「I Wanna Know」400次咖啡還可以變出什麼！400次XX，沒有攪拌器也可以成功！

前陣子很流行的400次咖啡大家都會做了嗎？製作四百次咖啡建議還是到大創、ikea或五金行買簡單的電動打奶泡器，並且以鮮奶油代替水，這樣不僅不會打到很想死，成功率也會大大提升喔！ 其實這個飲料很簡單，大概就是以鮮奶為基底，把咖啡加水打發之後到在鮮奶上面，同樣的做法可以換成其他個人喜好的即溶粉！ 400次抹茶 首先是『400次抹茶』準備的項目如下 鮮奶油100g 抹茶粉1包（15g） 以上兩個食材一起打發至不會掉落，就完成啦！ 400次美祿 美祿的做法跟抹茶一樣喔，如果像要巧可力味濃一點也可以換成濃可可粉，這樣就有400次可可拿鐵了！ 400次咖啡 最後是最經典的400次咖啡 咖啡3匙（一般湯匙，看個人喜好加減） 糖1匙（一般湯匙，看個人喜好加減） 熱水100g 以上食材加在一起打至不會掉落，因為這是用水打的，為了讓他不要太快沉下去，可以先放些許冰塊，再將鮮奶倒入杯中至8、9分滿，再把打好的400次咖啡用湯匙舀到鮮奶上就完成囉！ 結語 待在家不無聊，不去網美咖啡廳也能自己在家做出美美的打卡飲料，安全又成就感滿滿！

窺探現在的你內心深處到底想要得到什麼？《個性篇》

 🔮以下６款造型的冰箱磁鐵貼，你最喜歡哪一種呢？ A. 蝴蝶 B. 貓咪 C. 小海星 D. 小白菜 E. 小鞋子 F. 玫瑰 🔮測驗結果分析 A. 蝴蝶 你的內心深處最想得到的是：美麗。 在這個看臉的時代，外表好看的人做事也會特別容易成功，而且自由度會更高些。可是你始終覺得自己長得不夠漂亮，也嫌自己身材不夠好，總不滿意的外在讓你想要做出改變，例如護膚、健身等等，相信擁有美麗的你會更自信一些，讓運氣也跟著變好！ B. 貓咪 你的內心深處最想得到的是：愛情。 一直以來你都覺得自己就算沒有愛情也沒關係，一個人也過得好好的，不過這只是吃不到葡萄說葡萄酸的心態而已，其實你的內心真正想要的恰恰好就是愛情，一份真心誠意的愛情、一個真心愛你的人，雖然嘴上說無所謂，但你只是還沒有遇到想要的愛情而已！ C. 小海星 你的內心深處最想得到的是：自由。 現在的你，內心最渴望得到的就是自由。你想要的自由是像風一樣來去無蹤，沒有任何束縛，不管是生活還是工作，你都是個渴望著自由的人，因此你更適合選擇一些自由度較高的工作，又或是自己創業，這樣一來就沒有人能限制你。你本來就是個注重個人感受的人，或許單打獨鬥你會更容易成功喔！ D. 小白菜 你的內心深處最想得到的是：金錢。 過去的你對金錢並沒有太多概念，認為只要夠用就可以，而當初的你在面對感情的時候，也覺得錢不重要，然而現在的你或許是看透了世界，也可能是變得更現實了，如今你腦子裡整天想的就是金錢，除了錢你基本上什麼都不缺，現階段唯有錢才能讓你有更多的安全感。 E. 小鞋子 你的內心深處最想得到的是：家庭。 你的內心需要的是一個舒適、溫暖的家，有個愛你的人和可愛的孩子。過去的你也曾對愛情不屑一顧，對婚姻持有恐懼心理，但是漂泊已久的心，如今也想要一個歸宿、想要一段美滿又幸福的婚姻和家庭，這也是你目前最大的心願，而你也正朝著這目標邁進！ F. 玫瑰 你的內心深處最想得到的是：事業。 你真正想要的是事業上的成功，對於你這樣一個富有事業野心的人，愛情不過是次要，因為你最渴望的始終還是事業，你要的是一定的財富和地位，而這些都是建立在成功的事業之上。不過想要收穫成功，就得付出實際行動才行，不然一切都只是空談而唷！ 

