跟金智媛一樣是內向I型人嗎? 快來看看MBTI內向者的特色與優勢有哪些!

剛來台灣舉辦粉絲見面會的《淚之女王》韓國大勢人氣演員金智媛，之前韓媒訪談時，透漏自己是MBTI中的I型內向者，只不過從INFP(探險家)變成INTP(邏輯學家)。MBTI測驗在韓國爆紅後，也在世界各地引發話題與分析熱潮。由美國作家布里格斯與女兒邁爾斯，以著名瑞士心理學家卡爾．榮格所著《心理類型》為基礎，發展成性格評估工具。除了幫助我們了解自身優缺點與行事風格、探索自我，也能幫助人與人之間快速認識。 https://www.popdaily.com.tw/korea/679892?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list MBTI測驗包含四大向度、八種傾向，其中一種傾向就是「內向」與「外向」。這裡MBTI是透過「獲得能量的來源」，判定一個人是傾向於內向者或外向者。 https://www.popdaily.com.tw/korea/967744?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 可以看見MBTI中，內向與外向定義與一般常聽到的內向、外向說法不太一樣，不是指活潑或害羞的性情。被翻譯成40種語言的暢銷書《安靜，就是力量》作家蘇珊．坎恩（Susan Cain）提到，內向並不是害羞，害羞是無法承受社會的眼光、害怕負面批評，屬於一種情緒反應。所以內向者不一定害羞，而外向者也可能很害羞。 https://www.popdaily.com.tw/life/725450?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 接著讓我們來看看MBTI內向者類型與特色有哪些: MBTI-內向者類型與特色 1. ISTJ（物流師）：務實且注重事實的人，可靠性不容懷疑! 2. ISFJ（守衛者）：專注和熱情的保護者，總是隨時準備保護他們所愛的人! 3. INFJ（倡議者）：安靜且神祕，非常鼓舞人心且不知疲倦的理想主義者! 4. INTJ（建築師）：富有想像力和策略性思維，一切都在計畫中! https://www.popdaily.com.tw/korea/1011294?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 5. ISTP（鑑賞家）：大膽而實際的實驗家，擅長使用各種形式的工具! 6. ISFP（探險家）：靈活具有魅力的藝術家，隨時準備探索和體驗新事物! https://www.popdaily.com.tw/korea/691011?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 7. INFP（調停者）：具有詩意、善良、無私的人，總是熱衷於幫助正義事業! 8. INTP（邏輯學家）：具有創造力的發明家，對知識有不可抑制的渴望! https://www.popdaily.com.tw/life/1495046?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list MBTI-內向者的特殊優勢 內向型的人會傾向於多聽，邊思考還會沉默，更容易傾聽別人說話。 他們喜歡獨處來充電，交朋友時也重質不重量，多半會有共同興趣與話題。注重細節與禮貌，比較不容易與人起衝突。 內向型的人觀察力細緻，感情也很細膩，會考量到「對方的需要」，由於內心較平穩，也能夠冷靜分析後表達自己的想法。 圖片來源: MBTI測驗網站、韓國藝人IG #MBTI測驗#內向者#外向者#心理測驗#害羞#安靜#韓網#潮流#心理分析#

