晶亮保健品分享｜3C族必備好物分享｜一天一粒居家保健維持晶亮｜笛頌玻尿酸游離型葉黃素

我平常工作需要長時間使用電腦，加上休息的時候低頭滑手機，最近感覺到清晰來我越來越遙遠，讓我開始注意晶亮保健的重要性。 我目前是一天一顆笛頌的玻尿酸游離型葉黃素，透過補充豐富以及足量的營養素，進行居家保健讓我重回清晰。 給您美好生活的願景──笛頌健康 笛頌健康是一個與台灣一流生技公司共同開發健康食品的品牌，研發的產品從關鍵保養、體能維持、體內環保到體重管理都有。 笛頌健康的產品可以在丁丁藥局、新資生藥局、專品藥局以及佑全藥局等連鎖藥局進行選購，或是直接透過官網挑選，十分的方便。 3C族必備好物──笛頌玻尿酸游離型葉黃素 現代人無論是工作還是休閒都無法離開3C產品，我也是一樣3C不離手。長期使用下來，漸漸感覺自己沒有辦法像過去一樣清晰，需要適當的補充營養素。 藉由蔬菜補充的速度對我來說太慢，所以我就直接選用笛頌玻尿酸游離型葉黃素。採用美國FDA-GRAS官方認證專利葉黃素的笛頌玻尿酸游離型葉黃素，不僅有專業的營養師賴勺官推薦，還有SGS的檢驗報告，讓我吃起來好安心。 萃取自自然農法栽培金盞花的笛頌玻尿酸游離型葉黃素，採用5：1的黃金比例來調配葉黃素與玉米黃素的比例，讓人可以舒適晶亮有神外，再搭配富含Omega3-6-9的印加果油添加，水潤靈活更有感。 笛頌玻尿酸游離型葉黃素不需要多吃，每天飯後一顆，搭配白開水一起食用，就可以達到居家保健，補充適當營養素的目的。 如果你跟我一樣是3C族，想要守護晶亮，非常推薦跟著我一起來食用笛頌的玻尿酸游離型葉黃素喔! 品牌資訊 笛頌健康｜官方商城｜蝦皮商城 笛頌玻尿酸游離型葉黃素購買👉https://reurl.cc/lNooGv

葉黃素什麼要時候吃 ? 功效有哪些? 日安專科游離型葉黃素

在現今3C產品無所不在的時代，日常生活中，長時間接觸電子螢幕已成為常態。不論是使用電腦、手機，還是上班期間高強度的專注，這些習慣都容易造成負擔，讓人感受到不小的壓力。為了改善這樣的困擾，我開始注重身體的全方位保養，並在營養補充品的選擇上做了一些嘗試，使用日安專科葉黃素後的心得。 產品介紹 我選擇的這款日安專科葉黃素產品，成分中含有葉黃素與玉米黃素 40mg，並搭配蝦紅素 8mg、小米草、透明質酸鈉 40mg。這樣的配方非常適合需要長時間面對3C產品的朋友。葉黃素與玉米黃素是營養補充品中廣為人知的關鍵成分，而蝦紅素則提供更多的健康支持。此外，透明質酸鈉是眾所周知的重要保健成分之一。 產品優勢 這款葉黃素產品的最大優勢在於其成分的高品質和專業的把關。美國第四代葉黃素，採用的葉黃素比例為10:2，這是經過科學驗證的理想比例，能更有效發揮其應有的功能。再者，FDA認證蝦紅素和95%小分子玻尿酸，讓我更加放心選擇這款產品。這些成分的結合為日常健康管理給予了更有感的效果加乘。 使用心得 使用這款葉黃素產品一段時間後，感覺日常的專注度有了提升，長時間使用電腦工作時狀態也更為穩定。整體上，對日常的工作與生活都帶來了非常大的幫助。 葉黃素什麼時候吃 醫師推薦的食用方法是：餐後食用，每天兩顆，這樣的方式不僅方便，還能更好地吸收其中的營養成分。這款產品對素食者也非常友好，可以放心食用。 如何選擇適合的葉黃素產品？ 選擇葉黃素時，除了關注成分外，還要注意其產品的來源和品質。許多市面上的葉黃素產品會宣稱含有某些高濃度的成分，但其吸收效果和使用的原料來源有很大差異。因此，選擇有專業營養師嚴格把關的品牌，可以更放心地享受產品帶來的效益。 如果你和我一樣，經常需要長時間專注於工作或使用電子產品，葉黃素無疑是一個不錯的選擇。這款葉黃素提供多重營養，讓我在日常生活中更有自信應對各種挑戰。不論是作為營養補充的推薦，還是日常健康管理的一部分，這款產品都非常值得一試。 價格方面日安專科葉黃素產品 $1480每盒含有60粒，高單位成分足夠使用一段時間，對於每天需要長時間用眼的人來說，非常划算。讓我們一起輕鬆守護日常健康，迎接更專注的每一天。 🔍 官網｜日安專科 📤 商品｜游離型葉黃素 ☎️ 電話｜(02) 2700-8803 🈺️ 社群｜FB粉絲專頁 文章皆為本人使用的實際體驗心得(非商業性質)僅供作為參考，產品之成分、功效說明 / 店家餐點食材說明、製作流程，皆引用商品本身或官方平台(FB粉絲專頁、Instagram等)所載，不等於宣稱具有療效、功效，產品之效果會因每個人之使用習慣、體質、膚質而有所不同，實際上之效果依每個人 #葉黃素 #葉黃素什麼時候吃 #葉黃素功效 #葉黃素飯後吃 #日安專科 #葉黃素可以空腹吃嗎?

