「擁抱能止痛」是真的！4個擁抱超神好處，以後可以無限熊抱男友啦～

撰文編輯 #妮妮 各位女友們，有沒有過這樣的經驗，當你覺得經痛或是人不舒服時，男友愛的抱抱堪稱止痛神器，居家旅行必備良藥阿～「擁抱能止痛」這件事不是隨便說說，是有科學根據的！那擁抱還有什麼好處呢？ 👉🏻表面說沒事，心裡其實超有事！這三點顯示你是否為「封閉型人格」！ 擁抱好處1：止痛好幫手 前面提到可以止痛，是根據美國史丹佛大學博士曾在2011年時發表過一項研究。研究報告中指出，人的皮膚與皮膚接觸就像是止痛藥一樣，可以緩解疼痛，而在馬來西亞的醫學期刊的《Love as a Modulator of Pain》這篇研究報告更是佐證了這個理論。 因為當人互相擁抱時，腦內因肢體接觸產生大量的獎勵式化學物質，也就是「催產素」會釋放。催產素也被科學家稱為擁抱激素，正是因為它會讓我們產生緊密、甜蜜、愉悅的感覺，當我們把注意力轉移到這些感覺上，疼痛感也就跟著降低了。 （圖片來源：《浪漫醫生金師傅2》劇照） 擁抱好處2：降低生病機率 美國一項對400名成年人做的研究中，顯示了抱抱可以降低生病的機率！這是因為擁抱會有「緩解壓力」的效果，因此當人的情緒長期處於放鬆、舒適的狀態時，免疫力自然會提高。 擁抱好處3：讓心臟更健康 難道是被霸氣抱住時心臟怦怦跳不停，所以讓心臟更健康嗎？有可能喔～北卡羅來納大學教堂山分校這篇《Warm partner contact is related to lower cardiovascular reactivity》報告中，就做了一個實驗，將100對戀人分成兩組，一組先牽手10分鐘，在互相擁抱20秒；另一組什麼都不做，只是坐在那不動。 結果呢，第一組的戀人們血壓和心律下降的幅度更大，也就是說經常有些抱抱、肢體接觸是會對心臟的健康有幫助的哦！ 👉🏻用5種「牽手方式」看出感情狀態！十指緊扣就是想好好保護妳啦～ （圖片來源：《梨泰院Class》劇照） 擁抱好處4：讓你和另一伴溝通更順利 前面都說對於「身體健康」的好處，這邊就來加碼講一下對於心理以及情侶間相處的好處吧！人與人溝通，語言是基礎，但有的時候容易多說多錯，或是在溝通時加入過多情緒導致對話變質，這種情況在越親密的人身上越容易看見。 所以加入愛的抱抱這種肢體接觸，往往會讓兩人的情緒更穩定。想要和另一伴好好聊天或溝通時，可以利用擁抱來開啟對話，既不會顯得太過態度強硬，在說的時候兩人也比較能在一個好的氛圍下溝通。 看完之後是不是覺得抱抱的好處真的很多呢？還不快衝去擁抱你的另一伴！不僅是對你，對另一伴而言，也得到了身體和心靈上的安慰阿～ 👉🏻小心被他們榨乾！從長相來判斷另一半的床上功夫，這些特徵他都符合嗎？ 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #健康 #情侶 #愛情 #戀愛 #抗憂鬱 #抱抱 #擁抱 #止痛 #溝通 #療癒 #舒壓 #親密 

懂生存的男友😊這回答我給滿分～～～ - #大橘大利 #DaJ

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揪都媽爹！！！抱住勇者小護士的不是天堂醫生，那個人是誰？！

