[習慣大檢視] 生活及健身飲食習慣培養起來~

[變美的秘密] 快來看看還有甚麼習慣可以培養!

近期花許多時間閱讀海內外女藝人，專業健身人士的訪談分享。關於健身與健康確實有許多資訊可以分享，以下莎姊就整理出些想法供大家參考吧! 生活習慣 物理性防曬 喜歡白皮膚你平時外出就要注意紫外線，穿上防曬外套，撐傘與擦防曬是不可避免的防曬手段；健康膚色的女孩也要適當擦上防曬，避免曬斑喔!充足休息睡眠 日常最基本保養，食療或運動都需要充足睡眠讓身體進行修復吸收，盡量不要熬夜或過度消耗健康資本喔!不要囤積零嘴 養成不買零嘴習慣，久而久之就能減少糖分攝取還省了荷包!即便要吃都挑最小份量作為解饞用或是以水果代替!自行下廚 大部分因為工作關係習慣外食，趕快養成一周至少下廚四天讓自己身體攝取多元營養畢竟三餐都叫健身餐，荷包會先瘦下來! 運動+飲食習慣 一周三次運動 這裡莎姊建議根據自己的行程及體力安排運動激烈程度。一周三次是基本日子，循序漸進可增加訓練天數或增加訓練強度，運動前的暖身和收操都很重要。建議你先搜尋一下理想體態作為健身目標，針對體態與體脂肪下手，會讓運動更有目的性喔! 久坐的Office Lady可以選擇皮拉提斯，熱瑜珈，飛輪腳踏車課程，增加排汗及改善久坐造成的下半身水腫, 微胖小腹和身體痠痛;如果平常已經有在做伸展運動或騎腳踏車,走路上班的你很適合搭配激烈點的有氧拳擊課程或高強度的訓練 TRX, 負重訓練等等再增加訓練強度，獲得更多線條如果是對身材部分不滿意，可以暖身後再針對部位做重點訓雕塑，平常姿勢也都要一起注意喔! 運動健身是看得到的回饋，搭配飲食一定能看到收穫。穩定報酬的肯定絕對是讓你想繼續的動力喔! 健康飲食 飲食包含攝取的多元營養及熱量，重點是減少熱量及提高營養。 請依照身體狀態選擇，不論是168斷食還是少量多餐都遵照身體狀態做調整，避免造成身體受傷，影響了健康是無法成功減重! 飲食上莎姊遵照HEBE的佛系減肥:平日少油少鹽，自己下廚及燉補，偶爾放縱參加聚會無傷大雅，覺得執行起來比較部會太快讓自己沒朋友。另外，一個月期間安排一~二周三天輕斷食，莎姊自己採取白天都不吃，晚餐會自己川燙雞胸肉(200克)及一把青菜，飽餐後休息一下去散步到消化完畢，一切都依照身體狀況調整，只要把握清淡飲食+多元食物原則基本上就可以。適合不追求卡路里計算的你~ 運動前後 想要增肌或線條的你，每日要攝取足夠蛋白質才能有效的讓身體建造肌肉，搭配胺基酸與額外保健食品作為身體修復必需品，或者簡單的地瓜，豆漿或牛奶就可以! 總結綜觀海內外女藝人能維持美麗秘密都逃不出自律運動生活及健康飲食，大家趕快細細檢查手邊的習慣~ 維持良好習慣就不會覺得減肥痛苦，反而更能激發恆心毅力。#瘦身 #習慣 #恆心 #運動 #生活 #健康餐 #防曬 #物理防曬 #睡眠 #零食 