德國SUNLIFE森萊富維他命發泡錠-綜合和C180及 鎂+B6，如汽水一樣好喝方便氣泡水

餅乾本身很愛喝氣泡類的飲品，像我最常喝的就是氣泡水， 我每天都有喝氣泡水的習慣，因為氣泡水喝起來很像在喝汽水一般， 加一點不同調味進去就變成了氣泡飲料，我對氣泡水的熱愛從來未減少， 另外一個選項，不喝氣泡水就喝發泡錠，因為發泡錠很方便， 只要一顆錠丟到白開水裡面，就能變成一杯氣泡飲料，而且是有水果口味的， 我20歲左右就偶爾會喝發泡錠飲品了，那時候第一次喝， 原文網址:https://cookiethestyle.blogspot.com/2025/02/sunlife-c180-b6.html 就覺得哇~ 怎麼那麼方便，一顆糖果樣子就能變成一杯好喝的飲料， 而且是有幫助身體的飲料，就覺得這種東西實在太好了， 今天我要分享很多美妝開架都找的到的發泡錠，架位上最常見的這個品牌， 德國SUNLIFE森萊富維他命發泡錠，今天分享的口味分別是綜合/C180/鎂+B6，這三種口味， 這個品牌我看過但沒喝過，之前喝的是另外一個德國品牌， 這品牌倒是第一次喝，這個品牌的發泡錠喝起來比較少藥味，喝起來比較像汽水， 因為發泡錠的品牌很多，每家喝起來都不太相同，今天就來分享這個德國SUNLIFE森萊富維他命發泡錠! 他們的顏色分別為綠色和黃色及紫色，有兩種是橘子口味一種是檸檬口味的， 【SUNLIFE森萊富發泡錠】 發泡錠劑型溶解快速、水果風味好入口 只需將一錠SUNLIFE的發泡錠丟入水杯中等待溶解即可享受美味。 其快速溶解的特性，是忙碌生活中的理想補充品，無論是在行程匆忙的日子、上班、學生準備考試，一小錠就能補充活力，同時增加水分的攝取，幫助您保持最佳狀態。 熱銷歐洲的全球發泡錠領導品牌50年德國專業大廠製造， 德國50年保健大廠SUNLIFE 製造，品質保證 德國大廠SUNLIFE GmbH自1973年成立， 口碑保證50年德國保健大廠 專注於發泡錠的製作和研發，發泡錠暢銷全球85個國家，被譽為歐洲製造發泡錠的領導者。 無糖低熱量、補水補營養 不添加人工色素及砂糖 攜帶方便，輕鬆補充多種維生素及礦物質 清新水果風味 針對不同功效，有多種風味發泡錠可選擇。 這三種口味分別用不同顏色的外包裝分開，從綠色的這罐開始介紹， 最常每個人都能飲用的綜合維他命， 不需要用吃的維他命，可以用喝的維他命，這款應該很多人能接受， 因為他口味是橘子的，喝起來像果汁! 要喝發泡錠之前請先注意 ※注意事項： (1)苯酮尿症患者請勿食用。 (2)一次一錠，一日請勿超過1錠，多食無益。 綜合維他命 外包裝是青綠色，上面有德國的國旗還有品牌SUNLIFE森萊富的圖案文字等， 口味也有寫在盒子包裝上，營養成分也有寫得很清楚，要吃之前請先閱讀請出在食用更安全， 這是德國製造的發泡錠，所以我覺得吃起來我很安心， 其實很多發泡錠品牌都是德國的，聽說德國的小朋友每天吃發泡錠是很家常便飯的事情， 畢竟喝起來像飲料，又可以讓身體好，好處沒話說， 只要將發泡錠丟入250CC的冷水中就可以飲用了， 我用酒杯裝比較看的出來發泡錠融化的樣子， 發泡錠是塑膠圓柱形，把蓋子拆開來，包裝方便性高，輕鬆就可以把蓋子拔開來~ 拿出發泡錠，這個口味的發泡錠顏色是粉紅色的， 約一個十元台幣的大小，然後把他丟入開水中， 會在底層先開始冒泡，從透明的水變成有顏色的水，過程中會不斷產生氣泡， 顏色從透明變成了橘色的，此時剩餘一點的發泡錠會漂在水上， 直到發泡錠完全讓泡沫都散開來，就可以把這杯發泡錠飲品拿起來喝， ⭐全方位營養素，讓您每天健康有活力。 ⭐添加菊苣纖維，是維持腸道的好朋友。 ⭐適合外食族、上班族、以及一般人的營養補充。" 德國 SUNLIFE森萊富維他命發泡錠（橘子口味）， 真的是一款讓人喝過一次就會愛上的健康飲品。它的口感十分輕盈，但又充滿層次感。 一顆小小的發泡錠丟進水裡，隨著氣泡細細升起， 整杯水瞬間變成帶著活力的橘子飲，像是在為生活加點色彩。 味道上，它的橘子香氣清新自然，沒有人工添加物的濃烈感，酸甜平衡得剛剛好。 第一口喝下去時，可以感受到微微的氣泡在舌尖跳動， 伴隨著橘子的甜香，瞬間讓口腔充滿活力。之後那一抹淡淡的果酸， 讓整個飲品更顯清爽，不會覺得甜膩。微微的酸，應該口味很接近大眾化， 我一下就把他喝完了，因為喝起來就像是果汁口味的氣泡水， 完全喝不出有任何不舒服的味道，口感微酸，不甜，有點橘子的味道， 喉嚨還帶著一點點自然的果香，像是剛剛吃了一顆甜美多汁的橙子一樣，清新又舒服。 感覺上，不僅是口感愉悅，它還能讓人由內而外感到補充能量的輕盈感。 忙碌的早晨，快速泡上一杯，既補充維他命，又能讓一天的開始充滿元氣； 或者在午後疲倦時喝一杯，像是小型的能量補充站，瞬間振奮精神。 同時，作為日常保養的一部分，還可以安慰自己， 既享受了美味又呵護了健康，這種心情真的很棒。 總之，SUNLIFE的這款橘子口味發泡錠，不僅讓人喝出好心情， 更讓人對自己的健康多了一分呵護。它不只是解渴，而是一種精緻的生活態度， 讓人每次喝都能感受到一點點生活的美好。 適合全家大小一起補充營養時喝，依次補充所需維他命營養素，健康維持! 如果你是講究生活質感、又想兼顧健康的輕熟女，這款絕對值得加入你的日常清單！ 接著分享這三罐裡面最特殊口味的檸檬口味發泡錠， 我喜歡檸檬口味更勝於橘子口味，這個我可能會比較喜歡~ 維他命C 外盒和裡面的包裝都是黃色的，外面有中文說明，可以先閱讀再食用， 包裝是黃色的，跟檸檬一樣的顏色，拆開來可以看到白色的發泡錠， 把它放入水裡面，可以看到水裡不斷的冒泡， 剛開始冒泡時候是米白色的，逐漸變成透明色帶有氣泡的微黃色，逐漸變成透明黃色後就可以飲用，此時發泡錠已經完全溶解， ⭐每日補充維他命C。 ⭐讓鐵吸收，維持美麗好氣色。 ⭐適合工作忙碌者、外食族、年長者以及一般人的營養補充。 