經典國片《盛夏光年》/ 屬於青春的懷疑和矛盾。

2006年上映的台灣電影，由陳正道執導，張孝全、張睿家、楊淇主演。 余守恆（張孝全 飾）從小個性調皮，老師希望品行兼優的康正行（張睿家 飾）與守恆當朋友並影響他，長大後兩人一同就讀同一所高中，相遇了一名轉學生杜慧嘉（楊淇 飾），三人之間逐漸產生曖昧的情愫，牽絆著彼此的是友情以及愛情⋯⋯ ＿ 故事圍繞在三個人之間，沒有額外的配角來做鋪陳，故事簡單平鋪直述，但依靠著昏暗柔美的色調、內斂含蓄的演技描述著那段令人難以言喻的感情。 步調算是蠻快的，因此在杜慧嘉與兩位男主的感情描述上會稍顯不足，令人有點難以摸清她的情感歸屬為何，但最真實的看點還是在兩位男主角之間，是明確可以感受到的那種深刻，無論是友情還是愛情。 包括著『同志』這個主軸，卻也同時保有如電影『藍色大門』之中對青春的懷疑、性別的認同。 「沒有人應該是孤獨的。」 守恆和正行之間的友情，他們與慧嘉之間的愛戀，或許都只是一種不願捨棄的關係，沒有人願意放手，因為理解彼此內心的孤獨。 「人長大了，什麼都變了」 在迷茫的年紀遇到了彼此。 在青春的路途中懷疑自己。 最喜歡的部分就是結局詮釋的方式。 沒有答案、不知道後續，只是將一切說開，瞭解了彼此的內心，而他們故事是繼續還是結束都留給我們思考。 ＿ 主觀分數：8/10分 （經典） #盛夏光年 #國片 #電影 #電影心得 #張睿家 #張孝全 #楊淇

上班上到懷疑人生又厭世？精選五本舒壓書籍替你注入滿滿正能量

工作已經長時間盯著螢幕了，今天晚上就來看點書吧！ 今天分享五本身心靈成長和娛樂兼具的書籍 舒服的洗完澡後，點個香氛蠟燭，給自己一個放鬆安靜的夜晚吧！ 一. 不要和鯊魚接吻，但要和勇敢一起睡覺 這本書是紐約女孩諾艾兒的真實故事，二十九歲的她無預警在度假時接到被裁員的電話，重新找工作時諾艾兒卻迷惘了，她不知道自己人生的方向該往哪裡去，偶然在街上看見了前總統夫人艾利諾羅斯福的話 - 「每天做一件自己害怕的事」也因此讓諾艾兒萌生了這個恐懼挑戰計畫，她決定在三十歲前的這一年，每天做一件自己害怕的事情． 她的恐懼清單包括籠中觀鯊，到殯儀館實習，戒掉安眠藥，和前男友聯絡，詢問當初分手的原因，在地鐵上鼓勵一位被同學排擠的小男孩，駕駛戰鬥機等等 療癒原因：寫作方式輕鬆爆笑，卻又振奮人心，雖然有些項目在台灣實施起來會有難度（是要去哪駕駛戰鬥機？）但是很多其實也是日常生活中就可以做到的，會讓自己也想要挑戰自己，製造一點生活動力 二. 棄業醫生的秘密日記 這本書的作者是讀了醫學院六年＋執業六年的英國前醫生．光是看到這點就夠療癒了吧？！ 很多人可能覺得在某件事情上已經花費了很多心血和時間，於是常常硬著頭皮持續下去，沒有勇氣離開或止損 但是你看，一個在醫學上花了12年心血和時光，甚至這期間不知道犧牲了多少私人生活的醫生，最後也是做出決斷了 持續做某件事情的理由，千萬不要只是因為自己已經投入了很多心血才持續下去，因為這有可能在未來導致更悲慘的結果 這是一本一但開始讀就不會想停的書，因為精彩又好笑 但是令人完全沒想到英國的醫療體系也是一樣的淒慘和血汗 看完之後又更加深深地對於所有站在第一線的醫護人員感到無限的敬意 ！ 療癒原因：人生花費了12 年盡心盡力的在醫界付出一切，甚至最後已經來到醫院的最高位階，最終卻因為某場手術壓垮了這位醫生，結果他勇敢的選擇離開，不怕人生重頭再來過 三. 我離開之後 一個插畫家女兒某天意識到媽媽會比自己先離開人世，於是要求母親替她寫一本「媽媽離世指南」給她 人們普遍覺得死離自己很遙遠，尤其是對於家人，我們更不會想到某天他們將永遠離開我們 但如果我們有意識地去想這件事情，你會想做出什麼改變嗎？或是會不會想從現在開始對身邊的人做些什麼呢？ 療癒原因：書中有大量的美式風格插畫，外加內容大部分都非常詼諧有趣，不是一本非常沈重的書．在迷惘或厭世的時候很適合拿出來讀一讀，作者母親給了很多實用的人生日常指引，提醒我們該如何重拾平凡日子的美好滋味 四. 關於人生，我確實知道 - 歐普拉的生命智慧 或許我們都覺得名人有許多的優勢：家財萬貫，有權有勢 而歐普拉，一個美國天后級的人物，她的生命故事卻是充滿艱辛，不僅來自一個貧困的家庭，甚至她在十歲到十四歲時曾被性侵，還生下了一個孩子（那個寶寶後來死於醫院），這樣的痛苦該會在一個女孩身上留下多麽嚴重的創傷 歐普拉一直深藏著這個秘密，深怕遭受到異樣的眼光及指責，只有深交好幾年的好朋友略知一二 更令人心碎的是，等到她成名之後，這個消息竟然還是自己的家庭成員洩漏給某個八卦小報而流出的！ 能夠從這樣的事件走出來的人，她所學到的人生觀念和所得到的智慧一定不容小看 讓歐普拉，這個充滿靈性和智慧的女人，給我們的人生一些提示吧！ 療癒原因：這些經歷過大風大浪的人，他們累積而成的生命故事對於其他人來說是多麽光亮的指引！這本書同樣在迷惘和厭世的時候，能夠替我們注入滿滿的正能量！ 五：脆弱的力量 一起想想這幾個問題 不管男人或女人，都有脆弱的時候． 尤其在現在網路成癮時代，我們很常在社群媒體上看到光鮮亮麗的網紅們，又或是看著身邊的朋友似乎一個個事業有成，家庭美滿，人生似乎都有趣到了極點 這一切都使我們非常容易感到自卑、不滿足、嫉妒、自我價值低落等負面情緒 這本書是由同理心專家布芮尼布朗所著（Brené Brown） 雖說是由專家所寫的書，但用詞淺顯易懂，甚至帶有幽默感，書中也有許多人的故事經驗，因此是心理學相關書籍中含金量非常高而且容易閱讀的！ 療癒原因：這本書不僅讓我們更了解自己，更棒的是還提供了我們解決方法，教我們如何克服並且使用脆弱的力量，讓自己變得更強大！ YT頻道：Explore Astra 探險家 更多精選文章： #厭世 ＃懷疑人生怎麼辦 ＃舒壓方法 ＃療癒心靈 ＃療癒物品 ＃情緒書單 ＃自我放鬆 Photo by Jonas Allert on Unsplash Photo by Roy Muz on Unsplash Photo by Pablo Merchán Montes on Unsplash Photo by Paige Cody on Unsplash Photo by Christina Deravedisian on Unsplash

