《她們創業的那些鳥事》你在工作中有感到幸福的時刻嗎？超強卡司陳意涵、林心如、簡嫚書

賣命給老闆，不如賣命給自己。 描述三位個性迥異的女人，在職場上奮鬥的人生故事以女性的角度述說各種職場「鳥」事情三人後來決定一起創業，開了一家餐具店「little bird」引領大家思考對於「美好生活」的想像 角色介紹 公冶小蔦｜林心如 飾 站穩腳步才能幫助別人，想做，就拿出實力來。 - 夏芷｜陳意涵 飾 我什麼都肯做，什麼都肯學，不怕辛苦！ - 林美季｜簡嫚書 飾 人家希望遇到的是真正的愛，如果可以遇到真愛，就算要一輩子溜滑板上下班人家也願意。 - 鄭義男｜邱澤 飾 不只是想做妳最靠譜的學弟... - 林心如、陳意涵、簡嫚書、邱澤、宥勝、林哲熹、柯有倫領銜主演 女性角色鮮明，簡嫚書一改文青形象，飾演性感交際花 不得不說蒔媛編劇真的很會刻畫人物特色，三位女性的角色都很鮮明 陳意涵和林心如都還算是本色出演其中最令我意外的角色是簡嫚書飾演的林美季 一改嫚書的氣質文青形象，飾演活潑外向的交際花，穿著打扮火辣性感講話開頭必說「人家，人家」，整體人設可愛又不矯情和他以往形象截然不同，令人非常驚艷，也演繹的很自然合適！ 特映會時導演也表示，嫚書本人也覺得，應該要挑戰看看這種角色，二話不說就接了這個劇本 三人好似一杯珍珠奶茶... 三位女生就像一杯珍珠奶茶，分開來看都很讚，但合在一起卻是絕配 我想，林心如是茶、陳意涵是牛奶而簡嫚書是珍珠，三者都缺一不可～ 這部劇以女性視角訴說職場鳥事、創業艱辛，集結了半個演藝圈的重量級演員，由金鐘編劇呂蒔媛操刀，這樣怎麼能夠錯過！！ 最後特別感謝結果娛樂邀請我去特映會，搶先收看50分鐘的精彩片花（愛心） 播出時間 2021/1/31 晚間八點 首播播出平台：八大戲劇台、愛奇藝、衛視中文台 如果喜歡我的分享～歡迎追蹤我的IG並分享出去哦 IG：追劇便利商店 @24store_drama #她們創業的那些鳥事#林心如#陳意涵#簡嫚書#邱澤#宥勝#林哲熹#柯有倫#呂蒔媛#戲劇#台劇#偶像劇#女性#創業#工作#社畜#職場#美好#生活#八大戲劇#愛奇藝#告五人#曾昱嘉#隱形的翅膀

全職媽媽 V.S 職業媽媽｜媽媽大比拼  到底哪一個輕鬆？

關於「全職媽媽」與「職業媽媽」一直是準備當媽的我們，內心無數次的來回掙扎...到底是要放棄原本的職場歷練回歸家庭做全職媽媽，還是要放棄與孩子陪伴成長的時間，繼續實現自我？我們就來看看這兩種不同的媽媽到底有哪些差別，我們應該要如何做適合自己的選擇！ 全職媽媽 V.S 職業媽媽｜時間分配 全職媽媽： 一週七天全年無休貢獻在家庭裡。 一整天的時間都給了家庭，從早忙到晚。處理三餐、安頓小朋友上下學、做不完的家事一手包辦，沒有同事、沒有隊友，在這個日常裡不斷循環！ 好處：時間彈性、陪伴小孩成長的時間很多，掌握家裡大小事。 壞處：沒有經濟自主權，少有自己空閑的時間能休息，生活日常開始圍繞著家庭為主。 職業媽媽：一週七天將五天時間貢獻在工作上。 一早就把孩子送出門準備上班，在職場上可能面臨到主管、同事及公事，無法全心全意的照顧到孩子，時間也較固定，無法自由的上下班或請假。 好處：在職場上能保有自己的工作，有獨立的經濟能力，若在工作上有不錯的表現也能獲得成就感。 壞處：時間不自由，無法長時間陪伴孩子成長。 全職媽媽 V.S 職業媽媽｜壓力來源 全職媽媽： 壓力來源來自於家庭周遭。 全年無休的全職媽媽，日常生活就是圍繞著家庭。除了照顧小孩子得起居，若有同居的話也必須與長輩相處。這是一個非常難解的議題，遇到好婆家讓你上天堂，遇到壞婆家自身難保...要媽媽營造好的家庭氛圍壓力其實不亞於職業媽媽！ 職業媽媽： 壓力來源來自職場>家庭，但心裡會有無法陪伴孩子的內疚感。 在職場上打滾的媽媽，除了有職場上的壓力外，其實家庭對於職業媽媽也是有部分的壓力存在。像是無法陪伴孩子成長，或是孩子在學校的表現如果稍微落後，可能都會面臨被家人指責的風險。 全職媽媽 V.S 職業媽媽｜哪一個輕鬆？ 看完上述的兩個面向，其實不管哪一種選擇。當了「媽媽」那一刻，就是一輩子的責任，並沒有哪一種比較輕鬆，或是比較好！相信每位媽媽對於小孩與家庭的照顧付出都是無微不至的。 我很慶幸自己是自由工作者（從事網路行銷、廣告操作），不需要綁在固定的職場上班，在有網路及電腦的地方都可以工作。這樣也就不用面臨小孩出生後是否要離開職場當全職媽媽，或是放棄陪伴孩子的時光回到職場，唯一要放棄的可能是沒辦法像過去一樣接大量的案件。挖掘自己的潛在能力及提升自我，才能在家庭與工作間取得平衡。 #全職媽媽 #職業媽媽 #媽媽的選擇 #職場 #女性工作 #自由工作 #時間管理 #育兒 喜歡我的文章歡迎到新成立的FB粉絲團～媽媽不厭世才怪按讚 想看更多關於「懷孕日記、孕媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG分享生活日常👉Liv_WOO FB媽咪取暖👉媽媽不厭世才怪