德國 SUNLIFE森萊富發泡錠維他命C（檸檬口味） 喝起來就像一場清晨的花園漫步，充滿著酸甜交織的清爽感。 當發泡錠慢慢溶解在水中，那淡淡的檸檬香氣隨著氣泡升騰而散開，空氣中彷彿有了陽光灑落的味道。 入口的第一瞬間，清新的檸檬酸味輕輕地喚醒味蕾，帶來一種自然的果香， 而隨之而來的是溫柔的甜味，將那酸味平衡得恰到好處， 不過於刺激，也不過於甜膩。那種口感輕盈而透亮，就像喝了一口夏天般的清涼，舒適又提神。 喝完後，喉嚨裡殘留的檸檬餘韻，清新自然， 讓人忍不住覺得心情都亮了起來。這不是那種人工香精的感覺， 口感喝起來微甜帶點鹹味，是我這三個裡面最愛的口味，真的很好喝， 像在喝檸檬氣泡水一樣，酸甜的味道在口中蔓延開來，它帶點特殊的味道，難以形容， 但你不會討厭那個味道，反而越喝越好喝的感覺! 而是真正像新鮮檸檬片浸泡後的純粹感，帶著一絲健康的愉悅。 作為一個講究生活品味的輕熟女，這款檸檬口味的發泡飲， 適合日常補充維他命C，幫助改善蔬果攝取不足的忙碌生活習慣，補充維他命C也可以讓氣色更好，適合養顏美容， 對我來說不僅是補充維他命C的健康選擇，更是一場與清新果香的溫柔相遇。 早晨用它開啟一天，或者在忙碌間隙來上一杯，都能瞬間讓身心都充滿元氣，像是給自己的一份小確幸獎勵。 總之，這檸檬口味的發泡錠，不僅健康，還帶著一點點治癒感， 像在平凡的日子裡為自己注入了滿滿的陽光與清爽，讓我每次喝都覺得自己過得剛剛好。 最後這是鎂，人體所需的營養之一，給特殊族群所食用， 比較適合工作壓力大者或是年長者，所以這是適合我這種人的一個口味嗎XD 鎂 + B6 它的外包裝內裡面都是紫色的，打開來看到發泡錠是白紫色的， 把它丟進水裡開始發泡，顏色會變成混濁的白色，接著變成混濁的橘色， 等完全溶解過後就變成透明的橘色氣泡水，像是常在喝的芬達橘子汽水一樣， 品嘗一口這個口味的發泡錠飲~ ⭐ 維持身體正常及睡眠品質。 ⭐ 適合⼯作忙碌、壓力大及年⻑者的最佳飲品。 可以讓你好好睡覺，忙碌日常中可以幫助自己好好放鬆休息文中 德國 SUNLIFE森萊富發泡錠 鎂+B6（橘子口味），喝起來就像一杯為心情調製的陽光飲品！ 當發泡錠放進水裡，細膩的氣泡緩緩升起，橘子的香氣瞬間蔓延開來，像是在為平凡的時刻增添了一點明亮的橘子香。 入口的味道清新自然，甜度恰到好處，沒有負擔感。 那熟悉的橘子酸甜交融，像極了小時候剝開橘子第一口咬下去的清爽滋味， 但更細膩、更輕盈。這種天然的果香與微微的氣泡在舌尖交織，讓每一口都充滿活力又溫暖，讓人忍不住慢慢品味。 喝完之後，口中還留有一絲橘子的果香餘韻， 像是在提醒你——生活其實可以這麼簡單而美好。 再加上鎂和B6的健康加持，這不僅是一杯讓你精神振奮的飲品， 更是一份貼心的自我照顧，為忙碌的生活注入溫柔能量。 對我來說，這款橘子口味不僅好喝，還像是一種心情的調節劑。 無論是早晨喚醒一天的活力，還是午後的小確幸時刻，它都能給予我身體和心靈的雙重滿足。 喝下它的瞬間，總會覺得自己更有元氣，生活也更美好，像是在為自己舉杯慶祝每一個小小的努力。 這次我水用的比較少，所以橘子的味道很濃郁，滿滿的橘子香氣， 喝起來就是橘子汽水的味道，喝起來微甜帶點鹹味，不死甜，蠻好喝的， 發泡錠飲真的是很棒健康飲料，我覺得小孩大人都適合! 飲用德國SUNLIFE森萊富維他命發泡錠後，最直觀的感覺就是身體好像得到了補充， 從裡到外都感覺清爽起來，特別是在疲憊的下午或忙碌的工作後， 來上一杯，整個人彷彿被重新充電一樣，精神更振奮， 狀態也更輕盈。那淡淡的果香餘韻還停留在口中，讓人不自覺地露出滿足的笑容。 作為一個注重健康又講究生活品質的輕熟女，我很欣賞它不僅帶來了健康的呵護， 還給了我一個享受自己的小時刻。 它讓我意識到，健康和美好的生活可以如此簡單，甚至充滿樂趣。 就像泡一杯維他命發泡飲一樣，在平凡的日子裡，找到屬於自己的小確幸，才是最迷人的生活方式。 簡單說，SUNLIFE森萊富維他命發泡錠不僅是一杯健康飲品， 更是輕熟女生活裡不可或缺的活力小心機。喝完之後，你會發現，這一天好像都變得更輕快、更有動力了！ 💓在哪購買? 森萊富 : https://lihi.cc/EkbKX 關於品牌 山本漢方創立於1977年，為日本知名保健大廠。 大麥若葉粉末產品，連續14年榮獲日本青汁銷售冠軍。 從原料生產、製造到品質管理等等，皆以嚴格的國際基準進行，堅持於日本製造，做出安心安全而美味營養的產品。 實體通路 #全聯 #大樹藥局 #寶雅 #大潤發 #家樂福 #屈臣氏 #康是美 #Tomod's #丁丁藥局 電商通路 #MOMO #YAHOO #PCHOME #大樹 #博客來 #屈臣氏 #康是美 #寶雅 #蝦皮 官方網站連結：https://lihi.cc/EkbKX FB社群連結：https://www.facebook.com/sunlife.vitamin.tw IG社群連結：https://www.instagram.com/sunlife_vitamin.tw/ #森萊富 #SUNLIFE #維他命 #發泡錠 #德國原裝進口 #口碑第一 #營養補給 #一錠搞定 #保健專家 #調整體質 #失眠 □本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用SUNLIFE森萊富商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 □以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自SUNLIFE森萊富官網資訊，非本人直接口述而成。 □以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。 □以上分享，因每個人膚質不相同，最後狀況和結果也會有所不相同。

