【台北下午茶】Sugar miss｜大理石甜點 芋頭控必吃

到了下午茶時間當然要來吃甜點蛋糕了 所以來到了Sugar Miss 糖思 點了一個黑糖珍珠阿薩姆奶茶豆腐岩蛋糕以及相遇蛋糕 豆腐岩蛋糕從中間挖開竟然流出滿滿的奶茶，搭配著珍珠一起吃真的超級幸福 有滿滿芋頭香氣甜而不膩的相遇蛋糕對於我這個芋頭控真的愛不釋手 還要喝著有芋頭顆粒的芋頭牛奶芋頭的香味非常的濃郁 終於讓我的甜點胃飽足一餐🥰 店家資訊: Sugar Miss 店址：台北市大安區光復南路290巷4號1樓（國父紀念館2號出口） 電話：02-27715320 營業時間：12:00-20:00 #台北 #台北美食 #台北網美店 #台北下午茶 #台北大安區 #大安美食 #大安區 #芋頭控 #大理石 #大理石紋 #芋頭 #台北甜點 #甜點 #甜點控 #國父紀念館美食 #國父紀念館站 

淡水咖啡廳《COFFEE BOOM》

坐落在淡水新市鎮住宅區的咖啡廳 非常安靜、愜意 一進門就可以感受到店裡非常有質感用心的裝潢 特別喜歡這種文青又挑高的空間 讓整個環境格外舒適 上周末連續兩天都來報到XD 原因就是在於那個2點一出爐3點前就賣完的麵包 周六一個撲空決定禮拜天要再來一趟 之前婆婆有買了一個回家讓大家嚐嚐 其中一款名叫鄉村的麵包 有點嚼勁又可以吃到麵包本身的香氣 連不愛吃麵包的我都愛不釋手，一塊接著一塊 隔天我就非常聰明的提前預訂 外帶了4款麵包 酸麵包、蜂蜜核桃蔓越莓、長棍、鄉村 這4款就屬蜂蜜核桃蔓越莓較為鬆軟口感 其他皆為扎實有嚼勁 他們的家的麵包在每天下午2點會陸續出爐 可以吃到剛出爐的麵包真的是一件非常幸福的事 室內的咖啡香，伴隨著麵包香氣 我可以賴在這裡一整天XD 除了手工麵包外 他們家的蛋糕也是自己做的 非常推薦檸檬生乳酪及提拉米蘇 十分濃郁的檸檬香氣 不會太酸太甜非常剛好 提拉米蘇則是非常有層次 兩款都非常推薦 下次還要嚐嚐其他的蛋糕 拍完了環境照 竟然一款蛋糕及麵包都漏拍了XDXDXD 只顧著吃及享用咖啡 希望下次再訪再補上XD 我也非常喜歡一樓這面在落地窗前的座位 每一處都很用心 穿搭意外地與咖啡廳很搭 文末就附上提了4袋麵包走的me 期待下次再訪 〈店家資訊〉 店名：COFFEE BOOM 地址：新北市淡水區中山北路2段381巷117號 電話：02-2625-6869 營業時間：週四至週日 10:00 ~ 18:00；週一二三公休(請留意別白跑一趟囉) 歡迎大家來IG找我~~ https://www.instagram.com/celine7739/ #淡水咖啡廳 #coffeeboom #淡水 #台北咖啡廳 #新北咖啡廳 #台北咖啡廳PTT #手工麵包 #台北咖啡廳dcard #台北市 #新北市 #文青咖啡廳 #淡水咖啡廳2020 #新北咖啡廳2020

【台北車站特色飲品】蔗里-失傳的古早炒糖工藝(文末優惠資訊!!)