🦥正顎手術你不孤單之Qcの手術問題整理😚

(照片是開刀前尤其是冬天我很愛把醜醜下巴遮住QQ) 最近常常被問到很多問題哈哈哈哈!!!! 雖然我都很雞婆會一直講~後來決定今天剛好休假來打一篇關於問題的廢文!!! 一直覺得自己非專業然後純屬有趣!! 但是默默的真有人願意花時間去看覺得好感動喔喔 我會盡量讓自己的文章言之有物阿阿阿阿 這些問題是從103/3到現在開完刀103/10還是常常都會被問的問題!!! 我也特地找了一些FCAEBOOK以前的照片讓大家看看我以前多可怕阿阿阿阿阿阿阿哈哈哈 (其實以前有這樣角度的照片我都會刪掉!!但今天要找覺得我應該多留一點的阿阿阿) (被學弟挖出五年前的我XDDDDD..................) Q:你手術會不會痛?感覺好痛喔!!!! A: 第一我之所以去做的原因是手術是全身麻醉，認識我的都知道我看到血就會尖叫腿軟！ 所以當知道我要去做這麼大的手術大家都覺得我好勇敢喔喔！ 至於痛嘛！那時候我根本沒想太多，開完刀以後你痛也無法叫醫生又恢復你以前模樣了..... 但是我發誓!我的下巴那時候一點感覺也沒有， 但是會因人而異產生一些不舒服的地方（像我是頭痛,醫生說可能我本身就容易頭痛） 再者我到現在還是有時候會鼻塞(本人小時候車禍有撞到鼻子再加上嚴重過敏) 沒什麼小毛病的人基本都可以睡得很安穩!!!!! 大推這個醫生 朱泳銘我的再世父母阿阿阿阿QQ 後來陸陸續續有香港內地還有台灣的朋友詢問我醫生的部分!!再次聲明 大家一定要先去給醫生評估過哦:) (103/05去高雄出差的照片記錄一下QQ雖然牙齒超級突出的阿阿阿) Q:手術前會跟醫生說想要的臉型嗎?開完刀有對自己的臉型滿意嗎?你整形嗎? A:術前的確需要再三的醫生溝通這是一定要的!再者要相信醫生， 我自己的狀況我是跟醫生說我不要戽斗就好了（醫生說阿不就是不要讓你這樣嗎）哈哈哈哈哈哈哈哈哈 因為我一直還不敢相信我擺脫了２４年的戽斗了！呀比ＱＱ 我只跟醫生說開完我希望我的臉是有點鵝蛋臉（其他就沒了）我這個太灑脫了其實ㄎㄎ 至於開完刀到現在中間恢復的過程真的滿令人擔心害怕的(心理因素占大部分啦) 我問了很多術友他們都說會不會臉就跟開完刀一樣腫一輩子（大家都會害怕） 但是！這真的是過程而已～過來人的經驗呢！ 至於整形嘛！嚴格來說這的確算是整形....只是我剛開始聽到會有點想要反駁 但後來覺得如果你也是跟我一樣的狀況你就不會這樣想了! 有個人一直這麼認為也一直問我也很不客氣說!我覺得你以前比較好看!(翻白眼的告訴我) 還說你覺得你有把握過恢復期會比以前美嗎? 我也很篤定的告訴他!是的沒錯我會阿絕對會!!!!!!!! 諸如此類的看不起你的人太多了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 我也真的覺得很幸運就這麼一位在我的身邊圍繞!!!我想他是惡魔派來要挑戰我的吧 可惜我是一個過了就忘也根本不在乎這種負面情緒的人!!!!!!! 至少我自己認為我現在很好而且我非常滿意我現在的狀況， 有網友留言說他很不開心被人家誤會覺得是這樣但是看了我文章決定要動手術！ 我覺得不需要在意別人眼光做自己吧！ 變一隻有自信不高傲的蝴蝶讓身邊的人替你開心吧! Q:開完刀多久回工作岡位?那在家都在幹嗎? A:基本上兩個禮拜就可以帶著腫臉回去上班了!!!但礙於我的工作場合是百貨業又會接觸到很多小朋友! 再加上我的工作是要不斷作銷售,擔心傷口癒合跟自己體力無法負荷的狀況下!! 我跟公司請了整整一個月哈哈哈哈(想偷懶還講這麼多XDDD) 如果可以的話建議開完刀要有人做簡單的術後照顧唷!!因為不舒服的狀況下很難自己去做口腔消毒包括進食.... 我的母親大人真的就陪了我一個月唷我只能說我很幸福這樣:)不過不舒服的狀況就大概是兩個禮拜就慢慢結束了唷~ 所以我之後也都開始自己進食然後口腔清潔(這個真的很重要)然後在家當小公主阿阿阿阿我爸爸還幫我挑魚刺XDDD 每天吃水果泥吃粥喝魚湯等朋友來探陌生人(來我家第一句話永遠是說 Who are you? ) 然後跟朋友聊天吃布丁玩手機阿阿阿阿 HAPPY LIFE! 我也很爭氣第一個月就開始吃飯吃薯條(不良示範阿阿 哈哈哈哈哈) 也因為這一個月我愛上了寫部落格分享自己的心路歷程阿XD老少女實在是滿愛演的!!!請多見諒阿:) (開完刀又更肆無忌憚的說拍照就拍照阿103/10/27) Q:簡單的術後照顧?跟食物的部分? A:開完刀的前幾天我老實說我的頭爆炸痛!!!還去打了幾針的止痛針!!其他就沒什麼不舒服了!!! 我動的手術較為複雜!!!所以醫生說有可能左邊下巴有5%機率無法回復正常的神經!!!我右邊的狀況在第二個禮拜就完全恢復感覺了!!!! 醫生說一年之後如果還是會麻麻的就代表不會好了~~~嗚嗚嗚大家一起趕快幫我祈禱吧XDD 雖然是不會有任何的影響啦但是飯粒在臉上都沒感覺真的會滿蠢的啦哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 食物的部分其實開完刀三天內我都是喝流質的!!!以亞培安素為主~還有現打果汁喔喔!!!!!! 因為我之前非常不愛吃甜食....所以我媽就幫我生出了超級糊超級糊的稀飯(我竟然用粗針筒灌稀飯)還有天天蒸蛋QQ 其實是流質食物占了一大主因阿 簡單的紀錄這幾天的食物的部分阿阿 基本上開完刀到第三天幾乎都是以吃藥當主食阿(好慘阿) 而且這三天我根本呆滯狀態不知道我到底這三天在幹嗎 因為實在太!!!!!!!痛!!!!!!!!苦!!!!!!!!!!了!!!!!!!!!!!! 這是吃藥的"給西"哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 這幾天也都是我的母親大人在替我進食的嗚嗚嗚 爸爸跟弟弟就是負責遞水啦擦口水啦拿衛生紙啦......... (這部份實在太噴淚了所以都沒有紀錄!!!!!!!!弟弟跟爸爸在旁邊負責哭) 喂!!!!!!什麼啦哈哈哈 根據家人的說法是因為我都呆滯然後沒表情也不會哭也不會講話也不會喊痛! 他們看了實在是太心疼了.....所以就哭了! 就這樣我吃藥當吃飯過了三天!!!!(基本上就了兩公斤了) 然後呢.這疊成塔的安素就是救了我前一個禮拜的命! 雖然我真的覺得很噁心很膩!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 不過我發明了超好喝的方法就是!!!!!加我最愛的鮮奶唷~ 加了之後就不會這麼膩了.........因為實在太甜了!!!!!!!! 媽媽買了一盒八罐的香草，嬸嬸買了一盒八罐的綜合口味安素！ 因為我不愛巧克力所以我的好喝排名.... 1.香草(類似煉乳)2.草莓(不過有點稀稀的)3.原味(還沒喝)4.巧克力(不愛所以最後) 這些我都有加鮮奶喝唷~當水喝就很快就過了............... 所以我喝了三大罐鮮奶哈哈哈哈XDD 這張非常落魄的照片是我在自己進食0.0 照片真的非常之醜，因為還沒洗頭哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 第4天開始了，媽咪開始頓爛爛的粥給我吃 不過開始沒什麼食慾............... 媽媽熬了非常多東西有胡蘿蔔啦大骨啊下去熬 我堅持一定要加胡椒粉!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(幾百年沒吃鹹的了，有多難受) 對了，這天也開始吃水果泥了～媽咪打成蘋果泥給我吃！還說好像我小時候的時候用的！ 開始吃布丁了～所以大家陸陸續續都帶布丁給我吃哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 真的是很棒我有吃不完的布丁！因為我本身不愛吃甜了！ 可是布丁真的吃了會很快樂在加上口腔腫脹感吃冰的真的舒服多了唷！ 所以你們看!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 這是我的布丁塔!!! 真的是太猛了每天飯後零食就是布丁了QQ 我的魚湯開始日了哈哈哈哈哈哈 謝謝我的姊妹幫我買鱸魚去魚市場買早上最新鮮的魚!!!!!!!!!! 每天媽媽都會煮一鍋魚湯給我喝~ 一人喝湯三人補(我阿爸阿母弟弟吃魚肉肉) 這張照片呢就是上面那碗是魚湯!!!! 左邊那碗綠綠的是媽媽用花椰菜用成的菜泥 (雖然勉強可以進食，不過還是會有些渣渣唷！) 右邊那碗呢就是媽媽怕我吃到魚刺剛開始先用成魚泥給我吃哈哈哈哈 之後我都自己吃了結果就吃太快吃到魚刺了lol 所以我不到一個禮拜已經吃了非常非常多東西了!!!!!都要感謝我的家人阿阿阿阿 這天第十天媽媽開始試著用軟豆腐給我吃~~~~~~ 上面的蔥我挑超久就是了QQ 某天跟媽媽去逛街，買了一大袋冰淇淋哈哈哈哈 吃小美吃得好開心唷～ (讓我模仿一下知名部落客美女們宣傳時候拍的照 哈哈哈) Q:關於價錢的部分?牙套跟開刀的價錢? A:姊姊我本身就是月光族T___T但是人真的一旦有了夢想真的覺得在難都有辦法完成ㄏㄏ 因為工作的關係變成櫃姊QQ當時聽到牙套15萬(可分期)開刀的部分我是30萬(開完要立刻付清) 就在我開完兩個禮拜後!!!!!!!!!!!!!!!發現醫生默默的將25-30萬變成27-32萬!!!!可能醫生開到我的刀太複雜了!!!哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 普羅矯正: http://www.taipeiprofessional.com.tw/ (牙套的部分只要有開刀一律都是15W) 銘妍診所: http://ogs.com.tw/index.html (目前是根據每個人開刀狀況27-32W不等) 而我呢!!!!牙套的部分就在邊工作的時候邊分期了~~~~~現在剩兩萬吧哈哈哈哈哈哈(拭淚) 開刀呢!!!!身無分文於是我用個人貸款喔喔喔!!!有心想做任何事情都不難啊!!!!!!真的! 104/03/07補充貸款部分 最近收到網友的來信詢問:) 關於貸款的部分,我是用個人信用貸款喔!! 相對的利息也高很多!!所以請正顎術友們~能跟家人簽字借款是最好的啦XD 我的部分一個月是繳6638元!!其實有點壓力~請大家量力而為喔!! 因為我急著貸款所以就沒有多比較~建議大家可以提早比較詢問喔 這部分的話銀行也會稍微詢問一下用處~但還是會以你的月收入及生活狀況下去評估!!!! 因為正顎部分沒有健保也較少有保險~大家在經濟上的考量必須先深思熟慮啊!! 有問題再留言或者私訊給我瞜:) 感謝願意看我廢文的大家 哈哈哈哈哈哈哈 分享一下前幾天被一個認識許久但是不熟的學姊告白了 不是那個告白!!!!!是給我加油打氣的鼓勵那種的告白:) 我很感動雖然這沒什麼..................可是學姊告訴我一些話讓我更確定了我要繼續寫下去繼續做自己 因為.....我知道 沒有什麼比健康跟快樂來的重要了 希望大家也可以快樂的做自己然後在這個複雜的世界裡單純的生活著!!! (開完刀對比圖XD) 但是最要感謝的是我爸媽無條件的支持跟奉獻!!!!雖然金錢他們無法支柱我!!! 如果沒有他們這麼支持我，我想我現在也不可能完成正顎手術吧！ 我很開心現在的我， 記得剛開完到後的一兩個月 對於自己外在的自卑還是深深覺得有人隨時在盯著我的下巴看 直到忘了什麼時候開始我才明白，外在終究只是外在 內在的你才是真的，但如果你問我重來會再開一次嗎？ 我會回答你：一樣會，絕不後會，非常值得：） #正顎手術 #朱泳銘 #戽斗 #術後照顧#歪斜#下巴#矯正牙齒#牙套#下顎手術#上顎手術#術後飲食#蘇志鵬#普羅矯正#銘妍診所#正顎貸款#正顎諮詢#正顎健保#後遺症#QC正顎#術後照