<好吃優格推薦>雪坊優格｜照顧你我的腸胃健康！

之前因為疫情關係，好一陣子都關在家...最近終於回歸正常生活了！！ 由於我是個懶癌末期患者🤣三級警戒時生活作息有些混亂，飲食習慣長期以來都不是很正常，所以近期深受腸胃疾病的困擾...尤其晚上都睡不好覺（哭啊～） 今年五月初的時候，我開始在雪坊優格上班，主要是銷售優格、法式果醬和優格冰淇淋。我認為單價偏貴，但每個品項其實都蠻好吃又相對健康的。 因為我跟我爸的腸胃狀況不是很好，所以買了很多自家商品來試吃，可能因為工作關係會不斷碰到，又想改善自己跟爸爸的腸胃健康狀況，所以就一直持續吃著自家優格。 雪坊優格主要分三種：五號優格、六號優格和希臘優格 -五號優格主要就是增加免疫力、降低膽固醇、促進腸胃蠕動等等 -六號優格除了顧腸胃以外，還可以改善過敏狀況。 -希臘優格則是將優格中過多的水分和乳清蛋白過濾，吃起來特別紮實，很有飽足感！ 由於我們家優格無添加糖，是無調整鮮奶+五種益生菌去製作，並且是在藥廠等級的無塵室製作，所以我也會給我們家狗狗吃，而牠本來就很喜歡牛奶的味道，所以每次都很期待有優格可以吃😆 雖然目前我們的腸胃狀況還是沒有完全改善，但優格必須長期定量吃，不是吃了幾天腸胃就會變好。如果真的有嚴重的腸胃疾病，一定要去看個醫生，相信專業。 如果想要瞭解雪坊的法式果醬和優格冰淇淋，可以在下方留言告訴我，我會再分別發文介紹☺️☺️人的一生最重要的就是健康，希望大家都能健康平安的渡過疫情！！

健康系餅乾🍪營養又美味的牛奶餅一吃愛上！

美食🔸分享 ‖本味誠現‖⁡ ⁡ #瓦妮愛吃 #瓦妮開箱⁡ 宅在家也要充滿儀式感的來場下午茶派對💖⁡ 最近瓦妮的下午茶首選就是健康系餅乾!!!⁡ 大家購買餅乾的時候會留意包裝背面標示嗎⁡ 來分享一款以前就很常吃的 #本味誠現 餅乾⁡ 使用低溫烘烤🍪搭配六段式分層降溫🌬⁡ 完美的保留優質用料、造就香氣美味⁡ 100%無添加任何香料、色素、防腐劑❌⁡ 還有符合慈悅標章認證🌟大小朋友都能安心吃⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🔸牛奶餅⁡ 嚴選來自紐西蘭純淨無污染的乳源🐮，加上全蛋黃全牛奶製作🍼，完全不加一滴水喔💧吃起來就是不一樣！乳香感超濃郁，單吃就很療癒呢~⁡ ⁡ 這系列都是單獨小包裝的設計，不用擔心開封吃不完問題，放包包外出隨時補充營養超方便!!⁡ ⁡ 🔎本味誠現餅乾⁡ 🛍購買通路:全聯及各大量販店皆有販售⁡ 🖱購買連結:https://is.gd/mzn47d⁡ ⁡ #瓦妮食全聯 #本味誠現 #牛奶餅 #燕麥餅 #百分百無添加 #潔淨標章認證 #不可思議的無添加美味 #瓦妮愛吃 #瓦妮開箱 #零食開箱 #健康美味 #中元拜本味 #誠現好心意 #全聯與各大量販皆有販售

【mama味分享】緊張時期，我們都需要堅強的健康防護罩！-iHDoc®速費淨

自從回職場後常常因工作太累導致不舒服 且正式當媽媽後時常睡不

自從回職場後常常因工作太累導致不舒服 且正式當媽媽後時常睡不好 就連休息時間也完全不夠😣 導致常常感冒，甚至久久不癒😩 尤其遇到季節轉換時，噴嚏就會瘋狂的打🤧 前一陣子有好心人推薦我吃iHDoc®速費淨 ▶ https://ihdoc.cc/G08CH05.html 吃了一陣子後發現自己不再容易感冒、打噴嚏 甚至睡眠品質都變好了！感覺超神奇的啦🥳 就連先生有敏弱體質且容易有痰 吃了速費淨一陣子後，噴嚏跟痰有明顯減少 還吵著跟我要速費淨來吃😂 📍速費淨含有 ☑️世界第一活性多醣體Wellmune 有效幫助調整體質、增強抵抗力、遠離壞菌 ☑️荷蘭專利6合一益生菌Ecologic 幫助呼吸健康，抵禦空汙威脅 且包裝非常小巧、好攜帶又方便食用！ 添加薄荷吃起來味道涼涼的 可直接撕開包裝，將速費淨倒入口中 容易入口且入口即化，非常好吞嚥👍 也可搭配開水食用，就像在喝薄荷茶 速費淨還有☑️耳鼻喉科醫師專業推薦 緊張時期，我們都需要堅強的健康防護罩！ 推薦給起床易打噴嚏或是想調整體質的你👍 iHDoc®速費淨▶ https://ihdoc.cc/G08CH05.html iHDoc 天然．機能．健康 🔸tzuhanhan的IG👉🏻 https://www.instagram.com/tzutzuhan/ 🔸X Mrs.kuo的棉花糖白日夢x的FB👉🏻www.facebook.com/tzutzuhan #媽媽日常#瘦身#波波黛莉#popdaily#波波創作者#ihdoc® #速費淨 #調整體質 #活性多醣體 #耳鼻喉科專家推薦 #健康 #淨化呼吸 #職場媽媽 #推薦 #媽媽日常 #身體健康 #益生菌