蔗里的糖是透過失傳的古法工藝炒糖，鮮果部分的飲料也都是現榨的果汁去調製飲品，店家給人一種溫馨、健康的感覺，如果選擇太多不知道要喝什麼的朋友，可以請店員推薦喔！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 今日餐點：文山奶青白玉珍珠(微糖去冰) ＄65 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 蔗里的奶茶就是鮮奶茶的意思，因為個人比較喜歡喝奶味重的鮮奶茶，所以店員推薦我喝文山奶青，如果喜歡喝茶味重的人建議可以選擇其他種茶底，剛喝入口會有一股焦香味，喝下去真的奶味較重，像在喝鮮奶一樣，帶點微微的茶味非常順口，白玉珍珠稍甜，口感Q度適中，和迷O夏的有點像，但多了一股焦香味，個人比較喜歡蔗里的白玉珍珠，因為店家幫我調製減糖的鮮奶茶，所以整體喝起來不會太甜 ，會讓人想一口接一口的品嘗ლ(・ω・ლ) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 聽說蔗里的鮮果系列飲品也很推薦，等天氣再熱一點再來試試看，有喝過的朋友可以分享推薦的飲品喔！店裡頭有很多拍照打卡裝飾可以使用，品嘗美味之餘，眼睛也需要美的事物來滋養，若有來店裡買飲料的朋友，不妨多拍幾張美美的照片來記錄生活吧ε٩(๑> ₃ <)۶з ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 優惠資訊： 利用GOMAJI購買100元現金卷只要75元，不分平假日皆可使用喔！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ----店家資訊---- 得季：台北市中正區信陽街31號 習甘：10：00-21：00 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ IG：https://www.instagram.com/cats_gift/ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 粉專：https://www.facebook.com/cats.gift/modal=admin_todo_tour⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 歡迎大家按讚追蹤\\(>U<)// #蔗里古早炒糖工藝飲料 #蔗里 #蔗里DE JIA #台北車站飲料 #台北車站 #台北

台北大安森林公園✨春日浪漫野餐計畫，開一場甜點派對吧💐

✨(更多圖文介紹請點這裡)✨ ✨ 日期：2020/3 ✨ 價格：野餐懶人包$500、司康5入$320、果汁5入$180、法式蛋糕5入$880 ✨ 地點：大安森林公園無料 ✨ 阿綸老實說：上周末的台北好熱啊!再熱下去就無法野餐了趁夏天還沒來趕緊衝一發野餐 這次的司康超級好吃的激推，下文會介紹唷 ✨ 行前計畫： 1. 璐露野生活 luluyelife café預定野餐懶人包基本款$500 內容物：野餐提籃(無餐具)*1、野餐墊(隨機)*1、三角旗(隨機)*1、木托盤*2、抱枕(隨機)*1 要先在Line上跟店家做預定並告知取貨日期與時間 比較無奈的是野餐墊不能挑款式，我們拿到的款式有點小陽春😶 租借金額是3天的價位唷，只租1天沒有比較便宜，而我們是只租一個下午😅 網頁上有$2000的豪華組合但太貴了花不下手，也有野餐小餐盒喔 總歸一句很適合懶人野餐，覺得麻煩的話可以直接在這裡買一買解決唷 2.悄悄好食 阿綸有先跟店家預定司康，並指定取貨日期與時間，可以避免自己想吃的口味當下沒有的窘境 剛好店舖離大安森林公園不遠就預訂了永康店取貨 悄悄好食生意真的很好，雖然有預訂餐點但還是得排隊取餐 告知店家取貨大名即可領取，如果選擇店取是可以到店時再付款 若是現場有當日限定網路上沒有的口味也可以當下做加購 一個司康還可以集一點，集滿10點可以兌換一個免費的司康 阿綸推芋頭口味$85雖然有點貴但真的很好吃，喜歡他們家的司康軟綿扎實不過乾 3.永康水果園 在往悄悄好食的路上經過水果店順便買了果汁野餐拍起來才好看 買完了才想到忘記拍照😅大概以文字帶過，有興趣可以點連結唷 4.法朋烘焙甜點坊 與璐露野生活是同個方向，剛好可以採買這次以甜點為主項的野餐品項 我們買了5個小蛋糕共$880，有點小貴但為了相片效果也值得的啦 ✨野餐正文開始囉 第一次在台北野餐，選擇入門級的大安森林公園，可能正值防疫期間，戶外的人真的好多 周六午後大約13:30左右到達，樹陰下聚滿了一圈一圈來野餐的人，就先找一塊空地開始se斗吧 旗幟是璐露的野餐懶人包附的，無奈樹與樹的間距比較大繩子太短，只好充分利用手邊工具diy把它變長 野餐墊是奇妙的恐龍圖案😅打開的時候有點傻眼還好視覺上...還行(上面放滿遮住就對了) 除了野餐墊、提籃、木托盤*2、抱枕、旗幟之外都是我們自己準備的 (阿綸小聲說這個野餐懶人包真好賺😅) 來張俯瞰圖 法朋的草莓蛋糕與草莓千層、悄悄好食的伯爵茶司康(左)、太妃核果司康(右)、原味司康(後) 法朋的香檸(前)、莓香細語(中)、櫻花抹茶塔(左)與悄悄好食的巧克力司康、芋頭司康 水果+木盆(自備)、兔兔茶組(自備)、藤編籃(自備)、果汁購於永康水果園 建議一定要買水喝，真的真的真的會拍照拍到中暑🤣 水晶晶女團們的假裝感情好好閨密照😘 (謝謝女團yen員贊助的腰帶才可以把旗幟加長😂) 還可以拍拍提著野餐籃假裝散步的照片😛 最後再來一張全家福水晶晶女團與家眷們😏 ✨野餐完食心得：看了ig上那些把野餐搞得很盛大的照片覺得真心佩服，我們這次只是走甜點路線還沒有弄鹹食 光是走來走去取貨買材料就覺得好累了(我們還兵分三路呢)，再加上3月末的天氣雖然難得遇到台北沒下雨很開心， 等天氣再熱一些就真的無法野餐了，拍完照後小蛋糕都融化坍塌了😢 但難得大家有空一起野餐拍照聊天真的很不錯，大安森林公園還有人帶懶人椅圍成一圈好不愜意😊 ✨ 如果你有喜歡我的文章和照片可以發摟我的IG： peilun.kr 😬

