小短，但是請與我一起跟自己對話

晚上好小夥伴們，今天本來有種衝動不想寫文章，但是得做的事情就是得做，而且我上次也有一次沒寫了，這樣會成為會習慣，果然還是今日事今日畢吧！ 其實今天本來以為是很輕鬆的去辦公室幫忙姐姐們把東西送出去就好了，結果是「送出去、寫錯、退回來、送出去、寫錯、退回來」地獄。 尤其這禮拜一~五都進辦公室，幾乎都這樣，今天星期五，真的下午差點在座位上哭出來。 幸好沒有，不過也瞬間從「平平」變成「小凶」啊那個心情.... 希望明後天兩天休假，可以讓我心情平復一點...可能也應該讓主管知道一下。 不過其實主管一直跟我說過一句話「能夠與內心對話的只有自己」 有點像屁話？ 但是，是真的很重要的一句話。因為內心的想法和潛意識會控制著自己的行為、能力、想法、可能性。 所以要不斷地告訴自己，一定可以做到、自己很勇敢才能慢慢讓自己壯大起來。 如果只是依靠別人稱讚自己、拉自己一把，那麼那人走了就會讓自己再次回到黑暗裡。 納自己拉自己吧！還能事半功倍

沒能來得及傳達—【橫山家之味】

 今天來分享一部日本電影—是枝裕和的橫山家之味。 我喜歡橫山家之味的表現手法：樸實卻細膩深刻。 裡面人物之間的對話相當家常，卻一點一滴地透露出故事情節與他們之間的關係與立場。大量的無聲鏡頭讓人特別留意導演所安排的畫面。有些電影會有旁白，扮演解說故事、補充說明的角色，可是橫山家之味同樣有一些複雜的設定，卻被導演平均地分配在對話之中，讓觀影者自己去拼湊，這對觀影者來說是一種訓練，也是一種樂趣。 從他們的對話中看的出來兩代價值觀的不同。比方說原田芳雄飾演的老頭一角，即便退休仍被鄰居尊稱「醫生」，可以知道醫生這項職業備受尊崇。劇情裡也不時可以看到橫山家二兒子良多在這個觀念下的抗爭與掙扎，再加上原先承接衣缽的大兒子意外身亡，職業相對不穩定的良多更是時時處在被比較的陰影之下。 這對年邁的父母表現喪子之痛的方式也不同。父親看著被他兒子救起來的人現在還在當約聘人員，不屑與憤激之情全寫在臉上，直言為何這種廢物要賠上我兒子的命？而母親表面上客氣地邀請他不時來家裡坐坐，問問他現在的情況，其實也是讓他永遠肩負著「欠了橫山家一條命的重擔」。 「我就是要他每年都來，一年讓他渾身不自在一次，算是便宜他了吧！明年、後年我還是要邀他來…」乍聽之下有點毛骨悚然，卻也看出母親的喪子之痛有多麼悲切。 從這部電影裡，我們也可以看出一些老一輩人的觀念。比如醫生是崇高的職業，孩子不是親生的話對待方式就會有所差別。這些觀念有些是在對話中體現，有些則是無意之間的舉動，隱晦到用一個畫面帶過。像是樹木希林飾演的婆婆會說良多的孩子（非親生）好乖好有禮貌，卻沒意識到自家人根本不會說這些，不僅如此，她還刻意不準備睡衣給小孩穿，這點也是我看到良多太太的反應才了悟，原來她並沒有把這小孩當孫子看，也明白其實他們相當介意自己的二兒子娶了一位帶著孩子的寡婦做妻子。 其他細節也很自然地出現在電影中的每個畫面。比方說良多在浴室洗西瓜時看到一個新安裝的扶手，默默的握了一下，明白自己的父母已經漸漸不良於行；又比如他因為自己母親大聲念他小學的作文而把它揉爛、卻在某個畫面裡偷偷用膠帶把它黏回去的場景。這些無聲的畫面不仔細看可能會不知道導演要表達甚麼意思，一旦了解便加深電影衝擊你的印象。 不過這部電影真的想傳達的觀念，都在於那些沒說出口的話、沒記起來的東西以及沒做過的事。 這裡面有很多對話時常進行到一半就被別的事情打斷，好像還沒有結束，或是講到一半就因意見不合決定冷戰。等到有時間繼續討論時又覺得「算了，不想說了」。婆婆偶爾跟自己的兒子談到自己想坐他的車去買菜時，沒有車的兒子也只是敷衍帶過；父親好不容易在海邊跟兒子打開話匣子，說想去看看足球，良多也是回復「改天吧」。裡面有一段我印象最深刻，是有關於一位相撲手的名字。 婆婆跟良多說到一位相撲手時，始終記不得他的名字，良多說了一些名字都不是。但直到良多離開老家時，兩人才不約而同地想起來，想跟對方說時卻已經離的遠了。雖然這是一件微不足道的小事，但是不是有很多事情我們常常覺得沒甚麼大不了，卻在最後發現自己總是慢了一步？ 整部戲最讓我難過的就是導演安排阿部寬一家三口搭乘公交駛離老家時，老婆鬆了一口氣並說道：「過年就不要回來了吧，每年一次也夠了！下次也就當天來回吧！」而阿部寬也回應道：「早就跟你說當天來回，吃完晚飯就回去，你偏偏說要過夜。」呼應了片頭他們回老家時所說的話，卻也呼應老頭才說「下次見面就是過年了吧」的話，對比兩位老人爬梯時佝僂的背影，令人揪心。 年老的父母總希望能多多見到孩子們，即便有時候不知道該怎麼面對，心裡卻相當開心孩子可以來陪伴他們。而孩子們不是不愛父母，卻總是嫌煩，或是天真的以為時間還很多，用「改天吧」、「下次一定會」這種空虛的話來搪塞過關，卻往往面臨「樹欲靜而風不止，子欲養而親不待」的時間陷阱裡。片尾，這位次子，沒有駕照、沒有車子、沒有親生兒女，卻在幫自己父母掃墓時全部出現在最後的畫面裡。阿部寬也以旁白的方式說道：最後也沒能跟父親一起去看足球，也沒能實現母親坐車的夢想，事情的發展往往遲了一步…令人不勝唏噓。 這部電影傳達對家的意象不僅深刻，在片尾還具有提醒世人的作用，是我相當欣賞的電影。看完這部電影，老實說讓我非常想多跟家人聊聊天，多帶他們出去玩，多抱抱他們，甚至多跟他們說我愛你們…

