【台東美食】悟饕池上飯包文化故事館：坐在火車車廂內吃飯包

台東小旅行第三天是在池上那區玩耍，去伯朗大道之前會先經過悟饕池上飯包文化故事館。沒有先查資料，所以就覺得只是一般的便當店，殊不知用餐空間還不小，而且還把台鐵的舊車廂和椅子搬過來讓顧客體驗在火車吃便當的氣氛。 品嚐時間：2021.01.13 文字＆攝影：Jieni Kao Follow me on Instagram #用餐環境 一樓為點餐區和用餐區，還有一小區是雜貨店，有販售各種米和小零食。用餐區也分成了室內和半戶外的空間，室內就是一般桌椅，半戶外則是舊火車座椅和車廂。冬天就滿適合在半戶外區吃便當，但夏天會太熱。當天用餐時間是平日中午，來用餐的顧客相當多，而且有不少是一大批的團體，人多難免會吵雜些。二樓則是文化故事館，有展示早期農村生活的用品，還有早期廚房的樣貌。也介紹池上飯包的歷史，以及飯盒內的配置過程（有模型展示），吃飽可以逛一下。 #飯包的演化 看了介紹才知道這是一個70多年的飯包品牌，且隨著時代背景不同，目前共推出過4代飯包。第一代飯包（1948年），當時是用月桃葉包裹並綁上麻繩，有點像是三角飯糰的形式，料很多：卜肉、黃菜頭、烤肉乾、豬肝、瘦肉片、小塊蛋餅、蝦仔炸、梅子。第二代飯包（1962年），改為木盒包裹著飯菜，一樣是會呼吸的材質，才不會悶住飯菜。戰後經濟復甦，豬肝供不應求，豬肝改為燒肉，烤肉乾改為香腸，蛋餅改為滷蛋。第三代飯包（1976年），大波池的蝦子越來越少，所以就拿掉了（好可惜啊），黃菜頭改為薑片。第四代飯包（1999年），悟饕開始接手經營，增加了醃鹹菜，也推出了圓形的木盒飯包。這代就是目前我們吃到的飯包了。以上資料擷取自悟饕池上飯包官網。 #菜單 便當其實是外來語，便當才是本土話。店裡提供了8款飯包，價位都在100元上下。除了飯包外，還有單點小菜、肉品、米做的冰，也都是銅板價。 #品項介紹 ▼黃金排骨飯包 90元 由於飯包的設定不是要馬上吃，為了保鮮，飯和配菜都不會料理的太濕潤。雖然是內用，但還是使用一次性的木盒承裝，可能沒有到太環保，但應該比普通一次性便當盒好一點。木盒相對來說也比較透氣一點，米飯吃起來還是很飽滿好吃欸。黃金排骨就是有裹粉炸的排骨，肉不是說很厚和很多，但外皮酥脆，肉質也不錯。可以加個辣菜脯。配菜有高麗菜、綠青菜、滷蛋、香腸、嫩薑、醬瓜（真的要吃到醬瓜才有吃池上飯包的感覺耶）。份量不算太多，大概八分飽，另有熱湯免費享用。 - ▼招牌紅燒肉 20元 紅燒肉算是正常發揮，肉偏乾。 #總結 雖然目前台灣的飯包都做的很有誠意（配菜更多更精緻），但有到池上鄉的話，還是可以繞過來吃個池上飯包。可以體驗一下在老式火車車廂內吃飯包的氛圍，重點是我覺得米飯真的有在香Q好吃欸。故事館外面時不時還會有幾隻貓來曬太陽，超乖又給摸（融化啊）。 悟饕池上飯包文化故事館 💰均消價位：約100元 🔔營業時間：08:00-20:00 ☎️電話：08 986 2326 📍地址：958台東縣池上鄉忠孝路259號 - ・以上評論純屬個人喜好與感受，內容未必適用在所有人身上，僅供參考 ・實際餐點品項與售價，以到店資訊為主 ・若為商業邀約文會於文末明確註明，此篇非商業邀約文，請大家安心享用 喜歡這篇文章的話別忘了給個讚或推個吧！ Follow me on Instagram 下篇文章見☕️