桃園青埔_像家的美術館_襲園美術館

襲園美術館 是ㄧ個設計工作室結合藝術空間的美術館設計如何結合到生活是襲園美術館建築的設計理念可以來這裡看看 雖然這裡不是我未來家的想像可是這裡的設計會給你美與舒服的體悟 發現 這裡有好多禪意的空間 想到之前短暫室內設計人生時幫ㄧ個住宅設計設計禪房和禪風的浴室當時抓了好多3D素材看了好多好美的案例渲了不少的版本的3D圖給客戶選🤣去 @a._heritage看到這些禪風的茶具、家具、擺設好像看到以前抓的美圖案例變成了實景還可以身在空間中這真的是ㄧ件既興奮又幸福的事🤤 這裡2樓廚房的視角也是我最喜歡的ㄧ張「襲園的一天 從廚房開始這是ㄧ個以家為概念的美術館」在還沒記住這段文字前一進到2樓立馬跟男友說我好像進到別人家的感覺ㄧ個 充滿 自然 人文 藝術的家在這裡真正感覺 「自然 人文 藝術不再遙不可及」更覺得我是這棟有生命在其流竄的建築裡的ㄧ份子-這裡也是創辦人的設計公司看的到在地下ㄧ樓工作的設計師們（貼文圖6）（2樓茶房旁好像也有ㄧ間工作空間）這裡真的很像進到別人家讓人感覺有不同的家族成員在自己的房間工作不敢大聲嚷嚷打擾屋主。 清水模的建築就是這麼美~~~ 📍襲園美術館（預約制）免費參觀因為疫情必須先到官網預約參訪時段可預約參觀時間週三、週四、週五｜ 13:30-17:00週六 ｜10:00-12:00、13:30-17:00🏠地址：桃園市中壢區青埔九街57號☎️電話：034534833現在空間是在展【致自己】黃名毅攝影個展 #桃園景點