📌前進理想生活-成功的人起床必做的五件事

(改編自五秒法則裡的早晨例行公事) - 嗨大家，我是媃伊🌸~ - 曾經也是一個很喜歡一直按貪睡鍵的人😭但是一直重複這樣的動作不只沒辦法好好休息，也會失去一個美好早晨… - 今天要分享的是一種新的理念，成功的人起床必做的五件事 - 1.鬧鐘一響就起床 心裡默念5，4，3，2，1，起床!你一定會感謝那個離開溫暖被窩去刷牙的自己☺️(至於為甚麼要念54321呢?持續關注之後會分享一本好書-《五秒法則》📚 - 2.喝一杯水 研究顯示可以補充睡眠時失去的水分，也可以預防便秘，調節腸胃，最重要的是能使大腦清醒! - 3.寫下三項今天的必辦事項 比起遠大的夢想，一天完成一點點似乎比較不那麼遙不可及! - 4.規劃我的停止時間 比起讓自己一直工作，讓自己知道自己還有多少時間可以工作，反而可以提升效率💪 - 5.在出門前花一些時間專注在自己身上 我會用這段時間泡咖啡，還有大概規劃一下這一整天會如何運行，最後就是帶著好心情開啟美好的一天☺️ - 所以從下禮拜開始來試試看這樣進行吧！一起前進理想生活，讓夢想不再遙不可及💓 ----ABOUT ME---- IG:zoeke9011 分享書摘和前進理想生活:zoedailylife youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVjw3hzmyDvfpk2QPam9FVA?view_as=subscriber

📌前進理想生活-閱讀分享📚細微改變帶來巨大影響的原子習慣

嗨大家，我是媃伊🌸~ 今天要介紹一本最近看完的書《原子習慣》 - 比爾蓋茲一年讀50本書，他說:「閱讀仍然是我學習新事物並測試我理解的主要方式」，因此培養閱讀是理想生活的第一步。 - 這本書會帶你一步一步的培養好習慣，不一定要很偉大的習慣，只要每天多做一點點，長期累積下來也會是很巨大的能量。 - 曾經有人和我說過，一天只要多努力0.1，1.01的365次方將會是37.783!😲每個人都會想過上自己喜歡的生活，但是沒有開始行動是不會有那一天的。🎖 當你做餅乾，失敗了99次，第100次終於成功，重要的不是第100次而是有那99次的失敗來借鏡。成功是無法模仿的，但是失敗可以借鏡。 - 每個人都有自己想達成的目標與夢想，也有自己獨一無二的步調與方法，我們或許可以向成功的人學習，但是沒有辦法複製成功。 - 我也很喜歡書本中寫道的這段:「選擇適合你的習慣，不是受歡迎的習慣」，在有空的時候多多與自己對話，確立自己真正喜歡與想要得到的目標，才是最重要的☺️ 知識有輸入就要有輸出，才會知道自己學到多少。 - 我喜歡看完書後寫下喜歡的重要的文句，提醒自己看完這本書後從書中學到的內容。 書中說到:「啟動無法產出結果，但是行動可以」還在想什麼呢!趕快往理想生活行動吧~ - 前進理想生活第一步:每天撥一個小時的時間閱讀自己沒有學過的書籍~💪📚 - ----ABOUT ME---- IG:zoeke9011 分享書摘和前進理想生活:zoedailylife youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVjw3hzmyDvfpk2QPam9FVA?view_as=subscriber

從工作中測驗出什麼是阻撓你成功的心態？《個性篇》

 🔮最近你才剛以競標的方式向 A、B 兩家公司提出要求，讓他們為你所負責的商品製作廣告。某天下午，你收到一樣沒有署名寄件人的禮物，不過你心理有數，看來這份禮物可能是其中一家公司寄來的。 請問在這種情況下，你的反應比較接近下面哪一個答案？ A、先確認送禮的人是誰之後，再委婉地回絕對方 B、先打開來看看再說，如果是自己喜歡的東西就先收下 C、跟​​上司商量看看再做決定 🔮心測驗結果分析 A、因過於受到道德觀念的束縛，你有著不懂得變通的傾向，恐怕是自幼父母管教嚴格的原因，若想在事業上有所成就的話，就必須在各個方面上尋求自我突破，如果你的潛意識害怕如此，因而產生矛盾的心態，建議你不妨慢慢調整自己，不要突然地做太大的轉變。 B、選擇此答案可以看出你貪小利的心態，從某個意義上來說，你是個對自已的人格特質有著相當強烈執著的人，在你的觀念裡，有著成功不等於自己的立場，因此對工作似乎也不太起勁，不過，請不要忘記，甚至有很多女性，即使結婚生子之後，仍然堅守著自己工作的崗位。 C、表示你有依賴或逃避責任的心理，選此答案的人，具有拒絕長大的傾向，因為有不願成為大人的心態，所以在無意識中會認為成功等於必須為工作負責，建議你不妨冒險的為自己的事業做一番賭注，或許會為你帶來意外的刺激與收穫喔！ 

