《爆睡！夢世界大作戰》：夢裡蛇麼都有

不知道大家還記不記得，人生第一次作夢的年紀和場景。我大約知道自己會開始作夢是在國小睡午覺時，那時候常常有被鬼壓床的感覺，想醒來卻醒不來；要不然就是夢到自己從高樓墜下，驚嚇而醒。 隨著年紀漸長，各種奇奇怪、光怪陸離的夢境和夢魘一一出現，也發現要消除或停止做惡夢就是要消除現實世界帶給人類的壓力！ 一開始小新和他的夥伴們的向日葵班，來了一個轉學生，有點高傲孤僻的一個小女生。常看戲劇，就會發現一模一樣的公式操作，就是不管哪個年紀的學生，班上都會突然來了一個難搞的轉學生，然後和主角群們中間會有一些轉折，最後一起經歷過革命情感後，情誼就昇華了。 雖然公式一樣，但這樣的衝突到昇華的過程還是很好看的說。 話說有一幕讓我覺得有些驚訝，就是當小新他們意識到，居然全春日部的大家都會在每晚做同一個夢境時，這時的阿呆說了三個字，「共時性」。 聽到這三個字，覺得好像在哪聽過，感覺很學術性的名詞，會不會跟心理學有關？於是看完這部電影，趕緊查詢這三個字，原來是榮格提出的。根據維基百科，解釋說：「瑞士心理學家榮格1920年代提出的一個概念，內涵包括了「有意義的巧合」，用於表示在沒有因果關係的情況下出現的事件之間看似有有意義的關聯。」 例如：你昨天作夢夢到美麗的花園，然後今天出門時，看到路邊的公園開滿了花。或者內心想起好久不見的某個人，然後隔天他就突然出現在你的生活中，讓你驚喜萬分。 這讓我想起好幾年前看的某部日劇，而日劇的名稱就是引用愛因斯坦曾說過一句話：「上帝不會擲骰子。」 所以說阿呆說出那句話，就覺得阿呆根本就是隱藏式的哲人，看起來不起眼，鼻子過敏常掛著一條鼻涕，但有時候會在大家遇到困境時，道出一句令人醒悟的話！ 於是小新和他的夥伴們發現不對勁，就這樣春日部防衛隊正式啟動！而對抗的不是實體的怪物，而是心魔，正是因為心魔的關係，讓沙希只要睡著了，就會被噩夢纏身，造成身心受創。 其實我在看這部時，內心偷偷吐槽著，為什麼沙希的爸爸不帶沙希去看心理醫生呢？但想想，要是沙希的爸爸這樣理性的話，故事就沒辦法演下去，也就不會遇到小新他們，和他們成為朋友吧。 再說劇情裡，沙希的爸媽是專門研究夢境的專家，搞不好沙希的爸爸覺得自己的女兒自己救，自己就是專家，不用其他人專業的來救。所以才會用親情的名義——「我是為你好」，用不對的方式來保護自己的女兒。 而五歲的沙希也乖乖地服從於父親，就算內心覺得傷害別人是不對的，但也不想辜負爸爸的好意。於是原本目睹母親過世的內心創傷陰影沒治癒，又加上沒辦法拒絕父親的親情勒索，和想將交好朋友的種種複雜情緒，卻無人懂得，小小孩子不知道如何排解心事，只好封閉自己對外界的情感，才會變得對同學冷酷無情。 直到遇到小新一群人，願意伸出友善的橄欖枝，才讓沙希可以勇敢地在噩夢下，面對自己的心魔，也讓沙希的父親知道愛孩子的方式，不是那種上對下的控制，而是和孩子一起站在同一個高度，聆聽他們內心真正渴望的事情。 最後： 雖然我小時候很不喜歡蠟筆小新欠打的性格，對爸媽無理、對同學和老師也是很無理，總是不理解，為什麼班上的同學和弟弟都很愛看，但他的劇場版就像哆啦A夢一樣，總會在某個地方會觸動人心，也總是對他們與朋友之間的比大人成熟到不行的情誼感到羨慕。 他們在我們這些從小看到大的成人的心中，永遠都是隱藏在內心那個不願意長大的「永恆少年」；而我們也把隱藏在心中的「永恆少年」投射到他們身上，這也是為什麼即便長大了，仍舊會對這些東西感到感動。

大眾占卜精選：近期適合換工作嗎？(無時間限制)