彰化飲品-DOJA小仁泉『極品豆漿、仁泉奶茶』

嗨我是彰化吃貨33喜歡我的文章歡迎追蹤33_eater那今天跟著33吃 #小仁泉極品豆漿 -🔸極品豆漿💰70🔸仁泉奶茶💰75🔸黃金麥茶💰55🔸松柏嶺青茶💰55🔺以上皆為罐裝價格-小仁泉極品豆漿是南部崛起的品牌現在也加入飲料店戰區的大埔路他們有分成四大類選項分別是🍵招牌豆漿、香濃飲品、健康好茶、優質木耳使用非基因改造黃豆主打健康路線~~也不加無防腐、香料、等化學原料👍🏻👍🏻 極品豆漿豆漿有分為微糖與無糖兩種這兩個甜度都更健康無負擔~~~有賣杯裝和罐裝(罐裝更划算一些可以喝很久以入口的滑順程度來說是我第一次喝到的口感既不會很水很淡也不會有黃豆渣渣感覺是把渣也打得非常細碎😳😳完美融入到豆漿中變成細膩的口感會感覺比較濃郁有些～～ 炭焙麥茶這款是無糖的我覺得不錯他少了茶味的酸澀感~~~帶微微的麥香又無咖啡因 下次超想試試優質木耳系列耶!!!有桂圓黑木耳和冰釀銀耳露兩款市面上飲料店很少出現這種通常是會出現在菜單的甜品吧!!-好喝程度：🌕🌕🌕🌖-📌小仁泉(彰化大埔店)📍彰化市大埔路428號☎️7112770可以電話預訂⏰10:00-21:00🎯建議自備環保袋 #跟著33吃彰化#彰化#彰化美食#彰化市美食#彰化市#彰化飲料#彰化飲品#彰化豆漿#彰化一日遊#豆漿#豆漿店#豆漿紅茶#奶茶#麥茶#青茶#黑豆漿#健康飲品#小仁泉#小仁泉極品豆漿#大埔路#麥茶 - 喜歡我的文章別忘記追蹤我呦💕 跟著33到處出吃 33的PopDaily(直接點擊帳號 搜尋IG:33_eater (直接點擊帳號帶你去IG去看看~~ 搜尋FB:33_eater (直接點擊帳號帶你去FB去看看~~