｜美劇｜《金裝律師》十大金句教你如何贏得成功人生

去年秋天播出長達8年的律政劇Suits完結篇了（撒花---）除了成功的把女主王妃嫁掉，後期加入的演員實力也相當堅強，難過的是再也看不到Harvey Specter嗆人的場面了 圖片來源：IMDb 完結篇後，Harvey在劇中那些激勵人心的金句，你們的記住了嗎？（追完懶編的英文倒是進步不少---推推！） 圖片來源：dannorris.me 「每個人都可以來做我的工作，但沒有人可以成為我。」 圖片來源：dannorris.me 「我沒有夢想，而是有目標。」 圖片來源：dannorris.me 「它將會發生的，因為我會要它發生的。」 圖片來源：dannorris.me 「在你整天左思右想的事物上，別做出放棄的選擇。」 圖片來源：dannorris.me 「認真工作直到你不再需要向別人介紹你自己是誰。」 圖片來源：dannorris.me 「你『總是』有選擇的。」 圖片來源：dannorris.me 「倘若你至始至終用縮小心態看失敗，那麼完全勝利將永不到來。」 圖片來源：dannorris.me 「別大聲嚷嚷，改掉你的抱怨。」 圖片來源：dannorris.me 「你想改變你的人生？改變你的思維吧。」 圖片來源：dannorris.me 「當你背靠牆時，要那些該死的事情都突破。」 圖片來源：tv series finale 最後奉上雙帥的照片Ｏ（≧∇≦）Ｏ 超級懷念Harvey和Mike這兩個人相愛相殺（是相親相愛啦---） 感謝人生導師 ＠翻譯系朴敘俊 的翻譯 更多詳細內容請至 ＠薇薇公主 想看各種影視剪輯請至Bilibili @我本是女嬌娥

【硬道理】我就爛！面試 3大失敗類型，反著做就錄取！附面試成功技巧🎉

嗨～我是Stella_💫 現在工作難找，好不容易過了書面那關，卻還是在面試的時候被刷掉了...... 偏偏下禮拜放假完，不得不又要繼續面試😫 相信這幾天放假也放得不安心吧？ 今天就要來幫幫你！告訴各位面試絕～對不要這樣做的三種類型 ＆ 面試成功技巧✨ ＊ 🌀第一種： 【 佛系求職 】- 與事無爭，緣份到了工作自然就會來 團體面試面到一半，遁入空門放空，以為面試官不是在問自己就不關我事 （個人面試的時候放空......我就不知道該說什麼了🧐可能前一天睡飽點？ ❗️tips❗️ 團體面試時，就算在問其他面試者，也要以點頭...等方式表達你在注意聽，另外好處是之後剛好遇到不會回答的問題時，甚至可以引用、總結前面回答的答案，避免陷入詞窮的窘境。 主要還是要積極留下印象，此時不表現，是要等入土才表現嗎？ 🌀第二種： 【 忘記買包裝紙 】- 單純 和 單蠢 的一線之隔，我去了蠢的那邊 之前去團體面試，有個面試官問一個人：「發現你有兩年沒工作，都在做什麼？」 他說：「我國考沒考上。」 對，就句點了，現場一片靜默。 太！誠！實！是吃了誠實豆沙包嗎？？ 拜託請好好包裝自己，但不浮誇，謊言被拆穿也是尷尬。 ❗️tips❗️ 遇到不會回答的問題，除了剛剛提到的「引用、總結前面其他人回答的答案」以外，請以自己現有的知識拼湊回答，千萬不要覺得講錯很丟臉。有時候面試官也不是要聽到你的正解，只是希望考驗你的反應能力，傻在那邊或直接說「我不知道」完！全！大！失！敗！！！ 當你工作有空窗期，即使你夜夜笙歌，每天睡到下午4點，也要說是去增進自己、培養能力之類的好嗎？我相信你不可能每天在家躺的，一定會讀本好書、做做飯...等，這些都是提升自我水平的技能！ 🌀第三種： 【 扮家家酒 】- 從50年代穿越而來，現在的潮流我跟不上 有些面試者，很明顯穿爸媽的套裝，不合身、款式復古就算了（我也喜歡墊肩）但泛黃、皺巴巴的old school真的先不要！ ❗️tips❗️ 服裝上，留意衣著整潔，稍作打扮，不用特別購入貴鬆鬆名牌沒關係 女生要相信自己不是洗髮精廣告的女明星長髮飄逸，你只會是披頭散髮。 真的不誇張，以上是我參加一場大型團體面試所見所聞。 ＊＊ 了解完失敗例子後，大概知道要怎麼做了吧？接下來將要手把手教你詳細的面試技巧 想要取得面試技巧懶人包，可以點下方影片進去取得! 面試成功技巧分成三階段 -- 面試前 > 面試(當天) > 面試後 🔺【面試前】 想到作品集可能會覺得說：欸我不是設計，這不是設計系才有的東西嗎？ 錯！即使你是文字工作者或其他職業，可以在不違反前東家權益的前提下，將自己以前的工作產出匯集成作品集呈現。 如果不會自己做cv，可以拉到最下方，去youtube影片那的表單留下email就會發送模板給你了。 🔺【面試】 從進入公司的那一刻開始就不能大意了，我遇過面試官問你公司門口擺了什麼吉祥物，甚至門口幫忙換證件的警衛都有參與面試評分哦～ 安排2-3個小時的空檔 面試時該有的打招呼、請、謝謝的禮貌一定要有，細節部分像是離開座位椅子歸位、輕聲關門這些也要注意 不管遇到何種問題，以事實、數字和時間量化來證明自己的成績 例如：（應徵業務工作）前一份工作中，在你的操作下，帶來了業績多少％的成長 以條列式、有邏輯、精簡的應對，敘述自己的經歷與優勢。 例如：我在前一公司擔任行銷一職，主要工作內容有三，分別為以下：產品推廣、廣告操作、社群經營，各帶來何種成績 這主要針對態度方面。把自己當作產品推廣，以自信、聲音明亮的方式銷售出去。 面試問題不乏你的學歷、經歷、個人特質、工作意願等等的，但不論是何種問題，以上的大原則絕對沒錯，剩下就是自己的熟能生巧了☺️ 🔺【面試後】 不管有沒有面試上，寄封信感謝人資或是聯絡面試的主管，一方面留下好印象，有時候選擇人才就在一念之間；一方面維持良好關係，當公司有相關職缺的時候會想起你！ 今天就到這裡！有任何問題可以說♥️ ＊＊＊ 💭懶惰太多字不想看，可以前往Youtube 影音版： 💭生活ig：＠yiyin__0511 💭Popdaily 創作者 Stella__