挑戰連發廢文一百天之8，只有我一個人懷疑波波黛莉的讚是假的嗎？

我一直在懷疑，是不是有一群槍手每天沒事就到處亂按讚，好保持寫文章的人有動力繼續寫，他們根本沒有點進來看內容，只是胡亂點讚。 我之前發了一整本小說在這，用幾十上百個小篇章分開發，都有人按讚，但每天看的人數和讚數都不一樣，有時候沒頭沒腦的其中一個篇章突然觀看數、讚數很多，但那也不是什麼特別重點或精彩的橋段呀！ 這就很奇怪，所以我發了一篇懷疑文說是不是其實根本沒人看，沒人回應。 每天的觀看數就差不多都那樣，讚數也差不多，當然我知道我寫的東西很ㄎ一ㄤ，又一直圖文不符，也都懶跟流行或商業化，但這還是怪怪的你懂嗎？ 前幾天晚上，我發一篇完全不重要的文章，一發上去就突然6個讚，那是深夜，然後那個數字就停滯了很久，過一陣子又多了，最後又來到大部分普通文的20上下，我看其他不趕流行發文都發自己爽的人的文章也都是這樣，每篇20上下。 不會是Popdaily有20多個帳號每天上去輪流給所有人胡亂按讚衝流量吧..... 反正我是這麼信了，那我還寫個屁呢？ 寫廢文呀~~ 都說要挑戰一百天了就最少把這一百天寫完吧！然後其實沒人看哈哈哈！ 好了我要換個話題了， 大家有靈異經驗嗎？ 我不是什麼有靈異體質的人，這方面我很普通，八字也不重，不上不下的路人一個。 眼睛是看不到的，但是你有沒有那種"這個地方好陰"的經驗？ 我好幾次在一些山上都有類似的感覺，不論是台灣的山還日本的山，就感覺走到一段溪水邊或其中一片林子裡，整個Fu就不對了， 我挺喜歡爬山的，但是很不喜歡遇到這樣的狀況，就突然覺得超級不安全，有種變成覘板上的肉的感覺，但是跟身邊的人講出來又怕被人覺得自己在發神經，又沒有證據。 對！最討厭的就是沒有證據！ 就像Popdaily其實根本就是用網軍直接到處沒誠意地刷文章，沒有人真的看一樣，我感覺到但是又沒證據，可惡！ 唉呀我肚子餓了， 說到山上的靈異感覺，我在日本的時候有一次一對教會夫婦送了我一顆排球，很貴，適逢教會活動到山上烤肉，我就帶去跟其他人一起打球烤肉，活動的後半段，我們幾個女生討論要一起去爬山，其中幾人要先把東西放回車裡。 有一個靈感要我把球放回去車上，但是我不想多跑那一趟讓身邊的人等，就把球交給教會男生，因為他們要留在空地玩，我就把球給他們玩，叫他們結束之後帶回家再還我。 教會相信"聖靈"這種東西會提醒、陪伴、指引我們，有些人據說突然來了靈感要停下腳步，下一秒身邊就衝出一台本該撞飛他的車。我很難相信神會為了一顆球給我靈感，球應該不至於吧！ 至於！ 後來那顆球就被那些臭男生給弄不見了。 我之後再見到那對夫婦都覺得很抱歉。 好了我去覓食，今天先到這裡。