【寵物保健】保養毛孩心臟的新選擇┃血管保健 蛋黃油┃寵老大Petboss

大家應該知道瑪爾濟斯是心臟病好發品種， 從小好好保養心臟很重要， 嚕咪從六個月開始吃心臟保健食品， 希望從小好好保養心血管能讓嚕咪健康長大 並陪馬麻久一點~ 最近發現一個很特別的保健食品， 「寵老大Petboss的血管保健蛋黃油」 第一次聽到蛋黃可以做成保健食品， 真的很特別!! 而且嚕咪平時很愛吃蛋黃， 我想這位挑嘴狗一定會喜歡， 原本擔心吃蛋黃會導致膽固醇過高， 後來爬文後才發現， 蛋黃油含豐富的卵磷脂， 可幫助代謝體內的脂肪和膽固醇， 所以適量補充蛋黃有助於 預防心血管疾病並降低膽固醇！ 蛋黃除了含有豐富的卵磷脂外， 還有Omega3 、維生素A.D、 DHA及礦物質， 可以活化腦力當個聰明的好寶寶外， 還有心血管保健及促進毛髮生長的效果， 像嚕咪天生髮量少，真的很需要保養一下， 馬麻我很擔心他以後會禿頭... 寵老大的蛋黃油採滴管按壓設計， 按壓是滴管的設計真的很貼心， 使用起來便利又不沾手， 可以依照每隻毛孩需要的量按壓， 寵老大的蛋黃油 採低溫冷壓萃取技術製成高純度的蛋黃油， 成分天然，完全沒有沉澱物， 且聞起來有淡淡的蛋黃香氣， 不會像有些油類保健食品有濃厚的腥味， 嚕咪對先前的心臟保健品都愛吃不吃的，這次敵不住香氣的誘惑，一開封小嘴就湊過來了，對於美食真的毫無招架能力... -->食用方式: 直接食用或是加入日常飲食中都可以，像嚕咪直接食用也很OK!!寵老大的蛋黃油除了狗狗可以食用外，貓咪也可以食用。 根據每隻毛孩的體重不同， 包裝上有建議食用量可以參考， 多食無益， 建議依照說明每天補充「蛋黃油」， 讓毛孩的一天營養又健康。 通常在選擇保健食品時， 我都會注意是否有獸醫師嚴格把關 及各項合格認證， 寵老大家的產品通過多項SGS品質檢驗合格 及食品安全認證， 希望毛孩吃的開心，家長也放心~ 寵老大除了蛋黃油外， 還有許多很棒的保健食品， 且適口性都很棒!! 有興趣可以至官網看看👇👇 https://www.petboss.com.tw/ 這邊特別分享嚕咪也很愛的保健食品， 含有蛋黃粉的起司高鈣益生菌， 益生菌也是嚕咪日常不能少的保健食品， 一直以為益生菌吃起來應該差不多， 但遇到寵老大才知道我大大的錯了!! 寵老大的起司高鈣益生菌 聞起來就跟鮮食一樣， 嚕咪特愛吃~~ 難得吃東西這麼乾脆!!寵老大的產品適口性超乎我想像的好!再也不用把保健食品加到鮮食中了(歡呼)。 寵老大是一位終身奉獻給浪浪的愛媽 與一位喜愛動物的狗爸相遇， 兩人對於犬貓有共同的心意及理念， 於是創立了「寵老大Petboss」， 我很喜歡他們的品牌的理念， 『毛小孩把一生給了我，所以我願意給他最好的』 希望嚕咪能健康的長大，陪伴我們久一點~ 你家也有跟嚕咪一樣的挑嘴小孩嗎??快讓寵老大來保護你家挑嘴毛孩的健康吧~ 【跟著鹿比與嚕米一起好健康】9折優惠碼 🎁👉👉 優惠碼 rumi210901（使用期限：2021/9/2 0:00~2021/10/31 23:59）請於結帳時輸入優惠碼，輸入完畢要記得按下旁邊的“使用優惠券”按鈕，優惠才會生效唷～⭐️立即前往官方網站「享優惠」～https://www.petboss.com.tw寵老大Petboss 官方網站：https://www.petboss.com.tw/ 粉絲專業：https://www.facebook.com/petbosstw/

[宅配美食] 森林麵食：拌麵系列！宵夜的健康夥伴

與前篇的分享的寶寶麵一樣，這款拌麵來自森林麵食，針對大人所推出的系列口味。 👉[宅配美食] 幼兒的宅配美食：森林麵食 寶寶麵推薦 💓 大人小孩能健康攝取！https://www.popdaily.com.tw/draft/61279803e8e211beba600831 五顏六色的麵條有竹山番薯、紫心番薯、新鮮蔬菜、黃金南瓜、日曬粿仔拌麵、日曬太陽乾麵與高山綠茶涼麵 七種麵條，分別配上風味麻香醬、道地沙茶醬、椒麻麻辣醬、油蔥香拌醬、經典麻辣醬、古味麻油醬與和風量麵醬七種拌醬，選擇豐富，每一款都好想吃～～～ 大人食用可以在水中加入一點鹽，煮滾在下麵煮約7分鐘，Q彈的麵條有嚼勁，每款拌醬打開也香益四勁，令人口水直流，在搭配上喜歡的配料，屬於大人的健康拌麵輕鬆完成！ 半夜肚子餓不要再只有餅乾泡麵的選項了！來點森林麵食，不僅健康還能滿足你的味蕾唷！想知道更多麵條食譜可以到官網跟著美味料理 😋 粉絲專頁：https://www.facebook.com/forest.noodles ❤ 更多分享請看👉 姐妹倆吃喝玩樂不想停 ❤ ❤ 別忘了追蹤我的IG：Natalie ✨ Kelly ❤