居家防疫連假追什麼劇？回頭追經典神劇絕對不後悔！part I - tvN 頻道出品篇（上）

即使疫情籠罩、百業蕭條……，出門好像只是為了打卡買口罩？此刻深陷心靈恐慌與貧瘠的人們，反而更需要傑出影視產能的救援吧？！ 然而大片紛紛延檔、戲院空蕩蕩（...其實還有很多獨立片商好片和經典重映可看的） 打開新聞又全是疫情相關憂心報導，因此上週末 #艾爾 大叔在台北市 #預言咖啡 舉辦的 「#韓流影視旋風橫掃全球－＃獨家解密」講座中，與意外滿座的聽眾們除了照例要分享 #韓國本土電影產業20年從零到攀登高峰 的苦心耕耘歷程、#海外行銷與市場開闢全球趨勢接軌 的神助攻、《#寄生上流》成功造勢拿下#2020奧斯卡大獎 的破天荒定位與宣傳手法...等排定議題以外，... 也特地因應近期 #宅經濟 趨勢，首度跟聽眾聊聊 #韓國電視產業改革脈絡 ，以及近期話題度爆量升溫的韓劇傑作，是如何從早期三大 #民放電視台 的婆媽長壽劇，進化成如今以有線頻道主導（韓國收看方式為加裝IP-TV機上盒或由網路點擊觀賞）的多元題材優質革新，這些由近十年陸續成立的新形態電視頻道，不再以傳統收視率與賣廣告為主要考量，反而著重整體質感口碑，以吸引更多的贊助性置入和拓展海外版權進帳，才造就了如今已超日趕美的韓劇水準！ 欲參考當天活動實況，可參考 #艾爾的韓影視界 粉絲頁貼文如下喔！https://www.facebook.com/102244558034559/posts/127573615501653/ 不過有鑑於想要透過 #經典神劇回顧 來度過苦悶居家防疫期的觀眾實在不少，艾爾 大叔也特地無私貢獻個人私房最愛神劇片單，讓以往純粹只是 #佛系追劇 ，甚至是最近因為《 #愛的迫降 》《 #梨泰院Class 》《李屍...恩又講錯！#屍戰朝鮮 》等話題夯劇才開始注意韓劇的追劇新鮮人，可以利用寶貴時間直接先追韓劇改革最重要時期的必看神劇們，除了令人大開眼界的多元類型外，這些情節緊湊曲折、感人肺腑、甚至不時腦洞大開的絕佳劇作，精采度絕對不輸當下眾多on檔新劇，一次全集數追完更加過癮（...也少了爛尾風險）！ 由於推薦必看神劇片單數量不少，本系列將由個人認為對韓劇革新貢獻最大的三大有線頻道分別推薦，共分為三篇內文來完整呈現，韓迷觀眾相信也可從這些神劇類型中，發現各頻道在市場區隔和擅長題材上各有千秋，未來也期待還有機會為某些經典神劇個別撰寫劇評分析，讓追完的劇迷們可以再一一回味神劇們高明之處與更深層的內涵寓意喔！ 電影製片團隊打造，質感掛帥！靠海外市場版權收入改革韓劇的 tvN 出品神劇 那麼本篇就先從 2006 年開台，背後出資集團為韓國最大電影出品公司 #CJ娛樂 #CJENM 旗下的 #tvN 頻道神劇開始推薦起吧！tvN 在成立初期由於收視方式特別，在韓國普及率遠不如無線電視台高，因此成立初期的收視率非常低迷，然而一直想走出傳統電視台生存獲利模式的 tvN ，反而放下收視率包袱，由旗下已成功開創韓影市場高峰的電影團隊，結合作品口碑佳的王牌編劇，給予類似電影拍攝的獨立創作空間，在開拍前就完成劇本作業（通常為16-20集，也有8集以內的迷你影集模式，收視率再高也不追加補戲或拖延，用類電影外包團隊拍攝軸心概念，解決以往電視台自製劇內部陋規）。 不受電視台高層或收視率干預，目標就是打造一部部媲美大銀幕作品規格、專心把故事說好的優質好劇，甚至不惜以重金打造特效場面、邀請大牌影星或全程國外取景，以具全球市場潛力的卡司、故事與拍攝水準，全面進軍海外市場賣埠！進而吸引在乎形象的質感品牌以置入性贊助投資，而非傳統買時段廣告而影響集數或被收視率綁架的模式。 1. 請回答系列（個人推薦排名：《#請回答1988》>《#請回答1997》>《#請回答1994》 《請回答》系列絕對堪稱 #tvN 改革韓劇拍攝質感的全新起點，並成為引領風氣的招牌系列！每一季透過每一個標題年代的年輕人成長故事，帶出韓國在80-90年代充滿懷舊氛圍的樸實小品。即使都是平凡年輕人在各個年代的家庭、求學、愛情、友情故事，但編導生動立體的塑造每個角色，穿插韓國該年重要事件對平民百姓的影響，紮實地考驗編劇的對白撰寫功力和演員實力，《請回答》系列捧紅了無數新世代影劇新星，包括 #徐仁國、#鄭恩地、#朴寶劍、#柳俊烈、#高雅羅、#陳宇、#惠利、#柳演錫、#李東輝、#高庚灼、#李彥施...等都是從本系列開始在戲劇上發跡，儼然已成為韓流新星製造機系列，老戲骨們不計戲份的演出更是賺走觀眾不少笑聲與眼淚！ 如今同一班底導演 #申元浩 X 編劇 #李祐丁 的黃金組合，又打造了成功的《 #機智生活 》系列，同樣以特定情境下的人性、友情與人生啟發為主軸，2017年的《 #機智牢房生活 》創下收視口碑雙贏佳績，現正熱播中的《 #機智醫生生活 》卡司耀眼，同樣以一群醫校生好友踏入職場執業後的情感交織為主軸，穿插醫院中頻繁上演的生離死別片刻，《請回答》系列不亂灑狗血的平實動人特質，依舊成為《機智生活》系列細膩精緻的必看特色。 