本篇彙整了之前有做過的類似主題，像是「近期適合換工作嗎？」、「近期適合辭職嗎？」、「下一份工作會更好嗎？」等類型占卜，並附上每篇使用的牌卡之購買連結，一起提供參考。 (1)下一份工作會更好嗎？ ▲【說明】現在，請先靜下心來，接著在內心默念問題：「下一份工作會更好嗎？」，接著從上方封面圖中選出一張牌卡，選牌卡或數字皆可，選好後再點選下方【完整文章】進入看結果吧！▲【完整文章】下一份工作會更好嗎？-《The Good Karma Tarot》4選1▲【牌卡購買連結】The Good Karma Tarot (2)下一份工作會更好嗎？ ▲【說明】現在，請先靜下心來，並在內心默念問題：「我的下一份工作會更好嗎？」，接著從上方封面圖中選出一張最有感覺，或是最喜歡的牌卡，選好後再點選下方【完整文章】進入看結果吧！▲【完整文章】下一份工作會更好嗎？-《天使塔羅牌》4選1▲【牌卡購買連結】天使塔羅牌 (3)留在現在的公司適合嗎？ ▲【說明】現在，請先靜下心來，並在內心默念問題：「我留在現在的公司適合嗎？」，然後從上方封面圖中的四張牌卡中，選出一張最喜歡，或是最有感覺的牌卡，選好後再點選下方【完整文章】進入看結果吧！▲【完整文章】留在現在的公司適合嗎？-牌卡4選1▲【牌卡購買連結】蝴蝶蛻變塔羅牌 (4)目前適合換工作嗎？應該辭掉這份工作嗎？ ▲【說明】請先稍微想一下自己目前的工作內容，接著靜下心來，在內心默念問題：「目前我適合換工作嗎？應該辭掉這份工作嗎？」，然後憑直覺從上方封面圖中選出一張牌卡，選好後再點選下方【完整文章】進入看結果吧！▲【完整文章】目前適合換工作嗎？應該辭掉這份工作嗎？▲【牌卡購買連結】築夢之路雷諾曼卡 (5)近期適合換工作嗎？ ▲【說明】請先靜下心來，接著在內心默念問題：「近期我適合換工作嗎？」，然後憑直覺從上方封面圖中選出一張牌卡，選好後再點選下方【完整文章】進入看結果吧！▲【完整文章】近期適合換工作嗎？-《築夢之路雷諾曼》4選1▲【牌卡購買連結】築夢之路雷諾曼卡 (6)現階段適合換工作嗎？ ▲【說明】現在，請先靜下心來，在內心默念問題：「現階段我適合換工作嗎？」或是「維持現在的工作可以嗎？」，兩個問題也可以一起問。接著，再從封面圖中選出一張牌卡，選好後再點選下方【完整文章】進入看結果吧！▲【完整文章】現階段適合換工作嗎？-《愛麗絲仙境撲克牌》4選1▲【牌卡購買連結】愛麗絲仙境撲克牌 (7)現在適合換工作嗎？ ▲【說明】現在，請先靜下心來，並在內心默念問題：「現在適合換工作嗎？」，然後從上方的封面圖中選出一張牌卡，選好後再點選下方【完整文章】進入看結果吧！▲【完整文章】現在適合換工作嗎？- 愛麗絲夢遊仙境撲克牌4選1 (無時間限制)▲【牌卡購買連結】愛麗絲仙境撲克牌 (8)是否應該換工作？ ▲【說明】請先靜下心來，接著在內心默念問題：「我應該換工作嗎？」，然後憑直覺從上方封面圖中選出一張牌卡，選好後再點選下方【完整文章】進入看結果吧！▲【完整文章】是否應該換工作？-牌卡3選1▲【牌卡購買連結1】藝品塔羅▲【牌卡購買連結2】憂傷馬戲團塔羅▲【牌卡購買連結3】星之紡織者塔羅 (9)這份工作對你的未來有什麼幫助？ ▲【說明】測驗方式說明如下：因為只有提供四組牌做挑選，會建議最多帶入兩個工作選項就好。例如：正在考慮要去哪家公司報到，A公司挑選1號牌，B公司挑選2號牌，一個工作對應一組牌。那麼，現在請靜下心來，先決定你想占卜的工作/公司，然後在內心默念：「這份工作對我的未來有什麼幫助？」後，從上方封面圖中選一組牌(如果要問兩個工作，就各挑一組)，選好後再點選下方【完整文章】進入看結果吧！▲【完整文章】這份工作對你的未來有什麼幫助？-牌卡4選1▲【牌卡購買連結1】世紀末基博占卜卡▲【牌卡購買連結2】金色夢想雷諾曼卡擴充版 (10)最近一個月是你換工作的好時機嗎？ ▲【說明】請先靜下心來，接著在內心默念問題：「最近一個月是我換工作的好時機嗎？」，然後從上方封面圖中，選一張最有感覺或是最喜歡的牌卡，選好後再點選下方【完整文章】進入看結果吧！▲【完整文章】最近一個月是你換工作的好時機嗎？(無時間限制)▲【牌卡購買連結】White Hare Wisdom Oracle (11)這件事應該暫停或結束嗎？ ▲【說明】請先想一件想問的事情，例如：「我應該辭掉這份工作嗎？」、「我應該先暫停XXX，休息一段時間嗎？」等，接著做一次深呼吸，然後在內心默念問題：「關於我所想的這件事，應該先暫停或結束嗎？」，然後從上方封面圖中選出一張插畫，選好後再點選下方【完整文章】進入看結果吧！▲【完整文章】這件事應該暫停或結束嗎？▲【牌卡購買連結】動物塔羅牌 ※ 以上占卜內容僅供參考，圖源：掃描自己買的牌卡。※ Copyright©YuJ (此文章版權為YuJ所有，請勿抄襲、盜取文章，若發現有前述違法行為，將予以追究。本文僅刊登於POPDAILY，未授權給其他網站。)     