糖坊 中秋限定禮盒｜好秋禮盒組 牛軋糖、軟酥糖、核棗皇一個組合多種享受

中秋節禮盒只吃月餅就太low啦~糖坊推出中秋限定禮盒：好秋禮盒組，一個組合多種享受，有5種口味的夏威夷果軟牛軋和核棗皇，可自由搭配口味！採用低鈉多礦物質的鹽，選擇嚴選夏威夷豆，加入純淨乳源及添加奶油、起司，完美經典絕對好吃！ 糖坊 堅果的專家 糖坊從市場小販到成為夏威夷豆製糖的專家，憑藉著深厚豐富的製糖經驗與親和服務，用最好的食材做出最優質的產品！糖坊產品堅持不使用人工香料及防腐劑，使用自然純淨的新鮮原料，製成香濃可口的每一塊糖🍬🍬🍬 糖坊 好秋禮盒組 多種選擇一次滿足！因為今年的中秋有些不一樣，受到疫情影響，我們的生活多少都有些許變化，但糖坊用心推出好秋組合，希望收到的人與吃到的人都能感受到暖心與滿滿的心意❤❤❤ 夏威夷果軟牛軋 夏威夷果含有豐富好油，夏威夷果營養成分極其豐富，其含油量高，還含有豐富的維生素和氨基酸！所以夏威夷果軟牛軋是非常好吃又健康的零嘴喔~😉😉😉 夏威夷果軟牛軋有三種口味： 夏威夷果軟牛軋-蔓越莓 蔓越莓又稱北美紅寶石，內含前花素，健康又養身，小朋友吃了開心、長輩吃了健康💪💪💪 粉紅色的包裝繽紛可愛，豐富的蔓越莓果粒融入濃濃奶香，酸甜口感在口中爆開，幸福原來這麼簡單~~ 夏威夷果軟牛軋-抹茶 以低溫萃茶技術萃取台灣綠茶，保留天然兒茶素🍵🍵🍵 使用正統日式製法，完整保留抹茶獨特香氣！！ 這款長輩都很喜歡，不會太甜還可以吃的倒茶韻的甘甜~~茶香天然乳香完美結合，絕對是送禮的好選擇~~ 核棗皇-南棗胡桃 精選炭焙黑棗，使用慢火熬煮成原味香醇的棗泥，使用美國山胡桃，口口都能感受到山胡桃特殊香氣和豆沙棗泥的溫潤口感💛💛💛 我媽媽非常喜歡吃核棗皇，所以看到這個非常開心呀~~貝媽媽表示味道剛剛好，不會太甜~ 像這樣放一盒在家裡客廳超體面又好吃，招待客人方便、當零嘴解饞也可以😻 每一顆軟牛軋都飽滿又香甜，可愛的樣子真的令人愛不釋手呀~~ 大顆的夏威夷果非常飽滿扎實，用料大方實在，每一口都是幸福😊😊😊 糖坊 中秋限定禮盒｜好秋禮盒組 ※口味可自由搭配 1.核棗皇（250g/500g) 2.夏威夷果軟牛軋系列（250g/300g/500g) 3.夏威夷果軟酥糖系列（250g/300g/500g) 4.烘焙夏威夷果系列（鹽焗/洋蔥起司/蜂糖） 5.老上海肉鬆蛋捲系列 【訂購方式】 蝦皮：https://shopee.tw/honeycandyhouse品牌官網http://ilovenuts.com.tw/ Line官方： @fgr0730g 【中秋優惠】 單盒：199元（原價：220元） 6盒：1000元（原價：1344元） #中秋節 #中秋節禮盒 #糖果禮盒 #送禮 #零食 #伴手禮 #禮盒 #健康零食 #健身零食 #甜點 #團購點心 #牛軋糖 #台中美食 #高雄美食 #foodporn #foodgasm #nougat #dessert #foodie #優惠

