【內向者指南】孩子個性內向真的不好嗎？認識內向的孩子，找到他的優勢，幫助孩子發揮他的淺能！

 感覺孩子個性比較內向，做許多事情都畏畏縮縮，遇到人就很害羞

 感覺孩子個性比較內向，做許多事情常常畏畏縮縮，遇到人就很害羞、說話很小聲，使你時常擔心孩子未來學習、交際甚至是工作會有困難嗎？請爸爸媽媽們不要過於擔心與著急，先讓自己的心緩一緩，由我來帶你來初步了解孩子的「內向性格」是什麼，以及內向的優勢吧！ 1、內向是什麼？ 其實內向與外向不一定能從外表直接看得出來，有些看起來活潑外向的孩子，其實是屬於內向，而看起來害羞內向的孩子，也可能很外向。那麼要如何觀察自己的孩子究竟是什麼性格，以幫助他成長呢？ 其實最大的判斷因素是，孩子「休息」的方式是什麼，透過以下幾點也能夠幫助我們初步的判斷孩子是否為內向： a、回家或是休息的時候，喜歡自己一個人，或是只跟幾個親密的家人或朋友待在一起。 b、只將幾個關係比較好的人視為朋友。這可以簡單的透過觀察孩子回家與你分享學校發生的事情時，你常常能聽到不同人名，或是總是只有幾個來初步判斷。 c、看起來總是很平靜、安靜，喜歡觀察事物，常能聽到他跟你分享，一些他所觀察到的人事物變化。 d、說話前會先思考一下下再說，或是說得比較慢。 2、內向有很多優勢！ 這個世界上大多數人都是外向者，所以許多人比較崇尚外項特質，並且認為內向是屬於比較負面、不好的特質。但是其實許多成功人士都是內向者哦！比如發明家愛迪生、心理學家阿德勒、微軟創辦人比爾蓋茲等等，這些人因著他們的特質，喜歡觀察事物，喜歡思考許多問題，也將許多時間留給自己，而為這世界創造了許多美好的事物！簡單舉幾個內向的優勢： 3、如何幫助內向的孩子更多了解自己？ 即使在群體生活中，與其他孩子一起玩樂，他會感到很開心，但他可能很快的就會感覺到疲倦。可以觀察孩子生活中的實際例子，並與他討論，幫助他去查覺到這些片刻。 其實內向者的大腦與外向者就構造上就有實際的不同哦！顧名思義就是他「天生」就和大多數的人不一樣，是特別的存在！當孩子開始上學的時候，因為同儕大多數都是外向者的緣故，淺移默化之中或許他會因著要融入群體，而沒有意識到自己精力的消耗， 內向的孩子很有可能因為感受到自己與多數人的不同，比較難融入群體而逃避、討厭社交。若你發現孩子有這種狀況，可以幫助他更多了解這項特質的優勢以及不足，並且「傾聽」他的困難，切記不要一昧地給他許多意見，而是更多給予同理與安全的傾訴環境。 最後，也請爸爸媽媽們不要給自己太多的壓力！在認識孩子的過程中，對我們來說也是一種學習、認識自己的過程，所以有些感到無能為力的事情，也不需要過度擔憂，因為慢慢的就會找到解答！（延伸閱讀：放過自己，寶寶需要的不是完美的母親）順著孩子的特質發展，才能發揮到他最大的淺能！在過程中，不要過度保護孩子，也不要讓他自己獨自面對自己的問題，「引導」勝於責備、管教。最後，也推薦給爸爸媽媽們「內向心理學」這本書，能夠幫助我們更深入了解內向者，以及如何引導與幫助孩子成為他自己！