【Meta 戀愛維度 X 戀愛星河】獨一無二，獨創大型聯誼派對！

最近朋友帶我參加「Meta 戀愛維度 X 戀愛星河」品牌聯名的活動，真的是全新體驗耶！這次體驗讓我對於認識新朋友的方式，有了革命性的突破。參加完之後，自己做了些功課，寫了這篇讓大家參考~ 因為這次參加的聯誼主題非常特別，叫做「MBTI約會東西軍_👉顏值VS個性~今晚你要哪一個！」，所以我好奇查了一下市面的聯誼活動的形式，是不是都那麼特別，然而卻發現不然。 因此我會依照獨創的程度進行分類，當然一種米養百種人，獨創的強弱不代表是否比較好脫單，也就是未必傳統就是不好，因為適合每個人認識新朋友的聯誼方式，一定各有不同： 傳統：像是下一站是幸福、幸福列車、非誠勿擾等，主要就是傳統形式的換桌聯誼，可能有6-10桌，每桌4人，男生坐一邊，女生坐一邊，時間到了男生會換桌，再聊下一桌的女生，直到結束，這就屬於單純的換桌聊天聯誼。 半獨創性：像是樂福里、戀愛大學等，所謂半獨創性就是直接與其他活動結合，而也不只一個聯誼單位舉辦這樣的活動，活動內容像是把攀岩、手做等加入聯誼活動當中，先聊天再進行活動。 獨創性：只有「Meta 戀愛維度 X 戀愛星河」有舉辦，所謂獨創性就是完全獨家，而且能把活動內容全部融合到聯誼中，除了這次我參加的MBTI約會東西軍外，還有跟天賦屬性有關的天賦約會方程式、跟兩性相處有關的綠茶渣渣時光機、直男直女研究大會，還有佔地超過100坪的大型複合式泳池派對，光聽活動名稱，獨創意味就非常濃厚了。 接下來就說明一下「MBTI約會東西軍_👉顏值VS個性~今晚你要哪一個！」活動當天的流程與體驗。 目前「Meta 戀愛維度 X 戀愛星河」品牌聯名的聯誼活動揭露處，都在戀愛星河官網：https://www.ilove2two.tw/index 到官網註冊報名後，活動之前會設立臨時群組，除了提醒大家活動時間地點外，還會公佈當天的活動流程，最重要是還有參加者們的基本資料啦！在活動當天，跟對方聊天前，可以先對當天參加活動的男女生有基本的了解，減少不認識的尷尬互動！ 當天的活動在捷運站附近，交通非常方便！而且現場除了提供茶水、咖啡及零食餅乾外，工作人員還加碼請大家喝香檳！ 這次的活動流程如下，除了基本的換桌交流聊天外，主辦單位還特別請了《Lily的愛情婚戀學習坊》創辦人Lily Mai 麥儷馨老師講解MBTI，還特別設計MBTI小遊戲，帶大家玩，用MBTI來了解對方的性格是屬於內向還是外向、感性還是理性等，而不同性格的人該如何相處等等。 14:50~15:00 點名入場(請攜帶身分證) 15:00~15:10 活動介紹 15:10~17:40 💬不一樣的換桌聊天 🌞內向VS外向 👄感性VS理性 👉顏值VS個性！「 今晚你要哪一個！」 17:40~18:00💕秘密配對 第一個小遊戲是測試大家屬於內向還是向外的人，主辦單位準備了紅色及藍色貼紙，紅色代表外向，藍色代表內向，有趣的是，大家玩完了小遊戲後，在聊天時，就能一眼看穿這個人是屬於內向還是外向，對之後的聊天話題更有幫助外，甚至對於對方所展現的互動情況，都能預先知道，真的是太有趣了！ 感性和理性的部分，也是用小遊戲的方式呈現，非常有趣，完過一次就記得了，這邊就賣個關子，等大家自己來參加活動，親身體驗一定更有感更好玩。Lily老師巧妙運用MBTI這個心理學工具，讓大家了解其他人的屬性，這樣就能夠在活動中不知不覺和同桌的人拉近距離，分析到最後，還能讓大家一起討論分享自己是屬於顏值派，還是個性派的！ 除了Lily老師以外，「Meta 戀愛維度 X 戀愛星河」本次加碼，特別邀請亞洲第一戀愛達人「五四愛情學院」的王牌講師派特老師，來跟大家分享愛情觀念，及男女雙方的肢體行為及潛在語言的概念，並且鼓勵大家要勇敢抓住愛情喲！ 整個活動差不多三個小時，從剛開始大家的生疏，到活動中大家相互熱烈的討論，最後男女雙方在線上執行配對環節，投下想要認識的異性資料，官方小編會協助紀錄及發送，整個流程一次呵成，不拖泥帶水！活動隔天十點左右，官方小編發送男女雙方的配對資料，並提供對方LINE的ID，如果剛好也是你的菜，請勇敢且果斷加起來聊天，讓雙方開啟一段粉紅色的未來！ 我覺得這個方式好貼心喔！如果彼此喜歡互有好感就是好事一件，如果落花有情，流水無意，不需要害怕拒絕的傷人或者面對被拒絕的窘境，「Meta 戀愛維度 X 戀愛星河」照顧到雙方的感受，真的是太貼心了！除了我自己參加過覺得滿滿好評之外，活動中的其它參加者們，也都在群組中感謝主辦單位的用心，跟表達活動玩得很開心。 對了，「Meta 戀愛維度 X 戀愛星河」會嚴謹的確認審查是否是單身無婚姻狀態，避免受騙上當，相較於線上交友，直接面對面更直觀感受，省去時間上浪費，舉辦的活動可以自然而然拉近雙方距離，希望來參加的朋友，大家都能夠快速脫單，擁抱幸福！ 最後，Meta 戀愛維度 X 戀愛星河還加碼送給大家一個免費的活動體驗，名稱是「百萬戀愛險」，內容是會找50位男生跟50位女生，然後給大家20次約會，如果沒有脫單就會給每個人1萬元，有脫單的話就要寫一下心得回饋，當然會有篩選機制，想了解更多的人可以點入下方的line，會有報名資訊跟詳細說明喔：https://lin.ee/tkTQEaV Meta 戀愛維度粉專：https://www.facebook.com/MetaLove32 Meta 戀愛維度IG：https://www.instagram.com/meta.love.ig/ 戀愛星河官網：https://www.ilove2two.tw/index 戀愛星河粉專：https://www.facebook.com/LG.lovegalaxy Lily老師IG：https://www.instagram.com/lilymai.relationship #終結單身 #Meta戀愛維度 #戀愛星河 #54愛情學苑 #男女互動 #交友 #異性交友 #單身聯誼 #聯誼互動 #優質 #型男 #看照約會 #交友配對 #派對 #兩性諮詢 #一對一交友 #多對多交友 #靈感日日村

