我和我的獨處時光

Podcast 頻道收尋：男女事務所 粉絲專頁：療癒天使的愛情聖殿-女巫Yvette 你/妳有與自己的獨處時光嗎?! 你/妳懂得自己的內心需求嗎?! 在這便利又匆忙的時代裡，人們總是忙進忙出，可許連喘口氣的機會都沒有，有時候也會對自己的人生感到迷惘，似乎人生裡好像都只有不斷的賺錢，或是不斷的需要看他人臉色，以及想盡辦法在這個世界裡生存。 這樣的想法往往都會造成內心的壓力，沒有足夠勇氣突破內心的阻礙，沒有動力去面對人生課題。當然人是很複雜的生物，是有感情的，所以有的時候容易受情緒影響，也容易感情用事，比較無法保持理智的心態去面對自己，都會想著自己沒有的以及失去的，最終這樣的失落感就是你最大的陷阱，你始終都會無法與自己獨處。人是群體動物，但是也是很能適應的生物，你要勇敢做自己，而不是受內心的黑暗面影響，唯有做自己才會明白自己真正需要的以及如何自我成長。 居多的人容易受愛情影響，因為愛情的失敗反而失去了自我，找不回當初自信又強大的自己，只會悲傷與負面來淹沒自己的內心，也選擇與自己的內心失聯。所以更加需要學會與自己獨處，即使另一半忙碌，又或者都處於單身，也不會被這些無形的煩惱與糾結影響，反而更能好好專注自己以及提升自我。 如何與自己獨處: 1.建議冥想打坐 可以學會穩定自己的思緒與情緒，不輕易受外界影響，也能保持自己的理智，更可以與自己的內在聲音交流，你必須要更懂自己需要的，也才會看見自己的方向與未來。 2.學會閱讀 閱讀一直都是非常的好的習慣也是可以提升自我的最好辦法，你可以藉由不同的作者得到不同的世界角度，不僅可以學習也可以吸收更多美好的知識，不讓自己成為無知的人，而是成為一個多采多姿的閱讀人。 3.聆聽音樂 音樂有分很多類型，不管是哪一種音樂要能夠可以療癒你的內心，同時溫和的音樂可以幫助冥想，更可以幫助自己整理內心以及思緒，更可以幫助管理情緒。 4.培養興趣 找出自己與自己的共通點，學會與自己的內心開始磨合，培養新的興趣以及為自己的人生增加新的色彩，也更可以開發更多自己意想不到的興趣，為自己添加更多的知識與生活樂趣。 不要忽略內在的聲音也不要失去與自己獨處的機會，因為收穫真的會意想不到，也更可以幫助自己成長改變，當你願意去做改變也會發現這一切是很美好的。所以建議大家試著擁抱自己的內心脆弱，請好好的愛自己，因為你是最獨一無二的。

