如果備而不用就好了

上週春節假期結束後，連六天上班完的唯一休假日，沒有在家當廢柴，而是早在去年底就安排了EMT 1複訓課程。 這次複訓跟往年參加的有點不同，是學長姐特別以我們在地醫療團隊申請的複訓專班，所以一起上課的同學們都是這幾年參加遶境醫療志工時認識的學長姐。 還有一點最大的不同是，往常複訓都是參加初訓中附加的名額，通常授課教官還是會以初訓同學的練習及操作為主，至於複訓同學就不會強制要求一定要參與執行或練習。 這有好有壞，好的是可以發呆(喂)；壞的是，參與感比較低。 而這次是全部學員都是複訓，所以一整天的課程都要參與。 我覺得這回複訓課程的安排非常地棒！內容不只是講授這麼簡單，這回授課教官的上課方式非常活潑，透過分組討論、遊戲搶答等方式，讓過程一點都不乏味。 為了練習止血帶，我們一共被敵軍突襲掃射，每個人都中彈兩次，真是太搞笑了。那晚洗澡時還想說手臂怎麼有點黑青，看來在止血帶方面，我真的綁得很紮實啊！ 也特別將〔大量傷患〕處置及檢傷、如何啟動緊急醫療救護系統作了講解及練習，透過問答的分組遊戲，讓大家更熟悉要怎麼檢傷分類。 最後則透過〔八仙塵爆〕事件作小組討論及發表，每組分享都很精采，大家看到的問題點或解決方式都有所不同，透過這樣的腦力激盪及分享，真的收獲良多。 經過一整天的複訓課程，深刻地體會到還是要有參與感才能學到東西啊！ 雖然如此，還是希望這些知識或技能可以備而不用，那就更棒了。 今天台中新光三越發生氣爆，造成多人傷亡。 群組內才提到不久前才剛複習了大傷處置，沒想到台中就發生不幸的事件，當下看到新聞畫面真的難以置信，希望逝者安息，傷者早日康復。而協助救災或整理環境的警消、清潔等人員都能平安。 我們的日常充斥著無常，希望大家都能平安，把握當下每一刻。 也期許有更多的人可以學習CPR+AED操作等救護技能，在需要時能勇敢挺身而出，當然，還是老話一句，希望這些救護或醫療知識、技能都能備而不用，那就更棒了。 

香港「國泰新春國際匯演之夜」大年初一晚間登場    55個表演團體及花車旅客可沿遊行路線免費觀賞

參與表演國家地區數目更勝去年 多元潮流表演齊集尖沙咀 今年演出團體總數達55個，陣容更勝去年。璀璨花車、環球表演隊伍，再加上街頭派對團隊等多項元素，為觀眾帶來豐富多樣的新春體驗。來自14個國家地區包括香港、内地及國際表演隊伍，參與國家地區數量更勝去年，今年加入法國、阿根廷、奧地利、印度、印尼及泰國，打造齊集16支隊伍的多元國際表演陣容。當中不乏環球選秀節目優秀隊伍，包括勇奪2020年《美國達人秀》冠軍賽第一的印度舞團V.UNBEATABLE DANCE GROUP、2018年《美國達人秀》亞軍、來自奧地利的雜技表演團體Zurcaroh。另外，匯演緊貼年輕人追捧亞洲偶像動向，邀來泰國人氣男團LYKN及K-Pop女團Kep1er 強勢列陣，以熱情歌舞炸爆匯演主舞台。 國際級本地表演隊伍齊聚尖沙咀 營造街頭派對氣氛 參與匯演的12隊本地隊伍同樣陣容鼎盛，其中不乏曾在國際賽事屢獲佳績的優秀團隊。表演涵蓋流行舞蹈、啦啦隊、藝術體操和花式跳繩等富有節慶特色的元素，展示了本地表演團體的才華與魅力。當中包括曾於2019年和2023年World of Dance Hong Kong中奪冠的Chestroll Dance Crew、在國際賽事中屢獲佳績的SDM爵士芭蕾舞學院。此外，於國際賽奪獎無數、參與匯演多年的中國香港跳繩總會，亦將一展地主之誼，邀請來自美國、法國、澳洲和日本等地的頂級選手一同切磋技藝，為傳統節慶更添國際色彩及活力。 當晚，巡遊隊伍將從香港文化中心廣場出發，途經廣東道、海防道及彌敦道，最終抵達香港喜來登酒店。匯演將於晚上8時正式開始，而匯演開始前約下午6時將有18個本地表演團體沿巡遊路線帶來雜耍、魔術、舞蹈及街頭音樂等富有嘉年華特色的表演，率先炒熱現場氣氛。 花車化身「香港旅遊大使」盡展地道魅力 今年匯演將有9輛花車登場，其中不少花車更擔任「香港旅遊大使」的角色，宣傳香港旅遊魅力。這些花車在設計上大多融入了香港的地道元素，例如以近期大熱大熊貓爲主題，甚或將熊貓聯乘香港特色美食奶茶驚喜亮相。此外，亦有花車以蛇的線條為靈感，以香港天際線為主題，勾勒出香港地標風貌。更有花車在設計上融入與本地節慶相關的視覺元素，推介香港特色賀年文化。當然不少花車亦用上了賀年字句、精美風車、揮春及繁花等賀年元素，向觀眾拜年。 聯乘香港許願節 延續新春國際匯演熱潮 延續新春國際匯演熱潮，香港旅遊發展局今年與香港許願節聯乘，將璀璨花車及匯演舞台移師大埔林村，旅客及市民於1月30至2月13日新春期間於大埔林村許願廣場，可觀賞多部花車，更可於初二（1月30日）及初三（1月31日）欣賞多隊參與「新春國際匯演之夜」的內地及國際表演隊伍獻技。此外，部份團隊亦會於初二及初三到城中不同熱點表演，不容錯過。 香港新春活動網頁： https://www.discoverhongkong.com/tc/what-s-new/events/chinese-new-year.html