台北忠孝敦化．VAST Cali Eatery｜健康加州風格大份量餐飲，運動後來上一份超滿足！

 - 🥨 VAST Cali Eatery ■ 11:00-21:00 ■ 低消一份飲料 / 無特殊用餐時間限制 ・酷綠洲 $220 ・海洋奇緣 $360 ・VCE果昔 $180 / ・加州捲 $420 ・歐姆蛋三明治 $330 ・肌肉海灘組合 $380 近期Q回訪超過五次的早午餐，健康又好吃！ 熱愛健身的QA非常熱衷於在台北尋覓早午餐店，舉凡BRUN、M One、ACME和Tamed Fox等都是我們的愛，而VAST Cali強調健康風格、選用原型食物，恰恰適合運動完後來吃些東西的我們，真的很喜歡。 店內位置寬敞，採取全自助式，不收取服務費，自由度很高，也沒有低消飲料的限制。三個人選了三道餐點，餐後又加點了名為海洋奇緣的冰沙，將多樣水果和穀物拌在一塊，相當清爽好吃。 而QA選的肌肉海灘組合，則有滿滿的炒蛋、酪梨和雞胸肉，搭配鬆軟的瑪芬堡，一旁還有優格杯，完全就是將我們的愛集結在一起；另外，歐姆蛋三明治也是塞入滿滿生菜，麵包體外頭酥脆裡頭綿密，吃完一整份滿足感破表。 另外加州捲內有舒肥牛肉和漫溢的餡料，真的爽感極高，再配上一杯健康的果昔，運動完能夠來上這麼一餐，實在太幸福了。 - #QA食間 #QAfoodies #QA早午餐食間 #QA咖啡廳食間 #QA健身食間 - #VASTCali #台北美食 #台北早午餐 #台北早餐 #大安早午餐 #相機食先 #東區咖啡廳 #大安站美食 #大安咖啡廳 #東區早午餐 #大安區早午餐 #台灣美食 #台北下午茶 #台北景點 #台北甜點 #台湾 #台北探店 #台北咖啡廳 #台北日常 #大安美食 #東區咖啡廳 #東區美食 #台北

