📱 千禧世代更容易焦慮？心情都被社群綁架了？社群焦慮的解藥 💊

（封面圖/ DALL-E 3 生成，AI 世界中我的房間） 當社交媒體成為生活的一部分，許多人發現自己被「完美生活」的幻象吞噬，進而引發社群焦慮。 本文將和你分享我的自身經歷，從社群焦慮到自我成長的心路歷程。社群焦慮一年後，我怎麼重新平衡生活？身為千禧世代的我又有哪些啟發？ 什麼是社群焦慮？ 社群焦慮指的是因為過度依賴或受到社交媒體影響而產生的負面心理狀態。這種情況尤其常見於千禧世代，原因包括： 焦慮表現的形式 手機不離身，每天刷無數次手機，接觸數以百計的生活瞬間，讓人開始產生比較心理。（圖/ DALL-E 3 生成） 我的真實故事：從焦慮到成長的轉變 初中二年級下載 Instagram後，日復一日地刷著別人的精緻生活。和所有人一樣，我也曾經沈迷於 IG 的動態生活，從來不曾正視自己的感受。這個習慣一直潛移默化的影響著我。 在前年（2022）最糟糕的時間段，我選擇卸載 Instagram，把重心放回真實世界中。這個決定很不容易，但我選擇重新審視自己的生活方式，並終於學會將注意力放回自己。沒有社群生活的那期間，我開始看書，從書中認識了自己。 有更多的時間出門看世界🍂（2023/02 陽明山） 遠離社群生活最大的收穫——療癒的文字（2022/11 親愛的孩子📖） 社交媒體的兩面性 不得不承認，社交媒體還是有它好的地方。 社交媒體的「好」 社交媒體的「壞」 有效緩解社群焦慮的方法 1. 社交媒體排毒 Social Media Detox 🧪 短暫遠離網絡，比如設定「無社交媒體日」，讓自己專注於現實生活 2. 尋求後盾/情感支持網 🛡️ 與朋友、家人面對面交流，比在虛擬世界尋求認同更有益 3. 有意識地使用社交媒體 📱 與朋友、家人面對面交流。（圖/ DALL-E 3生成） 現在的我，對社群媒體的使用有了更成熟的看法。我不再讓社交媒體支配情緒，而是用更多時間專注於真正重要的事情。 生活的核心在於真實的人際互動與個人成長，而不是數位上的「認可」。社交媒體可以是工具，也可能成為枷鎖。學會使用它，而不是被它所控制，才是打破社群焦慮的關鍵 🔋 今天就開始為自己設定一個「社交媒體休息日」，重新探索生活的美好 🍰 延伸閱讀/ 👉🏻 心情低落時別滑手機！練習「有意識」地使用社交媒體 🏹