誰都是愛的初學者，都是成長的開始｜《愛的過去進行式》

誰不嚮往美好的愛情，尤其是一個情竇初開的少女。青澀的愛情往往是又甜又酸，誰的剛開始都是愛情初學者，總會有懷疑和不自信。 😬注意此為有雷心得😬 Netfilx電影《愛的過去進行式》系列電影總共有三部曲：《To All The Boys I've Loved Before》、《To All The Boys: P.S. I Still Love You》、《To All The Boys: Always And Forever 》 故事開始由女主角的角度出發，講述內向的Lara Jean有個秘密，她寫情書給自己喜歡的男孩卻不寄出去，直到一天秘密情書被偷偷地寄出。為了不讓曾經暗戀對象–姐姐的男朋友在意，她必須想辦法來場假戀愛，於是找上了男主角Peter Kavinsky就這樣展開了一場初學者與情聖的「交往」。 這部電影是以一個有趣的開頭講述女主Lara Jean的愛情故事，故事中有許多無俚頭的劇情也有無理的要求甚至是可笑的行為，但花花只想說「這就是真實」。 對愛情總有嚮往，而總有現實打破嚮往。 剛開始劇情圍繞著Lara Jean與Peter的假交往，「假戲真做」是老掉牙的題材，但這部系列電影卻充斥著現實。 Lara Jean與Peter兩人可以說是不同世界的兩個人，而家庭背景卻是讓彼此心更加接近，因此改觀、心動、互相靠近的心情越來越深。 但身為愛情初學者的Lara Jean，對愛情充滿幻想以及期望，剛開始Peter的紳士、Peter的貼心，讓她覺得自己在這段關係中獲得尊重和愛戴。 而身為人人稱讚的白馬王子Peter，在前一段感情中失意想著報復，剛開始Lara Jean是個合作夥伴，後來Lara Jean是他認清自己愛情的鏡子。 劇中，Lara Jean剛開始並不太會開車，連倒個車都戰戰兢兢於是Peter教她不要害怕、不要手忙腳亂。在愛情中，Lara Jean幻想破滅也是Peter教她在愛情中那些童話和美好只是想像，真正的愛情只有隨之而來的問題。 Love is scary: it changes; it can go away. That's the part of the risk. I don't want to be scared anymore. – Jenny Han 系列的第二季，Lara Jean與Peter之間的感情越深就越讓Lara Jean開始懷疑、猜忌甚至不自信，她越來越覺得Peter與她之間依舊有說不清的鴻溝。就在這時其中一位暗戀對象John Ambrose的出現動搖了Lara Jean的內心，她也對John有了心動的感覺。 劇中，Lara Jean以為步入軌道的愛情事實上只是一個開始。隨之而來她與Peter的問題讓她無力解決，她懷疑自己的男朋友跟前女友舊情復燃因此和Peter分手加上她對興趣相近的John有不同於朋友的感情萌生，而事實是Peter並沒有做任何對不起Lara Jean的事情。 你可能認為Lara Jean根本是杞人憂天、無理取鬧甚至認為她疑神疑鬼導致她分手。面對愛情誰都有想比較的心態，想知道他/她的心裡，你的份量有多重。吃醋、忌妒成了你的日常，你討厭這樣的自己卻無能為力。於是，你開始尋找那個看似比較安全、比較平靜的港口。 Peter和其他的男孩一樣，面對女友的懷疑及猜疑無奈充斥他的內心。他不懂Lara Jean為何如此不自信，不能理解自己做錯什麼，於是在Lara Jean說出「也許就該這樣」時，他說出「別這樣說，那一定不適你的本意」最後只是氣憤、無力地說出好。 只有與自己夠坦承才能面對未來的陽光，Lara Jean在經歷了這些事情後，不再逃避，主動去彌補曾經的錯誤，並讓事情重新步上軌道。 現實中，大家都在學著去愛，任何時候都是。 「如果你愛一個人，你就會努力，你會試著拚盡全力。」– Jenny Han 成長中總會面臨「分離」一同上相同的學校，是許多戀人的夢想但現實往往會給熱戀中的你當頭棒喝。這季中，Lara Jean 在夢想與男朋友間搖擺不定，遠距離讓她再次的擔心自己與Peter努力經營的感情。 當你對未來迷茫，所有事情無法梳理清晰的時候，一趟旅行是非常好的過渡期。 故事依舊是老套的劇情，但更加真實的是間的掙扎與支線的安排，這季中已不在只是Lara Jean與Peter間的愛情，有更多親情、友情的刻畫，脫離原本只是普通俗套的劇情。 一個真理，在所有事情前先考慮自己。自私嗎？我認為這與自私還是有些許差距，當Lara Jean想為了愛情而放棄自己的夢想時，她便失去那份成就自己的機會。依舊是那句話–愛別人之前，首先要學會愛自己。 誰都想愛情事業兩得意，但在只有一雙手捧著的情況下只能擇一的你願意做什麼樣的選擇？這個問題有所謂的正確答案嗎？我不知道，因為我也找不到所謂的正確答案。 花言花語時間 《愛的過去進行式》系列是我很推薦的系列電影，跟著女主Lara Jean一同失敗、一同進步，直到最後與她見證自己的成長。 故事中的男、女主角並非完美，都有各自的缺點，也因此更貼近現實。花花一直都覺得愛是個深奧的課題《愛的過去進行式》讓我們更簡單地看到青少年對於愛情初涉到在愛情中迷茫再到愛情與夢想的選擇，這段過程沒有轟轟烈烈卻酸酸甜甜，那些美好將在你心中不斷延續下去。