用Chat GPT帮助显化梦想

现在AI的时代，chatGPT这个APP相信大家对他已经不陌生了，偶然在网上看见有KOL分享善用chatGPT来加速显化的做法。首先要思考自己想显化的事，或是想达成的目标具体是什么。然后告诉chatGPT，让他写一篇文章。 举例内容该如何叙述： 我想要显化我梦想中的生活，请帮我写一篇文章，帮助我显化我的梦想。1，收入稳定，有足够支撑我生活的被动收入2，身边有个爱我，照顾我，呵护我的男友3，有健康的身体，过着健康又充实的生活4，我好爱我自己 我好自由请帮我按照上述详情写下我显化梦想后的一天 文章完成后，自己觉得需要chatGPT补充或更改的可以做调整。经过调整后的文章，可以让chatGPT添加一些感官的感受。比如：我听到了什么，我吃了什么，我闻到了什么，我触碰到什么，那天的天气是如何，环境如何...... 越具象化越好，chatGPT呈现的内容文章会更贴近心里所想的场景。最后我让chatGPT再加上一些肯定句。 『 清晨，阳光透过窗帘洒满房间，微风轻拂窗纱，花园里的淡淡花香扑鼻而来。我在鸟儿的清脆鸣叫中睁开眼，感受身体的轻盈与健康，心中涌起满满的满足感。伸个懒腰后，我在柔软的瑜伽垫上做了几组舒展动作，肌肉随着每个动作被唤醒。 走进厨房，新鲜咖啡和烤吐司的香气弥漫空气。我准备了一份水果燕麦早餐，蓝莓、草莓和核桃搭配蜂蜜的甜美滋味让人心情愉悦。我端着早餐坐在阳台，阳光洒在皮肤上，耳边是微风吹过树叶的沙沙声，感受片刻的宁静。男友悄悄从背后拥住我，轻声说：“今天看起来是个特别美好的日子。” 天气晴朗，天空湛蓝。我花了一个上午沉浸在画画中。洁白的画纸上，我用色彩描绘着脑海中的美景，画笔在纸上滑动的触感让我平静又满足。色彩的碰撞和融合让我感觉自己的心灵也在被治愈，画室里弥漫着一股淡淡的木质画架的清香。男友时不时走进来，递给我一杯温水，或欣赏地站在一旁说：“你画的每一笔都像魔法。”他的陪伴让我倍感幸福。 中午，我与男友一起去一家小餐厅。木质的餐桌散发淡淡清香，桌上新鲜的雏菊添了温馨气息。他体贴地为我点了意式蘑菇浓汤和芝士焗饭，浓郁的香气扑鼻而来。每一口都让人满足，我们谈天说地，分享彼此的梦想。他倾身为我擦去嘴角的一点汤渍，调皮地说：“你可真是可爱得让我移不开眼。”这句话让我忍俊不禁，幸福感满溢。 午后，我们手牵手在公园散步。阳光穿过树叶洒在我们身上，空气中夹杂着草地和花朵的清香。周围是孩子的笑声与老人喂鸽子的画面，一切都温暖而安宁。我们停下来，在长椅上坐下，男友轻轻地握住我的手，说：“无论现在还是未来，我都希望陪你走过每一个这样的日子。”我依偎在他肩上，感受到阳光的温暖与他手心的踏实。 傍晚，我泡了一个温暖的玫瑰浴，薰衣草精油的香气环绕，蜡烛的暖光跳跃着，我完全放松，感受自爱的力量。男友贴心地为我准备了一杯柠檬蜂蜜茶放在浴缸旁，他笑着说：“你应该好好宠爱自己，因为你值得。”那一刻，我深感被爱与珍惜。 夜晚，躺在柔软的床上，丝滑的被套触感让人倍感舒适，耳边传来窗外树叶沙沙作响的声音。我回忆起一天的美好，感恩自己的健康、伴侣的爱和自由稳定的生活。男友轻轻拥着我，用低沉的嗓音说：“晚安，宝贝，愿你的每一天都像今天一样幸福。”我微笑着闭上眼，内心充满平和与希望。 我相信，我的每一天都会越来越美好。我有能力创造自己想要的生活，并吸引更多的爱与喜悦进入我的世界。我值得拥有幸福、健康和丰盛的一切，我的未来会更加光明。我怀着感恩之心，坚定地走向更好的自己，拥抱生命中所有的美好与奇迹。 』 善用chatGPT的阅读功能，把这篇文章每天睡前和起床后听一遍，加速显化内容中的人事物。这个梦想显化的方法每天听的同时，能提醒着自己往目标前行。 #显化工具 #ChatGPT #梦想清单