同理心是深化品牌形象的鑰匙

📖No.19黃文博《品牌大學問》 p.302-p.316完成✅ 消費者接觸經驗+產品創新+傳媒曝顯+社會參與=品牌力深化 而發揮同理心貼近顧客的心，就能取得深化品牌形象的鑰匙。 不要把社會公益當作社會參與，公益是「取之於社會，用之於社會」，參與 則是是將企業治理延伸到社會，誠心地視企業為社會的命運共同體，並誠意地服務消費者。 若是企業能夠將「善待社會，參與改變」列入經營理念，核心思考放在「人」的身上，也就是企業願意用善意對待消費者，其實就等於實質參與了社會的公平正義，就像日本有經營之神號稱的稻盛和夫，就是秉持利他精神運營事業，他關心的從來不是有了多少的市佔率，而是做了多少有利於社會大眾的事。 社會參與型企業的獎盃是無形的，寄存在大眾心中，每次經由消費者接觸所經驗到的參與細節，如同在印象片段掛上勳章，穿透印象、直達心象，正本適足以清源，才夠格高談永續經營。 🏃‍♀️運動30分鐘 2024.11.26 日更 269/1000 感恩金錢240 運動Day 211 讀書&輸出Day 179 天樁與地樁Day 171 超覺靜坐Day 121 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

