新竹竹北-健人餐廚（提供低卡、低脂、低熱量健康餐盒)

前一陣子一直被洗版面的健人餐廚便當店，剛好手模一直說想要來吃，看到店內的裝潢我還以為要來吃蛋糕，而且我起初覺得健康餐不就是水煮沒滋味的燙菜燙肉嗎？ . 後來現場看到好多人來健人餐廚排隊買便當，還有超多外送員取餐，我鼓起勇氣嘗試健人餐廚主打低卡、低脂、低熱量健康餐盒。健人餐廚內用採半自助式用餐，用餐完後需自行拿去餐盤回收區。 . .◽️泰式打拋豬健康餐盒 $125 ◽️炙烤雞腿健康餐盒 $129 ◽️剝皮辣椒雞湯 ＄69 ◽️紫菜蛋花湯 ＄20 . .健人餐廚便當採用透明分類盒，讓訂餐的人能一目了然不會再拿錯自己最愛的午餐了，我們點了兩個餐盒的配菜完全不一樣，是一個值得稱讚的點。 . 健人餐廚的炙烤雞腿多肉汁微微的辣度，不油膩，沒有過多的調味，很適合要增肌的人，滿滿蛋白質，還有我最愛的溏心蛋，蔬菜調味也都很清爽，沒有我想像的那麼可怕，是我誤會健康餐了😅 . .健人餐廚泰式打拋豬超級下飯，店家是採用高纖五穀飯，讓我吃起來沒有太大罪惡感，這個口味偏重適合第一次接觸健康餐的新手，我自己也超喜歡❤️ . 健人餐廚來自高雄，北部首間門市就選擇新竹，真的羨慕住在竹北的大家，可以方便就點外送，我也好想要市區開一家健人餐廚啦，人家也想當健康的人。 . .地址：竹北市嘉豐一街130號 營業時間：11:30-13:30/17:00-19:30 固定公休：每週日 電話：03-6685770 店家 @fitnessmeal.formyfather#曹曹吃新竹#竹北美食#竹北早午餐#新竹#新竹美食#新竹早午餐#健康餐盒#便當#健康飲食#水煮餐#hsinchu#hsinchufood#健人餐廚#新竹便當#便當

台北水煮便當｜Miss Energy 🥰連鎖の能量小姐補貼大全！吃減脂餐都要選擇的店！

 #蒜泥豬里肌 100$ 原本想等全部口味都吃完，再一次分享的～🧡 但回想以前吃過的水煮便當 真滴覺得這間店開的真好 第一次來先好好吃個一般般的豬 沒有選雞胸肉是因為之前真的吃到崩潰 Miss Energy主打沒有中央廚房 每天新鮮現做的餐點 故每天吃到的配菜也不同 目前吃了三次，除了高麗菜以外 都有配菜上的變化，我覺得很棒🧡 在口味調配的部分 也比一般水煮餐來的重 但讓我這種不以超激瘦為人生目標的人類 得以長久品嚐🌝 ， 戴個人覺得吃水煮餐的目的 一來是減少不必要的熱量攝取 二來是能夠吸收到相對好的蛋白質與蔬菜🥬 是最重要滴🧡 以後の午餐就決定是你ㄌ 今天跑來吃 #韓式菇菇雞 就是看起來胖嘟嘟的雞胸肉炒韓式紅醬跟一點菇菇 酸酸辣辣的蠻下飯的🌝 而且便當🍱端上來，就覺得好滿足🥰 很常來這家的原因除了是方便 還有它真的是好吃的減脂便當😋 每天菜色都不一樣這件事情有做足！ 板橋的健人們運動完都來這了吧哈哈 （每次吃飯都會看到很多壯壯） #現滷牛腱 $130 在能量小姐全系列品項都吃完的戴 最推的就是！現滷牛腱🤤🤤 真的！超！嫩！ 筷子🥢一撥，肉就鬆了 你要疊在一起大口吃，或是跟戴一樣假掰小口吃 都～完全沒問題 但牛腱也真的是最容易買不到的品項🤪 那個，希望老闆下次滷多一點給大家買！ ， 配菜的部分 除了高麗菜外，每天菜色都同 蛋是有機的溫泉蛋♨️😋😋喜歡 ， 飲料是#玫瑰烏龍 無糖冷泡茶 就是你知我知的那個味道 #現滷雞腿 $100 週一到週五都是減脂日 對水煮便當的需求挺高的 大概一週會吃個四天😂（好像很慘？ 今天改吃 滷雞腿口味🍗 飯少 雖然看起來超普通，超無聊！ 但味道真的很夠，香噴噴の雞腿腿 水煮便當根本很少這種有味道的啊🤪 （以前吃的真的好虐待自己） 肉質也是筷子🥢一撥就散開的嫩 長的真的普通 但完全是可以跟其他口味輪流吃的那種！ 以下是菜單唷⬇️拍攝於2020/09月份！哈哈 店名｜Miss Energy 低GI廚房 府中店 電話｜02 2958-0031 ADD｜新北市板橋區館前東路37號 MRT🚇捷運府中站 #missenergy #missenergy低gi廚房 #捷運府中站 #da減脂日記 #減脂日記 #減脂餐 #減脂便當 #高蛋白飲食 #雞胸肉 #雞胸肉料理 #雞胸肉沙拉 #雞胸肉🐔 #減脂菜單 #減脂飲食 #減脂料理 #減脂增肌 #減脂吃什麼 #減脂計劃 #減脂生活 #板橋減脂 #板橋水煮便當 #水煮 #水煮餐#水煮餐盒 #減脂增肌 #減脂菜單 #台北減脂餐 #新北減脂 #板橋水煮便當 #水煮餐 #水煮餐盒 #水煮餐生活#水煮餐領導品牌