2021年2月星座運勢 | MinaMina的星空祕語

水瓶座之月正好遇上農曆新年，星象上水瓶星群四分火天金牛，小年夜至初一更來到六星連珠水瓶座，水星亦在逆行當中。人際關係的溝通相處將是這段時間的考驗，大家務必要好好說話，明確表達自己的想法，同時也尊重他人的發言。尤其適逢年節假期，我們有更多的時間與親友家人互動，關於那些“地雷話題”請幽默化解。若是發生意見不合，也儘量以和為貴，聰明發揮妥協的技巧，家和萬事興！ 1/30 - 2/21水星逆行期間，不宜做重大決定，該儲存的資料隨手存檔、3C產品或家電用品若有問題就儘快送修、經手的文件要再三檢查……。水逆水瓶座，提醒我們重新檢視自我的目標，以及對未來的願景究竟是什麼？如何在侷限的空間裡不受拘束？如何拉近現實與理想的距離？這些都是這段時間值得我們深思的。 《本月星象重點》 02/01～ 02/25 金星進入水瓶座 02/12 水瓶新月 02/18 ～ 03/20 太陽進入雙魚座 02/21 水星順行於水瓶座 02/25 ～ 03/21 金星進入雙魚座 02/27 處女滿月 請參考上升星座&太陽星座 年節將至，牡羊忙著拜會各個圈子領域的朋友，交際應酬顯得十分忙碌，少不了的開銷花費，讓你最近的支出多了點，最好時時緊盯好荷包，才不至於錢花到哪裡都不知道。若從事與公司財務相關的工作，或本身自己就是公司老闆，那麼這段時間在管理與文件上必須更為小心，勢必做到帳目清楚、公私分明。感情方面，單身者桃花來各種社交場合，交往前應先多了解、理性評估後再行決定。有伴侶的人，兩人的互動似乎有些僵化，試著培養一些共同興趣、注入一些新鮮感，才能讓情感再次流動。 這個月金牛座有著難得的表現欲，企圖讓更多人看見你，有這樣的企圖心並沒有什麼不好，但一定要在充分準備的情況下再來表現自我，否則反而容易自曝其短。打好基礎、補足待加強的部份，有了穩定的架構之後才有實現野心的可能。現在大家的目光焦點都在你身上，做自己的同時，還是得顧及一下形象以及外界對你的看法。忙於對外打拼的這段時間，也別忘記照顧家人以及伴侶的心情，安內攘外同等重要，若是忽略了私領域，那麼對外發展也可能受阻。感情方面，桃花來自於職場，事業愛情同時兼得！ 年節期間出不了國門，亦能待在家中來趟心靈之旅，欣賞一些外國影集，或者接觸宗教哲理，都能帶來心靈的啓發。無論工作上或生活中，是否有“意義”成了這段時間雙子們常在思考的問題，自我的信念將被強調並且更堅信不移，如能把別人的質疑當成善意的提醒和進步的機會，那麼理念才得以真正落實。愛情是「兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮」，但若心有疑慮一定要說清楚講明白。水逆期間，也可能發生舊愛來敲門，若想復合，請三思而後行！ 有機會認識到形形色色的人物，其中不乏許多有力人士，雙方皆有意透過合資或是策略聯盟的方式來贏得更多的商機與利益。在美好的表象下，應當心對方言過其實的話術以及自個兒自以為是的想像，這有可能替你帶來一些麻煩或捲入權力束縛的陷阱當中。慎選合作對象、辨別哪些才是對你有利的資源相當重要，尤其是跟金錢扯上邊的就要多三思才行！感情方面，愈是來路不明的對象愈有吸引力，卻也暗藏危險，還是應從朋友做起，別因一時的意亂情迷而懊悔莫及。 向來十分強調自我的獅子座，這陣子如果不想被貼上負面標籤，適度地柔軟、多一點的配合度，反而能使你獲得好名聲、好形象。職場上可能會有一些變動而使你感到憂心，但這未必不好，保持彈性、與人良善互動，或許這是一個讓你翻身或轉型的契機。有伴侶的人，你們之間需要達成某些共識，先傾聽對方的想法，再適時表達自己的立場，才能有效溝通。單身的人，出現的對象可能未必是你喜歡的，若要拒絕應懂得禮貌婉拒，給對方一個臺階下。 受到人為因素或大環境影響，工作排程可能被打亂，許多不可控的因素莫名冒出，考驗處女座的危機處理能力。既然無法按照原訂計劃進行，那麼就得事先想好配套措施，最好再多幾個備案，才能臨危不亂。水逆期間，好好思考如何優化你的工作流程，在生活中如何精鍊你的目標，工作、生活與健康環環相扣，穩定運行的日常能幫助你安定內心。感情方面，勿把一切想得太美好，更不可隨他人起舞，要有自己的判斷和定見。 這個月適逢農曆新年與西洋情人節，天秤座有著非常多吃喝玩樂的機會，可以藉此放鬆一下，享受濃濃年味以及滿滿甜味。要留意的是，過年小賭怡情就好，玩過頭小心荷包失血！投資理財也要注意，除了有前瞻性的眼光，也要做好資產配置、分散風險，避免套牢。有小孩的天秤座，這陣子會放不少心思在孩子身上，有讓你操心的事，也有令你感到驕傲欣慰的事，無論如何都是甜蜜的負荷。愛情是相愛容易相處難，唯有真誠溝通、坦承想法才能化危機為轉機。 適逢農曆春節就在這個月，無論是團圓飯的張羅、或者親戚家族間的禮尚往來，都是需要天蠍座費心準備的。向來不擅長處理人際關係的天蠍座，或許壓力會大了點，加上水逆又發生在家庭宮，此時真的需要多點耐心，好好地與家人互動溝通，關於那些“地雷話題”可事先模擬因應方式，同時也要避免自己說錯話、會錯意。有伴侶的天蠍座，更是要當個有智慧的夾心餅乾，家和萬事興，一切都是出自於愛。若是單身的人則要注意擇偶對象未必如想像中美好，不妨請家人把關，以免眼光失準。 適逢農曆新年，剛好遇上水逆，要返鄉過年、出遊踏青的射手們，需特別留意交通狀況，提高警覺、避免疲勞駕駛，才能快樂出門平安回家。職場上，有機會成為意見領袖，除了發揮你的影響力，也別忘記聽聽別人給你的建議。若你已經是身為主管的角色，那麼與下屬的互動顯得十分重要，太過強勢容易遭受反彈，良善溝通才能真正提升效率。有時間可以去上點短期課程，或學習一些使你感興趣的事物，只要不影響真正重要的工作以及日常作息，暫時跳脫一下一成不變的生活，將能適時為你補充所需的能量。 只要壓力一大或心情不佳就想花錢血拼，衝動消費的結果往往只會讓自己懊惱不已。若是忘了考量風險，購買自己能力所不及的奢侈品，將帶來更多的麻煩。投資理財也是一樣，務必衡量自我的能力，再來才是討論金錢上的追逐行動，分散風險才能避免被套牢。工作方面，好評負評十分兩極，若是不佳的，務必反省檢討，轉換一下路線才行。感情方面，戀情若是受到了阻礙或面臨考驗，剛好能夠讓你認真思考這段感情還值不值得你付出、是否真的適合走下去？想通了，自然就不為難自己了！ 這個月的自我意識特別強烈，加上水瓶座向來就很有自己的想法，在人際關係的相處上要特別注意，尤其是與家人的意見常會相衝突，務必要好好溝通，明確表達你的想法，免得讓身邊的人搞不清楚你要做什麼。或許受到童年經驗影響，那些未被滿足的需求及不安全感浮上意識，這陣子對於他人的言語有著過度解讀的傾向，試著找出問題的根源，避免情緒化。感情方面，單身的人，有機會出現令你心動的對象，不妨先從朋友做起，看看有無發展的可能。有伴侶的人，不可太自我，有時也要站在對方的立場想事情。 聽聞小道消息或旁人對你的閒言閒語，請淡然處之，愈想解釋只會愈描愈黑。不如給自己一點獨處的時光，來一場與自己的心靈對話，面對陰影、反省過去，主動修正錯誤才是真正的療癒之道。對於莫名的恐懼，可透過催眠、解夢、占卜、心理諮商等方式，來瞭解這些心靈深處的陰影所釋放出來的訊息。水逆期間，需特別注意溝通與交通的問題，與人談話要表達清楚並再三確認對方意思，重要約會應提早出門避免交通不順而遲到。感情方面，曖昧容易使人暈船，在還沒看清之前，請守好底線。 想看更多內容，歡迎按讚追蹤！ MinaMina的星空祕語：FB / IG 預約諮詢、合作洽談請來信： minamina.astro@gmail.com 