2. 奇幻愛情史詩劇：《#鬼怪》&《#德魯納酒店》 氣勢磅礡、跨世代愛情蕩氣迴腸的奇幻愛情史詩，也是 tvN 開始成為海外市場萬靈丹的主打類型，曾一度創下有線頻道最高收視紀錄的《鬼怪》拍攝成本驚人，曾打造《#繼承者們》《#祕密花園》等高收視名劇的韓國首席王牌編劇 #金銀淑，首度來到有線台 tvN 就展現以往無線台達不成的自由度與大格局，以《#屍速列車》躍升亞洲電影票房巨星的 #孔劉 暌違多年回歸小銀幕，與當時還是演技派新星 #金高銀 的跨世代命運搭檔，從逗趣俏皮發展到賺人熱淚，再次證明金編果然是編寫浪漫愛情的第一把交椅！ 而片中 孔劉 的男男CP搭檔 #李棟旭 也創造不少新鮮話題，《鬼怪》開啟了電視劇可以往大場面電影類型發展的可能性，其超過拍攝成本數十倍的海外版權回收，更讓全韓電視頻道都開始不得不正視或模仿 tvN 成功模式。 同樣是收視保證的名編劇搭檔 #洪氏姊妹 《#原來是美男》《#主君的太陽》也是打造奇幻愛情故事的高手，在與 tvN 合作反應兩極的《#花遊記》之後，再度合作《#德魯納酒店》，找來人氣爆表的演歌雙棲人氣偶像 #IU 與童星出身演技紮實的 #呂珍九 搭檔，創意十足的情節設定與神祕精緻的視覺氛圍打造，完全彰顯了 洪氏姊妹 最擅長的類型風格！《德魯納酒店》創造了2019年 tvN 最高收視熱潮之一，也難怪 IU 被劇迷戲稱為女版鬼怪，無論概念上是否有借鏡《鬼怪》的成功範例，《德魯納酒店》都為 tvN 成功找回響亮的奇幻愛情劇基地招牌啊！ 3. 職人寫實劇：《#未生》《#請輸入檢索詞www》&《#我的大叔》 tvN 的職場劇為以往只能走 #辦公室戀情 或 #老闆們的鬥爭 兩種模式的韓劇定律，開啟了寫實清新的嶄新路線。改編自漫畫的《未生》定義了職場劇的全新高度，年輕熱血菜鳥如何在職場的勾心鬥角、跨部門角力中，重新找到為熱情而拚搏的初衷，在這部極度寫實反映職場真貌、又不過度日式心靈雞湯的難得傑作中，為上班族們找到真正反映心聲的出口！ 《請輸入檢索詞www》相較之下雖然多了一些粉紅泡泡，但也不以此為重心，劇情主線仍放在現代女性在職場展現才能與魄力的困難與突破，尤其是以各大入口網站公司競爭為背景的設定，反映了許多網路時代來臨後的創新行銷概念，以及與時俱進的職場現況，家庭與愛情不再非得是女性在職場奮鬥後換得的終極果實，《請輸入檢索詞www》為職場女性的定位與難關，又一次在韓劇傳統價值中做了令人驚喜的突破！ 與前兩部職場劇相較，#IU 與 #李善均 突破以往形象主演的《我的大叔》沒有完全把軸心放在職場，雖然也有不少跟工作和職場內鬥相關的情節，但就像人生的真實比例一樣，只能佔去人生的一塊，真實的人生中還有太多關於親情、關於經濟壓力、關於社會黑暗面、關於婚姻、關於揮之不去的憂鬱與失落感...等課題，都在這部乍看海報或片名以為很歡樂的灰暗寫實傑作中，處理地恰到好處。人生沒有絕對的答案，不是每個失去的東西，都需要去爭取和挽回，也不是每個得到的東西，都能帶來喜悅和滿足，生活存在著難解的矛盾情緒，唯有最重要的人事物，值得流血流淚去守護著吧！有不少劇迷覺得《我的大叔》太憂鬱太沉悶，我反而覺得它難得拍出了真正大人的世界，好好地活著，就很辛苦了！不用追求轟轟烈烈的愛情與成就，因為平凡，也能快樂，只要有人值得你珍惜、有人真正懂妳，就夠了！《我的大叔》是韓劇中的一塊璞玉，乍看來不是現代人看韓劇想追求的娛樂，卻能在其中得到真正的餘韻與感動！ 片中的演員表現和角色設定都跳脫了俗套、也沒有呼天喊地的誇張演法，難得壓抑的 IU 和 李善均 表現稱職，眾多配角更是個個不可或缺，包括《梨泰院Class》飾演秀娥的 #權娜拉，在劇中的表現自然討喜，帶有自嘲意味的過氣玉女紅星一角，讓她成功從必需賣弄性感身材與舞姿的前女團成員，變身有演技、有顏值、也難得放得開有喜感的實力派新星！ 整體而言，如果你需要一些不是粉紅泡泡的療癒力量，這部我心中永恆的 #Top 10 最佳韓劇《我的大叔》，絕對值得妳給它一次機會！或許它也將從此改變你對韓劇的既定觀感。 未完待續！Part II 還有更多不同類型的 tvN 神劇喔！其他頻道推出的神劇也會在本系列文中逐一推薦，完全不用擔心防疫鬧劇荒喔！ #歡迎加入粉絲頁：@艾爾的韓影視界 #這段時間大家好好以健康為重 #也順便補看神片神劇培養好眼光與充實心靈啊 《#與神片同行：#走過韓影黃金20年》#各大書店持續熱賣中 #推廣旅程持續再延伸 #電子書版本也已上架 #請上讀墨電子書 https://readmoo.com/book/210131146000101 #遊讀世界 出版發行