文青感爆棚!開啟無痕飲食#日日便當盒

無痕飲食就是減少塑膠量或是其他的垃圾 這次為了讓自己更有減脂、低GI動力 在#Zing心穎良品 購入了一款#日日便當盒 我選#迷霧藍 真的是美到爆炸 讓我多了自己製作便當的動力 重點是什麼! MIT台灣製讓我在使用上多一分安心(支持國貨 便當盒裡面有分隔讓其他蔬菜不會混味 便當盒分隔有濾湯汁的功能，不會將過多的糖、油吃進去肚子裡面 #日日便當盒 讓人家非常安心的地方就是 1. 採無毒材質，無雙酚A、無重金屬、無三聚氰胺，經SGS檢測合格 2. 耐酸鹼又抗寒耐熱-20至180度 3. 微波、電鍋、洗碗機皆可適用 4. 採氣密式密封防漏 5. 重量輕巧 Steel貼心小叮嚀注意事項 1. 便當盒採氣密式設計，密合度高，開關需要拉起氣閥塞(拉至看到矽膠氣閥塞中間凹孔)/壓下氣閥塞 2. 微波與蒸煮的時候，須將氣閥塞拉起；若是長時間加熱，須以便當蓋微開狀態進行，避免內部熱空氣壓力過大造成損壞 3. 請使用海綿清洗，其他材質易留下刮痕 4. 裝摻有化學色素的食材/調味料，有可能造成色素殘留便當盒表面之情形。清洗後將便當盒照射半天至一天，或用紫外線消毒機照射，可以改善染色情形 透過下方連結購買可以以$899優惠價入手便當盒 日日便當盒：https://lihi1.cc/A6zdl 日日便當袋：https://lihi1.cc/KycG3 FB：Zing心穎良品 IG：@zingtaiwan #日日便當盒 #Zing心穎良品 #Zing #野餐 #露營 #日常便當 #外帶便當 #野餐便當 #保鮮盒 #保鮮便當盒 #健康餐 #低脂餐 #減糖餐 #飲食控制 #減脂餐 #健身餐

【台北人氣便當大賞🍴】夯・魯肉飯 Lo Bah Png

【台北松山🍴】夯・魯肉飯 Lo Bah Png

這間店雖然是在信義區但就是五分埔松山車站旁，可以說是把台灣味演繹文青風格最成功的店之一，明亮的店內充斥百花鐵窗元素與鐵板凳，同時又是用大理石桌面網美拍照一級棒。 今天點的是魯肉飯兩菜便當($50)，配菜從白菜、筍絲、滷蛋與豆腐四選二，也可以選擇大滿貫四菜便當($75)。滷肉飯本身膠質豐厚而不膩，肥瘦比例得宜，加上肉鬆增添口感與風味，偏甜的南部口味吃起來非常涮嘴，是難得特別順口的滷肉飯。另外配菜也是大推，筍絲是鮮魯做法不會像很多有事先醃過的酸味，油豆腐更是路的入味十分，適當的吸飽滷汁卻也不顯得重口。 重點是用一顆銅板就可以打發在台北市中心飽餐一頓非常難得，環境還是打卡一級棒的網美聖地，食物更是沒有在馬虎，每道料理都做到扎扎實實的美味。完全是值得特別造訪的店家，讚死~ 📍 台北市信義區松山路152號⏱ 11:30–21:00 (周一公休)📞 0918 653 835💻 官方facebook專頁 👀旅人潮流情報所👉@零售旅人

