台北運動｜健身計畫 Project Fit for her 安和店 女性專屬運動空間

TT 開吃！啊不對，今天應該是【TT 瘦身】 才對。來和大家分享我現在天天準時報到的【女性專屬健身房】，不知道女孩們是不是跟我一樣，運動的時候比較偏愛純女生的環境，可以讓鍛鍊的過程更自在，如果你有跟我一樣的困擾，那這篇文章你沒有理由不往下看啦～ - 先關注我的 Instagram 吧 tttw.94 - 🏠健身計畫 Project Fit for her -安和店 🚇捷運信義安和站 台北市大安區信義路4段261號2樓 💰信用卡/現金 Facebook Instagram - 【收費機制】 入場費：(1) 分鐘計費 $1/min (2) 訂閱制 $600/month 自主鍛鍊：僅需入場費 團體課：入場費＋$290/堂 (買 10 送 1 堂) 一對一教練課：入場費＋$1800/堂 （一次須買 10 堂，有送一個月入場費訂閱制） 一對二教練課：入場費＋$2900/堂 （一次須買 10 堂） 【自主鍛鍊】 蹲舉架/跑步機/划船機/壺鈴/啞鈴/TRX/戰繩等等...設備非常多可以參考下方場地實拍照片 【團體課】 TRX/空中瑜伽/皮拉提斯/派對有氧/綜合性循環訓練/拳擊/瑜珈/壺鈴 每堂人數約 3～8 人 課表每月都會更新，請以 Instagram 資訊為主 私心推薦：(這些都是我自己很愛上的課程) 戰鬥核心/小雅老師 >> 皮拉提斯，徒手肌力訓練，上完有夠酸！ CrossFit 燃脂班/Nobel老師 >> 綜合性循環訓練，依照人數規劃動作，每次都喘吁吁！ TRX 轟炸蜜大腿/松鼠老師 >> 腿酸，腿好酸，腿超級酸！ TRX 完美雕塑/Casper老師 >> 透過懸吊系統加上比較動態的動作，心跳無限往上中！ TRX ft. Kettlebell/Mark老師 >> 結合壺鈴的重量搭配，大腿超有感！ TRX 鑽石女孩/Diamond老師 >> 從胸背大腿腹部均衡訓練，一個都不放過！ CrossFit 夏天女神養成班/Bei老師 >> 搭配重量的綜合性循環訓練，適合有重訓基礎的女孩來爆汗！ 【教練課】 針對個人狀況與需求量身定制課程內容，想要增肌減脂，想要瘦小腹，想要喘到不行，這些需求教練都可以滿足你！除此之外會定期測量身體狀況來觀察體脂/體重等等的變化，有教練的指導也能確保運動過程中姿勢的正確，避免受傷，達到最佳效果。 【環境實拍】 入口閘門 透過手機 App 掃描 QRcode 進出與購課 自主訓練空間 團體課教室 休息空間 洗手間 淋浴間 【心得分享】 這裡的每一位教練都非！常！Nice，當然也是非常操啦！如果是常常來報到的學員，他們也都會記得你的程度和狀況，適時調整。我自己目前的課程搭配是一週 2 堂教練課 + 3～4堂團體課 + 跑步機，當然每個人可以依照自己的時間去做調配，畢竟這裡的方案也非常彈性，近期 App 也增加了即時人流，如果不喜歡太多人的女孩，可以事先看一下目前場館的人數。另外因應疫情的關係，目前進出都會需要量額溫與酒精消毒，這點大家可以放心！ 看完以上分享有讓久久沒運動的妳，為了夏天的到來，燃起運動精神嗎？【健身計畫 Project Fit for her】目前有【免費體驗】和【課程體驗】等等方案，有興趣大家可以透過 Facebook 和 Instagram 詢問！ 希望大家都能找到一個屬於自己的運動方式，適合自己的運動空間。 - 如果有想要我分享的資訊，歡迎在下方留言，或是到我的 Instagram tttw.94 留言告訴我喔！ - TT 開吃，啊不對！TT 瘦身，我們下次見！ #台北運動 #健身房 #女生專屬健身房 #瘦身 #減肥 #運動