汗皰疹與濕疹之居家處置懶人包：首重袪寒發汗，自調護手霜以因應汗皰疹的變化

皰疹與濕疹之居家處置懶人包：首重袪寒發汗，自調護手霜以因應汗皰疹的變化

全國因疫情而升級至三級警戒，我的身體也跟著出現三級警戒：汗皰疹、濕疹、畏寒和手腫脹僵硬的症狀。前兩年汗皰疹發作時有看西醫，只是拿藥膏回來擦；後來去看中醫調身體，一看調了半年多。居家抗疫期間，不想去醫院看診，只能在家自行處置緩解不適。我自己根據過去事實及目前顯現症狀，推測是寒氣累積於體內，致使身體偏寒、無法發汗散熱，濕氣積累於體內而引發汗皰疹與濕疹。因此藉由袪寒發汗排出體內的寒氣與濕氣，的確讓症狀獲得緩解。目前靜待能安全外出就醫的時刻。以下整理近兩個月的心得，內文附有實際症狀照片，有些可能不適合觀賞，請自行斟酌是否閱讀，若有任何不適感受，後果請自行負責！不過還是得等疫情趨緩與接種疫苗後才能放心去醫院看診。 原文網址：汗皰疹與濕疹之居家處置懶人包：首重袪寒發汗，自調護手霜以因應汗皰疹的變化 大綱： 🌺症狀或有問題的事實 🌺回顧過去已發生的事實 🌺懷疑與推論 🌺居家處置因應與症狀變化緩解 🌺症狀或有問題的事實 1. 畏寒： 五月中旬某天，如同往常起床，但當天我非常不舒服，不只手出現汗皰疹，而且覺得好冷啊！明明是春末轉夏的熱天，我卻覺得冷，竟然要穿長袖、長褲和穿襪子，連吹電風扇也覺得背脊發涼，整個人發抖。 2. 汗皰疹： 手指出現凸起的小水泡，從右手無名指和小指頭開始，漫延到右手中指、食指，接著整隻右手，然後左手。不過汗皰疹最難受的時間是入睡後，尤其是凌晨一點至五點間，我都會醒來，因為覺得好癢，但又不能抓．．． 拍攝日期：2021.05.19 汗皰疹 3. 手指腫脹、僵硬且發冷： 碰常溫冷水如洗碗、盥洗，宛如冬天裡把雙手浸泡在冰水裡、甚至冷到心裡都覺得冰，但明明只是夏天的常溫冷水，我懷疑自己感覺出了什麼問題。手指腫脹、僵硬，幾乎無法彎曲，但還是要做家事、煮飯，更是難受。右手比左手嚴重，右手食指、中指和無名指幾乎不太能彎曲，左手是無名指感覺有點卡卡。 🌺回顧過去已發生的事實 1. 冬天房間超冷： 剛搬來後的第一個冬天和近兩年，冬天房間溫度顯示是17~19度，今年甚至低至10~12度，真的太冷了🥶🥶🥶～～～而且這兩年的冬天都是感冒一個多月、遲遲不好。今年冬天更是冷到必須穿冬外套睡覺，但還是覺得胸口（兩肋骨中間）好冷，似乎有一股寒氣滯留在胸口。 台南天氣很熱，但我夏天吹電風扇就能睡，我是冰淇淋體質（有次看中醫，中醫師戲說）。嫁來台北，偏偏老公沒吹冷氣睡不著，孩子也是。這兩天（6/21、22）自己睡另一間房，我只開小電風扇，不直吹身體，房間26、27度，反而睡得很好。 2. 汗皰疹： 前兩年才開始出現，正好遇到公公過世，冬天裡常往山裡塔位祭拜，之後春末轉夏開始出現汗皰疹症狀，當時有先看西醫拿藥膏擦，後來改看中醫調身體，一看就看了半年多。隔年報稅時發現花了六千多的看診費用，才驚嚇到原來花了這麼久的時間金錢處置汗皰疹。之後冬天一直只剩右手小指會反覆發作汗皰疹或皮膚乾，但到春夏之際又會發作…… 3. 時常碰觸冷凍物品： 平時我不愛吃冰的，多選擇溫食或熱食。在家中冰箱非我能做主，常常被分配到的肉就是「一整坨冰凍肉」，解凍要很久，分也分不開、切也切不斷......但是我也沒辦法，因為冰箱真的不是我能做主的，而且一坨冰肉就會突然出現，完全無法預測......即使明白表示我可以自己分裝與處理肉品，但被拒絕了......因此冬天常常需要摸冷凍食材（真的就像一坨大冰塊），凍得我手指僵硬發冷，很像現在出現手指僵硬、雙手冰冷的症狀，碰到常溫水真的好像冬天把手放在冰水裡一樣。 🌺懷疑與推論 綜合上述的過去事實與目前顯現症狀，由於手指冰冷到幾乎無法動，很像在嚴冬寒流時手指僵硬的感覺，且全身發冷，因此我懷疑：體內積累許多寒氣，寒氣使毛細孔關閉、打不開，導致熱天時無法散熱、濕氣累積於體內，最後顯現於手指的汗皰疹（即濕氣的水氣轉為小水泡，但不會轉為汗排出體外）。濕氣累積也導致全身濕疹，令我相當不舒服，尤其半夜凌晨莫名的癢，但是怎麼抓都搔不到癢處，半夜好想睡但又無法入眠，這才難受～～ 🌺居家處置因應與症狀變化緩解 既然是寒氣累積，故首要工作為袪寒。我主要藉由熱敷、泡手腳發汗來排寒，這陣子也累積了一些處置上的經驗與感受，與大家分享交流。以下純粹為個人經驗感受，每人體質與症狀不同，僅供大家參考。 1. 早上泡薑茶喝： 諺語「冬天蘿蔔、夏吃薑」，吃薑能溫胃散寒。喝熱薑茶到會流一些汗，可以吹電風扇幫助散熱即可。 ❌不要汗流浹背到衣服濕透，衣服濕了容易濕疹，皮膚更不舒服。 ⭕衣服若濕了，趕快擦乾身體並換乾爽衣物。 2. 泡腳發汗： 熱水溫度是個人可接受的溫度即可，泡約10~15分鐘到背部流汗的程度，讓寒氣隨著流汗排出。切記不要再吹到風，否則寒氣又會入侵。像我個人是頭和背都會出很多汗，出汗完直接洗澡。 ❌初期是從泡腳到洗澡都是比較熱的水，結果洗好澡後還是一直流汗，反而更不舒服，衣服也會濕透，濕疹就更嚴重。 ⭕後來改成用熱水泡腳（後來有加泡手，見下段），依序洗頭、洗澡，水溫逐漸降低到最後身體不會再流汗或不會流很多汗的程度，此狀態下出浴並擦乾身體，正好能銜接上房間的溫度，感覺較為舒爽。 泡手腳後洗澡，幾天後，頭上有摸到一個突起物，請老公來看，老公說只是有突起、紅紅的，但不知道是什麼？我自己是頭和背很會流汗，會是寒氣從頭部排出也聚集在一處嗎？三天左右就消了，所以也不知道是什麼，就當是排毒吧？！ 3. 泡手發汗： 因為手腫脹、僵硬又冰冷，猜想是不是寒氣聚積在手部，故手部也要排寒？ ⭕某天試著泡手，感覺舒暢，就像冬天握暖暖包的感覺，溫暖又舒服。 