黃建榮婦產科診所暨台北試管嬰兒中心Taipei IVF分享愛與歡笑共聚首，萬聖節好孕回娘家

在國際知名醫學期刊上，曾發表過150多篇醫學論文，黃建榮醫師在九年前創立黃建榮婦產科診所暨台北試管嬰兒中心Taipei IVF，不斷追求精準、創新的技術與暖心的陪伴呵護，不僅是一個生殖醫學中心，更是牽起許多媽咪與寶寶緣分的暖心起點。黃建榮婦產科診所暨台北試管嬰兒中心Taipei IVF熱鬧非凡，原來是「萬聖節好孕回娘家」活動，邀請成功案例回娘家，分享他們的育兒經驗與好孕故事，院長黃建榮醫師也戴上巫師帽，與兒子黃珽琦副院長(小黃醫師)，共同和好孕家庭共享幸福的喜悅。 黃建榮婦產科診所暨台北試管嬰兒中心Taipei IVF舉辦萬聖節回娘家慶祝9週年活動，現場熱鬧溫馨。 好孕的路上，激勵人心的正能量 適逢黃建榮婦產科診所暨台北試管嬰兒中心Taipei IVF九週年，活動現場準備了可愛的人偶蛋糕，由院長黃建榮醫師與副院長小黃醫師黃珽琦切蛋糕與大家共同分享。無論是初為人母、人父的喜悅，或是面對育兒挑戰的堅持，參與的家庭除了分享求子的心路歷程，更交換彼此的育兒經驗，現場充滿歡樂的笑聲與溫馨的氣氛，溫暖且真摯的分享，讓人深深感受到，好孕不只是一個家庭的事，更是一種可以分享、激勵人心的正能量。 院長黃建榮醫師與副院長小黃醫師黃珽琦一起切可愛的人偶蛋糕，分享九週年的喜悅。 黃建榮婦產科診所暨台北試管嬰兒中心Taipei IVF擁有醫學院教授、老師級醫師團隊，醫學中心有30年經驗的胚胎師團隊，以及博士護理長領導的溫馨護理團隊，與所有爸爸媽媽都像一家人一樣，甚至培養出更深厚的革命情感，深知這是一條需要運氣，更需要堅持的路，穩定且溫柔的陪伴著，共同期待著他們能好孕連連，看著爸媽們抱著孩子，更是打從心裡替他們感到喜悅。 院長黃建榮醫師頭戴巫師帽，親切變裝與所有回娘家的親子同樂。 專業與溫馨相伴，溫柔堅定的陪伴 看著現場的歡樂氣氛，一定很難想像這裡所有的爸爸媽媽都曾經歷過辛苦的求子路。育媽咪36歲時冷凍卵子，經歷自然懷孕流產的痛苦後，41歲一次植入成功，誕下一對雙胞胎男孩。慈媽咪曾因輸卵管阻塞挑戰多次試管療程，雖然第一次懷孕流產，但第二次成功生下雙胞胎女兒。瑜媽咪是多囊性卵巢患者，兩次試管失敗後第三次終於成功，迎來雙胞胎女兒。萍媽咪在多次試管和染色體篩檢無果後，不放棄希望，接連生下兩個孩子。嘉媽咪因晚婚走上試管之路，歷經口服排卵藥及多次植入的過程，最終迎來健康的兒子。每對爸媽都經歷過失敗與淚水，好在有黃建榮婦產科診所暨台北試管嬰兒中心Taipei IVF團隊的專業判斷與溫馨陪伴，在堅持後終於都成功迎來幸福的喜悅。 副院長小黃醫師黃珽琦與回娘家的親子相見歡、互動。 黃建榮婦產科診所暨台北試管嬰兒中心Taipei IVF目標高成功率的關鍵，在於不論是胚胎培養實驗室的環境、硬體設施，各式最先進的儀器或者培養條件和安全設備，都超越醫學中心等級，並且是全球最新最先進的；更重要的，與專業先進並行不悖的，是所有醫護人員的溫柔暖心與理解陪伴，支持著求子心切的爸爸媽媽，相伴走過這條孕育之路。 黃建榮婦產科診所暨台北試管嬰兒中心Taipei IVF萬聖祭好孕回娘家，5個家庭彼此分享堅持後迎來的幸福與喜悅 黃建榮婦產科診所暨台北試管嬰兒中心Taipei IVF 官網：www.ivftaipei.tw ig：@ivftaipei fb：www.facebook.com/ivftaipei