賴以為生的牧羊人（11）

在小寶生日的前一天，我撥了通電話給他，沒有接。 深夜時他傳了訊息說他在睡覺，我隔天醒來才看到。 隔天生日當天，到了晚上11點，才終於找到他。 我拿著準備好了禮物給他 「準備了甚麼，我來看看」 他稍微看了一下禮物，應該還算喜歡吧，至少不是排斥的反應。 「我要去台北了，總部說我也要開始輪調了」 在我們公司，只要是主管級，都要配合公司輪調，到各門市學習支援。 我沒有太震驚，因為依照他的個性，不太會答應這種麻煩的事情，而且他的野心也沒有這麼大，會接主管也只是因緣際會。 稍微開始了對話，今晚彷彿前幾天的難受都沒有發生。 「好了，然後我要繼續消失了」 「直到我朋友跟我和好之前」 「我要拿星來做實驗」 「干我屁事！」 我把他當成玩笑話。 「即使不能成為陽光，你也總能在黑暗中，找到我」 在他的生日卡片裡，我這樣寫著。 生日禮物是一顆很漂亮的小夜燈，因為他總在睡覺前把燈關掉繼續滑手機。 「遲早眼睛會瞎掉」他這樣說過。 或許我也期望自己能像這盞燈，在他掉到最深淵時，能夠想的到我，需要我。 隔天到店裡，我沒有想要和他有太多交集，也沒有期盼他給我甚麼回應，能表達給他的，就看他能不能理解。 我也算達成某階段的成就了。 然而事情跟我預測的沒有太大出入，我們沒有恢復。 這樣的狀況，讓我總是悶悶不樂。 「我要去台北了啦，妳也不用看到我就不高興」 小寶這樣對我說。 似曾相識，這不是我丟在他置物櫃的話嗎。 話還沒說完，泡泡走了進來，我們就停止了這段對話。 也稱不上對話，我還來不及給回應。 事情又變糟了。 在聽完Nancy那天對我說的那些，我也就停止那些我一廂情願地付出，除了收回自己的期盼，也算是解除對小寶的情緒勒索。 然後我們的交集也就越來越少，他的櫃子不再有我準備的零食，我的櫃子不再有他亂丟的垃圾。 這樣的狀況，還是讓人耿耿於懷，不再有所行動，不代表我不希望他回來。 隔了幾天沒有搭到班，也沒有講過電話。 在遇到他時，他的態度明顯冷淡，從早上就沒有直視過我，問他工作的事情，他也就是敷衍回應，彷彿在告訴我，我不應該再用任何方式、任何理由去接近他、和他對話。 於是我又沉淪了。 和Nancy一起吃飯時，我站在櫥窗前，完全無法思考要吃甚麼。 「又怎麼了？又吃不下了？」 隨便挑了個食物，我們就離開了。 「今天又怎麼了，他又不跟你說話了？」 我不說她都猜得出來。 「聽說生日禮物寫得很感人喔」 「他有說噢」 「好啦，這些話我其實不想跟妳說」 「妳還記得那天我跟小寶一起下班嗎？」 「？」 Nancy突然對我說了這些。 「其實那天我跟他有聊了一下」 「聊了甚麼」 「我就有問他，他知不知道妳對他是甚麼感覺」 「他怎麼說」 「他說：星應該是喜歡我吧」 「他這樣說？然後呢」 「他還是一如往常地迴避一些問題，沒有正面回應他怎麼想」 「但得知的答案，就是他對妳沒有想交往的念頭」 「…」 「所以，他也覺得我喜歡他？」 聽見這樣的結果，我笑了出來，並不難過，反而是有點如釋負重的輕鬆感。如果是這個原因，那我可以理解了。 大概就是因為Nancy那天跟他說的話，他才下定決心，要狠下心來與我保持距離吧。 只是這樣的方式，有點傷人呢。 休息結束回到店裡，沒有早上的陰霾，但知道這些後的心情，還是有些激動。 難得的早班，提早了半小時下班，和Nancy稍微逛了一下，陪他等公車的同時再小聊一下。 「其實聽見這些我反而不難過」 「而是知道了，阿原來他是這麼理解的」 「只是我們對這段關係的認知，好像有點出入」 「原來他也覺得，我是為了和他在一起才對他好」 「其實在不在一起是其次，可能我做的這些，也都只是習慣吧」 「我沒有抱持要跟他在一起的期望」 「就算不交往，以後也能是很好的朋友，可以密切聯絡的那種」 「我是這樣想的」 「欸，這樣我跟他說那些是不是害到妳啊」 「如果妳的出發點不是為了在一起」 「會不會我反而害他疏遠妳」 「也不會啦，至少我知道他是怎麼想的」 「我知道妳是為了我好」 「好啦，那心情有好一點嗎，要不要找叮叮泡泡吃晚餐」 剛好叮叮週末回來了，想說也好久沒有四個人聚一聚了。 