珍好黑酵素新上市，嘖嘖開放早鳥預購

2025/01/26 #lamrainpin生活 在城市的繁忙與喧囂裡 尋找內心的平靜成了我每日的目標 身為一名熱愛生活的部落客、英文老師 以及一位不斷追求知識的碩士生 我深知身體的健康對於追求目標的重要性✨ 在工作與學業的交織下 我常常會感受到身體的疲憊 這讓我開始探索健康的夥伴 希望能為我的身體補充必要的能量和活力🍵 前陣子我看到#珍欣運 #珍好黑酵素 它專為現代女性設計 讓我充滿期待💖 它結合了五大黑色精華：黑木耳、黑芝麻、黑棗、黑大豆和黑胡椒🍇 這五種成分像是大自然賜予我們的瑰寶 每一種都有其獨特的健康益處 #黑木耳 不僅富含膳食纖維 還被譽為“素食者的牛肉” 還能幫助守護內在好菌🌱 #黑芝麻 則增強 活力元氣 讓我在繁忙中保持精力充沛🛡️ #黑棗 滋養身體 有助於 促進蠕動💪 #黑大豆 的高蛋白特性 正是促進我日常活力的重要來源🥜 #黑胡椒 則是 幫助提升防護力 的不二法門🥘 這些成分相輔相成 讓這酵素成為我健康飲食的絕佳選擇 我感受到珍欣運 珍好黑酵素 在生活中的角色越發重要 獨立包裝和粉末劑型的設計 讓我在忙碌的生活中隨時隨地輕鬆使用🎒 無論是在教室裡備課 還是在寫部落格文章的深夜 我都能輕鬆將這款酵素融入日常🍹 這份便利不僅讓我的生活更加流暢 也讓我在面對挑戰時倍感自信 在吃黑酵素的幾周裡 我明顯感受到身體的變化🙌 體內循環變得順暢 有感成分讓我不再感到不適🚀 這樣的變化讓我在繁忙的生活中 能夠更好地享受每一天的時光 也進入更加輕盈的心境中 它的口感也非常令人喜愛 粉末狀的它可隨意搭配水或果汁 每一次的飲用都是一次味蕾的小享受🍹 身為部落客就一定要分享一下啦 珍欣運 珍好黑酵素 不僅為我的身體提供了所需的滋養 更是我在忙碌生活中的好夥伴💪 珍欣運 珍好黑酵素如同一盞明燈 照亮了我對健康的渴望與追求 期待它能陪伴我 持續探索生活的美好與奧妙🌈 珍好黑酵素新上市，嘖嘖開放早鳥預購， 早鳥優惠這裡買 👉 https://lihi.cc/28qRq #珍欣運 #黑酵素 #順暢 #輕盈

○親子DIY○簡單在家可以做低油健康又好吃的地瓜球，親子同樂好選擇！

前一個週末到陽二哥的地瓜田裡摘了兩斤的地瓜回家 (摘地瓜的農事體驗文章可以點我) 然後我婆婆也給了我一袋地瓜，說是別人送他的，家裡地瓜這麼多吃不完該怎麼辦呢？ 原來在家裡自己製作地瓜球也可以非常簡單，需要的材料也非常少 跟孩子一起同樂製作地瓜球很好玩，也可以一下子耗掉不少時間，是個非常推薦的親子DIY活動喔！ 所需材料 地瓜和地瓜粉即可！！！是不是真的非常簡單！ 地瓜我已經蒸好一條然後用湯匙壓成泥，地瓜跟地瓜粉的比例為3:1 像我這條地瓜秤起來是70g，地瓜粉我就抓了20g左右，不要超過地瓜的1/3就是了，不然會太硬 地瓜和地瓜粉全部喇在一起，一開始其實蠻吃力的 直接用手我覺得最方便，也能和得更均勻 比較不黏手之後我們拿出來，換另外一個比較扁的容器壓壓揉揉 等到完全不黏手，也完全沒有地瓜粉的顆粒，就可以開始揉成球了 我們是直接捏一小團起來搓球，有些人會先把麵團搓成長條形，再切成等比大小之後下去搓成球，我們沒有那麼講究，大小不要差太多就好 沒想到一條普通大小的地瓜也可以搓出那麼多顆地瓜球，簡直是地瓜球富翁！ 我們母子倆同心協力把地瓜團全部搓完了！接下來就換成氣炸鍋登場 因為氣炸鍋的鍋子有洞，所以我是先把地瓜球放在料理紙上面噴油，再倒進氣炸鍋裡面，溫度是180度，時間10分鐘 時間到了拿出來壓一壓，再繼續180度+5分鐘，就可以起鍋囉！ 因為怕失敗所以我是分批拿進去氣炸，這是氣炸時間10分鐘+5分鐘的，外表看起來有點焦，但吃起來味道非常好，十分酥脆 這批的氣炸時間則是10分鐘+3分鐘，吃起來會稍微軟一些，口感差異雖然不大，但我比較喜歡10+5的時間 不過對兜兜來說他都喜歡，我只有起鍋的時候試吃看看，其他通通都被兜兜吃光光啦~ 小結論 自己在家裡做地瓜球真的簡單又好玩，材料不需要準備很多，備料時間不會很長，技巧性等同於零，小朋友也能輕鬆跟大人一起製作 有些食譜還會另外加糖，但我覺得地瓜本身就很甜了，這次製作就沒有再另外添加 另外，因為我是使用氣炸鍋來料理，所以酥脆程度絕對比不上直接用油鍋炸的，但吃起來我覺得口感也很不錯，而且更低油也更健康，我覺得這樣比較好 很常都會想要跟兜兜一起在家裡做料理，但是備料跟事後整理真的最麻煩也最討厭，這次地瓜球很快就收拾好，很快就可以吃，大人小孩都很開心 是一個非常適合在家裡一起進行的親子DIY活動喔！