高雄│美好孕產經驗分享│推薦 博愛蕙馨醫院婦產科曾翌捷醫師

高雄│美好孕產經驗分享│推薦 博愛蕙馨醫院婦產科

緣起 我們家嬰兒滿週歲了，我也是週歲的媽媽了。脫離日夜顛倒的育兒地獄後，慢慢享受到作為母親的幸福感。284天的日子，和寶寶緊密相連，不是一件容易的事。能留下美好的孕產經驗，更是無比幸運。如今回首，真是恍如隔世...謹以此文記錄下來，分享給正走在「成為媽媽」道路上的妳。 關於 高雄│博愛蕙馨醫院婦產科 會選擇高雄博愛蕙馨醫院婦產科，支持我們的孕產歷程，原因有幾： 推薦 因曾陪伴好友前往高雄馨蕙馨醫院產檢，與曾翌捷醫師有了一面之緣。曾醫師溫柔細膩的看診風格，讓我留下深刻印象。 幾年後，與E的婚前健檢，也選擇到馨蕙馨醫院，幸運地再次遇到了曾醫師。心中暗自決定，如果有機會成為母親，希望能由曾醫師照顧整個孕產過程。 博愛蕙馨醫院婦產科 曾翌捷醫師 曾翌捷醫師的學經歷非常豐富完整，同時是博愛蕙馨醫院婦產科 胎兒影像科主任。 曾醫師除了忙於看診，亦致力筆耕，經營部落格，分享孕產衛教及新知，有孕之後，研讀曾醫師的文章，更能認識他的對於產科的專業與熱情。 曾翌捷醫師 【孕產期照顧及超音波醫學】 在驗孕確認兩條線後，毫不遲疑地前往馨蕙馨醫院報到，掛了曾醫師的門診。第6週，第一次從超音波影像看到寶寶、聽到寶寶強而有力的心跳，心中的感動到現在 仍久久不能忘。 因為想好好照顧孕期的每一天，立馬購入曾醫師的著作，回家研讀。曾醫師將孕期40週的胎兒發展，及準爸媽可能面臨到的疑惑，直至生產準備等，都詳盡分享於書中。若是產檢前有疑問，推薦先翻閱曾醫師的書，也可更有效率地跟婦產科醫師溝通。《〔圖解〕準爸媽最關心的懷孕40週保健全書》 曾翌捷 283天的日子，受到了許多照顧，謹以孕期及重要事件，拼湊記憶： 【孕初期】溫柔的陪伴 曾醫師最讓大家讚不絕口的，是他的溫柔問診風格。這對於初初有孕的孕媽咪，及陪伴孕婦的眷屬，都是非常重要的！ 每次產檢，在進入診間之前，例行要先到產檢室報到。完成簡單的身體狀況檢測(測量血壓、脈搏、體重)、及當次的衛教諮詢，再等候進入醫生診間。進入曾醫師的診間後，明快有效率的看診流程，讓初來乍到的我和E可以盡快進入狀況。首先會進到超音波室，檢查寶寶狀況。曾醫師總是仔細檢查、並明確說明寶寶現在的發育狀態，沒有過多的形容詞，但始終保持溫和穩定的語調。完成檢查後，曾醫師還會禮貌地扶起孕媽咪，讓人心暖暖的。隨後就到問診間，除了當月/週的產檢說明，曾醫師總會在尾聲時，問一句：「還有什麼需要我幫忙的嗎？」這樣簡單的一句話，對於我和E這樣的緊張大師父母，彷彿救贖一般，可以把心中許多疑慮向醫師提出。無論是什麼樣的孕產問題，曾醫師總能耐心並準確地回答，不會模擬兩可，直到我們能完全理解，這對於第一胎的孕產家庭非常重要！ 第7週，我本身有地中海型貧血，因此在第一次產檢的例行血液檢查之後，很快地就收到醫院的簡訊通知，需要請E也進行抽血檢查。如果夫妻雙方都是同型輕型的地中海型貧血病人，胎兒有四分之一的機會成為重型病人！ 我和E為求謹慎，在收到簡訊當天，速至醫院報到。 到產檢室時，因為我們的婚前健檢也是在馨蕙馨醫院的，護理師很快就協助調出資料，確認了E並無地中海型貧血後，直接幫助焦慮的我們排除了疑慮！ 很高興當時選擇在馨蕙馨體系進行健檢，讓接下來的一切都能順利推進。 第13週，經由曾醫師的建議，進行了第一孕期子癇前症篩檢，報告出來，我出現了一個紅字：37週前胎兒生長遲滯有較高風險！ 一向自認身體健壯的我，怎麼都沒想到自己可能在孕期出現狀況。心情一度非常低落...一樣地，在收到通知簡訊後，我們很快又回到曾醫師的診間報到。 曾醫師寬慰我們，會發簡訊通知，就是因為希望盡早在孕前期進行預防，這就是做檢查的意義。他安排我持續服用預防性藥物阿斯匹靈，並好好在孕期控制血壓，就能有效預防子癇前症的發生！除此之外，我也進行了適度的體重控制、孕中期後開始規律運動，旅伴每天準備溫熱水供我足浴、讓孕媽咪保持愉快心情等，讓我能在孕期穩定血壓。 很幸運的，我順利照顧好自己和寶寶，除了順產，也沒有因此在孕期發胖太多，我想都歸功於及早發現和採取適當預防措施。想了解更多，可以聽聽曾醫師怎麼說 【Gene好孕故事】不可忽視！婦產期殺手-子癲前症 【孕中期】專業的引導 第18週，作為一腳跨進「高齡」的孕婦，自進到產檢室，即能感覺到「差別待遇」。被關照的方方面面更多，要做的檢查也更多，而我們面對產檢結果的態度也更為謹慎，甚至可說是焦慮。久聞羊膜穿刺之名，對於侵入性的檢查方式難免擔憂，也曾考慮過以NIPT替代。經曾醫師的建議，決定選擇羊膜穿刺，進行最謹慎的診斷。曾醫師以專業且親和的方式，向我們詳盡的解說羊膜穿刺及NIPT的差異，為求謹慎，我們提出希望選擇更高規格的羊水晶片，曾醫師也以易懂的方式向我們說明，打了比方：羊水晶片、羊膜穿刺的差別，就好比液晶電視的解析度高低。讓地方爸媽一聽就能明瞭，也可做出符合自己需求的決定。 一篇秒懂，羊膜穿刺、羊水晶片、NIPT 媽麻們該選擇哪一個？ 【醫師聊天室】唐氏症篩檢怎麼做？哪些人需要？ 【Gene好孕】羊膜穿刺大揭密！害怕做羊膜穿刺嗎？只做NIPT行不行？ 【孕後期】穩定的支持 第35週，妳曾想像過 自己的生產過程是什麼樣子嗎？還是覺得：只需全權交給醫療團隊？或是因過於恐懼、決定避而不談？經過孕產大關之後，我深刻理解：生產，其實真的可以不必如電視劇裡演得如此聲嘶力竭、狼狽不堪。我很幸運地，在生命中擁有一段平安順利的生產歷程，如今想來並不會不堪回首，反而充滿喜悅與滿足。我想，是因我始終相信著自己的身體，相信著寶寶，也相信著我所選擇的醫療團隊。同時，我也製作了屬於我們的生產計畫書。 沒錯！生產是可以計畫的！當然，過程當中，當然都可能有變化，但憑藉著信心與規劃，是有機會創造出專屬於自己獨一無二的生產歷程。 什麼是生產計畫書？「生產計劃書是一個媒介，透過書寫生產計畫書的行動，準家長會去思考生產的樣貌，就是在幫產程做預備。」 透過與曾醫師討論生產計畫書的過程，我看到了以下幾個自己很是欣賞的點，也讓我對於選擇曾醫師給予協助，有了更多的確定和信心： 「我很看好妳」 聽到這句話的當下，惹得緊繃如我，不小心噗哧一笑。曾醫師表示，因我的體重控制得宜，精神體力也都看起來不錯，加上嬰兒並沒有過重、頭圍也沒有過大，因此相信我能順產。這樣分析下來，讓我也信心大增。 【待產與生產】 40W+3D， 終於，來到臨盆之時，經過兩次退貨，終於在第三次前往醫院後，順利入院。感恩曾醫生，主張讓產婦能盡可能感受舒服些，並未限制需開幾公分才讓打減痛，我得以在麻痺和疼痛間稍作喘息。 產日，曾醫師來看了兩次，不斷地鼓勵著我，很棒，繼續加油。 並寬慰我，不要忍痛，痛就請護理師加藥，因他不會給予太高的劑量，讓我到臨產時，仍能感覺到宮縮與微痛，以便用力，但又不至於在過程中因劇痛消耗體力。 他說，忍痛可能會讓他誤判宮縮及開指狀況，反而不妥。感謝醫生的溫柔與正向話語，讓產婦和家屬在待產過程都能被穩住、充滿希望地繼續朝著目標前進，深深覺得自己找對醫生了！ 時間來到下午一點多，開指停在9公分，而我已無法克制自己身體的抖動。不斷發抖的我，問曾醫師，這是怎麼回事？他說，雖然麻藥阻斷了我感知痛感，但事實上我是疼痛的，所以才會不斷發抖。我說，擔心進去生產時，我仍這樣抖動，是否會影響？ 曾醫師溫柔地說，不要擔心，只要配合他做憋氣，其他的 醫療團隊會幫助我！他說，只要會呼吸，就會用力，所以不怕。這真是莫大的鼓勵，在那個當下！ 終於，等到了臨產時刻。疼痛讓我顫抖不已，曾醫師只是護理師先幫我加藥，真是福音。後由曾醫師為我內診，感覺到寶寶已下降到適合的位置了。的確，等待加藥時的劇痛，是在左下腹有一股灼熱痛感，但就在醫師抵達前，竟轉移到了正下方，感覺就是寶寶已經就定位了。 我試著描述著，曾醫師頻頻點頭表示，很好喔。 並給我們兩個建議：(曾醫師先向我說明一次，後E進來後，他又再次向我們解說) 1. 寶寶的頭還有一點偏，或許我們可以再等一下，或許是一下子，也可能是幾小時，等待寶寶來到正位。 2. 可以進產房試試看，屆時會視情況以真空吸引協助。 我竟毫不猶豫地選擇了第二方案，想就著麻藥藥效尚有，趕快上戰場。事後和E都一致覺得，很謝謝曾醫師溫柔堅定地主持大局，提供專業建議的同時，並不忘以產婦為主體，讓我們受到尊重、得到安心、充分理解後並作出適合自己的選擇，經此擁有好的孕產歷程。 15:27我在產房就位，練習了兩回呼吸、用力了三回合，就在團隊的協助下，15:33順利娩出寶寶。 E陪著我們一起，我們終於 是真正的一家三口了。 等待30秒左右後，由E為寶寶剪斷臍帶。在初步檢查及清潔後，寶寶被抱到我胸前，完成了我們希望與寶寶有第一次親密接觸((Skin to skin))的願望。 後記 還有幾件小事，診間之外，讓我們看到曾醫師親切的一面，如今想來仍不免會心一笑。想在此記錄下來：產後住院的第二天，曾醫師在晚間來巡房，特別感謝，畢竟他真的很忙！而後剛從嬰兒室賞嬰回來的E，跟我分享，他在嬰兒室外巧遇了曾醫師。 E也特別跟曾醫師再次道謝，小聊一下後道別，而後看到曾醫師在嬰兒室外，跟著一票爸媽一起賞嬰，輕便裝扮，根本不會讓人注意他其實是醫師。 這畫面讓人感動，謝謝他還願意在忙碌之中、抽空來關心母親及嬰兒！ M滿四個月時，回診博愛蕙馨打疫苗，在兒科外巧遇曾醫師。 曾醫師先是認出我來(沒想到他竟然還記得，暖心)簡單寒暄後，他就過去看M，還稱讚養得很好、很可愛。有種在欣賞自己的作品的感覺！哈 記下這兩件小事，都能感受到曾醫師對於產科工作的無比熱情！ 以上，終於以產後持續下降的記憶力，寫成此文，謹此表達我們一家三口深深的感謝。(鞠躬)