別再叫我外向一點！讓內向者焦慮的十個困擾時刻

內向的人交朋友相對比較慢，也不喜歡陌生的場合，強迫出席只會讓他們渾身發癢不自在！ 請給我們做自己的空間！ 你會不會也跟小編一樣個性內向又慢熱呢？無論在班上還是職場上，剛開始都像個邊緣人，總是躲在一個角落，觀察著大家，不想被搭話、也不想被關注。甚至還有Dcard的網友表示：「真的，非常同意，內向加上我又長的比較兇，反而會被別人感覺難相處，其實我只是放空而已啊～（淚奔）」，找到同溫層的溫暖真的太感人了！ 今天《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》整理了網友討論讓內向者們焦慮爆表的十個時刻，相信會讓大家超有共鳴！ image source：pexels 10 和別人一起搭電梯 密閉的電梯無論什麼時候都感覺瀰漫著一股空氣凝結的氛圍，不打招呼又會被誤會成沒禮貌，但是打招呼也好尷尬，那接著又要聊什麼呢？種種小劇場簡直快把內向者逼瘋，根本不知道該怎麼辦，即便現在因為疫情的關係戴上了口罩，還是躲不過那尷尬的心情，好想趕快走出門口啊！ 網友：「電梯根本是惡夢～尤其在遇到同事簡直崩潰，我只想放空有這麼難嗎！」 image source:pexels 9 尾牙才藝表演 許多人對於年末都是又愛又恨，雖然可以拿到年終，慰勞辛苦一整年的自己，但想到尾牙要上台才藝表演就會非常焦慮，不僅害怕尾牙這種要敬酒的場合，更是害怕上台後大家的目光，到底為什麼尾牙不能讓員工好好休息QQ，對於內向的人而言，這短短的幾分鐘就像是上刑場般啊！ 網友：「只想吃飯跟抽獎….有獎金也不想表演= =」 image source:pexels 8 參與團康聯誼 參與團康聯誼可說是內向者從小到大的障礙之一，無論是到了新環境需要面對的團康還是聯誼活動，每次想要跨越出一步認識朋友時，都會感受到非常大的壓力，只能在心中練習千百萬次，祈禱大家不要關注自己，也不要看出自己的尷尬心情。 網友：「本來想說參加迎新能快點跟同學們混熟，但我在團康遊戲中卻感到壓力很大，尤其有些懲罰要上台表演，害怕懲罰所以精神很緊繃，臉看起來更兇了QQ」 image source:pexels 7 被點名回答問題 小時候上課最害怕的不是家長日，而是被老師點名啊！老師點名之後還要起身回答，總覺得那瞬間，班上所有同學目光都會落在自己身上，啊！想到就全身發癢！因為這樣不少人在老師準備點名時，都會默默移動屁股和身體，讓自己被前面同學的頭擋住，希望絕對不要點到自己。 網友：「我以前也會這樣，但後來發現這樣更引人注目，不如事先準備一個安全的標準答案，能更快解脫。」 image source:pexels 6 進行面試或口試 每當進行口試或面試這種場合，就代表要面對一些不熟悉的人，讓原本就已經要承受壓力的內向者，變得比一般人來得更焦慮，不少人認為那個過程就像「偵訊」與審查，簡直是度秒如年。平常已經不太知道怎麼跟不認識的人相處，要在面試官面前好好表現，對於內向的人來說，需要數百萬次的演練，才有辦法鼓起勇氣。 網友：「面對陌生人，又像考試的場面，我的回答只剩下「恩、對、是、好、謝謝，這樣不被打槍應該是奇蹟。」 image source:pexels 5 受到全場矚目 人生中只要會遇到「受到矚目」的時刻，都讓內向者非常想找一個洞馬上鑽進去，不管是畢業典禮、迎新派對甚至是婚禮，都需要承受許多人的目光，簡直雞皮疙瘩掉滿地嗚嗚，大家懂那種感覺嗎？ 網友：「從小自己就不喜歡受人矚目，甚至終身大事也因為新郎新娘這個身份必須是婚禮的焦點，而逃避排斥不想辦婚宴，但是家人的思想傳統又不允許，一想到就覺得好煎熬。」 image source:pexels 4 到櫃檯點餐結帳 當外送平台還沒流行的時候，出門用餐或買東西都需要跟店員講話，有些比較親切的店員還會主動搭話，讓不少內向者崩潰想趕快回家！現在不少速食店、大賣場都提供自助結帳機器，簡直是內向者的福音啊，不用跟陌生的店員接觸實在很感恩～ 網友：「目前跟朋友出去時都要拜託人家幫忙點餐，久了怕對方覺得我煩，但我真的不敢自己走過去跟店員講話⋯」 image source:pexels 3 需要自我介紹 雖然許多網路教學都說只要把自我介紹背起來，或者對著鏡子多練習就好了，但需要自我介紹通常都是沒有熟悉的人在身旁的時刻，讓內向者暴露在缺乏安全感的情況中，簡直渾身不自在，不少網友都說每次在自我介紹結束之後都想馬上逃跑，離開現場結束這回合。 網友：「自我介紹真的是度日如年，就像上廁所被看到一樣，緊張就算了，有赤裸裸呈現在別人面前的感覺。」 image source:pexels 2 面對面打招呼 不管是在學期間還是進入職場，許多人最怕的就是要面對面打招呼，這對內向人來說就是個酷刑，當對方迎面走來，又沒很熟，部打招呼怕被認為沒禮貌，或者被亂傳臉臭，每次都要想等一下應該假裝滑手機嗎？假裝講電話？還是假裝撥瀏海？心裏上演了幾百個小劇場，煩啊！ 網友：「讀大學的時候最尷尬的場景，就是打招呼！！我超害怕遇到很不熟的學長姐或是剛認識的不熟的別系或隔壁班的朋友，超害怕到底該怎麼打招呼！壓力真的很大 ！！一直想著快對到眼了天啊怎麼辦（崩潰）」 image source:pexels 1 上台報告提案 對於內向者來說，大魔王就是上台報告提案，相信大家一定遇過大學分組報告，要輪流上台說明報告內容，內向者絕對想盡千方百計避掉！還有最可怕的畢業專題，台下有好幾個評審看著你，這時候就像吃了幾百顆螺絲一樣，甚至有網友國中上台報告時，就遇到被同學取笑的經歷，從此上台腳都會不斷發抖，造成恐懼的陰影。 網友：「雖然時間還沒到，還有一週準備時間，可今天一邊洗澡時心裡就開始忐忑不安了，本來想說做講義給台下聽眾，想想還是做個簡報（這樣就可以看著螢幕不用看人了）」 image source:pexels 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 #個性內向 #內向 #內向者焦慮時刻 #慢熟 #焦慮 #焦慮時刻 #生活精選 #網路溫度計 