你是I人還是E人？「I型人格特質」全解析，適合工作、名人、愛情觀公開！

你是什麼MBTI呢？最多人在討論的就是其中「I型」與「E型」人的差異了！但你知道他們不僅僅只是內向和外向如此表面的意義嗎？今天就帶你了解有關I型人格特質優缺點、適合工作、愛情觀以及有哪些名人也和你一樣是I型人～看完以後千萬別再覺得內向的自己沒有優點啦！每種16型人格都擁有無可取代的人格天賦，I人的可愛就像寶藏一樣珍貴喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1475649 （圖片來源：《犬系戀人》劇照） I型人格特質 I型來自於英文Introversion內向性的首字母，根據榮格所提出，I型與E型差異主要來自於「所關注的世界、獲得能量是由內還是向外」。I型人格的人會習慣透過獨處來反思，不論是經驗、想法、記憶等，會有一種向內梳理與自己對話的感覺；比起口頭溝通對話，會認為書面文字溝通做事更自在；比起廣泛的興趣，更喜歡深入地對某件事做鑽研。我們常聽到的：「先三思而後行」便是對於I型人格很好的詮釋。 邱比特I型人格小筆記：每個人都會有使用I和E功能的時候，我們所測出的都是「傾向、習慣、舒適」使用，不代表你是I人就不喜歡與人交流、一定是社恐，反之亦然喔！ （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） I型人格優點與盲點 透過上述的了解，大家應該多少可以推算出I型人格會有的優點及盲點了對吧～I型人格很棒的優點是在於他們擅長「反省」，不過盲點便是習慣用自己的角度去反省自己與他人，他們也因為做人做事前習慣性先思考，所以行動上會較為謹慎、較小心、先自顧自的預期結果。不過也會因你後面的功能是什麼而有所不同喔！例如：ISFP藝術家雖然常給人小心翼翼的形象，但他們是對世界富有好奇和探索慾的～ 邱比特I型人格小筆記：是優點、盲點也好，在適當時機下做的決定，或許反而能獲得不錯的效果，對於他人而言，你以為的盲點可能正是他們欣賞的呢！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） I型人格愛情觀 我們有時會比喻I型人像貓，E型人像狗，如果你的戀人是I型人，你可能會常覺得他沈默的時間多、吵架時不會很立即的給出口頭回應，又或者是大膽的表達愛、表達他內心世界的想法，對他們而言需要一些勇氣和時間去消化，但若他們願意整理且和你聊聊，那代表真的很珍視你或者認同你的價值。 I型人格適合工作 I型人相對會適合對機器操作、發想、思考能專注集中的工作，藝術、工程、創作、文學、機械等，當然，這些是依照特質去提供參考，絕對有許多工作是「你本身」適合，而非僅限於「I型人格特質」所適合的天職喔～ I型人格名人代表 金泰妍（INFJ 提倡者） （圖片來源：Intagram@taeyeon_ss） 佐藤健（ISTP 鑑賞家） （圖片來源：crank-in） 周杰倫（INTJ 建築師） （圖片來源：Intagram@jaychou） 瑪麗蓮 · 夢露（ISFP 探險家） （圖片來源：Getty Images） 你是I型還是E型人呢？其實大家很常拿來比較的社交能力都是可以靠後天培養的，沒有優劣高低之分喔～透過今天的I型人格特質懶人包，有更了解自己或朋友、伴侶了嗎？不論你是哪一種人，不用太在意他人眼光，做好你自己就夠囉！ 延伸閱讀： 👉🏻MBTI戀愛理想型大公開！ENFP喜歡哪種類型？加減分條件都幫你列好啦～ 👉🏻人間小天使降臨～MBTI溫柔排行TOP4，總是用細膩的心治癒身邊的人 👉🏻沈浸式MBTI測驗！「心靈之森」心理測驗帶你走進森林，找出專屬的守護神獸 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #16型人格 #16型人格愛情 #16型人格測驗 #2024MBTI #INFJ #INFP #INTJ #INTP #ISFJ #ISFP #ISTJ #ISTP #Itype #I人 #I人E人 #I人社恐 #I型 #I型人 #I型人優點 #I型人愛情觀 #I型人格 #I型人格特質 #I型人盲點 #I型人適合工作 #I型偶像 #I型名人 #I型藝人 #MBTI #MBTI16型人格 #MBTI人格分析 #MBTI人格特質 #poplove #ㄊ #享受獨處 #內向 #內向型 #波波邱比特 #獨處 