永遠猜不到他們在想什麼！天蠍深沉、雙魚夢幻，最神秘的星座Top3

有些星座，表面看似風平浪靜，內心卻藏著複雜的世界；他們的情感和想法，讓人感到捉摸不透。無論是戀愛還是日常相處，這些星座總能讓人充滿好奇，但也可能讓人無所適從。今天就來揭秘 最神秘的星座 Top3，看看這些星座為什麼讓人摸不著頭緒，他們背後又隱藏了哪些令人著迷的特質？ 猜不透的星座1.天蠍座 深沉如海，防備如牆 天蠍座的神秘感來自於他們天生的防禦心理。他們不輕易打開心扉，總是習慣先觀察、評估後再做決定。雖然表面冷靜，但內心卻充滿熱情和情感漩渦。他們的深沉個性讓人既迷戀又無法完全看透，因為你永遠不知道他們下一步會做什麼。 猜不透的星座2. 雙魚座 夢幻迷霧中的心靈藝術家 雙魚座的神秘感源自於他們的多層次情感和豐富的內心世界。他們擅長用夢幻和浪漫包裹自己，讓人摸不清他們的真實想法。他們可能今天對你熱情如火，明天卻陷入自己的情感世界，讓人不禁懷疑自己是否懂得他們的心。但正因為如此，他們才顯得特別動人，像一首未解的詩。 猜不透的星座3.巨蟹座 情感深藏，內心有城牆 巨蟹座的神秘之處在於他們習慣把情感深深藏起來，只有被他們信任的人才能一窺真心。他們的情緒時而高漲、時而低落，但卻不輕易流露在外。巨蟹座的保護色讓人覺得難以接近，卻也讓人對他們的內心世界充滿好奇。 摸不透的星座，往往因為他們的內心比表面更為複雜。他們需要時間去建立信任，對熟悉的人展現真正的自己。這些神秘的星座雖然不容易親近，但也因此更具吸引力。他們的內心世界，就像一座未被發掘的寶藏，只有用心的人才能一探究竟。若你身邊有這些星座的朋友或戀人，不妨多給他們一些耐心，了解他們內心深處的精彩！ #猜不透的星座 #星座分析 #最神秘的星座 #天蠍座性格 #雙魚座浪漫 #巨蟹座內心 #神秘感的星座 #星座互動 #捉摸不透的星座 #星座性格解析 #星座戀愛特質 #天蠍座的深情 #雙魚座夢幻 #巨蟹座的溫柔 #星座心理學 #神秘星座排行榜 #星座相處技巧 #星座個性探索 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的部落格就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