《鄰居同居》2019 日劇《戀愛可以持續到天長地久》在上週完結啦～是不是大家的魂都還在佐藤健那裡呢哈哈哈，為了彌補大家的空虛，店長要來介紹這部2019的日本電影《鄰居同居》 女主角一樣是上白石萌音飾演，店長也是在去年透過這部認識小護士的。女主角因為不想轉學，所以沒有和爸媽一起搬家，選擇自己住直到高中畢業，在獨居期間因為一些巧合，認識了鄰居（也是她的高中同學），發生一些意外兩人被迫同居，因此產生一段緣分。 - 大家可以往右滑，兩部戲都有類似的畫面，（一樣有背後抱、吹頭髮），上白石萌音真是每部戲都備受疼愛捏🤣 對了～上白石萌音也是電影《你的名字》的女配音哦！ - 不過這部《鄰居同居》是2019年的版本，在2014年有第一版，演員都不一樣，劇情差不多，但2019版本多了男配角加入三角戀的情節。 - 最近大家都被佐藤健燒的不要不要的，本來今天要做佐藤健演過的三部推薦，但為了防止大家越陷越深⋯而且我覺得大家應該都自己去找出來看過了🤣🤣 - #戀愛可以持續到天長地久 #恋はつづくよどこまでも #鄰居同居 #鄰居同居ldk #佐藤健 #上白石萌音 #杉野遙亮 #橫濱流星 #戀愛 #醫護人員 #醫生 #護士 #高中 #青春 #同居 #日劇 #日本 #日本電影 #japan #movie #drama #追劇便利商店 #戲劇比一比你要喝可樂還是雪碧 #戲劇 

#心理測驗#貓德勒心理學

你聽過阿德勒心理學，那碰上碰上可愛的貓咪，會擦出什麼樣的火花呢？以下是有趣的「喵德勒」心理測驗！ 看圖片解答你的戀愛特質 請問這貓咪的姿勢，你覺得發生了什麼事呢？ A. 突然有蛇爬出來 B. 爬樹爬到一半，開始覺得害怕 C. 想要登高望遠 D. 正在磨爪子當中 A. 重蹈覆轍型 你無法在過去失敗經驗中記取教訓。即使每次感到後悔，還是會不停重蹈覆轍。 B. 半途而廢型 在戀愛中因猶豫心態容易緊急剎車，讓好不容易遇到的愛情變得半生不熟。若你堅定地走下去，會變得更有自信。 C. 照本宣科型 有豐富知識卻沒有實戰經驗，一旦發現戀愛許多變化時會感到疑惑。 D. 尋求真愛型 你的浪漫情懷傾向將戀愛理想化。若戀情不順遂，或許是對方疲於扮演你的理想情人了。 _______________________________________ 看一眼下圖，你認為圖片中的貓正上樓還是下樓呢？ #看見貓正在「上樓」的人 如果你第一眼認為貓咪正在爬上樓梯的人，那表示你擁有較「樂觀積極」的人生觀。你看待每件事物，總是先看到他的可發展之處以及機會點。你總是期待自己不斷向上且持續前進；正因如此，你總是害怕落後並恐懼於變得平庸，也因為這樣的心態，你一直讓自己處於在越來越好的狀態中。除了你自己外，沒有人可以阻止你積極向上、追求更好生活品質的壯大野心。 #看見貓正在「下樓」的人 如果你第一眼看見貓咪正在下樓梯的人，那意味著你天性擁有較「悲觀傾向」的人生觀。你是個對事物總是懷抱疑質疑的「懷疑論者」，事實上，你會有這樣的性格觀點，可能跟你這輩子的人生經驗有關，可能是你曾遭遇過的事或是相處過的人，他們默默影響了你，讓你擁有相對悲觀的思考。然而，這般思考方式，也同樣代表著你不輕易相信任何事物，對每件事總是懷抱一定的質疑，你總是會深思熟慮後才把話說出口、認真思考後才做出決定，別人很難輕易呼弄你、隱瞞你，這也成為你另一種優勢。