桃園中壢婦產科推薦【宋俊宏婦幼醫院】備孕首選，AI人工自然受孕諮詢經驗分享！

最近和先生討論備孕的計畫，然而自己有多囊性卵巢的問題，這讓我不禁擔心會影響懷孕進度。身邊的朋友也有提到類似的狀況，讓我更加焦慮，所以我決定去婦產科檢查，了解目前的身體狀況並詢問專業醫生是否有適合的解決方案，畢竟這關乎到我們未來的小寶寶👇 某天跟同事聊天時，她提到她的老家在桃園，並推薦了一間當地頗有口碑的婦產科宋俊宏婦幼醫院。她說她的親戚朋友們也都在那裡看診😄 尤其是婦產科很有名，醫師們經驗豐富，診所環境也非常舒適，這讓我開始動心，覺得可以去那裡了解一下，看看是否能有幫助👈 於是，我和先生一起前往宋俊宏婦幼醫院，並與吳俊興醫師進行了初次的諮詢。沒想到在這次的談話中，吳醫師讓我第一次了解到「人工自然受孕」這個選項。原來在能見度比較高的試管嬰兒之外，還有這樣一個介於自然受孕和人工授精之間的方案，讓我感到眼前一亮，這或許就是解決我們問題的方向吧🙂 吳醫師詳細解釋了人工自然受孕的過程，這種方法是將精子取出後，透過先進的AI技術判讀精子的健康狀況與完整性，選擇健康的精子再注入女性體內，縮短了精子與卵子相遇的距離🙆‍♀️ 與傳統相比，這種方法打針少、療程短，費用也相對較低，而且不需要取卵，對身體負擔較小，越來越多夫妻選擇這個方案，醫師還強調在施作前會先對男方的健康與女方的狀況進行評估，必要時補充營養品以達到最佳的生育狀態，這讓我對這個方法的安全性與完整性有了更深的信任😉 經過這次的諮詢，我真的獲得了不少備孕相關的知識，也讓我看到了宋俊宏婦幼醫院的專業與細心🥰 醫師們根據不同情況為我們提供精準的建議，從未感受到壓力，反而覺得他們非常尊重我們的選擇，並且能夠清楚解釋每個步驟和選項。雖然我和先生尚未決定是否在這裡進行，但這次的經驗讓我對這家醫院的專業度印象深刻😌 至於醫院的環境也是我特別喜歡的一點👉診所內的裝潢很溫馨，等候區的舒適椅子和綠意盎然的植物佈置，讓我感到放鬆自在，也是台灣中北部唯一獲病安周獎的婦幼醫院🏆 整體的氣氛讓我心情愉快，這種正能量說不定還真能幫助懷孕呢！😆 也推薦在求子路上的夫妻可以多多諮詢與嘗試了解，以及最重要的還是👉放鬆心情，別給雙方太大的壓力，有問題就要協尋專業醫生的協助唷👌 而且不得不說，這次的諮詢確實讓我收穫滿滿，也讓我對未來的備孕之路有了更多信心與期待😃 【宋俊宏婦幼醫院】 🎈官網：http://www.soonghospital.com.tw/default.php 🎈官方LINE諮詢：http://lin.ee/kLvVpLt 🎈FB：https://www.facebook.com/soonghospital/ 🎈IG：https://www.instagram.com/sunghospital/ #好孕 #助孕 #人工受孕 #備孕 #桃園 #懷孕 #求子 #宋俊宏婦幼醫院 #婦產科 #中壢婦產科 #桃園婦產科