6/28(一)-7/4(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀

#每週占卜 #天使小叮嚀 #脈輪智慧指引卡 6/28(一)-7/4(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀 主命數的算法就是西元年月日每個數字個別相加到"個位數"，例如小麥的生日那就是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小麥的主命數就是6唷! 給靈數１的訊息《眉心輪-寬恕》－這週你的願望會有實現的機會唷! 請繼續堅持你的夢想，這週如果你能把焦點放在你想完成的夢想藍圖或者達成目標上，就不會太過在意"人"的問題了，這週也很適合療癒原生家庭的問題，希望你能跟家人好好相處，寬恕別人就是寬恕自己，找到心中的歸屬，讓你的心穩定下來，自然夢想實現就越有機會唷! 給靈數２的訊息《臍輪-完成》－這週天使要提醒去珍惜你生命中所有的美，包括結束。好好回顧過去歷史中的你，並發現你曾發揮最大價值的地方。別害怕完成，這些都是一階段一階段的歷程，擁抱它吧!活在當下，榮耀你的傳承，即將迎來新的開始，要學習去榮耀為我們付出的人。 給靈數３的訊息《海底輪-不安全感》－這週天使要提醒你，退縮回內部的能量是會導致恐懼和停滯的，若你想無所畏懼並且向前走，勇氣是必要的。這是從內在成長、壯大能量的最佳推動器，如果你願意，隨時都可以召喚天使來為你帶來更多勇氣往前邁進突破障礙的訊息。 給靈數４的訊息《心輪-智慧》－這週你會蠻容易心滿意足的，你很能確保自己專注的能量在正確的事情上，是因為你吸收了明智的建議而得到好的轉化結果，請順從你的內心，用心主宰你的人生，你的貢獻與努力，絕對是透過你成長中學習到的成熟與內心寧靜而或得到更多的支持與榮耀。 給靈數５的訊息《眉心輪-平衡》-這週要請你好好注意你的健康問題，是不是有過多的幻想導致你自我疏忽了，你可能認為你在進行一件很偉大的事情，但如果你身邊的人其實都跟你說不是那麼好的，你就應該要重新評估，而不是像一隻牛一樣不管三七二十一，就是要做，這樣的強迫行為會導致你飲食作息不正常，最重要的是你想要達到的事情，最後可能也會被你自己的慾望所欺騙，最後就成了泡影，所以記得真正要做什麼太重大的決定務必務必要去找真正有經驗者詢問，會對你的比較好喔! 給靈數６的訊息《海底輪-接受》－這週天使要邀請你將自己視為完整的，你就是你。你是否有正確評估自己，或是在用自我擊敗的方式扭曲現實呢? 要接受看待自己的新方式，學習擁抱不完美，傾聽內在的聲音，將你可以接受自己時，才能將你的知識來顯化幸運產生。 給靈數７的訊息《海底輪-完美》-天使要提醒你是否對自己太過嚴苛，導致對別人也是如此? 你如果已經有隔離他人，甚至感覺疏離，其實你內心是深切渴望愛的，你應該要去尋找在你的世界中正確和美好的事物，你一定會得到可以跟你互相接受的友誼，欣賞並接受自己和別人的獨特性，不要一直把焦點放在別人身上，有時候知道什麼是對的而去告訴他人，並非是最好的方法唷! 給靈數８的訊息《喉輪-不耐煩》－這週的天使要提醒你，你創造的過度渴望可能會壓制到神聖時機必要性的安排。發光發亮的時刻總是會到來的。請將自己和能量一同移動，而不是跑到前方，只要你願意活在當下，自有它的報償。不要被自己的努力弄得精疲力竭，不要去強迫事情發生，你會因＂耐心＂而獲得成功的！要注意溝通的問題唷！ 給靈數９的訊息《心輪-認知》－這週對你來說會是一個內心轉化的一週，可以改變一些觀點，許諾讓自己有更豐富的經驗產生(不要太過排他化)，心胸寬大去欣賞未知的美，或許很多事情會讓你不禁納悶事情為何而發生。但翠綠之石教導我們無論前方有什麼都要繼續向前。目前掉頭回去並不是選項唷!請 問問看自己這禮拜有什麼是需要照顧的，你能允許自己感覺有多好呢?好好用心去開心感受吧! 【Amethyst生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊) https://amethyst100.weebly.com/ 【Amethyst生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷! https://lin.ee/vmi1g1k 【Amethyst生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!! https://www.facebook.com/Amethyst15690/ 【Amethyst靈魂揚升道路】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷 https://amethyst100.com/ 【Amethyst生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】 https://reurl.cc/q8MlND 【Amethyst生命靈數客製化手鍊與能量產品的蝦皮賣場】 https://shopee.tw/yinyue0203 【Amethyst靈性交流band群】可以互相交流唷～認識新朋友^^歡迎海外寶寶加入一起聊 https://band.us/@amethyst2021

大眾占卜之快速占卜之水晶女神及天使們想傳遞給我的訊息是什麼?

我的IG我的YT我的手作能量蠟燭 對了，蠟燭現貨快要沒了！這次錯過要等明年了唷！不然要等我明年回國才會繼續製作蠟燭了。現在還有九折的優惠，趕快點進去看一下吧。 嗨嗨大家好～我是Philly~🙋🏻‍♀️好久沒有做的占卜來了～我最近都在忙著整理家裡，大家都在做些甚麼呢?最近的陽光都好短暫，既然難得今日有好陽光，就請大家先選一下牌～今天的占卜是快速占卜之水晶女神及天使要告訴我什麼？一樣是左到右分別是123喔！ 1.(左)現在的你充滿活力、朝氣，並且你熱愛著你現在的生活，有好好的、踏實的享受此刻、當下活著的自己，物質的豐盛只是為了能更好的體驗此刻，閃耀汗水與感到富足愉悅的你將會迎接任何不同形式的豐盛來到你眼前，不論你曾經有多害怕真實、真相，那都沒關係，因為你都已準備好去接受，藉由在你內心中的神性之光帶來的愛去突破你眼前的恐懼與痛苦，去接受任何可能發生的一切，放開在你腦海的一切批判與恐懼，愛是貫穿所有的存在，不抗拒任何可能的發生是女神與天使的祝福。 2.(中)需要獨處與自我對話的你，正在尋找內心寧靜與祥和的你，請你要不吝於分享任何你想要分享的，請你別害怕是否會有人想知道，你只需專注於分享，需要之少的靈魂便會來到。好好的療癒自己，不論是心輪或喉輪，記住，只要你不願意，沒有人可以傷害你，但是，只要你願意，將會有人駐足聆聽你的訊息與愛，請你全然的信任生命、信任愛，當你感到痛苦、孤寂、迷惘的時候，請相信生命靈魂的安排，請相信內心發出來的正能量，允許自己去相信世人眼中的無稽，允許神性之光對你的照看，允許自己放開握在手中的擔憂與害怕，將專注力放在你該面對的地方，將一切放手，交給靈魂然後相信。3.(右)讓大地母親替你療傷，將深藏心中的傷疤一一撫平，讓大地母親將愛放回你身體，讓愛得以流轉與散播，讓愛在你心中循環、扎根，原本你所害怕的生命連結在這一刻，藉由大地母親的轉化，將會重新創造你生命裡的一切新的連結，不論你是否仍在害怕著過往的一切，當你被大地母親給予的愛充滿後，你將能踏實地感受到，原來這是重生的感覺，原來你是一直都被愛著，害怕並不能帶來正面的能量循環，面對害怕，並且用愛包容、釋懷，害怕才不再使你內心恐懼、痛苦，才能遠離被負面吞噬的內在，願大地之母的愛能在你四周及身上流轉、循環、散播。 🍀塔羅不是預言 而是告訴你前行的方向 穩定你的內心 讓你有個指引🍀療癒是在修補失衡的心 是提起勇氣去尋找面對深埋心中的恐懼以及傷痛#philyranasser #philyra #nasserinnerheal #iamphillyphilyra #happiness #lifeisyours #Nasser #innerhealing #神諭卡療癒占卜 #阿卡西紀錄解讀 #能量淨化蠟燭 #淨化療癒 #大豆蠟燭 #能量蠟燭