健康洗衣新選擇 橘子工坊天然微胞橘油洗衣精 為家人打造安心洗衣體驗

專業醫師力推橘子工坊洗衣精/洗衣膠囊，用天然守護家人健康。 (圖:橘子工坊提供) 春節將近，除了忙於大掃除，還得清洗大量衣物與寢具。然而，春節期間密集的家人互動與病毒高峰，也讓健康隱患成為不可忽視的課題。國泰醫院前主治醫師林蓓蕾指出：「衣物若未徹底清潔，容易成為細菌與病毒的溫床，例如A/B流感病毒、人類冠狀病毒、RSV病毒，都能通過接觸未清潔的衣物而傳播，對全家健康造成威脅。」 前國泰醫院主治醫師暨中山醫學大學生化微免所博士林蓓蕾醫師推薦，呼籲民眾需慎選兼具健康與安心的洗衣清潔用品。（圖:橘子工坊提供） 生活中的隱藏風險 林蓓蕾醫師表示：許多民眾總是不清楚過敏為何因產生過敏反應，可能忽略了隱藏在生活中影響健康的因素。例如：洗衣精聞似怡人的香味，實則來自揮發性有機化合物（VOCs），可能誘發氣喘、過敏性鼻炎，對呼吸道較為敏感的孩童與老人尤為不友好；人工香精的定香劑常含有塑化劑（如鄰苯二甲酸酯），長期接觸可能造成內分泌健康影響；讓衣物亮白的螢光劑，殘留在纖維上可能對皮膚健康產生慢性刺激，進而引發過敏反應。 無香精、無螢光劑、無環境賀爾蒙，才是洗淨的重要標準 橘子工坊以天然微胞橘油技術為核心，深入纖維洗淨髒污，不止安心健康，更有卓越的潔淨力，解決家庭洗衣的難題。與市售有添加有害化學成分的洗衣精不同，橘子工坊無添加有害化學成分，更有高制菌力，並通過美國PCR低敏認證，適合洗滌嬰幼兒衣物，此外更有環保友善設計，使用高生物分解配方，友善河川海洋，洗衣同時愛護地球。 健康洗衣，安心過年，專業醫師推薦 林蓓蕾醫師說：「身為媽媽，選擇一款安心、健康、友善環境的洗衣精，讓媽媽們輕鬆實現ALL-IN-ONE的清潔方案，帶給全家安心與健康。」 橘子工坊全系列商品目前在全聯、家樂福、MOMO購物網、PChome、蝦皮商城等各大通路熱賣中，為家人健康守護的第一步，讓全家輕鬆迎接乾淨舒適的春節。

台北信義區健康餐盒推薦｜YUMMY MEAL食厘米蒸烤餐盒專売開幕，無油烤雞腿必吃！

天啊～我終於找到了一家可以讓自己吃得健康又滿足口慾的餐廳了！🙌 認識我的人都知道，我對食物的要求不僅是清單，還必須是健康無負擔的。 而今天我就要來跟大家分享一家位於台北市信義區的私房餐廳— YUMMY MEAL食厘米蒸烤餐箱專賣！❤️ 一轉眼大家都開始重視健康食物，我們在外食時常常靠於速食或是高油高鹽的餐點。 但 YUMMY MEAL 就將這些問題一次解決！ 來一個餐箱真的是飽腸又無負擔，不論是燒高的天氣還是溫溫的冬日，一站式解決我的食潛恨！ 🍲 舒肥原味雞胸 ($120) 選用每日新鮮的雞胸肉，採用低溫舒肥技術，讓雞胸肉保持最原始的鮮嫩與多汁口感。 舒肥技術讓雞胸不會過於乾柴，反而呈現軟嫩細緻的質地，入口即化，咀嚼之間還能感受到淡淡的天然雞肉香氣。 低脂肪高蛋白，無論是健身族群還是想要輕食飲食的人，都是極佳的選擇。 🍲 泰式椒麻去骨雞腿 ($150) 這道餐點嚴選每日新鮮雞腿肉，經過獨家去骨技術處理，保留鮮嫩的雞腿肉質，再淋上採用天然食材調製的泰式椒麻醬。 椒麻醬汁的香辣與酸爽完美融合，搭配雞腿的嫩滑多汁，每一口都充滿泰式風情。 微微的麻辣感帶來絕佳的開胃效果，適合喜愛重口味的朋友。 🍲 泰式低脂打拋豬 ($125) 嚴選優質低脂豬肉，將其炒製至濃郁香氣四溢，搭配採用天然香料調味的醬汁，完美保留肉質的鮮嫩與豐富的口感。 這道菜特別強調少油低脂，卻依然保持經典泰式打拋的靈魂，辣度適中，香氣逼人，每一口都能感受到豬肉的細緻與香料的層次感。 除了主菜以外，餐箱內的配菜也精心選擇，例如鮮酥的青花菜配上胡麻醬 濃郁又口感十足，黃醬炒黑花菜酸甜口味十足，不只增添食慾，也讓每一口都充滿幸福感。 🎉 歷究之下，我最喜歡的就是這一點— 美食可以健康，也可以滿足味蕾！ 想要穩定的健康午餐？還是享受水水迷人的大塊雞腿？還不試試～🌟 快來點一份，把健康帶回家！💪 YUMMY MEAL食厘米蒸烤餐盒專売 地址｜台北市信義區基隆路二段22號 營業時間｜週一至週五 10:3014:00、16:3019:30 線上訂餐｜前往 聯絡電話｜(02) 8786-0193