新北新店｜Bon appétit 健康餐盒

📍新店區行政街17巷5號1樓 🐓雞胸無澱粉菇菇餐$120 疫情期間訂餐8折👍🏻 新店難得找到這種健康餐盒，加上有有立馬點起來!! 餐點有分很多種，主餐有搭配小貝果或是黎麥飯或是像我今天點的沒有澱粉的。 選完主餐也可以選擇要搭配的肉品，有雞胸肉、牛腱肉或是魚等等，種類很多。 拿著餐盒可以感受到很重!很實在!! 沒有澱粉，主餐就用菇代替，肥肥胖胖的菇，份量也給很多，除了菇以外還有健康的澱粉，就是地瓜跟玉米啦~~有兩種不同的地瓜。 雞胸肉的份量也給很多，每一塊也都不薄，肉質也嫩嫩不乾柴，份量也給的很多，絕對夠吃的肉!! 還有球芽甘藍，但我覺得吃起來苦苦的不是很愛~~也給很多很多。 生菜部分有附胡麻醬，好吃~~ 還有番茄、玉米筍及半顆水煮蛋，菜吃起來都很新鮮。 厚厚的雞胸肉。 整體吃起來很有飽足感，即使我沒點有麵包的，也一樣吃得很飽，調味也不重，不油膩，菜也都算新鮮，真的蠻適合減肥人啦!!!~~~ 附上FB粉專: https://www.facebook.com/%E8%A6%AA%E6%84%9B%E7%9A%84Bon-app%C3%A9tit%E8%BC%95%E9%A3%9F%E9%A4%90%E7%9B%92-107991520887123/photos/?ref=page_internal