【威旺WeWant】貓用好心情益生菌40g，幫助寶貝貓咪減少糞便氣味好幫手~

原文網址:https://cookiethestyle.blogspot.com/2024/11/wewant40g.html 不知道你家有沒有跟我一樣有毛小孩，有讀過我文章的都應該知道我家有隻貓咪， 我家的貓咪叫橘橘，我們家人都很寵牠，當然我也很寵牠，自從我的寶貝天竺鼠去世後， 牠變成我的寶貝了，我每天都會給牠抱抱親親，牠是一隻個性溫和且愛撒嬌的貓咪， 為了疼愛牠，我決定給牠吃益生菌，是寵物在吃的益生菌， 不是人類在吃的益生菌，雖然我也有在吃益生菌，重點是毛小孩，有點離題了， 就是最近我給牠吃一個還不錯的益生菌品牌，讓我家的橘橘體驗一下被真心疼愛的感覺! 牠吃了這個威旺WeWant好心情益生菌後，排泄物的狀態有改變，個人覺得很神奇， 因為我第一次給牠吃益生菌，所以也是希望牠身體變好，或者是希望牠排便能夠更順暢等等， 吃益生菌總是有好處，不管人和動物都其實一樣， 而我今天分享的是給寵物在吃的益生菌，個人覺得牠排便有明顯的改變， 讓我相當滿意，真的覺得給牠吃的這威旺WeWant好心情益生菌是正確的!! 快來看一下這款我覺得不錯的寵物益生菌，這品牌是威旺WeWant， 這是威旺WeWant毛小孩其他的產品傳單! 威旺WeWant好心情益生菌 這個盒子裡面總共有40小包益生菌，每一包益生菌的容量是1G，所以加起來就是40G的容量， 它含凝結芽孢桿菌、枯草芽孢桿菌、克勞氏芽孢桿菌、嗜酸乳桿菌、植物乳桿菌、乾酪乳桿菌、布拉酵母菌、果寡糖、麥芽糊精等等， 保存期限為24個月， 建議在密封保存在陰涼乾燥的地方。為了最大程度延長保質期和效力，可以將本產品冷藏保存。 它的產地是美國，美國的寵物食品或是保健品通常都品質比較高， 所以我給貓咪吃，自己也覺得相當的安心，比較不會擔心牠吃壞肚子， 這個價錢算是便宜，通常益生菌都蠻貴的，這價錢和CP值都很高， 貓咪每天一包，可以吃一個多月，比其他品牌還多包，這個價錢真的很划算耶!! 先來看一下威旺WeWant好心情益生菌的外包裝，上面寫的好心情益生菌+益生元， 上面寫貓用的，另外也有賣狗用的，威旺WeWant的品牌LOGO也在正面， 上面有寫舒緩貓咪焦慮，放鬆減少壓力， 適合使用的貓咪有容易焦慮的貓和腸胃敏感以及全齡貓，甚至日常保養，' 這款益生菌是由美國在地65年的註冊大廠製成 通過活菌數檢測，28億皆為真活菌 並有實驗證明可以抗膽鹼耐胃酸，使活菌安全抵達腸胃並被吸收 7大菌株內其中有個「凝結芽孢桿菌」，可以幫助毛孩舒緩壓力、放鬆心情 建立優質的菌叢生態，幫助減少糞便氣味 無額外添加物(如增加適口性的培根、肉肉香料，甜味劑等)，添加「超級食物」南瓜、紅蘿蔔粉(富含類胡蘿蔔素) 有標示出加大份量40包，而且是美國65年大廠菌株，內容物含1120億活性益生菌， 盒子正上方有威旺WeWant的品牌LOGO，整個盒子以淡黃色為主，上面還有隻布偶貓的圖案! 包裝看起來很有專業感，所有資訊都寫在上面，我一眼就能看明白， 包裝四周寫滿了成分使用訊息，非常的清楚，要給貓咪食用之前先看清楚， 盒子上寫的好清楚，我現在才知道益生菌和益生元的不同， 盒子上有寫清楚成份劑量，和營養等等，非常的清楚，還有品牌的OR CODE， 整個盒子拿起來很輕，但是內容物好多，價錢算下來真的很划算!! 打開包裝後，會看到很多鋁箔一樣的包裝，拿出來是黃色包裝， 它的包裝跟外包裝一樣，上面也有一隻可愛的布偶貓，背面也寫得很清楚， 這品牌做的成份標示都非常的清楚，資訊很透明，蠻不錯的! 如果你家的貓咪有下面這些情形，就可以來試試看這個威旺WeWant好心情益生菌: 坐立難安 亂大小便 變得畏縮 精神不佳 夾著尾巴 食量變差 失去興趣 還有在挑選貓咪益生菌的時候一定要記住下面四個步驟: 益生菌的出處產地 菌株的編號 吸收狀況 活菌數 要記住確認是真的活菌，而不是多就好，依貓咪的體重，適用活菌數約28-100億最好， 此品牌的益生菌為有認證的益生菌，不是隨便哪個國家製作的益生菌， 看到這些認證資訊等，我給我家貓咪吃就更加安心了! 因為是毛寶貝，它值得更好的照顧牠呵護牠!~ 建議的用量是一天一包，建議混入主食內拌食，第一次食用的時候， 倒出來的粉狀是類似米白色的，很像人在吃的益生菌，裡面有小草的顆粒狀， 頭兩天先將益生菌份量減半餵食，先讓毛小孩的腸胃適應益生菌， 因為我加貓咪比較挑食，所以我是循序漸進的加入主食罐裡面 剛開始到一點，接著慢慢的增加份量，這樣牠比較容易吃得下去， 這個益生菌可以當全齡貓的日常保養補充品， 因為拆開包裝，倒出益生菌的時候有聞到有點臭臭的味道，感覺貓咪應該不是很愛， 所以我第一次就加一點，接著慢慢增加，讓牠的適口性變好， 不然等等我家貓刁嘴又要發作了!! 牠真的很挑食，常讓我很頭痛， 如果你家毛小孩吃了這個益生菌若有不適症狀請停止使用並諮詢獸醫師， 一定要好好照顧自己養的寵物喔，因為你既然想養寵物， 就要負責牠的一切，好好的愛牠，這是身為貓奴的責任! 我家的貓咪平時比較挑食，所以在選擇保健產品時，特別注重產品是否容易融入牠的飲食中。 最近嘗試了威旺WeWant好心情益生菌，整體使用感受相當不錯。 這款益生菌呈粉末狀，容易混合在貓咪的濕糧或乾糧中， 後來吃多之後牠沒有察覺有什麼不同，吃起來非常自然，這對挑食的貓咪來說是一大優點。 看牠吃得很美味的樣子，感覺很享受呢~ 從我開始給牠使用這款益生菌以來，我觀察到貓咪的日常狀態有明顯的變化。 牠以前有時會顯得有些無精打采，尤其是在天氣變化或食物調整的時候。 然而，隨著這款益生菌逐漸融入牠的日常飲食中， 我發現牠的精神狀態更加穩定，活動時間也比以前更長，尤其是在玩耍時變得更加活潑。 這讓我非常高興，因為看到貓咪更有活力，是每個飼主的期望。 除了精神變化，我還注意到貓咪的食慾變得稍微好一點了。 牠以前會有時不想吃貓主食，但現在吃飯的積極性更高了，尤其是在益生菌與牠最愛的貓罐頭混合後。 這可能是益生菌幫助牠保持了日常的良好狀態，讓牠更能享受進食的過程。 貓咪的消化也變得更加穩定，讓我在清理貓砂盆時輕鬆了不少。 我注意到貓咪的排便變得更加規律，這讓我感到放心。 雖然我不能直接說這款益生菌能解決具體的消化問題，但我確實感受到牠的整體狀態有所改善。 這是我非常期待的一點，因為保持貓咪的消化健康對於牠的整體幸福感至關重要。 【威旺WeWant】貓用好心情益生菌的成分很好，這讓我對產品的安全性非常有信心。 作為一個重視貓咪健康的飼主，我一直在尋找那些對貓咪溫和且不具刺激性的產品。 這款益生菌符合我的期望，讓我覺得它是一個很好的日常健康補充，幫助貓咪保持健康活力，沒有過多負擔。 總的來說，這款益生菌給我帶來了相當不錯的體驗。 不過後來牠有吃了，而且發現在鏟貓砂的時候，便便沒有那麼硬了， 而且便便聞起來也沒有那麼臭，說明這益生菌吃起來是有用的! 我喜歡它的方便性和貓咪的接受度，更重要的是，貓咪在使用後的精神狀態、食慾和消化系統都有了正面的反應。 而且在排便方面有明顯的改善以及不相同，便便的異味減少了， 這款產品已經成為我日常照顧貓咪健康的好幫手，我會持續使用，並且推薦給其他飼主們。 如果你也想給你的貓咪提供額外的健康支持，這款威旺WeWant好心情益生菌是個不錯的選擇! 吃這益生菌需要花多點時間，持續性且逐漸性的，才能看到牠的變化， 我很滿意這樣的結果，也會持續地給我家的貓咪吃這個威旺WeWant好心情益生菌! 今天分享到這邊，希望我的文章對你有用處，也希望你家貓咪跟我一樣健康又快樂喔❤ 關於這個品牌威旺WeWant 威旺致力提供高品質寵物保健及照護服務！ 成立品牌的初衷，就是希望能設身處地為毛小孩著想「We代表的是毛小孩，Want代表他們真正的需求」，而讓毛小孩們無憂無慮地長大，是我們唯一想做到的事情 💓【品牌官網】：https://www.we-want.com.tw/ 💓【FB粉專】：威旺WeWant-寵物保健專家 💓【IG連結】：wewant_tw 威旺WeWant好心情益生菌目前價格為$899，使用專屬優惠碼購買即可折$100，1件折$100，2件折$200 以此類推，真的很划算，趁這個時間購買，活動時間只到11/14-11/21，請儘快把握! 購買連結：https://www.we-want.com.tw/products/wewant-cat-probiotic-1 購買此產品可以享有折扣， 給你購物用的優惠碼~ 專屬優惠碼：COOKIE10 只要在購買後使用COOKIE10就享有折扣，這是給我讀者的福利，有機會要把握喔! 這樣才能用更便宜的價格買到對你貓咪身體好的產品~