美食｜成功牛排(竹北博愛店) 。熊寶小榆の旅遊日記。

🍽#成功牛排竹北博愛店 / 🎉從南部發跡的平價牛排🥩店，內用玉米濃湯🍲、冷飲🍹、爆米花🍿️吃到飽！還可以免費🆓加麵唷～ / ✅迷迭香雞腿排🐔150元。 ✅沙朗牛排🥩150元。 / 📝成功牛排 竹北博愛店 🏠新竹縣竹北市博愛街201號 ☎️03-551-8700 ⏰11:00-14:00、16:30-21:00 / 📎#新竹美食熊寶小榆 / 🔎#新竹美食#新竹牛排#新竹#竹北#竹北美食#竹北牛排#沙朗牛排#美食#牛排#牛排館#鐵板麵#吃#美食摄影#美食日記#平價美食#平價牛排#steak#yum#yummy#foodporn#foodie#foods#foodies#beaf#noodles#knife#popfood#happy / 🎉 詳細文章連結 👉🏻 詳細 https://reurl.cc/z8b80N / 🔎 熊寶小榆の旅遊日記粉專 👉🏻 https://reurl.cc/K6mgOq 🔎 熊寶小榆の旅遊日記IG 👉🏻 https://reurl.cc/A1QZ93 🔎 熊寶小榆の旅遊日記Blog 👉🏻 https://reurl.cc/pDzEKZ 🔎 熊寶小榆「telegram」頻道▪️ https://t.me/beckybear 🔎 熊寶小榆「YT」頻道▪️ https://reurl.cc/VaKA15 /