心穎良品 日日便當盒

#君君愛分享 🔍 心穎良品 🔺 日日便當盒(極簡白) $899 最近都在認真吃低GI餐又熱衷於做菜帶飯的我 😝 君君都用三隔層的玻璃材質盛裝菜色 🍱 雖然用三隔層的便當盒可以區隔其他菜的混味 👍🏻 缺點就是太重了 上班時在人擠人的捷運中 真的很顯重 🤩 尋尋覓覓終於找到了MIT製造的日日便當盒!!!!! 而且竟然有濾油濾水的隔板還有側邊隔板 😳 😳 重點是重量輕巧又採氣密式密封防漏欸 可微波或電鍋加熱 也可以放置洗碗機清洗 且抗寒耐熱-20至180度呢 👍🏻 耐酸鹼 無毒材質 無雙酚A 無重金屬 無三聚氰胺 經SGS檢測合格 對於帶便當的社畜君君來說 真的是太輕巧了 ❤️👍🏻 🤍🖤🤍🖤 注意事項 🤍🖤🤍🖤 ▫️便當盒採氣密式設計 密合度高開關需要拉起氣閥塞 (拉至看到矽膠氣閥塞中間凹孔)/壓下氣閥塞 ▫️ 微波與蒸煮的時候 須將氣閥塞拉起 若是長時間加熱 須以便當蓋微開狀態進行 避免內部熱空氣壓力過大造成損壞 ▫️ 請勿使用直火火源加熱 ▫️ 請使用海綿清洗 其他材質易留下刮痕 ▫️ 裝摻有化學色素的食材/調味料 有可能造成色素殘留便當盒表面之情形 清洗後將便當盒照射半天至一天 或用紫外線消毒機照射 可以改善染色情形 🖤 心穎良品：@zingtaiwan 🤍 購買連結： 日日便當盒：https://lihi1.cc/A6zdl 日日便當袋：https://lihi1.cc/KycG3 #日日便當盒 #Zing心穎良品 #Zing #野餐 #露營 #日常便當 #外帶便當 #野餐便當 #保鮮盒 #保鮮便當盒 #微波便當盒