【短篇小說】《幸福來敲門》第一篇

第一篇迷樣的關係 一大早辦公室就一陣混亂!Boss大發雷霆，正在咆哮，耳邊又傳來那誇張的開駡聲「這是怎麽做的，有沒有用腦，腦子到底什麼做的?」，聖傑的臉上已無任何表情，彷彿早已知道，Boss的下ㄧ句話，這也難怪。 Boss每天沒駡人，好像沒有存在感，根本是在刷存在感，落寞的人格特質，看著聖傑從Boss辦公室走出，經過我的面前，ㄧ個無奈地表情，心想Boss這態度已嚇跑很多人，新來的人，做不了幾天就離職，身為這公司資深人員，雖說資深其實不過四年多，啊!真是感觸良多。 「可欣，中午我們去對面那家涮涮鍋吃，妳等我辦事回來喔!」聖傑帶著公事包出門去拜訪客户，這腳程真快，不一會兒就已看不到人影了，在這公司已經待了快滿五年，真可怕，從大學畢業就在這兒，Boss是個十分積極的人，他不過大我個幾歲，卻已身家數億，成家立業，而自己仍是個兩袖清風，繳完學貸，口袋仍是囊中羞澀。 在這裡，Boss對我算是很好，記憶中Boss顯少駡過我，對我總是輕聲細語，給我的福利也是很好，所以這兒，也許魚幫水，水幫魚，各取所需吧！自己過得挺自在，我忙著準備Boss即將和翔鶴老闆簽約的文件，都忘了聖傑說，要ㄧ起吃飯的事，心裡頭才在想，這頭電話便響起，我ㄧ拿起電話，竟是老闆娘倩萍的電話，我ㄧ接電話，就聽到電話那頭的哭聲，心想怎麼了？我話還沒說，「她便說，可欣啊！妳能來陪陪我ㄧ下嗎？」 真麻煩，我聽到倩萍聲音，這又有什麼事呢！只好打電話跟聖傑說，「今天就不要吃，改天吧！」雖然聖傑簡短說了句，好吧！但能感受那不爽的心情。 中午，我直接去倩萍常去用餐的美式餐廳等她，她全身名牌，手拿香奈兒最新限量包款，婀娜多姿，十分優雅走過來，她真的很美，身裁也是高挑迷人，她用一貫的甜美聲音，可欣，謝謝妳來陪我，我直接問她，「怎麼了?她話風一轉，開始抱怨中磊對她很冷淡，他ㄧ回家，冷冰冰也不和她聊天」，重點他們也結婚二年多，她想要個孩子，但他堅決不要，她真的好想有個孩子，雖然她早知道中磊不想要小孩，但她總相信事情會有轉圜空間。 我看著倩萍，心裡很無語，妳找我出來只不過是聽妳抱怨一番，但我還是很有修養安慰她一番，她開心的展現她的戰利品，哦!我的心裡真是OS一大篇，我看時間差不多，便跟倩萍告別，先行離去。 在回去公司的路上，真的覺得挺煩的，那知一抬頭竟發現，Boss就在我身邊，他說，「妳出去吃飯喔！我回答是啊！」他說，「喔！最近手頭寬鬆囉！可以吃大餐」我冷冷的說，「和你老婆ㄧ起吃飯」，他臉上的表情突然垮了下來，沒好聲問了，她幹嘛找妳吃飯啊！ 我直接回嘴，「你應該知道你老婆的事吧！」這話ㄧ說，冷空氣凝結ㄧ分多鐘，看他沒有反應，我直接說，好了啦！還有好多事要處理，我急忙回辦公室，玲玲和小宇早回到公司，處理公司下個展覽的DM目錄，這次翔鶴的單，勢在必行，若失去這個客户，公司損失很大，我正專注想著企劃的重點。 聖傑來到我的面前，手拿著星巴克的咖啡，遞給我ㄧ杯，我笑著說，「哇！你最近也發了，咖啡升級買星巴克呢」，他扁嘴說，「有人放我鴿子，得好好看著，別讓人有機會和我單獨在ㄧ起」，我連忙說，「你少在那兒瞎說，我還沒有姻緣線，你可別拆了我的好姻緣」，我眼睛瞪著他，聖傑果然馬上求饒，我的好妹妹，不用生氣，妳還有我，這ㄧ聽，火就上來，別……別在那亂說了。 終於忙完，抬頭ㄧ看已經晚上6點了，收拾東西準備回去,聖傑又出現在我的面前，我看著他，你怎麼還不下班，他有用他滑溜的口吻，等妳呀！我直接跟聖傑表態，我實在不喜歡你老是開完笑的說話方式，對別人可以，對我請收斂ㄧ下你的說話方式，聖傑直接求饒，「行行行，妳要我怎樣就怎樣……。」 公司的業務代表有兩個除了聖傑外，還有文傑，Boss也會跑，公司的財務都是我在處理，他們都管我叫代理，因為Boss很愛生氣，但卻把事丟給我處理，他樂的輕鬆呢！我正和聖傑準備離開公司，要設定保全，才發現Boss躺在辦公室沙發上喝醉了，連忙打電話給倩萍，讓她把老公帶走。 等了ㄧ會,倩萍終於來了，把Boss帶走，我看著他們離去，才終於把門設定完成，帶著疲憊的身軀離去，此時，我都忘了聖傑還在等著我，我看著聖傑的眼睛，他望著我，ㄧ副不開心的臉，他嘆氣的說，「今天ㄧ整天的好心情都被他們搞砸了……。」 待續