第6屆 Care in & Change out【讓愛閃耀】萬海慈善公益畫展

由萬海慈善航運基金會舉辦的「讓愛閃耀」公益畫展今年邁入第六屆，共邀請71位藝人及藝術家攜手為公益創作。11/21日的開幕記者會星光熠熠，由策展人張洛君與愛心大使許蓁蓁領軍，藝人林佳儀、張本渝、李佳豫、Darren、王俐人、楊月娥，以及藝術家王子麵、張蕾、蔡沛珊等人一同出席，分享創作背後的心路歷程。 今年的Care in & Change out【讓愛閃耀】公益畫展規模再度擴大。策展人張洛君提到，活動自2018年創立之初，僅有33位參與，如今已擴展至71位創作者，捐助範圍也涵蓋76個社福單位。他進一步解釋：「選擇與萬海合作，是因為他們的援助能夠觸及到不同領域，將愛送到最需要的地方。 此外，萬海對於創作內容完全尊重創作者，不設限、不干涉，讓創作過程更純粹。」他也感謝所有參與的藝人與藝術家，像是張本渝、林佳儀、楊月娥、楊一展、陳德烈等多次參與的熟面孔，以及首次加入的吳淡如、張鈞甯等人。他期許活動未來能持續壯大：「明年我們將提早半年籌備，還計劃帶藝人分組參與互動創作，用藝術交朋友。」 萬海慈善航運基金會副執行長陳欣惠致詞時感慨道：「非常感謝策展人張洛君和愛心大使許蓁蓁，這些年來，他們不僅要號召藝人朋友，還要協調創作時程，真的非常不容易！」她提到，萬海【讓愛閃耀】專案自創立以來已投入約1.1億元經費，補助超過370個社福服務方案。今年畫作的義賣所得將全數捐出，不扣除任何成本，幫助那些因不具知名度而募款困難的中小型社福單位，讓更多弱勢族群得到幫助。她特別感謝所有參與者：「每位創作者不僅用心創作出獨一無二的作品，還運用自身影響力，讓更多人了解中小型社福單位對社會的重要性。希望這份愛心如同大象手中捧著的夜燈，照亮每個黑暗角落。」 多個受助單位也出席了今日的記者會，分享他們如何透過活動獲得支持並改善服務內容。例如，阿寶教育基金會執行長江思儀提到，該基金會服務宜蘭在地發展遲緩的兒童，但許多孩子高中畢業後面臨升學困難，長期待在家中。因此，他們開辦日間照顧，並感謝萬海的支持，讓烘焙課程得以實現。「只要給孩子們舞台，他們也能發光發熱，充滿無限可能。」此外，小腦萎縮症病友姊妹與獨居長輩的社福單位也紛紛表達感謝，認為這些資源為弱勢族群帶來了重大的轉變。 張洛君則坦言，每年策展的過程雖然辛苦，但能幫助到更多人就是值得的。他笑說：「策展真的很累，每件作品至少要來回4趟，從創作者手上到展場，最後再到得標者手中，全是我自己親自開車送達。」儘管如此，他仍希望活動能延續10至20年。他相信只要不斷擴大影響力，藝術與公益的結合將能創造更多改變，並號召大家實際行動認購作品，將善意的漣漪傳遞出去，讓愛延續每個角落。 Care in & Change out【讓愛閃耀】公益畫展時間｜11/21～11/24地點｜PALM gallery（台北市松山區新中街6巷6號）11：00AM～20：00PM *24日提前於18：00PM閉館 歡迎參與競標，把公益作品帶回家 https://wanhai-charity.org.tw/online-events/auction/

參與部落修繕工作享受不一樣旅遊經驗的東海岸工作假期一起獵人水璉

想到花東部落走走看看的大大，如果想深入體驗部落生活的話，參加東管處主辦，由雅比斯國際創意策略股份有限公司承辦的東海岸工作假期，一直是我覺得很不錯的選擇！像這次參加的047梯東海岸工作假期「一起獵人水璉」，是幫花蓮水璉部落吉籟獵人學校修繕位在美人山裡獵寮的竹床，然後幫涼亭換上新的山棕葉屋頂，雖然要付出一定勞力，但完成後的成就感，加上工作假期過程中有學到只要一把刀、一撮鹽就能在山上過生活的阿美族獵人生活技能，並且更重要地是交到一群水璉部落朋友，也對部落有較深入認識，只要親身參與過，就會體驗到跟以往不一樣的旅遊經驗呢！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #東海岸工作假期一起獵人水璉 #東海岸工作假期 #一起獵人水璉 #水璉部落 #吉籟獵人學校 #花蓮部落旅行 #花蓮小旅行 #hardaway生活筆記