為什麼會有恐男症、恐女症?只要遇到異性就會緊張、焦慮、口齒不清，本文教你如何踏出第一步

前陣子卷妮無意間閱讀到恐男症的相關文章，突然對這個議題很感興趣，因為卷妮自己就有輕微的恐男症徵狀，生活中只要接觸到陌生男性，就會有一種自我防衛行為，也會感覺全身不自在，立刻就想逃離當下的空間。目前性別恐懼症在醫學上尚無定論，只能說算是社交恐懼症的一種，嚴重的話會影響生活品質，甚至導致心理疾病產生，但是我們可以參考以下的一些可能性論點，或許它就是造成恐男症的主因。內文卷妮會分享自身經歷，以及如何改善恐男症帶來的不適感。 圖/韓劇 女神降臨 恐男症徵狀的情境心態 (同理恐女症) ❶ 生活上只要跟男性共事(分組作業)，就只想要趕快結束離場 ❷ 只要發現來自於不熟悉男性的關注，瞬間渾身不自在，並且逃避眼神交流 ❸ 社交環境中，男性多於女性時，心中開始不安、焦慮、煩躁 ❹ 走在路上時，迎面遇到三五成群的男性，開始躲避眼神裝忙 ❺ 無法跟男性當朋友，總是覺得中間就是有一道牆 ❻ 避免與男性有任何的肢體接觸 ❼ 無法與男性直視、放鬆對話 圖/韓劇 當你沉睡時 👉不容易戀愛?小心這五個習慣讓你逐漸失去愛人的能力 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 可能性的恐男症成因 (同理恐女症) 雖然目前還沒有明確的原因顯示，但可以確定的是一個人從小到大的生長環境背景，肯定會影響一個人的一生，就算是一些不起眼的事件，都有可能反映在未來的生活中。以下為卷妮依個人經驗，以及網路相關資訊整理出的可能性原因。 ① 成長背景較少與父親互動 父親小時候在卷妮眼裡其實是個很凶悍的角色，他在孩子的教育中總是扮著黑臉，無形中的距離感就會產生，然而多半又是媽媽負責張羅小孩的生活大小事，自然而然對於父親的依附感就會比較少。 圖/ 韓劇 喜歡的話請響鈴 ② 成長中無其他年紀相近的男性手足或親戚 當自己家中無其他男性玩伴時，其實會對他們感覺很陌生，也不清楚要如何和他們相處。加上小時候媽媽都會教育卷妮要機靈一點，隨時注意身邊陌生男性的行為，也可能因為這樣的觀念就一直帶在身上造成了影響。 圖/韓國女演員 金所泫 ③ 個性害羞內向 恐男症很常發生在個性害羞的個案身上，因為他們本身就不擅於社交，對於陌生的人事物都會有所防備，再者部分原因也是因為自卑感，非常恐懼別人的眼光和議論，深怕著對方是不是在討論著你的不是。 ④ 很少甚至沒有男性朋友 大多數與男性的交流只僅於很簡單的問候，生活環境中也沒有其他機會能夠認識男性對象，也可能是一種自我保護，無形間也會選擇自己舒適的生活圈，所以恐男症依然存在。 圖/韓國女演員 金所泫 👉女孩療心室！為什麼只剩下我還沒有交往對象？ 👉男孩有這八大表現，說明他害怕失去你! ⑤ 曾經受到男性的驚嚇 小時候卷妮放學跟同學一起走路回家，在路上我們遇到了一群高中男生，突然間其中一位男生對著我們大叫，當下我跟同學都很鎮定，並無太大反應，但事後我跟同學討論起，我們真的是有被嚇到的，而且是非常害怕。 ⑥ 性騷擾 卷妮曾經在公車上遇過故意肢體接觸的男性，在上學途中也有遇過男性曝露狂，或許這些事件也都會造成陰影，導致對於男性會有一些刻板印象。 圖/Pexels:Keira Burton 恐男、恐女症怎麼改善? 在卷妮出社會前的人生，其實是有比較嚴重的恐男症徵狀，因為卷妮高中讀的是女校，大學科系90%以上又為女生，家中也只有女性手足，除了爸爸、阿公以外，可以說幾乎是沒有機會接觸到男性的生活圈，自己的個性又是屬於比較安靜內向的孩子，可能是以上種種的因素導致恐男症現象。 隨著出社會後，在職場上有著逼不得已的原因，讓我必需在工作上與男性共事。其實人都會有懼怕的事情，越是逃避就會越來越害怕!當你願意試著突破恐懼，第一次不行，那就再試第二次，當你不斷的反覆練習，不習慣的事情也能慢慢上手。 直到遇見了萌發愛情的對象，剛開始兩人之間仍然還是有著一堵高牆，但是隨著這個人的陪伴，一個月、兩個月、三個月...持續著他都沒放棄，你會開始學習著習慣與你有著不同性別的他，隨著彼此間的相處，恐男症現象也是在這個時期漸漸趨緩。 👉【愛情心理測驗】你有沒有異性緣? 👉韓國性暗示手法大公開，韓國人說「香港」其實是想跟你XXX 回歸主題到底要怎麼改善恐男、恐女症?其實我們就需要去尋找原因，找出真正造成陰影的問題點，試著慢慢地嘗試接觸，這樣的路程不可能簡單，但是隨著一次又一次的練習，終究會看見改變。 <br> 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ <br> 👉笑瘋！盤點120句搞笑語錄送給你，女人喜歡長的壞的，不是你這種長壞的! 👉iPhone換鈴聲好簡單!手機直接操作，免透過奇怪網站下載! 👉【有趣心理測驗】解密愛情、個性與人生觀，超準分析你的感情觀 👉男朋友想要第一次該給他嗎？發生關係前必須知道的5件事 👉30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來! 👉挑男友必知條件10大特點趕緊收編 👉想與韓國人談戀愛嗎?韓國網友票選禁忌TOP5 👉好想跟韓國오빠談戀愛! 他們和你想的不一樣 👉遠距離的五大現實缺點，你撐得住嗎? 👉愛人與被愛，哪一個才能真正幸福? 卷妮告訴你答案 👉分手後的NG行為，你做錯了哪幾項？！ 👉為什麼男孩在發生關係後態度會變冷淡?難道是遇上渣男! 👉五招抓緊男友心｜遠離劈腿悲劇 👉男友有沒有好男人特質?!｜盤點六大重點 <br> 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 YouTube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 #恐男症 #恐女正 #社交恐懼症 #緊張 #焦慮 #男性恐懼 #性別恐懼 #兩性觀察 #卑鄙夫婦 #craftycouple #性騷擾 #害羞 #內向 #社交困難 #恐懼 #男女觀察