【三重婦幼醫院推薦】有溫度的婦幼醫院 | 婦科看診經驗分享 | 惠心婦產科小兒科診所

又到了每年要好好看肚子的時光 這次來到了惠心婦產科小兒科診所 因為一直在尋覓好又溫柔的女醫師👩‍⚕️ 偶然找到位於三重的惠心婦產科小兒科診所 爬了好多文覺得好像不錯 又在下班路上，就順勢掛了號 惠心婦產科小兒科診所有很多女醫師 是我很喜歡他們的一個點 因為以前被男醫師看診都有不好的經驗 這次才下定決心要找女醫師 這次選擇林羿妏醫師 林羿妏醫師的醫學專長有 ✅優生保健 ✅婦科疾病 ✅婦癌篩檢 ✅更年期障礙 ✅高層次超音波 ✅高危險妊娠諮詢 剛好因為我的婦科疾病困擾我很久，所以就選擇林羿妏醫師 到婦科看診的經驗，對我來說是一個充滿關懷與專業的過程 特別是這次的林羿妏醫生不僅親切，看診還非常仔細 剛進診所時，醫護人員的接待讓我感覺到溫馨 環境也很不錯，大廳很漂亮XD 進入診間後，醫生首先耐心地了解了我的病史、近期狀況和生活習慣 這讓我感受到醫生的專注，並且能放心地與他討論所有問題。 在進行子宮頸抹片檢查時，醫生特別強調了這項檢查的重要性，並詳細解釋了整個過程 這使我更理解了這項檢查的意義，也減少了對過程的緊張 抹片檢查雖然有些不適，但過程相對快速，而且醫生不斷地告訴我接下來的步驟，並且保持整個過程的舒適度 最讓我印象深刻的是，醫生在檢查過後還花了一些時間解釋結果可能會有哪些，以及後續應該注意的事項。醫生不僅解決了我的疑慮，還讓我對婦科健康有了更深的了解 總結來說，這次的婦科看診經驗讓我覺得備受重視 醫生的仔細與專業，不僅讓我放下心中的壓力，也讓我更願意定期進行健康檢查 真的很感謝感謝林醫師超級仔細的問診 而且人好溫柔~~ 官方網站：惠心婦產科小兒科診所 Facebook粉絲專頁：惠心婦產科小兒科診所 Instagram：惠心婦幼中心

三重婦幼醫院推薦｜婦科看診經驗分享｜每年定期子宮頸抹片檢查來惠心最安心｜惠心婦產科小兒科診所

你今年子宮頸抹片檢查做了嗎？對於已經跨過三十歲大關的我來說，每年政府補助的子宮頸抹片檢查是我每年很重視的一個健檢項目，因為子宮頸在病變的早期大多是沒有症狀的，往往察覺到有異狀的時候可能就是很嚴重的時候，所以即早發現就能即早做治療。 子宮頸抹片檢查在採檢的過程需要內診，雖然醫師的專業不分男女，但是我還是會傾向找婦科女醫生為我做檢查。 在朋友的推薦下，我今年的子宮頸抹片檢查是在位於三重的惠心婦產科小兒科診所施作，由黃靖雲醫師看診，舒適的環境與黃醫師專業的採檢，全程讓我覺得很安心又自在。 惠心婦產科小兒科診所 惠心婦產科小兒科診所成功院區 我這次是到惠心婦產科小兒科診所的成功院區做子宮頸抹片檢查。惠心婦產科小兒科診所的成功院區就位於三重的中興橋旁，交通很便利，附近也有收費停車場可以做使用。 惠心婦產科小兒科診所成功院區一共有六層樓，二樓是小兒科診所以及藥局，三樓是婦產科門診，五、六樓則是產房、嬰兒室及病房；另外7~9樓是月子中心，同棟大樓就實現了母嬰一條龍的醫療服務。 預約掛號APP一次搞定 我很喜歡惠心婦產科小兒科診所的APP預約掛號系統，不僅讓看診這件事情變得簡單外，也省去很多不必要的等待時間。之前有遇過一些診所，初診是不能線上預約，惠心婦產科小兒科診所的APP預約掛號系統是可以接受初診進行預約，只要下載APP並且加入會員，就能在手機上直接預約初診，不到三分鐘就完成掛號流程。 貼心的即時看診進度更新 APP同時提供線上看診進度、報告查詢等功能，在候診時可以隨時刷新看診進度，讓我們可以更彈性的運用自己的時間，可以自行判斷什麼時候到診所才不會等候太久。 舒適的候診環境 惠心婦產科小兒科診所的三樓婦產科門診空間很舒適，一走進三樓，迎面而來是的挑高明亮的環境，搭配著木質裝潢，散發著滿滿的溫馨感，讓我原本看婦科的緊張感瞬間消失，取而代之的是一種安心的感覺。 在候診的時候，可以選擇在診間外面等候，或是選擇自己喜歡的角落等待，診間的進度可以透過螢幕的顯示隨時留意，不用擔心會錯過自己的號碼。 親切值得信賴的黃靜雲醫師 這次為我做子宮頸抹片檢查的是擁有豐富婦科經驗的黃靖雲醫師，這是我第一次給黃靖雲醫師看診，但是黃醫師親切的笑容讓我一進診間的時候，就整個很安心很放鬆。 做子宮頸抹片檢查時，必須要將鴨嘴置入陰道，再用器具在子宮頸上刮取相關檢體。黃醫師在採取檢體的時候動作很輕柔，過程中完全沒有感覺到任何的不舒服就結束了。 再次回到診間的時候，黃醫師除了很細心的宣導一些婦科保健的資訊外，還很有耐心地回答我日常生活中遇到的婦科問題。完全沒有因為我今天只是來做定期子宮頸抹片檢查而隨便敷衍。 如果你今年還沒做定期子宮頸抹片檢查，或是正在尋找專業又有耐心的婦科診所，強力推薦到惠心婦產科小兒科診所做檢查或是看診，這邊的醫師不僅擁有豐富的婦科經驗，還很重視病患的看診體驗。 品牌資訊 惠心婦產科小兒科診所｜官網｜Facebook粉絲專頁｜Instagram

讓月經晚來的3種食物，千萬別以為月經沒來就是懷孕!