《山形心心拉麵》台北站前旗艦店 柚子鹽味味玉拉麵🍜 味玉版本

《山形心心拉麵》台北站前旗艦店 柚子鹽味味玉拉麵🍜 味玉版本的有2.5顆溏心蛋 另有正常版本、叉燒版本及海苔版本的可以選 湯頭有淡淡的柚子香 喝起來很清爽不膩口 是一碗很清爽無負擔的拉麵 麵條是有點捲曲的粗麵條口感很有彈性 二郎系男氣拉麵-豚野郎 浮誇的豆芽菜山、手掌大的厚叉燒 很貼心的還有給一個空碗 可以先把部分豆芽菜先夾起放旁邊 湯頭是醬油味的有點鹹但搭配粗麵條大量豆芽菜及厚叉燒 吃起來就是一個爽啊～～～ 男友麵跟菜都沒吃完就飽得快吐了 （還是戰力太差🤔） 歡迎挑戰成功的留言告訴我唷🤩 🏠地址：台北市中正區公園路No.22-3號 2樓 🚇捷運：台北車站 #山形心心拉麵#柚子鹽味拉麵#二郎系拉麵#台北車站美食#台北美食#台北車站#taipeifood#yvonnefoodrecord

從小店面擴充到雙店面～葫蘆裡賣的是什麼？《台北大安區｜大連風味館》

光聽店名我還真搞不清楚葫蘆裡賣的是什麼藥。 這間店在某住在科技大樓的在地人提供的名單，但他出生到現在也沒進過這家店一次。（笑） 📍大連風味館 跟大家揭曉～這家店是賣中國的東北料理。 猶如大家知道中國東北人最會做麵食還有醃酸白菜🙌。 🔺酸白菜鍋 酸白菜還保留鮮甜，天然發酵的酸味，整個很溫潤。 白肉的部分是已經有先煮過了，原本看這樣子覺得肉應該會太老，結果並沒有！放入口中軟嫩還有點嚼勁。 這鍋大概適合4-6人吃，因為除了吃鍋以外還會點一些其他店家的招牌菜。 好吃的酸白菜鍋還有這裡👉麻辣鍋中的霸主《台北松山區｜辣上癮極品麻辣火鍋》 🔺酸辣白菜 這道菜真的是我人生必點啊～因為酸辣都很到位！跟我的人森一樣😂。 雖然寫的是白菜，其實是高麗菜。 我們一直在想菜是有醃過還是沒有，但還是沒有一個解答（忘記問店家）。 🔺燻肉大餅 店家的招牌菜。 醬料很像烤鴨的甜麵醬，餅皮有著乾烙後更能呈現的麵香（單吃餅皮我也很可以啊）。 燻肉也是一開始看到想說是肉乾嗎？放進嘴裡之後才知道這個柔軟度～好真實啊！ 所以說不要以貌取人啊～～～眼見的不一定是真的（什麼結論？） 麵皮香、肉軟卻有嚼勁、醬甜甜、蔥絲的嗆，整個綜合在一起好好味啊😋。 🔺回鍋肉 店家的大氣從這盤菜整個可以一覽無遺。 黃瓜、豆乾、五花肉都很大塊。 雖然是五花肉卻不會太過油膩，肥肉的部分因為薄切跟大火編乾吃起來還有些許脆脆，醬香跟豬油整體融入了豆乾內，黃瓜呈現半生熟脆度掌握得很好。 🔺韭菜蛋 這道倒是有點偏普通了，但是韭菜香氣與蛋的結合就是樸實的好吃。 有阿嬤古早味的味道（？） 回家叫阿嬤煎給我吃（被打） 🔺燒雞拌黃瓜 山東燒雞這料理大家應該都耳熟能詳，不管是中國東北或者是韓國料理餐廳都很常出現。 燒雞原本的醬香嗆上蒜，絕配！這種拍黃瓜，比起切的黃瓜更能入味。 這道菜有了嗆、香、脆、酸，超適合夏天吃或者熱呼呼的鍋之後來上一盤作為中和口中溫度。 ‼️店家的手作蔥油餅這次因為訂位很臨時，所以沒辦法訂到！如果有朋友要吃記得要提前兩天預定蔥油餅啊～ #大連風味館 地址：台北市大安區復興南路二段175之1號 營業時間：1100-1400/1700-2100 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️跟追蹤我喔。 也歡迎追蹤 FACEBOOK: @watermelonfood88 西瓜好食記好實際 INSTAGRAM: @watermelonfood88 西瓜好食記好實際 #山東燒雞 #酸白菜鍋 #酸辣白菜 #燻肉大餅 #台北美食 #大安區美食 #科技大樓站 #回鍋肉 #韭菜蛋 #白肉 #拍黃瓜 #東北料理 #蔥油餅 #好吃 #酸辣 #聚餐 