【台北車站銅板美食】阿伯紅豆餅-古早味的好味道

又來到台北車站啦，今天介紹的紅豆餅是以餐車的模式販售，因為他沒有名字，是一個伯伯在賣紅豆餅，所以我就幫他取名叫阿伯紅豆餅了！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 今日餐點：紅豆餅(紅豆、奶油) ＄2個10元 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 伯伯的紅豆餅很單純，就只有賣紅豆跟奶油兩種口味，我先聲明伯伯的紅豆餅並不是好吃到會讓人驚艷，但是會有很傳統小時候的味道，雖然一個只賣5元，但餡料給的也不少，兩種餡料都不會太甜，紅豆屬於較泥狀的口感，比較吃不到紅豆的顆粒，奶油就是小時候吃的奶粉味比較重的古早味，如果是現買現吃，外皮是非常酥脆的，外酥內軟熱騰騰的，冷掉的話，建議可以放進微波爐微波20秒就會跟現吃一樣好吃ლ(・ω・ლ) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 每次只要來台北車站，下午肚子餓的時候，就會想起伯伯的紅豆餅，在什麼東西都很貴的台北車站，能夠找到如此平價又美味的小點心，真是我們小資族的一大幸福，想吃的朋友若有經過可以去碰碰運氣，看伯伯有沒有出來賣紅豆餅喔ε٩(๑> ₃ <)۶з ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ----店家資訊---- 得季： 台北市中正區重慶南路一段以及漢口街一段的交界轉角(華南銀行的轉角) 習甘：看伯伯心情營業 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ IG：https://www.instagram.com/cats_gift/ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 粉專：https://www.facebook.com/cats.gift/modal=admin_todo_tour ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 歡迎大家按讚追蹤\\(>U<)// ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #古早味紅豆餅 #台北車站銅板美食