手寫．心情｜2024是怎樣的一年？我的2024是動詞的「開心」，從心敞開、擁抱當下  

2024是怎樣的一年？我的2024是動詞的「開心」，從心敞開、擁抱當下  

你的2024是_____的一年？ 若要用一個詞彙概括，我的2024是「開心」的一年。這個開心是動詞，不是形容詞。 It means “The year of open my heart, not just be happy.” 我算是一個充滿好奇心的內向人，但以社會標準來說，稱不上勇於冒險，只能說喜歡在穩定中尋求很多小小的刺激與變化。在工作上，為了喜歡的產業，嘗試了不擅長的全職服務業、需要通才的職位、花了一萬多塊買課程，年末發現只上完一半左右；在生活和心靈層面，一個人出國找表姊、去心理諮商、參加以往自認為不會去生前告別式，差點醉死路邊、陌生脆友聚會、音樂酒吧表演，各式各樣突破靈魂舒適圈的活動與課程講座。 然而，今年最大的轉變是：經歷了轉職，又在半年內經歷了離職。 痛苦過後，當下大大喘了口氣，感覺終於吸到了久違的氧氣，但也許是沒有了外在的束縛與聲音，內心與身體的感受，便直接湊到我的耳邊大聲叫喊… 前幾天是離職後第一次看中醫(例行的身體保養被繁忙延宕了好幾周…)，把完脈，醫生說我依然有急促的脈象。走出診間，身體與內心突然冒出一段重擊內心的話：「你就是因為心一直想要往前衝、身體卻想要慢下來，你才會在沒有了目標支撐後，依然感到焦慮、急促。」 吶…一直以來，我無論在朋友、家人、同事與主管，還有自己的眼中，即使不是慢吞吞樹懶，但也從來都不會被歸類在「效率派」內。 原來我對自己這麼沒有耐心。 但也因此，我開始更享受這一年各種能讓我身心合一、放慢腳步的時刻。 從外在的購物、按摩、跟朋友聚會，提升到跟自己的對話：閱讀、冥想、書寫、爬山野餐、泡咖啡，各種內心深層的熱愛。 「活在當下」是除了外在目標之外，給自己最重要的2024靈魂關鍵詞。我不知道自己有沒有做到一半？尤其是今年開始越想活在當下，越察覺到自己的「身心靈不平衡」。 可能也就是為什麼今年特別討厭聽到「平衡」這個詞？我一直在思索，為什麼一定要平衡？我不能雙贏嗎？我不能就選邊站嗎？ 但我想這種看見也是一種收穫。於是，我給自己的2025關鍵詞是：放下。 放下所有不是我認為的「應該」，去創造我所有渴望。讓憧憬的畫面寫成真實的故事，讓景深對焦成前景。 最後，其實我每年都明白明年並不會過得更好，2025會有那時候的憂慮和痛苦，即使我們每年都許那種「期待成為更好版本的自己」，也只是想要讓我們有一個方向去依循，去沿著那條路，看看能不能看見更美的風景。 接下來是我11月時，在手帳寫給未來12/31(也就是今年)自己的信： 「Dear 薇薇 想這頁要寫什麼，思考了11個月又22天還是沒有明確的答案。 好像可以套用在很多事上，”Right now” 即是最好的時刻。這也是2024給自己一個最清晰的方向——活在當下，Live for the moment. 從來沒什麼最好的選擇，如同你怎麼做，都會被告知、建議：『你還能更好。』 但所謂夠好的定義？現在我想把麥克風還給你。 目標只是手段，重要的是從心底注入，持續滋養熱愛和探索的精神，讓自己繼續前行👣 越接近高處，越需要穩定、耐心，即使構築時有積木掉落，也請記得你不是在平地，不需要重頭來，地基很穩的。 攜著好奇，拾起耐心。預備好資源和雙手，慢慢築高金字塔，別忘了沿途的風景和天空☁️」 生活療癒 延伸閱讀： 🌳允許自己放慢腳步，臣服山林—5個練習帶你找回內在平靜 看更多-->薇🌱｜手寫・閱讀・療癒 #手寫 #手寫字 #散文 #隨筆 #身心靈 #療癒 #放慢腳步 #2024年末回顧 #handwriting #writing #prose

用文字療癒心靈：一位療癒師的書寫旅程

探索內心深處的聲音，找回平靜與力量 Hi～我是 Tiffany，是療癒師，也是一名占卜師。 除了經營自媒體，我也開始嘗試以部落格的形式來書寫。 對我而言，這不僅是一個全新的挑戰，更是一趟藉由文字療癒自己的旅程。 在這個步調飛快、追求效率、繁忙喧囂的世界裡， 我們是否曾停下腳步，細細傾聽內心的聲音？ 『絮語』，是那連綿不絕的輕聲細語 如同內心深處的聲音，始終存在， 只需要我們用心感受，便能真正聽見它。 『鯨魚』，是海洋中最有力量卻又溫柔的存在 牠能安靜地穿梭於深海，也能以強大的力量躍出水面， 無論環境如何，都堅定地朝目標前行。 透過這個部落格，我希望與你分享生命中的故事， 記錄每一段療癒的過程，也期盼這些文字能帶給你溫暖。 或許，你也能從中找到屬於自己的答案， 重新擁抱內心的平靜與力量。 期待自己成為一位溫暖（Warm）、書寫（Writing）、 如同鯨魚（Whale）般堅定而溫柔的靈魂寫手， 並將這份溫暖傳遞到更多人的生命中 讓我們攜手，共同迎接每一個嶄新的明天。 也歡迎到我的『Medium』走走看看喔～ #身心靈 #療癒 #占卜 #內在力量 #鯨生絮語