🇹🇼天母試營運的咖啡廳‼️「 Koffi’n」

價錢超佛的咖啡廳！ 重點‼️它開在天母這黃金地區 食物跟甜點絕對不會讓你們失望😚 而且老闆娘超級親切的，人真的很好👍 — ▪️厚片吐司+堅果優格+紅豆奶油+紅茶（換其他飲品補差價）$100 ◽️焦糖布丁$ 60 ▪️抹茶牛奶 $100 ——————————————————————————— 📍Koffi’n 🏠 台北市士林區忠誠二路40巷14弄9號 ⏰08：00-16：00 ✖️週一，二公休 #台北#台北美食#愛吃瑜名單#台北早午餐#台北咖啡廳#台北下午茶#台北早餐#早餐#早午餐#吐司#士林#士林美食#士林咖啡廳#試營運 #新開幕#天母#天母美食#Koffin#coffee#breakfast#brunch

［台北·忠孝敦化站］-空服員的手作甜點

只有三個座位 蛋糕種類超多💓 🍵抹茶草莓生乳捲-淡淡的茶香搭配不甜不膩的生乳，非常好吃 🍰可麗露-表皮脆脆的焦糖香👍好吃 附贈一小杯鐵觀音✨ ❣️店家資訊： https://www.facebook.com/crewsdessert/ #台北 #捷運美食 #板南線美食 #東區甜點 #忠孝敦化站 #忠孝復興站

台北中山區📍多啦Ａ夢～我好想去泰國！｜老麵攤 kanokwan

🚨防疫當前，記得保持社教距離唷🚨 ＩＮＦＯ 店名：Kanokwan 老麵攤 電話：0960764116 地址：台北市中山區南京東路二段２１巷２４號 備註：週日公休 ／ 路邊停車 ／ 前陣子看『 千千進食中 』有一集特別介紹南洋料理剛好看到口袋名單上榜，直接列入必去的行列！ 整間店非常樸實無華，接地氣到不行（但通常這種店都很猛🙃）完全以為在泰國當地。裡面的店員好像也有一部分是泰國的朋友，我覺得特別不錯，多啦a夢很給力：） 🔺泰國船麵＄１２０ 不愧是大推的，之前在信義安和附近吃過一家船麵，印象不是很好...很鹹...但這個顛覆了我的印象，真的相當好吃，cp值超高，裡面料也很多我覺得他的貢丸吃起來跟別的地方不太一樣，感覺很像真的在吃豬肉，大推！！！ 🔺打拋豬肉飯＄１００ 顧名思義就是打拋豬：）跟百百家的打拋豬都差不多，安全排第一名！偏辣唷！（我超怕辣🙃） 🔺紅咖哩豬肉飯＄１００ 這個給他第二名好吃，非常下飯，現在看到照片又好餓～個人覺得小辣，還可以忍受範圍 🔺豬肉末烘蛋飯＄１０５ 看起還很厲害但有點期望值過高....其實就是有點像菜圃蛋配飯這樣，給你一張安全牌～ 🔺涼拌木瓜絲＄９０ 辣辣辣辣辣辣辣辣辣 🔺泰東北涼拌豬肉＄１８０ 如果上面是９個辣，這個大概２７個辣，直接辣三倍，怕辣的孩子 超 級 不 建 議 點 ！ 🔺泰式冰奶茶＄６０ 奶味偏重的泰奶！但必點因為止～辣～ 🔺椰子汁＄５０ 每家泰式店都必點的椰子汁，我猜應該都是同一家椰子之出品：） 整體而言我覺得CP值極高，看一下價位就知道了，如果我在附近上班我應該會蠻常來的，然後也蠻常上廁所的🙃（太辣）對惹！一定要全部人數到齊才能排隊入座！ 我們還發現旁邊坐著 蛋堡，看來是饒舌歌手認證唷🙃🙃🙃 下次想吃吃看蝦煲冬粉畢竟我們走之前老闆娘突然大力推薦我們（那為何不在我們點餐的時候推薦呢👍🏻） #泰式 #老麵癱 #台灣 #台北 #中山區 #泰式船麵 #紅咖哩 #打拋豬 #涼拌木瓜 #泰奶 #椰子汁 