聯絡他們以後，他們也正好要過來逛逛。 「星他失戀了啦」 會合後，Nancy開玩笑地對泡泡說 「幹嘛，妳告白了喔」 泡泡也開玩笑地這樣問我 「吼我沒有喜歡他啦」 我始終堅持這樣的答案。 解釋完前面的來龍去脈後，姊姊們也給了我一些想法。 「其實我覺得小寶是藏很深的人」 「看起來瘋瘋癲癲的，但他很少講自己心裡真正的想法」 「雖然很常分享自己的事，可是也不會講到核心」 「你們之間的事，他也從來沒有提過」 泡泡這樣跟我說，她說，我想算是小寶心中，不太能言語的那部分。 我放心了許多。 小寶的心思，我也不是不懂的，正因為能理解，才能陪伴他這麼久阿。 而叮叮一如往常，沒有多說話，只覺得我傻。 這一晚，我覺得有姊妹的感覺真好。 雖然這樣的傾訴，讓我覺得有點背叛小寶。­ 只是說出口後，小寶那邊，也不會有所改變，我期盼有人能幫我們一把，但也不敢保證，會不會把他推更遠。 躊躇不前，再多話想說，也就只能等。 那段時間搭班時，我們總是在離對方最遠的崗位待著，很有默契地盡量不要有交集，或許是因為知道他的想法，我也就不那麼患得患失了。 理解很簡單，釋懷卻很難。 很多時候，我仍沉浸在失去的情緒中，無法自拔。 小寶常常刻意地找Nancy一起去休息，後面的班表，也很常兩人一起搭班。 Nancy也似乎樂在其中，讓我不禁懷疑，難道這一切都是有目的性的？ 不管是Nancy或泡泡，知道越多的，反而讓我越害怕。 有時候嚴重到，我覺得整間店都在看我笑話，小寶這一塊，彷彿成為我最脆弱的秘密，極度恐懼被看透的心思。 晚上我打了通電話給泡泡，叮叮也在。 「不管Nancy用了甚麼方式，她一定是為了你好，不想看你受傷，你絕對不用擔心她有惡意」 他們這樣告訴我，其實我也是相信她的，可是控制不住自己的不安全感。 即使知道不會有結果，但我還是想嘗試，和小寶講開，想告訴他我和他想的不一樣，真的是有點犯賤，甚至有點喪心病狂。 「可以聊聊嗎」 「聊啥」 「聊最近的狀況」 「沒事」 「那最近這樣是怎麼了」 「我只是想告訴你，或許我們想的不太一樣，你可以聽聽看我的說法嗎」 「沒事」他重複一次。 我們用訊息，以快速的把這回合結束了。 看到沒事兩個字，我其實就明白，他沒有想要改善的念頭。 彷彿恍然大悟般，眼淚開始掉個不停。 然後決定，放棄追尋答案，就當作，該來的日子提早來了吧。 總是要有個時機點，讓自己再也沒有力氣執著。 有一次的假日，他排的崗位距離不遠 「是想弄死誰」 我心想。 到底是誰要尷尬。 那天中午生意不錯，他走過來幫我出餐，他習慣早點休息。 「等等應該就會說要去吃飯了吧」 我這樣想著。 「妳先去吃飯」 他先開口了，我有點驚訝。 「好」 將崗位交接後，我就離開了。 心情很平靜，沒有因為他的善意，而過度沉溺。 心情很平靜的吃完飯回來，正好與要休息的他擦肩而過，一如往常迴避著眼神，但在交會時，卻對看了幾秒。 接著我把眼神撇開了。 不要再多下註解了， 我這樣提醒自己。 但這個眼神，我也就明白了。 他並沒有討厭我，只是為甚麼選擇成為陌生人，我只能想成是為了保護我，這樣會好過一些。 「今天有說話嗎」 泡泡和我交接後，這樣問我。 「算有吧，他接我吃飯」 然後淡淡笑了一下。 賴以維生的牧羊人（ 1 ）小羊睡著了 賴以維生的牧羊人（ 2 ）扛起全世界 賴以維生的牧羊人（ 3 ）歡樂的追思者 賴以維生的牧羊人（ 4 ）按下暫停鍵 賴以維生的牧羊人（ 5 ）自己的盲點 賴以維生的牧羊人（ 6 ）陌生人的姿態 賴以維生的牧羊人（ 7 ）先放下才能獲得 賴以維生的牧羊人（ 8 ）或許是某種徵兆 賴以維生的牧羊人（ 9 ）誰應該愛誰更多 賴以維生的牧羊人（ 10）大風吹 FaceBook🎅：https://www.facebook.com/addto.tw/ Instagram🎆：https://www.instagram.com/_add2/ 獨立刊物📖：https://issuu.com/_add2 Popgaily創作者計畫✨：https://www.popdaily.com.tw/user/186534 我是Taurus，想要說點故事。