韓劇【海岸村恰恰恰】第五集 分集劇情

上周的第三集&第四集在此! 延續第四集的結尾，尹醫師(申敏兒 飾演)在洪班長(金宣虎 飾演)家中喝酒，隔天醒來之後發現她躺在洪班長旁邊，急忙地拿著包包跑出門，正巧被社區居民趙南淑(車清華 飾演)看見，她立刻將這件事情傳到群組內，回到家中，美善也跑過來八卦。洪班長起床之後發現尹醫師的雨傘忘記帶走了。 尹醫師回到家中不斷回想昨晚的事情，突然想到自己昨晚發酒瘋的事情，還在鎮上到處跑來跑去。她覺得太丟臉了本來不想出門工作，但想到要繳信用卡的錢還是乖乖準備出門，這時美善剛好肚子不舒服，要尹醫師自己先去上班。 尹醫師出門之後，鎮上居民都在偷偷聊八卦，正巧洪班長出現向她走去，尹醫師這時提出一起吃早餐的提議，居民們都躲在食堂外面偷看。 尹醫師問洪班長他們昨晚有沒有發生什麼事情，洪班長說昨晚像是在看綜藝節目，醫師喝酒喝一半跑出門又唱又跳的，最後又跑回洪班長家開人蔘酒來喝。尹醫師喝湯喝到留下來，洪班長立刻拿衛生紙去幫她擦嘴巴，尹醫師罵洪班長幫倒忙，因為她找洪班長一起吃早餐是希望若無其事的樣子可以澄清傳聞。外面的居民看一看之後被統長解散了，但趙南淑回去之後立刻開了一個沒有統長的群組來聊這些八卦。 居民們又聚再一起聊這件事情，大部分的人都表示洪班長很吃虧，他值得更好的人，美善也突然湊進來討論。尹醫師跟洪班長吃完早餐之後，洪班長約她去咖啡廳喝咖啡，尹醫師突然問他：「你是不是喜歡我？」，洪班長覺得很荒唐的立刻反駁了，尹醫師說她只是問一下，還說到兩人並不適合，社會地位不一樣，洪班長聽了之後有點不開心地走掉了。 尹醫師回到診所之後，跟美善聊了這件事情，美善說洪班長其實是首爾大學畢業的，以及洪班長從畢業後到來公辰前有五年的時間大家都不知道他在做什麼，完全是個謎團。美善還提到，自己是看外貌的沒錯但尹醫師要看好多條件，這樣不一定比較好，不然就不會被李康旭傷到了。這番話讓尹醫師突然有點尷尬，假藉要上廁所就先離開了。 她想起以前她和李康旭交往的時候，某次她去上廁所，李康旭趁她不在跟其他朋友說尹醫師穿著打扮很普通，都是那幾件衣服在換來換去看起來很窮酸，帶她出去覺得很丟臉，這些話全都讓尹醫師聽到了，她正要轉身離開的時候遇見了池成炫(李相二 飾演) 洪班長在鎮上到處走走拍拍照，到岸邊正好看見池成炫在拍照，但他愈走愈後面差點摔進海裡，洪班長拉了他一把。 兩人都剛好對相機很有興趣便聊了起來，還交換了相機拍照，之後池PD問了洪班長暸望台怎麼走，雖然洪班長大致說了一下，但池PD仍然走錯，洪班長追上去，兩人最後就一起在山頂上看風景了。池PD又說他肚子餓，洪班長立刻帶他到統長家的生魚片店去吃飯，兩人還為了美食爭論了一番，池PD一急之下說要打電話問白鍾元老師，但他正好沒接，洪班長也以為他只是在開玩笑。 劉楚熙老師正好搬到尹醫師家裡附近，所以跑過去拜訪了，也得知明天要去學校做教育宣導的醫師就是尹醫師。 伊準跟統長在客廳練習書法，統長問兒子才知道原來他的班導師就是劉楚熙，劉老師也在看學生檔案的時候得知伊準是區長的兒子，區長還剛好傳了訊息給老師約她周末時一起吃晚餐。 隔天要去小學做教育宣導時，美善突然肚子不舒服沒辦法去，她說她請了一個助理幫忙了，尹醫師到學校之後才發現這助理就是洪班長。 區長也到學校要參觀教育宣導課程，順便要跟劉老師說自己有個兒子的時候，統長就帶著伊準出現了，統長還特別打扮了一番。 尹醫師跟洪班長先是帶動唱跳，接著教孩子們怎麼刷牙，後面問答時間孩子們都在關注兩位老師是不是在交往，尷尬到不知道怎麼辦時剛好鐘聲救了他們。 劉老師約統長該天一起吃飯，要區長也一起過來，這時統長的牙齒突然疼痛不已，尹醫師到保健室幫忙稍微檢查之後才發現可能是肌筋膜疼痛症候群，統長從窗戶看出去正好區長跟劉老師在有說有笑，統長的表情也有點苦澀。 警察崔銀哲在藥局正好遇到美善，美善因為覺得尷尬而說她只是頭痛，但藥師走出來時談到她腹瀉的事，她急忙著拿藥就走出去了，警察追上之後告訴她可以多喝溫開水或運動飲料還叫她不要覺得尷尬，美善這時問了警察的理想型，回家想了一想自己應該是不會有機會的。 