威旺 好心情益生菌 活株益生菌 更添加超級食物 耐胃酸抗膽鹼更有感

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不管是大人還是小孩 想要調整體質、幫助消化，都會馬上想到規律補充益生菌 那我們的寶貝毛孩呢？ 因為個體組成不同，尋找專屬毛孩的益生菌很重要！！ 一起守護家中毛孩好心情，選擇威旺WeWant「貓用好心情益生菌」就對了ฅ^•ﻌ•^ฅ 威旺WeWant 貓用好心情益生菌 成分 威旺WeWant 貓用好心情益生菌 適合對象 威旺WeWant 貓用好心情益生菌 補充方法&補充劑量 ✅全齡貓貓：每日一包 ✅可以添加在乾糧飼料、濕食、罐罐中 貓貓們在補充熱量的時候，也可能一起攝取幫助消化的益生菌粉末 PS.加完之後記得要稍微攪拌一下，讓毛孩的每一口都能更均勻~ 威旺WeWant 貓用好心情益生菌 使用心得 雖然我不是毛孩本貓 但是看到貓貓們每天的生活品質提高、精神旺盛 真的覺得幸好有補充威旺好心情益生菌、CP值超高!! 找到一款貓貓們不排斥、適口性高、不膩口的益生菌 可以說是可遇不可求 畢竟我們都會想要挑食了，貓貓們說不定也會XD 在餵食給毛孩們之前，我自己有先聞聞看好心情益生菌的味道 其實聞起來淡淡的(沒有強烈味道)，主要帶有一點植物的味道(應該是紅蘿蔔粉、南瓜粉) 因此，在用餐時不管搭配什麼飼料/罐頭都很適合 一起補充也能有助於毛孩們開胃Φ౪Φ 如果家中貓貓最近有情緒緊張、敏感、面臨搬家狀況 或是遇到需要增進腸內菌叢平衡等需求 可以跟我一樣提前為寶貝毛孩準備好心情益生菌解決生活困擾 最後再透過是否幫助減少糞便氣味，以及觀察便便型態，幫助了解毛孩每日健康狀態 讓毛孩們心情放鬆、開心保持健健康康everyday🐱🐱🐱 希望大家家中的寶貝們都可以幸福、快樂迎接好心情貓生ก็ʕ•͡ᴥ•ʔ ก้ WeWant！ =更多關於=威旺WeWant=

