元的可能性。過往已經不能改變、而我們能把握的只有每個當下，希望我們都在變得更好的路上。 那麼準備好的話，請大家在心中默念「一年後的自己的蛻變與成長」然後我們就開始進行選牌： 📜占卜小提醒與內容補充說明📜1.大眾占卜不是個人占卜，由於狀況多元，我會集中給予我看到的牌面對應，用最大可能的狀況下去做結果的推測，如果都沒有也不需要硬套入自己的情況。若需針對個人情況請來唉居私訊預約個人占卜。並且塔羅、神諭給的建議都是參考，人生選擇依舊在個人，請做自己人生的主人❣️2.解析中「星座對應」：星座對應是我從該選項抽出的牌卡上對應出來的，作為參考輔助用。有可能指你的性格或指你有這樣的星座性格或狀態。工商訊息📝提供文字占卜選項📝現在除了一般的線上通話的占卜方式之外也開始提供「純文字」的占卜方式，若因工作、生活忙碌的朋友也可以考慮這種方案喔～若有任何疑問都可來哀居私訊我暸解！占卜情況較為複雜需要討論的朋友們，請使用一般線上的占卜方式，這樣我們更能及時掌握準確問題核心喔 更多的塔羅大眾占卜請搜尋我的唉居 若有詳細個人占卜需求請至唉居私訊預約時間 https://instagram.com/tarot_tsaiwei?utm_medium=copy_link

私房聽書夜：《一人公司的致富思維》線上讀書會｜歡迎免費索取心智圖

書籍資訊 ｜書名：一人公司的致富思維（購買書籍請點選連結）｜作者：好葉｜出版社：如何 私房聽書夜的由來... 某天夜裡...，創辦人哲廷教練在網上看到一篇關於孫正義的文章。 孫正義23歲時得了肝病，整整住了兩年醫院。兩年內他讀了四千本書，平均一天五本。讀完四千本書後，就寫出了從事四十種行業的發展計畫。 2011年名列日本富豪榜第二位，2019年億萬富翁排行榜中名列第43位。 哲廷教練透過這篇文章發現讀書是一件很重要也很棒的事情，開始決定每週讀一本書，於是開啟每週一次的讀書會。 2019/10第一次在星巴克有6個人，2021/1因受疫情影響以及希望可以讓更多其他縣市的人知道這個讀書會是很棒的而將私房聽書夜從實體改成線上。 私房聽書夜創辦人 林哲廷：CEO教練 哲廷教練參加教練課的第一天這麼介紹著自己： 「2016年募資成功後，合夥開了一間早午餐店。1年賠了200萬；連同自己的信心、人脈全都賠了進去。也因為負債的關係，陸續尋找不同的機會及工作。每天被負債壓得喘不過氣，身邊也沒人可以討論分擔，希望能透過教練的技術成為企業教練、輔佐他人的創業之旅！」 篤定的介紹自己後，卻被當天的授課老師回問：「為什麼做企業教練對你這麼重要？」 哲廷教練不禁落下眼淚說： 「我從大四開始做業務、創業，一路以來都覺得很孤單，很希望有一個人跟鏡子一樣、讓我看見自己的狀況，並適時的做出調整。那時，沒有這樣一個人；未來，我想成為這樣的人！」 私房聽書夜負責人、主持人 梁思怡：學習成長教練 全職媽媽-育1歲7個月的男孩 2021年7月接觸教練，2021年8月參與讀書會-私房聽書夜，本身也是個愛閱讀的人，因此在參加幾次之後，哲廷教練詢問我要不要負責私房聽書夜，我馬上答應了，因為在家照顧小孩的期間，迷失了自己，覺得自己難道只剩照顧小孩，難道我的人生沒有其他重心了嗎？因此給自己一個學習成長和突破的機會。 做自己熱愛的事情，成為有自信的女人，完成心目中理想的願景。 我很希望的一句話，分享給妳：「我不希望我這一生只是如果。」 私房聽書夜主講人 林哲廷-CEO教練 Terry紀政憲-幸福理財教練 家維-人生藍圖教練 Teddy定維-FIRE財務自由教練 梁思怡-學習成長教練 歡迎加入私房聽書夜LINE社群 點取連結加入我們一起學習書中知識 每週四晚間七點，線上ZOOM會議室見，免費參加 免費索取心智圖和影片直播連結 臉書社團：心靈豐盛、財務富足之旅 我是思怡-學習成長教練，學習之路有我陪妳。喜歡我的內容請幫我按讚，也歡迎留言給我鼓勵，想看更多閱讀心得記得追蹤我 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

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