減糖好物開箱｜日日便當盒｜瀝油隔板、側邊隔板讓 料理不走味！

安妞！我是昂妞～今年會有個bigday，所以我正在努力get fit！ 試過很多方法後，發現「減醣」對我是最快且最有效的， 一週減掉的數字我很滿意，而且不會太多、不健康！ 目前已經實行差不多一個月，以我一天要控制在60g以內的醣分來說 外食真的隨便吃都會爆QQ因此想成功的心得就是「自己煮！」 往下看文章前，歡迎追蹤昂妞唷！ IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U 自己煮最需要的就是毅力，讓我想堅持下去的方式除了鍋子、盤器，還有好的便當盒！ 這樣天天帶便當都不是問題(翹鼻)，而這就要說到這篇的主角【日日便當盒】啦😎 自從收到它，我想煮的內心真的大幅上漲！ 而且都會主動洗便當盒(我之前很常讓媽媽三催四請，才慢悠悠拿出來😅😅) 看看這張圖👆👆搭配我在小屈加購的餐具，擺起來就是不一樣！ 我就是需要這樣的「生活儀式感」！ 不只自己煮健康😎，上傳ig也有面子(？) 但日日便當不只空有外貌，它實用性也是滿分喔！ 除了主體，還有兩種配件 ✅瀝油瀝水隔板 ✅側邊隔板 能滿足很多種料理的需求，下面來介紹一下我都怎麼使用它😎 【使用方式一】濾油、濾湯汁 減醣生活會吃大量青菜、肉類來取代(精緻)澱粉，而且大多是水煮或輕油炒 雖然起鍋當下不會有太多水分、油脂，不過經過一夜，隔天微波時就是會出水… 這時我就會拿出「瀝油瀝水隔板」 它底部有挖空，能輕鬆過濾！ 同時還有三格設置！不用擔心料理味道混在一起👍 鏘鏘！你們看！ 雖然沒有用太多油，也盡量拌炒至乾，但加熱後就是會有這些湯湯水水 沒有濾油隔板，那些菜、肉就會泡在裡面，有點噁😨所以我最常使用的就是這個配件！ 【使用方式二】輕鬆攪拌 我也會拿它來製作簡單的優格燕麥粥，製作超級方便！三分鐘隔天早餐就搞定！ 把無糖希臘優格、各種燕麥(最好也是無糖或無太多料的)倒進日日便當 攪拌與否看個人，不過我通常會拌一下👍 睡一覺醒來就會有一碗健康的優格燕麥囉！ 不用再花時間等待，燕麥的軟硬度剛剛好🤗 除了上面優格燕麥，我也會拿來裝有需要喝到湯的料理 例如櫛瓜肉片湯(我亂取的🤣🤣🤣) 完全不用擔心會「掐島」 因為日日便當的蓋子是「氣密式」的，密合度超高！ 蓋子上的氣閥塞拉開蓋上再壓下(好像繞口令)就能完美封存！ 我覺得這設計超威😍 【使用方式三】湯品、配菜分開開 我是無法忍受「乾濕混合」、「鹹甜混合」的人！誰這樣吃我跟誰翻臉(？) 所以日日便當的「側邊隔板」真的是我的救星！當我的料理有乾跟濕，拿它出來就對了！ 裝完蔬菜火鍋後，把魚肉、蝦子放進隔板裡，就能避免他們被沾濕😉 隔天吃的時候心情超好～ 再來！跟一般玻璃質便當盒相比 除了輕巧超多！整個都能放進微波爐加熱喔！ 加熱的時候(不管微波爐、電鍋)，只要把氣閥塞拉起來，就能連蓋子一起進入洞房 可以看到同事驚奇的眼神！不過長時間加熱的話，建議把蓋子稍微打開一起加熱(不要是氣密密封狀態就可以了)～ 最後我有個小小發現，算是貓手福音😆 之前加熱後我都要扣上蓋子才敢從微波爐拿出來 日日便當是我直接抱本體都不怕的那種！摸起來微溫，但裡面是有充分被加熱到的～ 對日日便當盒，就是兩個字：「好用！」 再多加兩個字就是：「時尚！」 同場加映：日日便當出的便當袋，裡層有防水設計，為防漏做了雙重防護！ (第一道是超密合蓋子，第二道就是這防油水內裡) 追蹤昂妞，支持我繼續寫文 IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U 文章大本營👉 https://bit.ly/2zO9xFU 其他值得看的好文章 👄昂妞的變美日記 真心評價｜神奇蘭蔻小黑瓶｜專櫃保養品推薦，真的很不一樣！ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/900963 🔥波波美妝排行榜｜開架眼影冠軍👑｜heme六色眼影盤超棒！ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/898849 🔥波波美妝排行榜｜化妝水第8名｜唐吉訶德入手卡俗！naturie化妝水 https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/898837 🔥波波美妝排行榜｜化妝水第5名｜IPSA流金水真的這麼威！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/898706 🔥波波美妝排行榜｜精華液第2名｜蘭蔻小黑瓶用起來是...！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/898633 🔥美妝排行分享，第一名我直接爆買兩盤！ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/898119 2020年週年慶｜天母SOGO館｜小資女首次入手的專櫃是...！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/849030 髮品開箱｜MISSDAISY法式沙龍香氛洗護｜6款花、果香味沒有一個是雷貨！ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/853744 - 😋昂妞的大食怪生活 2020年聖誕趴踢這樣辦！NENE chicken、慢慢來pizza屋、萬波吃起來，Switch玩起來！ https://www.popdaily.com.tw/forum/food/856193 全聯ＸKiri聯名甜點｜最誠實的全品項點評：「有點小失望...」 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/848261 - 📚 昂妞覺得這些書好讀 我會想吃巧克力度過｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART I https://www.popdaily.com.tw/forum/life/669696 「輕鬱症」已經是我們的日常！？｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART II https://www.popdaily.com.tw/forum/life/670448 慶幸我生在台灣，女生不太被打壓又較安全｜《狂女的逆襲》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677408 虎藍成這樣，二師兄還能出書！？｜《台灣異聞錄》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677419 30堂人生必知課程｜郝慧川｜懂得藏起厭惡也能掏出真心 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/855621 - 💗昂妞的老母雞湯 擺脫舊生活的5個提案！【實現理想生活】好像也挺容易的 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/686067 闖社會專欄一｜5大提升找到工作機率的核心整理 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/701483 那些「陸劇」教我的事｜三部劇、九句詞、悟出人生道理！ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/852146 靈魂急轉彎 影評｜每個人的火花都不同，不該以自己的想法指揮別人的人生。 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/870098 - 🤔未命名區域 5大鄉土劇都市傳說｜甘安捏！?我們金international！中英台夾雜、企業鬥爭...你還知道哪幾個！？ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/853464 懶人包》恭喜村長、彌海莎！松坂桃李與戶田惠梨香閃婚啦！他們各自迷人之處是...？ https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/854429 一本3000元！2021 HOBONICHI手帳開箱！「小丸子30週年」外皮！ https://www.popdaily.com.tw/forum/diary/85312 特展速報！「黏黏怪物研究所」療癒到炸裂！一定要被怪物腳丫一下！｜跟著昂妞去玩 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/874963