活出不一樣的自己，成功女性有的5個習慣

你有想過你的人生目標是什麼嗎？ 拜託千萬不要告訴我結婚、生子、買房子，2020年了，換點新的人生目標吧！ 我知道，作為女性，大部分的人生目標就是開始變老，找個人嫁了 幫他生個孩子，離開職場在家顧孩子，住在剛買的新房子裡 但是，我們應該要有點不一樣的人生目標才對 世界上也是有許多擁有家庭、事業的女性，她們甚至也還帶著孩子呢 她們除了把自己的事業做得非常成功，家庭也很完美 各自在各自的領域裡發光發熱，每個人都成功都不同 但是當你踏上成功之路時，有一些養成的習慣至關重要 今天我們就來和你分享這些成功女人背後，究竟有哪些值得學習的習慣吧～ 何謂成功？ 在探討那些習慣前，我們先想想「何謂成功？」 是有錢？有名聲？有房子？有愛你的人？這些都是成功嗎？ 我覺得只是大家對成功的刻板印象，並且硬加上去的代名詞而已 成功沒有一個公式，成功對每個人來說定義也都不太一樣，或許你的成功和我的又不一樣 那我們可以試著找出你大腦裡想要的成功的模樣 那我們就拿一支筆與一張紙吧，閉上眼睛，想像一下自己10年後的樣子 想一想： 把這些幻想都寫在這張紙上吧，如果你想要圖像化也可以把它們都畫下來 但因為我不太會畫畫，所以我都上網抓圖片並且剪下來，並且貼在我的Dream Book裡 今天是改變你的思維方式的一天，你比以前向前邁了一大步 讓我們研究一下這5種方法，這些方法可以改善你的生活，讓自己的明天更美好！ 完全瞭解你的財務狀況 別意外，我也到最近才開始認真地檢視自己的財務狀況 以前我只記帳，並沒有控制預算，我只記錄自己的錢花去哪裡？並沒有檢視自己該不該花？ 現在有數以百萬計的女人正在為她們的經濟獨立工作並實現財務自由 如果你想要獲得成功，就需要掌握個人財務狀況 坦白地說：有很多人通過社交媒體，YouTube和其他類似方法致富，這些看起來太簡單了 但是，即使現在賺了錢，這些人中仍沒有有效的預算、存錢、投資和支出的控管來維持她們的錢 但是你不一樣，你想的是持久的改變，並且想要掌控自己的生活，對嗎？ 其實有很多方法可以開始了解你的財務狀況，這並不難 一則茶室的宗旨就是要幫助女性，達到她們心靈以及生活上的平衡 並且幫助每一位女性達到經濟獨立，活出自己喜歡的樣子 如果你和我一樣喜歡閱讀，那麼也有很多書值得我們學習 我們為初學者可以接受的一些書籍做一些整理，包括： 下載免費財務大翻轉 這些都是非常簡單以及易懂的理財書籍，了解自己財務狀況不難吧～ 自我從我開始接觸這些簡單的書籍後，我就發現其實理財真的是我把它想像的太難了 它根本就不難，看得動中文、數字，就可以看完這些書了 再來就是把這些觀念注入自己的腦袋，並且運用在自己身上 我相信你很快就可以徹底了解自己的財務狀況的 早起 我知道，你看到這裡應該想要跳出去了，你一定想說：別鬧了，我上班累成這樣，竟然要我早起？ 且慢！請讓我娓娓道來，那麼多成功的男人和女人發誓他們改變生活的一件事是什麼？就是早起 那麼要多早起床？凌晨5點？相信我，我嘗試了一個禮拜，7天只成功2天 所以我把方向改變，改成提早1小時起床就好 我真的發現提早1小時起床，擁有多一小時的時間可以做更多的事 甚至更有動力的去執行，如果你有小孩，你也可以得到1小時的清靜😂 例如，我們可以在清晨時做一些事情，包括： 早起可以做非常多事，我嘗試了兩週，早起之後去運動，回來沖個澡後繼續工作 並不會感到疲憊，反而精神更好、更容易集中呢！ 在自己的事業上，許多人都會做些犧牲，犧牲自己的睡眠時間、犧牲自己和朋友相處的時間 只有犧牲，才能換取自己更快速的達到成功這條路上 不要停止運動！ 我知道你上班很累，沒體力了，到家只想要躺床休息 或是因為帶了一整天的孩子根本不想要動了，只想清靜一下躺在床上 但是等等！