國際手作設計節10/18華山登場！超過170+台日韓港泰職人參與 手作課程和講座邀民眾參加


每年秋季由愛手創、日本Connect-Asia、香港賞想Think of a Style共同主辦的「愛手創國際手作設計節」即將登場！活動將於10/18(五) - 10/20(日)於台北華山1914文化創意產業園區開幕，今年以「白日夢聚樂部」為主題，邀請了超過170個海外品牌、近90個初登場海外手作品牌參與，活動以集聚創意及手作溫度的「聚」樂部為背景，結合手作商品、體驗活動、文化小遊戲，打造這場手作派對。 愛手創國際手作設計節將於10/18(五)在台北華山1914文化創意產業園區開幕。（圖/愛手創提供） 這次國際手作設計節初次登場來台的海外品牌共有92家手創品牌，包括日本人氣可愛玩偶『sleeping_club』、泰國玻璃工藝品『Frveg Stuff』、香港特色手造飾物『HK Palette Earring』、韓國個性插畫家『Grayjuice Art Studio』。台灣方面則有特色手作品牌織·鐵木z.tiemu的純手工餘木飾物、Manting illustration的療癒插畫作品等。現場許多職人推出『限定商品』或『首次曝光的新品』，都等待喜歡手作藝品的朋友們一同來探索！ 市集現場聚集許多喜歡手作的民眾！（圖/愛手創提供） 除了手作商品，愛手創邀請了日本人氣LIVE PAINTING畫家むらいさき於現場即興創作，能直觀感受藝術作品的誕生，並與老師溝通選購畫作，共創專屬美學。 在「愛手創國際手作設計節-白日夢聚樂部」中，有多個特別品牌將進行手作課程授課，推薦課程包括EmilyQ X TUNG學苑的繁花若夢《夏》珠繡珊瑚花戒指、OFFLINE Lab. 離線手作的雲朵杯墊組、YukiLi Woolfelt 羊毛氈手作世界的雲朵荷包蛋吐司羊毛氈磁鐵，以及嶋語 isle.felt的抓住你的夢想 - 雲朵包。 每個手作設計都是獨一無二的傑作。（圖/愛手創提供） 每堂課程名額有限，對於手作感興趣的朋友們千萬別錯過！凡購買一堂手作課程，就會贈送乙張『國際手作設計節』入場券！ 此外，四家品牌推出現場限定DIY工作坊手作體驗，提供大家現場至攤位報名，分別是『山的小房間』、『MojiMoji-默記』、『可愛魔法商店』和『小日手作』。 活動現場展出可愛又特殊的手作設計。（圖/愛手創提供） 今年手作祭還特別邀請了特色美食一起參與，包括『義式冰淇淋』、『韓國糖餅』等大人氣異國美食。另外結合這次主題元素創造出主題小包，只要完成指定任務即可獲得展場『限量贈品』乙個，每日兌換數量有限，贈完為止！ 「國際手作設計節 白日夢聚樂部」已開始販售預售票，並推出手作課程及免費講座報名，更多資訊請參考活動頁面（https://www.ishands.com/2024internationalcraftdesignfestival）。 【愛手創國際手作設計節-白日夢聚樂部 】 2024 ISHANDS International Craft Design Festival 日期：2024/10/18星期五 - 10/20星期日 時間：10:30 — 19:00 地點：華山1914文創產業園區 東二館四連棟 地址：台北市中正區八德路一段1號 售票資訊｜ 𝗔𝗖𝗖𝗨𝗣𝗔𝗦𝗦 https://lihi.cc/apJ3g 𝗞𝗟𝗢𝗢𝗞 https://reurl.cc/NlApkx 𝐔𝐃𝐍售票網 https://reurl.cc/rvRRVO 𝟕-𝟏𝟏 𝐢𝐛𝐨𝐧 https://reurl.cc/OrAZn9 𝐅𝐚𝐦𝐢𝐓𝐢𝐜𝐤𝐞𝐭 https://reurl.cc/yvrdza 博客來 https://reurl.cc/QEb6gb 主辦單位｜欣宸國際/愛手創ISHANDS/日本Connect-Asia/賞想 Think of a Style 協辦單位｜日本Indigo Inc./韓國mafia single house/中華手作職人協會/華山1914文創產業園區 媒體合作｜Bella 儂儂

【我在泰緬邊境生活的日子】在黎明技術學院參與餐飲體驗課程

2023.10.12 今天到黎明技術學院參訪 早上參與了餐飲體驗課程 厲害的老師教學 陪學生做餐點 後來學生又學習了餐桌服務禮儀 然後拍了很可愛的個人照 還拍了偽家庭照XD 晚上吃了大餐