【台北 松江南京】精選4間健康餐盒 瘦身減脂上班族必看 清爽無負擔

每天快到午餐的時候都在想，難道只能吃油膩的便當嗎？下班回家後又很累懶得自己準備便當，大家的心聲我們聽到了，不論你是每天坐在辦公室的上班族，或是熱愛健身需要增肌減脂的巨巨，以下為你推薦四間精選的健康餐盒，健康的身體就從午餐開始吧！ 1. 爽爽餐盒 一江公園旁的爽爽餐盒，只有平日中午時段營業，專門提供給周邊上班族的健康餐盒。 店內環境： 爽爽餐盒店面小小的，只有幾張椅子，因此大部分的人都外帶回公司享用。 內部裝潢走可愛溫馨的風格，純白的牆面，掛上許多張各地的旅遊照以及寫上餐點內容的黑板。櫃台旁掛上白色半透明的簾子將廚房隔開。 餐點介紹 餐點分成兩種類型，”爽餐”跟”清爽餐”，爽餐的肉調味較重，清爽餐則味道偏淡。可以依照自己當天的心情做選擇 😊 油蔥醬佐嫩G---$100 雞肉屬於舒肥雞，調味淡淡的，但搭配切成大塊的油蔥，就很夠味~ 有別於一般健康便當使用五穀米，他們家是在白飯中加入些許糙米飯，富含維生素吃起來又不會太硬(據說還可以幫助減肥XDD)，其餘配菜有三個菜+地瓜+紅蘿蔔&一顆蛋，都沒有太重的調味，可以吃到食物的原味~~。 ** 每日菜色也會做調整，可以先詢問店家當天菜色** 中午用餐時間有時人潮較多，餐點製作時間會比較長。 整體來說，餐點調味偏清爽。價格介於$100-120之間，以健康餐盒來說，價位偏低，適合小資上班族。 店家資訊 地址：104台北市中山區四平街29號電話：02-2581-2728營業時間：週一到週五11:30-14:00 (六日公休)FB：爽爽餐盒 Double S Bento BoxLINE：@gds0099c 2. 給力盒子一江店 位在松江南京站1號出口，走路3分鐘左右的給力盒子，是我蠻喜歡的一間健康便當店👍👍😋。每到中午用餐時間，都會大排長龍。晚上則是看到許多外送員在店外等候XD。 店內環境： 一江店的給力盒子店面小小的，沒有用餐區，只有櫃台跟內部廚房。(其他分店有些有提供簡單的用餐區域)。 櫃檯旁的螢幕有大大的MENU，櫃檯上的白板則是寫著當天便當配菜(若有不愛的菜可以請店家不要加~)。還有一個小牌子寫上當月限定的便當~~(像是一月份有十全藥膳豬肉片) 餐點介紹 蒜泥低脂豬肉片---$100 豬肉切成薄片，只有些微肥肉，肉質軟嫩，淋上鹹香蒜蓉醬後，口感清爽，不油膩!主食使用紫米飯卻不會太硬、菜色都是大眾可以接受的、可以客製化飯少或改成地瓜、餐點快速不用等太久~ 另外，每份餐點下方都有詳細營養表示~~真的是很給力😄😄 給力食材為自耕自種，每日鮮採，強調新鮮安全!~~~整體來說，主菜(肉/魚)的口味也是偏清爽，價格介於$100-130之間(只有厚切烤鮭魚$200)，也是小資族的好選擇~ 店家資訊 地址：10457台北市中山區一江街10號之1號電話：02-2562-7852營業時間：週一到週五10：30-14：00, 16：00-19：00 （六日公休）FB：GET POWER 給力盒子 一江店 3. 肆飯叻 去年六月底才開幕的肆飯叻，也在一江公園附近，不是使用水煮的方式，但強調使用好油少鹽，不放多於添加物，可以吃到食物的原味。 店內環境： 店內使用木頭桌子配上高腳椅，桌椅不多，大約只能容納十人以內。(內用有提供免費湯品) 中午跟晚上時間都有蠻多人在用餐~ 餐點介紹 主食種類非常多樣，有豬肉、雞肉、牛肉跟魚類。每樣肉/魚都有2-3種類可以選，分別使用不同部位及不同的烹調方式。 