2021下半年固定宮星座運勢(獅子、天蠍、水瓶、金牛)

請優先參考上升星座，其次太陽星座，一起參考更好歐! 獅子 下半年的獅子座們是需要集中精神往前衝刺的，你們可能會變得有點懶散，或是只想要活在當下及時行樂，乍看對任何事情都有興趣，也抱持著樂觀的心情，但往往會因為三分鐘熱度，或對目標分析不夠明確而中途放棄，如果你在今年初有為自己在今年設下目標，在年底前是有機會可以完成的，不過下半年的能量走向會偏向輕鬆懈怠，觀音神諭卡顯示拖延、受困、停留的能量，你很容易會被困在自己設想的情境中無法自拔，認為自己在這個環境中游刃有餘，而錯過了向前的時機，月相牌的北交點象徵著長遠性的目標與規劃，你是否願意在鞭策自己一段時間，會決定你在年底前的高度，所以獅子座的同學，必須收起玩樂的心態，好好的朝著自己的方向邁進，勝利是屬於嚴謹有規劃的獅子們的。 天蠍 許多天蠍座的同學上半年是被驚嚇過來的，導致你的下半年有點亂了腳步，失去了原有的判斷力，也失去了敏銳的直覺，開始用情緒與感覺來做任何事，這是一個慌亂的開始，主動將自己投入錯綜複雜的人際關係，或是無法釐清頭緒的事件之中，生活事件很明白的告訴你依靠感覺行事是不可靠的。觀音神諭卡提醒你必須要讓自己的理智回來，要有判斷好壞與需求的能力，簡單來說就是理性一點，少一點感覺、少一點浪漫，取而代之的是多觀察、多分析，與月相牌滿月金牛的訴求，需要多一些務實的計劃來去實現你的目標，無論是在感情、事業、人際、財運上的運作都是一樣的，不要因為一時的浪漫，影響到你原先的目標設定，趕快把自己拉回來，用準確的直覺與過人的洞察力去規劃自己的人生，是下半年最重要的注意事項。 水瓶 在這邊要恭喜水瓶座終於要擺脫苦悶的運勢了，有許多過去的限制，包含事業、感情、親情、財運的問題都將開始瓦解，除了忍受過這段低潮的日子，還接受了許多艱難的挑戰，相信水瓶座成長了非常的多，而現在即將開始上揚，觀音神諭卡告訴我們當我們接受社會與世界給我們的框架，並且完成了挑戰，世界將會開始給我們回饋，這是一張充滿大地能量的神諭卡，也就是先苦後甘的證明他會為我們帶來無限的支持與祝福，同時也會協助我們達成目標，而月相牌中的藍月更象徵著更強大的滿月力量，這是一個難得的上升機會必須要好好把握，這是脫離困境最快速與最穩妥的方式，總之一切的苦難即將過去了，不要沉浸在過去的痛苦中，想想你的目標並且修正方向才是最緊要的事情。 金牛 金牛座的朋友們最近應該很容易失眠吧，你們心中累積的壓力已經快要讓你們喘不過氣來，也許要務實的金牛們相信直覺並且聆聽內心的感受是一件很難的事情，但是你們的心裡確實有非常多的話想要說，但總是把話梗在喉嚨不知道怎麼表達，造成有苦難言的窘境。 在下半年度你們需要學習如何內外合一這件事情，也就是將生活經歷的事情，與內心的真實感受完整的結合。其實你們會出現貴人相助的，但是你們卻沒有把身邊的這一些助力當成資源，很多事情都靠自己硬接下來，反而造成更大的壓力，事情也會推進得更慢，而月相牌中的滿月也在告訴你，這是一個即將成功的徵兆，但是不能夠意氣用事，若你能夠發現身邊的資源，也發現自己內心的真實想法，能夠將這些與你的計劃相結合那麼你的成功就在不遠處。金牛們要多注意頭部保養，可能會有失眠或是偏頭痛的狀況，當出現這些病狀就代表你的精神壓力已經過大了，可以練習冥想靜心，聆聽自己內心的聲音達到身心平衡。