3分鐘帶你了解離職交接重點，做好交接工作，讓雇主無法拒絕！

「離職」一直都是個學問，特別是「要怎麼不撕破臉、走得漂亮、做好離職交接」，更是一門藝術！有些時候，就算你把該做的都做了，可能雇主也不願意放人，或是你太優秀所以不想放人，那麼該怎麼辦呢？當「我要離職」一出口的瞬間，所有情況都變了，你的雇主很可能也會瞬間變臉，過往的情份也通通煙消雲散。因此，最重要的還是在「提離職」前就做好規劃及應對措施！花個3分鐘往下看看你可以如何做好離職交接吧！ 離職交接問題1.雇主不肯放人 • 通常基於「禮貌與尊重」，基本上還是會與雇主協調並確定離職日。但若僵持不下，可使用民法第94條「對話人為意思表示者，其意思表示，以相對人了解時，發生效力」。• 也就是說當員工以口頭提出欲離職時，即形成效力，只要員工單方面說了就算，不需要雇主同意，即刻生效。 但是，很多時候口說無憑，還是會建議可以寫封正式Mail給主管、人資，作文字上的告知、證據。 離職交接問題2.雇主扣薪、刁難 • 根據勞基法第22條「 工資應全額直接給付勞工。但法令另有規定或勞雇雙方另有約定者，不在此限 」。• 也就是說，不論交接是否完成，薪水都應該照常一律給付給員工。另外，有些雇主會希望員工能夠「做SOP電子檔」以便留給後人交接用，此也同等適用上述法條，不論有沒有做SOP、不論做得好不好，都不影響薪水給付。「做SOP」說穿了其實是一種責任與熱心，而並非義務。 離職交接問題3.來不及等到新人報到、交接 • 根據勞基法第15條「特定性定期契約期限逾三年者，於屆滿三年後，勞工得終止契約。但應於三十日前預告雇主。不定期契約，勞工終止契約時，應準用第十六條第一項規定期間預告雇主」。• 員工必須根據年資，做到提前告知(如下所列)，即可不需要等到新人報到、交接完才離職。只要做到下列的提前告知，「與新人交接」跟「做SOP」一樣，都是個人選擇，並沒有強迫一定要。 1.【工作滿3個月、未滿1年】10天前告知雇主。2.【工作滿1年、未滿3年】20天前告知雇主。3.【工作滿3年以上】30天前告知雇主。 離職交接5大注意事項： 1. 事先告知是義務如上方所述，事先告知是員工的義務，也是禮貌。 2. SOP非義務做SOP的確很重要，也會讓人覺得你是個有責任感的人，但並非義務。 3. 處理特休假沒用完的特休假要換算成工資給員工，否則違法。但有些公司是有可能會翻臉不認帳，有些員工就會想說「算了，少惹事」因而不計較。因此，為了避免這種糾紛發生，要馬就把假放完，要馬就是提離職前先與人資問清楚。 4. Mail為證不建議用LINE來告知雇主離職一事，因為較不正式，可以的話最好是寫Mail。Mail上的「日期」也可以用來證明你有提前告知雇主，時間到了就算雇主不放人也不行。 5. 留個好名聲畢竟業界很小，將來還是有可能會碰到面，離職不代表就一定要撕破臉，如果對方無法做到，至少自己要做到問心無愧，個人還是建議離職前「把能做的都盡量做好」，留給前東家一個好名聲，也比較有助於未來的工作。 •【關於YuJ】•【官網】Bellsmos•【LINE貼圖】點此進入•【職場實用文精選頁面】點此進入 ※ 圖源：Pexels※ 本文最後更新日期：2023.08.12※ Copyright©YuJ (此文章版權為YuJ所有，請勿抄襲、盜取文章，若發現有前述違法行為，將予以追究。本文僅刊登於波波黛莉)