我是內向人，我享受一個人的時間

#木的Dtime #木的談內向 如果是的話，恭喜你，你可能是傳說中的「性格內向者」 *簡單幾題並不能夠測量「是」或「不是」性格內向者，僅供讀者簡單透過敘述引起共鳴 *若需要更準確的測量性格內向與外向程度，建議可以使用MBTI人格特質量表測量哦！或是也能夠透過簡單的小測驗有大致的了解：請點我 內向(Introversion)，是一種能夠協調內在世界健康的能力，具有建設性、創造性。而性格內向者並不一定是安靜、害羞、社交焦慮的，而是偏好以自己喜歡的方式與他人交往，通常是深度、一對一的交談。 這個世界較容易看見性格外向者，那些熱衷參與群體活動，喜歡人多、活動多的時刻，享受與他人互動的過程。而那些比較喜歡獨處、需要一個人的時間空間的個體，確實常被貼上「邊緣人」的標籤，甚至可能遭來指責與批評。 (圖片取自：網路) 內向與外向性格都各有優勢與價值。每個人先天可能都傾向有一個「偏好的位置」(內向或外相)，在這個位置中我們能夠發揮我們最大的功能與能力。 然而這個位置並非極端，而是一個連續的光譜，當我們意識到自己偏好的位置，也能夠透過更了解自己的喜好與習慣，為自己創造更舒適的環境與發揮潛能。 從上面的介紹可以發現，內向與外向其實就是個性特質的不同罷了！ 標籤與定義的目的，是讓我們更認識自己，每個人認識世界、與世界互動、感受與知覺外在事物的方式有所區別，而不論是哪一種個性特質，都有其價值與優勢，也是最獨特的自己。 你覺得自己是屬於內向或是外向性格者呢？tag想與他一起討論的朋友吧！ 參考文獻：《內向心理學：享受一個人的空間，安靜地發揮影響力，內向者也能在外向的世界嶄露鋒芒！》 #內向心理學 #內向人 #性格 #特質 #外向人 #獨特 #心理學 #心靈成長 #諮商心理 #諮商心理師 #社交 #感受 #深度 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫 #圖文插畫家 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