戀愛中的NG行為！你中了哪幾個？

- 我除了很會洗衣服， 更會喜歡你。 今天來到 #愛情心理學 第111課->「#情感焦慮」 喜歡一個人的感覺， 是非常幸運且美好的。 但當自己一直被對方拒絕， 很有可能就會陷入情感焦慮。 會想著「是不是自己不夠好，對方才不愛」？ 又或是「對方其實一直很討厭自己」？ 但事實上， 這種焦慮感來自於「被拒絕」。 人們普遍討厭被他人拒絕， 會產生一種被強迫否定自我的感覺。 而這種感受會持續發酵， 進而影響自己對現在與未來的關係經營， 因為自我心理作祟， 害怕對方再次拒絕自己的感受， 覺得是對方「不在乎」、「討厭自己」， 於是這樣的負面情緒將不斷地循環下去。 為了破解這份焦慮感， 我們首先要從管理情緒開始， 並針對過往的將往關係下去分析。 1.在負面情緒上找到停損點 面對自我情緒管理， 編編很喜歡聖嚴法師的12字箴言， 「面對它」、「接受它」、「處理它」、「放下它」。 簡單來說就是找到負面情緒， 坦然地面對並接受這份感覺， 透過一些方式如聊天、諮商等， 來好好處理自己的負面感受， 最終學會放下這些情緒。 2.針對交往NG行為下去改善 處理完情緒後， 要學會分析問題。 以下舉例幾種兩性交往的NG行為： a.有目的性的交往 b.不考慮對方的感受 c.給對方情感/情緒壓力 d.被動式等待對方回應 e.沒有基本打扮與素養 還有很多交往NG行為， 歡迎大家底下留言分享自己最討厭的。 3.關係需要持續地經營與等待 每個人心中都有一道高牆， 這是為了防止自己受傷而建造的。 每次與對方相處時， 就像是在想辦法越過城牆， 像是買禮物賄賂城主、帶著軍隊攻城， 每個領地都適合不同的攻略方式。 然而，當行為過於激烈時， 就會觸動人們的防衛心， 不留情面地驅逐這個外來客。 每一段關係都需要被真誠對待， 當你今天釋出真誠的心， 希望與對方進行交流， 相信對方也會溫柔以待。 語錄投稿者：@sophia_mellet 更多語錄投稿請見IG首頁 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #語錄 #交往 #情侶 #戀愛 #撩妹 #情緒 #文字 #單身語錄 #幹話語錄 #心情語錄 #心情 #負能量 #愛情心理學 #經典語錄 #撩妹語錄 #心理學 #愛情 #脫魯 #幹話心理學 #心理學語錄 #psychology #quotes #love #emotion #single #couple #friends

一直脫不了魯？是因為你沒想清楚！

- 有問題的不是情感， 而是你表達情感的方式。 今天來到#愛情心理學 第110課->「#無形壓力」 你是否曾想過， 喜歡會對別人產生壓力呢？ 編編曾與一個單身很久的朋友聊過， 關於每次告白都被對方拒絕的原因。 先撇除價值觀之類的主觀問題， 因為不同的人都有各自適合的類型， 而最終編編得出一個結論就是交往壓力。 單身一段時間的人， 除了從朋友、家人身上， 滿足自己的感情需求外。 剩下沒有滿足的情感需求， 人們很可能會透過移情作用， 將這份需求投射到另一半身上， 而這也可能是我們渴望戀愛的原因。 單身的人很缺乏這份戀愛感， 因此為了滿足情感需求而追逐愛情。 通我們常會選擇不同方式來達成目的， 像是參加聯誼、活動認識、朋友介紹等。 認識對方之後， 若聊得來、對彼此抱有好感， 關係就會進入一段觀察期。 在這段觀察期間， 雙方會共同經歷一些事件如約會， 來磨合價值觀和確定相處感覺。 如果順利的話， 就會進入情侶的曖昧期。 而失敗的話， 就會重新來過， 多數被拒絕的原因， 就是因為敗在相處模式。 像編編的那位朋友， 就是因為太過急切地想交往， 使對方感受到情感壓力而失敗。 . 「喜歡沒有對錯， 只是每個人能接受的方式不同」 . 然而，通常我們根本不會意識到這點， 只會想著「是不是自己不夠好，對方才拒絕」， 又或者直接給出一個結論「對方討厭自己」。 . 這樣的負面想法持續影響個體的交往， 以至於在每次新的交往關係中， 個體都會處於一種擔心焦慮的情緒， 深怕「這份感情」會被自己的喜歡破壞。 你是否也曾有過， 一旦對方發現自己的情感， 就認為對方會討厭自己呢？ 下篇繼續來討論， 該如何解決這種情感焦慮。 (編編的回憶錄-待續) - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #語錄 #交往 #情侶 #戀愛 #撩妹 #情緒 #文字 #單身語錄 #幹話語錄 #心情語錄 #心情 #負能量 #愛情心理學 #經典語錄 #撩妹語錄 #心理學 #愛情 #脫魯 #幹話心理學 #心理學語錄 #psychology #quotes #love #emotion #single #couple #friends