50 天生命倒數⏳嘗試新的活法、做新的事、認識些新的人👯‍♀️

50 天生命倒數 🛣️ 活下去的理由是什麼？嘗試新的活法、做新的事、認識些新的人👯‍♀️

時報出版新書《我選擇活下去》在寒冬的年末之際，帶給讀者們一個深深的叩問： 生活的意義是什麼？活下去的理由是什麼？ 本文帶你解析《我選擇活下去》書中的三大看點。跟著女主角格洛莉婭的故事，進入她的世界，一起體驗生命倒數的五十天。 《我選擇活下去》故事大綱 ⚖️ 書中講述女主角格洛莉婭在 50 天內決定是否結束生命的過程。小說以日記形式呈現格洛莉婭的日常生活，描述她與父母破碎的家庭關係、在學校的經歷，以及與朋友和一位神秘男子的互動。 過程中，她遭遇了許多挫折和困境，包括差點溺水、誤闖外婆家、被誤認為竊賊，以及在派對上險遭性侵並意外導致他人受傷。這些事件交織呈現格洛莉婭的內心掙扎與成長。 ▲ 《我選擇活下去》2024.12.24 時報出版 / 博客來 看點 1⃣️ ：從故事中梳理生活的意義 👾 作者在自序中這樣寫道： 像我這樣熱愛生命的人，平日裡關愛自己的一絲一發，一想一念對輕生的行為向來是無法理解的。直到有一天，我身邊的一個好朋友有了自殺的想法。 我漸漸發現，能令一個人想要結束自己生命的，未必是激烈的、重大的打擊⚡️那種毀滅性的力量更可能源自我們平時生活中一次次不起眼的失望感的累積 我們很難完全的同理另一個人的感受。對生命失去意義的人來說，生活並不一定過得很糟。他們只是對於生活中一次次的失望感感到失落，經歷一段「自我價值感」逐漸磨滅的過程。 主角格洛莉婭在故事中面對許多困境：面對經常爭吵的父母、複雜的人際關係、對自己的自我認同感，她都嘗試透過不同的方式克服，最後事情卻不如她所願的迎刃而解。 ▲ 對生命失去意義的人來說，生活並不一定過得很糟。（圖/ Pexels） 看點 2⃣️ ：生命會找到自己的出路 🛣️ 格洛莉婭最終選擇活下去的轉捩點，並非單一事件，而是一連串的經歷與轉變。 她一直以來都努力迎合他人的期望，卻始終感到格格不入。她渴望被認同，卻也害怕被嘲笑。 經歷種種挫折後，格洛莉婭開始探索自己的價值，並嘗試做自己想做的事情。她不再害怕冒險，並開始展現自己獨特的一面，例如改變髮色、不再順從。她也練習重視自己的感受，並尋求讓自己快樂的方式。 ▲ 格洛莉婭開始探索自己的價值，並嘗試做自己想做的事情。（圖/ Pexels） 看點 3⃣️ ：日記形式的故事 📝 這本書中以日記形式呈現的紀錄，主要出現在第一章和第二章的開頭與結尾。以「親愛的日記！」開頭，記述格洛莉婭當天發生的事件與心情。 這些日記片段呈現了格洛莉婭的內心世界，展現了她當時的情緒、想法與轉變，讓讀者更直接地感受到格洛莉婭的情緒起伏和內心掙扎，進而更深刻地理解故事的主題。 ▲ 這些日記片段呈現了格洛莉婭的內心世界。（圖/ Pexels） 延伸閱讀 📖 讓人絕望的，未必是激烈的、重大的打擊，那種毀滅性的力量，更可能源自我們平時生活中一次次不起眼的失望感的累積。我們決定反抗生活，是因為從未感到幸福。我們只想要幸福，卻不知道幸福是什麼。自由如此短暫，我們必須讓它難以忘懷。死去吧，但會活著。 📖 我選擇活下去：倒數50天，女孩追尋生命解答的末路之旅 📖 作者： 史黛西˙克拉默 譯者： 梁瓊 出版社：時報出版 出版日期：2024/12/24 👉🏻 博客來網頁

電影分享《艾曼紐2024》 人生就像一場狩獵與被狩獵的樂趣

分享這部電影《艾曼紐2024》 分享純個人感想 人生就像一場獵物與狩獵者的競爭，在成人的世界裡人性往往都是一場考驗，而黑暗面往往都是有著不為人知的故事。是扮演狩獵的刺激？還是享受被當獵物的樂趣？在這你又扮演著什麼角色？ 限制與禁忌中不斷跨越界線只為了尋求刺激，還是為了刷存在感，或是尋求某種慰藉亦或遵從渴望。 曾經的我也和劇中女主一樣，憑著被人需要才能感受到被生命賦予著，等一切結束後也瞬間覺得被生命掏空。被掏空後又想再次找到刺激或慰藉來填補內心裡的不安。 覺得自己活著的意義…只剩下這樣的方式才能感受到活著。不管喜不喜歡，至少覺得自己被人需要、渴求著。 到頭來發現其實是把自己困住了，活著的意義並非靠著這樣的方式來證實自己的存在或價值。常常我們都會因他人的肯定或者言語來決定自己的價值而忽略自己的感受。 而片尾看完也是讓我一直嘆氣😮‍💨 有時你渴望著的人，並非最後能被征服成為自己的獵物。 內心儘管渴求著依然還是無法獲得滿足。 有時愛不一定能獲得幸福，性卻能獲得滿足。 有時性與愛不一定能獲得滿足與幸福，選擇孤獨是一種生活方式。孤獨不一定代表寂寞，有時是一種自由。 孤獨是一種生活方式。 被需要，只是想要填補內心空虛。享受征服的戰利。 這部電影的呈現手法跟編劇以及台詞我很喜歡。 不知道去看完這部電影的人內心是否也心有戚戚焉呢？ 你也有故事嗎⋯ 曾經內心也都想過擁有一個家，但是見識太多別人的經驗後，對「幸福」感到恐懼但「性福」卻成一種渴望。 可以不用在一起，但想讓你注視著我的每一刻。 以上只是純屬個人觀看後感想，哈。 有興趣的不劇透，進電影院欣賞吧！