即使轉夏了，我還得用熱水洗碗，因為手會比較舒服。 ❌但熱水的濕氣又會引發身體濕疹而不舒服。 故後來多用泡手腳來袪寒，出汗後直接洗澡。 手臂也感覺腫脹，也試著泡手臂，結果觀察到泡手臂時，手臂上有小氣泡浮上來，有些毛細孔上剛好有小氣泡。我懷疑此現象是毛細孔因熱氣而打開，才出現小氣泡。之後洗澡時，就泡手和泡腳後再洗澡。 ⭕泡手時在熱水中伸展手指頭或按摩指關節。且按摩也能順便在水中搓掉脫皮或死皮，不然手乾時剪死皮，有時很難剪。 初期按摩會覺得手指都是寒冷的，一陣子（大約一個月）後，手終於不再覺得冰冷。此外，觀察到汗皰疹在熱敷後，變成是在皮膚下能看到小水泡，但不會凸起來。若感覺汗皰疹開始癢，熱敷手亦可緩解，我猜想可能是寒氣作亂才導致汗皰疹發癢，而熱敷促進發汗，能導流出汗皰疹悶住的濕氣。 但仍有手指腫脹僵硬，後來會多按摩手指關節。按摩時會覺得像有氣結一樣聚集在關節處，多按幾天後，慢慢疏通；按的時候很痛，感覺好像在刮骨頭上結的霜，又冷又痛，疏通後可明顯摸到本來硬硬的關節，周圍已經變軟。舒服是舒服，但有生命值瞬間從100降到個位數……老公都看得出我精氣虛弱…… 按完後覺得手還是涼的，我猜想是聚集的寒氣被按開，所以關節周圍仍感覺涼涼的。後來手指涼的感覺減少，轉為酸酸的。最後只剩中指和無名指的關節最僵硬，目前仍在疏通中。這幾天配合熱水泡手，疏通中指和無名指關節後，兩隻手指也有汗皰疹症狀，但只有皮膚下的小水泡，沒有凸起或發作。 只是6/18左手食指關節處出現如下照片的腫脹： 我以為是有膿包之類的，用酒精消毒針後刺破，結果連續幾天都擠出積水，而且擠出積水時很痛......三天後（6/21）： 6/22，此處不再腫脹，也無積水，傷口開始癒合： 4. 抱熱水袋熱敷手： 因為泡手實在太舒服了，加上手一直腫脹冰冷，真的讓我懷疑所有寒氣都累積到手腳末端。由於右手最為嚴重，因此在家陪小孩時，不會使用右手或少用右手時，我就右手抱著熱水袋熱敷。感受老實說：熱水袋熱敷手時，就好像解凍肉一樣，可以感覺到手內側吸收熱水袋的熱氣，寒氣從手外側慢慢散發。熱敷時，很明顯感受到內熱外冷的溫差。 ⭕熱敷大約一個多月，手指冰冷腫脹終於消退，至少夏天洗碗時用常溫水，不會以為是摸到冰水一樣冰了。 5. 手腳保暖： 由於今年冬天尚有剩餘的暖暖包和足貼，晚上沐浴後就貼上足貼和穿襪子、穿長褲保暖。因為足貼只剩幾個，所以又添購兩種新的。 ❌一開始為求保暖，穿太厚，加上熱天、喝熱茶，很容易流汗，但長褲內會濕濕的、不舒服，又會引發濕疹。 ⭕穿到暖和，不會流汗就好。也可著短褲加長統襪。還好居家抗疫，不用出門，不然夏天這樣出門，一定會遭到異樣眼光... 6. 汗皰疹初期（急性期）擦凡士林和戴手套： 初期因為汗皰疹急性發作，水泡若破會有傷口，故擦凡士林讓傷口快點癒合，而且整天戴手套，因為全職媽媽一整天要做好多事，戴手套脫來脫去，太麻煩了。 不過擦凡士林和戴手套（如下紫色手套），一開始會覺得手套有水，但脫掉手套又沒有水，是很奇妙的感覺。 7. 汗皰疹後期（復原期）自製合適的護手霜： 只要洗澡完，擦乾沒多久，汗皰疹復原期的雙手立刻變很乾： 因為居家抗疫，採買不易，平常我是使用The Body Shop美體小舖的白麝香護手霜，剛好之前有買了Kose Q10護手霜，另有韓國Finden保濕乳液。 以舒適度來說：韓國Finden保濕乳液＞The Body Shop美體小舖的白麝香護手霜＞Kose Q10護手霜（無汗皰疹時，擦手感覺很滋潤，但汗皰疹時擦，會感覺悶悶黏黏的，很想洗掉）。 韓國Finden保濕乳液旅行組用完了，剩下兩款又太悶，所以我後來用凡士林Vaseline水感亮白修護潤膚露（因為夏天擦真的很有水感、立即降溫、且不黏膩）調和帕瑪氏Palmer's Skin Therapy Oil。初期是調凡士林Vaseline水感亮白修護潤膚露：帕瑪氏Palmer's Skin Therapy Oil＝10:1，但覺得不夠油，手還是乾乾的，改成8:1，感覺比較滋潤。 由於汗皰疹病程變化，且每人症狀與體質多少都有所不同，自調護手霜或乳液，比較適合當時的狀況。像後期，乳液不夠滋潤，所以我改用調和廣源良絲瓜保濕活膚霜：帕瑪氏Palmer's Skin Therapy Oil＝1罐：20滴。 ⭕自調護手霜的好處是可以調一天的份量，並依自己病程和擦後感受來做調整。 8. 吹風機吹熱： 因為畏寒和手覺得冰冷，直覺想法是吹熱。 ⭕雖說吹熱後很舒服，而且吹到溫暖還會抖一下，好像抖掉寒氣一樣。 ❌但無法一直吹，而且吹風機很耗電、吹太熱可能燙傷皮膚。 9. 拔罐： 不建議在家自行拔罐，但這只是救急的做法。但很神奇的事，會癢的地方，拔罐後就不癢了...... 拔罐內有水氣，表示濕氣重。但重申：不建議自行在家拔罐。 以上僅純粹記錄自己在居家抗疫期間處置汗皰疹、畏寒與手指腫脹僵硬等症狀，其他醫事處置需等三級警戒解除與接種疫苗後再儘快至醫院就診。不過至少根據事實做出的猜測與推論，採取相對應的處置，使得不適症狀獲得大部分緩解，以上經驗僅供大家參考交流。 我跟老公說：今年冬天，我再也不要冷到穿著外套睡覺了！一定要好好過冬，身體不要再經歷像今年這樣的三級警戒了！！最後要感謝老公居家抗疫期間幫忙顧小孩，讓我有時間能夠熱敷或泡手腳💕！ 若後續有就醫，也會再補充更新。 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、追蹤加關注哦！ 🌸前往：Psyche賽心姬粉絲專頁按讚和追蹤！🌸 🌸點選：加Psyche賽心姬Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸

韓國超神準測驗，你是否容易懷疑愛情的來臨，網友感歎一輩子交不到男友了！

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你是否容易懷疑愛情的來臨! 總覺得愛情不會降臨到自己身上！唉唷阿姨幫你剖析剖析！ 1.當你進到屋子裡面，你的鞋子怎麼放? A:直接放在地上 B:整齊放在鞋櫃裡 C:隨意亂放 2.踏進屋子後，第一件做的事情是什麼? A:划手機 B:洗澡 C:開冰箱 3.房間裡面，什麼物品最多？ A:書 B:衣服 C:拼圖 4.什麼是房間必要的條件 A:植物 B:陽光可以灑進來的落地窗 C:抱枕 5.睡覺前你會想做什麼事情 A:聽音樂 B:划手機 C:看書 選A－1分 選B－5分 選C－3分 成績加總後請往下看 你不容易懷疑愛情，你懂得支配你自己的生活，知道自己是被愛的人。 可能過去原生家庭給你的愛很滿，所以你知道如何去愛人，又或是你身經百戰，很清楚知道自己喜歡怎樣的人，能夠照著自己步調走，不怕在愛裡的敢愛敢恨。享受吧！愛情！ 偶爾不小心懷疑，但很快，這個感覺又會離開。別害怕愛情。 愛情在你的生命中佔有一定比例，能使你長成更好的人，邁向更好的人生。偶而你能成為朋友的愛情導師，朋友找你傾訴時，你都能切中要點的講出盲點！是朋友心中的戀愛達人阿！ 你是一個容易懷疑愛情的人，會將所以心思放在對方身上，如果對方不小心已讀你一整天，你會開始想東想西，詢問朋友該怎麼辦，開始掉入自己的漩渦裡面。 你總是為覺得自己不被愛，為什麼都沒人要好好愛你。聽唉唷阿姨的，這時候，就暫解放下這個人一天，做一點自己喜歡的事情，別想太多，說不定只是剛好這個人手邊有事情。但如果這個人時常熱情出現，卻又迅速消失，那阿姨覺得這個人不用再聯絡了，你們的未來會很辛苦。 年少時,看走眼,多學習沒關係。中年還看走眼，就要考慮看醫生。釐清自己的問題！－唉唷阿姨 👉走了一陣子，看到山洞，山洞外的風景是什麼？決定你對愛情的想法！ 👉在森林裡迷路，遇到四種動物，你會如何抉擇？！ 👉從喜歡的陶土模型，看出一個人的內在性格！你的內心深處，是否藏著一個你不知道的自己？ 👉在愛情裡，你容易逃避嗎？ 👉三秒測出你的性格！第二回合！ 👉碰！你讓我生氣！從一個人在交通工具上做什麼娛樂，來測驗自己的愛情地雷！ 👉從選擇生活的方式,就能知道他對愛情的態度！你的伴侶是哪一種？ 👉為什麼我總是遇到渣男？ 精準測出吸引渣男指數！是否成為渣男吸塵器？ 👉想生小孩的看這裡！你這輩子會有幾個小孩？會擔心養不起嗎！ 圖片來源：Canva、Pexels #心理測驗 #愛情 #韓國 #害怕愛情 #勇敢追愛 #愛情遙遠 #恐懼 #測驗 #交往 #談戀愛 #測試 #神準測驗 

女生太獨立會吃虧？五大理由告訴妳現代女生談戀愛獨立才是流行！

不服來戰!女生在感情中太獨立會吃虧？五大原因告訴妳愛到失去自我才吃虧。

「男生是不是都不喜歡女生太獨立?」妳很獨立，總是能把自己打點好、習慣自己照顧自己，能不麻煩對方就不麻煩，獨立就是妳的生活態度。在學業和工作無往不利的妳，總在戀愛上跌了一跤，讓妳忍不住懷疑:「是不是自己太獨立、太有想法、小有成就，讓男生不喜歡?」當然不是!尼克小姐五大理由分析給妳聽談戀愛必須獨立，才能找到人生最佳伴侶。 ① 女生戀愛要獨立，不要重複上一代悲劇 現代女生受好的教育、有不錯的工作，甚至擁有自己的事業和理財概念。但妳的戀愛觀還停留在:女生太強、賺太多，男生會卻步?天啊!那尼克小姐必須告訴妳:「妳這麼努力讓自己這麼好!如果任何男生因為妳的好卻步，那不要也罷!」 請丟棄舊時代生活得靠男生的想法，妳爸媽餵養妳絕對是希望妳能擁有更好的生活品質!這當然也包然在戀愛中男女雙方地位平等! 延伸:30歲前,比戀愛更重要的20件事 ② 女生戀愛要獨立，別人才尊重妳 「女生太獨立沒有辦法激起男生的虛榮心、保護欲!」網路上一堆文章討論女生太獨立很難得到男生的保護與愛護，但真的是這樣嗎?尼克小姐想大聲說:「請你大膽的戀愛吧!相信我在一段適合的關係裡，對方會安全的讓妳像個孩子一樣請把溫、撒嬌、浪漫、適度的依賴。」 我妳懂得尊重自己感受，在愛情裡不需要有任何的假裝，妳能做自己、順著自己心，只有懂得尊重自己的人，對方自然而然會尊重妳。 ③ 女生戀愛要獨立，有勇氣忠於自己 獨立其實比依賴更難，妳能把自己的生活打點好、不麻煩別人，那是因為習慣對自己負責照顧好自己。如果妳是這樣獨立的女生，那這就是妳迷人又獨特的魅力，妳完全不需要把自己放入讓妳「不屬於妳的女生該怎樣的框架中」，妳沒有那麼多時間自我懷疑。 延伸:10條讓妳憂鬱的女性標籤 獨立的女生是非常理想的伴侶，能讓另一伴不綁手綁腳的更有精力、空間去做發展自己事業。如果有男生因為這樣嫌棄妳，那我猜他恐怕不是適合妳的伴侶。 ④女生戀愛要獨立，永遠有選擇自由 獨立的女生其實相對比較有自信，知道自己能做選擇，而做選擇就是一種對自己或關係的掌控感，凡事不用看別人臉色、委屈自己，而是能順著自己的心意做選擇，這樣妳才會感到幸福啊! 「女生還是要有自己的事業，會生活得比較幸福。」我不是反對女生當家庭主婦，但尼克小姐想大聲呼籲:「請妳一定要有自己的儲蓄，伸手跟別人拿錢很難不需要看別人臉色。」 延伸:五個為什麼你們戀愛沒結局，但耗在那裡？ ⑤女生戀愛要獨立，受傷也不自我懷疑 獨立的女生在戀愛裡會受傷，但真相視不管是誰談戀愛就是有受傷的風險，請不要因為受傷就自我懷疑。獨立的妳清楚自己的要什麼，請相信緣分不是不來只是慢一點，妳能回到自己的人生目標主軸上，然後還是要相信愛情啊! 在愛情裡獨立不吃虧 愛錯人、自我懷疑才吃虧 請各位獨立的女生勇敢相信愛情吧! #女生太獨立＃兩性 ＃戀愛 #獨立 #理財 ＃現代女性 ＃情侶 ＃感情 ＃戀愛 ＃波波邱比特 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 延伸閱讀 面對愛情，12個你我都有過的邪惡念頭～ 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 五個為什麼你們戀愛沒結局，但耗在那裡？ 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬 25歲後交友圈大縮水？點我看如何拓展生活圈 30歲前,比戀愛更重要的20件事 女生常見戀愛錯覺！別把這些情緒當成戀愛？ 人生就是要狠狠失戀一次!五招與失戀和平共處 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～