思考，把好的事說成好故事

📖No.15盧建彰《把好事說成好故事》在實務上踏實，在想法上跳躍 ESG 、 SDGs 必備，p.1-p.39 讓好人做的好事被更多人看見 說好的 ESG 故事 不只要說好的故事，而且是，說好的。 我們都可以成為預言家，只要我們去做到我們說過的話。 讓好人做的好事被更多人看見，讓更多人因此知道這塊土地上有許多認真努力的企業，不只認真賺錢，而是認真努力的想要環境和人類彼此更好，也因此賺到了更多錢。 讓人們理解做好事會賺大錢。 為什麼呢？ 因為教育。 當我們在學校不斷以道德勸說孩子，可是，真實的環境裡整天報導黑心商人炫富的行為，全是令人不敢恭維的黑心投機，不是腳踏實地工作的企業典範，雖免會讓年輕人有種誤會，以為黑心才能賺大錢。 我認為，站在有機會做傳播溝通位置的每個人，都有責任改變這一切。 一個工作者要有工作上的專業，其中也包含為所當為。 你應該可以給自己一點點基本的職業尊重，讓自己尊重自己，也許，別人也會尊重你。 你會願意跟家人分享說：「這是我花了很多時間，跟許多夥伴一起努力思考，一起想出來的作品，雖然還沒有到超好，但我覺得還可以，也不會對不起大家。」 你對家人說的時候，可以帶著情感，也可以勇於分享過程中遇到哪些挫折，也勇於分享還有哪些不夠好，我就覺得你的勇敢，值得每個人鼓掌。 當你願意面對家人，大概這作品就足以面對世界。 態度就已經決定了目標。 你應該思考：有什麼是我們沒有仔細談過的？有什麼談的角度是我們沒有想過的？ 假若你提供給他的，是了無新意的作品，那要小心，那比不溝通還糟糕。 假若你提供給他的，是錯誤敗德的作品，那要小心，那比不溝通還糟糕。 好像，讓我們可以好好活下去的呼吸都是重複的，但藉由我們重複的呼吸，我們還是可以做出不重複的趣事。 以這個命題相同的情況來說，我就會建議，我們可以去尋求不同的故事。 也就是，換句話說，並請換個人們沒有想過的角度說。 讓自己無意識地創作沒有效用的作品，是我認為專業上的心神喪失。 只要你能夠喚起人們對良善的期盼，適時的點亮一點光，在可能的範圍內照亮眼前的腳步，那麼人們就可以往前走，就有動力往前走。 而人原本就傾向往光明的地方走，那是生物的本能。 我們身上有光，有眼光，有靈光，一定可以照亮一步。 讓你的ESG參與像運動一樣，努力讓ESG形成有意識又能夠內化的行為。 就跟運動一樣，ESG當然不是你過去習慣做的，所以你有點不習慣，你當然可以把它當個苦差事。 但，跟運動一樣，你可以享受它，你甚至可以不要把它當成得特地去做，而讓它愛成隨時隨地都能做，跟呼吸一樣。 因為它對你好，所以你得做它，你會盡量做它。 嘿！你不會告訴我你覺得呼吸很麻煩吧？ 做得輕鬆、做得漂亮 讓心情是輕鬆的，你才不會放棄，你才不會再也不做。 今天就是那個第一天，但不要只有一天。 你今天做得輕鬆，未來就會做得漂亮。 很多企業多少也會有個疑問，自己可以在ESG上參與什麼？ 可以先看看聯合國發表的SDGS（Sustainable Development Goals），這十七個目標，通常你們一定已在其中做到了幾項。 接著，只要從自己的企業屬性去思考，可以在哪幾個部分更加用力，更多投入。 說起來，一點也不難。 