🔮塔羅彩薇｜大眾占卜：奇遇之旅—遇見美好，近期旅遊能量檢測🔮

哈嘍～大家好我是塔羅彩薇🥰今天帶來跟旅行相關的主題☺️希望有帶給你一些方向喔✨ 更多的塔羅大眾占卜、文章都請搜尋我的唉居，線上通話占卜/純文字占卜/塔羅課程/特色占卜皆可至唉居私訊預約🥰🥰 https://linktr.ee/tarot_tsaiwei ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⚠️大眾占卜不是個人占卜，擷取自己需要的部份吸收即可！若需要更詳細並符合自己狀況的個人解析也歡迎私訊預約～ * ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 那麼準備好我們就開始進行選牌 並接著看下方留言區完整文字解答吧 ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ✦選項A ｜對應星座：摩羯 巨蟹 天蠍 雙子 每個角落都有故事，找到屬於你的旅遊點，讓心靈重新啟程 每一步的探索，都能發現不同的景緻，帶著開放的心去體驗 🕯️我當前的能量與旅行運勢如何？ 以目前來說你情緒上起伏是比較大了，能不能成行有時候與你的心情有關，也可會受到天氣所影響，所以是稍微比較不穩定的，但經濟上應該算是可以負擔的，其實這段時間若有機會去走走會有助於你療癒自身的心情，但仍要留意這段時間比較容易會回憶起過去、或對過去有些比較的狀態出現，尤其是故地重遊的話也許會讓你想起之前發生不太愉快的事情，不要覺得是自己不好喔～保持平常心就好，而且若都出去玩了，若經濟上可負擔，就不要虧待自己了，想嘗試的都儘管去做 🔮會發生什麼有趣的奇遇與收穫？ 若你打算出去玩的話你應該可以在外表上有亮麗的表現，旅途上的人都會多看你一眼～覺得你是一個溫暖有魅力的對象喔～確實有機會可以遇到你滿喜歡的對象，不過可能對方或是你似乎還沒有準備好要開始一段新的戀情，但在這個旅途上你能夠有機會可以多觀察看看這個人，而且旅途的過程中對你來說是滿有彈性的，可以用你想要的方式去安排 🔖祝福與指引 把旅程想成一段可以結交好朋友的時光吧～或許你目前心理狀態上是比較壓抑、疲憊的，思緒上也滿複雜的，導致你容易把事情往過度負面的方式去解讀。但藉由旅途上各式各樣不同的機會，你會認識更多的人，也發現自己可以有更多不同的機會可以嘗試，若你還是覺得有點怕怕的，可以先找自己熟悉的人一同去玩～ ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ✦選項B ｜對應星座：天秤 水瓶 射手 處女 旅行重要的不僅是風景，更是與夥伴一同創造的回憶 找到適合自己的旅伴，讓美好旅程更添溫暖 🕯️我當前的能量與旅行運勢如何？ 感覺你已經迫不不急待想出去玩了？說不定都已經想好要去哪玩了！那就去吧～你心態滿開放的，對旅行不加設限，也許會是跟喜歡的人、閨蜜一同出遊～這對你們來說可能不只是一趟旅遊，更是一個讓你們彼此精神連結更深的機會～有機會更深度的交流喔 🔮會發生什麼有趣的奇遇與收穫？ 雖然你算是抱持滿正向的心態去這趟旅程的，但你也要注意自己會不會過度在意對方的心情了，你的心情也會連帶受到影響，在旅行中你是一位很貼心的夥伴，但同時你也會對於某些細節感受是比較重視的，這趟旅遊中你會有機會可以發揮自己的能力，其中溝通也是湘大重要的一點，也許到後期你會開始評估以後是否要跟此為人士同行、或者是整體的旅遊感受上你會有滿多地方覺得可以再更好的，也或許下次會想要換一個地點，雖然你不會明白著說出來，但你會默默地在心裡有些評論 🔖祝福與指引 藉由這趟旅行你會從而發現溝通和夥伴的重要性，你會開始知道很多事情不是「沒關係」一句話就可以解決的，有時候是需要藉由大家一起分工合作來完成，雖然滿多時候你會選擇那我就多做一點、我就委屈一些沒關係，發揮這種大愛精神，但畢竟你也是人，你也會累，所以遇到好隊友真的滿重要的，又加上你是一個很照顧另一半的人，所以尤其是一對一的關係你更需要特別注意 ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ✦選項C ｜對應星座：獅子 金牛 水瓶 牡羊 與真心的旅伴同行，即使旅途有時心情受挫 轉念間也能體會意想不到的美好，彼此的陪伴是最大的幸運 🕯️我當前的能量與旅行運勢如何？ 你看起來是有點糾結的能量，也許你正在考慮是要自己去還是跟人一起去，跟人的話你可能會想要跟家人或是感情比較好、你能夠說真心話的對象一起去，但人多你可能會覺得有點累，能量上感覺是1~4人是有機會的，不過我覺得你可能滿想要自己去的，因為覺得比較不麻煩，只是也會想說跟家人去互相有個照應、跟朋友的話就有人聊天～ 🔮會發生什麼有趣的奇遇與收穫？去哪些地方？ 要多注意一下自己不要光顧著想～時間就這麼過去了，你感覺可能會因為自己猶豫不決，或其他人在拖延時間的關係，導致你最後沒辦法去玩的機會是有的～雖然你會覺得可以去就去、不行就算了，你本身沒有到太在意這件事，不過還是會覺得有點小可惜啦～如果一個人也可以的話現在就手刀去準備旅行吧 🔖祝福與指引 既然心裡其實有想去做的事情，就不要瞻前顧後了吧～除非是真的遇到了經濟上的困難那就不要勉強自己，若是心裡想一起去的人其實狀態也不適合，那也不用有比較的心態，旅遊是一件開心的事情，你想去那就去～不用在意他人的想法，若對方也想那就一起，不想的話自己去也可能會遇到其他人和你一起享受旅途風光呀 ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 更多的塔羅大眾占卜、牌卡介紹請搜尋我的唉居線上通話占卜/純文字占卜皆可至唉居私訊預約https://linktr.ee/tarot_tsaiwei版面素材｜kiyokostudio 提供2024/10/29 課程講座/週二面占地點｜聊療貓bar聊療貓bar 位置｜台中市大里區塗城路511號

si薰|禪繞畫|靜看花開

最近的心情，秋風秋雨愁煞人，只有一字「愁」，感受到自己的思緒

最近的心情，秋風秋雨愁煞人，只有一字「愁」，感受到自己的思緒淤塞停滯，趁著國慶日休假，開始來一場心靈瑜珈抒壓，拿出筆和紙隨心所繪。 這幅禪繞畫是我心情的出口，將壓抑的情感透過線條釋放出來，每一筆畫都是一次呼吸，慢慢地，心中那份無形的壓力在紙上逐漸化為有形的花朵。 沒有拘束，沒有規則，只有筆尖與心靈的自由對話，創作的過程如同自我治癒，將內心的焦慮和煩悶一點一點釋放。 當完成這幅畫時，心情也隨之釋放，仿佛回到了內心那片寧靜的角落，平和且自由，不知大家看見這作品時是否能感受到，無論外界多麼紛亂，我們都能找到屬於自己的平靜與美好。心隨筆動，靜看花開。 最近家中長輩，身體都越來越差，明明知道老人家身體機能能維持不惡化就是很好，不進則退，婆婆日前血紅素不足，已需輸血，公公也身體退化，開始會有手抖情形，心裡莫名的焦慮感又湧上心頭，讓自己抽離，放鬆一下。 #生活隨筆 #心情筆記 #禪繞畫