➖ 食 ғᴏᴏᴅ ➖ 杰森食代 • 舒肥系列：超方便！舒肥魚排！舒肥雞胸肉！冷凍蔬菜！低GI飲食的新選擇！

📍 杰森食代 • 舒肥系列 最近真的都是朝著健康的角度來決定要吃什麼食物😆 平日不敢吃太好！留著週末吃大餐😝這樣才不會太常有過深的罪惡感😂 吃這種健康飲食，長期吃下來，可能會覺得很無趣！ 所以一定要時常變換，吃吃各種品牌，會有不一樣的調味、 或是自己也可以勤快的變換一些不同的料理烹煮方式☺️這樣吃起來就不無聊啦～😛 先前就陸續跟大家分享過好多次不同品牌出品的健康又方便的冷凍食物啦！ 好吃的就匯集心得，好好跟大家分享❤️ 讓大家可以有更多樣的選擇☺️ 今天要分享的是最近吃到的一家，也是讓我深愛不已的杰森食代！！！ 主要是販售舒肥產品為主的冷凍食品，冷凍蔬菜、舒肥魚排、舒肥雞胸肉、舒肥牛排……都有提供！ 一般常見的就是舒肥雞胸肉，這次看到好特別！有舒肥魚排！還有蔬菜類可以選擇👍 馬上心動！一起通通選購回來吃吃看啦！😋 這就馬上來跟大家分享這次在杰森食代買了哪些、吃了哪些吧😝 杰森食代 以簡單、快速、健康、美味為初衷， 為忙碌的現代人提供優良的舒肥冷凍產品！ 在製作過程中非常講究，堅持零人工添加物！👍 希望能夠提供讓消費者安心，吃得美味又健康！ 提供的即食商品有魚排、牛排、雞胸肉、蔬菜類！真的超棒😍 對於我們這種身為忙碌的上班族真的是一大福音🥺有好多選擇又超方便！ 這次訂購了杰森食代的三個類別商品：魚排、雞胸肉、蔬菜！ 其中分別包含：舒肥魚排、舒肥鮮嫩雞胸肉、舒肥鮮嫩雞肉條、藜麥毛豆、椒鹽玉米筍、椒鹽杏鮑菇、鮮凍花椰菜 商品是冷凍宅配送到府上～要食用前在拿下來退冰、加熱、烹煮就可以囉～ 這幾款基本上本來就已經是經過調味處理過的熟食了！ 喜歡熱熱吃，可以使用溫水隔水浸泡回溫、微波加熱、乾煎，或是其他自己想要額外的烹煮，都是可以的唷☺️ 我是懶人！所以最愛的就是直接隔水加熱回溫啦😛 ➡️魚排 ▪️ 舒肥魚排（180g） 以往想要吃魚的時候都覺得有點麻煩！現在 有這種超級方便的即食魚排，真的超級方便！！！覺得很酷👍 也是我第一次吃到這種加熱即食的魚片😋 採用精選的鯛魚片！完全沒有魚刺，也沒有任何魚腥味， 搭配調味好的口味，真的很值得一試！！！ 🔹檸檬香茅鯛魚片 這口味吃起來非常清爽～ 淡淡的檸檬清香，香茅的味道很濃郁～ 魚肉吃起來也不腥，沾著檸檬香茅醬汁一起入口，覺得非常好吃😋 🔹日式味噌鯛魚片 光是打開包裝就有濃濃的味噌味道撲鼻而來！ 平常就超愛喝味噌湯！這口味調配的很棒👍 很夠味！但吃起來不會太鹹～非常爽口😍 這款魚片真的很好吃~~~~~~ 超適合下班後的晚餐時光，也加熱上一片幫自己加個菜 就算是突然想吃魚肉，一點也不麻煩~~~~ 可以不用擔心不會烹煮的煩惱！！！真的是很符合我這種料理懶人 ➡️雞胸肉 ▪️ 舒肥鮮嫩雞胸肉（150g) 吃過很多不同品牌的雞胸肉，杰森食代的舒肥雞胸肉系列也很值得推薦👍 我好喜歡他們的調味！每一款雞胸肉都處理得非常鮮嫩！口感絕對不柴！ 蠻推薦搭配蔬菜類！就可以組合出完美健康的一餐啦❤️ 口味： 🔹經典原味 🔹台式油蔥 🔹泰式椒麻 🔹和風薑汁 每一個口味都調配的非常棒！ 而原味的本身吃起來，完全沒有我害怕的肉味！單吃也很可以👍 我最愛的是台式油蔥！那個油蔥香氣真的超香的！！！是我在舒肥鮮嫩雞胸肉系列中最愛的其中一個口味！❤️ ▪️ 舒肥鮮嫩雞肉條（100g) 舒肥鮮嫩雞肉條基本上和舒肥鮮嫩雞胸肉是一樣的，只是差別在舒肥鮮嫩雞肉條比較小塊～ 口感和雞胸肉一樣，都很鮮嫩，真心覺得杰森食代在食材的處理上很棒！👍 口味： 🔹 義式胡椒 🔹 椰香咖哩 🔹 花雕枸杞 🔹 四川麻辣 覺得很特別的是四川麻辣口味～表面紅通通的，看似很辣，但吃起來那種香香辣辣口感～ 建議可以搭配蔬菜一起食用中和一下唷😉 在舒肥鮮嫩雞肉條的系列中，我最愛花雕枸杞口味！那個花雕香氣真的是讓我無法抗拒😍超好吃～～～～～ ➡️蔬菜 ▪️藜麥毛豆 這個超酷的！是剝好的一粒粒的毛豆，還有藜麥！完全可以作為取代米飯的替代品😋 顏色相當繽紛！有加彩椒、洋蔥和黑胡椒，吃起來很清爽！很適合現在因為炎熱的天氣，吃不太下的選擇👍 ▪️椒鹽玉米筍 平常我也超愛吃玉米筍！玉米筍本身很脆甜！搭配椒鹽調味，冰冰的吃也很不錯！😝 ▪️椒鹽杏鮑菇 這款杏鲍菇我也好喜歡😊 超愛杏鲍菇的口感！杏鲍菇本身就很juicy～簡單的椒鹽調味就很棒啦！😍 ▪️鮮凍花椰菜 自從知道有鮮凍花椰菜這種東西時，家裡冰箱就備有像是這樣的冷凍蔬菜😝 因為真的超級方便的！這款鮮凍花椰菜🥦食材上清洗處理的很乾淨！ 有了這個，真的超級省時😍隨時想吃，馬上就可以吃到清脆又乾淨的花椰菜啦☺️ 💬 這次嚐下來，杰森食代的魚排、雞胸肉、蔬菜，我都非常喜歡💕 真的是方便又美味！大大的推薦給正常做飲食控制、熱愛吃低GI飲食的朋友們👍👍👍 讓大家可以又多一些不一樣的選擇啦🥰 吃原型食物，可以常常變更一些不一樣的口味，就不會有吃起來很無趣想放棄的感覺啦！😋 大家一起努力💪🏻 繼續堅持健康飲食的習慣吧🥰 🔗杰森食代官網連結：https://bit.ly/3mNHdu0 --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 Pixnet: Samni's Blog ---------------------------------------------------------------------

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