尹醫師跟洪班長結束了教育宣導，洪班長這次不領工資而是要醫師請他吃飯，醫師怕有人認出來特別開車到另一個村子吃飯。吃飯時尹醫師也直接的問洪班長是不是真的從首爾大工學院畢業的，雖然洪班長說是但醫師不相信，還拿出了學測的考古題要他解出來，全部都成功地解出來之後尹醫師就很懷疑，既然這麼優秀為何過著這樣的生活，但洪班長不覺得人生只有金錢跟成就。接著換洪班長要尹醫師解題，但尹醫師解不出來，正好菜送上來逃過一劫。 兩人吃完飯準備離開時，外面下雨了，洪班長拿出之前尹醫師留在他家的傘還給她，醫師準備要撐傘時，洪班長拉住她的手跑向了海邊，兩人也都淋溼了，洪班長說反正這種雨撐傘還是會淋濕還不如就好好地玩一場。玩了好一會兒之後，尹醫師擔心明天會感冒，這時洪班長伸手過去摸了她的額頭確認她的溫度。 尹醫師突然想起昨晚的回憶，在洪班長捧住她的臉後，她親了洪班長，但她再次問昨晚有沒有發生什麼事情的時候，洪班長仍然否認。 第五集的最後，洪班長去看精神科醫生因為他還是會一直做惡夢，當他前一晚做惡夢嚇醒時，在他身旁的是尹醫師，他將他的枕頭給了她然後欣慰地笑了，也安穩的睡著。 #韓劇 #分集劇情 #海岸村恰恰恰 #金宣虎 #申敏兒 #李相二 #電視劇

【開箱】Abao阿寶寵物拌飯⎟讓你的寶寶乖乖吃飯

很久之前就一直有注意到這個品牌 因為他的名字跟我家鵝子A-Bai的名字超像的啊！ 所以在今天終於下手了三包飼料兩款肉鬆 一次給它吃起來！ 瞧他樂得這個樣子！ 可以來開箱新的飯飯了～ 才剛收到產品 這個小夥子就急著要幫我開箱～ 為了不讓他一下子就毀滅整箱的好料 還是趕緊把牠給撈出來～ 當初讓為什麼會讓我對Abao阿寶寵物拌飯有興趣呢？ 最主要是官網有一篇完美比例大公開 讓我覺得很貼心！ 而且我一直都傻傻的憑感覺給A-Bai吃飼料 在這裡卻可以看到完整的吃法 包括敏感肌、壯年犬、老年犬、小胖狗、瘦巴巴 都有各種組合 讓你可以一目瞭然的知道該怎麼餵食 同時又可以補充到該有的營養 簡單來說這裡有三包飼料 可以依據各自寶貝的狀況去做調配 像以A-Bai來說 還沒滿一歲屬於幼幼班的孩子 就可以選擇用M1+M2的飼料各半 給他補充現階段最需要的營養 不過除了這些營養之外 Abao阿寶寵物拌飯據說最厲害的在於 可以整治挑嘴的毛小孩 但由於A-Bai是個乖寶寶 沒什麼太大挑食的問題 所以我把整箱帶回老家 讓家裡的老瑪爾來做我們這次測驗的主角 媽咪的這隻老瑪爾從以前只吃水煮雞胸肉 到現在只吃水煮雞腿肉！ 雞腿肉才香啊～～～ 飼料對他來說已經不屑一顧了 所以我們來測試看看到底會不會吃呢？ 結果在我把飼料準備好一落地 出乎意料的就飛過來開吃 全程我都得把A-Bai抓好不能讓牠去跟老瑪爾搶 老瑪爾吃到A-Bai一靠近牠就氣pupu～ Abao阿寶寵物拌飯的飼料大小 是我看過最小、而且最薄的！ 對於牙口不好的老瑪爾吃起來也完全沒有問題 如果擔心家裡寶貝還是不吃飯 沒關係！ Abao阿寶寵物拌飯還有一個殺手鐧：拌飼料肉鬆 （雞魚酥酥） （蔬蔬牛） 從照片上可以看到多麽真材實料啊 居然可以明顯地看到有魚、有菜、有紅蘿蔔 就是這個！讓老瑪爾吃得這麼開心！ 我給老瑪爾這次的配方是三種飼料1:1:1的給牠 再加上雞魚酥酥 就可以讓牠吃得好開心了！ 希望大家都可以找到方法讓自己的寶貝乖乖吃飼料 因為飼料中其實含有許多狗狗需要的營養成分 只有給單一肉肉吃很容易造成狗狗營養不均衡 當然如果可以自己下廚 給狗狗多元的營養我覺得也是個好選擇 但是像我自己租屋的地方沒有辦法開伙 而且我也不知道該怎麼拿捏各種食材比例 所以我自己還是選擇讓A-Bai吃飼料 畢竟已經有專業幫我把營養就加進去 同時又跟我講該在什麼階段調整比例 讓A-Bai吃飯這件事情既安心又輕鬆 🔻品牌資訊🔻 品牌：Abao阿寶寵物拌飯 購買連結：https://reurl.cc/od2N8v Facebook粉絲專頁：Abao阿寶 Instagram：@abaopet