你不邊緣你只是內向｜習慣「一個人」，心事、壓力、難過一個人這樣抒發｜書籍分享

-2020.11.22 / 文#JD 把外向當成是普世價值，強迫所有人都必須假裝外向，是一種社會暴力。-南仁淑《其實，我是個內向的人：面對人際關係，隱藏的是不安的自己》사실 내 성적인 사람 입니다 圖片來源：其實，我是個內向的人：面對人際關係，隱藏的是不安的自己 購書網址：請按我 你是個內向的人嗎？先來做個測驗。(黃色是我的選擇) ●可以自己一個人面對最開心或最幸福的時刻。 ●決定好旅行行程會很開心，但一方面也會有壓力。 ●就算一個禮拜不出門、不跟人見面，也相信自己不會覺得無聊。 ●外務結束後如果有剩餘時間，比起去找附近的朋友，更喜歡自己在咖啡廳休息。 ●失戀或是遇到被背叛之類的事情時，大大傷心完後會想自己一個人待著。 ●太多人的聚會會覺得很累，喜歡一對一的見面。 ●聊天的時候如果對方說的話很有趣，那靜靜聆聽也沒關係，不覺得自己一定要說話。 ●經常會後悔自己說的話，而且會記得很久。 ●自己一個人待在房間裡的時間最幸福。 ●如果對方因為不得已的原因而取消約會，不僅不會不開心，甚至會覺得很高興。 ●但也不是討厭這次的聚會，如果真的赴約了還是會很開心。 ●經常會受緊張性頭痛所苦。 ●不喜歡惹事，但如果不把已經發生的事情好好結束，就會自己給自己壓力。 符合10項以上，就是典型的內向者。符合7到9項則是有內向者的傾向。符合4到6項則是介於內外向中間。低於3項則是外向者。 CONTENTS Chapter 1 以一個內向者的身分生活 Chapter 2 嗶─轉換為社會化模式中 Chapter 3 讓原本的我做原本的我 116 跟貓很合得來的原因🤣🤣🤣 Chapter 4 只要一步就夠了 內向的人是在物質上、情緒上都很敏感的人。所以外界的細微變化，都可能會刺激到內向的人。光是簡單的外出與輕鬆的互動，就會讓人覺得很疲倦。舉例來說，就像是開著無線網路或藍牙功能的手機一樣，即使不連上網路或其他裝置，也還是會接收到其他的訊號，很快耗盡電力。所以這樣的人，反而需要更多的充電時間。有時候內向者也能像我一樣，選擇以讓自己順利放電的人生態度來面對生活。因為認為這是一件有價值的事，所以才會與人來往、不抗拒新的體驗。但這只是暫時偏離生活常軌而已，並不是我們真正的個性。跟這個世界交流的時間雖然很愉快，但最讓人開心的還是獨處的時光。-南仁淑《其實，我是個內向的人：面對人際關係，隱藏的是不安的自己》사실 내 성적인 사람 입니다 1.運動 這是我個人的觀察，內向者除了本身擅長傾聽甚過表達自己的個性之外，內向者對於音量的敏感度相對較高(多數有使用耳塞的習慣)，也就是說，喜歡的運動比較偏向音量較低的環境，像是健身房可能偏向選擇不夜店音樂類型的Curves，True Yoga則是還在接受範圍。而World Gym則是能避免則避免。喜歡爬山欣賞大自然甚過走入繁華街道的比例很高。 📢抒壓：就去山裡健行吧!或者去書店走走。挑戰一些從未嘗試過但是不見得需要很多人一起從事的運動。 2.飲食 我認識內向的人多數有控制飲食的習慣。(可能他們也控制與人相聚的聚會有關)。並不是說他們需要減肥，而是我認識的人如果是內向者，對於食物的慾望似乎沒有外向者高。感覺是偏向避開雷物，但是不追求美食的類型。比起追求美食，似乎更在乎與其相伴的人或者環境。比起人際關係的廣度，更在乎人與人之間的深度。 📢抒壓：還是要適時的與人接觸!建議定時一對一與人有心靈的交流與談話。並培養超過一個以上固定相見的朋友。 📢抒壓：偶爾喝點酒但是不要過量。 📢抒壓：不講話，來純唱歌總是可以吧! 3.儲蓄 除了飲食，很奇怪，我認識內向者普遍來說也相對較會控制預算。難不成內向者天生就是節欲高手。 📢抒壓：如果把按摩當成奢侈又或者覺得一對一陌生接觸很尷尬的話，請用身心保健的角度去看待它。定時間出來按摩吧! 📢抒壓：藝術類型，像是吉他、鋼琴、繪畫、素描，都很適合一個人喔! 相似文章-我們來聊聊日常瑣碎小事 厭世的你｜擁抱情緒｜冒牌者症候群 單身的你｜社會新聞｜長照型援交 共同特質｜你有留意過你的喜歡也有共通點嗎? 政府美意｜你的農遊券使用完了嗎?｜天和鮮物 家族業力｜家族傳承的是功課還是禮物? 2選1｜如果是你會選擇快樂而充實但直到第七年才打平的咖啡廳創業或萬事起頭難的業務工作? 31歲又怎樣｜女孩必讀，30歲以前，比戀愛更重要的N件事｜書籍分享 總是在深夜思考人生嗎?｜除了開藥單我還能做什麼？：精神科醫師，沒說的事｜書籍分享 你有想過疾病的源頭嗎?｜心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法｜書籍分享 男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！｜書籍分享 你不邊緣你只是內向｜習慣「一個人」，心事、壓力、難過一個人這樣抒發｜書籍分享 意味がある｜你有想過物品所帶來的意義嗎？ 關於女孩成長、戀愛、治癒的書籍清單｜心理醫師媽媽告訴女兒的31件事｜書籍分享 在愛裡，學會成長、珍惜｜解憂雜貨店｜忘憂音樂盒｜書籍分享 母親給女兒的人生指南｜如果有一天，媽媽突然走了⋯⋯｜再給我一天｜書籍分享