許多正值青春的少男少女剛發生性行為，總是很緊張是否會懷孕的問題，其實月經延遲的原因有很多種，想懷孕也沒有想像中的容易，以下分享3大類型的食物會讓月經晚來，如已知經期可能會巧遇特殊日子，也可以請醫生開延經藥喔! 讓月經晚來的食物01. 生菜沙拉、生魚片 一般來說在中醫的角度都不建議吃生食，因為這些食物都會讓身體虛寒，四肢容易冰冷，當體質過寒月經就會失調，儘管是蔬菜也是建議至少要「炒過」或「清水燙過」，若能加入「大蒜」或「薑絲」，也有去寒的功效。 圖/ Pexels Sora Shimazaki 👉逢9生日禁忌，傳說中的「逢九必衰」該如何化解? 讓月經晚來的食物02. 寒性食物 寒性蔬菜指的是苦瓜、絲瓜、 白蘿蔔、大白菜、小白菜、竹筍、茭白筍、蘆筍、 金針菇、洋菇......等，寒性水果為西瓜、香瓜、柚子、 葡萄柚、橘子、水梨、柿子、 桑椹、蕃茄、火龍果、蓮霧、 奇異果、楊桃......等，以上食物不是完全不能吃，而是要適量攝取，一旦過量也會造成月經延遲。 圖/ Pexels Sora Shimazaki 👉失去信任的愛情語錄，20句清醒的愛情觀，教你不再被愛情所困! 讓月經晚來的食物03. 冰飲料 大家從小一定都聽過「女生不要常喝冰的飲料」類似的話，甚至也會有月經前喝冰飲後導致經期間非常疼痛的經驗，其實這些都與體寒有關係，當你氣血循環變差，都會擾亂月經週期。 圖/ Pexels cottonbro studio 👉男生不管幾歲都幼稚，最幼稚星座TOP4，老公就是大兒子?! 讓月經晚來的原因04. 其他因素 當女生有一些情緒上的變化，或是擁有一些生活壓力，日夜顛倒熬夜，過度減重營養不良......等，以上這些也都會導致內分泌失調，建議要適時地釋放壓力，讓自己的心境平穩，想減肥也要攝取足夠的營養，才不會造成月經延遲的狀況。 圖/ Pexels Anna Shvets 👉行動力超強的星座TOP4，這星座還沒思考就開始在動作了! 讓月經晚來的方法05. 延經藥 一般來說女生月經來時，總會覺得身體不是那麼的舒適，所以當你遇到重要考試、出國旅遊、公司舉辦大型活動......等情況，可以去婦產科請醫生開「延經藥」，它的原理其實是控制黃體素濃度，進而達到延經目的，一般是在下次月經來的前5天開始用藥，一直吃到事情辦完為止，一般停藥後幾天月經便會來。 圖/ Pexels Karolina Grabowska 文章首圖/ Pexels cottonbro studio 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉女人旺夫的7個特徵!信不信由你，有這個旺夫面相趕快娶回家吧! 👉水逆怎麼解?教你5招消災解厄，突破水逆迷思! 👉明知道他沒那麼喜歡你，卻還是離不開他!4大重點分析，幫助你思考! 👉對方家長不喜歡我該怎麼辦?!4招教你扭轉情勢 👉最新「男友寵女友的5階等級表」，你的男友是哪種等級?! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #讓月經晚來的食物 #讓月經晚來的方法 #延經藥 #月經 #大姨媽 #生理期知識 #生理期 #卑鄙夫婦 #婦科 #婦產科 #婦女問題

在好孕工作室裡生北鼻！全台唯一「甜點助產所」吃甜甜又能溫柔生產～

第一次懷孕時，很多新手孕媽咪對於很多未知的生理狀況和食物禁忌都一頭霧水，三不五時就要上網查一下、借書看一下，就怕自己的小北鼻一個不小心有什麼閃失，但日積月累下來，很多媽咪就會忍不住越來越焦慮～有鑑於此，一名婦產科醫師想到一個奇招，就是將助產所和甜點店結合在一起，讓一些希望接受溫柔生產的孕婦，在諮詢的同時也能來杯飲料和一份美味的蛋糕，讓自己的身心達到最放鬆的狀態，是不是超特別的！編輯直接帶你直擊現場啦！ （圖片來源：波波媽咪兒） （圖片來源：波波媽咪兒） 這家超特別的助產所甜點店「belly daily」，就位於新生南路三段的小巷弄內，附近隱密安靜，經過的車輛和行人並不多，正好適合需要情緒穩定的孕婦來訪。走進大門後，就可以看到半露天式的戶外座位區，就算下雨天想坐在這邊喝咖啡沈澱情緒，也不用擔心被雨淋到變落湯雞，因為上面有加蓋透明的遮雨棚唷！ （圖片來源：波波媽咪兒） belly daily是甜點店的名稱，而助產室也有自己的名字，就叫做「好孕工作室」！而將不同的兩家產業結合起來營運的，正是身為婦產科主治醫師的陳鈺萍。陳鈺萍醫師平時任職於協和婦女醫院，他的理念就是推行「溫柔生產」，希望能讓所有孕媽咪都在最自然的狀況下生出寶寶，加上自己本身又很喜歡喝咖啡，便決定把助產所和咖啡甜點店開在一起，讓來好孕工作室諮詢完的孕婦能夠在這個空間享用美味的食物，將自己的身心靈調整至一個最適合生產的狀態。而這裡也很歡迎一般非孕產婦的客人上門品嚐美味，同時也是親子友善餐廳，如果帶著小孩來這裡，完全不用擔心會被投以不耐煩的眼光。不過，由於咖啡廳的餐點還是以服務成人為主，所以菜單和一般甜點店家相似，是以蛋糕、果茶、咖啡等為主打對象，如果想要點兒童餐的話，恐怕會令媽咪們失望啦！ （圖片來源：波波媽咪兒） 🔺店裡放了很多育兒相關的書籍和模型，在這裡可以隨手翻閱任何你需要的資訊～ （圖片來源：波波媽咪兒） 🔺咖啡廳旁邊有一條走道，走進去沒幾步，就能在左手邊看到助產室啦！ （圖片來源：波波媽咪兒） 小編在這裡幫大家科普一下，由於產婦在醫院生產的過程中，通常會經歷剃毛、灌腸、施打點滴、監視胎兒等SOP流程，但大約從1980年代開始，逐漸有人意識到：「生產並非生病，而是一種自然的生理過程，並不需要醫療介入」，所以「溫柔生產」也就隨之誕生了。如果孕媽咪有意採取溫柔生產，可以在發現懷孕後，和醫護人員一同擬定生產計畫，若中途有出現任何產科急症，醫師才須介入，否則在相當健康的狀況下，溫柔生產不會請婦產科醫師接生，而是由領取專業證照的助產師來幫助媽咪生產。 （圖片來源：波波媽咪兒） 🔺除了一般的居家生產，好孕工作室也提供水中生產的方式給媽咪參考～ （圖片來源：波波媽咪兒） 🔺最厲害的是，關掉燈之後還會有世界美景的投影！根本讓孕媽咪們置身在天堂裡，想著想著也不禁覺得生小孩不是那麼可怕的一件事了！ （圖片來源：波波媽咪兒） 🔺店裡雖然沒有專為兒童設計的兒童餐，但是擺了很多小桌子和小椅子，都是為了要方便小小孩來作客！ （圖片來源：波波媽咪兒） 🔺好孕工作室還有和印花樂合作，販售超可愛的購物袋，粉嫩的珊瑚淺橘色，讓人看了心頭忍不住跟著暖洋洋～ （圖片來源：波波媽咪兒） 🔺belly daily的甜點一點都不馬虎，草莓戚風蛋糕香氣四溢，蛋糕的雞蛋味很濃郁，草莓也超甜，搭配微甜不膩的奶油，再來杯酸甜果粒茶，不只是來這裡的孕婦們都很喜歡，也有不少美食部落客為了他們家的蛋糕和西西里咖啡專程跑一趟喔！(本篇圖片皆為編輯拍攝，未經授權請勿轉載) 如果想要嘗試溫柔生產的媽咪，不妨和醫護人員和助產師一起討論生產計畫，而平常適度放鬆也是很重要的事，如果當你感到壓力快爆表的時候，不妨走一遭這裡，和店員輕鬆聊聊，喝一杯果茶再配一塊蛋糕，保證妳的厭世指數瞬間驟降！ 【延伸閱讀】 溫柔生產是什麼？容易緊張的孕婦更適合？降低非必要醫療，給產婦一個更自主的選擇 準爸媽必看！產前憂鬱症是什麼？原來老公「擬分娩症候群」也會焦慮、變胖 2024彌月蛋糕排名TOP15！高級彌月蛋糕不只花鳥川、二月森！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #bellydaily #助產師 #助產所 #台北美食 #咖啡店 #好孕工作室 #婦產科 #居家生產 #水中生產 #水果茶 #溫柔生產 #甜點店 #草莓戚風蛋糕 #西西里咖啡 #親子友善 #醫院 #陪產 #陳鈺萍 