在孩子面前謹言慎行、優雅說話，以身作則

台灣疫情持續延燒，三級警戒再次延長至6月28日，全國停課至暑假。居家抗疫期間，小孩停課、不停學，請防疫照顧假的爸媽也陪小孩在家學習，夫妻間、孩子間、親子間也因此有更多的對話。雙北自主封城，我們也儘可能待在家中，不只親子對話變多，與長輩們的對話也是，只是對話用詞也需拿捏分寸，爸媽需以身作則。以下分享自己的實例與觀察，對本文出現的不文雅字眼，致歉並請見諒！ 原文網址：孩子面前謹言慎行、優雅說話，以身作則 自胖靈精出生，我就開始跟他說話，秉持一個原則：儘量說好話！跟親密的人如老公或麻吉，聊天時的用字遣詞可能不拘小節或有口頭禪、慣用「發語詞」，但有些字彙實在不適合讓小孩聽或學到。這是有關語用學（pragmatics），即如何在社會情境（social contexts）中使用語言。在家中，我們禁止在孩子面前說髒話或不文雅發語詞（如：靠、幹、屁啦、屌……），提及性器官、罵人（如：笨蛋、白痴、神經病、賤、機歪……）或不吉利字眼（如：死、去死啦……）等，儘量做到，因為有時還是會不小心，例如背後靈突然出聲一問「什麼是機歪？」，就尷尬了😵。 1. 幹什麼／幹嘛或（台語）三小／衝三小／衝啥➡️改：做什麼？有／發生什麼事嗎？怎麼了？…… 實例：大長輩只會說台語，講話口氣很衝或態度不和善。小時候，胖靈精有時只是自己在玩或做事，大長輩會咄咄逼人地質問：（台語）衝啥？！（×3，真的連說三遍）。說實話，我並不喜歡這種說話方式、態度與用詞，但只能教自己的小孩。所以從小我就不斷提醒胖靈精： 不能說「幹什麼」，要說「做什麼」！不能說「衝啥」，要說「蝦咪歹誌」！ （「蝦咪歹誌」是我能想到比較婉轉的說法） 語氣也很重要，所以我也會觀察胖靈精怎麼說。若他講的語氣或態度不對，也會糾正他。從小洗腦，他就會知道要怎麼說，並學習禮貌。 有次去老公的公司，同事們看到胖靈精不知道在玩什麼，就隨口問他一句「幹什麼？」，胖靈精立即反應「不能說幹什麼，要說做什麼」。我在旁有點小尷尬，只能堅持地解釋「因為講話要有禮貌」，所幸這些大人們也相當認同。 最近自主封城，大長輩閒閒在家，也是問胖靈精「衝啥（×3）」，胖靈精就跟大長輩說「不能說衝啥，要說蝦咪歹誌」，幸好大長輩沒發火，真是阿彌陀佛……身為媽媽的我只是希望孩子講話優雅、得體、有禮，這只是開始，未來仍需繼續努力教育。 2. 我______死了，如我嚇「死」了、我高興「死」了➡️改：非常、十分、相當、很、極…… 實例：有次長輩跟三歲多的胖靈精玩，不知做了什麼，長輩突然壓住心口、一臉驚恐地大喊「嚇死我了」！ 這句「嚇死我了！」雖如實陳述反應，但對尚不懂得拿捏語用分寸的幼童來說，他學到了新用法。之後整整三天，胖靈精將「死」一字，應用得「淋漓盡致」，整天掛在嘴邊： …………我累「死」了！…………我睏「死」了！…………熱「死」我了！…………我高興「死」了！…………我餓「死」了！…………冷「死」我了！…………吵「死」了！…………笑「死」我了！…………（無止盡的「死」字） 雖然每當胖靈精說到「死」字，我就會幫他「換句話說」，但仍敵不過對新字的新鮮感。一連三天，整天「死」字轟炸媽媽，我聽了都快「腦／惱死」了！終於，胖靈精再次說到「死」字，因為「換句話說」短時間內效果不彰，我決定把握這次機會、好好跟他討論。 「我們平常不會一直這樣說。因為死，是死亡的意思。就像天使阿公，因為受傷、流血，後來住院，死掉了、死亡，住到天上去了的意思。」（當時胖靈精的台北阿公已過逝） 「嗯～」 「所以我們不會整天「死」來「死」去的講話，這樣聽起來不舒服（因為他還不懂「不吉利」的意思，為避免模糊焦點或轉移話題，先用聽得懂的詞彙）。像「高興死了」，你可以說「非常」高興、「很」高興、「十分」高興、「相當」高興，但是不要講「高興死了」。這樣懂了嗎？」 接下來每當他又脫口而出時，就提示他：「要怎麼說／改？」。在知道理由下而做的改變，遠比單純被動提醒來得好！接下來幾天內，漸漸地恢復「正常」對話水準，不然「死」字轟炸很容易讓媽媽的忍受力破錶！ 🔎推薦閱讀：「死亡概念」發展懶人包：各年齡層的死亡概念發展、家長指南、繪本推薦與作法參考 3. 罵人的話，如阿嬤酣慢、笨桶、糊塗 實例：去年看到一個阿嬤帶著孫女來打預防針。阿嬤忘了帶某樣東西，隨口跟孫女說（台語）「阿嬤酣慢，又忘了」。後來需先去繳費再回來，好像又漏掉一個步驟，這次換孫女帶著責怪的語氣對阿嬤說（台語）「阿嬤笨桶，又忘記（做什麼事）」。 雖無法得知平時祖孫的互動與溝通方式，但聽到大約3歲左右的小女孩直接罵或形容長輩，也許她並不懂得這是罵人或只是單純重複長輩說法。大家也可想想若自己的小孩這麼說大人、自己或長輩，心中作何感想？ 由於當場胖靈精（四歲多）和我都聽到了，於是我跟胖靈精討論：「因為「酣慢」、「笨桶」是罵人或對人不禮貌的說法，平常我們不會這樣說話，尤其是對長輩或大人，例如阿公阿嬤、爸爸媽媽。像這種情況，可以說「我忘記做（什麼事），我們一起去把事情做好」。平常要說好話，有什麼事用說的，不知道怎麼說，問媽媽，媽媽教你。這樣懂了嗎？」。同時，這也提醒我們自己平常如何形容自己，孩子也會有樣學樣，也可能進而影響其自我概念。 4. 語尾助詞「啦～」 實例：餐桌上，不斷聽到爸爸和媽媽對孩子說「快點啦」、「坐好啦」、「快吃啦」、「湯匙／筷子拿好啦」、「閉嘴啦」、「快吞下去啦」、「給我啦」，有時也會用手壓著小孩的頭，催促小孩快點。總之，不斷地聽到「……啦……啦……啦」，語氣充滿著不耐煩、動作也相當粗魯。最後孩子也被激到失去耐性、耍開大人的手，對著爸爸大吼「不要弄我啦」，同桌友人們頓時也很尷尬。過一陣子再與他們聚餐，餐間聽到他們三人彼此提醒「不要再說「啦」」，語氣聽起來還是不耐煩。隔一陣子三度聚餐，至少已經沒聽到「啦」。 所幸這對父母有察覺這種對話方式與態度不宜，雖然花上一、兩年多的時間修正，至少慶幸有做出正向改變。 總之，孩子會模仿大人們的言行舉止、態度與語氣，尤其是爸媽，因此爸媽們更需以身作則做良好示範。換個角度想，有小孩的時期也是人生中講話最紳士淑女的時期了😅。也歡迎爸媽們留言分享在孩子面前是否有不能說的話與建議哦！ 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、追蹤加關注哦！ 🌸前往：Psyche賽心姬粉絲專頁按讚和追蹤！🌸 🌸點選：加Psyche賽心姬Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸

閱讀日常EP2.當對話焦點轉向決勝負時，每個人都是輸家｜Read with me

本日讀物：《開口就說對話》 「如果沒有共同目的，就沒有理由進入關鍵對話；同樣地，如果未保持相互尊重，你也無法留在對話之中。」 ▼ PopDaily延伸閱讀： 疫情在家追完劇好空虛…來補充閱讀量吧！【5個電子書平台推薦～上千座圖書館隨你逛】 https://www.popdaily.com.tw/forum/lif... #READWITHME#曾曾#曾曾高興見到你#開口就說對話#piano#Ghostrifter#usernametakenn#Morning#Subtle#Break#Awake#OnMyWay#zengzeng ※我的IGTV也有同步更新唷 IG:@znzn_630 － :: Mail :: znwk630@gmail.com :: Instagram :: https://www.instagram.com/znzn_630/ :: PopDaily :: https://www.popdaily.com.tw/user/250365/ :: Youtube :: https://www.youtube.com/channel/UCFrw...