《戀愛可以持續到天長地久》 冰淇淋之吻🍦

相對於韓劇中最常出現的浪漫奶泡之吻 天堂醫生跟小勇者的吻是香草冰淇淋口味 老梗但還是好甜！ 讓我少女心噴發的一幕❤️ 還有截圖好多想跟大家分享的 日後還會繼續釋出🤣🙏 開心～～～ . 歡迎天堂太太們在下方留言🤣🤣🤣 #戀愛可以持續到天長地久 #佐藤健 #上白石萌音#恋はつづくよどこまでも #恋つづ . 《圖片分享及轉載請註明與告知，禁止商業用途》 . . . 歡迎大家分享自己的日常穿搭給Icing 追蹤 @lemon.icing #icing畫我 如果看到我很喜歡或特殊的風格 就會紀錄下來跟大家分享😍🙌 . . . #手繪 #穿搭 #日系 #插畫 #插畫家 #art #illustration #InstaTags4Likes #drawing #artsy #instaart #creative#artoftheday#selfportrait #穿搭分享#ootd #dot #doodle#fanart #fashion 原文：https://www.instagram.com/p/B9_RddeH745/?igshid=d5joyn4o58qd

-［#日劇分享］戀愛可以持續到天長地久｜恋はつづくよどこまでも

2020／TBS／10集 - 想當初會決定看這部劇是因為看到劇照 也就是被#佐藤健 帥到才來追這部的 (對我就是這麼膚淺) 我只能說：天堂醫生真的是太帥了啦！ 就連不喜歡看這種類型的女主角的我 為了#天堂浬 我還是看得下去的 (而且他的聲音我覺得超好聽) - 雖然這部大多時候是不需要腦袋的戀愛劇 但其實在描繪人物的性格我覺得也還是很細膩的 最讓我印象深刻而且很能產生共鳴的就是上条先生 他因為感到不安而做出來的某些行為 就像流子姐說的：「一個一無所有的人，他不知道如何去維繫與他人之間的關係」 有的時候我也會有這種感覺 然後我就變得不太會去拒絕別人 變成大家的好好小姐 我們兩個不同的地方只是在於他是花錢 而我是花我大多的精力⋯ - 爆雷注意💣⚠️ 第7集的天堂醫生簡直讓我少女心大噴發啦 先是摸頭殺再來壁咚然後親下去 用很有磁性的嗓音配上霸道總裁的台詞⋯⋯ 然後姊姊就回來了😂 這段實在是太可愛啦我重複看了5遍 傲嬌屬性什麼的最高(さいこ)！ (刀子嘴豆腐心性格也加分) 還有第10集的前面也太甜了吧 甜到我以為又是#佐倉七瀨 在做夢^_^ - 不過最後還是要說一下我覺得這部劇蠻好的地方 就是在最後天堂醫生鼓勵並支持佐倉出國留學 應該是說天堂醫生有觀察出來其實佐倉她是想出國進修的 只是可能礙於兩人的關係 即使捨不得對方也還是願意支持 這大概才是真愛吧！ (麻煩天堂浬這種男友給我也來一個謝謝) #喜歡的句子📝： 1.「醫院就是有許多病人的地方，醫生看病，護理師照顧人，不光只是治好病人，也要支持他們活下去」 2.「大家都是這樣過來的，無一例外，眼下是很痛苦，但你也要熬過去往前走」 3.「一個一無所有的人，他不知道如何去維繫與他人之間的關係」 P.S.看完我就在想：那個神社有靈ㄛ我是不是也該去拜一下月老求個良緣^_^ #宅女ㄉ紀錄#宅女🐟看韓劇#2020日劇#japanesedrama#TBS#record#recommend#戀愛可以持續到天長地久#恋はつづくよどこまでも