當初聯合國提出這幾個目標，是認為我們必須要有意識地投入在這幾個象限裡，否則，可能很快就會面臨人類的族群滅亡。 但我永遠相信，只有外表嚴肅內心輕鬆，才能把難事做得好，做得久。 個人也是如此，這幾個目標是希望每個人都能參與。 我永遠相信，與其追求一百分，還不如，先讓自己有分。 目標1 消除貧窮：消除各地一切形式的貧窮。 目標2.消除飢餓：消除飢餓，達成糧食安全，改善營養及促進永續農業。 目標3. 良好健康與福社：確保健康及促進各年齡層的福祉。 目標4 優質教育：確保有教無類、公平以及高品質的教育，及提倡終身學習。 目標5.性別平等：實現性別平等，並賦予婦女權力。 目標6.潔淨飲水與衛生：確保所有人都能享有水及衛生及其永續管理。 目標7. 乾淨能源：確保所有的人都可取得負擔得起、可靠的、永續的，及現代的能源。 目標8.尊嚴工作及經濟成長：促進包容且永續的經濟成長，達到全面且有 生產力的就業，讓每個人都有一份好工作。 目標9.產業創新與基礎建設：建立具有韌性的基礎建設，促進包容且永續 的工業，並加速創新。 目標10促進均等：減少國內及國家間不平等。 目標11.永續城市與社區：促使城市與人類居住具包容、安全、韌性及永續性。 目標12. 負責任的消費與生產：確保永續消費及生產模式。 目標13.氣候行動：採取緊急措施以因應氣候變遷及其影響。 目標14.海洋生態：保育及永續利用海洋與海洋資源，以確保永續發展。 目標15.陸域生態：保護、維護及促進領地生態系統的永續使用，永續的管理森林，對抗沙漠化，終止及逆轉土地劣化，並遏止生物多樣性的喪失。 目標16.和平正義與健全制度：促進和平且包容的社會，以落實永續發展；提供司法管道給所有人；在所有階層建立有效的、負責的且包容的制度。 目標17.夥伴關係：強化永續發展執行方法及活化永續發展全球夥伴關係。 你一定有做到幾項，你的公司一定有參與到幾項，只是過往是無意識的，而現在，你們要有意識的去做。 所謂的有意識，包含在做的時候意識到自己在做什麼，接著追求卓越進步，因此就會需要去盤點檢視，並且設定目標。 讓它形成有意識卻又能夠內化的行為，而且，時常發生，有效的發生，發生的有意義，發生的有效率。 有意識的行為，能夠帶來效率，有意識地做ESG，讓資源不會浪費。 可以思考在企業既有路徑上深化，或者是往左右延伸，不管是從深度或者廣度，進一步、有意識地去進行。 那就好了。那就很好了。 不好好玩，就會不好玩。 好好玩，就會好好玩。 ESG 心法 1.要認真賺錢，還要努力讓環境和人類彼此更好。 2.真理？換句話說。換個人們沒想過的角度說你在努力的ESG。 3.在實務上踏實，在想法上跳躍。 4.在企業既有路徑上深化，進一步、有意識地去進行你的ESG。 5.與其追求一百分，還不如先讓自己有分。 6.明天要做得比今天多，做得更有智慧，每個明天都如此。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.29 日更 211/1000 金錢能量日記182 運動Day 153 讀書&輸出Day 121 天樁與地樁Day 113 超覺靜坐Day 63 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