《原子習慣》黃金四步驟教你在家工作、讀書 質感效率都兼顧 


「在家工作，更要儀式感」四個保持專注的遠距工作法！


#療癒生活投稿 雖然說在家工作有很多好處，省下通勤時間、三餐可以自己打理、運用時間更加靈活，但也很容易變成一團爛泥、工作拖拖拉拉做不完。尤其在疫情時代，居家辦公成為新的工作模式，究竟要怎麼提升在家工作的效率呢? 今天除了分享五個提升在家工作效率的方法，接著我會搭配一本佔據排行榜許久的書-《原子習慣》!利用書中提到核心概念，手把手教你如何工作效率一級棒! 建立新習慣四步驟 ① 讓提示顯而易見 ② 讓習慣難以抗拒 ③ 讓行動輕而易舉 ④ 讓獎勵令人滿足 原子習慣 培養習慣第①步-讓提示顯而易見 找出自己目前的每日習慣，然後把新的行為堆疊上去，提醒大腦執行習慣。 #正式的早餐儀式 總是拖拖拉拉才開始工作嗎?沒錯!請讓你的早晨正式開始吧!不論你睡到幾點、多愛賴床，都該認認真真的準備一天之中最重要的早餐，接著請不要洗衣服或是跟寵物玩，一份美味早餐就是專注工作的起手式!請在早餐之後立即開始工作，並且每日持續，讓大腦記得早餐與工作必須併行、不再浪費時間! 原子習慣 培養習慣第②步-讓習慣難以抗拒 將「想要」的行為與「需要」的行為配對，在執行困難的習慣之後，做一件你喜歡的事情。 #開啟工作模式 我想許多人早晨都需要來杯咖啡，【工作「需要」咖啡因連結上「想要」開始工作】，找到一件早上喜歡的事物帶入此公式、成為習慣，泡好咖啡就坐上工作桌工作! 如果不喝咖啡，也可以簡單將自己改變狀態，換掉家居服、整理好頭髮、拉開窗簾讓陽光照進來...，找一件事情讓身體轉換模式、大腦開機吧! 原子習慣-培養習慣第③步-讓行動輕而易舉 讓環境的阻力降到最低，有效的阻斷誘惑，也能讓行為輕而易舉。 #建立一個工作環境 根據研究指出:零碎混亂會壓垮你的腦袋，傷及主動性、最終降低生產力。沒有空間打造工作室，至少也要整理出一張工作桌，桌上除了辦公務品之外，零食、遙控器、橡皮筋....任何雜物都不要放在桌上，讓你有機會把玩、分心，創造一個良好的工作環境，才能真正提升工作效率。 原子習慣-培養習慣第④步-讓獎勵令人滿足 維持一項習慣的關鍵重點是成功的感受，就算只是小規模，成功的感受讓你知道該習慣有所回報，努力是值得的。 #獎勵時間 雖然在家工作常常會忘我，但為自己設定一個「獎勵時間」吧!工作四小時後檢視自己是否完成進度、且沒有偷懶，都做到的話就給自己「好棒棒」的鼓勵吧!可以是吃塊小蛋糕、看電視放鬆...，下次就會為了得到獎勵投入專注。這一點執行有點難度，很容易被自己打破規矩，不過在家工作就是要學會自律阿!! 原子習慣 培養習慣第⑤步 #明確的下班儀式 這一項回到習慣第①步了! 請自己制定工作時間，務必切開上下班時間，這是維持健康與生活品質很重要的步驟。如果今日工作完畢，可以將電腦關機、換上運動服出發去運動、走出門吃晚餐，設定一個行為當作工作結束的結尾，正式切開公事、私事，跟早餐儀式一樣!這也是非常重要的下班儀式! 沒錯!原子習慣這本書就是在介紹「細微改變帶來巨大成就」。書中有一個例子我覺得很好懂:「假設你要從洛杉磯飛到紐約，如果飛行員從洛杉磯國際機場起飛時，將飛機的航向往南調三．五度，飛機就不會抵達紐約，而會降落在華盛頓特區。」一天懶惰看起來沒什麼，但時常懶惰累積起來就會成為一種惰性，每一天都維持這個習慣，讓對的習慣持續前進、工作效率也能天天進步喔。 #原子習慣 #好書分享 #好書推薦 #儀式感 #在家工作

桃園貝果工作室「食。手作 by moominlu」

🥯 包餡貝果 莓好抹茶，70元 🍠 包餡貝果 抹茶紫心麻糬，55元 🍫 包餡貝果 摩卡coco，55元 回購多次的貝果專賣工作室 moominlu，從桃園車站面交吃到有自己工作室，昨天突然看到店家通知，新冠肺炎確診病人曾造訪，工作室暫停自取並大消毒的消息，著實一驚。 疫情真的造成很大變化，自己待的公司去年就裁員兩波了，新的一周開始前再看到moominlu的消息實在有點憂鬱。 驅逐憂鬱的方式，就來顆好吃貝果吧！一顆不夠，那就兩個三個😆 moo家的貝果主要是夾心款和包餡款，這三顆都是包餡，摩卡coco是去年出的新品，喜歡巧克力和咖啡一次滿足！ 莓好抹茶和摩卡coco表層都有加上酥頂，有點罪惡，但快樂感也加乘～內餡表現上，紫心麻薯的顏色鮮豔討喜，以抹茶乳酪加藍莓乾的莓好抹茶也優秀，真的是遠離憂鬱良伴啊～ 不確定桃園工作室何時能再自取，不過宅配出貨不受影響，會繼續支持好貝果和認真用心的店家💪🏻 🏠 店家：moominlu 💰 訂購：不定期開單，私訊訂購 🍩 取貨：桃園工作室自取 / 宅配 #個人工作室 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃個人工作室 #桃園 #moominlu #抹茶控吃桃園 #抹茶控吃貝果 #MondayBlue特輯 #BlueMonday特輯