2022年小熊維尼生日蛋糕宅配推薦，台北卡通造型蛋糕訂購分享

小熊維尼這部卡通中，維尼和小豬兩人緊密的友誼非常令人動容，代表著是一種永遠的陪伴與支持。也是我未婚妻熱愛這部卡通的原因。 從小到大她最喜歡的就是小熊維尼! 不僅有許多小熊維尼的商品，連床上都擺滿了娃娃，最瘋狂的是，現在連家裡的垃圾桶都是小熊維尼了XD 所以今年她的生日我想了好久，最後決定送小熊維尼蛋糕給她當禮物 ~ 我上網查詢了很多店家，最後選擇了這間Whoscake 誰的蛋糕。他們IG有很多迪士尼系列、寵物、動畫的作品，全部都做得很精緻可愛! 我特別挑選了維尼+小豬一起的圖片請他們製作。希望不論在愛情或是友情中，她都能是最幸福的那一個 ! 現在就來給你們看看成品吧 ↓↓ 取貨的當天早上，就收到客服私訊的作品照片 身為一個男生看完都覺得超級可愛的 ! 他們的蛋糕有平面和直立兩種呈現方式喔 ! 非常適合喜歡拍照的朋友們 可以不必再傾斜拍蛋糕囉 ~ 我會選擇這家最大原因，就是上方的造型餅乾是可以當禮物收藏喔!!! 如果捨不得吃，可以像上面照片一樣，放在內含有乾燥劑的袋子裡。可以存放1-2年都沒問題。 店家很貼心的把製作過程記錄下來： https://www.youtube.com/watch?v=8RN_CWC22dg 現在未婚妻把餅乾放收藏櫃中每天欣賞，還一直稱讚我這次禮物選得很好 實在是太感謝Whoscake誰的蛋糕，所以決定寫這篇文章來推薦他們! 有客製化蛋糕需求的朋友，快點衝一波私訊客服吧~~~ 本文為Whoscake誰的蛋糕之客戶訂購體驗文，如欲轉發請註明原文連結： https://whoscake.com/winnie-the-pooh-whoscake.html #小熊維尼 #小熊維尼生日蛋糕 #小熊維尼生日禮物 #小熊維尼蛋糕台北 #小熊維尼造型蛋糕 #生日蛋糕宅配 #生日蛋糕推薦 #迪士尼蛋糕 #迪士尼造型蛋糕

【🍛． #台北美食 】 🔎:#來吃咖哩 . (滑一下👉👉👉👀

【🍛． #台北美食 】 🔎:#來吃咖哩 . (滑一下👉👉👉👀還有更多美食照哦📸) - 🎉🎉🎉新店報報🎉🎉🎉 好久不見～整個連假消失沒發文的我 因為什麼點都沒踏沒去，我超乖～🥰 今天介紹的這間店是上次跟鴨子一起去的 #新開幕 後就一堆人去的咖喱飯店 文青的裝潢讓人一眼就愛上🥺❤️ 隔壁是幸福的一天和一樣是新開的 #吐司男 直接一網打盡超方便（前提要有空肚子😂 - 🍴: 🔺歐風牛肉咖哩 200元 🔺泰式打拋咖哩 180元 （➕起司 20元） . 這邊就兩種咖哩可以選 配料部分也蠻多可以客制再加購 因為聊天太開心我就忘記吃牛肉咖哩🐂 想看的人記得去看 @tina7tw.foodie 的分享😆 打拋帶點辣度蠻開胃的🌶️ 配上起司跟太陽蛋整個超有飽足感 還附有湯品，蠻多上班族來吃的 週末沒開，完全是上班族限定咖哩店啊😁 - 📍instagram👉🏻 @lovefoodquestion 📍痞客邦/FB粉絲專頁👉🏻問號的不負責任美食小記 - 🏡:台北市松山區光復北路11巷89號 🚇: #問號吃南京三民站 📞:02-2747-1311 🕛:週一~週五 11:30~14:30、17:30~20:30/週六~週日公休 - #試營運 #松山區美食 #南京三民美食 #台北晚餐 #台北午餐 #台北早午餐 #相機食先 #咖哩飯 #台北咖哩 #網美景點 #咖哩 #平價美食 #牛肉咖哩 #打拋豬 #泰式 #curry #taiwan #taipei #yummyday #likeforfollow #popyummy #lovefoodquestion #問號的不負責任美食小記 

卡娜赫拉也有販賣機？！台北兩個打卡點。超可愛背景必拍必收藏

大家好！我是毛毛！ 今天要整理兩個新的🆕卡娜赫拉販賣機，有在注意的卡娜赫拉粉絲們一定知道，之前在西門、信義區都可以看得到販賣機出沒，但販賣機時常更換地點😥，所以想去朝聖的粉絲們要把握時間啊～ 這次介紹的兩個點都是換上漂亮的背景✨讓大家拍照可以拍照📷 1️⃣P助看電影P助翹二郎腿😂喝飲料、吃爆米花看電影🎬(這個景應該是這樣解讀吧！) 📍美麗華摩天輪售票亭旁邊🚆捷運劍南路站3號出口❗️這個點在室外唷！下雨拍照不方便 2️⃣兔兔&P助烹飪噢麥尬～～這個超可愛而且還沒有很多人發現唷😉趕快收藏起來下次經過可以拍 📍桃機捷運 台北車站1號出口這個地點比較難找IG後面有附上地圖給大家參考噢!（有需要可以點進去IG)這裡有更新過之前不是長這樣但改版後更可愛呀😍❣️ ＊~。♡ 。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。~＊ 以上就是這次的分享，希望大家會喜歡想要看更多我的少女心日常記得追蹤我唷(*'▽'*)IG: https://www.instagram.com/doris.0121/?hl=zh-tw部落格：http://doris0121.pixnet.net/blog