新疆界

📖No.20彼得•聖吉《第五項修練》 p.566-p.589 每個人、每個組織都屬於自己原來的邊界，有許多人在不同的環境中運用各種工具和原則來激發願景和使命感，培養深度匯談、反思及系統思考的能力，但為何結果不一？ 差別不在聰明才智或投入，更與組織地位與權力無關，而是人們「內心狀態」決定結果。 要能領導變革開創新疆界，需要跨過三個門檻 1.打開心智 開放自我，用心去看見和聽見一直在我們面前，但我們卻沒有看到的事物（就是要拿掉我們過去視為理所當然的認知）。 2.打開心門 看見我們和周遭世界的關聯，看見周遭的痛苦、問題和喜悅，不將自身不順的遭遇怪罪別人，而是了解到自己也是問題的一部分。 3.打開意志 放下小我，活在當下，與透過我們而存在的未來以及我們當前的使命產生連結，了解我們會活在問題的核心，而且會跟著問題一起前行，臣服內心的領悟。 能夠跨越以上三個門檻改變自己的心智模式，開放心靈的力量，就會帶著我們前行，當我們順著自己內心最自然的慾望，生命也將自然而然的引領我們走向未來的道路。 「當人們找到自己內心的力量，當他們可以和自己內心真正的感覺相連結，當他們開始有這樣的洞見，這就是最大的恩賜，所有的奇蹟都由此產生。」 ❤️願每個人都能活出自己最喜歡的樣貌❤️ 🏃‍♀️運動30分鐘Day 229 2024.12.14 日更 289 感恩金錢Day 258 讀書&輸出Day 197 超覺靜坐Day 139 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