GREENGOLD｜藏紅花及海洋深層鎂膠囊——輕鬆擁抱好心情與優質睡眠的完美選擇！

大家應該都知道，現代生活壓力真的大，尤其對於像我這樣每天上下班的OL來說，身體疲憊、心情緊繃的時候總會影響到睡眠質量。 最近我嘗試了GREENGOLD 推出的「藏紅花＋PLUS鎂膠囊」這款情緒舒眠組合，讓我不僅入睡更容易，連心情也變得平穩了許多！真是失眠的解決方法！ 為什麼選擇 GREENGOLD 藏紅花 & PLUS鎂膠囊？ GREENGOLD 這品牌的宗旨就是要跳脫傳統的保健品框架，以天然、有效的方式為消費者帶來內外兼具的照顧。 這次我選擇的產品組合，特別是針對改善心情和提升睡眠品質所設計的 首先，這款「法國專利藏紅花」強調30分鐘內可以穩定情緒，而 PLUS 鎂膠囊則是從深層海洋提取的專利成分，讓身體更容易放鬆、進入熟睡的狀態​。 根據我所查到的資料，藏紅花這種成分在歐洲和亞洲都被廣泛應用於情緒穩定，而海洋深層鎂則因其純淨、高吸收性而特別受歡迎。 藏紅花的魔力—穩定情緒 你有沒有經歷過那種情緒起伏、壓力大到甚至影響到睡眠？ 藏紅花的作用就在這裡。它以天然的植物成分，透過調整身體內的神經遞質，來減少負面情緒。 這款 GREENGOLD 的藏紅花膠囊除了全天然成分，還無依賴性和副作用，對於敏感體質或平常不愛吃藥的人來說，是非常安全的選擇。 我在每天情緒波動較大的時候吃一顆，真的有種情緒平穩、放鬆的感覺，尤其在晚上，有助於我迅速地進入夢鄉。 PLUS鎂—天然的舒眠法寶 PLUS 鎂膠囊則是我選擇它的另一個重要原因。 大家應該聽說過鎂對於放鬆肌肉和神經有很好的幫助，而這款膠囊選用了來自 200 米深的海洋深層鎂。 鎂的吸收率比一般鎂高出 1.1 到 1.6 倍，再加上天然 GABA 成分，讓它成為我睡前的好夥伴。 兩顆膠囊，配上溫水，讓我整個人放鬆下來，一覺到天亮的感覺真的很棒！ 食用方式也很簡單： 藏紅花膠囊在情緒不穩時或睡前服用一顆，而 PLUS 鎂膠囊則建議每天兩顆。 我平常會選擇睡前使用，效果相當穩定。 藏紅花膠囊小小一顆，還能放在包包裡隨時攜帶，即使在外地出差時也能隨時照顧情緒；PLUS 鎂膠囊的體積則稍大，但就算偶爾漏吃也不影響太多，隨時補充都能感到舒適。 這兩款保健品不僅使用方便，而且包裝也十分精緻，讓人不禁想要拍下來打卡分享。 在選擇這類保健品時，我建議大家一定要跟自己的身體狀況做評估。 像我之前就有一些小失眠的問題，但對於那些有情緒問題或壓力過大的朋友，真的可以考慮試試這款組合。 不過特別提醒： 藏紅花和鎂都有可能和一些藥物互相影響，所以使用之前記得先諮詢專業營養師或醫生，確保身體適合這類產品。 如果你和我一樣，日常生活忙碌、精神緊繃，真的可以考慮這款 GREENGOLD 藏紅花 & PLUS 鎂膠囊組合。 不僅能舒緩情緒，還能讓你擁有更好的睡眠品質，這絕對是我這段時間的好發現。 期待每個人都能在日常生活中找到適合自己的健康方案，輕鬆擁抱好心情和高質量的睡眠。 另外，他們有「保健萬事通」1對1解答讓人消費時感到更安心！ 推薦文章｜ 心理真的會影響生理？你還沒聽過現代人更需要知道的『腦心軸』嗎！ 女生掉頭髮要吃什麼? 營養師揭露維持豐盈秀髮的關鍵食材!預防情緒殺手憂鬱症找上門，營養師帶你透過天然飲食找回平靜 官網：台灣綠金Green Gold line@ ：GREENGOLD FB粉絲專頁：台灣綠金Green Gold IG：GREENGOLD新型態保健食品 Youtube：GREENGOLD