新冠肺炎因公染疫 檢疫隔離 自主健康管理 薪資工資給付補償與防疫隔離假的員工權益 申請防疫補償條件懶人包。

上班族必看！新冠肺炎因公染疫、檢疫隔離、自主健康管理，薪資與防疫隔離假的員工權益、申請防疫補償條件懶人包。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 近日因應部桃醫院的本土案例，讓台灣新冠肺炎COVID-19防疫工作再升級，隨著確診者足跡疫調而必須接受居家隔離或自主管理者，範圍同樣隨之擴大，在此想重新整理對於受到新冠肺炎影響，因公染疫、居家隔離、自主管理的上班族相關權益，像是薪資給付、防疫隔離假、申請防疫補償條件...等等，製作成簡易內容的懶人包，即依據《勞動基準法》、《勞工保險條例》、《嚴重特殊傳染性肺炎隔離及檢疫期間防疫補償辦法》、《嚴重特殊傳染性肺炎防治及紓困振興特別條例》、《嚴重特殊傳染性肺炎員工防疫隔離假薪資費用加倍減除辦法》上述法令之規範，快速帶你了解上班族勞工因公染疫、居家隔離或自主健康管理的時候，能有什麼樣的薪資保障和防疫隔離假，也一併放入申請防疫補償條件的說明。 延伸閱讀：上班族打工族必看，2021勞工權益法令的6大新調整懶人包 1.「由各級衛生主管機關認定的情形」 依據《嚴重特殊傳染性肺炎防治及紓困振興特別條例》之規定，各級衛生主管機關認定應接受居家隔離、居家檢疫、集中隔離或集中檢疫者，及為照顧生活不能自理之受隔離者、檢疫者而請假或無法從事工作之家屬，經衛生主管機關認定接受隔離者、檢疫者未違反隔離或檢疫相關規定，就接受隔離或檢疫之日起至結束之日止期間，得申請防疫補償。但有支領薪資或依其他法令規定性質相同之補助者，不得重複領取。防疫補償之申請，自受隔離或檢疫結束之日起，因二年間不行使而消滅。接受居家隔離、居家檢疫、集中隔離或集中檢疫者，於隔離、檢疫期間，其任職之機關（構）、事業單位、學校、法人、團體應給予防疫隔離假，且不得視為曠職、強迫以事假或其他假別處理，亦不得扣發全勤獎金、解僱或為其他不利之處分。家屬為照顧生活不能自理之受隔離者、檢疫者而請假者，亦同。 簡單來說，因應上述情形接受居家隔離、居家檢疫、集中隔離或集中檢疫的人，雖然不一定能提供勞務工作，但雇主必須給予薪資，但也因為獲得了薪資補償，就不能重複去申請政府的補助，但如果是沒有工作的人，無支領薪水或報酬，可以根據《嚴重特殊傳染性肺炎隔離及檢疫期間防疫補償辦法》，申請防疫補償，每人按日發給新臺幣一千元。 2.「自主健康管理的勞工」 勞工配合衛生主管機關自主健康管理之要求，需要自行居家休養隔離的情形，可請普通傷病假、事假或特別休假，或協議調整工作時間。對於勞務工作的提供與薪水工資的給付，就必須由勞資雙方自行協調協商，若是雇主認為勞工已經收到自主管理通知書，對其出勤有所疑慮，要求勞工不要出勤，因屬雇主受領勞務遲延，仍應照給工資。當然也都沒有政府相應的防疫補償金可以申請。 3.「非因公務出差從國外返台」 依照《嚴重特殊傳染性肺炎防治及紓困振興特別條例》所述，接受居家隔離、居家檢疫、集中隔離或集中檢疫者，於隔離、檢疫期間，其任職之機關（構）、事業單位、學校、法人、團體應給予防疫隔離假，且不得視為曠職、強迫以事假或其他假別處理，亦不得扣發全勤獎金、解僱或為其他不利之處分。家屬為照顧生活不能自理之受隔離者、檢疫者而請假者，亦同。此外，再依中央流行疫情指揮中心109年4月7日函規定所謂「必要」出國態樣來說明。 即指非因公務出差從國外返台，可以享有防疫隔離假，但能夠提供勞務工作的情形之下，公司給予薪資，不能申請政府防疫補償金;若是未提供勞務工作的情形之下，公司沒有給予工資，就能申請政府的防疫補償金。若非因為職務原因而感染新冠肺炎者，隔離治療期間得請普通傷病假、特別休假或事假療養。 4.「因公務出差從國外返台」 假設勞工是受所屬公司指派出國，或商務履約，非個人自願行為，且必親自前往者，應屬必要出國事由。依據《嚴重特殊傳染性肺炎防治及紓困振興特別條例》，這類因公務出差從國外返台的員工，可以享有防疫隔離假，且公司要依照勞動部規定，由雇主發給薪資，所以不得再請領防疫補償。根據勞動部說明，如果因職務上原因而遭受感染者，則係為職業災害，應給予公傷病假與職災補償。 5.「防疫補償申請對象」 (1)居家隔離者 (2)居家檢疫者 (3)集中隔離者 (4)集中檢疫者 (5)照顧生活不能自理的受隔離或檢疫者之家屬 6.「申請防疫補償條件」 (1)領有隔離或檢疫通知書 (2)隔離或檢疫完成後才可以提出申請 (3)隔離或檢疫期間無違規 (4)隔離或檢疫期間無支領薪水或報酬 (5)2020/3/17起，非必要前往第三級警告國家或地區取消防疫補償金 依中央流行疫情指揮中心109年4月7日函規定所謂「必要」出國態樣如下： i.因公出差 ii.出國奔喪 iii.其他基於重大緊急人道考量，及經中央目的事業主管機關許可確有必要者。 (6)自109年6月17日起(入境日)，「國人」或「持居留證者」得請領防疫補償。「無居留證」之非本國籍人士、大陸地區人民、香港或澳門居民「不得」請領防疫補償。 (7)「國人」或「持居留證」之受隔離或檢疫者或照顧生活不能自理之受隔離或檢疫者，仍須遵守防疫規定，隔離或檢疫期間，均未違反隔離或檢疫相關規定、未違反中央流行疫情指揮中心所實施防疫之措施、未支領薪資及未領有依其他法令規定性質相同之補助者，才符合防疫補償請領資格。 (8)受雇於公司或企業者，依勞動基準法第36條第1項規定：「勞工每7日中應有2日之休息，其中1日為例假，1日為休息日」，國定假日、例假及休息日雇主應給薪。所以防疫補償將扣除已支薪的日子計算之。 進一步探討當勞工「因公務染疫COVID-19」時，若認定為職災的情形之下，相關權益須知懶人包要點： 7.衛生福利部中華民國109年1月15日衛授疾字第1090100030號公告，新增「嚴重特殊傳染性肺炎」為第五類法定傳染病。依《傳染病防治法》第七十四條第一項，以及《執行第五類傳染病防治工作致傷病或死亡補助辦法》，因執行第五類傳染病防治工作，，致傷病、身心障礙或死亡者，指公、私立醫療機構、警察或消防機關與其他相關機關（構）、學校、法人、團體之人員或受委託之自然人，因執行第五類傳染病防治工作，致感染第五類傳染病造成傷病、身心障礙或死亡者。有傷病給付、身心障礙給付、死亡給付和致身心障礙或死亡者子女教育費用給付...等等補助可申請，如醫護人員。 8.根據勞動部說明，如果勞工因職務上原因，而受感染被要求隔離或治療者，則係為職業災害，而應給予公傷病假與職災補償，經由中央流行疫情指揮中心確認是在職場內遭傳染、因公出國而感染，都屬於職業災害，依照《勞動基準法》第59條和《勞工保險條例》之相關規定，職業災害保險分為傷病、醫療、失能及死亡四種給付。領取職災傷病給付，按被保險人平均月投保薪資百分之七十發給，每半個月給付一次；如經過一年尚未痊癒者，其職業傷害或職業病補償費減為平均月投保薪資之半數，但以一年為限。勞工在醫療期間，如果無法工作，雇主應按照其原領工資的數額予以補償，醫療給付不包括法定傳染病，醫療期間屆滿二年仍未痊癒，經指定之醫院診斷，審定為喪失原有工作能力，且不合第三款之失能給付標準者，則雇主可一次給付40個月的平均工資後，免除此項工資補償責任。醫療期間死亡，遺屬可申請死亡給付，此外，雇主也會給與五個月平均工資之喪葬費，並給其遺屬四十個月平均工資之死亡補償。 8點關於新冠肺炎因公染疫、隔離、自主健康管理，薪資給付與防疫隔離假的員工權益，以及申請防疫補償條件...等等重點說明的懶人包，簡單整理後分享給大家，內容資訊量實用，不妨先將文章收藏，希望近期有些危急的新冠肺炎疫情能夠順利被控制以外，也可以早日回復到往常沒有疫情的生活。 圖片來源：UNSPLASH，僅文章分享使用！ #新冠肺炎因公染疫 #隔離薪資 #自主健康管理薪水 #防疫隔離假 #申請防疫補償條件 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #新冠肺炎因工作染疫補償 #新冠肺炎隔離假 #新冠肺炎自主健康管理 #防疫補償計算 #防疫補償申請對象 #非因公務出差從國外返台 #因公務出差從國外返台 #勞工權益 #染疫隔離工資 #染疫隔離補助 #防疫補助 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