社恐I人的福音！6種內向者必知「日常貼心功能」：拿外送不需面對面、還能一鍵報案？

你會害怕接觸陌生人嗎？想到打電話或是面對面說話，就渾身不對勁嗎？這些問題想必內向的「社恐I人」們都非常認同，而如今也有許多業者考慮到這點，針對內向者推出許多貼心日常功能或是設計，讓所有人都可以更方便自在使用！今天就整理了6種社恐必知的功能，來看看這些功能是否能引起I人共鳴吧！ 社恐I人必知功能｜車廂報案簡訊 有時候坐火車遇到喧嘩吵鬧、放任小孩跑跳甚至抽煙酗酒的乘客真的會很惱人！但是又敢怒不敢言該怎麼辦呢？大家都知道台鐵有提供電話可以打，但其實也有打字的「簡訊」報案功能喔！只要在內容中寫上「乘坐車種、車次」、「第幾車廂」、「發生事件」傳送簡訊至「0921-765-125」，台鐵就會通報列車長去瞭解情況，不怕打電話會緊張又會被對方聽到，這麼實用的功能一定要記起來！ （圖片來源：Pexels） 社恐I人必知功能｜外送無接觸送餐 近期外送平台非常普及，但是對社恐人來說，訂完餐後看著外送員不斷接近會緊張，想到到達後還要打電話、面對面拿餐就打消訂餐的念頭了。然而其實外送平台都有「無接觸送餐」功能，只要指定放置地點並使用信用卡付款，就不會在過程中接觸到任何人，有狀況的話也可以使用訊息聯繫外送員，只要動動手指頭就有美味餐點可以享用啦！ （圖片來源：Pexels） 社恐I人必知功能｜自助結帳 有一種情境是採買最後要結帳，若是收銀員很好客想聊天，或是很愛把「發票、載具、XXPay」說成黏音，聽不清楚又不敢請對方重複，這完全就是社恐們的夢魘啊！但現在有許多大賣場、服飾店推出了「自助結帳」功能，從結帳到打包都自己來，完全不會接觸到任合陌生人，還可以增加效率簡直一舉兩得！ （圖片來源：Pexels） 社恐I人必知功能｜網路訂位 過去如果想要訂餐廳，只能依賴打電話，但打過去之前還要先演練一遍，以防自己說話時因為緊張卡住很糗，但現在隨著網路進步，餐廳也與訂位平台合作，更有著自己的網路訂位服務，只要選定就可以完成預約，而編輯覺得最方便的就是一鍵取消功能，因為如果要打電話取消總是有些尷尬，如果在不造成店家困擾下，遵守規則使用就再也不怕啦！ （圖片來源：Pexels） 社恐I人必知功能｜QRCode 點餐 除了訂餐之外，到了餐廳服務生靠近點餐時，有時會因為怕耽誤大家時間，都還沒看完菜單要吃什麼就點了，這種困擾想必社恐人也碰過幾次，這時就必須大大稱讚多數餐廳都推行的「QRCode 點餐」了！因為這樣的方式可以慢慢決定，客製化選項也可以不用再經過服務員確認，超適合一個人用餐的時候呢！ （圖片來源：Pexels） 社恐I人必知功能｜「勿打擾自己逛」籃子 大家應該也有遇過逛街的時候，店員在一旁詢問或是很積極介紹的時候，不過這些對於社恐人來說一定負擔很大！而現今則有些美妝賣場提供「需要協助」以及「自己逛」的購物籃，只要選擇自己逛的籃子服務員就知道你不需要協助，也不會去打擾你，強烈建議這項貼心設計可以全面引進台灣啊！ （圖片來源：Pexels） 以上就是給社恐I人的6大超貼心日常功能啦！不知道你是不是也相當有共鳴呢？也想告訴你，身為內向者其實並不孤單，這個世界也有許多人幫助著這樣纖細敏感的我們，就讓我們一起欣賞著獨一無二的自己吧！ 延伸閱讀｜更多「社恐」相關文章 👉🏻台中個人燒肉TOP5｜社恐不用害怕一個人吃烤肉！5間高CP值餐廳任你挑 👉🏻10題測驗你是否有「社交恐懼症」！你以為的內向害羞，其實不是個性導致？ 👉🏻社交、人群恐懼症讓你超不安？ 7項特徵看出你是不是缺乏安全感的人！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #I人 #I型人 #MBTI #QRCode點餐 #內向 #內向者 #台鐵報案 #台鐵通報 #台鐵通報簡訊 #外送無接觸送餐 #居家生活 #無接觸送餐 #生活精選 #社交恐懼 #社交恐懼症 #社恐 #網路訂位 #自助結帳 #車廂報案簡訊 

內向者職場攻略

一般認為外向比內向的人，在職場上會有更多表達發揮的機會，但內向性格的人也擁有獨到的優勢，如深思熟慮、專注和高度自我認識，可以利用一些方式讓自己的內向性格在職場中更平衡。1. 優化工作環境內向者可以想辦法創造一個更加適合自己性格的工作環境。例如，主動要求座位在比較角落的地方，或者在需要深度思考時使用耳機來隔絕噪音。2. 適當地準備會議和演示對於內向者來說，事先準備是非常重要的。在會議或演示前做好充分準備，包括預演你的發言和回答可能的問題，這可以增加自信，減少現場的壓力。3. 使用書面溝通的優勢內向者通常在書面表達中更為出色。利用電子郵件、即時消息和報告等書面溝通方式，可以更有效地表達思想，同時避免即興的口頭溝通可能帶來的不便。4. 主動展示你的工作不要期望他人會自動注意到你的成果。內向者應該學會主動分享自己的工作進展和成功，這不僅可以提升能見度，還能讓同事和上司更好地認識到你的貢獻。 就像我們必須不斷在工作與生活中尋找平衡點，工作也可以在內向與外向間尋求平衡點。換言之，一個好的雙向者，能夠獨處並安靜思考；儘管不多話，但需要團隊合作或貢獻意見時，也能恰如其分的成為其中一員。 #E型人#內向#職場#目標#薪水#職涯#進修#職場新鮮人#投資新手#課程#翔泰學校#taischool