溫煮手切豬 ---$110 使用豬肉薄片，灑上蔥花跟七味粉，有點鹹，搭配飯一起吃剛剛好~~味道有點像蒜泥白肉，是每隔一陣子就會想再去吃的好滋味👍👍👍👍配菜的種類跟一般健康便當差不多，都有地瓜、水煮蛋跟青菜。 整體來說，肆飯叻餐點種類比較多，價位範圍較廣，位於$100-$150之間，但口味變化多，烹調細心，比水煮餐盒更有味道~~ 店家資訊 地址：104台北市中山區四平街20-1號1樓電話：02-2521-2886營業時間：週一到週四11：30-14：00，17：30-19：00週五：11：30-14：00（六日公休）FB：肆飯叻-四平店Line：@343ujzqh 4. 強尼兄弟Johnny Bro健康廚房(台北旗艦店) 松江南京站附近，前往健身房的路上，最近開了一間健康便當店---強尼兄弟Johnny Bro。除了松台北旗艦店外，在台北各處也都有看到他們的店面，可說是近期突然興起的健康便當連鎖店~~~ 店內環境： 他們家的招牌非常~~~大一個，佔滿了整個二樓XDDD，要不注意到都很困難!!白底銀色字LOGO，很有質感，店內使用水泥牆面、銀色桌子配上白色高腳椅，充滿工業風。牆面跟屋頂上裝飾多個燈具，光線充足，很適合給大家拍照打卡XDD。是近期看到對內裝很講究的健康便當店~ 餐點介紹強尼兄弟餐點特色在於，能夠選擇不同份量的餐盒(分成S/M/XL)，價格也不一樣。對於吃少少的女生還有食量大的男生來說，都是一大福音~~~每樣餐下方都有標示出卡路里，幫助想瘦身的人計算熱量XDD 還可以選擇額外加菜/蛋/飯或例湯，有點像根據自己喜好而製作的客製化餐盒~~超讚的!!!(不過相對的價位也比較偏高XDD) 義式蒜香豬小里肌餐盒 M號---$135 外帶使用方型紙盒裝，挺有質感的。配料主要是綠色蔬菜、高麗菜、玉米筍跟水煮蛋。味道清爽，只有淡淡的調味，但不至於到完全沒味道。主食選用紫米飯，軟硬適中~ 但主菜豬小里肌選用油脂較少的部位，口感偏硬一點~~~(M號份量對男生來說，稍嫌少了一些) 雙雞特餐(嫩煎雞/照燒雙拼)---$100 每天上午跟下午分別會有不同的特餐，特餐飯跟菜份量是M size，但肉肉份量介於S 跟M之間~ 好處是可以一次吃到兩種不同口味的肉，價格又划算~~!! 嫩煎雞是由水煮雞肉加上調味，口感偏乾一些。照燒雞比較濕潤，口感也較軟嫩，調味也比較重。是這次點的餐點中最愛的肉~~(想要健康，又想吃重口味，超矛盾) 整體來說，店內環境很讚，適合拍網美照，餐點選擇自由度高。但跟其他健康便當店相比，價格偏高一些，味道沒有特別突出~ ** 加購單點/飲品可折10元** 所有餐點均含紫米飯，米飯可更換成蛋或菜 店家資訊 地址：104台北市中山區伊通街48號電話：02-2507-2819營業時間：週一到週四、週六11:00-20:00 (星期五、日公休)網頁連結FB：JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房LINE：@johnnybromeals 介紹完上面四間健康餐盒後，提供大家在茫茫的午餐大海裡，航向健康的大道🤣當下次各位中午想吃點無負擔的便當時，記得回來看看我們的推薦喔，未來也會繼續提供台北各地的健康餐盒給大家喔～如果有想要了解哪個區域的健康餐盒也可以在底下留言告訴我喔😄 若想看更多Ria &Rong的旅遊/美食介紹，歡迎到我們IG粉絲頁rr_travelcuisine若喜歡我們的文章，歡迎給顆愛心給我們支持與鼓勵😊 #健康餐盒 #松江南京健康便當 #健身美食 #少油少鹽 #低熱量 #清爽無負擔 #上班族健康便當 跟著Ria跟Rong的腳步一起探索美食與美景吧~~