【動物森友會】。刷島民離開✪

續毛毛之前在痞客邦的一篇【如何不痛心的讓島民離開？】 毛毛要來再跟大家分享，另一個版本的刷島民離開方法( ﾟ∀ﾟ)つ 由於上次出島刷島民時，因為意外而被貍克莫名的塞了一隻豬來之後 毛毛沒有一天不想把牠趕走的，真差點沒被貍克氣死(╬•᷅д•᷄╬) 所以又再次研究了：如何把島民刷走的方法 毛毛在這邊再次提醒大家！ ★出島刷島民的那一天，就絕對要刷到想要的島民喔！絕對不能想說隔天再刷，或者是把時間往回調之後再刷因為貍克絕對會直接隨便塞一隻給你！(ﾟ皿ﾟﾒ) 就是這一幕，讓毛毛傻眼了...(心想肉肉是哪位(́=◞౪◟=‵)？) 沒錯！傳說中的肉肉就是這隻豬(你沒有對我做什麼？但請不要私闖本島╬) 毛毛是比較想揍貍克，但礙於不行，只好把怒氣發洩在肉肉身上XD 基於一股怨氣，基本的壞事，毛毛也都做了 ◆用捕蟲網打牠 ◆而且基本上是見一見打一次呢！變成每天的例行公事(≖ᴗ≖๑) ◆打牠，再把牠關起來也做過 ◆還有無止境的推擠牠 ◆連半夜叫醒牠叫牠搬家也做了(聽說是一定要半夜) ◆沒錯！甚至還搬到懸崖下 ◆一直跟牠對話，到牠想一個人靜靜(還不忘把牠關起來) 對話到，連茶茶都這麼說了XD 話說茶茶啊！我在做壞事你就別瞎攪和進來了(ㆆᴗㆆ) 啊！就連進入牠家，不對話直接走人也做過喔！ 但毛毛要說的事，以上方式通通都沒有用啊！థ౪థ 要讓島民自己說想離開，唯一的方法還是得等牠“冒泡泡” 上面有個叫牠半夜搬家的方法，有聽說過三、四天，牠就會自己提離開了 但毛毛可是等了一個禮拜，牠不冒泡泡就是不冒泡泡呢！更別說提離開了... 而在這同時，毛毛也是每天在刷“冒泡泡”這件事 毛毛有一篇【如何不痛心的讓島民離開？】教的是調時間(時旅)刷“冒泡泡” 這次要分享給大家的另一個方式是：〔遊戲重置刷“冒泡泡”法〕 此方法也算是小時旅，但時旅的時間為當日 用的是動森遊戲，每天凌晨時間05：00的重置 只要當日若有島民冒泡泡說離開，不是你要的 (毛毛發現其實只要有冒泡泡，說的是別的事，一樣可以刷離開) 這時就不要對話完，直接跳出遊戲關閉遊戲，並把遊戲機時間改成04：59 (ex:原本時間6/15 10:23就把它改成6/15 04:59) 等西施惠播報完→直接儲存遊戲→再跳出遊戲並關閉遊戲 →改回原本時間(因為太早小動物都還在睡)→冒泡泡的就會換別隻小動物了 當然！就算“冒泡泡”也未必是要提離開 (沒錯，烏骨雞~無肩帶背心真的不適合你XD) 如果“冒泡泡”不是說要離開這件事，就重複上方變色字的步驟即可 不過也有可能遇到“冒泡泡”的是同一隻，然後依然不是說離開這件事XD(烏骨雞~你不要鬧了喔！XD) 然後也可能會輪回同一隻，然後一樣是說離開(彼得~你不可以！) 但是沒關係再重複上方變色字的步驟 如果遇到“冒泡泡”不是說離開→不要對話完，也不用儲存，直接跳出遊戲重開 ※不需要改時間喔！ 若是一直繞島都沒有島民“冒泡泡”可隨便進入一個建築物，再出來看看 也可直接儲存遊戲，或者直接跳出重開遊戲 也會有遇到島民叫住你的時候，這個可以對話完，但是離遇到“冒泡泡” 可能還會需要一些時間，所以也可以直接用上方粗體字的步驟 刷著刷著，就會換另一隻小動物“冒泡泡”是說要離開的了 這次變成了小楓的無限輪迴...(不行！小楓~妳也不能離開我థ౪థ) 如果刷累了，就把遊戲關了吧！明天再繼續努力(๑•̀ㅂ•́)و✧ 只要有遇到島民“冒泡泡”就可以開始刷囉！(隔壁的小軟糖太可愛( ♥д♥)) 只要“冒泡泡”不是說離開，都是直接用上方粗體字的步驟喔！ (阿妹~獅子魚醜醜的吶！) 就是這個，證實了：只要有島民“冒泡泡”就可以開始刷離開！ (烏骨雞~不可以！你是我最喜歡的老屁股(≖ᴗ≖๑)) 第二天測試上方變色字的方式，也有成功的讓“冒泡泡”說離開的換另一個島民 (我心心念念的小軟糖~妳是不能離開的喔♥) 累了一樣就隔天再刷，目的就是要刷走那隻豬(╯•̀ὤ•́)╯ 然後過程中，意外的發現茶茶很愛跟別人吵架XD OH！NO~又是小軟糖థ౪థ 其實毛毛測試了一個多禮拜，但“冒泡泡”的始終不會是那隻豬 或許是不斷的欺負牠，牠在報復毛毛(☉д⊙)！？ 但是測試下來〔遊戲重置刷“冒泡泡”法〕是有用的喔！ 毛毛往後如果有要刷島民離開應該也會用這個方法 因為這個方式跟：調時間(時旅)刷“冒泡泡”比較起來 好處是： 但相較之下也是有個小小缺點，就是：要多跑一次開幾的等候(是有些小久) 至於那隻豬，毛毛是如何處理掉的呢？ 經過一個多禮拜，毛毛能做的(壞事)都做了 但牠不“冒泡泡”就是不“冒泡泡”更別說有機會刷走牠了 而在這期間，露營地剛好來個可以接受的儒林 最後毛毛則是嘗試用〔露營地刷島民〕的方式，刷走了那隻豬啦啦啦(✿ﾟ▽ﾟ)ノ (這個方式毛毛會再另外寫一篇喔！) 至於豬為何不肯“冒泡泡”？毛毛也很想知道原因...是因為一直欺負牠的關係嗎？ 這麼說來“冒泡泡”必須到達某種親密度，才得以觸發嗎？ 以上是毛毛的推測，若知道的朋友很歡迎告知毛毛原因喔♥ ★附上相關文章連結，有興趣的朋友也可以看看喔♥ 【動物森友會】。每日賺錢小方法✪ 【動物森友會】。復活節活動✪ 【動物森友會】╴如何不痛心的讓島民離開？ 