從后翼棄兵看內向者的七種特質: 跟Anya Taylor-Joy 學習與內向的自己相處

內向的你是否曾因為自己過於內向、被動的個性感到自卑? 明明就很享受一個人獨處的時光，卻總是有人笑稱你是邊緣人? 看完后翼棄兵後對主角Beth的特質印象特別深刻，云今天就要透過后翼棄兵聊聊那些內向女孩的故事。也希望你能從Beth身上更了解自己的內向特質而非試圖去改變它 哈囉大家好~ 我是愛旅行就也愛當宅宅的云，歡迎來到云的宅女推薦時光。上週末看完了最近很紅的西洋棋影集后翼棄兵，看完後，除了被看似高冷卻又不時出現可愛模樣的女主角Anya Taylor-Joy圈粉外，真的很佩服導演能將這樣一個鬥智的西洋棋棋手傳記，拍的讓我這種完全不懂西洋棋的人一樣看的入迷。 而身為內向者的我，在看后翼棄兵時，其中有好幾幕都讓我感到心有戚戚焉。今天就來跟各位分享七件從Beth身上看出的內向特質與優點， 內向者的七種特質 1.凡事只想靠自己 總有一天你會獨自一人，所以你必須知道要如何照顧自己 對內向者來說，凡事只要能自己來，絕對不會去麻煩他人。一開始也許只是不想主動聯繫，但這也造就許多內向者獨立的個性。就像Beth遇到低潮時，選擇一個人面對，而非去找朋友。但過度的獨立也絕非好事，有時正是在低潮時，才更需要朋友的陪伴，就像Beth在養母去世時，因為有Harry的陪伴，才能更快的恢復狀態。而在輸掉法國的比賽而整個人意志消沉的時候，也是因為舊時好友的來訪，才讓她重新站起來。 2. 書是最好的陪伴 內向者時常沉浸在自己的小世界裡，在外向的人看來也許會覺得在搞自閉，但其實閱讀的時刻，總能讓我們感到自在、愉快。幾乎無時無刻都在看書的Beth，也總是能自己一人沉浸在書中的世界，不受旁人打擾。 👉 Netflix影集《亞森羅蘋Lupin》劇情分析:10個書迷才懂得彩蛋 3. 不會主動聯繫朋友 內向者很少主動，即使是深交的好朋友也總是被動的等對方聯繫，原因多半是擔心會造成對方的困擾，擔心對方並沒有想知道自己的消息。但這些擔憂往往是多慮，就像Beth直到最後才發現校工一直都在關注他的近況，還把他的所有剪報都蒐集起來。不知道看完后翼棄兵的你是不是也跟我一樣被校工和Beth之間的情誼感動呢? 4. 朋友不多但幾乎都是深交的好朋友 我不是你的守護天使、我不是來這裡拯救你的。我在這裡是因為你需要我在身旁，這就是一家人該做的，我們就是一家人。 就像上一點提到，內向者很少去主動跟別人打交道，但是也因為朋友不多，留下來的朋友也幾乎都是深交的好友。就像Beth隻身前往俄羅斯比賽時，原以為他就這樣孤軍奮戰，沒想到身後那群默默關注他的朋友，就這樣在他最需要的時候現身、給予Beth支援。好友們登場的那一刻，讓我重播了好幾次，真的很喜歡Beth跟他們之間的友誼。 5. 面對社交場合默默地離開現場 看到Beth去參加蘋果派聚會的表現，不禁讓我會心一笑。有些人在聚會的場合會帶動氣氛、有些人會努力融入氣氛，而不少內向者就像Beth一樣，包括我自己，一開始會想說"恩，就去參加看看認識一下其他人也不錯"，然後在發現自己完全無法融入他們，沒人理會的時候，默默地離開現場。與其去強迫自己融入不適合的環境，不如跟Beth一樣果斷離開吧! 6. 不會閒聊但只要是自己有興趣的領域就會侃侃而談 要內向者跟陌生人小聊開場一下簡直是天方夜譚，但這不代表我們不喜歡說話、不會說話。一旦話題是在自己有興趣的領域，就會侃侃而談，應對自如。看看Beth不管是在記者會上的應答還是與棋手間的交流，不僅僅是特別順暢，句句也都是精闢到位。 7. 需要屬於自己的時間重新充電 內向者與外向者最大的差別在於獲得能量的方式，對外向者而言，和別人相處互動，非但不是消耗精力，反而能讓他更有精神，就像是Beth的勁敵兼好友Benny，走到哪裡身邊總是聚集著一群人。但對像Beth這樣的內向者來說，獲得能量的方式就是與自己的獨處時間，也因此在一整天的比賽結束後，Beth總是回到房間，獨自一人研究著棋局。 今天的介紹就到這裡啦 如果你正為了結交新朋友而困擾，甚至努力讓自己像個外向者一樣，在社交場合應對自如。別再往錯的方向努力了! 看看后翼棄兵裡的Beth，即使內向也能交到許多朋友、也能在這世界上佔有一席之地。雖然現在的世界似乎對外向者更有利，但這並不代表內向是個缺點，了解自己的內向，學會好好運用這份特質，而非試圖去改變自己的內向吧! 如果你喜歡像這樣從不同面向分享影集的文章，別忘了在底下按顆愛心給我鼓勵喔! 不想錯過我的新文章也別忘了追蹤我的Popdaily、臉書或IG喔! 更新文章時都會同步在上面公告~ 更多影視作品介紹 👉 超萌療癒系動物就在這! 天地創造設計部評價(上): 5大亮點與角色介紹 👉 智能社會(Social Dilemma): 你的想法不是你的想法 👉 《亞森羅蘋Lupin》劇情分析(下):十個書迷才懂得彩蛋 👉《亞森羅蘋Lupin》劇情分析(上): 演員卡司、各集劇情與心得 👉《艾蜜莉在巴黎》中的天菜廚師是誰？關於Lucas Bravo你不可不知的五件事 👉 從驚悚到青春喜劇，精選九部Netflix近期上線作品陪你度過這個十月 👉 單身必看! 陪你等待愛情的三部經典美國電影 👉 祖父悖論？命定論？看天能前，先來溫習燒腦的時空旅行理論吧! 關於作者 我是云，喜歡出門旅行也喜歡在家追劇。如果喜歡我的文章，歡迎按讚及訂閱，我將不定期的更新旅遊類及娛樂類的文章 Popdaily創作者計畫: https://www.popdaily.com.tw/user/203389 Instagram: https://www.instagram.com/yun_wanderlust_tw Facebook: https://www.facebook.com/yunwanderlust #后翼棄兵 #Netflix #內向 #心理 #人際關係 #AnyaTaylorJoy 