懷孕初期會便秘？如果你有這10大症狀，恭喜你要當媽了！

一般人對懷孕的印象，就是會孕吐或想喝酸的東西，但有些人因為體質，在懷孕初期並不會出現這幾個最為人知的症狀，可能出現的是懷孕初期便秘等狀況。所以媽咪編就地毯式搜羅網友媽媽們曾出現過的懷孕徵兆，來幫助妳判斷自己是不是真的「有了」，如果中獎一半以上，就趕緊去一趟婦產科，請專業醫師幫妳鑑定一下，拍張超音波照吧！ （圖片來源：Pexels） 懷孕初期徵兆1. 生理期沒報到 懷孕之後，初期一定會歷經的生理現象就是月經沒來報到！這個徵兆是不管妳擁有什麼體質、所有準媽媽都會共同經歷的過程，如果平常妳的生理期都很準時，妳就要懷疑自己是不是要準備當媽囉～ 懷孕初期徵兆2. 孕吐吐不停 因為「人類絨毛性腺激素」和黃體素升高（驗孕時就是測試尿液中有沒有人類絨毛性腺激素喔！），這將會刺激到我們的嘔吐中樞，所以多數人在初期的時候都會出現孕吐現象，以媽咪編自己身邊朋友的狀況，大多都是一路吐到中期，若連續吐了好幾天，也沒有其他的感冒、生病等現象，就有可能是懷孕囉！ 緩解方式 初期有很多媽媽會很不舒服，大多沒有食慾，或是聞到特定的味道就吐得亂七八糟，所以建議可以將洗髮精、沐浴乳都改成無香精的產品，或是準媽媽比較能接受的味道，並暫時不要塗抹香水香氛。家人也儘量不要在孕婦身邊吃一些味道太重的食物，出外時最好隨身攜帶一些嘔吐袋，以防不時之需，且若非必要應避免搭乘太晃的交通工具。 （圖片來源：pixabay） 懷孕初期徵兆3. 對食物喜好改變 很多人懷孕以後，開始會愛上以前不喜歡的食物、或是對原本喜愛的美食興趣缺缺，雖然有時我們身體缺乏某種營養素時，也會有這種現象，但要是這種現象很劇烈地改變且持續了好幾天以上，加上前陣子又有無套愛愛過的話，就要注意囉！ 緩解方式 雖然對食物的喜好改變，看似不太會影響到日常生活，但維持良好的口腔衛生，也是初期應該要做好的功課。一般人大約每半年到牙醫報到一次，懷孕之後建議每3個月就去看一次牙醫，因為初期受到荷爾蒙的影響，可能會有孕吐症狀，經常嘔吐的話，會造成口腔酸鹼值改變，如果沒有做好清洗，都會導致胃酸侵蝕牙齒，進而發生蛀牙。 懷孕初期徵兆4. 頻繁跑廁所 由於子宮漸漸變大，開始會壓迫到周遭的膀胱，所以跑廁所的次數可能會比起之前明顯增加很多，比較誇張一點的，可能會一天跑個十次以上喔！ 緩解方式 有些孕婦擔心在外找不到廁所而憋尿，或是不敢喝太多水，但其實這些都是錯誤的觀念，雖然初期而引起的頻尿對某些人來說，的確會影響到日常作息，但要是憋過頭，可能會引起急性膀胱炎或急性腎盂腎炎，而後者甚至會導致早產，後果是很可怕的！所以最好的方法是在出門前先確定去的地方是否都能找到洗手間，並隨身帶著水瓶，養成定時喝水、定時解尿的好習慣。 （圖片來源：Pexels） 懷孕初期徵兆5. 陰道分泌物突然變多 同樣受到荷爾蒙影響，懷孕初期的分泌物會變多，大多是淡白色或無色。不過生理期來之前，陰道的分泌物也會變多，所以要分辨的方式就是持續時間，若比平常還要多、還要久，就有可能是懷孕徵兆之一。 緩解方式 陰道分泌物如果持續不斷，可以考慮加入護墊並勤勞更換，但如果分泌量多到妳覺得已經不太對勁的程度，請立刻告訴婦產科醫師，讓醫師給予相關的幫助，否則也有可能會造成念珠菌的感染喔！ 懷孕初期徵兆6. 基礎體溫持續升高 若平常有特別在測量自己的基礎體溫，且發現生理期來之前體溫持續升高，甚至維持了半個月以上，也是一個重要指標喔！ 懷孕初期徵兆7. 情緒起伏不穩定 比較敏感的人，有可能會因為生活瑣事而有情緒波動，但如果工作、家庭、感情等面向都如往常一般，自己卻沒來由想哭、容易生氣等，這也有可能是被荷爾蒙影響所產生的狀況～尤其是初期的情形最為明顯。 緩解方式 （1）聽胎教音樂： 很多研究都說胎教音樂對嬰兒很好，也有很多學者都推薦要聽莫札特、蕭邦、舒伯特等古典音樂家的曲子，所以提到胎教音樂，大家自然而然就會想到古典樂。不過其實想選什麼類型的音樂當胎教音樂都不需被受限，有些很有個性的媽咪天生就愛嘻哈、搖滾樂，硬逼著自己去聽平常不喜歡聽的曲類，反而會越聽越鬱悶，而且最直接聽到音樂的對象其實不是北鼻，而是媽咪～所以媽咪開心最重要！想聽什麼音樂催下去就對！ （2）和老公好好溝通： 交往時那個帥氣的男人，是不是在結婚後就成為惹人厭的大叔了呢？每個媽媽在姊妹聚會時談論到家裡的豬隊友時，幾乎都大翻白眼，總是讓自己氣得半死，一堆家事和照顧小孩已經心很累，每次溝通的結局都是爭吵！為了減少這些問題，直接將成為神隊友的五招武功祕笈手刀轉發給老公看！ （3）和閨蜜聚會： 趁著初期活動還算方便，別放棄妳和閨蜜的聚會，而且生完小孩之後有好一段時間無法外出，所以好好把握這個機會，把所有煩惱都倒給妳的姐妹淘吧！ （圖片來源：Pexels） 懷孕初期徵兆8. 腹脹便秘 子宮變大之後，不只壓迫到膀胱，連旁邊的腸道都無法避免，所以不少準媽媽在懷孕初期的時候，會突然覺得便便很不順～ 緩解方式 大約有四到五成左右的孕婦都會出現懷孕時便秘的狀況，尤其在初期及中期的比例最高，加上有些媽媽聽說初期要多補充葉酸和鐵質，就會服用鐵劑，但鐵劑容易造成便秘，如果已經有便秘症狀，應暫時停止服用鐵劑，平時也可以多吃膳食纖維、多喝水，都有助於改善這些情形。 懷孕初期徵兆9. 全身莫名疲倦 懷孕和生理期來之前，有很多類似的症狀，莫名疲倦也是孕婦會出現的徵兆之一。根據媽咪編的經驗，那種想睡比生理期更明顯，嚴重一點甚至會一整天都昏昏欲睡、沒辦法做事！完全不能小看懷孕激素啊～不過到了中期，這種狀況也會慢慢改善喔！ 懷孕初期徵兆10. 乳房腫脹 又是荷爾蒙搞的鬼啦～不少女性懷孕後，從初期開始乳頭或乳暈就會色素沈澱，而且會覺得胸部很脹，因為體內的雌激素作祟，讓乳腺腺管擴大擴張，以應付生完小孩後的母乳分泌，這個現象越到後期也將會越來越明顯。 （圖片來源：Pexels） 這些徵兆並非每個人都會碰到，而且初期肚子也很小，若平常經期不穩定，很多女性都難以察覺自己已經懷孕了。但要是符合一半以上，代表機率很高，這種時候可以買驗孕棒先試試看，若驗不出結果，建議還是要跑一趟婦產科，請醫師以專業的儀器確認，或是找尋出身體是否有其他病況喔！ 【延伸閱讀】 草莓奶捨不得倒、乳腺炎發燒⋯⋯母乳媽媽最崩潰的6種狀況，真的心累啊！ 全台唯一！能喝下午茶又能生小孩的「甜點助產所」孕婦吃甜甜又能溫柔生產～ 別再叫我聽莫札特了！10首各種風格的療癒胎教音樂，催下去就對！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #乳房 #乳房腫脹 #便秘 #基礎體溫 #婦產科 #媽媽 #孕吐 #孕婦 #懷孕 #懷孕初期 #懷孕徵兆 #懷孕症狀 #月經 #準媽媽 #生理期 #腹脹 #陰道分泌物 #頻尿 #驗孕棒 