🔮塔羅彩薇｜大眾占卜：當心情低落時，你心底深處的悄悄話🔮

當心情低落時，你心底深處的悄悄話

哈嘍～大家好我是塔羅彩薇🥰大家週末還愉快嗎？低落的心情就像一封信，帶著未曾說出的心聲，等待著我們去傾聽和理解。今天帶來著題目希望也能陪伴正在低潮中的你，我們不用勉強自己馬上好起來，每個人都有屬於自己的時區☺️ 更多的塔羅大眾占卜、牌卡介紹請搜尋我的唉居，線上通話占卜/純文字占卜皆可至唉居私訊預約 https://linktr.ee/tarot_tsaiwei ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⚠️大眾占卜不是個人占卜，擷取自己需要的部份吸收即可！若需要更詳細並符合自己狀況的個人解析也歡迎私訊預約～ * ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 那麼準備好我們就開始進行選牌 並看下方解答吧 ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ✦選項A ｜對應星座：金牛 雙子 水瓶 獅子當你感到不快樂時，或許內心在悄悄說：別忘了，我也需要一點溫暖也是內心在向我們呼喊，我們要學會尊重自己的感受 🔖現階段讓我感到壓力或心情低落的原因目前你可能處於一個觀察的階段，正在觀察周遭有什麼有用的消息，這段時間你會比較迷惘、找不太到方向，也有種被迫要去適應新環境、調整自己的感覺，但其實這個過程中正隱藏著讓你創造力被打開的契機。 🔮此刻我最需要關注的情緒或內在需求可以感受到其實你是有條件去獲得更好的生活，但你內在的失落、自卑卻如影隨形跟著你，這段時間可以多待在家中，或和自己熟悉的人多相處，這可以讓你儲備更多的能量，也或者讓你從中得到一些溫暖。 🕯️在這段時間裡，你可以怎麼做來面對低潮展現你的創造力，一直以來你都用著你所習慣的方式在生活，但目前看到新生活即將開始啟動了，也許目前看起來很平凡，甚至有時候你可以使用一些有點取巧的做法，你可以理性評估這些可行性，不要批判自己的行為，因為這只是一個暫時的做法而已，只要合理的、你也比較輕鬆，那又有什麼不好？ ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ✦選項B ｜對應星座：摩羯 雙魚 天秤 天蠍心情低落是內心輕聲的提醒，告訴我們該停腳步、好好照顧自己當你感到沉重時，請放下那些不屬於你的負擔每一次心情的低潮，也都是一次回歸真實的機會，提醒我們不要忘記珍惜自己 🔖現階段讓我感到壓力或心情低落的原因可能正遭遇伴侶、夥伴的背叛，裡面有一些隱藏的危機，其中可能跟流言、第三者相關，這彷彿時刻都在提醒你的不足，你會懷疑是不是自己不夠好，內在有許多不知所措、無奈，但此刻的你會用尖銳的言語來包裝自己的不自信，那好像會讓你有種「我還沒有輸」的感覺。 🔮此刻我最需要關注的情緒或內在需求你會需要去面對這個滿複雜的情況，甚至在某些情況下其實我們會是被矇騙的人，每個人都會有無能為力的時候，但很多時候那並不是我們的問題，但執念會讓我們變得沈重，甚至走向錯誤的方向，短期來說可以多和好友、志同道合的人聚會、出門走走，好讓你可以轉換心情。 🕯️在這段時間裡，你可以怎麼做來面對低潮務必要守護好屬於自己的權益、也不用著急做決定不勉強自己一定要馬上好起來，順著自己的心走就好這段時間是很難熬的，也可能還會遇到一些工作上的溝通問題，但可以慢慢去接受他人給你的意見，也許會有更好的做法喔 ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ✦選項C ｜對應星座：巨蟹 牡羊 獅子 摩羯心情低落是內在的柔軟聲音，請你聽聽它：看見自己真正的需要面對過往陰霾，學習如何愛自己、溫柔對待自己那些讓你不安的情緒，常常是內心深處對愛和安慰的渴望 🔖現階段讓我感到壓力或心情低落的原因你心裡是有一些想實踐的理想，但在突破、學習的過程中面臨卡關，這會讓你有點懷疑自己的初心，還有要不要繼續下去，但其實你還是想要這著做的，只是暫時還沒有找到那個機會與可能性 🔮此刻我最需要關注的情緒或內在需求此時此刻對你來說保持情緒穩定、內心平靜是重要的，目前確實還不是時機成熟的時候，但你已經有再往前，嘗試一些過去沒有做過的、認識一些不同的朋友、踏入不同的生活圈，不用逼自己的太緊 🕯️在這段時間裡，你可以怎麼做來面對低潮這可能會是你比較低調的時期，可以把它想成你在養精蓄銳，藉由把新的生活與能量逐步帶入自己的生活，習慣它的存在，你會慢慢沈浸其中，也讓你儲備勇氣去面對未來的挑戰 ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 更多的塔羅大眾占卜、牌卡介紹請搜尋我的唉居線上通話占卜/純文字占卜皆可至唉居私訊預約https://linktr.ee/tarot_tsaiwei 版面素材｜kiyokostudio 提供2024/10/29 課程講座/週二面占地點｜聊療貓bar聊療貓bar 位置｜台中市大里區塗城路511號