連載中韓漫推薦！探索I人世界：【內向男女】

曾經翻拍成韓劇的漫畫《我的室友是九尾狐》，原作作家帶著新作品《內向男女》回歸! 開始連載後就很快竄升到我的每週必看前幾名🏅 除了熟悉的畫風&有趣的內容外，劇情從極度內向的I人男女開始，呂子赫因為優越的外表，在校園裡有著超高人氣，南子悠則是因為性格與不實謠言，成為校園裡最邊緣的邊緣人。 某天子赫向子悠搭話了！因為不善社交，兩人之間鬧了許多笑話，究竟他們能不能順利的克服障礙，向彼此靠近呢～～😆 一直都很喜歡作家的畫風，很獨特以外顏色也都很柔和但又繽紛 《內向男女》以藍色系為主，我覺得也是配合了這部作品的「內向」 多了一些沉穩的感覺~~也讓讀者可以更融入故事中！ 在角色們的描繪上也很鮮明，每個角色都擁有自己的魅力 而且~真的非常非常貼近內向人的內心世界！ 在留言區看到好多I人讚嘆，作家筆下完全就是現實中的自己😍 目前已經更新到了32話，主要角色們的背景都差不多鋪陳完畢， 意想不到的四人組合也在誤打誤撞中成型，有預感未來他們會一起成長、展現青春與熱血🔥 不管是子赫、子悠、小熙和最新加入的程傑，看了以後會覺得每個人都惹人憐愛~ 比起校園裡的故事，我看見更多的是在青春期時 一群人因為意外走在了一起，慢慢看見彼此的優點以及不同的難處，在過程中變得更加緊密。 很期待四人組合未來的可愛故事，以及大家都很期待的愛情萌芽🌱 推薦給喜歡校園故事、對MBTI或內向人有著求知慾(?)的朋朋！ 這部漫畫完全可以用輕鬆的心情來看，還會被不時出現的搞笑片段逗樂唷😍 我是天空魚，分享那些讓生活變可愛的事物，影劇、漫畫、偶像是我的日常。 如果這也是你的日常，歡迎追蹤我的IG一起交流討論◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡ https://www.instagram.com/p/C5QcMwfSIkb/?igsh=MTRmZ2NhZXBkYTJ5dw==

內向的人也可能很會社交？！內向型人格的6個特徵、別再誤會你身邊的那些內向人啦～

小美看起來很會和人社交，每次開會他都不會害怕發表意見或是與同事溝通，但是平常又感覺像是獨行俠，她是自以為高人一等寧願自己獨處嗎？不不不，她可能只是內向了點而已喔～ 【內向型人格】特徵 #1：善於傾聽勝於表達 內向的人比較不擅於表達自己比較深層的內在想法，他們喜歡自己一個人沈澱思考，不太喜歡和人高談闊論自己的想法，讓別人影響他們的思緒。 【內向型人格】特徵 #2：靠獨處來恢復能量 內向的人不像外向的人，本來就喜歡面對人群，甚至身心俱疲的時候會想要和朋友聚會聊天來獲得能量。相反地，他們會想要有自己可以獨處的空間和時間，以能讓自己有安靜的時刻沈澱自己、傾聽自己內心的聲音、卸下在外需要與人社交的自己。 心理學作家海苔熊提出的論點： 「表面上看起來我是外向的人，但實際上我是一個內向的人，你會看起來很喜歡講話，但是你講的話，不是那種一般閒聊的垃圾話，你會比較喜歡深度的對話，你會需要時間獨處，來恢復能量，你可以想像你就是一台手機，然後你會需要一點時間去充電，在一邊充電的過程當中，是不能有人跟你講話的，你需要時間恢復精力，所以充電跟反思，是一個很重要的時刻。」 【內向型人格】特徵 #3：心思細膩 觀察力敏銳、心思細膩，能不用言語交談就能靠你平常的生活習慣、小細節來了解你的人，是內向型人格的特徵之一。他們不擅長和人表達自己的內心想法、也不擅長問人家的內心想法，所以他們會選擇長時間全面觀察來了解一個人勝過直接開口問你，這是外向型人格可能常常會不解的地方。 【內向型人格】特徵 #4：喜歡低刺激環境 內向型的人喜歡安靜的環境，不喜歡嘈雜需要社交的環境，那會讓他們沒有辦法好好休息！ 【內向型人格】特徵 #5：擇友標準高 能成為內向型人格的朋友真的是萬中選一。小編說的不是一般的點頭之交或是ＦＢ好友，而是真正的朋友！內向的人不像外向的人，四海皆朋友～內向的人會找尋跟自己比較契合、同頻率的人，才能讓他們感覺相處起來輕鬆自在，而不是交朋友反而更耗費心力～ 【內向型人格】特徵 #6：三思而後行 內向的人不喜歡在還沒思考全面前就和人討論自己的想法，他們喜歡觀察和反思，也需要有時間獨處來傾聽自己內心的聲音，所以要做決定之前往往會需要左思右想，花上一段時間才能理清自己的決定～ 臺安醫院心身醫學科主治醫師陳長聖： 「內向的人他會對團隊裡面的人，發言很認真的去聽，再來內向的人，喜歡思考全面之後再做發言，比較能夠享受擁抱孤獨，所以像是賈伯斯，他自己有在學禪學這樣子，然後還有這個我們知道，哈利波特的作者JK羅琳，他本身也對冥想這件事情，很有著墨這樣子，這些一個人做的事情，其實真的要耐得住孤獨不容易，內向的人可以做到，常常在自我探索的過程當中，創造力就出來了，心裡的力量韌性就出來了。」 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary #內向 #外向 #內向型人格 #心理學 #海苔熊 #MBTI #社交 #獨處 #能量