#強大內心的自我對話習慣

#強大內心的自我對話習慣緊張下維持專注，混亂中清楚思考，身陷困難不被負面情緒拖垮，任何時刻都發揮高水準表現。作者｜#伊森克洛斯#EthanKross譯者｜#胡宗香類型｜#心理勵志#心理學讀感｜「我們的內在聲音可以是負擔，也是資產。在我們腦中流動的話語可以擊潰我們，也可以驅動我們達成有意義的成就，只要我們知道如何控制這些話語。」P85我是一個心裡小對話很多的人，像是遇到煩惱、被他人影響、自己做錯事反省⋯等，都會在心裡反覆思考，也因此有時會陷入負面情緒之中，作者於一開始便提到，心中的小對話也會導致我們把攻擊行為轉移到無辜者身上。舉例來說，我們可能在職場對主管生氣，但卻將情緒發洩在家人身上。我們不可能阻止內心的對話，而且這些小對話對我們也是有幫助的，但是應該如何讓它往好的地方思索，即是這本書探討的，裡面提及非常多的研究成果，讓我真的收穫很多，以下紀錄一些部分，如果你有類似的困擾，非常推薦可以閱讀這本書。「我們無法以看待別人時的距離和洞察力看待自己。」P103通常在聆聽別人的煩惱時，都可以輕易的給予建議和安慰，但是當自己陷入負面情緒時，卻無法馬上恢復理智的給自己幫助，本書提供非常多的解決方案，其中一項是拉開距離，像是以第三人稱與自己對話，較容易以他人的角度來看待自己，舉個例子：原本在心裡想著『我為什麼在那時候還要說這種話呢？』改成『妮啵為什麼在那時候要說這種話呢？』試想一下，可能會減少責備自己，並且抽離角色以找出理性的答案。「世界永遠處於變動，情況一定會改變。」P112拉開空間以外也能試著拉開時間，當我們經歷困難時，想像『幾年後』，而不是『明天』會如何。以現在我們面臨疫情所帶來的影響來說，每個人都承載著巨大的負面情緒，但是如果我們用拉開時間距離的方式去思考，意識到情況終究會有所改變，不著眼於今日、明日的變化，試著想到更遙遠的以後，那麼我們會更能夠找到解決的方法，著眼於自己能夠完成的防疫準則，心裡的負擔也會減輕許多。書裡也提到許多關於如何自己尋求幫助以及如何幫助別人轉換情緒。「多項研究中發現，與他人談論自己的負面經驗，不會幫助我們以任何有意義的方式復原。」當然，與旁人分享情緒會讓我們感覺與傾訴的對象更親近。但我們多數人交談和聆聽的方式，對於減少小對話的助益很小，反而更惡化。P150而我們能做的幫助他人及自己的方式很多，像是：提供隱形支持、當別人的安慰劑⋯等，都能夠讓心中的小對話不往負面情緒裡鑽，在《強大內心的自我對話習慣》裡也都有非常多具體的建議與範例，在最後一章節《小對話工具箱》統整所有我們可以做的努力，很喜歡這本書，期待它所帶來的幫助。#天下雜誌@bookcw1#感謝天下雜誌提供新書#妮啵試讀喜歡程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️出版日期：2021/05/26#nibo閱讀#nibo摘錄#妮啵2021#書籍推薦#閱讀#手寫#內心對話#負面情緒#負面#情緒#自我對話#抽離 「與他人談論自己的負面經驗，不會幫助我們以任何有意義的方式復原。」當然，與旁人分享情緒會讓我們感覺與傾訴的對象更親近。但我們多數人交談和聆聽的方式，對於減少小對話的助益很小，反而更惡化。P150/有時候我們情緒低落時，想找到解決負面情緒的方法，進而尋求幫助，卻總是在訴說煩惱以後，彷彿又再一次經歷了負面情況，甚至會讓心情更沮喪，其實我們可能只需要安靜的陪伴，或是轉移環境，然而不同情況、不同人需要的協助可能不同。書中提到其中一種幫助別人的方法是『隱形支持』，即是默默的陪伴、協助解決問題而不多做詢問與指導、幫助變換環境⋯等。你心情不好的時候，希望別人給你什麼樣的幫助呢？文｜#強大內心的自我對話習慣#EthanKross筆｜#LAMYabc#書籍推薦#nibo摘錄#手寫#手寫字#鋼筆字#閱讀#內心對話#負面情緒#負面#情緒 「世界永遠處於變動，情況一定會改變。」P112最近因為疫情的關係，常常看著新聞或是現在的處境，心裡的負面情緒就會浮現。後來我把手機新聞app刪除，只看每天公布的訊息報表不看那些留言，專注在自己能做的防疫，心情就好很多，也剛好收到這本書，幫助我很多。裡面提到關於疫情，我們的情緒可以怎麼調適，其中有一段話說的很好：「當我們經歷困難時，想像『幾年後』，而不是『明天』會如何。」以現在我們面臨疫情所帶來的影響來說，每個人都承載著巨大的負面情緒，但是如果我們用拉開時間距離的方式去思考，意識到情況終究會有所改變，不著眼於今日、明日的變化，試著想到更遙遠的以後，那麼我們會更能夠找到解決的方法，著眼於自己能夠完成的防疫準則，心裡的負擔也會減輕許多。那麼你們對於這次的疫情，心裡怎麼排解壓力的呢？文｜#強大內心的自我對話習慣#EthanKross筆｜#LAMYabc#書籍推薦#nibo摘錄#手寫#手寫字#鋼筆字#閱讀#內心對話#負面情緒#負面#情緒#疫情#covid_19#新冠肺炎