頌缽瑜珈的音療魔法，真的能療癒心靈嗎？了解頌缽瑜珈的魅力，全靠這篇！

頌缽瑜珈：現代社會的心靈療癒之道 現代社會節奏加快，工作和生活中的壓力無處不在，身心的負擔越來越沉重。許多人在面對日益增長的期望與責任時，感到不知所措，甚至產生了難以言喻的焦慮和恐懼。這些無形的壓力如同看不見的枷鎖，束縛著我們的心靈，使我們在繁忙的生活中迷失自我。 頌缽瑜珈的興起與背景 在這樣的背景下，越來越多人開始尋求能夠有效釋放壓力並療癒心靈的方式。其中，頌缽瑜珈（Singing Bowl Yoga）逐漸成為一種備受推崇的選擇。這項結合了古老頌缽音療與瑜珈的獨特課程，不僅能夠深層次地放鬆身體，還能讓人重新找回內心的平靜。正因如此，頌缽瑜珈在全球範圍內掀起了一股熱潮，成為現代人追求心靈解脫的重要途徑。 頌缽瑜珈的原理與作用 頌缽療癒的歷史 頌缽療癒源自喜馬拉雅地區，已有數千年歷史。頌缽瑜珈的核心在於透過頌缽發出的聲波共振，來達到深層的身心放鬆，聲波能夠穿透身體組織，促進血液循環，減輕緊張情緒，同時，配合瑜珈動作，身心的協同運作讓學員能夠更快進入冥想狀態，恢復身心的能量平衡。 頌缽瑜珈的療效 現代人面臨的壓力與焦慮，不僅來自於繁忙的工作，還包括生活中的多重挑戰，且有時這些壓力是無形的，甚至讓許多人在不自覺中承受著巨大的心理負擔，並未意識到這些壓力的存在，缺乏自我覺察力，使得身心在長期的壓力下逐漸疲憊不堪。 頌缽瑜珈正是針對這類問題設計的課程，透過專業老師的引導，參與者能提升自我覺察力，讓人更清楚地感知到內在的狀態，逐步放下日常的煩惱，在平靜而充滿療癒能量的環境中，重新連結內心，找到久違的安寧，進而達到真正的身心和諧。 如何參與頌缽瑜珈課程？ 質晑所2024年9月的頌缽瑜珈課程現正開跑，這次特別結合了肌理畫創作，帶來雙重療癒效果。頌缽瑜珈能幫助釋放壓力、提升專注力，而肌理畫則透過自由創作，讓情感在畫布上流動，進一步達到心靈的平靜與和諧。以下是詳細的參與方式： 課程內容介紹 一開始你將在畫布上自由揮灑，進入肌理畫的創作旅程，讓內心的情感隨著每一條線條自然流動，這不僅是一場藝術創作，更是一次深入自我的對話，在專注創作中釋放壓力，尋找到內心的寧靜。 隨後的頌缽瑜珈環節，將透過頌缽的聲波振動，進一步引導你的心靈進入更深層次的放鬆狀態。此課程由質晑所特別邀請IKA Studio高雄左營瑜珈健身工作室攜手合作，隨著頌缽的聲音在空間中回響，你會感受到情緒逐漸平穩，內心的焦慮與壓力被層層剝離，這一過程將幫助你達到身心的和諧，帶來全然的寧靜。 這個課程非常適合那些在繁忙生活中尋求片刻寧靜的人士，同時也適合渴望探索更深層次靈性成長的朋友，相信這課程涵蓋深度冥想、身心放鬆及藝術創作，相當適合希望平衡身心的現代人。 最新活動與課程消息 線上報名參與： 質晑所所有活動與課程均提供線上報名服務，只需進入官方網站<質晑所>，選擇您感興趣的課程，並按照指示完成報名手續。名額有限，建議提前預訂。 定期關注質晑所的“活動消息”頁面，了解即將舉辦的課程與活動動態，確保您不錯過任何學習機會。透過參與質晑所的頌缽瑜珈課程，您將有機會在藝術與療癒的結合中，找到身心靈的平衡與和諧。 質晑所-最美的高雄藝文租借、活動場地、派對場地租借空間 ■ 活動詳請：藝術靜心日-肌理畫與頌缽瑜珈 ■ 環境介紹：質晑所空間照片 ■ 官網：https://bloooming.org/ ■ Line：@bloooming ■ IG：質晑所 ■ FB：質晑所 ■ 電話：07-2626261#77 ■ 地址：高雄市鹽埕區大勇路98號 ■ 營業時間：08:30〜17:30 (週休及國定假日休) —------------------------------------------------ ■ 活動資訊>>> 質晑所提供多元的活動及租賃空間、手作課程及心靈課程等等，期待您一起來探索更多活動資訊，請搜尋“質晑所”並進入官網的“活動消息”頁面查看現正舉辦的活動。 ■ 暸解更多>>> 頌缽瑜珈與肌理畫：帶你探索內心的寧靜與自我療癒的力量

影響利率的參與者們

📖 No.10上野 泰也《從「利率」看經濟》p.167-p.198 （作者是日本的首席市場經濟學家，講的例子都是日本的經濟狀況） ·日銀決定利率走向 ·政府發行的政府公債會影響利率走向 · 機構投資人透過巨額交易影響市場走勢 · 也很有影響力的企業的資金需求與銀行融資 · 個人資金的投資動向至關重要 以上都是影響利率的參與者們 日銀的「金融政策決策會議」決定貨幣政策的方針 ， 日銀已經持續實施超低利率政策超過20年，目前仍在找繼續尋找更有效的貨幣寬鬆政策。 日本政府靠著發行公債來支撐超過稅收的財政支出，填補嚴重不足的稅收，因此政府發行的政府公債也會影響利率走向 專業債券交易員激烈競爭的債券市場是日本最大的金融市場，交易量一度曾超過1京日圓。 金融市場中所謂的「機構投資人」係指銀行、保險公司、地方團體系統（如信用合作社、農會等）等金融機構，其對於對長期利率有很大影響的「債券市場」的投資，一向都非常積極與活躍。 這些金融機構之所以購入債券，原因大致可分以下兩種： 年度總交易額高達一京日圓，巨額交易也影響了利率 企業的資金需求和銀行的放貸利率其實是一個相互關聯的關係 而「家庭單位」擁有的儲蓄最多，擁有1,800兆日圓資產的個人資金，如果改變了投資標的，長期來看也會對長期利率產生一定影響。 景氣惡化➡️個人轉向債券的投資增加➡️債券價格上漲、殖利率下跌➡️長期利率下跌 景氣復甦➡️個人資產從債券離場➡️債券價格下跌、殖利率上升➡️長期利率上升 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.08.03 日更155/1000 金錢能量日記125 運動Day96 讀書&輸出Day64 天樁與地樁Day56 超覺靜坐Day6 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

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同理心是深化品牌形象的鑰匙

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