#莫開箱 威旺-貓用【好心情】益生菌 -真活菌跟焦慮說Bye Bye


多貓家長的小煩惱-貓咪打鬧 多貓家庭很難避免貓咪們打鬧玩耍就像人類小時候也常常跟哥哥打架是兄妹、姊弟的家長們也有這樣嗎?🤣 梨莫兩寶在家裡常常上演你追我跑有時候打鬧激烈一點還噴的整地都是毛而且兩小隻有點愛記仇?!🧐走過路過就突然揮拳打個照面👊然後就是一頓追趕跑跳碰的追逐肉搏戰💥💫💢人類有時候真的需要制止&分開他們讓兩寶冷靜冷靜❄️❄️ 剛好收到威旺WeWant貓用【好心情】益生菌的體驗吃了一周後兩寶打架次數減少很多 😮不再時不時埋伏偷襲對方了人類好感動~~嗚嗚💕 🍑(莫)：就是這個，妹妹吃了就比較不會來煩我了😌♨️ 🧐益生菌挑選攻略大公開–掌握這三招就對了👌 ⭐⭐第一招⭐益生菌來源⭐選擇註冊大廠製造才能安心有保障需要經過定期工廠環境檢驗，科學實驗、及生產流程查核的大廠是不可少的🔅威旺WeWant貓用【好心情】益生菌來自美國65年註冊大廠 有美國NSF、FDA的雙重認證👍 優質大廠出產，品質、食安都把關👍⭐⭐第二招⭐菌株編號⭐選擇有菌株編號的益生菌菌株編號是需要通過層層檢驗及科學研究才能申請的菌株身分證🔅威旺WeWant貓用【好心情】益生菌內含7款精選的益生菌 每種皆有菌株編號及名稱，把關毛孩健康😎⭐⭐第三招⭐腸胃吸收&活菌數⭐不是每一款益生菌都是真活菌科學實驗證明最適合貓咪腸胃吸收的真活菌數是28億~100億另外益生菌抵抗不了胃酸無法順利在腸胃道作用就直接排出的話吃再多可能也只是浪費了😭🔅威旺WeWant貓用【好心情】益生菌有實驗證明 ◎｜菌株擁有抗胃酸的能力 不容易被胃酸破壞，能夠安全的抵達腸胃而平衡腸道健康 ◎｜真活菌數符合貓咪需求 適合貓咪腸胃吸收的真活菌數達28億 腸道好菌活躍，便便健康少異味🌼 ㊙️威旺貓用【好心情】益生菌穩定情緒的大亮點㊙️ ✨凝結芽孢桿菌 (LBSC)✨科學研究指出凝結芽孢桿菌對人體生理及心理健康皆有正面助益👏部分的心理專科醫師會使用在人類的憂鬱症患者的治療療程中！毛孩也是家人，情緒問題不能忽略了🙆‍♀️ 此圖表資料來自網路文章🔅威旺WeWant貓用【好心情】益生菌內中的凝結芽孢桿菌接住貓貓的小情緒們👻 貓貓開心，家長幸福大確幸💞💞 威旺WeWant貓用【好心情】益生菌 #試吃心得 自從吃了威旺WeWant貓用【好心情】益生菌後兩寶的情緒穩定很多休息時也願意躺的靠近點還可以一起玩遊戲轉盤了呢! 除此之外便便形狀完整也很漂亮沒有出現小顆粒的羊乾便便✌️調整腸道的同時維持好心情懶惰人類最喜歡這樣多功能的複合產品了😎 威旺WeWant貓用【好心情】益生菌 #食用方法 威旺WeWant貓用【好心情】都是獨立小包裝 保存及取用都很方便，每盒有40小包 像我們是雙貓家庭大約可以吃20多天比一般產品還大份量一些，CP值算不錯省下的錢錢人類可以拿去買喜歡的玩具😈計畫通 (喂~~🤣 食用上的小小建議威旺WeWant貓用【好心情】益生菌粉末是偏細緻的，貓咪直接吃比較容易嗆到 建議家長要搭配肉泥or濕食攪拌一起吃唷🫗 小梨寶吃完就不再動不動看莫哥哥不順眼拉~🥰 威旺官網與社群資訊 官網➡️➡️ https://www.we-want.com.tw IG ➡️➡️@wewant_tw #威旺 #WeWant #好心情益生菌 #貓咪益生菌 #穩定情緒 #舒緩壓力 #毛孩舒壓 #莫開箱 #梨莫開箱 #非梨莫屬------------------ 🩷貼心小提醒🩷以上皆為莫莫 & 莫梨 的體驗試吃心得（非商業性）僅供參考產品成分及功效說明，引用google或商品官網所載，不等於宣稱療效每隻寵物的體質、使用習慣都不同，實際效果還是依個人的寵物體驗為主唷！