【動物森友會】。復活節活動✪

動物森友會的復活節活動，可是號稱：『最麻煩最複雜』的活動喔！ 去年動物森友會一開始時，毛毛還沒能在最初就買到主機 所以2020年04/01~ 04/12 的〔復活節活動〕毛毛並未參與到 本來毛毛一直在猶豫，要不要寫這篇活動的 但基於復活節商品實在太可愛了，總共46種品項 毛毛全都想要ε٩(๑> ₃ <)۶з （包含：商店商品5樣、DIY總共40件、一件換購商品） （就連要收集的6種活動蛋，毛毛都想拿來當擺飾呢♥） （※關於細項底下會再一一跟大家說明喔！） 這也是毛毛玩動森以來，唯一一次想收集全品項的 也是活動玩最勤的一次，所以就稍微寫一篇來紀念一下啦！(≖ᴗ≖๑) 今年〔復活節活動〕日期為2021年03/28~04/04 只有短短的8天，卻要收集那麼多東西，時間真的很緊湊啊！(ᗒᗣᗕ)՞ 雖然聽說：活動蛋有改成比去年更容易收集，但時間是足足少了四天呢！(≖ᴗ≖๑) 而且還重疊到04/01開始的櫻花季活動呢！整個就很忙碌啊！ （但在04/04活動最後一天毛毛有感受到，活動蛋變得比較好收集喔(◍•ᴗ•◍)） 先跟大家說一下活動開始的第一天： NPC幸運兔「蹦蹦」就會隨機出現在島上囉！ 找到牠，跟牠對話，即可獲得第一個復活節DIY：「復活節床鋪」 也跟大家介紹一下商店就可購買的品項：(為2021年新增的商品) 獲得商品後，在動森遊戲手機裡的「Nook購物」都可再購買 再來就是要收集的活動蛋種類：(總共有六種) 〔地面蛋〕用鏟子挖出，地面會出現跟化石一樣的星形符號 挖出即可獲得(亦有可能是化石) 〔魚兒蛋〕用釣竿釣起，在河裡、海邊，都可吊出 但形狀必須是中型魚的大小，才有機會獲得(這也是毛毛覺得最難獲得的蛋) 〔飛天蛋〕用彈弓射下，會跟氣球差不多一起出現(同樣可以刷5分鐘) 所以天空會同時有氣球，和蛋氣球 有時候射下蛋氣球會是禮物，那就是復活節的DIY 〔葉子蛋〕搖樹掉落，活動開始每天會有三棵樹上會長出蛋，搖下即可獲得 活動最後一天就會不只有三棵喔！因為毛毛就搖了至少有五棵樹XD 〔岩石蛋〕用鏟子敲出，跟每天敲石頭一樣（記得後面挖洞阻止後座力喔！） 除了金錢礦之外，其他每顆礦石會隨機敲出0~5顆的蛋喔！ 〔森林蛋〕砍樹獲得（所有樹種都可以）記得用簡陋斧頭，或石斧頭即可喔！ 跟平常砍樹一樣，平常是隨機掉3種木材 活動期間一樣隨機掉3種，可能是木材可能是蛋，所以樹越多越有利喔！ 森林蛋也是活動蛋裡面最容易收集的蛋了！記得多收集，最後一天可以拿來交換 復活節DIY方程式及材料（共40種） 服裝類：共22種 獲得方式比較特別，六種活動蛋都有各自的套裝 在收集蛋的時候，便會自己「靈光乍現」學會活動蛋的套裝 而六種套裝DIY都學會後，也會自己「靈光乍現」學會『蛋派對帽&連身裙』 另外服飾配件類還有『復活節花冠』、『復活節包包』 記得這兩種，都是可愛的島民自己給毛毛的♥ 整套穿起來，就是超級鮮艷活潑可愛(❁´ω`❁)*✲ 物品類：共18種 DIY獲得方式為：射彩色蛋氣球、撿彩色蛋漂流瓶、島民親自贈送、蹦蹦給予 第一個『復活節床鋪』是和蹦蹦第一次見面時給的，然後他就叫你去找蛋XD 接著以下方程式，皆為上面前三種獲得方式隨機得到 再來就是復活節活動當天，跟蹦蹦對話，就可獲得『復活節拱門』 而把以上37種DIY全部完成後，再去跟蹦蹦對話，即可獲得『蹦蹦不倒娃娃』 接著把『蹦蹦不倒娃娃』製作完成，再去找蹦蹦，即可獲得『復活節棒』 這樣一來40種DIY，就全部都收集到啦！可喜可賀✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧* 另外活動當天可用六種蛋各一顆，和蹦蹦換購一個『復活節籃子』喔！ （非DIY） 『復活節拱門』、『蹦蹦不倒娃娃』、『復活節棒』、『復活節籃子』這四樣 就是活動當天獲得的品項喔！ 另外如果某種蛋數量不夠的話，可以跟蹦蹦交換喔！ 可以選一個自己比較多的蛋種類跟牠做交換 但跟蹦蹦換比較不划算，因為牠是用你的3顆，跟他換取一顆喔！ 活動當天也可以選擇跟島民交換蛋喔！跟島民交換的話就是3顆換3顆 一樣可以選擇自己數量比較多的蛋做交換 但是島民可以交換的蛋是隨機的，不一定會是你想要的蛋 如果不巧的是你不想交換的種類，也可以拒絕島民沒關係的 （他們不會介意喔！） 如果兌換過或拒絕過，短時間會無法再交換 這時候只要進屋內再出來就可以囉！ ※小插曲：如果從蹦蹦背後跟牠對話，會有不一樣的回答喔！ 有興趣的朋友也可以玩玩看喔！反應超可愛的啦！(σ′▽‵)′▽‵)σ 至於最後多的蛋毛毛則是換到平均值，拿來做『復活節花圈』 送給島民一人一個當作復活節禮物喔！ 為了避免島民沒換上的BUG，毛毛是當天全拿去機場郵寄給島民 而後天可愛的島民們果真全都換上了呢！ヾ(´︶`*)ﾉ♬ 這樣一來毛毛的〔動森復活節〕就圓滿落幕啦！✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧* 想玩還沒完的朋友們，也還是可以時旅回去玩的喔！ 祝大家都能把整套復活節商品收集完成喔！ （經過幾天毛毛的記憶有限，若有需要更正的地方，也可以留言告知毛毛喔！） ★附上相關文章連結， 有興趣的朋友也可以看看喔♥ 【動物森友會】╴如何不痛心的讓島民離開？ 【動物森友會】。每日賺錢小方法 