談戀愛必備的三個技巧

今天要來跟大家分享談戀愛時要注意的三個技巧， 如果能把這三個要點把握好可以讓你們的感情更順利。 如果有男朋友的話趕快繼續看下去， 沒有也沒關係先筆記起來或是分享給妳身邊的朋友吧！ （這些竟然是第一次約會絕對不能去的地方） 一、「信任」 兩個人在一起最重要的是互相信任與尊重， 但是信任是一種需要花長時間建立但是能在一夕之間就被摧毀的珍貴寶物。 所以要好好地蓋「信任之塔」也要好好的守護它， 不過並不是隨時隨地報備就能夠增加對方的信任， 而是要從小地方開始著手，讓對方打從心底感受到誠意與愛。 譬如： 說過的話要確實做到 不要輕易地撒謊 拿捏好與異性間的距離 不輕易地給承諾 除了玩笑話以外不要常常誇大其詞 透過諸如此類的小細節， 可以一點一滴地建立彼此之間的信任， 擁有高度信任的一段關係自然而然就能自在的溝通與相處囉～ 二、「撒嬌」 透過撒嬌可以增加生活中的小樂趣， 偶爾展現不同的一面或是透過撒嬌來傳達感情也是很好的方式。 有時候適當的撒嬌可以很簡單的免去一些不必要的爭吵， 也可以讓對方都有退一步的空間唷～ 平常不懂的如何撒嬌，或是覺得撒嬌總感覺不自在？ 三、「傾聽」 互相尊重的同時也代表著願意認真傾聽對方。 在相處時難免會有意見不合或是想法背道而馳的時候， 所以傾聽在一段關係中扮演著很重要的角色， 思考與嘗試理解對方的想法、給彼此表達的機會， 透過傾聽可以更加了解對方的心。 把握好以上的幾個技巧，讓戀情更順利吧！ 3個讓男人心動的瞬間 還沒有對象嗎？快點看看這裡♥

談戀愛也要保持距離？刺蝟效應讓你越愛越痛！

- 我不缺情話， 只缺妳。 今天來到#愛情心理學 第109課->「#保持距離」 你曾有過深愛， 卻不得不放手的人嗎？ 記得幾年前， 某位朋友曾分享對戀愛距離的看法。 他認為即便是熱戀期， 都應該留給自己一塊私人領域。 畢竟對方終究也不是你， 要學會給自己一點相處的空間與時間。 有人可能會想， 戀愛不是越親密越好嗎？ 怎麼會想著與對方保持距離呢？ 編編聽過太多的例子， 由於不安全感、不信任感作祟， 使某方在未經對方允許下， 任意地侵犯另一半的隱私， 最終在互相傷害的情況下而分手。 又或者像佔有慾作祟， 希望時時刻刻黏在另一半身邊， 卻不知道這樣的行為， 可能會為對方帶來壓力。 #刺蝟效應（HedgehogEffect） 泛指人際交往中的感情距離， 若在與對方的溝通相處上沒有共識， 則很容易誤觸對方地雷而造成傷害。 這種情況就像天冷時的刺蝟們， 彼此想要互相靠近取暖， 靠得太近卻會傷害對方， 而最後選擇保持適當距離。 明明十分相愛的兩個人， 卻在不斷靠近彼此的過程中， 不小心或無意間的傷害對方。 本該是一份美好的戀愛， 卻換來無止盡的傷痛。 「或許我們總要在互相傷害後， 才能找到最適合彼此的距離。」 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #愛情 #撩妹 #編編回憶錄 #相處 #心情 #感情 #語錄 #文字 #戀愛 #心理學 #幹話心理學 #心理學語錄 #幹話語錄 #愛情語錄#心情語錄 #感情語錄 #經典語錄 #戀愛語錄 #撩妹語錄 #土味情話#quotes #psychology #love #relationship #couple #距離

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