戀愛必經「四個階段」你們到哪了？從熱戀共存到穩定共生，第三階段最難熬！

各位男孩女孩們，你們現在正在談一場幸福的戀愛嗎？其實一段感情的開始與結束都會經歷很重要的「四個階段」，熬得過就會長久，熬不過的話就只好各自分開尋找新的戀情。今天邱比特就要帶大家來看，這四個階段分別會發生什麼事吧！ 👉🏻不管有沒有人愛你，你要先愛自己！6個秘訣讓你成為「精緻氣質女孩」～ 第一階段：共存 第一個階段就是我們常說的「熱戀期」，無時無刻都想黏在一起的時期。這時候的你們即便有小爭吵和鬥嘴，都只是讓你們感情更加溫的階段，在彼此眼裡你們都是最好的。在這慢慢互相了解的過程中，你們對彼此的熟悉度增加，更是無法離開彼此。 而每對情侶的熱戀期有多長都不一定，有人可以維持好幾年，有人則是幾個月或幾個禮拜，但熱戀期的甜蜜大家一定都經歷過。 第二階段：反依賴 熱戀期過後，其中一方會開始漸漸回歸現實，開始想要有自己的空間和時間，無論是在經營自己還是和朋友玩樂、工作等等，漸漸的重心不會完全都只在感情上，這時候另一方就會有被「冷落」的感覺。 於是開始計較、爭吵、溝通、和好又再繼續不斷的循環，這階段的你們開始有點不諒解對方，即使理解了也都還是用自己的角度在看事情，並沒有完全的互相包容，更多的是忍讓。 👉他到底愛不愛我？別再亂猜了，男生這5大行為代表他對你有好感！ 第三階段：懷疑 第三階段是接續第二階段，第二階段的根本問題鬼打牆似的無法解決，就會到了第三階段的冷靜懷疑期。彼此會開始覺得對方沒辦法跟自己溝通，因此開始各自做自己的事，生活的瑣事摩擦壓得你們喘不過氣，開始會想逃離彼此。 你們開始各自做很多事，自己吃飯、自己找朋友、自己度過休假的時光，短暫的喘口氣讓你們得到解脫，就會開始懷疑：我是不是不需要他了？我們是不是沒那麼愛了？而他是不是同樣不愛我了？ 第二第三個階段是最容易分手的階段，許多情侶熬不過這關就走散了，要怎麼跨過這關呢？其實是很多人共同的課題，從小細節去體會彼此到底還有沒有愛。吵架的時候他如果還是願意哄你，而你也會給對方台階下，那是不是其實你們只是遇到撞牆期還沒走出來而已呢？ 第四階段：共生 如果你們彼此都冷靜下來然後願意溝通熬過前面兩個階段後，就會發現感情來到一個新的相處模式，你們已經可以互相扶持、彼此包容，更好的情況是你們可以一起成長。你們已經是彼此最親密的人，雖然不會再隨時把愛不愛掛嘴邊，但絕對是各自堅強的後盾。 每段感情都無可避免的會有這四個階段，你們現在在哪個階段呢？這四個階段順序基本上很少變動，不過每個階段的時間長度卻不一定，也不是大家遇到的問題都能順利解決。這裡邱比特也貼心小提醒，無論是在哪個階段，對彼此誠實、願意溝通都是很重要也是最基本的，祝大家都能感情順利～ 👉女孩的年末斷捨離清單，比起丟物品，更重要的是離開「不健康的關係」 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #妮妮 #交往 #共存 #共生 #反依賴 #情侶 #想ㄓ #愛情 #懷疑 #戀愛 #戀愛四階段 