如果你想要在這個世界上成功，必須先學會控制自己的身心 你會發現，真正在運動的都是瘦子 為什麼？因為誒她們有毅力、有決心的去讓自己瘦下來，並且維持這樣的體態 前面有說到鍛煉可以使你精力充沛，也可以防止無數的疾病和健康問題 而且你根本不需要每天早起跑個幾公里，忙碌的女性有一個很好的運動方式就是晨練 這是你清晨要做的第一件事，促進血液循環、內啡肽，並且透過運動流流汗 有很多方法可以使你的生活變得更輕鬆，甚至不會花你太多時間 包括： 當然，也有許多成功女性會請私人的健身教練，並且開始購買健身器材放在家裡 她們可能會利用早上的時間，或是下班之後的時間鍛鍊身體 維持運動習慣，以及鍛鍊出令人稱羨的體態，不但可以擁有健康的身體還可以增加自信心 一切都開始於一次改變，今天只需要開始努力，就可以朝著更好的生活邁出一小步！ 設定目標 我在好多篇文章裡都一直強調設定目標的重要性，你可以透過以下連結去觀看這些文章喔 以及我也強力推薦可以去看這支影片： 以前的我呢，也是不做目標規劃的人，頂多只是把今天要做的項目全都寫下來 不會特地去規劃年目標、月目標、週目標、日目標 為什麼呢？因為我以前只知道工作，只希望可以休息，也就不會擁有設定目標的嚮往 設定目標時也別犯了以下這幾點錯誤喔： 你應該把目標設定為： 你有看出這兩者目標的差距嗎？後者的目標範圍較廣，也除掉了數字 我們不要總是被數字綁架了，連目標設定也都設數字 試試看先把數字拿掉，想像出一個理想的樣子吧～ 每日目標可以很簡單 一天3件事，不多也不少，達成率也相對提高喔～ 每週目標 每月目標 利用這些方式，去規劃出年目標、月目標、週目標、日目標 最後還可以再加碼規劃出5年後、10 年後、 15年後 、 20年後的各種目標喔～ 並且朝著這些目標一步一步邁進吧～ 更積極 建立成功人生的最重要方法就是改變思維模式 有幾種很棒的方法，但是你必須意識到這不是一夜之間就可以改變的事 適應新習慣並改變看待世界的方式是一種習慣，只有隨著你的學習和成長，才會不斷改變 雖然是陳詞濫調了，但是如果你願意付出努力，是可以實現自己人生夢想的～ 而且，這一切都開始於讓你的大腦正確地走向成功 冥想 世界上許多著名演員、作家、商人、專業人士和企業家都在使用這個方法 雖然我以前是完全不相信，但自從我自己接觸後，我才知道這是需要養成的習慣 如果你覺得冥想很抽象，不太懂它到底如何運作 如果你是一位初學者，可以嘗試引導式可視化冥想 就像引導式冥想一樣，但要著重於讓你進入想像中的特定場景 感謝 一個快速簡單的方法就是：停止抱怨！把抱怨改成感謝吧 每天，瀏覽3-5個你真正欣賞的東西，它可以是你冥想中的一部分，利用冥想感謝3-5件事 當你開始欣賞更多事物時，你會意識到世界並不是圍繞著你轉 你生活中有如此多的奇妙事物被你視為理所當然，就像我們都是要失去之後才懂得珍惜 我們可以透過以下時刻感謝： 原諒以及放下 這個說很容易，要實際執行真的超難… 但我們不是孩子了對吧？不會因為他搶我糖果而恨他一個學期（有點誇飾了😅） 有一些有趣的研究顯示原諒可以： 有一些理論使我們消除了身體裡的消極情緒，有些人說這是負能量 但是，它就是那麼的有效。開始遠離負能量後，正能量就會圍繞在你身邊，好事也會接踵而來 下次冥想時，可以試試看運用感謝/感恩來結束冥想，會對自己很有幫助喔～ 總結 成功的定義完全取決於你自己，不要被世俗的攻勢框架住了 了解自己的財務規劃，永遠不會嫌太晚，重要的是你願不願意跨出那一步 女人完全有能力擁有驚人的成就，但是在嘗試解決之前，開始在你的個人生活中慢慢進步吧 可以先從你的健康和思維模式開始，我相信你一定會離目標更近一步了！ 你喜歡今天的分享嗎？你自己的成功定義是什麼呢？下方留言告訴我吧～

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