台北美食|鑫吉野烤肉飯-信義永吉店，厚實大塊烤肉，上班族及大學生必吃

[台北美食] 鑫吉野烤肉飯-信義永吉店，厚實大塊烤肉，上班族及大學生必吃飽足感的午晚餐

「鑫吉野烤肉飯」。 身為一個稱職的愛吃大學生，每次都還不到12點，就會餓到半死的我，上課上到一半就在思考要吃什麼。 其中最常讓我考慮的，就是可以有肉、有菜，甚至有些店家還會有附湯的便當店。 但是經常我吃到的都是一些比較薄的炸雞排或是豬排、魚排，這讓愛吃的我有點受不了。 結果最近在信義區有名的30巷，發現叫做「鑫吉野烤肉飯」的便當店！ 我原本以為是單純切片的烤肉飯，結果……. **大家可以先將這篇文章加入收藏口袋名單，等下次去就可以很方便找到我的內文拉！ 仔細看菜單，會發現其實都是便當類喔！ 有烤的、黑胡椒、炸的，當然也有滷的，是一間多選擇的便當店。 才進櫃台沒多久，就發現已經有烤肉的爐子。 大大的寫著是榮獲校園美食的評比的。 可以內用、外帶，這裡因為上班族居多，老闆說很多都是各大公司行號來這裡大量訂便當，生意真的很好喔！ 也可以外送，基本的UBEREATS跟FOODPANDA當然都可以方便訂購。 滿六個便當即可外送。 店內座位區。 可以看到照片裡面，有取餐的號碼機以及取餐檯。 這間店是屬於自助式的，後方有餐盤回收區唷！自己吃完，要記得把你的餐盤、筷子做好分類。 抽屜打開來，可以看到可自取的碗筷及湯匙。 右上方則是紅茶桶。 左上方是湯。這裡的湯讓我很驚訝，因為大多店家的湯都是紫菜蛋花湯，但這裡的是給了滿滿番茄的番茄蛋花湯！(我超愛) 於是我馬上盛一碗湯 送上來今天的烤雞腿飯了 $95 烤雞腿飯 我要把它稱之為連「平常非常注重飲食習慣、不喜歡吃炸物的男友都非常喜歡的烤雞腿飯！」 配菜有兩菜，分別是番茄炒蛋以及高麗菜、豆腐。 平常不愛吃炸雞腿的人，那一定要試試看他們的烤雞腿。 皮因為是用烤的，加上獨門醬汁，皮入味，且鹹的剛好，非常下飯。而肉質也是很嫩，厚實的口感可以吃出來。 這個分量是連男友都覺得非常具有飽足感的一餐。 飽足感: 🌕🌕🌕🌕🌗 美味程度: 🌕🌕🌕🌕🌕 $90 烤雞排飯 這是我今日最喜歡的一個便當。 烤雞排的份量比雞腿大，雖然大小當然不可能到雞排店那樣大塊，可是厚度絕對超過雞排店！！ 厚度超過手指頭。而雞排的皮一樣有加上獨門醬汁下去烤，皮一樣入味，但卻不會死鹹，皮烤的有點微焦色，是最好吃的是視覺色。 肉質依然鮮嫩，且肉不會乾柴，但是真的太大了，如果食量不大的女生，點這個可能要分一點給你的同事或友人。 請看靠近右邊筷子夾肉處，就是非常真實的厚度。 飽足感: 🌕🌕🌕🌕🌕 美味程度: 🌕🌕🌕🌕🌕 接著，還有點吃不夠而且超愛吃肉的我們，詢問店長，還有什麼比較推薦的烤肉類? 於是店長推薦了烤五花肉以及烤肉。 $85 烤五花飯的便當為價格85元 五花肉聽說是這間店許多女性顧客喜歡點的。 在烤的過程，所有飽滿的油脂在烤的過程當中慢慢地收汁，才可以在品嘗的時候，感覺到五花肉扎實、但卻不會太過於油膩的口感，難怪會有很多人會喜歡。 $85 烤肉飯便當的價格為85元 烤肉的肉片較薄，但吃起來肉夠紮實，不是難咬的那種。 整體而言: 店家服務態度: 🌕🌕🌕🌕🌕 老闆跟員工都非常親切，問他們問題，他們都很有耐心的作答覆。 食物美味程度: 🌕🌕🌕🌕🌕 綜合上述所有餐點來看，大致上表現的都是水準上，而且用料是很實在的，不是為了省錢而在用菜方面選擇爛爛的蔬菜，或是已經快壞掉的菜。 便當賣相佳。 價格及CP值: 🌕🌕🌕🌕🌕 以我是個大學生來講，這真的是CP值很高。我去過好幾間大學，用過他們的學餐，有便當也有自助餐，有些隨便夾幾樣菜，搭配另外選的主菜，主菜都是要25元起跳的，而且肉的品質難講，且新鮮度也有疑慮，肉的厚度更不用說，大多數都可以不用太期待會多厚實。 而鑫吉野便當店，是有榮獲校園美食評比的，曾經也有在淡江大學出現過的便當店，如果在我學校的話，這間店絕對中午時間超級大爆長龍，尤其是學生又這麼的愛吃肉。 價格沒有超過100元的，但是肉眼看到這個便當，又出現在台北市，一開始還以為是那種超過120元的便當，沒想到大部分都是100元有找。 真心推薦大家到鑫吉野烤肉飯信義永吉店門市光顧，相信不會讓愛吃肉、想要吃飽的你失望。