❀ 台北︱淡水區－淡水 ❀ 藏壽司﻿︱迴轉壽司選擇多 不只壽司 炸物 甜點 還有扭蛋可以玩 

 吃壽司的習慣就是把每一盤鮭魚都叫了一遍 跟壽司郎相較之下 覺得藏壽司的鮭魚薄了一點 有點可惜 但沒想到他們的鯖魚系列 都非常好吃!!! 每吃五盤就能扭蛋 運氣很背的我們三次都轉不到 ► 每盤九成幾乎都$40 有些$60 $80◄ ▻ 烤鯖魚押壽司（期間限定） ▻ 香烤鯖魚 ▻ 靜岡抹茶霜淇淋 ❀ 新北市淡水區中山路8號 大都會廣場5ғ ❀ 捷運淡水1號出口（步行約4分鐘） ❀ 週一至週日 11:00-22:00 ❀ 不收一成服務費 / 限時60ᴍɪɴ ❀ 可使用E排客ᴀᴘᴘ訂位 ❀ 店家官方網站▸點此連結◂ 想看更詳細的美食介紹及店家資訊請點擊下方IG連結٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 想要跟著貪吃珈吃更多好吃的美食可以發瞜我的IG➤@jia._.foodie https://www.instagram.com/jia._.foodie/ #Taipei #TaipeiFood #TaipeiSushi #台北 #台北美食 #台北壽司 #日本料理 #淡水美食 #藏壽司 #香烤鯖魚 #烤鯖魚押壽司 #4foodieforfoodie #popdaily #popyummy #popyummy台北

台北共 15172 則文章

台北運動｜健身計畫 Project Fit for her 安和店女性專屬運動空間

《山形心心拉麵》台北站前旗艦店柚子鹽味味玉拉麵🍜 味玉版

從小店面擴充到雙店面～葫蘆裡賣的是什麼？《台北大安區｜大連風味館》

🇹🇼天母試營運的咖啡廳‼️「 Koffi’n」

［台北·忠孝敦化站］-空服員的手作甜點

台北中山區📍多啦Ａ夢～我好想去泰國！｜老麵攤 kanokwan

2022年小熊維尼生日蛋糕宅配推薦，台北卡通造型蛋糕訂購分享

【🍛． #台北美食】 🔎:#來吃咖哩 . (滑一下👉

卡娜赫拉也有販賣機？！台北兩個打卡點。超可愛背景必拍必收藏

❀ 台北︱淡水區－淡水 ❀ 藏壽司︱迴轉壽司選擇多不只壽司炸物甜點還有扭蛋可以玩

台北共 15172 則文章

台北運動｜健身計畫 Project Fit for her 安和店 女性專屬運動空間

《山形心心拉麵》台北站前旗艦店 柚子鹽味味玉拉麵🍜 味玉版

從小店面擴充到雙店面～葫蘆裡賣的是什麼？《台北大安區｜大連風味館》

🇹🇼天母試營運的咖啡廳‼️「 Koffi’n」

［台北·忠孝敦化站］-空服員的手作甜點

台北中山區📍多啦Ａ夢～我好想去泰國！｜老麵攤 kanokwan

2022年小熊維尼生日蛋糕宅配推薦，台北卡通造型蛋糕訂購分享

【🍛． #台北美食 】 🔎:#來吃咖哩 . (滑一下👉

卡娜赫拉也有販賣機？！台北兩個打卡點。超可愛背景必拍必收藏

❀ 台北︱淡水區－淡水 ❀ 藏壽司﻿︱迴轉壽司選擇多 不只壽司 炸物 甜點 還有扭蛋可以玩

台北運動｜健身計畫 Project Fit for her 安和店女性專屬運動空間

《山形心心拉麵》台北站前旗艦店柚子鹽味味玉拉麵🍜 味玉版

【🍛． #台北美食】 🔎:#來吃咖哩 . (滑一下👉

❀ 台北︱淡水區－淡水 ❀ 藏壽司︱迴轉壽司選擇多不只壽司炸物甜點還有扭蛋可以玩