韓國爆紅畫畫心理測驗！6 個圖案測出你的內心世界！

這次的心理測驗需要你的動動手啦～在開始之前準備好一張紙、一枝筆，沒問題就可以來一窺究竟你的內心了！波波妮本人之前也測過，覺得非常有趣且真實，所以今天分享給各位，歡迎大家測完也分享給朋友唷～ STEP 1. 準備好一張紙、一枝筆 STEP 2. 畫下列六個圖形在你的紙上 STEP 3. 根據六個圖形隨意畫出新的圖樣 STEP 4. 畫完之後寫下關於那個圖樣的一句話 小小提醒，最好是有形容詞，舉個例子，如果第一個圖我畫一朵向日葵，我的句子可以是「溫暖人心的向日葵」。 都完成之後就可以來看解析啦！ . . . 歡迎大家把這個畫畫的心理測驗分享出去，疫情期間不能出門，就用心理測驗來跟朋友們維繫感情吧！祝福大家的生活一切順利～～～

幸福公式-愛自己的五種方式，讓自己愛上不一樣的自己，成為由內而外幸福的人

生活中很常聽到「愛自己」，我們都知道要愛自己，但做到什麼事才是真正「愛自己」？是打扮漂亮?還是做自己想做的事？ 很多人想從對方的愛填補內心的空缺，但這是個不實際的願望，當不愛自己時，對方即使給予再多的愛，都無法確認自己是值得被愛的，這會一天天的流失自己，相反的把愛放回自身，那麼你會感受到幸福力量慢慢聚集。- 真正愛自己是照顧內心感受 人生旅程上，陪伴最久的是自己 以前認為我很愛自己。直到一場感情發現不然。回想著面對對方的要求，我也忽略自己真實感受，後來溝通中是對方更多的無所謂、不尊重與理所當然。然而最重要的是好好照顧自己感受，因為所有感受一直伴隨你。 愛的給予而感到快樂富足 愛自己不等同自私，這兩者有個區別，「自私」向外求，希望從外界獲取些什麼而使自己幸福或達成成就，所以自私的人不停地索取；「愛自己」向內求，將重心放在自己身上，自己讓自己幸福快樂，也願意將自己的快樂分享給他們。 愛自己五種方式 1.接納自己每個情緒與錯誤: 沒有人是完美的，只要是人都會有脾氣與因為脾氣而犯錯的時候。犯錯後不讓自己沉淪在那樣的錯誤中。我們可以從中學習，不必拿過去的失誤來懲罰自己，接受全部的自己，接納內心所有真實感受。 2.傾聽內在的聲音: 在生命旅程中，自己是最重要的，先感受做這件事情是感到開心還是委屈。你是宇宙的中心點，你吸引的會是與你同磁場事物，我們都需顧好內心感受去衡量自己的選擇，並為這件事負責，把自己情緒照顧好，才有更多快樂能量帶給別人。 3.拒當濫好人: 善良與寬容是很好的美德，但不代表每件事都要逆來順受！你有沒有過成全他人，變本加厲換來的是對方的理所當然，最後演變沒幫她就是你的錯? 我們都須設立人情的底線，看清楚對方珍不珍惜你，值不值得你付出，捍衛自己權利和利益。 4.每日肯定句: 「秘密」這本書裡提到的吸引力法則，你有沒有發現你想到的事物，那陣子會不斷的出現，宇宙從不會讓人失望，「無論思想好與不好，他都會幫你實現」，我們只需專注在「我所想要」的事物上面，每日花幾分鐘冥想或自我稱讚與肯定去增強內心的信念，漸漸改變自我淺意識，例如:「我是最棒的」、「我做得到」等等。 5. 做能感受生命的事：我們都有不同的專長或喜好，透過認識和了解自己、做真實的自己，從善長領域發揮，找出做了會真正感到滿足、喜悅、熱情的事，增加自我肯定。 我贊同每人都擁有負面情緒，不必每刻都維持正面，情緒就好像內在小孩，因為你直視這個情緒，內在小孩的需求被看見被聆聽覺得被安撫，你也會更了解他。打比方就像小孩哭鬧你跟他說:「妳怎麼拉，我帶你去買你愛喝的奶茶好嗎?不然帶你去遊樂園玩~」，相同的當今天自己感到不爽，你可以先不爽再想什麼原因 而有這樣情緒，接著想怎麼做心情會緩和，喝杯愛喝的拿鐵?看個電影?轉換過程問問自己這件事有沒有解決方式，anyway理解情緒並做讓自己快樂的事情! 愛自己過程找到自己核心價值，自己肯定自己了(即使別人說的不會在意，也尊重他人，看待事情更拖然態度。) 我是IRIS陳蓁，很高興與你分享資訊，喜歡我的內容也歡迎點進我的頻道，或是請我喝杯奶茶喔 #愛自己#成長#一起發掘美好生活#自我肯定#成長語錄#愛自己多一點 【延伸閱讀】 還在對未來迷茫嗎?不要緊【那就學習吧】未來擁有無限可能 【延伸閱讀】IG超美字體教學！特殊字體讓圖片、文章、排版更有質感 【延伸閱讀】Snapeed快速修圖· 超好用修圖軟體 ‧局部打亮·局部調色 【延伸閱讀】「Canva超方便的設計軟體」三分鐘輕鬆排版完成廣告圖片 