［新北/鶯歌］厚道飲食店_旗艦店

在火車上就聽到旁邊阿姨們在討論這家排骨飯 心想究竟是什麼樣的店 讓他們這樣難忘 讓我超級期待 （疫情期間 門口有專人替你量體溫） 據說厚道飲食店本來是一家約10個位子的小店 想吃一定要排隊的那種 所以又開了一家旗艦店，甚至在三峽也有分店 讓大家能省去排隊的時間 讓更多人可以來吃台灣古早味便當 🍚古早味排骨飯 $100 酥酥脆脆的口感 炸的剛好 粉也不會太厚或太油膩 搭配簡單的滷肉麵+滷蛋+筍絲+酸菜+豆輪 🍚香酥雞腿飯 $110 我們一至認同炸雞腿比炸排骨好吃🤣 原來是被排骨飯擔誤的雞腿飯店啊 炸雞腿鮮嫩多汁 吃一口就愛上 🍝和風涼麵 $90 比一般涼麵貴一點 但口味挺特別的 是和風沙拉搭配涼麵的概念 而不是麻醬口味 吃起來特別清爽 肉片醬筍湯 $50 搭配套餐就能以$50元加購湯 也好喝 旗艦店裡面座位超多！真的不怕沒位子 若是有到鶯歌老街 一定要試試台灣古早味美食 ——————————————————————— 📍地址：239新北市鶯歌區尖山埔路79號 📞電話：02-2677-7617 ⏰時間：11:00-14:30 / 16:30-19:30(週二公休) ——————————————————————— 2021.03.22 #厚道飲食店 #便當 #排骨飯 #雞腿飯 #滷肉飯 #鶯歌美食 #鶯歌 #新北美食 #食 #相機食先 #相機先食 #吃貨人生 #吃貨日常 #台北美食 #台北美食推薦 #台北美食地圖 #巷弄美食 #銅板美食

【美食-新莊站】新莊區便當推薦  正忠排骨飯新莊中華店  真材實料好味道 、免費湯品與紅茶無限暢飲!

說到便當店你第一個會想起誰? 在新莊體育場對面，轉角處便可以看到又紅又亮又大塊的招牌 超級浮誇的招牌，那正是正忠排骨店 即便到了晚上用餐時段也是很多人在排隊 內用及外帶的速度都很快，並不會等太久 轉角處上二樓就是內用區，在一樓點完餐，拿著便當找位置 消費有提供免費紅茶及湯品，上樓前可以先裝好 全採自助式，若想裝湯則在一樓點餐處旁 二樓用餐區，座位還蠻寬敞的，還有提供洗手間 空間還蠻乾淨明亮，廁所乾淨，舒服的用餐環境 二樓有紅茶可以享用，不會很甜 內用和外帶都是盒裝，印有正忠排骨飯的店名，上面還有其他品項 除了招牌排骨飯之外，還有宮保雞丁、糖醋小排、三杯雞肉等13種台式經典主食可以選擇，讓每天都能有不同選擇。 每一個便當都隨機附三道配菜、還有另外附辣蘿蔔 剛好都是我喜歡的，像是油豆腐、青菜，而且不會很油膩 正忠排骨飯 $90 排骨飯可說是正忠的招牌便當，絕對是必點 排骨軟度厚度都很好，味道也很夠味 排骨的大小比我手掌大，一點也不誇張 炸雞腿飯 $95 金黃色的酥脆的表皮，肉質鮮嫩多汁 一口咬下便能感受到外皮的脆度，讓人愛不釋手！ 黑胡椒豬排飯 $90 喜歡飯有淋醬汁的這道主菜非常適合你 肉質比排骨飯更軟嫩，有種絲滑口感 黑胡椒味不會很重, 也不會很辣, 非常下飯 雞排飯 $90 外表炸的金黃酥脆，再撒上胡椒更是香味撲鼻 內層的肉吃起來則是微帶汁有嚼勁的雞肉 一點都不輸外面的雞排 對了，現在還有優惠活動 從現在起到3/31止，持悠遊卡或悠遊聯名卡付款，任選套餐便當現折5元 還沒吃過南霸天的便當，趕快來新莊試試吧! 正忠排骨飯新莊中華店 地址：新北市新莊區中華路一段110號1樓 聯絡電話： 02 8992 2222 營業時間：10:30–20:00 臉書粉專：https://www.facebook.com/jengjong.tw/ 捷運： 捷運新莊站1號出口 #波妞在新莊覓食 #新北美食 #新北便當店 #新莊便當店 #捷運美食 #新莊區排骨飯推薦 #正忠排骨飯 #新莊美食 #新莊棒球場附近美食 #新莊區便當推薦 #便當店 #南霸天便當店 #南霸天

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