【穿搭｜無聲展現獨特風采：內向派時尚穿搭3個秘笈！】

【內向派穿搭大揭密：靜靜展現你的獨特風采！超實用的6個建議】

穿出個人風格：用衣服展現你的獨特個性！ 嘿，內向的朋友們！對不擅長言語表達的你，透過穿搭來展現個性是一個絕佳的方式！讓我們透過服裝來述說你的個人形象，以無聲的方式展現內心的豐富世界。 知道嗎？一些名人也曾透過衣著來表達自己的個性。像是蘋果創辦人Steve Jobs (史蒂夫·賈伯斯)，總是穿著簡單的黑色T恤和牛仔褲，彰顯了他的創造力和專注力。 最新奧斯卡影后Emma Stone (艾瑪·史東)就是一個穿搭達人！她常常選擇戲劇性的配色，例如大膽的紅色和明亮的藍色，以及特別的剪裁和細節，為她的穿搭增添了獨特的個性。 讓我們來看看如何透過衣服搭配來打造獨特的風格吧！風格配搭3個實用建議： 1. 細節精緻的基本款：內向風格的基石 選擇細節精緻的基本款服裝，如具有獨特細節設計的素色T恤或修身襯衫和直筒褲，能夠展現你的個性，同時又不會過於花俏引人注目。這些服飾款式服飾款式可以輕鬆穿搭，，絕對是內向者的首選！ 2. 質感舒適的材料：品味和舒適兼得 注重選擇質感舒適的面料，如柔軟的純棉或高質感的羊毛，這些材料不僅舒適，還能展現你對細節和品質的追求。選擇一些細節設計獨特、面料質感上乘的服飾，讓你的風格更具內斂個性！ 3. 運用配件增添亮點：突顯個性的點綴 利用配件來提升整體造型，增添亮點和個性。擇一些簡單而精緻的配件，如：簡單大方的皮革腰帶、純銀手錶或經典的徽章胸針。或是特色的項鍊、耳環。這些配件既不會過於喧賓奪主，又能夠突顯你的個性和品味，增添獨特的魅力，讓你的風格更加出眾！ 無論你喜歡柔和風格，還是喜歡挑戰更多冒險的搭配，都可以透過衣服來展現你的獨特個性！快來嘗試吧，讓你的風格大放異彩！ 日日村30日更挑戰-Day 10 →關注@ipfifi77 #靈感日日村#溝通＃職場#穿搭#表達#流行#oscar#emmawatson

10題測驗你是否有「社交恐懼症」！你以為的內向害羞，其實不是個性導致？

你也曾經有這些狀況嗎？在人群中會緊張、害怕在大家面前演講、聚會中總是躲在邊邊角落…也許可能是生性內向害羞，但你有聽說過「社交恐懼症」嗎？你的種種社交問題，究竟出自於個性還是恐懼症呢？現在讓我們用10題來檢測看看，並加總每一題的分數，最終成績為社交恐懼症測驗結果！ （圖片來源：MBC 드라마） 社交恐懼症測驗｜1.我很怕在大家面前看起來很笨拙 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜2.我會害怕丟臉所以我會少去做讓自己出糗的事 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜3.比起別人，你更相信自己 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜4.不敢和別人對視講話，害怕自己被看透內心想法 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜5.不太會主動聯繫朋友，來維繫友誼 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜6.在社交場合上，讓你感到臉紅、顫抖、出汗 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜7.如果有機會的話，我想去這類型的地方旅遊…… 繁華城市（0分） 碧藍海岸（1分） 偏遠郊區（2分） 田園鄉村（3分） 社交恐懼症測驗｜8.聚會快到尾聲時，你會？ 玩到不亦樂乎，和朋友相約去續攤（0分） 看朋友們意願留下（1分） 玩到最後一刻再走（2分） 想趕快回家，提前先走（3分） 社交恐懼症測驗｜9.難得的週末假期，有人約你出去玩，你會？ 當然好，一口答應（0分） 猶豫不決，考慮要不要去（1分） 有點不想去（2分） 直接拒絕對方（3分） 社交恐懼症測驗｜10.如果在路上遇見好朋友，你會？ 和他熱情打招呼，寒暄幾句（0分） 點頭打招呼後，各自走開（1分） 裝作沒看見，或故意走進商店裡（2分） 完全沒發現，對方打招呼才看到（3分） 社交恐懼症測驗｜結果 0-7分 ➡️ 社交恐懼指數0% 恭喜你！社交對你來說完全不是問題，你很喜歡交朋友，也可以輕鬆維持友好關係，就算遇到個性不合的人，也不會因此避免社交，因為你可以從容地應對這些事。 8-15分 ➡️ 社交恐懼指數30% 你離社交恐懼症還有一段距離，你有一定的社交能力，但有時候可能懶得社交，比起交際更喜歡做自己喜歡的事，也覺得對待朋友是互相的，怎麼被對待，我就怎麼對待你～自然而然你就將朋友們各自分類了！ 16-22分 ➡️ 社交恐懼指數65% 對於社交你不太擅長，在陌生的環境裡，讓你去認識新朋友，你會感到恐懼，熟悉的環境比較放得開。出席社交場合，必須找一個朋友陪著你才會比較安心，有一點社交恐懼的傾向要小心喔！ 23-30分 ➡️ 社交恐懼指數100% 你總是覺得社交是一件很可怕的事，時常習慣性迴避這種場合，可能之前有受過挫折或是被傷害過，讓你不再主動出擊。社交恐懼得傾向非常嚴重，請適當處理壓力，並尋求專業協助，讓自己的負面情緒得到舒緩吧！ 測驗完後，是不是發現自己的問題了呢？有些人天生善於社交，但有些人並不是，醫學證實社交恐懼症太嚴重的話，會影響情緒甚至是生活，所以疑似有社交恐懼症的你趕快尋求專業醫療團隊的幫忙，可不要錯過了最佳治療的時機了！ 延伸閱讀： 👉恐男症是什麼？缺少男性朋友，看到男生就會緊張、又焦慮！多數女性都患有「恐男症」 👉社交、人群恐懼症讓你超不安？ 7項特徵看出你是不是缺乏安全感的人！ 👉什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #人格測驗 #人格特質 #個性心理測驗 #內向 #害羞 #心理測驗 #波波心測 #生活精選 #社交恐懼症 #社交恐懼症心理測驗 #社交障礙 