掃除以往紛亂的塵埃，還自己內心一方淨土，安樂自在 。

近來覺得自己變成了一隻貓，對所處的環境產生了依賴，也對居住的地方從一個「居住者」的角色有感地變成「照顧者」的角色。 以前在外奔波，家裡便是我拖著一身疲憊把自己扛回來的地方，那時「家」是一個包容自我的所在。 如今，因為整天在家，免不了拿起掃把拖把抹布東整整、西理理，連向來不曾留意的角落，都顯而易見地觀察到那裡原來是家中螞蟻的必經之地；現在這個「家」，倒像是自己的孩子般，打開筆電工作的同時，也會自然而然留心著哪兒是否需要多添一個擺設、哪兒需要挪動一下會更好......想來，似乎從來沒這麼對待過自己居住的地方。 所以換個心境：以前是被包容的自己，現在是照顧人的自己，這樣一想，就覺得自己所居處的環境變得可愛許多。 陽台的幾處盆栽因為近來的用心澆灌，活生生蹦出了幾段新綠；久經塵掩的几案也因為這些天積極地擦拭而變得煥然一新。看著周遭一切，驀然發現，這一番打掃下來的新氣象，竟也能「裡應外合」，讓自己的內心得到乾乾淨淨的安寧和喜悅。 古有云：「花徑不曾緣客掃，蓬門今始為君開。」這「君」，且就代指為自己吧！不曾如此仔細日日打掃，現在便是為了自己，掃除以往紛亂的塵埃，還自己內心一方淨土，安樂自在。 📚 人生不一定要活出個道理，但一定要活出個狀態 >>>https://edyoga.co/人生不一定要活出個道理，但一定要活出個狀態❤️ 祝福你今天仍是快樂且熱愛生命的一天 - ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co