【期間限定】🌹今年春天101好法國🌷，巴黎法式庭園🗼搬來台北！

4月是春天降臨的季節，也是各大百貨開始母親節檔期的重要時間。 今年因為疫情無緣出國賞花，台北101搭配母親節檔期，在4/9- 5/10期間，將4樓中庭打造成「法式優雅庭院」，還與ELLE聯名推出風格沙龍課程，讓人可以在台北市中心，體驗道地的法式美學。 看到新聞照片時就被浪漫的繽紛花園、純白玻璃屋和古典噴水池吸引，實體和照片一樣美！甚至更勝一籌。一起在台北101感受巴黎的氣氛！ 以下整理拍照打卡的幾大亮點： 古典風格的噴水池，結合真花的繽紛花園。還有一隻彩色迷你長頸鹿鎮守。 以寫意園藝設計結合法式三層噴水池，與白色鳶尾、紫色鳶尾，大理花，繡球、薰衣草、紫藤、香楓、鐵線蕨、七里香，玫瑰、薔薇、百日菊、蜀葵花、藍瑪格、暗紅繁星花等構築的法式小花園～綠色植物中的古典噴水池，潺潺水聲，好療癒！(摘自ELLE專題) 庭園中心為白色玻璃屋，古典華麗風格的大門，配上兩邊的花藝和花室內的超美水晶吊燈，怎麼拍攝都是一幅畫。 101用心打造「屋中庭園與花園晚宴」的多層次美學，彷彿把法國別墅裡的露天花園搬進來，讓人充分感受在巴黎漫步的浪漫氛圍～(摘自ELLE專題) 走進白色玻璃屋更讓人驚豔！餐桌上滿滿的復古華麗餐具燭台裝飾，搭配鮮花水果，營造出法式貴族的奢華生活。無論是在餐桌一邊取鏡，或者是挑選喜愛的位子入座留影，張張都充滿貴氣奢華氣息。 台北101與ELLE特別在法式花園中合作推出《ELLE X TAIPEI101生活風格沙龍課程》，4/18(六)《法式日常穿搭筆記》、與4/25(六)《法式生活的五感美學》兩種課程，除了感受道地的法式優雅，還融合防疫觀念，讓隨身攜帶消毒酒精散發獨特香味，以及居家環境、餐具、咖啡機等清潔技巧！(摘自ELLE專題) 室內除了豪華餐桌，兩邊各有一處拍照取景的熱點。入口處左邊有室一張深綠色色系的沙發雅座，旁邊還有大型鳥籠盆栽裝飾。右邊則是粉色系沙發，牆上有鏡牆呼應一邊的粉色系大型花束。不管哪邊取景都是一個浪漫~ 台北101與LE MOMENT瞬設計創辦人暨設計總監陳譓如Violette Chen攜手規劃，富麗而典雅的庭院造景，媲美巴黎芳登廣場上麗池酒店的頂級Café設計，五座璀璨的超大型水晶吊燈與垂掛藤花的造景，浪漫滿點～(摘自ELLE專題) 這次「法式浪漫花園」從4/9起會一直到 5/10母親節。現在去不了巴黎，可以再此打卡拍照體驗難得的法式浪漫優雅。 防疫期間，台北101門口也配合做體溫檢測和酒精消毒。若大家要再中庭拍照打卡，也要記得維持安全距離喔。(建議平日下午或者假日早上去, 人群較少) 希望大家都有個浪漫愉快的春季法式回憶~ 若你喜歡以上的景點打卡分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #台北景點 #台北打卡 #台北101 #信義區 #法式庭園 #母親節檔期 #ELLE #生活風格 #沙龍 #網美 #熱門打卡 #IG打卡 #法國 #巴黎 #花園 #水晶燈 #玻璃屋 

台北大安✨Ombré歐式復古風早午餐，入夜後搖身一變華麗餐酒館

✨(更多圖文介紹請點這裡)✨ ✨ 日期：2020/03 ✨ 價格：Ombré主廚特製早午餐$480、北義時蔬烤鮭魚佐水波蛋$420、海膽嫩煎干貝燉飯$480、紅絲絨蛋糕$180、莓果生乳酪蛋糕$180、拿鐵(餐點折抵90元)+$70 ✨ 營業時間：周日~周四 1130-2200、周五、六 1130-2300 ✨ 交通：捷運大安站or科技大樓站 台北市大安區復興南路二段130-1號2號 ✨ 阿綸老實說：阿綸1130就到Ombré，當第一組客人的好處就是可以捕捉好多美麗的光景😍 餐點表現有中上水準，蠻對得起這個價格的👍 服務人員看到我自己拿水還主動跑過來要我們坐著她來就好~有加分 很容易讓人錯過的店門口😂 往上走就是Ombré囉，入口處有放菜單，剛好我們發現上面有寫花旗卡消費滿1000元就招待一份松露薯條 有花旗卡的捧油們記得帶著壓~ 當第一組客人，沒有人的時候真的好棒棒，一入內先被吊燈吸引 Ombré菜單底家, 想看更多菜單請按這裡 早午餐供應時間是1130-1630，晚上只有販售排餐和麵飯類，在早午餐的時段來就是全部都可以點 半戶外的空間透過玻璃往室內拍，Ombré各個角落都有小巧思擺滿了一貫的歐式復古風格裝飾 最先送上的是用花旗卡消費滿1000元就會贈送的松露薯條 旁邊的醬料竟然是起司松露醬，好吃又好罪惡阿~~~ 薯條下面舖了一層生菜，搭配薯條吃剛好很解膩 需要其他醬料也可以自己取用唷，有提供番茄醬和黃芥末醬 Ombré主廚特製早午餐$480 含煎牛排(板腱)、兩片燻鮭魚片、黑松露蛋捲、烤蔬菜、生菜、堅果麵包、奶酪 北義時蔬烤鮭魚佐水波蛋$420 鮭魚上佐莎莎醬或擠一些萊姆在上面真的超級好吃的，鮭魚煎到恰到好處 原本以為會吃不飽，殊不知鮭魚下面是滿滿的烤蔬菜(有甜椒、節瓜、玉米筍)和馬鈴薯吃完大概8分飽了 烤蔬菜有水準之上，吃得到蔬菜的鮮甜，配上碳烤味真的🤤👍 這道阿綸激推 燉飯的米粒是義大利米，吃起來帶QQ的口感，不是燉煮到很爛的那種燉飯唷 干貝上有鮭魚卵和海膽，最怕吃到腥味很重的海膽但這到不會唷 紅絲絨蛋糕$180、莓果生乳酪蛋糕$180 紅絲絨是Ombré的招牌甜點 其實每次看到這顏色都不太敢嘗試，算是第一次吃紅絲絨蛋糕 傳統的紅絲絨蛋糕是食用醋和Buttermilk這些酸性的食材與可可粉混合後會產生化學變化 才會使蛋糕呈現鮮紅色，又因吃起來如絲絨般滑順、可可香中又帶來微微酸味而被命名為紅絲絨 但現今的製作方法大多添加人工色素Ombré的就不得而知了 但阿綸覺得這是道越吃越順口的甜點，吃起來像磅蛋糕扎實又帶柔軟的口感而奶油起司夾餡增添了濕潤不過乾 覺得蠻值得試試看的👍 這就是一般的莓果生乳酪蛋糕😅 阿綸踩過的點會拿出來寫文章的都是有深受青睞的😋 推薦給大家也希望大家一起吃好吃的不踩雷 ✨ 如果你有喜歡我的文章和照片可以發摟我的IG： peilun.kr 😬 #CAFE #coffee #網美店 #brunch #咖啡 #輕食 #甜點 #台北早午餐 #台北美食 #台北咖啡廳