等他一下會更好！專家提供8個適合「內向小孩」的教養方法，與其改變他不如陪他一起找到舞台～

許多爸媽擔心，內向孩子將來沒有競爭力。因為外向的似乎人比較大方、主動積極、朋友多，較容易成功。其實，安靜就是力量，內向小孩愛思考、穩定自律，許多成功者都屬於內向型的人！專家建議父母，了解孩子的特質，「做孩子的伯樂，只要幫他們找到適合自己的舞台就好。」 （圖片來源：未來親子／ACphoto） 文/ 羅梅英(未來Family記者) 家有內向的小孩，許多爸媽內心都暗自焦慮，到底要不要想辦法讓孩子變得外向一點，這麼內向以後會不會沒有競爭力呢？將來要如何在社會上生存呢？ 一般認為，外向的人比較大方、主動積極、說話很有趣，很多人想跟他們交朋友。《安靜就是力量》作者蘇珊‧坎恩（Susan Cain）指出，「我們生活在一種『外向理想』的價值系統中，大家都認為理想的自我形象是合群、有主導能力，並且在聚光燈下如魚得水的。」 外向父母對內向兒容易恨鐵不成鋼 在這種社會氛圍之下，爸媽不免希望孩子能夠主動積極、活潑大方一點、見人能主動打招呼。當性格外向的父母遇到性格內向的孩子時，尤其會「恨鐵不成鋼」。《內向心理學》作者瑪蒂‧蘭妮（Marti OlsenLaney）指出，「外向父母會用自己的標準去要求孩子，便會有許多擔憂，」例如：爸媽想要快速地完成事情，孩子做事慢吞吞；爸媽喜歡外出走走，小孩卻寧可宅在家；孩子在做出任何決策前需要先消化訊息，惹得爸媽抓狂：「可不可以快點做決定！」 每個孩子的個性是外向還是內向，是與生俱來的特質。諮商心理師邱永林認為，當爸媽最重要的任務就是，「當孩子的伯樂，欣賞孩子的特質和特長。」 邱永林的大兒子為內向者，擅長思考、書面表達能力明顯比語言表達好，邱永林說：「我知道他將來可能有一點吃虧，因為別人不可能等你準備好了，才讓你表現。」 但邱永林不致於太擔心，「不管孩子是哪種個性特質，只要幫他們找到適合自己的舞台就好。」邱永林表示，很多對社會做出重大貢獻的人都是內向者，「像是核能電廠的設計不可能是外向者設計的，內向者會深入一個領域、不斷地挑戰自己。」 內、外向雖然是天生的差異，但後天的環境和教養方式，也會形塑孩子的性格。爸媽與其耗盡心力、想盡辦法讓內向孩子變得外向，不如學會欣賞孩子內向的特質，掌握適合他們的教養方法，讓孩子發揮內向的優勢： 方法1. 了解且尊重孩子的底限，陪伴他面對新事物 家有內向孩子，爸媽最常見的困擾是，到陌生環境孩子躲在爸媽身後、不肯和人打招呼，常招來「小孩沒禮貌，大人都沒在教」的批評。 諮商心理師陳儀安建議，家長第一步先接納孩子不是自己想像中的樣子，他就是比較內向。當爸媽叫孩子不要那麼彆扭、表現大方一點時，某種程度是把自己的焦慮放在孩子的身上，擔心自己被評價「不會教小孩」。 陳儀安表示，如果爸媽可以保持輕鬆的狀態，向孩子示範如何和人互動，孩子就會慢慢去適應。「當然孩子的確要懂禮貌，爸媽可以教他下次如何和人打招呼，」像是揮揮手、點點頭或是說「嗨」都可以。 蘇珊‧坎恩在《安靜就是力量》中指出，「對內向小孩來說，父母最大的協助就是陪伴他們面對新的事物。」當爸媽陪孩子接觸新的人事物時，讓他知道，他的不安全感是很正常的，同時也讓他知道，新事物沒有什麼好怕的。最重要的是，「尊重他的限度，就算他們接受範圍真的很小，也要尊重。在這樣的教養方式底下，小孩比較容易產生自信。」 內向孩子有時可能也想表達善意，但不知道如何踏出第一步。邱永林指出，有時是孩子不知道怎麼稱呼對方，大人可以幫孩子搭一座橋，告訴他怎麼稱呼、這個人和孩子有什麼關係，如：你小時候阿姨有抱過你，你的遙控汽車是叔叔送的喔。當孩子很小聲的打招呼，這時大人就不要再為難孩子，硬逼他大聲一點了。 方法2. 順著孩子的天性, 提供替代方案 陳儀安強調，面對內向的孩子，爸媽可以試著引導，但切忌強硬地改變孩子的個性，期待他變成你想要的樣子。例如：當孩子正享受獨處的時候，硬要孩子去加入別人、跟大家一起玩，打斷他正在做的事、擾亂他的思考模式；孩子不敢和人打招呼，你卻要他大聲的說出自己的名字。 陳儀安建議爸媽，順著孩子的天性，提供孩子不同的替代方案，引導他在能力可達的範圍內嘗試看看。