【愛情長跑必讀】「他適合我嗎？」vs「我知道自己要什麼嗎？」

 每段戀情都有可能走到茫然，或是不知道自己到底要什麼的窘境，當其中一方開始變得不肯定，或不知道這是否是自己想要的關係時，和伴侶之間的交流就容易開始出現鴻溝。迷失方向是一件會使人感到挫敗和不安的事情，倘若雙方遲遲無法面對問題且轉而選擇逃避，有效的對話就很難被展開，時間久了也就會越來越遠離相愛的初衷。 戀愛的初期，我們會時常將對方的優點放大，並把關係中的問題極小化，故很難去定義彼此適合與否；此外，兩個人對於目標確定的程度及階段性方向的異同，也都可能是關係產生變數或引起意見相左的原因。 在與對方背道而馳之前，你可以試著先找出自己內心的答案，再決定是否要一起為關係繼續努力，或是兩個人就此踏上屬於自己的道路和旅程。 「勇敢的去面對問題，因為那裡有通往你內心的解答。」 「我們之間有一種吸引力不見了，如果我不現在提出這個問題並設法一起解決，那麼這段關係遲早會變得像癌症；最終，只會以最醜陋的樣貌結束。」某個早晨，我的伴侶M呆愣地坐在床上對我說道。 回想起那天早晨，對於他拋出的這段話，我反而異常冷靜的承接了下來，一方面很開心他願意把真實的感受告訴我，讓我們有機會攜手面對關係中的問題；另一方面，也讓彼此都能停下腳步重新檢視自己的現況，使關係得以健康的繼續維持。 許多人為了避免與另一半產生衝突，或害怕面臨關係突如其來的分崩離析，而遲遲不敢去面對內心真正的感覺，即使察覺到一絲的不對勁，也會盡己所能的無視或閃躲；然而，你對自己的不誠實，只會讓彼此活在充滿謊言的日子裡，表面上看似完好如初的關係，事實上早已逐漸走向滅亡。 當兩個人的關係開始產生距離，甚至無法再像過去那麼的親近，你可以用以下的方式來釐清自己的狀態： 在完成這張「自我檢視清單」後，你會對於自己當前的處境更加清晰，可以問問自己是否滿意現在的生活，也能從中找到讓自己陷入困境的問題點；對於慣性逃避的人而言，這可以幫助自己更有意識的覺察問題。 「擁有幸福的關鍵是：自己的快樂自己負責。」 「沒有我，你也可以過得很好；有我，只是更好。」他緩緩的從嘴裡吐出這句話，語氣中帶著一絲的無奈。 這是七年前W決定和我分手時，留下最令我印象深刻的一句話，當時的我在關係中迷失了，我以為全然的付出和給予就是愛，但我卻錯怪了愛。很多人時常會認為，人生需要有另一個人的出現才會完整；但，真的是這樣嗎？ 魅力不再的我，已經不是當初吸引他的人了。過度的給予使我失去了自己，甚至從來沒有想過付出的是否是對方想要的，一切的出發點只是卑微的希望能夠留住他，害怕再次回到一個人的生活；最後，變質的愛就像是毒品一般，而我成為了無可救藥的上癮者。 每個人都有屬於自己的小宇宙，不該把另一個人當成全世界，你具有能創造快樂的能力，無需仰賴他人來為你帶來幸福；很多時候那些緊抓著不放的，其實是自己內心不願面對的恐懼。 對於身邊的這個他，你是真心的愛他並期望兩個人能共同生活，還是不甘面對一個人的寂寞，只渴求身邊有人相伴；過度的依賴不但無法讓兩顆心靠得更近，當自己將重心完全放在對方身上時，則會令人感到窒息與備受掌控。 請給自己幾分鐘的時間回顧你與他之間的互動，以及關係為何從如火如荼的開始走向燃燒殆盡這一步；同樣的，可以延續上述的方法條列出一張檢視關係的清單，以客觀的角度來看這段關係讓你感到滿足與不滿足的地方以及原因，再找出可以延續和需要調整的地方。 倘若他真的適合你，兩個人的生活會因為有了對方而變得更加美滿，但你們也不會因此過度害怕分離，即便再回到一個人，你依舊能夠讓自己活得精彩。 「花點時間釐清自己和對方的規劃及想走的路。」 「你其實根本就沒有想要和我結婚的打算吧？」面對滿腦子只想出國進修的我，L氣憤的點破了我內心最深處的想法。 他丟出的這句話，在空氣裡凝結了幾分鐘的時間，擁有一個家庭並不在我短期的人生計劃之內，而我也不想因為婚姻放棄自己的理想；大我八歲的他則不同，只見身邊的朋友一個個成家立業，他也動了組織家庭的念頭。很顯然地，我們在這段關係中所追求的早已不同，結束對彼此而言是最合適的選擇。 很多時候我們的內心早就知道答案，只是沒有人願意當破壞表面和諧的壞人，或害怕已經習慣一起生活的人就此離開身邊。兩個人因為相愛而結合，卻因目標不同導致分離，是大多數的伴侶都有可能遇到的問題。無論你們的關係是正要萌芽，又或是已經交往一段日子，都可以花些時間和伴侶聊聊各自的規劃，或一起設定想共同達成的目標，誠實的面對自己想要的生活，也尊重對方心裡期望的。 在規劃不相互衝突的情況下，去觀察對方是否是能與你共創未來的那個人；合的來則合，合不來則好聚好散，太多的勉強只會讓彼此的心更遠離自由。 「只要方向和目標相同，即使背對背，心的距離依然接近。」 每一段關係都能讓我們從與伴侶的互動中更加了解自己，定期檢視自己與對方的狀態，並真實的面對你和他的想法，讓愛情成為兩人生命的滋養，而不是束縛彼此的枷鎖；當兩顆心不再向著同一個目標，即便同床共眠也很難感受到深刻的連結。 關係要走得長遠，除了擁有相仿的觀念和理想，個體的獨立性也是很重要的，過度的依賴不但會使關係失衡，也會讓你失去自己的力量；每個人在每個階段追求的都不相同，認清自己的方向，也學習尊重彼此的選擇，所有結束與開始的背後都有它的原因，不適合的就別勉強帶著走，能與你產生共鳴的人會留下，反之則會離去。 愛情要能長跑，得先把自己照顧好，再求兩個人共好；一個人要活得精彩，兩個人在一起才能擁有光彩。 愛，是一趟探索自己的旅程。我們能做的，是把握好每一次相戀的機會，並在更迭的過程中自我突破與成長；而愛的終點沒有別人，只有你自己。 #LightOfHermit隱世之光 #馬雅月亮曆 #馬雅曆 #馬雅 #個人藍圖解讀 #個人流年運勢 #關係合盤 #牌卡占卜 #生活共享特輯