｜全家人的營養品｜好平衡GoodMood超極凈魚油．大人小孩都喜歡的魚油．看得見的高濃度純淨好油！

自從當媽後．玉媽咪對於全家人的健康更加注重．平時除了會盡量做到飲食均衡．也會挑選優質保健食品來搭配保養身體．現在除了每天會補充益生菌外．魚油也是我們家必備的健康好夥伴！記得我第一次接觸魚油．是孕期時為了多攝取營養素而補給的．後來因為工作和育兒兩頭忙的辛勞．又接著補充~這次．玉媽咪想和大家分享我自己挑選魚油的幾個重點．如果您正在找尋適合的魚油產品．不妨可以繼續往下看唷～ 為什麼要補充魚油？魚油富含Omega-3脂肪酸（像是EPA和DHA）是人體無法自行合成的．但卻是我們每天都需要的重要營養．Omega-3除了可以透過飲食攝取．也可搭配魚油來加乘輔助．達到每日所需營養．幫助維持健康狀態．以及讓身體循環代謝恢復正常～面對市售百百種魚油又該怎麼挑選？在挑選魚油時我會先以魚種來源．成份含量．濃度和劑型為優先考量．然後一定要經過全球公認的第三方認證機構SGS檢驗合格．品質純淨的才可以．符合了以上這幾點才能讓我更加確定魚油的品質和安全性．和家人分享吃的也能更安心！好平衡GoodMood超極凈魚油是我們全家人都喜歡的保健食品．裡頭所含的配方是學齡期兒童／青少年成長過程和孕婦需要的關鍵營養．擁有高濃度80%．1200毫克EPA．另外還加入維他命D3幫助和Omega-3互相幫助吸收．在利用率和吸收率方面都很不錯！最重要的是小朋友接受度很高．我家孩子每天都會提醒我給他們一人兩粒（完全不需要我催．超棒的）！ 購買保健食品．首先產品認證是一定要的！好平衡GoodMood超極凈魚油已通過多項品質認證（SGS檢驗合格及IFOS國際認證高品質高標準）．未檢驗出重金屬及塑化劑．原料及製程都是經過高考食品技師領導研發團隊細心監控．每一滴油都是純淨的．讓大家可以確實補充每日的營養．替全家人補充足量的高效關鍵營養！ GoodMood是由食品技師．藥師．營養師和心理師．跨領域專家所創立的品牌．所打造出的多款健康食品都是適合照顧到台灣人身心健康的．售後品質更十分完整．不僅提供給大家正確的保健知識．同時也協助大家能夠找到屬於自己的心靈平衡與健康態度！ 好平衡GoodMood超極凈魚油由營養師專業推薦的．特別選來自北歐挪威純淨海域小型魚種．是一款高濃度rTG型魚油．製作過程以分離萃取技術來去除魚油中的雜質．分離純化出Omega-3．完整保存魚油的營養價值．吸收率也更高．是家中兒童／成人和長輩的保健食品首選！另外．為確保魚油的最高品質．好平衡GoodMood超極凈魚油特別以３層包裝設計（外盒．鋁箔袋．膠囊片）做層層保護．不僅攜帶方便且不易受潮．從許多小地方都可以感受到品牌的用心！ 我喜歡它的膠囊片設計．不論外出攜帶或保存也更加容易．而且又乾淨衛生．每次只要撥開一格就能輕鬆補給營養．超方便的！一盒共60粒入．如果以成人一天三粒來計算．一盒是20天份．若是吃的習慣．建議可以購買多盒組合價格比較划算！！ 好平衡GoodMood超極凈魚油是專為維持身心健康打造的．所含的成份規格．劑量和配方．都是經過嚴格把關精選的．採魚油．維生素D3．維生素E和多種營養成份達到協同作用．每份所含的1200毫克EPA．能讓我在工作效率加分．體內循環也維持的很好．我自己真的很有感！ 另外．這款魚油膠囊很好吞嚥（僅有1.5公分）膠囊尺寸迷你．也是一大賣點．對於比較不會吞嚥的小朋友或是長輩都食用都沒問題．若是不想吞嚥．也可以咬破吸允來補充營養．大家都說表示這款魚油口感很不錯．新鮮又沒有腥味．已成為許多孩子最愛的保健食品！ 魚油膠囊小顆粒透亮純淨．高品質看的見．吃的也更加安心！ 官網上的食用建議：6~12歲一日2顆．12歲以上及成年人一日３顆．食用時間不限制．早晚皆可．所以大家可以根據個人習慣做補充 我和小卉寶貝每天起床後都會先補充好平衡GoodMood超極凈魚油．替自己補給充沛活力．心情感到特別愉悅！ 持續食用一陣子下來．發現我家孩子邏輯思考和閱讀能力都發展的很不錯．表達方式也很像小大人．在運動方面也是跟電池一樣蓄電力超強．媽媽其實挺開心的．果然選對保健食品很重要！ 說說我自己長期補充下來的感覺~每天在家庭與工作間奔波．精力的消耗非常之快．幸好我現在每天都會來三粒好平衡GoodMood超極凈魚油補充體內所不足的營養．為身體供給營養物質．讓自己有更好的活動力！ 全家人都能吃的優質保健食品－好平衡 GoodMood 超極凈魚油同時經 SGS 塑化劑 9 項檢測．以超高標準確保每一滴油的純淨．讓人吃的安心又健康．能避免攝取過多不必要油脂．天天補充足量的Omega-3營養．完整守護健康．是個安心保證的新選擇！以上是我的實際體驗分享心得．提供給大家參考．若大家對於產品上有任何疑問．都可以透過GoodMood官方line聯繫和詢問．後續會由藥師協助～ 好平衡 GoodMood 超極凈魚油 產品網址：https://goodmoods.store/info-epa/我們的故事：https://goodmoods.store/about/新聞報導：https://money.udn.com/money/story/11800/6991022銷售通路：實體藥局、momo

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