我家有個愛吃的把拔

Aug.25.2021-家有愛吃老爸 (請參考孩子的太陽星座、上升與土星星座，可至占星之門查詢) 之前有寫過個不同星座的媽媽，所以接下來也要公平地來講講從孩子的星座看看他有個什麼樣的爸爸(或是也可以看看自己的星座反推看看自己小時候的爸爸是不是有符合呢?) 第三個來談巨蟹座，如果你們家的小朋友太陽、上升或土星在巨蟹座，他眼中的把拔會是一個很愛吃的人，這種愛吃來自於: 1.”阿嬤煮的東西最~~~~好吃了”這一句可能常出現在巨蟹座小朋友他爸爸的口中^^lll或許小朋友(或媽媽你)也吃過阿嬤煮的菜覺得還好，但這可是爸爸心目中的”人間美味”。所以如果允許，爸爸會常常跑阿嬤家，或是打電話跟阿嬤聊天。復刻他童年熟悉的味道，就是最美好的味道。那如果阿嬤不在的呢?那可能爸爸就會在外面的餐廳尋找或是試著叫媽媽煮，去找回記憶中的好味道，其實爸爸吃的不光是味道，還有他跟阿嬤之前的牽絆(愛的回味) 2.”重視吃飯這件事”巨蟹爸爸或許中午在外面或在公司的時候可以隨便吃，但是他一天當中一定是要有一餐是在家裡坐下來好好吃的，如果可以跟家人一起吃當然最好，不然媽媽煮個消夜或把菜燙熱也行，就是要在家裡吃飯才叫吃飯。所以如果全家吃飯的時候小朋友還一直在玩手機或不專心，可是會讓巨蟹爸爸不高興(你的LINE或是遊戲有比跟爸爸媽媽吃飯重要嗎?)如果媽媽本身也忙，一個禮拜找一天一起跟家人外帶(或外食)是可以為家庭增溫的好機會(至少對巨蟹爸爸跟小朋友蠻有用的) 3.”爸爸生氣的點都很奇怪”巨蟹爸爸其實是很心細敏感的人(換句話說=毛很多> < lll)，所以他們生氣(而且也是悶氣)的原因都會有點讓其他人覺得”這有什麼好生氣的?”可是要是當你這樣回應，他就更生氣了(哈哈哈，原諒我忍不住覺得那個畫面好好笑)，而且要是巨蟹爸爸生氣了，只能用哄的，用撒嬌的，慢慢安慰才能讓他氣消。 如果你的孩子是巨蟹座(或是上升跟土星在巨蟹)的話，應該都是貼心黏媽媽的，(看他爸爸就知道了^^)，前陣子居家防疫三級警戒期間，一家人都在家裡吃吃喝喝，對他們來說可能不只不覺得辛苦，甚至可能無感(這樣很好啊，家裡多舒服)因為爸爸就是愛家(也愛吃)的實踐者啊~~~____________________________________________________ 家裡有難解親子問題嗎?歡迎私訊給我，你們家寶貝的問題，來看看星盤怎麼說~~#牡羊座#金牛座#雙子座#巨蟹座#獅子座#處女座#天秤座#天蠍座#射手座#摩羯座#水瓶座#雙魚座#小星星的聯絡簿#12星座#親子星盤#孩子也會有心事