【蜜絲Ｑ星一週運勢：10/21~10/27】

嗨～上週過得還好嗎？ ​ 新的一週我們來看看，這週月亮即將和火星和相，可能會有內心情緒爆衝的狀況，但另外也有個狀況是，順著你的直覺去行動，你的爆發力會很好，行動也會勢如破竹。 ​ 讓我們來看看這週各個星座的運勢吧！ -以下請以上升或者太陽星座為主- ​ ♈️ 牡羊座 這週的你可能會和家人相處上情緒起伏會比較明顯，若是之前有些不愉快或者潛藏已久的感受，可能會在這週表達出來。你可能會遇到比較多家庭的狀況，需要去維繫家人之間的感情，或者去應對家族遇到的某些外在問題，要注意不要凡事都自己扛，還是得適時向外求援喔 ​ ♉️ 金牛座 這週的你可能會與自己的兄弟姐妹，或比較親近的親友有較多往來的機會，你們之間相處會比較融洽、平和些。你可能也會想要多吸收一些知識，尤其是跟烹飪、居家照護、不動產、園藝擺飾相關的，建議可以有興趣可以多去學，這會開啟你許多的想法。另外這週如果想要，也可能來場小旅行，讓自己外出放鬆一下喔 ​ ♊️ 雙子座 這週的你要注意花錢的方式，有可能會因為情緒起伏過大而亂花錢，要注意衝動性消費。另外你也有可能因為心軟，把錢花在身邊過得不好的親朋好友身上，這樣的幫忙可能會讓你感到喜悅，但幫助不一定只能用錢，有時可能還會有比錢更有影響力的幫助，可以多留意看看～ ​ ♋️巨蟹座 這週的你可能會比較感性，你會常常想起往日快樂的時光，想念家人、許久不見的朋友或前任。這週的情緒起伏也會比較明顯，不用擔心，這只是某些內心藏著的感受需要抒發，記得讓自己出來走走，或者跟那些許久不見的親朋好友聯絡感情，讓愛滋養你 ​ ♌️ 獅子座 這週的你可能會對身邊人的情緒很敏感，甚至很容易共情，莫名其妙地傷春悲秋。但你自己的情緒可能不是那麼明顯，所以你的一些反應可能去從別人身上來的，不一定是自己的感受。這週在與他人相處的時候，建議也給自己一些獨處的時間，好好靜一下關懷自己內心的聲音與感受，適時為自己舒壓一下喔 ​ ♍️ 處女座 這週的你可能會想要多靠近人群，可以多參加一些聚會或者是興趣相關的活動，有機會找到可以在精神和物質生活中可以支持你的朋友圈。你可以用溫暖關心人的方式去與人相處，待身邊人如同自己親人般親近友好，這將會讓你無往不利，甚至你也比較有機會交到更多女性朋友喔。 ​ ♎️ 天秤座 這週的你可能會開始注意自己未來的事業發展，也會比較在意他人是怎麼看待自己的，希望事業與名聲有足夠的累積，可以為自己帶來依靠。若你從事的工作是跟保健、照護、家具、女性用品有關的事業，這週可以好好發揮行動力，你會有很好的收穫。另外你也可能遇到女性貴人的幫助，可以多留意身邊的人事物。但這週也要小心情緒起伏過大而影響你的人際關係喔 ​ ♏️ 天蠍座 這週的你可能有機會出去旅行或者去外地走走，或者開始著手研究一些旅遊行程，這會滿足你開拓視野、甚至有可能會在某個異地找到回家的感覺。另外你可能也會想透過宗教、命理占卜或者哲學來探討人生的意義，想尋求更高層次的知識來深度了解自己，這將會讓你有被接納的安全感 ​ ♐️ 射手座 這週的你直覺會很準，晚上的夢可能會比較多，也會讓你不是太舒服，這些反應代表你某些潛藏在內心深處的陰影需要被釋放，若你清楚是哪些事情所造成的陰影，建議這週可以鼓起勇氣去面對，不然一直壓抑的問題，會轉化成其他外在更爆炸抓馬的事情來讓你處理。這週也要小心情緒容易爆炸或低潮，建議多找適合舒壓的人事物陪伴著你唷 ​ ♑️ 摩羯座 這週你可能會想要常常黏在伴侶或者閨蜜，透過一對一的親密關係滿足你的歸屬感，但要小心情緒起伏變化太大，而影響你們之間的溝通和相處氛圍。另外在與人合作關係上也要注意細節，除了留意相處上是否好溝通、想法是否一致以外，也要多留意對方平時的待人處事是否和你相同，避免因為一時心軟而太快答應某些你不了解的事情喔 ​ ♒️ 水瓶座 這週的你需要多注意情緒起伏變化，若起伏太大可能容易引發身體健康的問題，建議可以透過健康和規律的飲食來調整自己的身心狀況。你也可能會更多地投入在自己的工作上，你會發現工作中可以找到另一種安全感，但也要小心因得失心太重而帶來的挫折感，工作上難免遇到問題，耐心應對就好，不要給自己太大的壓力囉 ​ ♓️ 雙魚座 這週你的靈感力爆棚，可能會想從事一些像是園藝擺設、烹飪、寫作、縫紉等興趣創作，有興趣就去做吧！你會發現到自己的潛力。另外你可能會變得很黏自己的伴侶，渴望從他身上獲得更多安全感或更明確的承諾，這有可能會讓你們的感情升溫一些，但要小心太緊迫盯人的態度，可能會讓另一半吃不消喔 ​ 有什麼想法歡迎跟我分享唷～ ​ ​ 祝福你有個很棒的一週！ ​ ​ 蜜絲Ｑ

《諾拉開箱》威旺WeWant 貓用 好心情益生菌  穩定情緒 舒緩壓力 毛孩舒壓 適口性佳 快樂好心情

因為擔心家裡只有浩浩一隻貓貓會孤單 於是又領養了恰恰弟弟回家 沒想到因此浩浩變得容易焦慮 (果然愚蠢的主子不要揣測主子的心啊！） 之前我工作太忙壓力太大的時候 有用人類的快樂益生菌 主要是經由改善腸胃困擾 進而讓心情也能稍加改善的原理 偶然看到威旺家有貓貓專用的好心情益生菌 馬上購入一盒讓我們家兩個毛孩試試看 記得寵物不能吃人類的益生菌 要使用寵物專用的益生菌才可以唷！ 在這之前兩隻毛孩已經習慣彼此的存在 已經沒有那麼焦慮不安 只是前陣子剛帶恰恰去結紮完 所以恰恰變得有點神經質 導致浩浩也跟著緊繃起來 這段時間真的要更加用心努力的陪伴他們 跟他們一起玩讓他們放鬆 平常我也會在他們的零食肉泥裡 加入威旺好心情益生菌讓他們保養 粉質非常細，很容易就能拌入肉泥裡面 適口性也不錯，目前挑嘴的浩浩也都有吃光光唷 美國65年益生菌大廠製造，安全有保障 通過活菌檢驗，是真活菌才能真正吸收 而且菌株必須要耐胃酸、抗膽鹼才能到達腸胃吸收 益生菌+益生元＆超級食物：紅蘿蔔、南瓜添加 增進腸內菌叢平衡，讓便便臭味可以減少 保健品最重要的一點就是要定時定量的補充 最忌諱一天捕魚三天曬網 如果等到寶貝們不舒服拉肚子嘔吐 才使用是來不及的 平常就要好好的幫他們保健、調整體質 維持好的心情狀態 最近有發現他們便便的味道比較沒有可怕的臭味了 還有便便也比較成型了一些，軟便的頻率變少了 貓砂盆好清潔多啦！ 威旺的好心情益生菌全年齡的貓貓都可以使用 尤其腸胃敏感容易焦慮的寶貝更需要使用 這樣子我們最愛的毛小孩才可以健康的陪我們好久好久呢！ 《威旺官網》 https://www.we-want.com.tw #威旺 #WeWant #貓用 #好心情益生菌 #穩定情緒 #舒緩壓力 #毛孩舒壓 #適口性佳

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