一天一YouTuber (中英文混搭)🍎 連續30天挑戰 🔮 EP10 Lana Blakely

Lana Blakely 她算是我近期滿愛看的一位YouTuber，成長於瑞典，不過影片都是講英文。基本上也算是自我成長的頻道，最喜歡看她講關於內向者的主題，也讓自己喜歡上這個內向者的身份。 言之有物的高冷美女，讓人很難不喜歡她。她的鏡頭語言很乾淨，說話有條理且讓人感到平靜、放鬆，或許是因為同樣身為內向者的關係，很容易在她的話語中找到安慰。 你清楚知道自己是內向者還是外向者嗎？

【閱書】「外向」比「內向」的人更受歡迎?! NO❌揭開對內向型人格5大迷思💡 

生活在社會中，我們少不了需要与人連接。每个人都拥有属于自己的獨特性格和特質，在心理學里，把人類的性格分為「外向型」和「内向型」。 很多人認為，外向型往往给人親和力，比内向型容易交朋友，容易相處，但事实真的是這樣嗎？！🤔 ✨今天我们就来破解对「内向型」人格的5大迷思： ❎｜1.外向者比内向者更加有「亲切感」 很多人对外向者有个迷思，就是比内向者更喜欢交际，容易相处。内向者經常给人印象太冷漠，不容易相處。他們身上有着外向者没有的思想細膩，看似什麼都不在乎的内向者，關心身邊人的细节，懂得察言观色。回望一看，身邊的人不乏会有一些看起來很友好的人，却相處不來；看似不怎麼樣的人，却反而成為了知心友人。 . ❎｜2.内向者職場「機會」不比外向者多 外向者善于主动交際，透過外部的環境來回應，产生外部思考。經常出現的情况是，急着说话不讓其他人有說話的機會，有時讓人反感。而内向者看似很被动，却是细心、思考謹慎的那个人，善于一對一的談話，面對面試官的問題，回答的答案更加深刻全面。他們不會油腔滑調，往往给人一种莫名的信任，更容易让人看重。 . ❎｜3.「安靜」是個力量，內向者更能挑戰巨大挫折 表達力不行，事業成就應該不怎麼樣吧？據悉，世界上有70%的成功名人都擁有內向人格，其中包括名人物理學家（愛因斯坦）、股神（巴菲特）、微軟創辦人（比爾蓋茨）名人等等是真實例子。愛因斯坦生前更稱自己是內向，不愛說話，上學的時候老師和同學都不怎麼喜歡他，他經常都不說話被人稱是怪咖！萬萬沒想到，這個怪咖日後竟成了世界的偉人。 . ❎｜4.内向者不像外向者懂得表達 內向的人懂得慎言慎行，不是指“防人心強”，有心機的那種，而是指他們懂得運用天賦的觀察力，說話前都會先思考才說。喜歡先理清楚再講，對細節部分比外向的人更為敏銳。雖然外向的人，說話或許比內向的人幽默風趣，滔滔不絕，感覺表達能力強，但是心直口快很可能不小心得罪他人。 . ❎｜5.外向者人緣好更「吃香」 內向型特质的人給人形象是很嚴肅，難以相處，但一旦認識了他們，和想象更是不一樣。比起酒肉朋友，他們更願意花時間與交心的人成為好友。朋友雖然不多，但是知心的朋友有幾個就很幸福。相比外向型人格的人，看似人緣好，容易認識人，感覺到處的人都是他們的朋友，心思容易分散，“交心”的人也就沒那麼多了。 内向不是個缺陷，我們不需要改变。推薦大家閱讀這本心理學書，能夠了解內向人格，懂得與內向人相處。如果你是屬於內向型，這本書更適合你！讓你懂得如何把內向特質化為生活、工作或學習上的「優勢」，增加你的自信心。能夠和内向的性情和睦相處，豐富自己的人生！ 《活用心理學，讓安靜內向是才能：慢熟、緊張、不擅聊天，只要學會「轉換角色」，誰都被你吸引！》/ 神岡真司 #閱讀#書籍#好書推薦 延伸閱讀： 【閱書】石田淳《絕對做的到的持續術》「教你怎麼堅持習慣，告別3分鐘熱度」 PIXNET部落格：https://mickeyching0928.pixnet.net/ 生活日常IG: Mickeyching0928