《星夜》5大劇情評價、NCT道英為日劇打造插曲、在繁星之夜與小10歲的你相遇！

朝日電視台於2023年1月17日週二晚間九點開播的連續劇《星夜》，由吉高由里子主演。共演的卡司還有北村匠海、藤岡靛、千葉雄大、水野美紀、光石研、吉柳咲良等人。講述婦產科醫生雪宮鈴與遺物整理師柊一星，兩人間的愛情故事。 一、《星夜》劇情評價 簡介 《星夜》講述婦產科醫生雪宮鈴，因某次的醫療糾紛而來到靠海小鎮的「七葉樹婦產科醫院」工作，偶然在獨自露營時遇見突然吻了她、小10歲的遺物整理師柊一星，天差地別的兩人，就此相遇了...。 二、《星夜》劇情評價 演員陣容 《星夜》劇情評價 吉高由里子 吉高由里子飾演雪宮鈴，因醫療糾紛來到「七葉樹婦產科醫院」工作，在獨自露營時遇見比自己小10歲的柊一星。 《星夜》劇情評價 北村匠海 北村匠海飾演柊一星，耳朵天生聽不見，是「北極星遺物整理」的遺物整理師。 《星夜》劇情評價 藤岡靛 藤岡靛飾演佐佐木深夜，在45歲當上醫生，是「七葉樹婦產科醫院」的新人婦產科醫生。 《星夜》劇情評價 千葉雄大 千葉雄大飾演佐藤春，「北極星遺物整理」的遺物整理師，是一星的好友，會使用手語和一星溝通。 《星夜》劇情評價 水野美紀 水野美紀飾演北斗千明，是「北極星遺物整理」的社長。 《星夜》劇情評價 光石研 光石研飾演麻呂川三平，是「七葉樹婦產科醫院」的院長。 《星夜》劇情評價 貓背椿 貓背椿飾演犬山鶴子，是「七葉樹婦產科醫院」的護士長、「粉色皇帝」前總長。 《星夜》劇情評價 吉柳咲良 吉柳咲良飾演北斗櫻，是「北極星遺物整理」社長的女兒，喜歡一星。 《星夜》劇情評價 駒木根葵汰 駒木根葵汰飾演犬山正憲，鶴子的兒子，一名陪睡師，染了一頭粉紅色頭髮，暱稱是「Charlie」。 《星夜》劇情評價 五十嵐由美子 五十嵐由美子飾演柊鐘，一星的奶奶。 《星夜》劇情評價 安達祐實 安達祐實飾演佐佐木彩子，深夜的妻子，於10年前過世。 三、《星夜》劇情評價 必看亮點 1.《星夜》劇情評價 看點一：無聲世界的愛情故事 繼上一季日劇有《silent》外，本季日劇也延續了手語的題材，劇中男主角柊一星天生有聽力障礙，只能透過手語和人溝通，在某天和婦產科醫生雪宮鈴相遇了。分別是面對生命的「開始」與「消逝」，這樣的兩人在滿是繁星的夜晚要共譜浪漫的戀愛故事！既然是手語題材，想必少不了比手語的畫面，看完《silent》對手語產生興趣的朋友不能錯過喔～ 2.《星夜》劇情評價 看點二：編劇大石靜再度合作吉高由里子 《星夜》是吉高由里子繼2020年的《不知道也無妨》再度與編劇大石靜合作，兩人近年的合作實在有點多呢，接下來的大河劇《致光之君》也是由吉高主演，攜手編劇大石靜的作品，再加上大石靜是知名的戀愛戲編劇，先前的日劇《大戀愛》更是感動不少觀眾，可以說是品質保證！ 3.《星夜》劇情評價 看點三：相差10歲的姐弟戀 本劇的另一個看點就是「年齡差」啦！喜歡姐弟戀題材的觀眾們有福了～吉高由里子和北村匠海在劇中的互動很可愛呢，放閃的畫面也不少，兩人十分有火花，尤其北村在劇裡就像一隻小狗狗對著吉高撒嬌，好多舉動和表現也很暖心！ 4.《星夜》劇情評價 看點四：由薰獻唱主題曲〈星月夜〉 好的音樂會為戲劇大大加分，本劇請到新生代女歌手「由薰」獻唱主題曲〈星月夜〉，官方日前釋出了Live版本，MV正式播出後目前也達到400萬的播放次數了，歌詞非常溫暖，和本劇很契合呢！ 5.《星夜》劇情評價 看點五：韓國歌手「道英」為戲打造插曲〈Cry〉 本劇除了有由薰獻唱溫暖的主題曲以外，還請到NCT道英打造插曲〈Cry〉，可以說是很豪華的陣容啊！小編第一次追劇聽到這首歌時，就覺得很有韓國歌曲的味道，原來還專門請到韓國歌手量身打造，有種在看韓劇的感覺，很有浪漫的氛圍呢！ 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ ✨ 延伸閱讀 ✨ 《黃昏時分，手牽手》5大劇情評價、廣瀨鈴TBS初主演、曖昧黃昏時刻的青春戀愛物語！ ❄️｜重啟人生：第3＆4話登場曲｜❄️ 🇹🇼｜在台灣取景的日文歌曲｜🇯🇵 ❄️｜重啟人生：第2話登場曲 & 懷舊物品｜❄️ 菊池風磨28歲生日快樂！慶應畢業高材生、傑尼斯唯一全裸OK偶像 #星夜#星降的夜晚#星夜劇情評價#星夜評價#星夜劇情簡介#星夜演員#星夜亮點#日劇#吉高由里子#北村匠海#水野美紀#千葉雄大#藤岡靛#光石研#安達祐實#室剛#大石靜#戀愛劇#姐弟戀#手語#冬季日劇