韓劇《秘密森林2｜비밀의 숲 2｜秘密의 숲 2｜Stranger 2》7、8集劇情分析與整理｜誰綁走了他?【影劇分析】

影音版： 這兩集圍繞在徐東載被綁架的事件上，檢警雙方都派人在調查，他被綁架的原因跟他最近在查的案子可能有關聯，首先第一件就是細谷派出所宋警司自殺案，他正打算去找當時跟賄賂案及霸凌案有關的金巡警，金巡警是第一個發現宋警司屍體的人，同時也是前東豆川警署全署長的姪子，而宋警司就是因為舉報全署長使用暴力，才被調到細谷派出所，而全署長也因此被降職處份，這讓黃始木和韓汝珍都覺得金巡警及前東豆川警署署長(目前為全科長)有綁架徐東載的嫌疑，而細谷派出所的白組長也被徐東載查到有收賄，而且在徐東載失蹤前就開始放假，因此白組長也有綁架他的嫌疑，除了宋警司自殺案，另外一件正查的案子就是朴光秀律師酒駕身亡案，這就是當初徐東載第一次見禹部長時，提供的兩件警方把柄案之一，而現在看來，禹部長當初為什麼只讓徐東載跟黃始木查宋警司自殺案，不查朴光秀律師酒駕案呢?從他跟崔部長私下約在酒吧對話的內容，很明顯可以看出來，禹部長也牽扯在這件案子當中，我們知道崔炳當時是南楊州警察局局長，這件案子是在她轄區發生，調查結果隱瞞了什麼她最清楚，而朴光秀律師當時又暗中在幫韓喬集團做事，因此這件案子牽扯出這部戲的三大勢力，檢方、警方、財團，禹部長跟崔部長互相懷疑對方綁架徐東載，但他們是在同一條船上，一個人被揭發另一個人也會陪葬，所以他們都懷疑是韓喬集團做的，而且他們兩個看起來不像是會玩弄別人性命的人，崔部長自己也跟韓汝真講過，她不會拿攸關人命的事情來做政治操弄，因此她應該真的是清白的，而從禹部長的談話當中也看得出來，他的確在擔心徐東載的生命安全，所以如果不是這兩位部長做的話， 那就剩下宋警司自殺案的相關人員以及韓喬集團了，而李妍在有沒有問題我是看不出來，但她身邊的朴常務感覺很有問題，實在很好奇一件酒駕案會扯出什麼神奇的真相，就讓我們看下去吧，除了上述人員，當然徐東載的老婆也不能排除嫌疑，但目前看起來也許是徐東載有外遇，所以他們感情不好，而外遇對象懷疑可能就是鄭敏荷檢察官，雖然只有監視器拍到她們一起吃飯，感覺沒什麼，但既然會給特寫，代表還是有戲在裡面， 再看到這一幕，有一個人看到徐東載老婆的影片，想要在底下留言「因為有你這種沒良心的傢伙…」，看這個人的手應該是個女的，猜測她可能就是鄭敏荷，但我想應該跟徐東載失蹤沒有關係吧， 如果因為徐東載被綁架，三大勢力互相懷疑，結果最後是因為家務事被綁架，這個煙霧彈也放太大了，而且沒什麼意義，所以應該還是跟主要案件有關，除非這案件也跟鄭敏荷有點關連，而兇手最後終於聯絡警方了，並留下染血的領帶，跟耐人尋味的一句話「我只是洗了碗而已，太遲了」，洗碗?為什麼是洗碗，這個真的連想不到什麼，前面鋪成的差不多了，這禮拜我覺得是第二季目前最好看的兩集，終於因為兩件案子把所有人牽在一起，期待後面的發展，有什麼感想都可以在底下留言，那這影片就到這裡，掰掰 

心理測試：你最先看到什麼？測出你最近應該小心什麼

當下越來越多的年輕人崇尚享樂主義，極少會為了發展自我而進行思考，這當然使得人們只關注到當下所發生的事情，或者回憶一下過去發生的事情，美其名曰“情懷” 。如果一個人做事情從來不關注未來，那麼他就不會考慮到後果，這將犯下嚴重的錯誤。越來越多的人缺乏對生活的控制力，索性乾脆放棄這種控制能力，通過心理學測試，能夠幫助人們了解自己將要發生什麼，應該注意些什麼。那麼，就通過下面的心理學測試來看看吧！ 心理測試：你最先看到什麼？測出你最近應該小心什麼 測試開始： 題目：觀察下面的圖片，憑直覺選擇其中的一個形象： 心理測試：你最先看到什麼？測出你最近應該小心什麼 A、一個山洞 B、一輪明月 C、一個人 D、一堆篝火 心理測試：你最先看到什麼？測出你最近應該小心什麼 測試結果： A、特別注意：走出生活的舒適區，才能獲得成功 或許你覺得當下的生活還很安逸，於是你就開始安於現狀，拒絕改變，放棄了當初的理想。亦或許你曾經試圖努力過，但是感覺自己很吃力，於是不敢再去冒險，對於舒適的環境有了強烈的依賴感。我們似乎很難接受一個陌生的環​​境或者事物，於是努力構建自己的舒適區，隔絕一些有益的改變。但是你應該明白，只有走出生活的舒適區，才能夠讓你獲得更大的成功。而所謂的舒適區，恰恰是摧毀你意志的糖衣砲彈。 B、特別注意：深陷回憶會讓你舉步維艱 你是一個非常重感情的人，對於自己經歷的事情總是難以忘懷。同時你又是偏重一點理想主義，喜歡美化自己的一些經歷，這就導致你出現一種情況，那就是每當你在生活中遇到挫折和困難的時候，你都會回憶往事，這樣會讓你有一種安全感和暫時的逃避困難。其實，回憶固然是我們經歷的一部分，但是一味地沉浸在回憶裡會讓我們舉步維艱，只有把它暫時放在一個地方，才會讓我們輕裝前行，有勇氣面對困難。 C、特別注意：讓自己內心沉澱下來，戒驕戒躁 你的大腦不停的運轉，似乎有很多事情要去關注，導致你難以專注於某一件事情，就會出現一心多用，同時做好幾件事。但是這樣並不能夠提高你的效率，反而會讓你的內心變得十分的浮躁，久而久之精神就會長期處在緊張的狀態，甚至出現一些問題。你似乎總是試圖通過轉移注意力，以此來減輕某件事對你造成的痛苦。事實上這並沒有太大的幫助，讓自己放鬆下來，保持鬆弛有度的狀態，才能夠有更多的精力來解決問題。 D、特別注意：不要懷疑，有些事情要大膽去做 按照榮格的16人格分析法，你屬於典型的情感型人格，你善於思考，但是行動力和執行力很弱。你總是想的太多，但是做的太少，因為你總是習慣將一件事情分析的徹徹底底之後才會去行動。你總是在懷疑，懷疑自己的能力不足，懷疑事情的可靠性，懷疑付出的成本與得到的回報不成正比。你的這種做法導致你的能量不斷的消耗，自信心越來越弱。所以，你做事時只要決定了，就立刻去做，不要再做過得的懷疑。

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