每個人都擁有的一張珍貴票卷《享受吧！一個人的旅行》從電影看人生

『毀滅是天賦，毀滅是轉變之路。我們必須隨時準備面對轉變的無限起伏。』 你們覺得人生的本質是什麼呢？你敢於追隨自己的心，摘下生活中名為幸福實則悲慘的假面具嗎？ 我很愛看電影，尤其喜歡這種觀影結束後還能跟自己來一場心靈對話的類型。這部由茱莉雅．羅勃茲2010年主演，改編自真實故事的美國劇情片，經歷了10年的再度觀賞除了一樣哭得很慘之外，更多的是不同層面的體悟。 現在就從劇中不同國家也代表主角Liz經歷不同人事物所做的三個轉變一起探索出端倪。 找回最初對生活的悸動 與悲慘的過往道別，Liz踏出尋找自我旅程的步伐，奔向擁有藝術家氣息，所有美好及激情的代名詞-義大利。在這個充滿生氣的國家讓她注入了活力泉源，同時學會了好好享受生活的真諦“無所事事的甜美” 你們其實不懂快樂、不懂自我享受，你們需要被提醒懂。 就像在義大利認識的朋友說的：你們工作太努力，辛苦辦公把自己搞得筋疲力盡，然後週末回家穿著睡衣成天看電視或是把自己灌得爛醉，好似這是人生最後一天的假期而狂歡一場。結果隔天早上起來感覺卻糟透了！而義大利人則不需要被提醒，骨子裏住著純真快樂的小孩，人生瞬間變成一場好玩的遊戲。 工作佔了我們人生大半部分的時間，試想若是有一天不需要再這樣辛勤地工作了；你會如何安排自己的生活而同樣感到人生充實又美好？ 在這令人愉悅的義大利探索假期，Liz除了享受其中帶給她心靈及肉體上的滋養以外，更多的是持續的混亂。過往跟情人相處的種種，時不時會來打擾這片刻的寧靜。 回顧她自己的過往，總是混亂不堪的結束後再次投入新的關係、新的戀情；宛如羅馬這義大利最安靜和荒涼的奧古斯都廟，它經歷混亂；如此被改造、焚毀、掠奪，然後再被建造起來；Liz明白了，或許並不是自己的人生混亂，而是這個世界的原貌就是如此。即使在這個讓她重新找回熱情的永恆城市，一座古代帝王的陵墓向我們展示-我們必須隨時準備面對轉變帶來的無限起伏！ 這聽起來是不是很熟悉？ 就跟我們任何一個人生一樣，無論各自經歷有所不同，但不都是在一次次的打擊、挫敗或是混亂中重新把自己以及生活建立起來。或許我們會軟弱，為了眼前的平靜；慶幸沒有打破或是摧毀而繼續悲慘著。因為我們都追求永恆不變；感情永恆不變的誓言、象徵永恆的鑽戒、永遠過著幸福快樂日子的故事結尾，害怕改變帶來的分崩離析是我們遲遲不敢踏出去的原因。 Maybe you’re a woman in search of her word. 『或許，妳是個尋覓自己用詞的女人』我們就跟Liz這個階段一樣-還在尋覓、找尋自己的過程中。 內心的平靜是最好的禮物 『你必須學習挑選想法，就像每天挑選衣服一樣；如果不能掌握自己的想法，你將永遠都會陷入困境』 結束享樂的假期，前往印度修行的道路上對Liz來說並不容易；旅程讓他找回活力，但是內心還是持續混亂著；無法專注的冥想，也找不到跟自己真正的連結，她確實還陷在困境之中。 過去的經歷好似鬼魂一樣緊抓著她不放，看著在修行場認識年僅17歲的女孩的結婚儀式，想起了過去自己的婚禮現場；美妙的誓詞、兩人相擁隨現場音樂搖擺的舞曲，歷歷在目的影像在此刻回想起來格外感傷與揪心。Liz希望來到這裡藉由修行找到內心的平靜；但是卻換來更加無休止的混亂。 我需要改變，我從15歲起不是戀愛就是分手，我從沒為自己活過2星期，只和自己相處。 很多時候我們遇到事情，總想著要向外尋求解答或幫助；但事實上真相一直都藏在每個人的內心。冥想、禱告並不是伸手牌，所有你問出去的問題其實都是在內心反問自己一回；我們有太多太多的思緒像是凌亂的雜物堆積在心房中，沒有清除垃圾、整理收納，最終都將亂成一團。 『如果能清除心靈空間，你的心門將自動打開；然後你猜宇宙會怎樣？你會感受到一股力量瞬間注入並豐盈你的心，其餘的事會自己找到出口』 有時為愛失去平衡才能過平衡生活 『認識真實的自己，是最重要的人生課題。』或許有些觀影後會覺得女主角Liz是個自私的女人，拋下原本的生活、對另一半來說活脫脫像個逃走的叛徒，原因只是為了一個可笑的追尋自我？對你來說聽起來像是個boshit的藉口嗎？ 但一直以來我其實都非常嚮往能有這樣追尋自我的旅程；勇敢去尋找生命當中的美，無論多麼微不足道；而不是過著日復一日的範本，為了把人生風險降到最低而遷就過著根本沒有熱情的生活。 Liz的這段旅程，從碎了滿地的心再次重拾豐盈，做好了接受下一段感情的準備；與過去為了填補空洞的心靈而投入關係不同的是，她不再是那個內心有缺憾而尋求愛情解藥的女子。你可能會說“愛自己”是老梗到不行的話題，但事實就是如此，沒有什麼稀奇古怪華麗絢爛的解答；當你用最坦誠的心找到真實的自己，以這樣的自我認知出發，才能夠清楚這個世界的運作，進而認識所有的關係網路，然後真正地去愛一個人，最後找到每個人都想達到的身心靈平衡的生活。 當一個人想要重新定義自己和要追尋什麼樣的人生時，他們就會展開一段旅程，擁有生命的獨特片刻。 『Sometimes you have to risk everything! and let yourself go.』我們必須冒盡風險，讓自己自由！ 回到最開頭的問句，你們覺得人生本質是什麼呢？ 我認為就算人生總是一團亂糟糟，生活中不如預期的事情多不勝數；我們也無法選擇自己的出生背景、人生過程中能遇到什麼樣的人事物；但是我們生而為人就有義務要為自己的生命負責，但相對的我們也有權力去追尋並決定自己想過怎麼樣的人生。