[副食品]寶寶餐具心得分享 (碗盤/湯匙) 貝親／AVENT／EDISON／MINIKOIOI / THINK BABY

網誌多圖好讀版： 湯匙篇：https://greenbottle133.com/babyspoon/ 碗盤篇：https://greenbottle133.com/babys_bowls_and_plates/ 當初為了小孩吃飯這檔事，真的是花了不少心力跟金錢啊！ 女兒從一歲左右就拒絕讓我餵食，所以後來慢慢循序漸進讓他自行拿湯匙進食。 在爬了許多文吃過許多虧之後，終於在1Y8M已經可以在餐椅上跟大人一起吃飯，也算是吃得不錯了~ 只是偶爾還是會搞怪讓媽媽神經斷線，但哪家的寶寶不作怪的呢，想想心也寬了許多(喂!!) 今天要來分享的是我的歷屆湯匙候選人~ 是的，你沒看錯!! 這個小妞一個人一張嘴就用過這麼多支湯匙啊~(搖頭) 從左到右分別是：貝親湯匙／鴨鴨湯匙／AVENT兔湯匙／ECHO學習湯匙／minikoioi矽膠湯匙／EDISON湯叉組／家用不銹鋼平面湯匙 我先說結論： 如果是初學者吃泥的話，AVENT那隻最適合也最好餵，嘴巴大小也很適合寶寶。 剛開始學握的話，MINIKOIOI木柄最好握，適合吃黏稠的粥或飯類。 外出用餐或長大一點要餵食乾飯的話，EDISON湯叉組最萬用，而且叉子我很愛，不尖銳大小也剛好。（兩歲過後全都使用EDISON湯叉組哦) 好的～結論說完了，那來進行分別討論吧！ 最左邊貝親湯匙是大貓的表姊送的，是二手餐具，不過沒吃過幾次也保持的很乾淨。 一開始的十倍粥是用這個湯匙餵的，但是因為湯匙面太小了，所以真的不好餵，很容易溢出。 綠色那支後來有拿來餵洋蔥水之類比較湯水的食物，但是也很容易溢出，這支反而是因為比較寬。 鴨鴨湯匙也是因為嘴型不合加上更不好握就放棄了。 後來我看了QQMEI的推薦之後，入手了AVENT兔湯匙，原本認為她造型很怪應該不好用，沒想到卻好用到我還推薦給竹馬的媽!!! 雖然真的比較不好放很容易豆頭栽，但是大小非常適中，也意外的省力！ 這支湯匙陪伴我度過一歲之前的餵食時光，非常感謝它為這個家庭的付出～～ 之後開始讓熊自主進食，但兔湯匙她握得非常不習慣，當時先給了她我們去日本買的EDISON湯匙，但是湯匙面太平太小她用不太習慣，總是吃不到＞＜ 後來看了部落客小林推薦買了ECHO湯匙，不過事實證明每家的小孩適應能力不同，這支她完全不會用XD 經歷了一段迷航期之後，我終於入手了不便宜但是也是值得推薦的MINIKOIOI(還有她的矽膠吸盤碗，這大推!!!) 熊熊用這支湯匙終於找到了進食的方式，從此之後用各種湯匙都可以了！ 所以我想先在這邊跟各位媽媽們說～ 小孩不管學習甚麼都是需要時間的，而我們要做的就是陪伴他們摸索度過這段時間！ 我們需要的不是「訓練」孩子多快上手，而是給他們反覆「練習」的機會！ 這支湯匙雖然沒有陪伴我們很長的時光，可是我覺得買她是值得的。 後來因為熊開始分開吃菜跟乾飯，這支湯匙已經漸漸沒那麼合用，而調皮的女兒也老是想拔掉她的矽膠頭，所以又把萬用EDISON請出來了哈哈！ 接下來要來分享碗盤～ 碗盤就沒有湯匙那麼多組了，因為在他開始自己挖飯吃之前，我都是使用朋友送的think baby組合。 到目前兩歲七個月，我還是覺得think baby的CP值最高，裡面的不銹鋼碗可以放電鍋蒸，又方便清洗，還有兩種大小，帶出門很方便。 只是比較可惜的是，我一開始不太懂，就不小心把他的塑膠蓋也一起放進了電鍋，沒想到蓋子就這樣壞了，完全無法密合。(哭) 所以後來帶出門的大多都是後來才買的MINIKOIOI。 在他們中間，因為小孩想自己吃飯的關係，所以think baby有點不太適合，會滑來滑去，小孩不懂握碗，而且也比較不好挖取，常常弄得到處都是，又挫折感很大，所以我開始遍尋吸盤碗。 後來隨便在賣場買了中間那個黃色的吸盤碗，中間的不鏽鋼也是放到電鍋蒸的，但是他的吸盤非常不黏，一下子就被小孩破解了，一樣撒的到處都是……(眼神死) 媽媽的跪婦人生真的不需要再多一些飯粒了阿!!! 後來一直到了minikoioi，我就停止了買碗的大坑，因為真的蠻適合小孩學吃飯的～後來就用這個碗+偶爾搭配think baby直到現在唷!（目前小孩2Y7M) 這是我們還蠻親密的朋友贈送的初生禮物，雖然不是可以馬上使用到的禮物，但實在非常實用～ 他整個組合裡面除了兩個大小尺寸不同的碗之外，還有一個馬克杯以及一個小便當盒。但是馬克杯目前還沒用到，小便當盒之前有拿來裝米餅，可是可以裝的不多，後來就先收起來了。 在還沒購入吸盤碗之前，因為小孩剛開始學吃飯，整個弄得亂七八糟的。 加上女兒非常不喜歡圍兜兜，平常流口水也就算了，畢竟只是液體(?)，但吃飯可不行啊!!! 雖然有朋友建議可以不穿衣服吃飯，吃完直接帶去洗澡，但是女寶這樣我實在覺得有點奶油奶油(彆扭)~ 所以為此我也買了很多不同款式的圍兜，發現雨衣反穿式的圍兜不錯，後來因為不太透氣，所以另外買了Tidy TOT圍兜/防髒托盤，雖然那個托盤實在沒用太久，但圍兜使用了蠻長一段時間哦。 think baby的碗搭配貝親的湯匙使用還不錯，一直到現在出門，還是這樣搭配的喔! 不得不說，入手minikoioi這一套用餐組合，我考慮了很久很久。 因為價格真的不是很漂亮啊QAQ 但是用到目前為止，我還是覺得當初有入手真是太好了!!! 碗本身的優點是很耐用、好挖取(弧度很不錯)、吸盤很黏、有蓋子。 缺點是容易吸取異味、體積比較大一點。 雖然我很喜歡這個牌子的碗跟湯匙，當然使用過後，還是感覺有一些不用買的東西……只是不買錯一次，不長一智嘛XD 例如他的盤子跟杯子，大概只用了兩三次而已吧!那個盤子真的也蠻有質感的，也很吸，但是我覺得比較適合BLW（Baby-led weaning）的寶寶，如果是吃粥的，或許並沒有那麼實用~ 至於杯子，因為我女兒比較喜歡用吸管杯，所以到目前為止都沒有很愛用杯子，所以也是放了很久。 圍兜兜的話我蠻推薦不喜歡脖子有異物感的寶寶，天氣開始轉熱之後， Tidy TOT的圍兜還是會顯得有些悶熱，所以改用M牌的的圍兜，他是扣在背後的，比較不會產生異物感，我女兒用他到兩歲出頭，才開始漸漸不使用圍兜(比較不會弄髒衣服了)。 M牌的圍兜兜缺點是他下襬的那個兜真的有點小，其實很容易漏接，所以還是會掉到腿上。而且如果長大一些就會有點緊，如果是肉寶的話，就更要考慮一下喔~不然會變成緊身背心(??) 不過誠摯建議要讓寶寶自己學吃飯的媽媽，可以準備幾件吃飯用衣，可以是恩典牌的，也可以是比較便宜的衣服，這樣弄髒也不會心疼，而且也可以放手讓小孩去嘗試喔!(更可以解放自己的手，不用在那邊刷洗半天XD) 這個用餐組合+恩典牌IKEA餐桌陪我們度過了一年多的時光。 兩歲四個月左右之後，因為他會一直反應位置太小，所以我們購入了IKEA的桌椅組合，就讓他坐在小椅子上吃飯了。 目前使用的餐具為 minikoioi 的矽膠碗 & 貝親的湯叉組 & think baby湯碗(如果有湯或者不適合放在一起的配菜時)。 從滿一歲開始自己摸索如何吃飯，一直到兩歲半過後，女兒才漸漸掌握了訣竅。 這一路走來，曾經有過很多次的挫折跟崩潰感，他人的不認同，還有對自己當母親的質疑，都不曾完全消滅過。 很多人都會覺得這樣小孩根本吃不到甚麼東西，也有人會認為為什麼學了這麼久還會掉得到處都是。 自己每天這樣一日三餐的收拾、擦拭、幫孩子每餐之後洗澡，說不疲憊不辛苦那是不可能的，偶爾也會發脾氣，覺得女兒為什麼都不能好好給自己餵食?為什麼總要搶著自己來?但是想要自己做卻又做不好? 很多很多的問號總是會在心中纏繞…… 但是這些問句，在經歷了一段漫長的時刻之後，上天就會送來解答。 或許就是有這些漫長的摸索、碰撞、反覆試錯，所以我才能更了解她，也才更能訓練自己的耐心，也可以讓我們一家三口更加緊密契合。 雖然兩年多來眼淚總沒停過，崩潰數也早就超過十隻手指頭，但是或許養育孩子的過程，就是痛苦卻也快樂著吧! 現在看見她可以津津有味的吃著飯菜(雖然變得挑食了)，心裡也就覺得足夠了~ 或許她就是沒有那麼完美，但她永遠是我心中最可愛的那個小寶貝❤ 喜歡我的文章，請幫我點個愛心~ 或到我的部落格觀看更多分享文章唷!! https://greenbottle133.com/ (育兒心得分享/原創小說/閱讀心得/占卜測驗)