🚉台北捷運江子翠站 |巷子里的麵店【希望刀切面】

江子翠站步行大概5分鐘，就會看到一家非常起眼的紅色招牌，就是這一家希望刀切面啦！我們難得出遠門，就是要嘗試社區的美食，沒有谷歌搜尋的哦，就是直接看到哪一家就進去哪一家的概念，是不是很有冒險精神？不過經過這一次的經驗之後，我們發現我們錯了，因為這一家有點小踩雷。 🍜#餛飩醡醬乾麵（小碗） 85 🚩給分：5/10 三顆看起來好大的餛飩，但是吃起來都是皮，非常失望。醡醬的部分非常清淡，我不吃太鹹的人也覺得味道非常不足。麵條我覺得還可以，是唯一可以接受的一點，有嚼勁分量也剛剛好。總體來說不太美味，不會讓我想要再吃。 🍜#紅燒牛肉麵（中辣） 110 🚩給分：6/10 這家店的辣是屬於四川麻辣的辣，朋友點的中辣十分嗆，只喝一小口就會一直咳嗽，不太舒服的體驗。我們向工作人員要求加湯來稀釋辣度，看起來像老闆的工作人員卻說下次不能吃辣就不要點辣，很不情願地幫我們稀化。最後我們試了以後認為她只加了開水，因為味道直接變淡了！服務真的很不OK. 🍜#涼拌小菜 35 這是唯一我們覺得美味的食物。我們點的是花椰菜，用麻油、蒜頭等調味料涼拌，非常開胃，洗掉主餐帶給我們的不快感。 🏠店家資訊： 電話： +886 2 2252 5222 地址： 220台灣新北市板橋區新北市板橋區文化路二段182巷9弄9號1樓 網站： https://maps.google.com/?cid=17110252542422285728 #台北popyummy #台北美食 #美食踩雷 #台北趴趴走 #台北覓食記 #台北麵食館 #新北美食 #popyummy