例如：揮揮手，讓阿姨知道你向她打招呼。「爸媽不要只拿單一的標準或行為，要求孩子，」陳儀安說，「如果大人自己都沒有任何彈性，那如何期望孩子在不同的情境中保有彈性呢？」 方法3. 等他一下，會更好 內、外向者的大腦神經傳導路徑不一樣，內向者使用較長的乙醯膽鹼，因此，內向孩子的思考時間比較長、反應速度比較慢。 陳儀安表示，內向孩子有自己的反應節奏，當外在環境一直不斷催促，或是要求積極表現的時候，他們會很緊張焦慮，表現不好。當負向的經驗不斷出現後，他們的表現也會真的愈來愈差。 陳儀安指出，有些外向父母的行動和思考都很快，很難接受孩子很慢。但父母愈急，孩子快不起來、愈容易出錯，大人小孩都不知道該怎麼辦才好。「孩子畢竟是孩子，他一定做得沒有大人好，不如大人的期待，」陳儀安說，這是孩子給父母的練習功課，「請你等一下孩子，當你慢下來，你會發現其實不需要那麼急。」 方法4. 和孩子聊聊他的想法和感覺 瑪蒂‧蘭妮在《發掘內向孩子的優勢》中指出，「幫助內向孩子表達自己的想法和概念是很重要的一件事情。缺少跟他人分享的經驗，內向孩子將無法學會如何重視、相信和管理他們的內心世界。如果內向孩子有機會跟其他孩子一起分享他們的想法和感覺，就比較不會覺得孤單。」 「珍惜內向孩子的內心世界，跟他聊聊你的想法和感覺，問問他的回應和想法，切記要適時停頓，他才會有充足的空間呼吸和回應。」 方法5. 事先預告及模擬演練 因為內向者適應的時間較長，因此，要到新環境之前，事先預告、讓他知道接下來可能是什麼情況、發生什麼事，及早做好準備，就顯得格外重要。陳儀安舉到別人家作客為例，讓孩子知道阿姨家有小狗和弟弟，問問他「你等一下想怎麼樣和阿姨打招呼呢？」也可以和孩子模擬演練怎麼做。 蘇珊‧坎恩在《安靜就是力量》一書寫到，儘量早一點抵達，孩子才不會一下子突然要面對很多人，「小孩會覺得是別人慢慢加入他的空間，如果比較晚到，他會覺得自己好像要打入別人的團體。」 另外，爸媽若想要孩子學到如何與人互動，「不要讓孩子聽到你說他很害羞內向，否則他就會相信你貼的這個標籤。」 方法6. 漸進式突破社交障礙 內向孩子對新的人事物會感到不安，爸媽在鼓勵孩子向外探索時不宜太躁進，最好能放慢速度。以參加營隊來說，陳儀安建議，可以先從社團開始，接下來是半天的營隊，而後參加整天的，最後再挑戰過夜的營隊，「不要一下子就把他丟到要過夜的營隊，以為可以培養孩子獨立自主，結果卻把他嚇壞了。」 當孩子成功突破內心的恐懼，擁有成功的經驗之後，以後他就有信心多做些嘗試，肯定自己。 方法7. 保留孩子沉澱的時間和空間 陳儀安指出，內向者在家相對放鬆，不像在外面需要時時觀察環境；在家裡幫孩子創造一些私人的時間和空間，可以讓他們重新充電。比較令人意外的是，外向的孩子在家也需要沉澱的時間和空間。 陳儀安解釋，外向孩子在外面接受許多的刺激，沒什麼時間消化整理，所以回家之後很容易發脾氣、情緒不好，這個時候他需要的是暫時隔絕外界過多的刺激，好好放鬆沉澱。 方法8. 儘量給孩子多元的刺激 不管內、外向的孩子，都需要多元的刺激。陳儀安指出，內向孩子的適應度原本就低，如果讓內向孩子一直宅在家，沒有提供多一點的刺激的話，孩子的適應會顯得更慢。「內向者面對不熟悉的環境容易焦慮不安，不願意踏出去或是表達意見；適應，需要練習。」 陳儀安諮詢的個案裡，也有本來很外向的孩子，因為刺激量少、和外界連結的經驗不太好，漸漸變得不知道怎麼交朋友，再加上接觸3C，刺激他獨處的時間變長，孩子變得不想和人有連結了，個性從外向變成「假內向」，值得家長注意。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 孩子不擅交友、爸媽擔心被孤立？名師傳授4心法，養出「好人緣體質」 孩子說話太直白，是「誠實」還是「白目」？心理師分享3招引導孩子好好說話 孩子愛哭又難搞不是被寵壞！用6個方法讀懂高敏孩子，將高敏感變成優點 合作網站／#未來Family #個性 #內向 #害羞 #小孩 #教養 #未來Family 

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