ROSÉ 首張傾心大碟終於發行！以《rosie》帶出深藏內心的混亂！

 Hi there，ROSÉ 眾所期待已久的首張個人專輯《rosie》終於發行了！從和 Bruno Mars 合作的〈APT.〉(2024) 開始，就已經很想聽聽專輯的全貌了，不過沒想到這首全球爆紅的〈APT.〉竟然是在聽完整張專輯後，讓人覺得最突兀的一首歌。從 ROSÉ 在 BLACKPINK 時期發行的單曲就能知道他是個多愁善感的女孩，而這張他覺得非常內心的專輯，更是將這種特質毫無保留地釋放了出來。 專輯名"rosie"是 ROSÉ 日常中家人、朋友稱呼自己的小名，算是比較親密的表現，以這個名字當作專輯名是因為他想拉近自己和歌迷之間的距離，不管是各項巧思或是這次的收錄歌曲，都能看出他真的很用心地在對待這張首張專輯。專輯主題圍繞在自己20多歲生活中的混亂，無論是感情或工作，目前年紀還是2字頭的他已經承受太多，聽完整張專輯也能發現其實也沒什麼大道理，就只是他真誠地、內心想說的話。下面同樣選了三首我自己喜歡的歌分享給大家。 👉 推薦閱讀：無論站得多高仍舊渴望被理解，ROSÉ 剖開內心展現的真實自我！ 〈toxic till the end〉 ROSÉ 〈toxic till the end〉是專輯的第三主打曲，而這首歌的品質也的確擔得起主打的歌位置，聽過這首之後，難免會把之前發行的〈APT.〉、〈number one girl〉拿來比較，然後就發現這首〈toxic till the end〉更加有深度，這也是我覺得 ROSÉ 策略正確的地方，首支單曲先來個輕鬆的、第二支釋出一首抒情又好懂的，等到專輯發行後一同宣傳這首可以看得出音樂、內容深度，同時也不會太過艱難的歌曲，這個順序會讓有在關注的歌迷覺得很流暢、很好理解。 在這首歌當中 ROSÉ 提到了自己的前任，大眾完全不知道他在 BLACKPINK 第二次世界巡演期間發生了戀情、然後又歷經失戀；ROSÉ 用有毒的關係來形容這段現在被端上檯面的戀情，可以聽出他的傷感和低潮，但往好處想，他現在已經是處於好的狀態才能夠這樣去坦然回憶。除了歌曲順暢、歌詞具深度之外，另一亮點是在 MV 中請到 Evan Mock 出演男主角，還獻出了自己的螢幕初吻。寫到這裡有點後悔不是單獨寫篇這首歌的文章，無論是歌曲本身或是 MV 都很多小細節，我個人真的很推薦這首〈toxic till the end〉。 〈stay a little longer〉 ROSÉ 這首〈stay a little longer〉是在專輯中我認為後勁很悠長的歌曲，主要講述希望另一半不要離開自己的脆弱心境，歌詞淺顯易懂、但就是勝在真摯，這首在專輯中時長最長的歌曲，就像是 ROSÉ 在抒發對於前一段的怨氣，把自己的這麼卑微地請求攤在陽光下，也代表自己在之後將會更加成長，在回憶過去的同時也不妨看成是對於未來不會重蹈覆轍的引以為戒。 我喜歡 ROSÉ 在這首歌裡的聲音運用，已經幾乎聽不出在團體中的那個唱腔，他的聲音更加渾厚有力，在輕重之間的掌握也更能讓人聽出細節，搭配這首歌當中緩慢的節奏和一直持續著的鋼琴聲，算是在優美浪漫的氣氛中把自己內心柔軟的那塊通通展現出來了。整首歌從頭到尾都是安靜的，但我覺得這份安靜是難得的，出身 K-Pop 偶像的 ROSÉ 會做出這樣靜謐的歌曲，代表他是真的在音樂上有想法的，我想這首〈stay a little longer〉會是讓我未來重複循環很長一段時間的歌曲。 〈dance all night〉 ROSÉ 作為專輯的結尾，來點正向的態度是 ROSÉ 所選擇的，儘管在專輯前面的收錄歌曲中有大半都是和感情所帶來的難過及痛苦有關，但他決定在結尾時給自己一個期許，要遠離傷心、焦慮等情緒，用較為正面、積極的情緒去面對未來，歌名就像是包含了整首歌的縮影，會一直持續的跳舞，ROSÉ 在歷經了讓自己感到混亂的20多歲時期，依然可以用坦然去繼續自己的生活，我想這也能讓聽眾感受到相同的正能量吧。 〈dance all night〉的曲風輕鬆愜意，在流行音樂中也加了點 R&B 的感覺進去，讓整體更加輕鬆、無壓力。雖然不是首藏有很多深意的歌曲，在詞曲方面也不算特別堆砌，不過在專輯的最後聽到這樣的一首歌實在讓我印象深刻，似乎前面的苦痛就只是在說說故事，把握當下好好地舞動才是對自己有益的舉動。在這張《rosie》的最後有這首歌當作結尾，我覺得很滿足。 / 在 BLACKPINK 的四位成員都開始個人事業之後，雖說不太想這樣比較，但 ROSÉ 確實是目前看起來最追求音樂深度的一位，當然在聲音、舞台等各方面的表現力都又不同的特色，但不得不說 ROSÉ 的這張《rosie》已經告訴大家，他是個成熟的歌手了，有唱功、有想法，而且也參與了所有歌曲的創作，這是讓人很安心的一件事，他不再是去演繹其他人的所寫，而是開始述說自己的故事。 我很喜歡《rosie》這張專輯，但也必須說說在整張抒情得令人陶醉的同時，在驚艷程度也的確稍微不足，應該說如果這張專輯是新人歌手所推出的，或許獲得的聲量就不會這麼大了，當然這也是 ROSÉ 首張錄音室專輯，能夠有這麼契合、這麼發自內心的專輯已經是很不可思議的水準了，我想《rosie》應該會在我常聽的歌單中存在很長的一陣子了。 👉 推薦閱讀：意想不到的合作！ROSÉ 和 Bruno Mars 合作洗腦單曲〈APT.〉火力全開！ 🎧《rosie》官方收聽連結：rosesarerosie.lnk.to/rosie 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