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到底是什麼決定你一天的快樂與否

不知道你有沒有細數過，你每天早晨起來的時候，第一個念頭是「抱怨」還是「感恩」？ 我自己曾經仔細的觀察過兩個星期的自己，早晨起來後第一個會有的念頭，這結果真的讓我自己非常非常的驚訝，因為我沒有一天早晨起是朝著正向感恩的心情起床！ 當我的第一個念頭是抱怨，接下來我看到的每一個人都會讓我覺怎麼看都不順眼。我是個性很急的人，非常容易因為事情進行的卡卡的就使我暴怒，有時候會莫名的感到煩躁，如果電動牙刷這時候突然沒電，那麼牙刷可能會被我一手甩開而摔壞了！情緒不好，看事情容易「吹毛求疵」，也容易「遷怒於人」，即使是我自己，我還是必須誠實說，這都是沒什麼品的表現！ 負面情緒起來不只影響自己工作的效率，還會影響其他人的情緒與效率，更嚴重的是會影響家庭，尤其是脾氣一來，第一個倒霉的就是配偶及孩子。運氣好配偶不與你計較，自動躲遠一點，運氣不好，剛好配偶也來氣，那麼勢必家庭要來一場腥風血雨，最可憐的是孩子，那麼幼小，什麼人情事理都不懂，人生經驗值也不豐富，在他們心裡只有「好玩」，對於父母給的負面情緒，根本不知道怎麼反應，也不知道發生什麼事，只知道眼前最讓他們心安的人，突然變成了「鬼」面目可憎！除了害怕，最讓人擔憂的是，正在學習階段的孩子，人格長成就是直接學習父母帶給他們的「處事反應」！不知不覺淺移默化，他們將自動學會以後面對情緒的方式就跟你一模一樣！ 所以我驚覺這種一醒來就不自覺帶有的「負面思考」習慣真的對我的生活帶來更大的考驗！事情不但沒有因為我發洩情緒，而得到解脫或解決，反而像是被詛咒的魔法，反噬回到自己身上！進入惡劣的循環模式！我查覺這樣的我一點也不快樂！ 如果你有當全職媽媽的經驗，你就能知道這是一件看不到明天的差事！生活日復一日，無聊、固定、遙遙無期。我從孩子一出生就自己帶，原先的本意是希望孩子能得到全然的愛，且自己照顧的孩子與家庭關係也較親密，當然，這個觀念也可以說是「迷思」，我看過很多「托嬰」的家庭，孩子長大後跟父母也未必不親近！不過，當時的我是這樣認為，同時我也捨不得屬於高需求型的寶寶給別人帶，因為我自認為很難帶的孩子得不到別人耐心的照顧，所以捨我其誰，！我決定自己帶孩子！ 我盡自己所能的給孩子足夠的愛與擁抱，因為我的孩子是高需求寶寶，打從一出生開始哭到將近兩歲，他每天哭，什麼都可以哭，隨時要你抱他，等你真的抱他，他又哭著不給你好好抱，原因後來我們的觀察，他很怕自己睡著，你一抱他，太舒服了，他會睡著，所以不抱也哭，抱了也哭。每天都把我搞到崩潰邊緣！ 後來又為了孩子不好好吃飯的事情整天在生孩子的氣，每餐餵飯都讓我精疲力盡，吃一碗飯就要花兩個小時，經常餵完他，我也不太餓了，所以我自己有一餐沒一餐的吃，總之，我的作息算是被孩子整個搞亂了！ 我記的很清楚，有陣子孩子不知道學誰的眼神，看起來就是在斜眼看人，我和先生還因為他斜眼看人的樣子太可愛了，還開心的幫孩子錄影起來，剛開始大家覺得沒什麼，但孩子不懂，只覺得好玩，當他看到家族長輩和客人也這樣玩，我覺得這樣會讓別人覺得他沒禮貌，沒家教，所以開始制止他這樣看人。有天在餵他吃飯的時候，他又讓我餵到很生氣，邊玩邊跑，一口飯含在嘴裡久久不咬也不吞，我罵了他幾句，他用斜眼看我，我一氣之下用手指點他的臉，還真有點用力，然後我大聲罵他：「你這是什麼眼神！沒禮貌！跟你說不要這樣！不要這樣！不要這樣！眼睛！眼睛！眼睛！在幹什麼！你到底是怎樣！聽不懂人話啊！」一邊罵一邊推點他的臉！他的臉被我推的偏一邊！我幾乎有點崩潰的喊！ 結果孩子用非常無辜的眼神看我，兩隻小手摸摸自己的眼睛和臉頰，怯懦懦的說：「眼睛…眼睛…」天哪！我當下十分懊悔自己的行為！ 原來，小小的孩子真的是什麼都不懂！而我只是因為自己情緒控管不好而遷怒孩子！如果我能這樣不尊重孩子，用這種態度跟他相處，那麼將來他也對待年老的我們一樣「失去耐心」！身教就是這樣淺移默化的可怕！ 當下，我馬上把心態調整，一路往回追，根本的發掘自己從眼睛睜開就沒一顆柔軟的心！我被自己的「負面情緒」困住了！ 明明是自己的選擇，選擇照顧孩子，決定要陪伴他長大，卻因為照顧他而感到「不耐煩」、「睡不飽」、「沒有自己的時間」、「孩子很皮、愛哭、不聽話」等等感到辛苦，完全沒有看到值得「感謝」的一切！ 於是，我決定改變自己的「睡覺及起床模式」，每天都練習「感恩」開啟與結束一天！ 這很難！非常難！但你一天一天執行，就會看到效果。我的方法是： 「微笑」躺在床上，眼睛還沒睜開就先微笑！微笑有種帶動情緒都魔力，即使你再怎麼心情不好，微笑久了，心情也會漸漸變好。 「轉換」眼睛一睜開，腦袋開始一轉，常常想到的都是有很多「討厭的事」要處理，有些可能只是洗碗、收拾、帳單要繳等等的小事。如果你一想到這些瑣事就很煩，不如換個方式想，告訴自己慢慢來，一件一件做，當成打遊戲一樣的挑戰，一關一關過，每完成一件事情，就告訴自己：「太棒了！又完成一件事！再一下下就可以喝一杯紅茶休息一下！」給自己做完這些小事一點點獎勵， 讓自己更有動力，同時也會因為完成了這些事情而有一點點的成就感。 「安排」人之所以容易被情緒牽動除了個性之外，其實還因為沒有「習慣規劃行程」！讓自己一整天隨心所欲的過去。給自己一些設定與安排行程，可以幫助我們不要那麼混亂的過，別想到什麼做什麼！安排自己的行程表，讓自己的一天有「目標」，按照規劃的行程做完每件事，也能讓你心情變好吧，因為你會覺得自己一天過的很充實！ 「想生氣的時候，請保持安靜」有時候還是很難避免負面情緒來襲，當你真的被情緒綁住，請試著保持安靜，離開讓你即將爆發的地方。就拿我自己的例子來說，我常常會被孩子逼到情緒即將爆發，差點就想伸手揍下去，或是開口大聲爆罵！但，我試過很多次，每當我快爆發，我會深呼吸然後保持安靜，有時候我會直接進廁所，孩子追過來，不管他怎麼鬧，怎麼想爬上我身上，我都不吭一聲。我會靜靜的看孩子反應，很有效，哭鬧也會有高峰期然後開始趨緩，然後他會慢慢的等媽媽恢復跟他講話，問他要不要吃東西，孩子也會突然很乖巧的回我：「要！」 「感恩」老天爺，感恩讓人覺得豐富、滿足！讓人不貪婪！是的，我的孩子是高需求寶寶，好動、愛哭、不好好吃飯、很黏人、不喜歡睡覺，但是他很健康，笑起來很可愛，學習能力很強，是個貼心的小子，還是個讓家裡充滿歡笑的小男孩！有一次我和先生鬧不愉快，我煮完飯，叫先生吃，先生因為生氣說他等等再吃，然後就不理我們，繼續他手上的事！我也覺得隨便他，就帶著小男孩自己吃起來，還不太會說話的孩子一直跑去叫他爸爸，最後乾脆拉著爸爸的大手，走到餐桌旁，叫他爸爸坐下，把筷子塞到他爸爸手中，說：「爸爸，吃飯？」先生突然笑了出來，兒子就照樣化解了我們夫妻的小危機。這真是嚇死人，誰想的到一歲多，還不太會講話的孩子竟然有這樣的行為呢！想到這，真的覺得自己該很感恩，比起這個社會上很多人要煩惱到事情而言，我的小辛苦還算是什麼問題？根本稱不上是問題啊！ 你一定有聽過一句話：「天下本無事，庸人自擾之。」是的，比起世界上不幸的人，我們大部分都人真的沒有什麼「問題」，我們既不用挨餓，也無病痛，所以真正有問題都是我們一直用「負面」的角度去思考事情，太容易把自己放在一個悲情的角色裡頭，「轉念」一下，如果人生如戲，我們能不能多讓自己在人生的劇本裏「扮演討喜」的角色！能不能演一個讓自己幸福快樂的人？祝我們都幸福。