偷錄音犯法嗎？可以當證據？竊錄是你的平安符還是犯罪證據

到底能不能偷錄音來當作證據？這個問題困擾很多人。 像前陣子很紅的性騷擾話題，如果他長期騷擾你，在沒有監視錄影器、錄影困難的情況下，你是不是第一個會想到要以錄音來自救？ 還是我說被騷擾就算(喂) 更不用說抓姦或是勞資相關問題的談判過程…等等，因為人大機率會為了維護自身立場而改口，或說謊😖，造成事件走向不同的結果。 因此，溝通過程中「偷錄音」紀錄真實的對話就非常重要了。 很諷刺欸，明明你是正確的，卻要「偷偷來」， 甚至還可能會不小心「違法」。 今天就要來告訴大家：什麼情況下錄音保護自己才能當證據？ 先解決第一個問題：偷錄音犯法嗎？ 如果沒有合理正當目的，那偷錄音是犯法的。 …聽起來很像廢話…？🙃 根據《刑法》第315條之1規定，無故以錄音錄影或電磁紀錄竊錄他人非公開之活動、言論、談話者，處三年以下有期徒刑、拘役或三十萬元以下罰金。還有喔，《通訊保障及監察法》第24條，違法監察他人通訊者，處五年以下有期徒刑。 怎麼樣算合理正當目的？ 說到錄音，第一個會想到的是不是像八點檔一樣，黏錄音筆在桌子底下，把偷情的人鹹濕對話錄下來，然後敲上一大筆贍養費封口費！ 但是，其實法律上不承認「抓姦」是正當目的，是違法的哦！因為你竊錄的是「他人的對話」，就是配偶與小三的對話過程；不過如果像是我們之前一系列影片提到的勞資糾紛中，你為了自保，錄音紀錄與雇主的對話過程（高雄地院第106年度自字第3號刑事判決），因為你是當事人，是通話中的其中一方 符合《通訊保障與監察法》第29條的免責，所以是ok的。或是勞資糾紛中你要幫忙同事，徵得同事同意幫忙錄音，這樣也可以 所以由此可知，額…八點檔不要看太多🧐？ 第二個問題：偷錄的對話能不能當作證據？ 舉個最極端的例子：逼供取得的自白錄音就是不能當證據的 再來，台灣法律刑事、民事的判決不太一樣。刑事基本上肯定錄音的證據能力；民事部分不一定，案情沒那麼嚴重，法官會覺得沒有偷錄音的必要，那這時偷錄音就不可以當作證據。例如剛剛說的抓姦。但如果是罵髒話（妨害名譽），就比較有錄音的必要性 總結一下 第一個：目的。 你錄音是否具備正當理由 第二個：對話對象。 你是對話中的其中一方或是有獲得許可？還是你偷錄了兩個不知情者的對話內容？ ▼影片版▼ https://www.youtube.com/watch?v=XDrZxz9Rsoc&t #錄音 #偷錄音 #錄音自保 #錄音違法 #合法錄音 今天的文章到這裡，歡迎告訴我感想或有哪裡需要改進! 以下連結都可以找到我👇 ❤️❤️❤️歡迎追蹤❤️❤️❤️ -勞工生活（存）權益、自我成長- 💭youtube: Stella in the house 💭生活ig：＠yiyin__0511 💭Popdaily 創作者 Stella__

越甜蜜嘴越利！8個女友聽到「一秒掉進地獄」對話情境，每句回覆都很想巴下去！

在跟另一半聊天時，因為是很熟的人了，講話也完全沒在客氣，常常聽到很多超刺耳、無釐頭的回覆，不由得翻白眼，心裡產生：你怎麽如此不愛惜生命的想法XD真的很想直接八蕊！這次邱比特蒐集了網友分享，畫出8個情境插圖，一起來看看吧！看看有沒有比你的另一半更誇張？ 1.專情 談戀愛很花錢，你願意為了我花錢嗎？ 我不會花錢，我花心對你～ 2.熟悉的味道 你的頭髮好香啊～ 跟我媽媽的味道一樣！ 3.美麗的誤會 女生長髮飄逸的樣子都好仙～ 這已經是靈異等級了… 4.誰的快樂 寶貝情人節快樂～～（可以有禮物了） 沒有你我更快樂。（更愛錢） 👉曾經的你去哪了？ 12星座交往1天與1000天的對比！用戀愛插畫看出到底有什麼不同？ 5.女人的情敵 你不在的時候，沒人陪我好無聊。 你不在的時候，原來這就是自由的感覺啊～ 6.責任？ 有什麼事告訴我，我一定幫你扛！ 幫我扛，體重。 7.青蛙 我的四肢明明很瘦，為什麼只有肚子大大的 原來是青蛙啊 8.所以是誰的錯 對對對，都是我的錯，你都沒有錯！（趕快給我認錯） 阿是是是，你錯你錯（都給你講） 看完以上對話，有沒有曾經也遇到過呢？邱比特覺得青蛙實在太可惡啦！完全是找死行為啊～下次再說話前，記得先想想，不要造成無法挽回的下場啊XD 👉2021必學脫單密技！教你怎麼「7秒進入曖昧」，把握甜甜氛圍抓住彼此眼神～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯＃阿辛 #交往 #兩性 #地獄回覆 #對話 #情侶 #愛情 #戀愛 #波波邱比特 #理智一秒斷 

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