「懷孕了還在上班？」--關心職場孕媽咪 可別傷了他的心

 #職場孕婦 #母職指點 #職場孕媽咪 前幾天被問到：「你還在上班嗎？！」我愣了一下...... 相信很多職業孕婦也被問過這題。 雖然知道不是惡意，也聽得出來對方是出自關心、擔心身為孕婦的我太勞累。不過我當下仍覺得錯愕。 我想，主要是因為這句「關心」預設了「懷孕不應該繼續上班」的概念，因此身為職場孕婦的我，瞬間有種被質疑、被指責的感覺。 來自各方的指點與關心，竟成為孕媽咪們的壓力與夢魘。 自從多了「孕婦」這個身份以後，我們除了要學習成為一個母親、學習與自己全新的身體狀態相處、學習孕期的各種知識、學習與肚子裡的寶寶共同生活之外，我們還要學會應對來自外界的各種「關心」。 「都懷孕了還在上班」只是其中的冰山一角。從身材上的指點，像是「懷孕了怎麼還這麼瘦？一人吃兩人補要多吃一點啊」、「不要以為懷孕就可以無限制，吃太胖到時候很難生喔！」，到吃什麼、不能吃什麼，以及各種習俗的「不信白不信」，各種忠告似乎都成為了一個一個我們必須達成的目標，否則就會被覺得「不接受他人的好意」或是「自私沒為孩子想」。 過去像這一類的「母職指點」可能只發生在長輩對你的關心，但隨著社群網絡的發展，你的朋友、臉友、甚至是不認識的網友，都跑來「為你好」。也難怪身邊有些朋友，乾脆都不在社群平台上讓別人知道自己懷孕了，照片都只放看不出來有身孕的大合照，就是希望可以避免這些壓力和令人無所適從的「關心」。 懷孕和工作，不能兩個都要嗎？ 回到一開始對職業孕婦的「關心」，就算初衷是善意的關心，但其實這個關心強化了「懷孕就不該工作」、「懷孕比工作還要重要」的刻板印象，而忽略了現代女性就算結了婚、懷了孕，仍然希望、也有能力和權力追求自己想要的生活樣貌，也忽略了工作與否，其實還有好多好多的決定性因素。 例如經濟因素，有些人就算懷孕了仍得工作，否則未來奶粉錢、尿布錢要從何而來？或雙親希望給將出生的寶寶更好的生活，所以在狀況許可之下，繼續賺錢。就算經濟壓力不大，有些人也有他的職涯規劃，他評估自己狀態沒問題，想繼續享有工作權，想要完成某些工作上的專案、任務，或是追求工作上的成就與自我的成長。 而像我，則是發現有沒有工作其實對我的心情影響非常大。 我懷孕初期因為情況不穩定，醫生囑咐我盡量躺著休息，因此有兩個多月的時間都在家臥床。平常行程滿檔，隨時都在工作的我，突然必須抽離、放下手邊的許多事，我才發現，原來能夠去公司，和同事互動、一起工作完成許多事情，對我來說這麼重要。在家休息，雖然看似很爽很輕鬆，但產能突然降低、成就感來源突然消失的我，心情也跟著低落下來。因此，後來當我的身體狀況穩定之後，我慢慢回歸職場，畢竟大家都說「唯有快樂的媽媽，才有快樂的寶寶」。 不想成為壓力源？相信職場孕婦的選擇，用支持取代擔心。 那很多人也會開始擔心：「我只是想關心懷孕的朋友，會不會怎麼說、怎麼錯？」 其實大部分的孕婦都能夠理解對方只是關心，所以不會苛責。畢竟很多人只是沒經驗、不知道如何表達關心，或是過去的經驗，就是這麼被關心過來的。 我覺得理想的作法其實就是在開口關心之前，多同理職場孕婦，並且相信他們的選擇與判斷。畢竟自己的身體、自己最懂，他們也絕對比任何人都不願意自己的孩子受到傷害。 所以如果看到有朋友挺著肚子上班，先不要丟出問題說擔心他「讓自己太累」、「沒照顧好寶寶」。而是應該先肯定他懷孕了還能繼續工作，十分不簡單；再去了解「為什麼會決定當個職場孕婦？」、「有沒有可以幫忙的地方？」，相信對方一定會覺得你真的是站在他的身邊挺他。 不需滿足他人的期待，請相信自己所做的選擇就是最好的選擇。 我很羨慕那些勇敢做自己、反骨力滿點，覺得「孕婦最大」、「做自己就好不要管別人」的人。因為就算我心裡知道我不是為了別人的期待而活，我還是很容易去在意別人的看法和期待，只能慢慢消化，然後告訴自己「世界上沒有完美的媽媽」，孩子也不需要完美的媽媽，他需要的就是「我」這個媽媽。 當個職場孕婦不容易，我很幸運有很支持我的公司與同事，也有想休息就能休息的工作環境。在懷孕後，我每天的工時稍微縮短，部分像是出外景等較耗費體力的職務，也調整為其他人代理。雖然別人看起來都是「在工作」，但其實我們都有在為自己和寶寶著想，我們都有盡力去在懷孕與工作之間求取平衡。 請相信每位職場孕婦的選擇與判斷。 各位還在職場奮鬥的孕媽咪們也辛苦了，大家都好努力，也請你們相信自己，相信自己做出的選擇，就是最好的選擇。 ☆追蹤我的IG ＠cn3_rollyoureyes ☆看更多時事短評請至 動眼神經 FB粉絲專頁 

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