生活．療癒｜允許自己放慢腳步，臣服山林—5個練習帶你找回內在平靜，靠近自己

允許自己放慢腳步，臣服山林—5個練習帶你找回內在平靜

都市的緊鑼密鼓，時常一直提醒著：你需要加快腳步才能跟上環境。 一直知道自己是個缺乏耐心的人，做什麼都急於看到結果，有時候並不討厭這樣的特質，它讓我對於未知常保新鮮與好奇，讓我更勇敢去探索那些能讓我為之一亮的所有。 與此同時，「放慢腳步」的渴望也不斷根植在我的內心與生活中。 每周末，我會毫不猶豫選擇能讓自己從外在收穫到向內探巡，靠近自己，真正讓身心靈療癒到更深層的活動。 城市的壓力下，爬山就成了我探索內心平靜的重要途徑。以下將分享我在爬山路途中，跟著山林的帶領，一步步走向自己的心，找到療癒自己、讓內心更趨於平靜的方式。 1. 起步-建立清晰的小目標〽︎ 獨自爬山時，我總會先計劃好今天要走哪條步道？目的地是哪裡？並且查好到登山口的路線才放心起步。 而路途中，可能會看到數個小路標或目標，告訴我們：你到幾Ｋ了，還有幾個小時、幾分鐘抵達，讓你知道每一步都離終點更近。 ↪︎內心平靜小練習 面對生活或工作，你可以在面對不確定的事情時，設立一些小目標，無論是一天、一週還是幾天內完成某個步驟。這樣不會感覺每個事情都很大，而是分割成更可控的小部分。 2. 接納過程-練習「接受不確定性」 爬山的時候，天氣可能會突然變化，或是途中遇到一些未知的挑戰（獨爬的時候，最怕的就是遇到流浪狗QQ；前幾天跟朋友去天母古道居然遇到一整棵樹滿滿的猴子大概有10幾隻…），為了繼續走完，只能跟自己或夥伴說：「趕快快速通過吧！我們只能跟牠們好好相處。」 然而，這些不確定因素也是旅程的一部分。挑戰和不確定，讓旅程變得更有趣，也添加旅程獨一無二的回憶。 ↪︎內心平靜小練習 生活中，對於那些讓你不耐煩的事，試著接受它們的存在，輕輕放下對結果的控制。專注於過程本身，將焦點從結果轉向當下。我們一起練習面對，和他們靠在一起，試著不去抗拒、推開，看等等會發生什麼？ 3. 面對不確定或阻礙時-使用你的「地圖」 爬山時，我總會先下載 *健行筆記 來確認自己前進的方向是否正確，或不小心脫軌，這能幫助我減緩面對沒走過路線的恐懼和焦慮，也更自在的沐浴在山林間，享受大自然的療癒。 ↪︎內心平靜小練習 對於不確定的情況，你可以嘗試建立一個「地圖」，幫助自己理清目前的情境和前進的步驟。可以使用任何你習慣的方式或工具，比如：跟著手帳畫出階段性的里程碑；使用Trello、Notion、Google sheet等APP或應用程式追蹤進度；在筆記本上直接畫出「時間表」或「流程圖」。 *健行筆記：讓山友們安全有趣地探索與紀錄山林的登山APP，主要功能為：匯入軌跡、紀錄軌跡、可當作離線地圖供離線時使用。 4. 靠近自己-找到「步伐的韻律」 尤其獨爬的時候，我特別喜歡放慢腳步，看看從身旁經過的小昆蟲、動物，或是拿起手機拍拍照記錄路邊的小花、樹木裡因為濕氣長出的小香菇，這是我最舒服的步伐，也是和自己、大自然最靠近的時刻。 ↪︎內心平靜小練習 同樣地，對於那些生活裡會讓你急躁的人事物，你可以創造一個不會讓自己過度緊繃的節奏。比如：設一個小提醒，告訴自己每1~2小時(或遇到讓你感到煩躁的人事物時，不急著處理或解決)停下來深呼吸3次，或是喝兩口水、起來伸個懶腰，抑或在一天內安排5分鐘靜坐時間，幫助自己慢下來，重新調整步伐與呼吸節奏。 5. 臣服生命-提醒自己，無需完全控制 有時候最好的進步來自於「跟隨路徑」，偶爾我也會迷路。看了一下離線地圖發現自己脫軌了。 那就在行程之內，讓自己享受那些微小的「鬆弛」時刻；或是路過看到一個可愛的涼亭、其他登山隊留下來的字跡、沒看過的小路標，放飛自己10分鐘朝它走去。 然後就是享受過程，記得回來就好！ ↪︎內心平靜小練習 你可以對自己說：「這不是我能控制的」，這樣會減少不必要的焦慮，讓自己可以更有耐心地面對不確定性，也讓自己真正享受過程，讓你手上的那件事，真正在過程裡療癒自己。 總結-擁抱不確定的練習，臣服當下，感受自然與生命的療癒與平靜 最後，送給大家在FB社團--肉腳登山隊中看到一句很喜歡的話：「其實，人愛上的不是爬山，而是背起背包，將心事一點點丟失在山路上。許多關於柴米油鹽醬醋茶、生活壓力的片段，在路上消散、再消散。」 走進山林，除了是在每次呼吸與踏出的步伐之間，尋找最舒適的節奏，也是透過山林的未知與深層的自己連結，接受旅途中不確定的挑戰，臣服於當下，才能真正感受到自然與生命帶給你的療癒與平靜。 看更多-->薇🍃｜手寫・閱讀・療癒 #生活平衡 #平靜 #身心療癒 #放慢腳步 #自我對話

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