迷路在國境之南的恆春鎮《坐下來吃飯篇》

一個人生活在國境之南的恆春，就做了一直想嘗試，卻沒能真正享受其中的事情，「迷路」，毫不在乎天南地北、放任心靈，一直處於灑脫迷路的狀態，不透過GoogleMaps導航、問人指路，全憑自己的心智、行腳和感知驅使向前，這才發現，這短短的空白，反而自己更加了解自己，更從容了，也更善待了。 心情對的時候，天南地北都是順路 或許也是根本也沒心思憂慮迷路，恆春鎮上的風土人情實在太美，迷路走到的每個地方，都可以當作那日的旅行目標，今天想推薦幾間我在恆春鎮上迷路遇見的店家，都不在恆春商圈，而是靠近恆春居民住宅聚落：恆。好餐廳的歐系創意蔬食、甲紅居酒屋的清酒串燒、好好吃飯的台式家常定食。 來一場健康與藝術的饗宴｜恆。好餐廳 熱愛土地、美食、文藝的人，都會不自覺聚集到「恆。好」。這是一間結合蔬食、藝廊、咖啡、花草、生活品味的餐廳，靠近恆春古城（搶孤城）東門旁社區的僻靜一隅，明亮潔白的建築外觀，清新又高雅，一次迷路發現過後，恆。好就變成是我每次想要好好過生活、好好休息、並吸收好養份的地方。 注重生活的恆春人，進而影響許多倡議健康取向的創意餐廳至此展店，色彩繽紛的蔬果沙拉盤、豐富鮮打的涼甜果汁、及選用好油、好食材烹煮的義大利麵、燉飯和各式創意小點... 等等，一客餐點大約200元。下次來恆春，除了吃出健康，也別忘了走到隔壁，號稱全台最南的、也是最難經營的阿波羅藝廊走走看看。 明亮又溫暖的餐食空間 看起來超有生命力的開放式廚房 把握健康的原則，就是不挑食！ 吃飽後，別忘了到隔壁藝廊看看唷！ 小酌串烤與夜景談心｜甲紅居酒屋 屋頂景觀居酒屋已經夠稀奇，若還能席地而坐在人造草坪小酌吃串燒，360度環景一覽恆春半島的夕陽和星空，那真是人生一大享受；刻意不開車，而是步行穿越住宅區，前往位於恆春台26線旁的甲紅居酒屋（FFF Hotel三富大酒店頂樓），為的就是等會小酌過後還能自理回去。 承襲日本老師傅手藝，甲紅居酒屋是一間日式燒烤、梅酒、清酒居酒屋，平均一串約80-130元不等，若想吃丼飯、烏龍麵、飯糰等主食，或喝啤酒、威士忌、水果酒也都有供應。 搭上飯店電梯到頂樓，是的，真的是居酒屋 防疫期間，拉開落地窗，迎著晚風小酌吃串燒 也能直接坐在戶外或草地 警語一下：酒後不開車，安全有保障。 一道道台式家常菜的食堂｜好好吃飯Jiăhó 「用一頓飯，帶你認識我記憶中的屏東。」正是這句話，讓正在尋找紅氣球書屋暨迷路的我坐下來好好吃飯；不同以往迎合團客的台式合菜餐廳，好好吃飯供應的個人定食餐設計，有主菜、白飯、湯品、季節漬物、小農野菜與自製佐醬和花生豆腐。 好好吃飯的調味手法和食材組合相當具有個人獨特性，像是我點的林家燴排骨，排骨肉與洋蔥、牛番茄、紅蘿蔔、馬鈴薯和豆豉燉煮而成，湯汁相當下飯，一個人旅行又想要「呷賀 Jiăhó 」，記得到這裡坐下來好好吃飯。 又是一間跟著住宅群連在一起的餐廳 你今天好好吃飯了嗎？ 林家燴排骨，我又餓了！ 不放過任何一處，都要綠意 後記 旅行，當然可以跟著別人的攻略作參考，但旅行的終極目的仍是自己去探索世界，而不是跟著別人打卡、拍攝角度、必吃餐點，多虧了恆春鎮的size只要憑靠雙腳就能一天走完，我自己走出來的路，才成就了最適切當下的恆春旅行攻略！ 南漂旅行屏東13天｜我在台灣屏東遇見的9種熱情生活暨旅行提案 https://zephyrwalker.blogspot.com/2021/01/pingtung.html

獨處小時光/它是維持優雅生活的重要養分

你敢不敢一個人坐在餐廳吃飯？ 這是我和姊妹曾經討論過的話題。 網路上總有各種對於獨立的評斷標準，會提供給你一個量尺和標準，去畫出界線。 印象中剛北漂的時候，我無法理解為什麼捷運站裡的人們步伐都要這麼快？好像每天都在被什麼追趕？但漸漸的我發現我也不知不覺地跟上了，另外，在北國工作的日子，每一個時刻好像都有回不完的訊息和接不完的電話。 每天內心都有一個聲音，要我把所有通訊軟體都關閉。 你，是這一輩子最重要的選擇 Me time, 這是一個沒有人打擾，不必再應付那些紛擾的事情，你只需要好好的面對自己，這段時間可以讓你好好呼吸，認真感受自己的每一個情緒和狀態。 練習與自己相處 你可以隨興挑著一部自己喜歡的電影，然後搭配著自己最愛的零食，渡過一個安靜的下班人生。 你還可以早起，為自己烹煮一頓健康而且愛吃的食物，再悠閒的著裝準備好面對人生無法避免的社交。 我們的成長環境，總被灌輸要學會做人，要學會察言觀色，要學會和他人相處。但從來沒有人教我們如何與自己相處。 自己，是你這輩子必須擺在第一的選擇。 獨處，他人的眼光和思維都與你無關 「現在到餐廳用餐要梅花座耶！」她說 「這樣一個人去餐廳吃飯也不會很奇怪」他說 我相信很多人，還是無法克服自己一個吃飯，甚至一個人吃火鍋，因為火鍋需要花費的時間更多，小吃就不在這次討論的範圍內。 當你害怕做到這件事情的時候，或許可以好好問自己，你選擇他人的眼光？還是你自己？ 硬是要找一個人陪你吃飯、看電影、逛街或旅行，其實這段期間，你內心多了一些遷就和勉強，可能你會吃著你沒那麼喜歡的食物，可能看了一場好像還可以的電影，可能花了時間卻什麼也沒買。 這樣的日子，你快樂嗎？ 我們是不是都擺了太多那些與你無關的事情在心中，其實一點都裝不下。 花時間在溺愛自己身上，你的思緒和狀態會維持在最佳狀態 讓我們想像一下，如果你可以用著自己喜歡的洗髮精香味，好好的洗個熱水澡，再好好的保養自己的肌膚，也許還可以同時間敷著面膜搭配一部溫馨的電影。 是不是很美好？ 我們都要在生活中找到寵愛自己的方式，你就能在這步調飛快的時代，依然踏著輕盈的步伐，並把自己的人生過得很優雅。 唯有讓自己維持在最佳狀態，負面和抱怨就會離你越來越遠。 我也是最近愛上自己一個人的時間，我讓自己上下班時間分得很清楚，讓自己有空好好與自己對話，可以在這段時間，把一整天累積下來的情緒和思緒整理好，明天才能依然維持優雅的出現在人們面前。 這篇不是教大家自私，而是要提醒著自己，人是需要自己的空間和時間，別把自己逼得太緊，那些塞不進自己生命的東西，就讓它放在自己的框框之外吧！ 👍如果我的文字有觸動到你，請記得幫我按個❤ 追蹤我的個人IG: Mel.Tsai #instagram #instagood #love #like #follow #photography #photooftheday #instadaily #likeforlikes #picoftheday #fashion #bhfyp #beautiful #instalike #me #likes #followforfollowback #smile #followme #myself #art #photo #happy #style #likeforfollow #life #l #nature #followers #bhfyp #自己對話 #Metime #Enjoy

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