（好書推薦）其實我是個內向的人

怎樣的人才算是外向?怎樣的人是內向呢? 每個人都有所謂的社交能量，只是擁有不同的多寡罷了，有的人可以面對不同的人可以很熱情自在的談話、有的人可能接觸一下陌生人就覺得筋疲力盡， 但不是身體上很累很想睡，而是精神上的消耗，一但消耗完就得花時間去復原 。 這個社會卻覺得外向是一個普世價值，你不夠外向、不夠會說話、不夠會行銷就和路邊的石頭一樣毫不起眼，於是有些人便「訓練」成一個外向的人，縱使覺得社交很累、說話很累，但為了社交仍然打起精神，撐起笑容去面對一個又 一個的陌生人。 對於內向者而言與人社交是一件極其耗費體力的事情，除了會觀察對方是否喜歡這個話題，也會害怕自己是不是說錯話讓對方不開心為此懊惱了好幾天。 「人的意志力並不是江水，比較像井水，如果一次取走太多，很快就會見底， 想要填補那些取走的部分，必須靠時間等待。」 -我還是內向的人 page.110 「即使自己沒有察覺到正在承受壓力，但身體還是會有反應並發出警訊，燃燒 自我的機械效率會降低，能量也很快消耗殆盡。」 -我還是內向的人 page.124 這本書首先談論的是了解自己是否內向與外向，以及內向與外向的特徵，如何面對自己，並提出了方法來改善心情不好的時候，比如做一個象徵式的儀式， 把東西整理清除丟掉，象徵你把一些汙穢雜事都扔了，幫助自己的內心達到一 種平靜。 「幸福是連憂鬱這種情緒，都能夠當生活的一部分，能夠照著自己的樣子生活 下去，對生活整體獲得滿足。」 -我還是內向的人 page.250 書中告訴我們隨著時間變化、社會歷練，人都會變得外向，只要在必要時學會開啟社交開關即可。與其逼自己改變成一個外向的人，還不如接受自己，即便現在的自己是內向的、不擅言詞的，那又怎樣呢? 👉如果喜歡我的文章歡迎追蹤IG https://instagram.com/chocolateblacktea?r=nametag 👉會分享更多推薦的書籍和電影 #其實我是個內向的人 #好書推薦#好書分享 #書 #心得 #讀書心得 #閱讀 #閱讀日常

好想欺負他！像綿羊一樣可愛的草食男星座TOP3！趕快來收服一隻吧～

你的身邊有草食男嗎？來看看你是不是對他們有些誤解呢～邱比特為大家整理出了草食男擁有的特徵以及星座大解析！為你一次講解所有你內心困惑以及想知道的問題喔～ （圖片來源：JTBC官網） 什麼是草食男？ 先來和大家聊聊什麼是草食男呢～「草食男」一詞的出現，是由日本女作家，同時也是tact-planning出版社社長的深澤真紀在2006年所創，深澤真紀指出，她的靈感來自於觀察到日本30歲以上的男性，因在衣食無虞的時代成長，養成了對工作事業、戀愛與人生都顯得消極抗拒的態度，甚至對性愛沒有興趣，看起來就像一頭只顧低頭吃草，無視身旁景物變化的「草食動物」。 以下為草食男的幾點特徵 １、性格內向 草食男性格內向，通常看到異性會害羞，不敢上前搭話，永遠為被動的那方，就算知道自己對對方有好感，也只能等待對方先來主動示好。 ２、不太擅長聊天 即使他們好不容易認識了一個異性，他們也不懂得該怎麼開啟話題，所以通常沒有辦法和對方維持太久的聊天時間，最終可能也會就這樣不了了之。 （圖片來源：《美好的世界》劇照） ３、生活簡單、節儉 平時因為生活簡單，所以在消費支出方面也是極為節儉，一般不會有什麼追求購買奢侈品的慾望。 ４、對戀愛沒有太大的野心 對他們來說談戀愛並非生活上最重要的事情，所以他們也不會很積極地想要開啟一段感情，內心也不會渴望擁有激情。 （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） ５、以女生要求為優先考量 草食男性格較柔軟，一般較為尊重女性，會以對方要求為主要優先考量，可以去包容、理解對方，在感情中懂得扮演一個傾聽的對象。現在就來看看哪三個星座最能代表草食男吧！ TOP3：水瓶座 他們就像是生活在地球的外星人，十分聰明且冷靜，能用旁觀者的視野看待事情。他們的意圖或想法實在是很讓人難以捉摸。他們是頑皮的風，隨時都會改向，對待感情也是一樣，永遠都猜不透，水瓶男很可能會去和喜歡的人有互動，但是他們不一定會主動出擊～ （圖片來源：《18歲的瞬間》劇照） TOP2：金牛座 金牛男比較喜歡簡單的生活形式，再加上他們平時比較懶，有時候真的會很懶得去交朋友、談戀愛，但是他們天生專注力強，加上有擇善固執的工作狂傾向，真的是個不折不扣的草食男啊～ TOP1：天秤座 天秤男個性較為內向、性格較溫柔，但遇到感情時經常游移不定，他們喜歡中庸之道，善於平衡身外之事，卻往往平衡不了自己自身所需。雖然能輕鬆處理人與人之間事情，但不太擅長拒絕他人。而且做任何事之前，都喜歡事先徵詢對方的意見，讓人感到尊重與善意，自然而然都會想和他親近！是個最能代表草食男的星座～ 雖然草食男個性內向又不擅於談戀愛，但是其實他們單純老實的性格也是很可愛啊～所以女孩們也要耐心對待你身邊的草食男呀，或許他們不太懂得怎麼討你歡心，但是他們心思細膩、體貼，又很會為你著想，這樣想想有沒有覺得很加分呢？其實草食男也是很棒的！ 延伸閱讀： 👉眼裡嘴裡都是男友！盤點「男友向日葵」星座女TOP3，愛意完全藏不住～ 👉優雅小仙女就是你！擁有「貴族氣質」星座排行榜，看看你排在第幾名～ 👉想法感受都藏在心底～12星座「愛隱藏真心話」排行榜，真假難辨讓你猜不透！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #poplove #不擅長聊天 #內向 #包容 #天秤座 #尊重 #水瓶座 #沒有野心 #波波邱比特 #理解 #節儉 #簡單 #草食男 #金牛座 

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