台北運動｜健身計畫 Project Fit for her 安和店 女性專屬運動空間

TT 開吃！啊不對，今天應該是【TT 瘦身】 才對。來和大家分享我現在天天準時報到的【女性專屬健身房】，不知道女孩們是不是跟我一樣，運動的時候比較偏愛純女生的環境，可以讓鍛鍊的過程更自在，如果你有跟我一樣的困擾，那這篇文章你沒有理由不往下看啦～ - 先關注我的 Instagram 吧 tttw.94 - 🏠健身計畫 Project Fit for her -安和店 🚇捷運信義安和站 台北市大安區信義路4段261號2樓 💰信用卡/現金 Facebook Instagram - 【收費機制】 入場費：(1) 分鐘計費 $1/min (2) 訂閱制 $600/month 自主鍛鍊：僅需入場費 團體課：入場費＋$290/堂 (買 10 送 1 堂) 一對一教練課：入場費＋$1800/堂 （一次須買 10 堂，有送一個月入場費訂閱制） 一對二教練課：入場費＋$2900/堂 （一次須買 10 堂） 【自主鍛鍊】 蹲舉架/跑步機/划船機/壺鈴/啞鈴/TRX/戰繩等等...設備非常多可以參考下方場地實拍照片 【團體課】 TRX/空中瑜伽/皮拉提斯/派對有氧/綜合性循環訓練/拳擊/瑜珈/壺鈴 每堂人數約 3～8 人 課表每月都會更新，請以 Instagram 資訊為主 私心推薦：(這些都是我自己很愛上的課程) 戰鬥核心/小雅老師 >> 皮拉提斯，徒手肌力訓練，上完有夠酸！ CrossFit 燃脂班/Nobel老師 >> 綜合性循環訓練，依照人數規劃動作，每次都喘吁吁！ TRX 轟炸蜜大腿/松鼠老師 >> 腿酸，腿好酸，腿超級酸！ TRX 完美雕塑/Casper老師 >> 透過懸吊系統加上比較動態的動作，心跳無限往上中！ TRX ft. Kettlebell/Mark老師 >> 結合壺鈴的重量搭配，大腿超有感！ TRX 鑽石女孩/Diamond老師 >> 從胸背大腿腹部均衡訓練，一個都不放過！ CrossFit 夏天女神養成班/Bei老師 >> 搭配重量的綜合性循環訓練，適合有重訓基礎的女孩來爆汗！ 【教練課】 針對個人狀況與需求量身定制課程內容，想要增肌減脂，想要瘦小腹，想要喘到不行，這些需求教練都可以滿足你！除此之外會定期測量身體狀況來觀察體脂/體重等等的變化，有教練的指導也能確保運動過程中姿勢的正確，避免受傷，達到最佳效果。 【環境實拍】 入口閘門 透過手機 App 掃描 QRcode 進出與購課 自主訓練空間 團體課教室 休息空間 洗手間 淋浴間 【心得分享】 這裡的每一位教練都非！常！Nice，當然也是非常操啦！如果是常常來報到的學員，他們也都會記得你的程度和狀況，適時調整。我自己目前的課程搭配是一週 2 堂教練課 + 3～4堂團體課 + 跑步機，當然每個人可以依照自己的時間去做調配，畢竟這裡的方案也非常彈性，近期 App 也增加了即時人流，如果不喜歡太多人的女孩，可以事先看一下目前場館的人數。另外因應疫情的關係，目前進出都會需要量額溫與酒精消毒，這點大家可以放心！ 看完以上分享有讓久久沒運動的妳，為了夏天的到來，燃起運動精神嗎？【健身計畫 Project Fit for her】目前有【免費體驗】和【課程體驗】等等方案，有興趣大家可以透過 Facebook 和 Instagram 詢問！ 希望大家都能找到一個屬於自己的運動方式，適合自己的運動空間。 - 如果有想要我分享的資訊，歡迎在下方留言，或是到我的 Instagram tttw.94 留言告訴我喔！ - TT 開吃，啊不對！TT 瘦身，我們下次見！ #台北運動 #健身房 #女生專屬健身房 #瘦身 #減肥 #運動

《山形心心拉麵》台北站前旗艦店 柚子鹽味味玉拉麵🍜 味玉版本

《山形心心拉麵》台北站前旗艦店 柚子鹽味味玉拉麵🍜 味玉版本的有2.5顆溏心蛋 另有正常版本、叉燒版本及海苔版本的可以選 湯頭有淡淡的柚子香 喝起來很清爽不膩口 是一碗很清爽無負擔的拉麵 麵條是有點捲曲的粗麵條口感很有彈性 二郎系男氣拉麵-豚野郎 浮誇的豆芽菜山、手掌大的厚叉燒 很貼心的還有給一個空碗 可以先把部分豆芽菜先夾起放旁邊 湯頭是醬油味的有點鹹但搭配粗麵條大量豆芽菜及厚叉燒 吃起來就是一個爽啊～～～ 男友麵跟菜都沒吃完就飽得快吐了 （還是戰力太差🤔） 歡迎挑戰成功的留言告訴我唷🤩 🏠地址：台北市中正區公園路No.22-3號 2樓 🚇捷運：台北車站 #山形心心拉麵#柚子鹽味拉麵#二郎系拉麵#台北車站美食#台北美食#台北車站#taipeifood#yvonnefoodrecord

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