在家心靈防疫守則:開始學習自我療癒,照看自己的心靈

我的IG我的YT我的手作能量蠟燭 現在這個人人居家防疫的時刻，很多人開始多了許多在家與家人相處的時間， 但卻發現原來彼此的距離很遙遠，說不上幾句話就莫名的一股煩躁感油然而生。 幾天過去，原以為只是一時之間無法適應的情緒卻越演越烈，然而這份莫名的焦躁不安到底從何而來?又該如何是好? 原來一直以來的忙碌生活讓我們失去的不只是耐心 面對突如其來的生活驟變,原本被通勤、工作、聚餐所填滿的時間軸，在這一刻瞬間空白了，去而代之的是與自己、與家人的相處時間，面對這樣突如其來的步調轉換，帶來的是情緒上難以跟上的惶恐與不安，不單單是對獨處感到焦躁，更是因為看似親密又緊密的家人朋友甚至是寵物所給予的壓迫感，緊緊的勒住自己就像窒息一般喘不過氣來。 接著開始，我們對身邊的一切都有許多不滿以及怨言，好多負面情緒在這瞬間需要個出口宣洩， 就如同橡皮筋一樣，緊繃久了，會斷掉、會失去彈性，無法回到最初。 學習獨處與自己對話，探索內在的和諧遠比狂歡令人愉悅 記得以前年輕的時候非常喜歡熱熱鬧鬧的氣氛，喜歡過年過節的張燈結綵，大家團聚一起有說有笑的樣子，但是，總會在筵席結束後，喧囂寂靜後感覺到一絲空虛感從內心滑過，那份孤寂...很難受，總讓人想著、期待著下一次的聚會，可說穿了，這不過是內心的空虛孤寂需要被填滿而已。 在不知道如何與自己對話的時候，面對這份空虛，總是有說不盡的煩悶與焦慮，總想著要找些什麼事情將自己空白的時間軸填得滿滿的，沒有空隙，彷彿這樣才是一個擁有成功人生的菁英份子，深怕孤寂再次敲門。 或許是因為常年來的生活習慣，所以我們從不曾想過原來古人常說的身心靈如此重要，或許我們汲汲營營為了照顧好我們與家人的身，但是卻忘記回頭看看驅動我們的心靈是否安好? 現代忙碌的社會，讓所有人都忘了將時間留給自己，忘了這輩子陪伴我們到最後的是自己，在我們匆匆忙忙的早起、吃飯、搭車、上班、下班、聚會、回家之外，似乎忘了"生活"為何物?而我們也只是為了日復一日的工作"生活著"。 這個時點，被渲染到環境裡的不安是來自每個人的內心 因為疫情，大家開始被迫停下腳步，但是沒想到停下腳步所帶來的竟然是滿滿的不安與恐懼，這份情緒在四處漫延展開，在不知不覺中大家都深深地被這樣的氣氛影響，似乎一件小如雞毛蒜皮的事在此刻都值得被放大檢視，就像獨自一人坐在貨車狼吞虎嚥吃著便當趕著要繼續送貨的司機大哥，竟然因為"沒戴口罩吃飯"這件事被人指著罵出難聽的話? 或許正是因為大家身上所攜帶的不安正一點一點地被釋放在我們生活的環境裡、空間中，有沒有過當你身處吵雜環境時所帶來的不快感?焦慮感?煩躁感?有沒有在歡樂的家庭聚會時不愉悅的心莫名消失,嘴角不自覺得上揚? 環境、空氣、情緒...一切都是緊緊相連的。而你願意開始照顧自己的心靈並與他對話嗎?冥想、靜坐，並不是什麼奇怪的宗教才會做的事情，目的只是希望自己那顆騷動焦躁的心靈可以沉澱，只是希望可以學會在變化難料的時間軸上可以有著處變不驚的強壯心智，只是希望當環境的氛圍極度喧囂、混亂的時候,自己的心還能靜若止水，只希望在艱難的時刻，還能帶著同理心去看這個世界，為世界一直保有這份愛。 延伸閱讀:在疫情之下的我,要怎麼找回內心的平靜,消除我所有的不安與恐懼? 延伸閱讀:香氛蠟燭除了聞起來很香、停電可以拿來用之外，還有什麼其他用途? 🍀塔羅不是預言 而是告訴你前行的方向 穩定你的內心 讓你有個指引🍀療癒是在修補失衡的心 是提起勇氣去尋找面對深埋心中的恐懼以及傷痛 #philyranasser #philyra#nasserinnerheal#iamphillyphilyra#happiness#lifeisyours#Nasser#innerhealing#神諭卡療癒占卜#阿卡西紀錄解讀#能量淨化蠟燭#淨化療癒#大豆蠟燭#能量蠟燭 

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