當女生好難！月事各種迷思大解密｜止痛藥吃多會依賴？吃冰對子宮不好？

在女孩子們的各種話題裡，有一個主題，一定時不時會被拿出來討論一下，那就是月經。10個人，有10個人的觀點，每個人都有著不同大大小小的困擾，在這些困擾裡，每個月被打擾的不便也就算了，最怕還因為這樣被各種情緒勒索，常常會讓女孩們覺得，當女生好辛苦。婦產科烏烏醫師先前就在臉書破解了幾項月經迷思，今天就來帶各位一一來探討，真的不能這樣嗎？避免大家繼續被勒索，開心做自己。 （圖片來源：Pexels） 迷思1、喝冰的對子宮不好 這句話，相信很多人應該很小就聽到大，但是今天真的要推翻了。冰水並不會傷害子宮也不會導致不孕。烏烏醫師表示，如果你原先就是會經痛的人，喝冰水的確可能會更痛，這是跟熱漲冷縮有關，「水會造成血管、肌肉短時間收縮。反之熱敷、喝溫水則可緩解這種痛感」。如果你原先就是不會經痛的人，那也不會因為喝冰水就痛。 迷思2、月經是排毒、不順就是身體不好 首先，月經並不是毒素，就是身體沒有受孕後的正常代謝流程，簡單的比喻就是跟大便一樣，把身體不需要的東西排出體外僅此而已。大便需要腸道推動排除，一樣的，經血需要子宮的收縮排出，只是每個人對收縮的感受度不同而有人有經痛有的不會，所以，請不要再把月經汙名化嘍！ （圖片來源：Pexels） 迷思3、咖啡跟茶阻礙排血 在經血排除的路上，真的是沒有東西會阻礙，會影響的因素大概就是子宮的收縮。會有喝咖啡、茶會讓月經排不出來一說，起因是咖啡跟茶都會造成血管的收縮，讓血流變得較緩慢，但不表示就會排不出來喔！ （圖片來源：Pexels） 迷思4、月經的飲食禁忌 女生常在月事時，會被關心不能吃這個不能吃這個，不然對子宮不好，甚至可能不孕。這樣的觀點，以烏烏醫師的角度來說，她認為只要食物乾淨衛生，不要攝取過量，均衡的飲食下都是好的，反之，單一食物的過量攝取或是不衛生的食物，相信就算沒有經期，對身體也是不好的。不過她也提醒，經期子宮收縮也會讓腸胃蠕動比較劇烈，較容易脹氣，再加上免疫力下降，因此也建議「飲食應清淡，避免大量生食」 另外，不孕的因素相當多，也不可能單因某種食物的攝取造成，那應該就不是食物而是毒藥了，因此也不要因為吃了什麼而過度苛責自己。 （圖片來源：Pexels） 迷思5、香蕉、巧克力讓經痛說掰掰 不知道各位女孩有沒有發現，月經時通常會比較偏好甜食，是因為大部分甜食可以療癒身心，讓妳擁有好心情。而香蕉跟巧克力因為含鎂，也確實有幫助肌肉放鬆，讓收縮感不那麼強烈的作用。終歸，食物是食物，小小舒緩的確是有幫助，但是如果經痛嚴重到影響生活品質時，還是建議看醫生了解身體狀況，需要時讓止痛藥緩解喔！ （圖片來源：Pexels） 迷思6、經期怎麼吃都不會胖 烏烏醫師直言「是無稽之談」， 其實在經期前，身體就會開始有水腫的情形，在月經過後，水腫退去，就會讓人有變瘦的錯覺。所以羊毛出在羊身上，吃的還是會吸收變成自己的，不要過量維持好心情才是王道喔！ 迷思7、經期不宜動，不要運動比較好 如同上述，經期時如果血管收縮可能造成肌肉一起緊繃會有經痛的情形，相反的，血管放鬆肌肉放鬆，就可以讓經痛減緩。那麼，運動就是一個讓全身血管循環變好，並且緩解經痛的好方法喔！當然每個人的身體狀況不同，以自己可以接受的程度去執行就可以，無需過度勉強自己。 （圖片來源：Pexels） 迷思8、經痛不能吃止痛藥？ 有些女孩擔心每次經痛就吃止痛藥會變成依賴，因此總是痛到快暈倒了才吃，烏烏醫師闢謠：「容易成癮的止痛藥是嗎啡類藥物」，市面上常見的止痛藥則是非類固醇消炎止痛藥（如ＥＶＥ、布洛芬)、乙醯氨酚（Acetaminophen，常見商品名：普拿疼）。其實只要不超過劑量，經期時一天不要超過4顆，是不太可能會成癮或是傷身的。常吃止痛藥並不會讓你「忍痛力」降低，且每次都忍到最後才吃其實會讓藥效無法及時發揮，讓止痛效果打折，「疼痛剛發生時吃藥效果最好，況且忍痛對大腦反而有負面作用」 （圖片來源：Pexels） 最後，給各位女孩們的心裡話，每個人的月經感受經歷都不一樣，當然大家也都是本著關心的角度給建議，如同這篇文章裡面的內容，僅是知識的分享而不是絕對的建議。月事已經不便跟不舒服，如果還有許許多多的不行跟不可以，一定會覺得人生好難。這段時間不妨聽聽自己身體的聲音，放鬆自己，維持好心情，就是最好的保養之道，每個人都有每個人的選擇，要如何選擇也是每個人的自由，所以也千萬別用自己的想法去造成別人的枷鎖，同樣的，也別因為別人的言語幫助自己的心情喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/741269 https://www.popdaily.com.tw/mama/1202616 https://www.popdaily.com.tw/mama/784918 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師SASA #婦產科 #巧克力 #月經 #月經迷思 #止痛藥 #烏烏醫師 #經期 #經痛 #運動 

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